Иногда с нашей внешностью случается такое, чего мы совершенно не ожидаем. Некоторые женщины и даже юные девушки сталкиваются с проблемой уменьшения толщины губ.
Форма рта и толщина губ заложена в каждого генетически и по сути ничего с этим поделать нельзя. Но порой под действием времени, гравитации или еще по какой-то причине, губы меняют свою форму.
Одно дело, когда это обычные возрастные изменения, которые являются нормальными, но совсем другое, когда это происходит в возрасте около 30-ти лет.
Почему девушки сталкиваются с такими проблемами и почему это может происходить, а так же, как ухаживать за своими губами, мы сегодня и обсудим.
Первая причина того, почему губы истончаются состоит в том же, почему кожа со временем теряет свою упругость - из-за снижения уровня коллагена.
"Губы молоденьких девушек кажутся более пухлыми из-за большего количества коллагена в них. Но существует еще одна, удивительная причина - зубы в юном возрасте крупнее, поэтому за счет этого губы кажутся больше. "
- говорит доктор Джессика Ву
, дерматолог и ассистент профессора клинической дерматологии в Университете Южной Калифорнии
.
Помимо генетических (не все рождаются с внешностью Рози Хантингтон-Уайтли
) и возрастных причин истончения губ, существуют еще и другие причины, когда губы изменяются уже в возрасте около 30-ти лет и это в первую очередь образ жизни каждого человека.
Одно из самых распространенных заблуждений звучит так: чаще всего губы истончаются у курильщиков, однако изменение формы губ и появление многочисленных морщинок и складочек может произойти даже если вы никогда в жизни не курили.
"Вредная привычка пить из соломинки тоже провоцирует возникновение складок и заломов. Кроме этого, употребление большого количества кофе и недостаточного количества воды приводит к дегидратации и сухости." - добавляет доктор Ву.
" Зубы тоже играют свою удивительную роль. С течением времени они изнашиваются и становятся тоньше, поэтому я рекомендую своим пациентам тщательнее заботиться о своих зубах."
Хорошая новость состоит в том, что существует множество полезных действий, которые можно предпринимать на ежедневной основе для предотвращения истончения губ.
Во-первых
, стоит предотвратить обезвоживание и убедиться в том, что ваша диета содержит большое количество белка и витамина С
, которые способствуют выработке здорового количества коллагена.
Во-вторых
, воздействовать можно не только изнутри, но и снаружи и лучше всего выбирать масла для губ и полезные мази, а не бальзамы в стиках, которые только делают кожу более сухой из-за большого содержания воска.
Можно использовать масло сладкого миндаля, кокосовое масло. Их можно наносить и утром губы будут ощутимо пухлее.
В-третьих , с точки зрения образа жизни, если вы курите - сократите количество сигарет до минимума, откажитесь пить из соломинки и используйте средства с SPF - фильтром, поскольку вредное солнечное излучение разрушает коллаген.
В-четвертых
, медицинские варианты включают в себя инъекционные наполнители. Однако важен специалист и подход к процедуре, необходимо помочь пациенту вернуть молодость и пухлость губ как в 16 лет, а не стремиться превратить человека в форель или мультяшный персонаж.
Но не всегда стоит спешить становиться похожей на Кайли Дженнер
, многочисленные исследовательские лаборатории и команды в компаниях по уходу за кожей уже разработали жизнеспособные альтернативы иглам. Уже созданы специальные средства и концентраты, которые мгновенно увеличивают кровообращение в коже губ и создают необходимый объем на долгое время.
Берегите свое здоровье и оставайтесь красивыми!
Губы - это кожно-мышечные складки, расположенные вокруг ротовой щели. От такого определения самой чувственной части лица становится как-то не по себе, но, с точки зрения физиологии, это действительно так. Несложно догадаться, что чем меньше мышечной ткани в губах, тем они меньше и, по мнению многих людей, непривлекательней для противоположного пола. Мода на пухлые губы держится уже несколько десятков лет , а значит, что миллионы обладательниц тонких губ ищут способы, как добавить им объема. И, конечно же, находят пластических хирургов , радикально изменяющих форму губ с помощью хейлопластики, косметологов , практикующих контурную пластику и липофилинг, а также мастеров перманентного макияжа, улучшающих контур губ, используя приемы татуажа.
Тонкие губы, если они симметричны и гармонируют с остальными чертами лица, никакой не дефект, а такая же особенность человека как, например, курносый нос или раскосые глаза. Кстати, кроме тонких, существуют еще толстые и средней полноты губы. Толстые характерны для представителей негроидной расы, а у европейцев чаще встречаются средние и тонкие губы. Кроме количества мышечной ткани, тип губ определяется особенностями круговой мышцы рта, а также «рыхлостью» соединительной ткани и слизистой оболочки, покрывающих внутреннюю часть губ. Губы - это «пограничная» зона между слизистой оболочкой и кожей, которую называют красной каймой. Кстати, М-образный изгиб верхней губы носит романтичное название «дуга Купидона». К сожалению, природа не на всю жизнь наделяет девушек пухлыми губками, и уже после 25 лет они медленно, но верно уменьшаются в размерах.
Причинами тонких губ могут быть:
- наследственность;
- национальные особенности;
- курение;
- недоразвитие мышечной ткани в области круговой мышцы рта;
- уменьшение объема мышечной ткани с возрастом.
Как понять, что губы тонкие и нуждаются в коррекции
Тонкие губы могут быть весьма привлекательными и выглядеть стильно, но это не распространяется на «плоские» (лишенные объема и дуги Купидона) губы. Они, мало того, что выглядят невыразительно, так еще и позволяют окружающим неверно судить о характере человека (злой, завистливый, вредный и так далее). Если у девушки очень тонкие губы, то , как правило, ее верхняя губа настолько тонка, что ее почти незаметно , а вот с нижней губой такого почти никогда не происходит и некоторый объем она все же имеет.
Внимание! Очень тонкая верхняя губа остается после лечения заячьей губы (врожденного дефекта ротовой полости), в таком случае разница в объемах верхней и нижней складок может быть значительной, так же как и после лечения травм губ, особенно сопровождающихся образованием рубцов.
Как увеличить тонкие губы: хейлопластика
Хирургическая методика, позволяющая радикально и надолго изменить форму лишенных объема губ. Эта не считается сложной, однако ее исход во многом зависит от чувства меры хирурга и его стремления помочь пациенту обрести гармоничный облик, а не губы «как у Джоли». Хейлопластика тонких губ проводится в любом возрасте, противопоказания общие для любых хирургических вмешательств . Суть операции в иссечение участков кожи над верхней губой и под нижней губой, после наложения швов происходит естественное смещение контуров вверх и вниз, таким образом, видимая часть, то есть красная кайма губ становится шире. Заживление продолжается до 10 суток, за это время уходят отеки, гематомы и болезненные ощущения.
Контурная пластика: как сделать тонкие губы более пухлыми без операции
Многие девушки, имеющие тонкие губы, не решаются на пластическую операцию и отдают предпочтение контурной пластике, то есть инъекционному способу изменения объема губ. Этот способ коррекции отлично подходит для пациентов с возрастными изменениями кожи, вызванных замедлением синтеза гликозаминогликанов . Эти естественные полимеры поддерживают эластичность тканей, и, когда возникает их дефицит, губы уменьшаются в объеме, а их поверхность и расположенная рядом кожа покрываются морщинами.
Настоящим прорывом в косметологии стало изобретение гелей-биополимеров на основе гиалуроновой кислоты - вещества, хорошо известного способностью притягивать и удерживать воду. Чтобы добавить объема тонким губам, препарат вводится в среднюю часть губ и уголки рта , после чего косметолог легко массирует губы, добиваясь его равномерного распределения. Далее гель начинает «работать»: попав в ткани, молекулы притягивают молекулы воды, в результате чего губы увеличиваются в объеме. Контурная пластика тонких губ делается амбулаторно, с применением местного обезболивания. Дискомфорта пациентам процедура не доставляет, если не считать и появления синяков (редко), а также ощущения распирания в зоне коррекции. Упомянутые явления проходят в течение нескольких суток, а чтобы ускорить процесс, специалисты рекомендуют в течение первых суток прикладывать лед, а затем каждый день массировать губы, причем делать это легко, не прикладывая усилий.
Результаты коррекции тонких губ заметны сразу из-за отека тканей, но только через две недели губы приобретут желанную форму, и можно будет оценить эффективность процедуры . В зависимости от использованного препарата, результат сохраняется от шести месяцев до года, но иногда уже через месяц нужно провести коррекцию - это связано с тем, что часть геля всасывается в мышечную ткань. У гиалуроновых филлеров, используемых , только один недостаток (являющийся достоинством, если сравнивать с силиконовыми гелями!) - это биодеградация. С одной стороны хорошо, что препарат разлагается на углекислый газ и воду, но с другой - как только он полностью разложится, губы вновь станут тонкими и в «норму» их приведет только очередная инъекция препарата.
Видео-консультация: контурная пластика тонких губ
Внимание! В настоящее время для контурной пластики тонких губ используют биодеградирующиеся, то есть со временем выводящиеся из организма, препараты, а также собственный жир пациента (липофилинг тонких губ). А вот некогда популярные силиконовые составы сейчас почти не применяют из-за способности к миграции , то есть самопроизвольному перемещению из зоны введения.
Сколько стоит увеличить тонкие губы. Цена процедур в Москве
Тонкие губы: фото до и после коррекции
Тонкие губы: это интересно
Губы могут многое рассказать о характере человека. Тонкие губы у мужчины могут быть признаком неуверенности и зажатости; если к тому же это обладатель маленького рта, то не стоит рассчитывать на его инициативу в личной жизни и на работе. Если у девушки тонкие губы средней длины, то, скорее всего, она чрезмерно внимательна к мелочам и ее дотошность часто провоцирует конфликты. Тонкими длинными губами зачастую обладают люди страстные, но способные контролировать свои эмоции . Оказывается, тонкая верхняя губа у девушки выдает натуру нежную и трепетную, к тому же ищущую любви, а тонкая нижняя губа у мужчин является признаком инфантильности и безответственности.
Еще сто лет назад тонкие губы являлись эталоном красоты , а их обладательницам приписывались такие качества, как честность, миролюбие, застенчивость и благие намерения.
Тонкие губы могут выглядеть элегантно и аристократично , если знать несколько секретов. Прежде всего, следует отказаться от темных, двухцветных и матовых помад и отдавать предпочтение помадам и блескам пастельных оттенков, которые следует наносить аккуратно, стараясь не выходить за контур губ. Немного расширить красную кайму поможет контурный карандаш, но, во-первых, он должен совпадать с цветом красной каймы губ, во-вторых, линия не должна отстоять от естественного контура губ более чем на один-два миллиметра, а в-третьих, перед нанесением помады контурный карандаш следует растушевать.
Добиться визуального увеличения рта помогает перманентный макияж (татуаж). Лучше всего для тонких губ подходит техника бликов - средняя часть губ осветляется, а уголки затемняются, при этом переход должен быть плавным - от этого зависит, примут ли губы естественную и объемную форму. Процедура проводится в три этапа: вначале мастер наносит контур, используя специальный аппарат и пигмент на минеральной или растительной основе, а затем в течение двух сеансов растушевывает цвета - такая техника характерна для популярного сегодня 3D татуажа. Перманентный макияж тонких губ держится более двух лет, а иногда этот срок увеличивается до семи лет - все зависит от типа кожи пациента, качества используемых материалов и квалификации мастера. Наилучшего эффекта можно добиться, если после нанесения татуажа, выполнить контурную пластику и увеличить объем губ с помощью гиалуронового филлера.
В губах находится большое количество кровеносных сосудов и это можно использовать для увеличения тонких губ. Многие девушки применяют - специальные приспособления, улучшающие циркуляцию крови и на несколько часов оживляющие цвет губ и создающие небольшой отек (припухлость). Кроме того, подобного эффекта можно добиться, делая массаж красной каймы губ мягкой зубной щеткой . Все описанные процедуры нужно делать осторожно, так как кожа губ очень тонкая и ее легко повредить.
«Звездные» обладатели тонких губ
– недостаточные по величине и объему кожно-мышечные складки, окаймляющие ротовую щель. Тонкие губы на лице выглядят невыразительно, непривлекательно, дисгармонично, нередко бывают асимметричными. С точки зрения физиогномики, узкие и тонкие губы характеризуют свою хозяйку, как чрезмерно строгую, злобную, хитрую, завистливую и корыстную особу. По этим причинам женщины-обладательницы тонких губ стремятся исправить этот досадный недостаток внешности любыми возможными способами: с помощью декоративного и перманентного макияжа, контурной пластики, липофилинга, хейлопластики и пр.
Общие сведения
Губы в зависимости от толщины мышечного слоя делятся на выпуклые (вздутые), толстые, средние и тонкие. В том случае, если ткани губ (преимущественно мышечная) развиты недостаточно, говорят о тонких губах. Губы образованы двумя кожно-мышечными складками, окружающими вход в ротовую полость, - верхней и нижней. Толща губ создается за счет круговой мышцы рта, рыхлой соединительной ткани, кожи и слизистой оболочки. Губы в зависимости от толщины мышечного слоя делятся на выпуклые (вздутые), толстые, средние и тонкие. В том случае, если ткани губ (преимущественно мышечная) развиты недостаточно, говорят о тонких губах.
Круговая мышца, образующая складки губ, располагается вокруг рта. Поверхность губ изнутри и снаружи покрыта слизистой оболочкой. Пограничная зона перехода слизистой оболочки в кожу носит название красной каймы губ. Характерный М-образный рельеф верхней губы, называется дугой Купидона. Наиболее толстыми губами наделены представители негроидной расы. Для европеоидов характерны преимущественно средние и тонкие губы. Форма и толщина губ также зависит от индивидуальных и возрастных характеристик: после 25 лет объем губ постепенно уменьшается.
Тонкие и маленькие губы служили идеалом эпохи средневековья, однако сегодня понятие о красоте губ претерпели значительные изменения. В наши дни полные сочные губы являются признаком молодости, здоровья и чувственности. Именно такие губы привлекают в женщинах представителей сильной половины человечества.
Проблемы тонких губ
Плоские, тонкие губы, не имеющие достаточного объема, очень невыразительны. Верхняя губа зачастую прямая, не имеет дуги Купидона. Тонкими губы обычно бывают от рождения, однако, например, курение в значительной мере способствует потере объема губ. Ткани, образующие губы, с возрастом теряют объем и упругость, поэтому губы становятся меньше и тоньше.
При имеющемся истончении верхней губы ее практически не заметно. Нередко наличие тонкой верхней губы является следствием лечения такого врожденного дефекта, как заячья губа . В этом случае предпочтительнее проведение увеличения объема только одной верхней губы или ее лифтинг. Заметное истончение нижней губы встречается редко, нижняя губа при этом практически не видна. Для коррекции тонкой нижней губы применяется ее увеличение.
Неравномерное (асимметричное) развитие губ проявляется в разных размерах правой и левой стороны одной губы. В этих случаях проводится локальное увеличение части губы с недостающим объемом. Причинами неравномерности губ могут служить врожденные особенности, травмы губ с образованием рубцов, последствия лечения заячьей губы.
Методы коррекции тонких губ
Вернуть недостающий объем, привлекательность и молодость тонким губам позволяет проведение хейлопластики . Несмотря на то, что хейлопластика считается технически несложной операцией, при ее выполнении хирургу необходимо чувство меры и красоты. Желаемым эффектом хейлопластики служит придание губам естественной формы и объема, гармоничное сочетание их с природными чертами лица.
Решение о выборе метода хейлопластики определяется ожиданиями пациента и сроком, на протяжении которого необходимо сохранение результата. Основные методы коррекции тонких губ – контурная и хирургическая пластика.
При необходимости проведения серьезной коррекции объема и формы губ прибегают к радикальному хирургическому методу. Хирургическая пластика может выполняться у пациентов любого возраста. Техническая суть операции такова: над или под корректируемой губой вырезается небольшой участок кожи, затем проводится коррекция контура губы и сшивание краев раны. Послеоперационный период может протекать с незначительными болевыми ощущениями, послеоперационная рана заживает через 7-10 суток и становится практически незаметной.
Для коррекции возрастных изменений губ более подходит метод контурной пластики. В процессе старения синтез гликозаминогликанов – естественных полимеров, придающих и поддерживающих эластичность и объем кожи, уменьшается. Поэтому с годами губы теряют упругость, форму, кожа вокруг них покрывается сетью морщинок. Контурная пластика – инъекционная методика увеличения тонких губ при помощи введения гелей-биополимеров, в состав которых входит гиалуроновая кислота, заменяющая гликозаминогликаны. Инъекции выполняются под местным обезболиванием в зону средней части губ и уголки рта. После введения состава осуществляется легкое массирование губ с тем, чтобы гель равномерно распределился в тканях.
Как правило, процедура контурной пластики губ выполняется амбулаторно, а если сопровождается дополнительными вмешательствами, то может проводиться в специализированных отделениях стационара.
После контурной пластики на губах некоторое время сохраняется отек, иногда кровоизлияния, поскольку кровоснабжение данной области очень интенсивно. Также отмечается легкая болезненность и чувство натянутости кожи в области губ. Для быстрейшего схождения отека и уменьшения болезненности в первые сутки после инъекций рекомендуется периодическое прикладывание к губам льда, а в последующие 2-4 суток - легкий массаж.
Вариантом контурной пластики является липофилинг губ , при котором в губы вводится собственная жировая ткань.
Результаты контурной пластики губ заметны практически сразу после выполнения процедуры, окончательно же судить о них можно через две недели. Иногда через 1-1,5 месяца может происходить незначительное уменьшение объема губ за счет всасывания жидкой части из геля в ткань. Если это приводит к изменению контура рта, прибегают к проведению дополнительной контурной пластики . Косметический эффект после контурной пластики тонких губ длится 6-12 месяцев, затем происходит постепенное рассасывание геля, и к губам возвращается их природная форма, что требует проведения повторных инъекций. После хирургической пластики губ результат сохраняется практически всю жизнь.
При любом виде хейлопластики риск развития осложнений крайне низок – менее 1%. При осложненном течении может наблюдаться воспаление швов, уплотнение геля, аллергические реакции, которые успешно устраняются своевременным лечением.
Одна из самых привлекательных частей женского лица с возрастом, увы, может потерять былой объём, утратить полноту и красивые четкие контуры. У некоторых губы сужаются настолько, что практически превращаются в «ниточку». Оказывается, вернуть им прежний вид можно без применения дорогостоящей косметики и «инъекций красоты». О том, как это сделать, рассказывает остеопат, краниопостуролог Владимир Животов.
Почему губы становятся тонкими?
Возрастное «исчезновение» губ происходит из-за напряжения круговой мышцы рта. В основном оно возникает у волевых людей. Попробуйте стиснуть зубы и прислушаться к своему организму: вы почувствуете напряжение в спине, в шее и даже в руках и ногах. Дело в том, что при сжимании зубов начинают напрягаться все мышечно-фасциальные цепи тела. Как только вы расслабите челюсть, всё пройдёт. При постоянном, хроническом напряжении изменяется лицо, происходит деформация круговой мышцы рта. В результате спазма губы становятся тонкими, превращаясь в «ниточку».
Помогут ли филлеры?
Многие женщины уверены, что с возрастом только филлеры могут помочь вернуть очарование губам, однако разочарую вас: их введение не всегда дает желаемый результат. К сожалению, никто не застрахован от неправильного распределения вводимого филлера. Если это произойдет, помимо проблемы «исчезнувших» губ вы столкнетесь с их деформацией, которая будет заметна невооруженным глазом. Также нередки случаи, когда после процедуры увеличения губ у женщин возникала серьезная аллергическая реакция. Еще одним недостатком филлеров являются отеки и синяки, которые сохраняются на протяжении первых пяти суток после процедуры. Кроме того, филлеры дают лишь временный результат, поскольку некоторые компоненты со временем рассасываются, а из-за того, что причина не была устранена, спазм останется. В дальнейшем он может привести к раннему появлению морщин и образованию носогубных складок.
Есть ли альтернатива «инъекциям красоты»?
Пластическая хирургия и применение дорогостоящих косметических средств – это не единственные способы, которыми можно попробовать вернуть красоту губам. Поскольку проблема тонких губ связана с напряжением мышц, помочь их расслабить может грамотный врач-остеопат. Многие пациенты, которые обеспокоены состоянием своего лица, обычно приходят к остеопату не для этих целей. Зачастую их беспокоят боли в шее, пояснице, спине, ногах, длительная головная боль, а подтянутое и посвежевшее лицо они получают как приятный бонус. Даже самые тонкие губы можно сделать чуть более пухлыми и объемными, если правильно воздействовать на мышцы лица, а лечение позволяет значительно улучшить форму губ. Поэтому инъекции – это далеко не единственное и явно не лучшее средство для сохранения красоты лица.
Простое упражнение, но оно работает!
Могу вам посоветовать хорошее упражнение, которое поможет расслабить губы и улучшить их форму. С первого взгляда может показаться, что это не упражнение, а баловство. Но если выполнять данную рекомендацию ежедневно, результат удивит не только вас, но и окружающих. Итак, для того, чтобы самостоятельно расслабить круговую мышцу рта, поставьте указательный и средний пальцы под нижней губой, постарайтесь почувствовать, как согреваются и расслабляются ткани под ними, а губа словно «наливается». После этого начинайте рисовать себе улыбку: нужно аккуратно вести пальцы к уголкам рта, слегка подтягивая их вверх. Аналогичные действия проделываем с верхней губой, движение должно быть строго горизонтальным. Упражнение необходимо выполнять несколько раз с верхней и нижней губой поочередно. Завершаем упражнением с нижней губой. Ежедневное выполнение этого упражнения поможет вам заметно улучшить внешний вид губ.
Возрастным изменениям подвержены все черты лица, и губы не исключение. «Происходит это по двум основным причинам, — говорит Елизавета Пискунова. — Во-первых, гормональный фон. У женщин верхняя губа является гормонозависимой. При снижении выработки половых гормонов эстрогенов ее объем уменьшается. Во-вторых, естественный птоз кожи, опущение тканей лица. Это приводит к тому, что верхняя губа заворачивается вниз. Изменяется форма губ и из-за гипертонуса мышц. Перенапряженные мышцы «смещают» скелет, челюсть чуть стирается и верхняя губа, теряя точку крепления, опускается».
В том, что губы становятся тоньше, очертания рта теряют привлекательность, бываем виноваты и мы сами. «Вы наверняка замечали, что с возрастом у некоторых людей губы уменьшаются незначительно, а у других становятся тонкими, как ниточки, — говорит Елена Каркукли, тренер по фейсфитнесу, автор бестселлера «Face Day. Идеальное лицо за 10 минут в день» . — В первую очередь это зависит от привычек. Если губы находятся в постоянном статическом напряжении, то есть у вас есть привычка их зажимать или закусывать, они будут уменьшаться и заворачиваться вовнутрь гораздо быстрее».
Сохранять ли губы соблазнительный объем и четкие очертания зависит также от прикуса и состояния зубов. Неправильный прикус и аномалии зубов приводят к изменениям окружающих мягких тканей — если вся линия зубов или отдельные зубы смещены внутрь, то и губы будут «западать» в этих местах, значительно теряя в своём объеме. Кроме того, при неправильном прикусе могут опуститься уголки рта, что придаст лицу печальное выражение.
Как вернуть губам красивую форму
Исправить кардинальным образом выраженные возрастные изменения без косметологии, увы, не получится. Не помогут ни специальные упражнения, ни тренажеры, ни косметические средства. «Если на форму рта сильно влияет снижение уровня эстрогенов, мы обязательно работаем с гормональным фоном для профилактики дальнейших изменений, — говорит Елизавета Пискунова. — Но скорректировать губы таким образом, опять же, нельзя. Требуются эстетические методики — нужно работать и с кожей вокруг рта, и добавить объем губам при помощи филлеров гиалуроновой кислоты. К коррекции возрастных изменений можно подключить и других специалистов. Например, в случае особого строения губ — мышечного. Развернуть их филлером — непросто, они очень напряжены и сомкнуты в «ниточку». Здесь будут очень кстати остеопат и массажист, которые сначала расслабят спазмированные мышцы. Если проблема большей частью в аномальном строении челюсти, понадобится консультация гнатолога. Что касается пластики губ, это момент спорный. Задача подобной операции — развернуть губы, но объема им это не добавит. Прибегают к такой операции обычно молодые женщины».
Надо сказать, что прежде чем закачивать в губы филлер, хорошо бы посетить стоматолога. Форма рта, как мы уже заметили, тесно связана с состоянием зубов. Восстановления зубного ряда иногда бывает достаточно, чтобы вернуть губам прежнюю привлекательность. Кроме этого большинство косметологических процедур должны проводиться после санации полости рта. Это связано с тем, что наличие очагов хронической инфекции может плохо сказаться на процессе заживления.
Фейсфитнес
Не стоит сбрасывать со счетов специальные упражнения на укрепление и расслабление мышц. Да, они не сотрут с лица возрастные изменения совсем, но сделают их менее заметными, не говоря уже о том, что это хорошая профилактика. «Упражнения помогут восстановить объем в губах, а расслабляющие техники — избавиться от привычки зажимать губы, — говорит Елена Каркукли. — После упражнений, вы увидите и почувствуете, как они наполняются и расслабляются. Хочу подчеркнуть, что техники на расслабление мышц не менее важны, чем упражнения. Если вы продолжаете зажимать губы в течение дня, то эффект от упражнений будет недолговременным».
Описание эффективных упражнений фейсфитнеса вы найдете в нашей
Чтобы расслабить круговую мышцу рта, делайте ежедневно упражнение, рекомендуемое остеопатами. Поставьте указательный и средний пальцы обеих рук под нижней губой, постарайтесь почувствовать, как согреваются и расслабляются ткани под ними, а губа словно «наливается». После этого начинайте рисовать улыбку: медленно ведите пальцы к уголкам рта, слегка подтягивая их вверх. Аналогичные действия проделайте с верхней губой, движение должно быть строго горизонтальным. Упражнение выполните несколько раз с нижней и верхней губой поочередно.
Уход за губами
Хорошо увлажненные губы в любом возрасте выглядят полнее и ярче. Проблема в том, что кожа здесь бедна сальными железами, потому склонна к сухости и преждевременному образованию морщин. Для интенсивного ухода за губами, особенно зимой и в межсезонье, выбирайте плотные и жирные средства с витаминами А, Е, F и В, гиалуроновой кислотой, пептидами, натуральными маслами (сладкого миндаля, ши). Такие кремы и бальзамы отлично увлажняют и смягчают, стимулируют выработку коллагена, тонизируют и разглаживают морщины. Включите в программу ухода пилинги и маски. Губы особенно «любят» мед, авокадо, сметану и творог. В качестве пилингов хороши сахар и молотый кофе, смешанные с любым растительным маслом или тем же медом. Можно и просто потереть влажные губы жестким махровым полотенцем. Не забывайте про легкий массаж губ мягкой зубной щеткой. Такой массаж усиливает кровообращение. Если будете делать его регулярно, заметите, что губы стали полнее и ярче.