para novatos
Curso 01 de 6 a 8 semanas.
Eleuterococo Plus
Tomar 2 comprimidos 2 veces al día (por la mañana y 1,5 - 2 horas antes del entrenamiento)
Orotat Potasio
Riboxina
Descripción del curso:
Eleutherococcus Plus mejorará el anabolismo y agregará energía (se puede reemplazar con tintura o Rhodiola).
Riboxin proporcionará oxígeno a los músculos y aumentará el anabolismo ya aumentado.Este es un buen curso para principiantes.
Requiere una buena nutrición y muchas proteínas.
2 Curso de 6 - 8 semanas
Tomar 20 - 30 gotas dos veces al día (por la mañana y 1,5 - 2 horas antes del entrenamiento)
glicerofosfato de calcio
trimetazidina
Descripción del curso:
Mejorará el anabolismo y agregará energía (se puede reemplazar con tintura de Eleutherococcus Plus o Rhodiola).
Una combinación de glicerofosfato de calcio y trimetazidina dará un buen efecto anabólico.
Este es un buen curso para principiantes.
Requiere una buena nutrición y muchas proteínas.
Estos dos cursos son suficientes para principiantes.
Altérnelos durante 6 a 8 meses, y luego puede pasar a combinaciones más serias.
Cursos de pérdida de peso
1 curso durante 6 semanas.
Eleuterococo Plus
Riboxina
La dosis debe seleccionarse en función de su peso. La porción diaria debe tomarse en 2 tomas (durante el desayuno y 1,5 - 2 horas antes del entrenamiento)
glicerofosfato de calcio
Tomar dos veces al día (por la mañana y 1,5 - 2 horas antes del entrenamiento). La dosis debe seleccionarse en función de su peso.
Saltos
Aprovecha los días de entrenamiento. 1 comprimido de 7,23 mg por cada 25 kilos de peso. La dosis diaria debe dividirse en varias tomas.
Descripción del curso:
para experimentados
1 Curso por 6 semanas
Diabeton MB 30 mg. en un día.
Tomar durante el desayuno.
Descripción del curso:
En el primer contacto con Dibeton MV, la dosis máxima no debe ser superior a 30 mg. en un día.
Si el efecto anabólico es demasiado débil para usted, luego de dos semanas de uso puede aumentar la dosis a 60 mg. en un día. ¡¡¡PERO NO MÁS!!!
Durante el curso, se requiere una nutrición mejorada (al menos 6 veces al día) y es deseable aumentar la ingesta de proteínas y reducir la ingesta de grasas.
Este curso es fácil de comparar en fuerza con el curso de metandrostenolona.
2 Curso por 8 semanas
Orotat Potasio
Tomar 1 hora antes del desayuno. La dosis debe seleccionarse en función de su peso.
Riboxina
La dosis debe seleccionarse en función de su peso. La porción diaria debe dividirse en 2 tomas (durante el desayuno y 1,5 - 2 horas antes del entrenamiento)
tamoxifeno
Tomar 20 mg por la mañana.
Eleuterococo Plus
Tome 2 tabletas por la mañana y 2 tabletas una hora antes del entrenamiento (puede reemplazar o Rhodiola).
Descripción del curso:
Eleutherococcus Plus mejorará el anabolismo y agregará etergia (se puede reemplazar con tintura de Leuzea o Rhodiola).
El tamoxifeno aumentará la producción de testosterona.
Riboxin proporcionará suministro de oxígeno a los músculos y mejorará el anabolismo ya mejorado.
El orotato de potasio mejorará la síntesis de proteínas.
Este es un buen curso para construir masa muscular magra.
Se requiere una buena nutrición.
3 cursos Durante 8 semanas.
tintura de leuzea
Tomar 20-30 gotas dos veces al día (por la mañana y 1,5-2 horas antes del entrenamiento).
glicerofosfato de calcio
Tomar dos veces al día (por la mañana y 1,5 - 2 horas antes del entrenamiento). La dosis debe seleccionarse en función de su peso.
trimetazidina
60 miligramos en un día. La dosis diaria debe dividirse en varias tomas.
pentoxifilina
Tomar 200 mg. por la mañana
representa el grupo de medicamentos que pueden ayudar a aumentar la masa muscular, los indicadores de fuerza o utilizar la grasa subcutánea, y que se pueden comprar en farmacias. Ya había un artículo en nuestro sitio web dedicado a este tipo de dopaje, salió bajo el nombre na-tu-ral-nye ana-bo-li-ki , porque se trataba de medicamentos que dan un efecto similar a los esteroides ana-bo-li-ches-ki-mi, se pueden comprar legalmente y no tienen efectos secundarios -fektov. Es con tales medicamentos que le recomendamos que comience a familiarizarse con "chemi-mia", después de lo cual puede probar un dopaje de farmacia más serio, que es más fácil de obtener y / o que produce un efecto más pronunciado. Hablaremos más sobre el pre-pa-ra-tah del segundo grupo, ya que el tema es bastante popular y, desafortunadamente, débilmente cachorro, por lo que los kachats a menudo son "fuf-lo". Sub-robaremos, pero analizaremos las drogas más populares, descubriremos su efectividad, si vale la pena tomarlas y cómo es correcto, ¡pero de-lat!
Simplemente entiéndalo correctamente, no lo instamos a que tome el dopaje de farmacia, ya que, tan pronto como sea posible, ¡no lo necesita! Asegúrese de revisar los artículos sobre la época de "chi-mia" y con un artículo, sagrado pos-le-cours-so-howl te-ra-pie , ya que tomar do-ping es un paso serio, cuyas consecuencias pueden ser irreversibles, por lo que antes de tomar una decisión tan seria, vale la pena informarse sobre sus posibles consecuencias vi-yah. Sin embargo, si decide usar el dopaje, debe comenzar con los pre-pa-ra-ts más suaves, y es decir, con los que se describen en el artículo "to-tu-ral-nye ana-bo-li-ki" , y solo después de que dejen de "insertar", vale la pena cambiar a esos medicamentos, algunos se describirán a continuación. Entonces, la in-for-ma-ción que se establece a continuación es una com-pi-la-ción de experiencia personal, investigación científica y revisiones, la usan u otra pre-pa-rata.
drogas
hipoxeno: es un medicamento que puede aumentar la resistencia de una persona en un 10-15%, lo que se expresa en ausencia de dificultad para respirar, palpitaciones después de realizar acercamientos pesados o en una "acidificación" más prolongada de los músculos durante la carga aeróbica-ru-zok. Su acción es mejorar la utilización del oxígeno en la sangre y bloquear las reacciones de ki-ro-va-nii free-no-ra-di-kal-nyh, por lo que block-ki-ru-et -Xia "for- amargo" de los músculos, simplemente porque los productos de descomposición se sintetizan más lentamente. Pre-pa-rat yav-la-et-sya an-ti-ok-si-dan-tom and b-go-pri-yat-but voz-dey-s-t-vu-et on ser-dech-but -so -su-dis-thuyu sis-te-mu en us-lo-vi-yah gi-pok-si. Fue pro-ve-ren en 1999 por Far-ma-ko-lo-gi-ches-kim Go-su-dar-s-t-ven-ny Ko-mi-te-tom y recibió la patente No. 02.105.000, por lo tanto, no se puede som-no-va-xia en su efecto-tiv-nos-ti! Además, el medicamento ha recopilado una gran cantidad de comentarios positivos, pero debe usarlo solo durante el entrenamiento de las fibras musculares rápidas, si tiene como objetivo -pero tre-ni-ru-e-esas fibras blancas, entonces este medicamento no ¡le conviene!
Bien: 2-4 semanas, 2 comprimidos 2 veces al día, en días de entrenamiento, tomar antes del entrenamiento.
pentoxifilina: una droga de bombeo, ya que la esencia de este pre-ta-vi-te-la ap-tech-no-go do-ping es que mejora el flujo sanguíneo y reduce su viscosidad, así como los vasos race-shi-rya-et . Está claro que ser-dech-but-so-su-dis-tye for-bo-le-va-niya y el aumento de la presión son pro-ti-in-po-ka- for-no-I-mi, por lo tanto, antes de obtenerlo de su distribuidor, verifique la presión y realice el análisis de "eco del corazón". ¡Los diabéticos y los atletas que toman insulina o di-a-be-tone MB deben tener mucho cuidado, ya que pen-tok-si-fil-lin puede causar hipoglucemia severa! Por otro lado, este pre-pa-rat es claramente usi-li-va-et la acción de gi-pog-li-ke-mi-ches-kih pre-pa-ra-tov, como -su-ling que los deportistas más congelados pueden usar. Pre-pa-rat dei-s-t-ven-ny, recopiló reseñas de mas-su in-lo-zhi-tel-nyh, razón por la cual está escrito solo por re-cadena , por lo que conseguirlo será dos-ta-preciso, pero difícil.
Bien: 4 semanas 300-400mg antes y después del entrenamiento.
La hierba de limón: un medicamento tónico que se recomienda a los atletas para mejorar el tono del sistema nervioso central. Puedes comprar hierba de limón sin ningún problema, no se requiere la receta, tampoco hay un efecto pronunciado, pero por alguna razón, ¡li-mon-nick definitivamente no te hará daño! Basándome en mi experiencia personal, puedo decir que li-mon-nick mejora el pis-wa-re-nie y la calidad del sueño. En general, si recurre a from-for-you, serán diferentes, ya que a una edad temprana el sistema nervioso central se restaura exactamente rápido y no hay problemas con el sueño, pero para los atletas más maduros, li-mon -nick puede ser la solución a muchos problemas.
Bien: 4 semanas, en ayunas o 4 horas después de una comida, 20-40 gotas 2-3 veces al día, se puede tomar como decocción (20 gotas por 200g de agua).
orotato de potasio: es un medicamento auxiliar durante el curso de AAS, pero también se puede usar solo, sin embargo, su efectividad será mucho menor. Pre-para-rata participa en la construcción de moléculas de proteínas, en la síntesis de ARN y ADN, es decir, te-o-re-ti-ches-ki b-go -pri-yat-pero afecta el balance de nitrógeno, ayudando para construir músculo. En la práctica, pre-pa-rat pos-in-la-et come más, aumenta el apetito y le permite comer mejor, por lo que durante los programas severos de empaque de carne se usa -pol-zo-va-nie puede ser ak- tu-al-pero. Las revisiones son muy diferentes, lo que probablemente se deba al hecho de que aquellos que saben cómo desarrollar músculos toman orotato con asteroides, y aquellos que no saben cómo desarrollarlos, por lo que no es como un dopaje de farmacia, hormona de crecimiento con la insulina no les ayudará. Desde mi propia experiencia, puedo ver que el orotato de potasio le permite recuperarse más rápido, los regímenes intensos con este medicamento son más fáciles. Liberado sin receta médica.
Bien: 3-4 semanas, 0,5 g 3-4 veces al día 1 hora antes de las comidas.
Soluciones de proteínas: estas son preparaciones liquidas inyectables que se deben poner en forma de gotas, por lo que se deben poner en una clinica o en un hospital, en ningun caso no se las pongan en su propio tel. Hay una variedad de razas de proteínas, por ejemplo, Alvezin, que ahora se produce bajo la marca Alvezin New. Las revisiones negativas sobre este medicamento no se notaron ni en la red ni en las salas de capacitación, como regla general, todos hablan de carreras de proteínas in-rah in-lo-zhi-tel-pero, lo más probable es que se deba al hecho que son aceptados, como right-vi-lo, por at-le-you experimentados en re-riod under-go-to-ki, cuando hay un de-fi-cit duro de pi-ta-tel- ninguna sustancia. Si va a tomar soluciones de proteínas durante el aumento de masa, entonces, lo más probable es que nada se sienta-s-t-woo-e-esos! From-start-ka-et-xia sin re-cep-ta.
Bien: 3 semanas, poner goteros 2 veces por semana.
MV de Diabetes: es un fármaco para diabéticos, que estimula la producción de insulina, que puede ser relevante sólo si se interrumpe la propia secreción de insulina. En otras palabras, si hubiera que elegir el pre-para-rata más inútil, desde-no-s-s-s-sya hasta el grupo de dopaje de farmacia, entonces el primer lugar en el demonio-po-lez-nos- lo tomaría dia -be-ton MV. En general, sorprende que este medicamento todavía esté siendo probado por alguien, ya que, aparte de las críticas negativas, ya no se puede encontrar nada en la red. No te re-ko-men-du-em con-no-madre dia-be-ton MV, ya que, aparte de la violación de la secreción de in-su-li-na, esto es más no-will' no hagas nada!
Tamoxifeno: otra droga inútil que es muy relevante durante la administración de AAS, pero es absolutamente inútil para los "naturales". El único caso en que el tamox-si-fen puede ser útil es el período de reestructuración del sistema hormonal, ya que su esencia es la supresión de los receptores de estrógeno. Si tiene gi-no-mas-tia o se hizo pruebas hormonales, durante las cuales se descubrió que es más alto, pero la cantidad de estrógeno en la sangre, entonces tome ta-moksi-fen. Si no ves todo esto, entonces no malgastes ese dinero, porque para-no-es-tro-ge-a-nivel-femenino-para-esa-misma-no-ha-tiv-pero-influencia-yo-et en ana- bo-lizm!
Enzimas alimentarias: otro tipo de dopaje farmacéutico, cuya recepción puede ser de ak-to-a-len durante esquemas severos de aumento de masa o durante el uso de dietas de agua sin carbono. En total, hay tres tipos de enzimas: amilasa, lipasa y pro-the-a-za. El primero descompone el agua de carbón, el segundo las grasas y el tercero las proteínas. No sigues de forma continua, no importa lo que diga el famoso gu-ru bo-di-bil-ding-ga, porque si tú, ya sea en el cuerpo debajo de mí-nya-e-esos es-kus- st-ven-nym ana-log-gom, entonces el cuerpo deja gradualmente de producir una sustancia natural. En otras palabras, si quieres consentir tu estómago, entonces dale-no-puedes-esos fer-hombres-te en el pero-ve. Si no quiere, entonces debe tomarlos en cursos de 4 no-de-si en re-ko-men-du-e-my dock-to-ra-mi do-zah, some-rye on- pi-sa-ny en el pack-kov-ke. From-start-ka-yut-Xia sin re-cepto.
tamoxifeno
En el culturismo, este medicamento se usa para aumentar los niveles de testosterona. Este medicamento es un antiestrógeno. Bloquea el estrógeno, lo que eleva los niveles de testosterona. La droga funciona de forma lenta pero segura.
Al tomar 20 mg. por día, después de 10 días, el nivel de testosterona endógena en los hombres aumenta en 42, cuando se toma durante 6 semanas, en un 83% en comparación con la línea de base.
En términos de efectividad, el tamoxifeno superará fácilmente a cualquier suplemento para aumentar la testosterona, y los suplementos como TRIBULUUS, ANASTAN ni siquiera se acercaron al tamoxifeno. Para lograr el máximo efecto, el tamoxifeno se usa mejor en combinación con otras drogas. Debido al hecho de que el tamoxifeno se incluye en el trabajo durante mucho tiempo, el curso de admisión debe ser de 6 a 8 semanas. Aproximadamente el día 14 de ingreso, ¡sentirás cómo tus bolas se llenan de testosterona!
Las niñas no deben tomar este medicamento.
El medicamento está disponible en las siguientes formas:
Tamoxifeno 10 mg.
Tamoxifeno 20 mg.
Es más rentable tomar tamoxifeno 20 mg.
Los precios en Moscú de 30 comprimidos de tamoxifeno de 20 mg en 2008 oscilan entre 120 y 160 rublos.
DOSIS:
Dosis - 20 mg. en un día
El curso de admisión es de 6 a 8 semanas.
No tome cursos de este medicamento más de 2 veces al año. El descanso entre cursos debe ser de al menos 3 meses.
En una dosis de hasta 20 mg. los efectos secundarios en los hombres son poco probables.
En medicina, este medicamento se usa para tratar la distrofia, el raquitismo y el exceso de trabajo. El glicerofosfato de calcio acelera el metabolismo y la absorción de proteínas. Al tomar Glicerofosfato de Calcio, aumenta el apetito. En vista de esto, debe limitar su consumo de alimentos grasos y aumentar su consumo de alimentos proteicos.
La droga es excelente para compilar cursos.
No hay análogos en las tiendas de nutrición deportiva.
¡El precio promedio de 20 tabletas en Moscú en 2008 es de aproximadamente 10 rublos!
Curso de recepción 6 - 8 semanas
DOSIS:
La dosis de trabajo es de aproximadamente 100 mg. por 8 kilos peso.
Si pesas 80 kilos, entonces tu dosis será de 1000 mg. (5 comprimidos de 200 mg.)
Es mejor tomar la dosis diaria del medicamento en varias tomas (por la mañana y 1,5 a 2 horas antes del entrenamiento)
Lea las instrucciones de este medicamento para conocer los efectos secundarios.
Saltos
Muy buen quemagrasas (similar al clenbuterol). Se vende en farmacias sin receta. Funciona de la siguiente manera: eleva la temperatura corporal en aproximadamente 1 grado en una dosis (3-5 tabletas por día en 3 dosis). Este grado en el cuerpo se mantiene quemando grasa. Un efecto secundario menor son las manos temblorosas y el nerviosismo.
Saltos supera a la mayoría de los quemadores de grasa deportivos en sus propiedades para quemar grasa.
Si se toma solo en días de entrenamiento, la duración de la ingesta puede ser de 1,5 meses. Entonces deberías tomarte un descanso de 6 semanas.
El precio de 30 tabletas en Moscú en 2008 es de 160 a 250 rublos.
Dosis:
1 comprimido de 7,23 mg por cada 25 kilos de peso.
Si su peso es de 75 kilos, entonces su dosis es de 3 tabletas por día.
La dosis diaria debe dividirse en varias tomas.
Asparkam contiene 175 mg de aspartato de potasio y 175 mg de aspartato de magnesio.
Estas dos sustancias son muy necesarias para el organismo. Preparado de potasio y magnesio. Previene o elimina la hipopotasemia, promueve la penetración de iones de potasio y magnesio en el espacio intracelular. Al ingresar a las células, los iones se incluyen en los procesos metabólicos. El potasio es el principal catión intracelular en la mayoría de los tejidos. Los iones de potasio ralentizan la conducción de la excitación en las miofibrillas y reducen la excitabilidad del miocardio.
El magnesio es un cofactor metabólico en muchas reacciones enzimáticas, en particular aquellas asociadas con la utilización de energía por parte del cuerpo. Es necesario para el normal funcionamiento de las bombas sodio-potasio-ATPasa y calcio-ATPasa. El magnesio participa en el control del equilibrio del potasio intracelular.
Es bueno tomar Asparkam durante los cursos de capacitación, combinándolo con otras drogas para reducir la carga en el corazón. Personalmente, lo tomo 3 tabletas al día, en ciclos de 6 semanas. Luego me tomo un descanso de 6 semanas.
El precio promedio de 50 tabletas en Moscú en 2008 es de 12 a 15 rublos.
DOSIS:
De acuerdo con las instrucciones, Asparkam debe beber de 2 a 6 tabletas por día.
Levzeya
Leuzea similar al cártamo (raíz de maral).
La planta crece en las montañas de Altai, en Siberia occidental y oriental, en Asia Central. Leuzea contiene fitoecdisonas, compuestos esteroides polihidroxilados con actividad anabólica pronunciada. La introducción de extracto de Leuzea en el cuerpo mejora los procesos de síntesis de proteínas, promueve la acumulación de proteínas en los músculos, el hígado, el corazón y los riñones. Aumenta significativamente la resistencia física y el rendimiento mental. Con el uso prolongado de Leuzea, se produce una expansión gradual del lecho vascular y, como resultado, mejora la circulación sanguínea general. El ritmo cardíaco se ralentiza.
De mí mismo diré: ¡Leuzea es una planta magnífica!
Sobre la base de Levzeya, se produce un complemento alimenticio como LEVZEIA-P.
El costo de 100 tabletas LEVZEYA-P en Moscú en 2008 es de 60 a 80 rublos.
Una tableta "Levzeya P" contiene menos de 0,85 mg de Ekdisten. En las tiendas de deportes, los suplementos de ecdysten cuestan de 700 a 1800 rublos.
eleuterococo
Eleuterococo espinoso.
Eleutherococcus senticosus contiene una suma de glucósidos: eleuterósidos. Los eleuterósidos aumentan la eficiencia y mejoran la síntesis de proteínas. La síntesis de carbohidratos también aumenta. Se inhibe la síntesis de grasas. La oxidación de los ácidos grasos aumenta durante el trabajo físico. .
En la farmacia puede comprar tabletas de Eleutherococcus Plus.
El precio promedio en Moscú en 2008 es de 60 rublos por 100 tabletas.
Si no compra Eleutherococcus II, puede reemplazarlo fácilmente con Eleutherococcus Tincture, que se vende libremente en todas las farmacias. Debe tomar tintura de 20 a 30 gotas, 2 veces al día, por la mañana y una hora antes del entrenamiento.
Eleutherococcus tiene un efecto estimulante y mejora el anabolismo. Muy bueno para bajar de peso.
Eleutherococcus debe combinarse con otros medicamentos para obtener el mejor efecto. Eleutherococcus va muy bien con casi cualquier droga.
No noté ningún efecto secundario de Eleutherococcus.
rodiola rosa
Rhodiola rosea (raíz dorada).
Rhodiola rosea crece en Altai, las montañas de Sayan, el este de Siberia y el Lejano Oriente. Los efectos farmacológicos de la raíz de oro se deben a la presencia de sustancias como la rodosina y el rodiolisido. En algunos países se producen en forma pura. Una característica distintiva de la raíz dorada es el efecto más poderoso en relación con el tejido muscular. Aumento de la fuerza muscular y la resistencia a la fuerza. Aumenta la actividad de las proteínas contráctiles actina y miosina. El tamaño de las mitocondrias aumenta.
Rhodiola rosea tiene un efecto estimulante y mejora el anabolismo.
En cualquier farmacia, puede comprar fácilmente Tintura de Rhodiola Rosea. Debe tomar tintura de 20 a 30 gotas, 2 veces al día, por la mañana y una hora antes del entrenamiento.
Para obtener el mejor efecto, la Rhodiola rosea debe combinarse con otras drogas. Rhodiola rosea va muy bien con casi cualquier preparación.
No se conocen los efectos secundarios.
Aralia Manchuria
Aralia Manchuria.
Una característica distintiva de Aralia es la capacidad de causar una hipoglucemia bastante notable (reducción del azúcar en la sangre), superando en magnitud la hipoglucemia causada por otros adaptógenos RA. Dado que la hipoglucemia en este caso va acompañada de la liberación de la hormona somatotrópica, tomar Aralia Manchurian provoca un efecto anabólico general significativo con un fuerte aumento del apetito y aumento de peso.
Aralia Manchurian tiene un efecto estimulante y potencia el anabolismo.
En cualquier farmacia, puede comprar fácilmente Aralia Tincture. Debe tomar tintura de 20 a 30 gotas, 2 veces al día, por la mañana y una hora antes del entrenamiento.
Preste atención al hecho de que Aralia debe tomarse solo en forma de tintura, ya que Aralia pierde su efecto anabólico en tabletas.
Para obtener el mejor efecto, Aralia debe combinarse con otras drogas. Aralia va muy bien con casi cualquier droga.
No se conocen los efectos secundarios.
Nunca pude probar esta droga mágica, solo escuché críticas favorables al respecto.
Desafortunadamente, es IMPOSIBLE comprar Bemitil en Moscú en 2008.
Encontré una descripción aquí.
Bemitil. Disponible en comprimidos de 100 mg. Se prescriben de 2 a 4 comprimidos al día. Dado que el medicamento tiene la capacidad de acumularse en el cuerpo, no puede tomarse más de 6 días seguidos, luego de lo cual se toma un descanso de 3 días, etc. Bemitil aumenta significativamente la resistencia general y el peso corporal. Su efecto es más fuerte cuanto mayor es la carga física. El aumento de la capacidad de trabajo bajo la acción de bemityl puede alcanzar el 200%, especialmente cuando se trabaja en condiciones de falta de oxígeno. Bemitil aumenta la resistencia a las altas temperaturas.
PD Personalmente, no encontré tal medicamento en una farmacia, pero definitivamente debería estar allí :-)
El mecanismo de acción de la metformina está asociado a su capacidad para suprimir la gluconeogénesis, así como la formación de ácidos grasos libres y la oxidación de grasas. La metformina no afecta la cantidad de insulina en la sangre, pero cambia su farmacodinámica al reducir la proporción de insulina unida a libre y al aumentar la proporción de insulina a proinsulina. Un vínculo importante en el mecanismo de acción de la metformina es la estimulación de la captación de glucosa por parte de las células musculares.
La metformina aumenta la circulación sanguínea en el hígado y acelera el proceso de conversión de glucosa en glucógeno. Reduce el nivel de triglicéridos, LDL, VLDL. La metformina mejora las propiedades fibrinolíticas de la sangre al suprimir un inhibidor del activador del plasminógeno de tipo tisular.
Metiluracilo
http://sportswiki.ru/Metiluracilo - SportWiki
El metiluracilo es un fármaco que mejora el trofismo tisular y estimula el proceso de regeneración.
Tiene actividad anabólica y anticatabólica, estimula la leucopoyesis. Al normalizar el metabolismo de los ácidos nucleicos, acelera los procesos de regeneración celular en las heridas, acelerando el crecimiento y maduración de la granulación de los tejidos y la epitelización. Cuando se aplica tópicamente a una herida, tiene propiedades fotoprotectoras.
Tiene un efecto inmunoestimulante: estimula los factores de inmunidad celular y humoral.
Tiene un efecto antiinflamatorio, que se asocia con la capacidad de suprimir la actividad de las enzimas proteolíticas. Eficaz en enfermedades del tracto gastrointestinal, que se asocia con la normalización del metabolismo nucleico en la membrana mucosa.
Hola. Hoy hablaremos sobre el dopaje de farmacia en el culturismo, es decir. sobre aquellos fármacos y sustancias que pueden elevar nuestra fuerza, resistencia y rendimiento a un nuevo nivel y que se pueden conseguir fácilmente en la farmacia o tienda de nutrición deportiva más cercana. El tema es muy importante, porque. Si bien esta podría ser una buena manera de alcanzar nuevas alturas en los deportes, debemos aprender a combinar estos medicamentos y distinguir entre los suplementos que realmente funcionan y los trucos de marketing. Vamos a averiguarlo, amigos.
Expresaré mis pensamientos de acuerdo con el siguiente algoritmo:
- Combinaré todas las drogas en grupos.
- Una presentación breve y amplia de los mecanismos de acción de las drogas + ESQUEMA DE RECEPCIÓN.
- Te contaré mi propia experiencia al tomar este o aquel medicamento.
- Al final del artículo, daré varios ESQUEMAS PRÁCTICOS específicos para combinar estos medicamentos para lograr el máximo efecto.
Observo de inmediato que ESTAS DROGAS NO SON UNA PANACEA para bombear masa muscular, pero aun así pueden dar un efecto bastante bueno con su ingesta.
TODAS LAS DROGAS SON AUTORIZADAS y absolutamente legales. Se pueden comprar libremente en una farmacia o en una tienda de nutrición deportiva.
- Anabolizantes (para el crecimiento muscular y una recuperación más rápida).
- Quemadores de grasa.
- Adaptógenos (aumento de la eficiencia y la inmunidad).
- Enzimas (aceleración de reacciones químicas en el cuerpo y restauración de órganos internos).
- Creatina y sus derivados.
- Vitaminas y minerales.
Es necesario hacer una reserva. ¡TODA ESTA DIVISIÓN QUE HE HECHO ARRIBA ES MUY CONDICIONAL! Porque muchos de los medicamentos y suplementos no solo pueden tener efectos anabólicos, sino también, por ejemplo, estimular el sistema inmunológico.
Hice esto para su conveniencia, con el fin de poner todo en los estantes para una mejor asimilación de la información, así que no me tiren tomates por permitirme tal suposición.
Anabolizantes
Anabolizantes- Estos son medicamentos que mejoran los procesos ANABÓLICOS en el cuerpo, es decir. acelerar la recuperación y potenciar el crecimiento de la masa muscular y la fuerza.
La droga tiene un fuerte efecto anabólico, porque. promueve la producción de INSULINA (una de las hormonas anabólicas más potentes), reduciendo los niveles de glucosa en sangre.
Este es uno de los medicamentos más potentes que puedes conseguir en una farmacia para ganar masa muscular. Se utiliza para tratar la diabetes tipo 2 y, en el entorno de Kachkov, para mejorar el anabolismo.
El problema es que baja el nivel de glucosa en la sangre, porque. eleva los niveles de insulina, y esto puede conducir a COMA HIPOGLUCÉMICO. Pero no tengas miedo. Esto es posible solo si no come carbohidratos a tiempo, es decir. no eleve los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre.
Aquí está el punto. Después de tomar Diabeton, debe comer dulces con el desayuno. para elevar los niveles de glucosa en sangre. EXACTAMENTE CON EL DESAYUNO, porque si lo bebe en el almuerzo o más tarde, existe el riesgo de que el nivel de glucosa en la sangre durante la noche, durante el sueño, baje a un nivel crítico y caiga en un coma hipoglucémico.
Esta es una pregunta seria, porque si no se maneja con cuidado, puede conducir a problemas graves, hasta la muerte, porque. el cerebro necesita tiempo para cambiar de un modo de suministro de energía a otro (de glucosa a cetonas). Hablé de esto en un artículo: ", No voy a profundizar.
La regla principal al usar Diabeton MV es que si siente hambre, debilidad, se oscurece en sus ojos, entonces NECESITA COMER URGENTEMENTE, porque. ¡esto sugiere que el nivel de azúcar (glucosa) en la sangre ha caído a una norma crítica! Lleva siempre contigo una barra de chocolate (Snickers, Mars, etc.) o unos terrones de azúcar.
Síntomas de la hipoglucemia: hambre, aumento de la sudoración, debilidad, palpitaciones, ansiedad, dolor de cabeza, mareos, irritabilidad.
Para un principiante completamente verde que está listo para probar el primer asistente de farmacia, creo que este medicamento no es del todo adecuado, porque. los principiantes todavía se sienten mal con su cuerpo y no siempre se toman en serio su salud, y esto puede tener consecuencias tristes.
Forma de liberación: comprimidos de 30 mg;
precio promedio: en Moscú para 2015: de 250 a 300 rublos por 60 tabletas;
Esquema de recepción:
- bebida de 30 mg PARA EL DESAYUNO;
- Siempre tenga algo dulce con usted para detener la hipoglucemia (prevenir la hipoglucemia) cuando baje el azúcar;
- El curso de admisión es de 4-6 semanas;
- Realizar un curso no más de 2 veces al año, con un descanso de al menos 3 meses entre cursos;
- Con la tolerabilidad normal del medicamento, puede aumentar la dosis para el próximo curso hasta 60 mg;
Ácido glutamico
Esta sustancia tan importante es un estimulador de los procesos de oxidación y reducción en nuestro cerebro, normaliza , aumenta la resistencia a la hipoxia (se vuelve más fácil respirar), juega un papel importante en el metabolismo del nitrógeno.
También es capaz de aumentar la capacidad del intelecto incluso en personas con enfermedades mentales, fortalece la inmunidad de TODOS, lo que es especialmente importante en el curso de los esteroides y en el invierno. Por lo tanto, quienes beben ácido glutámico, por regla general, rara vez se enferman.
También contribuye a una mejor recuperación de tus músculos después de un entrenamiento, porque. en la síntesis de aminoácidos, más de la mitad de ellos son explicados por el ácido glutámico.
REALMENTE ME GUSTA esta droga, porque. en primer lugar, cuesta un centavo y, en segundo lugar, ¡el efecto se siente realmente! Te enfermas menos, te sientes mejor, incluso si no duermes lo suficiente, la masa crece un poco más rápido.
Forma de liberación: comprimidos de 250 mg;
precio promedio: en Moscú para 2015: de 20 a 50 rublos por 10 tabletas de 0,25 g;
Esquema de recepción:
- Adultos: 4 tabletas 2-3 veces al día 15-20 minutos ANTES DE LA COMIDA;
- Curso 15-20 días;
Estas son las dosis oficiales, tiendo a apegarme a ellas, pero muchos deportistas las tiran en lotes. En cualquier caso, si excede la dosis, no pasará nada malo. Creo que con un mayor esfuerzo físico, incluso será útil exceder la norma.
- Recomendaría comenzar con 4 tabletas 3 veces al día 15-20 minutos ANTES DE COMER si elige un medicamento de farmacia.
Le recomiendo encarecidamente que compre glutamina en una tienda de nutrición deportiva. Ahorre mucho. ¡La cantidad de ingrediente activo no se puede comparar!
puede comprar aquí. Este es el precio más barato del mercado. yo compro ahi
Su efecto anabólico no es muy pronunciado, aunque tiene un lugar para estar, porque. El orotato de potasio afecta los procesos metabólicos en el cuerpo al participar en la síntesis de nuevas moléculas de proteína (el nivel de células de ADN y ARN). Por lo tanto, afecta la síntesis de proteínas.
Pero esa no es su función principal. ¡ES NECESARIO PARA FORTALECER EL MÚSCULO DEL CORAZÓN CON EL AJUSTE DE PESO RÁPIDO! Aquí está su propósito principal.
Al cuerpo le cuesta adaptarse a un nuevo peso (especialmente al corazón, que ahora tiene que trabajar más para abastecer a todo este “hogar” con mucha más sangre), por lo que es necesario ayudarlo con esta ingesta de orotato de potasio. Esto es especialmente cierto en el curso de los esteroides, cuando se trata de un aumento de peso extremadamente rápido.
También ayuda a los pacientes con enfermedad coronaria, hipertensión, arritmia y otras enfermedades del músculo cardíaco.
En nutrición deportiva, NO HAY ANÁLOGOS a este medicamento, por lo tanto, en un curso de esteroides o con enfermedades del corazón, simplemente es necesario.
Forma de liberación: comprimidos de 500 mg;
precio promedio: en Moscú para 2015: de 120 a 200 rublos por 30 tabletas de 0,5 g;
Esquema de recepción:
- 1 tableta (0,5 g) 3-4 veces al día 1 hora antes de las comidas;
- Curso 21-24 días;
Safinor
A pesar de que este es un adaptógeno, decidí clasificarlo como un agente anabólico porque. en su composición contiene orotato de potasio, que fortalece el músculo cardíaco.
La droga, como el orotato de potasio, ayuda al cuerpo a adaptarse a un nuevo peso si salta bruscamente (especialmente cuando se toman esteroides anabólicos).
Incluye la colección de varios tipos de hierbas, inosina y, de hecho, el propio orotato de potasio. Esta es una droga compleja. También optimiza la actividad cardíaca, que es muy importante para los culturistas.
Safinor ya es bastante problemático para conseguir en farmacias. Lo compré por última vez en 2013. Entonces no lo vi. Aunque la pérdida no es grande. Es bastante posible arreglárselas con un adaptógeno y orotato de potasio.
precio promedio: en Moscú para 2015: de 50 a 200 rublos por paquete de tabletas.
Esquema de recepción:
- Dentro, después de las comidas, 1-2 tabletas 2-4 veces al día, durante 1-5 semanas;
- El curso se puede repetir después de un descanso de 3 semanas;
Este aminoácido esencial afecta activamente el metabolismo, por lo que es importante para el anabolismo (crecimiento). Activa la acción de hormonas, vitaminas (B12, C y ácido fólico) y enzimas.
La metionina es capaz de acelerar la recuperación del hígado (hepatitis, cirrosis, etc.). También es útil para intoxicaciones con diversos venenos como alcohol, cigarrillos, drogas, así como la ingesta incontrolada de ESTEROIDES ORALES.
Entonces, si uno de ustedes se inyecta dianabol (metandrostenolona) o estanazolol sin pensarlo realmente, entonces simplemente necesita metionina.
Forma de liberación: comprimidos de 250 mg;
precio promedio: en Moscú para 2015: de 50 a 150 rublos por 50 tabletas de 0,25 g;
Esquema de recepción:
- 4 comprimidos (0,25 g) 2 veces al día con las comidas o después;
- Curso 10-30 días o 10 días con descansos de 10 días;
Este fármaco sería más lógico atribuirlo a los adaptógenos (hablaré de ellos más adelante), pero tiene un efecto anabólico, aunque leve.
Una vez que esta droga fue muy sensacional en el mundo del deporte. Se dijo que esta droga, obtenida de las raíces del cártamo raponticum (cártamo leuzea) puede tener el mismo efecto anabólico que los esteroides, solo que no tan pronunciado (más débil de 3 a 5 veces). ¿Cómo actúa sobre los músculos?
El principio de acción es muy similar a los esteroides. La ecdisterona se une a los receptores en las membranas de las células musculares y luego se transfiere al núcleo celular, donde comienza a copiar la información necesaria para la síntesis de proteínas a partir del ADN. Este mecanismo es idéntico al de los esteroides.
Solo la ecdisterona no es un esteroide y, por lo tanto, no tiene propiedades androgénicas que acarrean una serie de efectos secundarios: acné, estrés en el hígado, aromatización en hormonas femeninas, etc. Por el contrario, mejora la función hepática. No es una droga, sino algún tipo de hallazgo, al parecer. Pero, ¿por qué tan pocas personas lo toman?
Sí, porque es MUY DÉBIL, mucho más débil de lo que se dice. Al realizar una investigación realizada por nuestros científicos y los checoslovacos, se reveló un efecto anabólico muy débil, y cuando se usaron 200 mg de ecdysten por día, no hubo ningún resultado en los atletas, por lo que no debe esperar algún tipo de milagro. Todo en nuestro mundo está en equilibrio.
¿Por qué lo incluí en la lista de medicamentos anabólicos farmacéuticos? Sí, porque creo que debes comenzar de a poco y no disparar a los gorriones con una bazuca.
No tome esteroides anabólicos, hormona de crecimiento o insulina hasta que haya probado drogas legales "más ligeras".
Muchos principiantes que aún no han aprendido a desarrollar masa muscular por sí mismos comienzan inmediatamente a tomar anabólicos. Están buscando algo para rehuir, para inundar, en lugar de aprender a adaptarse a las cargas de forma natural, aumentando así el posible progreso a largo plazo.
Por lo tanto, vale la pena intentar ecdisten para empezar, para sentir una agradable, aunque pequeña, oleada de fuerza.
Es muy difícil conseguirlo en farmacias, pero si lo encuentras, pruébalo.
Forma de liberación: En tabletas de 0,005 g (5 mg), en un paquete - 30 piezas;
Esquema de recepción:
- Antes de las comidas, 10-20 mg 3 veces al día;
- El curso del tratamiento es de 15-20 días;
- Si es necesario, se puede repetir después de un descanso de 1 a 2 semanas;
carnitina
O clorhidrato de carnitina. En esencia, esto es solo un TRANSPORTE de nuestros ácidos grasos a las estaciones de energía de la célula, las mitocondrias, donde se "queman" para crear energía (ATP).
Por eso se posiciona como un suplemento quemagrasas, pero esto no es del todo correcto. LA CARNITINA NO QUEMA GRASAS, pero solo facilita este proceso cuando hay una dieta (falta de calorías en la dieta).
carnitina es un complemento alimenticio que estimula el METABOLISMO ENERGÉTICO en la célula. Si estás a dieta, entonces pierdes peso más fácilmente, si tienes una fase de aumento de masa muscular, entonces tienes una mayor eficiencia.
Bueno, ¿por qué incluí este medicamento en la categoría de anabólicos? Sí, porque además de estimular el metabolismo energético, también aumenta la secreción de enzimas implicadas en la digestión. Esto conduce a una mejor digestibilidad de las proteínas y crea un EQUILIBRIO DE NITRÓGENO POSITIVO.
En mi experiencia, puedo decir que la carnitina funciona bien. NO REEMPLAZARÁ LA DIETA, pero puede ayudarlo a ponerse en mejor forma.
Forma de liberación: viales de solución al 20% de 100 o 25 ml;
Esquema de recepción:
- 1 cucharadita 3 veces al día, diluida con agua, té o jugo media hora antes de las comidas;
- Curso 3-4 semanas;
Puedes comprar la mejor L-carnitina, en mi opinión, al mejor precio en esta tienda.
Quemadores de grasa
Quemadores de grasa- estos son medicamentos (o un tipo de nutrición deportiva) que están diseñados para reducir ("quemar") el exceso de grasa corporal.
Por supuesto, diré sobre estas drogas, pero mi actitud hacia ellas es doble.
Estos medicamentos de hecho ayudarán a aquellos que ya han aprovechado al máximo su dieta para perder peso y su programa de entrenamiento, pero NO REEMPLAZARÁN el entrenamiento y la dieta.
De hecho, solo los quemagrasas a base de efedrina han demostrado su eficacia, pero desde 2013 está prohibido en el territorio de la Federación Rusa, por lo que no se pueden utilizar.
Te hablaré de otros.
cafeína y guaraná
Estimulan el sistema nervioso central (sistema nervioso central) y la producción de adrenalina, lo que desencadena la quema de grasa en nuestro cuerpo.
Guaraná- este es el mismo café, solo que los granos de guaraná contienen el doble de cafeína que los granos de café. Se ha demostrado el efecto positivo "vigorizante" de estos aditivos, por lo que si se encuentra una dosis mayor de cafeína en la sangre de un atleta olímpico, será descalificado por dopaje.
Cafeína barata y funcional que puedes comprar por este enlace.
Además, se puede lograr un efecto de quema de grasa usando L-carnitina junto con la dieta. La carnitina funciona muy bien con . Aunque, de hecho, con cualquier dieta.
En una farmacia, no se puede comprar nada más para un efecto quemagrasas. Todo tipo de tés "Shlyapaslim", etc. No tomo en cuenta, porque Creo que su uso es una completa idiotez y una pérdida de dinero.
grasa de pescado
Suplemento bueno y realmente funcional. Muchas propiedades útiles. Reduce el riesgo de desarrollar coágulos de sangre, inflamación, el riesgo de cáncer, fortalece el corazón y los vasos sanguíneos, pero lo más importante para nosotros, contribuye al CRECIMIENTO de MASA MUSCULAR MAGRA.
Forma de liberación: cápsulas, grasa pura;
precio promedio: En Moscú, el precio medio de 100 cápsulas de aceite de pescado oscila entre 30 y 600 rublos. Si toma suplementos deportivos especializados, entonces más caro.
Esquema de recepción:
- 3-5 cápsulas x 3 veces al día con las comidas;
- Curso 30-40 días;
- El curso se puede repetir 3-4 veces al año;
- Este es un grupo de sustancias biológicamente activas de origen vegetal y artificial, que aumentan la resistencia a los factores externos, estimulan el sistema nervioso central y tienen un efecto tónico en el cuerpo. Ayudan al cuerpo a adaptarse a las influencias externas.
Me encanta tomarlos yo mismo. Especialmente cuando no duermes lo suficiente, realmente ahorran.
Su impacto positivo ha sido probado repetidamente no solo en los resultados deportivos, sino también en el fortalecimiento del sistema inmunológico. Las personas que toman adaptógenos se ENFERMAN MUCHO MENOS. Durante la época soviética, se consideraban el "arma secreta" de los atletas soviéticos.
Su impacto es el lugar para estar, pero no espere ningún efecto increíble de ellos. Y, por supuesto, no debe compararlos con los efectos de los esteroides en el cuerpo.
Los adaptógenos más efectivos para el deporte: ginseng, rhodiola, leuzea, eleutherococcus, aralia.
Forma de liberación: tintura, tabletas;
precio promedio: en Moscú para 2015: de 20 a 100 rublos por 30 ml de tintura;
Esquema de recepción:
- Ginseng: 10-15 gotas 2-3 veces al día 30-40 minutos antes de las comidas durante 2-3 semanas;
- rodiola: 7-10 gotas 15-20 minutos antes de las comidas 2-3 veces al día durante 3-4 semanas;
- Levzeya: 20-25 gotas 30-40 minutos antes de las comidas por la mañana durante 4 semanas
- Eleuterococo: 30-40 gotas 1-2 veces al día 30-40 minutos antes de las comidas durante 2-3 semanas;
- Aralia: 10-15 gotas 2 veces al día (por la mañana) durante 3-4 semanas;
Aquí hay más información sobre los adaptógenos. en wikipedia.
Enzimas
Hablaré ahora no de enzimas digestivas, sino de ENZIMAS, que aceleran las reacciones químicas en el cuerpo.
Voy a repasar aquellos que nos ayudarán en un grado u otro en el culturismo.
Mejora las funciones del tracto gastrointestinal, tiene un efecto anabólico moderado, restaura las células dañadas del páncreas y el hígado.
Esquema de recepción:
- 2 tabletas 2-3 veces al día;
- Curso 2-3 semanas;
Karsil (silimarina)
Tiene propiedades hepatoprotectoras y conduce a la restauración de las células hepáticas dañadas, además de protegerlo de los efectos nocivos de otras drogas. Siempre compro esta droga.
¡Excelente composición, hasta 300 mg de cardo manchado (principio activo principal)! Puedes comprar con un gran descuento a un precio bajo. por este enlace. Siempre lo llevo ahí. Aún no lo he visto más barato.
Esquema de recepción:
- 1 cápsula 3 veces al día;
- Curso 4-12 semanas;
O citomac. Preparado enzimático implicado en los procesos de respiración tisular y mejorando el curso de los procesos oxidativos. Sirve en los deportes, generalmente para mejorar la resistencia.
Esquema de recepción:
- 2 tabletas 4 veces al día;
- Curso 50 días;
óxido nítrico
Permítanme decir que el nitrógeno es transferido por donantes (por ejemplo, arginina) a enzimas (enzimas), para que las enzimas produzcan ÓXIDO NÍTRICO. Lea un artículo separado. Aprende muchas cosas interesantes.
Creatina y sus derivados
Este no es un suplemento de farmacia, pero decidí incluirlo en la lista por dos razones.
En primer lugar, ¡realmente FUNCIONA PARA LOS HOSPITALES, pero no para todos (no funciona para aproximadamente el 30% de los atletas)! Y en segundo lugar, es uno de los complementos deportivos más económicos del culturismo.
Aproximadamente el 98% de la creatina se encuentra en nuestros músculos. Al tomar creatina, los músculos se vuelven más masivos, voluminosos y fuertes. La creatina almacena agua.
Las fibras musculares se espesan debido a la deposición de proteínas adicionales en sus paredes, es decir, crece la masa muscular.
No te confundas. El agua no se acumula entre las fibras musculares, como sucede cuando se toman esteroides o cortisona, sino dentro de las fibras musculares, lo que promueve el anabolismo (crecimiento) en las células musculares.
Aquí hay un artículo genial y muy detallado sobre este suplemento:. Estoy seguro de que aprenderás mucho de allí. Aquí no me detendré en ello en detalle.
Tomo creatina en la fase de construcción muscular. Los músculos se vuelven más llenos, la fuerza realmente crece un poco. El suplemento es definitivamente digno de su atención.
¡Compre exactamente MONOHIDRATO DE CREATINA! Se trata de creatina en estado puro, sin sistemas de transporte, que son, en realidad, hidratos de carbono simples que elevan el nivel de insulina en sangre. Así que ahórrate dinero.
Forma de liberación: cápsulas, polvo
precio promedio: En Moscú, el precio medio de 1 kg de monohidrato de creatina oscila entre 700 y 2000 rublos.
Esquema de recepción:
- 1 cucharadita (5 g) con jugo dulce (preferiblemente de uva) por la mañana con el estómago vacío inmediatamente después de despertar;
- Curso 60 días;
- El curso puede repetirse, pero no antes de 30-60 días después del final del curso anterior;
Vitaminas y minerales
Sería una tontería discutir sobre la necesidad de que los atletas tomen dosis más altas de vitaminas y minerales.
Durante mucho tiempo se ha demostrado que las vitaminas aumentan la actividad de las enzimas, a través de las cuales ocurren la mayoría de los procesos químicos, incluida la síntesis de proteínas.
Sin vitaminas, NO PUEDE DESARROLLAR MÚSCULO, porque. su cuerpo no podrá convertir las sustancias entrantes en los elementos muy preciados que forman los músculos.
La situación es la misma con los minerales. Muchos minerales actúan como material de construcción para los tejidos del cuerpo humano. Por ejemplo, el zinc interviene en la síntesis de TESTOSTERONA (principal hormona anabólica), mientras que el calcio y el fósforo forman parte del tejido óseo.
Los minerales también promueven la CONTRACCIÓN MUSCULAR al proporcionar señales a lo largo de las membranas celulares del tejido nervioso. Los minerales (electrolitos) están llenos de fluidos intra y extracelulares.
Creo que pocas personas dudan de la necesidad de tomar complejos de vitaminas y minerales, especialmente las personas que viven en las regiones del norte.
- Bebemos vitaminas por la mañana y minerales por la noche;
- Si toma vitaminas deportivas, puede tomarlas 1 vez al día o de acuerdo con las instrucciones, y si son de farmacia (por ejemplo, Complivit), ¡AUMENTE LA DOSIS 2 VECES!
Dopaje de farmacia. Esquemas de trabajo
Ahora no habrá "métodos secretos" para tomar varios medicamentos. Solo hablaré sobre algunos regímenes para atletas de varios niveles y cómo tomaría estos medicamentos si comenzara desde el PRINCIPIO. Esta información es esencial para que los recién llegados heterosexuales eviten hacerse daño y desperdiciar su dinero.
Por cierto, es poco probable que las preparaciones farmacéuticas anteriores dañen seriamente el cuerpo (a menos que las tome en dosis MUY ALTAS, lo cual no es razonable), pero se deben hacer públicas algunas recomendaciones.
Entonces, si eres completamente nuevo y acabas de venir al gimnasio para desarrollar músculo, te aconsejo que tomes los siguientes medicamentos.
Preparativos necesarios para un principiante verde:
- (puedes "Complivit"). Beber 2 comprimidos al día por la mañana (doble dosis).
- Ácido glutamico Te ayudará a recuperarte. Será más fácil respirar. Normaliza el metabolismo.
- adaptógeno(¡SÓLO UNO!). Ya sea ginseng, eleuterococo, rodiola, etc. ¡No tienes que tirarte todo a ti mismo! Un adaptógeno será suficiente. Esto ayudará a acostumbrarse al estrés y fortalecer el sistema inmunológico.
¡Un principiante NO NECESITA NADA más! No malgastes el dinero. Mejor prestar más atención a 6-12 comidas al día y entrenamientos LITERAL.
Ahora digamos que un principiante ha estado entrenando en el gimnasio durante un AÑO (bueno, o 9-10 meses).
Preparativos necesarios para un principiante avanzado:
- Complejo de vitaminas y minerales.
- Ácido glutamico. 4 comprimidos (cada uno de 0,25 g) x 3 veces al día 15-20 minutos antes de las comidas.
- grasa de pescado
- EKDISTEN o adaptógeno
El curso funciona bastante bien si se combina todo con una nutrición fraccionada, frecuente y de alta calidad y un entrenamiento competente.
Bueno, el curso es para aquellos que están pensando en probar las "vitaminas deportivas" de AAS en el futuro, pero primero quieren probar algo mucho más débil.
Los preparativos esenciales para el atleta intermedio avanzado:
- . ¡Beba 30 mg CON EL DESAYUNO! Lleva siempre contigo algo dulce para frenar a tiempo la “hipo” (oscurecimiento de los ojos, sudor frío, cansancio intenso, ganas de dormir, etc.).
- SAFINOR o orotato de potasio 1 tableta (0,5 g) 3-4 veces al día 1 hora antes de las comidas. Ayuda al corazón durante el rápido aumento de peso.
- 1 cucharadita (5 g) con jugo dulce por la mañana en ayunas o DESPUÉS de entrenar. Aumentará tus indicadores de fuerza, inflará un poco tus músculos con agua.
- 1-2 cucharadas antes del entrenamiento. Acelera los procesos metabólicos, estimula el sistema nervioso central, crea un balance positivo de nitrógeno.
- Ácido glutamico. 4 comprimidos (cada uno de 0,25 g) x 3 veces al día 15-20 minutos antes de las comidas.
- grasa de pescado 3-5 cápsulas x 3 veces al día con las comidas. Ayuda a construir masa muscular magra
- EKDISTEN(extracto de cártamo de leuzea) o adaptógeno(¡SOLO UNO, no hay necesidad de interferir!). Ya sea ginseng, eleuterococo, rodiola, etc.
- Complejo de vitaminas y minerales.(puedes "Complivit"). Beber 2 comprimidos al día por la mañana (doble dosis).
Dopaje de farmacia en el culturismo. conclusiones
El artículo resultó ser muy poderoso, no estoy seguro de que todos hayan sobrevivido hasta el final, pero aún así sacaré algunas conclusiones prácticas antes de terminar este programa educativo.
- El ácido glutámico SIEMPRE ES NECESARIO! Especialmente en invierno y en un curso de esteroides.
- Orotato de potasioútil para el corazón y especialmente en el curso de los esteroides, porque. acelera la copia de la información necesaria para la síntesis de proteínas a partir del ADN de las células.
- Safinor- un fármaco más complejo que el orotato de potasio. además, es un adaptógeno, ayudando a acostumbrarse a nuevas cargas.
- Si tiene problemas de hígado entonces la metionina de farmacia, carsil o festal protegerá y restaurará su hígado.
- carnitina- estimula el metabolismo energético. Si la dieta, la grasa se quema mejor, si el aumento de peso, entonces un mejor rendimiento.
- Ekdisten (ekdistenor)- MUCHO MÁS DÉBIL que AAS (esteroides anabólicos), pero esta es una muy buena razón para realizar el primer curso con ellos y no disparar a los gorriones con una bazuca.
- deben tomarse por separado para que no haya un "efecto cruzado". Es necesario tomar con inmunidad reducida y mayor esfuerzo físico.
Los preparados farmacéuticos NO son una PANACEA para bombear masa muscular, pero pueden ayudarte a cambiar tus indicadores de fuerza, resistencia y rendimiento.
Utilice el conocimiento adquirido, amigos.
PD Suscríbete a las actualizaciones del blog. Solo empeorará a partir de ahí.
Con respeto y los mejores deseos, !
¡Me alegro de darles la bienvenida, amigos! Lee este artículo. Al final, hablaré de mi experiencia con las drogas.
Muchos atletas, con el desarrollo de los músculos, tarde o temprano descansan contra el techo. En tal situación, sus ojos se vuelven hacia las drogas para el desarrollo muscular. Y esto es lógico, porque nuestros músculos tienen un límite de desarrollo. Los medicamentos están diseñados para expandir este límite. Pero, ¿cuál de ellos debe tomarse y cuál no? - La pregunta no es simple.
¡Espero que ya hayas ganado al menos 20 kg de músculo desde el comienzo del entrenamiento! ¿Por qué estoy haciendo esto? El hecho es que tal cantidad de carne se puede aumentar sin medicamentos, incluso sin nutrición deportiva. Por así decirlo, en griego y senos. Si tienes menos músculo, simplemente comprende la metodología de entrenamiento y tu dieta. Porque todavía tienes espacio para crecer con productos naturales.
En el Campeonato de Europa de la NAPAlexei Akímov. Múltiple campeón y plusmarquista de Rusia en deportes de fuerza. Maestro del Deporte. Experiencia en formación - más de 20 años. Crió a más de una docena de hombres fuertes, ayudó a mejorar la salud de cientos de personas.
Cuando su experiencia de entrenamiento y su forma están en un nivel decente, entonces tiene sentido pensar en tomar drogas.
Empezaré ni siquiera con medicamentos, sino con suplementos deportivos. También pueden beneficiarte. Pero no esperes un crecimiento muscular alucinante. La contribución de los complementos a tu progreso no supera el 10%.
Proteína
El producto de nutrición deportiva más popular. ¡La proteína es un suplemento hecho principalmente de proteína, que necesitamos para construir músculo! Básicamente, la ingesta de proteínas es relevante en los casos en los que no podemos obtener la norma de proteínas de sus productos.
De hecho, una ingesta adicional de proteínas no será superflua si usted es un atleta experimentado que no puede obtener la norma requerida de este nutriente de los productos ordinarios. Sin embargo, no te vayas a los extremos, la ingesta de proteínas recomendada y realmente justificada es de 1,5-2 g por kilogramo de peso corporal. Superar estas normas puede provocar un mayor estrés en los riñones y el hígado, así como empeorar la digestión. Si quieres saber cómo asegurar la máxima absorción de proteínas, escríbeme, te ayudaré a resolverlo.
Ganador
Debo decir que el ganador realmente puede ayudar en el aumento de peso. Solo necesita estudiar cuidadosamente la composición del producto; es deseable que la proporción de proteínas y carbohidratos sea de 40/60 a 30/70, pero no de 10/90. Además, un punto importante será la composición cualitativa de los carbohidratos; es necesario que no sea azúcar, sino carbohidratos más complejos, por ejemplo, maltodextrina o amilopectina. De lo contrario, la mayor parte del peso ganado será grasa corporal.
Creatina
¡Uno de los pocos suplementos cuyo efecto ya se puede sentir en el próximo entrenamiento! La creatina juega un papel importante en el metabolismo energético de las células musculares. Como resultado, aumenta la fuerza muscular y el rendimiento. ¡Y esto se traduce posteriormente en un aumento de la masa muscular!
La creatina funciona, al menos para la mayoría de las personas. Ya que hay una categoría de personas (en promedio, alrededor del 30%) que prácticamente no sienten la ingesta de creatina. Aquí debe proceder de las metas y objetivos. La creatina aumenta la fuerza y la masa muscular, pero también retiene agua. Esto debe tenerse en cuenta. Además, es importante no confundirse entre las numerosas formas de liberación de este producto. Los fabricantes y vendedores están promoviendo activamente formas de liberación nuevas y, a menudo, más caras, pero el viejo monohidrato, según los atletas, todavía está fuera de competencia. La opción de cápsula crea menos estrés en el tracto gastrointestinal. No se olvide de las formas de tomar este suplemento y las opciones del curso (carga, ingesta constante, alternancia).
BCAA
Es un complejo de tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina, valina. ¡Estos aminoácidos son muy importantes para nuestros músculos! Los BCAA se recomiendan principalmente para ganar masa muscular magra o para mantener el músculo durante el corte. Pero la efectividad de este suplemento es cuestionable.
Los BCAA realmente funcionan y pueden ayudar a un atleta en términos de aumentar la fuerza y la masa muscular. Básicamente, es a partir de estos aminoácidos que se construye la matriz de una nueva célula muscular, cuyos requisitos previos para la creación se crean durante el entrenamiento de fuerza. Por lo tanto, vale la pena tomarlos antes o durante el entrenamiento con una pequeña porción de carbohidratos, eligiendo cuidadosamente una porción individual. Si necesitas ayuda con el programa de nutrición, escríbeme, te ayudaré.
Complejos de vitaminas y minerales.
Además de consumir macronutrientes (proteínas, grasas y carbohidratos), es necesario consumir suficientes vitaminas y minerales. Su rendimiento y otros parámetros importantes del cuerpo dependen directamente de ellos.
No se puede negar la importancia de tomar vitaminas y minerales, sobre todo porque en las personas que entrenan duro aumenta la necesidad de estas sustancias, sobre todo en invierno. Una característica de las opciones deportivas para los complejos de vitaminas y minerales es, por regla general, una mayor dosis de ingredientes activos, así como la presencia de aditivos adicionales que pueden ayudar directamente en la absorción de vitaminas y minerales. Sin embargo, conviene recordar que la ingesta constante de dosis excesivas de vitaminas (especialmente liposolubles) y minerales puede tener un efecto tóxico en el organismo.
La nutrición deportiva considerada será una buena ayuda para aumentar sus logros en "culturismo" (del inglés "culturismo" - literalmente "culturismo"). Por cierto, puedes comprar todos estos productos en las tiendas flexSport.
preparaciones de farmacia
Bueno, hemos considerado la nutrición deportiva. Ahora es el turno de la farmacia. Los medicamentos que están disponibles en una farmacia pueden ser análogos más baratos de los productos de nutrición deportiva o tener efectos anabólicos más pronunciados.
Pero antes de ir corriendo a la farmacia, evalúe cuidadosamente los pros y los contras. Estudiar los efectos secundarios, las contraindicaciones y la posibilidad de intolerancia individual al fármaco. Mejor aún, consulte a su médico! Al menos consulte con un atleta profesional.
Ácido glutamico
Acelera el metabolismo del nitrógeno. Lo que conduce a un mayor crecimiento muscular. Además, el ácido glutámico mejora la inmunidad, lo cual es importante durante los períodos de fuerte estrés.
metionina
Un aminoácido esencial que es beneficioso para nuestro organismo. Además de influir en el crecimiento muscular, tiene propiedades hepatoprotectoras. En términos simples, protege el hígado. Se encuentra en grandes cantidades en el pollo y la carne de res. La metionina es adecuada para adolescentes como profilaxis del acné.
Alvezín
Droga efectiva, pero "incómoda". Ya que se administra por vía intravenosa. Por lo tanto, es altamente indeseable hacerlo usted mismo. Puede tomar un curso de goteros en cualquier hospital por una tarifa. De hecho, Alvezin contiene todos los aminoácidos necesarios para nuestros músculos. Y debido a la administración intravenosa, ingresan casi instantáneamente a los músculos.
Orotato de potasio
Activa los procesos metabólicos en el cuerpo, estimulando así el crecimiento muscular. También es popular entre los atletas por su efecto beneficioso sobre el corazón. Especialmente relevante durante el entrenamiento de alta intensidad.
Safinor
Este fármaco es un adaptógeno. En pocas palabras, ayuda al atleta a adaptarse a nuevas cargas. Recomendado para deportistas que aumentan la masa muscular.
ecdisterona
Medicamento que estimula el aumento de peso. El componente principal es el cártamo Leuzea. Debido a su origen vegetal, la ecdisterona prácticamente no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios. Los atletas experimentados recomiendan tomarlo junto con un batido de proteínas.
Riboxina
Puedes comprarlo en casi cualquier farmacia. Tomar la droga tiene un efecto anabólico. Además, protege el corazón durante el estrés intenso. Riboxin mejora el suministro de sangre a los músculos y está involucrado en el metabolismo energético.
Betimil
Es un actoprotector. En otras palabras, aumenta la eficiencia de su cuerpo. Como resultado, puedes entrenar durante más tiempo y de manera más eficiente, lo que conduce a un aumento de la masa muscular.
A lo largo de los años de desarrollo de la industria farmacéutica, se han creado muchos medicamentos que pueden ayudar al atleta a lograr sus objetivos. Yo dividiría todos los medicamentos disponibles en varios grupos:
- aminoácidos individuales, sus derivados o complejos de aminoácidos (ácido glutámico, metionina, alvesina, aminoven y otros);
- fármacos que mejoran la energía, el metabolismo celular y la respiración celular (orotato de potasio, riboxina (inosina), mildronato, cloruro de carnitina, etc.);
- adaptógenos y fármacos de acción similar (leveton, ecdisten, eleutherococcus, ginseng, magnolia vine, etc.);
- vitaminas, minerales y sus complejos (supradin, complivit, asparkam, panangin, magnerot, etc.).
De las ventajas de las preparaciones farmacéuticas, cabe señalar que, sin duda, funcionan, es decir, realizan la función declarada. Sin embargo, esto plantea una pregunta muy importante sobre la necesidad real de tomar estos medicamentos, así como los posibles efectos secundarios que, por supuesto, son posibles con el uso inadecuado y las dosis incorrectas. Es necesario comparar sus objetivos y estado de salud con el efecto de estos medicamentos, consultar con especialistas y monitorear cuidadosamente los cambios.
Parámetros por los cuales se determinan los regímenes de suplementación y sus dosis
- edad,
- nivel de actividad física y estilo de vida,
la presencia de enfermedades crónicas y/o predisposiciones a enfermedades (especialmente del tracto gastrointestinal y del sistema cardiovascular), - la presencia de reacciones alérgicas a las sustancias activas de los aditivos,
resultados del Análisis de Composición Corporal (altura, peso, índice de masa corporal, porcentaje de grasa, masa muscular y ósea, niveles de agua y grasa visceral, tasa metabólica, ingesta calórica diaria recomendada), - objetivos deportivos de una persona.
Solo al comparar todos estos parámetros, es posible determinar y elaborar un régimen de suplementación que no solo no dañará la salud humana, sino que también ayudará a lograr sus objetivos de manera más rápida y eficiente.
Ejemplo (modelo de simulación)
Opciones:
masculino, 25 años, trabajo de oficina,
entrenamiento de fuerza 3 veces por semana, buena salud,
de las características: aumento de la acidez del estómago, neuralgia intercostal, nervio pinzado, alergia al gluten, altura 178 cm, peso: 89 kg, grasa 21%, tejido muscular 54%, agua 59%, grasa visceral 6%, tejido óseo 3.9 %,
El objetivo es aumentar el tejido muscular, aumentar la fuerza y reducir la masa grasa.
- Curso de 10 días de vitaminas B (combilipen, inyectable),
- Curso de 10 días de inyección de vitamina C,
- ingesta matutina de adaptógeno Eleutherococcus 15 gotas,
- tomar melatonina y triptófano antes de acostarse
- 10 g de monohidrato de creatina al día, repartidos en dos tomas, en cápsulas,
- 10 g de BCAA y 20 g de carbohidratos (amilopectina) antes de un entrenamiento de 1,5 horas,
- 30 g de aislado de suero 30 minutos después del entrenamiento,
- 20 g de caseína antes de acostarse.
De la experiencia personal
Durante mi práctica, muy a menudo me encontré con el hecho de que las personas usan incorrectamente los suplementos nutricionales y las preparaciones farmacéuticas, no los correlacionan con sus objetivos y condiciones, eligen las dosis y los métodos de administración incorrectos. Como resultado, la falta de resultados y la pérdida de dinero en el mejor de los casos, en el peor de los casos, problemas de salud. Veamos tres ejemplos específicos.
chica joven
Una nadadora, por recomendación de su entrenador, acudió a una tienda de deportes en busca de suplementos que la ayudaran a mejorar su forma física y su rendimiento. Sin comprender los detalles de los objetivos, el vendedor le aconsejó a la niña que tomara creatina y un ganador, lo que hizo la niña, ya que ella misma no entendía realmente este problema. Como resultado de dos semanas de tomar estos suplementos, la niña ganó 4 kilogramos adicionales de masa (principalmente grasa), sus resultados empeoraron y no fue llevada al campo de entrenamiento.
hombre mayor
Un hombre que quiere perder peso lo antes posible compró un quemador de grasa de la serie Hardcore en una tienda de nutrición deportiva. El hombre tenía problemas con la presión, que conocía muy bien, pero no usó este suplemento, ni siquiera el doble de la dosis. Ni siquiera se molestó en leer los ingredientes de la droga, que incluían extracto de geranio y una fuerte dosis de cafeína. Así, adquirió tales problemas de salud que durante mucho tiempo lo apartaron de lograr su objetivo.
Mujer de mediana edad
La mujer decidió reconsiderar su dieta después de leer recomendaciones en Internet para hacer una dieta de secado para deportistas profesionales. Hubo instrucciones para limitar drásticamente la cantidad de carbohidratos consumidos y aumentar el contenido de proteínas, incluso a través de la nutrición deportiva. Como resultado, comenzó a consumir hasta 4-4,5 g de proteína por kilogramo de su propio peso. El resultado de esta empresa fue que la predisposición a la enfermedad renal que había desarrollado se convirtió en una enfermedad y abandonó el proceso de capacitación durante un año, gastando mucho tiempo, dinero y esfuerzo en el tratamiento.