घर पर कैसे शांत रहें. आधे घंटे में कैसे शांत हो जाएं - सिद्ध तरीके: सरल घरेलू उपचार आपको शांत होने के लिए क्या खाना चाहिए

शराबइंसान का हौसला बढ़ाओ, उसे बनाओ अधिक भावुकऔर मुक्त.

लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि आपको तुरंत वापसी करने की जरूरत होती है।

तो जल्दी जानिए कैसे घर पर शांत रहोवोदका या अन्य मादक पेय के बाद हर व्यक्ति को इसका सेवन करना चाहिए।

लगभग 90 मिनट के बाद, शरीर में अल्कोहल की सबसे बड़ी मात्रा देखी जा सकती है।

यदि आपको इसे शरीर से शीघ्रता से निकालना है, तो शरीर से अल्कोहल को शीघ्रता से निकालने वाले तरीकों के बिना यह संभव नहीं होगा।

कई तकनीकें आपको कुछ समय के लिए शराब से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करेंगी।

संकेत सचेत होने का संकेत दे रहे हैं

• व्यक्ति का व्यवहार बदल जाता है.
• "छोटा" बनने की चाहत बढ़ती है।
• आप कैसा बदलाव महसूस करते हैं.
• मौखिक गुहा में एक विशिष्ट गंध प्रकट होती है।

कौन से कारण संयमित होने को प्रभावित करते हैं?

किसी व्यक्ति को शांत अवस्था में लाने से पहले, आपको कुछ कारकों को ध्यान में रखना होगा, अर्थात्:

• उस व्यक्ति ने कितनी शराब पी थी?
• शराब पीने से पहले उसने कौन से खाद्य पदार्थ खाए?
• भार वर्ग.
• कोई व्यक्ति कितने समय से शराब पी रहा है?
• पीने वाले के शरीर की अवस्था.

इसलिए, तुरंत यह कहना काफी मुश्किल है कि किसी व्यक्ति को जल्दी से कैसे शांत किया जाए। लेकिन नशे के स्तर को आंशिक रूप से कम करना काफी संभव है। यदि आप इस प्रश्न में रुचि रखते हैं कि "5 मिनट में कैसे शांत हो जाएं?", तो इसका उत्तर मिलने की संभावना नहीं है। सामान्य तौर पर, नशे में धुत्त व्यक्ति को कम से कम आधे घंटे में पुनर्जीवित करना संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको मूत्रवर्धक, साइट्रिक/एस्कॉर्बिक एसिड आदि दवाओं की आवश्यकता होगी। यदि कोई नशे में धुत व्यक्ति अस्पताल में नहीं है, तो उसे कम समय में होश में लाना लगभग असंभव है।

यह तथ्य भी बहुत महत्वपूर्ण है कि शराब शरीर में प्रवेश करती रहती है। यहां तक ​​कि अगर कोई व्यक्ति पहले ही शराब पीना बंद कर दे, तो भी शराब अगले डेढ़ घंटे तक रक्त में अवशोषित होती रहती है। लगातार नशे का पता सांस में शराब की गंध से लगाया जा सकता है। यदि शरीर से शराब खत्म होने लगती है, तो बार-बार पेशाब आना और धुएं की गंध आने लगती है।

शराब का पुरुष और महिला के शरीर पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। इस संबंध में, इस कारक को ध्यान में रखते हुए, शांत होने की सबसे प्रभावी विधि का चयन करना आवश्यक है।

सबसे पहले, वोदका के बाद जल्दी से कैसे शांत हुआ जाए, यह समझने के लिए नशे की डिग्री स्थापित करना आवश्यक है। एक पुरुष और एक महिला के नशे की डिग्री के बीच अंतर इस प्रकार हैं:

• औरत- प्रारंभिक चरण में, मोटर क्षेत्र में और फिर मनो-भावनात्मक क्षेत्र में उल्लंघन होता है।
• पुरुषों- मनो-भावनात्मक स्थिति बाधित होती है, और फिर मोटर कौशल।

शांत करने की प्रक्रिया को अधिक आसान बनाने के लिए, आपको शराब को निम्नलिखित रूप में लेना होगा:

• मीठी शराब पियें. अर्ध-मीठी शराब इसके लिए उपयुक्त है। यदि आप इस मादक पेय को पीते हैं, तो एक व्यक्ति अत्यधिक नशे में हो जाता है और अर्ध-सूखी शराब पीने की तुलना में बहुत तेजी से शांत हो सकता है।
• छोटे हिस्से में पियेंशराब, इसे मुंह में बनाए रखना। यदि आप इस तरह से शराब (अर्थात शराब) पीते हैं, तो यह मुंह में रहते हुए ही रक्त में अवशोषित हो जाती है। इसलिए, नशा और शांत होना बहुत तेजी से होता है।
• शराब जिसमें कार्बन डाइऑक्साइड होता है. यह शैंपेन, स्पार्कलिंग वाइन, कार्बोनेटेड पेय के साथ अल्कोहलिक कॉकटेल हो सकता है।
• गर्म रूप में शराब. उदाहरण के लिए, गर्म मुल्तानी शराब। यह पेय जल्दी नशा करता है, लेकिन शरीर को जल्दी छोड़ भी देता है।

लेकिन अगर नशा तेज़ पेय पदार्थों से हो तो क्या करें?

30 मिनट में शांत हो जाना

घर पर जल्दी से कैसे शांत हो जाएं, यह चिंता कई शराब पीने वालों को होती है।

यदि आपको तत्काल सामान्य स्थिति में लौटने की आवश्यकता है, तो आपको निम्नलिखित प्रक्रियाएँ करने की आवश्यकता है:

• कान, पैर और नाक के सिरे की मालिश करें (यदि व्यक्ति ने एक दिन पहले थोड़ी मात्रा में शराब पी हो)। इस प्रभावी विधि को कम से कम 5 मिनट तक तीव्र और जोरदार उंगलियों के आंदोलनों के साथ किया जाना चाहिए।
• उल्टी प्रेरित करें। यह विधि काफी अप्रिय है, लेकिन बढ़िया काम करती है। ऐसा करने के लिए, आपको बड़ी मात्रा में गर्म पानी या पोटेशियम परमैंगनेट का कमजोर घोल पीने की ज़रूरत है।
• नींबू। आप घर पर नींबू का उपयोग कर सकते हैं। एक शराबी को कुछ नींबू खाने की ज़रूरत है, और एक घंटे में वह शांत हो जाएगा। आप नींबू का रस एक घूंट में भी पी सकते हैं। ऐसा करने के लिए, इनमें से कुछ फलों को निचोड़ लें। मुख्य बात यह है कि कुछ भी नाश्ता या पीना नहीं है।
• ठंडे पानी से धोएं या बर्फ से पोंछ लें। घर पर, यह सबसे किफायती तरीका है। इसके अलावा, आपको एक कंट्रास्ट शावर के साथ संयमित होना शुरू करना होगा। इस विधि से रक्त प्रवाह बढ़ता है, जिससे रक्त से अल्कोहल तेजी से निकल जाता है, साथ ही व्यक्ति प्रसन्नचित्त हो जाता है, उसकी एकाग्रता बढ़ती है और उनींदापन दूर हो जाता है। पानी ठंडा नहीं बल्कि बर्फ जैसा ठंडा होना चाहिए।
• बहुत तेज़ चाय या ब्लैक कॉफ़ी पियें। पेट साफ करने के बाद इस विधि का प्रयोग करने की सलाह दी जाती है।
• अपने मुँह को कार्बोनेटेड पानी से धोएं, अपने दाँत साफ़ करने के लिए टूथपेस्ट का उपयोग करें, तेज़ पत्ते या पुदीने की पत्तियाँ चबाएँ।

प्रक्रियाओं के बाद एक घंटे के लिए बाहर जाना उचित नहीं है।

लंबे समय तक शांत कैसे रहें

यदि शराब अभी भी शरीर में अवशोषित होना जारी है, तो आप निम्नलिखित तरीकों का उपयोग कर सकते हैं:

• अपने ऑक्सीजन सेवन को बढ़ाने के लिए ताजी हवा में चलें या बैठें।
• एनीमा करें और पेट को धो लें।
• बशर्ते हृदय रोग, बढ़ी हुई हृदय गति और रक्तचाप की कोई समस्या न हो, सौना/स्नान में भाप स्नान करें।
• शरीर के वजन के 70 किलोग्राम प्रति 2.5 ग्राम की दर से एस्कॉर्बिक एसिड लें।
• 15 मिनट बाद विटामिन बी1 (कम से कम 10 मिली) लें। इसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। आदर्श रूप से, विटामिन बी1 को 20% ग्लूकोज समाधान के साथ लिया जाना चाहिए।
• अमोनिया सूँघें। मूत्रवर्धक लें (अदरक, वर्शपिरोन, तरबूज के साथ हरी चाय, खूब सारा तरल पदार्थ पीना (उदाहरण के लिए मिनरल वाटर) आदि)। डेंडिलियन, ओटमील शोरबा, गार्डन स्ट्रॉबेरी, तोरी और स्ट्रॉबेरी का भी मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।
• तीव्र लेकिन लंबे समय तक नहीं शारीरिक गतिविधि करें ताकि आपकी हृदय गति दोगुनी हो जाए और आपको अत्यधिक पसीना आने लगे। सबसे पहले, दिल को मजबूत करने के लिए व्यायाम करें, और फिर शक्ति प्रशिक्षण पर स्विच करें। शराब पीने के बाद अगर व्यक्ति को बहुत अधिक पसीना आने लगे तो वह तेजी से शांत हो जाता है। लेकिन अति उत्साही मत बनो. हर काम संयम से करना चाहिए.

शराब के साथ फ़्यूरोसेमाइड लेना मना है, अन्यथा जटिलताएँ हो सकती हैं।

मस्तिष्क के लिए समस्याएँ

शराब दिमाग पर असर करती है. इसलिए, नशे की डिग्री मानसिक प्रक्रियाओं की सार्थक गतिविधि पर भी निर्भर करती है। इसका मतलब यह है कि एक अत्यधिक नशे में धुत व्यक्ति को काफी तीव्र मानसिक भार की मदद से होश में लाना संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको उसके लिए एक ऐसा वार्ताकार ढूंढना होगा जो बुद्धिमानी से तर्क कर सके, और नशे में धुत्त व्यक्ति से सभी प्रकार के अंकगणितीय संचालन पूछ सके, मानसिक समस्याओं को हल कर सके, जीवन स्थितियों से विभिन्न छोटी चीजों को याद कर सके, मस्तिष्क की गतिविधि पर क्रॉसवर्ड, सारथी और अन्य गतिविधियों को हल कर सके। गतिविधि।

होश में आने के बाद

जब आप घर पर नशे में धुत्त व्यक्ति को तुरंत सामान्य स्थिति में ला सकते हैं, तो उसे शराब पीना जारी नहीं रखना चाहिए। इसके बजाय, आपको कम से कम 3-6 घंटे सोना होगा। यदि कोई व्यक्ति शराब पीना जारी रखना चाहता है, तो उसे काफी लंबी नींद के बाद, यानी अगले दिन ऐसा करना चाहिए।

जल्दी शांत होने के लिए क्या नहीं करना चाहिए?

संयमित करने के तरीकों के अलावा, यह जानना भी उचित है कि संयमित होने के लिए क्या नहीं करना चाहिए।

आपको ऐसी दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए जो शराब पीने के प्रभाव को नाटकीय रूप से ख़त्म कर सकती हैं। ऐसी दवाएं अप्रभावी होती हैं, क्योंकि टूटने वाले उत्पाद कई घंटों के भीतर शरीर से पूरी तरह समाप्त हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, 100 ग्राम वोदका 5 घंटे के भीतर शरीर से समाप्त हो जाती है।

आपको अमोनिया (थोड़ी मात्रा में भी) और अन्य आक्रामक पदार्थ नहीं पीना चाहिए। यदि आप अमोनिया पीते हैं, तो स्थिति तेजी से खराब हो जाएगी। यह मुख्य रूप से यकृत रोग से पीड़ित लोगों पर लागू होता है।

निवारक उपाय

• अधिक तरल पदार्थ पियें। प्रत्येक गिलास के बाद सादा पानी पीने की सलाह दी जाती है। इससे गंभीर हैंगओवर से बचने में भी मदद मिलेगी।
• अगले दिन सामान्य रहने के लिए आपको अलग-अलग तरह की शराब नहीं मिलानी चाहिए। एक पेय पीना बेहतर है और मिश्रण नहीं करना है, उदाहरण के लिए, वोदका के साथ बीयर। यदि आपको अभी भी विभिन्न प्रकार की शराब पीनी है, तो कमजोर पेय से शुरू करना और मजबूत पेय के साथ समाप्त करना बेहतर है।
• पीने से पहले आपको घर पर अच्छा खाना खाना होगा। भरे पेट पर तेजी से नशा नहीं होता।

किसी भी मामले में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसी व्यक्ति को शांत करने के लिए किस विधि का उपयोग किया जाता है, उसकी व्यक्तिगत क्षमताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है, साथ ही दावत से पहले निवारक उपायों का पालन करना भी आवश्यक है।

जो लोग यह खोज रहे हैं कि घर पर जल्दी से कैसे शांत हो जाएं, उन्हें समय और अनुभव से सिद्ध 10 सरल तरीकों से मदद मिलेगी। यह जानकारी उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगी जिनके पास घर पर हैंगओवर की गोलियाँ, स्टोर से खरीदी गई दवाएं या औषधीय जड़ी-बूटियाँ नहीं हैं। हालाँकि, आपको यह याद रखना होगा कि तेजी से शांत होने और हैंगओवर के लक्षणों से राहत पाने की सलाह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। प्रभाव लिंग, उम्र, शरीर के वजन, शराब की खपत की मात्रा और स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करेगा।

तो, यहां जल्दी से शांत होने के 10 सरल तरीके दिए गए हैं:

1. सबसे आसान विकल्प रक्त में अल्कोहल को बेअसर करने और इसे जितनी जल्दी हो सके खत्म करने के लिए विशेष दवाएं लेना है। इन दवाओं में शामिल हैं: एंटरोसगेल, डिहाइड्रैटिन, थियामिन, डायकार्ब, पोलिसॉर्ब, सक्रिय कार्बन (एक समय में 7-10 गोलियाँ)। ज़ोरेक्स, स्यूसिनिक एसिड टैबलेट, अलका-सेल्टज़र जैसे उपचारों से हैंगओवर सिंड्रोम से काफी राहत मिलती है।
2. अमोनिया सूँघना एक सिद्ध तरीका है। यदि आपको सिरदर्द है, तो आपको एनलगिन या नो-श्पू पीने की ज़रूरत है।
3. यदि हाथ में कुछ नहीं है, तो संभवतः पोटेशियम परमैंगनेट के साथ, बड़ी मात्रा में गर्म, थोड़ा नमकीन तरल पीकर उल्टी प्रेरित करें। फिर पहले ठंडा पानी चालू करके कंट्रास्ट शावर लें। यह तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करेगा और शरीर को "खुद को हिलाने" की अनुमति देगा।
4. यदि आपके पास समय है, तो खेलकूद के लिए जाएं - कुछ किलोमीटर दौड़ें, पुश-अप्स, स्क्वैट्स करें। पसीने के साथ शराब भी त्वचा के छिद्रों से बाहर निकलेगी। प्रक्रिया को रगड़ के साथ कंट्रास्ट शावर के साथ पूरा किया जाना चाहिए।
5. शांत होने के लिए, पानी में पतला एस्कॉर्बिक या साइट्रिक एसिड का उपयोग करें, और यदि उपलब्ध हो, तो ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस लें। आप बस कुछ खट्टे नींबू के टुकड़े चबा सकते हैं।
6. एक गिलास पानी में 4 बड़े चम्मच सेब का सिरका घोलें। अगर स्वाद अच्छा न लगे तो शहद या चीनी मिला लें। यह पेय रक्त में अल्कोहल को निष्क्रिय कर देता है और आपको भारी शराब पीने के बाद ठीक होने में मदद करता है।
7. शराब पीने के बाद तरोताजा होने के लिए टॉनिक कॉकटेल की सलाह दी जाती है। मिश्रण के लिए सामग्री: पिसी हुई लाल और काली मिर्च - एक चुटकी, टमाटर का पेस्ट - 2 बड़े चम्मच, वनस्पति तेल - 1 चम्मच, अंडे की जर्दी। हर चीज को कांटे से फेंट लिया जाता है और एक घूंट में पी लिया जाता है।
8. निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को एक समय में पीने या खाने से अल्कोहल नशा सिंड्रोम से राहत मिलती है: कच्चा अंडा, नींबू, कोई अन्य खट्टे फल, अजमोद, लहसुन, पुदीने की चाय, शहद, अदरक। 2-3 गिलास ठंडा पानी या बिना गैस वाला मिनरल वाटर पीने से प्रभाव पूरा हो जाएगा।
9. ग्लिसरीन शांत करने में अच्छे परिणाम देता है। उत्पाद को 1:2 के अनुपात में सेलाइन के साथ मिलाएं, दिन में 2 बार 20-30 मिलीग्राम लें। आप ग्लिसरीन को स्यूसिनिक एसिड से बदल सकते हैं।
10. नशा विशेषज्ञों का एक सिद्ध नुस्खा: 1.3 लीटर गर्म पानी में 1 गिलास शहद मिलाएं, 1.5 लीटर दूध डालें। वहां 20 एस्कॉर्बिक एसिड की गोलियां पीसकर पाउडर बना लें। पेय तीन लीटर के जार में बनाया जाता है। आपको एक बार में 2 गिलास पीना है, बाकी दिन भर में आवश्यकतानुसार पीना है।

याद रखें - मजबूत चाय, कॉफी, बड़ी मात्रा में हरी चाय, नाक, पैर और हथेलियों की मालिश से अल्कोहल टूटने वाले उत्पादों को हटाने में मदद नहीं मिलेगी।

उन लोगों के लिए सलाह जो दावत के दौरान जल्दी से नशे में नहीं आना चाहते:

• मादक पेय की "डिग्री" न मिलाएं, पार्टी के दौरान केवल वोदका या वाइन पियें;
• वोदका, बीयर और शैम्पेन, कार्बोनेटेड पेय, टॉनिक के मिश्रित कॉकटेल न पियें;
• लंबे, धीमे घूंट में न पिएं, तरल को अपने मुंह में ही रखें - इससे नशा बढ़ता है;
• ठंडे पेय को गिलासों में डालें, गर्म मुल्तानी शराब, कमरे के तापमान पर बनी शराब से बचें;
• अधिक से अधिक बार सैंडविच, पनीर, मांस, मछली खाएं;
• छुट्टियों से पहले पर्याप्त नींद लें और आराम करें।

एक तूफानी शाम के बाद सुबह में, एक व्यक्ति, एक नियम के रूप में, शराब पीने के विभिन्न अप्रिय परिणामों को महसूस करता है: सिरदर्द, मतली, उल्टी, कमजोरी और भलाई में सामान्य गिरावट।

ऐसा होता है कि किसी ने सप्ताहांत में दोस्तों के साथ आराम करने का अच्छा समय बिताने का फैसला किया है और पहले से ही शराब की काफी खुराक ले चुका है, और उसे तत्काल आवश्यकता के कारण अचानक काम पर बुलाया जाता है। इसके अलावा, नशे में धुत्त व्यक्ति को विभिन्न परिस्थितियों में परेशान किया जा सकता है। ऐसी स्थिति में एक प्रश्न उठता है: तेजी से शांत कैसे हों?

नशे की स्थिति से शीघ्रता से निपटने के कई तरीके हैं, और नीचे हम उनके बारे में बात करेंगे।

शरीर से शराब निकालने में कितना समय लगता है?

विशेषज्ञों का कहना है कि 24 घंटे के अंदर खून से अल्कोहल पूरी तरह साफ हो जाता है। हालाँकि, यहाँ सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कितनी और किस तरह की शराब पी गई थी।

यह कहना मुश्किल है कि नशे से उबरने और स्वस्थ होकर जागने के लिए आपको कितना समय सोना चाहिए। हालाँकि, एक दिन पहले ली गई शराब की मात्रा के आधार पर कुछ अवलोकन हैं। इसलिए, जो व्यक्ति अधिक मात्रा में शराब पीता है, उसे 8-9 घंटे सोना जरूरी है। अगर हम कम अल्कोहल सामग्री वाले पेय के बारे में बात कर रहे हैं, तो नींद के लिए 4-5 घंटे पर्याप्त हैं।

धुएं को कैसे खत्म करें

कोई भी व्यक्ति जिसने एक दिन पहले बहुत अधिक शराब का सेवन किया हो, उसे अप्रिय गंध आएगी। धुएं से छुटकारा पाने के लिए, आपको चाहिए:

• स्नान करें और अपने दाँत ब्रश करें।
• नाश्ते में सूरजमुखी तेल से भरपूर दलिया खाएं।
• काम के लिए तैयार होते समय, एक चम्मच अलसी का तेल या एक अखरोट खाएं (इन उत्पादों के पेट की श्लेष्मा झिल्ली में जाने के बाद, खराब गंध गायब हो जाएगी)।
• सहकर्मियों के साथ संवाद करने से 10 मिनट पहले फलों के स्वाद वाली गोंद चबाएं। कृपया ध्यान दें: मिंट च्युइंग गम इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि यह केवल धुएं की गंध को बढ़ाता है।
• किसी महत्वपूर्ण बैठक से 5 मिनट पहले अजमोद, कॉफी बीन्स या तेजपत्ता चबाएं।

घर पर जल्दी से कैसे शांत हो जाएं

यदि आपने पहले ही पर्याप्त मात्रा में भोजन कर लिया है और आपको तत्काल खुद को सामान्य स्थिति में लाने की आवश्यकता है, तो आपको कुछ शारीरिक व्यायाम करने चाहिए। फिर आपको ठंडा स्नान करने और ताजी हवा में चलने की जरूरत है। जिस समय के दौरान, इस तरह के जोड़तोड़ की मदद से, आप शराब पीने से उबर सकते हैं, वह शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर दस मिनट से लेकर कई घंटों तक होता है।

वोदका के बाद स्ट्रॉन्ग कॉफी आपको जल्दी शांत होने में मदद करेगी। सुगंधित गर्म पेय के बाद ठंडा स्नान करने पर, आप देखेंगे कि शराब की गंध गायब हो गई है और आपके विचार अब भ्रमित नहीं हैं।

एक घंटे के भीतर शांत होने के लिए, आप हल्के व्यायाम कर सकते हैं, दस मिनट के लिए ठंडे स्नान में खड़े हो सकते हैं और गुलाब के तेल की कुछ बूँदें पी सकते हैं।

घर पर शराब के नशे से छुटकारा पाने में मदद के लिए:

1. टूथब्रश से मौखिक गुहा की पूरी तरह से सफाई;
2. कई गिलास कार्बोनेटेड मिनरल वाटर पीना;
3. एक चुटकी अदरक के साथ तेज़ मीठी चाय या कॉफ़ी;
4. पेट से शराब के विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए उल्टी को प्रेरित करना।

एक महत्वपूर्ण बिंदु: जूस, कॉम्पोट, पानी और अन्य समान तरल पदार्थ केवल पहले से ली गई शराब के अवशोषण को तेज करते हैं, इसलिए आपको इन्हें भारी मात्रा में पीने से बचना चाहिए।

आज किसी व्यक्ति को शीघ्र स्वस्थ करने के लिए पर्याप्त दवाएँ तैयार की गई हैं। इन्हें हर फार्मेसी में आसानी से पाया और खरीदा जा सकता है।

बीयर के बाद आपको जल्दी शांत होने में क्या मदद मिलेगी?

बीयर से नशा अप्रत्याशित रूप से आता है, लेकिन बहुत तीव्र होता है और गंभीर परिणाम देता है। इस मामले में, शांत होने में कई घंटे लग सकते हैं। निम्नलिखित प्रक्रिया को गति देने में मदद करेगा:

1. मजबूत हरी चाय या सहिजन जड़ों का आसव;
2. पुदीने की पत्तियां चबाना;
3. पुदीने और सलाद की पत्तियों के घोल से मुँह धोना।

आपको बीयर से छुटकारा पाने में मदद करता है:

• गहन व्यायाम, जिसके दौरान पसीने के माध्यम से शराब शरीर से बाहर निकल जाती है।
• मानसिक गतिविधि: वर्ग पहेली को सुलझाना, विभिन्न बौद्धिक समस्याओं को हल करना। यह आपके विचारों को व्यवस्थित करने और आपके दिमाग को स्पष्ट बनाने में मदद करता है।
• रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन को तेज करने के लिए नाक की नोक की मालिश करें।
• एस्पिरिन लेना. टैबलेट को नींबू के रस या चमकते विटामिन से बदला जा सकता है।

संयमित करने की प्रक्रिया को कैसे तेज़ करें?

शराब पीने के बाद अगली सुबह जल्दी शांत होने के लिए आप क्या कर सकते हैं? ऐसा करने के लिए आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

• ताजी हवा में दौड़ने जाएं;
• सक्रिय कार्बन की 3-4 गोलियाँ लें।

रिफाइंड चीनी के तीन टुकड़े खाकर या एक गिलास गर्म चॉकलेट पीकर आप आधे घंटे में शांत हो सकते हैं।

ऐसा होता है कि एक व्यक्ति शराब पी रहा है, लेकिन उसे तत्काल कार चलाने की जरूरत है। इस मामले में, आपको डबल या ट्रिपल एनीमा करना चाहिए, जिसके बाद:

• खरबूजे या तरबूज के कुछ टुकड़े खाएं और मीठी हरी चाय पियें;
• ठंडा स्नान करें;
• आधे घंटे के लिए बाहर टहलें.

शांत होने के लिए क्या पियें?

ऐसे कई उपाय हैं जो कम समय में, यहां तक ​​कि एक घंटे में भी आपको नशे से उबरने में प्रभावी ढंग से मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, अमोनिया का घोल आपको 40-50 मिनट में शांत होने में मदद करता है। इसे तैयार करने के लिए आपको एक गिलास पानी में अमोनिया की 3-4 बूंदें मिलानी होंगी। आप रूई को अमोनिया में भिगोकर नशे में धुत व्यक्ति को भी सूंघने के लिए दे सकते हैं। हालाँकि, आपको इस उपाय का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, अन्यथा आपको दस्त या बार-बार उल्टी हो सकती है।

अधिकांश लोग वास्तव में शराब के नशे से राहत पाने के लिए लोक उपचारों की क्षमता पर विश्वास नहीं करते हैं। इसलिए, वे इसकी मदद से खुद को शराब से शुद्ध करना पसंद करते हैं:

• एस्कॉर्बिक अम्ल;
• सक्रिय कार्बन;

किसी व्यक्ति को तेजी से शांत होने में मदद करने के लिए, आप निम्नलिखित कार्य भी कर सकते हैं:

1. रक्त प्रवाह को सक्रिय करने के लिए नशे में धुत व्यक्ति के कान को दस मिनट तक रगड़ें;
2. व्यक्ति को गर्म क्रैनबेरी जूस दें।

• गंभीर दर्द संवेदनशीलता वाले लोगों को शारीरिक छेड़छाड़ से शांत नहीं होना चाहिए।
• लगभग 30 मिनट में शांत होने का प्रयास न करें। गाड़ी चलाने के लिए टैक्सी बुलाना बेहतर है।
• शराब पीने के बाद स्वास्थ्य में गंभीर गिरावट शराब विषाक्तता का संकेत दे सकती है, इसलिए ऐसी शिकायत वाले व्यक्ति को जितनी जल्दी हो सके एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

तो, अब आप जान गए हैं कि संयमित होने की प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है। शराब को शरीर से स्वयं या कुछ साधनों की सहायता से समाप्त किया जा सकता है। हालाँकि, हैंगओवर, बर्नआउट और शराब पीने के अन्य अप्रिय परिणामों से बचने का सबसे अच्छा तरीका शराब न पीना है।

जो लोग बहुत अधिक शराब पीते थे वे आश्चर्य करते थे कि जल्दी कैसे शांत हुआ जाए। कुछ लोगों को गाड़ी चलाने या काम पर जाने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। कोई एक आदर्श तरीका नहीं है. कुछ लोगों को पारंपरिक चिकित्सा से लाभ होता है, जबकि अन्य को फार्मास्युटिकल दवाओं या अस्पताल में उपचार से लाभ होता है। यह कहना काफी मुश्किल है कि किसी व्यक्ति को शांत होने में कितना समय लगता है। यह कई कारकों पर निर्भर करता है - कितना पीया गया, व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति और अन्य। इसलिए, महत्वपूर्ण घटनाओं से पहले इसका उपयोग बिल्कुल न करना बेहतर है।

नशे के चरण क्या हैं?

शराब के साथ दावत के बाद सुबह व्यक्ति अस्वस्थ महसूस कर सकता है। हैंगओवर होता है, जो दर्दनाक लक्षणों के साथ होता है। उनकी अभिव्यक्ति की तीव्रता शराब की खपत की मात्रा और शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है।

शराब का नशा हर किसी में अलग-अलग तरह से प्रकट होता है। कोई व्यक्ति अत्यधिक बातूनी, आक्रामक या बेहिचक हो जाता है। शराब एक व्यक्ति को तनावमुक्त कर देती है, जो आम तौर पर दूसरों से छिपा होता है उसे उजागर कर देती है।

इससे पहले कि आप किसी व्यक्ति को तुरंत शांत अवस्था में लाने का प्रयास करें, यह पहचानना आवश्यक है कि वह नशे की किस अवस्था में है। ऐसे दो चरण हैं:

1. पुनर्शोषण। इथेनॉल जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से अवशोषित होता है।
2. निकाल देना। शरीर से शराब निकालने की प्रक्रिया.

लंबे समय तक शराब पीने वाले व्यक्ति में दोनों प्रक्रियाएं एक साथ होती हैं। पहली खुराक पहले से ही समाप्त होनी शुरू हो जाती है जब बाद की खुराक केवल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा के माध्यम से अवशोषित होती है।

रक्त में इथेनॉल की मात्रा की गणना पीपीएम (‰) में की जाती है। नशे की अवस्था इस समय उनकी मात्रा पर निर्भर करती है:

• प्रकाश - 0.5-1.5 ‰;
• औसत - 1.5-2.5 ‰;
• भारी - 2.5-4 ‰.

हल्के से मध्यम चरण में, उपचार घर पर किया जा सकता है। शीघ्र स्वस्थ होने के लिए पर्याप्त संख्या में प्रभावी पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे मौजूद हैं।

इनमें आप शर्बत या सिरदर्द की दवाओं के रूप में फार्मास्यूटिकल्स जोड़ सकते हैं। लेकिन यह सामान्य स्वास्थ्य के अधीन है। यदि किसी व्यक्ति को दिल में दर्द या रक्तचाप बढ़ने जैसे गंभीर लक्षण महसूस होते हैं, तो उन्हें तुरंत अस्पताल जाना चाहिए। इस संबंध में लापरवाही से विनाशकारी परिणाम सामने आते हैं।

शरीर से इथेनॉल को बेअसर करने और हटाने की प्रक्रिया के संकेत:

• शराब के आंशिक विघटन के कारण सांसों की दुर्गंध;
• पेशाब करने की लगातार इच्छा;
• शराब पीने के बाद कुछ समय बीत चुका है।

यदि हैंगओवर पहले ही शुरू हो चुका है, तो इससे उबरना बहुत आसान है। शरीर पहले से ही इथेनॉल टूटने वाले उत्पादों को हटाना शुरू कर रहा है।

कौन तेजी से नशे में धुत हो जाता है और जल्दी शांत हो जाता है, पुरुष या महिला?

शराब पीने के बाद पुरुषों का सिर महिलाओं की तुलना में खराब काम करता है। लेकिन कमजोर लिंग तेजी से आंदोलनों का समन्वय खो देता है। लगभग सभी मामलों में महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक तीव्रता से नशे में धुत्त होती हैं। यह शारीरिक विशेषताओं के कारण है। पुरुष शरीर मजबूत होता है, इसलिए नशे में होने के लिए आपको शराब की एक महत्वपूर्ण खुराक की आवश्यकता होगी।

जिन महिलाओं ने बहुत अधिक शराब पी है उन्हें होश में आने में काफी समय लगता है। वे आमतौर पर गंभीर हैंगओवर का अनुभव करते हैं, जो अप्रिय लक्षणों के साथ होता है। बहुत कुछ शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है, किसी एक लिंग या दूसरे से संबंधित नहीं।

कम समय में शांत होना असंभव है, भले ही आप सर्वोत्तम दवाओं का उपयोग करें। शरीर को इथेनॉल टूटने वाले उत्पादों से खुद को साफ करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। शराब हटाने में मदद करने वाली तकनीकें ही इस प्रक्रिया को तेज़ कर सकती हैं।

यदि कोई गंभीर लक्षण नहीं हैं, तो आप घर पर ही आराम कर सकते हैं। इसके लिए कई कारगर तरीके हैं. आप इथेनॉल को जल्दी से नहीं हटा पाएंगे, लेकिन आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा।

शांत होने में कितना समय लगता है यह एक नाजुक प्रश्न है, जिसका सटीक उत्तर देना कठिन है। आप मोटा-मोटा हिसाब-किताब कर सकते हैं, लेकिन जोखिम न लेना बेहतर है, खासकर अगर आपको गाड़ी चलाने की ज़रूरत हो।

विधि 1 - शराब पीना बंद करें

मदद करने का सबसे प्रभावी तरीका केवल शराब पीना बंद करना है। जब कोई व्यक्ति नियंत्रण खोने लगता है तो यह संकेत है कि उसने शराब पीना बंद कर दिया है। आप जितनी अधिक शराब पीएंगे, इसे ख़त्म करने में उतना ही अधिक समय लगेगा। इसका मतलब है कि आप जल्दी से शांत नहीं हो पाएंगे।

मजबूत पेय की प्रत्येक खुराक के साथ, रक्त में इथेनॉल की सांद्रता बढ़ जाती है। इसकी सामग्री जितनी अधिक होगी, व्यक्ति उतने ही अधिक समय तक शांत रहेगा। इस प्रक्रिया को छोटा करने के लिए, एक निश्चित बिंदु पर आपको खुद से कहना होगा कि आप शराब पीना बंद कर देंगे। यह एक प्रभावी तरीका है, लेकिन ज्यादातर मामलों में केवल कुछ लोग ही समय रहते इसे रोक सकते हैं।

विधि 2 - उल्टी प्रेरित करें

शराब मुंह के जरिए शरीर में प्रवेश करती है। फिर यह पेट में समाप्त हो जाता है, जहां यह इसकी श्लेष्मा झिल्ली द्वारा अवशोषित हो जाता है। इथेनॉल का कुछ हिस्सा आंतों में प्रवेश करता है और रक्त के माध्यम से वितरित होता है। इस प्रकार सभी अंगों पर प्रभाव पड़ता है।

शराब के शरीर को आंशिक रूप से साफ करने के लिए, आप कृत्रिम रूप से उल्टी को प्रेरित कर सकते हैं। पेट में बची हुई शराब बाहर निकल जाती है। शरीर की आंशिक सफाई होती है, जो अधिक तेजी से शांत होने में मदद करेगी। यह प्रक्रिया अप्रिय है, हर कोई उल्टी को प्रेरित नहीं कर सकता है।

विधि 3 - पौष्टिक भोजन

शराब पीने से पहले आपको भरपेट भोजन करना चाहिए। शराब पीते समय आपको अच्छा खाना भी जरूरी है। इसके कारण, इथेनॉल पेट की दीवारों में अधिक धीरे-धीरे अवशोषित हो जाएगा। भोजन नशे की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। एक गंभीर नमकीन कॉकटेल आपको जल्दी से सामान्य स्थिति में वापस आने में मदद करता है, खासकर हैंगओवर के साथ।

विधि 4 - पेट साफ करना

पेट से बची हुई शराब को बाहर निकालना जल्दी से शांत होने का एक प्रभावी तरीका है। इसके लिए निम्नलिखित विधि है:

• एक या दो गिलास साफ़ पानी पियें, या उबला हुआ;
• उल्टी होती है;
• प्रक्रिया कई बार दोहराई जाती है.

यह विधि अप्रिय है, लेकिन प्रभावी है। यह शराब के अवशेषों को पेट से जल्दी साफ करने में मदद करता है।

विधि 5 - मानसिक और शारीरिक गतिविधि

गंभीर लक्षणों की अनुपस्थिति में, जल्दी से सामान्य स्थिति में लौटने के लिए, आप मानसिक गतिविधि में संलग्न हो सकते हैं या ताजी हवा में टहल सकते हैं।

घर पर जल्दी से कैसे शांत हो जाएं:

• कमरे को हवादार करें;
• खुद को तनावमुक्त करने के लिए घर के आसपास कुछ करें;
• कोई किताब पढ़ें या कोई पहेली सुलझाएं.

ताजी हवा दिमाग के लिए अच्छी होती है। ऑक्सीजन के लिए धन्यवाद, शरीर से शराब निकालने की प्रक्रिया बढ़ जाती है।

सेक्स या योगा से सेहत पर अच्छा असर पड़ता है. मुख्य बात यह है कि अपने आप को ज़्यादा परिश्रम न करें, अत्यधिक तनाव, विशेष रूप से शराब पीने के बाद, नकारात्मक परिणामों से भरा होता है।

जिन चीज़ों के लिए मजबूत मस्तिष्क और शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है, उन्हें बाद तक के लिए टाल देना ही बेहतर है। अन्यथा, अंतिम परिणाम ख़राब गुणवत्ता का हो सकता है।

विधि 6 - अमोनिया का उपयोग करना

आपके होश में आने का एक त्वरित तरीका नियमित अमोनिया है। इसे इस्तेमाल करने के दो तरीके हैं. एक कॉटन पैड पर थोड़ी मात्रा में अमोनिया लगाएं और शराबी को इसकी भाप लेने दें। यह सुगंध हर किसी को मदहोश कर देगी।

एक विधि जो आपको आधे घंटे में शांत होने में मदद करेगी:

• एक मग या गिलास में 250 मिलीलीटर पीने का पानी रखें;
• तरल में अमोनिया की 3-10 बूंदें मिलाएं;
• पीने वाले को तैयार घोल दें।

एक व्यक्ति जितनी अधिक शराब पीता है, अमोनिया की उतनी ही अधिक खुराक की आवश्यकता होती है, लेकिन केवल 10 बूंदों तक।

इस तरह के स्वास्थ्यवर्धक पेय से आपके स्वास्थ्य में सुधार होने का एक निश्चित खतरा है। यदि खुराक बहुत अधिक है, तो श्लेष्मा झिल्ली में जलन और अन्य खतरनाक परिणाम होते हैं जिससे मृत्यु हो सकती है।

विधि 7 - बिना चीनी वाली चाय या कॉफ़ी

चाय और कॉफी में कैफीन होता है, जो ऊर्जा देता है। ऐसे पेय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं। प्राकृतिक कॉफी या काली चाय को प्राथमिकता देना बेहतर है। एक घंटे में शांत होने के लिए, आपको बिना चीनी के पेय पीना चाहिए, क्योंकि यह शरीर से शराब निकालने की प्रक्रिया को रोकता है। यह प्रभाव दीर्घकालिक नहीं है.

विधि 8 - नहाना या सुखाना

यह विधि आपको तेजी से होश में आने में मदद करती है। कोई भी जल प्रक्रिया स्फूर्तिदायक होती है और आपको कम समय में शांत होने की अनुमति देती है। जल प्रक्रियाओं के प्रकार:

• ठण्दी बौछार;
• ठंडे पानी से स्नान;
• गीले तौलिये या बर्फ से पोंछना;
• अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं।

10 मिनट के भीतर राहत मिलेगी, चेतना स्पष्ट हो जाएगी और व्यक्ति कम नशे में हो जाएगा।

मुख्य बात यह है कि ठंड के मौसम में खुद को जमने न दें। इससे सर्दी या अन्य जटिलताएँ हो सकती हैं।

विधि 9 - औषधियाँ

दवाएं जल्दी से शांत होने और अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने का एक प्रभावी तरीका है। सबसे लोकप्रिय दवाएँ:

• शर्बत (सोरबेक्स, सक्रिय कार्बन, पोलिसॉर्ब);
• दर्द निवारक (एस्पिरिन, एनलगिन);
• मिश्रण जो जल संतुलन बहाल करते हैं (रेजिड्रॉन, ओरासन);
• शराब के शरीर को साफ करने के लिए (ज़ेनल्क, ड्रिंक ऑफ);
• मूत्रवर्धक प्रभाव वाली गोलियाँ।

पैरासिटामोल को शराब के साथ नहीं मिलाना चाहिए। सॉर्बेंट्स को कई घंटों के अंतराल पर अन्य दवाओं से अलग से लिया जाना चाहिए।

धुएं से छुटकारा पाने के लिए अपनी सांसों को तरोताजा कैसे करें

शराब पीने के बाद मुंह से एक विशिष्ट सुगंध आना सामान्य है। यह गंध अल्कोहल प्रसंस्करण की प्रक्रिया को इंगित करती है। पुदीना या गोंद इसे कुछ समय के लिए छुपा सकता है।

ताज़ी सांस के लिए प्रभावी उत्पाद:

• कॉफी बीन्स;
• ताजा अजमोद;
• नींबू का टुकड़ा;
• सेज जड़ी - बूटी;
• दालचीनी।

भले ही आपको धुएं की गंध से छुटकारा मिल जाए, लेकिन रक्त से इथेनॉल गायब नहीं होगा। इसलिए, यदि आपको पहिये के पीछे जाने की आवश्यकता है, तो आपको इंतजार करना होगा। तत्काल शांत होने का सबसे तेज़ तरीका एक विशेष ड्रॉपर है जो शरीर से इथेनॉल निकालता है।

यह तुरंत चेतावनी देने लायक है: तुरंत शांत हो जाना अवास्तविक है। लेकिन अगर कोई ज़रूरत है (उदाहरण के लिए, आपको तत्काल काम करने के लिए बुलाया गया था, और आप एक पार्टी कर रहे हैं, या आपको गाड़ी चलाने की ज़रूरत है), तो थोड़ा और शांत होना संभव है। लेकिन जल्दी से कैसे शांत हो जाएं, इस सवाल से परेशान न होने के लिए, बेहतर होगा कि आप नशीले पेय न पिएं जब तक कि आपको तत्काल शांत होने की आवश्यकता न हो।

क्या शांत हो रहा है

शांत होना वह समय माना जा सकता है जब सारा इथेनॉल आपके रक्त से पूरी तरह निकल चुका हो। गति वजन, शराब की मात्रा, इसकी ताकत और आपके चयापचय की विशेषताओं पर निर्भर करती है। संयमित करने की प्रक्रिया को उन्मूलन कहा जाता है। रक्तप्रवाह में प्रवेश करने वाली शराब से छुटकारा पाने के लिए, शरीर एक प्राकृतिक रक्त शोधन प्रणाली और कुछ एंजाइमों का उपयोग करता है। गुर्दे और फेफड़े भी आराम देने में शामिल हो सकते हैं (इस मामले में, धुआं हो सकता है)। इसीलिए शांत होने का सबसे विश्वसनीय तरीका बस कुछ घंटे इंतजार करना है। लेकिन वे हमेशा हमारे पास नहीं होते...

कैसे जल्दी से शांत हो जाओ

चूंकि नशे की लत हजारों सालों से चली आ रही है, इसलिए जल्दी से नशे से छुटकारा पाने के कई तरीके ईजाद किए गए हैं।

विधि 1: तुरंत शराब पीना बंद कर दें

यह इतनी अधिक विधि नहीं है जितनी कि यह हमारे अन्य सभी कार्यों के लिए तैयारी है। इसे शाम को पहले करना बेहतर है, ताकि आपके पास शांत होने के लिए पर्याप्त समय हो। शराब पीना बंद करने का मतलब यह नहीं है कि आपको कॉन्यैक के बजाय बीयर पीने की ज़रूरत है। और कुछ न पियें: सड़क के लिए कुछ भी नहीं! हम तुरंत पानी पीना शुरू कर देते हैं, लेकिन कार्बोनेटेड पानी नहीं, इससे सब कुछ खराब हो जाएगा!

विधि 2: उल्टी प्रेरित करें

आश्चर्यचकित न हों, लेकिन आपको उल्टी को सही ढंग से प्रेरित करने की आवश्यकता है। अपनी तर्जनी को अपने गले के नीचे डालकर ऐसा करना बेहतर है। इसके बाद अपने हाथ अवश्य धोएं। दम घुटने से बचने के लिए अपना सिर नीचे रखें। सब कुछ निकल जाने के बाद एक पटाखा खाएं और पानी पी लें. लेकिन उल्टी के दौरान ही नहीं, बल्कि उसके बाद। इससे पहले कि आप इस तरह से जल्दी से शांत हो जाएं, इस बारे में सोचें कि क्या आपको वास्तव में अपने पेट पर ऐसी हिंसा की ज़रूरत है: यदि आप नशे में महसूस करते हैं, लेकिन सामान्य है, तो आपको ऐसा नहीं करना चाहिए।

विधि 3. भरपेट भोजन करें

सघन - यह चिप्स के साथ स्क्विड नहीं है, बल्कि स्टार्च से भरपूर भोजन है। आलू और मांस प्रतिस्पर्धा से परे हैं। फ्रुक्टोज़ भी अच्छा होगा, अर्थात् संतरे और अन्य खट्टे फल, सेब, अंगूर या केले। यह इथेनॉल और शहद को जल्दी से हटाने में मदद करेगा। खैर, वसायुक्त भोजन के बारे में मत भूलिए। दूध भी उपयुक्त होगा, क्योंकि यह पेट में श्लेष्म झिल्ली पर एक फिल्म बनाएगा, और इथेनॉल को अवशोषित होने से रोकेगा।

विधि 4. पेट को साफ करें

यह अच्छा है अगर दावत के दौरान कोई ऐसा व्यक्ति हो जो इसमें मदद करेगा। सबसे पहले आपको एनीमा करने की जरूरत है। ऐसा तीन बार करें और कम से कम दो लीटर पानी डालें। अब हम पेट को धोते हैं, और लगभग 700 मिलीलीटर प्रशासित किया जाना चाहिए। पानी। पूरी प्रक्रिया के दौरान लगभग 5-7 लीटर पानी डाला जाता है। धोने के प्रभाव को मजबूत करने के लिए, आपको अमोनिया (सूंघना) और एस्कॉर्बिक एसिड (मौखिक रूप से और प्रति 5 किलोग्राम वजन पर कुछ ग्राम) देने की आवश्यकता है। आप विटामिन बी1 और ग्लूकोज भी पी सकते हैं।

विधि 5. मन या शरीर को "लोड" करें

यदि आप शारीरिक रूप से विकसित हैं, तो बस कुछ शारीरिक व्यायाम करें। इस तरह आपको ढेर सारी ऑक्सीजन मिलेगी और कुछ इथेनॉल पसीने और सांस के साथ निकलेगा। एक दर्जन पुश-अप्स और स्क्वैट्स पर्याप्त हैं। लेकिन कई किलोमीटर की मैराथन अब प्रासंगिक नहीं रह गई है। मानसिक तनाव भी रहेगा उचित : बौद्धिक समस्याएं हल करें, संपूर्ण गुणन सारणी याद रखें। आप कल के लिए किसी कार्ययोजना के बारे में भी सोच सकते हैं.

विधि 6. अमोनिया सूँघें

अमोनिया. विधि क्लासिक है, लेकिन आपको इसे सही ढंग से सूंघने की आवश्यकता है। सबसे पहले, हम अपनी नाक की नोक को पकड़ते हैं और खींचते हैं, फिर हम उसे सूंघते हैं, क्योंकि इस तरह से आपकी सूंघने की क्षमता में सुधार होगा।

विधि 7. कॉफ़ी या चाय पियें

कॉफ़ी आपको शांत करने में मदद नहीं करेगी, लेकिन यह इथेनॉल के शामक प्रभाव को कम कर देती है। वैसे, कॉफी डिहाइड्रेशन को अल्कोहल से भी बदतर नहीं बनाती है, इसलिए पानी के बारे में भी मत भूलिए। वैसे, पीने पर कॉफी आपके मोटर कौशल और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार नहीं करेगी। अदरक वाली कड़क चाय पीना बेहतर है। और जहां अदरक है, वहां नींबू के साथ शहद भी है: विटामिन सी के साथ ग्लूकोज और फ्रुक्टोज। लेकिन साधारण पानी या कॉफी भी धुएं को दूर करने में मदद करेगी।

विधि 8. जल प्रक्रियाएँ

केवल ठंडे पानी से. ठंडी फुहारें निश्चित रूप से आपको स्फूर्ति प्रदान करेंगी। यदि आपको जहर दिया गया है या आप बीमार महसूस कर रहे हैं तो यह काम नहीं करेगा। आमतौर पर इस अवस्था में तापमान कम होता है, और एक शॉवर इसे और खराब कर देगा। जल प्रक्रियाओं के बीच, शराबी व्यक्ति के लिए सौना या स्नानघर भी कम अच्छा नहीं है: पसीने के साथ बहुत सारा इथेनॉल निकलेगा। सौना केवल उन लोगों के लिए प्रासंगिक है जो शराब पीना पसंद करते हैं और जिन्हें हृदय संबंधी कोई समस्या नहीं है। यदि कोई सौना नहीं है और अपेक्षित नहीं है, तो आपको केवल ताज़ी हवा पर निर्भर रहने की ज़रूरत है: शायद इसमें आधा घंटा पीने वाले के लिए अच्छा काम होगा।

विधि 9. औषधियाँ

स्यूसिनिक एसिड लें। वैसे, सक्रिय कार्बन, यूबिकोर या पोलिसॉर्ब भी उपयुक्त हैं। एक मूत्रवर्धक भी सकारात्मक भूमिका निभाएगा। बेशक, अगर यह खतरनाक फ़्यूरोसेमाइड नहीं है। मूत्रवर्धक जड़ी-बूटियाँ या गुलाब जलसेक (मूत्रवर्धक और विटामिन सी के साथ) एक बढ़िया विकल्प हैं। लेकिन सभी प्रकार के एंटी-हैंगओवर वास्तव में काम नहीं करते हैं, और वे धुएं को हटाने में मदद नहीं करेंगे। उनमें से कोई भी जो शराब पीते समय बहुत सहजता से सांस नहीं लेता, उसे जल्दी से शांत होने का अपना तरीका खोजना चाहिए। घर पर, कुछ लोगों को फलों या एस्कॉर्बिक एसिड से लाभ होता है, कुछ को केवल स्नान की आवश्यकता होती है, और कुछ को केवल नींद की आवश्यकता होती है।

शांत होने में कितना समय लगता है?

विशेष कैलकुलेटर आपको स्नैक (या उसकी कमी), वजन, इथेनॉल की मात्रा, पेय के प्रकार आदि को ध्यान में रखते हुए यह गणना करने में मदद करेंगे कि आपको शांत होने में कितना समय लगेगा। लेकिन इसकी गणना आप खुद कर सकते हैं. यदि आप नशे में ऐसा करते हैं, तो ऐसी गणनाएं आपको शांत होने में मदद करेंगी: किसी भी तरह, अपने दिमाग से काम करें।

तो, ध्यान में रखने वाली पहली बात यह है कि शराब लगभग एक ही दर से टूटती है: आपके वजन के प्रति दस किलोग्राम एक मिलीलीटर और एक घंटे में।

इस प्रकार, यदि आपका वजन नगण्य 60 किलोग्राम है और आप 100 ग्राम वोदका (जो कि 40 ग्राम शुद्ध अल्कोहल है) लेते हैं, तो सारा इथेनॉल 6 मिलीलीटर प्रति घंटे की दर से आपके शरीर से बाहर आ जाएगा। इस प्रकार, आप लगभग छह घंटे और चालीस मिनट तक शांत रहेंगे।

यदि आपका वजन एक सेंट से भी अधिक है, तो शराब एक घंटे में दस मिलीलीटर तक विघटित हो जाएगी, इसलिए चार घंटे के बाद आपके अंदर कोई शराब नहीं बचेगी। और यह गणना करने के लिए कि शांत होने में कितना समय लगता है, वह सटीक समय निर्धारित करें जब शराब आपके शरीर में प्रवेश कर गई और इसकी सटीक मात्रा। शराब वस्तुतः तुरंत टूटना शुरू हो जाती है, इसलिए यह आपके शरीर के वजन (अपना खुद का या "पीड़ित" का वजन) को दस से विभाजित करने के लिए पर्याप्त है, और शुद्ध शराब की मात्रा को शांत होने की गति से विभाजित करें। अब हम घंटों की इस संख्या को उस समय में जोड़ते हैं जब द्वि घातुमान या पार्टी शुरू हुई थी।
इस प्रकार निर्धारित की गई सोबरिंग की तारीख और समय यथासंभव सटीक होगा।

1. अगर ऐसा लगता है कि आपके शराब पीने वाले किसी साथी को अल्कोहल विषाक्तता है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें!
2. आप ऐसे व्यक्ति को शांत नहीं कर सकते जिसकी दर्द संवेदनशीलता इस अवस्था में कम हो जाती है। इस तरह आप उसे शराबी कोमा में डाल सकते हैं;
3. कार चलाने के लिए आपको खुद को शांत करने की ज़रूरत नहीं है। यह काम नहीं करेगा, इसलिए टैक्सी बुलाएं, सार्वजनिक परिवहन की प्रतीक्षा करें (यदि बहुत देर नहीं हुई है) या रात भर वहीं रुकें जहां आप चल रहे थे।
4. कॉफी चबाएं, इस रूप में यह शांत भी होती है! लेकिन कणिकाओं में नहीं, अर्थात् अनाज में। यदि आपको इथेनॉल के बिना भी रक्तचाप की समस्या है, तो इस उत्पाद का उपयोग किसी भी तरह से, चाय की तरह, न करें। आपका मित्र गैस के संकेत के बिना मिनरल वाटर है।
5. बहुत कम समय के लिए दावत के बाद पर्याप्तता बहाल करने के कई तरीके भी हैं। लेकिन यह सारा जादू केवल पांच मिनट तक ही मदद करेगा और केवल तभी जब इथेनॉल की आपकी आखिरी बूंद के बाद 90 मिनट पहले ही बीत चुके हों। इससे मदद मिलेगी, उदाहरण के लिए, कान या पैरों (विशेष रूप से पैर), कॉफी (या चाय) की मालिश, साथ ही बर्फ से पोंछना या ठंडे पानी में डुबाना। यह सब बस तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और आप इसके बाद शराब पीना जारी नहीं रख सकते। बेहतर है कि थोड़ा पानी और इबुप्रोफेन पीकर तुरंत सो जाएं। दर्दनाक सिरदर्द को आपकी सुबह बर्बाद होने से बचाने के लिए पानी और इबुप्रोफेन की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास सोने का अवसर नहीं है, तो आप मेट्रो या मिनीबस में भी झपकी ले सकते हैं, जिस पर आप बैठक स्थल तक यात्रा कर रहे हैं।