Zobu tīrīšana ar elektrisko birsti. Kā pareizi tīrīt zobus, kad to darīt un kāpēc, un ar kādu birsti. Noteikumi zobu virsmas tīrīšanai

Zinātnieki no Mančestras Universitātes (Anglija) reiz aprēķināja, ka parastā zobu birste var saturēt vairāk nekā 100 miljoni baktēriju, tostarp baktērijas, piemēram, E.coli(tas izraisa caureju) un stafilokoku(izraisa ādas infekciju). Bet tā nav katastrofa, jo mūsu mutes dobumā pastāvīgi dzīvo simtiem mikroorganismu, un ķermeņa dabiskās aizsargspējas mūs no tiem pasargā katru sekundi, nekaitējot veselībai.

Un tomēr veselības problēmas sākas tad, kad baktēriju līdzsvars mutes dobumā ir nesabalansēts. Tāpēc ignorēt zobu birstes lietošanas un kopšanas noteikumus (kurā mikroskopā vienkārši ir daudz mikrobu) ir ļoti neprātīgi tikai tāpēc, ka jums ir spēcīga imūnsistēma.

Apskatiet šo fotoattēlu ar zobu birstes sariem mikroskopā, iespējams, šajā gadījumā vēlēsities rūpīgāk rūpēties par savu zobu birsti?

Zobu sari un mikrobi zem mikroskopa

• Ir nepieciešams tīrīt zobus pēc iespējas tālāk no tualetes;
• Nesmidziniet vannas istabā aerosolus, gaisa atsvaidzinātājus u.c.
• Nomazgājiet rokas pirms un pēc zobu tīrīšanas;
• Nekad neizmantojiet svešu zobu suku;
• Izvēlieties atbilstoši savam zobu stāvoklim;
• Mainiet zobu birsti ik pēc 2-3 mēnešiem;
• Ja sariņi sāk locīties, birste vairs nav lietojama;

• Pirms un pēc lietošanas izskalojiet zobu suku ar tekošu krāna ūdeni;
• Nelieciet zobu birsti futrālī vai kastē, ja vien tā nav sausa;
• Uzglabājiet zobu birsti tikai vertikālā stāvoklī (kastes turētājā, stiklā);
• Neglabājiet dažādas zobu birstes vienā glāzē;

Zobu birstei patīk maiga kopšana

Zobu birstes dezinfekcija

Periodiski ir nepieciešama zobu birstes “dziļa tīrīšana”. Pastāvīga zobu birstes skalošana ar ūdeni nedod nekādu dezinfekcijas efektu. Nepieciešama zobu birste dezinficēt (dezinficē un iznīcina patogēnos mikrobus) ar īpašiem līdzekļiem. Jums nav jāskrien uz aptieku un nav jāizpēta īpaši norādījumi, metodes un improvizēti līdzekļi, kā to izdarīt mājās - to ir daudz.

5 ērti līdzekļi zobu birstes dezinfekcijai

Vāra. Tradicionāls un efektīvs veids, kā dezinficēt zobu birsti, ir birstītes vārīšana apmēram 15 minūtes. Šīs metodes trūkums ir ātra zobu birstes saru iznīcināšana.

Etiķis. Zobu birstes dezinfekcijai der parastais baltais etiķis, ielej glāzē, iemērc tur zobu sarus uz pusstundu (var atstāt uz nakti, zobu birstes stiprums netiks ietekmēts, bet miljoniem baktēriju un mikrobu vienkārši iztvaikot).

Ūdeņraža peroksīds. Tas atrodas katrā aptieciņā un lieliski dezinficē zobu birsti. Lai to izdarītu, jums jāsagatavo šķīdums (1/2 ūdeņraža peroksīda un 1/2 ūdens) un periodiski tajā jāizskalo higiēnas līdzeklis.

Mikroviļņu krāsns. Pieejams katrā virtuvē. Pietiek tikai uz 15 sekundēm novietot zobu birsti zem krāsns mikroviļņu starojuma, lai iznīcinātu kaitīgo baktēriju un mikrobu baru.

Mutes skalošanas līdzekļi. Tie palīdz ne tikai iznīcināt baktērijas un baktērijas mutē, bet arī var tikt izmantotas zobu birstes dezinfekcijai. Lai to izdarītu, jums 15 minūtes jāiegremdē zobu birste antiseptiskā skalojumā, pēc tam rūpīgi jānoskalo ar ūdeni un jāizžāvē.

Šie vienkāršie zobu birstes lietošanas un kopšanas noteikumi ne tikai palīdzēs jūsu ķermenim efektīvi cīnīties ar baktēriju un mikroorganismu armiju, bet arī padarīs zobu tīrīšanas procesu par efektīvu un patīkamu pieredzi.

Zobu birstes dezinfekcija nodrošinās papildu aizsardzības līmeni pret mutes dobuma infekcijām un to izplatīšanos infekcijas slimības. Zobu sukas uzturēšana tīra ir arī laba ideja, ja to varētu lietot citi cilvēki, lai gan no tā vajadzētu izvairīties.

Soļi

Zobu birstes dezinfekcija

Pirms un pēc zobu tīrīšanas noskalojiet zobu suku karstā tekošā ūdenī. Satveriet otu aiz roktura, turot to ar īkšķi. Virziet sarus zem karsts ūdens. Dariet to pirms un pēc katras zobu tīrīšanas.

Rūpīgi nosusiniet zobu suku. Kad esat pabeidzis tīrīšanu, noslaukiet no sariem atlikušo mitrumu. Piesitiet birstes rokturim uz cietas virsmas, piemēram, izlietnes, lai atbrīvotu ūdeni no sariem. Lai izvadītu vairāk mitruma, nolaidiet otu ar sariem uz leju. Ļaujiet birstei pilnībā nožūt, neļaujot sariem saskarties ar neko.

• Ja sari pieskaras citai virsmai, iespējams, vēlēsities tos vēlreiz noskalot zem karsta ūdens un vēlreiz nožūt.

1. Noskalojiet otu antibakteriālā šķīdumā. Izmantojiet šķīdumu uz spirta bāzes. Ielejiet pietiekami daudz šķīduma, lai pilnībā nosegtu zobu sukas galviņu un sarus. Paņemiet otu un iemērciet sarus šķīdumā. Skalojiet otu šķīdumā 30 sekundes. Izvelciet otu ārā, uzsitiet uz cietas virsmas (piemēram, izlietnes), lai izkratītu mitrumu, un pēc tam ļaujiet tai nožūt stāvus, neļaujot sariem pieskarties nekam. Izmet kausu.

   • Nekad neiegremdējiet otu šķīduma pudelē, pretējā gadījumā jūs riskējat ne tikai piesārņot visu pudeli, bet arī pašu otu.
   • Ja esat slims, palieliniet mērcēšanas laiku līdz 10 minūtēm.

2. Turiet suku ultravioletajā gaismā. Daudzas dezinfekcijas iekārtas izmanto ultravioleto (UV) gaismu, lai iznīcinātu baktērijas uz jūsu zobu birstes sariem. Lielākā daļa šo ierīču darbojas pēc līdzīga principa. Atveriet ierīces korpusa vāku. Ievietojiet zobu suku vai zobu birstes galvu (elektriskajām birstēm) iekšējā nodalījumā. Aizveriet vāku. Ieslēdziet ierīci un ļaujiet UV gaismai notīrīt sarus noteikto laiku, kas parasti nav ilgāks par pāris minūtēm. Izvelciet otu, kad ierīce paziņo, ka tā ir pabeigta.

   • Dažas dezinfekcijas ierīces UV gaismas vietā izmanto tvaiku vai skaņas viļņus. To izmantošanas metode būtībā ir vienāda, taču tīrīšanas ilgums var būt atšķirīgs.

3. Mainiet otu ik pēc 3-4 mēnešiem vai pēc vajadzības. Dažreiz vislabāk ir iegādāties jaunu zobu suku. Krievijas Zobārstu asociācija iesaka mainīt zobu birsti ik pēc 3-4 mēnešiem. Tomēr rūpīga saru pārbaude parādīs, vai birste ir jānomaina agri. Atsevišķajiem sariem nevajadzētu būt ļoti nodilušiem (šķeltiem galiem). Turklāt, ja daudzi sari ir saliekti vienā virzienā un pat žāvēšana nepalīdz tos atgriezt vertikālā stāvoklī, tas nozīmē, ka ir pienācis laiks iegādāties jaunu suku.

   Glabājiet otu vertikālā stāvoklī. Tādā veidā jūs nogalināsit divus putnus ar vienu akmeni. Pirmkārt, ūdens un citi šķidrumi gravitācijas ietekmē izplūdīs no sariem. Un, otrkārt, sariņi neatradīsies konteinera apakšā, kur sakrājas baktērijas. Tvertnei jābūt pietiekami īsai, lai zobu birstes galva būtu ievērojami augstāka par malu un pati birste neapgāztos.

   • Neatkarīgi no tā, ko lietojat – krūzīti vai speciālu statīvu, lai uzsūktu iespējamos pilienus – zem zobu birstes uzglabāšanas vietas jānovieto papīra dvieļi. Tādā veidā jūs varat atbrīvoties no inficētiem šķidrumiem, neļaujot tiem nonākt saskarē ar citām virsmām.

4. Pārvietojiet trauku tālāk no citām virsmām. Zobu birstes sari nedrīkst nonākt saskarē ar netīrumu avotiem, piemēram, tualeti, sienu vai skapi. Tvertnes turiet 1-2 metrus no tualetes poda, lai skalošanas laikā uz tiem neuzkristu ūdens daļiņas.

   Uzstādiet pie sienas piestiprinātu zobu birstes turētāju. Ievietojiet otu turētājā, ko var piestiprināt pie sienas. Pērciet montāžas statīvu un turētāju datortehnikas veikalā. Izmantojot skrūvgriezi, nostipriniet statīvu pie sienas virs izlietnes un vismaz 1-2 metrus no tualetes, dušas un/vai vannas. Novietojiet zobu birstes turētāju uz statīva, ievietojot to vertikāli.

   • Turētājā parasti pietiek vietas vairākām otām. Pārliecinieties, ka birstes nepieskaras viena otrai. Turklāt centrā parasti ir turētājs tādu piederumu glabāšanai kā zobu pasta. Arī zobu birstes sari nedrīkst pieskarties šiem priekšmetiem.

5. Ceļojot, turiet zobu birsti tā futrālī. Ja dodaties ceļojumā, neaizmirstiet ievietot zobu birsti tās futrālī. Zobu birstes maciņu izvēle ir diezgan plaša, dažiem pat piemīt pretmikrobu īpašības. Ja iespējams, izvēlieties tos. Neatkarīgi no tā, ko izvēlaties, ziniet, ka pārsegu darbības princips ir gandrīz vienāds – tie paslēpj birstes galvu speciālā kabatā un pēc tam aizveras vai nofiksējas vietā augšpusē (nevis tajā daļā, kur atrodas rokturis). Izņemiet otu tūlīt pēc ierašanās galamērķī, lai to notīrītu, un ļaujiet tai nožūt pirms lietošanas.

• Mainiet zobu birsti apmēram reizi 3-4 mēnešos.
• Neglabājiet zobu suku slēgtā traukā ilgu laiku.
• Uzglabājiet savu zobu suku vertikāli.
• Parasti dziļu zobu birstes dezinfekciju nevajadzētu veikt biežāk kā reizi nedēļā.
• Daži pilieni 3% ūdeņraža peroksīda šķīduma uz sariem tos efektīvi un droši notīrīs. Ūdeņraža peroksīds ir atrodams gan zobu pastā, gan mutes skalošanas līdzekļos. Šī ir diezgan īsa un lēta metode, ko var veikt pēc katras zobu tīrīšanas. H 2 O 2 ir pieejams lielākajā daļā aptieku.

Ir vairāk veidu, kā dezinficēt zobu suku, nekā jūs varētu domāt.

Zobu birstes dezinfekcija- to mēs bieži ignorējam vai nenovērtējam. Bet, ja redzat Petri trauciņu, kurā ir baktērijas no jūsu zobu birstes, nākamreiz baidīsities tīrīt zobus, nedezinficējot zobu birsti.

Zobu birste- šī ir viena no tām lietām, ko lietojat ikdienā un kam nepieciešama dezinfekcija. Tas ir jādezinficē, jo tas attīra visas baktērijas un baktērijas no jūsu zobiem un mutes audiem, un parasts ūdens ir neefektīvs to izvadīšanai. Tekošais ūdens nedezinficē zobu birstes sarus. Patiesībā viņi saka, ka zobu birstes skalošanai ar ūdeni ir tāds pats efekts kā vispār netīrīšanai.

Zobu birstes dezinfekcijas veidi

Antiseptisks mutes skalošanas līdzeklis: Apmēram 15 minūtes iemērciet zobu suku antiseptiskā mutes skalošanas līdzeklī. Pēc 15 minūtēm izņemiet zobu birsti no skalošanas, noskalojiet ar tīru vai karstu ūdeni un ļaujiet nožūt. Nenovietojiet zobu suku maciņā, neļaujot tai nožūt. Antiseptiski mutes skalošanas līdzekļi palīdz iznīcināt baktērijas un baktērijas un dezinficē zobu suku.

Mikroviļņu krāsns: Ievietojiet zobu birsti mikroviļņu krāsnī apmēram 15 sekundes. Noskaidrots, ka radiācija izdalījusies mikroviļņu krāsns, iznīcina baktērijas un baktērijas uz zobu birstes.

Trauku mazgājamās mašīnas: Testi ir parādījuši, ka zobu birstes dezinfekcija trauku mazgājamajā mašīnā nodrošina visefektīvākos rezultātus baktēriju iznīcināšanā, salīdzinot ar skalošanu ar karstu ūdeni un augstu spiedienu.

Vārīšana: Vēl vienu efektīvs veids Zobu birstes dezinfekciju tradicionāli vāra traukā ar ūdeni. Vāriet otu apmēram 15 minūtes un pēc tam ļaujiet tai nožūt. Vienīgais šīs metodes trūkums ir tas, ka zobu birstes sariņi nolietosies ātrāk nekā parasti. Turklāt šī metode nav piemērota elektriskās zobu birstes dezinfekcijai.

Zobu suku dezinfekcijas līdzeklis: Tirgū ir pieejami daudzi dažādi zobu suku dezinfekcijas līdzekļi. Tie ir pieejami kā zobu birstes futrālis, zobu birstes turētājs un neliela sterilizācijas kapsula, kurā var ievietot un atstāt zobu birstes galviņu.

Ultravioletā sterilizācijas lampa: Jūs varat arī dezinficēt savu zobu suku, izmantojot ultravioleto sterilizatoru. Izmantojot ultravioleto staru sterilizatoru, jums jāapgriež zobu birste un jāievieto sterilizācijas ierīcē. Šīs ierīces vāciņš ir caurspīdīgs, un tās izstarotā gaisma ļauj uzzināt, vai tā darbojas vai ne. Sterilizācija turpinās aptuveni 10 minūtes, pēc tam ierīce automātiski izslēdzas.

Tvaika un sausais karstums: Ir arī citi elektroniskie dezinfekcijas līdzekļi, kas dezinficē jūsu zobu birsti, izmantojot tvaiku un sausu karstumu.

Ūdeņraža peroksīda šķīdums (H 2 0 2): Jūs varat dezinficēt savu zobu birsti, uzglabājot to ūdeņraža peroksīda šķīdumā un mainot šķīdumu katru dienu, lai gan tā nav īpaši ērta metode.

Baltais etiķis: Ielejiet traukā nedaudz baltā etiķa un uz nakti ievietojiet tajā zobu suku otrādi. Šī procedūraļauj dezinficēt zobu birsti, tomēr šī nav 100% efektīva metode.

Daži padomi, kā uzturēt zobu birsti tīru

• Neglabājiet visas zobu birstes vienā zobu birstes kausā, jo baktērijas var viegli pārvietoties no vienas birstes uz otru.
• Izmetiet otu, ja sari sāk locīties.
• Nekavējoties izmetiet kāda slima zobu birsti, lai novērstu iespēju, ka tā pārnes baktērijas uz citu cilvēku birstēm.
• Mainiet zobu birsti ik pēc 2-3 mēnešiem.

Ir ļoti svarīgi uzturēt savu zobu birsti pēc iespējas tīrāku, jo ar baktērijām piesārņota birste izraisa vēl vairāk mikrobu parādīšanās, kas savukārt provocē daudzu slimību un problēmu attīstību, piemēram, sirds slimības, slikta smaka no mutes dobuma, iekaisuma un kariesa. Tāpēc dezinficējiet savu zobu birsti un lepojieties ar savu skaisto smaidu!

Video

Atbildēsim uz vienu šķietami vieglprātīgu jautājumu: ko katram no mums nozīmē zobu tīrīšana? Protams, tā ir ikdienišķa nodarbe, kurai veltām laiku katru dienu, nedomājot, tomēr, cik tas ir svarīgi.

Šai problēmai esam veltījuši veselu rakstu, kas noteikti kliedēs visus pastāvošos mītus un šaubas un noskaidros šī jautājuma aktualitāti.

Šeit jūs uzzināsiet par to, kā tīrīt zobus, kāpēc jums vajadzētu tīrīt zobus, un, protams, par galvenajām kļūdām, kuras katrs no mums pieļauj, neapzinoties, ko tās var radīt.

Kāpēc jātīra zobi?

Daudzi no mums ir dzirdējuši, ka viena no netīrākajām vietām mūsu ķermenī ir mutes dobums. Tā ir patiesība? Noskaidrosim! Mutē dzīvo miljoniem dažādu baktēriju: no pilnīgi nekaitīgām līdz veselībai bīstamām. Mitra vide un ikdienas barības iekļūšana mutes dobumā padara to par lielisku augsni ne tikai dzīvībai, bet arī mikroorganismu savairošanai. Taču mūsu imūnsistēma veiksmīgi cīnās ar šo mikrofloru, tādējādi atstājot mūs veselus un aizsargātus. Protams, pagaidām mēs viņai visādi palīdzam šajā jautājumā, rūpējoties par viņas mutes dobumu.

Ja ilgstoši netīra zobus, baktēriju vairošanās paātrinās, un tās veido sava veida mīkstu aplikumu, kas parasti ir kaitīgs zobiem.

Skābe, ko tā ražo, pakāpeniski iznīcina zobu emalju, izraisot kariozus bojājumus.

Nemaz nerunājot par to, ka kļūdas zobu tīrīšanas tehnikā izraisa sliktu elpu un iespējamu zobakmens veidošanos.

Atbilde uz jautājumu - "Kāpēc jums vajadzētu tīrīt zobus?" skaidrs: tas var palīdzēt izvairīties no daudzām veselības problēmām un pamatoti padarīs vienu no netīrākajām vietām mūsu ķermenī daudz tīrāku.

Kāds ir labākais veids, kā tīrīt zobus?

Pēc tam, kad esam sapratuši, vai mums ir jātīra zobi, atliek noskaidrot, kāds ir labākais veids, kā tos tīrīt. Šajā jautājumā, protams, ir vērts ieklausīties ekspertu viedoklī. Ir vērts atzīmēt, ka, uzdodot šo jautājumu zobārstam, neviens no viņiem nevarēs skaidri atbildēt. Galu galā zobu pastu daudzveidība tagad ir tik liela, ka ir diezgan grūti izcelt vienu no daudzajām.

Šajā gadījumā jums jāzina galvenie zobu pastas lietošanas principi:

• Izvairieties no zobu tīrīšanas ar vienu un to pašu zobu pastu atkal un atkal;
• Izmantojiet vismaz divas abrazīvas (“baltas”) zobu pastas un vienu zobu želeju;
• Rūpīgi notīriet zobus no rīta un vakarā, mainot dažāda veida zobu pastas;
• Ilgstoši lietojot balinošās pastas, var tikt bojāta zobu emalja.

Ļoti svarīgi ir izvēlēties savam zobu tipam un mutes stāvoklim atbilstošu zobu pastu. Pastu ražotāji ir parūpējušies par ikvienu klientu, tāpēc, ja ir smaganu asiņošana, pārāk jutīgi zobi, vai varbūt tendence veidoties aplikumam, veikalu plauktos var atrast attiecīgi pastas veselām smaganām, jutīgiem zobiem un antibakteriālu. Rūpīgi izvēlieties makaronus, un jūs būsiet veseli.

Kā pareizi tīrīt zobus?

Mēs esam sasnieguši šī raksta kulmināciju. Kā pareizi jātīra zobi? Izrādās, ka daži no mums zina, kā to izdarīt.

Neskatoties uz šī procesa šķietamo vienkāršību, pasaulē ir desmitiem dažādu patentētu zobu tīrīšanas metožu. Cilvēki cenšas kļūt slaveni, neapzinoties, ka viņu reizēm absurdās idejas var kaitēt cilvēku veselībai.

Piemēram, kāds pazīstams zobārsts ieteica stingri nospiest smaganas, tīrot zobus, bet cits ieteica turēt birsti 90 grādu leņķī. Labi, ka mūsdienu speciālisti neseko reklāmas trikiem un visus padomus ir sistematizējuši zobu tīrīšanas pamatprincipu sarakstā.

Pamatnoteikumi pareizai zobu tīrīšanai:

1. Tīrīšanai vajadzētu ilgt vismaz 3 minūtes.
2. Leņķim starp suku un zobiem jābūt aptuveni 45 grādiem.
3. Vispirms notīriet apakšējos zobus, tad augšējos. Tādā veidā var samazināt infekcijas izplatīšanos visā mutes dobumā.
4. Sāciet ar priekšējiem zobiem, pakāpeniski pārejot uz aizmugurējiem zobiem.
5. Ir pareizi tīrīt apakšējos zobus no apakšas uz augšu, bet augšējos zobus, gluži pretēji, no augšas uz leju.
6. Izmantojiet apļveida kustības, lai apstrādātu zobu košļājamo virsmu.
7. Neaizmirstiet notīrīt mēli pēc zobu tīrīšanas, jo aplikums uz mēles ir arī infekcijas augsne.
8. Ārsti iesaka lietot mutes skalojamo līdzekli pēc zobu tīrīšanas.

Atcerieties galveno! Pareizi ir zobus tīrīt divas reizes dienā: no rīta un vakarā, attiecīgi pēc brokastīm un vakariņām.

Daudziem šķiet ērtāk veikt higiēnas procedūras uzreiz pēc pamošanās. Bet tādā veidā brokastu atliekas paliek uz zobiem un veicina mikrofloras vairošanos. Jums vajadzētu atteikties no ieraduma rūpīgi iztīrīt zobus pirms brokastīm vai atkārtot procedūru pirms un pēc tām.

Ideālā gadījumā pēc pusdienām pareizi iztīriet zobus, taču tas ne vienmēr ir iespējams. Tāpēc pēc pusdienām ieteicams vairākas minūtes skalot zobus ar mutes skalojamo līdzekli vai košļāt gumiju.

Biežākās kļūdas, tīrot zobus

Par to, kā kārtīgi tīrīt zobus ar zobu birsti, pastāstīsim sīkāk nedaudz vēlāk, bet pagaidām šeit ir saraksts ar galvenajām kļūdām, tīrot zobus:

Nepareiza otas izvēle.

Televīzijā mēs bieži pievēršam uzmanību milzīgam skaitam zobu suku reklāmu. Pasaules vadošie uzņēmumi iepazīstina ar savu versiju par, viņuprāt, ideālo otu. Tātad, ar kuru suku labāk tīrīt zobus? Protams, nevar ticēt visiem un nevajag domāt, ka, pērkot to vai citu reklamēto birsti, tu atbrīvosies no visām savām zobu veselības problēmām. Tas noteikti ir maldīgs priekšstats.

IR SVARĪGI ZINĀT:

Jums ir jāizvēlas birste, piemēram, zobu pasta, atbilstoši jūsu individuālajām vajadzībām. Kādi ir galvenie kritēriji, izvēloties “ideālo” otu?

• Roktura garums
• Saru cietība
• Zobu birstes galvenā korpusa izmērs

Lietojot zobu birsti, galvenais, lai neizjustu ne mazāko sasprindzinājumu. Lai to izdarītu, roktura garumam jābūt optimālam, piemērotam jūsu konstrukcijai mutes dobums. Saru stīvums jāizvēlas atbilstoši jūsu smaganu veselībai. Ir vērts atzīmēt, ka saru stīvums nekādi neietekmē tīrīšanas kvalitāti, galvenais ir tehnika. Arī zobu birstes galvenās daļas izmērs nedrīkst radīt jums diskomfortu.

Tiek uzskatīts, ka visefektīvākās ir vidēja izmēra otas ar mazu, konusveida galvu. Viņi var viegli tikt galā ar grūti aizsniedzamu molāru tīrīšanu. Svarīgs punkts, izvēloties otu, ir arī tās spēja notīrīt mēli, kas ir viena no galvenajām baktēriju audzēšanas vietām. Lai to izdarītu, pievērsiet uzmanību, vai birstes aizmugurē nav īpaši bumbuļi, kas ir ļoti ērti mēles tīrīšanai, nesabojājot to ar rupjiem sariem. Ja neticat, ka zobu birste veiks šo darbu, pārdošanā varat atrast īpašus skrāpjus un želejas perfektai mēles tīrīšanai.

Un pēdējais, ko es gribētu pieminēt, runājot par to, kura birste ir vislabākā zobu tīrīšanai, ir materiāls, no kura izgatavoti sari. Visbiežāk izvēle ir starp neilonu un dabīgiem sariem. Iespējams, katrs no mums vienbalsīgi teiks, ka tas ir labāk nekā dabīgs. Bet šeit jūs varat izraisīt nopietnu aizdedzes izlaidumu. Tāpat kā mēs, baktērijas mīl visu dabisko. Viņiem dabiskā birste būs labākā augsne. Pamatojoties uz to, mēs secinām, ka, izvēloties otu, priekšroka jādod neilona.

Reta vai īslaicīga zobu tīrīšana.

Intervāls starp zobu tīrīšanu tieši ietekmē jūsu zobu stāvokli. Ja tas ir pārāk garš, uz zobiem parādīsies aplikums, kas, kā jau zināms, ir infekcijas izplatīšanās cēlonis mutes dobumā. Šajā sakarā zobi ir jātīra divas vai vēlams trīs reizes dienā.

Tīrīšanas ilgumam jābūt vismaz 3 minūtēm. Zobārsti iesaka sadalīt mutes dobumu četrās aptuveni vienādās daļās un katrai veltīt 45 sekundes.

Pārāk bieži tīriet zobus

Zobu tīrīšana vairāk nekā 3 reizes dienā nekādā gadījumā neuzlabos mutes dobuma veselību, bet tieši otrādi – pat kaitēs. Izvairīties nepatīkama smaka no mutes cilvēki bieži aizmirst, ka zobu emalja pazudīs līdz ar smaku. Tāpēc ir vērts izmantot citas metodes, lai cīnītos pret nevēlamu smaku.

Ignorējot zobu diegu

Saskaņā ar statistiku, kariess visbiežāk skar zoba sānu daļas. Padomājiet par to, jo ēdienreižu laikā ēdiens, ko mēs ēdam, uzkrājas starpzobu telpās. Ir gandrīz neiespējami to notīrīt ar suku. Šeit palīgā nāk zobu diegs, jo tas var viegli noņemt pārtikas atliekas un atstāt veselus zobus.

Zobu tīrīšanas tehnikas pārkāpums

Kā pareizi tīrīt zobus ar zobu suku, tas tiks apspriests vēlāk rakstā. Ir lietderīgi atzīmēt, ka, ignorējot šo paņēmienu un neievērojot pamatnoteikumus, jūs varat pakļaut sevi nopietnu slimību riskam.

Reti mazgājiet zobu birsti

Tīrot zobus ar zobu birsti, var noņemt visu uzkrāto mīksto aplikumu. Bet, protams, viņš nepazūd bez pēdām. Ja pēc katras tīrīšanas tas netiek rūpīgi nomazgāts, tad tajā uzkrātās baktērijas sāks vairoties un, atgriežoties mūsu mutes dobumā, izraisīs iekaisuma slimības. Tāpēc atcerieties, ka kārtīga zobu birstes mazgāšana un žāvēšana saglabās veselību.

Mīts, ka elektriskā zobu birste ir efektīvāka

Lai kliedētu šo mītu, jums ir jānoskaidro, cik elektrisko zobu suku veidu pastāv. Izrādās, ka tie Ukrainas tirgū tiek prezentēti četros veidos.

1. Vibrācijas;
2. Rotējoša;
3. Kombinēts;
4. Birstes ar saru kūļiem, kas rotē visos virzienos.

No visām uzskaitītajām šķirnēm ir vērts atzīmēt tikai pēdējo suku veidu, jo tam ir priekšrocības salīdzinājumā ar parasto suku. Patiešām, pateicoties tā īpašībām, zobu tīrīšanas kvalitāti var salīdzināt ar zobārsta apmeklējumu. Ja nolemjat pievienoties slinko elektrisko zobu birstīšu īpašnieku rindām, atcerieties, ka šāda birste biežāk kairina smaganas, izraisot to biežāku asiņošanu. Elektriskās birstes lietošanas pamattehnikas pārkāpums var izraisīt smaganu savainojumus un emaljas bojājumus.
Šajā sakarā ir vērts padomāt, vai ir jēga mainīt ierasto zobu tīrīšanas veidu. Galu galā parastā suka nav zemāka par tās modernākajiem kolēģiem un nekaitē mutes dobuma veselībai.

Reta birstes nomaiņa

Speciālisti iesaka nomainīt otu vismaz pēc 3-4 lietošanas mēnešiem, bet vēl labāk – biežāk. Tas ir saistīts ar faktu, ka laika gaitā otas sariņi deformējas, zaudējot elastību. Šo otu vairs nevar izmantot. Tā īpašniekam tas neradīs ne kaitējumu, ne labumu.

Par to parūpējās arī ražotājs, kurš ļoti rūpējas par savu klientu veselību. Tagad tirgū nav nekāds jaunums sastapties ar otu, kas maina savu saru krāsu, brīdinot saimnieku par nepieciešamību doties uz veikalu pēc jaunas. Bet jums nevajadzētu uzreiz kandidēt uz vienu. Uzmanīgi vērojiet savu palīgu: saliektie sariņi un palielināts pinkainums norāda, ka birste jau ir nokalpojusi un ir jānomaina.

Košļājamā gumija parastās suku tīrīšanas vietā

Nenovērtējiet par zemu košļājamo gumiju. Tie patiešām attīra muti pēc ēšanas, taču šī īpašība attiecas tikai uz zobu košļājamo virsmu. Tikai zobu birste var tikt galā ar pilnīgu zobu tīrīšanu, un košļājamā gumija jālieto tikai izņēmuma gadījumos.

Tiem, kam ir koplietošanas vannas istaba, galvenais, kas jāatceras, ir jāglabā otas īpašā futrālī un pirms tīrīšanas jāizmanto dezinfekcijas šķīdums. Tas ir tāpēc, ka, noskalojot tualeti, baktērijas izkliedējas vairāk nekā pusotra metra attālumā. Nav grūti uzminēt, ka šie mikroorganismi apmetas arī uz sukām.

Kā pareizi tīrīt zobus. Zobu tīrīšanas tehnika

Atcerieties, ka jātīra ne tikai zobi, bet arī vaigu iekšpuse un mēle. Bet mutes higiēna jāsāk ar zobu tīrīšanu.

Lai pēc iespējas vairāk noņemtu visu aplikumu no zobu virsmas, ir svarīgi zināt, kādas kustības jāveic ar zobu birsti.

Zobu birste jāpārvieto stingri vertikāli, iedomājoties, ka ar šo kustību mēs no mutes izslaucām visus patogēnus. Zobārstniecībā ir pat populārs frāze - "slaucīšanas kustības". Kāpēc tikai šādi, nevis citādi? Cita veida kustības – horizontālas vai apļveida – tā vietā, lai pilnībā atbrīvotu mūs no aplikuma, gluži pretēji, iespiež to dziļāk starpzobu telpās.
Tātad, kā pareizi tīrīt zobus ar zobu suku?

1. Vispirms paņemiet otu un rūpīgi noskalojiet to ar ūdeni. Tagad viņa ir gatava uzklāt zobu pastu. Starp citu, pietiek izspiest ne vairāk kā zirni. Ja izrādās vairāk, tas nav nāvējošs. Vienkārši tīrīšanas procesā izveidosies daudz putu.
2. Pārejam pie augšējo zobu tīrīšanas. Mēs nogādājam otu 45 grādu leņķī pret smaganām.
3. Mēs sākam pārvietot suku vertikāli. Ir svarīgi veikt kustības no augšas uz leju. Katram zobam jādod 3-4 šādas kustības. Mēs sākam ar zobiem, kas atrodas aizmugurē, un lēnām virzāmies uz centru.
4. Mēs atkārtojam līdzīgas kustības zoba iekšpusē. Sasniedzot ilkņus, jāmaina zobu birstes pozīcija no horizontāla uz vertikālu, kā parādīts attēlā, un jāturpina “slaucīt” uzkrāto aplikumu.
5. Ir atļautas horizontālas kustības, lai notīrītu zobu košļājamo virsmu. Jūs varat pārvietot otu uz priekšu un atpakaļ. Taču neviens nav atcēlis mums jau zināmās “slaucīšanas” kustības, kas labāk tiks galā ar aplikuma atbrīvošanos. Šajā gadījumā mēs virzāmies no aizmugurējiem zobiem uz priekšējiem zobiem.
6. Gludi pārejiet uz apakšējo zobu rindu. Atkārtojam tās pašas kustības kā ar augšžokli, bet veicam tās no apakšas uz augšu.
7. Tīrot zobus no zoba iekšpuses, sasniedzot ilkņus, ieteicams vēlreiz mainīt zobu birstes pozīciju.
8. Mēles tīrīšanu atstājam līdz pašām beigām. To veic ar maigām masējošām kustībām no saknēm līdz galiem.
9. Atritinām nepieciešamo zobu diegu daudzumu un noplēšam. Tīrām atstarpes starp zobiem, sākot ar aizmugurējiem zobiem, pakāpeniski virzoties uz priekšējiem zobiem. Ir ļoti svarīgi tīrīt starpzobu telpas ar dažādiem diegu gabaliņiem, lai nepārnestu mikroorganismus no viena zoba uz otru. Ērtības labad ieteicams noplēst apmēram 30 centimetrus diegu un ievietot to starp abu roku rādītājpirkstiem. Tīrīšanai starp pirkstiem jābūt pāris centimetriem. Tīrīšanas laikā aptiniet izlietoto diegu ap pirkstu. Veiciet uzmanīgas kustības, vienlaikus izvairoties no smaganu traumām.
10. Tīrīšanas beigās pusminūti jāizskalo mute ar mutes skalošanas līdzekli.

Kad suku tīrīšana ir pilnībā pabeigta, uzmanieties, lai birste būtu tīra līdz nākamajai lietošanas reizei. Lai to izdarītu, to vajadzētu ieziept un atstāt līdz turpmākai lietošanai.

Elektrisko zobu suku masveida ražošana sākās pagājušā gadsimta 60. gados. Mūsdienu ierīces kardināli atšķiras no saviem priekšgājējiem gan pēc izskata, gan pēc zobu emaljas tīrīšanas kvalitātes. Neskatoties uz plaša spektra pozitīvas īpašības un labas atsauksmes Zobārsti, ne katrs cilvēks zina, kā tīrīt zobus ar elektrisko zobu birsti. Apskatīsim šo problēmu un uzzināsim par galvenajām ierīces darbības niansēm.

Parasti komplektā nāk elektriskā zobu birste detalizētas instrukcijas, kurā norādītas kontrindikācijas un modeļa kopšanas īpatnības un sniegti ieteikumi zobu tīrīšanai. Ja jums nav šādu ieteikumu, izmantojiet tālāk sniegto detalizēto ceļvedi. Aprakstītie padomi palīdzēs izvairīties no izplatītām kļūdām un izstrādāt individuālu pieeju procedūrai.

Pirmkārt, pirms sākat lietot otu, ir svarīgi pārliecināties, vai tai ir pietiekams lādiņš. Ja modeli darbina akumulatori, tad tos var vienkārši nomainīt, bet, ja to darbina akumulators, tad tas būs iepriekš jāuzlādē. Tāpēc vienmēr uzraugiet birstes uzlādes līmeni. Ierīces darbība un efektivitāte ir tieši atkarīga no šī indikatora. Ir modeļi, kas darbojas no tīkla, bet pārnēsājamais ierīces veids tiek uzskatīts par ērtāko.

Kā uzklāt pastu uz rugājiem?

Tāpat kā ar tradicionālo otu, arī elektriskā modeļa galva vispirms ir jāsamitrina ar ūdeni. Jūs varat samitrināt šķiedras zem tekoša ūdens. Pēc tam izspiediet nelielu daudzumu zobu pastas (“zirņa” izmērs nedrīkst pārsniegt 5 mm). Ir svarīgi saprast, ka pārmērīgs pastas daudzums nav efektīvs un izraisīs pastiprinātu putošanu, kā rezultātā jūs vienkārši nevarēsiet sekot līdzi emaljas attīrīšanas procesam.

Svarīgs! Ja izmantojat elektrisko zobu birsti, ar to nevajadzētu lietot ļoti abrazīvas balināšanas pastas vai pulverus. Tādā gadījumā sabojāsi emalju un izraisīsi paaugstinātu zobu jutību!

Vai jums ir jānospiež zobu birste?

Izmantojot tradicionālās ierīces, mēs esam pieraduši, ka, lai iegūtu vēlamo rezultātu, ir jāpieliek pūles. Aprakstīto modeļu gadījumā ārējie centieni var izraisīt nevēlamas sekas, piemēram, emaljas nobrāzumu vai iekaisuma attīstību. Pats elektriskais modelis garantē kvalitatīvu aplikuma noņemšanu.

Noteikumi zobu virsmas tīrīšanai

Izmantojot elektriskos modeļus, jūs varat sākt tīrīt zobus gan no apakšējā, gan augšējā žokļa. Labāk, ja tīrīšanas process aizņems vismaz 2-3 minūtes. Šajā gadījumā jums jāpakavējas pie viena zoba 2-3 sekundes. Procedūras laikā neveiciet nekādas papildu kustības ar roku, vienkārši vienmērīgi pārvietojiet birsti no viena zoba uz otru. Ierīce jau ir ieprogrammēta, lai veiktu noteiktas rotācijas un translācijas kustības.

Zobu ārējās virsmas tīrīšana- sariem jābūt blakus emaljai taisnā leņķī. Kustībām un pulsācijām jābūt pēc iespējas vienmērīgākām. Ārējās tīrīšanas procedūra aptver visu zoba virsmu līdz pat smaganām.

Zobu aizmugurējās virsmas kopšana- tāpat kā iepriekšējā gadījumā, birstei vienmērīgi jāpārvietojas no viena zoba uz otru. Lielākai ērtībai ierīce tiek pagriezta vertikāli. Ir svarīgi, lai sariņi sasniegtu smaganas, bet tās netraumētu. Zobu iekšpuse ir paslēpta no skata, tāpēc tai jāpievērš maksimāla uzmanība.

Košļājamās virsmas tīrīšana- košļājamie zobi prasa rūpīgu uzmanību, tāpēc tīrot var veikt kustības, viegli piespiežot birsti. Procedūras laiks šai daļai arī palielinās līdz 3-4 sekundēm. Pamazām jūs iemācīsities kontrolēt spiedienu.

Smaganu tīrīšana- kas attiecas uz smaganu tīrīšanu, dažiem modeļiem ir īpašs šim nolūkam paredzēts stiprinājums. Ja nav stiprinājuma, tad varat masēt mīkstos audus, izslēdzot ierīci.

Modeļa izmantošanas priekšrocības ir emaljas tīrīšanas augstā kvalitāte, kā arī darbības vienkāršība. Ja nav kontrindikāciju, šādas ierīces ir ieteicamas pat bērniem. Pareiza pielietošana Ierīce atvieglo noteiktu mutes dobuma slimību ārstēšanu.

Kad nevajadzētu lietot elektrisko zobu birsti?

Pastāv vairākas situācijas, kad modeļa izmantošana rada nopietnas komplikācijas. Pirmkārt, kontrindikācijas ietver iekaisuma procesi mutes dobuma mīkstie audi, tostarp periodonta kabatu strutošana, kā arī gingivīts. Turklāt kontrindikāciju sarakstā ir:

• palielināta zobu emaljas jutība un tendence nolietoties;
• kariesa klātbūtne balta plankuma veidā;
• zobu protēzes un implanti, kas cieš no agresīvas ietekmes.

Svarīgs! Tā kā elektriskā zobu birste lietotājam prasa zināmas prasmes, pirms sākat to lietot, apmeklējiet zobārstu, kurš novērtēs jūsu zobu un mutes dobuma stāvokli, sniegs nepieciešamos padomus un ieteikumus, kā arī pastāstīs, kā pareizi tīrīt zobus. ar elektrisko zobu birsti un zobu pastu.

Piesardzības pasākumi

Ja cilvēks izvēlas elektrisko zobu birsti, viņam jāatceras, ka pastāvīgi jāuzrauga ierīces spiediens uz zoba un smaganu audiem. Ir svarīgi saprast, ka pārmērīgs spiediens nepalīdzēs jums vienā naktī sasniegt Holivudas smaidu, bet tas izraisīs nopietnas komplikācijas.

Rūpes par savu elektrisko birsti

Rūpes par šādu ierīci ir vienkāršas: princips ir līdzīgs parastas zobu birstes kopšanai. Aprūpes noteikumi ietver:

• nepieciešams nomainīt tīrīšanas galviņu. Zobārsti iesaka veikt nomaiņas procedūru vismaz reizi 3 mēnešos. To var darīt biežāk, piemēram, ja pamanāt, ka sariņi ir zaudējuši formu vai mainījuši krāsu;
• ikdienas tīrīšana. Šajā gadījumā sari tiek mazgāti pēc katras zobu tīrīšanas. Šim nolūkam ir piemērotas ziepes un tekoša ūdens;
• īpaša higiēniska apstrāde. Pāris reizes nedēļā birstes galvu 1-2 stundas iemērc miramistīna vai hlorheksidīna šķīdumā. Pēc tam sarus rūpīgi nomazgā ar tīru ūdeni.

Kā redzat, elektriskās zobu birstes izmantošana ir ne tikai ērta, bet arī vienkārša. Ir svarīgi atcerēties dažus noteikumus un nianses, kas atvieglos ierīces iepazīšanas procesu.