उच्च रक्तचाप का इलाज कैसे करें. धमनी उच्च रक्तचाप - लक्षण और उपचार। अब बात करते हैं धमनी उच्च रक्तचाप के जोखिम कारकों के बारे में

धमनी उच्च रक्तचाप एक गंभीर विकृति है जो रोगी के जीवन और कल्याण को खतरे में डालती है। धमनी उच्च रक्तचाप का इलाज कैसे करें, इस पर कई वैज्ञानिक अध्ययन हैं, लेकिन वे सभी एक बात पर सहमत हैं: यह न केवल संवहनी दबाव को कम करने के लिए आवश्यक है, बल्कि शरीर को व्यापक रूप से प्रभावित करने, प्रगति के लिए सभी संभावित जोखिम कारकों को समाप्त करने और ठीक करने के लिए भी आवश्यक है। विकृति विज्ञान।

धमनी उच्च रक्तचाप के लिए चिकित्सा के मुख्य लक्ष्य और प्रकार

रोगियों के इलाज का मुख्य लक्ष्य हृदय और रक्त वाहिकाओं से जटिलताओं के विकास के जोखिम को कम करना है, जैसे कि दिल का दौरा और स्ट्रोक। यह लक्ष्य निम्नलिखित घटकों को निष्पादित करके प्राप्त किया जाता है:

• 130/140 और 80/90 mmHg पर रक्तचाप का स्थिरीकरण;
• रोग की प्रगति के लिए रोगी के सभी जोखिम कारकों पर प्रभाव;
• "लक्षित अंगों" को क्षति की रोकथाम;
• आंतरिक अंगों के सहवर्ती विकृति का उपचार।

इन लक्ष्यों को दवाओं और गैर-दवा एजेंटों दोनों का उपयोग करके उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ ही प्राप्त किया जा सकता है।

धमनी उच्च रक्तचाप का गैर-दवा उपचार

दवाओं के उपयोग के बिना उच्च रक्तचाप का उपचार काफी प्रभावी है और यह हृदय संबंधी जटिलताओं के विकास के लिए सभी संभावित जोखिम कारकों पर प्रभाव पर आधारित है। इस प्रकार की चिकित्सा आपको पारंपरिक उपचार को पूरक करने की अनुमति देती है, रोग की जटिलताओं के विकास के जोखिम को काफी कम कर देती है और ली जाने वाली दवाओं की संख्या को काफी कम कर देती है।

धमनी उच्च रक्तचाप का गैर-दवा उपचार बहुघटक है और इसमें शामिल हैं:

• नमक का सेवन कम करना;
• शराब की खपत पर नियंत्रण;
• शारीरिक गतिविधि;
• शक्ति नियंत्रण;
• वजन घटना।

नमक का सेवन कम करना

प्रति दिन 6 ग्राम से अधिक मात्रा में नमक का सेवन एक आम आदत बन गई है, खासकर शहरी आबादी के बीच। साथ ही, नमक न केवल घर की रसोई में तैयार भोजन के साथ आता है, बल्कि अक्सर सॉसेज, सॉस और अर्ध-तैयार उत्पादों जैसे उत्पादों में भी "छिपा" होता है।

सबसे बड़ा अध्ययन, इंटरसाल्ट, जो दुनिया भर के 23 देशों में आयोजित किया गया था, ने भोजन में खपत नमक की मात्रा और संवहनी दबाव के स्तर के बीच एक निर्विवाद संबंध का खुलासा किया। यह पता चला कि आहार में केवल एक ग्राम नमक बढ़ाने से सिस्टोलिक ("ऊपरी") दबाव लगभग 2.12 mmHg बढ़ जाता है। साथ ही, वृद्धावस्था समूहों में रक्तचाप में वृद्धि का स्तर अधिक था और इसकी मात्रा लगभग 4-6 mmHg थी, जिससे युवा और बुजुर्ग शरीर पर नमक की बढ़ी हुई खपत के विभिन्न प्रभावों को बताना संभव हो गया।

नमक के सेवन के स्तर को कम करने के लिए, धमनी उच्च रक्तचाप वाले लोगों को यह सलाह दी जाती है:

• भोजन में पर्याप्त नमक न डालें और मेज पर नमक शेकर न रखें;
• सॉसेज, केचप, मेयोनेज़, सॉस को बाहर करें;
• नमक की मात्रा के लिए खाद्य लेबल पढ़ें और उसका विश्लेषण करें।

संवहनी दबाव पर शराब का प्रभाव

संवहनी दबाव के स्तर पर शराब का प्रभाव सीधे इसकी दैनिक खुराक पर निर्भर करता है; जितनी अधिक मात्रा में शराब का सेवन किया जाएगा, रक्तचाप में वृद्धि उतनी ही अधिक होगी।

हालाँकि, 20वीं सदी के 70-80 के दशक में किए गए अध्ययनों से पता चला कि शराब की छोटी खुराक का हाइपोटेंशन प्रभाव हो सकता है। इस कथन का आधार यह था कि सबसे कम रक्तचाप उन लोगों में देखा गया जो छोटी खुराक में शराब पीते थे, न कि उन लोगों में जो इसे बिल्कुल नहीं पीते थे। यह विरोधाभास विशेष रूप से महिला आबादी के बीच स्पष्ट है।

इसके अलावा, किए गए अध्ययनों से यह स्थापित करना संभव हो गया है कि जो लोग छोटी खुराक में शराब पीते हैं, लेकिन नियमित रूप से, उन लोगों में रक्तचाप उन लोगों की तुलना में बहुत कम होता है जो कभी-कभी बड़ी मात्रा में शराब पीते हैं, जबकि कुल मात्रा में शराब पीते हैं।

शराब की खुराक और उच्च रक्तचाप विकसित होने की संभावना की तुलना से पता चला कि शुद्ध शराब के मामले में प्रति दिन 25 ग्राम की खुराक से उच्च रक्तचाप विकसित होने का खतरा बढ़ना शुरू हो जाता है। इस खुराक से उच्च रक्तचाप विकसित होने का खतरा 30% बढ़ जाता है।

उपरोक्त के संबंध में, डब्ल्यूएचओ और इंटरनेशनल सोसाइटी फॉर हाइपरटेंशन पुरुषों के लिए प्रतिदिन 20-30 ग्राम और महिलाओं के लिए 10-12 ग्राम शराब की दैनिक खुराक से अधिक की अनुशंसा नहीं करते हैं।

रक्तचाप पर खेल का प्रभाव

शारीरिक गतिविधि का संवहनी स्वर पर सीधा प्रभाव पड़ता है और परिधीय संवहनी प्रतिरोध कम हो जाता है। यह खेल है जो रक्त में नॉरपेनेफ्रिन की एकाग्रता में कमी लाता है, जो उच्च रक्तचाप के विकास के लिए ट्रिगर कारकों में से एक है।

इसके अलावा, नियमित शारीरिक गतिविधि:

• रक्त में प्रोस्टाग्लैंडीन ई में वृद्धि का कारण बनता है, जो रक्तचाप को कम करता है;
• प्रशिक्षण शुरू होने के 7 दिनों के भीतर मूत्र में सोडियम के उत्सर्जन को उत्तेजित करता है;
• अमीनो एसिड टॉरिन की सांद्रता बढ़ जाती है, जो ऊतकों द्वारा एंजियोटेंसिन के संश्लेषण को सीधे कम कर देता है।
• प्रशिक्षण से अधिकतम प्रभाव प्रशिक्षण के 7वें सप्ताह में विकसित होता है, निम्नलिखित शर्तों के अधीन;
• प्रति सप्ताह कम से कम 3 प्रशिक्षण सत्रों की उपस्थिति, जो कम से कम आधे घंटे तक चले;
• भार को "हल्का" और अवायवीय (पैदल चलना, आसान दौड़ना, नॉर्डिक चलना, साइकिल चलाना) की श्रेणी में शामिल किया जाना चाहिए।

औसतन, नियमित व्यायाम से आप अपना रक्तचाप लगभग 10-11 mmHg तक कम कर सकते हैं, और दिल के दौरे और स्ट्रोक के खतरे को 59% तक कम कर सकते हैं।

पोषण संबंधी विशेषताएं

उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए सबसे महत्वपूर्ण आहार नियंत्रण वसा, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और पशु प्रोटीन है।

वसा, अपनी प्रकृति से, सजातीय नहीं है और कई प्रकारों में विभाजित है:

1. असंतृप्त वसीय अम्ल (पीयूएफए), जो वनस्पति तेलों, मछली में पाए जाते हैं और हृदय पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं;
2. संतृप्त वसा (एसएफए), जो पशु उत्पादों में पाई जाती है और कोलेस्ट्रॉल प्लाक के जमाव का कारण बनती है।

आपके संतृप्त वसा का सेवन कम करने से आपके रक्तचाप के स्तर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन यह वसा जमा होने के जोखिम को काफी कम कर देता है। पशु प्रोटीन और तेज़ कार्बोहाइड्रेट का अत्यधिक सेवन भी बढ़े हुए रक्तचाप को प्रभावित करता है। इसके विपरीत, आहार में सोया और अंडा प्रोटीन शामिल करने से रक्तचाप में लगभग 5.9 mmHg की धीरे-धीरे कमी आती है।

अधिक वज़न

अधिक वजन, या मोटापा, हृदय प्रणाली की विकृति के विकास के लिए महत्वपूर्ण जोखिम कारकों में से एक माना जाता है, जैसा कि दो प्रमुख चिकित्सा अध्ययनों, नर्सों के स्वास्थ्य अध्ययन और स्वास्थ्य पेशेवर अध्ययन से साबित हुआ है।

अतिरिक्त वजन से शरीर में बाह्य कोशिकीय द्रव के स्तर में वृद्धि होती है, हृदय पर भार में वृद्धि होती है और नॉरपेनेफ्रिन के संश्लेषण में वृद्धि होती है, जो उच्च रक्तचाप की ओर ले जाने वाली प्रतिक्रियाओं के एक समूह को ट्रिगर करता है।

परिणामों के विश्लेषण से पता चला कि प्रत्येक 1 किलोग्राम के लिए शरीर के वजन में कमी से संवहनी दबाव में लगभग 1 मिमीएचजी की कमी होती है। इसके अलावा, शुरू में उच्च सामान्य रक्तचाप के साथ, शरीर के वजन को 3-4 किलोग्राम तक कम करना प्राथमिक रोकथाम का एक सिद्ध साधन है और उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम को 13.5% तक कम कर सकता है।

इसीलिए, रक्तचाप के स्तर को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने और उपयोग की जाने वाली दवाओं की मात्रा को कम करने के लिए, मोटापे और उच्च रक्तचाप वाले रोगियों को अपने वजन को नियंत्रित करने और मीठे और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करके इसे धीरे-धीरे कम करने की दृढ़ता से सलाह दी जाती है।

दवा से धमनी उच्च रक्तचाप का इलाज कैसे करें

उच्च रक्तचाप वाले सभी रोगियों के लिए दवा उपचार निर्धारित है और इसमें निम्नलिखित समूहों की दवाएं शामिल हो सकती हैं:

• एसीई अवरोधक (ऐसी दवाएं जो रेनिन से एंजियोटेंसिन के संश्लेषण को अवरुद्ध करती हैं);
• एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर्स, या सार्टन (ऐसी दवाएं जो विशिष्ट रिसेप्टर्स को ब्लॉक करती हैं, जो हार्मोन के अनुप्रयोग का बिंदु हैं);
• बी-ब्लॉकर्स (पदार्थ जो एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन के प्रति रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को कम करते हैं);
• कैल्शियम प्रतिपक्षी (ऐसी दवाएं जो इसकी संरचना बनाने वाली मांसपेशियों के बंडलों को आराम देकर रक्त वाहिकाओं को फैलाती हैं);
• मूत्रल.

सूचीबद्ध दवाएं अलग-अलग और एक दूसरे के साथ संयोजन में निर्धारित की जाती हैं। डब्ल्यूएचओ ने एंटीहाइपरटेंसिव दवाओं के तर्कसंगत और तर्कहीन संयोजनों पर विशेष रूप से सिफारिशें विकसित की हैं। उदाहरण के लिए, गैर-डीहाइड्रोपाइरीडीन कैल्शियम प्रतिपक्षी (वेरापामिल और डिल्टियाजेम) के साथ-साथ बी-ब्लॉकर्स का उपयोग सख्त वर्जित है। इन्हें एक ही समय में लेने से कार्डियक अरेस्ट हो सकता है।

दवा और उसकी खुराक का चयन सीधे उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जाता है और यह रोगी की उम्र, उसकी हृदय गति और दबाव के स्तर के साथ-साथ सहवर्ती विकृति की उपस्थिति पर निर्भर करता है। एक नियम के रूप में, उपचार के 3-4 सप्ताह तक धीरे-धीरे इष्टतम दबाव प्राप्त होता है।

"धमनी उच्च रक्तचाप" का निदान उन मामलों में किया जाता है, जब चिकित्सा परीक्षाओं के दौरान, दबाव में 140/90 mmHg या इससे अधिक के स्तर तक वृद्धि दर्ज की जाती है।

निदान करने के लिए, निम्नलिखित शर्तों को पूरा करना होगा! डॉक्टर द्वारा मरीज की कम से कम दो बार जांच अवश्य की जानी चाहिए। प्रत्येक नियुक्ति पर, रक्तचाप कम से कम दो बार मापा जाता है।

सभी हृदय रोगों में से, उच्च रक्तचाप को सबसे आम माना जाता है। रक्तचाप में वृद्धि अक्सर स्मृति और प्रदर्शन में गिरावट, चिड़चिड़ापन, सिरदर्द और चक्कर आने के साथ होती है। ये सभी परेशानियाँ अस्थायी प्रकृति की हैं।

अधिकांश लोग ऐसे लक्षणों को सामान्य थकान समझ लेते हैं और किसी सामान्य चिकित्सक से परामर्श नहीं लेते हैं। इस बीच, बीमारी बढ़ती जाती है। समय के साथ, मूड में बदलाव और सिरदर्द अधिक होने लगते हैं, और प्रदर्शन और याददाश्त में काफी गिरावट आती है।

धमनी उच्च रक्तचाप के चरण

धमनी उच्च रक्तचाप धीरे-धीरे विकसित होता है और इसके कई चरण होते हैं:

1. स्टेज I, या हल्के, का निदान तब किया जाता है जब दबाव 140/90 से 160/99 mmHg के स्तर तक बढ़ जाता है। इस स्तर पर, आराम के दौरान दबाव आमतौर पर सामान्य हो जाता है। संबंधित लक्षण सिरदर्द, टिनिटस, अनिद्रा, प्रदर्शन में कमी है। कभी-कभी चक्कर आना और नाक से खून आना भी हो सकता है।
2. चरण II, या मध्य, रक्तचाप में 160/100 से 180/109 mmHg के स्तर तक लगातार वृद्धि की विशेषता है। चक्कर आना और सिरदर्द अधिक बार महसूस होते हैं। हृदय क्षेत्र में दर्द प्रकट होता है।
3. चरण III, या गंभीर, आराम करने पर भी रक्तचाप में 180/110 mmHg से ऊपर की वृद्धि से प्रकट होता है, जो उच्च रक्तचाप संकट के साथ होता है।

उच्च रक्तचाप की डिग्री दो शर्तों द्वारा निर्धारित की जाती है:

• आवश्यक उच्च रक्तचाप, या प्राथमिक, रोग का एक पुराना रूप है। यह 80% मामलों में उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में होता है। अक्सर इसका स्तर ही बीमारी का एकमात्र संकेत होता है।
• माध्यमिक उच्च रक्तचाप, या रोगसूचक, रोग का एक रूप है जिसमें इसके विकास का कारण रक्त वाहिकाओं या आंतरिक अंगों की विकृति है।

उच्च रक्तचाप अक्सर अत्यधिक विकसित देशों में रहने वाले लोगों में विकसित होता है, जहां मनो-भावनात्मक तनाव का स्तर बहुत अधिक होता है।

बड़े शहरों के निवासियों को तनाव और अवसाद का अनुभव होने की अधिक संभावना है।विशेषज्ञों को भरोसा है कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र इस बीमारी के विकास में प्रमुख भूमिका निभाता है।

उच्च रक्तचाप के लक्षण

लंबे समय तक, किसी व्यक्ति को यह भी संदेह नहीं हो सकता है कि उसका रक्तचाप समय-समय पर बढ़ता रहता है।

अधिकांश मरीज़ गंभीर थकान, स्मृति हानि, बार-बार सिरदर्द और चक्कर आना और अनिद्रा की शिकायत के साथ विशेषज्ञों की मदद लेते हैं। और केवल डॉक्टर से मिलने पर ही पता चलता है कि ये सभी लक्षण उच्च रक्तचाप के विकास के प्रमाण हैं।

डॉक्टर के पास जाने के कारण:

• धड़कते हुए सिरदर्द, जिसके साथ आंखों का अंधेरा, चेहरे और गर्दन का लाल होना;
• दिल का दर्द और समय-समय पर हृदय ताल की गड़बड़ी;
• चक्कर आना;
• आंखों के सामने टिमटिमाते धब्बों या धब्बों के प्रभाव के साथ धुंधली दृष्टि;
• पूरे शरीर में कंपकंपी, जैसे ठंड लगना;
• पसीना बढ़ जाना.

एक नियम के रूप में, ऊपर दी गई सूची में से एक या अधिक लक्षण बढ़े हुए रक्तचाप का संकेत देते हैं।

विकृति विज्ञान के विकास के लिए जोखिम कारक

उच्च रक्तचाप का विकास विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है। बहुधा यह आनुवंशिकता होती है। लगातार भावनात्मक तनाव भी रोग के विकास के सबसे सामान्य कारणों में से एक है।

निम्नलिखित कारक रक्तचाप में वृद्धि में योगदान करते हैं:

• ख़राब आनुवंशिकता;
• लगातार तनाव;
• मोटापा;
• ऊंचा कोलेस्ट्रॉल स्तर;
• शराब और धूम्रपान;
• तंत्रिका तंत्र, थायरॉयड ग्रंथि और हाइपोथैलेमस के रोग;
• आसीन जीवन शैली;
• गुर्दे की बीमारियाँ;
• ऑक्सीजन भुखमरी;
• अत्यधिक नमक का सेवन;
• रजोनिवृत्ति;
• शोर क्षेत्र में लगातार रहना।

उच्च रक्तचाप का पारंपरिक उपचार

रक्तचाप को स्थिर करने के लिए रोगियों को अपनी जीवनशैली और आहार में बदलाव करने की सलाह दी जाती है। यह सलाह दी जाती है कि सभी प्रयासों को वजन कम करने और बुरी आदतों को छोड़ने पर केंद्रित करें।

आहार मेनू में आहार में नमक की मात्रा कम करना शामिल है।

अपना कार्य शेड्यूल बदलने के लिए युक्तियाँ:

• एक पाली में काम करना;
• रात्रि पाली का बहिष्कार;
• कामकाजी परिस्थितियों में सुधार;
• आराम और उचित नींद के लिए समय निकालना;
• शारीरिक गतिविधि में वृद्धि.

जब धमनी उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है, तो सभी रोगियों को उच्चरक्तचापरोधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

डॉक्टर को आपको चेतावनी देनी चाहिए कि जब आपका रक्तचाप स्तर गिरता है, तो आपका समग्र स्वास्थ्य कभी-कभी खराब हो सकता है। इसलिए, डॉक्टर विभिन्न कारकों को ध्यान में रखते हुए लक्ष्य रक्तचाप स्तर और कमी की दर का चयन करता है। उदाहरण के लिए, रोगी की आयु, संवहनी विकृति की उपस्थिति या अनुपस्थिति, रोग की अवधि।

गैर-दवा उपचार

दवाई से उपचार

वजन घटना; कम पशु वसा के साथ कम कैलोरी वाला आहार; नमक के सेवन पर नियंत्रण (प्रति दिन 5 ग्राम से अधिक नहीं), आहार से अचार, स्मोक्ड मीट, सॉसेज और नमकीन मछली का बहिष्कार; पोटेशियम और मैग्नीशियम (फलियां, सूखे मेवे, पके हुए आलू, गुलाब कूल्हों, नट्स, दलिया, गेहूं, एक प्रकार का अनाज) से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ आहार को समृद्ध करना; बीयर और रेड वाइन से पूर्ण परहेज के साथ मादक पेय पदार्थों की खपत को सीमित करना (शराब के संदर्भ में, पुरुषों के लिए मानक प्रति दिन 30 ग्राम है, महिलाओं के लिए - 15 ग्राम); धूम्रपान की आदत छोड़ना; बिना तनाव या अपनी सांस रोके मध्यम शारीरिक गतिविधि; तनाव राहत के वैकल्पिक तरीकों में प्रशिक्षण; शामक मनोदैहिक दवाओं का उपयोग; स्वस्थ नींद.

यदि गैर-दवा उपचार वांछित परिणाम नहीं देता है और दबाव अभी भी 140/90 mmHg से ऊपर है, तो निम्नलिखित दवाओं में से एक के साथ चिकित्सा जोड़ना आवश्यक है: एसीई अवरोधक; मूत्रल; ß-अवरोधक; कैल्शियम विरोधी. यदि दवा का प्रभाव अप्रभावी है, तो दूसरे समूह की एक अतिरिक्त दवा निर्धारित की जाती है। एंटीहाइपरटेंसिव प्रभाव को बढ़ाने के लिए, डॉक्टर एक ही बार में विभिन्न समूहों से तीन दवाएं लिख सकते हैं।

उच्च रक्तचाप के लिए प्रभावी दवाएं और गोलियाँ

युवा रोगियों में, यदि कोई संवहनी जटिलताएँ न हों तो रक्तचाप आसानी से सामान्य हो जाता है। वृद्ध लोगों में यह खतरनाक स्तर तक पहुंच जाता है। दवाओं का उपयोग करते समय, उच्च रक्तचाप संबंधी संकटों के साथ, वापसी सिंड्रोम अक्सर देखा जाता है। इसलिए, लंबे समय तक एंटीहाइपरटेंसिव प्रभाव वाली दवाओं के साथ निरंतर चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

तालिका: रक्तचाप कम करने के लिए प्रभावी दवाएं

दवा का नाम	दवा का असर
डॉगपिट	दवा के प्रभाव में, मस्तिष्क एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स में वृद्धि होती है और परिधीय क्षेत्र में सहानुभूति गतिविधि में कमी आती है।
एनालाप्रिल	रक्त वाहिकाओं के फैलाव के कारण रक्तचाप कम हो जाता है; हृदय के कार्य अनुकूलित होते हैं; सोडियम आयनों का स्राव बढ़ जाता है।
हेमिटोन	मस्तिष्क में अल्फा-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स पर प्रभाव पड़ता है; दवा का शामक प्रभाव होता है।
ऑक्टाडाइन	एक शक्तिशाली एजेंट छोटी वाहिकाओं और नसों के स्वर को कम करता है। इसी समय, डायस्टोलिक दबाव का स्तर कम हो जाता है, शिरापरक भंडार में रक्त की मात्रा बढ़ जाती है और कार्डियक आउटपुट कम हो जाता है।
एनाप्रिलिन	दवा के प्रभाव में, कार्डियक आउटपुट कम हो जाता है। साइनस लय गड़बड़ा जाती है।
हाइपोथियाज़ाइड	दवा का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। इसके प्रभाव में कार्डियक आउटपुट कम हो जाता है।
furosemide	दवा की क्रिया पानी और सोडियम के पुनर्अवशोषण के निषेध पर आधारित है।
कपोटेन	दवा धमनी और शिरापरक वाहिकाओं के संकुचन को रोकती है। रक्तचाप को प्रभावी ढंग से कम करता है।

जब दबाव गंभीर स्तर तक बढ़ जाता है (), तो निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है: अमीनाज़िन, लासिक्स, रौसेडिल, डिबाज़ोल, कैपोटेन, पेंटामिन, मैग्नीशियम सल्फेट, डोपगिट।

लोक उपचार से उच्च रक्तचाप का उपचार

उपचार के गैर-पारंपरिक तरीके प्रत्येक उच्च रक्तचाप वाले रोगी के शस्त्रागार में हैं। पारंपरिक चिकित्सा रक्तचाप को धीरे-धीरे कम करने और इसे लंबे समय तक सामान्य स्तर पर रखने में मदद करती है। इन दवाओं से बुनियादी उपचार को प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता। हालाँकि, वे अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं।

लोक चिकित्सा में, उपचार गुणों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है:

• शहद और उसके उत्पाद. व्यंजनों में, उपचार प्रभाव को बढ़ाने के लिए, इसे जड़ी-बूटियों, सब्जियों के रस और जामुन के साथ जोड़ा जाता है। रक्तचाप को कम करने के लिए गुलाब कूल्हों, वाइबर्नम, रोवन, किशमिश, आलूबुखारा, सूखे खुबानी और नागफनी के अर्क को शहद के साथ पिया जाता है।
• विबर्नम। हृदय की कार्यक्षमता में सुधार के लिए जामुन को बीज के साथ कच्चा खाया जाता है। रक्तचाप कम करने के लिए, आप तथाकथित "रूबी पेय" तैयार कर सकते हैं। बीज के साथ जामुन को थर्मस में पकाया जाता है और चीनी या शहद के साथ पिया जाता है।
• रोवन लाल और काला। 1 किलो लाल रोवन को 700 ग्राम चीनी के साथ पीस लें। वे दिन में दो बार, लगभग 100 ग्राम, एक स्वादिष्ट उपचार मिश्रण खाते हैं। वे 1 किलो काले रोवन और 600 ग्राम चीनी से दिन में तीन बार, 1 बड़ा चम्मच सिरप पीते हैं।

रक्तचाप कम करने के नुस्खे:

1. ताजा निचोड़ा हुआ लाल चुकंदर का रस 1:1 के अनुपात में शहद के साथ मिलाएं। दिन में 5 बार तक लें, कुछ बड़े चम्मच।
2. क्रैनबेरी जूस को 1:1 के अनुपात में शहद के साथ मिलाएं और भोजन से 20 मिनट पहले एक बड़ा चम्मच दिन में तीन बार लें।
3. 100 ग्राम वजन वाले कुचले हुए विबर्नम फलों को समान मात्रा में एक प्रकार का अनाज शहद के साथ मिलाएं और उबाल लें। ठंडा किया हुआ मिश्रण दिन में तीन बार, एक बार में एक बड़ा चम्मच लिया जाता है।
4. 200 ग्राम गाजर का रस, 200 ग्राम चुकंदर का रस, 200 ग्राम शहद, 100 ग्राम क्रैनबेरी, 100 मिलीलीटर अल्कोहल से तीन दिवसीय टिंचर तैयार करें। इसे दिन में तीन बार एक चम्मच पियें।
5. खाली पेट 1 गिलास मिनरल वाटर, एक बड़ा चम्मच शहद और आधे नींबू के रस वाला पेय पिएं। उपचार का कोर्स 7 से 10 दिनों का है।
6. 100 ग्राम नागफनी के जामुन से बीज निकालकर शाम को 2 गिलास ठंडा पानी डालें। सुबह मिश्रण को उबालें और छान लें। इस ड्रिंक को आपको एक महीने तक पीना है।
7. दिन में दो गिलास आलू के छिलके का काढ़ा पीने से रक्तचाप कम हो जाता है।

कई लोगों ने देखा है कि उपवास के दौरान, जब आहार में वसायुक्त, मांस और मीठे खाद्य पदार्थों की मात्रा सीमित होती है तो रक्तचाप सामान्य हो जाता है।

पैथोलॉजी की रोकथाम

सरल नियमों का पालन करने से रक्तचाप को सामान्य बनाए रखने में मदद मिलेगी:

• आहार में नमक की मात्रा कम करना। यह खाद्य योज्य मधुमेह वाले लोगों में रक्तचाप बढ़ाता है; यह शरीर में पानी बनाए रखता है, जो वाहिकासंकीर्णन का कारण बनता है।
• पशु वसा और उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थों के आहार पर प्रतिबंध। यह वसायुक्त मांस, चरबी, कैवियार, मेयोनेज़, अंडे, पके हुए सामान, मार्जरीन, आइसक्रीम और कन्फेक्शनरी है। मक्खन को वनस्पति तेल से बदला जा सकता है, और वसायुक्त मांस और चरबी के बजाय मछली खा सकते हैं।
• उन खाद्य पदार्थों से इनकार करना जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित कर सकते हैं। इनमें कैफीनयुक्त पेय शामिल हैं: चाय और कॉफी, कोका-कोला और पेप्सी-कोला
• मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरपूर आहार वाले खाद्य पदार्थों में वृद्धि। ये पदार्थ हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और संवहनी ऐंठन को कम करते हैं। पोटेशियम खट्टे फल, आलू, राई की रोटी, फलियां, सूखे फल, मूली, गोभी, केले, काले किशमिश, लहसुन, शतावरी, अजमोद, प्याज, गाजर और खीरे में पाया जाता है। कुट्टू, दलिया, बाजरा, चुकंदर, चॉकलेट और अखरोट में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम होता है। यह याद रखना चाहिए कि कैल्शियम, जो दूध में बड़ी मात्रा में पाया जाता है, पोटेशियम और मैग्नीशियम के अवशोषण को कम करता है।
• अपने आहार में विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। यह विटामिन कच्ची सब्जियों, फलों और जामुन में बड़ी मात्रा में पाया जाता है। ताप उपचार के दौरान यह जल्दी नष्ट हो जाता है। विटामिन सी सामग्री के लिए रिकॉर्ड धारक काले करंट, खट्टे फल, गुलाब कूल्हे और समुद्री हिरन का सींग हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रारंभिक अवस्था में उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए कम प्रयास की आवश्यकता होती है। गंभीर चरणों का इलाज करना मुश्किल होता है और यह स्ट्रोक या दिल के दौरे का कारण बनता है।

शीघ्र उपचार एवं रोकथाम के सिद्धांत

सबसे पहले, धमनी उच्च रक्तचाप का इलाज जीवन भर लगातार और व्यावहारिक रूप से किया जाना चाहिए। यह बीमारी अस्थायी नहीं है, जिसे समय के साथ ठीक किया जा सकता है और दवाओं के बारे में भुला दिया जा सकता है। वांछित दबाव मान तक पहुंचने के बाद भी, चिकित्सा बंद नहीं की जाती है। यदि आप इस अवधि के दौरान दवाएँ लेना बंद कर देते हैं, तो यह फिर से बढ़ सकता है।

दूसरे, उपचार के लिए अक्सर कई दवाओं के संयोजन का उपयोग किया जाता है। अक्सर, डॉक्टर 2-3 दवाओं का एक संयोजन लिखते हैं जिन्हें छोटी खुराक में लेने की आवश्यकता होती है। एक नियम के रूप में, यह उपचार केवल एक दवा का उपयोग करने से बेहतर है, लेकिन अधिकतम खुराक पर।

कई दवाएं लेने पर, उच्च रक्तचाप के विकास के विभिन्न तंत्र प्रभावित होते हैं, जो एक बहुक्रियाशील बीमारी है। साथ ही, निश्चित संयोजनों के रूप में निर्धारित दवाएं भी हैं।

आप उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के आदी नहीं हो सकते। वे व्यसनी नहीं हैं. इसलिए, आपको लंबे समय तक निर्धारित दवाएं लेने से नहीं डरना चाहिए, इस डर से कि शरीर को उनकी आदत हो जाएगी और वे काम करना बंद कर देंगे। लेकिन दवाओं के साइड इफेक्ट से बचने के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक का पालन करना महत्वपूर्ण है।

आपको दवाओं के निर्देशों में खुद ही उलझना नहीं चाहिए। उपचार निर्धारित करते समय, डॉक्टर को किसी विशेष दवा के मौजूदा मतभेदों और दुष्प्रभावों द्वारा निर्देशित किया जाता है। इसके अलावा, एनोटेशन में बताए गए कई दुष्प्रभाव अपेक्षाकृत दुर्लभ हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आपको उन दवाओं से डरना चाहिए जिनके दुष्प्रभाव नहीं होते हैं, क्योंकि उच्च संभावना के साथ वे "डमी" बन सकती हैं।

उपचार को छोड़े बिना उपचार प्रतिदिन होना चाहिए।

यह देखा गया है कि यूरोपीय लोगों को उच्च रक्तचाप के संकट का अनुभव होने की संभावना कम है, क्योंकि वे नियमित रूप से निर्धारित दवाओं का उपयोग करते हैं। यदि कोई व्यक्ति स्वतंत्र रूप से उपचार के नियम को बदलने की कोशिश करता है, तो यह स्ट्रोक का सीधा रास्ता हो सकता है।

केवल दैनिक और निरंतर चिकित्सा ही उच्च रक्तचाप के संकट से बचा सकती है।पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके उच्च रक्तचाप का उपचार उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए। एक बार आपका निदान हो जाने के बाद, किसी भी उपचार या रोकथाम के तरीकों को एक विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित किया जाना चाहिए जिसने आपके चिकित्सा इतिहास की पूरी तरह से समीक्षा की है।

केवल एक सामान्य चिकित्सक या हृदय रोग विशेषज्ञ ही शरीर के निदान और रक्तचाप के स्तर के नियंत्रण के आधार पर प्रभावी उपचार का चयन कर सकता है।

धमनी उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप) -यह हृदय प्रणाली की एक बीमारी है जिसमें प्रणालीगत (सिस्टमिक) परिसंचरण की धमनियों में रक्तचाप लगातार बढ़ जाता है। रोग के विकास में, आंतरिक (हार्मोनल, तंत्रिका तंत्र) और बाहरी कारक (टेबल नमक का अत्यधिक सेवन, शराब, धूम्रपान, मोटापा) दोनों महत्वपूर्ण हैं। आइए नीचे विस्तार से देखें कि यह बीमारी क्या है।

धमनी उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जिसे सिस्टोलिक दबाव में 140 mmHg तक लगातार वृद्धि से परिभाषित किया जाता है। सदी या अधिक; और डायस्टोलिक दबाव 90 मिमी एचजी तक। कला। और अधिक।

धमनी उच्च रक्तचाप जैसी बीमारी रक्तचाप विनियमन केंद्रों के कामकाज में गड़बड़ी के परिणामस्वरूप होती है। उच्च रक्तचाप का एक अन्य कारण आंतरिक अंगों या प्रणालियों के रोग हैं।

ऐसे रोगियों को सिर के पिछले हिस्से में (खासकर सुबह के समय) गंभीर सिरदर्द होता है, जिससे सिर में भारीपन और बासीपन महसूस होता है। इसके अलावा, मरीज़ खराब नींद, प्रदर्शन और याददाश्त में कमी, साथ ही विशिष्ट चिड़चिड़ापन की शिकायत करते हैं। कुछ मरीज़ सीने में दर्द, शारीरिक काम करने के बाद सांस लेने में कठिनाई और धुंधली दृष्टि की शिकायत करते हैं।

इसके बाद, दबाव में वृद्धि स्थायी हो जाती है, जिससे महाधमनी, हृदय, गुर्दे, रेटिना और मस्तिष्क प्रभावित होते हैं।

प्रकार

धमनी उच्च रक्तचाप प्राथमिक या माध्यमिक (ICD-10 के अनुसार) हो सकता है। लगभग दस उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों में से एक में, उच्च रक्तचाप किसी अंग की क्षति के कारण होता है। इन मामलों में हम माध्यमिक या रोगसूचक उच्च रक्तचाप के बारे में बात करते हैं। लगभग 90% मरीज़ प्राथमिक या आवश्यक उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं।

• आंतरिक अंग क्षति का कोई लक्षण नहीं;
• लक्ष्य अंगों को नुकसान के वस्तुनिष्ठ संकेतों के साथ (रक्त परीक्षण में, वाद्य परीक्षण के दौरान);
• क्षति के संकेत और नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों की उपस्थिति (मायोकार्डियल रोधगलन, क्षणिक सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना, रेटिनल रेटिनोपैथी) के साथ।

प्राथमिक

प्राथमिक धमनी उच्च रक्तचाप का सार बिना किसी पहचाने कारण के रक्तचाप में निरंतर वृद्धि है। प्राथमिक एक स्वतंत्र रोग है। यह हृदय रोग की पृष्ठभूमि में विकसित होता है और इसे अक्सर आवश्यक उच्च रक्तचाप कहा जाता है।

आवश्यक उच्च रक्तचाप (या उच्च रक्तचाप) किसी अंग की क्षति के परिणामस्वरूप विकसित नहीं होता है। इसके बाद, यह लक्षित अंग को नुकसान पहुंचाता है।

ऐसा माना जाता है कि यह रोग वंशानुगत आनुवंशिक विकारों के साथ-साथ परिवार और काम पर संघर्ष स्थितियों, लगातार मानसिक तनाव, जिम्मेदारी की बढ़ती भावना, साथ ही शरीर की अधिकता के कारण उच्च तंत्रिका गतिविधि के नियमन के विकारों पर आधारित है। वजन, आदि

माध्यमिक धमनी उच्च रक्तचाप

द्वितीयक रूप के लिए, यह अन्य आंतरिक अंगों की बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। इस स्थिति को धमनी उच्च रक्तचाप सिंड्रोम या रोगसूचक उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है।

उनकी घटना के कारण के आधार पर, उन्हें निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• वृक्क;
• अंतःस्रावी;
• हेमोडायनामिक;
• औषधीय;
• न्यूरोजेनिक.

पाठ्यक्रम की प्रकृति के अनुसार, धमनी उच्च रक्तचाप हो सकता है:

• क्षणिक: रक्तचाप में वृद्धि छिटपुट रूप से देखी जाती है, कई घंटों से लेकर कई दिनों तक रहती है, दवाओं के उपयोग के बिना सामान्य हो जाती है;
• लैबाइल: इस प्रकार के उच्च रक्तचाप को उच्च रक्तचाप का प्रारंभिक चरण माना जाता है। वास्तव में, यह अभी तक कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक सीमावर्ती स्थिति है, क्योंकि इसमें मामूली और अस्थिर दबाव वृद्धि होती है। यह अपने आप स्थिर हो जाता है और रक्तचाप कम करने वाली दवाओं के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है।
• स्थिर धमनी उच्च रक्तचाप. रक्तचाप में लगातार वृद्धि, जिसके लिए गंभीर सहायक चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
• संकट: रोगी को समय-समय पर उच्च रक्तचाप संबंधी संकट का अनुभव होता है;
• घातक: रक्तचाप उच्च स्तर तक बढ़ जाता है, विकृति तेजी से बढ़ती है और गंभीर जटिलताओं और रोगी की मृत्यु हो सकती है।

कारण

उम्र के साथ रक्तचाप बढ़ता है। 65 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग दो तिहाई लोगों को उच्च रक्तचाप है। 55 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में सामान्य रक्तचाप होता है उच्च रक्तचाप विकसित होने का 90% जोखिमसमय के साथ। क्योंकि उच्च रक्तचाप बुजुर्गों में आम है, ऐसे "उम्र से संबंधित" उच्च रक्तचाप स्वाभाविक लग सकता है, लेकिन ऊंचा रक्तचाप जटिलताओं और मृत्यु दर के जोखिम को बढ़ाता है।

उच्च रक्तचाप के सबसे आम कारण हैं:

1. गुर्दे के रोग,
2. पुरुषों की उम्र 55 वर्ष से अधिक है, महिलाओं की उम्र 60 वर्ष से अधिक है।
3. अधिवृक्क ट्यूमर
4. दवाओं के दुष्प्रभाव
5. गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप बढ़ जाना।
6. हाइपोडायनेमिया, या निष्क्रियता।
7. मधुमेह मेलिटस का इतिहास.
8. रक्त कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि (6.5 mol/l से ऊपर)।
9. भोजन में नमक की मात्रा अधिक होना।
10. मादक पेय पदार्थों का व्यवस्थित दुरुपयोग।

सूचीबद्ध कारकों में से एक की भी उपस्थिति निकट भविष्य में उच्च रक्तचाप की रोकथाम शुरू करने का एक कारण है। इन उपायों की उपेक्षा करने से संभवतः कई वर्षों के भीतर विकृति विज्ञान का निर्माण होगा।

धमनी उच्च रक्तचाप के कारणों का निर्धारण करने के लिए अल्ट्रासाउंड, एंजियोग्राफी, सीटी, एमआरआई (गुर्दे, अधिवृक्क ग्रंथियां, हृदय, मस्तिष्क), जैव रासायनिक मापदंडों और रक्त हार्मोन का अध्ययन और रक्तचाप की निगरानी की आवश्यकता होती है।

धमनी उच्च रक्तचाप के लक्षण

एक नियम के रूप में, विभिन्न जटिलताओं के प्रकट होने से पहले, धमनी उच्च रक्तचाप अक्सर बिना किसी लक्षण के होता है, और इसकी एकमात्र अभिव्यक्ति रक्तचाप में वृद्धि है। इस मामले में, रोगियों को व्यावहारिक रूप से कोई शिकायत नहीं होती है या वे गैर-विशिष्ट होते हैं, हालांकि, सिरदर्द समय-समय पर सिर के पीछे या माथे में नोट किया जाता है, और कभी-कभी उन्हें चक्कर आ सकता है और कानों में शोर हो सकता है।

धमनी उच्च रक्तचाप सिंड्रोम के निम्नलिखित लक्षण हैं:

• दबाने वाला सिरदर्द जो समय-समय पर होता है;
• कानों में सीटी बजना या बजना;
• बेहोशी और चक्कर आना;
• मतली उल्टी;
• आँखों में "तैरते";
• कार्डियोपालमस;
• हृदय क्षेत्र में दबाने वाला दर्द;
• चेहरे की त्वचा का लाल होना.

वर्णित लक्षण निरर्थक हैं और इसलिए रोगी में संदेह पैदा नहीं करते हैं।

एक नियम के रूप में, धमनी उच्च रक्तचाप के पहले लक्षण आंतरिक अंगों में पैथोलॉजिकल परिवर्तन होने के बाद खुद को महसूस करते हैं। ये संकेत रुक-रुक कर आते हैं और प्रभावित क्षेत्र पर निर्भर करते हैं।

यह नहीं कहा जा सकता है कि पुरुषों और महिलाओं में उच्च रक्तचाप के लक्षण काफी भिन्न होते हैं, लेकिन वास्तव में, पुरुष वास्तव में इस बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, खासकर 40 से 55 वर्ष की आयु वर्ग में। इसे आंशिक रूप से शारीरिक संरचना में अंतर द्वारा समझाया गया है: महिलाओं के विपरीत, पुरुषों का शरीर का वजन अधिक होता है, और तदनुसार, उनके वाहिकाओं में प्रसारित रक्त की मात्रा काफी अधिक होती है, जो उच्च रक्तचाप के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाती है।

धमनी उच्च रक्तचाप की एक खतरनाक जटिलता एक गंभीर स्थिति है जिसमें रक्तचाप में अचानक 20-40 यूनिट की वृद्धि होती है। इस स्थिति में अक्सर एम्बुलेंस बुलाने की आवश्यकता होती है।

संकेत जिन पर आपको निश्चित रूप से ध्यान देना चाहिए

आपको किन संकेतों पर ध्यान देना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, या कम से कम टोनोमीटर का उपयोग करके अपने रक्तचाप को मापना शुरू करना चाहिए और इसे अपनी स्व-निगरानी डायरी में दर्ज करना चाहिए:

• छाती के बाईं ओर हल्का दर्द;
• हृदय ताल गड़बड़ी;
• सिर के पिछले हिस्से में दर्द;
• समय-समय पर चक्कर आना और टिनिटस;
• दृष्टि में गिरावट, धब्बों का दिखना, आंखों के सामने "तैरना";
• परिश्रम करने पर सांस की तकलीफ;
• हाथों और पैरों का सायनोसिस;
• पैरों की सूजन या सूजन;
• दम घुटने या हेमोप्टाइसिस के हमले।

धमनी उच्च रक्तचाप की डिग्री: 1, 2, 3

धमनी उच्च रक्तचाप की नैदानिक ​​तस्वीर रोग की डिग्री और प्रकार से प्रभावित होती है। लगातार बढ़े हुए रक्तचाप के परिणामस्वरूप आंतरिक अंगों को होने वाले नुकसान के स्तर का आकलन करने के लिए, उच्च रक्तचाप का एक विशेष वर्गीकरण होता है, जिसमें तीन डिग्री शामिल होते हैं।

पहली डिग्री

पहले चरण में, लक्ष्य अंग विकारों के कोई वस्तुनिष्ठ लक्षण नहीं होते हैं: हृदय, मस्तिष्क, गुर्दे।

द्वितीय डिग्री धमनी उच्च रक्तचाप

रोग की दूसरी डिग्री रक्तचाप में व्यवस्थित और लगातार वृद्धि के साथ आती है, रोगी को आराम, दवा उपचार और अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है।

तीसरी डिग्री का उच्च रक्तचाप

सिस्टोलिक 180 मिमी एचजी से ऊपर है, डायस्टोलिक 110 मिमी एचजी से ऊपर है। ग्रेड 3 को एक गंभीर रूप माना जाता है, दबाव स्थिर रूप से पैथोलॉजिकल संकेतकों के स्तर पर होता है, गंभीर जटिलताओं के साथ होता है, और दवाओं के साथ इसे ठीक करना मुश्किल होता है।

बच्चों में धमनी उच्च रक्तचाप कैसे होता है?

बच्चों में धमनी उच्च रक्तचाप वयस्कों की तुलना में बहुत कम आम है, और बाल चिकित्सा में सबसे आम पुरानी बीमारियों में से एक बनी हुई है। विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, बच्चों और किशोरों में इस विकृति की घटना 1 से 18% तक होती है।

बचपन और किशोरावस्था में उच्च रक्तचाप के कारण आमतौर पर बच्चे की उम्र पर निर्भर करते हैं। अधिकांश विकृति किडनी विकारों के कारण होती है।

एड्रीनर्जिक एगोनिस्ट समूह की दवाओं के अनियंत्रित अत्यधिक सेवन से रक्तचाप बढ़ सकता है। इनमें नेफ्थिज़िन और साल्बुटामोल शामिल हैं।

धमनी उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

लगातार मनो-भावनात्मक तनाव, परिवार और स्कूल में संघर्ष की स्थिति;

बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताएं (चिंता, संदेह, अवसाद की प्रवृत्ति, भय, आदि) और तनाव के प्रति उसकी प्रतिक्रिया;

शरीर का अतिरिक्त वजन;

चयापचय संबंधी विशेषताएं (हाइपरयूरिसीमिया, कम ग्लूकोज सहनशीलता, कोलेस्ट्रॉल अंशों के अनुपात में असंतुलन);

टेबल नमक का अत्यधिक सेवन।

धमनी उच्च रक्तचाप की रोकथाम जनसंख्या और पारिवारिक स्तर के साथ-साथ जोखिम समूहों में भी की जानी चाहिए। सबसे पहले, रोकथाम में बच्चों और किशोरों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का आयोजन करना और पहचाने गए जोखिम कारकों को ठीक करना शामिल है। परिवार में बुनियादी निवारक उपायों का आयोजन किया जाना चाहिए: एक अनुकूल मनोवैज्ञानिक माहौल बनाना, उचित काम और आराम का कार्यक्रम, पोषण जो शरीर के सामान्य वजन को बनाए रखने में मदद करता है, पर्याप्त शारीरिक (गतिशील) व्यायाम।

शरीर के लिए जटिलताएँ और परिणाम

उच्च रक्तचाप की सबसे महत्वपूर्ण अभिव्यक्तियों में से एक लक्ष्य अंग क्षति है। धमनी उच्च रक्तचाप वाले मरीज़ आमतौर पर कम उम्र में मर जाते हैं। इनमें मौत का सबसे आम कारण हृदय रोग है। गुर्दे की विफलता भी आम है, खासकर गंभीर रेटिनोपैथी वाले व्यक्तियों में।

धमनी उच्च रक्तचाप की सबसे महत्वपूर्ण जटिलताओं में शामिल हैं:

• उच्च रक्तचाप संकट,
• सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाएं (रक्तस्रावी या इस्कीमिक स्ट्रोक),
• हृद्पेशीय रोधगलन,
• नेफ्रोस्क्लेरोसिस (मुख्य रूप से सिकुड़ी हुई किडनी),
• दिल की धड़कन रुकना,
• एक्सफ़ोलीएटिंग

निदान

धमनी उच्च रक्तचाप का निदान रक्तचाप में परिवर्तन के परिणामों के आधार पर किया जाता है। इतिहास, शारीरिक परीक्षण और अन्य शोध विधियां कारण की पहचान करने और लक्षित अंग क्षति को स्पष्ट करने में मदद करती हैं।

धमनी उच्च रक्तचाप का निदान निम्नलिखित प्रकार की जांच पर आधारित है:

• ईसीजी, ग्लूकोज परीक्षण और सामान्य रक्त परीक्षण;
• गुर्दे का अल्ट्रासाउंड, यूरिया के स्तर का निर्धारण, रक्त में क्रिएटिनिन, सामान्य मूत्र विश्लेषण - रोग के गठन की गुर्दे की प्रकृति को बाहर करने के लिए किया जाता है;
• यदि फियोक्रोमोसाइटोमा का संदेह हो तो अधिवृक्क ग्रंथियों का अल्ट्रासाउंड करने की सलाह दी जाती है;
• हार्मोन विश्लेषण, थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड;
• मस्तिष्क का एमआरआई;
• एक न्यूरोलॉजिस्ट और नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श।

रोगी की जांच करने पर घावों का पता चलता है:

• गुर्दे: यूरीमिया, बहुमूत्रता, प्रोटीनुरिया, गुर्दे की विफलता;
• मस्तिष्क: उच्च रक्तचाप से ग्रस्त एन्सेफैलोपैथी, सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना;
• हृदय: हृदय की दीवारों का मोटा होना, बाएं निलय की अतिवृद्धि;
• वाहिकाएँ: धमनियों और धमनी के लुमेन का संकुचन, एथेरोस्क्लेरोसिस, एन्यूरिज्म, महाधमनी विच्छेदन;
• फंडस: रक्तस्राव, रेटिनोपैथी, अंधापन।

इलाज

रक्तचाप के स्तर को सामान्य करने और जोखिम कारकों के प्रभाव को ठीक करने से आंतरिक अंगों से जटिलताओं की संभावना को काफी कम करने में मदद मिलती है। थेरेपी में गैर-दवा और दवा पद्धतियों का उपयोग शामिल है।

उच्च रक्तचाप के इलाज और जांच के लिए आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। केवल एक विशेषज्ञ, पूरी जांच और परीक्षा परिणामों के विश्लेषण के बाद, सही निदान करने और सक्षम उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा।

गैर-दवा उपचार

सबसे पहले, गैर-दवा पद्धतियां धमनी उच्च रक्तचाप से पीड़ित रोगी की जीवनशैली को बदलने पर आधारित हैं। इससे बचने की सलाह दी जाती है:

• धूम्रपान, यदि रोगी धूम्रपान करता है;
• मादक पेय पदार्थों का सेवन, या उनका सेवन कम करना: पुरुषों के लिए प्रति दिन 20-30 ग्राम तक इथेनॉल, महिलाओं के लिए क्रमशः 10-20 ग्राम तक;
• भोजन के साथ टेबल नमक की बढ़ी हुई खपत, इसे प्रति दिन 5 ग्राम तक कम किया जाना चाहिए, अधिमानतः कम;
• यदि आवश्यक हो तो पशु वसा, मिठाई, नमक और तरल पदार्थों को सीमित करने वाला आहार;
• पोटेशियम, मैग्नीशियम या कैल्शियम युक्त दवाओं का उपयोग करना। इनका उपयोग अक्सर उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए किया जाता है।

धमनी उच्च रक्तचाप के लिए दवाएं

निम्नलिखित अनुशंसाओं को ध्यान में रखते हुए ड्रग थेरेपी निर्धारित की जानी चाहिए:

1. उपचार दवाओं की छोटी खुराक से शुरू होता है।
2. यदि कोई चिकित्सीय प्रभाव नहीं है, तो एक दवा को दूसरे के साथ बदलना आवश्यक है।
3. डिग्री के बीच का अंतराल 4 सप्ताह से कम होना चाहिए, बशर्ते कि रक्तचाप में तेजी से कमी की आवश्यकता न हो।
4. एक खुराक से 24 घंटे का प्रभाव प्राप्त करने के लिए लंबे समय तक काम करने वाली दवाओं का उपयोग।
5. उपकरणों के इष्टतम संयोजन का अनुप्रयोग.
6. थेरेपी स्थायी होनी चाहिए. पाठ्यक्रमों में दवा का उपयोग करने की अनुमति नहीं है।
7. पूरे वर्ष प्रभावी रक्तचाप नियंत्रण से दवाओं की खुराक और मात्रा को धीरे-धीरे कम करने में मदद मिलती है।

धमनी उच्च रक्तचाप के लिए किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित दवाओं को लगातार बदलते रहने, अनुरूपताओं को बदलने की सिफारिश की जाती है। अन्यथा, लत का प्रभाव तब देखा जाता है जब हृदय उच्च रक्तचाप के लिए एक उत्पादक दवा सामान्य रक्तचाप को स्थिर करने में सक्षम नहीं होती है।

पोषण

धमनी उच्च रक्तचाप की रोकथाम में जीवनशैली के साथ-साथ पोषण पर भी विशेष ध्यान दिया जाता है। आपको बिना किसी योजक या परिरक्षकों (यदि संभव हो) के बिना, अधिक प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है। मेनू में पर्याप्त मात्रा में फल, सब्जियां और असंतृप्त वसा (अलसी का तेल, जैतून का तेल, लाल मछली) शामिल होना चाहिए।

उच्च रक्तचाप के रोगी के आहार में फाइबर अवश्य शामिल होना चाहिए। यह वह है जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है और इसके अवशोषण को रोकता है। इसलिए, अधिक फल और सब्जियां खाने लायक है।

यदि आपका वजन अधिक है, तो आपको अपना दैनिक कैलोरी सेवन 1200-1800 किलो कैलोरी तक कम करना होगा।

यदि आपको धमनी उच्च रक्तचाप है तो किन चीजों से बचना बेहतर है:

• मछली और वसायुक्त मांस, स्टोर से खरीदे गए सॉसेज, डिब्बाबंद भोजन, स्मोक्ड मांस, चरबी, पनीर;
• मार्जरीन, पेस्ट्री क्रीम, अधिक मात्रा में मक्खन (मक्खन को ब्रेड पर एक पतली, पारदर्शी परत में फैलाया जा सकता है);
• मिठाइयाँ (केक, कुकीज़, कैंडी, चीनी, पेस्ट्री);
• मादक पेय, मजबूत चाय (यह हरी और काली चाय दोनों पर लागू होती है), कॉफ़ी;
• बहुत नमकीन, मसालेदार, वसायुक्त भोजन;
• स्टोर से खरीदा गया मेयोनेज़, सॉस और मैरिनेड;

उच्च रक्तचाप के रोगी को क्या जानना और करना चाहिए:

1. सामान्य वजन और कमर की परिधि बनाए रखें;
2. नियमित रूप से व्यायाम करें;
3. नमक, वसा और कोलेस्ट्रॉल कम खाएं;
4. अधिक खनिजों का सेवन करें, विशेष रूप से पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम;
5. मादक पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें;
6. धूम्रपान करना और साइकोस्टिमुलेंट्स का उपयोग करना बंद करें।

पूर्वानुमान

रक्तचाप जितना अधिक होगा और रेटिना वाहिकाओं या लक्ष्य अंग क्षति की अन्य अभिव्यक्तियों में अधिक स्पष्ट परिवर्तन होंगे, पूर्वानुमान उतना ही खराब होगा। पूर्वानुमान दबाव संकेतकों पर निर्भर करता है। इसके संकेतक जितने अधिक होंगे, रक्त वाहिकाओं और आंतरिक अंगों में परिवर्तन उतने ही अधिक स्पष्ट होंगे।

धमनी उच्च रक्तचाप का निदान और संभावित परिणामों का आकलन करते समय, विशेषज्ञ मुख्य रूप से ऊपरी रक्तचाप रीडिंग पर भरोसा करते हैं। यदि सभी चिकित्सीय नुस्खों का पालन किया जाए, तो रोग का निदान अनुकूल माना जाता है। अन्यथा, जटिलताएँ विकसित होती हैं जो पूर्वानुमान को संदिग्ध बना देती हैं।

रोकथाम

एक नियम के रूप में, इस बीमारी की रोकथाम में उचित पोषण बनाए रखना और शारीरिक व्यायाम करना शामिल है जो बीमार या स्वस्थ लोगों की भलाई में काफी सुधार करता है। दौड़ना, चलना, तैरना, व्यायाम मशीनों पर प्रशिक्षण और साँस लेने के व्यायाम के रूप में कोई भी शारीरिक व्यायाम केवल कार्य क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है और उच्च रक्तचाप को काफी हद तक स्थिर करता है।

यदि उच्च रक्तचाप का पता चला है, तो निराश होने की कोई जरूरत नहीं है, प्रभावी उपचार के चयन में अपने डॉक्टर के साथ मिलकर सक्रिय भूमिका निभाना महत्वपूर्ण है।

इस बीमारी के मरीजों को पैथोलॉजी की प्रगति को रोकने के लिए अक्सर अपनी सामान्य दैनिक दिनचर्या में बदलाव करना पड़ता है। ये परिवर्तन न केवल पोषण, बल्कि आदतों, काम की प्रकृति, दैनिक तनाव, आराम कार्यक्रम और कुछ अन्य बारीकियों से भी संबंधित हैं। अगर आप डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करेंगे तो ही थेरेपी काफी प्रभावी होगी।

जब हम "उच्च रक्तचाप" शब्द कहते हैं तो हमारा क्या मतलब होता है? लेकिन इस विशेष शब्द का प्रयोग उच्च रक्तचाप की अवधारणा की तुलना में बहुत अधिक बार किया जाता है, हालांकि इसका दूसरा तरीका होना चाहिए।

उच्च रक्तचाप मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव है। इस शब्द का उपयोग खोखले अंगों (उदाहरण के लिए, पेट, मूत्राशय, आदि), नलिकाओं और वाहिकाओं, साथ ही कंकाल की मांसपेशियों की चिकनी मांसपेशियों में बढ़ते तनाव को दर्शाने के लिए किया जाता है। धमनियों की दीवारों का उच्च रक्तचाप बढ़े हुए रक्तचाप के कारणों में से एक है, जिसमें उच्च रक्तचाप भी शामिल है, लेकिन दबाव में वृद्धि (उच्च रक्तचाप) को "उच्च रक्तचाप" शब्द से नामित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

धमनी उच्च रक्तचाप प्रणालीगत और फुफ्फुसीय परिसंचरण की धमनियों में रक्तचाप में वृद्धि है।

निदान किए गए धमनी उच्च रक्तचाप का इलाज किया जाना चाहिए। बेशक, दवाओं के साथ, जैसा कि चिकित्सीय नुस्खों में बताया गया है। इसलिए, आपको उच्चरक्तचापरोधी दवाएं दी जाएंगी और वजन कम करने, व्यायाम करने और अपना आहार स्वस्थ बनाने की सलाह दी जाएगी। और यह सही और बुद्धिमानी है, और यदि आप ईमानदारी से सभी निर्देशों का पालन करते हैं, तो यह निश्चित रूप से आपके रक्तचाप को सामान्य स्थिति में वापस लाएगा।

यह पता चला है (और अनुसंधान द्वारा इसकी पुष्टि की गई है) कि उचित श्वास, उचित पोषण, सकारात्मक सोच, व्यायाम और कुछ प्राकृतिक उपचार नुस्खे वाली दवाओं के समान ही प्रभावी हैं। सवाल उठता है: शायद डॉक्टर हमें कुछ नहीं बता रहे हैं?

दूसरी ओर, लगभग हर दूसरा व्यक्ति धमनी उच्च रक्तचाप से प्रत्यक्ष रूप से परिचित है और उसे विश्वास है कि वह किसी भी डॉक्टर से बेहतर जानता है कि इसका इलाज कैसे किया जाए। लोगों का मानना ​​है कि उच्च रक्तचाप से होने वाली मुख्य समस्या उच्च रक्तचाप है और इससे निपटना जरूरी है।

वास्तव में, उच्च रक्तचाप से लड़ना उच्च तापमान से लड़ने के समान है, उदाहरण के लिए, तापमान को ही शरीर के लिए ख़तरा मानना, न कि उस संक्रमण के कारण जिसके कारण यह हुआ।

जिस प्रकार एक थर्मामीटर शरीर के तापमान के मान से शरीर में केवल एक सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति या अनुपस्थिति दिखाता है, उसी प्रकार एक टोनोमीटर केवल सिस्टोलिक और डायस्टोलिक के मान से ऊतकों और अंगों को बिगड़ा हुआ या सामान्य रक्त आपूर्ति का तथ्य दिखाता है। धमनियों में दबाव.

वैसे, नाम से भी - एक टोनोमीटर, डिवाइस का उद्देश्य दबाव को मापना नहीं है (जैसा कि ज्ञात है, दबाव गेज इसके लिए डिज़ाइन किए गए हैं), लेकिन धमनी उच्च रक्तचाप के स्तर को मापने के लिए, यानी रक्त वाहिकाओं के स्वर को मापने के लिए धमनी बिस्तर का. बस, संवहनी स्वर के संकेतक के रूप में, कफ में दबाव को मापने वाले दबाव गेज के दो रीडिंग के संयोजन का उपयोग यहां किया जाता है।

धमनी उच्च रक्तचाप वास्तव में क्या है? जब उच्च रक्तचाप के कारण के बारे में बात की जाती है, तो आप तुरंत खुद को यह सोचते हुए पकड़ लेते हैं कि इसका कारण स्वयं ज्ञात नहीं है, और इसलिए यह कोई संयोग नहीं है कि उच्च रक्तचाप को एक आवश्यक बीमारी कहा जाता है। अर्थात्, अस्पष्ट एटियलजि वाली एक बीमारी।

लेकिन क्षमा करें, यदि बीमारी के सटीक कारण अज्ञात हैं, तो इसे ठीक नहीं किया जा सकता है।

इसलिए, डॉक्टर कहते हैं: धमनी उच्च रक्तचाप से कोई मुक्ति नहीं है, इस बीमारी को ठीक नहीं किया जा सकता है, केवल दवाओं की मदद से रक्तचाप को स्वीकार्य स्तर पर बनाए रखना संभव है। इस तरह से डॉक्टर मरीज़ों को दवाएँ देते हैं, पहले से जानते हुए भी कि रिकवरी नहीं होगी। परिणामस्वरूप, बीमारी और उच्चरक्तचापरोधी दवाएं, किसी व्यक्ति की उम्र की परवाह किए बिना, उसकी रक्त वाहिकाओं को एक बहुत बूढ़े व्यक्ति की रक्त वाहिकाओं में बदल देती हैं, और दवाओं के गंभीर दुष्प्रभाव अंतर्निहित बीमारी में जुड़ जाते हैं।

हिप्पोक्रेट्स की मुख्य आज्ञाओं में से एक है "कारण को खत्म करो - बीमारी दूर हो जाएगी!" आधुनिक चिकित्सा द्वारा भुला दिया गया।

आइए सबसे पहले प्रयास करें कि धमनी उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) क्यों विकसित होता है।

हृदय एक "पंप" है जो रक्त को वाहिकाओं में धकेलता है। धमनियां बड़ी संख्या में छोटी शाखाओं - धमनियों के साथ परिवहन चैनल हैं, जो शरीर की प्रत्येक कोशिका तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाती हैं।

हृदय जितना अधिक बल से रक्त को वाहिकाओं में धकेलता है, और वाहिकाओं का प्रतिरोध जितना अधिक होता है, रक्तचाप के ऊपरी आंकड़े का मान उतना ही अधिक होता है, जिसे सिस्टोलिक दबाव कहा जाता है। रक्त वाहिकाओं की दीवारें जितनी अधिक लचीली होती हैं, वे दिल की धड़कनों के बीच रक्तचाप को उतना ही बेहतर बनाए रखती हैं और रक्तचाप की कम संख्या का मान उतना ही अधिक होता है, जिसे डायस्टोलिक दबाव कहा जाता है।

रक्तचाप धमनियों द्वारा नियंत्रित होता है - धमनियों की सबसे छोटी शाखाएँ। जब धमनियां संकीर्ण हो जाती हैं, तो उनका प्रतिरोध बढ़ जाता है, और हृदय को उनमें रक्त पंप करने के लिए अधिक प्रयास करना पड़ता है; साथ ही, सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव बढ़ जाता है।

इस प्रकार, परिधीय प्रतिरोध में वृद्धि उच्च रक्तचाप के विकास का मुख्य कारक है।

सूक्ष्मवाहिकाओं के सिकुड़ने से अंगों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है , अर्थात्, उनके ऊतकों को सामान्य रक्त आपूर्ति में व्यवधान - इस्केमिया। सेलुलर स्तर पर, इस्केमिया के कारण उनमें ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। ऑक्सीजन की कमी के कारण कोशिकाएं अपना कार्य पूरी तरह से करना बंद कर देती हैं। तीव्र ऑक्सीजन की कमी से बड़े पैमाने पर कोशिका मृत्यु होती है - अंग रोधगलन, न केवल हृदय (मायोकार्डियल रोधगलन) या मस्तिष्क (इस्केमिक स्ट्रोक), बल्कि अन्य अंगों का भी।

उच्च रक्तचाप का सार माइक्रोवैस्कुलर उच्च रक्तचाप के परिणामस्वरूप सभी महत्वपूर्ण अंगों में रक्त परिसंचरण का उल्लंघन है। यह मानव स्वास्थ्य के लिए उच्च रक्तचाप का मुख्य खतरा है।

तदनुसार, उच्च रक्तचाप के सच्चे उपचार का उद्देश्य रक्त परिसंचरण को सामान्य करना होना चाहिए, अर्थात, उच्च रक्तचाप के कारण को खत्म करना - सभी माइक्रोवेसल्स का उच्च रक्तचाप, न कि कृत्रिम रूप से रक्तचाप को कम करना, जो स्पष्ट रूप से मस्तिष्क परिसंचरण में गिरावट का कारण बनता है, और यहां तक ​​​​कि एक ही झटके।

उच्च रक्तचाप में बढ़ा हुआ रक्तचाप केवल एक लक्षण है जो अंगों में अपर्याप्त रक्त प्रवाह और हृदय की मांसपेशियों के अधिभार का संकेत देता है।

शरीर विज्ञान से लंबे समय से ज्ञात आंकड़ों के आधार पर दो सरल प्रयोगों के परिणामों के आधार पर उच्च रक्तचाप का कारण स्थापित किया जा सकता है।

पहला अनुभव। यह प्रतिदिन लाखों उच्च रक्तचाप के रोगियों द्वारा किया जाता है। नाइट्रोग्लिसरीन या कोई अन्य एंटीहाइपरटेन्सिव, वैसोडिलेटर लेने से धमनियों का फैलाव होता है और तदनुसार, उच्च रक्तचाप कम हो जाता है।

दूसरा अनुभव. यह सिरदर्द या हृदय दर्द के हमलों से राहत पाने का एक सरल तरीका है, जो कई "उच्च रक्तचाप" और "हृदय रोगियों" को पता है। इसके लेखकत्व का श्रेय आमतौर पर जाने-माने नवप्रवर्तक चिकित्सक के.पी. बुटेको को दिया जाता है। इस विधि में केवल कृत्रिम रूप से, जानबूझकर कई मिनटों तक अपनी सांस को रोककर रखना शामिल है। माइक्रोवेसेल्स के विस्तार के कारण सिरदर्द या हृदय दर्द से राहत मिलती है, क्योंकि उनके विस्तार से हृदय और रक्तचाप पर भार कम हो जाता है।

ठीक है, आप स्वयं निर्णय करें, यदि दबाव बढ़ने का एक कारण आपके रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की कमी है, तो गोलियाँ आपकी कैसे मदद करेंगी, जो आपके रक्त की ऐंठन से राहत देने के लिए डिज़ाइन की गई हैं (थोड़े समय के लिए!) वाहिकाएँ - आपकी संकुचित धमनियों का विस्तार करने के लिए। खैर, यह वैसोडिलेटर गोली आपकी कैसे मदद करेगी?

आपके रक्तवाहिकाओं में ऐंठन है क्योंकि प्रकृति, वाहिका को संकीर्ण करके, बहुमूल्य कार्बन डाइऑक्साइड के रिसाव को कम करने की कोशिश कर रही है। यह एक रक्षा तंत्र है! ज़रूरी।

कार्बन डाइऑक्साइड एक शक्तिशाली वैसोडिलेटर है जो सीधे संवहनी दीवार पर कार्य करता है, और इसलिए सांस रोकते समय गर्म त्वचा देखी जाती है।

रक्त में जितनी अधिक कार्बन डाइऑक्साइड (CO2) होगी, उतनी ही अधिक ऑक्सीजन (O2) कोशिकाओं तक पहुंचेगी और उनके द्वारा अवशोषित होगी, संवहनी ऐंठन उतनी ही कम होगी। आप जितनी गहरी सांस लेते हैं, कोशिकाओं से उतनी ही अधिक कार्बन डाइऑक्साइड बाहर निकलती है, उनकी ऐंठन उतनी ही अधिक होती है, रक्तचाप उतना ही अधिक होता है, हृदय को वाहिकाओं के माध्यम से रक्त पंप करने के लिए उतना ही अधिक प्रयास करना पड़ता है।

टैबलेट इस ऐंठन (संकुचन) को दूर करता है और अंतिम शेष CO2 के शक्तिशाली रिसाव का रास्ता खोलता है। क्या यह मदद है?

आराम के समय रक्तचाप में वृद्धि सेरेब्रल माइक्रोवेसल्स के संकुचन के कारण मस्तिष्क परिसंचरण में गिरावट के प्रति मस्तिष्क की एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक (प्रतिपूरक) प्रतिक्रिया है। रक्तचाप बढ़ने से मस्तिष्क इस्केमिक स्ट्रोक के खतरे से खुद को बचाता है।

यदि हम इस स्पष्ट थीसिस से आगे बढ़ते हैं कि मस्तिष्क, शरीर के "मास्टर" के रूप में, सब कुछ सही ढंग से करता है, तो हमें यह स्वीकार करना होगा कि कोई भी रक्तचाप सामान्य है, अर्थात, शरीर को अभी इसकी आवश्यकता है।

दोनों प्रयोगों में, एक ही परिणाम प्राप्त होता है, लेकिन अलग-अलग तरीकों से। पहले मामले में, वैसोडिलेटर दवा की कार्रवाई के परिणामस्वरूप धमनियों का विस्तार हुआ जो उनकी दीवारों पर रक्त में दिखाई दी। और दूसरे प्रयोग में भी वही बात, अर्थात् धमनियों के स्वर में कमी, किस कारण से घटित होती है? आख़िरकार, शरीर में बाहर से कुछ भी नहीं लाया जाता है। इसका मतलब यह है कि शरीर द्वारा उत्पादित एक पदार्थ का धमनियों की दीवारों पर नाइट्रोग्लिसरीन के समान प्रभाव पड़ता है।

हाइपोकैपनेमिया - रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड C0 की लगातार कमी 2 - धमनी उच्च रक्तचाप का प्रत्यक्ष कारण - धमनियों और छोटी धमनियों की लगातार असामान्य संकुचित अवस्था (ऐंठन)।

उच्च रक्तचाप धमनी उच्च रक्तचाप के दौरान मस्तिष्क के ऊतकों को अधिकतम संभव रक्त आपूर्ति सुनिश्चित करता है।

तो, मस्तिष्क की सूक्ष्मवाहिकाओं का निरंतर संकुचन मस्तिष्क को युवावस्था की तुलना में रक्तचाप को उच्च स्तर पर बनाए रखने के लिए मजबूर करता है। इस प्रकार, मस्तिष्क अपनी वाहिकाओं के माध्यम से आवश्यक रक्त प्रवाह प्रदान करता है। इसके अलावा, रक्तचाप का कोई भी वास्तविक मूल्य आदर्श है, क्योंकि यह मस्तिष्क है जो इसे बनाए रखता है, और यह मानने का कोई कारण नहीं है कि यह "गलत" है।

आराम के समय रक्तचाप में अस्थायी वृद्धि केवल यह दर्शाती है कि निरंतर माइक्रोवैस्कुलर उच्च रक्तचाप के अलावा एक अतिरिक्त कारक सामने आया है, जिससे रक्तचाप में अतिरिक्त वृद्धि हुई है। ऐसा एक अतिरिक्त कारक तनाव के परिणामस्वरूप तंत्रिका तंत्र की सामान्य स्तर से ऊपर की उत्तेजना है।

बढ़े हुए रक्तचाप को स्वाभाविक रूप से सामान्य करने के लिए, आपको "रक्तचाप" की गोली नहीं निगलनी चाहिए, बल्कि ज़ेनस्लिम कार्डियो लेने सहित तंत्रिका तंत्र को शांत करना चाहिए। इसके जवाब में, मस्तिष्क पेट की गुहा की उन धमनियों को "मुक्त" करेगा जिन्हें उसने संकुचित कर दिया है, और साथ ही "श्वास को शांत" करेगा। मात्रा C0 2 रक्त में वृद्धि होगी, जिससे सूक्ष्मवाहिकाओं का विस्तार होगा। दबाव अपने आप मस्तिष्क के लिए आवश्यक स्तर तक गिर जाएगा।

इसलिए, संवहनी उच्च रक्तचाप प्राथमिक उच्च रक्तचाप नहीं है, बल्कि माध्यमिक (लक्षणात्मक) संवहनी उच्च रक्तचाप, एक तंत्रिका संबंधी रोग है, हृदय संबंधी नहीं।

उच्च रक्तचाप को ख़त्म करने की समस्या का समाधान सामान्य CO स्तर को बहाल करना है 2 धमनी रक्त में, यानी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अत्यधिक उत्तेजना को खत्म करने में।

अब बात करते हैं धमनी उच्च रक्तचाप के जोखिम कारकों के बारे में।

वंशागति

ऐसा कहा जाता है कि उच्च रक्तचाप के लिए सबसे पहले जोखिम कारक अक्सर होते हैं वंशागति. लेकिन हालिया शोध से यह पता चलता है केवल इसके बारे में जानकारी प्रसारित की जाती है, लेकिन बीमारी के बारे में नहीं।

हृदय रोग विकसित होने का 5% से कम जोखिम आनुवंशिक घटक के कारण होता है, और एपिजेनेटिक और जीवनशैली कारक अधिकांश भिन्नता को निर्धारित करते हैं।

मेटाबोलिक सिंड्रोम या इंसुलिन प्रतिरोध और क्रोनिक हाइपरिन्सुलिनमिया

रक्तचाप के स्तर पर इंसुलिन प्रतिरोध और हाइपरइंसुलिनमिया के प्रभाव के सूक्ष्म तंत्र के अध्ययन के लिए समर्पित कई अध्ययन हैं। इंसुलिन प्रतिरोध। धमनी उच्च रक्तचाप की तरह, यह अक्सर गैर-इंसुलिन-निर्भर मधुमेह मेलेटस और मोटापे के साथ होता है। इसलिए यह सुझाव दिया गया कि सब कुछ महज संयोग से समझाया गया था। हालाँकि, मधुमेह मेलेटस और मोटापे के बिना धमनी उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में हाइपरइन्सुलिनमिया और इंसुलिन प्रतिरोध के कई अध्ययनों में खोज से पता चला है कि यह संयोजन आकस्मिक नहीं है।

वर्तमान में, रक्तचाप पर क्रोनिक हाइपरिन्सुलिनमिया के प्रभाव के निम्नलिखित तंत्र स्थापित किए गए हैं:

• सहानुभूतिपूर्ण स्वर बढ़ाता है;
• रेनिन-एंजियोटेंसिन-एल्डोस्टेरोन प्रणाली (आरएएएस) की उत्तेजना;
• इंट्रासेल्युलर Na+ और Ca++ की सामग्री में वृद्धि के साथ ट्रांसमेम्ब्रेन आयन एक्सचेंज तंत्र की नाकाबंदी, K+ में कमी (दबाव प्रभावों के प्रति संवहनी दीवार की संवेदनशीलता में वृद्धि);
• नेफ्रॉन के समीपस्थ और डिस्टल नलिकाओं में Na+ का बढ़ा हुआ पुनर्अवशोषण (हाइपरवोलेमिया के विकास के साथ द्रव प्रतिधारण), दबाव प्रभावों के प्रति उनकी संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ रक्त वाहिकाओं की दीवारों में Na+ और Ca++ का प्रतिधारण;
• कोशिका विभाजन को उत्तेजित करता है, जिससे संवहनी चिकनी मांसपेशियों की अतिवृद्धि (धमनियों का संकुचन और संवहनी प्रतिरोध में वृद्धि) होती है, जिससे संवहनी दीवार की लोच में कमी, बिगड़ा हुआ माइक्रोसिरिक्युलेशन, एथेरोजेनेसिस की प्रगति और अंततः, संवहनी प्रतिरोध और धमनी उच्च रक्तचाप में वृद्धि होती है। .

यह माना जाता है कि इंसुलिन, रक्त-मस्तिष्क बाधा से गुजरते हुए, हाइपोथैलेमस की नियामक कोशिकाओं में ग्लूकोज के अवशोषण को उत्तेजित करता है। यह मस्तिष्क स्टेम के सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के केंद्रों पर उनके निरोधात्मक प्रभाव को कम करता है और केंद्रीय सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को बढ़ाता है।

शारीरिक स्थितियों के तहत, यह तंत्र नियामक है, लेकिन हाइपरिन्सुलिनमिया के साथ यह सहानुभूति प्रणाली के लगातार सक्रियण और धमनी उच्च रक्तचाप के स्थिरीकरण की ओर जाता है।

यह भी माना जाता है कि एंडोथेलियम की शिथिलता चयापचय संबंधी विकारों से जुड़े धमनी उच्च रक्तचाप के रोगजनन में एक प्रमुख भूमिका निभाती है। इंसुलिन प्रतिरोध और हाइपरिन्सुलिनमिया वाले व्यक्तियों में, वासोडिलेशन के प्रति प्रतिक्रिया कम हो जाती है और वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर प्रभावों के प्रति प्रतिक्रिया बढ़ जाती है, जिससे हृदय संबंधी जटिलताएं होती हैं।

इसलिए कार्डियोलॉजी में मेटाबॉलिक सिंड्रोम की समस्या विशेष रूप से तीव्र है।

धमनी उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली बीटा ब्लॉकर्स और थियाजाइड मूत्रवर्धक जैसी दवाओं के समूह को ऊतक इंसुलिन प्रतिरोध की प्रगति का कारण दिखाया गया है।

इसलिए, चयापचय सिंड्रोम के घटकों में से किसी एक को सकारात्मक रूप से प्रभावित करके, वे समग्र रूप से इसकी प्रगति का कारण बनते हैं।

जेनस्लिम कार्डियो के सक्रिय घटक इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाते हैं, शरीर के हार्मोनल स्तर को नियंत्रित करते हैं, अग्न्याशय की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करते हैं और चयापचय को सामान्य करते हैं।

मानसिक तनाव या तनाव

लोग लंबे समय से समझते हैं कि "सभी बीमारियाँ नसों से आती हैं।" लेकिन चिकित्सा विज्ञान ने कभी भी तनाव और स्वास्थ्य में गिरावट के बीच संबंध की कोई वास्तविक वैज्ञानिक व्याख्या नहीं की है।

वास्तव में, तनाव जीवित रहने की आवश्यकता वाली स्थितियों में शरीर की एक क्रमिक रूप से विकसित जन्मजात अनुकूली प्रतिक्रिया है। इसे अवचेतन रूप से लॉन्च किया जाता है, और इस प्रक्रिया को मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित किया जाता है, उत्तेजित होने पर, शरीर की सभी ताकतों का तेजी से जुटाव होता है।

सहानुभूति तंत्रिका तंत्र और अधिवृक्क ग्रंथियां "तनाव हार्मोन" - एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन और कोर्टिसोल की रिहाई के साथ सक्रिय होती हैं। वे हृदय गति और श्वसन में वृद्धि, परिधीय संवहनी प्रतिरोध में वृद्धि के साथ संवहनी स्वर में वृद्धि, हृदय रक्त उत्पादन में वृद्धि, रक्तचाप में वृद्धि, मांसपेशियों में रक्त प्रवाह और आंतरिक अंगों से रक्त प्रवाह, रक्त में कोलेस्ट्रॉल और शर्करा के स्तर में वृद्धि और त्वरित चयापचय का कारण बनते हैं। यह अवचेतन रूप से होता है, क्योंकि... तंत्रिका तंत्र का सहानुभूतिपूर्ण भाग शरीर के उन कार्यों के लिए जिम्मेदार है जो चेतना द्वारा नियंत्रित नहीं होते हैं: हृदय गति, रक्तचाप, श्वास की नियमितता, पाचन।

हजारों साल पहले जिन प्राकृतिक परिस्थितियों में मनुष्य अस्तित्व में था, उनमें खतरे और भय से उत्पन्न तनाव प्रतिक्रिया हमेशा लड़ाई या उड़ान के रूप में बाद की शारीरिक गतिविधि से पहले होती थी।

तब शरीर की तनाव प्रतिक्रिया आगामी भार पर काबू पाने के लिए शरीर को तुरंत सक्रिय करने का एक कार्य था। भार अनिवार्य रूप से प्रकट हुआ। इस प्रकार, तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना ने अपना प्राकृतिक जैविक, शारीरिक निर्वहन पाया और शरीर पर कोई नकारात्मक परिणाम नहीं पड़ा। सब कुछ प्राकृतिक, प्राकृतिक संतुलन में था।

प्राकृतिक चयन की प्रक्रिया के माध्यम से, यह क्षमता आधुनिक मनुष्यों में संरक्षित की गई है। लेकिन अगर पहले, प्राकृतिक परिस्थितियों में, तनावपूर्ण स्थितियाँ अल्पकालिक थीं, तो अब तनाव दीर्घकालिक हो गया है। इसके अलावा, उड़ान या लड़ाई ने तनाव तंत्र ("भाप जारी किया गया") के कार्यान्वयन में योगदान दिया, जारी तनाव हार्मोन का उपभोग किया गया और तनाव समाप्त हो गया। जीवन का आधुनिक तरीका इन तंत्रों को साकार करने की अनुमति नहीं देता है। ठीक है, जब आपका बॉस आप पर चिल्लाएगा तो आप उससे लड़ेंगे नहीं या उससे दूर नहीं भागेंगे। वे। तनाव ने विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक चरित्र प्राप्त कर लिया है। लेकिन ठीक वैसी ही तनाव प्रतिक्रिया अब भी जारी है, हालाँकि भागने या लड़ने की कोई ज़रूरत नहीं है।

सभ्यता की स्थितियों में, तनाव की प्रतिक्रिया शारीरिक गतिविधि के रूप में प्रकट नहीं होती है, इसलिए स्वास्थ्य पर गंभीर नकारात्मक परिणाम जमा होते रहते हैं।

इसके अलावा, आधुनिक लोगों की कुछ सामाजिक परंपराएँ होती हैं, इसलिए "भावनाओं का निर्वहन" असंभव है।

इसके विपरीत, एक सभ्य व्यक्ति, अपनी भावनाओं की सभी बाहरी अभिव्यक्तियों को स्वेच्छा से दबाकर, संयम और आत्म-नियंत्रण दिखाता है, हालांकि एक ही समय में आदिम लोगों की भावनाओं का वानस्पतिक (चेतना द्वारा अनियंत्रित) घटक पूरी तरह से संरक्षित होता है। वे। तनाव के जवाब में कई अनुक्रमिक शारीरिक प्रक्रियाएं, जो प्राचीन काल से विकसित हुई हैं, "भावनाओं की मांसपेशियों की रिहाई" के बिना बाधित होती हैं। इसका मतलब यह है कि तंत्रिका उत्तेजना लंबे समय तक कम नहीं होती है, रक्त वाहिकाएं फैलती नहीं हैं, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा का स्तर ऊंचा रहता है, जो न्यूरोसिस, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप और मधुमेह के विकास में योगदान देता है।

तंत्रिका तंत्र पर अत्यधिक दबाव, विशेष रूप से दीर्घकालिक, अंततः अनुकूलन तंत्र के टूटने का कारण बनता है, और इस तरह के टूटने का पहला शिकार हृदय प्रणाली है।

जितनी अधिक बार तनाव तंत्र ट्रिगर होता है, रक्तचाप में लगातार वृद्धि का जोखिम उतना ही अधिक होता है।

एक सभ्य व्यक्ति में तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना के लिए उचित प्राकृतिक प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति रक्तचाप, सेरेब्रल इस्किमिया और "नसों के ढीलेपन" के कारण सिरदर्द का कारण बनती है। प्रकृति की पुकार का पालन करते हुए, शरीर अभी भी स्वाभाविक तरीके से तंत्रिका उत्तेजना की भरपाई करने की कोशिश करता है (अपनी बाहों को लहराना, कुर्सी से बाहर कूदना, कमरे के चारों ओर भागना...), लेकिन यह प्रभावों की भरपाई के लिए बहुत कम है तनाव।

जो लोग निरंतर, महत्वपूर्ण शारीरिक गतिविधि करते हैं, उनके लिए तनाव के परिणाम न्यूनतम होते हैं। हम कह सकते हैं कि वे तनाव से सुरक्षित रहते हैं। इसलिए ये बुढ़ापे में भी स्वस्थ रहते हैं।

ऐतिहासिक तथ्य. घिरे लेनिनग्राद के कई निवासी जो घेराबंदी से बच गए थे, युद्ध की समाप्ति के तुरंत बाद गंभीर उच्च रक्तचाप से मर गए।

युद्ध के दौरान, ये लोग लंबे समय तक भूखे रहे, लगभग धूम्रपान नहीं किया, किसी को मोटापा या मधुमेह मेलिटस नहीं था... यानी, गंभीर तनाव के अलावा कोई जोखिम कारक नहीं... डॉक्टर "नाकाबंदी" उच्च रक्तचाप को अमानवीय जीवन के साथ जोड़ते हैं ऐसी स्थितियाँ, जिनका लंबे समय तक नाकाबंदी पर गंभीर तनावपूर्ण प्रभाव पड़ा।

वैज्ञानिक जेड. एम. वोलिंस्की और आई. आई. इसाकोव ने युद्ध की समाप्ति के तुरंत बाद और अगले 5-10 वर्षों के बाद 40,000 से अधिक शहर निवासियों की जांच की। यह पता चला कि जो लोग सामने से लौटे हैं, उनमें उच्च रक्तचाप की आवृत्ति नियंत्रण में 2 - 3 गुना अधिक है; उन लोगों में जो नाकाबंदी से बच गए, लेकिन पोषण संबंधी डिस्ट्रोफी से पीड़ित नहीं हुए - 1.5 गुना; और जिन व्यक्तियों को डिस्ट्रोफी का सामना करना पड़ा है - 4 बार। इस प्रकार, मनो-भावनात्मक कारक और डिस्ट्रोफी दोनों ने लेनिनग्राद में उच्च रक्तचाप में अभूतपूर्व वृद्धि में केंद्रीय भूमिका निभाई।

इस तथ्य ने जी.एफ. लैंग द्वारा उच्च रक्तचाप की उत्पत्ति के न्यूरोजेनिक सिद्धांत की पुष्टि की, जिसे उन्होंने युद्ध से पहले भी तैयार किया था। क्लिनिकल, पैथोलॉजिकल और हिस्टोलॉजिकल डेटा के विस्तृत विश्लेषण के आधार पर, वैज्ञानिक ने उच्च रक्तचाप के विकास के तंत्र में कार्यात्मक विकारों की प्रधानता को दृढ़ता से साबित किया, यह देखते हुए कि रूपात्मक परिवर्तन बाद में दिखाई देते हैं। उन्होंने उच्च रक्तचाप का मुख्य एटियलॉजिकल कारक नकारात्मक और अप्रतिक्रियाशील भावनाओं के साथ न्यूरो-भावनात्मक क्षेत्र के बार-बार होने वाले तीव्र या लंबे समय तक ओवरस्ट्रेन को माना, जो मस्तिष्क के कॉर्टेक्स और सबकोर्टिकल केंद्रों में रक्तचाप के उच्च तंत्रिका नियामकों की शिथिलता का कारण बन सकता है। इन केंद्रों की उत्तेजना बढ़ाने की प्रवृत्ति और तदनुसार, दबाव संवहनी प्रतिक्रियाओं को मजबूत करना।

उच्च रक्तचाप के विकास में मुख्य कारक संवहनी विनियमन के दीर्घकालिक कार्यात्मक विकार हैं।

दुर्लभ तनाव के तहत, वाहिकाओं में सभी परिवर्तन एक अनुकूली कार्यात्मक प्रकृति के होते हैं। बार-बार होने पर, संवहनी दीवार की संरचना में परिवर्तन के साथ कार्यात्मक विकार कार्बनिक हो जाते हैं। और ऐसा ही होता है.

"तनाव हार्मोन" के प्रभाव में, संवहनी स्वर बढ़ जाता है, जिसका अर्थ है कि चिकनी मांसपेशी फाइबर जो रक्त वाहिकाओं की औसत परत बनाते हैं, सिकुड़ जाते हैं, जिससे रक्त प्रवाह के लिए संवहनी प्रतिरोध बढ़ जाता है और रक्तचाप बढ़ जाता है। जैसा कि हम जानते हैं, किसी भी मांसपेशी फाइबर के गहन नियमित काम के साथ, वे मोटे हो जाते हैं (हाइपरट्रॉफी)। और जब वाहिका की दीवार की मोटाई और उसके लुमेन का अनुपात बढ़ जाता है, तो चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं के एक छोटे से संकुचन से भी संवहनी प्रतिरोध में सामान्य से काफी अधिक वृद्धि हो जाती है। अर्थात्, इस स्थिति में, एड्रेनालाईन के निम्न स्तर के साथ भी, संवहनी प्रतिरोध में तेज वृद्धि होती है और परिणामस्वरूप, रक्तचाप में वृद्धि होती है।

वे। संवहनी स्वर में निरंतर वृद्धि केवल चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं से युक्त वाहिकाओं की मध्य परत की स्पष्ट मोटाई के साथ होती है।

यह बिल्कुल वैसा ही है जैसा जी.एफ. ने अपने कार्यों में वर्णित किया है। लंग. उन्होंने साबित किया कि उच्च रक्तचाप के विकास का मुख्य कारक शुरू में रक्त वाहिकाओं (एथेरोस्क्लेरोसिस) में जैविक परिवर्तन नहीं है, बल्कि दीर्घकालिक कार्यात्मक विकार हैं, जिसमें पूरे शरीर में धमनियों के स्वर में धीरे-धीरे लगातार वृद्धि होती है। और बीमारी के बाद के चरणों में, एथेरोस्क्लेरोसिस के रूप में धमनियों में कार्बनिक परिवर्तन जुड़ जाते हैं, जो सबसे महत्वपूर्ण अंगों: हृदय, मस्तिष्क, गुर्दे में रक्त की आपूर्ति में गड़बड़ी के साथ रोग के विकास में सहायता करते हैं।

शराब का दुरुपयोग।

उत्तेजना तीव्र शराब के नशे के लिएऔर पुरानी शराब के शुरुआती चरणों में, एसीटीएच, कॉर्टिकोइड्स और कैटेकोलामाइन के हाइपरप्रोडक्शन के साथ पिट्यूटरी-अधिवृक्क प्रणाली एक स्थापित तथ्य है। कैटेकोलामाइन के बढ़ते उत्पादन के कारण बढ़ा हुआ रक्तचाप, उच्च रक्तचाप के विकास में भूमिका निभा सकता है।

अगला रोगजन्य क्षणशराब के रोगियों में उच्च रक्तचाप का विकास हाइपरल्डोस्टेरोनिज्म है जो शराब की विशेषता है, साथ ही एंटीडाययूरेटिक हार्मोन के उत्पादन में रुकावट और सोडियम और पानी के लवण के प्रतिधारण और प्लाज्मा मात्रा में वृद्धि के साथ इलेक्ट्रोलाइट चयापचय में व्यवधान है।

लेकिन अक्सर लोग शराब से थकान दूर करते हैं या खुश होते हैं।

छोटी मात्रा में शराब पीने से हृदय और रक्त वाहिकाएं फैलती हैं और मजबूत होती हैं, लेकिन बड़ी मात्रा में शराब वाहिकासंकीर्णक बन जाती है।

लाक्षणिक रूप से कहें तो, वाहिकाएँ नरम हो जाती हैं, वे शिथिल हो जाती हैं, और अब उनमें प्रवाहित होने के लिए, रक्त को वाहिका की दीवारों के प्रतिरोध पर काबू पाने की आवश्यकता नहीं होती है। कम प्रतिरोध का अर्थ है कम दबाव।

बेशक, एक छोटी खुराक (50 मिली वोदका या 100 मिली वाइन) आपको आराम करने और तनाव दूर करने में मदद करती है। लेकिन ज्यादातर मामलों में वे यहीं नहीं रुकते। और "भोज जारी रखना" तनाव दूर करने में बिल्कुल भी मदद नहीं करता है। इसके विपरीत, मूड गिर जाता है, अवसाद प्रकट होता है और थकान बढ़ जाती है।

खुराक जितनी अधिक होगी, संवहनी स्वर में कमी की अवधि उतनी ही कम होगी, रक्तचाप में कमी उतनी ही कम होगी। चूंकि युवा लोगों में आम तौर पर शरीर की सहनशक्ति अधिक होती है, इसलिए शराब के प्रति संवहनी प्रतिक्रिया उतनी स्पष्ट नहीं होगी, या दबाव में मामूली कमी नहीं देखी जाएगी।

नींद की कमीअमेरिकी वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि उच्च रक्तचाप के विकास के लिए यह एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। उनके अनुसार, जो लोग दिन में पांच घंटे से कम सोते हैं वे 6 से 9 घंटे सोने वालों की तुलना में 60% अधिक उच्च रक्तचाप से पीड़ित होते हैं। हालाँकि उच्च रक्तचाप कई कारकों के कारण हो सकता है, नींद की कमी इस बीमारी के स्वतंत्र कारणों में से एक है। ज़ेनस्लिम कार्डियो नींद संबंधी विकारों के लिए एक प्रभावी सहायता है।

जब तंबाकू के धुएं के घटक रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, तो वे रक्तवाहिका-आकर्ष का कारण बनते हैं। न केवल निकोटीन, बल्कि तम्बाकू में मौजूद अन्य पदार्थ भी धमनियों की दीवारों को यांत्रिक क्षति में योगदान करते हैं, जो इस क्षेत्र में एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के गठन का कारण बनता है।

यह सिद्ध हो चुका है कि दीर्घकालिक धूम्रपान तीव्र-चरण प्रोटीन और साइटोकिन्स के उत्पादन को उत्तेजित करता है, फाइब्रिनोजेन, आईएल-6, सीआरपी, टीएनएफ-α की एकाग्रता को बढ़ाता है।

इसलिए, भारी धूम्रपान करने वालों के लिए जेनस्लिम कार्डियो को प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। चूँकि यह तम्बाकू के हानिकारक प्रभावों को निष्क्रिय कर देता है। इसके अलावा, ज़ेनस्लिम कार्डियो के सक्रिय तत्व, जैसे निकोटीन, आपके मूड को अच्छा करते हैं, आपको आनंद और संतुष्टि की अनुभूति देते हैं। कम खुराक पर, निकोटीन में मस्तिष्क में नॉरपेनेफ्रिन और डोपामाइन के प्रभाव को बढ़ाने की क्षमता होती है, जो साइकोस्टिमुलेंट्स का विशिष्ट प्रभाव पैदा करता है।

अत्यधिक नमक का सेवन .

आधुनिक मनुष्य भोजन के साथ अपने शरीर की आवश्यकता से कहीं अधिक टेबल नमक का सेवन करता है। शरीर में अतिरिक्त नमक अक्सर धमनियों में ऐंठन, शरीर में द्रव प्रतिधारण और, परिणामस्वरूप, धमनी उच्च रक्तचाप के विकास का कारण बनता है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं के अनुसार, आहार में अतिरिक्त नमक एड्रेनालाईन और वाहिकासंकीर्णन की रिहाई को उत्तेजित करता है।

उन्होंने पाया कि नमक न केवल शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखता है, धमनियों पर भार बढ़ाता है, बल्कि तंत्रिका तंत्र को भी उत्तेजित करता है, जिससे तनाव हार्मोन का उत्पादन होता है।

किसी भी जीवित प्राणी की तरह, किसी व्यक्ति की सामान्य जीवन शैली का मुख्य घटक गति है, जो काफी बार-बार, लंबी और तीव्र होती है। चलते समय, शरीर आराम की तुलना में काफी अधिक कार्बन डाइऑक्साइड पैदा करता है और वातावरण में छोड़ता है। और भी अधिक C0 2 तेज़, तीव्र गति के दौरान या इससे भी अधिक, भार के नीचे चलते समय अलग दिखता है।

नियमित शारीरिक गतिविधि श्वसन प्रणाली सहित पूरे मानव शरीर को सामान्य शारीरिक आकार में रखती है, जो उसके स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण है।

मोटापा।सामान्य वजन वाले लोगों की तुलना में मोटे लोगों में उच्च रक्तचाप विकसित होने की संभावना 5 गुना अधिक होती है। उदाहरण के लिए, अमेरिका में उच्च रक्तचाप के दो तिहाई मामलों का कारण मोटापा हो सकता है। धमनी उच्च रक्तचाप वाले 85% से अधिक रोगियों का बॉडी मास इंडेक्स > 25 है। कल्पना करें कि आपके सामने 20-40 किलोग्राम का भार है। आपको यह बैग घर ले जाना होगा, और चलने-फिरने में कोई सहायता उपलब्ध नहीं है। आप बैग अपनी पीठ पर रखें और सड़क पर निकलें। यह कठिन है, लेकिन आप जा रहे हैं। पीठ दर्द प्रकट होता है, आपके पैर झुक जाते हैं, लेकिन आप फिर भी चलते हैं। आप जोर-जोर से सांस लेने लगते हैं, फूलने लगते हैं, आपके हाथ, पैर, जोड़ों में दर्द होने लगता है, आपका चेहरा लाल हो जाता है, पसीने से तर हो जाता है। और जब तक आप भार नहीं गिराएंगे, तब तक स्थिति नहीं बदलेगी, बल्कि और खराब ही होगी। यदि आपका अपना वजन कई वर्षों तक मानक से अधिक है, तो आपका हृदय और रक्त वाहिकाएं अत्यधिक तनाव में हैं। जादुई गोलियों की मदद से सांस की तकलीफ, दिल के दर्द, बढ़े हुए संवहनी स्वर से छुटकारा पाने की आशा करना मूर्खतापूर्ण है। वजन कम करें - आपका हृदय और रक्त वाहिकाएं राहत की सांस लेंगे!

जेनस्लिम कार्डियो वजन को सामान्य करता है। जेनस्लिम कार्डियो का एक कार्य मेटाबॉलिज्म (चयापचय) को बहाल करना है।

atherosclerosis

धमनियों के लुमेन के सिकुड़ने का एक कारण एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है, जिसमें वाहिका की भीतरी दीवार में लिपिड और कैल्शियम लवण जमा हो जाते हैं। एथेरोस्क्लोरोटिक प्लाक रक्त वाहिकाओं के लुमेन को संकीर्ण कर देते हैं, जिससे हृदय का कार्य करना मुश्किल हो जाता है। इन सबके कारण रक्तचाप बढ़ जाता है। हालाँकि, उच्च रक्तचाप, बदले में, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को बढ़ावा देता है, इसलिए ये रोग एक दूसरे के लिए जोखिम कारक हैं

कई शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि "कुछ" धमनी की आंतरिक परत की सुरक्षात्मक कोटिंग को नुकसान पहुंचाता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त से विषाक्त पदार्थ धमनी की दीवार में प्रवेश करते हैं, और तभी कोलेस्ट्रॉल क्षति स्थल पर पहुंच जाता है, जिससे एक का निर्माण होता है। पट्टिका "छेदों को पैच करें।" लेकिन एथेरोस्क्लेरोसिस रक्त में कम कोलेस्ट्रॉल स्तर के साथ भी हो सकता है, और, इसके विपरीत, उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर वाले लोगों में अनुपस्थित हो सकता है। सवाल उठता है कि क्या कोलेस्ट्रॉल वाकई इतना खतरनाक है?

कई प्रयोगों के परिणामस्वरूप, यह पता चला कि हृदय रोगों का कोलेस्ट्रॉल स्तर से कोई लेना-देना नहीं है। एक अधिक जानकारीपूर्ण अग्रदूत सी-रिएक्टिव प्रोटीन के रक्त में एकाग्रता के रूप में सामने आया, एक पदार्थ जो सूजन के किसी भी स्रोत की घटना के जवाब में शरीर में बनता है। संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस प्रणालीगत पुरानी सूजन के परिणामस्वरूप होता है।

ज़ेनस्लिम कार्डियो प्रणालीगत पुरानी सूजन को सामान्य करता है, जो सी-रिएक्टिव प्रोटीन (सीआरपी), टीएनएफ-α जैसे सूजन मार्करों की एकाग्रता में कमी में व्यक्त किया जाता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में उच्च रक्तचाप विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। यह इस अवधि के दौरान शरीर में हार्मोनल असंतुलन और तंत्रिका और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के बढ़ने के कारण होता है। शोध के अनुसार, 60% मामलों में महिलाओं में रजोनिवृत्ति के दौरान उच्च रक्तचाप विकसित होता है। शेष 40% में, रजोनिवृत्ति के दौरान रक्तचाप भी लगातार बढ़ा रहता है, लेकिन जैसे ही महिलाओं के लिए कठिन समय पीछे छूट जाता है, ये परिवर्तन गायब हो जाते हैं।

पोटेशियम और मैग्नीशियम की कमी

ये सूक्ष्म तत्व रक्त प्रवाह के पूर्ण नियमन के लिए आवश्यक हैं। पोटेशियम सक्रिय रूप से अतिरिक्त सोडियम को हटा देता है, जिससे रक्त वाहिकाएं उन हार्मोनों के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाती हैं जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं। मैग्नीशियम हृदय आवेग के निर्माण में शामिल होता है, जो रक्त प्रवाह को प्रभावित करता है।

फिलहाल, बड़ी संख्या में ऐसे अध्ययन हैं जिनमें हल्के उच्च रक्तचाप वाले रोगियों को पोटेशियम और मैग्नीशियम युक्त दवाएं देकर ऊंचे रक्तचाप में कमी हासिल करना संभव था।

जेनस्लिम कार्डियो में मैग्नीशियम के स्रोत के रूप में मैग्नीशियम साइट्रेट और विभिन्न प्रकार के खनिज, ट्रेस तत्व और फाइटोन्यूट्रिएंट शामिल हैं। मैग्नीशियम (मैग्नीशियम साइट्रेट, गोटू कोला, लहसुन, गुग्गुल, टर्मिनलिया अर्जुन, शिलाजीत), पोटेशियम (गोटू कोला, लहसुन, शिलाजीत)।

उम्र से संबंधित परिवर्तन

उम्र के साथ, चयापचय धीरे-धीरे कम हो जाता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों में कोलेजन फाइबर में वृद्धि देखी जाती है। इससे धमनियों में लुमेन सिकुड़ जाता है और उनकी दीवारों की लोच कम हो जाती है और परिणामस्वरूप, रक्तचाप में वृद्धि होती है।

तो, रक्तचाप का मान सबसे पहले मस्तिष्क की इच्छा से बदलता है। और यदि नियामक, मस्तिष्क को ही, सामान्य रूप से ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है, तो यह रक्तचाप को कभी भी आवश्यक स्तर से नीचे नहीं जाने देगा। और यदि रक्तचाप बहुत अधिक बढ़ गया है, तो इसका मतलब है कि या तो पूरे शरीर को इसकी आवश्यकता है, उदाहरण के लिए शारीरिक गतिविधि के दौरान (200/120 तक), या मस्तिष्क को इस्किमिया से अपनी सुरक्षा के लिए (सिवाय इसके) तंत्रिका तंत्र के तनावपूर्ण अतिउत्तेजना के मामले)।

शरीर में रक्तचाप की कोई भी संख्या मस्तिष्क द्वारा निर्धारित होती है। और यह दबाव जो भी हो, इसका मतलब केवल यह है कि यह दबाव ही है जो दी गई परिस्थितियों में मस्तिष्क को अधिकतम संभव रक्त आपूर्ति प्रदान कर सकता है और इसे हाइपोक्सिया से बचा सकता है।

खुद को ऐसी स्थितियों में पाकर जहां अधिक रक्त आपूर्ति की आवश्यकता होती है (और इसमें मस्तिष्क केंद्रों की अत्यधिक उत्तेजना के साथ तनावपूर्ण स्थितियां भी शामिल हैं), मस्तिष्क धमनियों के स्वर को बढ़ाने के लिए अंतर्निहित संरचनाओं को एक आदेश देता है और, तदनुसार, दबाव। इस प्रकार, उच्च रक्तचाप मस्तिष्क परिसंचरण के बिगड़ने के प्रति मस्तिष्क की एक प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है।

इसलिए, इस स्थिति में गोलियों के साथ रक्तचाप को कृत्रिम रूप से कम करने से समस्या केवल बढ़ जाती है, हालांकि यह अस्थायी रूप से सिरदर्द से राहत देता है।

गोलियों से रक्तचाप को अनावश्यक रूप से कम करना मस्तिष्क के कामकाज में एक बड़ा हस्तक्षेप है, जो हमेशा हृदय प्रणाली के सामान्य कामकाज को बाधित करता है और निश्चित रूप से, मस्तिष्क पर इसके नकारात्मक परिणाम होते हैं, क्योंकि इससे मस्तिष्क परिसंचरण का बिगड़ना. परिणामस्वरूप, नींद ख़राब हो जाती है, याददाश्त कमज़ोर हो जाती है, चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है और तंत्रिका तंत्र की अतिउत्तेजना बढ़ जाती है। अंततः, हृदय प्रणाली के नियामक के रूप में मस्तिष्क का कार्य ख़राब हो जाता है।

गोलियों से रक्तचाप कम करना इस्केमिक स्ट्रोक - सेरेब्रल रोधगलन का रास्ता है। न्यूरोलॉजिस्ट इसे समझते हैं, लेकिन वे हृदय रोग विशेषज्ञों तक नहीं पहुंच पाते। और इसकी संभावना नहीं है कि वे कभी सफल हो पाएंगे, क्योंकि कार्डियोलॉजी के लिए मस्तिष्क का अस्तित्व ही नहीं दिखता।

अब हम जानते हैं कि धमनी उच्च रक्तचाप का इलाज कैसे किया जाता है। आप सौभाग्यशाली हों!

आधुनिक उच्चरक्तचापरोधी दवाओं के विपरीत, जो केवल पेट के अंगों के माइक्रोवेसेल्स को फैलाती हैं और इस तरह मस्तिष्क में रक्तस्राव को उत्तेजित करती हैं, ज़ेनस्लिम कार्डियो की क्रिया मस्तिष्क के केंद्रों की अत्यधिक उत्तेजना को हटाकर सभी अंगों के माइक्रोवेसेल्स के फैलाव का कारण बनती है।

शांत मस्तिष्क, पेट के अंगों की सूक्ष्मवाहिकाओं की दीवारों में तंत्रिका तंतुओं के माध्यम से, उन्हें "मुक्त" करता है (फैलाता है) और रक्तचाप सुचारू रूप से कम हो जाता है और किसी भी तरह से वास्तविक मानक से कम नहीं होता है।

इसके अलावा, ज़ेनस्लिम कार्डियो में रक्त वाहिकाओं की आंतरिक दीवार (एंडोथेलियम) द्वारा नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन में वृद्धि से जुड़ी एक अद्वितीय वासोडिलेटिंग संपत्ति है। NO (नाइट्रिक ऑक्साइड) एक महत्वपूर्ण बायोकंडक्टर है और सेलुलर स्तर पर बड़ी संख्या में सकारात्मक परिवर्तन करने में सक्षम है, जिससे प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र में सुधार होता है और संचार प्रणाली में सुधार होता है।

इसलिए, ज़ेनस्लिम कार्डियो की ओर से एक अच्छा बोनस - रक्तचाप और रक्त संचार सामान्य हो जाता है .

अर्थात्, ज़ेनस्लिम कार्डियो उच्च रक्तचाप के कारणों को समाप्त करता है - सभी माइक्रोवेसल्स का उच्च रक्तचाप, और कृत्रिम रूप से रक्तचाप को कम नहीं करता है, जो स्पष्ट रूप से मस्तिष्क परिसंचरण में गिरावट और यहां तक ​​​​कि स्ट्रोक तक का कारण बनता है।

संक्षेप में, इस बीमारी का सार धमनियों का सिकुड़ना (ऐंठन) है, जिससे इन धमनियों के माध्यम से रक्त की गति में जटिलताएं पैदा होती हैं। स्थिति से निपटने के लिए, हृदय संपीड़ित वाहिका के माध्यम से रक्त को अधिक मजबूती से "धक्का" देने के लिए अपना भार बढ़ाता है, जो वास्तव में, धमनी (रक्त) दबाव में वृद्धि है। "उच्च रक्तचाप" के निदान का मानदंड 140/90 मीटर के क्षेत्र में दबाव स्तर की बार-बार रिकॉर्डिंग माना जाता है। आरटी. कला।

लक्षण - आंखों में "कोहरा", सांस की लगातार कमी, चक्कर आना, नाक से खून आना, कमजोरी और कई मानसिक प्रतिक्रियाएं: चिड़चिड़ापन, बार-बार मूड बदलना। जोखिम कारक मोटापा, शारीरिक निष्क्रियता, तनाव और खराब गुणवत्ता वाला पोषण जैसे फास्ट फूड स्नैक्स, धूम्रपान और शराब का दुरुपयोग हैं।

धमनी उच्च रक्तचाप का उपचार.धमनी उच्च रक्तचाप के उपचार के लिए दो तरीकों की आवश्यकता होती है: स्वयं औषधि चिकित्सा, और गैर-दवा चिकित्सा, क्योंकि एक के बिना दूसरे से स्थिर छूट नहीं मिलेगी। अर्थात्, उपचार का हिस्सा अच्छी आदतों का अधिग्रहण बन जाता है: उदाहरण के लिए, एक स्वस्थ आहार पर स्विच करना जिसमें प्रचुर मात्रा में नमकीन खाद्य पदार्थ, वसायुक्त जानवर और अनुचित मात्रा में मादक पेय शामिल नहीं हैं। इसके अलावा, शारीरिक शिक्षा कक्षाएं महत्वपूर्ण हो जाती हैं और सिगरेट के साथ अपने रिश्ते को सुलझाना अच्छा होगा। बेशक, यह सब डॉक्टर के सीधे संपर्क और उसके परामर्श से किया जाता है - यह उम्र, अनुभव आदि जैसे विभिन्न कारकों को ध्यान में रखते हुए जीवनशैली में बदलाव को अपनाता है। केवल जब आप निर्णयों के इस सेट के महत्व को समझते हैं तो आप मुख्य चीज़ - आवश्यक दवाओं और प्रक्रियाओं पर आगे बढ़ सकते हैं।

यहां सब कुछ अधिक गंभीर है, और सबसे पहले आपको अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित सभी परीक्षण पास करने होंगे। फिर "भारी तोपखाने" विभिन्न प्रकार की दवाओं के रूप में सामने आते हैं। उपचार का आधार मूत्रवर्धक समूह (साइक्लोमेथियाज़ाइड - प्रति दिन 1-2 गोलियाँ), और हृदय की मांसपेशियों को "शांत" करने के लिए एड्रेनालाईन ब्लॉकर्स की दवाएं हैं (बिसोप्रोलोल - हृदय गति को कम करता है, दिन में एक बार खाली पेट या नाश्ते के दौरान लिया जाता है) ).

अवरोधकों का भी उपयोग किया जाता है जो एक निश्चित एंजाइम की गतिविधि को दबाते हैं जो वाहिकासंकीर्णन का कारण बनता है (ज़ोफेनोप्रिल - लंबे समय तक उपयोग के साथ, हृदय विफलता के जोखिम को रोकता है, धमनियों के संकुचन को रोकता है) बेनाज़िप्रिल। एक नियम के रूप में, रोगी एक साथ एक या दो प्रकार की दवाओं का उपयोग करता है।

दवाओं के साथ उपचार का सार शरीर से अतिरिक्त नमक को निकालना, हृदय संकुचन की डिग्री और उन्हें विस्तारित करने के लिए रक्त वाहिकाओं की महत्वपूर्ण गतिविधि को प्रभावित करना है।

उपचार के पारंपरिक तरीके भी हैं, लेकिन इन तरीकों पर डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए। सामान्य तौर पर, धमनी उच्च रक्तचाप का इलाज संभव है, बशर्ते कि व्यक्ति लगातार और लगातार स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करे। यह महत्वपूर्ण है कि आधुनिक दुनिया में रहने वाला प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के मूल्य को समझे और अपनी भलाई के लिए हर संभव तरीके से योगदान दे।