Все люди имеют понятие о чувствах и знают, что виды чувств, которых испытывает человек, является решающим фактором его жизни. Много чего делается и строится именно на чувствах. Чувства это психическое состояние каждого человека, которое выражается по отношении к внешнему миру, будь это люди, действия или предметы. Чувства в первую очередь делятся на две классы: отрицательные чувства и положительные чувства. Действуют они при воздействии нервной системы человеческого организма. Положительные чувства помогают человеку, повышают жизненный тонус, работоспособность и питают желание жить и действовать.
Термин «партнер» использовался для обозначения женщин, с которыми люди делились опытом, независимо от типа установленных отношений. Дополнительные вопросы были добавлены, когда эта потребность была реализована. Некоторые выбрали свои дома и другие, на рабочем месте. Интервью проводились в частных условиях без присутствия третьих сторон, чтобы обеспечить свободу выражения чувств с личной точки зрения.
Объем и качество данных определяют закрытие интервью, поскольку контент и его детализация являются основными критериями строгости в разработанном методе. Это было достигнуто во время девятого интервью, однако в этом опросе приняли участие 19 сотрудников.
Чувства диктуют нашу жизнь своими проявлениями. Эти проявления заметны, так как на физическом, так и на психическом уровне. Человек выдает определенные чувства своей мимикой и пантомимикой, то есть выражением лица и жестами. Как правило, признаки того же самого чувства одинаково даже у разных людей, с небольшими исключениями, конечно же. Также чувства отражаются в голосе, а не только в поведении.
Исследовательский проект был представлен на одобрение Комитета по этике исследований, аккредитованного в Национальном совете по этике исследований и одобренного. Все соавторы ранее подписали два идентичных Свободных и Информированных Условий согласия в начале интервью, один из которых находится у исследователей, а другой - с собеседником. Этот термин состоял из разрешения на участие в исследовании, регистрации интервью и использования данных для распространения в научной среде. Персональные данные мужчин были записаны в их собственном инструменте, и их анонимность была гарантирована заменой их собственных имен цифрами.
Чувства делятся на две группы, стенические чувства и астенические чувства . Первые бодрят человека, а вторые наоборот вводят в уныние и угнетают. Путем самоконтроля и силы воли можно снижать интенсивность чувств. Интенсивность чувств зависит от степени их выражения. Таким образом, отличаются: слабые чувства , сильные чувства и бурные чувства .
Полная транскрипция записанного повествования составляет третий шаг метода. В этой работе мы пытались сохранить исходную последовательность, вопросы и излишки были исключены, и грамматические ошибки были исправлены. Это заставило повествование получить характеристику того, чтобы быть преимущественно с точки зрения рассказчика, с субъектом в первом лице.
В четвертой фазе метода мы проанализировали содержание набора повествований, чтобы познакомиться с ними. На этом этапе была сделана предварительная идентификация чувств, выраженных мужчинами. На последнем этапе были повторные чтения описаний, чтобы идентифицировать все постоянные чувства. Заключение исследования позволило узнать вселенную о чувствах, которые переживали сотрудники исследования.
Настроение
это слабое чувство, которое влияет на поведение и состояние человека. Наличие или отсутствие
настроения влияет непосредственно на производительность действий. Человек, который в настроении (хорошее настроение), относится ко всему положительно и оптимистично.
Учитывая основную цель описательного анализа, чтобы сохранить перспективу рассказчика, чувства, выраженные сотрудниками, были представлены в пунктах, и те, кто упоминали о подобном опыте, были указаны соответствующими цифрами. Нюансы этих чувств были проиллюстрированы небольшими отрывками из повествований.
Были представлены результаты, касающиеся сотрудников, которые поделились опытом спонтанного и искусственного аборта, соответственно, и разделение было сделано из-за различия между чувствами двух групп, хотя существовало некоторое сходство. Персональные характеристики мужчин представлены в таблице 1.
Аффект это бурное чувство, которое, как правило, кратковременно. Как правило, в состоянии аффекта человек действует больше на уровне чувств, отключая при этом логику. В состоянии аффекта люди способны на такие вещи, на которых в принципе не способны в обычном состоянии. Для того, чтобы вывести человека из состояния аффекта нужно попытаться его успокоить.
Чувства о самопроизвольных абортах. ▪ Печаль и несчастье в связи с потерей ребенка. Это потеря ребенка, вот как он интерпретирует. Это неописуемая вещь, это боль, настоящая глубокая боль. «Для меня аборт означал еще один упущенный шанс иметь ребенка, что было бы радостью для меня, если бы это стало нормальным».
Страдание, вызванное эмоциональным шоком, психологической и аффективной травмой. «Для человека существует больше психологическая и эмоциональная сторона, травма очень велика, но не так велика, как у нее». ▪ Беседа, разочарование и депрессия, потому что вы не можете быть родителем.
Страсть это сильное чувство, которое действует длительное время. Она определяет интенсивную тягу к определенным объектам. Страсть может иметь положительный или отрицательный характер.
Стрессовое состояние возникает при перегрузке человека, так как в эмоциональном, так и в физическом смысле. Стресс может определить ошибки в деятельности человека. Слабые стрессовые ситуации помогают собраться и действовать более организованно. В то же время, сильные стрессовые ситуации могут привести к нехорошим последствиям для организма. Существует такое понятие как адаптация к стрессовым ситуациям, которые возникают часто, и заключается в том, что человек учится адекватно реагировать в состоянии стресса.
«И в случае с человеком беспокойство заключается в том, что он не может иметь ребенка». «Я лежал немного подавленно, и поэтому мы снова пытаемся найти силы, чтобы преодолеть потерю ребенка». ▪ Беспокоиться о жене. В дополнение к потере будущего ребенка, у меня также были последствия, которые аборт может принести моей жене, например, проблемы со здоровьем.
▪ Чувство дискриминации из-за того, что человек. В случае абортов отец всегда на стороне, человек классифицируется как сильный, поэтому люди делают так быстро, как будто это жалко, и это реальность!, это был тот негодяй, который это сделал, что не предполагал. Каждый человек подобен этому, люди думают, что человек этот ублюдок и, к сожалению, это.
Виды чувств
Человеческие чувства могут быть низкие и высшие в зависимости от характера потребностей. Высшие чувства указывают на удовлетворение моральных и духовных потребностей. Среди них можно упомянуть моральные чувства, так как чувства долга, совесть, интеллектуальные чувства, этические чувства и т.д. Низкие чувства связанны непосредственно с деятельностью человека и указывают на удовлетворение самых обычных потребностей.
▪ Страдание из-за отсутствия консультирования и психологической поддержки. ▪ Вина в случае абортов. ▪ Созревание с живым опытом. В таблице 2 приведены данные о сотрудниках, которые поделились опытом искусственного аборта. Чувства об искусственном аборте.
▪ Чувство путаницы в отношении того, что произошло. Моя мать тоже пыталась участвовать не так интенсивно, потому что был и определенный риск того, что она не вернется, не умрет, что-то происходит. Это было очень смутно для меня. ▪ Печаль и досада при предотвращении рождения ребенка.
Мне жаль это. «На данный момент, после аборта, мы были расстроены, произвели определенную грусть, потому что на самом деле никто не хочет делать аборт, мы сами этого не хотели, мы были вынуждены финансовым аспектом». ▪ Спокойствие, зная, что плод еще не сформирован.
Личность и чувства
Чувства человека, а также их интенсивность, зависит от его личности. В зависимости от личности человека, определяется направленность чувств, их глубина и интенсивность. Также от личности зависят и виды испытываемых чувств. Устойчивость чувств зависит от глубины переживания, в то время как неустойчивость чувств проявляется в разных формах. Это то, что называется капризом или же неустойчивым настроением.
▪ Дискомфорт после аборта. «Но после того, как спровоцировали аборты, это как будто что-то сломалось во мне». «Я привел ее в клинику, пошел к плохой женщине, а потом взял ее, мне было очень плохо, потому что это очень утомительно и очень плохо для мужчины».
▪ Вина и сожаление. ▪ Забота о состоянии здоровья партнера. «После того, как нужно очистить, все должно сделать кюретаж, но в зависимости от места может не работать и производить инфекцию и может привести к смерти женщины». ▪ Изменение чувств и разрыв с партнером.
Этот аборт мешал нашим отношениям, потому что он сильно нас потряс. И для меня ей удалось уничтожить чувство, которое у меня было для нее, и это было очень здорово. И вдруг она это сделала, ей удалось закончить то, что было бы очень красиво для меня, чтобы иметь ребенка.
Какие бывают чувства, ощущения и эмоции у человека? Именно этому вопросу мы и решили посвятить сегодняшнюю статью. Ведь без этих составляющих мы были бы не людьми, а машинами, которые не живут, а просто существуют.
Как известно, всю информацию об окружающем мире человек узнает через собственные органы чувств. К ним относятся следующие:
▪ Отсутствие чувства ответственности в связи с тем, что произошло. Решение было принято ею, она не спрашивала меня, она только общалась со мной. ▪ Попытка забыть о том, что произошло. Представленные здесь результаты отражают чувства, испытываемые мужчинами, которые поделились опытом спонтанного или спровоцированного аборта, которым страдают их партнеры. Они позволили войти в «предметный мир», у которого есть свой особый опыт переживания.
Мужчины ссылались на пережитые чувства, и с этой целью они делали это с нескольких точек зрения. Наблюдалась значимость, связанная с личными условиями во время эксперимента, а также личные убеждения и семейные и социально-культурные ценности. Грубо говоря, те, кто поделился спонтанным абортом, больше касались муки потери и абортов, вины перед лицом и ее последствий.
Благодаря этим органам люди ощущают и видят окружающие их предметы, а также слышат звуки и чувствуют вкус. Следует отметить, что это далеко не полный список. Хотя именно его принято называть основным. Так какие бывают чувства и ощущения у человека, у которого функционируют не только вышепредставленные, но и другие органы? Рассмотрим ответ на поставленный вопрос более подробно.
Денонсация, сделанная мужчинами в связи с отсутствием чувствительности специалистов в области здравоохранения, сталкиваясь с страданиями, вызванными абортом, указывает на необходимость адекватного обучения этих специалистов для участия во всех аспектах процесса абортов. Оценивается, что чувство утраты, присущее этой ситуации, потенцируется, когда медицинское обслуживание, предоставляемое службой здравоохранения, имеет низкое качество.
Мужчины, которые участвовали непосредственно в искусственном аборте, были затронуты, прежде всего, эмоционально. Некоторые сообщили об изменении чувства к женщине, которая в конечном итоге нарушила отношения. Такое явление не было обнаружено среди мужчин, которые поделились опытом выкидыша. Хотя этот опыт вызвал страдания и разочарования, как они сообщали, это способствовало созреванию и браку вместе.
Ощущения зрения, а точнее цвета и света, наиболее многочисленны и многообразны. Благодаря представленному органу люди получают около 70% информации об окружающей среде. Учеными было установлено, что число зрительных ощущений (различных качеств) взрослого человека, в среднем, достигает 35 тысяч. Следует также отметить, что именно зрение играет существенную роль при восприятии пространства. Что же касается ощущения цвета, то оно полностью зависит от длины световой волны, которая раздражает сетчатку глаза, а интенсивность – от ее амплитуды или так называемого размаха.
Глубокие впечатления, особенно драматические, переживаемые парами, могут влиять на отношения между ними, усиливать или ухудшать их. Женщины, как правило, ценят своих партнеров, когда они делятся своим сложным опытом. Сделан вывод о том, что поддержка партнеров имеет решающее значение, поскольку женщины чувствуют, что имеют право делиться сексуальными и репродуктивными проблемами не только со своими партнерами, но и со своими семьями.
Мужчины также должны делиться своими чувствами, и когда у них нет такой возможности, такое состояние может привести к ухудшению или разрушению отношений, и это связано с предрассудком в связи, установленном между супружеской парой, что также наблюдается в этом исследовании.
Слух (тоны и шумы) дает человеку примерно 20 тысяч различных состояний сознания. Такое ощущение вызывается воздушными волнами, которые идут от звучащего тела. Его качество полностью зависит от величины волны, сила – от амплитуды, а тембр (или звуковая окраска) – от формы.
Ощущения обоняния довольно разнообразны, и их очень сложно классифицировать. Они возникают при раздражении верхней части полости носа, а также слизистой оболочки нёба. Этот эффект происходит за счет растворения мельчайших пахучих веществ.
Отсутствие консультирования и психологической поддержки во время ухода, получаемого в учреждениях, было жалобой мужчин. Этот факт указывает на необходимость надлежащей подготовки специалистов для обеспечения приема и поддержки пользователей медицинских услуг. Эта помощь становится более актуальной, когда речь заходит о том, чтобы заботиться о людях, которые разделяют опыт абортов, тем более что это приводит к страданиям для тех, кто участвует.
Как профессионалы, работающие в этой области медицинской помощи, можно понять, что наше внимание, как правило, ограничивается технической сферой. В общем, мы отбрасываем другие аспекты на задний план, включая внимание, которое мы должны уделять компаньонам женщин, особенно людям, которые являются помощниками опыта. Мы считаем, что включение этого аспекта и последующего внимания к мужчинам в процессе ухода является конкретным способом помочь им совершить потерю, независимо от того, был ли аборт спонтанным или спровоцированным.
Благодаря этому органу человек может различать разные вкусы, а именно сладкий, соленый, кислый и горький.
Осязательные ощущения распадаются на чувства давления, боли, температуры и проч. Они возникают во время раздражения расположенных в тканях нервных окончаний, которые имеют особое строение.
Какие бывают чувства у человека? Помимо всех вышеперечисленных, у людей имеются и такие чувства, как:
Мы считаем фундаментальной способность профессионалов определять требования к уходу за клиентурой, что требует глубокого уровня самопознания со стороны поставщиков медицинских услуг. Мы исходим из того, что широкие аспекты человека не рассматриваются в процессе ухода, когда есть соответствующий недостаток внутреннего и личного учета таких потребностей, то есть когда в повседневной жизни нет гуманизованного опыта и взаимодействия.
В этой связи мы судим о важности заботы в отношении личной жизни самого профессионала, который должен быть гармоничным, чтобы можно было следить за потребностями в самопомощи, чтобы способствовать его физическому и эмоциональному благополучию. Для профессионалов, занимающихся образованием и преподаванием, основными фигурами педагогического процесса, вышеупомянутая тематика является преобладающей. Пространство школьного образования не сводится к материальной структуре, потому что это, прежде всего, социальный форум, изобилующий внутренними качествами.
- Статические (положение тела в пространстве и ощущение его равновесия). Такое чувство возникает во время раздражения нервных окончаний, которые расположены в полукружных каналах уха.
- Мышечные, суставные и сухожильные. Они очень сложно наблюдаемые, однако носят характер внутреннего давления, напряжения и даже скольжения.
- Органические или соматические. К таким чувствам можно отнести голод, тошноту, ощущения дыхания, полового влечения и проч.
Эмоции и внутренние чувства человека отражают его отношение к какому-либо событию или ситуации в жизни. Причем два названных состояния довольно сильно отличаются друг от друга. Так, эмоции представляют собой непосредственную реакцию на что-либо. Происходит это на животном уровне. Что же касается чувств, то это продукт мышления, накопленного опыта, переживаний и т. д.
Какие чувства бывают у человека? Ответить однозначно на поставленный вопрос довольно сложно. Ведь чувств и эмоций у людей очень много. Они дают человеку информацию о потребностях, а также обратную связь на происходящее. Благодаря этому люди могут понять, что они делают правильно, а в чем ошибаются. После осознания возникших чувств человек дает себе право на любую эмоцию, и тем самым он начинает понимать, что происходит в реальности.
Какие бывают чувства и эмоции у человека? Перечислить их все просто невозможно. В связи с этим мы решили назвать только некоторые. Причем все они делятся на три разные группы.
- удовольствие;
- ликование;
- радость;
- гордость;
- восторг;
- доверие;
- уверенность;
- восхищение;
- симпатия;
- любовь (или привязанность);
- любовь (половое влечение к партнеру);
- уважение;
- благодарность (или признательность);
- умиление;
- самодовольство;
- нежность;
- злорадство;
- блаженство;
- чувство удовлетворенной мести;
- чувство удовлетворенности собой;
- чувство облегчения;
- предвкушение;
- чувство безопасности.
- удивление;
- любопытство;
- изумление;
- спокойно-созерцательное настроение;
- безразличие.
Теперь вам известно, какие бывают чувства у человека. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей, но каждый из нас хоть раз в жизни испытывал их на себе. Негативные эмоции, которые игнорируются и не осознаются нами, не исчезают просто так. Ведь тело и душа едины, и если последняя долго страдает, то тело берет на себя какую-то часть ее тяжелой ноши. И совсем не зря говорят, что все болезни от нервов. Влияние негативных эмоций на благополучие и здоровье человека уже давно является научным фактом. Что же касается положительных чувств, то польза от них понятна всем. Ведь, переживая радость, счастье и прочие эмоции, человек буквально закрепляет в своей памяти желаемые виды поведения (чувства успеха, благополучия, доверия к миру, окружающим людям и т. д.).
Нейтральные чувства также помогают людям выражать свое отношение к увиденному, услышанному и проч. Кстати, такие эмоции могут выступать неким трамплином к дальнейшим положительным или отрицательным проявлениям.
Таким образом, анализируя свое поведение и отношение к происходящим событиям, человек может становиться лучше, хуже или оставаться прежним. Именно эти свойства отличают людей от животных.
15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.
Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.
20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки - удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил.
Топ-10 разорившихся звезд Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями.
10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.
Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.
Мне сложно разобраться в своих чувствах - фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей собственной). А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах. Некоторые считают - и возможно, они правы, что смысл жизни в чувствах. И в самом деле, в конце жизни с нами остаются только наши чувства, реальные или в воспоминаниях. Да и мерой происходящего тоже могут быть наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.
Что такое чувства? Самое простое определение: чувства - это то, что мы чувствуем. Это наше отношение к тем или иным вещам (объектам). Существует и более научное определение: чувства (высшие эмоции) - особые психические состояния, проявляющиеся социально обусловленными переживаниями, которые выражают длительные и устойчивые эмоциональные отношения человека к вещам.
Ощущения - это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств, а их у нас пять. Ощущения бывают зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые и ощущения запахов (наше обоняние). С ощущениями все просто: раздражитель - рецептор - ощущение.
В эмоции и чувства вмешивается наше сознание - наши мысли, установки, наше мышление. На эмоции влияют наши мысли. И наоборот - эмоции влияют на наши мысли. Об этих взаимосвязях подробнее поговорим обязательно чуть позже. Но сейчас давайте вспомним еще раз один из критериев психологического здоровья. а именно пункт 10: мы в ответе за свои чувства, от нас зависит какими они будут. Это важно.
Все эмоции человека можно различать по качеству переживания. Наиболее ярко этот аспект эмоциональной жизни человека представлен в теории дифференциальных эмоций американского психолога К. Изарда. Он выделил десять качественно различных «фундаментальных» эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние. Первые три эмоции К. Изард относит к положительным, остальные семь - к отрицательным. Каждая из фундаментальных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности. Например, в рамках такой одномодальной эмоции как радость можно выделить радость-удовлетворение, радость-восторг, радость-ликование, радость-экстаз и другие. Из соединения фундаментальных эмоций возникают и все другие, более сложные, комплексные эмоциональные состояния. Например, тревожность может сочетать в себе страх, гнев, вину и интерес.
1. Интерес - положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний. Интерес-возбуждение - это чувство захваченности, любопытства.
2. Радость - положительная эмоция, связанная с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого была невелика или неопределенна. Радость сопровождается самоудовлетворенностью и удовлетворенностью окружающим миром. Препятствия к самореализации являются препятствиями и для появления радости.
3. Удивление - не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на новый объект и может переходить в интерес.
4. Страдание (горе) - наиболее распространенное отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получением достоверной (или кажущейся таковой) информации о невозможности удовлетворения важнейших потребностей, достижение которых до этого представлялось более или менее вероятным. Страдание имеет характер астенической эмоции и чаще протекает в форме эмоционального стресса. Наиболее тяжелая форма страдания - горе, связанное с безвозвратной утратой.
5. Гнев - сильное отрицательное эмоциональное состояние, протекающее чаще в форме аффекта; возникает в ответ на препятствие в достижении страстно желаемых целей. Гнев имеет характер стенической эмоции.
6. Отвращение - отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое или коммуникативное) вступает в резкое противоречие с эстетическими, нравственными или идеологическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на себя, снижая при этом самооценку и вызывая самоосуждение.
7. Презрение - отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных отношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с таковыми объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и этическим критериям. Человек враждебно относится к тому, кого он презирает.
8. Страх - отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможном ущербе для его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности. В отличие от страдания, вызываемого прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого прогноза (часто недостаточно достоверного или преувеличенного). Эмоция страха может иметь как стенический, так и астенический характер и протекать либо в виде стрессовых состояний, либо в виде устойчивого настроения подавленности и тревожности, либо в виде аффекта (ужас).
9. Стыд - отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.
10. Вина - отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании неблаговидности собственного поступка, помысла или чувств и выражающееся в сожалении и раскаянии.
И еще хочу показать вам сборник чувств, эмоций, состояний, которые испытывает человек в течение своей жизни - обобщенная таблица, которая не претендует на научность, но поможет лучше понять себя. Таблица взята с сайта «Сообщества зависимых и созависимых», автор - Михаил.
Все чувства и эмоции человека можно разделить на четыре вида. Это страх, злость, грусть и радость. К какому типу относится то или иное чувство можно узнать из таблицы.
И для тех, кто дочитал статью до конца 🙂 Цель данной статьи - помочь разобраться в своих чувствах, в том, какие они бывают. Наши чувства во многом зависят от наших мыслей. Иррациональное мышление часто лежит в основе негативных эмоций. Исправив эти ошибки (поработав над мышлением) мы сможем быть счастливее и добиться большего в жизни. Предстоит интересная, но упорная и кропотливая работа над собой. Вы готовы?