Tıpta ruhsal bozuklukların tedavisi için zorla veya gönüllü uyku yoksunluğu kullanılmaktadır. Hasta bir günden fazla bilinçli olarak uyanık kalır. Yöntemin tek bir kullanımı ruh halinin ve performansın iyileşmesine yol açar. Bir kişinin kronik uyku eksikliğinden muzdarip olduğu kısmi yoksunluk sağlık açısından tehlikelidir.
Bir kişinin her gün 6 ila 8 saat arası iyi bir uykuya ihtiyacı vardır. Birkaç hafta boyunca yanlış bir rejim, psiko-duygusal bozukluklara ve fiziksel yorgunluğa yol açabilir. Bir gece uykusu sırasında vücutta aşağıdaki süreçler meydana gelir:
- Büyüme hormonu somatotropin üretimi. Uyku sırasında çocuklar büyür ve yetişkinlerde metabolik süreçler düzenlenir ve yağ birikintileri yeniden dağıtılır.
- Yaşlanma sürecini yavaşlatmak. Geceleri vücut dinlenir, yüz ve gözler sürekli strese maruz kalmaz.
- Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi. Yeterli uyku alan kişilerin viral, bulaşıcı ve kanser hastalıklarına yakalanma riski daha azdır.
- Hafızanın güçlendirilmesi. Gece dinlenmesi sırasında beyin bilgiyi işlemeye ve gün içinde öğrenilen becerileri pekiştirmeye devam eder.
- Stresi azaltmak. Rahatlamak, sakinleşmek ve sinir gerginliğini azaltmak için yeterince uyumanız gerekir.
Uyku, tüm vücudun yenilenmesinin ana mekanizmasıdır. İnsan vücudu ve birçok hayati sistem kapandı.
Tavsiye! Dinlenmeye ihtiyacınız yoksa ve iki günden fazla uyanık kalabiliyorsanız bir somnologa başvurmanız önerilir.
Uyku yoksunluğu kavramı
Uyku yoksunluğu (İngilizce yoksunluk kelimesinden gelir), psikolojide incelenen ve sinir bozukluklarının tedavisinde kullanılan gönüllü veya zorunlu 24 saatlik uyanıklıktır. Bu durumdaki bir kişi dış uyaranlara tepki vermez ve halüsinasyonlar görür.
Uzun bir dinlenme yokluğunda beyin aktif olarak çalışır ve uykusuz kişi geçmişin parlak anlarını hatırlayabilir. Kişinin yaratıcılığı artar, etrafındakileri parlak ve sıra dışı bir şekilde algılayabilir, yeni fikirler üretebilir. Bununla birlikte, olumlu yönlerine ek olarak, yoksunluğun ruh üzerinde olumsuz bir etkisi vardır, sinirlilik, saldırganlık, hafıza ve bilinç kaybına neden olur.
Terimin tanımı
Tıpta uyku yoksunluğunun ne olduğunu tanımlayan çeşitli kavramlar vardır. Hepsi gece istirahatinin zorla veya gönüllü olarak yokluğunu anlatıyor. Bu durum aynı zamanda ciddi zihinsel bozuklukların tedavisi için yapay olarak da uyarılmaktadır.
- Gerekli şeyleri yapmak için zamana sahip olma konusundaki kişisel arzunun neden olduğu uzun süreli uyku eksikliği. İşkence ve zorbalık amacıyla bir kişi üzerinde dış etki.
- Uyku bozukluğu veya kısmi yokluk. Sinir krizi, zihinsel bozukluk, stres, aşırı çalışma ve aileye yeni doğmuş bir çocuğun gelişinden kaynaklanır.
- Amacı depresyonu tedavi etmek olan kısa süreli yoksunluk. Psikiyatride doktor kontrolünde kullanılmaktadır.
Bilmek önemlidir! Uykunuzda kendinizi sınırlamanız önerilmez. Uzun süreli dinlenme eksikliği veya tamamen yokluğu, fiziksel ve duygusal rahatsızlığa, bilinç bulanıklığına ve halüsinasyonlara yol açtığından.
Durumun çeşitleri
Yoksunluk sadece tam bir uykusuzluk durumu olarak tanımlanmaz. İhlal, günde 4 saatten az uyku veya insan biyoritimleriyle örtüşmeyen dinlenme durumunda da ortaya çıkar.
Kısmi yoksunluk
Bu durumla 2-3 hafta boyunca günde yaklaşık 3-4 saat uyuyan bir kişi karşılaşmaktadır. İlk birkaç gün vücut yeni bir şekilde yeniden yapılanmaya uğrar. Bazı insanlar için bu normal hale gelir. Mutlu, neşeli ve enerjik olurken, kısa sürede yeterince uyuyabilirler.
Oturum sırasında öğrenciler arasında veya üç ayda bir rapor vermesi gereken ofis çalışanları arasında kısmi yoksunluk gözleniyor. Yükü azaltıp kişiyi normal moda döndürdükten sonra vücut yeniden inşa edilir.
Seçici
Bu tür bir yoksunluğun amacı performansı artırmaktır. REM uykusu sırasında uyanık kalmanız önerilir çünkü bu dönemde beyin daha hızlı tepki verebilir ve alınan bilgileri işleyebilir.
Önceden deneyim olmadan kasıtlı uyku yoksunluğu art arda iki günü geçmemelidir. Aksi takdirde kişi kendini kötü hissetmeye, agresif, gergin ve dalgın olmaya başlayacaktır.
Tamamlamak
Tam yoksunlukta kişi 36 saat boyunca uykusuz kalır. Böyle bir uyanıklık döneminden sonra on iki saatlik derin uyku zorunludur. Daha uzun süre dinlenmenin olmaması, beyin fonksiyonu üzerinde kötü bir etkiye sahiptir ve vücudun genel olarak tükenmesine yol açar. Bu tekniği haftada birkaç defadan fazla uygulamayın.
Dikkat! Bir terapist size depresyon tanısı koyduysa, uyku yoksunluğu yoluyla kendi kendinizi tedavi etmeye çalışmayın. Çoğu durumda ilaç tedavisi ve tıbbi gözetim gereklidir.
Kullanım amaçları
Birçok kişi, aktif çalışma dönemlerinde ve bunu tamamlamak için zamanın olmadığı zamanlarda uyku yoksunluğu yöntemini kullanır. Psikiyatride bu durum kişiyi travma sonrası sendromdan çıkarabilir ve 
Ciddi zihinsel bozuklukları tedavi edin. Bir hastayı uykudan mahrum bırakmanın tıbbi amaçları:
- depresyon;
- kimlik kaybı;
- hafıza bozukluğu;
- saldırganlık, sinirlilik, çabuk öfkelenme;
- depresyon, kafa karışıklığı ve kafa karışıklığı;
- çocukların hiperaktivitesi.
Yoksunluk aynı zamanda ciddi epilepsi türlerini incelemek için de kullanılır. Uzun süreli uyku yoksunluğu sırasında, gizli eliptik aktivitenin belirlenmesini mümkün kılan elektroensefalografi yapılır. EEG, hafıza, görme, bozulmuş koordinasyonun nedeni, konuşma ve beyindeki tümörlerin varlığı ile ilgili sorunların varlığını belirleyecektir.
Yoksunlukla depresyon tedavisinin özellikleri
Depresyon için iki kez uyku yoksunluğu kullanılır. Hastalığın alevlenmesini önlemek için haftada bir kez uykudan mahrum kalmak gerekir. Bu yöntem evde tedavi için tasarlanmamıştır. Uzmanların gözetiminde kullanılır.
Yoksunluk, manik-depresif bozukluk vakalarının %70'inde etkilidir. Aynı zamanda derin melankoli zemininde nevrotik depresyon, şizofreni ve psikoz semptomlarının tedavisinde de kullanılır.
Yıllar geçtikçe basit bir tedavi rejimi geliştirildi: 36 saat uyanık, 12 saat dinlenme ve 36 saat de uykusuz. Zaten iki kez yoksunluktan sonra durum iyileşiyor, depresyon geçiyor ve hasta güzel rüyalar görmeye başlıyor.
Bilmek önemlidir! Depresif durumdan tamamen kurtulmak için, bir uzman gözetiminde birkaç ay boyunca haftada bir kez kendinizi uykudan mahrum bırakmanız gerekir. Yoksunluk sırasında fiziksel olarak aşırı yorulmamalı, araba kullanmamalı veya daha fazla dikkat gerektiren karmaşık işlemler yapmamalısınız.
Gönüllü karar
Depresyondaysanız, canlılıktan ve herhangi bir şey yapma arzusundan yoksunsanız, iki günlük bir yoksunluğu kendiniz gerçekleştirin. Tekniği kullanırken vücudunuza zarar vermemek çok önemlidir. Temel kuralları izleyin:
- 36 saat boyunca hiç uyumayın veya kestirmeyin.
- Gece yarısı ve sabah 4'te televizyon izlemeniz veya kitap okumanız önerilmez, şu anda en aktif işi yapıyorsunuz.
- Geceleri yemek yememeniz, çay ve kahveden de vazgeçmeniz tavsiye edilir.
Dışarıda geçirdiğiniz bir gecenin ardından kendinizi çok uykulu hissediyorsanız, biraz egzersiz yapın veya temiz havada kısa bir yürüyüş yapın. Daha iyi sonuçlar için psikoterapistler yoksunluğun oruçla birlikte kullanılmasını öneriyor.
Şiddet içeren yöntemler
Ciddi zihinsel bozukluklar için zorla yoksun bırakma yapılır. İlaçların aynı anda alınması zorunludur. Tedavi sırasında hasta sürekli doktor gözetimindedir, eylemleri aktiftir. Bir rüyaya dalma süresi 12 saati geçmemelidir.
Bir gece dinlendikten sonra rüyaları yorumlamak zorunludur ancak rüya kitabına göre ne anlama geldiklerine bakmamak gerekir. Rüyada ortaya çıkan sahneler ve resimler doğrudan hastanın ruh halini karakterize eder.
Yoksunluğun sonuçları
Uyku yoksunluğunun vücudun psikolojik, nörolojik, endokrin ve bilişsel fonksiyonlarını etkileyen sonuçları vardır. Yüksek tansiyon, vejetatif-damar distonisi veya kronik hastalıklarınız varsa mutlaka bir psikoterapiste başvurun. Kısmi uyanıklığın ve sürekli uyku yoksunluğunun, tam uyku yoksunluğundan çok daha tehlikeli ve daha az üretken olduğunu unutmayın.
Kronik uyku eksikliği insan sağlığını aşağıdaki şekillerde etkiler:
- diyabet gelişimi;
- obezite;
- görme bozukluğu, renk körlüğü;
- gastrointestinal sistemle ilgili sorunlar;
- hiperaktivite, dikkat eksikliği bozukluğu;
- nörolojik bozukluklar;
- malign tümörlerin gelişimi.
Yoksunluk 48 saatten uzun sürdüğünde koordinasyon eksikliği, kusma, bulantı ve halüsinasyonlar ortaya çıkar. Uzun süre yeterince dinlenmeyen kişilerin cildi soluklaşır, saçları matlaşır, daha erken yaşlanır ve daha çabuk yorulurlar.
Duygusal arka plan
Uzun süreli uyanıklığın sonuçları saldırganlığın ortaya çıkması, artan heyecan, eleştirel düşünme yeteneğinin olmaması ve kişinin duygusal geçmişini düzenlemesidir. Yoksunluk durumunda kişi kolayca telkin edilebilir hale gelir. Ayrıca çevresinde olup biten olaylara daha canlı tepki veriyor ve önemli ve önemsiz şeyleri ayırt etmeyi bırakıyor.
Entellektüel yetenekler
Uyku olmadan kişi yeni iş yapamaz ve ders çalışamaz. Daha önce edindiği becerileri hatırlar ve iyi bilinen bir modele göre görevlerle baş eder. 24 saat boyunca yoksunluk yaşayan kişilerin değerlendirmelerine göre bu durum alkol zehirlenmesine benziyor.
Hasta dikkatini kaybeder ve okumada, dikiş dikmede veya bulmacaları birleştirmede zorluk çeker. Birkaç gün uyanık kalmak halüsinasyonların ortaya çıkmasına neden olur. Uygun dinlenmeden sonra bilişsel işlevin normalleşmesi gerçekleşir.
Bağışıklık sistemi
Uyku yoksunluğu sağlık açısından ciddi bir tehdit olduğundan vücuttaki beyaz kan hücrelerinin sayısı artar. Gün boyu dinlenme eksikliği, hastalığın başlangıcında olduğu gibi koruyucu fonksiyonların aktivasyonuna yol açar. Uzun süreli uyanıklık bağışıklığın azalmasına neden olur. Hasta virüslere ve enfeksiyonlara karşı duyarlı hale gelir.
Yoksunluk ve çeşitli hastalıklar: bağlantı nedir
Yoksunluk, 80'li yıllardan beri psikoterapistler tarafından depresyon tedavisinde aktif olarak kullanılmaktadır. O zamandan bu yana, kronik uyku yoksunluğunun veya tam uyku eksikliğinin güvenliğini ve etkinliğini doğrulamak için her yıl deneyler yapılıyor.
- Diyabet. Yeterli uykunun yokluğunda, glikoz sindirim süreci yavaşlar ve hormon üretiminde de bozulma olur. Bu nedenle yoksunluğun endokrin bezi patolojilerinin gelişmesine yol açtığı kanısındayız.
- Alzheimer ve Parkinson. Kişi uzun süre uykusuz kalırsa beyin hücreleri şişer ve içlerinde toksinler birikir. Beyin omurilik sıvısı sisteminin işleyişi bozulur, bu da beyin omurilik sıvısının ventriküllerde birikmesine yol açar. Bütün bunlar nörodejeneratif hastalıkların gelişimini tetikliyor.
- Yaralanmalar. Aşınma ve yıpranma nedeniyle vücudun çalışmasındaki koordinasyon bozulursa, kişi bağımsız olarak kendine zarar verebilir. Bu nedenle psikoterapistler depresyonu yoksunlukla tedavi ederken araba sürmeyi veya elektrikli alet kullanmayı önermezler.
Bilinç bulanıklığı ve halüsinasyonların varlığı birçok ciddi sonuca yol açmaktadır. Bu durumdaki kişi eylemlerinden sorumlu değildir, yemek yemez, içmez ve tuvalete gitme dürtüsünü hissetmeyi bırakır.
Depresif ruh hali ve depresyonun uyku yoksunluğu kullanılarak tedavisi etkilidir. Uzmanların gözetiminde gerçekleştirilir, paralel olarak hastaya antidepresanlar reçete edilir. Yazma tıkanıklığı yaşıyorsanız, 36 saat boyunca uyanık kalma pratiği yapabilirsiniz, ancak bu, haftada bir defadan fazla olmamalıdır.
Terim yoksunluk geniş anlamı vardır. Ancak bugün kullanıldığı adlandırmada, sosyolog S. Stauffer tarafından yirminci yüzyılın 40'lı yıllarında tanıtıldı. Basit kelimelerle yoksunluk - Bir kişinin kişisel ihtiyaçlarını karşılamanın sınırlı olduğu psikolojik bir durum.
Yoksunluk türleri
Psikolojide aşağıdaki yoksunluk türleri ayırt edilir:
Psikolojinin sıklıkla şunları da ayırt ettiğini belirtmekte fayda var:
- Mutlak. Sosyal kaynaklara ve maddi mallara (gıda, barınma, eğitim) erişim eksikliği nedeniyle temel ihtiyaçların karşılanamaması.
- Akraba. Uygunsuz değer beklentileri ve fırsatlarının algılanması.
Çoğu zaman, herhangi bir türden yoksunluk, saldırganlık hissine neden olur ve bu da korkunç sonuçlara neden olabilir: uyuşturucu bağımlılığı, alkolizm, depresyon ve hatta intihar. Ancak başka bir sorun da, bu psikolojik durumdan muzdarip bir kişinin saldırganlığına bir çıkış yolu bulamaması durumunda çeşitli bedensel hastalıklara yakalanmasıdır:
- Hipertansiyon;
- Psikoz;
- Astım;
- Felç;
- kalp krizi;
- Uykusuzluk hastalığı;
- Uyuşuk uyku ve daha fazlası.
Daha önce de belirtildiği gibi bu, işitsel, koku alma, dokunma, görsel ve diğer duyularla ilgili ihtiyaçların karşılanamamasıdır. Başka bir deyişle bu duyusal açlıktır.
İnsan duygularının bu sınırlılığı izolasyonun sonucudur. Buna karşılık yalıtım aşağıdaki tiplerdendir:
Son iki tür izolasyon insan ruhu için ölümcül değildir, aksine kişisel ve entelektüel gelişime ve kendini onaylamaya yol açar.
Duyusal yoksunluk semptomlarının bireysel tanı koymak için tek bir sınıflandırması yoktur, ancak ortak özelliklere sahiptir:
- Düşünce bozukluğu;
- Psikoz;
- Konuşma, konsantrasyon ve hafızada bozulma.
- Hoş olmayan duyumlar: kaşıntı, ağız kuruluğu, baş ağrısı vb.
- Uyanıklık ve uyku durumlarındaki değişiklikler.
- Algı yanılsaması.
- Aniden kapalı alan ve karanlık korkusu.
Gönüllü izolasyon
Gönüllü duyusal yoksunluk girişimleri uzun zamandır insanlara tanıdık geliyor. Çeşitli inançlara sahip acemiler, kendilerini toplumdaki sıradan yaşamdan mahrum bırakarak, kendilerini mağaralara veya manastırlara hapsederek yalnızlık aradılar. Ve bunların hepsi bir amaç uğruna yapıldı dış tahriş edici maddeleri hariç tutun, iç manevi dünyaya odaklanmak.
Alternatif tıp ve bazı felsefeler günümüzde tam bir duyusal yoksunluk için gönüllü izolasyonu başarıyla kullanmaktadır. 1954 yılında ilk duyusal yoksunluk odası. Analogları günümüzde çok popüler. Böyle bir odaya yerleştirilen kişi, ağırlıksızlık durumu sağlayan ve tamamen izolasyon nedeniyle ses, ışık ve kokuya erişimi olmayan bir tuz çözeltisine batırılır.Bu durumun bilinçaltının açılmasına yol açtığına inanılıyor. ve iç gözlem. Bu teknik genellikle yaratıcı mesleklerden insanlar, ezoterikçiler, Budistler ve diğerleri tarafından kullanılır.
Ancak bu tekniğin çok dikkatli kullanılması gerektiğini belirtmekte fayda var. Duyusal yoksunluğun insanlar üzerindeki etkisine ilişkin çalışmanın bir parçası olarak yapılan çalışmalar, bir bireyin psiko-duygusal durumuna zarar vermeden izolasyon koşullarına üç günden fazla dayanamayacağını doğruladı. Kısa süreli izolasyon faydalı, keyifli ve rahatlatıcıdır. Uzun bir süre boyunca duyusal yoksunluk durumunda, bu durum zihinsel bozukluklara, zaman ve mekan duygusunun bozulmasına ve hatta halüsinasyonlara neden olur.
Duyusal yoksunluk ve bunun diğer türleri, çocuğun gelişimi üzerinde korkunç bir etkiye sahiptir. Duygusal ve duyusal açlığa duyarlı bir kişinin yaş kategorisi ne kadar küçükse, sonuçlar da o kadar vahim olur. Duygusal ve duyusal uyaranların eksikliği gelişimsel gecikmelere ve bilinçaltında değişikliklere yol açar.
Duyusal yoksunluk tedavisi
Zorla ya da zorla yoksun bırakma durumunda, böyle bir durum bireyin normal işleyişine müdahale ettiğinden tedavi ihtiyacı doğar. Ancak duyusal yoksunluğun çoğunlukla diğer türlerde meydana geldiğini belirtmekte fayda var. Bu nedenle tedavi kapsamlı bir şekilde yapılmalıdır: psikoterapötik ve tıbbi.
Ancak hem çocuklarda hem de yetişkinlerde yoksunluğun önlenmesi çok daha önemlidir. Bunun için gerekli miktarda duyusal uyaranın karşılanmasına ve kişinin duyularının uyandırılmasına dayanan bir dizi önleyici gösterge vardır: müzik terapisi, aromaterapi, masal terapisi ve daha fazlası.
Psikolojik yoksunluk, peşinden gelen kederdir. .
Psikolojik yoksunluk, bir psikoloğa danıştığımızda sıklıkla karşılaştığımız bir konudur. Bu yazımızda size psikolojik yoksunluğun ne olduğunu, nereden geldiğini, ne gibi sonuçlara yol açtığını ve bu konuda neler yapılması gerektiğini anlatacağız. Psikolojiyle ilgili tüm makalelerimizin önemli basitleştirmelerle yazıldığını ve profesyonel bir psikolog için değil, ortalama bir insana yönelik olduğunu hatırlatırız. Psikolojiyle ilgili makalelerimiz insanların ufkunu genişletmeyi, danışan ile psikolog arasındaki karşılıklı anlayışı geliştirmeyi amaçlamaktadır ve herhangi bir kişiye veya kişiye psikolojik yardım konusunda pratik bir rehber değildir. Gerçekten psikolojik yardıma ihtiyacınız varsa iyi bir psikologla iletişime geçin.
Psikolojik yoksunluk nedir?
Psikolojik yoksunluk terimi, Latince kayıp veya yoksunluk anlamına gelen deprivatio sözcüğünden gelmektedir. Aslında, psikolojik yoksunluk- Bir kişinin hayatında çok önemli bir şeyden mahrum kalması ve arzusu dışında mahrum bırakılması, onsuz normal yaşayamaması ve durumu değiştirememesi sonucu ortaya çıkan uzun süreli psikolojik bir deneyimdir. . Onlar. Basitçe söylemek gerekirse, psikolojik yoksunluk, çok önemli bir şeyden şiddetli bir şekilde yoksun kalma deneyimidir ve kişi, uzun bir süre, bazen de hayatının geri kalan kısmı boyunca bu deneyime takılıp kalır.
Psikolojik yoksunluk örnekleri
Psikolojik yoksunluğun tipik örnekleri dokunsal ve duygusal yoksunluktur.
Dokunsal yoksunluk durumunda, hassas dönemdeki bir çocuk, ebeveynlerinden gerekli miktarda dokunma duyusunu almaz: dokunma, okşama vb. Bu, örneğin çocuklukta yaşanan açlığa çok benzer. Çocuklukta yaşanan dokunsal yoksunluğun yetişkin yaşamında da sonuçlarının ortaya çıkması ihtimali yüksektir. Örneğin, bir çocuk büyüdüğünde, sık sık partner değişikliği ile cinsel açıdan ayrım gözetmeyen davranışlarla ifade edilen, dokunsal duyulara yönelik doyumsuz bir nevrotik ihtiyaç ortaya çıkabilir - keşke birisi okşasa ve okşasa. Ve bu yetişkin davranışının kökleri, geçmişte ebeveynlerin meşguliyet, ihmal veya kendi karakterlerinden dolayı çocuğun dokunsal ihtiyaçlarına yeterince dikkat etmemiş olmalarıdır.
Duygusal yoksunluk durumunda aynı şey duygularda da olur. Duygusal açıdan soğuk, yabancılaşmış veya meşgul ebeveynler, çocuğa psikolojik rahatlık için gerekli olan duygu miktarını ve duygu türlerini vermediler. Ama neden sadece ebeveynler?! Duygusal yoksunluk, duygusal açıdan kuru veya yabancılaşmış bir partnerle yaşayan bir yetişkinde de ortaya çıkabilir. Sonuç olarak, duygulara karşı doğal bir açlık ortaya çıkar (bazen duygulanım bozukluğu şeklinde): örneğin, bir kişi sürekli olarak duyguları bir tarafta arar (aç insanların yiyecek araması gibi). Çok fazla duygu arıyor, güçlü duygular, bu nevrotik ihtiyaç doyumsuzdur, rahatlama gelmez ama kişi duyguların peşinde koşmayı bırakamaz.
Yakın ve birbiriyle ilişkili kavramlar
Psikolojik yoksunluk, yas, hayal kırıklığı ve nevrotiklik kavramlarına yakındır.
Akut keder hissi ve yas durumu, örneğin sevilen birinin ölümü durumunda, bir kerelik onarılamaz kaybı olan bir kişide ortaya çıkar. Ve psikolojik yoksunluk, önemli bir şeyden kronik (bir kerelik değil) yoksunluk olduğunda ortaya çıkar ve mağdur genellikle, örneğin arzularını ve ihtiyaçlarını başka bir kişiye açıklarsa durumun düzeltilebileceği hissine kapılır. Keder ve psikolojik yoksunluk birbirine çok benzer. Mecazi olarak konuşursak, psikolojik yoksunluk, kişinin peşinden gelen kederdir. Psikolojik yoksunluk, özünde, her şeyin düzeltilebileceği yanılsaması ile yıllara yayılan psikolojik yoksunluğun yarattığı acıdır. Olumsuz deneyimlerin süresi ve bu tür yanılsamaların varlığı nedeniyle, kronik psikolojik yoksunluk çoğu zaman insan ruhuna, yanılsamaların olmadığı bir defalık akut kederden daha fazla zarar verir.
Psikolojik yoksunluk, hayal kırıklığı durumuna, yani başarısızlık deneyimine yakındır. Sonuçta, psikolojik yoksunluğu olan bir kişi, psikolojik rahatlığının temelini oluşturan arzu ve ihtiyaçları tatmin etmekte başarısız olduğu hissini sıklıkla yaşar.
Ve elbette psikolojik yoksunluk nevrotiklik kavramına yakındır çünkü Psikolojik yoksunluk çoğu zaman, kişinin daha önce veya şimdi yoksun kaldığı şeye karşı nevrotik, doyumsuz bir ihtiyaç duymasına neden olur.
Psikolojik yoksunluk, keder, hayal kırıklığı, nevrotiklik vb. kavramlar terminolojik olarak birbirine yakın olmakla kalmayıp, psikolojik tepki mekanizmaları yoluyla da doğal olarak birbirleriyle ilişkilidir. Sonuçta tüm bunlar, özünde, bir kişinin, sevdiklerinin veya toplumun kendisine dayattığı öznel olarak rahatsız edici veya dayanılmaz bir hayata tepkisinin çeşitli biçimleridir. Bu nedenle psikolojik yoksunluk, İngiliz edebiyatında istismar kelimesiyle - çocuklara ve sevdiklerine kötü muamele - ifade edilen durumlarda ve bu kötü muamelenin toplumun bir kişinin özel hayatına belirsiz müdahalesinden kaynaklandığı durumlarda sıklıkla ortaya çıkar. Psikolojik yoksunluk ve buna bağlı olgular çoğu zaman mağdur konumundan çıkamayan kişinin istek ve ihtiyaçlarına yönelik psikolojik şiddetin olumsuz sonuçlarıdır.
Psikolojik yoksunluğun sosyal nedenleri
Psikolojik yoksunluğun sosyal nedenleri tipiktir.
– Çocuğun yetiştirilmesi ve ruh sağlığı konularında ebeveynlerin yetersiz yeterliliği veya psikolojik benzersizliği. Örneğin, bazı ailelerde ebeveynler çocuktan gelen geri bildirimlere yeterince dikkat etmezler ve bunun sonucunda çocuk, hayatında çok önemli bir şey almaz ve ebeveynlerin kendilerinin yanlışlıkla ikincil önemde olduğunu düşünebilirler. Örneğin çocuk bu dokunsal hislerden veya olumlu duygulardan yeterince yararlanamıyor.
– Yetişkinlikte eş seçiminin başarısız olması, genellikle ebeveynlerin başlattığı senaryoyu devam ettirir. Ve sonra bu iki olumsuz psikolojik yoksunluk senaryosu (ebeveyn ve partner) bir araya gelir ve kişi psikolojik olarak çok rahatsız yaşar.
– Kültürel ve alt kültürel gelenekler, bir kişinin temel psikolojik ihtiyaçlarını karşılamanın alışılagelmiş olmadığı, ancak bu nedenle varlığının sona ermediği durumlar. Örneğin, çok önemli olan duyguları dışa doğru ifade etme ihtiyacı, ancak bazı ailelerde ve hatta topluluklarda bastırılabilir - örneğin, erkek çocuklara "erkekliği" öğretirken.
– Bir kişinin arzuları ve psikolojik ihtiyaçları bu üstler için önemli olmadığında, üstlerin devlet ve sosyal çıkarları.
Psikolojik yoksunluğun bireysel nedenleri
Psikolojik yoksunluğun bireysel nedenleri de tipiktir.
– Kişinin ruh sağlığı ve psikolojik rahatlığının bağlı olduğu ebeveynlerin ve üstlerin yetersizliği veya klinik benzersizliği.
– Stres direncinin düşük olması durumunda olduğu gibi psikolojik yoksunluğa karşı bireyin düşük direnci.
Psikolojik yoksunluk mağdurlarının psikolojik tepkileri.
Psikolojik yoksunluk mağdurunun psikolojik tepkileri o kadar bireyseldir ki, bunlar sonsuz sayıda sıralanabilir. Örneğin izolasyon, sosyal uyumsuzluk, saldırganlık veya oto-saldırganlık, nevrotik bozukluklar, psikosomatik hastalıklar, depresyon ve çeşitli duygulanım bozuklukları, cinsel ve kişisel yaşamda tatminsizlik sıklıkla karşılaşılan durumlardır. Psikolojide sıklıkla olduğu gibi, aynı türden psikolojik tepkiler tamamen farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Bu nedenle, yüzeysel gözlemlere ve psikoloji üzerine birkaç okuma makalesine dayanarak kendinize veya başka bir kişiye hızlı bir şekilde psikolojik teşhis koymanın cazibesinden kaçınmanız gerekir. Kendinize koyduğunuz teşhisin yanlış olma ihtimali çok yüksektir.
Psikolojik yoksunluk için psikolojik yardım
Psikolojik yoksunluk şüphesi durumunda psikoloğun eylemleri tutarlı ve mantıklıdır.
– Varsayımlarınızı bir dizi psikolojik danışma yoluyla veya daha iyisi (çok daha iyi!) bir psikodiagnostik prosedür kullanarak kontrol edin.
– Psikolojik yoksunluğun nedenleri danışanın yaşamında mevcut olmaya devam ediyorsa, danışanın koşullarında, imajında ve yaşam tarzında gerçek bir değişime yönlendirin, böylece psikolojik yoksunluğa yol açan nedenler ortadan kalksın.
– Bir kişinin hayatında uzun süredir var olan psikolojik yoksunluğun olumsuz sonuçlarını düzeltmek için gerekirse bir psikolojik yardım (psikoterapi) kursu yürütün. Onlar. Nedeni ortadan kaldırdıktan sonra artık etkiyi de ortadan kaldırmak gerekir.
– Bir kişinin yeni bir hayata sosyal ve kişisel adaptasyonunu gerçekleştirmek.
Psikolojik yoksunluk durumunda kişiye psikolojik yardım sağlanması süreci uzundur çünkü Psikolojik yoksunluğun sonuçları genellikle, örneğin bir psikoloğun uygulamasında geleneksel olarak zor kabul edilen vakalardan çok daha yıkıcıdır: sevilen birinin ölümü, bir kerelik psikolojik travma vb. Ve bu, müşteri için psikolojik yoksunluk tehlikesi ve bir psikoloğun çalışmasındaki gerçek zorluklardır.
© Yazarlar Igor ve Larisa Shiryaev. Yazarlar kişisel yaşam ve sosyal uyum (toplumdaki başarı) konularında tavsiyelerde bulunurlar. Igor ve Larisa Shiryaev'in analitik danışmanlığı “Başarılı Beyinler” in özelliklerini sayfada okuyabilirsiniz.
2016-08-30Igor ve Larisa Shiryaev ile analitik danışmanlık. Telefonla soru sorabilir ve danışmanlık hizmetine kaydolabilirsiniz: +7 495 998 63 16 veya +7 985 998 63 16. E-posta: Size yardımcı olmaktan mutluluk duyarız!
Ayrıca benimle Igor Shiryaev ile sosyal ağlar, anlık mesajlaşma programları ve Skype üzerinden de iletişime geçebilirsiniz. Sosyal medya profilim kişiseldir ve iş amaçlı değildir ancak boş zamanlarımda sizinle sosyal medyada gayri resmi olarak sohbet edebilirim. Ayrıca, belki bazılarınızın benim hakkımda sadece bir uzman olarak değil, aynı zamanda bir kişi olarak da fikrini formüle etmesi önemlidir.
Zihinsel yoksunluk koşullarında kişilik, Bölüm 2, ÖRNEĞİN. Alekseenkova
1. Hayvanlarda duyusal yoksunluk çalışmaları
Hayvanlarla ilgili duyusal yoksunluk vakaları eski çağlardan beri bilinmektedir.
Böylece, Antik Sparta'nın yasa koyucusu Lycurgus aşağıdaki deneyi gerçekleştirdi. Aynı yavrudan iki yavruyu bir çukura koydu ve diğer ikisini vahşi doğada diğer köpeklerle iletişim kuracak şekilde büyüttü. Köpekler büyüdüğünde çok sayıda insanın huzurunda bir taşla birkaç kuş saldı. Vahşi doğada büyüyen köpek yavrusu, tavşanın peşinden koştu, onu yakalayıp boğdu. Tamamen izole bir şekilde yetiştirilen köpek yavrusu, korkakça tavşanlardan kaçtı
Daha sonra bilim adamlarının hayvanlarla yaptığı deneyler, duyusal uyaran eksikliğinin gelişim üzerindeki etkisini doğruladı.
Çeşitli yetiştirme koşullarının deney hayvanlarının zihinsel gelişimi üzerindeki etkilerini inceleyen ilk deneylerden biri, 50'li yıllarda McGill Üniversitesi'ndeki D. Hebb laboratuvarında gerçekleştirildi. XX yüzyıl .
Sıçanlar iki gruba ayrıldı. Bir grup hayvan laboratuvar kafeslerinde büyütüldü. İkinci grup hayvanlar Hebb'in evinde iki kızının bakımı altında büyüdü. Bu fareler zamanlarının önemli bir kısmını evin içinde dolaşarak ve kızlarla oynayarak geçiriyorlardı. Birkaç hafta sonra "evcil" fareler laboratuvara geri gönderildi ve kafeste yetiştirilen hayvanlarla karşılaştırıldı. "Evcilleştirilmiş" farelerin, geçici çözümler bulma ve bir labirenti tamamlamayla ilgili görevlerle, laboratuvarda yetiştirilen kemirgenlere göre önemli ölçüde daha iyi başa çıktıkları ortaya çıktı.
Hebb'in deneylerinin sonuçları diğer çalışmalarla da doğrulandı. Örneğin, Kaliforniya Üniversitesi çalışanları (M. Rosenzweig, M. Diamond, vb.) tarafından birkaç yıldır yürütülen deneylerde.
Sıçanlar (türlerine, yaşlarına ve cinsiyetlerine göre özenle seçilmiş) iki gruba ayrıldı.
İlk grup, annenin beslenmesinin kesilmesinden sonraki 25. günden 105. güne kadar zenginleştirilmiş bir ortamda, yani 10-12 hayvan, karmaşık uyarıcı ekipmanlarla donatılmış geniş bir kafeste tutuldu: merdivenler, atlıkarıncalar, kutular vb. 30. günde hayvanlar bir dizi labirentte de pratik yaptı.
İkinci grup, birinciden farklı olarak, tükenmiş bir dokunsal-kinetik ortamda, başka bir hayvanı görme veya dokunma fırsatının olmadığı izole kafeslerde ve minimum düzeyde duyusal uyarıyla tutuldu.
Ayrıca hayvanların bir kısmı ortalama standart şartlarda tutuldu (üçüncü grup).
Her ne kadar yazarlar, anatomik değişikliklerin varlığını varsaymadan, çeşitli erken deneyimlerin yalnızca biyokimyasal sonuçlarını tanımlamaya çalışsa da, serebral korteksin kütlesinde belirgin değişikliklerin mevcut olduğu ortaya çıktı. Zenginleştirilmiş bir ortamdan gelen hayvanlardaki toplam ağırlığı, yoksun hayvanlara göre yaklaşık %4 daha yüksekti. Dahası, ilkinde korteks, daha fazla gri madde kalınlığı ve daha büyük kılcal damar çapı ile de ayırt edildi. Daha sonraki deneyler, beynin belirli bir bölümünün ağırlığının, farklı duyusal zenginliğe bağlı olarak değiştiğini gösterdi.
Amerikalı bilim adamlarının deneylerinden birinde, karanlıkta yetiştirilen bir grup yavru kedi, her gün duvarlarında dikey çizgiler işaretlenmiş silindirik bir odaya yerleştirildi. Yine karanlıkta büyütülen başka bir grup kedi yavrusu, duvarları yatay çizgili bir odaya yerleştirildi. Her iki yavru kedi grubu üzerinde mikroelektrotların kullanıldığı çalışmalar, birinci gruptaki hayvanlarda, görsel analizörün nöronlarının yalnızca dikey çizgilerin sunumuna ve ikinci gruptaki hayvanlarda yalnızca yatay olanların sunumuna seçici olarak yanıt verdiğini gösterdi. Sonuç olarak, yetişkin hale gelen birincisi basamakları bile tırmanamıyordu ve ikincisi sandalyenin bacakları arasında yürüyemiyordu.
Bu tür deneylerin sonuçlarını açıklayan Hebb, zenginleştirilmiş bir ortamda yüksek duyusal çeşitliliğin hayvanların daha fazla sayıda yapısal olarak karmaşık sinir devresi oluşturmasına olanak sağladığını yazıyor. Sinir devreleri bir kez oluşturulduktan sonra öğrenmede kullanılır. Yoksun bir ortamda yetersiz duyusal deneyim, sinirsel bağlantıların sayısını sınırlar ve hatta bunların oluşumunu geciktirir. Bu nedenle, düşük uyarıcılı bir ortamda yetiştirilen hayvanlar, kendilerine verilen görevleri çözmede daha kötü başa çıkarlar. Bu tür çalışmaların sonuçları, insanlar hakkında da benzer bir sonuca varmamızı sağlar: Gelişimin erken aşamalarında bir çocuğun zengin duyusal deneyimi, sinir ağlarının organizasyon düzeyini arttırır ve çevre ile etkili etkileşim için koşullar yaratır.
2. İnsanlarda duyusal yoksunluk ve sonuçları
A. Duyusal yoksunluğun ampirik kanıtı
Artık duyusal eksikliklerin insanları nasıl etkilediğine dair çok sayıda ampirik kanıt var. Özellikle uzun uçuşlar sırasında pilotların bilinç durumundaki değişikliklere ilişkin çok sayıda olgu anlatılmaktadır. Pilotlar ortamın yalnızlığını ve monotonluğunu bunaltıcı olarak algılıyorlar. Uçuş kesinlikle monoton bir araziden geçerse durum daha da kötüleşir. Bir pilot Antarktika'da uçma deneyimini şu şekilde anlattı: "Bir odada çalışan bir motorun yanında oturduğunuzu ve saatlerce iyice beyazlatılmış bir tavana baktığınızı hayal edin."
Aylarca karlı genişliklerin monoton bir ortamında yaşayan kutup araştırmacılarının deneyimlerinin analizinin sonuçları bu konuda gösterge niteliğindedir. Görsel algı esas olarak beyaz tonlarla sınırlıdır. Arka plandaki ses derin bir sessizlik veya kar fırtınasının sesidir. Orada toprak ve bitki kokusu bilinmiyor. Arktik ve Antarktika istasyonlarındaki doktorlar, keşif koşullarında kalış süresi arttıkça kutup kaşiflerinin genel halsizlik, kaygı, izolasyon ve depresyonda artış yaşadıklarına dikkat çekiyor.
Kutup gecesinin ruh üzerinde özellikle ciddi bir etkisi vardır. Araştırmaya göre Uzak Kuzey'deki nöropsikiyatrik morbidite, Rusya'nın ılıman ve güney bölgelerine kıyasla birkaç kat daha yüksek. Deneylerden birinde, kutup gecesi koşullarında yaşayan Norilsk sakinlerinin %41,2'sinin artan kaygı ve gerginlik yaşadığını ve %43,2'sinin depresyon belirtisiyle birlikte ruh halinde bir azalma yaşadığını gösteren veriler elde edildi.
Karanlığın zihinsel durum üzerindeki etkisi incelendiğinde, film fabrikalarında, fotoğraf stüdyolarında, matbaa endüstrisinde vb. karanlık odalarda çalışan sağlıklı insanların sıklıkla sinirlilik, ağlamaklılık, uyku bozuklukları, korkular, depresyon ve halüsinasyonlar.
Değişmeyen bir çevreyle ilişkili acı verici duyumların örnekleri astronotlar ve denizaltıcılar tarafından da verilmektedir. Uzay gemilerinin ve denizaltı bölmelerinin kabinleri, çalışan enerji santrallerinin tekdüze gürültüsüyle doludur. Belirli dönemlerde denizaltı veya uzay gemisinde, çalışan ekipmanların ve fanların hafif, monoton gürültüsüyle bozulan tam bir sessizlik olur.
İlginç bir gerçek, ortaya çıkan sessizliğin bir şeyden mahrum bırakma olarak değil, güçlü bir şekilde belirgin bir etki olarak algılanmasıdır. Sessizliği “duymaya” başlarlar.
B. Duyusal yoksunluğa ilişkin deneysel çalışmalar
Psikolojide duyusal yoksunluğu taklit etmek için bir dizi girişimde bulunulmuştur. McGill Üniversitesi'nde aşağıdaki deney 1957'de D. Hebb'in ekibi tarafından organize edildi ve gerçekleştirildi.
Bir grup üniversite öğrencisine hiçbir şey yapmamaları için günde 20 dolar ödeniyordu. Tek yapmaları gereken, dağınık ışığı görmelerine izin veren ancak nesneleri net bir şekilde ayırt etmelerine izin vermeyen, gözleri üzerinde yarı saydam bir göz bağıyla rahat bir yatakta yatmaktı. Deney katılımcıları kulaklıklar aracılığıyla sürekli olarak hafif bir ses duydular. Odadaki vantilatör monoton bir şekilde uğuldadı. Deneklerin elleri, parmak uçlarının ötesine uzanan ve dokunma uyarısını en aza indiren pamuklu eldivenler ve karton kollarla kaplandı. Sadece birkaç saat böyle izolasyonda kaldıktan sonra, amaçlı düşünmek zorlaştı, dikkati herhangi bir şeye yoğunlaştırmak imkansız hale geldi ve telkin edilebilirlik arttı. Ruh hali aşırı rahatsızlıktan hafif eğlenceye kadar değişiyordu. Denekler inanılmaz derecede sıkıldılar, herhangi bir uyaranın hayalini kurdular ve bunu aldıktan sonra yanıt veremediklerini, görevi tamamlayamadıklarını hissettiler veya bunun için herhangi bir çaba harcamak istemediler. Basit zihinsel sorunları çözme yeteneği gözle görülür şekilde azaldı ve bu azalma izolasyonun sona ermesinden sonra 12-24 saat daha devam etti. Her ne kadar izolasyonun her saati ücretli olsa da çoğu öğrenci 72 saatten fazla bu şartlara dayanamadı. Daha uzun süre kalanlar canlı halüsinasyonlar ve sanrılar görme eğilimindeydi.
Yüksek düzeyde yoksunluk içeren bir diğer deneysel durum ise J. Lilly'nin “izolasyon banyosu”dur.
Opak maskeli bir solunum cihazıyla donatılmış denekler, ılık, yavaşça akan bir su tankına tamamen daldırıldılar; burada serbest, "ağırlıksız" bir durumdaydılar ve talimatlara göre olabildiğince az hareket etmeye çalışıyorlardı. olası. Bu koşullar altında yaklaşık 1 saat sonra denekler içsel gerginlik ve yoğun duyusal açlık yaşamaya başladı. 2-3 saat sonra, deneyin bitiminden sonra bile kısmen devam eden görsel halüsinasyon deneyimleri ortaya çıktı. Şiddetli kognitif bozukluk ve stres reaksiyonları gözlendi. Birçoğu deneyi planlanandan önce terk etti.
1956'da Harvard Üniversitesi'nde, ampuler çocuk felci için kullanılan bir solunum cihazı olan demir akciğer aparatı kullanılarak bir deney yapıldı. Sağlıklı gönüllüler (öğrenciler, doktorlar), musluklar açıkken ve motor çalışırken bu solunum cihazının içinde monoton bir uğultu üreten 36 saate kadar zaman geçirdiler. Solunum cihazından tavanın yalnızca küçük bir kısmını görebiliyorlardı, silindirik bağlantılar dokunsal ve kinestetik duyulara müdahale ediyordu ve deneklerin motor becerileri oldukça sınırlıydı. 17 kişiden sadece 5'i 36 saat boyunca solunum cihazına bağlı kalabildi. Tüm denekler konsantrasyon güçlüğü ve periyodik kaygı durumları yaşadı, sekizi gerçeği değerlendirmede zorluk yaşadı (psödosomatik sanrılardan gerçek görsel veya işitsel halüsinasyonlara kadar), dördü endişeli bir paniğe kapıldı ve aktif olarak solunum cihazından çıkmaya çalıştı.
Tüm deneyler genel olarak benzer olayları ortaya koyuyor ve çeşitli ortamlardan duyusal uyarı alma ihtiyacının vücudun temel bir ihtiyacı olduğunu doğruluyor. Böyle bir uyarının yokluğunda zihinsel aktivite bozulur ve kişilik bozuklukları ortaya çıkar.
B. Duyusal yoksunluğun mekanizmaları hakkında
Psikolojide duyusal yoksunluğun mekanizmalarına ilişkin tek bir açıklama yoktur. Bunları incelerken genellikle bu olgunun farklı yönleri dikkate alınır.
Hebb, eğer bir kişinin hayatındaki olaylar nörofizyolojik düzeyde kaydediliyorsa, bunların kişinin hayatına eşlik etmeye devam etmesi gerektiğini yazıyor. Daha önce normal olan duyusal olaylar artık gerçekleşmiyorsa kişi, stres, korku veya yönelim bozukluğu olarak algılanan yoğun ve hoş olmayan bir uyarılma yaşar. Dolayısıyla çevresel olaylar sadece belirli sinir devrelerinin ortaya çıkması için gerekli değildir. Aynı olaylar bu sinirsel bağlantıları da desteklemektedir.
Bilişsel teori bağlamında, sınırlı uyaran kaynağının, kişinin çevreyle etkileşime girdiği bilişsel modeller oluşturmayı zorlaştırdığı varsayılmaktadır. Eğer yoksunluk çocukluk döneminde ortaya çıkarsa bu tür modellerin yaratılması imkansız hale gelir. Yoksunluğun sonradan ortaya çıkması durumunda bunların korunması, düzenlenmesi ve ayarlanması riske girmekte, bu da yeterli bir çevre imajının oluşturulmasını engellemektedir.
Psikanalitik yönelimli araştırmalarda duyusal yoksunluğun duygusal yönüne daha fazla önem verilmektedir. Bir izolasyon durumu genellikle karanlık bir odayı, kapalı gözleri, bandajlı elleri, ihtiyaçların yalnızca bir başkasının (deneycinin) yardımıyla karşılanmasını vb. içerir. Böylece denek bebeklik durumuna geri dönüyor gibi görünüyor; bağımlılık ihtiyacı güçlendirilir, gerileyici fanteziler de dahil olmak üzere gerileyici davranışlar kışkırtılır.
Deneklerin görsel halüsinasyon raporlarının, öğretim türüne bağlı olarak önemli ölçüde değişebileceğine dair kanıtlar vardır (örneğin: "Gördüğünüz her şeyi, tüm görsel izlenimlerinizi anlatın" veya yalnızca: "Deneyimleriniz hakkında bir rapor verin"). Bu tür sonuçlar, insanlık durumunun yalnızca uyaranların eksikliğinden değil, aynı zamanda iç (organik) uyaranlardan ve ayrıca muhtemelen konunun etkisi altında not ettiği artık dış uyaranlardan da etkilendiği gerçeğiyle açıklanmaktadır. Talimatların neden olduğu yönlendirilmiş dikkat. Sonuç olarak, duyusal yoksunluğun tezahürleri (ve açıklamaları), ilk bakışta örtülü olan bir dizi faktöre bağlı olarak çok farklı olabilir.
Genel olarak J. Langmeyer ve Z. Matejcek'e göre, duyusal yoksunluk deneylerinde etkilerini gösteren o kadar çok değişken vardır ki bunların etkilerini fark etmek o kadar zordur ki, bunların etki mekanizmalarının açıklaması çoğu durumda belirsiz kalır ve yalnızca kısmen açıklanabilir.
D. Duyusal yoksunluğun sonuçları
Genel sonuçlar
Bir dizi çalışma, kendilerini duyusal yoksunluk durumlarında bulan insanların davranış ve zihinsel durumlarının özelliklerini tanımlamıştır. Bu durumda sonuçlar, konunun bireysel özelliklerine bağlı olarak genel ve özel olarak ayrılabilir.
Tanımlanan fenomenlerin fenomenolojisi oldukça kapsamlıdır ve tek bir sisteme indirgenemez. Duyusal yoksunluğun etkilerini incelerken M. Zuckerman'ın aşağıdakileri içeren sınıflandırmasına başvurabilirsiniz:
1) düşünme yönündeki ve konsantre olma yeteneğindeki rahatsızlıklar;
2) fanteziler ve hayallerle düşünmenin "yakalanması";
3) zaman yönelimi bozukluğu;
4) yanılsamalar ve algı aldatmacaları;
5) kaygı ve aktivite ihtiyacı;
6) hoş olmayan bedensel duyumlar, baş ağrıları, sırtta, başın arkasında, gözlerde ağrı;
7) paranoyak olanlara benzer sanrısal fikirler;
8) halüsinasyonlar;
9) kaygı ve korku;
10) artık uyaranlara odaklanmak;
11) Klostrofobi, can sıkıntısı ve özel fiziksel ihtiyaç şikayetleri de dahil olmak üzere bir dizi başka reaksiyon.
Ancak bu sınıflandırma duyusal yoksunluğun tüm sonuçlarının tanımını kapsamaz. Çeşitli yazarların açıklamaları da tek bir resim vermiyor. Ancak bunlar en sık dile getirilen genel sonuçlardır.
Duygusal alandaki değişiklikler
Pek çok araştırmacı, duyguların deneyimindeki ve ifadesindeki değişiklikleri, bir kişinin duyusal (ve diğer türlerde) yoksunluk koşulları altındaki durumunun temel özelliklerinden biri olarak görmektedir.
J. W. Fasing iki değişim modelini tanımlar.
Birincisi, duygusal arka planda genel bir azalma (korku, depresyon görünümü) ile birlikte duygusal reaktivitede bir artış, duygusal değişkenliktir. Bu durumda insanlar olaylara normal şartlara göre daha sert tepki verirler.
Bu nedenle, Grönlandlı balıkçılar arasında, balıkçılık mevsimi boyunca, iyi havalarda (durgun deniz ve bulutsuz açık gökyüzü), özellikle de uzun süre aynı pozisyonda kaldıklarında, bakışlarını kıyıya sabitlemeye çalıştıklarında, kaygı ve korku belirtileriyle birlikte tuhaf rahatsızlıklar tanımlandı. batmadan yüzmek.
Bu tür değişiklikler sırasında, stresli etkilere karşı toleransın keskin bir şekilde azalması nedeniyle çevresel olaylar son derece keskin bir şekilde algılanmaktadır. Genel duygusal hassasiyet önemli ölçüde artar. Duygusal değişkenlik aynı zamanda yetersiz olumlu duyguların ortaya çıkmasına da yol açar: denekler bazen özellikle deneyin bazı aşamalarında zevk ve hatta coşku deneyimlerini bildirirler.
Katı duyusal yoksunluk üzerine (özellikle ses geçirmez bir odada) bir deney durumundan çıkmanın akut zihinsel reaksiyonları anlatılmaktadır.
Deneylerin bitiminden hemen sonra denekler, hareketli yüz ifadeleri ve pantomimler eşliğinde coşku ve motor hiperaktivite görünümü yaşadılar. Deneklerin önemli bir kısmı, başkalarıyla sohbet etmeye yönelik takıntılı arzularıyla ayırt edildi. Böyle bir neşenin tezahürüne pek uygun olmayan bir ortamda, çok şakalaşıyorlardı, kendi esprilerine gülüyorlardı. Bu dönemde etkilenebilirlik arttı. Üstelik her yeni izlenim bir öncekinin unutulmasına ve dikkatin yeni bir nesneye kaydırılmasına (“sıçrayan” dikkat) neden oluyor gibi görünüyordu.
Hayvanlarda da benzer duygusal rahatsızlıklar gözlemlendi.
P. Riesen'in kediler, köpekler ve maymunlar üzerinde yaptığı çalışmalarda, katı duyusal yoksunlukla yapılan uzun süreli deneylerin sonunda, kasılma noktasına ulaşan belirgin duygusal uyarılma gözlemlendi. Ona göre hayvanlarda yeniden adaptasyon dönemindeki duygusal bozukluklar, ani ve yoğun bir duyusal uyaran akışının sonucudur.
J.V. Fasing'e göre ikinci değişiklik modeli tam tersidir; insanlar daha önce duygusal açıdan önemli olan olaylara tepki vermeyi bırakırlar, geçmiş faaliyetlere ve hobilere olan ilgilerini kaybederler.
Bu nedenle, Antarktika keşif gezisine katılanlardan birine göre, genellikle çok aktif ve enerjik olan R. Priestley ve meslektaşları, zamanlarını tamamen hareketsiz geçiriyorlardı: çantalarda yatarak, kitap okuyarak ve hatta konuşmadan; Bütün gün uyukluyor ya da düşüncelerine dalıp gidiyorlardı.
Duygusal dönüşümün bir başka seçeneği de olaylara, gerçeklere, hatta tam tersine karşı duygusal tutumun değişmesidir. Daha önce olumlu bir tutuma neden olan şey artık tiksinmeye bile neden olabiliyor. İnsanlar en sevdikleri müziklerden, çiçeklerden rahatsız olabilirler ve arkadaşlarıyla buluşmayı reddedebilirler.
VE. Lebedev, deneklerin korku filmi izlemeye verdiği tepkiyi şöyle anlatıyor: Eğer normal koşullar altında bu tür filmler korkuya veya tiksintiye neden oluyorsa, bu durumda kahkahalara neden oldular. Yazar, böylesine paradoksal bir tepkiyi, deneyin gerçek zorluklarının denekler için ekranda gösterilen olaylarla karşılaştırılamayacak kadar önemli olmasıyla açıklıyor.
Duygusal olanların yanı sıra bir takım bilişsel bozukluklar da vardır. Bunlardan bazılarını açıklayalım.
İstemli dikkat ve hedefe yönelik düşünme bozuklukları
Duyusal yoksunluk koşulları altında bilişsel aktivitenin organizasyonu sıklıkla bozulur. Bu durumda, her şeyden önce, daha yüksek zihinsel işlevler zarar görür: sözel-mantıksal düşünme, dolaylı ezberleme, gönüllü dikkat, konuşma.
Dolayısıyla, birkaç yıl süren tam tecritten sonra mahkumların nasıl konuşulacağını unuttuklarına veya büyük zorluklarla konuştuklarına dair kanıtlar var; Issız adalarda uzun süre yalnız kalan denizcilerde soyut düşünme düzeyinde azalma, konuşma işlevinde zayıflama ve hafızada bozulma görüldü.
Bu bozukluğun ana nedeni organize ve amaçlı bilişsel aktivitenin olmayışıdır.
A. Ludwig, bu gibi durumlarda, sözde gerçeklik kontrolünün zayıflaması, neden ve sonuç arasındaki belirsiz ayrımlar, düşünce kararsızlığı ve mantıksal çelişkilere karşı duyarlılığın azalmasıyla ilişkili arkaik düşünme tarzlarının hakim olmaya başladığına inanıyor.
L.S.'ye göre. Vygotsky'ye göre, genetik olarak daha erken bilinç türleri, insanlarda ayarlamalar olarak, önde gelen biçimlerde "kaldırılmış" bir biçimde korunur ve belirli koşullar altında öne çıkabilir. Bu fenomen muhtemelen duyusal yoksunluk koşullarında gözlemlenmektedir.
Algısal süreçlerdeki değişiklikler
Bir dizi deneyde ve sonuçlarından sonra, algılanan nesnelerin çarpıklığı olgusu keşfedildi: şeklin, boyutun, rengin sabitliğinin ihlali, görünür alanda kendiliğinden hareketin ortaya çıkışı ve üç boyutluluğun yokluğu algı. Deneklere odanın duvarları genişliyor veya hareket ediyor, dalgalar halinde salınıyor veya bükülüyormuş gibi görünebilir.
Gece, bulutların içinde veya düz bir çizgide uçarken (uçaktan neredeyse hiçbir faaliyet gerekmediğinde) pilotlarda da benzer olaylar gözlemlenir - oryantasyon bozukluğu ve uçağın pozisyonuna ilişkin algı değişikliği (uçak ters dönmüş, durmuş veya yan yatmış gibi görünür) pilot).
Yoksunluk durumlarında algısal bozulma tipiktir. Şunlara yol açabilir: olağandışı görüntülerin ve duyumların ortaya çıkışı .
Uzun süreli duyusal ve sosyal izolasyon koşullarının karakteristik özelliği olan en çarpıcı zihinsel olaylardan biri: halüsinasyonlar.
Birçok vaka anlatıldı gerçeğe uymayan görüntüler. Bu özellikle uzun süreli hapis cezasına çarptırılan, okyanusu tek başına geçen, Arktik ve Antarktika istasyonlarında kışlayan ve uzayda bulunan kişiler için geçerlidir.
Böylece, kozmonotlar V. Lebedev ve A. Berezhnoy, Salyut-6 yörünge istasyonundaki uçuşlarının sonuna doğru, beklenmedik bir şekilde önlerinde bir fare gördüler. Fan ızgarasının üzerine düşen ve top haline gelen bir peçete olduğu ortaya çıktı.
P. Suedfeld ve R. Borri, duyusal açlık durumunda iki tür olağandışı algısal duyu belirlediler:
1) A tipi – ışık parlamaları, soyut veya geometrik şekiller, çeşitli sesler;
2) B tipi – anlamlı nesneler veya canlı varlıklar.
Gerçeğe uymayan görüntülerin ortaya çıkışının bir başka örneği: Deneylerden birinde denek, karlı bir tarlada omuzlarında çantalarla yürüyen bir sincap alayı "gördü", diğerinde ise siyah elbiseli bir sıra küçük sarı insan vardı. Şapkalar takılı ve ağızlar açık, üçüncüsü gölette yüzen çıplak bir kadın.
Görünme olasılığı daha düşük işitsel halüsinasyonlar, basit (uğultu, bireysel sesler) ve karmaşık (kuş cıvıltıları, müzik, insan sesleri) olabilir. Bazen dokunsal halüsinasyonlar (basınç, dokunma hissi) ve kinestetik (yüzme hissi) ortaya çıkar.
İlk başta insanlar duyularını eleştiriyor, bu da onların saf haliyle halüsinasyon olarak adlandırılmasına izin vermiyor. Gelecekte onlara yönelik eleştiriler sıklıkla kaybolur ve eidetik fikirler kontrolden çıkabilir. Tanık, Antarktika istasyonundaki kışlama katılımcılarından birinin, bir grup araştırmacıya karşı bir şeyler planlayan "insansılar" hayal etmeye başladığını anlatıyor. Güneşin gelişiyle birlikte "insansılar ortadan kayboldu."
Bu tür olayların açıklaması, duyusal eksiklik koşullarının hayal gücünün harekete geçmesine katkıda bulunması olabilir. Özellikle bu, aynı kişilerin Uzak Kuzey'de tamamlanmamış çizimleri tamamlama testleriyle normal bir ortama göre daha kolay başa çıktıkları gerçeğiyle doğrulanıyor. Daha az zamana ihtiyaç duydular ve görevi tamamlamada öznel bir gelişme bildirdiler.
I.P.'ye göre. İkinci sinyal sistemi olan Pavlov ve beynin işleyişini belirleyen ön lobları, nispeten geç bir evrimsel kazanım olarak oldukça kırılgandır. Sonuç olarak, daha eski yapılardan daha hızlı bir şekilde engellemeye maruz kalırlar. Bu engelleme meydana geldiğinde, ikinci sinyal sistemi yerini birinciye bırakır. Rüyalar ve hayaller devreye girer, ardından hafif bir uykululuk durumu (uyuşukluk) meydana gelir. Yani birinci sinyal sistemi ikincinin düzenleyici etkisinden kurtulur. I.P. tarafından keşfedilen “karşılıklı indüksiyon” yasasına göre ikinci sinyal sisteminde geliştirilen inhibisyon. Pavlov, eidetik görüntülerin parlaklığını açıklayan ilkinin etkinliğini etkinleştirir.
VE. Lebedev, gelişmiş hayal gücünün monoton bir ortamda koruyucu bir telafi edici tepki olduğuna dikkat çekiyor. Ortaya çıkan canlı görüntüler, bir dereceye kadar normal koşulların karakteristik özelliği olan duyusal duyuların yerini alır ve böylece kişinin zihinsel dengesini korumasına olanak tanır. Ona göre rüyalar doğası gereği telafi edicidir ve özellikle duyusal eksiklik durumlarında daha canlı hale gelir. Kutup kaşifleri kış mevsiminde bu kadar renkli rüyalardan bahseder, gördüklerini filmlerle veya renkli televizyon programlarıyla karşılaştırır.
Gerçeğe uymayan olağandışı görüntüler şunları içerir: Kişinin içsel tutumundan kaynaklanan algı çarpıklıkları, bazı problemleri çözmek. İşte bunun bazı tipik örnekleri.
1. Düşen zeplindeki insanları arama çalışmalarına katılan bir pilot, karda oturan bir adamı açıkça gördü. "Ama aklıma gelmedi," dedi, "eğer bir insan olsaydı, elbette bana bir şeyler sallardı. Hemen yere çöktüm ama şekil aniden bulanıklaştı."
2. İnsanların kurtarılmasına katılan pilotlar (denize götürülen bir buz kütlesi üzerindeki balıkçılar; sel suları altında kalan köy sakinleri vb.) sıklıkla çeşitli nesneleri kurbanlarla karıştırır: kütükler, takozlar, çalılar. Ve ancak alçaltıldığında algının yanıltıcı doğasına ikna olurlar.
Özel bir duygusal durum ve güçlü insanları bulma arzusu, algı görüntülerinin çarpıtılmasına neden olan bir tutum yaratır. Bir avcının, çalıların arasından koşan bir kızdaki yaban domuzunu açıkça "gördüğü" ve ateş ettiği bilinen bir durum vardır.
Tutumun algı üzerindeki etkisi yalnızca hayattan yapılan çok sayıda gözlemle değil, aynı zamanda D. N. Uznadze okulunun deneysel çalışmaları ile de doğrulanmaktadır.
Duyusal yoksunluğun diğer etkileri
Duyusal yoksunluk durumunda hayal gücünü harekete geçirmenin aynı zamanda "olumlu" sonuçları da olabilir. yaratıcılığı arttırmak .
Ses odası deneylerinde neredeyse tüm denekler kendilerini yaratıcı bir şekilde ifade etme ihtiyacı duyduklarını bildirdiler: En sevdikleri şiirleri ezbere okudular, şarkı söylediler, ahşap ve hurda malzemelerden çeşitli modeller ve oyuncaklar yaptılar, hikayeler ve şiirler yazdılar. Bazıları daha önce çizim yapma ve edebiyat yazma becerisine sahip olmadıklarını keşfettiklerinde şaşırdılar. Aynı zamanda, yaratıcılık ihtiyacını fark etmeyi başaranlar, dinlenme saatlerinde hiçbir şey yapmayanlara göre çok daha az "alışılmadık" zihinsel durumlara sahipti.
Bu şekilde yaratılan yaratıcı ürünlerin kalitesi sorunu hala açık. Bir yandan bu tür durumlarda genel bilişsel aktivite düzeyi azalır.
Öte yandan izolasyon durumunda kişi dış etkenlerden etkilenmez, tek bir fikre odaklanabilir. Pek çok yazarın, sanatçının, bestecinin eserlerini yaratırken yalnızlık arayışında olduğu biliniyor.
Bazı mahkumların daha önce böyle bir deneyim yaşamadan edebi yaratıcılıkla ilgilenmeye başlaması ilginçtir. Böylece O'Henry parmaklıklar ardındayken öykülerini yazmaya başladı ve bu onu daha sonra ünlü bir yazar yaptı.
Aynı zamanda duyusal yoksunluk “yanlış” yaratıcılığı da kışkırtır.
"Parlak keşif" hissi. Bir kişi bazı fikirlerin aşırı önemli olduğu hissine kapılabilir. VE. Lebedev şöyle yazıyor:
"Denek B. ses yalıtım odasındayken not almak, bir şeyler çizmek ve deneyciler için anlamının belirsiz olduğu bazı ölçümler yapmak için çok zaman harcadığı fark edildi. Deneyin bitiminden sonra B. 147 sayfalık bir "bilimsel çalışma" sunuldu: metin, çizimler ve matematiksel hesaplamalar. Bu "bilimsel çalışma"nın içerdiği materyallere dayanarak deneğin deneye ilişkin raporu oluşturuldu. "Çalışma" ve mesaj toz konularına ayrıldı. Yapılan işin nedeni, haznede bulunan tiftik yolundan düşen tiftikti.B. tozun miktarını, dağıtım yollarını, dolaşımını, dolaşımını, varlığının günün saatine bağlılığını, fanın çalışmasını ve fanın çalışmasını araştırdı. diğer faktörler. Denek bir mühendis olmasına rağmen, onun "çalışması" bir dizi naif genellemeler ve aceleci mantıksız sonuçlardan oluşuyordu."
Normal şartlarda kişi sürekli olarak davranış ve faaliyetlerini doğrudan veya dolaylı olarak düzelten bir sosyal çevre içerisinde bulunur. Sosyal düzeltmeler bir kişiyi etkilemeyi bıraktığında, faaliyetlerini bağımsız olarak düzenlemek zorunda kalır. Herkes bu testle başarılı bir şekilde baş edemiyor.
Diğer bir neden ise olayın öneminin değişmesi, olgulara ve olgulara (yukarıda açıklanmıştır) yeni bir anlam verilmesidir.
Zaman algısını değiştiriyoruz. Duyusal yoksunluk koşulları altında, zaman aralıklarının değerlendirilmesi sıklıkla bozulur. Bunun örnekleri çeşitli deneylerin sonuçlarında sunulmaktadır.
Bu deneylerden birinde, bir mağarada uzun süre yalnız kalma durumunda, çalışma katılımcılarından biri, geçen süreyi değerlendirirken, 59 günlük bir süre içinde 25 gün, bir diğeri ise 88 gün boyunca "geride kaldı". 181 günlük bir süre ve 130 gün boyunca 25'er günlük bir süre (zaman tahminindeki olası ihlalleri zaten biliyordu, bu yüzden bazı düzeltmeler yaptı).
Bu nedenle insanlar geniş zaman aralıklarını küçümseme eğilimindedir.
Küçük aralıkların algısı farklılık gösterebilir. Çeşitli deneylerde insanlar 10 saniyelik süreyi 9, 8 ve hatta 7 saniyeye çıkardılar; başka bir durumda, 2 dakikalık bir aralığı tahmin etmek 3-4 dakikalık gerçek zaman aldı. Yani, geçici segmentlerin hem fazla tahmin edilmesi hem de eksik tahmin edilmesi gözlemlendi.
Bu olayların açıklaması aşağıdaki gibi olabilir. Zaman aralıklarını değerlendirme mekanizmalarından biri kişinin kendi fizyolojik süreçlerine atıfta bulunmasıdır. Araştırmacılar, harici zaman işaretleri kaldırıldığında fizyolojik süreçlerin başlangıçta 24 saatlik sirkadiyen ritmi takip etmeye devam ettiğini buldu. Ama sonra bozuluyor. Bir kişi örneğin 48 saatlik veya 28 saatlik bir ritime gelebilir. Ama bunlar da sürdürülebilir değil. Aynı zamanda gündüz uykusu ihtiyacı da sıklıkla ortaya çıkar. Fizyolojik süreçler önemli ölçüde tutarsızdır. Örneğin, uyku periyoduna artık vücut ısısında bir düşüş, kalp atış hızında bir azalma vb. eşlik etmiyor.
Bu nedenle, “iç biyolojik saat” büyük ölçüde “dış” saat tarafından belirlenir ve ikincisinin yokluğunda zamanı tahmin etmede güvenilir bir rehber olamaz.
Biyolojik ritmin bozulması, duyusal açlık durumunun diğer spesifik sonuçlarıyla ilişkilidir: uyku ve uyanıklık durumlarındaki değişiklikler .
Pilotlar, astronotlar, makinistler, tren makinistleri ve daha pek çok meslek dalındaki uzmanların faaliyetleri kapalı alanlarda ve kabinlerde gerçekleştirilmektedir. Doğal olarak dış ortamdan gelen uyaranların akışı önemli ölçüde sınırlıdır. Bu durumda sadece duyusal değil aynı zamanda motor yoksunluk da ortaya çıkar. Ayrıca kontrol odaları ve operatör kabinleri genellikle cihazların sessiz uğultusuyla doludur. Monoton bir ortamın olumsuz etkisi bazen hipnotik aşamaların ve derin uykunun gelişmesine katkıda bulunan vestibüler aparatın sallanmasının monoton uyarılmasıyla arttırılır. Çoğu zaman, sürücülerin ve makinistlerin hatası nedeniyle meydana gelen kazalar, hipnotik durumların bir sonucu olarak dikkat kaybıyla tam olarak ilişkilidir.
"Gece. Hostes, lombozdan ayı gördü ve kısa sürede gözden kayboldu. Aniden, onu hayrete düşüren bir şekilde, yine lombozun arkasında süzülen ayı gördü. "Ne olabilir?" diye düşünürken ay, pencerede üçüncü kez belirdi! Kokpite koştu ve... tüm mürettebatı uyurken buldu. Bahreyn'e uçan DC-6 uçağı yarım saat boyunca Akdeniz üzerinde büyük daireler çizdi. pilotların sadece alet okumalarının arkasından izlediği monoton durum. Bu hikaye 1955'te yaşandı. O zamandan bu yana havacılıkta çok şey değişti. Ancak pilotların kontrollerde uyuma sorunu hala devam ediyor."
Ayrıca Kuzey Kutbu ve Antarktika istasyonlarındaki kutup kaşifleri arasında, uzun okyanus yolculukları sırasında denizciler arasında, karanlıkta uzun süre çalışan insanlar arasında uykusuzluk ve uykuya dalma ve uyanma güçlüğünün çok yaygın olduğuna dair kanıtlar vardır.
Bu tür ihlaller şunlara yol açabilir: uyku ile uyanıklık arasında ayrım yapma yeteneğinin kaybı .
"Bir keresinde... iki polis korkmuş, titreyen bir adamı kliniğe getirdi. Adam onun büyük bir otobüs kullandığını söyledi. Yerine gelen kişi gelmedi, çok sayıda yolcu vardı ve onu günlük geziye yalnız gitmeye ikna ettiler. Yüksek hızla şehre girerken bir asker konvoyuna çarptı. "Onların çığlığı üzerine çıldırdı, otobüsten atladı ve saklandı. Polisler utançla omuz silkti ve otobüsün hiçbir askeri ezmediğini söyledi. Sürücü uyuyakaldı ve rüyasında en çok korktuğu şeyi gördü."
P. Suedfeld ve R. Borri'nin deneği de rüyasında deneyin bittiğini görmüş, odadan çıkmış, bir arkadaşıyla buluşmuş ve deneyin fiili olarak tamamlanması nedeniyle uyanana kadar onunla konuşmuş.
VE. Lebedev, uyanma hızının bir kişinin rüyayı gerçeklikten ayırmasına yardımcı olduğuna ve rüya görüntüleri ile dış izlenimler arasındaki farkı fark etmesine olanak sağladığına inanıyor. Uyku durumundan yavaş yavaş kurtulmak, özellikle rüyalar fantastik değil de en sıradan olaylar olduğunda, rüyalar ile gerçeklik arasında ayrım yapmayı zorlaştırır.
Duyusal yoksunluk koşulları altında hipnotik durumların ortaya çıkması, Telkin edilebilirliğin ve hipnotize edilebilirliğin arttırılması kişi. P. Suedfeld ve V.G. Beckston tarafından yapılan deneylerde deneklerin yoksunluk sırasında bir mesaj aldıklarında bir şeye bakış açılarını değiştirebildikleri ortaya çıktı.
Örneğin, bir deney sırasında Bexton, sözde psifenomenlere (hayaletler, hayaletler) şüpheyle yaklaşan öğrencilere, onları bu fenomenlerin gerçekliğine ikna etmek için bir dizi mesaj sundu; Yoksunluk koşullarındaki denekler, normal bir ortamda bu mesajları dinleyenlere kıyasla bu olgulara daha fazla ilgi ve inanç gösterdi.
P. Suedfeld bu durumu bir yandan herhangi bir bilgiye olan ilgiyi artıran uyaran açlığıyla, diğer yandan mesajların eleştirel bir şekilde değerlendirilmesini engelleyen ve telkin edilebilirliği artıran zihinsel aktivitenin verimliliğindeki genel bir azalmayla açıklıyor.
Bu fenomen, görevlerinden biri kişinin önceki inanç sistemini baltalamak ve ona yeni görüşler aşılamak olan çeşitli dini mezheplere üye alımında aktif olarak kullanılmaktadır. Tekniklerden biri olarak duyu yoksunluğu tekniği aktif olarak kullanılmaktadır.
Sınırlı duyusal uyaran koşullarında, bazen oldukça sıra dışı, "küresel" bozukluklar meydana gelir - duyarsızlaşma bozuklukları .
Dış uyaranların eksikliği kişisel farkındalığı bozar, vücut şemasındaki değişiklikler. Bir kişi vücudunun ya da parçalarının rahatsız, küçülmüş ya da büyümüş, garip, komik, ağır vb. olduğunu hissedebilir.
Böylece mağarabilimcilerden biri yeraltında uzun süre yalnız kaldığı sırada kendini çok küçük hissetmeye başladı ("bir sinekten fazlası değil").
Pilotlar bazen gelişir olup bitenlerin gerçek olmadığı hissi.
M. Sifre, iki ay mağarada kaldığı süre boyunca, uzun bir aradan sonra aynaya baktığında kendini tanıyamamış; sonra her gün kendini aynada izlemeye başladı, kendini bölünmüş ve kişinin kendine yabancılaşması .
VE. Lebedev anlatıyor bölünmüş kişilik olgusu Okyanusu tek başına geçen bir kişi için:
"D. Slocum bir gün peynirden zehirlendiğini ve yatı kontrol edemediğini söylüyor. Dümeni bağladıktan sonra kabine uzandı. Başlayan fırtına alarma neden oldu. Kabinden çıktığında "gördü" yatı yönlendiren dümenci adam: “Direksiyon simidinin tutamaklarını parmaklarıyla gezdirdi, güçlü, mengene benzeri ellerle sıktı... Yabancı bir denizci gibi giyinmişti: horozunki gibi sarkan geniş kırmızı bir şapka sol kulağının üzerinde bir tarak vardı ve yüzü favorilerle çevrelenmişti. Dünyanın herhangi bir yerinde korsan sanılırdı. Onun müthiş görünümüne bakınca fırtınayı unuttum ve yalnızca yabancının boğazımı kesip kesmeyeceğini düşündüm; düşüncelerimi tahmin ediyor gibiydi. "Senor," dedi şapkasını kaldırarak, "sana zarar vermeyeceğim... Ben Columbus mürettebatından özgür bir denizciyim. Pinta'nın dümencisiyim ve sana yardım etmeye geldim... Yalan." Aşağı, Sayın Kaptan, ben de bütün gece geminizi yönlendireceğim... ".
Lebedev, D. Slocum'da çift asistanın ortaya çıkışını derin, duygusal olarak yüklü bir ruh hali, acil dışarıdan yardıma ihtiyaç duyma deneyimiyle açıklıyor. Yazar, dualite olgusunu, tüm insanların,ontogenetik gelişim sürecinde içselleştirilen sosyal ilişkileri dışsallaştırma konusundaki doğuştan gelen yeteneği ile ilişkilendirmektedir. Aynı zamanda ilginç bir olguya da dikkat çekiyor: Bir bölünme sırasında, kişi için hoş olmayan bir şey genellikle dışsallaştırılır ve buna korku ve tiksinti ile yaklaşılır (şeytanlar, korsanlar, siyah insanlar vb.).
En tipik duyarsızlaşma bozuklukları ayrıca şunları içerir: ruh ve bedenin ayrılması, “ben” sınırlarının çözülmesi(kendisi ve diğerleri, kendisi ve kozmos arasında).
Dolayısıyla duyusal yoksunluğun insan ruhunun işleyişi üzerinde ciddi bir etkiye sahip olduğunu ve bir dizi belirgin rahatsızlığa neden olduğunu güvenle söyleyebiliriz.
Aynı zamanda anlatılan olgular, aynı yoksunluk koşulları altında farklı insanlarda farklı derecelerde kendini göstermektedir. Bu, belirli sonuçların ciddiyet derecesinin, ortaya çıkma zamanının, seyrinin niteliğinin, hatta ortaya çıkma olasılığının bireyin bireysel özelliklerine bağlı olduğunu göstermektedir.
Bireysel sonuçlar
Yoksunluğun bireysel sonuçlarına ilişkin soru, faktörler duyusal yoksunluk durumundaki bir kişinin durumunun belirlenmesi.
İnsanların tepkileri büyük ölçüde mevcut ihtiyaçlara, beceri sistemlerine, savunmalara ve uyum mekanizmalarına bağlıdır.
Dışa dönük tipteki bireylerde bozuklukların içedönüklere göre daha belirgin olduğuna dair kanıtlar vardır.
A. Silverman altı "dışa dönük" ve beş "içe dönük" öğrenci deneğini seçti ve her iki grubu da iki saat duyusal yoksunluğa maruz bıraktı. İlkinin algı testlerinde daha kötü performans gösterdiğini, bu deneklerin daha huzursuz ve tedirgin olduğunu, daha fazla fanteziye sahip olduklarını ve daha şüpheci olduklarını buldu.
Yoksunluk durumlarına verilen tepkilerdeki bireysel farklılıklar, farklı insanlardaki uyarılma ihtiyacının tezahürünün özelliklerine göre de belirlenebilir.
Princeton Üniversitesi'nde yapılan deneylerden birinde denekler, deney sırasında yüzme odasındayken basit bir görsel uyaran alma fırsatı buldu. Bir düğmeye basarak basit bir çizgi çizimini aydınlatabiliyor ve kısa bir süreliğine görüntüleyebiliyorlardı. Deneklerin bu fırsatı nasıl kullandıklarına bağlı olarak dayanıklılığı düşük olanlar ve dayanıklılığı önemli olanlar olarak ikiye ayrıldılar. Deney durumuna 37 saatten fazla dayanamayan altı denek, ilk gün ortalama 183 saniye boyunca çizimi izledi. Buna karşılık, 72 saatin tamamı boyunca deneysel durumda kalan dokuz denek, aynı süre boyunca çizime ortalama yalnızca 13 saniye boyunca baktı.
“Yoksunluk direnci”nde önemli bir faktörün motivasyon olduğu varsayılabilir. Kişinin bir sorunu çözmeye odaklanması ve bir sonuca ulaşma isteği, uyum yeteneklerini artırır.
Araştırmalar, nöropsikotik stabiliteye sahip kişilerin genellikle duyusal (ve sadece duyusal değil) yoksunluk durumlarını daha kolay tolere ettiğini göstermektedir. Nevrotik kişilerin şiddetli anksiyete atakları ve hatta panik yaşama olasılıkları daha yüksektir. Heyecanlı, dizginlenmemiş tipteki bireyler, izolasyon sonrası hipomanik sendromun daha canlı biçimlerini sergiler.
Psikoterapistlerin gözlemlerine göre duyusal izolasyon engelli kişilerde daha şiddetli yaşanıyor. karakterin histerik ve gösterici vurgusu. Bu tür insanlar için yeni izlenimlerin akışı, bunları başkalarıyla paylaşma fırsatı, kendi çevrelerinde bir "dinleme ve hayranlık" atmosferi yaratma fırsatı çok önemlidir. Az sayıda yeni izlenim varsa, histeroidin davranışına ilişkin çeşitli seçenekler mümkündür.
Telkin edilebilir ve etkilenebilir bir kişi olarak, aynı duyusal yoksunluk nedeniyle kritikliği daha da azalan her türlü bilgiyi emer. Daha sonra bu bilgiyi etrafındaki herkesle ve canlı, duygusal bir biçimde, durumu "renklerle" yeniden canlandırmaya güçlü bir ihtiyaç duyuyor. Bu tür insanlar sıklıkla alarma geçerek fantezilerine dayalı bir sorun yaratırlar. Aynı zamanda kimseyi korkutma amacı taşımazlar. Sadece sanatsal, sanatsal doğaları, gerçekleri kuru bir şekilde analiz etmelerine izin vermiyor, ancak gerçek bilgi eksikliğini telafi eden bir dizi hayali olay inşa ediyor.
Başka bir durumda, dış uyaran eksikliği yaşayan histerik kişi içsel aramaya, yani vücudunu dikkatlice dinlemeye, çeşitli hastalıkları aramaya ve doktorlara gitmeye başlar. Onun için doktorları ziyaret etmek, sosyalleşmek ve gerekli dozda duyusal ve duygusal uyarıyı almak için iyi bir neden. Bir seçenek, kuaföre, güzellik salonuna, spor kulübüne vb. Bir gezi olabilir. İnsanların bazen bu tür yerleri doğrudan bir amaç için değil, duyusal-duygusal izlenim eksikliği nedeniyle iletişim nedeniyle ziyaret ettikleri bilinmektedir.
Yoksunluğun diğer bir yaygın sonucu, ki bu sadece histeroid göstergesi vurgusu olan insanlar için tipik değildir, aşırı yeme ve bunun sonucunda aşırı kilodur. Eğer kişi gerekli uyarıyı alamıyorsa, bunu yiyecekle değiştirir. Doğal olarak aşırı kiloyla mücadele, eğer sebep ortadan kaldırılmazsa - duyusal açlık - etkili olmayacaktır.
Duyusal yoksunluğun bireysel sonuçlarının incelenmesi, hem teorik açıdan (yoksunluk durumlarının genel gelişim modellerini belirlemek için) hem de pratik açıdan - insanları özel sektör çalışmaları da dahil olmak üzere çeşitli meslek gruplarına seçmek için önemlidir. koşullar - seferler, uzay uçuşları vb.
3. Motor yoksunluğu
İnsanlar sadece görsel ve işitsel uyaranlara değil aynı zamanda dokunma, sıcaklık, kas ve diğer reseptörlerin aktivasyonuna da ihtiyaç duyarlar.
Anket verilerine göre, uzun süre sınırlı doğal motor aktivite koşullarında olan astronotlar, dünyaya döndükten sonra önemli fizyolojik değişiklikler kaydediyor: kalbin hacmi azalıyor, elektroensefalogramın "normal" düzeni bozuluyor ( kalp krizi geçiren hastalarda olduğu gibi dişleri "tersine döner"), kalsiyum tuzlarının sızması nedeniyle kemik yoğunluğu azalır, kanın bileşiminde önemli değişiklikler kaydedilir. Astronotların Dünya yerçekimine yeniden adaptasyonu genellikle birkaç ay sürer.
Sıkı yatak istirahati yoluyla ağırlıksızlığı simüle etmeye yönelik deneyler, fiziksel hareketsizliğin çeşitli vücut sistemlerinde değişikliklere yol açtığını, ancak bu sistemlerin gerçek ağırlıksızlıktan biraz daha yavaş geliştiğini doğruladı. Çalışmalar ayrıca su ortamında kalmanın yatakta kalmaktan daha ciddi rahatsızlıklara neden olduğunu da buldu. Deneysel fiziksel hareketsizliği incelerken, sonuçlarının gelişiminde üç aşama belirlendi.
İlk aşama (deneyin ilk birkaç günü), fiziksel hareketsizliğe tepki olarak adaptif reaksiyonların ortaya çıkmasıyla karakterize edildi. Deneklerin kalp atışları azaldı. Bir zayıflık hissi vardı.
İkinci aşamada (deneyin başlangıcından yaklaşık 10 gün sonra), nabız arttı, kan basıncı dengesiz hale geldi ve düşme eğiliminde oldu.
Üçüncü aşama (20 gün sonra), kardiyovasküler ve sinir sistemi bozukluklarının kötüleşmesiyle karakterize edildi. Uyku bozuklukları gözlendi: uykuya dalma gecikti (üç saate kadar), uyku hassaslaştı, rüyalar hoş olmayan içerik kazandı. Deneyin 30. gününden itibaren tüm deneklerde kas tonusu azaldı ve ardından alt bacak ve uyluk kaslarında atrofi gözlendi (gevşeklik, çevrede 2-3 cm azalma, güçte keskin bir azalma vb.). 60. güne gelindiğinde, tek kolu kaldırmak gibi küçük kas eforlarıyla bile kalp atışlarında artış ve kan basıncında düşüş meydana geldi. Yatağın üstündeki denek dikey pozisyona getirildiğinde bilinç kaybıyla birlikte bayılma durumu gelişti.
Ayrıca, uzun deneyin bitiminden sonra, yürüme sırasında motor yapılarda belirgin bir bozulma olduğu ve bunun, deneklerin yürüyüşündeki rahatsızlıkla ifade edildiği tespit edildi.
Uzun süreli fiziksel hareketsizlik (15 ila 120 gün arası) üzerinde yapılan deneylerde hipokondri, motivasyonsuz korku ve şiddetli depresyon gibi zihinsel bozukluklar kaydedildi.
Örneğin, deneylerden birinde denek, diğer zamanlarda yemekten zevk almasına rağmen, herhangi bir makul açıklama yapmadan, aniden belirli yiyecekleri yemeyi reddetmeye başladı; Sanki doktorlar tarafından zehirlendiğine dair sanrılar geliştirmiş gibiydi.
Sınırlı motor aktiviteye sahip çeşitli deneylerde, duygusal alanda diğer belirgin değişiklikler de kaydedildi: birçok denek ilgisiz hale geldi, sessizce yattı, bazen kasıtlı olarak insanlardan uzaklaştı, soruları tek heceli olarak yanıtladı, keskin ruh hali değişimleri kaydedildi, sinirlilik arttı, çevredeki olaylar stresli etkilere karşı toleranstaki keskin bir düşüş nedeniyle son derece keskin bir şekilde algılandı. Entelektüel süreçlerde bir bozulma (dikkatin azalması, konuşma tepkisinin süresinin artması, hatırlama güçlüğü) ve zihinsel aktiviteye karşı genel bir olumsuz tutum vardı.
Bu nedenle, motor işlevlerle ilgili olanlar da dahil olmak üzere, belirgin fizyolojik yönleri olan motor yoksunluk, birçok açıdan psikolojik sonuçlar açısından genel duyusal yoksunluğa benzer.
Hepimiz sosyal yaratıklarız. Her insan belirli bir sosyal gruba aittir. Normal gelişim gösteren çocuk, ebeveynleri, akranları ve diğer çocuklar ve yetişkinlerle iletişim kurar ve temel ihtiyaçları karşılanır. Fiziksel ya da zorsa, böyle bir çocuğun iletişimi zarar görecektir, bu nedenle ihtiyaçlarını karşılayamayacak ve onların tatminini alamayacaktır. Ancak görünüşte normal olan kişisel temasların ve diğer ihtiyaçların sınırlı olduğu durumlar vardır. Bu olguya “yoksunluk” denir. Psikolojide bu kavram çok dikkatli bir şekilde ele alınır. Yoksun bir kişilik uyum içinde yaşayamaz ve gelişemez. Bu kavram ne anlama geliyor ve ne tür yoksunluklar var? Hadi çözelim.
Psikolojide yoksunluk nedir?
Psikolojide yoksunluk, kişinin temel ihtiyaçlarını karşılayamadığı belirli bir zihinsel durum anlamına gelir. Bu aynı zamanda bir kişinin zaten çok alışık olduğu herhangi bir faydadan mahrum bırakılması durumunda da ortaya çıkar. Bu durumun reddedilen tüm ihtiyaçlar için ortaya çıkmadığına dikkat edilmelidir. İnsanın çok sayıda arzu ve özlemi vardır ancak bunları gerçekleştiremezse kişisel yapısında önemli bir hasar oluşmaz. Burada önemli olan yaşamsal ihtiyaç ve gereksinimlerin karşılanmasıdır. Psikolojide yoksunluk, kişinin olağan yaşam aktivitelerinden herhangi bir sapma değildir. Bu durum derin bir deneyimdir.
Hayal kırıklığı ve yoksunluk arasındaki fark
Bu iki kavram anlam bakımından birbirine yakın olmakla birlikte aynı değildir. Hayal kırıklığı, bilimde kişisel bir uyarana verilen tepki olarak kabul edilir. Bir kişi üzgün hissedebilir, stresli bir durumdan sonra birkaç saat hatta günlerce kendi içine kapanabilir, sonra normal hayata dönebilir. Psikolojide yoksunluk çok daha zor ve acı vericidir. Bir kişi üzerinde yıkıcı bir etkisi olabilir. Yoğunluk, süre ve ciddiyet bakımından hayal kırıklığından farklıdır. Yoksunluk, karşılanmayan birçok ihtiyacı aynı anda birleştirebilir; bu durumda bu durumun çeşitli türleri gözlemlenir.
Yoksunluğa ne sebep olur?
Yoksunluğun bazı içsel nedenleri vardır. Bu durum, herhangi bir nedenle içsel bir değer boşluğuna sahip olan insanları etkiler. Yoksunluğun bununla ne alakası var? Psikolojide bu durum ve daha pek çok durum birbiriyle bağlantılıdır. Sonuçta kişilik, çok yönlülüğü açısından bütünseldir. Bir kişi uzun süre yalnız kalırsa, hapishanede, hasta bir durumda kalırsa toplumun tüm normlarına, kurallarına ve değerlerine uyma yeteneğini kaybeder. Sonuç olarak kavramları, etrafındaki insanların değerler hiyerarşisiyle örtüşmüyor ve kişisel bir boşluk ortaya çıkıyor. Hayat devam ettiği ve kişinin kendi gidişatına ve toplumun kendisine yüklediği taleplere uyum sağlaması gerektiği için her zaman bu durumda olamaz. Sonuç olarak birey, halihazırda yıkılmış olan ihtiyaçlar ve değerler hiyerarşisi temelinde yeni ideallerin oluşması yolunda ilerlemektedir.
İnsan psikolojisindeki yoksunluk, onu etkisiz hale getirecek yöntemler arayan bilim adamları tarafından uzun süredir değerlendiriliyor. Sonuçta yoksunluk, umutsuzluk, kişisel saygınlığın yitirilmesi duygusu ve diğerleri gibi duygular, kişisel gelişime olumlu yönler getirmez.
Bu kavramın türleri nelerdir?
Rus psikolojisinde yoksunluk üç türdendir:
- duygusal;
- duyusal;
- sosyal.
Bunlar başlıca yoksunluk türleridir, ancak gerçekte çok daha fazlası vardır. Muhtemelen ne kadar çok bastırılmış ve tatmin edilmemiş ihtiyaç varsa, bu durumun da o kadar çok türü vardır. Ancak birçoğunun tezahürleri aynıdır. Zihinsel anlamda yoksunluk, psikolojide korku, sürekli kaygı, yaşamsal aktivitenin, kendi ve çevredekilerin yaşamının kaybı, uzun süreli depresyon, saldırganlık patlamaları gibi duygulardır.
Ancak duyum ve deneyimlerin benzerliğine rağmen bireyin bu duruma dalma derecesi herkes için farklıdır. Bu, kişinin strese karşı direncine, ruhunun sertleşme derecesine ve yoksunluğun birey üzerindeki etkisinin gücüne bağlıdır. Ancak insan beyninin fizyolojik düzeyde telafi edici yetenekleri olduğu gibi, ruhun da aynı özelliği kendini gösterir. Diğer insan ihtiyaçları tamamen karşılandığında, karşılanmayan birinin yoksunluk durumu daha az yoğun olacaktır.
Psikolojide duygusal yoksunluk
Bu durum, bir kişinin çeşitli duygusal tepkilerden tamamen veya kısmen mahrum kalması durumunda ifade edilmemiş duygular nedeniyle ortaya çıkar. Çoğu zaman bu, diğer insanların dikkat eksikliğidir. Bu durum yetişkinlerde nadiren görülür, ancak çocuklukta yoksunluk psikolojisi bu olguya oldukça fazla önem vermektedir. Sevgi ve şefkatin yokluğunda çocuk yukarıda anlatılan duyguları yaşamaya başlar. Duygusal yoksunluk, aşağıda bahsedeceğimiz anne yoksunluğuyla çok yakından ilişkilidir.
Yetişkinler için, motor yoksunluk olarak adlandırılan durum çok daha büyük bir yıkıma neden olur. Bu, bir kişinin yaralanma veya hastalık nedeniyle hareketinde sınırlı olduğu bir durumdur. Bazen bir hastalık veya fiziksel anormallik, kişinin ona gösterdiği tepki kadar korkunç olmayabilir. Bu durumdaki kişileri aktif hayata döndürmek uzmanlar için oldukça zordur.
Duyusal yoksunluk
Psikolojide duyusal yoksunluk, bir kişinin çeşitli duyulardan yoksun bırakılmasını içerir. Çoğu zaman, bir kişinin zorluklara dayanma yeteneğini incelemek yapay olarak kışkırtılır. Bu tür deneyler havacılık profesyonellerini, hükümet enerji santrali çalışanlarını, istihbarat görevlilerini, askeri uzmanları vb. eğitmek için gerçekleştiriliyor.
Çoğu durumda, bu tür deneyler, bir kişinin bir kutuya veya başka bir sınırlı cihaza derinlemesine daldırılmasıyla gerçekleştirilir. Bir kişi bu durumda uzun süre kaldığında, bir zihinsel dengesizlik durumu gözlenir: uyuşukluk, düşük ruh hali, ilgisizlik, kısa bir süre sonra yerini sinirlilik ve aşırı uyarılabilirliğe bırakır.
Sosyal yoksunluk
Yoksunluk psikolojide farklı şekillerde kendini gösterir. Toplumun çeşitli grupları da bu duruma duyarlıdır. Kendilerini dış dünyayla iletişimden kasıtlı olarak mahrum bırakan toplumlar veya sosyal gruplar var. Ancak bu, bir kişi için tam bir sosyal yoksunluk kadar korkutucu değil. Gençlik örgütlerinin, mezheplerin ve ulusal azınlıkların toplumdan kopmuş tüm üyeleri en azından birbirleriyle iletişim halindedir. Bu tür kişilerin sosyal yoksunluğun ruhlarında geri dönüşü olmayan etkileri yoktur. Uzun süreli hücre hapsinde kalan veya psikotik bozukluklar yaşayan kişiler için aynı şey söylenemez.
Uzun süre kendi kendine yalnız kalan kişi, yavaş yavaş sosyal iletişim becerilerini ve diğer insanlara olan ilgisini kaybeder. Bir kişinin sesinin tonunu ve kelimelerin anlamını unuttuğu için konuşmayı bıraktığı durumlar da vardır. Sosyal yoksunluk aynı zamanda hasta olan ve enfekte olabilecek kişileri de etkileyebilir. Dolayısıyla bu tür teşhislerin açıklanmamasına ilişkin bir kanun var.
Anne yoksunluğu - nedir bu?
Yoksunluk gibi olaylar oldukça dikkatli bir şekilde incelenmektedir, çünkü böyle bir durumun olgunlaşmamış bir kişilik için sonuçları zararlı olabilir. Bir yetişkin kendini rahatsız, kötü ve yalnız hissettiğinde. Bir çocukta listelenenlerden çok daha yoğun duygular uyandırır. Çocuklar, olumsuzlukları yetişkinlerden çok daha hızlı ve daha güçlü bir şekilde emen alıcı süngerler gibidir.
Anne yoksunluğunun açık bir örneği misafirperverliktir. Bu, çocuğun annesinden ayrılmasından dolayı yaşadığı yalnızlık durumudur. Bu sendrom, özellikle yetimlerin çok olduğu 50'li yıllarda savaştan sonra güçlü bir şekilde fark edilmeye başlandı. Çocuklar iyi bakım ve doğru beslenmeye rağmen çok daha geç bir canlanma kompleksi yaşadılar, geç yürümeye ve konuşmaya başladılar, ailede büyüyenlere göre fiziksel ve zihinsel gelişimde çok daha fazla sorun yaşadılar. Bu fenomenin ardından uzmanlar, çocukların psikolojisindeki yoksunluğun ruhta büyük değişikliklere yol açtığını kaydetti. Bu nedenle bunu aşmanın yöntemleri geliştirilmeye başlandı.
Çocuklarda yoksunluğun sonuçları
Çocuk psikolojisindeki ana yoksunluk türlerinin duygusal ve annelik olduğuna zaten karar verdik. Bu durum çocuğun beyin gelişimini olumsuz yönde etkiler. Akıllı olmadan büyüyor, sevgiye, desteğe ve tanınmaya olan güven duygusundan yoksun kalıyor. Böyle bir çocuk gülümser ve duygularını akranlarına göre çok daha az gösterir. Gelişimi yavaşlar, hayattan ve kendisinden memnuniyetsizlik oluşur. Bu durumu önlemek için psikologlar, bir çocuğun günde en az 8 kez kucaklanması, öpülmesi, okşanması ve desteklenmesi (omzuna veya koluna dokunulması) gerektiğini belirlemiştir.
Yoksunluk yetişkinlerin davranışlarını nasıl etkiler?
Yetişkinlerin psikolojisinde yoksunluk, uzun süren bir çocukluktan ya da yetişkinlikte karşılanmayan ihtiyaçlardan kaynaklanabilmektedir. İlk durumda ruh üzerindeki zararlı etkiler çok daha güçlü ve daha yıkıcı olacaktır. Bazen bu tür yetişkinlerle çalışırken uzmanlar kendilerini güçsüz hissederler. İkinci durumda, yoksun bırakılan bir ihtiyacı gidermenin yollarını arayarak davranışın düzeltilmesi mümkündür. Kişi, bir uzmanın yardımıyla kendini beğenmeme, ilgisizlik ve depresyon durumundan çıkabilmektedir.