گیاهان مختلف می توانند به طور موثر با کرم ها مبارزه کنند
مزیت کلیدی درمان گیاهی ایمنی برای بدن است.
بیایید نگاهی دقیق تر به برخی از آنها بیندازیم:
پاکسازی کامل بدن با استفاده از گیاهانی که دارای طیف وسیعی از اثرات هستند به دست می آید. این شامل:
برای اطمینان از اینکه پاکسازی با گیاهان تا حد ممکن مؤثر است، ارزش دارد که از آنها در ترکیب استفاده کنید.
مجموعه گیاهی معمولاً شامل گیاهان زیر است: میخک، برنزه، سیر، فلفل، آویشن. هر یک از این اجزا دارای خواص ضد کرم مشخصی هستند و در ترکیب با یکدیگر تقویت می شوند و به شما امکان می دهند از شر انواع مختلف کرم ها خلاص شوید.
مجموعه ای در برابر کرم های سوزنی و کرم های گرد
- هر کدام 50 گرم اکالیپتوس، آویشن، مخمر سنت جان، tansy، centaury، elecampane را مخلوط کنید.
- 50 گرم گل همیشه بهار، علف دودی، پونه کوهی، پوست درخت بید، توت های عرعر، ریشه قاصدک را مخلوط کنید.
- هر کدام 50 گرم چرنوبیل، گره، ریشه سنبل الطیب، بابونه، مخروط رازک، دانه هویج، جاودانه را با هم مخلوط کنید.
باید 1.5 قاشق غذاخوری را آسیاب کنید. قاشق از هر مجموعه، و سپس 350 میلی لیتر آب تمیز سرد بریزید و به مدت 5-7 دقیقه بجوشانید. آبگوشت تمام شده را به مدت 1 ساعت بگذارید. پس از این، 1 قاشق غذاخوری به مخلوط صاف شده اضافه کنید. یک قاشق عسل دارو را سه بار در روز، 100 گرم بعد از غذا مصرف کنید. مدت درمان 10-12 روز است. برای بهبودی کامل باید 3 دوره را بگذرانید.
ترکیب سه گانه و یک دوز واحد از هر جزء:
- گل برنزه - 1 گرم؛
- برگ یا میوه افسنطین - 300 میلی گرم،
- دانه میخک - 0.5 گرم.
این گیاهان دارویی باید آسیاب شوند تا قوام پودر شوند. آنها 30 دقیقه قبل از غذا مصرف می شوند و با آب شسته می شوند. برای راحتی، می توانید پودر را به نسبت مشخص شده در کپسول های خالی بسته بندی کنید که در داروخانه ها فروخته می شود.
Tansy - یکی از اجزای سه گانه روسی شماره 1 رژیم سه گانه:
- 1 روز - 1 وعده؛
- روز 2 - 2 وعده؛
- روز 3-10 - 3 وعده.
پس از تکمیل این دوره درمانی، باید این دارو را برای اهداف پیشگیرانه به مدت 1 سال دیگر، یک بار در هفته، 3 وعده مصرف کنید.
موارد منع مصرف این دارو حاملگی، زخم معده، گاستریت، فشار خون بالا است.
سه نفره روسی شماره 2
اولین نسخه از سه گانه شامل گیاهان موثر است، اما آنها اثر بسیار فعالی دارند و بنابراین برای بسیاری از افراد منع مصرف دارند. در چنین مواردی، دستور العمل سه گانه روسی شماره 2 مناسب است. این شامل گیاهان غیر سمی است:
- زیره - تک دوز 0.5 گرم؛
- گل همیشه بهار - تک دوز 1 گرم؛
- ریشه درخت گل - تک دوز 0.5 گرم.
زیره برای تهیه تریاد شماره 2 روسی لازم است همه اجزاء آسیاب می شوند تا یک قوام پودری شود. ترکیب حاصل باید 30 دقیقه قبل از غذا مصرف شود.
رژیم درمانی:
- 1 روز - 1 دوز؛
- روز 2 - 2 دوز؛
- روز 3-14 - 3 دوز.
برای اهداف پیشگیری، 3 دوز از دارو را یک بار در هفته به مدت یک سال مصرف کنید.
دستور العمل برای کودکان
تنتور گیاهی برای کودکان بیایید چندین دستور العمل موثر، اما در عین حال ایمن برای بدن کودک در نظر بگیریم:
- 1 پیاز متوسط را با یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت 12 ساعت می گذاریم. جوشانده را صاف کرده و 0.5 فنجان صبح ناشتا به مدت 3-4 روز به کودک می دهند. این محصول به دفع کرم های گرد کمک می کند.
- 1 قاشق چایخوری افسنطین در 2 فنجان آب جوش ریخته می شود. تزریق سرد شده فیلتر می شود. 1 قاشق غذاخوری سه بار در روز قبل از غذا، 20 دقیقه قبل از غذا میل شود.
- یک سر بزرگ سیر را در 1 لیوان شیر می جوشانند. از 0.5 فنجان آبگوشت حاصل، تنقیه درست می شود. این روش 6-7 روز متوالی قبل از خواب انجام می شود.
توصیه:به یاد داشته باشید که چنین دستور العمل های عامیانه باید دقیقاً مطابق دستورالعمل استفاده شود. در غیر این صورت، نباید انتظار نتایج مثبت را داشته باشید.
بهترین گیاهان ضد کرم
توصیه:این گیاهان باید فقط تا زمانی که آلودگی کرمی به طور کامل از بین برود استفاده شود. استفاده مداوم از داروهای گیاهی ضد کرم ممکن است به انسان آسیب برساند، زیرا برخی از موادی که آنها ترشح می کنند سمی هستند. هنگام انجام درمان، باید دستور العمل را رعایت کنید. بهترین کار این است که از قبل با پزشک خود مشورت کنید، که مطمئن ترین گزینه ها را به طور خاص برای شما انتخاب می کند.
ترفندهای اساسی هنگام جمع آوری هزینه ها
- با دیاتز - افزایش واکنش های آلرژیک روی پوست؛
- با کوله سیستیت و هپاتیت - افزایش درد در کبد؛
- با آسیب به سیستم عصبی، میگرن - افزایش سردرد، اختلالات خواب، سرگیجه.
- شوید؛
- رازیانه؛
- دارچین؛
- میخک؛
- رازیانه.
دستور العمل های محبوب
اگر می خواهید آزمایش کنید، می توانید با انتخاب دستور العمل مناسب، مخلوط گیاهی خود را درست کنید:
کالاندولا
بابونه دارویی
گزنه
خار مریم
قاصدک
درمان با مریم گلی
گیاهان تلخ
تکنیک ضربه سه گانه
- تنتور پوست آجیل (پوست 15 آجیل در 0.5 لیتر ودکا به مدت یک ماه در زیر نور خورشید دم کرده و سپس فیلتر شده و در تاریکی نگهداری می شود). تزریق به مدت یک سال مصرف می شود. صبح قبل از غذا، با 1 قطره رقیق شده در 100 میلی لیتر آب شروع کنید. هر روز مصرف 1 قطره افزایش می یابد و از روز ششم به مصرف 1 قاشق چایخوری تغییر می کند. در یک روز.
- علف افسنطین. جوشانده افسنطین در عصر طبق طرح زیر مصرف می شود: 1-2 روز - 0.5 قاشق چایخوری، 3-4 روز - 1 قاشق غذاخوری، 5-6 روز - 1.5 قاشق چایخوری. مصرف را به مدت 2 هفته 0.5 قاشق غذاخوری افزایش دهید. روزانه.
- میخک. ادویه را باید صبح ها طبق طرح زیر نوشید: روز 1 - دوز باید به اندازه یک نخود باشد، روز 2 - دوز دو برابر می شود، روز 3-10 - 3 دوز مصرف کنید.
ترویچاتکا
- 1 روز - 1 دوز در صبح 30 دقیقه قبل. قبل از غذا؛
- روز 2 - 1 دوز دو بار در روز نیم ساعت قبل از غذا.
- 3-7 روز - 1 قاشق چایخوری. سه بار در روز نیم ساعت قبل از غذا.
هیولاهای کوچک مشکلات بزرگی ایجاد می کنند این مجموعه از گیاه‌پزشک و درمانگر افسانه‌ای پدر گریگوری است. کرم‌های سوزنی کرم‌های گرد کوچکی هستند که اغلب کودکان را مبتلا می‌کنند. دم کرده گیاهی پیشنهادی کرم ها را فلج می کند و تأثیر ملایمی بر بدن کودک دارد.
عناصر:
- افسنطین (گیاه)، دانه زیره سیاه، زغال اخته (برگ) - هر کدام 100 گرم؛
- مخمر سنت جان، مریم گلی، بومادران، بابونه، مخروط هاپ - هر کدام 50 گرم؛
- آب جوش - 0.5 لیتر.
زیره - "برجسته" چای کرم سنجاق
کاربرد:
- همه سبزی ها را خوب آسیاب کرده و مخلوط کنید.
- دو قاشق غذاخوری (بدون روی) از مخلوط گیاهی را بردارید و در 0.5 لیتر آب جوش بریزید.
- هم بزنید و بلافاصله حرارت را خاموش کنید.
- بگذارید ده دقیقه سرپوش گذاشته شود، صاف کنید.
- تمام خانواده باید دو بار در روز، با معده خالی و قبل از خواب، چای برای کرم سنجاق بنوشند: بزرگسالان یک لیوان کامل، کودکان نصف لیوان.
- درمان در دو دوره سه روزه با ده روز استراحت انجام می شود.
از کرم های گرد
کرم‌های گرد نیز کرم‌های گرد هستند، اما بر خلاف کرم‌های سوزنی، هم کودکان و هم بزرگسالان را درگیر می‌کنند. برای خلاص شدن از شر این نوع کرم ها، به عوامل قوی تری نیاز است.
عناصر:
- برنزه، مخمر سنت جان، افسنطین، بابونه، نعناع فلفلی - هر کدام 1 قاشق غذاخوری؛
- پوست درخت خولان، ریشه سنبل الطیب - هر کدام 2 قاشق غذاخوری؛
- دانه نارنگی - 0.5 قاشق غذاخوری؛
- آب - 0.5 لیتر.
خار مریم یکی از هفت گیاه دارویی است که در برابر کرم های گرد جمع آوری شده است
کاربرد:
- علف ها و ریشه ها را ببرید، پوست و دانه ها را در آسیاب قهوه آسیاب کنید.
- مخلوط دارویی له شده را کاملاً مخلوط کرده و دو قاشق غذاخوری از آن بردارید.
- مخلوط اجزا را با آب جوش به مدت 4-5 ساعت - ترجیحاً در قمقمه - بریزید.
- چای صاف شده را به سه وعده تقسیم کنید.
- داروی مردمی باید دو بار در روز با معده خالی مصرف شود.
- درمان در دو دوره سه روزه با یک هفته استراحت انجام می شود.
از کرم نواری
کاربرد:
- سبزی های خشک را با قیچی ریز خرد کرده و همراه با ادویه ها در قمقمه بریزید.
- در آب تازه جوشیده بریزید و ببندید.
- بگذارید 6-8 ساعت بماند، سپس صاف کنید.
- به مدت سه روز یک ساعت قبل از هر وعده غذایی یک لیوان بنوشید.
از کرم ها در انواع مختلف
عناصر:
- گل نمدار، بابونه و جاودانه، کود، پوست خولان، خرس و افسنطین - هر کدام 2 قاشق غذاخوری؛
- گزنه، ریسمان، مریم گلی، بومادران، غان غان - هر کدام 1 قاشق غذاخوری.
مجموعه صومعه و شکوفه های نمدار همه انواع کرم ها را بیرون می کند
کاربرد:
- تمام مواد چای را آسیاب کرده و کاملا مخلوط کنید.
- دو قاشق غذاخوری از مجموعه را در قمقمه با 0.5 لیتر آب جوش دم کنید.
- بگذارید 3-4 ساعت بماند، سپس صاف کنید.
- نصف لیوان از نوشیدنی را یک ساعت قبل از غذا میل کنید.
- مدت درمان از 7 تا 10 روز است.
برای کرمی و عفونت بیماری زا
این نوشیدنی معطر و تند به خلاص شدن از شر کرم های گرد و میکرو فلورای بیماری زا کمک می کند.
کاربرد:
عناصر:
- حکیم؛
- پوست بلوط؛
- درمنه;
- بابونه دارویی؛
- نعناع تند؛
- بیدمشک;
- کالاندولا;
- بومادران;
- برگ های جوان توس؛
- برنزه
- علف پنبه
چای با گل و گیاهان - قدرت طبیعت در برابر قارچ و پاپیلوم
کاربرد:
- تمام گیاهان دارویی را به مقدار مساوی مصرف کنید، خرد کرده و مخلوط کنید.
- یک قاشق چای خوری بردارید و آن را با یک لیوان آب جوش در یک قوری بخارپز کنید.
- قوری را بپیچید و بگذارید دو ساعت دم بکشد.
- ابتدا نصف لیوان چای را صبح نیم ساعت قبل از صبحانه و عصر یک ساعت و نیم بعد از شام میل کنید.
- به تدریج دوز را افزایش دهید و آن را به یک لیوان کامل برسانید.
- دوره اول شامل ده روز است، پس از یک هفته استراحت، می توانید دوره دوم هفت روزه را برگزار کنید.
- در طول دوره دوم، آنها در یک زمان یک لیوان کامل چای شفابخش می نوشند.
تا مشکلی پیش نیاید
قوانین آشپزی
هنگام خرید اجزای دمنوش های دارویی، بسیار مهم است که از کیفیت و تازگی آنها اطمینان داشته باشید. گیاهان ممکن است از مناطق آلوده جمع آوری شوند، به طور نامناسب خشک شوند یا برای مدت طولانی نگهداری شوند.همه این عوامل، در بهترین حالت، فواید داروهای مردمی را نفی می‌کنند و در بدترین حالت، آنها را برای سلامتی مضر می‌سازند.
فقط دمنوش های گیاهی باکیفیت بخرید
همین امر در مورد ادویه جات ترشی جات نیز صدق می کند: آنها را از فروشندگان تأیید نشده خریداری نکنید. ادویه های آسیاب شده به صورت پودر بخش قابل توجهی از خواص درمانی خود را از دست داده اند، بنابراین باید چوب دارچین، میخک در غنچه و غیره را خریداری کنید. حداقل می دانید که دقیقاً محصول مورد نیاز خود را دریافت کرده اید.
ادویه ها را بلافاصله قبل از تهیه چای آسیاب کنید
گیاهان دارویی را خودتان انجام دهید، کلید درمان موفق هستند
بله، بیرون آوردن کیسه ای با مخلوط نامفهوم از یک جعبه زیبا و ریختن آب جوش روی آن بسیار سریع تر و راحت تر است تا اینکه خودتان گیاهان را به هم بزنید. به قول خودت فکر کن، خودت تصمیم بگیر...
چای صومعه در معرض - ویدئو
هشدارها
چای گیاهی باید با دقت و دقت انتخاب شود
درمان طبیعی موارد منع مصرف سیر نارسایی کلیه، بیماری کبد، زخم معده، صرع، هموروئید، بیماری های مغزی زنجبیل مراحل حاد بیماری های گوارشی، کبدی و کلیوی، هموروئید، فشار خون، سکته، سکته قلبی، تب و هرگونه خونریزی، نیمه دوم بارداری میخک افزایش اسیدیته و بیماری های مزمن معده، تحریک بیش از حد عصبی، بارداری، سن زیر 2 سال دانه زیره سبز کللیتیازیس، گاستریت با اسیدیته بالا درمنه بارداری و شیردهی، ترومبوفلبیت، تشدید بیماری های گوارشی، کلیوی و کبدی، اعتیاد به الکل، اختلالات روانی، چاقی در سنین بالا برنزه سن تا 12 سال، بارداری، قاعدگی، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی بابونه اسهال، گاستریت با اسیدیته کم، افسردگی و سایر اختلالات عصبی مخروط هاپ ترشح بیش از حد استروژن، بارداری، سن تا 2 سال مخمر سنت جان فشار خون بالا، بیماری های حاد کبد، بارداری، شیردهی، مصرف آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد بارداری خوراکی بومادران افت فشار خون، افزایش سطح پلاکت، بیماری های مزمن سیستم قلبی عروقی، بارداری، خونریزی رحم Tansy سمی است، مصرف بیش از حد آن می تواند باعث ایست قلبی شود.
در زندگی من داستان های زیادی در رابطه با بهبودی افرادی وجود دارد که از "مهمانان" موذی پاکسازی شده اند.
1. Tansy - افسنطین - میخک
آسیاب کردن 100 گرم برنزه، 50 گرم میخک، 30 گرم افسنطین، 30 گرم بذر خار مریم و 100 گرم بذر کتانبا هم آسیاب کنید بر اساس 1/2 مخلوط قاشق چای خوری 3 یک بار در روز، با نصف لیوان آب گرم 30 دقیقه قبل از غذا و بعد از 2 هفته، یک قاشق چایخوری از مخلوط. برای سهولت در مصرف، مخلوط را می توان در آب رقیق کرد. زمان دریافت 2 ماه.
این طرح برای خانواده من مناسب بود و سپس دوستانم طبق این طرح شروع به پاکسازی خود کردند. اثر شگفت انگیز بود. پاپیلوم های برخی از افراد شروع به ریزش کردند، برخی دیگر در نهایت از خارش ناشی از بثورات مداوم متوقف شدند، و شجاع ترین آنها نیز با "مهمانان" ملاقات های شخصی داشتند که می خواستند ببینند چه اتفاقی در آنجا افتاده است. به طور کلی، داستان های زیادی وجود داشت. اما بدون استثنا، در روزهای اول مصرف آن، همه تشدید داشتند، راش های مختلف ظاهر شد، برفک شدید شروع به ظاهر شدن کرد، آبریزش بینی بدتر شد و یک دختر بسیار لاغر گفت که شب ها در شکم خود احساس ضربان می کند. اما تشدیدها به سرعت گذشت و مردم شروع به احساس بسیار بهتر کردند، حداقل اشتیاق عمومی بدن و ذهن افزایش یافت - برای زندگی و ایجاد، آکنه، برفک، تبخال از بین رفت، مردم شروع به کاهش وزن کردند، یبوست از بین رفت و بسیاری از افراد. اتفاقات خوب دیگری برای بدن افتاد. و جالب ترین چیز در تمام این داستان ها یک چیز مشترک بود - مردم دیگر تمایلی به خوردن چیزی بسیار خوشمزه نداشتند. ولع خوردن شیرینی، دودی، سرخ شده، گوشت و ... بسیار کاهش یافت. من می‌خواستم سبزیجات تازه، آب تمیز بیشتر، و اهداف جدید زندگی و قدرت برای آنها ظاهر شود.
با این حال، این روش موارد منع مصرف خود را دارد: بارداری، دوران کودکی، افراد مبتلا به فشار خون بالا باید بسیار مراقب باشند، زنان باید بعد از چرخه قاعدگی شروع به پاکسازی کنند.
2. ! ( )
ترکیب مخلوط : ()
دم اسب - یک عامل تصفیه کننده قوی خون، ضد التهاب و ضد باکتری. به دلیل داشتن سیلیکون بالا، بافت همبند را تقویت می کند.
جای تعجب نیست که راهبان آتوس می‌گفتند: «اگر زندگی شیرین می‌خواهی، چیزهای تلخ بخور و بیاشام؛ اگر در بیماری زندگی تلخ می‌خواهی، چیزهای شیرین مصرف کن». به هر حال، الکل، با وجود طعم تند، یک محصول شیرین است که بدن را به شدت "اسیدی" می کند و یک محیط مایع بدن سالم کمی قلیایی است!
حالا در مورد تنقیه و پاکسازی روده بزرگ بدون تنقیه.
دستور العمل تنقیه "مخملی" به شرح زیر است:
- نمک سفره 100 گرم - 1/2 فنجان
- آب (جوشیده) 1200 میلی لیتر
- گلیسیرین خالص (غیر طعم دار) 30 میلی لیتر
- پراکسید هیدروژن 3 درصد 30 میلی لیتر
به گفته نویسنده، دمای تنقیه "مخملی" باید دمای اتاق باشد. من شخصا به نظر او اعتماد دارم.
اما برای پاکسازی روده ها بدون تنقیه، دستور مجموعه زیر را پیشنهاد می کنم که اساس آن دستور العملی از همان کتاب توسط M. Ingerleib بود. من چندین جزء از گیاهان را تغییر دادم، طبق بررسی های مشتریانمان، به عنوان مثال، هیبیسکوس، این چای برای بسیاری منع مصرف دارد، ضربان قلب را افزایش می دهد، باعث تهوع و سرگیجه می شود. همچنین، من به جای چای سبز، دوباره بر اساس نظرات و تجربه شخصی، فایرweed را در دستور غذا قرار دادم. و چای "برس" را، همانطور که خود M. Ingerleib می نامد، به دستور چای، افسنطین و گل رز اضافه کرد.
"آزمون" چای بر روی حداقل 15 اقوام، دوستان و آشنایان بیش از موفقیت آمیز بود.
دستور العمل برای پاکسازی روده بزرگ (در آخر هفته ها بنوشید، زمانی که لازم نیست جایی بروید)
دوش کردن
زنانی که از برفک دهان، تریکوموناس و سایر مشکلات واژن رنج می برند توصیه می شود صبح و عصر با جوشانده افسنطین دوش بگیرند.
تهیه جوشانده بسیار ساده است: 1 قاشق چایخوری افسنطین را با 250 گرم آب داغ یک شب در قمقمه بریزید، صبح آن را صاف کرده، کمی دم کرده بریزید و حرارت دهید و برای دوش گرفتن استفاده کنید.
برای موفقیت آمیز بودن دوش، این گزینه را پیشنهاد می کنم. در حمام به پشت دراز بکشید، پاشنه پاها را به سمت باسن بکشید، جوشانده را وارد مجرای واژن کنید، ماهیچه های پرینه را فشار دهید تا مایع باقی بماند و کمی لگن خود را بالا بیاورید، به مدت 30 ثانیه در این حالت بمانید.
پس از دوش، این روش را برای جلوگیری از حملات باکتریایی در طول روز امتحان کنید، یک قطره اسانس درخت چای یا اسانس موناردا را به سطح داخلی لباس زیر خود بمالید، بگذارید قطره کمی تبخیر شود، لباس زیر خود را بپوشید و در طول مدت احساس محافظت و اعتماد به نفس داشته باشید. روز!
من خودم واقعاً چنین حمام هایی را دوست دارم و دوستانم از آنها خوشحال هستند. پس از چنین حمامی، احساس می کنید که به چشمه های آب گرم رفته اید. این روش به درمان قلیایی مربوط می شود که در مقاله بعدی خود به تفصیل در مورد آن خواهم نوشت.
چه چیزی اضافه شود:
ما یک تزریق از گیاهان را از قبل به نسبت مساوی آماده می کنیم: آرنیکا، رشته، مریم گلی، بابونه، گل همیشه بهار و افسنطین، آب جوش بریزید و چند ساعت بگذارید.
- 1 بسته جوش شیرین معمولی
- 250 گرم نمک دریا (بدون افزودنی یا طعم دهنده)
- 5 کیسه سولفات منیزیم (منیزیم، فروخته شده در داروخانه ها، در کیسه های 20 گرمی)
- 10 قطره اسانس مرغوب میخک یا شمعدانی معطر در یک لیتر شیر
ما همه چیز را از لیست داخل حمام می ریزیم، مطمئن شوید که دم کرده گیاهی را صاف کرده و خود را در آب شفابخش غوطه ور کنید.
دمای آب باید دلپذیر باشد و می توانید 15 تا 30 دقیقه چنین حمام کنید.
تأثیر چنین حمام به سادگی شگفت انگیز است! رگ‌های خونی پاک و تقویت می‌شوند، از طریق منافذ پوست از شر سموم خلاص می‌شود، کل پوست پاکسازی و تقویت می‌شود، اشباع از ریز عناصر، باکتری‌ها و قارچ‌های بیماری‌زا که روی پوست زندگی می‌کنند از بین می‌روند، منافذ پاک می‌شوند و ناخن‌ها تمیز می‌شوند. تقویت شده است. برخی از دوستان من که از سبوره چرب رنج می برند، پوست سر را در آب شفابخش غوطه ور می کنند.
در حین حمام کردن، نوشیدن چای گیاهی توصیه می شود؛ می توانید عصاره، برگ درخت غان و گل رز را دم کنید.
تمام گیاهان دارویی را می توان در مسکو، در فروشگاه آنلاین گیاهان دارویی ما "خانه گیاهان" خریداری کرد. کیفیت توسط ما و مشتریان ما به صورت شخصی آزمایش شده است. کاملاً با درمان ایمن و مؤثر با داروهای مردمی در خانه سازگار است.
با احترام صمیمانه، اکاترینا تروسنیتسکایا
p.s. لیست وعده داده شده از ادبیات و فیلم ها