افزایش عمومی چای های گیاهی. قدرت و سلامتی: دستور العمل های چای گیاهی تونیک. انرژی در هر جرعه

یک صبح خوب، کلید یک روز موفق است. یک فنجان چای معطر و نیروبخش به شما کمک می کند بر خواب آلودگی غلبه کنید و باتری های خود را شارژ کنید.

برگ‌های چای حاوی تانن، تئوبرومین، کافئین، تئوفیلین، ویتامین‌ها، عناصر میکرو و درشت، روغن‌های ضروری است. هنگامی که به درستی دم کنید، تمام مواد مفید به اندازه کافی حفظ می شوند و خواص ارزشمند خود را به تزریق منتقل می کنند.

نوشیدنی چای سیاه یا سبز به اندازه قهوه نشاط آور است. اثر مقوی به دلیل معروف ترین کافئین آلکالوئید (در چای به آن تئین گفته می شود) به دست می آید.

اما اگر چای را با قهوه مقایسه کنیم، اولی تأثیر ملایم تری بر عملکرد سیستم عصبی مرکزی و قلبی عروقی دارد و باعث فشار بیش از حد نمی شود. توضیح ساده است - در یک نوشیدنی چای، کافئین به شکل خالص آن ارائه نمی شود، بلکه در ترکیب با تانن است. و تأثیر چنین کمپلکسی (تانن کافئین) بسیار ظریف تر است.

یکی دیگر از عوامل تأثیر ملایم تر آن بر بدن این است که تهیه چای اغلب به کمی برگ چای نیاز دارد. این بدان معنی است که غلظت آلکالوئید در تزریق حاصل کم است.

محتوای برخی از مواد به تنوع بستگی دارد. بنابراین، در میان دانه‌های بلند سیاه، چای هندی از نظر میزان کافئین و تانن پیشرو است.. این دمنوش غلیظ و ترش با خواص تونیک برجسته تولید می کند. از نظر خصوصیات، کراسنودار به هند نزدیکتر است. اما چینی ها، به استثنای برخی موارد، و همچنین گونه های آذربایجانی و گرجی طعم لطیف و عطر لطیفی دارند.

تأثیر چای بر بدن، اگرچه به آن قوی نیست، اما بسیار طولانی تر از قهوه است. بنابراین نباید کمی قبل از خواب آن را بنوشید.

دستور العمل های گیاهان و انواع توت ها

قبل از نوشیدن هر نوع چای گیاهی با افزودن میوه یا انواع توت ها، باید مطمئن شوید که هیچ گونه منع مصرفی برای آن وجود ندارد و مصرف آن را با پزشک خود هماهنگ کنید. شما نباید برای مدت طولانی و غیرقابل کنترل بنوشید.

تزریق میوه های Schisandra Chinensis

• 1 قاشق چایخوری. میوه های لیموترش خشک (خرد شده) ؛
• 200 میلی لیتر آب.

آب جوش را روی لیموترش بریزید. بگذارید نیم ساعت بماند سپس از صافی صاف کنید. نصف لیوان را 3 تا 4 بار در طول روز گرم بنوشید. این چای مقوی یک داروی موثر برای کاهش خستگی جسمی و تقویت بدن است.

با زنجبیل و لیمو

یک نوشیدنی تند و معطر ایمنی را بهبود می بخشد و خلق و خو را بهبود می بخشد.

• 1 قاشق چایخوری. زنجبیل رنده شده؛
• تکه لیمو؛
• 1 قاشق چایخوری. عسل؛
• 250 میلی لیتر آب؛
• نعناع تازه (اختیاری)

نحوه پختن:

1. زنجبیل خرد شده (رنده شده یا ورقه شده)، چند برگ نعنا و یک تکه لیمو را در کاسه دم کنید.
2. آب گرم را بریزید و به مدت 3-5 دقیقه بگذارید. نژاد.
3. صبر کنید تا چای کمی خنک شود سپس عسل را اضافه کنید.

باید به خاطر داشته باشیم که زنجبیل چاشنی با طعم و عطر روشن و نسبتاً منحصر به فرد است، بنابراین می توان مقدار آن را از قبل کاهش داد یا از قوری حذف کرد.

تزریق با گل رز

• 1 قاشق چایخوری. چای سیاه (بدون مواد افزودنی معطر) ؛
• 1 قاشق چایخوری. گل رز له شده؛
• 2-3 برگ مومیایی لیمو تازه ؛
• 200 میلی لیتر آب.

همه مواد را در یک لیوان بریزید و با آب داغ پر کنید. بگذارید 3-5 دقیقه بماند. نژاد.

دو بار در روز به مدت یک ماه بنوشید. صبح با معده خالی، در روز 30 دقیقه قبل از ناهار.

تزریق شفابخش با Viburnum و عسل

• 1 قاشق چایخوری. چای سیاه (برگ بزرگ) یا سبز ؛
• چندین توت Viburnum ؛
• 250 میلی لیتر آب؛
• 1-2 قاشق چایخوری عسل یا شکر.

چای ضعیف را دم کنید ، انواع توت های رنده شده را اضافه کنید. بگذارید 5 دقیقه بماند. با شکر یا عسل شیرین کنید. دومی باید به یک نوشیدنی کمی خنک شده اضافه شود.

با رزماری تازه

• 1 قاشق چایخوری. چای سیاه برگ بزرگ؛
• رزماری تازه (می تواند با خشک جایگزین شود).
• 200 میلی لیتر آب.

برای تهیه به قسمت کوچکی به اندازه 3-4 سانتی متر نیاز دارید و به همراه برگ های چای روی ادویه آب جوش بریزید و بگذارید 5-7 دقیقه بماند. نوشیدنی به‌دست‌آمده اثر تقویت‌کننده‌ای دارد، بنابراین بهتر است آن را صبح بنوشید.

می توانید از چای سبز نیز استفاده کنید. با آب در دمای 85-90 درجه سانتی گراد دم می شود.

فعالیت مغز را تحریک می کند، خستگی را از بین می برد و (از رودودندرون آدامز - گیاهان جنگل های کوهستانی خاور دور). نوشیدنی های ریشه جینسینگ نیز به دلیل خواص افزایش دهنده انرژی خود به خوبی شناخته شده اند.

انرژی در هر جرعه

برخی از انواع چای نیز اثر نیروبخشی دارند. از جمله:

• پوئر. خواب‌آلودگي را برطرف مي‌كند، قوت مي‌بخشد، آرامش مي‌دهد و همچنين لذت نوشيدن چاي را به همراه دارد. نکته اصلی انتخاب مواد اولیه با کیفیت بالا و پیروی از قوانین پخت و پز است.
• رفیق. یک نوشیدنی انرژی‌زای طبیعی که از برگ‌های هولی پاراگوئه تهیه می‌شود، با اثری ملایم، عملکرد را افزایش می‌دهد، فعالیت مغز را تحریک می‌کند و باعث افزایش قدرت بدون تحریک بیش از حد می‌شود.
• علیشان از تایوان. اولانگ در ارتفاع بالا با طعم ملایم انرژی و سبکی، خلق و خوی خوب می بخشد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
• . یک نوشیدنی با دسته گل ظریف و علفی همراه با جلبک دریایی قدرت را بازیابی می کند و به رفع خستگی کمک می کند. علاوه بر این، باعث افزایش تمرکز و سرعت بخشیدن به متابولیسم می شود.
• – یک تونیک قوی که تنش را در پایان روز کاملاً از بین می برد. همچنین در موارد خستگی مزمن کمک می کند، حافظه را بهبود می بخشد و وضوح تفکر را تقویت می کند.

این لیست همچنین شامل چای سبز چینی Longjing، Tai Ping Hou Kui و ماسالای هندی با ادویه جات است.

چای مقوی همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، مقاومت بدن را در برابر عفونت های ویروسی افزایش می دهد، استقامت بدنی را افزایش می دهد و به جلوگیری از استرس کمک می کند.

شایان ذکر است که برخی از انواع، بسته به غلظت و روش دم کردن، می توانند هم اثر نیروبخش و هم آرامش بخش داشته باشند.

عکس: depozitphotos.com/MillaFedotova, geniuslady

چه دمنوش های گیاهی مفید هستند؟

اخیراً به دلیل علاقه به سبک زندگی سالم، دمنوش های گیاهی محبوبیت زیادی پیدا کرده اند. با این حال، نوشیدنی های دم کرده با گیاهان در واقع چای نیستند، زیرا می دانیم که چای دم کرده برگ های بوته چای است. نوشیدنی های گیاهی از برگ، گل و ریشه گیاهان وحشی یا باغی تهیه می شود و بسته به انتخاب مواد می توان عرقیات و جوشانده هایی با طعم ها و اثرات متفاوت تهیه کرد. اعتقاد بر این است که چای گیاهی سلامت و ایمنی را تقویت می کند، به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها کمک می کند و امید به زندگی را افزایش می دهد. چای معطر و خوش طعم با عسل، میوه ها و انواع توت ها خوب است، شروع روز با آن خوب است و قبل از خواب توصیه می شود چای گیاهی تسکین دهنده بنوشید، پس از آن می توانید مانند دوران کودکی راحت و آرام بخوابید!

فواید چای گیاهی چیست؟

بسته به مواد تشکیل دهنده، می توان در مورد انواع مختلف دمنوش های گیاهی صحبت کرد. یک چای گیاهی مقوی که بدتر از قهوه نشاط آور نیست را می توان از علف آتشین تهیه کرد، نوشیدنی ویتامینی برای تقویت سیستم ایمنی از خار مریم، بومادران، گل همیشه بهار، گل رز، برگ تمشک و مویز سیاه دم می شود. چای آرامش بخش تهیه شده از مخروط خار مریم، سنبل الطیب، نعناع و رازک کاملاً تسکین دهنده است و چای ضد سرماخوردگی شامل بابونه، نعناع، ​​رزماری است - چنین نوشیدنی هایی تب را کاهش می دهند، دفاع بدن را فعال می کنند، سرفه و آبریزش بینی را تسکین می دهند.

برگ های توس و انگور، کلت پا، دم اسب و ارس یک دمنوش گیاهی ادرار آور بسیار خوب است که مایعات اضافی را از بدن دفع می کند، عملکرد کلیه ها را بهبود می بخشد و فرآیندهای التهابی را تسکین می دهد.

به ویژه داروهای گیاهی که مخلوطی از برگ ها، گل ها، ریزوم ها و میوه های چندین گیاه دارویی هستند موثر هستند.

یک مجموعه تعدیل کننده ایمنی متشکل از گزنه، ریشه طلایی، چنار، اکیناسه و خار مریم دارای اثر تقویتی قوی است و یک مجموعه خلط آور برای سرفه تجویز می شود، حاوی گل ختمی، ریشه شیرین بیان، مریم گلی، گل همیشه بهار و جوانه کاج است. گیاهان معده، ضد کرم، کلرتیک، ضد تومور، کلیوی، فشار خون بالا وجود دارد - گیاهان برای هر بیماری وجود دارد!

گیاهان مفید

نباید گیاهان دارویی را کنار بگذارید، فقط باید بدانید که کدام دمنوش های گیاهی در هر صورت مفید هستند، زیرا بسیاری از گیاهان عوارضی ندارند. اما حتی اگر عاشق بابونه و پونه کوهی هستید، دم کردن آنها کاملاً امکان پذیر است، نکته اصلی این است که فریفته نشوید و هر روز چنین چای هایی بنوشید: استراحت های کوتاهی داشته باشید تا بدن شما بتواند استراحت کند. گیاهان با اثر خنثی عبارتند از بادرنجبویه، شکوفه نمدار، علف آتشین، گل شبدر، برگ تمشک، برگ توت سیاه، خولان دریایی و توت فرنگی، آویشن و توت خشک. کارمند بار گیاهی Evgeniy Smolets معتقد است که چای نعناع و بابونه نیز در صورت عدم سوء استفاده بسیار مفید است.

• بابونه دارای اثر ضد التهابی و باکتری کش است، بنابراین حتی برای زنان باردار و نوزادان نیز تجویز می شود. آنها همچنین می گویند که چای بابونه رشد تومورها را سرکوب می کند، بنابراین در تهیه نوشیدنی اغلب از گل بابونه و نعناع استفاده می کنم که متابولیسم را عادی می کند و سموم را از بدن خارج می کند.

نحوه دم کردن چای گیاهی

بیایید سعی کنیم با دستان خود چای گیاهی خوشمزه درست کنیم.

برای این کار به یک قوری توری نیاز دارید که در واقع برگ، سبزی، گل، ریشه، میوه و دانه گیاه بسته به نوع چای در آن قرار می گیرد. آب جوش را روی این شکوه معطر بریزید و بگذارید 3 تا 10 دقیقه دم بکشد. برگهای نرم فوراً دم می‌شوند، گیاهان و دانه‌های سفت‌تر باید به مدت 5 دقیقه بماند و میوه‌ها و ریشه‌ها به مدت 10 دقیقه بجوشد. دم کرده‌های دارویی معمولاً طبق دستورالعمل در حمام آب تهیه می‌شوند و مقداری دمنوش ویتامینه روی آن می‌جوشانند. آتش برای چند دقیقه

نوشیدنی های ویتامینی برای بهبود سلامتی

سعی کنید یک دمنوش گیاهی ویتامین درست کنید که به شما کمک می کند در زمستان زنده بمانید و از کمبود ویتامین و سرماخوردگی های ناخوشایند محافظت کنید.

برای این کار، 20 گرم گل رز خشک له شده و 10 گرم توت روون را با هم مخلوط کرده و به مدت 5 دقیقه در یک لیوان آب بپزید و در پایان پخت یک پیمانه پونه کوهی اضافه کنید.

چای باید حدود 10 دقیقه دم بکشد، سپس می توانید آن را بنوشید.

چای ویتامینه توت فرنگی بسیار سالم و خوش طعم است - یک لیوان آب جوش را روی 10 گرم برگ خشک توت فرنگی، هر کدام 2 گرم نعناع و خار مریم بریزید و سپس چای معطر را با عسل یا میوه های خشک میل کنید. مجموعه ای از ویتامین های تهیه شده از میوه های له شده زالزالک، برگ های شاه توت، مخمر سنت جان، بادرنجبویه و آویشن بسیار خوب است؛ برای این نوشیدنی باید مقدار مساوی از اجزا را مصرف کنید و مجموعه را مانند چای معمولی دم کنید.

دمنوش های مقوی با اثر نیروبخش

چای های نشاط آور در صبح شما را سرشار از انرژی می کند، به بدن نیرو می بخشد و قوام می بخشد. چای فایرویید را به تنهایی یا با گیاهان دیگر مانند برگ تمشک و برگنیا به نسبت مساوی دم کنید.

این کاملا بدن را بیدار می کند و خواب را از بین می برد، تصادفی نیست که اجداد ما آن را به جای چای چینی می نوشیدند.

چای صبحگاهی موثر برای تقویت روحیه و بدن، چای دم شده از 2 قسمت ریشه طلایی، 3 قسمت گل رز له شده، 2 قسمت برگ گزنه، 1 قسمت گیاه مخمر سنت جان و 2 قسمت برگ زغال اخته در نظر گرفته می شود. برگ رز، هیبیسکوس، خولان دریایی، مخمر سنت جان، برگ تمشک، نعناع و آویشن کاملا رنگ می شود و اگر لیمو، پوست مرکبات و زنجبیل تازه رنده شده را به چای اضافه کنید، نتیجه شگفت انگیز خواهد بود.

و آنچه مهم است، عدم وجود کافئین در نوشیدنی ها!

چای آرام بخش برای کاهش استرس

این چای را بهتر است قبل از خواب نوش جان کنید تا استرس را از بین ببرید، استراحت کنید و خوب بخوابید. این یک راه بسیار ملایم و ایمن برای مبارزه با بی خوابی، خستگی، عصبی بودن و تحریک پذیری است.

1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل نعناع، ​​مخمر سنت جان، پونه کوهی و بابونه، 1 قاشق غذاخوری بریزید. ل با یک لیوان آب جوش مخلوط کنید، بگذارید 15 دقیقه دم بکشد و بعد از یک روز کاری سخت بنوشید - بسیار آرام بخش است.

چای تهیه شده از ریشه سنبل الطیب و قسمت های مساوی نعناع، ​​شبدر شیرین، پونه کوهی و گل زالزالک نیز به خوبی کمک می کند و اگر بادرنجبویه را اضافه کنید، خوشمزه تر می شود. در صورت داشتن ریشه طبیعی سنبل الطیب توصیه می شود این چای را به مدت نیم ساعت دم کنید. برای کودکان چای تسکین دهنده تهیه شده از رازیانه، نعناع و بابونه (1 قاشق غذاخوری از هر جزء به صورت خشک) موثر است، اما بهتر است پس از مشورت با پزشک متخصص اطفال مصرف شود.

گیاهان دارویی دستور العمل های معجزه آسایی برای دمنوش های جوان کننده دارند که با آن می توانید زیبایی و جوانی را حفظ کنید. اما هر دمنوش گیاهی اگر از گیاهان معطر سالم تهیه شده باشد و با خلق و خوی خوب نوشیده شود می تواند همین اثر را داشته باشد که اساس طول عمر است. چای بنوشید، سالم، زیبا و شاد باشید!

همه ما بیش از یک بار در مورد فرهنگ باستانی چینی نوشیدن چای و در مورد عشق خاص بریتانیایی ها به چای شنیده ایم که "وقت چای" برای آنها با صبحانه، ناهار و شام برابری می کند.

اما افراد زیادی نشنیده اند که چای سیاه در روسیه حتی زودتر از انگلیس ظاهر شده است. شاید این تحت تأثیر محبوبیت این نوشیدنی در میان اجداد دور ما قرار نگرفت. روس ها عاشق دم کردن گل رز، بابونه، نعناع، ​​آویشن، علف آتشین و شکوفه نمدار بودند. از این گیاهان در همه جا و مجانی فراوان بود.

توزیع انبوه چای سیاه در روسیه تنها در قرن نوزدهم در میان اشراف و بازرگانان آغاز شد. و استفاده گسترده از چای توسط همه به زمان اتحاد جماهیر شوروی باز می گردد.

اما چنین عشق گسترده ای به چای به این معنا نیست که چای به نحوی بهتر از همتایان گیاهی خود است. دستور العمل های دمنوش های گیاهی، چه در دوران باستان و چه امروزه، متنوع، خوشمزه و بسیار سالم است.

مزایا و کاربردها

چای سیاه و سبز علاوه بر ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها حاوی کافئین و تانن هستند. این مواد اثر محرک قوی بر روی سیستم عصبی دارند و در صورت سوءمصرف باعث اختلالات خواب، تحریک پذیری و عصبی شدن می شوند. در برخی موارد، در صورت ابتلا به بیماری های سیستم قلبی عروقی، بهتر است از نوشیدن مکرر چای پررنگ خودداری شود. خواص محرک این نوشیدنی باعث می شود بدن ضعیف شده شما با شدت بیشتری کار کند.

دمنوش های گیاهی نیز خاصیت مقوی دارند اما چنین عوارضی ندارند. بنابراین، برخلاف چای، دستور العمل های گیاهی روزمره برای کودکان، سالمندان و افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی بی خطر است. تأثیر بسیاری از گیاهان دارویی بر بدن بدون عوارض جانبی قابل توجهی رخ می دهد و نتیجه اثر شفابخش برای مدت طولانی ثابت می شود.

گیاهان مفید

گیاهان دارویی دارای طیف وسیعی از خواص دارویی هستند و اساس بسیاری از داروها را تشکیل می دهند. خواص دارویی گیاهان معمولاً کمتر از داروهای مبتنی بر آنها است، زیرا داروها غلظت بیشتری دارند، اما این بدان معنا نیست که گیاهان منع مصرف ندارند. اگر آلرژی یا بیماری های جدی دارید، توصیه می شود قبل از مصرف عرقیات گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.

ریشه و میوه

به نظر می رسد که اجداد ما به محض اینکه متوجه شدند که این کار می تواند انجام شود، همه چیز را به طور تجربی دم می کردند. و علاوه بر گیاهان، گل ها، برگ های مختلف درختچه ها، ریشه ها و میوه ها نیز استفاده می شد - بیشتر توت ها، اما نه به ندرت میوه ها. و تمام اجزای گیاهان حاوی چیزی هستند. در میان میوه ها و انواع توت ها، سیب، مویز، زغال اخته، لینگون بری، گل رز، زغال اخته، آلو و روون بیشتر به گیاهان اضافه می شوند. و از ریشه، اینها معمولاً ریشه های قاصدک، بیدمشک و جینسنگ هستند.

بهترین دمنوش های گیاهی

اگرچه بدن همه افراد مشترکات زیادی دارد، اما از بسیاری جهات نیز متفاوت است. بنابراین، تعیین بدون ابهام بهترین دستور العمل ها غیرممکن است - کدام دمنوش گیاهی برای همه به همان اندازه نسبت به دیگران مفید خواهد بود؟ عدم تحمل فردی به مواد مختلف، استعداد ژنتیکی، وضعیت سلامتی و غیره نیز در اینجا نقش دارد. اما تقریباً می توانیم محبوب ترین دستور العمل های چای گیاهی را در خانه برجسته کنیم.

چای بابونه

بابونه یک گیاه مزرعه ای بی تکلف از خانواده Asteraceae است. در آمریکای شمالی و اوراسیا گسترده است و تقریباً در تمام مناطق هر دو نیمکره، بدون احتساب مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری یافت می شود.

خواص درمانی بابونه برای: مشکلات معده، گاستریت مزمن، ضعف ایمنی و سرماخوردگی مکرر مفید است. خواص ضد باکتریایی تنتور بابونه باعث تسکین التهاب در هنگام سرماخوردگی، کاهش تب، تسکین گلودرد و افزایش تعریق می شود. بابونه به درمان بیماری های دستگاه تناسلی ادراری کمک می کند، مواد مضر را از مسمومیت های غذایی دفع می کند و مصرف آن برای بیماران دیابتی توصیه می شود.

چای گیاهی ویتامین

چای ویتامین نامی است که به عرقیات مختلف گیاهی ساخته شده از گل رز، روون، میوه هسته دار، مویز، خولان دریایی، انگور فرنگی، مخمر سنت جان، نعناع، ​​چنار، گیلاس، شاه توت و غیره داده می شود. مزیت اصلی استفاده از چنین آماده سازی ها در نام آنها منعکس شده است - اگر دائماً تزریق ویتامین بنوشید، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، بدن را با ویتامین ها اشباع می کند و متابولیسم را متعادل می کند. سیستم ایمنی تقویت شده از این طریق بهتر با بیماری ها مقابله می کند، در برابر ویروس ها و شرایط نامساعد آب و هوایی مقاومت می کند.

چای مقوی

گیاهان مقوی با اثر نیروبخش قوی عبارتند از:

• جینسینگ;
• رودیولا رزاآ؛
• طعمه؛
• آریا منچوریان ؛
• لوزا

گیاهان با خواص تحریک کننده روانی ملایم نیز به مخلوط های گیاهی مقوی اضافه می شوند:

• knotweed;
• مخمر سنت جان؛
• تارتار خاردار ؛
• Lovage Officalis ؛
• بومادران

نوشیدن مخلوط های مقوی در صبح بسیار سالم تر از نوشیدن قهوه است. تنتور خواص خود را بیش از یک روز حفظ نمی کند، بنابراین بهتر است مخلوط گیاهی را در وعده های کوچک در عصر دم کنید. استفاده از آنها قبل از خواب توصیه نمی شود.

نوشیدنی Eucalyptus

اکالیپتوس یک گیاه چوبی همیشه سبز از خانواده Myrtaceae است. بیشترین تنوع گونه های اکالیپتوس در نیوزلند، تاسمانی و جنگل های استرالیا رشد می کند. برخی از گونه های آن در فیلیپین، اندونزی و گینه نو نیز یافت می شود. تنها یک گونه اکالیپتوس در نیمکره شمالی رشد می کند - Eucalyptus rainbowus.

این به رشد طبیعی این گیاه مربوط می شود. کشت مصنوعی درختان اکالیپتوس قرن هاست که در سراسر جهان انجام می شود. در زمان شوروی، درختان اکالیپتوس در سوچی و کریمه کاشته می شد. تا به امروز، حدود 20 درخت در سوچی زنده مانده اند، که با موفقیت سازگار شده و از سرمای غیرعادی سال 1963 جان سالم به در برده اند.

چای گیاهی ضد التهاب

دستور العمل های گیاهی ضد التهابی عبارتند از:

1. خار مریم گیاهی گلدار از خانواده خار مریم است. حاوی: نیکوتین اسید، اسانس، ویتامین C و PP، تانن و رزین، گلیکوزید، کاروتن و کولین است. تنتور مخمر سنت جان دارای اثرات ضد التهابی و ضد میکروبی است، گردش خون را بهبود می بخشد، ترشح صفرا را تقویت می کند و عملکرد دستگاه گوارش را تحریک می کند.
2. مریم گلی از تیره درختچه های چند ساله از خانواده Lamiaceae است. برگ های آن حاوی: فیتونسید، آلکالوئیدها، اسانس ها و فلاونوئیدها است. استفاده دوره ای از برگ چای با مریم گلی باعث بهبود ایمنی، عادی سازی دستگاه گوارش، بهبود حافظه و تقویت سیستم عصبی می شود. نوشیدنی مریم گلی داغ برای درمان برونشیت توصیه می شود.
3. شکوفه لیندن، گل نمدار است. گل‌های لیندن در ماه‌های ژوئن تا ژوئیه جمع‌آوری می‌شوند، زمانی که لیندن شکوفا می‌شود. گل ها خشک می شوند و بسته به شرایط نگهداری تا 3 سال قابل نگهداری هستند. شکوفه لیندن حاوی: اسید اسکوربیک، تانن، گلیکوزید، کاروتن و ساپونین است. به طور معمول، شکوفه نمدار به عنوان یک عامل ضد التهابی برای سرماخوردگی، برای درمان برونشیت، میگرن، نورالژی و بیماری های عفونی دوران کودکی استفاده می شود.
4. هیبیسکوس یک نوشیدنی معطر قرمز رنگ است که از برگ های خشک گل رز سودانی تهیه می شود. برای تنظیم سطح کلسترول، عادی سازی فشار خون، توقف واکنش های آلرژیک، دفع سموم از بدن در هنگام مسمومیت با الکل، تقویت دیواره رگ های خونی، بهبود عملکرد کبد و کل دستگاه گوارش توصیه می شود.
5. Calendula گیاهی از خانواده Asteraceae است. گل های این گیاه حاوی فیتونسیدها، مخاط، اسیدهای آلی، اسانس، کاروتنوئیدها و تانن هستند. برای زخم معده، ورم معده، قولنج، بیماری های معده، اثنی عشر، بیماری های کیسه صفرا و کبد توصیه می شود.
6. بابونه گیاهی گلدار چند ساله از خانواده Asteraceae است. گل آذین بابونه حاوی: ویتامین ها، اسیدهای آلی، اسانس، تلخی، فلاونوئیدها و گلیکوزیدها است. تنتور بابونه به درمان قاعدگی دردناک، خونریزی رحم، اسپاسم مجاری معده، گاستریت حاد و مزمن، التهاب کلیه ها، دهان و گلو، کبد، معده و کیسه صفرا کمک می کند.

چای گلبرگ رز

گلبرگ های رز همچنین دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و بازسازی کننده هستند.

چای آویشن

آویشن یا به عبارتی آویشن درختچه ای کم رشد از خانواده Yamnotaceae است. آویشن در شمال آفریقا، گرینلند و در سراسر اوراسیا به استثنای منطقه گرمسیری رشد می کند.

تنتور آویشن احتمالاً یکی از اولین داروهایی است که تا به امروز باقی مانده است. این نوشیدنی در الواح سومریان، قدیمی ترین تمدن شناخته شده ذکر شده است. تزریق به عنوان یک ضد عفونی کننده استفاده شد.

برگ و ساقه آویشن حاوی ویتامین های C و B، تانن، شتر، فلاونوئیدها، تیمول و سیمن، اسیدهای آلی، کلسیم، فسفر، سدیم، روی، منیزیم، مس، آهن، پتاسیم و سلنیوم است.

تنتور آویشن سیستم ایمنی را تقویت می کند، به درمان سریع سرماخوردگی کمک می کند، بهزیستی کلی را بهبود می بخشد و عملکرد دستگاه گوارش را عادی می کند.

چای زنجبیلی

وقتی در مورد زنجبیل صحبت می کنیم، باید فوراً توضیح دهیم که در مورد چه چیزی صحبت می کنیم. زنجبیل ادویه‌ای است که از ریشه زنجبیل، خود ریشه، بسیاری از گیاهان مختلف خانواده Zingiberaceae و زنجبیل تهیه می‌شود که از آن دم کرده زنجبیل تهیه می‌شود.

جوشانده زنجبیل ماهیچه قلب را تقویت می کند، خون را رقیق می کند، کبد را پاکسازی می کند، سموم را دفع می کند، عملکرد مغز را تحریک می کند و قدرت را بهبود می بخشد.

چای گیاهی تسکین دهنده

جمع آوری گیاهان مختلف هم می تواند بدن را تقویت و هم آرام کند. دمنوش های تسکین دهنده تنش بیش از حد، بی خوابی و استرس را از بین می برد. آنها بسیار سالم تر از داروهای ضد افسردگی مختلف و آنالوگ های شیمیایی هستند. و تهیه هر گونه تنوع با دستان خود یا خرید آن در داروخانه مشکل بزرگی ایجاد نمی کند.

به طور معمول، چنین نوشیدنی هایی از نعناع، ​​سنبل الطیب، مخمر سنت جان، بابونه و آویشن تهیه می شوند.

امروزه به دلیل سبک زندگی پر استرس و پر استرس، افراد بیشتری حتی در سنین پایین احساس تنبلی و بی تفاوتی می کنند. برخی از افراد ترجیح می دهند با استفاده از نوشیدنی های مصنوعی مانند نوشیدنی های انرژی زا هوشیاری خود را افزایش دهند.

برخی دیگر روزانه و شب مقادیر زیادی قهوه مصرف می کنند تا در ساعات شلوغی در محل کار یا مدرسه احساس انرژی کنند. و برخی دیگر با استفاده از گیاهان دارویی مقوی مطمئن ترین راه را دنبال می کنند.

بهترین درمانگر طبیعت است!

آموزش در مورد این گیاهان متعلق به آیورودا است. با توجه به فلسفه او، این اجزای جوشانده و دم کرده تأثیر مفیدی بر چاکراهای مسئول جریان انرژی حیاتی و قدرت در بدن دارند. اگر شروع به استفاده از آنها کنید (البته به شرط آماده سازی مناسب و افزایش سن)، هجوم قدرت و نشاط، اثر تقویت کننده کلی بر کل بدن و رهایی از بیماری های مزمن مختلف را احساس خواهید کرد که می تواند به میزان قابل توجهی کیفیت بدن شما را کاهش دهد. زندگی

طب گیاهی اگرچه یک روش جایگزین است که هنوز توسط طب رسمی شناخته نشده است، اما حتی توسط پزشکان توصیه می شود. در هر صورت، بسیاری از پزشکان هنگام گذراندن دوره های درمانی استاندارد، آن را به بیماران خود توصیه می کنند.

طب سنتی از دیرباز هنر شفای روح و جسم را با کمک اجزای گیاهی شفا می‌دانست. برخی از درمانگران معتقدند که با کمک گیاهان و گل ها می توان خود را از شر وحشتناک ترین و موذی ترین آسیب شناسی که کشنده تلقی می شود خلاص کرد. خواص درمانی هر یک از اجزای آماده سازی گیاه درمانی منحصر به فرد است و به روش خود بر بدن تأثیر می گذارد.

یک چیز واضح است - درمان گیاهی تقریباً همیشه نتایج عالی می دهد. به علاوه، شما چیزی برای از دست دادن ندارید زیرا این درمان ملایم ترین و خنثی ترین گزینه در بین تمام گزینه های موجود است. اگر دائماً استرس روانی دارید، عصبی، تحریک پذیر و خسته شده اید، سعی کنید مخلوطی برای چای گیاهی مقوی تهیه کنید!

چرا گیاهان دارویی بسیار مفید هستند؟

مادر طبیعت همه چیز لازم را برای درمان آسیب شناسی های مختلف و شرایط ناراحت کننده به ما هدیه داده است. حتی داروهای مصنوعی نیز مانند اجزای طبیعی ساخته می شوند که مدت ها قبل از توسعه فعال شیمی و زیست شناسی وجود داشته است. با این حال ، امروز به دلایلی ترجیح می دهیم به دنبال راه های آسان باشیم.

البته، چرا وقتی می توانید به نزدیکترین داروخانه بروید و مجتمع های ویتامین و مواد معدنی مصنوعی بخرید، گیاهان را جمع آوری و دم کنید؟

با این حال، باید بدانید که محصولات طبیعی، اعم از مواد غذایی یا گیاهان دارویی، بر اندام‌ها و سیستم‌های ما بسیار ظریف‌تر از مشتقات شیمیایی تهاجمی‌شان اثر می‌گذارند.

شما می توانید تزریق گیاهی تونیک آماده از گیاه شناس را خریداری کنید. اگرچه این محصولات دارویی به طور فزاینده ای در ویندوز فروشگاه های دارویی دیده می شوند. تهیه جوشانده و نوشیدنی های دیگر از آنها به هیچ وجه دشوار نیست و حتی یک آماتور در چنین مواردی می تواند آن را اداره کند. این مجموعه ، که نیازی به پردازش پی در پی ندارد ، می تواند به همان روشی که چای برگ شل تهیه می کنید ، تولید شود.

هنگامی که استرس مداوم و احساس خستگی به دلیل کار سخت را تجربه می کنید، می توانید به محرک های روانی روی بیاورید، یا می توانید به گیاهان و ریشه ها روی بیاورید که بر بدن تأثیر می گذارند، هرچند آهسته، اما واقعاً خوب. بله ، قرص ها و شربت های مختلف تأثیر تقریبا فوری را نشان می دهند ، اما به محض اینکه از گرفتن آنها دست بردارید ، این وضعیت بدتر می شود. علاوه بر این ، آنها می توانند آسیب شدید به سلامت کلی وارد کنند.

در مورد گیاهان، وضعیت کاملاً برعکس است. آنها را نمی توان عوامل اکشن فوری نامید ، اما آنها برای بهبود سلامت بدن در سطح جهانی طراحی شده اند. علاوه بر این ، آنها یک اثر تجمعی ارائه می دهند ، به این معنی که پس از اتمام دوره "از بین نمی رود".

اگر می‌خواهید به سنت‌های گیاه‌پزشکی روی بیاورید، اما گیاهان مقوی را در داروخانه پیدا نکردید، به افراد آگاه مراجعه کنید که بیشتر زندگی خود را وقف درمان با مواهب طبیعی می‌کنند. از آنها می توانید تمام مؤلفه های هزینه ها را به طور جداگانه خریداری کرده و "کوکتل" خود را که به صورت جداگانه برای پرونده خود مناسب است ، تهیه کنید.

چه گیاهان دارویی برای تسکین بدن مفید هستند و چه تاثیری به آنها می دهند؟

گیاهان و ادویه های زیادی وجود دارد که به طور موثری بدن را تن می کند و بر تولید هورمونهای خاص تأثیر می گذارد.

ما لیست کاملی از گیاهان را برای شما گردآوری کرده ایم که بدن را تونیک می کنند:

• شیرین بیان. ریشه های خشک شیرین بیان در داروخانه ها یا از گیاهان دارویی حرفه ای به فروش می رسد. آنها موادی را وارد بدن می کنند که از نظر اثرات مشابه استروئیدهای مصنوعی است. این عناصر غدد مسئول تولید هورمون آدرنالین را تحریک می کنند. شیرین بیان علاوه بر تقویت بدن، باعث افزایش تولید اینترفرون ها می شود - پروتئین های خاصی که با ویروس ها و عفونت ها مبارزه می کنند. این اجزاء اثر تقویتی بر روی سیستم ایمنی بدن دارند.
• جینسینگ این گیاه یک محرک مغز عالی است. اما علاوه بر این خاصیت تقویت کل بدن را نیز دارد. اجزای گیاهی آن با نفوذ به آن، تولید سلول‌های T سیتوتوکسیک سیستم ایمنی را تحریک می‌کنند که به طور فعال سموم، یون‌های فلزات سنگین و نمک‌ها را از بدن حذف می‌کنند. جینسینگ یک مقوی انرژی عالی برای بدن شما است. همچنین تأثیر پیچیده ای بر غدد فوق کلیوی دارد و انرژی حیاتی، قدرت و نشاط را در شما بیدار می کند. می توانید خودتان بر اساس آن نوشیدنی تهیه کنید، با این حال، در میان محصولات نهایی، داروهای زیادی بر اساس این گیاه خواهید یافت.
• قاصدک. ما عادت داریم این گیاه را به عنوان علف هرز طبقه بندی کنیم و اکثر ما معتقدیم که هیچ فایده ای ندارد. با این حال، این به هیچ وجه درست نیست! ساقه و برگ های خرد شده قاصدک می تواند بدن را با ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و سایر مواد مغذی ارزشمند و کمیاب اشباع کند. این گیاه به عادی سازی خون سازی کمک می کند، اطمینان حاصل می کند که مناسب است "ساخت و ساز"عناصر تشکیل شده از خون، فرآیندهای اشباع سلول ها و بافت ها با خون تازه را بهینه می کند. قاصدک همچنین هضم را تثبیت می کند و تأثیر مفیدی بر تولید شیره معده دارد. او همچنین "می داند که چگونه" سم زدایی قدرتمند را در بدن انجام دهد. مصرف آن در فصل بهار بسیار مفید است.
• یربا درختچه ای بومی آمریکایی که برگ ها و شاخساره های آن بر روی سیستم عصبی اثر محرک دارد. اثر آن شبیه به کافئین است، با این حال، بر خلاف دوم، جریان خون تازه را به قلب و مغز افزایش می دهد و کمتر تهاجمی عمل می کند. با مصرف آن، می توانید یک برنامه خواب و استراحت ایده آل برای خود ترتیب دهید، زیرا این گیاه فقط در طول روز انرژی را افزایش می دهد. برعکس، در شب گرفته شود، آرامش و خواب عمیق و سالم را برای شما فراهم می کند.
• یونجه. اگر یونجه را به عنوان یک طعم دهنده برای سالادهای تازه می گیرید ، می توانید در هر زمان از سال سالم و پرانرژی بمانید. این گیاه به عادی سازی فرآیندهای گوارشی در تمام اندام های دستگاه گوارش، تنظیم عملکرد معده و بهبود حرکت طبیعی روده و پریستالسیس کمک می کند. ترکیب طبیعی آن شامل فیتواستروژن ها است - آنالوگ های گیاهی هورمون ها که می توانند تولید آنها در بدن را عادی کنند. یونجه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی به راحتی قابل هضم است که اراده زندگی و کمک به روشنگری عقل را می دهد.
• گوتو کلا. این گیاه در آیورودا به عنوان محرک مغز و همچنین برای تصفیه موثر خون استفاده می شود. این گیاه از انسان در برابر انواع میکروارگانیسم های بیماری زا محافظت می کند، اثر آنتی اکسیدانی دارد و فوراً تمام ناخالصی ها و محصولات سمی را از بدن دفع می کند. نوشیدنی مبتنی بر آن را نمی توان طعم دلپذیر نامید، زیرا بسیار تلخ است. اما این عیب کوچک را می توان با توجه به اثرات مفید گوتو کولا تحمل کرد.