Глава 25. На новом месте Сергея, как только он отоспался, как ранее и Наталью, заставили пойти и обязательно окунуться в воду. И он, вместе с дядей Юрой, сразу же спустился к реке. К этому времени Людмила ушла в свой лагерь, а уже вернувшуюся с вещами Наталью Николай заставил

Совет 1. Не нагружайте себя работой.

Нам, женщинам, свойственно взваливать на себя и лошадь, и горящую избу, и любимого мужчину. В общем, мы стараемся все держать под контролем. А теперь стоп. Наши ненаглядные мужчины делают что-нибудь подобное? Они приходят с работы гипер-супер уставшие и садятся отдыхать. А мы, как заведенные, после работы и ужины готовим, и гладим, и с ребенком уроки делаем, и еще надо оставить силы на себя и на секс.

Отсюда напрашивается вывод – делегируйте полномочия. Вот только без ультиматумов.

Совет 2. Любите себя больше, чем его.

Самопожертвование давно вышло из моды. Сейчас, чем больше вы ограждаете мужчину от быта, тем больше вы взваливаете на себя. При этом, пренебрегая своими интересами, уходом за собой и, в конце концов, временем, которое вы могли бы провести вместе. Поэтому, начнем с того, что полюбим себя.

Совет 3. Немного эгоизма.

Проявите его в том, что уделите немного времени себе. Начните с 20 минут в день. Попросите мужа 20 минут поиграть с ребенком, пока вы делаете маникюр или принимаете ванну. Чтобы достучаться до супруга, используйте психологические приемы.

Совет 4. Поиграйте в недоступность.

Мужчины - охотники. Поэтому иногда полезно немного отстранить их от себя. Будьте спокойны, немного равнодушны, или, наоборот, флиртуйте с ним на людях, и подольше оставайтесь в людном месте. Его желание будет нарастать, и он с трудом дотянет до того момента, когда вы останетесь одни.

Совет 5. Займитесь своей самооценкой.

Женщинам свойственно прикладывать много усилий, чтобы поднять самооценку партнера. При этом мы абсолютно забываем о себе. А наши мужчины не сильно себя утруждают, чтобы напомнить нам, что мы самые-самые. Порой комплиментов приходиться ждать годами!

Совет 6. Запомните, что вы женщина.

Феминизм – это круто. Но порой стоит вспомнить, что мы принадлежим к слабому и хитрому полу. Но у большинства женщин есть дурная привычка – брать все на себя. Понятно, что надо уметь и гвоздь забить. Но если с вами обитает мужская особь, поручите ему это сделать.

Совет 7. Принимайте комплименты.

Порой мы сами занижаем свою самооценку и зарубаем на корню все стремления мужчины сделать нам комплимент. Вот до боли знакомая ситуация. Он говорит, что вы сногсшибательны в этом платье. Что отвечаете вы? "Да ну, оно старое".

Совет 8. Флиртуем и дразним.

У нас в запасе есть целый арсенал различных вариантов флирта. Почему же мы не пользуемся ими? Думаете, раз вы живете вместе, флирт потерял актуальность? Ошибаетесь. Хороший флирт только подогреет интерес к вашей персоне.

У любой, даже у самой идеальной женщины, есть то, чего она не умеет делать или делает хуже, чем другие, словом то, в чем ее можно упрекнуть. Особенно больно воспринимаются женщинами замечания, которые касаются ее внешнего вида. Так почему же одни женщины уверены в себе и буквально "светятся" оптимизмом, а другие комплексуются и расстраиваются по любому поводу?
Чтобы ценили больше и лучше относились к вам, надо заслужить такое отношение. Для этого сначала нужно любить себя, начиная с макушки и до кончиков пальцев, всеми способами повышать самооценку.
1.Принимайте себя такой, какая вы есть. Необходимо изменить старое мнение о себе, сделанное вами под влиянием сомнительных авторитетов, которые работают против вас. Надо своевременно начать сильно сомневаться в истинности оценок окружающих людей.

Главным источником комплексов женщины, конечно, являются мужчины. Самооценка женщины сильно снижается, если мужчина имеет привычку восхищаться другими женщинами или кумирами телеэкранов, и постоянно намекает на несовершенства женщины. Многие мужчины склонны делать замечания в силу того, что у него у самого имеются собственные комплексы и он, ревнуя свою женщину, стремиться принизить ее мнение о себе. В таких случаях женщине необходимо убедить его в том, что поводов для беспокойства нет и помочь ему победить его закомплексованность.

2. Не сравнивайте себя с другими. Постоянно сравнивая себя с кем-то, вы лишаете себя возможности развиваться и стать лучше. Вы такая, какая есть - не лучше и не хуже других. Вы единственная и неповторимая, ваша внешность и тело привлекательны и уникальны. Пусть у вас есть недостатки, о которых другим знать совсем не обязательно, все равно вы - красивы и неповторимы.

3. Хвалите себя и благодарите. Проснувшись утром, скажите себе, что у вас многое сегодня получится прекрасно, вечером перед сном поблагодарите себя за то, что вам удалось сделать, даже если это было какое-то маленькое дело. Постоянно думайте о том как хорошо, что у вас есть хорошее, отбросьте негативные мысли.

4. Закрепляйте достигнутое. Говорите себе: я умная, красивая, добрая, привлекательная, интересная и много-много других ласковых, одобряющих слов и закрепите их в сознании словами - я ведь этого достойна! Вместе с осознанием этого придут в вашу жизнь любовь и вера в собственное счастье.
5. Заведите дневник. Напишите в дневник десять своих достоинств и перечитайте его каждый раз, как ваша самооценка будет под угрозой.

6. Измените свое отношение к окружающим. Старайтесь не судить остальных людей, делайте больше добрых поступков и научитесь уважать остальных людей. Радуйтесь успехам близких вам людей и чаще улыбайтесь.
7. Развивайтесь. Для повышения самооценки женщине важно отвлечься от повседневности, изменить распорядок дня или может даже профессию. Можно начать заниматься спортом, посещать фитнесс клубы или освоить что-то новое.

8. Измените имидж. Поменяйте гардероб, перекрасьте волосы, сходите в салон красоты.
9. Планируйте свое время. Часто причиной неудовлетворенности женщины собой является неправильный распорядок дня. Не нужно стараться все перестирать, убрать и приготовить за один день. Список дел должен быть реальным, менее важные дела надо откладывать на более поздний срок.

Для того чтобы больше нравиться мужчине, следует тщательно работать над собой. Ни одному мужчине не нравится грустная и постоянно недовольная возлюбленная. Нужно собрать волю и посмотреть на себя со стороны, оценить свое поведение и стать, хотя бы в первое время в присутствие мужчины, веселой и улыбчивой, не напрягающей его своими мелкими проблемами женщиной. Для этого больше общайтесь с успешными и оптимисти-ческими дамами, сравнивать с ними себя не стоит, но перенять их модель общения и поведения принесет пользу для улучшения отношений с мужчинами.

Любите себя . А для этого не надо испытывать к себе чувство жалости и недовольства собой, а изменить лишь отношение к себе. Если вы научитесь понимать и уважать себя, то и отношение мужчин к вам будет соответственное.