Друзья, как вам кажется, что надо для того, чтобы поднять настроение ? «Смех продлевает жизнь» - фраза, которая у всех на слуху. Вы когда-нибудь задумывались, какой именно смысл она в себе несет? Давайте разберемся с этим.
Почему плохо быть скучным?
Что происходит с вами, когда вы думаете о чем-то негативном? Один из ответов, может быть, не самый очевидный, но, точно, самый универсальный для всех людей гласит: организм находится в состоянии стресса. Если вы день изо дня не замечаете вокруг себя ничего хорошего, то находитесь в постоянном напряжении (даже если не осознаете этого).
Если еще можно что-то изменить - зачем переживать? Надо действовать! А если уже ничего нельзя изменить - зачем переживать?!
Хронический стресс наносит непоправимый урон здоровью. Не буду вдаваться в подробности (зачем они, если вы все равно этого не допустите), скажу только, что самый большой вред, который вы можете себе нанести – подчиниться хроническому стрессу, который, так или иначе, атакует каждого из нас в повседневной жизни день за днем. Начните новую жизнь!
Как можно справиться со скукой?
Во-первых, научитесь расслабляться – вспомните, что поднимает вам настроение, помогает сбросить напряжение. Выберите те методы, которые подходят именно вам. Каждый вечер, после работы, учебы, любых других стрессовых ситуаций уделяйте время себе. Дайте себе отдохнуть, будь то чтение книги, встречи с друзьями, посещение тренажерного зала, все что угодно. (Поделись искренней улыбкой ). Не забывайте про это!
Получение положительных эмоций убережет вас от многих болезней. Во-вторых, а почему вы ограничиваете себя только вечером, концом рабочего дня? От жизни можно получать удовольствие все время! Но что для вас значит словосочетание - «получать удовольствие»? Скажу честно, я не знаю. Это достаточно философский вопрос. То, что нравится вам, может вызывать неприязнь вашего знакомого. Это не плохо, это не хорошо – это абсолютно нормально. Как ни банально это звучит, но на вкус и цвет все фломастеры разные:) Удовольствие – это неоднозначно и субъективно. Удовольствие – это относительно! Удовольствие – это зависит только от вас. Я не могу сказать, что именно заставляет вас – это знаете только вы. Я только знаю, что чем больше будет в мире улыбок и радостей, тем лучше будет каждому из нас.
Приучите себя каждый день искать в окружающем ВАС мире ВАШЕ хорошее настроение. Именно искать – это активный процесс. Сначала надо будет делать над собой небольшие усилия (вам понравится), потом вы даже перестанете их замечать – хорошее настроение будет вашим верным спутником. Не будьте жадными, делитесь хорошим настроением с окружающими, искренне улыбайтесь жизни , и они отплатят вам тем же!
Люди говорят.
Я опросил своих друзей, знакомых и просто хороших людей, и вот что они сказали:
- Если заморачиваться по каждому поводу, жизнь будет скучна. Это плохо.
- Надо жить полной жизнью, не бояться ярких красок, необычных положительных эмоций.
- Не надо быть скучным , «застревать» на неприятностях. Будь веселым и жизнерадостным, и люди потянутся к тебе!
- Человек, который замечает только плохое и не видит, что жизнь прекрасна и интересна, никогда ничего не добьется в своей жизни.
- Не стоит бояться энергии жизни, расслабься и получай удовольствие!
В нашей жизни все взаимосвязано. Чем больше позитива вы найдете в окружающем вас мире, тем больше радостей и улыбок вас ждет в будущем. Не бойтесь изменить свою жизнь. Ведь недаром в одной песне поется, что «только смелым покоряются моря».
Знаете про эффект снежного кома? Он заключается в том, что чем больше его масса, тем быстрее происходит её дальнейшее увеличение. В жизни происходит то же самое. И только вам решать, что это будет за масса. Улыбнитесь жизни;) Lifely!
Время от времени каждого из нас накрывает волна «ворчания, бурчания и недовольства». Когда в нашей душе пылает пламя страстей, мы можем действовать на нервы близким людям и однообразно мусолить вслух наши переживания. Когда в голове застревает не поддающаяся замене пластинка, мы разжевываем и кладем в рот окружающим абсолютно бесполезные и неинтересные нюансы нашей жизни. В такие минуты нас не колышут чувства окружающих, не приводит в смятение справедливо навешенный нам ярлык «скучный зануда».
Однако в большинстве случаев через время нас окрыляет прозрение того, что не наша ипостась – быть вечно бурчащей, пофыркивающей, ропщущей брюзгой. И мы начинаем по крупицам собирать советы: как перестать быть скучным и стать более интересным человеком. Ведь значительно проще и комфортнее общаться с людьми живо и раскованно, когда нас не считают пресной и занудной особой.
Как перестать быть скучной: обретаем верные навыки для успешной социализации
Что делать, если природа не наградила от рождения харизмой, в сознании правит прагматичность и логичность? Оказывается, умению, как не быть скучной, а стать интересной, вполне возможно научиться. Поэтому изучаем теорию и переходим к практике.
Правило 1
Чтобы нас не считали надоедливым мозгоклюем, избавляемся от отвратительного качества: сообщать в доскональности все индивидуальные детали и мельчайшие штрихи жизни. Довольно много в социуме персон, которые искренне полагают, что каждому встречному очень интересно и познавательно услышать о том, что сегодняшний завтрак состоял из вчерашней овсянки с только что надоенным молоком. Такие занудные особы с особым смакованием расписывают в тонкостях взлеты и падения в личной жизни. А когда дело доходит до повествования об очередном ухажере – негоднике, тогда им пальцы в рот не клади. Человека, склонного говорить о себе любимом, мы в лучшем случае назовем ноющим бухтилой.
Вывод. Помним о том, что личные исповеди не очень интересуют окружающее сообщество. Поплакаться в жилетку можно близкой подруге, да и то с редкой эпизодичностью. Чтобы не слыть занудой, постороннюю публику лучше избавить от прослушивания перипетий жизни.
Правило 2
Союзник занудства из предыдущего правила: склонность индивида, доходящая до навязчивой потребности, не умолкая говорить о собственной исключительности и феноменальности, достижениях и рекордах. Лиц, которые зациклены на своей уникальности и беспрерывно трещат о личных достоинствах, вряд ли отнесешь к категории интересных собеседников. Их проще определить в обширную группировку «эгоцентристы» и обходить стороной.
Вывод. Бесспорно, уменьшать свои способности и скрывать реальные подвиги, не следует. Однако для конкретных сообщений необходимо избирать верное место, нужное время и благодарную аудиторию. Самовосхваление и самолюбование – истинная суть зануд. Поэтому чтобы стать интересным для других, избавляемся от вредного качества возносить себя до небес и петь себе любимому дифирамбы.
Правило 3
Что в первую очередь выдает харизматичную особу? Искренняя улыбка, добродушное выражение лица, горящий огонек в глазах. В то время, скучного человека заслуженно именуют кислятиной, ведь на его физиономии застыла недовольная ухмылка, злой оскал и гримаса отвращения.
Вывод. Перестаем кукситься, а изображаем счастливую, довольную улыбку. Беззаботное выражение лица, сверкающие довольством глаза выдают персону оптимистичную, позитивную, удовлетворенную жизнью. Радостное обличье посылает в окружение флюиды, в результате мы получаем заинтересованность и симпатию других.
Правило 4
Часто занудным и постным индивидом называют того, кто просто не умеет вслух выражать свою точку зрения. Даже если в голове у объекта носятся вихрем гениальные идеи, а в сердце расцветает куст благопристойных чувств, неуверенность в себе и робость одаривает человека глупой немотой. Такого молчащего по поводу и не по поводу человека люди оценивают, как в воду опущенного, тоскливого и унылого пессимиста. И с таким молчуном действительно неинтересно и нудно.
Вывод. Учимся открыто выражать свои чувства, взгляды, потребности. Перестаем стесняться своих особенностей. Высказываем вслух свои впечатления, не боясь, что будем выглядеть нелепо и смешно. Как раз наоборот, странным и скучным выглядит тот субъект, который эмоционально отрешен от происходящего, невзаимодействующий полноценно с социумом, а уединившийся в свой внутренний мирок. Однако не забываем о существовании рамок тактичности и корректности.
Правило 5
Еще один порок, мешающий стать интересным – тенденция человека к серости и стандартности. Многие выходцы из советской эпохи прочно усвоили правило: быть «белой вороной», выделяться из толпы – грешно. Такие дефектные стереотипы они заботливо передают своим детям, в итоге многие современники отрицают свою индивидуальность, становясь неприметным фрагментом безликой массы. Такой сын народа напяливает на себя ненужную маску, а затем страдает из-за того, что его воспринимают как скучного ботаника.
Вывод. Каждый из нас – обладатель неповторимого потенциала, неподражаемой внешности, уникального духовного мира и самобытного мышления. Нам следует изящно и изысканно представлять свету свое истинное «Я». Поэтому сбрасываем защитный кокон, обнаруживаем свои выгодные качества и смело подчеркиваем достоинства. Проявить свою индивидуальность мы можем не только нестандартной одеждой и смелым макияжем, но и специфичными жестами, мимикой, взглядом, интонацией и лексическим составом речи. Главное: быть естественным, не играть какой-то чужой роли, а проявлять свою подлинную суть.
Правило 6
Чтобы перестать быть занудой, необходимо оттачивать свои коммуникативные навыки. Усовершенствовать мастерство можно только на практике. Для этого надо знакомиться и взаимодействовать с людьми.
Вывод. Нам следует неустанно заводить знакомства и расширять свой круг общения, контактируя с людьми, имеющими разные интересы, цели, стремления. В числе наших знакомых обязательно должны быть лица, занимающиеся в разных сферах деятельности. Такое многообразное общение поможет нам узнавать свежие новости и получать важную жизненную информацию. Широкий круг общения позволяет пробовать себя в разных начинаниях. В итоге у нас не будет времени для скуки, и вряд ли нас будут считать скучным человеком.
Правило 7
Что отличает нудного человека от приятного собеседника? Факт: интересный человек владеет разнообразной информацией из различных областей знаний. Привлекательная персона – любознательная, энергичная и напористая особа, которая в любом сообществе чувствует себя как в своей тарелке. Не назовешь скучным человеком того, кто может поддержать беседу на любую тему, может удивить коллектив какой-то захватывающей новостью, при необходимости дать дельный совет другу или коллеге.
Вывод. Рецепт, как стать интересным человеком, прост: необходимо совершенствовать свои способности, развивать природные задатки, увеличивать творческий потенциал, углублять знания. Не зависать на десятилетия в одном профессиональном поприще, а испытывать свои силы в разных сферах. Наша цель – стать образованным, эрудированным, подкованным мастером жизни. Однако помним о том, что наши умные высказывания должны быть по теме, дозированы в нужном объеме, предложены в понятной для окружающих форме. Если мы перегнем палку, нас станут воспринимать занудной всезнайкой.
Правило 8
Чтобы заинтересовать новое окружение, нам нужно иметь в личном арсенале захватывающую информацию. Для этого необязательно иметь талант Шекспира и быть признанным автором трагедий. Жизнь человечества полна любопытными историями, курьезными ситуациями, душераздирающими событиями.
Вывод. Мы можем стать гениальными пересказчиками существующих историй. Для этого нам следует больше читать достойной литературы и смотреть солидные телепрограммы. Мы можем путешествовать, изучать историю и культуру других народов. Нам под силу быть внимательным и вдумчивым слушателем повествований, которые излагают родственники и приятели. Имея багаж жизненных знаний, мы быстро отточим свое ораторское мастерство, и никогда не будем считаться бестолковым занудой.
Правило 9
Ты становишься интересен другим, когда от тебя веет жизненной энергией и позитивом. Люди предпочитают общаться с оптимистичными натурами, которые не ноют на жизнь и не грузят своими проблемами. С теми персонами, кто испытывает счастье в настоящем и убежден в перспективности будущего. Кто с легкостью преодолевает преграды и без труда лавирует между препятствиями. Одним словом: интересен тот человек, с которым легко.
Вывод. Помним о том, что если мы зациклимся в мыслях на мрачности и боли, в нашей действительности будут исключительно черные тона. Поэтому каждая личность обязана самостоятельно иссечь из головы свой негативизм. Как это сделать? Вместо того чтобы подыскивать повод для очередных жалоб, каждый день находим радостные моменты, благодарим жизнь даже за крошечные приятности и миниатюрные сюрпризы.
Правило 10
Что отличает занудного индивида от веселой особы? Ответ прост: чувство юмора. Персону, которая умеет тонко шутить, точно замечает комические нюансы жизни и способна искусно преподнести анекдотичность событий, даже суровый цензор не вправе назвать скучным занудой.
Вывод. Прилагаем усилия для развития у себя чувства юмора. Исследуем труды признанных комиков и сатириков, читаем анекдоты, смотрим прикольные ролики. И, главное – расслабляемся. Ведь невозможно шутить и задорно смеяться, когда в горле стоит нервный ком, на голову водружена неврастеническая каска, а мышцы зажаты спазмами вздрюченных нервов.
Полезные советы в завершение
Как перестать быть занудой и стать интересным? Следуем нижеуказанным правилам.
Некоторые люди мечтают вырваться из своей скорлупы и стать более интересными для себя и для других. Нескучный человек отличается дружелюбием и активностью. Для того чтобы перестать быть скучным человеком, очень важно иметь чувство юмора, а также быть более активным и открытым для других. Благодаря этому можно изменить свою жизнь к лучшему, расширить границы своего социума и стать счастливым человеком.
Шаги
В поисках приключений
- Посещайте новые окрестности и рестораны. Не стоит посещать одно и то же место каждый день, так вы вряд ли узнаете что-то новое.
- Читайте о людях, которые отличаются от вас. Это могут быть люди другого пола из другой страны, региона, этнической группы.
- Слушайте музыку разных жанров. Даже если вы не всегда поначалу понимаете тот или иной музыкальный жанр, продолжайте слушать его. Выбирайте музыку, которую слушают люди разных слоев общества или те, которые отличаются от вас.
-
Займитесь приобретением нового навыка или найдите себе новое увлечение. Приобретение нового навыка или занятие любимым делом может принести пользу. Новое занятие может стать темой для обсуждения с вашими знакомыми и друзьями. Другие увидят, что вы интересный человек, который стремится учиться чему-то новому.
- Ваше новое увлечение может также познакомить вас с людьми, которые интересуются тем же, что и вы. Например, вы можете учиться играть на гитаре с другими людьми, которые впоследствии могут стать вашими друзьями.
- Если вы любите готовить, кулинария может стать прекрасной темой для обсуждения с другими людьми. Если человек разделяет ваши интересы, то ему будет интересно больше узнать о вашем увлечении.
-
Присоединитесь к интересному клубу или группе. У вас всегда будет интересная тема для обсуждения, если вы будете принимать участие в мероприятиях, которые не связаны с вашей школьной или рабочей жизнью. Этим вы покажете, что заинтересованы в расширении социальных границ и не хотите ограничиваться только общением с людьми, которые делают то же самое, что и вы.
Подойдите творчески к приобретению нового опыта. Выберите захватывающее занятие, например, прыжки с парашютом. Благодаря этому другие увидят, что вы не боитесь трудностей, стремитесь постигать что-то новое и получаете от этого удовольствие.
Проявляйте интерес к широкому кругу людей, мест и вещей. Если вы выйдите из своей зоны комфорта знаний, вы узнаете много нового. Скучные люди часто не интересуются другими людьми, поэтому с ними не интересно иметь дело.
Интересуйтесь другими
- Даже если вы не согласны с мнением собеседника, проявляйте уважение к нему. Не спорьте с ним, а покажите, что вы внимательно слушаете и готовы продолжать общение.
- Когда вы высказываете свое мнение, вы должны объективно оценивать ситуацию. Для этого не рассматривайте проблему однобоко. В противном случае, вас сочтут за несведущего человека.
-
Получайте удовольствие от общения с другими людьми. Ищите возможности хорошо проводить время. Скучные люди, как правило, замкнутые и боятся совершать безумные поступки; ищите способы весело проводить время с другими людьми.
- Если у вас есть таланты или способности, демонстрируйте их. Конечно, не стоит стремиться стать центром внимания. Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы показать, на что вы способны.
- Не слишком беспокойтесь о том, что подумают о вас другие. Если вы будете вести себя естественно, другие вряд ли будут думать о вас как о скучном человеке.
-
Отзывайтесь положительно о своей жизни. Скучные люди часто негативно отзываются о своей жизни и работе, в то время как интересные люди смотрят на жизнь более позитивно. Говорите о том, что вас интересует, а не о том, что вас беспокоит.
- Если вы отзываетесь о своей жизни положительно, другие будут относиться к вам как к интересному и приятному человеку. Показывайте свою увлеченность без слов.
-
Позволяйте другим демонстрировать свои сильные стороны. Обращайте внимание на таланты и способности других людей. Беседуя с людьми, говорите о том, что их интересует. Благодаря этому разговор не будет вращаться только вокруг вас.
- Не будьте самоуверенным человеком. Не беспокойтесь о том, что вы за кем-то не «успеваете». Если в центре внимания другой человек, поверьте, это не делает вас скучным человеком.
-
Общаясь с другими, не забывайте улыбаться . Улыбка показывает ваше положительное отношение к жизни, а также вашу заинтересованность в дружеских отношениях. Если у вас грустное или безразличное выражение лица, скорее всего, другие будут воспринимать вас как скучного и равнодушного человека.
Слушайте. Если вы разговариваете с другими людьми, это означает, что вы слушаете то, что они говорят вам. Скучные люди не умеют слушать. Вместо этого они только ждут, когда их собеседник замолчит, и они смогут говорить сами; научитесь слушать других. Благодаря этому вашу беседу можно будет назвать диалогом, а не монологом.
Делитесь своим мнением. У скучных людей, как правило, нет своего мнения или же они могут бояться его выражать. Если вы будете высказывать свое мнение, другие увидят, что для вас важна обсуждаемая тема, и вы хотите внести свою лепту в разговор.
Тому, кто умеет легко и непринужденно общаться и является интересным собеседником, намного легче идти по жизни. Веселый и обаятельный человек вызывает желание еще раз с ним встретиться и завязать серьезные отношения. Что делать, чтобы не быть скучным человеком?
Окружающие всегда тянутся к оптимистам и весельчакам, которые могут поддержать при помощи шутки или жизнеутверждающей истории. Чтобы ваши собеседники во время разговора не заскучали, заряжайте их положительными эмоциями, ведь они намного приятней, чем отрицательные.
Для того, чтобы общаться легко и непринужденно, вам надо будет обогатить и пополнить свой словарный запас. Читайте побольше хороших книг современных авторов и признанных классиков. Особое внимание надо уделять коротким небольшим произведениям типа рассказов, именно искусство рассказывать поможет заинтересовать ваших собеседников.
Если у вас присутствуют комплекс и боязнь общения, то забудьте о них. Очень часто человек сильно преувеличивает свои имеющиеся недостатки, даже, если и имеют место некоторые моменты. Скажите себе, что вы интересная и сильная личность, душа общества. Поверите в это сами,и в этом сможете убедить других.
Как не быть скучным человеком
Посмотрите на себя со стороны, выделите свои наиболее привлекательные черты характера. Поэкспериментируйте с одеждой, поищите свой индивидуальный стиль, серость всегда скучна и неинтересна. Почаще смейтесь и улыбайтесь. Хорошее настроение заражает окружающих и вызывает к вам положительные чувства.
Интересуйтесь незнакомыми для себя темами, расширяйте свой кругозор, будьте в курсе событий, которые происходят в политике и обществе. Для того, чтобы поддерживать разговор, вы легко должны ориентироваться в разнообразном современном мире.
Станьте добрей к окружающим вас людям и внимательно выслушивайте их рассказы, чтобы потом помочь участием и советом. Тот человек, который не только умеет говорить, но и хорошо слушает собеседника, не покажется скучным.
Что делать, чтобы не быть скучным человеком — при общении запоминайте, какие темы интересуют того или иного человека, чтобы в следующий раз возобновить беседу на интересную для него тему.
Почаще шутите. Юмор всегда выручает в трудной ситуации и помогает быстрей находить общий язык с новыми собеседниками. Читайте сборники веселых рассказов и анекдотов. Запоминайте те, которые вам понравились, и когда надо рассказывайте их при неловких паузах в разговоре.
Еще статьи на эту тему:
Соседи являются одним из основных факторов успешной жизни в доме или квартире. Соседи пригодятся всегда. Если вы куда-нибудь уедете в командировку или на отдых, кто присмотрит за…
Когда человек приходит в новый коллектив, отправляется на собеседование, переговоры с коллегами или другую встречу, как правило хочет добиться необходимого ему результата. Как его достичь?..
Очень часто в детстве, в юности и даже во взрослом возрасте человек может становится объектом насмешек и нападок. Имея какое-либо отличие от других, например лишний вес или очень высокий рост…
При общении людей регулярно возникают конфликтные ситуации. Одни из них решить можно мирным путем, а другие перерастают в ссору, сопровождающуюся бурным криком и эмоциями…
Уметь в любой ситуации сохранять спокойствие – очень важно для каждого человека. Такие негативные эмоции, как страх, злость, и паника, могут измотать любого человека, а взамен не дают ничего положительного…