Leontiev의 적응에 대한 생존 가능성 테스트. 활력 테스트 (D. Leontyev가 적용한 S. Muddy). M. Rokeach의 "가치 지향" 방법론

활력 진단 방법론 (D. Leontiev가 채택한 S. Muddy)

강인함 테스트는 미국 심리학자 Salvatore Maddi가 개발한 강건함 설문조사를 적용한 것입니다. 개인 변수 강인함(강건함)은 스트레스가 많은 상황을 견디고 내부 균형을 유지하며 활동의 성공을 저하시키지 않는 개인의 능력을 측정하는 것을 특징으로 합니다.

탄력성은 자신, 세계, 세계와의 관계에 대한 신념 체계입니다. 이는 상대적으로 자율적인 세 가지 구성 요소를 포함하는 배치입니다. 참여, 통제, 위험 감수.일반적으로 이러한 구성 요소의 심각성과 탄력성은 스트레스에 지속적으로 대처하고 덜 중요하다고 인식하여 스트레스가 많은 상황에서 내부 긴장이 나타나는 것을 방지합니다.

테스트 저울:

약혼.
제어.
위험을 감수하다.

약혼“현재 일어나고 있는 일에 참여하는 것이 개인에게 가치 있고 흥미로운 것을 발견할 수 있는 가장 큰 기회를 제공한다는 믿음”으로 정의됩니다. 발달된 참여 요소를 가진 사람은 자신의 활동을 즐깁니다. 대조적으로, 그러한 확신이 없으면 거부감, 즉 삶의 '밖'에 있다는 느낌이 생깁니다.

제어비록 영향력이 절대적이지 않고 성공이 보장되지 않더라도 투쟁을 통해 현재 일어나고 있는 일의 결과에 영향을 미칠 수 있다는 확신을 나타냅니다. 이것의 반대는 무력감입니다. 고도로 발달된 제어 요소를 가진 사람은 자신이 자신의 활동과 길을 선택한다고 느낍니다.

위험을 감수하다- 자신에게 일어나는 모든 일은 긍정적이든 부정적이든 경험을 통해 얻은 지식을 통해 자신의 발전에 기여한다는 사람의 확신입니다. 인생을 경험을 얻는 방법으로 보는 사람은 개인의 삶을 빈곤하게 만드는 단순한 편안함과 안전에 대한 욕구를 고려하여 신뢰할 수 있는 성공 보장이 없는 상황에서 위험과 위험을 무릅쓰고 행동할 준비가 되어 있습니다. 위험 감수는 경험을 통한 지식의 적극적인 동화와 후속 사용을 통한 개발 아이디어를 기반으로합니다.

활력 설문지 텍스트(S. Muddy, D. Leontyev 적용)

다음 질문에 귀하의 생각을 가장 잘 반영하는 답변에 표시해 주십시오.

№	질문	아니요	예보다 아니오일 가능성이 더 높음	아니오보다는 그렇습니다	예
	나는 종종 내 자신의 결정에 대해 확신이 없다.
	가끔은 아무도 나에게 관심을 두지 않는 것 같은 느낌이 들 때가 있다
	밤에 숙면을 취한 후에도 억지로 침대에서 일어나기 어려운 경우가 많습니다.
	나는 항상 바쁘고 그것을 좋아합니다
	종종 나는 흐름을 따르는 것을 선호합니다
	나는 상황에 따라 계획을 변경한다
	일상생활을 바꾸게 만드는 사건 때문에 짜증이 난다.
	예상치 못한 어려움이 나를 지치게 할 때도 있다
	나는 항상 필요한 만큼 상황을 통제한다
	때로는 너무 피곤해서 더 이상 아무것도 관심을 끌 수 없습니다.
	때론 내가 하는 모든 일이 쓸모없게 느껴질 때도 있다
	나는 내 주변에서 일어나는 모든 일을 인식하려고 노력합니다.
	손 안의 새 한 마리가 숲 속의 새 두 마리의 가치가 있다
	나는 종종 저녁에 완전히 지쳐 있음을 느낀다
	나는 스스로 어려운 목표를 설정하고 그것을 달성하는 것을 선호한다
	가끔 미래에 대한 생각이 겁이 나요
	나는 항상 내가 생각하는 모든 것을 실현할 수 있다고 확신합니다.
	살지 않는 것 같아 인생을 최대한으로하지만 난 그냥 역할을 하고 있을 뿐이야
	과거에 실망과 역경이 적었다면 지금 세상을 살아가는 것이 더 쉬울 것 같습니다.
	자주 발생하는 문제는 해결 불가능한 것처럼 보입니다.
	패배를 경험한 나는 복수를 해보겠다
	나는 새로운 사람들을 만나는 것을 좋아합니다.
	누군가 인생이 지루하다고 불평한다면, 그것은 단순히 흥미로운 것을 보는 방법을 모른다는 뜻입니다.
	나는 항상 할 일이 있다
	나는 항상 내 주변에서 일어나는 일의 결과에 영향을 미칠 수 있다
	나는 이미 이루어진 일을 종종 후회한다.
	어떤 문제가 많은 노력을 필요로 한다면 나는 더 나은 때까지 그 문제를 연기하는 것을 선호합니다
	나는 다른 사람들과 가까워지는 것이 어렵다고 생각한다
	원칙적으로 주변 사람들은 내 말을 잘 듣는 편이다.
	할 수만 있다면 예전엔 많이 변했을 텐데
	나는 하기 어려운 일이나 확실하지 않은 일을 내일로 미루는 경우가 많습니다.
	인생이 나를 지나쳐가는 것 같아
	내 꿈은 좀처럼 이루어지지 않는다.
	놀라움은 나에게 삶에 대한 흥미를 준다
	가끔은 내 모든 노력이 헛된 것 같은 기분이 들 때가 있어요.
	가끔은 차분하고 절제된 삶을 꿈꾸곤 해요
	나는 시작한 일을 끝내려는 끈기가 없다
	때로는 인생이 지루하고 무색해 보일 때도 있습니다.
	나는 예상치 못한 문제에 영향을 미칠 능력이 없다
	주변 사람들이 나를 과소평가한다
	원칙적으로 나는 즐겁게 일합니다.
	가끔 친구들 사이에서도 낯설게 느껴질 때가 있어요
	가끔 너무 많은 문제가 생겨서 포기할 때도 있어요
	친구들은 나의 끈기와 경직성을 존경합니다.
	나는 새로운 아이디어를 실천할 의향이 있다

열쇠활력 테스트 저울

답변 점수를 계산하려면 직접 포인트포인트는 O부터 3까지 할당됩니다.

"아니요" - 에 대한포인트, "예보다 아니오일 가능성이 높습니다" -1점, "아니요보다 예일 가능성이 높습니다" - 2 포인트, "예" - 3 포인트들.

에 대한 답글 반환점포인트는 3에서 O까지 할당됩니다.

"아니요" - 3 포인트, ... "예" - 에 대한포인트들.

그런 다음 전진 및 후진 항목에 대한 개별 하위 척도(관여, 통제 및 위험 감수)에 대한 점수를 합산합니다. 각 하위 척도에 대한 합계를 얻습니다.

각 척도에 대한 전진 및 후진 항목은 다음과 같습니다.

	다이렉트 포인트	반환점
관련된-	4, 12, 22, 23, 24, 29, 41	2, 3, 10, 11, 14,
네스 호		28, 32, 37, 38, 40, 42
제어	9, 15, 17, 21, 25, 44	1, 5, 6, 8, 16, 20, 27,

양자		7, 13, 18, 19, 26,
위험

탄력성 연구 방법론을 사용한 데이터 분석의 예(D. Leontiev가 채택한 S. Muddy)

표 3

Z세대와 X세대 대표자의 회복력 비교분석 결과.

	평균값		Mann-Whitney U 테스트	통계적 유의수준(p)l
	Z세대	X세대	Mann-Whitney U 테스트	통계적 유의수준(p)l
약혼
제어
위험을 감수하다
회복력

* - 차이가 통계적으로 유의미함(p≤ 0,05)

표 3에 제시된 데이터를 분석하면 다음과 같은 결론을 내릴 수 있습니다.

X 세대 대표 그룹의 "참여" 척도 지표는 Z 세대 대표 그룹보다 통계적으로 유의미하게 높습니다. 이는 젊은 층에 비해 성숙한 연령의 사람들이 현재 활동에 더 많이 참여한다는 특징이 있음을 의미합니다. 그런 일이 일어나면 그들은 자신의 삶을 더 많이 즐깁니다. 동시에 젊은이들은 성숙한 사람들보다 더 많이 거부감, 즉 삶의 “밖”에 있다는 느낌을 경험합니다. 이 결과는 다음과 관련이 있습니다. 심리적 특성연령: 젊은이들은 아직 삶에서 자신의 자리를 찾지 못했기 때문에 현재 일어나고 있는 일에 충분히 참여하지 못하는 반면, 성숙한 사람들은 삶에 주로 뿌리를 두고 있어 더 높은 수준의 참여를 가능하게 합니다.

활력 테스트 (S. Maddi의 방법론, D.A. Leontyev의 각색).

지침:다음 문장을 읽고 귀하의 의견을 가장 잘 반영하는 답변 옵션(“0-아니오”, “1-그렇지 않다”, “2-아니오보다 그렇습니다”, “3-예”)을 선택하십시오. (문제번호 옆에 선택한 답변의 점수를 입력하세요)

귀하의 의견만이 중요하므로 여기에는 정답이나 오답이 없습니다.

오랫동안 답을 생각하지 말고 자신의 속도로 작업하십시오. 질문을 건너 뛰지 않고 일관되게 대답하십시오.

1. 나는 종종 내 자신의 결정에 확신이 없다.

2. 때로는 아무도 나에게 관심을 두지 않는 것 같습니다.

3. 밤에 숙면을 취한 후에도 억지로 침대에서 일어나기가 어려울 때가 많습니다.

4. 나는 끊임없이 바쁘고 그것을 좋아한다.

5. 나는 종종 "흐름을 따르는 것"을 선호합니다.

6. 나는 상황에 따라 계획을 변경한다.

7. 나는 일상생활을 바꾸게 만드는 사건 때문에 짜증을 낸다.

8. 예상치 못한 어려움이 나를 매우 피곤하게 만들 때가 있다.

9. 나는 항상 필요한 만큼 상황을 통제한다.

10. 때로는 너무 피곤해서 더 이상 아무것도 관심을 가질 수 없습니다.

11. 때때로 내가 하는 모든 일이 나에게는 쓸모없어 보일 때가 있다.

12. 나는 내 주변에서 일어나는 모든 일을 인식하려고 노력한다.

13. 손 안의 새가 하늘 위의 파이보다 낫다.

14. 저녁에 나는 종종 완전히 압도당한다는 느낌을 받는다.

15. 나는 스스로 어려운 목표를 설정하고 그것을 성취하는 것을 더 좋아한다.

16. 때때로 미래에 대한 생각이 나를 겁나게 한다.

17. 나는 항상 내가 염두에 두고 있는 것을 실현할 수 있다고 확신한다.

18. 나는 인생을 충실하게 살고 있지 않고 역할만 하고 있는 것 같다.

19. 과거에 실망과 역경이 적었다면 지금 세상을 살아가는 것이 더 쉬울 것 같습니다.

20. 자주 발생하는 문제는 해결 불가능한 것처럼 보입니다.

21. 패배를 경험한 나는 복수를 하겠다.

22. 나는 새로운 사람들을 만나는 것을 좋아합니다.

23. 인생이 지루하다고 불평하는 사람은 단순히 흥미로운 것을 보는 방법을 모른다는 뜻입니다.

24. 나는 항상 할 일이 있다.

25. 나는 내 주변에서 일어나는 일의 결과에 항상 영향을 미칠 수 있다.

26. 나는 이미 한 일을 종종 후회한다.

27. 어떤 문제가 많은 노력을 필요로 한다면 나는 더 나은 때까지 그 문제를 미루는 것을 선호합니다.

28. 나는 다른 사람들과 가까워지는 것이 어렵다.

29. 원칙적으로 내 주변 사람들은 내 말을 주의 깊게 듣는다.

30. 가능하다면 나는 과거에 많이 변했을 것이다.

31. 나는 하기 어려운 일이나 확실하지 않은 일을 내일로 미루는 경우가 많다.

32. 인생이 나를 지나가는 것 같습니다.

33. 내 꿈은 거의 이루어지지 않는다.

34. 예상치 못한 일이 나에게 인생에 대한 흥미를 준다.

35. 때때로 나의 모든 노력이 헛된 것처럼 느껴집니다.

36. 때때로 나는 차분하고 절제된 삶을 꿈꿉니다.

37. 나는 시작한 일을 끝내는 인내심이 부족하다.

38. 때때로 인생은 나에게 지루하고 무미건조해 보입니다.

각 생활 상황우리는 이 문제를 해결하는 데 도움이 될 좋은 것을 찾을 수 있습니다.

회복력- 자신, 세계, 세계와의 관계에 대한 신념 체계. 이는 참여, 통제, 위험 감수라는 상대적으로 자율적인 세 가지 구성 요소를 포함하는 성향입니다. 일반적으로 이러한 구성 요소의 심각성과 탄력성은 스트레스에 지속적으로 대처하고 덜 중요하다고 인식하여 스트레스가 많은 상황에서 내부 긴장이 나타나는 것을 방지합니다.

다운로드:

시사:

활력 테스트 (S. Maddi의 방법론, D.A. Leontyev의 각색).

지침.

다음 문장을 읽고 귀하의 의견을 가장 잘 반영하는 답변 옵션(“아니오”, “예보다는 오히려 아니요”, “아니오보다는 오히려 그렇습니다”, “예”)을 선택하십시오.

귀하의 의견만이 중요하므로 여기에는 정답이나 오답이 없습니다.

오랫동안 답을 생각하지 말고 자신의 속도로 작업하십시오. 질문을 건너 뛰지 않고 일관되게 대답하십시오.

시험자료(검증문제)

나는 종종 내 자신의 결정에 대해 확신이 없습니다.

때로는 아무도 나에게 관심을 두지 않는 것 같은 느낌이 들 때가 있습니다.

밤에 숙면을 취한 후에도 강제로 침대에서 일어나기가 어려울 때가 많습니다.

나는 끊임없이 바쁘고 그것을 좋아합니다.

종종 나는 "흐름을 따르는 것"을 선호합니다.

나는 상황에 따라 계획을 변경한다.

나는 일상생활을 바꾸게 만드는 사건 때문에 짜증을 낸다.

예상치 못한 어려움은 때때로 나를 매우 피곤하게 만듭니다.

나는 항상 필요한 만큼 상황을 통제한다.

때때로 나는 너무 피곤해서 더 이상 아무것도 관심을 가질 수 없습니다.

때때로 내가 하는 모든 일이 나에게는 쓸모없어 보일 때가 있습니다.

나는 내 주변에서 일어나는 모든 일을 인식하려고 노력합니다.

손 안에 있는 새 한 마리가 숲 속에 있는 새 두 마리의 가치가 있습니다.

저녁에 나는 종종 완전히 지쳐 있음을 느낀다.

나는 어려운 목표를 설정하고 달성하는 것을 선호합니다.

가끔은 미래를 생각하면 겁이 나기도 해요.

나는 항상 내가 염두에 두고 있는 것을 실현할 수 있다고 확신합니다.

제가 보기엔 인생을 충실하게 살고 있는 게 아니라 역할만 하고 있는 것 같아요.

과거에 실망과 역경이 적었다면 지금 세상을 살아가는 것이 더 쉬울 것 같습니다.

자주 발생하는 문제는 나에게 풀리지 않는 것처럼 보입니다.

패배를 경험한 나는 복수를 하려고 한다.

나는 새로운 사람들을 만나는 것을 좋아합니다.

누군가 인생이 지루하다고 불평한다면 그것은 그가 흥미로운 것을 보는 방법을 모른다는 뜻입니다.

나는 항상 할 일이 있습니다.

나는 항상 내 주변에서 일어나는 일의 결과에 영향을 미칠 수 있습니다.

나는 이미 이루어진 일을 종종 후회한다.

어떤 문제에 많은 노력이 필요한 경우에는 더 나은 때까지 미루는 것을 선호합니다.

나는 다른 사람들과 가까워지는 것이 어렵다고 생각한다.

원칙적으로 주변 사람들은 내 말을 잘 듣습니다.

가능하다면 과거에 많은 것을 바꾸었을 것입니다.

나는 하기 어려운 일이나 확실하지 않은 일을 내일로 미루는 경우가 많습니다.

인생이 나를 지나가는 것 같습니다.

내 꿈은 거의 이루어지지 않습니다.

놀라움은 나에게 삶에 대한 흥미를 준다.

때로는 내 모든 노력이 헛된 것처럼 느껴질 때가 있습니다.

때때로 나는 차분하고 신중한 삶을 꿈꿉니다.

나는 시작한 일을 끝내려는 끈기가 없다.

때때로 인생은 나에게 지루하고 무색하게 보입니다.

나는 예상치 못한 문제에 영향을 미칠 능력이 없습니다.

주변 사람들은 나를 과소평가한다.

원칙적으로 나는 즐겁게 일합니다.

때로는 친구들 사이에서도 소외감을 느낄 때가 있습니다.

때로는 문제가 너무 많아 포기하기도 합니다.

내 친구들은 나의 끈기와 경직성을 존경합니다.

나는 새로운 아이디어를 구현하기 위해 기꺼이 노력합니다.

테스트 결과를 처리 중입니다.

점수를 계산하기 위해 직접 항목에 대한 답변에는 0~3점(“아니요” - 0점, “예보다 오히려 아니요” - 1점, “아니오보다는 오히려 그렇습니다” - 2점, “예” - 3점)이 할당됩니다. , 반대 항목에 대한 답변에는 3~O(“아니요” - 3점, “예” - 0점)의 점수가 할당됩니다. 그런 다음 총 탄력성 점수와 3가지 하위 척도(관여, 통제, 위험 감수) 각각에 대한 점수를 합산합니다. 각 척도에 대한 전진 및 후진 항목은 다음과 같습니다.

활력 테스트의 핵심.

활력 테스트를 위한 해석(디코딩)입니다.

일반적으로 회복력의 심각성과 그 구성 요소는 지속적인 대처, 스트레스에 대한 대처 전략(강한 대처) 및 덜 중요하다는 인식으로 인해 스트레스가 많은 상황에서 내부 긴장이 나타나는 것을 방지합니다.

약혼 헌신은 "현재 일어나고 있는 일에 참여하는 것이 개인에게 가치 있고 흥미로운 것을 찾을 수 있는 가장 큰 기회를 제공한다는 믿음"으로 정의됩니다. 발달된 참여 요소를 가진 사람은 자신의 활동을 즐깁니다. 대조적으로, 그러한 확신이 없으면 거부감, 즉 삶의 '밖'에 있다는 느낌이 생깁니다.

자신에 대해 자신감이 있고 세상이 관대하다고 느낀다면 참여하게 될 것입니다.

제어 (통제)는 비록 영향력이 절대적이지 않고 성공이 보장되지 않더라도 투쟁을 통해 현재 일어나고 있는 일의 결과에 영향을 미칠 수 있다는 믿음을 나타냅니다. 이것의 반대는 무력감입니다. 고도로 발달된 제어 요소를 가진 사람은 자신이 자신의 활동과 길을 선택한다고 느낍니다.

위험을 감수하다(도전) - 자신에게 일어나는 모든 일은 긍정적이든 부정적이든 경험을 통해 얻은 지식을 통해 자신의 발전에 기여한다는 사람의 확신입니다. 인생을 경험을 얻는 방법으로 보는 사람은 개인의 삶을 빈곤하게 만드는 단순한 편안함과 안전에 대한 욕구를 고려하여 신뢰할 수 있는 성공 보장이 없는 상황에서 위험과 위험을 무릅쓰고 행동할 준비가 되어 있습니다. 위험 감수는 경험과 그에 따른 지식의 적극적인 동화를 통한 개발 아이디어를 기반으로합니다.

회복탄력성의 구성요소는 유년기에 발달하고 부분적으로는 청소년기에 발달하지만 나중에 발달할 수도 있습니다. 그들의 발달은 결정적으로 부모와 자녀 사이의 관계에 달려 있습니다. 특히 부모의 수용과 지원, 사랑과 승인은 참여를 높이는 데 필수적입니다. 제어 구성 요소의 개발을 위해서는 아동의 주도권, 능력의 한계까지 복잡성이 증가하는 작업에 대처하려는 욕구를 지원하는 것이 중요합니다. 위험 감수의 발전을 위해서는 인상의 풍부함, 환경의 가변성 및 이질성이 중요합니다.

Muddy는 건강과 삶의 최적 수준의 성과 및 활동을 유지하기 위해 세 가지 구성 요소 모두의 중요성을 강조합니다.스트레스가 많은 정황. 우리는 탄력성 구성의 세 가지 구성 요소 각각의 개인차, 서로 간의 일관성 및 탄력성의 일반적인 (전체) 척도와의 일관성에 대한 필요성에 대해 이야기할 수 있습니다.

전체 지표의 평균 및 표준 편차입니다.

규범	회복력	약혼	제어	위험을 감수하다
평균	80,72	37,64	29,17	13,91
표준 편차	18,53	8,08	8,43	4,39

활력 테스트는 Leontyev D.A.의 적응입니다. 미국 심리학자 Salvatore Maddi가 개발한 강인성 설문조사 설문지입니다.

탄력성은 사람이 스트레스가 많은 상황을 견디고 효과적으로 극복할 수 있도록 하는 자신, 세계 및 세상과의 관계에 대한 믿음 시스템입니다. 같은 상황에서 회복탄력성이 높은 사람은 스트레스를 덜 자주 경험하고 더 잘 대처합니다. 탄력성에는 상대적으로 독립적인 세 가지 구성 요소가 포함됩니다. 참여, 통제, 위험 감수.

탄력성의 개념은 탄력성의 개념과 유사합니다. P. Tillich가 실존주의 틀 내에서 소개한 "존재의 용기"는 일반적인 패턴으로 축소될 수 없는 개인의 구체적인 삶의 독창성에서 진행되는 심리학의 방향입니다. 실존적 용기는 존재론적 불안, 의미 상실에 대한 불안, "포기"(M. Heidegger)라는 느낌에도 불구하고 "~에도 불구하고 행동"하겠다는 의지를 전제로 합니다. 실존적 딜레마에 처한 상황에서 과거(불변)가 아닌 미래(미지)의 선택에 수반되는 피할 수 없는 불안을 견딜 수 있게 해주는 것이 회복탄력성이다.

활력 테스트 (S. Maddi의 방법론, D.A. Leontyev의 각색).

지침.

다음 진술을 읽고해당 답변 옵션을 선택하세요( "아니요", "예보다 아니오일 가능성이 높습니다", "아니오보다 예일 가능성이 높습니다", "예"), 이는 귀하의 의견을 가장 잘 반영합니다.

귀하의 의견만이 중요하므로 여기에는 정답이나 오답이 없습니다.

오랫동안 답을 생각하지 말고 자신의 속도로 작업하십시오. 질문을 건너 뛰지 않고 일관되게 대답하십시오.

시험자료(검증문제)

나는 종종 내 자신의 결정에 대해 확신이 없습니다.
때로는 아무도 나에게 관심을 두지 않는 것 같은 느낌이 들 때가 있습니다.
밤에 숙면을 취한 후에도 강제로 침대에서 일어나기가 어려울 때가 많습니다.
나는 끊임없이 바쁘고 그것을 좋아합니다.
종종 나는 "흐름을 따르는 것"을 선호합니다.
나는 상황에 따라 계획을 변경한다.
나는 일상생활을 바꾸게 만드는 사건 때문에 짜증을 낸다.
예상치 못한 어려움이 나를 지치게 할 때도 있습니다.
나는 항상 필요한 만큼 상황을 통제한다.
때때로 나는 너무 피곤해서 더 이상 아무것도 관심을 가질 수 없습니다.
때때로 내가 하는 모든 일이 나에게는 쓸모없어 보일 때가 있습니다.
나는 내 주변에서 일어나는 모든 일을 인식하려고 노력합니다.
손 안에 있는 새 한 마리가 숲 속에 있는 새 두 마리의 가치가 있습니다.
저녁에 나는 종종 완전히 지쳐 있음을 느낀다.
나는 어려운 목표를 설정하고 달성하는 것을 선호합니다.
가끔은 미래를 생각하면 겁이 나기도 해요.
나는 항상 내가 염두에 두고 있는 것을 실현할 수 있다고 확신합니다.
제가 보기엔 인생을 충실하게 살고 있는 게 아니라 역할만 하고 있는 것 같아요.
과거에 실망과 역경이 적었다면 지금 세상을 살아가는 것이 더 쉬울 것 같습니다.
자주 발생하는 문제는 나에게 풀리지 않는 것처럼 보입니다.
패배를 경험한 나는 복수를 하려고 한다.
나는 새로운 사람들을 만나는 것을 좋아합니다.
누군가 인생이 지루하다고 불평한다면 그것은 그가 흥미로운 것을 보는 방법을 모른다는 뜻입니다.
나는 항상 할 일이 있습니다.
나는 항상 내 주변에서 일어나는 일의 결과에 영향을 미칠 수 있습니다.
나는 이미 이루어진 일을 종종 후회한다.
어떤 문제에 많은 노력이 필요한 경우에는 더 나은 때까지 미루는 것을 선호합니다.
나는 다른 사람들과 가까워지는 것이 어렵다고 생각한다.
원칙적으로 주변 사람들은 내 말을 잘 듣습니다.
가능하다면 과거에 많은 것을 바꾸었을 것입니다.
나는 하기 어려운 일이나 확실하지 않은 일을 내일로 미루는 경우가 많습니다.
인생이 나를 지나가는 것 같습니다.
내 꿈은 거의 이루어지지 않습니다.
놀라움은 나에게 삶에 대한 흥미를 준다.
때로는 내 모든 노력이 헛된 것처럼 느껴질 때가 있습니다.
때때로 나는 차분하고 신중한 삶을 꿈꿉니다.
나는 시작한 일을 끝내려는 끈기가 없다.
때로는 인생이 지루하고 무색해 보일 때도 있습니다.
나는 예상치 못한 문제에 영향을 미칠 능력이 없습니다.
주변 사람들은 나를 과소평가한다.
원칙적으로 나는 즐겁게 일합니다.
때로는 친구들 사이에서도 소외감을 느낄 때가 있습니다.
때로는 문제가 너무 많아 포기하기도 합니다.
내 친구들은 나의 끈기와 경직성을 존경합니다.
나는 새로운 아이디어를 구현하기 위해 기꺼이 노력합니다.

테스트 결과를 처리 중입니다.

점수를 계산하기 위해 직접 항목에 대한 답변에는 0~3점(“아니오” - 0점, “예보다는 오히려 아니다” – 1점, “아니오보다는 오히려 그렇다” – 2점, “예” – 3점)을 부여한다. , 반대 항목에 대한 답변에는 3~O(“아니요” - 3점, “예” - 0점)의 점수가 할당됩니다. 그런 다음 총 탄력성 점수와 3가지 하위 척도(관여, 통제, 위험 감수) 각각에 대한 점수를 합산합니다. 각 척도에 대한 전진 및 후진 항목은 다음과 같습니다.

활력 테스트의 핵심.

활력 테스트를 위한 해석(디코딩)입니다.

일반적으로 회복력의 심각성과 그 구성 요소는 지속적인 대처, 스트레스에 대한 대처 전략(강한 대처) 및 스트레스에 대한 덜 중요하다는 인식으로 인해 스트레스가 많은 상황에서 내부 긴장이 나타나는 것을 방지합니다.

자신에 대해 자신감이 있고 세상이 관대하다고 느낀다면 참여하게 될 것입니다.

위험을 감수하다 (도전) - 자신에게 일어나는 모든 일은 긍정적이든 부정적이든 경험을 통해 얻은 지식을 통해 자신의 발전에 기여한다는 사람의 확신입니다. 인생을 경험을 얻는 방법으로 보는 사람은 개인의 삶을 빈곤하게 만드는 단순한 편안함과 안전에 대한 욕구를 고려하여 신뢰할 수 있는 성공 보장이 없는 상황에서 위험과 위험을 무릅쓰고 행동할 준비가 되어 있습니다. 위험 감수는 경험과 그에 따른 지식의 적극적인 동화를 통한 개발 아이디어를 기반으로합니다.

Muddy는 스트레스가 많은 상황에서 건강과 최적의 성능 및 활동 수준을 유지하기 위해 세 가지 구성 요소 모두의 중요성을 강조합니다. 우리는 탄력성 구성의 세 가지 구성 요소 각각의 개인차, 서로 간의 일관성 및 탄력성의 일반적인 (전체) 척도와의 일관성에 대한 필요성에 대해 이야기할 수 있습니다.

전체 지표의 평균 및 표준 편차입니다.

활력 테스트. S. Maddi의 방법론, D.A. Leontyev.

4 평점 4.00 (3 투표)

활력 테스트는 Leontyev D.A.의 적응입니다. 미국 심리학자 Salvatore Maddi가 개발한 강인성 설문조사 설문지입니다.

탄력성은 사람이 스트레스가 많은 상황을 견디고 효과적으로 극복할 수 있도록 하는 자신, 세계 및 세상과의 관계에 대한 신념 시스템입니다. 같은 상황에서 회복탄력성이 높은 사람은 스트레스를 덜 자주 경험하고 더 잘 대처합니다. 탄력성에는 상대적으로 독립적인 세 가지 구성 요소가 포함됩니다. 참여, 통제, 위험 감수.

회복력의 개념은 실존주의의 틀 내에서 P. Tillich가 도입한 "존재할 용기"의 개념과 유사합니다. 이는 일반적인 패턴으로 축소될 수 없는 개인의 특정 삶의 고유성에서 진행되는 심리학의 방향입니다. 실존적 용기는 존재론적 불안, 의미 상실에 대한 불안, "포기"(M. Heidegger)라는 느낌에도 불구하고 "~에도 불구하고 행동"하겠다는 의지를 전제로 합니다. 실존적 딜레마에 처한 상황에서 과거(불변)가 아닌 미래(미지)의 선택에 수반되는 피할 수 없는 불안을 견딜 수 있게 해주는 것이 회복탄력성이다.

등록 없이 활력 테스트(방법론: S. Muddy, 각색: D.A. Leontiev)를 무료로 받아/다운로드하세요.

지침.

귀하의 의견만이 중요하므로 여기에는 정답이나 오답이 없습니다.

오랫동안 답을 생각하지 말고 자신의 속도로 작업하십시오. 질문을 건너 뛰지 않고 일관되게 대답하십시오.

시험자료(검증문제)

나는 종종 내 자신의 결정에 대해 확신이 없습니다.
때로는 아무도 나에게 관심을 두지 않는 것 같은 느낌이 들 때가 있습니다.
밤에 숙면을 취한 후에도 강제로 침대에서 일어나기 어려운 경우가 많습니다.
나는 끊임없이 바쁘고 그것을 좋아합니다.
종종 나는 "흐름을 따르는 것"을 선호합니다.
나는 상황에 따라 계획을 변경한다.
나는 일상생활을 바꾸게 만드는 사건 때문에 짜증을 낸다.
때로는 예상치 못한 어려움이 나를 크게 지치게 합니다.
나는 항상 필요한 만큼 상황을 통제한다.
때때로 나는 너무 피곤해서 더 이상 아무것도 관심을 가질 수 없습니다.
때때로 내가 하는 모든 일이 나에게는 쓸모없어 보일 때가 있습니다.
나는 내 주변에서 일어나는 모든 일을 인식하려고 노력합니다.
손 안에 있는 새 한 마리가 숲 속에 있는 새 두 마리의 가치가 있습니다.
저녁에 나는 종종 완전히 지쳐 있음을 느낀다.
나는 스스로 어려운 목표를 설정하고 달성하는 것을 선호합니다.
가끔은 미래를 생각하면 겁이 나기도 해요.
나는 항상 내가 염두에 두고 있는 것을 실현할 수 있다고 확신합니다.
제가 보기엔 인생을 충실하게 살고 있는 게 아니라 역할만 하고 있는 것 같아요.
과거에 실망과 역경이 적었다면 지금 세상을 살아가는 것이 더 쉬울 것 같습니다.
자주 발생하는 문제는 나에게 풀리지 않는 것처럼 보입니다.
패배를 경험한 나는 복수를 하려고 한다.
나는 새로운 사람들을 만나는 것을 좋아합니다.
누군가 인생이 지루하다고 불평한다면 그것은 그가 흥미로운 것을 보는 방법을 모른다는 뜻입니다.
나는 항상 할 일이 있습니다.
나는 항상 내 주변에서 일어나는 일의 결과에 영향을 미칠 수 있습니다.
나는 이미 이루어진 일을 종종 후회한다.
어떤 문제에 많은 노력이 필요한 경우에는 더 나은 때까지 미루는 것을 선호합니다.
나는 다른 사람들과 가까워지는 것이 어렵다고 생각한다.
원칙적으로 주변 사람들은 내 말을 잘 듣습니다.
가능하다면 과거에 많은 것을 바꾸었을 것입니다.
나는 하기 어려운 일이나 확실하지 않은 일을 내일로 미루는 경우가 많습니다.
인생이 나를 지나가는 것 같습니다.
내 꿈은 거의 이루어지지 않습니다.
놀라움은 나에게 삶에 대한 흥미를 준다.
때로는 내 모든 노력이 헛된 것처럼 느껴질 때가 있습니다.
때때로 나는 차분하고 신중한 삶을 꿈꿉니다.
나는 시작한 일을 끝내려는 끈기가 없다.
때로는 인생이 지루하고 무색해 보일 때도 있습니다.
나는 예상치 못한 문제에 영향을 미칠 능력이 없습니다.
주변 사람들은 나를 과소평가한다.
원칙적으로 나는 즐겁게 일합니다.
때로는 친구들 사이에서도 소외감을 느낄 때가 있습니다.
때로는 문제가 너무 많아 포기하기도 합니다.
내 친구들은 나의 인내와 끈기를 존경합니다.
나는 새로운 아이디어를 구현하기 위해 기꺼이 노력합니다.

테스트 결과를 처리 중입니다.

활력 테스트의 핵심.

	다이렉트 포인트	반환점
참여	4, 12, 22, 23, 24, 29, 41	2, 3, 10, 11, 14, 28, 32, 37, 38, 40, 42
제어	9, 15, 17, 21, 25, 44	1, 5, 6, 8, 16, 20, 27, 31, 35, 39, 43
위험을 감수하다		7, 13, 18, 19, 26, 30, 33, 36

활력 테스트를 위한 해석(디코딩)입니다.

자신에 대해 자신감이 있고 세상이 관대하다고 느낀다면 참여하게 될 것입니다.

전체 지표의 평균 및 표준 편차입니다.

	활력	참여	제어	위험을 감수하다

표준 편차