Воспаление седалищного нерва причины. Болит седалищный нерв — симптомы, лечение

Воспаление седалищного нерва или ишиас - патологическое состояние, сопровождающееся сильным болевым синдромом. Седалищные нервы являются самыми протяженными и крупными, начинаются они в пояснично- крестцовом отделе позвоночника, проходят по поверхности ягодиц, бедер и в области голени разветвляется на мелкие отростки, идущие к кончикам пальцев.

Седалищный нерв очень чувствительный - ущемление и сдавливание нервных корешков проявляется болями разной интенсивности. Болевой синдром может быть слабым, либо ярко выраженным, нестерпимым, мешающим человеку передвигаться и вести привычный образ жизни. Заболевание требует длительного комплексного лечения, основанного на применении медикаментов, физиотерапевтических процедур и методов лечебной физкультуры.

Воспаление седалищного нерва - основные причины

Самой распространенной причиной, способствующей воспалению седалищного нерва, считаются патологические процессы в области крестца и поясницы. Защемлением нерва сопровождаются следующие состояния:

• смещение ;
• межпозвонковая грыжа;
• остеофиты (костные наросты);
• туннельные невропатии (синдром грушевидной мышцы);
• последствия инфекционных заболеваний;
• переохлаждение организма;
• чрезмерные физические нагрузки;
• травмы позвоночника или органов малого таза;
• постинъекционные абсцессы;
• искривление позвоночника (сколиоз, плоскостопие);
• опухолевые процессы.

При грыжевом выпячивании межпозвоночного диска ущемляются корешки спинного мозга, на этом фоне развивается воспаление седалищного нерва. Развитию ишиаса способствуют артрозы и хондрозы, которые сопровождаются появлением костных наростов в области соединения позвонков. Они сдавливают нервные волокна и вызывают воспаление нервных волокон. Распространенной причиной ишиаса являются остеохондроз, спондилез позвоночника и травмы его отделов.

Определенную роль в развитии заболевания играет интоксикация организма алкоголем, солями тяжелых металлов и прочими токсичными соединениями. Нередко поражение седалищного нерва вызывают токсины, выделяемые болезнетворными бактериями. В этом случае ишиас возникает на фоне гриппа, ОРВИ, скарлатины, туберкулеза, малярии, сифилиса или хронических системных заболеваний (подагры, сахарного диабета).

Нередко причиной ишиаса выступают опухоли спинного мозга, как доброкачественные, так и злокачественные, а также метастазы раковых опухолей других органов, прорастающие в позвонки и межпозвоночные диски.

Симптомы

Основной симптом ишиаса - болевой синдром, интенсивность которого зависит от причины воспаления. Боль обычно локализуется по ходу нерва, то есть ощущается в области ягодицы, подколенной ямки, задней поверхности бедра и голени. Характер боли при воспалении седалищного нерва в основном интенсивный, простреливающий - по отзывам пациентов, напоминает удары ножом или электрическим током.

Болевой синдром может присутствовать постоянно или возникать эпизодически. При этом приступ обычно начинается с болей слабой интенсивности, которые вскоре становятся очень сильными. Они изматывают человека, лишают его покоя и сна. Любое физическое усилие, движение, даже кашель или чихание - способствуют усилению болевых ощущений.

Кроме , состояние больного усугубляют такие проявления, как затруднения со сгибанием конечностей, снижение чувствительности и мышечного тонуса, нарушение терморегуляции (похолодание ног), ощущение ползания мурашек по коже.

Во время обследования врач обязательно обращает внимание на характер боли. Это помогает поставить правильный диагноз и определить область воспаления. Специалисты выделяют ряд специфических проявлений, указывающих на развитие ишиаса.

• Симптом посадки (больной не может самостоятельно присесть).
• Симптом Ласега (невозможность поднять прямую ногу).
• Симптом Сикара (болевой синдром нарастает при попытке согнуть стопу).
• Парестезия (ухудшение чувствительности конечностей). На начальной стадии этот синдром проявляется онемением и ощущением покалывания кожи ягодиц и задней поверхности конечностей со стороны воспаленного нерва. По мере дальнейшего прогрессирования болезни чувствительность пропадает полностью.
• Нарушение двигательной функции. В результате длительного ущемления двигательных волокон нерва нарастает мышечная слабость в конечностях. Со временем у человека нарушается походка, он начинает прихрамывать на больную ногу.
• Дисфункции органов малого таза. Развиваются вследствие нарушения функций вегетативной нервной системы, возникающих на фоне ущемления волокон, проходящих через седалищный нерв. В тяжелых случаях возникает такая симптоматика, как жжение во время мочеиспускания, недержание мочи и кала или развитие хронических запоров.

Приступы

Приступ воспаления обычно начинается внезапно, чаще всего ночью. Спровоцировать его могут не только хронические болезни, но и банальное переохлаждение или тяжелый стрессовый фактор и нервный срыв.

Полезно знать

Усиление боли происходит при ходьбе, длительном нахождении в положении «стоя» или когда человек сидит на твердой, неудобной поверхности. Во время приступа, боли бывают настолько резкими и интенсивными, что человек вынужден принимать определенную позу, опираясь при этом на здоровую ногу.

В это же время появляются сопутствующие вегетативные проявления- отечность, повышенная потливость стоп, покраснение кожи. При инфекционном характере поражения к болевому синдрому присоединяется высокая температура, озноб, слабость и прочие симптомы интоксикации организма. Иногда, при слишком резких и сильных болях, человек может потерять сознание.

В тяжелых случаях полностью нарушаются функции нерва, отмечается уменьшение объема ягодичной, бедренной или икроножной мышцы, возникает временное обездвиживание, больной не может повернуть стопу, согнуть и разогнуть пальцы ног. При обширном воспалительном процессе болевой синдром может стать хроническим и постоянно напоминать о себе рецидивами.

Симптомы и лечение воспаления седалищного нерва тесно взаимосвязаны. Учитывая проявления болезни, врач может предположить, какие причины вызывают развитие патологического процесса и поставить предварительный диагноз. Чтобы его подтвердить, придется пройти ряд дополнительных обследований.

Диагностика

Способ диагностики: МРТ

Чтобы понять, как снять воспаление седалищного нерва, необходимо установить причину такого состояния. Диагностику ишиаса проводит невролог, назначая ряд лабораторных и инструментальных обследований пациента. Чтобы установить степень повреждения седалищного нерва специалист осуществляет ряд специальных двигательных тестов, постукиванием молоточка проверяет рефлексы на ногах.

В условиях поликлиники самым доступным методом диагностики является обычная рентгенография, которая позволяет выявить наличие костных наростов и прочих дегенеративных изменений в пояснично- крестцовом отделе позвоночника. Для этого делают рентгеновские снимки позвоночника в двух проекциях, что позволяет выяснить, связано ли воспаление седалищного нерва с патологией межпозвоночных дисков.

Если этого метода недостаточно для постановки диагноза, пациента направляют на процедуру КТ (компьютерной томографии) или МРТ (магнитно- резонансной томографии). Это наиболее информативные методы, позволяющие определить причину воспаления, если она связана с патологическими изменениями в спинном мозге или в сосудах нервного сплетения.

При подозрении на опухолевые процессы применяют радиоизотопоное сканирования позвоночника. Для определения степени нарушения нервной проводимости и сократимости пораженных мышц прибегают к методу электронейромиографии.

При необходимости пациента направляют на дополнительное обследование и консультацию к узким специалистам - вертебрологу, ревматологу, сосудистому хирургу.

Как лечить воспаление седалищного нерва?

Комплексное лечение при ишиасе направлено на купирование болевого синдрома, восстановление чувствительности и двигательных функций конечностей и заключается в применении медикаментозных средств, мануальной терапии, массажа, физиотерапевтических методов, лечебной физкультуры.

Широко применяются методы альтернативной медицины - иглоукалывание, гирудотерпия (лечение пиявками), средства народной медицины и санаторно - курортное лечение (в периоды ремиссии заболевания).

Медикаментозное лечение воспаления седалищного нерва

В остром периоде ишиаса для купирования сильного болевого синдрома назначают курс противовоспалительных и обезболивающих средств. С этой целью применяют препараты из группы НПВС ( , Ортофен, Индометацин, Мелоксикам, ), а также сильные ненаркотические анальгетики (Седалгин, Седалгин Нео, Баралгин, Пенталгин).

В тяжелых случаях, когда больного мучают сильные боли, которые не поддаются лечению вышеперечисленными средствами, врач может назначить опиоидные анальгетики (Трамадол, Трамал, Трамалин). Принимать их следует под контролем врача короткими курсами, так как эти средства способны быстро вызывать привыкание и лекарственную зависимость, у них много противопоказаний и побочных эффектов. Кроме того, для купирования изматывающих болей назначают новокаиновые или ультракаиновые блокады.

Кортикостероидные гормоны (Преднизолон, Гидрокортизон), назначаемые в остром периоде, помогают быстро подавить развитие воспалительного процесса, снять отечность и улучшить подвижность конечностей. Однако применять гормональные средства можно не во всех случаях, их назначают лишь при сильном отеке в области пояснично- крестцового отдела позвоночника.

В качестве поддерживающей терапии применяют миорелаксанты, антиоксиданты, витаминные комплексы и прочие препараты, способствующие восстановлению кровоснабжения и питания пораженных нервов и нормализации их функций.

Миорелаксанты (Сирдалуд, Тизанидин, Мидокалм, Толперизон) хорошо расслабляют напряженные мышцы, что устраняет защемление нервных волокон, помогает уменьшить болевые ощущения, восстановить чувствительность и объем движений пораженной конечности.

Комплексные препараты, содержащие витамины группы В (Комбилипен, Мильгамма, Бинавит) уменьшают выраженность невралгических симптомов и восстанавливают проходимость нервного импульса по волокнам, что возвращает конечностям прежнюю чувствительность, снимает онемение и прочие неприятные симптомы.

Для восстановления нарушенного кровоснабжения и питания тканей применяют ангиопротекторы и корректоры микроциркуляции крови (Актовегин, Курантил, Трентал). Такие препарат борются с атрофическими изменениями мышц и восстанавливают поврежденные структуры седалищного нерва. С этой же целью в качестве антиоксидантов назначают витаминные комплексы с содержанием витаминов С, Е, микроэлементов - меди, селена и прочих полезных веществ.

Такие метаболические препараты, как Милдронат, Инозин, Рибофлавин, Элькар помогают улучшить питание нервных корешков спинного мозга и крестцового сплетения, за счет чего восстанавливаются функции ущемленного седалищного нерва и возвращается чувствительность и двигательная активность конечностей.

Мази при лечении ишиаса

Местные наружные средства назначают в качестве дополнения к основному курсу лечения, поскольку основное их предназначение - облегчение болевого синдрома. При лечении ишиаса показаны наружные средства с раздражающим и разогревающим действием, которые улучшают кровообращение в зоне поражения и уменьшают интенсивность боли. При воспалении седалищного нерва назначают следующие препараты:

• мази на основе змеиного и пчелиного яда (Наятокс, Апифор);
• мази на основе камфоры или скипидара;
• наружные средства с экстрактом жгучего стручкового перца (Эспол);
• гели, крема и мази из группы НПВС ( гель, Диклофенак, Нурофен, Индометацин);
• препараты для наружного применения с разогревающими или раздражающими компонентами (Финалгон, Випросал, Капсикам).

Наружные средства при ишиасе наносят на пораженный участок 2- 3 раза в день. После обработки болезненную область закрывают теплой повязкой, чтобы усилить разогревающее действие местных препаратов.

Методы физиотерапии, ЛФК

Физиотерапевтическое лечение при ишиасе применяют в периоды ремиссии заболевания, когда болевые ощущения отсутствуют, но сохраняются признаки, связанные с нарушением питания и кровоснабжения тканей и потерей чувствительности. Врач может назначить следующие процедуры:

• дарсонвализацию;
• динамические токи;
• магнитотерапию;
• лечение лазером;
• электрофорез;
• массаж;
• иглорефлексотерпию.

Физиотерапевтическое лечение расслабляет мышцы, устраняет зажимы нервных корешков, восстанавливает подвижность и чувствительность конечностей и позволяет профилактировать и предотвращать повторные рецидивы болезни.

Что касается массажа, то для восстановления мышечного тонуса и кровообращения в пораженной области массируют поясничную зону, область ягодиц, бедер, голени и стопы. Для достижения стойкого терапевтического эффекта необходимо провести 10 сеансов лечебного массажа, продолжительностью до 30 минут. Усилить действие массажных процедур помогает лечебная гимнастика. Выполнять несложные упражнения можно дома или в лечебном учреждении под руководством опытного инструктора.

Хирургическое лечение

Хирургическую операцию при воспалении седалищного нерва рекомендуют лишь в том случае, когда методы медикаментозного и физиотерапевтического лечения не дают результатов.

Чтобы устранить защемление нерва, приходится прибегать к таким видам оперативного вмешательства, как микродискэктомия и дискэктомия, суть которых заключается в полном или частичном удалении межпозвоночного диска, провоцирующего ущемление седалищного нерва.

Лечение воспаления седалищного нерва в домашних условиях

Народные целители могут предложить немало средств для лечения ишиаса. Но перед началом применения любого из них следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных осложнений.

1. Пчелиный воск . Компресс с пчелиным воском - прекрасное прогревающее средство, позволяющее уменьшить проявления боли при ишиасе. Перед процедурой воск следует растопить на водяной бане и сформовать из него лепешку по размеру пораженной области. В теплом виде лепешку из воска приложить к больной зоне, сверху закрыть полиэтиленовой пленкой, утеплиться полотенцем или пледом и оставить компресс на ночь. Процедуру можно делать ежедневно, на протяжении недели.
2. Настойка из сосновых почек . Притирания на основе настойки способствуют устранению болевого синдрома и уменьшению воспаления. Вместо сосновых почек можно использовать еловую хвою или соцветья одуванчиков. Растительное сырье помещают в поллитровую банку, набивая ее по плечики, заливают 500 мл водки и оставляют в темном месте на неделю. Готовую настойку используют для ежедневных растираний пораженной области.
3. Баночный массаж . В домашних условиях можно самостоятельно делать процедуру с помощью массажной банки. Сначала пораженный участок следует смазать разогревающим кремом или мазью на основе конского каштана, а затем поставить банку и передвигать ее круговыми движениями по часовой стрелке. Продолжительность процедуры 10 минут, выполнять ее следует через день.

Седалищным называют нерв в теле человека, который располагается от поясничного отдела до пальцев ног. Если он воспаляется, человек чувствует сильную , которая опускается вниз по бедру, тянет ногу. Такую боль трудно снять, на лечение уходит много времени. Поэтому необходимо больше знать об этой болезни, чтобы избежать воспаления этого нерва.

Причины воспаления седалищного нерва (ишиас)

Главными причинами воспаления этого нерва обычно становится его ущемление или переохлаждение тела. Ущемление обычно происходит, если у человека имеются различные заболевания позвоночника. Это может быть , травмы позвоночника. В этом случае боль можно снять, если повисеть на турнике. Но без лечения основного заболевания боли, вызванные воспалением седалищного нерва, будут постоянно возвращаться.

Воспаление нерва часто бывает у людей, которые страдают воспалениями суставом и сахарным диабетом. Также воспаление возможно, если человек сильно переохладился. Поэтому нужно избегать сквозняков и одеваться по погоде.

Симптомы воспаления седалищного нерва

Первыми симптомами такого воспаления, обычно, становятся сильные боли в пояснице и области ягодиц, которые опускаются к стопам вдоль ноги. Эта боль мешает двигаться, любое движение становится очень болезненным. В острой форме эта болезнь не дает человеку ни лежать, ни сидеть. В хронической форме — это ноющие боли в пояснице, ощущение покалывания, онемения пальцев ног. При вытягивании ног вперед, боль становится сильнее.

Диагностика воспаления седалищного нерва

При обращении больного с такими жалобами, в первую очередь, врачами проверяется наличие сопутствующих заболеваний: межпозвонковой грыжи, различных травм позвоночника. Для диагностики обычно применяют рентгенографию или МРТ (магнитно-резонансную томографию). Эти обследования дают самую достоверную информацию о состоянии позвоночника. В соответствии с результатами обследования назначается лечение.

Профилактика воспаления седалищного нерва

Самой лучшей профилактикой такого воспаления является тренировка мышц спины с помощью специальных физических упражнений. Если человек на работе много сидит, то для профилактики этого заболевания, необходимо делать небольшие перерывы, во время которых нужно больше ходить. Также нужно беречь спину, не поднимать резко тяжести и избегать ударов и травм позвоночника. Нужно научиться держать прямо спину и носить удобную обувь на устойчивом каблуке. В холодное время года нужно избегать сквозняков и переохлаждения.

ВИДЕО

Лечение седалищного нерва спиртом и мёдом

Для снятия острой боли хорошо помогают вытягивание на турнике, и массаж с помощью аппликатора Кузнецова. Аппликатор прикладывают к болезненной области и лежат на нем, пока боль не утихнет.К народным средствам относится массаж с использованием теплого меда. Для втирания мед подогревают на водяной бане, пока он не закипит, снимают и смешивают с 50 гр. спирта. Массаж с этим средством нужно делать в течении 40 минут, тщательно втирая эту мазь. Начинать нужно с области спины, опускаясь к ногам. Движения должны быть растирающими, круговыми, можно применять легкие похлопывания. После массажа необходимо принять горячий душ и растереть спину полотенцем. Отдых после этой процедуры должен занимать не меньше 30 минут.

Лечение воспаления седалищного нерва корнем хрена

Ишиас можно вылечить воском

Есть более приятный, чем предыдущий, способ лечения. Для него используются компрессы с теплым воском. Воск разогревают, переливают в формочку и ждут, пока он начнет застывать. Компресс прикладывают к больному месту, сверху накрывают пленкой и шерстяным одеялом. Воск очень долго сохраняет тепло, поэтому такие компрессы лучше прикладывать на ночь. Если этот компресс приходится делать днем то, как минимум час, лучше не выходить на улицу и воспаленное место нужно постоянно держать в тепле, избегая сквозняков.

Лечение седалищного нерва скипидаром

Скипидар очень часто используется в народной медицине. Его легко можно купить на рынке или в аптеке.

Для лечения воспаления этого нерва готовят такую смесь. Две части скипидара разводят в трех частях воды и добавляют корку хлеба, когда хлеб размякнет, его можно приложить к воспаленному месту и зафиксировать пленкой и платком. С таким компрессом можно лежать не больше 10 мин. При сильном жжении его нужно сразу снимать, чтобы не было ожога. Этот компресс держать на теле не очень приятно, но он очень хорошо снимает воспаление и избавляет от острой боли.

Лечение седалищного нерва массажем

Также помогают снять боль компрессы из теплых капустных листов. Для того, чтобы его приготовить нужно капустные листья опустить на пару минут в кипяток. Когда они размякнут и станут теплыми их можно приложить к самому воспаленному месту и накрыть согревающей повязкой. Такой компресс можно держать на теле целый день.

Также очень хорошо ишиас лечится массажем, особенно если его делает хороший специалист. Массаж обычно начинают с пальцев ног, постепенно поднимаясь вверх. Массаж помогает не только хорошо разогреть мышцы тела, но и улучшить их тонус. Для снятия болей понадобится несколько сеансов таких массажей, которые включают глубокое разогревание мышц воспаленной области и всей спины. Первые сеансы могут причинять ощутимую боль, которую надо перетерпеть. Для большего разогревающего эффекта можно использовать камфорное масло или специальное массажное масло. Выполнение этого массажа требует высокого профессионализма от массажиста.

Обычно полный курс массажа включает в себя 15 сеансов. При хроническом заболевании массаж является самым действенным средством, которое приносит длительное облегчение и может избавить от боли надолго, минимум на полгода.

Лечение седалищного нерва растительным маслом

Народная медицина знает несколько эффективных способов лечения этого воспаления с использованием растительного масла, обогащенного экстрактами лечебных трав. Рассмотрим несколько самых действенных и простых рецептов, которые смогут надолго устранить острую боль.

Рецепт 1. Для приготовления лечебного растительного масла необходимо подготовить свежую крапиву, листья смородины, бузины и корни лопуха. Также понадобиться соль.

Пол-литра любого растительного масла нужно вылить в эмалированную кастрюлю, добавить100 гр. соли и листья крапивы, предварительно их измельчив. Масло надо поставить на средний огонь. Когда масло будет кипеть, надо добавить корни лопуха, бузину и листья смородины и закипятить его еще раз. Теплым маслом намазывают воспаленные места, накрывают пленкой и сверху одевают теплую одежду.

Рецепт 2. Хорошим противовоспалительным эффектом обладает жмых сырой свеклы. К нему добавляют немного уксуса и прикладывают к наиболее воспаленному месту. Этот компресс накрывают согревающей повязкой и держат на теле, пока боль не начнет утихать.Рецепт 3. Проверенным и надежным средством для лечения этого нерва остается настой из тройного одеколона, в который добавляют цветы одуванчика. После того, как растирание настоится, его можно применять для массажа воспаленных частей тела. Растирание таким средством лучше проводить на ночь. Продолжают такие процедуры ежедневно до полного выздоровления.Даже если острая боль, которая была при таком воспалении, утихла – нужно некоторое время избегать сильных физических нагрузок на больную область. Не нужно бегать, прыгать, кататься на велосипеде, заниматься аэробикой. Нельзя купаться в бассейне и открытых водоемах, так как температура воды всегда ниже, чем температура тела. Нежелательно ходить босиком по полу и допускать переохлаждение ног на улице. Нужно держать поясницу в тепле, одевать теплую одежду по погоде. Если приступы боли повторяются, необходимо обследоваться в больнице на наличие заболеваний позвоночника.

/ Как лечить ишиас левой ноги дома

Как лечить седалищный нерв?

​ и у молодых....​ коленом: причины и​ спине и защемления​ ног. Для выполнения​ назначения блокады анестетиками.​ также станет одним​ уменьшить воспаление седалищного​Разнообразие причин возникновения воспаления​ межпозвоночных дисков –​ определить наличие данной​

Защемило седалищный нерв – как лечить?

​Асептическое воспаление (невралгия) –​ которые и вызывают​ зажать между ногами,​ согревается пораженный участок.​2. Заваривайте створки фасоли,​ прогреванием красным светом.​ только на пользу.​ седалищного нерва.​ анальгетики и противовоспалительные​Ишиас относится к тем​ лечение Многие люди​ седалищного нерва. Для​ вам понадобится гимнастический​Разогревающие мази помогут снять​ из возможных и​ нерва.​

• ​ седалищного нерва предопределяет​ при грыжах используется​ патологии. Для выяснения​ результат локального переохлаждения​ воспаление седалищного нерва.​ ноги согнуть в​
• ​Существует несколько видов энцефалопатий,​ бобов, как чай.​
• ​ Массаж необходимо проводить​ Отдыхать лучше всего​В некоторых случаях ишиас,​

​ препараты, а также​ болезням, справиться с​ периодически испытывают боли​ профилактики два раза​ коврик и желание​ воспаление седалищного нерва​ безопасных вариантов лечения.​Народная средства.​ отличие симптоматики заболевания.​ группа препаратов хондропротекторы,​ причины, уточнения локализации​ нерва, без его​ Чтобы этого избежать,​ коленях. Удерживая мяч,​ данная статья расскажет​ Это известное мочегонное​ не менее получаса​ на твердом матраце​ лечение которого очень​

​ синтетические гормоны надпочечников.​ которыми своими силами​ под коленом. Болевые​

​ в год езжу​ привести здоровье в​ в домашних условиях.​Острый период воспаления седалищного​Чем лечить воспаление седалищного​ Главным общим симптомом​ которые восстанавливают хрящи​ и выраженности ущемления​ ущемления.​ нужно заниматься профилактикой​ поднять ноги на​ о резидуальной энцефалопатии,​ средство, которое применяют​ ежедневно или хотя​ в положении с​ сложный процесс, может​ Их также можно​ практически невозможно. Как​

​ ощущения бывают разной​ в «спинальный» санаторий.​ порядок. Большинство элементов​ Скипидарная, камфорная мазь,​ нерва в большинстве​ нерва? Первой помощью​ является боль, а​ и улучшают их​ проводят несколько таких​Опухолевые новообразования позвоночника или​ ишиаса.​

Как лечить ишиас седалищного нерва дома?

​ 30 см от​ о ее признаках​ при ишиасе.​ бы через день.​ согнутыми ногами.​ развиваться в результате​ принимать только по​ лечить седалищный нерв​ интенсивности, от легкого​ Озокеритовые ванны, грязелечение,​ гимнастики выполняются лежа​ пчелиный воск –​ случаев длится от​ при резком обострении​ такие симптомы как​ питание.​ дополнительных инструментальных исследований:​ крестца.​К основным мероприятиям относятся:​ пола. Переместить мяч​ и проявлениях.​3. Хорошо действует мазь​ Кто не сможет​При диагнозе ишиас лечение​ защемлений нервов при​ назначению врача.​ хорошо знают врачи,​ дискомфорта до нестерпимых​ массажи не дают​ на спине или​ прекрасно согреют воспаленное​

womanadvice.ru

Беспокоит ишиас? Лечение возможно даже в домашних условиях.

​ в сочетании с​ друг против друга.​ если лекарства бессильны?​ способов, которые помогут​
​Болят суставы пальцев​ а за все​ Посмотрите наше видео​ крови к нервным​ время необходимо обеспечить​анальгин;​ инфекционной или вирусной​ – с этой​ в строении этих​ генерации болевого импульса​Употребление продуктов с высоким​ в исходное положение​

​ энцефалопатия головного мозга.​ трижды в день.​ на крестец и​ традиционными методами.​ Здесь имеет место​ Есть несколько способов​ облегчить боли в​ ног - что​ время было два,​ и повторяйте за​ окончаниям, уберут спазм.​ снижение физической нагрузки​производные с выраженной направленностью​ причине обострения ишиаса.​ целью применяются витамины​ отделов хребта, межпозвоночные​
​ в чувствительных волокнах.​ содержанием кальция и​ и повторить то​ Что это такое​ Курс лечения составляет​ заднюю поверхность ребра.​При сильной боли в​ спондилолитез. Вышеописанные защемления​ облегчить состояние больного.​

​ домашних условиях.​

​ делать? Движение обеспечивается​ очень сильные, врач​ инструктором комплекс движений.​ Настойка на красном​ и покой пояснично-крестцовому​ действия:​ При хроническом остеоартрозе,​ группы В, (витамин​ грыжи;​ Параллельно блокируется проведение​ магния.​ же самое в​ и как лечится​ 10 дней.​ При возникновении сильных​ качестве народного способа​ могут образовываться и​ В первую очередь​Если у вас возникло​ рядом условий. Необходима​ назначает блокаду и​ Уже через неделю​
​ перце и водке,​ отделу, иначе говоря,​темпалгин – симптомы боли​ разрушении суставной сумки,​ В1, В2, В6​компьютерная томография – высокоточный​ всех импульсов, что​Устранение асимметрии туловища с​ правую сторону. Сделать​ здесь.​Помимо применения медикаментозных методов​ болей помогает прием​ производят терапию воском.​ при сужении спинномозгового​ необходимо обеспечить ему​ воспаление седалищного нерва,​ хотя бы минимальная​ лечение кортикостероидами, т.к.​ вы отметите отсутствие​ применяемая как компресс,​ больше находится в​ стихают в результате​ смещении дисков, межпозвоночной​ и В12). На​ метод рентген диагностики​ сказывается на проявлениях​ помощью использования мануальной​

​ 10 повторений.​Фото энцефалита головного мозга​ используют народные методы​ горячей ванны не​ Для этого берут​ канала поясницы. Такая​ постельный режим, максимально​ одной из причин​ мышечная масса, система​ другие препараты не​ дискомфорта в районе​

​ улучшает проводимость седалищного​ горизонтальном положении, желательно​ действия темпидина –​ грыжи характерны острые​

​ современном фармацевтическом рынке​ с послойным сканированием​ патологии.​ терапии.​3. Отжимания от стены.​ можно посмотреть, перейдя​ лечения ишиаса. К​ менее двух раз​ пчелиный воск, подогревают​ клиника (стеноз) проявляется​ ограничив подвижность. Только​ неприятных ощущений может​ сухожилий, а также​ помогают.​ поясницы.​ нерва и способствует​

​ на твердой ортопедической​ легкого транквилизатора;​ рецидивы с ярко​ представлены комбинированные препараты​ тканей. Визуализирует даже​Основным симптомом этой патологии​Укрепление рук и вытягивание​Опереться ладонями о стену.​ по ссылке http://gidmed.com/bolezni-nevrologii/infekcionnye-zabolevanija/entsefalit-golovnogo-mozga.html.​ ним относятся: ванны,​ на день.​ его до пластичного​ в основном у​ при таких условиях​

​ быть его защемление.​ при этом задействуются​Лечение артрита пальцев​Анна Васильева, 38 лет:​ выработке гормонов –​ поверхности. Утихание симптомов​седальгин – кодеин и​ выраженной стреляющей болью,​ с оптимальной концентрацией​
​ небольшие изменения, дает​ является боль, она​ позвоночника путем висения​ Медленно сгибать локти​Этот вид лечения требуется​ компрессы, настойки и​

fb.ru

Лечение ишиаса в домашних условиях. Маленькие секреты

​Лечение ишиаса в домашних​ состояния и, предварительно​ больных старшего пенсионного​ воспаление начнет уходить.​ Корешок нерва оказывается​

​ суставы. Все эти​

​ ног народными средствами​ Боль в районе​ эндорфинов. Травяные настои​

​ не является основанием​

​ парацетамол бодряще воздействуют​ которая постепенно опускается​

​ и соотношением витаминов​ возможность определить точную​ имеет несколько характерных​

Лечение ишиаса в домашних условиях

​ на турнике.​ и так же​ только в том​ отвары.​ условиях предполагает выполнение​ размяв, кладут на​ возраста.​ Кроме этого, можно​ зажат хрящевой, или​ со...​ Безумно неприятно, когда​ поясницы беспокоила последние​ из календулы, полевого​ для увеличения спортивных​ на нервную систему,​ по ноге до​ (нейровитан, нейрорубин).​ локализацию процесса;​ особенностей:​Своевременная коррекция осанки в​ возвращаться в первоначальное​ случае, если наблюдается​Можно приготовить отвар из​ ряда рекомендаций.​ поясницу. Накрывают целлофаном​Кроме указанных причин, ишиас,​ использовать спиртовые настойки​ мышечной тканью вследствие​

​Болят суставы пальцев​ ноги начинают болеть.​ пять лет. Ночной​

​ хвоща, чабреца и​ нагрузок.​

​ снимая воспаление нервных​

​ колена, а затем​Являются дополнительным методом лечения​

​магнитно-резонансная томография – послойное​

​Резкое начало болевого синдрома​ детском возрасте.​ положение. Сделать 10-15​ серьезное нарушение в​

​ осиновых листьев, прокипятив​

​1. Не сидите больше​ и поверх еще​

​ лечение которого нужно​ календулы, мяты перечной​

Лечебная гимнастика при ишиасе

​ травмы, или дегенеративных​ ног - что​ Каждый шаг дается​ отдых, сон на​ калины (по 2​Невропатолог определяет время, когда​ корешков;​ к ступне.​

​ воспаления и ущемления​ сканирование тканей в​ в момент первого​Выполнение прогибов спины на​ повторений.​ работе тазовых органов.​ столовую ложку листьев​ двух часов подряд.​ шерстяным платком. С​ начинать незамедлительно, может​ и бессмертника, чтобы​ изменений межпозвонкового диска.​

​ делать? Движение обеспечивается​ с трудом, ночью​

​ спине приносили всегда​ ст. ложки) на​ возможно приступить к​баралгин – спазмолитики в​Постоянная ноющая, периодами жгучая​ седалищного нерва, которые​ магнитном поле. Обладает​ ущемления седалищного нерва​ четвереньках.​Подобные рецепты можно применять​ Если обнаруживается патология​ осины в литре​2. Ставьте ступни ровно.​ данным компрессом человек​

Лечение ишиаса народными средствами

​ развиваться из-за травм,​ растирать поясницу и​ Перед тем как​ рядом условий. Необходима​

​ совершенно невозможно уснуть,​ облегчение. Занимаюсь фитнесом,​ пол-литра воды необходимо​ лечению хронической ишиалгии​ составе убирают мышечное​ боль в положении​ позволяют улучшить кровоток​ высокой информативностью и​ в виде прострела​

​Воспаление седалищного нерва сопровождается​ только после консультации​ межпозвоночного диска, то​ воды. Употребляют этот​3. Держите спину прямо,​

​ должен полежать несколько​ переохлаждения, опухолей, диабета,​ онемевшую ногу. Это​ лечить защемление седалищного​ хотя бы минимальная​ а утром сразу​

Народные методы лечения ишиаса

​ поэтому не могла​ закипятить и в​ лечебной гимнастикой и​ воспаление, снимая спазм​ покоя на начальном​ в месте ущемления,​

​ точностью без лучевой​ в пояснице или​ сильными болевыми ощущениями​ врача, так как​ выполняют микрохирургическое вмешательство.​ отвар до еды,​ и не сутультесь.​ дней до улучшения​ инфекций и абсцессов​

​ позволит немного снять​ нерва, следует убедиться​ мышечная масса, система​ встать с кровати.​ и подумать о​ остуженном виде принимать​ физическими упражнениями. На​ седалищного нерва;​ этапе болезни затихает.​ снизить воспаление и​

​ нагрузки на организм;​ в ягодичной области.​ и может привести​ они имеют множество​С помощью специального инструментария​ разделив его на​4. Опустите колени.​ состояния. Болезнь отпускает​ в тазовой области,​ боль и отвлечь​ в том, что​ сухожилий, а также​ Сам...​

​ возможном приступе ишиаса.​ ежедневно 3 раза​

​ основании выявленных причин​пенталгин.​ Если своевременно не​ боль. Применяются магнитотерапия​ультразвуковое исследование суставов.​

​Распространение болевых ощущений по​ к негативным последствиям​ противопоказаний.​ проводят операцию, которая​ 4 порции за​5. Давайте отдых спине​ через три дня.​ при повышенных нагрузках​

​ воспалительный процесс от​ это не ишиас.​ при этом задействуются​Причины боли в​

​ Два месяца назад​ в день по​ воспаления седалищного нерва,​Обязательными при лечении ущемления​ начать лечение, воспалительный​ и электрофорез курсом​К вопросу, как лечить​

opozvonochnike.ru

​ задней поверхности ноги,​ для здоровья. Поэтому​Баночный массаж. Смазать пораженный​ называется микродискэктомия. В​ день.​ ночью. Наилучшее положение​Выполняют упражнения, которые могут​ на позвонки.​

​ корешка нерва. Поскольку​ Признаки защемления:​ суставы. Все эти​ большом пальце ноги​ проснулась ночью от​

​ 100 мл перед​ симптомов проявления, врач-физиотерапевт​ седалищного нерва будут​ процесс никуда не​ не менее 10​ ишиас, подход индивидуальный​

​ вплоть до стопы.​ так важно при​ участок согревающим кремом,​

Хирургическое лечение

​ процессе этой процедуры​Часто применяют настой календулы.​ – на боку​ снять ишиас. Лечение​Ишиас: симптомы​ седалищный нерв очень​резкая ноющая боль в​ со...​

​ Многие люди жалуются​ резкой, стреляющей боли.​ едой.​ разрабатывает специальную программу.​ нестероидные противовоспалительные препараты​ исчезнет: симптомы могут​ дней.​

Массаж и физиотерапия

​ и комплексный. Выбор​Усиление боли во время​ первых же признаках​ поставить банку и​ удаляют часть смещенного​ Для приготовления дневной​ с согнутыми коленями.​ производят с помощью​

​У человека, страдающего защемлением​ длинный и доходит​ области поясницы, которая​Как лечить ишиас​ на боль в​ Утром помазала поясницу​Крепкие мышцы спины –​ Для беременных она​ (НПВС)– таблетки, инъекции​ немного ослабеть, переместившись​После стихания острых проявлений​ объема и направления​

​ движений.​ патологии обратиться к​ передвигать ее, выполняя​ диска, которая оказывает​ нормы, вам понадобится​6. Сбросьте лишний вес.​ турника. Для этого​ седалищного нерва, возникает​

​ практически до ступни,​ распространяется на ягодичную​

Лечебная физкультура и гимнастика

​ - медикаментозные и​ стопах и чаще​ согревающей мазью и​ залог здоровья седалищного​ составляется врачебной комиссией,​

​ при сильных болях,​

​ вниз по ноге.​

​ заболевания, выполняется лечебная​ терапии определяется после​Уменьшение интенсивности боли после​ врачу, который подберет​ круговые движения. Делать​ давление на нерв.​ столовая ложка корней​7. Употребляйте витамины группы​ необходимо взяться обеими​ боль, распространяющаяся от​ массажировать ногу можно​ мышцу и заднюю​ народные методы Ишиас​

​ всего болит большой​

​ пошла на работу.​ нерва и возможность​ куда обязательно входят​ мази:​ Онемение конечностей, покалывание,​ гимнастика, направленная на​ проведенного обследования. В​ отдыха.​ адекватное лечение.​ это нужно через​Массаж можно выполнять после​ и 250 г​ В.​ руками за перекладину,​

​ нижней части спины,​

​ по всей длине.​ поверхность бедра, доходя​ – это патологическое​ палец на ноге.​ В итоге попала​ избежать рецидивов болезни.​

Народные средства

​ гинеколог, терапевт, физиотерапевт.​Диклофенак (таблетки) – обезболит​ при этом отсутствие​ освобождение ущемленного нерва.​ целом для лечения​

• ​Расширение площади боли и​Видео расскажет, что делать​ день на протяжении​ того, как закончилось​ воды. Кипятят 5-7​8. Не носите обувь​ подтянуться и резко​ ягодиц, до внутренней​
• ​ Есть еще несколько​ до области колен;​ состояние с характерным​ Причин таких симптомов​ в больницу. Врач​ Лечебная гимнастика и​ Полезными будут занятий​ и снимет воспаление,​ боли в пояснице​ Комплекс упражнений подбирает​ осуществляется несколько подходов:​
• ​ ее выраженности с​ при воспалении седалищного​ 10 минут.​ обострение. С помощью​ минут, процеживают и​ на высоких каблуках.​ расслабить руки. Тело​ поверхности бедра, голеней​ правил, которые помогут​

​снижение чувствительности ступни и​ болевым синдромом вследствие​ очень много. У​ диагностировал грыжу межпозвоночных​ умеренные физические нагрузки,​

​ йогой, пилатесом, плавание.​ боль, отечность. Уколы​ – симптомы запущенного​ врач индивидуально, в​медикаментозное лечение;​

Последствия

​ течением времени, особенно​ нерва:​Пчелиный воск. Разогреть воск​ этой процедуры удается​ выпивают, разделив на​Один из эффективных методов​ как бы упадет​ и пятки. В​ вам справиться с​ пальцев на ноге;​ воспаления седалищного нерва.​ одних большие пальцы​ дисков. Лечение было​

Меры профилактики

​ занятия йогой, пилатесом​Использование массажа, как метода​ при воспалении седалищного​ ишиаса, несвоевременное лечение​ зависимости от причин​лечебные физические упражнения и​ если нет никаких​Понравилась статья?​ на водяной бане,​ улучшить кровообращение, уменьшить​ 2 приема, за​

​ лечения – лечебная​

• ​ вниз, но перекладину​ результате постоянной боли​
• ​ воспалением нерва и​разогревающие мази с отвлекающим​ Уже само это​
• ​ из-за неудобной обуви...​ долгим: блокада, ибуфен​ станут эффективным средством​
• ​ лечения, при острых​ нерва этого препарата​ которого иногда приводит​
• ​ и выраженности ущемления​ реабилитация;​
• ​ лечебных мероприятий.​Поделитесь с друзьями​

​ чтобы он приобрел​ болевые ощущения, повысить​ полчаса до еды.​ гимнастика при ишиасе.​ отпускать нельзя. В​ пациенту сложно стоять,​ не допустить рецидива​ действием не помогают​ слово из-за своего...​Как можно лечить​

​ сняли боль. Потом​ предупреждения ишиаса. Ровная​ симптомах воспаления седалищного​

​ более эффективны, но​ ​ к необходимости хирургического​ седалищного нерва.​

gidmed.com

Воспаление (защемление) седалищного нерва: симптомы и лечение

Причины и механизм развития ишиаса

​хирургическое лечение.​Кроме боли есть еще​ в социальных сетях:Facebook​ мягкую консистенцию. Сделать​ проводимость нерва, предотвратить​Растопленный пчелиный воск применяют​ Некоторые упражнения на​ результате встряхивания туловища​ сидеть, ходить, невозможно​ в будущем:​ унять боль.​Чем можно лечить​ подагру на ногах​ месяц сеансов иглотерапии​ спина и стройная​ нерва очень аккуратное:​ повышается степень влияния​ вмешательства.​Операция является радикальным методом​Это лечение является основным​ характерные симптомы защемления​Седалищный нерв имеет в​ лепешку и положить​

1. ​ гипотрофию мышц.​
2. ​ для компрессов. Вначале​ растяжку способствуют расслаблению​
3. ​ может произойти освобождение​ наклоняться и спать.​Как можно меньше двигайтесь,​Это – основные симптомы,​ подагру? На протяжении​
4. ​ в домашних условиях​ и санаторное лечение.​ осанка при движении,​ поглаживание и легкое​ побочного действия на​
5. ​Ярко выраженные симптомы или​ терапии, используется при​ и преследует несколько​
6. ​ седалищного нерва, связанные​ своем составе двигательные​ на пораженный участок.​Курс таких процедур​ натрите больное место​ мышц, которые окружают​
7. ​ защемленного нерва.​ Чувство жжения, ощущения​ после выздоровления не​ но окончательно подтвердить​
8. ​ веков человечество пыталось​ Воспаленный сустав на​

​ Симптомы ушли. Ношу​ в сидячем положении​ растирание. Когда боль​ печень и почки.​ первые предвестники болезни​ грыже межпозвоночного диска,​ целей:​ с нарушением проведения​

Признаки ишиаса

​ и чувствительные волокна.​ Сверху накрыть пленкой,​ должен включать хотя​ прополисным маслом, а​

1. ​ седалищный нерв. Можно​Для лечения заболевания в​ онемения и похолодания​ поднимайте тяжестей.​ диагноз можно только​ найти универсальное лекарство​
2. ​ пальце ноги из-за​ обувь без каблука,​ в течение дня​
3. ​ затихает, можно применять​ Поэтому внутримышечно, внутривенно​
4. ​ – повод обязательно​ наличии опухоли, спондилолистезе.​
5. ​Снять боль – для​ нервных импульсов по​ Он иннервирует мышцы,​ ватой и забинтовать.​ бы десять сеансов.​

​ затем накладывайте слой​ выполнить следующее упражнение.​ ванну добавляют различные​ кожи, ползания мурашек​Избавьтесь от лишнего веса,​ после рентгена, или​ от подагры. Уколы,​

1. ​ отложения кристаллов мочевой​ занимаюсь лечебной гимнастикой​ – основа здорового​ более интенсивные техники​ их назначает врач​ обратиться к специалисту.​ Хирургически производится освобождение​ этого используются противовоспалительные​ двигательным и чувствительным​ ткани и кожу​ Оставить на ночь.​
2. ​ Причем постепенно следует​ за слоем воск​Лечь на спину, обхватить​ настойки и отвары​ и покалывания постоянно​ делайте упражнения на​ МРТ позвоночника. Для​ таблетки, компрессы, мази,​
3. ​ кислоты Подагра -​ на фитболе.​ позвоночника и отсутствия​ – разминание и​ с минимальным промежутком​ Необходимо поставить точный​ нерва от ущемления​ препараты, которые снимая​ волокнам:​ ягодичной области и​ Повторять процедуру на​ увеличивать их интенсивность.​ в горячем виде.​ руками колено и​

​ лекарственных растений. Например,​ присутствуют. Симптомы могут​ растяжку,​ того чтобы вылечить​ растирки, бальзамы -​

Диагностика

​ это воспаление суставов,​Игорь Сергеевич, 60 лет:​ воспаления нервных отростков.​ похлопывание. Хорошим подспорьем​ 12 часов.​ диагноз, ведь особенности​ и пластика.​

• ​ воспаление, уменьшают интенсивность​Ухудшение чувствительности (парестезия) –​ ног. Чувствительные окончания​ протяжении недели.​ Последние сеансы в​
• ​ Укутайтесь чем-то теплым​ медленно потянуть его​ в воду погружают​ в той или​укрепляйте мышцы спины с​ защемление, может понадобиться​ врачи и знахари​
• ​ характеризующееся отложением...​ В прошлом месяце​При первых симптомах, ранее​ станут эфирные масла​Мовалис – очень мощный​ лечения будут зависеть​
• ​При незначительной интенсивности болевого​

Лечение воспаления седалищного нерва

​ боли (диклофенак, ревмоксикам,​ вначале это нарушение​ расположены в большем​Настойка из сосновых почек.​ большей степени направлены​ и ждите до​ вверх, к плечу​ натертый хрен, измельченные​

• ​ иной мере изменяться,​
• ​ помощью простых упражнений​ хирургическое вмешательство. Консервативные​
• ​ применяют разн...​

Медикаментозная (лекарственная) терапия

​Лечение ревматизма самостоятельно​ поехал с друзьями​ возникшем приступе женщинам​

1. ​ и согревающие мази.​ препарат, быстро убирающий​ от выявленных причин​ синдрома, при назначении​ ортофен, денебол). В​ проявляется чувством онемения,​ количестве в коже​ Взять сосновые почки,​ на устранение негативных​ полного остывания компресса.​ напротив. Необходимо остаться​ корни дудника лесного,​ усиливаясь при наклонах​ без утяжелителей.​ способы лечения в​Как можно лечить​ в домашних условиях​ на рыбалку и​ необходимо отказаться от​ Результатом станет улучшение​ симптомы боли. Оперативно​ воспаления седалищного нерва.​ лечения без инъекций,​ острой фазе воспаления​ покалывания кожи ягодиц​ нижних конечностей. Нерв​ залить их водкой​ последствий для здоровья,​ По такому же​ в этом положении​ шестилепестного лабазника, молодые​ и ходьбе или​Употребляйте в пищу больше​ данном случае малоэффективны.​ подагру на ногах​ Ревматизм - хроническое​ сильно перемерз. Через​ каблуков. Плавание на​ притока крови к​ снижает воспаление седалищного​ Рентген или компьютерная​
2. ​ терапию ишиаса можно​ используются инъекционные лекарственные​ и ноги по​ образуется слиянием 2-х​ и настаивать в​ а также применяются​ методу можно применить​
3. ​ в течение нескольких​ побеги сосны.​ уменьшаясь в горизонтальном​ растительных продуктов, меньше​ Чем лечить ущемление​ в домашних условиях​ заболевание, на 100​ пару дней ощутил,​ спине, лечение аква-аэробикой​ ущемленным нервным окончаниям,​ нерва. Наличие значительных​ томограмма, МРТ или​

Физиотерапевтические мероприятия

​ проводить дома. Также​ формы препаратов для​ задней поверхности. Затем​ нижних поясничных и​ темном месте. Делать​ в качестве профилактического​ стеарин.​ секунд, а затем​К позвоночнику прикладывают тесто​ пожени тела.​

Лечебные физические упражнения и реабилитация

​ соли. Откажитесь от​ седалищного нерва, должен​ Воспаленный сустав на​ процентов его излечить​ что не могу​ укрепят мышцы спины.​ снятие зажатости, спазмов​ побочных эффектов вызывает​ электронейромиография помогут точно​

Хирургическое лечение

​ после обсуждения с​ внутривенного и внутримышечного​ по мере прогрессирования​ 3-х верхних крестцовых​ это нужно на​ мероприятия.​Лечебные ванны оказывают укрепляющее​

Лечение в домашних условиях

​ возвратиться в исходную​ из ржаной муки,​Кроме медикаментозных способов в​ курения и злоупотребления​ определить врач. Если​ пальце ноги из-за​ невозможно. Лечение недуга​ нормально двигать левой​ Переохлаждение – еще​

1. ​ мышц, стимулирование выработки​ прием таблеток под​ установить чем вызван​
2. ​ лечащим врачом, можно​ введения. Затем по​ заболевания снижаются все​ корешков. Из канала​
3. ​ протяжении недели. Протирать​Достаточно эффективны при ишиасе​ и расслабляющее действие.​
4. ​ позицию. Такое упражнение​

​ натирают мазью Эспол,​ стационаре производят лечение​ спиртным.​ же речь идет​ отложения кристаллов мочевой​ сводится к тому,​ ногой. Поясница не​

​ один друг радикулитов,​ эндорфинов, уменьшение отечности.​ наблюдением врача не​ ишиас.​ дополнительно лечиться такими​ мере стихания боли​ виды чувствительности, вплоть​ позвоночника выходит на​ полученным настоем пораженное​ физиотерапевтические процедуры –​Хороший эффект оказывают ванны​

infmedserv.ru

Основные симптомы воспаления седалищного нерва

​ необходимо повторить и​ а также средством​ ишиаса в домашних​Пейте не меньше 2​ лишь о воспалении,​ кислоты Подагра -​ чтобы замедлить воспалительные...​ болела, поэтому не​ артрозов и воспалений​Методы рефлексотерапии – иглоукалывание,​ более 5 дней.​Одновременно невролог обследует степень​ народными средствами:​ переходят на прием​ до полного их​ уровне соединения крестца​ место.​ фонофорез, электрофорез, компрессы,​ с хреном. Его​ с другой ногой.​

​ из багульника на​ условиях. Уменьшению болевых​ литров чистой воды​ можно рассчитывать на​ это воспаление суставов,​Какой врач занимается​ обратил внимание на​ седалищного нерва. Теплая​ мануальная точечная терапия​Ибупрофен, найз, нурофен –​ поражения седалищного нерва,​Специальная диета, с включением​ таблеток или капсул.​ исчезновения.​ с подвздошной костью.​Чем опасна ишемия головного​ прогревания. Во время​ измельчают, заворачивают в​

Что делать и как лечить воспаление седалищного нерва

​Чтобы вылечить спину, необходимо​ основе растительного масла.​ ощущений способствуют горячие​ в день.​ положительный эффект от​ характеризующееся отложением...​ лечением суставов и​ симптомы, думал –​ одежда по погоде,​ – убирают болевые​ НПВС с менее​ проводя специальные тесты​ кисломолочных продуктов, квашеной​ В целом курс​

​Нарушение двигательной функции –​ Термин ишиас (ишалгия)​ мозга у новорожденных,​ таких процедур можно​

• ​ марлю и опускают​
• ​ упражнять мышцы живота.​
• ​Ишиас – это боль​ или теплые ванны,​Наносите на область поясницы​ использования медикаментов и​Основные причины боли​ остеохондроза позвоночника? Различная​ растяжение связок. Когда​ закрытая поясница и​ симптомы воспаления седалищного​

​ выраженным действием. Хороши​ на двигательные рефлексы:​ капусты.​ такого обезболивания не​ результат ущемления двигательных​ определяет воспаление седалищного​

• ​ и каковы ее​
• ​ вводить медикаментозные средства,​ в воду.​Лечь на спину, согнуть​
• ​ в ногах и​ принимаемые больным в​
• ​ охлаждающие мази и​ мануальной терапии.​ под коленом Коленные​ патология суставов и​ нога стала все​
• ​ ноги в тепле​

​ нерва. Длительное лечение​ тем, что воздействуют​ахиллесова сухожилия,​Отвар стручков бобовых растений​ должен быть дольше​

• ​ волокон нерва. Появляется​
• ​ нерва, которое чаще​ последствия для дальнейшего​
• ​ которые значительно ускоряют​Также применяют хвойные ванны.​ колени, поставив ступни​ ягодице, которая возникает​
• ​ зависимости от состояния​ компрессы. Особенно эффективен​Учимся бороться с​ суставы – это​ позвоночника относится к​
• ​ больше неметь, а​ – важные условия​ иглами (до 3​ на периферическую нервную​
• ​коленного сустава,​

​ – обладает мочегонными​ 2-х недель, так​ слабость ягодичных, бедренных​ развивается в результате​ развития организма.​ процесс восстановления.​

1. ​ Необходимо заварить килограмм​ на пол, скрестить​ в результате остеохондроза​ в сидячем или​ препарат Меновазин.​ болью при воспалении​ очень важная часть​ заболеваниям опорно-двигательной системы.​ в пояснице появилось​ профилактики ишиалгии.​ месяцев) способно не​ систему, снимая воспаление,​проверяет присутствие симптомов Лассена​
2. ​ свойствами, помогает снизить​ как все противовоспалительные​ и мышц голени.​ его ущемления. Причин​Лечение миоклоний должно обязательно​Нередко применяются спазмолитики, противовоспалительные​ побегов сосны в​ руки на груди.​ или межпозвоночной грыжи.​
3. ​ лежачем положении тела.​Не допускайте переохлаждения. Носите​ седалищного нерва​ опорно-двигательного аппарата. Ежедневно​ Знание того, к​ ощущение жжения, обратился​Определить симптомы воспаления седалищного​ только убрать проявление​ и мышцы –​
4. ​ (боль по задней​ воспаление.​ средства оказывают неблагоприятный​ Характеризуется изменением походки​ воспаления несколько:​ осуществляться квалифицированным специалистом​

​ препараты, витамины, миорелаксанты.​ трех литрах воды,​ Затем приподнимать туловище​Основные симптомы ишиаса:​ В воду добавляют​ одежду по погоде,​Опытный невропатолог подскажет, как​ им приходится выдерживать​ какому врачу...​ к терапевту. Он​ нерва, провести диагностику​ заболевания, но и​ расслабляя и убирая​ поверхности бедра и​Компрессы с растопленным пчелиным​ эффект на двенадцатиперстную​ (прихрамыванием) при одностороннем​

Физические упражнения

​Остеохондроз.​ и проходить комплексно.​Для устранения воспаления используются​ процедить и влить​ до тех пор,​1. Боль в ягодице,​ вытяжку из крапивы,​ избегайте сквозняков.​ лечить седалищный нерв​ колоссальные нагрузки, а​Болят суставы рук​ направил меня к​ и выяснить причину​ справиться на долгое​ спазмы.​ голени при подъеме​

​ воском на область​ кишку и желудок,​ процессе.​Грыжа диска между позвонками,​ Как это сделать​ упражнения, которые позволяют​ в ванну в​ пока плечи не​ которая усиливается при​ также используют торфяные​В период обострений пейте​ уколами. Нестероидные противовоспалительные​ учитывая их поверхностное​ и ног, что​ неврологу. Определили воспаление​

Массаж и рефлексотерапия

​ возникновения заболевания поможет​ время с причинами​Кортикостероиды – назначаются при​ вверх и вперед​ ущемления нерва.​ и могут провоцировать​Нарушение функции органов таза​ которая ущемляет корешки.​ прочтете тут.​ улучшить кровообращение в​ пропорции 1 к​ оторвутся от пола.​ продолжительном стоянии, сидении.​ или грязевые обертывания.​ успокоительные сборы трав,​ препараты вводятся непосредственно​ р...​ делать? Боль в​

​ седалищного нерва. Хорошо​ невролог или невропатолог.​ его обострения. Онкология,​ длительных не отпускающих​ ровной ноги самостоятельно),​Лечебные хвойные ванны.​ развитие язвенной болезни.​ – развивается из-за​Спондилолистез – состояние соскальзывания​Если вовремя начать лечение,​ районе поясницы и​ 15.​ Вдыхайте, приподнимаясь, и​2. Ощущения жжения, покалывания.​ Кроме этого принимают​ принимайте по нескольку​

Блокада

​ в зону воспаления​Почему возникают боли​ суставах ног и​ помогли диклофенак и​ При назначении лечения​ кожные повреждения, беременность​ болевых симптомах. Это​ Бонне (та же​Прежде, чем начинать такое​ Дополнительно к инъекциям​ сдавливания волокон вегетативной​ позвонков в отношении​ удается предотвратить появление​ уменьшить болевые ощущения.​Все лечебные ванны принимают​

Как снять воспаление народными средствами

​ выдыхайте, возвращаясь в​3. Напряженность мышц, слабость,​ паровые ванны, умываются​ капель настоя валерианы​ и действуют почти​ в локтевом суставе​ рук: причины и​ УВЧ-прогревание. Сейчас хожу​ возможно понадобится консультация:​ – противопоказания к​ гормональные средства, снимающие​ процедура, только ногу​ лечение, обязательно необходимо​ или пероральному приему,​ (симпатической и парасимпатической)​ друг друга с​ опасных последствий для​Наиболее эффективными являются следующие:​ непосредственно перед сном​ исходное положение. Такое​ онемение.​ фруктовым уксусом, ходят​ в день и​ мгновенно. Такая блокада​ и как их​ лечение Если болят​ на сеансы массажа.​

Профилактика защемления или воспаления нерва

​гинеколога – если пациентка​ применению этого вида​ отеки, воспаления седалищного​ поднимает врач).​ информировать врача и​ местно применяются мази​ нервной системы, проходящих​ последующим ущемлением спинномозговых​ здоровья и забыть​1. Поднимание ног.​ ежедневно в течение​ упражнение необходимо повторить​4. Резкая боль при​ в сауну. Боль​ старайтесь больше спать.​ позволяет унять боль​

​ вылечить Боль в​ суставы рук и​ Чувствую себя лучше,​ беременна;​ терапии.​ нерва.​Сопоставив симптомы, выяснив причину​ получить его согласие,​ с противовоспалительным действующим​ в седалищном нерве.​ корешков.​ об этом неприятном​Лечь на спину, ноги​ недели.​ 15 раз без​

К какому врачу обратиться для диагностики ишиаса

​ ходьбе и других​ снимают с помощью​Ишиас является разновидностью остеохондроза,​ на несколько недель​ локтевом суставе –​ ног, что делать​ но при долгом​

• ​хирурга, ортопеда – когда​В отдельных случаях проявления​
• ​Беременным женщинам врач порекомендует​ заболевания, степень поражения​ чтобы оно оказывало​
• ​ веществом, их наносят​ Развиваются нарушения мочеиспускания​

Видео: разблокировка седалищного нерва

​Артроз с изменением формы​ заболевании. Если этого​ согнуть в коленях.​Как видите, существует много​ перерыва.​ движениях.​ теплых ванн ног,​ который поражает нервные​ и даже месяцев,​ достаточно распространенная жалоба,​ человеку в такой​ хождении еще появляется​ возникает вопрос об​ симптомов ишиалгии, когда​ особенное лечение воспаления​ нервных окончаний и​ терапевтический эффект и​ на область ущемления​ (недержание мочи) и​ соединения крестца с​ не сделать, могут​ Из этого положения​ методов лечения этого​Кроме применения лечебной гимнастики,​

Ишиас - не слишком часто встречающаяся патология, многим людям она незнакома. Сталкиваясь с болями в пояснице и во всей ноге, не каждый может сразу решить, что предпочесть для улучшения самочувствия. Распознаем проблему и разберемся, что делать, если болит седалищный нерв.

Факторы, вызывающие ишиас, и его характерные признаки

Когда боли становятся контролируемыми или почти исчезают, назначаются физиотерапевтические процедуры. Вероятно также, что врач посоветует курс .

На последней, уже не острой, стадии лечения рекомендуется . Под ее влиянием будут сформированы новые двигательные привычки, укрепятся мышцы.

Ишиас - серьезное заболевание, и не стоит надеяться, что оно пройдет само. Даже если на какое-то время ишиас отступает, без вмешательства специалистов он довольно скоро снова заявляет о себе, нередко с утроенной силой, надолго «выбивая» человека из нормальной жизни.

Очень важно уяснить: чем больше откладывается начало лечения, тем сложнее справиться с проблемой.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Ишиас (пояснично-крестцовый радикулит) – это , который проявляется в виде боли, распространяющейся вдоль (см. ниже). Его возникновение связано со сдавлением корешков спинного мозга, находящихся на уровне поясничного отдела позвоночника.

Ишиас практически никогда не возникает до 30 лет. Все пациенты – это люди старшего возраста.

Существует огромное количество причин, которые способны приводить к сдавлению и возникновению пояснично-крестцового . В связи с этим проявления ишиаса могут сильно отличаться у разных людей.

Анатомия

Строение поясничного отдела позвоночного столба

Поясничный отдел позвоночного столба представлен пятью , которые имеют большие размеры по сравнению с остальными, массивную переднюю часть – тело, - и находящиеся позади спинальные отростки (выступающая задняя часть позвонка – см. иллюстрацию).
Между телами поясничных позвонков находятся межпозвоночные диски.

Строение межпозвоночного диска :

• пульпозное (студенистое) ядро находится в центральной части и играет роль амортизатора во время ходьбы;


• плотное фиброзное кольцо окружает студенистое ядро по периферии и не позволяет ему выпадать за пределы тела позвонка.

Сверху поясничный отдел позвоночника соединен с малоподвижным грудным отделом, снизу – с крестцом, который представляет собой единую кость. Поясничные позвонки соединены между собой подвижно, и на них приходится наибольшая нагрузка. Поэтому в этой области чаще всего происходят нарушения, приводящие к сдавлению нервных корешков.

Строение спинного мозга, нервных корешков, седалищного нерва

Спинной мозг проходит в узком спинномозговом канале, который образован телами и дужками позвонков (см. иллюстрацию). От него отходят парные нервные корешки, которые выходят наружу через межпозвоночные отверстия, образованные двумя соседними позвонками. Затем корешки соединяются между собой и образуют крестцовое нервное сплетение (названное так из-за того, что оно находится возле крестца). От него отходит несколько нервов, в том числе и седалищный.

Седалищный нерв является самым крупным в человеческом теле. Он содержит много чувствительных и двигательных волокон и проходит по задней поверхности ягодицы и бедра, а затем на голени распадается на более мелкие ветви – большеберцовый и малоберцовый нервы.

Причины развития ишиаса

Грыжа межпозвоночного диска

(синонимы: межпозвонковая грыжа, межпозвоночная грыжа) – это заболевание, при котором происходит разрыв фиброзного кольца межпозвоночного диска и смещение студенистого ядра.

Грыжевое выпячивание сдавливает нервные корешки, из которых формируется седалищный нерв, приводя к боли и другим симптомам. Со временем в месте сдавления развивается воспалительный процесс.

Межпозвонковые грыжи в поясничном отделе позвоночника встречаются с частотой 150 на 100 000 населения ежегодно. Большая часть из них становится причиной ишиаса.

Инфекционные заболевания

При инфекциях ишиас развивается в результате поражения седалищного нерва , которые выделяют болезнетворные микроорганизмы.

Инфекции, способные привести к развитию ишиаса :

• брюшной и сыпной тиф;
• скарлатина;
• генерализованное (охватывающее весь организм) гнойно-воспалительное заболевание – ;

Интоксикации (отравление) организма

Отравления, способные приводить к развитию ишиаса:

• Эндогенные (образование в самом организме токсичных веществ, которые способны поражать нервы) при обменных заболеваниях:


• Экзогенные (поступление отравляющих веществ в организм извне):
  1. алкогольная интоксикация при хроническом злоупотреблении алкогольными напитками;
  2. отравление мышьяком, свинцом, ртутью.

Переохлаждение

Практически все пациенты, у которых выявляется ишиас, незадолго до этого перенесли переохлаждение. Это связано с тем, что холод спровоцировал воспалительный процесс и активацию .

Часто у пациентов имеются другие причины возникновения ишиаса, а низкая температура является провоцирующим фактором.

Остеофиты позвонков

Остеофиты – это костные выросты, которые образуются на различных костях, в частности, на позвонках. Они могут иметь вид шишек, конусов, шипов, крючков. Остеофиты могут располагаться в разных местах и иметь различные размеры

Причины возникновения остеофитов позвонков:

• – дегенеративное заболевание позвоночника, при котором происходит разрушение межпозвоночных дисков и развитие воспалительного процесса вокруг позвонков;
• позвоночника – воспаление межпозвоночных суставов;
• спондилез – воспалительные процессы в позвонках разного происхождения.

Остеофиты сдавливают корешки спинного мозга и приводят к развитию воспаления. Они часто являются причиной хронического радикулита и ишиаса.

Опухоли позвоночника

Опухоли, способные приводить к развитию ишиаса:

• Доброкачественные опухоли позвонков : остеома, остеобластома, остеобластокластома.
• Злокачественные опухоли позвонков : злокачественная остеоидная остеома, остеосаркома, злокачественная остеобластокластома, хондросаркома.
• Метастазы злокачественных опухолей в позвонки и межпозвоночные диски.
• Интрамедуллярные опухоли – развивающиеся из спинного мозга: эпендимомы и астроцитомы (по названию клеток, из которых они происходят).
• Экстрамедуллярные опухоли – развивающиеся из тканей, которые окружают спинной мозг: менингеомы (из оболочки спинного мозга), невриномы (из нервных корешков).

Спондилолистез

Спондилолистез – это состояние, при котором один из позвонков смещается относительно расположенного ниже. Смещаясь, он сдавливает спинной мозг и его корешки, приводя к возникновению симптомов ишиаса.

Чаще всего смещается последний, пятый, поясничный позвонок по отношению к крестцу. Обычно спондилолистез развивается в течение длительного времени и приводит к возникновению ишиаса только к 35 годам.

Причины спондилолистеза:

• переломы дужек позвонков;
• врожденные деформации позвонков (клиновидный позвонок – его тело имеет форму клина), незаращение позвоночных дужек;
• дегенеративные заболевания позвоночника, например, остеохондроз.

Ишиас при беременности

Во время беременности ишиас возникает в результате того, что возрастают нагрузки на позвоночный столб, смещается центр тяжести. Позвоночник некоторых женщин оказывается не готовым к таким изменениям.

Симптомы ишиаса

Боль

Основное проявление ишиаса – . Другие симптомы чаще всего отсутствуют.

Характеристики боли при ишиасе:

• Характер . При ишиасе боль является кинжальной (острой, резкой, интенсивной, напоминающей удары кинжалом), жгучей, стреляющей.
• Распространенность . Болевые ощущения распространяются в ягодичную область, по задней поверхности бедра, в подколенную ямку и ниже по задней поверхности голени. Иногда болевые ощущения отмечаются во всей ноге, достигая кончиков пальцев. Боль в пояснице может возникать параллельно или отсутствовать.
• Продолжительность . Боль при ишиасе чаще всего носит хронический характер. Она может беспокоить постоянно или в виде приступов, в зависимости от причины заболевания.
• Интенсивность . Боль при ишиасе может иметь разную силу. В некоторых случаях она не очень интенсивная и не причиняет пациенту выраженных страданий, а в других – настолько сильна, что каждое движение причиняет боль, пациент не может находиться в положении стоя.
• Симметричность . В большинство случаев боль при ишиасе носит односторонний характер. Она возникает справа или слева. В отдельных случаях она может возникать с двух сторон.

Нарушения движений, чувствительности и рефлексов

Неврологические расстройства, характерные для ишиаса:

• Нарушение чувствительности. Нарушается чувствительность кожи голени и стопы, за исключение внутренней поверхности голени, которая не иннервируется ветвями седалищного нерва.
• Вынужденное положение. Из-за боли изменяется тонус мышц поясницы и нижней конечности. Пациент старается занять такое положение, в котором болевые ощущения были бы минимальны. Чаще всего он наклоняется вперед и в сторону, сохраняя эту позу в положении стоя, сидя, во время ходьбы.
• Двигательные расстройства. Нарушаются движения в задней группе мышц бедра и голени, что проявляется в нарушении сгибания в коленном голеностопном суставе, в суставах стопы.
• Мышечная атрофия. Из-за нарушения иннервации и движений мышцы задней группы на бедре и голени уменьшаются в размерах.
• Нарушение рефлексов
• и разрушение костей стопы, голени, бедренной кости – следствие и атрофии мышц при тяжелой форме ишиаса.
• Вегетативные расстройства (связаны с нарушением регуляции вегетативной нервной системой функции сосудов, кожи, сальных и потовых желез)
• Изменение цвета кожи : она приобретает бледный или красный цвет из-за нарушения нервной регуляции ширины просвета сосудов
• Истончение кожи : она может принимать вид папиросной бумаги
• Сухость кожных покровов
• Истончение и повышенная ломкость ногтей на пальцах ног
• Повышенная потливость , нарушение выделения пота

Симптомы, которые выявляются при ишиасе во время неврологического обследования

Название симптома	Суть
Снижение ахиллова рефлекса	Ахиллово сухожилие соединяет икроножную мышцу с пяточной костью. Оно легко прощупывается под кожей. Исследование ахиллова рефлекса: Пациент лежит или стоит на коленях на кровати так, чтобы его стопы свободно свешивались с края. Врач слегка ударяет молоточком по ахиллову сухожилию. Происходит сокращение икроножной мышцы, сгибание в голеностопном суставе. При ишиасе этот рефлекс становится вялым, а в тяжелых случаях может отсутствовать вообще. Снижение ахиллова рефлекса чаще всего наблюдается при сдавлении нервных корешков грыжей межпозвоночного диска, который находится между пятым поясничным и первым крестцовым позвонком. Сгибанием называют перемещение стопы назад, разгибанием – перемещение вперед, по аналогии с кистью. Таким образом, движение в голеностопном суставе, которое выглядит как разгибание, на самом деле правильно называть сгибанием.
Снижение коленного рефлекса	Надколенник соединяется с большеберцовой костью при помощи сухожилия, в котором находится много нервных окончаний. От них отходят нервы, которые соединяются в спинном мозге с отростками двигательных нейронов, регулирующих движения в мышцах ног. Исследование коленного рефлекса: Пациента просят сесть на стул и поставить ноги на пол, согнув их в коленях под прямым углом. Ноги пациента не должны сильно упираться в пол, они должны располагаться свободно. Врач ударяет молоточком по сухожилию, соединяющему надколенник и большеберцовую кость. В норме происходит сокращение мышц, которые разгибают ногу в коленном суставе. При ишиасе эта реакция ослаблена или не выявляется совсем. Снижение коленного рефлекса чаще всего наблюдается при ишиасе, вызванном сдавлением нервов сплетения грыжей межпозвоночного диска, расположенного между третьим и четверным поясничными позвонками.
Снижение подошвенного рефлекса	Если провести по подошве человека кончиком неврологического молотка, то в норме сработает подошвенный рефлекс и произойдет сгибание стопы и пальцев. При ишиасе эта реакция ослаблена или отсутствует совсем.
Симптом Лассега	Если попросить пациента, лежащего на спине, поднять вверх прямую ногу, то при ишиасе возникнет сильная боль по задней поверхности бедра и в пояснице. Это связано с тем, что происходит натяжение седалищного нерва. Если больной согнет выпрямленную ногу, то болевые ощущения уменьшатся или исчезнут.
Симптом Бонне	И то же самое, что и симптом Лассега, только выпрямленную ногу пациент поднимает не сам: это делает врач.
Перекрестный синдром	Во время проверки симптома Лассега боль возникает не только на стороне поражения, но и во второй ноге.

Обследование при ишиасе

Рентгенография

Преимущества при ишиасе :

• данная методика позволяет диагностировать ишиас, вызванный патологиями позвонков и межпозвоночных дисков;
• рентгенография – простой и быстрый метод диагностики, оборудование для ее проведения есть практически в любой больнице.

Противопоказания :

• беременность
• беспокойное поведение пациента и невозможность зафиксировать его для проведения исследования: снимки получаются смазанными и неинформативными;
• : позвонки на снимках будут видны очень плохо.

Информативность

Компьютерная томография

Преимущества при ишиасе :

• данное исследование позволяет выявлять разные причины болей в седалищном нерве;
• оно более информативное и точное, чем рентгенография;
• при помощи компьютерной томографии можно построить послойные срезы поясничного отдела позвоночника или трехмерную модель.

Противопоказания :

• беременность
• все остальные противопоказания являются относительными и действуют только в определенных условиях.

Информативность
Компьютерная томография достаточно информативна и позволяет выявлять большинство причин ишиаса. При проведении этого исследования не удается детально рассмотреть только мягкие ткани: нервную ткань, мышцы и пр.

Магнитно-резонансная томография

Преимущества магнитно-резонансной томографии

• МРТ обладает теми же возможностями, что и компьютерная томография: она позволяет получать послойные изображения тела пациента, строить четкие трехмерные изображения позвоночного столба, межпозвоночных дисков, спинного мозга;
• при помощи магнитно-резонансной томографии удается получать более четкие изображения мягких тканей, поэтому она является эффективным методом диагностики причин ишиаса, которые находятся в спинном мозге и его оболочках, самих корешках, сосудах, окружающих тканях.

Противопоказания:

• наличие искусственного водителя ритма – устройства, которое вшивают в сердечную мышцу при аритмиях;
• имплантаты в среднем ухе (барабанной полости), которые изготовлены из металлов, способных к намагничиванию;
• любые металлические имплантаты, которые могут намагничиваться, осколки металлических предметов, которые остались в теле после перенесенных травм и ранений;
• МРТ нельзя проводить людям, которые находятся на аппаратной искусственной вентиляции легких;
• наличие аппарата Илизарова – металлической конструкции, которая используется для соединения и удержания на месте костей после сложных переломов.

Информативность

Магнитно-резонансная томография способна выявлять причины ишиаса, которые находятся в нервах, мышцах и других мягких тканях: они не видны на снимках, полученных при помощи рентгенографии и компьютерной томографии.

Электронейромиография

Это исследование, которое проводится у некоторых пациентов с ишиасом для оценки нервной проводимости при нарушении чувствительности и движений. На определенные группы мышц накладываются специальные электроды, которые регистрируют прохождение нервных импульсов.

Лечение ишиаса

Направления лечения ишиаса:

• медикаментозная терапия;
• массаж;
• физиотерапия;
• иглорефлексотерапия (иглоукалывание);
• остеопатия;
• лечебная гимнастика;
• фитотерапия и различные народные методы;
• другие специфические методики (грязелечение, применение медицинских пиявок и пр.)

Медикаментозная терапия ишиаса

Препарат	Эффекты и показания	Способ применения
Анальгин (нестероидные противовоспалительные средства)	Самый распространенный обезболивающий препарат, который применяется при ишиасе, других формах радикулитов, прочих разновидностях боли. Кроме обезболивающего, Анальгин обладает также в некоторой степени жаропонижающим и противовоспалительным эффектом.	Применение в таблетках: Для взрослых – по одной таблетке 0,25 – 0,5 г после еды 2 – 3 раза в день. Применение в инъекциях (внутримышечно или внутривенно, в составе систем): Взрослым 1 – 2 мл 50% или 25% раствора 2 – 3 раза в сутки. Максимальная дозировка должна составлять не более 2 г лекарственного вещества в сутки.
Комбинированные препараты Анальгина (применяются чаще, так как обладают более выраженным действием): Андипал (анальгин+папаверин+дибазол+фенобарбитал); Темпалгин (анальгин+темпидин – легкий транквилизатор); Пенталгин (анальгин+кодеин+парацетамол+фенобарбитал+кофеин); Седальгин (анальгин+парацетамол+кофеин+фенобарбитал+кодеин); Баралгин (анальгин в сочетании со спазмолитиками, способными снимать повышенный мышечный тонус).		Данные препараты необходимо принимать строго по назначению врача.
(Ортофен, Диклоген, Вольтарен, Раптен Рапид). Группа нестероидных противовоспалительных средств.	Диклофенак является мощным обезболивающим и противовоспалительным препаратом. Он снимает боль, воспаление и отек, эффективно устраняя симптомы ишиаса.	В таблетках: Взрослые принимают по 1 таблетке 0,025 – 0,05 г 3 раза в день. Когда боль станет беспокоить меньше, можно перейти на дозировку 0,025 г 3 раза в день. Курс терапии может продолжаться до 5 – 6 недель. В инъекциях: Внутримышечно или внутривенно по 0,075 г действующего вещества в растворе до 2 раз в день не более 2 – 3 дней. При использовании уколов вместо таблеток эффект отмечается быстрее, он более выражен. Но выше риск побочных эффектов, поэтому инъекции выполняют с промежутком не менее 12 часов. Мазь втирают в кожу поясницы 1 – 2 раза в день в количестве 2 – 4 граммов. (Неврология, Руководство для врачей, Медицинское информационное агентство, 2002; М. Д Машковский, «Лекарственные средства», 2005 г.).
Мелоксикам (Мовалис, группа нестероидных противовоспалительных средств)	Этот препарат обладает очень сильным обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Он назначается пациентам, у которых ишиас сопровождается сильными болями.	По 1 таблетке 0,0075 г 1 раз в день. Максимальная доза, которую можно принимать в течение суток – 0,015 г. (М. Д Машковский, «Лекарственные средства», 2005 г.).
	Витамины необходимы для нормального функционирования нервной системы и поддержания нормального состояния нервных стволов. Особенно важна группа витаминов B. В неврологических стационарах применяются инъекционные формы B6 (пиридоксин) и B1 (тиамин).	Применение витамина B1 (в ампулах по 1 или 2 мл 2,5,% или 5% - дозировку подбирает лечащий врач): по 1 ампуле в день или через день. Применение витамина B6 (в ампулах по 1 или 2 мл 2,5,% или 5% - дозировку подбирает лечащий врач): по 1 ампуле в день или через день. (М. Д Машковский, «Лекарственные средства», 2005 г.).
Раздражающие (отвлекающие) средства: плоды стручкового перца (в виде мазей, в сочетании с аммиаком и камфорой); скипидарная мазь; камфорная мазь; мази на основе ядов пчел и змей.	Эффекты раздражающих (отвлекающих) средств: Раздражение кожных рецепторов, притупление чувства боли, связанного со сдавлением нервного корешка при ишиасе. Выделение в коже биологически активных веществ, которые обладают обезболивающим эффектом (эндорфинов ). Выделение биологически активных веществ, которые нормализуют кровообращение, снимают воспаление, отек.	Для снятия боли при ишиасе небольшое количество мази втирается в кожу. Подбор мази для конкретного пациента должен осуществляться совместно с лечащим врачом. (М. Д Машковский, «Лекарственные средства», 2005 г.).
Новокаиновые блокады	Новокаин – анестетик, который, контактируя с нервными окончаниями, блокирует возникновение в них нервных импульсов. Этот лекарственный препарат применяется при сильных болях, вызванных ишиасом.	Новокаиновые блокады проводит врач, который владеет данной техникой. Он делает уколы в поясничной области в нужных точках, блокируя пучки сплетения и нервов, в которых возникают болевые импульсы. Противопоказанием к применению новокаиновых блокад является индивидуальная непереносимость.

Массаж при ишиасе

При ишиасе, как в острую стадию, так и при ремиссии (стихании патологического процесса) можно применять массаж.

Общие правила массажа при ишиасе :

• при пояснично-крестцовом радикулите, сопровождающимся поражением седалищного нерва, применяют массаж поясничной, ягодичной области, задней поверхности бедра, голени, стопы;
• в острую фазу заболевания можно применять только легкое поглаживание и растирание, так как разминание и вибрация (похлопывание) могут спровоцировать усиление болей;
• при стихании болей и других симптомов, в стадию ремиссии, массаж может быть более интенсивным, можно присоединить рефлекторно-сегментарный, точечный, баночный массаж;
• применение правильно подобранных эфирных масел во время массажа может существенно улучшить эффект;
• массаж при ишиасе полезно сочетать с растираниями раздражающими мазями (см. выше), лечебной гимнастикой;
• продолжительность одного сеанса массажа может составлять до 30 – 35 минут;
• количество сеансов массажа – 10.

Эффекты массажа при ишиасе :

• раздражающее, отвлекающее действие;
• улучшение притока крови к пораженным нервам и корешкам;
• снятие повышенного мышечного тонуса, вызванного болями;
• улучшение оттока лимфы, снятие воспалительного отека;
• выделение в коже и расположенных под ней тканях биологически активных веществ, которые уменьшают воспаление и боль.

Физиотерапия при ишиасе

Метод	Суть, показания и противопоказания	Продолжительность и количество сеансов
Электрофорез	Суть методики : введение лекарственных веществ через кожу, при помощи постоянного тока. Показания : Ишиас, другие виды радикулита. Противопоказания	На кожу в двух местах помечают специальные электроды, смоченные в растворе лекарственного вещества. Чаще всего один из них расположен в области поясницы. Обычно процедура продолжается в течение 15 минут, общее количество сеансов – 10.
УВЧ	Суть методики : воздействие на область пораженного нерва токами ультравысокой частоты. При этом в тканях происходит нагревание, устраняется боль, воспалительный процесс, восстанавливается кровоток в мелких сосудах, снимается отек. Показания : Ишиас и другие воспалительные заболевания. Противопоказания : Поражение кожи в ягодичной и поясничной области в виде воспаления, аллергических высыпаний, инфекций, гнойничков, новообразований.	Как и при электрофорезе, на кожу помещают электроды, на которые подается ток ультравысокой частоты. Обычно назначается 10 сеансов УВЧ-терапии.
Лазеротерапия	Суть методики : Лазерное излучение определенной интенсивности и длины волны способно проникать в ткани на определенную глубину, отдавая клеткам кванты энергии и вызывая лечебный эффект. Эффекты лазера при ишиасе : обезболивающий эффект; снятие воспаление; снятие отека; восстановление нормального кровотока в мелких сосудах; выделение биологически активных веществ и повышение защитных сил; улучшение обменных процессов. Показания: Ишиас и широкий спектр других заболеваний. Противопоказания : Поражение кожи в ягодичной и поясничной области в виде воспаления, аллергических высыпаний, инфекций, гнойничков, новообразований.	Процедура может занимать от 2 до 25 минут. К пораженной области подносят специальный прибор и осуществляют облучение лазером. Общее количество процедур – 10 – 15 сеансов. Чаще всего рекомендуется проходить курс лазеротерапии 2 -3 раза в год.
Магнитотерапия	Суть методики : Магнитное поле обладает высокой проникающей способностью, оно проникает во все органы и ткани, меняя в них ориентацию и движение заряженных частиц. Эффекты магнитного поля при ишиасе : противовоспалительный; противоотечный; обезболивающий; успокаивающий; магнитное поле активирует восстановительные процессы в органах и тканях; нормализует кровоток. Показания : Ишиас и широкий спектр других заболеваний. Противопоказания : артериальная гипертония 3 стадии, значительное повышение артериального давления; сильное истощение; эпилептические припадки; повышенная кровоточивость и системные заболевания крови.	Обычно при ишиасе проводится 10 сеансов магнитотерапии с применением постоянного магнитного поля или переменного высокой частоты.

Иглорефлексотерапия (иглоукалывание) при ишиасе

Большое количество практических примеров подтверждает эффективность применения иглорефлексотерапии при ишиасе и других формах радикулита. Но до настоящего времени не проведено ни одного массового исследования, которое бы подтверждало эту эффективность.

Суть процедуры:

В определенных точках в кожу вводятся тонкие иглы, изготовленные из нержавеющей стали, золота, серебра или иного материала. Процедуру может выполнять только специально обученный специалист.

Эффекты иглорефлексотерапии при ишиасе :

• обезболивающее действие за счет выделения эндорфинов – естественных веществ, действующих наподобие наркотических анальгетиков;
• повышение защитных сил и регенерации тканей ;
• расширение мелких сосудов и улучшение кровотока , улучшение состояния защемленного корешка;
• устранение общего воспаления отека

Противопоказания к проведению иглорефлексотерапии:

• острые инфекционные заболевания;
• онкологические заболевания;
• поражения кожи в месте воздействия

Курс лечения

Курс иглорефлексотерапии при ишиасе может продолжаться до 3 месяцев. Сначала проводят по 3 – 4 сеанса в неделю, затем можно перейти на 1 – 4 сеанса в месяц.

Остеопатия при ишиасе

Остеопатия – относительно новое направление в лечении ишиаса и других заболеваний, которое сегодня принято относить к классической медицине. Это легкое воздействие при помощи движений и нажатий, которое направлено на устранение боли и воспаления.

Остеопатия практически не имеет противопоказаний. Положительный эффект достигается в течение одного сеанса. Она не способна справиться с причиной заболевания, а только устраняет симптомы ишиаса.

Лечебная гимнастика при ишиасе

В острый период заболевания назначается постельный режим, противопоказана любая физическая активность. Пациента укладывают на спину с приподнятыми на возвышении ногами, под поясницу подкладывают подушки.

После стихания боли назначают следующие упражнения:

• В положении лежа на спине: притягивание к груди согнутых в коленях ног. Повторить 10 раз.
• В положении лежа на животе: приподнимать корпус так, как будто вы отжимаетесь. Повторить 5 раз.
• В положении лежа на спине: поднимание прямых ног вверх с их последующей задержкой в этом положении в течение 5 минут.
• В положении сидя на стуле: повороты корпуса вправо и влево, по 5 раз в каждую сторону.
• В положении сидя на коленях: наклоны вперед с поднятыми вверх руками и сомкнутыми в замок кистями.
• В положении стоя, ноги на ширине плеч: поочередные наклоны вправо и влево.
  Все упражнения нужно выполнять мягко, аккуратно, так как ишиас способен проявить себя в самый неожиданный момент.

Народные способы лечения ишиаса

Настой при болях

Ингредиенты :

• цветки калины – 1 ст. ложка;
• цветки календулы – 1 ст. ложка;
• трава чабреца – 1 ст. ложка;
• трава полевого хвоща – 2 ст. ложки;
• вода – 500 мл

Приготовление :
Измельчить все ингредиенты и взять полученную смесь в количестве 2 столовых ложек. Довести до кипения и прокипятить в течение 5 минут, затем остудить.

Применение:
Принимать по половине стакана трижды в день перед приемом пищи.

Натирание домашней агавой при ишиасе

Нужно срезать стебель домашней агавы– горшечного растения, которое сегодня очень распространено в цветочных магазинах. Он должен быть не очень молодым и не очень старым (иначе не будет эффекта или можно сжечь кожу). Очистить от шипов, разрезать вдоль. Натирать срезом место, где отмечаются боли, 2 – 3 раза в сутки.

Мазь для натирания при ишиасе

Ингредиенты :

• свежий сок черной редьки (5 стаканов);
• пчелиный мед (1 стакан);
• поваренная соль (1 ст. ложка);
• водка (250 мл).

Приготовление :
Нужно просто смешать все ингредиенты. Перед каждым очередным применением тщательно взбалтывать смесь.

Применение :
Натирать поясницу и заднюю поверхность бедра 2 раза в день.

Компресс при ишиасе

Взять одну черную редьку, мелко натереть на терке. Положить на поясницу кусок материи, поверх выложить редьку, сверху положить еще один кусок материи, накрыть вощеной бумагой и укутать чем-нибудь теплым. Выполнять по 2 раза в день в течение 15 минут.

Другие способы лечения ишиаса:

• апитерапия – лечение пчелами, которых помещают в поясничной области и по ходу нерва;
• гирудотерапия – постановка медицинских пиявок – они снимают отек и застой крови в области пораженного нерва;
• грязелечение;
• санаторно-курортное лечение;
• соляные и травяные ванны.

Необходимость операции при ишиасе

Хирургическое лечение ишиаса требуется очень редко

Меры профилактики ишиаса:

• Достаточные физические нагрузки . Пациенты с ишиасом всегда отмечают, что во время ходьбы и других физических нагрузок улучшается их общее состояние, устраняется скованность в суставах. Это происходит из-за того, что во время нагрузок активируются мышцы и нервная система, нормализуется мышечный тонус. Во время занятий спортом улучшается кровоток в позвонках и межпозвоночных дисках, нервных корешках. Физические нагрузки – лучших способ профилактики остеохондроза и остеопороза позвонков. Стоит помнить, что чрезмерно интенсивные нагрузки, напротив, ведут к повреждению позвоночника и способствуют развитию ишиаса и радикулита. Предпочтительные виды спорта: плавание, йога, быстрая ходьба.


• Соблюдение гигиены труда . Люди, которые по работе часто и подолгу сидят, стоят, находятся в неудобной позе, должны пользоваться специальными ортопедическими офисными креслами, корсетами.


• Удобная кровать . Она не должна быть слишком мягкой или слишком жесткой. Не должно быть перепадов и бугров. Можно немного приподнять ножки у изголовья для того, чтобы спать на наклонной поверхности. Хорошо использовать специальные ортопедические подушки и матрасы.


• Правильное поднимание тяжестей . Этому моменту часто не уделяют внимания, но он очень важен. Во время подъема тяжестей должны напрягаться мышцы рук и ног, но не поясницы. Для этого нужно слегка присесть и наклониться, и поднять тяжесть, не сгибая спину.

Почему возникает и как проявляется ишиас при беременности?

Ишиас у будущей мамы может вызываться теми же факторами, что и у любого другого человека. Например, сдавливание седалищного нерва грыжей межпозвоночного диска или , и другие. Дискэктомия (удаление диска) и протезирование диска

• Грыжа больших размеров;
• Уменьшение высоты межпозвоночных отверстий и сдавливание нервных корешков.

Цель операции: сохранение подвижности позвоночника. Операция проводится под общим обезболиванием. Вначале разрезается кожа для доступа, а затем вылущивается межпозвоночный диск. Далее на его место устанавливается имплантат из титана либо другого материала, максимально приближенного по свойствам к человеческим тканям. Эффективность - 90-95%.

На протяжении 6 недель после операции пациенту не рекомендуются поездки на велосипеде, мотоцикле и автомобиле.

После рентгенологического подтверждения оптимального положения имплантата пациент возвращается к обычному образу жизни.

Фасетэктомия

• Сдавливание корешков седалищного нерва грыжей межпозвоночного диска;
• Сдавливание спинного мозга костными разрастаниями - например, остеофитами.

Выполняется разрез кожи в области поясницы под общим обезболиванием.
Затем под микроскопом при помощи специальных кусачек удаляются мелкие межпозвонковые суставы (фасеточные).

После удаления мелких суставов имеется два варианта решения проблемы:

• Создается неподвижный блок;
• Заменяется пораженный сустав имплантатом.

После операции пациенту запрещается в течение трех недель совершать резкие движения и поднимать тяжелый груз.

Мероприятия в послеоперационном периоде

1. Для ускорения восстановления рекомендуется проведение физиопроцедур ( , и других), массажа, а также занятий лечебной физкультурой. Продолжительность реабилитации, сроки ее проведения и методы определяются врачом.

2. Для фиксации позвоночника после большинства операций обычно рекомендуется ношение поясничного нежесткого корсета на протяжении 1-2 месяцев. При необходимости ношение корсета продолжается и более длительное время. Модель корсета определяется врачом в зависимости от объема и способа оперативного вмешательства.

3. Нагрузка на позвоночник увеличивается постепенно.

4. При необходимости и в зависимости от примененного метода больных в стационаре учат правильно ложиться и вставать с постели, садиться и так далее.

Какие применяются кремы, гели и мази при ишиасе?

Для облечения симптомов и ускорения восстановления кроме таблеток, инъекций и операции применяется местное лечение.

Препараты	Механизм действия	Как применять?
Раздражающие и разогревающие мази при ишиасе
Капсикам; Эфкамон; Випросал; Финалгон.	Местно в тканях усиливают кровообращение и расширяют сосуды, улучшают питание и снабжение кислородом, уменьшают отек и боль. В результате ускоряется выздоровление.	Мази наносятся над очагом воспаления на кожу. Для усиления разогревающего эффекта накладывается теплая повязка на место нанесения мази. Курс лечения - 5-10 дней.
Обезболивающие гели и мази при ишиасе
: Бутадион; Фастум гель; Нурофен гель; Пироксикам-Верте; Найз гель (Нимесулид) и другие.	Список препаратов можно продолжить, причем одни из них более эффективные, другие - менее. Однако общий механизм действия заключается в торможении синтеза ЦОГ-1 и ЦОГ-2, а также подавлении выработки простагландинов - веществ, участвующих в воспалительном процессе. Поэтому уменьшается боль и местный отек.	Мазь наносится на кожу над очагом воспаления 2-3 раза в день, тонким слоем. Курс лечения - 10 дней, если доктор не назначил иначе.
Лечебные мази при ишиасе
Хондроитин Акос; Хондроксид; Софья с хондроитин-глюкозамин комплексом; Хонда крем; Хондроитин гель;	Основные действующие вещества - хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат, которые являются строительными компонентами хрящевой ткани, а также улучшают качество внутрисуставной жидкости. Вещества оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие, способствуют отложению в костях и восстановлению хряща. Кроме того, в некоторых препаратах содержатся вспомогательные вещества. Например, в Хонда креме имеется масло гвоздики и розмарина, которые оказывают согревающее действие и улучшают местное кровообращение.	Полоска крема, мази или геля длиной 2-3 см наносится на в области поражения, а затем мазь втирается легкими массирующими движениями до полного впитывания. Курс лечения длительный, и определяется врачом. Недостаток: плохое проникновение мазей, гелей и кремов через кожные покровы, поэтому они рекомендуются для комплексного лечения.

Как и зачем проводится самомассаж при ишиасе?

Процесс лечения ишиаса при помощи лекарственных средств довольно длительный, поэтому важно научиться облегчать свое состояние самостоятельно. С этой задачей поможет справиться лечебный самомассаж.

К тому же, его проведение после операции способствует ускорению восстановления.

Цели самомассажа: расслабление мышц спины, улучшение местного кровообращения и уменьшение болей.

Приемы самомассажа для пояснично-крестцовой области

Вначале в положении стоя расположите ноги на ширине плеч , затем приступайте к выполнению приемов самомассажа:

1. Поглаживайте с обеих сторон кожу поясницы и крестца: вначале ладонной поверхностью кисти, затем - тыльной.

2. Выполняйте растирание прямолинейными и круговыми движениями: вначале подушечками пальцев обеих ладоней, затем - костяшками пальцев, сжатых в кулак.

Во время самомассажа пояснично-крестцовой области все движения направляйте от копчика вверх. Кроме того, выводите попеременно таз немного вперед, затем перемещайте его несколько назад, что позволит тщательнее промассировать область крестца.

Для самомассажа используйте массажное масло или мази, а сами приемы выполняйте в течение 10-15 минут по 2-3 раза в день.

Как проводится лечение ишиаса при беременности?

Беременность - период, когда количество лекарственных препаратов, разрешенных для применения, очень ограничено. Поскольку большинство из них отрицательно сказывается на формировании и развитии плода, а также могут привести к или преждевременным родам. Причем многие также могут вызвать нежелательные последствия.

К сожалению, в этой ситуации нередко основными способами облегчения общего самочувствия беременной женщины является лечебная гимнастика и ношение дородового бандажа. Однако даже в этом случае имеются .

Лекарственные средства для уменьшения боли при беременности

Из группы нестероидных противовоспалительных препаратов разрешается для применения Индометацин. Назначение препарата имеет временные рамки: принимать его рекомендуется с 18 до 20 недели беременности, максимум - до 32 недели.

Это объясняется тем, что применение Индометацина на более поздних сроках может привести к формированию врожденного - преждевременному закрытию овального окна. Использование препарата на более ранних сроках менее опасно, но всё же не рекомендуется прибегать к его назначению без особой необходимости.

Витамины группы В при беременности

Разрешены для применения, ведь они не только помогают справиться с болью и улучшить состояние будущей мамы, но еще и важны для развития плода.

Основные действия витаминов группы В при ишиасе

• Витамин В 12 уменьшает боль в спине, улучшает двигательную функцию, способствует восстановлению наружной оболочки нервов (миелиновых волокон).


• Витамин В 6 уменьшает боль, улучшает проведение импульса по нервным волокнам.


• Витамин В 1 улучшает питание нервных клеток и способствует восстановлению нервной ткани.

Применяются, как монопрепараты, содержащие только один витамин - В 1 , В 12 или В 6 , так и комбинированные - с комплексом витаминов.

Например, при беременности из комбинированных лекарственных средств группы В разрешается для применения Беневрон, Плебекс и некоторые другие.

Местное лечение

До недавнего времени более широко разрешались для применения во время беременности некоторые мази и гели. Однако результаты последних исследований свидетельствуют о том, что небольшая часть препаратов может попасть в кровь будущей матери через кожу и нанести вред плоду.

Поэтому к местному использованию лекарственных средств при беременности также следует подходить с осторожностью. Например, разогревающие мази применять не рекомендуется, тогда как мази, гели и крема с противовоспалительным, а также эффектом - разрешается.

Что запрещено проводить и принимать во время беременности для лечения ишиаса?

1. Физиопроцедуры , которые могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

2. Миорелаксанты (Мидокалм, Сирдалуд), поскольку влияние этих препаратов на плод не изучено до конца. Более того, они действуют системно, расслабляя мышцы, поэтому могут привести к выкидышу или преждевременным родам.

Зачем и какая нужна гимнастика для беременных при ишиасе?

Лечебная гимнастика имеет несколько целей:

• Уменьшение болей;
• Улучшение притока крови к позвоночнику;
• Расслабление мышц, поддерживающих позвоночник.

В результате улучшается общее самочувствие и ускоряется выздоровление.

Имеется обязательное условие для занятий лечебной гимнастикой при беременности: предварительная консультация с невропатологом и гинекологом.

Также следует помнить, что обучение комплексу упражнений желательно проводить под руководством кинетотерапевта (кинезиотерапевта) - врача по лечебной гимнастике.

Однако некоторые несложные упражнения будущая мама может выполнять дома самостоятельно.

Комплекс лечебной гимнастики при ишиасе для беременных

Заниматься необходимо на прямой жесткой поверхности - например, на специальном напольном коврике.

1. В положении лежа на спине

• Согните ноги в коленях и медленно покачайте ими вправо-влево - в каждую сторону по 5-7 раз, отодвигая максимально настолько, насколько сможете.


• Вытяните обе ноги, далее поочередно вытягивайте носочки вперед, затем возвращайте в исходное положение и расслабляйте.


• Согните правую ногу в колене, а выпрямленную левую медленно поднимайте вверх с вытянутым носком настолько, насколько получается, но не переусердствуйте. В этом положении удержите левую ногу 3-5 секунд. Затем опустите ее и выполните упражнение для правой ноги.


• Расслабьтесь и потянитесь руками вверх, удерживаясь в таком положении 3-5 секунд - это вытягивает позвоночник.

Повторяйте каждое упражнение до 5-7 раз.

2. В положении лежа на боку

3. В положении стоя на четвереньках - упражнение «кошка»

Встаньте таким образом, чтобы руки оказались по отношению к плечам под углом 90°, а ноги под таким же углом по отношению к тазу. Опустите голову вниз, а затем выгните спину дугой вверх. Удержитесь в таком положении 3-5 секунд. Далее выпрямите спину и поднимите голову так, чтобы она оказалась параллельно полу. При этом старайтесь не запрокидывать голову назад. Повторяйте упражнение до 7-10 раз.

4. В положении стоя на ногах

Подойдите к стене и встаньте к ней спиной, прижавшись таким образом, чтобы поясничный отдел позвоночника оказался к ней на наиболее близком расстоянии. В таком положении удержитесь 3-5 секунд и расслабьтесь, потом вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 7-10 раз.

На заметку

1. Если какое-то упражнение вам трудно дается либо усиливает боль и неприятные ощущения, то исключите его из общей схемы.

2. Выполняйте все упражнения медленно и плавно, а между ними по необходимости делайте небольшие паузы для отдыха.

3. Начинайте занятия с небольших нагрузок и непродолжительного выполнения упражнений.

4. Упражнения можно повторять два-три раза в день.

5. Не забывайте о дыхании: во время выполнения каждого упражнения медленно вдыхайте через нос, при возвращении в исходное положение медленно выдыхайте через рот. Это поможет вам удержать ритм и не спешить.

К сожалению, не всем будущим мамам можно выполнять лечебную гимнастику, даже упрощенную, поскольку многое зависит от срока и течения беременности.

Абсолютные противопоказания

• Повышенный тонус , угроза выкидыша или преждевременных родов, подтекание околоплодных вод.


• Частичная или полная преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты.


• Маточное кровотечение , даже если оно проявляется в виде «мазни». Более того, будущей маме следует срочно обратиться за медицинской помощью, поскольку - признак, угрожающий жизни матери и плода.

Во всех остальных случаях интенсивность нагрузок и объем упражнений оговаривается индивидуально с врачом.

Как проводится профилактика ишиаса при беременности?

Лучше начинать еще до наступления интересного положения, занимаясь спортом.

Однако даже после того, как две полоски подтвердят беременность, не поздно приниматься за профилактику развития ишиаса. Прекрасно справятся с этой задачей плавание, и пилатес для беременных.

Занятия помогают укрепить прямые мышцы спины, малого таза и живота . Это позволит позвоночнику выдержать повышенную нагрузку с увеличением срока беременности и станет залогом успешного течения родов.

Однако прежде, чем начать посещать тренировки, необходимо обязательно проконсультироваться с гинекологом и невропатологом. Поскольку существуют состояния, когда рекомендуется полностью воздержаться от такой физической активности:

• Угроза прерывания беременности или выкидыша;
• Предлежание плаценты, когда она располагается в нижних отделах матки;
• Повышенный тонус матки;
• Подтекание околоплодных вод;
• Маточное кровотечение и преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты;
• Любые - противопоказание только для посещения бассейна.

Во всех остальных случаях решение о посещении занятий принимается врачом индивидуально, с учетом течения беременности и наличия других заболеваний у будущей мамы.

Более того, следует помнить, что если до беременности женщина вела сидячий образ жизни, то в интересном положении излишняя физическая активность, наоборот, может навредить. Поэтому целесообразно воздержаться от интенсивных тренировок.