நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி. சோர்வுக்கான மருந்துகள் நாள்பட்ட சோர்விலிருந்து வலிமையை இழக்கும் தேன் மருந்துகள்

ஒவ்வொரு ஆண்டும், நரம்பியல் நிபுணர்களுக்கு இலையுதிர்காலத்தில் அதிக வேலை இருக்கிறது. சோர்வுற்ற, சோர்வுற்ற பெண்கள் அவர்களிடம் வருகிறார்கள், வாழ்க்கையின் வண்ணங்களை மீட்டெடுப்பதற்காக "சிகிச்சை பெற" உண்மையாக விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் பெரும்பாலும் 40 முதல் 59 வயதுக்குட்பட்டவர்கள் (இப்போது இளைஞர்களும் வருகிறார்கள் - பதின்வயதினர் மற்றும் குழந்தைகளும் கூட!), அவர்கள் வெவ்வேறு மருத்துவர்களால் (பொதுவாக உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள்) தீவிரமாக பரிசோதிக்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் எந்த விளைவும் இல்லாமல் பலவிதமான மருந்து சிகிச்சைகளைப் பெறுகிறார்கள். உண்மையில் எத்தனை பேர் இருக்கிறார்கள் என்பது உலகில் யாருக்கும் தெரியாது. விஞ்ஞானிகள் அவர்களின் நிலையை நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி என்று அழைக்கிறார்கள்.

நோயின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் 6 மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் கடுமையான பலவீனத்தின் விவரிக்க முடியாத உணர்வு. நீண்ட ஓய்வுக்குப் பிறகும் பலவீனம் நீங்காது மற்றும் உடல் அல்லது மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு தீவிரமடைகிறது. நினைவாற்றல் குறைதல் மற்றும் செறிவு குறைதல் (மறதி), எரிச்சல், தூக்கக் கலக்கம் (இரவில் தூக்கமின்மை, பகலில் தூக்கமின்மை), தசை மற்றும் மூட்டு வலி, தொண்டை வலி, ஒவ்வாமை, வியர்வையுடன் கூடிய குறைந்த தர காய்ச்சல், அஸ்தீனியா, தலைவலி போன்றவையும் சிறப்பியல்புகளாகும்.

பல நோயாளிகள் குறைந்தபட்ச உடல் உழைப்பு கூட குறிப்பிடத்தக்க சோர்வு மற்றும் அதிகரித்த பிற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது என்று குறிப்பிடுகின்றனர். சுற்றுப்புற வெப்பநிலையில் ஒரு எளிய மாற்றம் கூட மிகவும் மோசமாக பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. எனவே, "கடலுக்குச் செல்வது" சில நேரங்களில் நோயை மோசமாக்குகிறது.

இந்த துரதிர்ஷ்டம் எங்கிருந்து வருகிறது?

விஞ்ஞானிகள் கடுமையாக விவாதித்தார்கள், ஆனால் ஒருமித்த கருத்து வெளிவரவில்லை. எவ்வாறாயினும், வேலையிலும் வீட்டிலும் நாம் வெளிப்படும் மன அழுத்தத்திற்கும் அதற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது; காரணங்கள் மிகவும் ஆழமானவை.

தொற்று, அல்லது வைரஸ், கோட்பாடு மிகவும் உறுதியானது. எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ், சைட்டோமெகல்லோவைரஸ், ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ்கள் வகைகள் I, II, VI, காக்ஸ்சாக்கி வைரஸ், ஹெபடைடிஸ் சி, என்டோவைரஸ், ரெட்ரோவைரஸ் ஆகியவை நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறிக்கான தூண்டுதல் (ஆரம்ப) காரணிகளாக செயல்படும். கிட்டத்தட்ட அனைத்து நோயாளிகளும் நோயின் தொடக்கத்தை கடுமையான காய்ச்சல் போன்ற நிலையுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள்.

துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த நோயியலுக்கு எந்த பகுப்பாய்வும் கண்டிப்பாக குறிப்பிட்டதாக இருக்க முடியாது: லுகோசைட்டுகள், லிம்போசைட்டுகள் மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள பிற செல்கள் அதிகரிப்பு அல்லது குறைதல் ஆகியவை இருக்கலாம். இரத்த இம்யூனோகிராம் பொதுவாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் நகைச்சுவை மற்றும் செல்லுலார் கூறுகளின் குறைந்த அளவிலான செயல்பாட்டைக் காட்டுகிறது, ஆனால் இது பல்வேறு நோய்களில் நிகழ்கிறது.

மேலும் உங்களுக்கு "நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி" இருப்பதை உடனடியாக கண்டறிந்த மருத்துவரிடம் இருந்து நீங்கள் விலகி இருக்க வேண்டும்...

சிகிச்சை எப்படி?

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சையின் அடிப்படையானது ஓய்வு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை இயல்பாக்குவதாகும். விஞ்ஞானத்தால் விவரிக்கப்பட்ட அனைத்து "தன்னிச்சையான மீட்பு" நிகழ்வுகளும், ஒரு விதியாக, நோயாளிகளின் வாழ்க்கை நிலைமைகளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்துடன் தொடர்புடையது, சுற்றுச்சூழல் மாசுபட்ட பகுதிகளிலிருந்து சுற்றுச்சூழல் நட்பு, நீண்ட கால சரியான ஓய்வு மற்றும் சீரானவை உணவுமுறை.

பாதுகாப்பு ஆட்சிக்கு இணங்குதல் ("சரியான" ஓய்வு, தினசரி வழக்கத்தை கடைபிடித்தல்), நோயாளி மற்றும் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் இடையே நிலையான தொடர்பு மிகவும் முக்கியமானது. முன்னுரிமை ஒன்றுடன். நோயாளி வரம்பற்ற நம்பிக்கை கொண்ட ஒருவருடன். ஒரு "சில மாத்திரைகள்" (வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உட்பட), ஆட்டோஜெனிக் பயிற்சி, உண்ணாவிரதம் மற்றும் உணவு சிகிச்சை, உளவியல், உடல் சிகிச்சை (உடல் சிகிச்சை), மசாஜ் மற்றும் பிசியோதெரபியின் பிற முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படும் என்று தயாரிப்பது மதிப்பு.

இந்த நோய்க்குறிக்கு கிட்டத்தட்ட எந்த மருந்துகளும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. ஆனால் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படும்போது மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் விளைவு காணப்படுகிறது. இருப்பினும், நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி உள்ள பெரும்பாலான நோயாளிகள் மருந்துகளை நன்கு பொறுத்துக்கொள்ள மாட்டார்கள், குறிப்பாக மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறார்கள், எனவே மருத்துவர் மிகக் குறைந்த அளவுகளுடன் ஆண்டிடிரஸன்ஸுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறார் மற்றும் சிகிச்சையின் போது படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்கிறார். நிச்சயமாக, இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் ஒரு "ஆஹா விளைவை" எதிர்பார்க்கக்கூடாது, இருப்பினும், நிலையில் முன்னேற்றத்தை அடைய முடியும். நோயாளி இந்த மருந்துகளின் குழுவை திட்டவட்டமாக எதிர்த்தால் நிலைமை மோசமாக உள்ளது. இந்த வழக்கில் நோயாளிக்கு உதவுவது மிகவும் கடினம்.

மற்றொரு சிரமம் என்னவென்றால், நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி உள்ள அனைத்து நோயாளிகளும் சமூக தவறான தன்மையை உருவாக்குகிறார்கள் - இது சமூக சூழலின் நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு நபரின் திறனை ஓரளவு அல்லது முழுமையாக இழப்பதாகும். நான் எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை, என்னை மாற்றிக் கொள்ளவும், என் பழக்கங்களை மாற்றவும் விரும்பவில்லை. மற்றும் ஒழுக்கம் மீட்புக்கான மிக முக்கியமான நிபந்தனையாகும். எனவே பெரும்பாலான நோயாளிகளில் நோய் பல ஆண்டுகளாக முன்னேறுகிறது.

எனவே, உடலின் தகவமைப்புத் திறன்கள் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​கூடிய விரைவில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம். அதற்கு முன், பலவீனம் மற்றும் "உடைந்த நிலையில்" பிற சாத்தியமான காரணங்களை விலக்கி, இந்த மர்மமான நோயின் "குணப்படுத்த முடியாதது" பற்றி சோர்வடைந்த உள்ளூர் சிகிச்சையாளருடன் உடன்படவில்லை.

வாலண்டினா சரடோவ்ஸ்கயா

புகைப்படம் istockphoto.com

வாழ்க்கையின் நவீன வேகம் மக்களை சோர்வடையச் செய்கிறது. வீட்டைச் சுற்றியுள்ள பல வேலைகள் மற்றும் வேலையில் உள்ள சிக்கல்கள் உங்கள் சிறந்ததைச் செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்துகின்றன.

உடல் அத்தகைய நிலைமைகளுக்கு ஏற்றது, ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அது செயலிழக்கிறது - நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது. அதிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி என்றால் என்ன

நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களில் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி என்பது மன, உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சோர்வின் ஒரு வடிவமாகும், இது நோய் அல்லது பிற நோயியல் நிலை இல்லாத நிலையில் ஏற்படுகிறது.

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி ஒரு நபரின் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகளுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. செயல்திறன் குறைகிறது, இது நீண்ட ஓய்வுக்குப் பிறகும் மீட்டமைக்கப்படவில்லை. கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல்கள் தோன்றும், மேலும் வழக்கமான செயல்பாடுகளைச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினமாகிறது.

சோர்வு என்பது உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளில் ஒன்றாகும். அதிக வேலையின் இருப்பு வலிமை மற்றும் ஆற்றலை நிரப்ப ஓய்வு தேவை என்பதைக் குறிக்கிறது. நோயியலின் நீண்டகால இயல்பு நீண்ட காலமாக உள்ளது - இது முக்கிய ஆபத்து. நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரம் மோசமடைகிறது, வழக்கமான வாழ்க்கை வீழ்ச்சியடைகிறது.

எல்லா வயதினரும் ஆபத்தில் உள்ளனர் - நாள்பட்ட சோர்வு பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் வெளிப்படுகிறது. ஒரு நபரின் வாழ்க்கை முறை மிகவும் முக்கியமானது. நீண்ட வேலை நேரம், போதுமான தூக்கமின்மை, அடிக்கடி மன அழுத்தம் - இவை அனைத்தும் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, மனிதகுலத்தின் பெண் பாதியின் பிரதிநிதிகள் நாள்பட்ட சோர்வு அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகின்றனர். இனப்பெருக்க வயதில் (20-45 ஆண்டுகள்) ஏற்படும் நோய்க்குறியின் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

கூடுதலாக, மீட்டெடுப்பதில் வெவ்வேறு போக்குகள் உள்ளன: சில நோயாளிகள் சில மாதங்களில் குணமடைகிறார்கள், மற்றவர்கள் ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகும். நோய்க்குறி சுழற்சியாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது - நோய்க்குறியியல் நிலை தீவிரமடைதல் மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றின் நிலைகளுக்கு இடையில் மாறுகிறது.

நோய்க்குறியின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்கள்:

• நாள்பட்ட நோய்கள் இருப்பது;
• பெரிய நகரங்களில் வாழ்வது;
• அறுவை சிகிச்சை செய்திருக்கிறார்கள்;
• சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் மற்றும் சுகாதார நிலைமைகளில் வாழ்வது.

கூடுதலாக, ஆபத்துக் குழுவில் தொழில்முனைவோர் மற்றும் ஆபத்து மற்றும் மன அழுத்தத்தை உள்ளடக்கிய தொழிலில் உள்ளவர்கள் (மருத்துவர்கள், தரகர்கள், இராணுவப் பணியாளர்கள், விமான நிலைய அனுப்புபவர்கள்) உள்ளனர்.

நிலை வீடியோ

வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள்

நாள்பட்ட சோர்வு வளர்ச்சிக்கு உள் காரணங்கள் உள்ளன. நீடித்த மன அழுத்தம் மனித உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது, எனவே நாள்பட்ட சோர்வு பெரும்பாலும் உடலில் ஒரு செயலிழப்பு பின்னணிக்கு எதிராக ஏற்படுகிறது. பின்வரும் காரணங்கள் முன்னிலைப்படுத்தப்படுகின்றன:

• இதய செயலிழப்பு - இதயம் சாதாரண வேகத்தில் வேலை செய்யாது;
• ஹைப்போ தைராய்டிசம் - தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்திறன் குறைதல்;
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்;
• சுவாச மண்டலத்தை பாதிக்கும் நோயியல் - மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஆஸ்துமா;
• ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள்;
• வைரஸ் தொற்று (சைட்டோமெலகோவைரஸ், என்டோவைரஸ், ரெட்ரோவைரஸ்). பெரும்பாலும் சோர்வுக்கான காரணம் எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ் - மிகவும் பொதுவான வகை ஹெர்பெஸ்;
• நாள்பட்ட நோய்கள்: நீரிழிவு நோய், இரத்த சோகை, கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், நுரையீரல் நோய்க்குறியியல்;
• காயங்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு காலம்;
• கனரக உலோகங்களின் உப்புகளுடன் விஷம்;
• தொற்று நோய்கள்.

நாள்பட்ட சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகள் பின்வருவனவற்றால் குறிப்பிடப்படுகின்றன:

• நீடித்த மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றம்;
• தூக்கமின்மை அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு மோசமான தூக்கத்தின் தரம்
• தோல்விகளின் கடுமையான அனுபவம்;
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு;
• மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு அல்லது அவற்றின் முறையற்ற பயன்பாடு (குளிர் மருந்துகள், தூக்க மாத்திரைகள், ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ்கள், கருத்தடை மருந்துகள், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்);
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை;
• மோசமான சுற்றுச்சூழல் நிலைமை;
• கெட்ட பழக்கங்கள் (புகைத்தல், மது அருந்துதல்);
• நேசிப்பவரின் இழப்பு.

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி என்பது வாழ்க்கை முறை மற்றும் வெளிப்புற தாக்கங்களின் விளைவாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பிரச்சனையின் தோற்றம் மன, நாளமில்லா, புற்றுநோய் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு நோய்களின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் தயங்க முடியாது, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து நோயறிதலைப் பெற வேண்டும்.

அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

நோய்க்குறி திடீரென ஏற்படாது; இது அறிகுறிகளின் படிப்படியான அதிகரிப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.ஆரம்பத்தில், நோயாளி காய்ச்சல் அல்லது சளிக்கான அறிகுறிகளை தவறாகப் புரிந்துகொள்கிறார், ஏனெனில்:

• மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தொண்டை புண் உள்ளது;
• தலைவலி தோன்றுகிறது;
• உடல் வெப்பநிலை உயர்கிறது;
• நிணநீர் முனைகள் பெரிதாகின்றன.

2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு, அறிகுறிகள் தீவிரமடைந்து புதியவை சேர்க்கப்படுகின்றன:

• தசை வலி;
• தசை பலவீனம்;
• மூட்டுகளில் வலி உணர்வுகள்;
• உடற்பயிற்சியின் பின்னர் நீடித்த மற்றும் கடுமையான சோர்வு.

முக்கிய அறிகுறி ஓய்வுக்குப் பிறகும் நீடித்த சோர்வு. செயல்திறன் குறைகிறது, இருப்பினும் இந்த நிலைக்கு வழிவகுக்கும் நோய்கள் மற்றும் காரணங்கள் தெளிவாக இல்லை.

அடிக்கடி மற்றும் நிலையான சோர்வு நோய்க்குறியின் முக்கிய அறிகுறியாகும்

மேலே குறிப்பிடப்பட்ட வெளிப்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக, பிற அறிகுறிகளும் ஏற்படுகின்றன:

• நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் செரிமான அமைப்பின் சீர்குலைவு;
• முடி கொட்டுதல்;
• ஒளி மற்றும் காட்சி தொந்தரவுகளுக்கு அதிகரித்த உணர்திறன்;
• அதிகரித்த இதய துடிப்பு;
• நரம்பு நடுக்கம்;
• காது கேளாமை மற்றும் காதுகளில் ஒலித்தல்;
• முகப்பரு, முகப்பரு;
• பாலியல் ஆசை குறைந்தது;
• மன திறன்களின் சரிவு (செறிவு குறைதல், நினைவாற்றல் குறைபாடு).

மாற்றங்கள் நோயாளியின் மனோ-உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கின்றன, எனவே பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றும்:

• தூக்க பிரச்சினைகள்: தூக்கமின்மை அல்லது பகலில் தூங்குவதற்கான வலுவான ஆசை;
• மனச்சோர்வு;
• நீடித்த எரிச்சல்;
• உணர்ச்சி மன அழுத்தம்;
• சுற்றியுள்ள எல்லாவற்றிற்கும் அலட்சியம்;
• உந்துதல் இல்லாமை அல்லது இல்லாமை;
• சுயமரியாதை குறைந்தது;
• தனிமை ஆசை.

தூக்கமின்மை நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியில் அடிக்கடி விருந்தினராக உள்ளது

பரிசோதனை

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியை அடையாளம் காண சிறப்பு கண்டறியும் நுட்பங்கள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், நோயாளியின் நிலையை மதிப்பிடுவதற்கான அளவுகோல்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.பல குறிகாட்டிகளின் இருப்பு நோய்க்குறியின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• தசை பதற்றம் மற்றும் வலி;
• நிணநீர் மண்டலங்களின் வலிமிகுந்த படபடப்பு (ஆக்சில்லரி மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய்);
• குறைந்த செறிவு மற்றும் நினைவக குறைபாடு;
• மூட்டுகளில் வலி உணர்வுகள் (பிற நோய்க்குறியீடுகளின் அறிகுறிகள் இல்லாமல்);
• தூக்கத்தின் மோசமான தரம் (உடல் மீட்கவில்லை);
• தலைவலி;
• தொண்டை அழற்சியின் வளர்ச்சி - நிணநீர் கணுக்கள் மற்றும் தொண்டை அழற்சி;
• உழைப்புக்குப் பிறகு அதிகரித்த சோர்வு (மன அல்லது உடல்) 1 நாளுக்கு மேல் நீடிக்கும்.

நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் மற்ற நோய்களைப் போலவே இருக்கின்றன, எனவே பின்வரும் நோய்க்குறியியல் விலக்கப்பட்டுள்ளது:

பிற நோய்களை விலக்க, பின்வரும் நடவடிக்கைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• உயிர்வேதியியல் அளவுருக்கள் மற்றும் மாதிரிகளின் பகுப்பாய்வு: கால்சியம், பொட்டாசியம், சோடியம், குளுக்கோஸ், புரதம், அல்கலைன் பாஸ்பேடேஸ், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் சோதனைகள்;
• பொது சிறுநீர் பகுப்பாய்வு;
• பொது இரத்த பரிசோதனை: பிளேட்லெட்டுகள், ஈஎஸ்ஆர், லுகோசைட் சூத்திரத்தை தீர்மானித்தல்;
• முடக்கு காரணி மற்றும் சி-ரியாக்டிவ் புரதத்தின் பகுப்பாய்வு;
• குறிப்பிட்ட சோதனைகள்: ஹெர்பெஸ் வைரஸ்கள், வைரஸ் ஹெபடைடிஸ், கேண்டிடியாஸிஸ், கிளமிடியா, சிபிலிஸ், எச்ஐவி, டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் ஆகியவற்றுக்கான பரிசோதனை;
• எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராபி - இதய தாளத்தின் ஆய்வு;
• ஹார்மோன் அளவைக் கண்டறிதல்;
• பாலிசோம்னோகிராபி - தூக்க காலங்களை கண்டறிதல்;
• மூளையின் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் - கட்டிகள் மற்றும் பிற கோளாறுகளை விலக்க.

நான் எந்த மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் - அட்டவணை

டாக்டர்	அது எப்படி உதவும்?
நோயெதிர்ப்பு நிபுணர்	நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி அடிக்கடி சளி, நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு அல்லது முன்னர் பாதிக்கப்பட்ட நோய்களின் மறுபிறப்புகள் ஆகியவற்றுடன் இருந்தால், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை மீட்டெடுக்க உதவும் நோயெதிர்ப்பு நிபுணரை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
உட்சுரப்பியல் நிபுணர்	சில நேரங்களில் நாள்பட்ட சோர்வு நாளமில்லா அமைப்பின் மிகவும் தீவிரமான நோயுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம், எனவே உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுகுவது ஆரம்ப கட்டங்களில் இந்த நோயை அடையாளம் காண உதவும்.
நரம்பியல் நிபுணர்	நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான அழுத்தத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையது, எனவே நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது நரம்பியல் நிபுணர் போன்ற நிபுணர்கள் இந்த நோயை சரியாகக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
உளவியலாளர்	நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி அடிக்கடி மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் முக்கியமாக தூக்கமின்மை, நியாயமற்ற பயம் அல்லது பதட்டம் ஆகியவற்றால் வெளிப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளரை அணுக வேண்டும், அவர் உங்கள் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளவும் மன-உணர்ச்சி அழுத்தத்தை சமாளிக்கவும் உதவும்.
சிகிச்சையாளர்	நோய்க்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது அல்லது மற்ற நோய்களிலிருந்து நாள்பட்ட சோர்வை வேறுபடுத்துவது கடினம் என்றால், நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரின் உதவியை நாடலாம், அவர் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார் அல்லது சரியான நிபுணரிடம் உங்களைப் பார்க்கவும்.

சிகிச்சை

மருந்து சிகிச்சை

நோயறிதலை முடித்த பிறகு, சிகிச்சை தொடங்குகிறது. நோய்க்குறியின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்திய அறிகுறிகள் மற்றும் காரணிகளைப் பொறுத்து மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல், சுயாதீனமாக மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மருந்துகளின் பின்வரும் குழுக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

1. இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் (லிகோபிட், டிபசோல், பாலியோக்சிடோனியம், இன்டர்ஃபெரான்). அவை நோயாளியின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கின்றன, அதை வலுப்படுத்துகின்றன மற்றும் வைரஸ் மற்றும் சளி வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன. நோய்களின் அடிக்கடி மறுபிறப்புகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (டிக்லோஃபெனாக், நாப்ராக்ஸன், இப்யூபுரூஃபன், கெட்டோரோலாக்). தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
3. நூட்ரோபிக் மருந்துகள் (Phenibut, Aminolon, Piracetam) மற்றும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் (Befol, Imipramine, Toloxatone). நீடித்த மன அழுத்தம் மற்றும் நீடித்த மனச்சோர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பயம் மற்றும் கனவுகளின் நியாயமற்ற உணர்வுகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
4. வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள் (ககோசெல், அர்பிடோல், டமிஃப்ளூ, அனாஃபெரான்). வைரஸ் தொற்று வளர்ச்சியின் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது.
5. வைட்டமின் வளாகங்கள் (Triovit, Univit, Vitrum, Centrum). நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சரிசெய்யவும், இந்த குழுவிலிருந்து மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

நல்வாழ்வை மேம்படுத்த ஹோமியோபதி மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

1. ஜெல்செமியம். நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடுகளை எதிர்கொள்ளும் வயதானவர்களுக்கு அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (பதட்டம், கடுமையான மன அழுத்தம், கை நடுக்கம், பலவீனம், கூட்டத்தின் பயம்).
2. குயினின் ஆர்செனிகோசம். தூக்கமின்மை, உடல் எடை, ஒளிக்கு கண் உணர்திறன், மூளை மூடுபனி போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்ட வயதுவந்த நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.
3. அமிலம் பாஸ்போரிகம். பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கொண்ட இளம்பருவ நோயாளிகளுக்கு மருந்து உருவாக்கப்பட்டது: மன உறுதியற்ற தன்மை, தலைவலி, கவனம் செலுத்துதல் குறைதல் மற்றும் பார்வை விழிப்புணர்வின் இழப்பு.

புகைப்படத்தில் உள்ள மருந்துகள்

சென்ட்ரம் என்பது ஒரு வைட்டமின் வளாகமாகும், இது நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது

டிக்லோஃபெனாக் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது

இன்டர்ஃபெரான் அடிக்கடி சளி மீண்டும் வருவதற்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உளவியல் சிகிச்சை

உளவியல் சிகிச்சை என்பது நோய்க்குறியின் சிகிச்சையின் ஒரு கட்டாய அங்கமாகும். நிபுணரின் பணி நோயாளிக்கு அவரது பிரச்சினையின் சாரத்தை விளக்குவதாகும், அது அகற்றப்படலாம்.

உளவியல் சிகிச்சையின் போது, ​​நோயாளிக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் உளவியல் தொகுதிகள் அகற்றப்படுகின்றன. இவை பயம், கவலைகள் மற்றும் நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தைக் குறைக்கும் பிற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளாக இருக்கலாம். நோயாளிக்கு ஆர்வமுள்ள கேள்விகளை நிபுணர் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். இந்த வழியில் மருத்துவர் நிலைமையை நன்கு புரிந்துகொண்டு சரியான திசையில் சிகிச்சையை வழிநடத்த முடியும்.

சிகிச்சையின் காலம் நோயாளியின் நிலை மற்றும் பிரச்சனையின் தீவிரத்தை பொறுத்தது - 3 மாதங்கள் முதல் 1 வருடம் வரை.பலர் நினைப்பது போல் ஆலோசனை மட்டும் எல்லா பிரச்சனைகளையும் தீர்க்காது. எழுந்த சிரமங்களைச் சமாளிக்க ஒரு நபரின் விருப்பம் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, எனவே சிகிச்சையின் பணி நோயாளி தன்னையும் அவனது பலத்தையும் நம்புவதாகும்.

வாழ்க்கை முறையை இயல்பாக்குதல்

பிரச்சனைகள் மற்றும் சிரமங்கள் குவியும் போது நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் வாழ்க்கை முறை காரணமாகும். சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள் நோயாளியின் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிடும் காரணிகளை அகற்றுவதாகும்.

வாழ்க்கை முறை மறுசீரமைப்பு பின்வரும் பகுதிகளில் நிகழ்கிறது:

1. நன்கு அறியப்பட்ட 7-8 மணிநேரம் இயற்கையில் ஆலோசனையாக இருப்பதால், ஒரு நபரின் தூக்கத்தின் தேவையை அவை தீர்மானிக்கின்றன, மேலும் அவை அனைவருக்கும் பொருந்தாது. சிலருக்கு குணமடைய குறைந்த நேரம் தேவைப்படுகிறது, மற்றவர்களுக்கு 10 மணிநேர தூக்கம் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக தேவை. முக்கிய நிபந்தனை என்னவென்றால், தூக்கத்திற்குப் பிறகு ஒரு நபர் முழுமையாக குணமடைய வேண்டும்.
2. தீய பழக்கங்கள்.அடிமையாதல் உடலைக் குறைக்கிறது, இதனால் சோர்வு ஏற்படுகிறது. நாங்கள் மது மற்றும் புகைத்தல் பற்றி மட்டும் பேசவில்லை - காபி அல்லது ஆற்றல் பானங்களுக்கு அடிமையாதல் ஒரு நபரின் நிலையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இத்தகைய தூண்டுதல்களால் ஏற்படும் வலிமையின் தற்காலிக அதிகரிப்பு வீழ்ச்சியால் மாற்றப்படுகிறது, உடல் அதன் வரம்புகளுக்கு வேலை செய்ய முடியாது. நோயாளியின் பணி இத்தகைய போதை பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடுவதாகும்.
3. ஓய்வு அமைப்பு.ஓய்வெடுப்பது எப்படி என்பதை அறிவது ஒரு முழு அறிவியல்; எல்லோரும் சரியாக மீட்க முடியாது: சிலர் டிவியை விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் கணினியை விரும்புகிறார்கள். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், நபர் ஓய்வெடுக்கவில்லை, ஆனால் அப்படி நினைக்க விரும்புகிறார். பூங்காவில் நடக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். புதிய காற்று மற்றும் வளிமண்டலம் அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து தப்பிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஒரு சுவாரஸ்யமான பொழுதுபோக்கு சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழியாகும், ஏனெனில் பிடித்த செயல்பாடு நிறைய நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவருகிறது.
4. தினசரி ஆட்சி.ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் சில செயல்களுக்குப் பழக்கப்பட்டால் உடல் வேலை செய்வது எளிது: இரவு 10 மணிக்கு படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள், காலை 7 மணிக்கு எழுந்திருங்கள். உறங்கும் நேரத்துக்கும் எழுந்திருக்கும் நேரத்துக்கும் இடையில் குதிப்பது உடல் செயல்பாடுகளை விட பலவீனமடையச் செய்கிறது.

ஆரோக்கியமான மற்றும் போதுமான தூக்கம் மீட்புக்கு தேவையான ஒரு அங்கமாகும்

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறிக்கான உணவு

மனச்சோர்வு மற்றும் மோசமான மனநிலை பெரும்பாலும் உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடையது. நோயாளியின் பணி குறைபாட்டை ஈடுசெய்து உணவை சமநிலைப்படுத்துவதாகும்.

• கடற்பாசி;
• ஃபைஜோவா;
• பாலாடைக்கட்டி;
• காய்கறி சூப்கள்;
• கஞ்சி: பக்வீட், அரிசி, பட்டாணி, ஓட்ஸ்;
• கேஃபிர், தயிர், புளித்த வேகவைத்த பால்;
• கீரைகள்: கீரை, கீரை, வோக்கோசு, செலரி;
• கொட்டைகள் கொண்ட தேன்;
• உப்பு மீன் (வாரத்திற்கு 200 கிராம்);
• மட்டி மற்றும் பிற கடல் உணவுகள்;
• முயல் இறைச்சி;
• திராட்சை சாறு;
• ஒல்லியான வியல்;
• கருப்பு சாக்லேட் (ஆனால் சிறிய அளவில்).

எதை விட்டுக்கொடுக்க வேண்டும்? தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியல் பின்வருமாறு:

• கொட்டைவடி நீர்;
• வலுவான தேநீர்;
• கொழுப்பு நிறைந்த உணவு;
• இனிப்புகள்: கேக்குகள், கேரமல்;
• புகைபிடித்த பொருட்கள்;
• கோகோ;
• மது பொருட்கள்;
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்.

தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள் - புகைப்பட தொகுப்பு

சிகிச்சையின் போது கோகோ உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகிறது

காபி ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் அதன் காலம் குறுகியது

மதுபானங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நசுக்குகின்றன, மேலும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் சரிவு நோய்க்குறியின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

சிகிச்சை உடற்பயிற்சி மற்றும் மசாஜ்

சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு சிக்கலான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது அனைத்து உடல் அமைப்புகளையும் செயல்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது.

பயிற்சிகளைச் செய்ய, சிறப்பு நிபந்தனைகள் தேவையில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் வேலை செயல்பாட்டில் இருந்து திசைதிருப்பப்படாமல் ஒரு நாற்காலியில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யலாம். சுவாசம் முக்கியமானது - சமமாகவும் ஆழமாகவும்.

ஆரம்ப நிலை தசை தளர்வு ஆகும். பின்னர் அவர்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யத் தொடங்குகிறார்கள்:

1. தீவிர நிலையில் சரிசெய்தல் மூலம் தலையை வலது மற்றும் இடதுபுறமாக திருப்புங்கள்.
2. உங்கள் தலையை முன்னோக்கி அனைத்து வழிகளிலும் தாழ்த்தி, சில வினாடிகளுக்கு நிலையை சரிசெய்து, உங்கள் தலையை பின்னால் நகர்த்தவும்.
3. உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் மார்பில் அழுத்தி, உங்கள் தலையை இடது மற்றும் வலது பக்கம் திருப்புங்கள் (கன்னம் உங்கள் மார்பிலிருந்து வரக்கூடாது).
4. உங்கள் கன்னத்தை முன்னோக்கி இழுக்கவும், உங்கள் தோள்களை பின்னால் இழுக்கவும்.

ஒரு இனிமையான மசாஜ் ஓய்வெடுக்க மற்றொரு வழி.நுட்பம் தசை பதற்றம் மற்றும் வலியை நீக்குகிறது, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் திசு ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

வீட்டில் உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்க, நீங்கள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை நிராகரிக்க அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை செய்ய வேண்டும்.

அக்வஸ் டிங்க்சர்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு குறிப்பிடத்தக்க உதாரணம் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட். தயார் செய்ய உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

1. 100 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எல். உலர் மூலிகை செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்.
2. தயாரிப்பு 30 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும்.
3. ஒரு கிளாஸ் மருந்து 3 பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டு, உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் நாள் முழுவதும் உட்கொள்ளப்படுகிறது.

பொதுவான வாழைப்பழம் பல நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது; இந்த ஆலை நாள்பட்ட சோர்வை நீக்குவதற்கும் ஏற்றது. கலவையைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

1. 10 கிராம் உலர்ந்த இலைகளை எடுத்து அவற்றை நறுக்கி, 300 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்.
2. கலவையை 30 நிமிடங்களுக்கு அமைக்கவும்.
3. தயாரிப்பு 3 முறை ஒரு நாள், 2 டீஸ்பூன் எடுத்து. எல். சிகிச்சை காலம் - 3 வாரங்கள். உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறிக்கு மூலிகை வைத்தியம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.செய்முறை எளிது:

1. ஓட்ஸ், முட்கள் நிறைந்த டார்ட்டர் இலைகள் மற்றும் உலர்ந்த மிளகுக்கீரை இலைகள் (ஒவ்வொரு மூலப்பொருளின் 2 தேக்கரண்டி) கலக்கவும்.
2. 5 கப் கொதிக்கும் நீரில் கலவையை ஊற்றவும்.
3. 60-90 நிமிடங்களுக்கு தயாரிப்பு உட்செலுத்தவும் (கப்பல் ஒரு டெர்ரி டவலில் மூடப்பட்டிருக்கும்).
4. சிகிச்சையின் காலம் 15 நாட்கள். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை அரை கண்ணாடி குடிக்கவும்.

லிங்கன்பெர்ரி மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் வைட்டமின்கள் நிறைந்தவை மற்றும் பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.பெர்ரிகளை எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, தாவர இலைகளைப் பயன்படுத்தினால் போதும். மருந்தை பின்வருமாறு தயாரிக்கவும்:

1. நறுக்கப்பட்ட தாவர இலைகள் (ஒவ்வொன்றும் 1 தேக்கரண்டி) கலந்து 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது.
2. மருந்து ஒரு தெர்மோஸில் 40 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது. ஒரு டீஸ்பூன் டிஞ்சரை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

க்ளோவர் தீர்வு சோர்வை நீக்குகிறது மற்றும் ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு காபி தண்ணீரை தயாரிப்பது எளிது:

1. 1 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரை நெருப்பில் வைக்கவும், 300 கிராம் உலர்ந்த க்ளோவர் பூக்களை தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.
2. தயாரிப்பை 20 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்.
3. வெப்ப மற்றும் குளிர் இருந்து குழம்பு நீக்க, அது சர்க்கரை 100 கிராம் சேர்த்து, முற்றிலும் அசை.
4. உட்செலுத்துதல் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை, 150 மி.லி. தேநீராகப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் குறிப்பிட்ட அளவுகளில்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இஞ்சி பயன்படுகிறது.ஆலை உணர்ச்சி பின்னணியில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வலிமையை பலப்படுத்துகிறது.

முதல் செய்முறை:

1. 150 கிராம் இஞ்சி வேரை அரைத்து, 800 மில்லி ஆல்கஹால் அல்லது ஓட்கா சேர்க்கவும்.
2. 1 வாரத்திற்கு கலவையை உட்செலுத்தவும், 1 தேக்கரண்டி உட்கொள்ளவும். ஒரு நாளைக்கு 1.

இரண்டாவது செய்முறை:

1. ஒரு துண்டு வேர் (ஒரு சிறு உருவத்தின் அளவு) அரைத்து, 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது.
2. தயாரிப்பை 15 நிமிடங்கள் விடவும். சுவையை மேம்படுத்த, நீங்கள் சிறிது எலுமிச்சை சாறு அல்லது தேன் சேர்க்கலாம்.
3. மருந்து நாள் முழுவதும் குடிக்கப்படுகிறது.

புகைப்படத்தில் குணப்படுத்தும் தாவரங்கள்

வாழைப்பழம் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

வெளிப்புற பொழுதுபோக்கு வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் சிக்கல்களில் இருந்து தப்பிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது

• உங்கள் உணவை பல்வகைப்படுத்துங்கள்;
• உணவு மற்றும் உண்ணாவிரதத்துடன் பரிசோதனை செய்ய வேண்டாம் - உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து அவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்;
• வேலைக்குப் பிறகு முடிந்தவரை ஓய்வெடுங்கள்: குளிக்கவும், சூடான தேநீர் குடிக்கவும், நறுமண சிகிச்சை அமர்வுகளை மேற்கொள்ளவும், வேலையை வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம்;
• வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக குளிர்காலம் மற்றும் வசந்த காலத்தில்;
• அடிக்கடி நடக்கவும், புதிய காற்றில் இருங்கள் - நடைகள் ஓய்வெடுக்கவும், கெட்ட எண்ணங்களை விரட்டவும், புதிய காற்றை உயர்த்தவும்;
• மாற்று சுமைகள் சரியாக: ஒவ்வொரு 2 மணிநேரமும் நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட வேண்டும் மற்றும் செயல்பாட்டின் வகையை மாற்ற வேண்டும் - உடல் செயல்பாடு முதல் மன வேலை வரை மற்றும் நேர்மாறாகவும்;
• நீங்கள் உங்கள் மேசையில் நீண்ட நேரம் செலவிட்டால், உடற்பயிற்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும் - உங்களைத் திசைதிருப்பவும், சோர்வான வேலையிலிருந்து மீள்வதற்கும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்;
• உங்களுக்கு நீடித்த மன அழுத்தம், மோசமான மனநிலை மற்றும் தலைவலி இருந்தால், நீங்கள் சினிமாவுக்குச் செல்லலாம் அல்லது இயற்கைக்கு வெளியே செல்லலாம்.

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி ஒரு பாதிப்பில்லாத நிலையில் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. தலையீடு இல்லாதது கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது: நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மோசமடைகிறது, உடலின் வளங்கள் குறைந்து, ஆன்மா மாறுகிறது. ஒரு நிலையை அகற்றுவதை விட அதன் வளர்ச்சியைத் தடுப்பது எளிது, எனவே உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது ஒவ்வொரு நபருக்கும் முன்னுரிமை.

நிலையான சோர்வு உணர்வு, வலிமை இழப்பு, தூக்கமின்மை ஆகியவை உடலுக்கு அவசரமாக ரீசார்ஜ் செய்ய வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கும் சில முக்கிய எச்சரிக்கை சமிக்ஞைகள். அதிகப்படியான சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை, நிலையான தூக்கமின்மை மற்றும் அடிக்கடி உடல் உழைப்பு ஆகியவற்றால் இந்த நிலை ஏற்படலாம். ஊட்டச்சத்தின் தன்மை நம் வாழ்வில் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது; உடலின் பொதுவான நிலை சார்ந்து இருக்கும் உணவு உட்கொள்வதால் தான். அத்தகைய அறிகுறிகள் தோன்றும்போது என்ன செய்ய வேண்டும்? விரைவான மீட்புக்காக மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்சோர்வு மற்றும் அதிக வேலைக்காக சிறப்பு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பி இந்த மருந்துகளில் பெரும்பாலானவை உள்ளனஇயற்கையான, தாவர அடிப்படையிலான, உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் உடலை சாதாரணமாக செயல்பட வைக்கும்.

ஆனால் இந்த வைத்தியம் மூலம் நீங்கள் விலகிச் செல்லக்கூடாது, சந்தேகத்திற்கிடமான அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் சோர்வு, பலவீனமான உணர்வு, ஒட்டுமொத்த உயிர்ச்சக்தி குறைதல், சோம்பல், படுத்துக்கொள்ள ஒரு நிலையான ஆசை, ஒரு நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, போதுமான நோயறிதல்களை மேற்கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இத்தகைய நிகழ்வுகள் குறிக்கலாம் தீவிர நோயியல். இந்த நிலையை புறக்கணிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

தூக்கம் மற்றும் சோர்வுக்கான மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள்:

• அதிகமாக உணர்கிறேன்- நோயாளி தொடர்ந்து சோர்வு பற்றி புகார் கூறுகிறார், அவரது செயல்திறன் குறைகிறது, அவர் தொடர்ந்து தூங்க விரும்புகிறார். அப்படிப்பட்டவர்கள் படிக்கும்போதோ அல்லது பணியிடத்திலோ அடிக்கடி தூங்கிவிடுவார்கள்;
• தூக்கமின்மை அல்லது இரவு தூக்கம் தொந்தரவு- உள் நோய்கள் (கல்லீரல் நோய், மத்திய நரம்பு மண்டலம், அட்ரீனல் சுரப்பிகள்) மற்றும் வெளிப்புற காரணிகள் (அதிக பயிற்சி, வானிலை நிலைமைகளுக்கு உணர்திறன், எரிச்சலூட்டும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்) ஆகிய இரண்டின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்;
• மனச்சோர்வு - இந்த விஷயத்தில், ஒரு நபர் அக்கறையின்மைக்கு ஆளாகிறார், தொடர்ந்து உட்கார அல்லது படுக்க விரும்புகிறார், மேலும் நிற்கவோ நடக்கவோ கடினமாக உணர்கிறார். மனச்சோர்வடைந்தவர்கள் தங்கள் முகபாவனைகளை மாற்றி பரிதாபப்படுவார்கள். இந்த நோயியல் முன்னேற அனுமதிக்கப்படக்கூடாது, எல்லாமே பேரழிவில் முடியும்;
• வேகமாக சோர்வு- பொது நல்வாழ்வு மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் பின்னணிக்கு எதிராக நிகழும், உள் அனுபவங்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம். இந்த நிலை பெரும்பாலும் போதுமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடலில் ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்வதோடு தொடர்புடையது.

அத்தகைய அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். மருத்துவ பராமரிப்பு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வழங்கப்பட்ட அறிகுறிகளின் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் பல கடுமையான நோய்கள், அவை:

• குடிப்பழக்கம்;
• மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறி, மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா;
• தமனி ஹைபோடென்ஷன்;
• கேடலெப்சி;
• இரத்த சோகை;
• வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள்;
• நியூரோசிஸ்;
• நாள்பட்ட தொற்று நோய்கள்;
• இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்;
• சிஎன்எஸ் நோய்கள் - மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், அல்சைமர் நோய், டிமென்ஷியா, டிஸ்கிர்குலேட்டரி என்செபலோபதி.

இந்த பட்டியலை நீண்ட காலத்திற்கு தொடரலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், முதலில் காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து சிகிச்சையைத் தொடங்குவது அவசியம் என்பதை புரிந்துகொள்வது.

மயக்கம் மற்றும் சோர்வுக்கான மருந்துகள்

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், சாதாரண செயல்திறன் மற்றும் வாழ்க்கையைத் தொடர ஒரு நபர் அத்தகைய நிலையைச் சமாளிக்க வேண்டும். எனவே, உடலின் அனைத்து முக்கிய செயல்பாடுகளையும் தூண்டும் சிறப்பு மருந்துகளை அவர் பரிந்துரைக்கிறார், இது அதன் ஒட்டுமொத்த தொனியை எழுப்புகிறது. பல ஊக்க மருந்துகள் உள்ளன.

அத்தகைய மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் அதிகப்படியான அளவைத் தவிர்க்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முக்கிய குறிக்கோள் செயல்திறனை பராமரிப்பது மற்றும் உடலின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்துவதாகும். எனவே, சிகிச்சையை முழு பொறுப்புடன் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

மொடாபினில்

சோர்வுக்கான இந்த தீர்வு அனலெப்டிக் குழுவிற்கு சொந்தமானது. இது வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது கேடலெப்சி மற்றும் மயக்க நோய். இந்த மருந்தின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. இது விரைவான வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கிறது என்று ஒரு கோட்பாடு உள்ளது நரம்பியக்கடத்திகள் கேட்டகோலமைன்கள்(அட்ரினலின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன்) சினாப்டிக் பிளவுகளிலிருந்து. இது உடலைத் தூண்டவும், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை உற்சாகப்படுத்தவும், உள் உறுப்புகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

வீரியத்திற்கான இந்த தீர்வு வெற்றிகரமாக உள்ளது இராணுவம் மற்றும் விண்வெளி வீரர்களால் பயன்படுத்தப்பட்டதுநீண்ட நேரம் தூங்காமல் இருக்க வேண்டிய சந்தர்ப்பங்களில். மேலும் அவரது நிரூபிக்கப்பட்ட செயல்திறன்மாற்று சிகிச்சையாக ஆம்பெடமைன் மற்றும் கோகோயின் போதைக்கான சிகிச்சையில்.

Modafinil மருந்தின் பயன்பாடு மற்றும் அளவு

இந்த மயக்க எதிர்ப்பு மாத்திரைகள் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவர் மட்டுமே தினசரி அளவைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். பொதுவாக இந்த தீர்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறதுகாலை 1-2 மாத்திரைகள் மற்றும் மதியம் 1-2 மாத்திரைகள். கடுமையான தூக்கம் மற்றும் சோர்வு காலங்களில் ஒரு பெரிய அளவு கணக்கிடப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு நான்கு மாத்திரைகளுக்கு மேல் உட்கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மோசமாக்கும்.

லாங்டெய்சின்

இந்த மருந்தின் பெயரிலிருந்து இது ஒரு மனோதத்துவ விளைவைக் கொண்டிருப்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம். பொதுவான பேச்சுவழக்கில் இது அழைக்கப்படுகிறது - "நாள் நீட்டிப்பு". முன்வைக்கப்பட்ட தூக்க மாத்திரைகள் முக்கியமாக பகல்நேர வழக்கத்தின் போது பயன்படுத்தப்படுகின்றன, தூக்கம் ஆரம்பத்தில் ஏற்படும் போது, ​​அதைத் தொடர்ந்து குறுகிய கால தூக்கம். இந்த வழக்கில், நரம்பு மண்டலம் போதுமான அளவு மீட்க நேரம் இல்லை.

லாங்டெய்சின் ஆகும் புரத கைனேஸ் தடுப்பான், இது உயிரணுவின் வாழ்க்கை மற்றும் தினசரி சுழற்சியில் பங்கேற்கிறது. இந்த பொருட்கள் உயிரணுப் பிரிவு மற்றும் இயற்கை மரணம் (அப்போப்டோசிஸ்) ஆகியவற்றை துரிதப்படுத்த உதவுகின்றன, இது கடுமையான ஆற்றல் விரயத்துடன் சேர்ந்துள்ளது. இந்த செயல்முறைகள் தடுக்கப்படும் போது, ​​ஒரு பெரிய அளவு ஆற்றல் சேமிக்கப்படுகிறது, இது உடலின் நிலையான செயல்திறனை பராமரிக்க செலவிடப்படுகிறது.

Longdaisin சரியாக எடுத்துக்கொள்வது எப்படி

ஒரு மாத்திரையை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மருந்தை உட்கொள்வது நல்லதுஉணவுக்கு 10-15 நிமிடங்களுக்கு முன். இந்த வழக்கில், மருந்தின் கூறுகள் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.

நீங்கள் சோம்பேறித்தனம், சோர்வு, வலிமை இழப்பு மற்றும் அதே நேரத்தில் அனைத்து நோயறிதல் முறைகளும் முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால், பெரும்பாலும் உடலில் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லை. பான்டோக்ரைன் ஆகும் உயிரியல் முகவர், இதில் பல அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நியூக்ளியோடைடுகள், பாஸ்போலிப்பிட்கள் மற்றும் பிற உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் உள்ளன. இது தயாரிக்கப்படுகிறதுஒரு இயற்கை தயாரிப்பு இருந்து - கொம்புகள். கொம்புகள் சிகா மான், வாபிடி அல்லது மான் ஆகியவற்றின் மென்மையான மற்றும் மென்மையான இளம் கொம்புகள். முறையான பயன்பாடுஇந்த தயாரிப்பு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களுடன் உடலை நிரப்பும்.

பான்டோகிரைன் மத்திய நரம்பு மண்டலம், தசைகள் மற்றும் உள் உறுப்புகளில் மனோதத்துவ விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இரைப்பைக் குழாயில் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பாதுகாப்பு திறன்களை அதிகரிக்கிறது.

பான்டோக்ரைனின் பயன்பாடு மற்றும் அளவுக்கான வழிமுறைகள்

இந்த தயாரிப்பு ஏழு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது. குழந்தை பருவத்தில்பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு வருடத்திற்கும் ஒரு துளியாக கணக்கிடப்படுகிறது. ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்வது நல்லது. உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் கழித்து சாப்பிட்ட பிறகு, ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பெரியவர்களுக்கு, நோயாளியின் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், அதிகபட்ச ஒற்றை டோஸ் 20-30 சொட்டுகள் ஆகும். உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் அல்லது 2 மணி நேரம் கழித்து எடுத்துக்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் காலம் மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் இல்லை; தேவைப்பட்டால், இரண்டு வார இடைவெளிக்குப் பிறகு மருத்துவர் இரண்டாவது படிப்பை பரிந்துரைக்கிறார்.

Schisandra டிஞ்சர்

மருந்து விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது சீன Schisandra. டிஞ்சர் சைக்கோஸ்டிமுலேட்டிங் மற்றும் பொதுவான டானிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நீண்ட கால பயன்பாடுஇந்த மருந்து இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு சுருக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது, காற்றுப்பாதைகளை விரிவுபடுத்துகிறது, திசுக்கள் மற்றும் உள் உறுப்புகளின் ஆக்ஸிஜனேற்றம் மற்றும் டிராபிஸத்தை மேம்படுத்துகிறது.

ஸ்கிசண்ட்ரா டிஞ்சர் நரம்புத்தசை கடத்துதலை இயல்பாக்குகிறது, முதுகெலும்பு அனிச்சைகளைத் தூண்டுகிறது, இது ஸ்ட்ரைட்டட் தசைகளின் செயல்திறனை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது. இந்த கருவியின் பயன்பாடு உடல் மற்றும் மன சோர்வுக்குமத்திய நரம்பு மண்டலம், காட்சி மற்றும் செவிப்புலன் பகுப்பாய்விகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்தும். இது மேம்பட்ட அறிவாற்றல் செயல்முறைகள், கவனம் மற்றும் தகவலை மனப்பாடம் செய்ய வழிவகுக்கும்.

Schisandra டிஞ்சரை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

பயன்பாட்டிற்கு முன் மருந்துடன் பாட்டிலை அசைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் 20-30 சொட்டு அளவு பெரியவர்களுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுக்கப்பட வேண்டும்.

முரண்பாடுகள்

எந்த மருந்தையும் பயன்படுத்தும் போது, ​​"முரண்பாடுகள்" பிரிவில் கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சோர்வு மற்றும் அதிக வேலைக்கான மாத்திரைகள் கூட இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படாத நிபந்தனைகளின் பட்டியலைக் கொண்டுள்ளன.

முரண்பாடுகள்:

• இரத்த உறைதல் கோளாறு;
• உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அடிக்கடி நிகழ்வுகளுக்கான போக்கு;
• சிறுநீரக சேதம், சிறுநீரக செயலிழப்புடன் சேர்ந்து;
• இதய நோய், இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகள்;
• பெருந்தமனி தடிப்பு;
• வயிற்றுப்போக்கின் அடிக்கடி அத்தியாயங்கள்;
• மருந்து கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள்.

என்றால் சிகிச்சை பாடத்தின் போதுசந்தேகத்திற்கிடமான அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன, பொதுவான நிலை மோசமடைகிறது, நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

பக்க விளைவுகள்

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (CFS) என்பது ஒரு கடுமையான மன மற்றும் உடல் சோர்வு ஆகும், இது 1988 ஆம் ஆண்டு முதல் ஒரு சுயாதீனமான நோயாக கண்டறியப்பட்டது, அதற்கேற்ப ஒரு சிகிச்சை முறை உள்ளது.

நோய் விளக்கம்

பெரிய, அடர்த்தியான மக்கள்தொகை கொண்ட நகரங்களில் வாழ்க்கையின் வேகம் பெரும்பாலும் அதிக வேலைக்கு பங்களிக்கிறது

CFS என்பது ஒரு நபரின் பொதுவான நிலையை (மன மற்றும் உடல்) வகைப்படுத்தும் ஒரு நோயாகும். இது காரணமற்ற சோர்வாக தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, இது போராட இயலாது.சாதாரணமாக சோர்வாக இருப்பவர் ஓய்வெடுக்கவும், தூங்கவும், சுற்றுப்புறத்தை மாற்றவும் வாய்ப்பளித்தால், சோர்வு உணர்வு நீங்கும். CFS விஷயத்தில், ஒரு முழு இரவு தூக்கத்திற்குப் பிறகும் மனச்சோர்வு மற்றும் சோர்வு தொடர்ந்து இருக்கும். ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் காலையில் எழுந்து, 8 அல்லது 10 மணிநேர தூக்கத்திற்குப் பிறகு, முழுமையான ஓய்வு இல்லாத உணர்வுடன். கூடுதலாக, தூக்கம் பெரும்பாலும் மோசமாக உள்ளது, இடைவிடாது, மற்றும் கனவுகள் சேர்ந்து.

ஆறு மாதங்களுக்குள் அது போகவில்லை என்றால் நிரந்தர சோர்வு நிலை CFS என வரையறுக்கப்படுகிறது.

மன அழுத்த காரணிகள், அதிக இழப்புகள் மற்றும் வேலை சுமை ஆகியவை எந்தவொரு நபரின் வாழ்க்கையையும் ஆக்கிரமிக்கலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், சோர்வு சாதாரணமாக இருக்கும். அதனால்தான், நிபுணர்கள் நோயாளிக்கு மன அழுத்தத்திலிருந்து சுயாதீனமாக வெளியேற 6 மாத கால அவகாசம் கொடுக்கிறார்கள். இது நடக்கவில்லை என்றால், சிகிச்சை மூலம் சரிசெய்ய வேண்டிய உள் கோளாறுகள் உள்ளன.

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி, அதன் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை முதன்முதலில் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் ஆய்வு செய்யத் தொடங்கியது, ஆனால் அந்த நேரத்தில் அது ஒரு சுயாதீனமான நோயாக மருத்துவர்களால் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. இது நாள்பட்டதாக மாறிய தொற்று செயல்முறைகளின் நோயியல் படிப்பு என்று நம்பப்பட்டது. பின்னர், மருத்துவர்கள் நோய் தொடங்கிய தருணத்தை மனிதகுலத்தின் வளர்ச்சியில் ஒரு புதிய காலகட்டத்துடன் தொடர்புபடுத்தத் தொடங்கினர் - தொழில்துறை கட்டத்தில் நுழைதல். இது அதிக வேகம் மற்றும் அதிக அளவு தகவல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த தற்செயல் நிகழ்வு CFS இன் வளர்ச்சிக்கான காரணங்களைப் பற்றிய கோட்பாட்டின் அடிப்படையை உருவாக்கியது, ஏனென்றால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மக்கள் இந்த பிரச்சனையுடன் மருத்துவர்களிடம் திரும்புகிறார்கள், மன அழுத்தம் அல்லது அதிக வேலையின் வளர்ச்சிக்கான புறநிலை காரணங்களைக் காணவில்லை. "எனக்கு வலிமை இல்லை, வாழ விரும்பவில்லை" என்பது இந்த நோயின் மிகவும் பொதுவான புகார். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சோதனைகள் விலகல்களைக் காட்டாது. பொதுவாக ஒரு நபர் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார், ஆனால் உள் மனச்சோர்வு மற்றும் சோர்வு என்று மாறிவிடும்.

பின்வரும் மக்கள்தொகை குழுக்கள் CFS க்கு ஆளாகின்றன:

• மெகாசிட்டிகளில் வசிப்பவர்கள் (80-90% வரை கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகள்);
• பெண்கள் (75-80%);
• சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையுடன் 20 முதல் 40 வயது வரையிலான மக்கள்;
• வேலை செய்பவர்கள் மற்றும் அவர்களின் வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற்றவர்கள்.

இந்தத் தரவுகள் தற்போதைய காலத்தின் மொத்த சூப்பர்-ஸ்ட்ரெஸ் ஆட்சிப் பண்புகளாலும் விளக்கப்பட்டுள்ளன.

வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள்

அடிக்கடி சளி வருவதற்கான காரணம் CFS மட்டுமல்ல - விரிவான மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம்

அதிகாரப்பூர்வமாக, நவீன மருத்துவத்தில் CFS இன் காரணங்கள் பற்றிய தரவு இல்லை, ஆனால் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர்கள் பல கோட்பாடுகளை முன்வைக்கின்றனர்:

• தொழில்துறை (அதிக வேகம் மற்றும் ஏராளமான தகவல்களின் வயதில் அதிக சுமைகளின் விளைவாக நோய் உருவாகிறது);
• தொற்று (அதே வைரஸ்கள் பல CFS நோயாளிகளில் காணப்பட்டன).

வைரஸ் (தொற்று) கோட்பாடு சமீபத்தில் எழுந்தது, விஞ்ஞானிகள் CFS மக்களை பெருமளவில் பாதிக்கிறது என்ற உண்மையைக் குறிப்பிட்டார், ஒரே நேரத்தில் நகர்ப்புற மக்களின் பெரிய குழுக்கள் உட்பட. நோயாளிகளின் இரத்தம் வைரஸ்கள் இருக்கிறதா என்று சோதிக்கத் தொடங்கியது. மேலும் பல நோயாளிகள் கண்டறியப்பட்டனர்:

• ஹெர்பெஸ் வைரஸ்;
• எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ்;
• சைட்டோமெலகோவைரஸ்.

நோயாளிகளின் உயிரினங்களில் அவற்றின் செயல்பாடு அதே மாதிரியின்படி தொடர்ந்தது. தொற்று ஒரு நாள்பட்ட கட்டத்தில் நுழைந்தது, இது வெளிப்புறமாக தன்னை வெளிப்படுத்தவில்லை. ஆனால் வைரஸ் செல்கள் ஹோஸ்டின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தொடர்ந்து தாக்கி அதன் மிதமான செயல்பாட்டைத் தூண்டின. இது ஒரு நீண்ட செயல்முறையாகும், இது உடலின் ஆற்றல் இருப்புக்களை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தியது, இதன் விளைவாக CFS வளர்ச்சி ஏற்பட்டது.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலையான செயல்பாடு சைட்டோகைன்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டியது, இது உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பதற்கும், நோயின் அனைத்து அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டிற்கும் காரணமாகும்.

CFS உள்ள பெரும்பாலான நோயாளிகள் நிலையான காய்ச்சல் மற்றும் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி இருப்பதாக புகார் கூறுகின்றனர்.

ஆனால் இறுதியில், இந்த கோட்பாடுகள் எதுவும் நோயின் வளர்ச்சிக்கான அறிவியல் அடிப்படையாக அங்கீகரிக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அவற்றின் விளைவுகள் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் பொருந்தாது.

அனுபவ ரீதியாக, CFS க்கு ஆளாகக்கூடிய நோயாளிகளின் ஆபத்துக் குழு அடையாளம் காணப்பட்டது. இவர்கள் பின்வரும் பிரச்சனைகளைக் கொண்ட நோயாளிகள்:

• நாள்பட்ட அழற்சி மற்றும் தொற்று செயல்முறைகள்;
• உளவியல் மற்றும் மனநல கோளாறுகள்;
• வளர்சிதை மாற்ற நோய்;
• ஹார்மோன் ஒழுங்குமுறை சீர்குலைவு;
• புற்றுநோயியல்.

இந்த பட்டியலுடன் கூடுதலாக, விவரிக்கப்பட்ட நிலைக்கு ஒரு நபரை வழிநடத்தும் காரணிகள் உள்ளன:

• உணவு சீர்குலைவுகள் (துரித உணவு, கொழுப்பு, வறுத்த உணவுகள், ஒழுங்கற்ற உணவுகளை உண்ணுதல்);
• அதிகப்படியான மது அருந்துதல்;
• புகைபிடித்தல்;
• ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை (உடல் செயல்பாடு இல்லாமை, தூக்கக் கலக்கம், தினசரி வழக்கத்திற்கு இணங்காதது, புதிய காற்றுக்கு அரிதான வெளிப்பாடு);
• சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் (அதிகரித்த பின்னணி கதிர்வீச்சு, மோசமான சூழலியல், தீங்கு விளைவிக்கும் வேலை நிலைமைகள் போன்றவை).

CFS இன் வளர்ச்சிக்கான முக்கிய காரணம் நோயாளியின் உணர்ச்சி நிலை - அவர் வாழ தயக்கம். நீடித்த உணர்ச்சி எழுச்சி மற்றும் நேசிப்பவரின் இழப்பு ஆகியவை அக்கறையின்மை மற்றும் உள் மனச்சோர்வின் நிகழ்வை விளக்குகின்றன.

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள்

இந்த நாட்களில் நம்மைக் குறிக்கும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை நாள்பட்ட சோர்வுக்கு பங்களிக்கிறது.

CFS இன் அறிகுறிகளில் பின்வரும் கோளாறுகள் அடங்கும்:

• நீண்ட ஓய்வுக்குப் பிறகு போகாத சோர்வு உணர்வு;
• ஒரு மந்தமான, வலி ​​இயற்கையின் தலைவலி;
• தூக்கமின்மை தூங்க இயலாமை, ஆரம்ப விழிப்புணர்வு, அத்துடன் தூக்கத்தின் மேலோட்டமான தன்மை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது;
• பதட்டம், ஆதாரமற்ற அச்சங்கள், பெரும்பாலும் இரவில் மோசமடைதல்;
• அறிவுசார் செயல்பாடுகளின் குறைபாடு: கவனம் செலுத்த மற்றும் மன வேலை செய்ய இயலாமை;
• செயல்திறன் குறைந்தது;
• எரிச்சல், காரணமற்ற ஆக்கிரமிப்பு, கோபம்;
• அக்கறையின்மை, வாழ்க்கையின் அர்த்தமற்ற உணர்வு;
• உடல் செயல்பாடு குறைந்தது; தசைகள், மூட்டுகளில் வலி;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், அடிக்கடி சளி;
• இரைப்பை குடல் கோளாறுகள்: வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி;
• தோல் வெளிப்பாடுகள்: தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி, முதலியன;
• உணர்ச்சிவசப்படுதல்: உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்ததில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை.

சாதாரண அதிக வேலை போலல்லாமல், CFS உடலியல் அறிகுறிகளுடன் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் நீண்ட ஓய்வுக்குப் பிறகு போகாது.

பரிசோதனை

முதலில், ஒரு சிகிச்சையாளரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது, தேவையான அனைத்து ஆய்வுகளுக்கும் அவர் உங்களைப் பரிந்துரைப்பார்

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி நோய் கண்டறிதல் பெரிய மற்றும் சிறிய அளவுகோல்களின்படி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பெரியவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• ஒரு நிலையான சோர்வு உணர்வு, அது ஓய்வுக்குப் பிறகு போகாது மற்றும் குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு நீடிக்கும்.
• இணைந்த நோய்கள் இல்லாதது, இதன் விளைவாக நபரின் உடல்நிலை கடுமையாக மோசமடையக்கூடும் மற்றும் விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.

சிறிய அளவுகோல்களில் CFS இன் மேலே உள்ள அனைத்து அறிகுறிகளும் அடங்கும். முக்கிய அளவுகோல்களில் குறைந்தபட்சம் ஒன்று மற்றும் ஐந்து சிறிய அளவுகோல்கள் இணைந்தால், மருத்துவர் ஒரு நோயறிதலைச் செய்கிறார்: நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி.

அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, நோயாளி பின்வரும் பட்டியலிலிருந்து எந்த மருத்துவரையும் அணுகலாம்:

• சிகிச்சையாளர்;
• நரம்பியல் நிபுணர்;
• உட்சுரப்பியல் நிபுணர்;
• நோயெதிர்ப்பு நிபுணர் (நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் கட்டமைப்பிற்குள் நோயைக் கருதுகிறார்);
• உளவியலாளர் (உளவியல் நிபுணர்).

எந்தவொரு மருத்துவரின் செயல்பாட்டின் வழிமுறையும் பின்வருமாறு இருக்கும்:

1. கடுமையான உளவியல் நிலைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய தேவையான அனமனிசிஸ் (நோயாளி புகார்கள், சமீபத்திய ஆண்டுகளில் நிகழ்வுகளின் வரலாறு) சேகரிப்பு.
2. மனநல கோளாறுகளை நிராகரிக்கவும் (மனநல மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்).
3. புற்றுநோயியல், நாளமில்லா கோளாறுகளை விலக்குதல்.
4. இம்யூனோகிராம் (நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலை மற்றும் செயல்பாட்டின் மதிப்பீடு).
5. உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனை (உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மதிப்பீடு செய்தல்).
6. பொது இரத்த பகுப்பாய்வு.
7. எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் மற்றும் பிற பால்வினை நோய்களுக்கான பரிசோதனை.

உட்புற சோர்வு (இரண்டாவது முக்கிய அளவுகோல்) ஏற்படக்கூடிய கடுமையான நோய்களை விலக்குவதற்கு இவை அனைத்தும் அவசியம்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி நிலைமையை மோசமாக்கும்

CFS க்கான சிகிச்சை பல விருப்பங்களைக் கொண்டுள்ளது:

• மருந்து;
• வைட்டமின் சிகிச்சை;
• நாட்டுப்புற வைத்தியம்;
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை.

அவை ஒவ்வொன்றையும் கூர்ந்து கவனிப்போம்.

மருந்து

நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மோசமாக்கும் தீவிர அறிகுறிகள் இருந்தால் மட்டுமே CFS க்கான மருந்துகள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும்.

மருந்துகளின் பின்வரும் குழுக்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) - வலி நிவாரணி, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. காய்ச்சல், மூட்டு மற்றும் தசை வலி (Meloxicam, Nise, Diclofenac, முதலியன) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் மருந்துகள். அடிக்கடி சளி பிடிக்கும் போக்கு உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ("கலாவிட்", "இம்யூனல்", "வைஃபெரான்", முதலியன).
• ஆன்டிவைரல் - நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது (ககோசெல், அர்பிடோல், இங்காவிரின், முதலியன).
• நூட்ரோபிக்ஸ் - பெருமூளைச் சுழற்சி, மூளை ஊட்டச்சத்து மற்றும் மன செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல் (Piracetam, Phenotropil, Mexidol போன்றவை).
• SSRI குழுவின் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மூளை மையங்களில் செரோடோனின் ("மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்") உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் அதன் மறுபயன்பாட்டைக் குறைக்கிறது (Fluoxetine, Zoloft, முதலியன).

ஆண்டிடிரஸன்ட்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன் மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும்.

வைட்டமின் சிகிச்சை

கிட்டத்தட்ட எப்போதும், CFS நோயாளிகளுக்கு ஆற்றலை மீட்டெடுக்க மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை ஈடுசெய்ய வைட்டமின் வளாகங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பெண்களுக்கு இரும்புச்சத்து மாத்திரை வடிவில் தனித்தனியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதன் பற்றாக்குறையே அக்கறையின்மை மற்றும் உயிர்ச்சக்தியின்மையின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

CFS சிகிச்சைக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் பின்வருமாறு:

• மருத்துவ மூலிகைகள்;
• அரோமாதெரபி;
• மாறுபட்ட மழை, கடினப்படுத்துதல்;
• வாழ்க்கை முறை திருத்தம்.

பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ மூலிகைகள்: எக்கினேசியா பர்ப்யூரியா, அதிமதுரம் ரூட், குதிரை சோரல். அவை அனைத்தும் இம்யூனோமோடூலேட்டரி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கின்றன.

அரோமாதெரபி பொதுவான சோர்வு மற்றும் வலிமை இழப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம் மற்றும் ஃபிர் எண்ணெய்கள் மூளை உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகின்றன, பொதுவான டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் சோர்வை நீக்குகின்றன.

கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர் என்பது இரத்த ஓட்டம் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். வாஸ்குலர் கோளாறுகள் மற்றும் தலைவலிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உடலின் ஒட்டுமொத்த தொனியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது.

வாழ்க்கை முறை திருத்தங்களில் சரியான ஊட்டச்சத்து, கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுதல் மற்றும் வேலை-ஓய்வு அட்டவணையை அறிமுகப்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும். நோயாளி முந்தைய சுமையை குறைந்தது 20% குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

CFS க்கு, பின்வரும் வகையான பிசியோதெரபி செய்யப்படுகிறது:

• மசாஜ் - தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி நீக்குகிறது, பதற்றம் விடுவிக்கிறது.
• குத்தூசி மருத்துவம் என்பது நரம்பு மண்டலத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடைய உடலியல் ரீதியாக செயல்படும் புள்ளிகளில் ஒரு விளைவு ஆகும். ஒரு அனுபவமிக்க நிபுணர் விரும்பிய விளைவை அடைய உங்களுக்கு உதவுவார்: உள் செயல்பாட்டைத் தூண்டுதல் அல்லது மாறாக, அமைதி மற்றும் தளர்வு முறையை இயக்குதல்.
• சிகிச்சை உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டுகள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, தசை தொனியை மீட்டெடுக்கின்றன, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை தூண்டுகின்றன. சுமைகள் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது; வழக்கமான நடைபயிற்சி தொடங்குவதற்கு உதவும்.

தினசரி நடைப்பயணங்கள் ஒரு நல்ல மனநிலைக்கு முக்கியமாகும்

எதிர்மறையான சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் கீழ் எந்தவொரு அதிக வேலையும் CFS ஆக உருவாகலாம். இந்த நோயைத் தடுக்க, நோயைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், பொதுவாக உங்கள் மனநிலையையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்தும் பல பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம்:

• கெட்ட பழக்கங்களை நிராகரித்தல்;
• சரியான ஊட்டச்சத்து;
• வேலையில் மட்டுமல்ல, வீட்டிலும் தினசரி வழக்கத்தை பராமரித்தல்;
• கடினப்படுத்துதல்;
• விளையாட்டு விளையாடுவது;
• திறந்த வெளியில் நடக்கிறார்.

எனவே, நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி என்பது ஒரு கடுமையான உளவியல் மற்றும் உடல் நிலை, இது உடலில் முக்கிய செயல்முறைகளைத் தடுக்கிறது. சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் அறிகுறிகளை வெற்றிகரமாக சமாளிக்கவும் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவும்.

நரம்பியல் சிகிச்சைக்கான மருந்துகள் மற்றும் வைட்டமின்கள். நரம்புத்தளர்ச்சியின் எரிச்சல் மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை எவ்வாறு அகற்றுவது.

அன்பான வாசகர்களுக்கு வணக்கம்!

எனவே, நாள்பட்ட சோர்வு என்ற தலைப்பை தொடரலாம். இது நடந்து, நாம் இன்னும் நரம்புத் தளர்ச்சியில் சிக்கிக்கொண்டிருப்பதால், இந்தக் கசையிலிருந்து விடுபட என்ன வழி நமக்கு உதவும்?

தொடங்குவதற்கு, நாள்பட்ட சோர்வின் அனைத்து நிலைகளுக்கும் பொருத்தமான மற்றும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் சமமாக பொருத்தமான உலகளாவிய மருந்து எதுவும் இல்லை என்று சொல்ல வேண்டும். ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட வழக்கிலும் மருந்துகள் மற்றும் அவற்றின் பயன்பாட்டின் முறைகள் இரண்டும் வேறுபடலாம், ஆனால் மருந்துகள் மருந்துகளுடன் நண்பர்களாக இருக்கின்றன, மேலும் இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய காரணி உங்களை வழிநடத்திய மற்றும் உங்களை வழிநடத்தும் காரணத்தை நீக்குகிறது. சரி, இப்போது மருந்துகள் பற்றி.

எளிமையானவற்றுடன் தொடங்குவோம், ஆனால் குறைவான முக்கியத்துவம் இல்லை: வைட்டமின்கள்

இங்கே புத்திசாலித்தனமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, நமக்கு அவை தேவை. நாள்பட்ட சோர்வுடன், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் தேவை கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது. ஆனால் குறிப்பாக இந்த சூழ்நிலையில் மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் மிக முக்கியமாக குழு வைட்டமின்கள் கொண்ட வைட்டமின் வளாகங்களில் நாங்கள் ஆர்வமாக உள்ளோம் IN,நமது நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பானவை. பி1, பி2, பி6…. 12 மணிக்கு.

எனவே, நமக்கு ஒரு வைட்டமின் குழு வளாகம் தேவை பி. ஒரு வைட்டமினைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​எப்பொழுதும் அளவைப் பின்பற்றுங்கள், அதிகப்படியானது நல்லது என்று அர்த்தமல்ல, அதிகப்படியானது ஒட்டுமொத்த உடலையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பதை நாங்கள் நினைவில் கொள்கிறோம்.

இப்போது மருந்துகளுக்கு செல்லலாம்.

இங்கே எல்லாம் மிகவும் சிக்கலானது, ஒரு கோளாறு இருந்தால், ஒரு வகை மருந்துகளை மற்றொரு வகையுடன் வேறுபடுத்துவது அவசியம், பின்னர் அவற்றில் முதன்மையானது நாள்பட்ட சோர்வாக இருக்கும். இந்த நேரத்தில் என்ன வகையான மருந்து தேவை, தூண்டுதல் அல்லது மயக்கமருந்து என்பதைப் புரிந்துகொள்வது எளிதானது அல்ல.

முதல் பார்வையில், எல்லாம் எளிமையானது, நீங்கள் வலுவான பதட்டம் மற்றும் எரிச்சலை உணர்கிறீர்கள், உங்களுக்கு ஒரு மயக்க மருந்து தேவை என்பது தெளிவாகிறது, மற்றும் நேர்மாறாக, நீங்கள் பலவீனமாகவும் மயக்கமாகவும் உணர்கிறீர்கள், உங்களுக்கு ஒரு தூண்டுதல் (தூண்டுதல்) தேவை. ஆனால் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியுடன், இந்த நிலைமைகள் அடிக்கடி மின்னல் வேகத்தில் மாறலாம், எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது எந்த நன்மைக்கும் வழிவகுக்காது. ஆனால் இதைப் பற்றி மேலும் கீழே.

எனவே, நரம்பியல் சிகிச்சையில் மிக முக்கியமான மருந்துகள் நூட்ரோபிக்ஸ், மூளை செல்கள் இடையே நரம்பு இணைப்புகள் மாநிலத்தில் செல்வாக்கு, இது நரம்பியல் சீர்குலைவு. அதனால்தான் நினைவகம் மோசமடைகிறது, புத்திசாலித்தனம் குறைகிறது மற்றும் மோசமடைகிறது, மேலும் மூளை தூண்டுதல்களுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கிறது.

இப்போதெல்லாம், ஜின்கோ பிலோபா இலை சாற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட தயாரிப்புகள் குறிப்பாக பிரபலமாக உள்ளன. இது ஒரு உயிரியல் நோட்ரோபிக் ஆகும். கூடுதலாக, ஜின்கோ பிலோபாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஏற்பாடுகள் மூளை உயிரணுக்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், மூளையின் பாத்திரங்களை வலுப்படுத்தவும், தூக்கத்தை ஆற்றவும் மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது, இது நம் விஷயத்தில் மிகவும் முக்கியமானது.

மிக முக்கியமானது மருந்துநரம்பியல் சிகிச்சையில், இருக்கும் ஒமேகா 3, பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் (சுருக்கமான PUFA).

ஒமேகா -3 சிக்கலானது மூளை, இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.பொதுவாக, இது மூளையின் செயல்பாடு உட்பட நமது அனைத்து உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. நாங்கள் கண்டிப்பாக ஷாப்பிங் செய்வோம்.

எங்கள் தாவர அமைப்புக்கு, அதன் வேலை மற்றும் மன அமைதியை இயல்பாக்க (நிலைப்படுத்த) எங்களுக்கு தாவர நிலைப்படுத்தும் மருந்துகள் தேவைப்படும், எடுத்துக்காட்டாக, 2013 க்கான நவீன, - கிராண்டாக்சின்(டோஃபிசோபம்) மருந்துச் சீட்டுடன் கிடைக்கிறது.

நரம்பியல் சிகிச்சைக்கு மருந்து மிகவும் பொருத்தமானது, ஆனால் தவறாகப் பயன்படுத்தினால், அது தீங்கு விளைவிக்கும். அவருடன் சுய மருந்து செய்வது ஆபத்தானது. இந்த மருந்தைப் பெற, நீங்கள் இருதயநோய் நிபுணர், நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது உளவியலாளர் (முன்னுரிமை பிந்தையது) தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

மற்ற மருந்து டெனோடென், இது மிகவும் வலுவாக இல்லை, ஆனால் கிட்டத்தட்ட எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை, Tenoten (மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கும்). மற்றும் எரிச்சல் மற்றும் கடுமையான பதட்டம் ஏற்பட்டால், தொடக்கக்காரர்களுக்கு, அதைத் தொடங்குவது நல்லது, மருந்து மிகவும் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் சிகிச்சைக்கு போதுமானதாக இருக்கலாம்.

மூலிகை மயக்க மருந்துகளும் உள்ளன, மிகவும் பிரபலமானவை மருத்துவ வலேரியன், மதர்வார்ட் பெண்டலோபா.

அமைதிப்படுத்தும் சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகள் (அமைதி), பதட்டம் மற்றும் எரிச்சல் போன்ற நிகழ்வுகளில் அவற்றின் அனைத்து நேர்மறையான விளைவுகளுக்கும், மூளையின் செயல்பாட்டை அடக்குகிறது, அவற்றைப் பயன்படுத்துபவர் மனச்சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வை உணர ஆரம்பிக்கலாம், பலவீனம் மற்றும் சோம்பல் தோன்றும், ஆனால் நமக்குத் தேவையில்லை. இவை அனைத்தும், நாம் ஏற்கனவே இருக்கிறோம், நாம் எரிச்சலையும் பதட்டத்தையும் உணர்ந்தாலும், உள்நாட்டிலும் நாங்கள் மனச்சோர்வடைந்துள்ளோம். எனவே, மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டும் மருந்துகளும் அவசியம்.

கடுமையான பலவீனம் ஏற்பட்டால்மற்றும் மனச்சோர்வு, எங்களுக்கு ஒரு தூண்டுதல் (தூண்டுதல்) விளைவு கொண்ட மருந்துகள் தேவை.

தனித்தனியாக, அத்தகைய இலக்கு வழிமுறையை நாம் முன்னிலைப்படுத்தலாம் வாசோபிரல்(கவுண்டரில்). இது ஒரு நூட்ரோபிக், ஆனால் ஒரு தூண்டுதலும் கூட. மருந்து மூளையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, நுண்குழாய்களின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் இயல்பாக்குகிறது, இது மூளைக்கு ஆக்ஸிஜனின் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் காஃபின் கொண்ட ஒரு வலுவான தூண்டுதலாகும். மேலும் விவரங்களுக்கு, நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கவும், நீங்கள் இணையத்தில் படிக்கலாம்.

மருந்து ஒரு உச்சரிக்கப்படும் விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, நீங்கள் சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொள்ள வேண்டும், ஆனால் ஒட்டுமொத்த விளைவு மிகவும் நன்றாக இருக்கும். மருந்து பல நேர்மறையான மதிப்புரைகளைக் கொண்டுள்ளது.

இப்போது, ​​மூலிகை தூண்டுதல்கள், தேவைப்பட்டால், பகலில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படலாம், பொதுவான ஜின்ஸெங், சீன எலுமிச்சை, மஞ்சூரியன் அராலியா.

என்ன, எந்த அளவுகளில் பயன்படுத்த வேண்டும், இதற்காக, நிச்சயமாக, நிபுணர்களைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது, நான் உங்களுக்கு கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறேன், ஆனால் நீங்கள் மிகவும் பயந்தால், 5-7 நாட்களுக்கு சிறிய அளவுகளைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் பேச்சைக் கேட்கலாம். உணர்வுகள், மற்றும் இதற்கு இணங்க, மருந்தின் திசையை (விளைவு) மாற்றுவது அல்லது பயன்படுத்தப்படும் அளவை சிறிது அதிகரிப்பது (குறைப்பது) என்பதாகும்.

சாத்தியமான மருந்து பயன்பாட்டு விதிமுறைகளின் எடுத்துக்காட்டுகளுக்கு:

- நிலையான கடுமையான பதட்டம், பீதி பயம் மற்றும் மிகை உணர்ச்சியின் தாக்குதல்களுக்கு, மிகவும் பொருத்தமானது (ஆனால் ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இது தேவையில்லை) பின்வரும் பயன்பாட்டு விதிமுறைகளாக இருக்கலாம் - டெனோடென் அல்லது கிரானாக்சின் போன்ற மயக்க மருந்துகள் - காலை - மதியம் - மாலை. இடைவெளியில், நீங்கள் மனச்சோர்வு, பலவீனம் மற்றும் அதிகப்படியான தூக்கத்தை உணர்ந்தால், ஒரு ஊக்க மருந்து பயன்படுத்தவும், ஆனால் படுக்கைக்கு முன் அல்ல.

- மற்றொரு திட்டம் செயலற்ற தன்மை மற்றும் கடுமையான உணர்ச்சி மனச்சோர்வுக்கு ஏற்றது, எரிச்சல் இருந்தாலும், இந்த நிலையில் இது விதிமுறை. எனவே, பயன்பாட்டின் விதிமுறை மிகவும் உலகளாவியது, ஆனால் மீண்டும், இது உங்கள் விஷயத்தில் சிறந்ததாக இருக்கும் என்பது ஒரு உண்மை அல்ல - தூண்டுதல் மருந்துகள் - காலை, பகல், மாலை மற்றும் நடுவில் நாள், நீங்கள் கடுமையான பதட்டத்தை உணர ஆரம்பித்தால், ஒரு மயக்க மருந்து. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நாங்கள் ஒரு மயக்க மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்கிறோம்.

- இந்த வகை முறையைப் பயன்படுத்துவதும் சாத்தியமாகும்: காலையில் ஒரு தூண்டுதல், மற்றும் மீதமுள்ள நேரத்தில் ஒரு மயக்க மருந்து. அதே போல் நேர்மாறாகவும், காலையில் ஒரு மயக்க மருந்து இருக்கலாம் - வேலை செய்யும் காலையை அதனுடன் வரும் அனைத்து கவலையான எண்ணங்களுடனும் அமைதியாகச் சந்திப்பதற்காக, பகலில் தூண்டுதல் மருந்துகள் எடுக்கப்படுகின்றன, மாலையில், படுக்கைக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் , மீண்டும் ஒரு மயக்க மருந்து.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, நரம்புத்தளர்ச்சிக்கான மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிமுறை மிகவும் தெளிவற்றது. மேலும் அதிகபட்ச நேர்மறையான விளைவை அடைய, உங்களுக்கு ஆலோசனை தேவை, மேலும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட, அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணரிடமிருந்து. எவ்வாறாயினும், உங்களுக்கு நாள்பட்ட சோர்வு இருந்தால், நீங்கள் ஒரே அளவு மருந்துகளை நம்பக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் தொடர்ந்து ஒரு வலுவான மயக்க மருந்தை மட்டுமே எடுத்துக் கொண்டால், இது இன்னும் பெரிய மனச்சோர்வு, பலவீனம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும், இது எல்லாவற்றையும் சிக்கலாக்கும். எனவே கவனமாக இருங்கள்.

நியூராஸ்தீனியாவுடன், திட்டவட்டமற்ற முறையானது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது, இது மிகவும் சரியானதாக இருக்கும், ஆனால் இதற்காக நீங்கள் உங்களைக் கேட்கவும் கவனிக்கவும் முடியும், இருப்பினும், உங்களைத் தவிர வேறு எதுவும் உங்களைத் தடுக்காது.

நீங்கள் சிறிய அளவுகளில் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும், கவனத்துடன்உங்கள் நிபந்தனைகளைக் கேட்டு முடிவுகளைக் கவனித்தல். ஒரு விதியாக, 5 நாட்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்தைப் பயன்படுத்திய பிறகு, குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் இல்லை என்றால், நீங்கள் விதிமுறை, அளவை மாற்ற வேண்டும் அல்லது பிற மருந்துகளுக்கு மாற வேண்டும். ஆனால் ஒரு மனநல மருத்துவர் அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த நரம்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது என்பதை மீண்டும் ஒருமுறை நினைவுபடுத்துகிறேன், அவர் உங்களை ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் விளக்குமாறு மற்றும் மின்னலுடன் அழைத்துச் செல்வார் என்று நான் இன்னும் நம்புகிறேன்.

சுருக்கமாக, இது ஒரு நல்ல, இயற்கையான தீர்வாகும், இது பல நோய்கள் மற்றும் கோளாறுகளுக்கு உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் இது உடலின் ஒட்டுமொத்த தொனியை மேம்படுத்துகிறது. நரம்பு மண்டலம் உட்பட பல்வேறு செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கிறது, காயங்கள் மற்றும் எல்லாவற்றையும் குணப்படுத்துகிறது, இது ஆண்களுக்கான இயற்கையான வயாகராவுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இது ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை ஆற்றல் பானம்.

நரம்பியல் சிகிச்சை. மிக முக்கியமான ஒன்று.

நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி முதன்மையாக ஒரு உளவியல் கோளாறு, மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாடு பாதிக்கப்படும் உடலில் ஒரு செயலிழப்பு என்பதை இங்கே நான் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறேன். ஒரு நபரின் சொந்த மன அழுத்தங்கள், பல்வேறு பிரச்சினைகள் மற்றும் கவலைகள், தன்னைப் பற்றிய நிலையான கோரிக்கைகள் மற்றும் வேறு சில எரிச்சல்களால் நம் மூளை மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது.

இதிலிருந்து இந்த நோய்க்கான சிகிச்சையில், முடிந்தால், அவசியம் முழுமையான மனோ-உணர்ச்சி ஓய்வுமற்றும் அனைத்து எரிச்சல்களையும் தவிர்த்தல். நாம் நம் தலையிலிருந்து, நம் எண்ணங்களிலிருந்து வெளியேறி, நம் உடல் செயல்படும் செயல்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், நம் மனம் அல்ல.

எனவே, மருந்துகளுடன் கூடிய மருந்துகள், நீங்கள் அவை இல்லாமல் கூட செய்ய முடியும் என்ற உண்மையுடன் தொடங்குவேன், அவை ஆரம்பத்தில் நல்ல உதவியாகவும், நாட்பட்ட சோர்வுக்கான சிகிச்சையில் மிக முக்கியமான விஷயம் மற்றும் பொதுவாக, மனநல கோளாறுகள், முதலில், இதைப் பற்றிய நமது பொறுப்பான அணுகுமுறை பிரச்சனை மற்றும் அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நமது சரியான நடவடிக்கைகள்.

மருந்துகளின் உதவியுடன் மட்டுமே நாள்பட்ட சோர்வு மீதான வெற்றி சாத்தியமற்றது; அவை மேம்படுத்தலாம், உங்கள் நிலையைத் தணிக்கலாம், உங்கள் மூளையை மீட்டெடுக்க உதவலாம் மற்றும் சரியான திசையில் சில உந்துதலுக்கான வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்கலாம்.

நாள்பட்ட சோர்வு மீதான வெற்றி இன்னும், முதலில், உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் மாற்றம், உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் சில மாற்றங்கள்; உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துக்கும் ஒரு புதிய, மிக முக்கியமான அணுகுமுறை.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களைப் பற்றியும் வாழ்க்கையைப் பற்றியும் உங்கள் அணுகுமுறை, உங்கள் வாழ்க்கை முறை, உங்களை இந்த கடுமையான கோளாறுக்கு இட்டுச் சென்றது மற்றும் வழிநடத்துகிறது என்பதை நீங்களே புரிந்து கொள்ள வேண்டும் அல்லது யூகிக்க வேண்டும் (ஒருவேளை இதற்கு மட்டுமல்ல) ஏதாவது செய்ய வேண்டும். அதைப் பற்றி, இல்லையெனில் நீங்கள் நரம்புத் தளர்ச்சியிலிருந்து வெளியேறிவிட்டீர்கள், சிறிது நேரம் கழித்து நீங்கள் மீண்டும் அதில் விழுவீர்கள், அடுத்த முறை வெளியேறுவது இன்னும் கடினமாக இருக்கும், ஏனெனில் உங்கள் தன்னம்பிக்கை மீண்டும் குறைமதிப்பிற்கு உட்பட்டது.

உங்களுக்குத் தெரியும், நாங்கள் ஒருபோதும் ஒரு படி முன்னோக்கி வைப்பதில்லை, பின்னர், தோல்வி ஏற்பட்டால், ஒரு படி பின்வாங்குவோம், எப்போதும் முயற்சியுடன் ஒரு படி முன்னேறுவோம், ஆனால் திடீரென்று, சில காரணங்களால், நாங்கள் பின்வாங்குகிறோம், பின்னர் நாங்கள் ஒன்றல்ல, இரண்டை எடுக்கிறோம். மற்றும் மூன்று படிகள் பின்னால்.

இறுதியாக:

உங்கள் தகவலுக்காக சில தகவல்கள். வெகு சிலரே நரம்பியல் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்; பலர் தங்கள் இளமைப் பருவத்தில் தொடங்கி, முதலில், பின்னர் இரண்டாவதாக, பின்னர் மீண்டும் முதல் நிலைக்குத் திரும்பி, கிட்டத்தட்ட தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நாள்பட்ட சோர்வால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மூலம், இந்த பிரச்சனை பெரியவர்களுக்கு மட்டும் அல்ல; இளைஞர்களும் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

நரம்புத்தளர்ச்சிக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று அடிக்கடி மன அழுத்தம், வலுவான உணர்வுகள், நிலையான கவலை, பதற்றம் மற்றும் ஒரு நபரின் உள் போராட்டம், அவரது சில வளாகங்கள், கோளாறுகள், இயலாமைமன மற்றும் உணர்ச்சி ஓய்வு மற்றும் பிற மன, உடல் மற்றும் உணர்ச்சி சுமை.

இணையதளத்தில் உள்ள கட்டுரைகளில் இதைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும். குட்பை மற்றும் நல்ல அதிர்ஷ்டம்!