Прежде чем разрабатывать гениальные стратегии, зачитываясь пособиями по психоанализу, уясните для себя, что же конкретно в вас не так, какие недостатки таятся в вашем характере.
Для этого проведите своеобразный опрос своих друзей, родных и близких на тему негативных черт вашего своевольного нрава и необузданного темперамента. Постарайтесь узнать у них, что в вас раздражает окружающих, имеются ли у вас, на их взгляд, сильные и слабы стороны. Возможно, то, что вы считаете нормой поведения, для большинства окружающих вас людей представляется вопиющей наглостью или аморальностью. От таких привычек нужно избавляться незамедлительно.
Когда подходящий материал будет собран, зафиксируйте все, что получилось, на бумаге. Не пытайтесь что-то скрыть, преуменьшить или утаить, постарайтесь посмотреть на себя объективно, чужими глазами, как будто со стороны. Это и станет первым шагом на пути к дальнейшему преображению.
Воспользуйтесь советами квалифицированного специалиста. Чтобы понять, какой у вас тип и вид характера, проведите несколько бесед с психологом, который сможет докопаться до сути вашей проблемы и предложит пути ее решения.
Мотивация - ключ к изменениям
Подумайте над тем, какие плюсы вам принесет новое «Я», ведь изменение характера - это очень сложный и долгий путь, который может преодолеть только человек с развитой силой воли. Решите для себя, насколько сильно вы нуждаетесь в таких метаморфозах, стоит ли игра свеч.
Подчас в своих проблемах человек винит характер, но это не всегда правильный подход. Порой причиной неудач служат комплексы, навязанные современным обществом или приобретенные еще в глубоком детстве.
Важное значение в процессе ломки характера имеет мотивация. Если измененная натура поможет найти более престижную работу, стать успешней, наладить отношения с родными и близкими людьми, то процесс преображения будет происходить быстрее - у вас будет хороший стимул.
Следующий шаг - визуализация
Постоянно держите в голове и мысленно воспроизводите новые черты будущего характера. Без этой процедуры вы скатитесь тому, с чего начинали. Если вы не знаете, чего конкретно похотите, если нет четко поставленной, которой нужно стремиться, то и добиться ничего невозможно. Нужно однозначно представлять ту модель, которая должна стать реальностью.
Скажем нет копированию и подражанию!
Большинство людей хотят изменить характер лишь для того, чтобы под кого-то подстроиться, будь то начальник, родители или вторая половинка, как-то угодить им, но при этом не думают о себе.
Если ваш коллега успешней, то это не значит, что нужно перенимать манеру его поведения, жесты, какие-то фишки в общении. Каждый человек уникален по-своему. У каждого есть талант, который необходимо раскрыть в нужном месте в правильный час.
Стараясь улучшить свой характер, следите за тем, чтобы не приобрести новые, доселе неизвестные вам, дурные привычки.
Совершенствуйтесь сами, а не копируйте чужой характер. Развивайтесь духовно: читайте книги, будьте добрее, думайте об окружающих, а не только о себе.
От свойств личности человека зависит его жизнь. В первую очередь потому, что в зависимости от своих особенностей он тем или иным образом принимает решения, а также их реализует. Если действительное отличается от желаемого, можно попробовать изменить характер и судьбу .
Инструкция
Подумайте о том, как вы принимаете решения обычно. За данный процесс отвечают отнюдь не сильные стороны психики. На человека в этой ситуации влияют неосознаваемые влечения и общественные нормы. Для того чтобы было легче и увереннее принимать решения, проанализируйте свои глубинные потребности. А также соберите как можно больше информации о социальных нормах, значимых в том обществе, в котором вы живете.
Реализация принятых решений у взрослых людей осуществляется осознанно и компетентно. Узнать сферы своей компетенции вам поможет наука соционика . У каждого человека есть две творческие сферы из существующих восьми. Найдите их и целенаправленно развивайте.
Прогностический талант развивается путем попыток предугадать будущее на основе аналитических данных либо предчувствия. Прагматический талант – это умение видеть пользу и эффективность разнообразных предметов и людей, понимание технологии разного вида работ. Эмоциональный талант – умение поднять настроение (или испортить), творить праздники и манипулировать состояниями. Психологический дар – умение
Вопрос от Анны:
«Скажите, пожалуйста, ? Мне 20 лет, и я не могу с собой совладать. Я могу быть то злая и агрессивная, то вроде нормальная и спокойная. А потом опять начинаю огрызаться на всех, могу нахамить, хлопнуть дверью. Часто обижаюсь по пустякам. Иногда пытаюсь сдерживаться, но меня не хватает надолго. Ненавижу себя такую. У меня почти нет друзей. Что мне с собой делать?»
Отвечает Виктория Винникова, педагог:
Здравствуйте, Анна. Мы все мечтаем стать лучше. Кто-то устал раздражаться и огрызаться на других, другой хочет стать решительным и уверенным в себе, третьему надоело хамить и обижаться. Чаще всего речь идет об устойчивых привычках, но при этом все мы хотим изменить характер.
В этой статье мы покажем 5 простых шагов к пониманию того, какой характер вам дан и как его можно исправить.
1. У каждого свой нрав и особый темперамент
Очевидно, что все люди разные. Один человек от рождения шустрый и подвижный, и более спокойному человеку может показаться, что у шустрого такой вот непоседливый характер. Другой - медлительный и обстоятельный, склонный к систематизации и анализу. И тогда уже шустрый человек может сказать, что у первого занудный характер.
Кто-то излишне эмоционален, кто-то более замкнут в себе. У всех у нас свои особенности, и, давая характеристику человеку, мы добавляем разные эпитеты: истеричный, эмоциональный, артистичный, замкнутый и т.д. И что - всем этим людям надо менять свою натуру и поскорее задаться вопросом: как изменить характер в лучшую сторону?
Научный ответ находится в области бессознательного, которое изучает и раскрывает Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Когда мы хотим изменить наш характер, нужно для начала понять, что конкретно мы хотим в нем изменить, то есть понять, что именно нам мешает добиваться желаемого результата или заставляет страдать.
Системно-векторная психология дает четкий ответ, почему не получается в жизни то или иное и как это исправить: при этом правильно использовать свой характер.
Как в известной пословице: посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, а посеешь характер - пожнешь судьбу.
2. Характер - врожденное или приобретенное?
Все мы отличаемся друг от друга, но при этом наши желания, свойства и устремления можно объединить в группы, которые системно-векторная психология Юрия Бурлана называет векторами.
Так что характер каждого человека определяют его врожденные вектора.
Можно дуться на свой характер, но это ничего не изменит. Лучше разобраться, как все устроено и исправить то, что можно изменить.
3. Привычки формируются с детства
Очевидно, что характер формируется с детства. Именно там мы совершаем свои первые поступки, которые потом становятся привычками. Хорошими или нет - это уже другой вопрос.
Все наши поступки диктуются бессознательными желаниями к наслаждению, утверждает системно-векторная психология Юрия Бурлана. Поэтому и в основе формирование привычек детства лежит стремление ребенка получить наслаждение или избежать страдания.
Когда, например, врожденное желание человека с кожным вектором - от природы быстрого, ловкого, постоянно в движении - подавляется в детстве и его заставляют «сидеть ровненько и не дергаться», то в результате у него формируется привычка к суете и мельтешению.
А если ребенка с анальным вектором, который от природы обстоятелен и нетороплив, постоянно подгоняли и торопили - то с самого детства у него формируется такая черта характера, как упрямство, что внешне выглядит, как будто он по любому случаю впадает в ступор.
«…Во время прохождения тренинга стала победителем профессионального конкурса «Учитель года». Позволила себе со сцены импровизировать (раньше боялась). Появилась уверенность, смелость, желание эксперементировать. Раздражительности и нервозности нет. По крайней мере, научилась себя контролировать. Теперь больше энергии, желания действовать.
Благодаря СВП со всей страстью, не экономя, живу и отдаюсь жизни. Позволяю себе наполнятся (в эгоизме!), так как хочу больше отдавать другим. Раньше считала за «честь» быть «мученицей» и тянуть на себе «крест». Теперь позволила снять с себя слой культуры и почувствовать свою природу. Это огромное удовольствие - ощутить самого себя!..»
Знаменитая внутренняя улыбка появляется уже на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Раздел:
Изменить свою жизнь в лучшую сторону может каждый человек. Главное этого захотеть.
Внести изменения довольно просто. Для этого не нужно изобретать велосипед, а просто следовать некоторым правилам.
Учеными доказано, что можно изменить свою жизнь всего за 7 дней.
Для этого вам не надо ломать себя (слегка конечно придется), но если вы действительно этого хотите, то у вас все получится.
Такое ощущение возникает, как правило, в связи с некоторыми ситуациями. Так например:
- бросил парень;
- вы развелись;
- не складываются отношения.
Обычно эти причины сподвигают девушек изменить себя и свою жизнь. Здесь главное быть смелой и не боятся осуждений.
Как изменить свою жизнь - День первый
Начните с правильного питания и сна.
Необходимое количество сна для человека 7,5 часов. У вас будет здоровый сон, если вы будете ложиться до 24:00, иначе вы просто не выспитесь.
Отдохнувший и выспавшийся человек - самый счастливый. Он не чувствует усталости и раздражительности.
Способен контролировать свои эмоции, поддерживать духовную и физическую красоту, принимать правильные решения.
Правильное питание играет не менее важную роль. Фрукты и овощи способны поднимать настроение, что очень важно.
Ведь девушка, которая дарит всем свою улыбку, привлекает внимание и буквально притягивает к себе хороших людей.
Следите за объемами выпитой воды. Не стоит считать, что кофе, энергетики и другие напитки могут вам в этом помочь.
Только вода способна очистит организм от вредных веществ. Таким же образом она очищает вашу душу.
Вода не только положительно влияет на , но и на мышление и мозговую активность.
Вода с мятой и лимоном подарит вам бодрость и позитив на весь день.
Как изменить жизнь в лучшую сторону - День второй
На второй день следует заняться своим окружением. Не стоит общаться с людьми, от которых вы не чувствуете поддержки, которые завидуют вам и дают плохие советы.
Если ваши друзья будут вас поддерживать, то вам крупно повезло. Но таких, единицы, поэтому будьте внимательны в этом вопросе.
Общайтесь только с успешными личностями, которые добились чего-то в своей жизни самостоятельно.
Это не значит, что если человек работает на заводе, то он станет вашим недругом. Нет, это не так.
Речь идет о тех друзьях, которые указывают на свою самодостаточность, которая досталась им от родителей, принижая вас.
О тех, которые говорят о себе, как о королеве красоты, а вы как-будто не из этой сказки. Девушки так поступают часто, поэтому откажитесь от таких подруг немедленно.
Изменяем жизнь - День третий
Мечта сподвигает нас идти вперед и не останавливаться на пол пути. Выбирайте себе такую мечту, которая будет заставлять вставать вас по утрам и идти прямо к ней.
Возьмите листок и ручки и детально опишите свои желания. Начните с того, что на вас одето, в каком доме вы находитесь, кто находится рядом с вами.
Затем напишите, что вам необходимо сделать для достижения данной цели.
Например, если вы хотите жить в Париже, то для этого вам необходимо изучить традиции и обычаи, выучить английский язык, собрать деньги и необходимые документы.
Начинайте превращать в жизнь каждый из пунктов по списку. И вы удивитесь, как совсем скоро ваша мета исполнится.
Можно начинать придумывать новую и стремится к ней!
Как изменить свою жизнь - День седьмой
Будьте благодарны за свою жизнь родителям. Ведь они создали вас на свет. Даже если вы с ними в ссоре, пришло время простить.
Также простите всех своих врагов и недругов. Поблагодарите тех людей, которые помогли вам прийти к тому, что вам пора изменить свою жизнь.
Примите себя и благодарите за каждый прожитый миг, ощущения и эмоции.
Спустя неделю вы заметите, что ваша круто изменилась. Всего 7 дней, а вы уже совсем другая - довольная жизнью, с новыми амбициями, друзьями, успехами и целями.
Главное, вы будете счастливой, просто нужно захотеть и начать прямо сейчас!
Каждому человеку присущи достоинства и недостатки. Совершенных людей не встретишь, и, наверняка, у вас есть черта, от которой хотелось бы избавиться, чтобы стать более счастливым и успешным.
Есть такие качества, которые могут сильно усложнять жизнь, как самому человеку, так и близким людям, которые его окружают.
К ним можно отнести следующие:
- неуемная, безосновательная ревность;
- чрезмерная гордыня;
- вспыльчивость;
- грубость;
- раздражительность;
- бестактность;
- завистливость;
- склонность к сплетням;
- невоздержанность;
- отсутствие самообладания;
- нетерпеливость;
- скупость.
Иногда даже такой позитив, как аккуратность или экономность, несмотря на лучшую его сторону, способен стать недостатком личности, если не контролировать его проявления.
Перфекционизм может перерасти в чрезмерный максимализм. Какие-то личные достижения или способности могут вызвать нездоровую гордость собой, завышенную самооценку. В итоге это может привести к «звездной болезни », что может поменять отношения между людьми, и пострадают обе стороны, как правило.
Зачем страдать, если можно измениться?
У каждого человека причины для перемен свои. Кто-то решает изменить характер с целью сохранить семью. Кого-то интересует возможность карьерного роста.
Верующий человек старается поменять личность в лучшую сторону, чтобы угождать Богу и соответствовать библейским требованиям. Каким
бы ни был мотив человека, он должен быть достаточным для начала конкретных изменений в жизни.
Если причины, по которым необходимо менять нрав, не установлены, то человек просто не желает принять реальность проблемы, что у него есть. Вряд ли что-то изменится в его жизни в таком случае.
Изменить свой характер можно, только четко осознав причины, по которым это нужно сделать. Если у человека есть мотив, он точно знает ради кого или ради чего будет стараться предпринимать изменения, и его ждет успех.
Как можно поменять характер
Характер человека может меняться с возрастом, окружением и условиями жизни. Допустим, у женщины появилась подруга с негативным складом ума. Волей-неволей при постоянном общении с ней у женщины появятся те же привычки и взгляды на жизнь, что и у подруги. С кем поведешься…
То, что друзья влияют на нашу личность, доказано научно. Это может быть полезно. К примеру, мы хотим что-то в себе изменить, но не знаем, как это можно сделать. Все просто. Часто общаясь с человеком или окружая себя теми людьми, у которых есть желаемые качества, мы сможем научиться на их примере.
Человек на 80 % учится подражанием. Нам так проще. Если мы видим, как то или иное качество проявляет другой, то мы яснее понимаем, что, собственно, от нас требуется, чтобы иметь эту черту.
Постановка цели - важный момент
Кораблю, который не знает, куда плывет, ни один ветер не будет попутным. Нужно понять, что мы хотим изменить и наметить конкретный план действий.
Допустим, вспыльчивый муж решил стать более уравновешенным и начать спокойно реагировать на поведение жены или детей. С чего начать? И можно ли вообще поменять характер, сформировавшийся на протяжении жизни? Конечно, это не просто. Но, прилагая усилия, вы обязательно справитесь!
Борьба стоит свеч. Затраченные усилия вскоре вознаградятся, и со временем вам будет все легче и легче проявлять спокойствие. Это как работа мотора.
Сначала тяжело и нужно много энергии, затем он набирает обороты и уже работает по инерции, даже какое-то время после выключения. Так и наши привычки характера.
Сначала менять очень трудно, нужны усилия и постоянный контроль. Постепенно это будет даваться все проще, пока новая черта полностью не вольется в вашу личность.
Как можно поменять характер в лучшую сторону, не прилагая особых усилий? Сменив окружение. Если хотите иметь позитивный взгляд на жизнь, меньше общайтесь с жалобщиками, нытиками и депрессивными людьми. Веселый нрав не появится сам собой, конечно. Но если контролировать свои эмоции и мысли, то можно добиться значительных результатов.
Поддержка со стороны
Важно иметь группу поддержки и поощрять себя за старания. Если в какой-то момент вы начали выходить из себя, но сдержались - запишите это в свои достижения. Жена и дети тоже могут замечать ваши усилия и щедро хвалить вас за них. Рецидивы, конечно, тоже будут, это неизбежно. Но не стоит из-за них опускать руки и оставлять все как есть.
Верующим людям поменять характер помогает молитва. Ученые считают молитву одной из форм психоанализа и самовнушения. Но только ли ради этого молится человек, прося у Бога помощи справиться с какой-то чертой своего темперамента? Конечно, нет. Ведь он верит, что Божья сила, святой дух способна преобразовать его личность. А это большая помощь для человека. Осознание того, что ему нет необходимости бороться в одиночку, придает большей решимости победить негативную черту.
Победа принесёт сладкие плоды
Еще одним стимулом в этой борьбе может стать понимание того, как улучшится жизнь человека, если он сможет противостоять себе.
Допустим, девушка стремится перестать сплетничать. Найти внутренние силы для перемен она сможет в понимании того факта, что ее репутация вскоре улучшится, и люди ей будут больше доверять.
Брак на грани распада из-за беспочвенной ревности и подозрительности одного из супругов? Кто сможет понять эту проблему и устранить ее, того семья сохранится.
Чувствуете, что пришла пора что-то изменить в своей личности? Сядьте и в спокойной обстановке представьте себе, как изменится ваша жизнь, когда вы устраните свой нравственный дефект. Визуализация помогает почувствовать себя другим человеком, и придает решимости действовать на благо себе и другим.
Боритесь, ведь любую черту в себе можно изменить, если захотеть этого и прилагать усилия. Успешной вам борьбы и победы!