Rehabilitacja po mammoplastyce jest obowiązkowym elementem leczenia, trwa dość długo i często towarzyszą jej nieprzyjemne i bolesne odczucia. Mammoplastyka to operacja korygująca gruczoły sutkowe. Dla płci pięknej jędrne i piękne piersi są powodem szczególnej dumy. Daje pewność siebie. Dlatego, aby to osiągnąć, kobieta czasami zgadza się na jakiekolwiek poświęcenie.
Kiedy konieczna jest mammoplastyka (operacja piersi)?
Mammoplastyka sama w sobie jest interwencją chirurgiczną na gruczołach sutkowych, wykonywaną w celu zmiany ich kształtu lub rozmiaru. Chirurgia plastyczna to nie tylko zabieg kosmetyczny. W niektórych przypadkach jest to interwencja konieczna, aby utrzymać pacjenta w zdrowiu.
Podobne operacje stosuje się, gdy:
- wypadnięcie(klatka piersiowa opada, ale jej rozmiar zostaje zachowany);
- makropatie(piersi powiększyły się, zachowując jędrność i pozycję);
- mikromastia(wrodzona patologia wyrażająca się w nadmiernie małych piersiach);
- ginekomastia(patologicznie rozrastający się gruczoł sutkowy u mężczyzn).
Metody mammoplastyki są różne i stosowane w zależności od przyczyny wymagającej tej interwencji. W przypadku rekonstrukcji piersi po mastektomii (usunięcie piersi) lub w przypadku asymetrycznego umiejscowienia gruczołów sutkowych stosuje się endoprotezy. Możesz dowiedzieć się o plastyce nosa przegrody nosowej.
Aby skorygować obwisłość piersi, usuwa się skórę i tkanki pod piersiami, a pozostałą tkankę zabezpiecza się we właściwej pozycji.
Implanty piersi
Aby skorygować kształt i rozmiar, stosuje się specjalną protezę, którą wszczepia się w gruczoły sutkowe. Korektą piersi interesują się najczęściej młode mamy, gdyż po karmieniu piersią utraciły swój pierwotny kształt i objętość. Chirurg plastyczny może rozwiązać prawie wszystkie problemy estetyczne, które pojawiają się u kobiety w tym zakresie. Natomiast wizyta u chirurga jest obowiązkowa.
Film z rehabilitacji po mammoplastyce:
Istota problemu
Następnego dnia kobieta zostaje wypisana do domu, gdzie musi w pełni zastosować się do wszystkich zaleceń lekarza. Szwy usuwa się w dniach 7-10. W okresie rehabilitacji należy zwrócić szczególną uwagę na szwy i ich pielęgnację. Choć wszystkie nacięcia mammoplastyczne wykonuje się w niepozornych miejscach, blizny powstałe w wyniku napięcia tkanek mogą zepsuć nastrój.
Aby zapobiec pojawianiu się nieestetycznych blizn i blizn, możesz użyć specjalnych plastrów i. Jeśli pojawią się blizny, można je usunąć podobnie jak za pomocą lasera.
W okresie po mammoplastyce najbardziej nieprzyjemnym i dość stałym uczuciem jest ból. Jego wygląd uważa się za normalny, jedynie intensywność doznań jest inna dla każdej kobiety, podobnie jak podatność. Wrażenia bólowe zależą bezpośrednio od charakterystyki operacji. Najbardziej intensywny ból pojawia się po wszczepieniu implantu pod mięsień, a także podczas wszczepiania bardzo dużych endoprotez. Największy dyskomfort pacjent odczuwa w ciągu pierwszych kilku dni po operacji. Mają wrażenie, że ich piersi mogą po prostu pęknąć.
Dzięki farmakoterapii z użyciem leków przeciwbólowych i antybiotyków silny ból ustępuje w ciągu tygodnia po zabiegu. Do bólu dołączają się siniaki i obrzęk.
W zależności od stanu zdrowia, indywidualnych cech ciała kobiety i stopnia złożoności zabiegu chirurgicznego, zarówno w miejscu nacięcia, jak i na całej klatce piersiowej, może pojawić się obrzęk i zasinienie. Jest to również zjawisko dość naturalne i normalne, które ustępuje w ciągu kilku tygodni.
Pojawienie się świeżych siniaków i siniaków powinno zaalarmować kobietę i skłonić ją do natychmiastowej konsultacji z lekarzem. Noszenie odzieży uciskowej może przyspieszyć proces obrzęku i resorpcji siniaków. Należy uważnie monitorować ilość spożywanych płynów i monitorować termoregulację organizmu. W żadnym wypadku nie należy się przegrzewać. W niektórych przypadkach lekarze mogą przepisać drenaż limfatyczny lub specjalny masaż regenerujący. I możesz dowiedzieć się o chirurgii plastycznej skrzydeł nosa.
Jak pomóc organizmowi zregenerować się w okresie rehabilitacji - zalecenia ekspertów
W okresie po mammoplastyce organizm nie powinien być poddawany obciążeniom fizycznym. Organizm potrzebuje całkowitego odpoczynku. Surowo zabrania się spania na brzuchu, wykonywania gwałtownych ruchów rękami i pochylania się. Przez cały okres rehabilitacji nie należy podnosić ciężarów, uprawiać sportu ani uprawiać seksu, gdyż może to doprowadzić do przemieszczenia implantu i nadmiernego zwiększenia obciążenia mięśni piersiowych.
W pierwszych tygodniach po zabiegu u pacjentów może wystąpić wzrost temperatury ciała – jest to naturalna reakcja organizmu na obecność w nim ciał obcych (implantów). Jednocześnie odporność gwałtownie spada, co może prowadzić do rozwoju procesów zapalnych. Aby tego uniknąć, należy ściśle przestrzegać zaleceń lekarza i dokładnie prowadzić zaleconą terapię lekową.
Film przedstawiający prawidłowe zachowanie po mammoplastyce:
Alternatywne metody rehabilitacji i rekonwalescencji po operacji powiększenia piersi
Masaż pooperacyjny
Procedurę tę przepisuje się, w zależności od indywidualnych cech pacjenta, w 5-6 dniu po operacji lub kilka tygodni później. Zaleca się masaż piersi, aby zapobiec zagęszczeniu i pogrubieniu torebki tkanki łącznej powstałej w miejscu zabiegu. Czasami taka kapsułka może ucisnąć implant i znacząco zmienić jego kształt i położenie. Techniki masażu powinny być pokazywane wyłącznie przez lekarza specjalistę, należy je wykonywać wyraźnie i ostrożnie, aby nie wywołać pojawienia się lub zwiększenia obrzęku. Możesz dowiedzieć się o plastyce nosa za pomocą wypełniaczy.
Ochrona skóry
Niektóre kobiety po zabiegu tracą wrażliwość skóry w obszarze mammoplastyki. To również jest normalne. Po kilku dniach te odczucia znikają. Bezpośrednio po zabiegu, dzięki silnemu napięciu skóry, piersi wyglądają młodo i młodzieńczo. Jednak z biegiem czasu, szczególnie bez odpowiedniej pielęgnacji, ten efekt wizualny zanika. Dlatego konieczne jest nakładanie na skórę okolicy klatki piersiowej specjalnych kremów, serum i balsamów, które dobrze uelastycznią skórę i zapobiegną pojawianiu się rozstępów.
Należy ściśle monitorować dietę i masę ciała – ograniczenia żywieniowe
Jeśli początkowa masa ciała zmienia się znacząco, zmienia się również objętość piersi. Przed operacją konieczne jest ustabilizowanie masy ciała na określonym poziomie i utrzymanie jej przez cały okres rekonwalescencji, ponieważ zmiany masy ciała prowadzą do dość nieprzewidywalnych konsekwencji. Dlatego istnieją ograniczenia dotyczące żywności. Zwiększenie masy ciała prowadzi do pojawienia się rozstępów i zwiotczenia piersi, a nagła utrata powoduje, że implant jest widoczny pod skórą.
Bielizna kompresyjna
Wskazane jest, aby przez rok po zabiegu wybierać zwykłą bieliznę, która będzie dobrze trzymać i podpierać piersi (staniki z szerokimi ramiączkami i głębokimi miseczkami).
Film z okresu rehabilitacji po mammoplastyce:
Dlaczego w okresie rekonwalescencji po operacji piersi tak ważne jest przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarzy? Ponieważ mammoplastyka jest dość złożoną operacją chirurgiczną z ryzykiem powikłań. Jak każda inna operacja, mammoplastyka jest stresująca dla całego ciała kobiety. Dlatego też należy dość poważnie podejść do wyboru kliniki, w której zostanie przeprowadzony taki zabieg. Musisz dokładnie przestudiować doświadczenie lekarza, który wykona zabieg. Należy zwrócić szczególną uwagę na wszystkie czynniki zewnętrzne i wewnętrzne towarzyszące takiej operacji, a także okres rehabilitacji. Zalecamy również zapoznanie się z korekcją czubka nosa.
Rehabilitacja po mammoplastyce jest okresem nie mniej ważnym i odpowiedzialnym niż sama operacja. Od wdrożenia w tym czasie wszystkich zaleceń i zakazów w dużej mierze zależy wynik zabiegu oraz możliwość wystąpienia powikłań i skutków ubocznych.
Rehabilitacja po operacji piersi trwa około dwóch miesięcy. Zanim implanty zakorzenią się w gruczołach sutkowych, minie co najmniej sześć tygodni. Cały okres rehabilitacji można podzielić na dwa etapy:
- Pooperacyjne – charakteryzuje się dużą liczbą rygorystycznych ograniczeń i obowiązków, których wdrożenie ma na celu uniknięcie powikłań pooperacyjnych. Trwa miesiąc.
- Faza rekonwalescencji to mniej rygorystyczny etap, podczas którego wszelkie wysiłki mają na celu przywrócenie mięśni piersiowych, piersiowych i barkowych po operacji. Dozwolona jest już tu niewielka aktywność fizyczna, zachęca się do ćwiczeń terapeutycznych.
Rehabilitacja w ciągu dnia po powiększeniu piersi wygląda następująco:
| Dzień | Działania rehabilitacyjne |
| Pierwszy | Po operacji pacjent znajduje się pod opieką lekarza i młodszego personelu medycznego, dzięki czemu w przypadku powikłań lub następstw znieczulenia można niezwłocznie udzielić pomocy medycznej. Pierwszy dzień jest dość bolesny dla kobiety, która wychodzi ze znieczulenia. W większości przypadków lekarze przepisują leki przeciwbólowe, czasem przeciwgorączkowe, a także antybiotyk, aby zapobiec procesom zapalnym i ropnym. Bezpośrednio po operacji nie można się położyć, można siedzieć lub przyjąć pozycję półleżącą. Wieczorem, jeśli dynamika będzie dodatnia, będziesz mógł wstać i trochę się przejść. Możesz pić nie wcześniej niż trzy godziny po zabiegu i jeść trochę po pięciu godzinach. Jeśli jesteś bardzo spragniony, przetrzyj usta wacikiem zwilżonym wodą. |
| Drugi | Lekarz bada pacjenta. Jeśli wszystko jest w porządku, usuwa się drenaż i zakłada opatrunek. W niektórych klinikach, w sprzyjających okolicznościach, kobieta może wrócić do domu już drugiego dnia, w innych – trzeciego. |
| Trzeci, czwarty | Okres ten charakteryzuje się reżimem domowym. Kobieta nie powinna przemęczać się fizycznie, ale korzystne jest dla niej umiarkowane chodzenie. |
| Piąty | Pacjent musi zgłosić się do kliniki na badanie i ubranie. |
| Szósty – jedenasty | Kobieta powoli wraca do przedoperacyjnego trybu życia. Nadal powinieneś unikać nadmiernych ćwiczeń, uprawiania sportu, a nawet lekkiego podnoszenia. |
| Dzień dwunasty | Wyznaczona jest przedostatnia wizyta w klinice w celu wykonania badania. |
Następna i ostatnia wizyta w szpitalu odbędzie się w szóstym tygodniu po zabiegu.
Półtora do dwóch tygodni po operacji plastycznej możesz rozpocząć lekkie prace domowe. Treningi sportowe można rozpocząć dopiero po miesiącu, po konsultacji z lekarzem.
Aby zapobiec rozwojowi powikłań, kobieta musi jasno i ściśle przestrzegać zaleceń i nie przekraczać ograniczeń lekarza.
Przez pierwsze trzy godziny po zabiegu pacjentka nie powinna pić, przez pierwsze pięć godzin nie powinna jeść, a przez pierwsze cztery dni nie powinna się myć.
W pierwszym tygodniu po mammoplastyce zabrania się:
- Połóż się i śpij na brzuchu.
- Podnieś ramiona do poziomu powyżej ramion.
- Podnoś ciężkie przedmioty (ponad 1 kg).
- Wykonuj nagłe ruchy.
- Pochyl tułów w dół.
Trening fizyczny można rozpocząć nie wcześniej niż miesiąc po zabiegu. Przez cały okres rehabilitacji przeciwwskazane są stres, depresja, wszelkie napięcia nerwowe, stany lękowe, czy też istotne zmiany masy ciała.
Szczególną uwagę należy zwrócić na dietę. Zabrania się spożywania alkoholu i palenia. Należy ograniczyć potrawy słodkie, słone, pikantne, smażone i tłuste. Nie zaleca się picia dużej ilości płynu.
W ciągu roku zabrania się korzystania z solarium, łaźni, sauny, przebywania na słońcu i gorących kąpieli.
Cechy pielęgnacji biustu
Jak długo bolą piersi po mammoplastyce? Piersi po operacji plastycznej będą początkowo bolesne i opuchnięte. Na gruczołach sutkowych mogą tworzyć się krwiaki i siniaki. Powinno to ustąpić w ciągu dwóch do trzech tygodni. Ból i obrzęk gruczołów sutkowych może dokuczać kobiecie w pierwszym miesiącu z różną intensywnością. Jeśli jednak te odczucia są bardzo wyraźne, należy skonsultować się z lekarzem.
Przez pierwsze dwa miesiące biust jest nienaturalnie uniesiony ku górze. Po tym czasie implanty zostają całkowicie wszczepione, a piersi opadają do naturalnej pozycji.
W pierwszych dwóch latach po zabiegu mogą pojawić się także problemy z wrażliwością piersi, otoczek i sutków: mogą one być albo zbyt wrażliwe (zwłaszcza na pieczenie, podrażnienie, ból), albo całkowicie lub częściowo utracić wrażliwość. Pomimo tego, że może to być normalne zjawisko i po pewnym czasie samo minie, takie objawy należy zgłaszać lekarzowi.
Aby zapobiec powikłaniom i osiągnąć szybki powrót do zdrowia piersi, kobieta powinna uważnie dbać o gruczoły sutkowe, aż do całkowitego zabliźnienia się szwów. Należy zwrócić szczególną uwagę na szwy - aby zapobiec przedostaniu się do nich infekcji, monitorować stan i dynamikę gojenia.
Obróbka szwów
Szwy po mammoplastyce zakrywa się bandażem, aby zapobiec infekcjom i chronić przed zewnętrznymi czynnikami drażniącymi. Podczas rutynowych wizyt lekarz zmienia bandaż i leczy szwy środkiem antyseptycznym. Nie należy zamoczyć bandaża i nie usuwać go samodzielnie. Przez pierwsze 4 dni prysznice brane są wyłącznie w obszarach poniżej pasa.
Po dwóch tygodniach usuwa się bandaż i w razie potrzeby oczyszcza się blizny. W przypadku stosowania nici samochłonnych nie usuwa się szwów – po pewnym czasie same się rozpuszczą. Jeśli utworzyła się na nich sucha skorupa, nie należy jej odrywać, dopóki sama nie odpadnie.
Jeżeli szwy długo krwawią, stają się bardzo czerwone, podrażnione, stają się widoczne lub zaczynają być wyczuwalne palpacyjnie, należy skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć infekcję. W niektórych klinikach po operacji pacjentowi przepisuje się antybiotyki przez pięć dni, aby zapobiec zapaleniu ran na skutek ewentualnych bakterii i infekcji, a także przepisuje się im leki przeciwbólowe.
| Rodzaj produktu | Osobliwość | Przykład leku |
| Antyseptyki | W domu miejsca nacięcia można leczyć roztworem antyseptycznym, który zaleca lekarz. | Może to być: jod, czysta zieleń brylantowa lub jej roztwór, roztwór nadmanganianu potasu, czysty alkohol, chlorheksydyna, miramistyna, nadtlenek wodoru. |
| Maści lecznicze | Cztery tygodnie po operacji plastycznej szwy można leczyć nawilżającymi kremami gojącymi rany. Przyspieszy to ich gojenie. | Maści Vishnevsky, Contractubex i Dermatix, Vulnuzan, Methyluracil, Solcoseryl, Mederma, a także kremy z witaminą E. |
| Tynki | Wielu lekarzy zaleca przyklejenie specjalnego silikonowego plastra na szwach, aż do momentu powstania blizny. Ich stosowanie przyspiesza proces gojenia i chroni rany przed czynnikami zewnętrznymi. | Mepiform, Hudrofilm, Fixopor, Cosmopor. |
Konkretny rodzaj leku i jego markę powinien wybrać lekarz przeprowadzający operację. Zabrania się samodzielnego decydowania o użyciu jakiegokolwiek leku.
Przez pierwsze dwa miesiące po operacji plastycznej kobieta powinna nosić odzież uciskową. Przez pierwszy miesiąc używają go przez cały dzień, nawet nie zdejmując go na noc. Od drugiego miesiąca noszenie go w ciągu dnia jest obowiązkowe, ale bandaż można zdjąć przed pójściem spać.
To, jak długo to zajmie, zależy od dynamiki odbudowy biustu. Niektóre kobiety noszą go przez 1-2 miesiące, inne nie mogą go zdjąć przez 3-4 miesiące.
Znaczenie tej bielizny jest bardzo duże w okresie rehabilitacji:
- Gorset uciskowy podtrzymuje piersi, unieruchamia implanty w kieszeni anatomicznej, zapobiegając ich przemieszczaniu się, pękaniu szwów i rozciąganiu skóry.
- Ucisk wytwarzany przez taki biustonosz aktywizuje przepływ krwi i limfy, łagodzi stany zapalne i obrzęki gruczołów sutkowych oraz zapobiega pojawianiu się bólu.
- Bielizna taka zapewnia skórze wymianę powietrza, chroni piersi przed zewnętrznymi podrażnieniami i urazami oraz zapobiega rozciąganiu szwów na skutek wysiłku fizycznego.
- Biustonosz uciskowy ogranicza ruchliwość gruczołów, co sprzyja ich szybkiej regeneracji i zmniejsza obciążenie okolicy pleców i ramion.
- Dzięki niemu piersi znajdują się w idealnej pozycji, nie są ściśnięte i nie poruszają się w różnych kierunkach.
Obecnie można znaleźć wiele opcji odzieży uciskowej. Dobrym wyborem będzie biustonosz z możliwością regulacji stopnia ucisku, aby dobrać wymagane wartości zgodnie ze stopniem odzysku.
Odmowa noszenia odzieży uciskowej może zniweczyć wszystkie wyniki operacji plastycznych i prowadzić do następujących konsekwencji:
- Przemieszczenie implantu.
- Rozciąganie, rozrywanie szwów.
- Opadająca pierś.
- Asymetria biustu.
- Rozciąganie skóry.
- Uraz gruczołów sutkowych podczas aktywności fizycznej.
- Konieczność podniesienia piersi.
- Konieczność powtórnej operacji ze względu na przemieszczenie, pęknięcie, rekonstrukcję (deformację) implantów.
Po wyrażeniu przez lekarza zgody na zdjęcie koszulki uciskowej należy zadbać o zakup wygodnej, miękkiej i nieuciskającej bielizny. Dodatkowo nowy stanik powinien podpierać piersi, a nie je uciskać, posiadać szerokie ramiączka i głęboką miseczkę. Do klasycznej bielizny można wrócić już po roku od zabiegu.
Przez pierwsze trzy dni zabrania się w ogóle kąpieli pod prysznicem lub w wannie. Od czwartego dnia po mammoplastyce można brać prysznic w obszarze poniżej pasa. Po zdjęciu bandaża ze szwów można całkowicie wykąpać się pod prysznicem, ale kąpiel można wziąć dopiero miesiąc po operacji.
Podczas pływania woda nie powinna być ani zimna, ani gorąca, a jedynie ciepła (37-37,5 stopnia). Strumień prysznica powinien być rozproszony, a nie ukierunkowany.
W żadnym wypadku nie należy wycierać klatki piersiowej ręcznikiem. Lepiej delikatnie osuszyć go nie twardym ręcznikiem, aż do wyschnięcia.
Nie zaleca się częstego stosowania mydeł lub żeli do mycia piersi. Lepiej to robić nie częściej niż dwa razy w tygodniu, a przez resztę czasu po prostu umyć wodą. Częste używanie mydła spowoduje wysuszenie skóry, co spowolni gojenie.
Cztery tygodnie po operacji można rozpocząć regularne stosowanie w pielęgnacji skóry kremów nawilżających na bazie witamin E i A, olejków i ekstraktów ziołowych. Dobrze byłoby, gdyby dodatkowo posiadały właściwości gojące rany. Mogą to być środki:
- Mama Komfort.
- Dziecko Johnsona.
- „Apteka Dziecięca” firmy VITEX.
- Mothercare to Twoje ciało.
- Krem „Dzieci” dowolnej firmy.
- Krem Avent.
Do kremu można dodać naturalne olejki i proszek mumiyo. Dopuszczalne jest stosowanie maseczek alginianowych i okładów z wodorostów (nierozgrzewających).
Masaż operowanej piersi po mammoplastyce może zmniejszyć ryzyko powikłań pooperacyjnych. Kiedy lekarz po raz pierwszy pokazuje kobiecie technikę masażu leczniczego, wówczas powinna ona wykonywać go samodzielnie w domu, przynajmniej co drugi dzień.
Najlepszy czas na zabieg masażu to poranek. Czas trwania masażu ustala lekarz w zależności od tendencji do powrotu do zdrowia.
Masaż należy rozpocząć nie wcześniej niż czwartego dnia po operacji. Przez pierwsze dwa do trzech tygodni wystarczy lekkie, okrężne głaskanie gruczołów sutkowych. Masując lewą pierś, należy ją podeprzeć lewą ręką od dołu. Palce wskazujący, środkowy i serdeczny prawej ręki są złożone razem, umieszczone opuszkami na obwodzie gruczołów i wykonywane miękkimi ruchami okrężnymi, zaczynając od okolicy pachowej, w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara do obojczyka. Ten sam zabieg wykonuje się w przypadku prawej piersi, zmienia się jedynie dłoń podtrzymująca i masująca.
Od piątego do szóstego tygodnia możesz rozpocząć masaż drenażem limfatycznym. Aktywizuje przepływ krwi i limfy, wspomaga gojenie szwów. Technika masażu:
- Palce środkowy, serdeczny i wskazujący dłoni są złożone, a następnie wykonują ruchy okrężne po obwodzie gruczołów.
- Ruchy zaczynają się od pachy, są kontynuowane okrężnie i kończą się na obojczyku.
- Poruszaj dłońmi wzdłuż biustu w górę i w dół, a następnie w lewo i prawo.
- Połóż dłonie na gruczołach i delikatnie kieruj je ku sobie, wykonując okrężne ruchy.
- Połóż dłonie na klatce piersiowej i wykonuj delikatne ruchy uciskowe.
- Obrysuj biust wzdłuż konturu zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
- Na koniec delikatnie pocieraj gruczoły dłońmi.
Masaż najlepiej wykonywać siedząc lub leżąc przed lustrem, aby kontrolować swoje ruchy. Czas trwania zabiegu wynosi średnio około 10 minut. Przed zabiegiem należy namoczyć dłonie w oleju lnianym, lawendowym lub kokosowym.
Masaż jest wymagany w następujących przypadkach:
- Trwałe uczucie implantów przez długi czas.
- Wyczuwalny ból w klatce piersiowej.
- Drętwienie tkanki bliznowatej.
Masaż jest przeciwwskazany w procesach ropnych, zapalnych, które powstają w wyniku nieudanej mammoplastyki.
Rekonwalescencja po mammoplastyce polega na powstrzymaniu się od nadmiernej aktywności fizycznej i aktywnego uprawiania sportu:
- Przez pierwsze trzy dni wskazany jest spokój.
- W ciągu najbliższych dwóch tygodni zalecane są spacery i krótkie spacery.
- Począwszy od drugiego tygodnia możesz rozpocząć lekką pracę domową.
- Po zagojeniu szwów i zdjęciu bandaża lekarze zalecają rozpoczęcie ćwiczeń terapeutycznych w celu przywrócenia i wzmocnienia mięśni piersiowych i barkowych.
Aktywność fizyczną należy rozpoczynać stopniowo. Miesiąc po operacji można wykonywać proste ćwiczenia: unoszenie ramion do góry, pływanie na krótkich dystansach, unoszenie ramion z małymi ciężarami (do 1-2 kg).
Po dwóch miesiącach od konsultacji z lekarzem możesz powoli zacząć uprawiać jogging, fitness i aerobik. Po trzech miesiącach możesz wykonywać ćwiczenia rozciągające i ćwiczenia brzucha. Pompki, wyciskanie klatki piersiowej i rozciąganie mięśni piersiowych są dozwolone tylko 25 tygodni po operacji.
Długość okresu abstynencji od aktywności fizycznej oraz rodzaj dopuszczalnego obciążenia w dużej mierze zależą od gęstości i wielkości implantów oraz sposobu ich wszczepienia. W przypadku założenia gęstszych, większych protez, przy zastosowaniu endoskopowej metody powiększania piersi i techniki dojścia pachowego, okres rehabilitacji będzie dłuższy. W związku z tym możliwe będzie rozpoczęcie ćwiczeń nieco później (o tydzień lub półtora tygodnia).
Najczęstsze pytania zadawane przez kobiety
Jeśli kobieta chce, aby jej piersi po zabiegu były pełne, piękne i okrągłe, musi przestrzegać wszystkich zasad okresu pooperacyjnego.
Kiedy możesz spać na boku i brzuchu?
Przez pierwsze dwa tygodnie po zabiegu można spać wyłącznie na plecach. Od drugiego tygodnia kobieta może spać na boku. Spanie na brzuchu jest dozwolone nie wcześniej niż miesiąc po mammoplastyce.
Takie wymagania uzasadnia fakt, że w leżeniu na boku i na brzuchu mięśnie piersiowe są napięte, klatka piersiowa jest wciskana – może to prowadzić do przemieszczenia implantów, silnego bólu i rozbieżności szwów na nacięciach.
Kiedy można wznowić aktywność seksualną?
Ponieważ uprawianie seksu można porównać do aktywności fizycznej polegającej na zwiększeniu tętna i ciśnienia krwi, nie należy rozpoczynać aktywności seksualnej bezpośrednio po zabiegu. Dodatkowo proces ten może spowodować przemieszczenie implantu lub uszkodzenie szwów.
Z reguły zakaz medyczny trwa od 2 tygodni do 1 miesiąca.
Czy można odwiedzić łaźnię?
Przez cały okres rehabilitacji, który wynosi co najmniej dwa miesiące, obowiązuje całkowity zakaz odwiedzania łaźni. Do takiej instytucji możesz udać się dopiero po całkowitym zagojeniu szwów. Lekarze zalecają powstrzymanie się od kąpieli przez co najmniej 5-6 miesięcy po zabiegu.
Wzrost temperatury występujący w kąpieli aktywuje produkcję potu i przepływ limfy. Niedostateczna ilość wilgoci przedostaje się do narządów wewnętrznych i jest marnowana na obniżenie temperatury ciała i zabezpieczenie go przed przegrzaniem. Zwiększony jest także nacisk na układ sercowo-naczyniowy. Procesy te uniemożliwiają gojenie się szwów i odbudowę biustu po operacjach plastycznych. Naruszenie tej zasady może prowadzić do rozwoju powikłań pooperacyjnych.
Polewanie zimną wodą po kąpieli również będzie miało negatywny wpływ na zdrowie kobiety. Dodatkowy stres dla organizmu może prowadzić do choroby, ponieważ odporność pacjenta jest już osłabiona.
Kiedy możesz się umyć?
Możesz brać prysznic czwartego dnia po operacji plastycznej, ale pływanie jest dozwolone tylko w obszarze poniżej pasa. Po zdjęciu szwów (około drugiego tygodnia po zabiegu) można wziąć pełny prysznic.
Zabrania się kąpieli w łazience przez cały pierwszy miesiąc po zabiegu. W żadnym wypadku woda podczas kąpieli nie powinna być ani zimna, ani gorąca. Można myć tylko ciepłą wodą o temperaturze 37-37,5 stopnia.
Możliwość korzystania z basenu po 4-5 miesiącach od zabiegu.
Czy można pić alkohol?
- Po raz pierwszy po operacji kobiecie można przepisać leki przeciwbólowe i antybiotyki, a ich stosowanie nie jest zgodne z alkoholem. W przeciwnym razie mogą wystąpić działania niepożądane.
- Napoje alkoholowe spowalniają proces gojenia i gojenie się ran.
- Ponieważ organizm jest osłabiony po operacji, alkohol może prowadzić do rozwoju chorób i zaostrzenia chorób przewlekłych.
Można rozpocząć picie napojów alkoholowych nie wcześniej niż dwa miesiące po zabiegu, ale w żadnym wypadku nie przed całkowitym zagojeniem szwów. Podobny zakaz dotyczy palenia.
Kiedy po zabiegu pojawia się pierwsza miesiączka?
Średnio miesiączka po mammoplastyce może być opóźniona o 1-2 miesiące, ponieważ organizm doznał poważnego stresu, potrzebuje długiego powrotu do zdrowia, a także był pod wpływem znieczulenia. Ze względu na zmiany endokrynologiczne zachodzące w organizmie możliwe jest przejściowe zakłócenie cyklu miesiączkowego.
Zwykle proces ten powinien się ustabilizować i towarzyszyć mu typowe objawy: obrzęk piersi, ból, drażliwość, wahania nastroju itp. Jeśli pomimo pozytywnej dynamiki gojenia się szwów i braku powikłań, miesiączka nie rozpocznie się po 2 miesiącach rehabilitacji, należy udać się do ginekologa. Lekarz może przepisać cykl leków hormonalnych.
Czy wolno chodzić do solarium i opalać się?
Kobiety powinny przez rok po zabiegu powstrzymać się od opalania i korzystania z solarium. Podczas opalania implant szybko się nagrzewa, ale powoli się ochładza. Ekspozycja na promienie ultrafioletowe może powodować:
- Deformacje protez.
- Konsolidacja tkanki włóknistej (blizny).
- Asymetria piersi.
Aby skorygować takie powikłania, często wymagana jest ponowna operacja.
Ponadto promienie ultrafioletowe mogą powodować przebarwienia w okolicy nacięć i szwów oraz ciemnienie blizn. Ze względu na te konsekwencje korzystanie z solarium i opalanie się na otwartym słońcu jest możliwe nie wcześniej niż rok po mammoplastyce.
Przez cały okres rehabilitacji kobieta musi uważnie monitorować swoje samopoczucie i stan biustu. Poniższe objawy najczęściej wskazują na możliwy rozwój powikłań.
Mammoplastyka to operacja piersi, podczas której gruczoły sutkowe są powiększane, zaciskane lub korygowane w inny sposób.
W tym artykule szczegółowo omówimy kwestię, kiedy po mammoplastyce można spać na boku, co powinna czuć kobieta po tej operacji, co radzą lekarze i wiele więcej.
Jak długo trwa okres rekonwalescencji?
Po operacji pacjent pozostaje w klinice przez pierwsze trzy dni. Jeśli jej stan jest zadowalający, czwartego dnia zostaje wypisana.
Pierwszy miesiąc (wczesny okres) po mammoplastyce uważany jest za najtrudniejszy, ponieważ z reguły charakteryzuje się obrzękiem piersi, bólem i ogólnym dyskomfortem.
W tym czasie pacjentka i jej organizm muszą przyzwyczaić się do „nowych” piersi i implantów.
W drugim miesiącu po operacji kobieta może już wrócić do normalnego trybu życia.
Okres rekonwalescencji kończy się całkowicie dopiero po sześciu miesiącach, kiedy ustąpią wszelkie obrzęki i będzie można zobaczyć końcowy efekt mammoplastyki.
Zasady opieki
Istnieją następujące zasady pielęgnacji piersi po korekcji piersi:
- Przez pierwsze dwa miesiące po mammoplastyce zaleca się noszenie specjalnej bielizny kompresyjnej, której celem będzie maksymalne unieruchomienie i podtrzymanie piersi. Biustonosz ten szczelnie umocuje implanty, zapobiegając ich przesuwaniu się pod wpływem gwałtownych ruchów;
- po dwóch miesiącach (jeśli szwy dobrze się zagoiły) można nosić zwykły stanik, jednak wskazane jest, aby był on wykonany z miękkiej tkaniny i bez fiszbin;
- bezpośrednio po mammoplastyce należy wziąć ciepły, nawet lekko chłodny prysznic;
- Po powiększeniu piersi gruczoły sutkowe mogą wydawać się zbyt napięte i młodzieńcze, jednak warto wiedzieć, że to tylko obrzęk, a gdy ustąpi, trzeba dbać o swoje piersi, aby nie pojawiły się na nich rozstępy. Aby to zrobić, możesz użyć specjalnych kremów i balsamów nawilżających;
- dwa miesiące po operacji zaleca się wykonanie zabiegów salonowych mających na celu zachowanie młodości skóry piersi (okłady, masaż, aplikacja serum).
Kiedy można spać na boku po mammoplastyce?
Po mammoplastyce możesz spać na boku już po dwóch tygodniach od operacji.
Jest to uzasadnione faktem, że podczas snu na boku mięśnie gruczołów sutkowych mogą ulec przeciążeniu, a implant może przesunąć się na bok i spowodować silny ból.
Ponadto zbyt aktywne ruchy nie przyczynią się do zmniejszenia obrzęku, a wręcz przeciwnie, mogą wywołać pojawienie się szorstkich blizn pooperacyjnych.
Zdjęcie: Śpij po dwóch tygodniach Aby temu zapobiec, kobiecie zaleca się spanie na plecach w bieliźnie kompresorowej. Tylko w ten sposób będzie maksymalnie chroniony przed niepożądanymi konsekwencjami.
Leżenie na boku można rozpocząć dopiero po zdjęciu szwów i ustąpieniu obrzęku. Miesiąc po operacji możesz leżeć na brzuchu.
- Przez trzy miesiące po korekcji piersi nie należy się opalać, odwiedzać sauny ani solarium. W przyszłości musisz chronić blizny przed promieniowaniem ultrafioletowym;
- przez pierwsze pięć dni po operacji nie należy podnosić rąk do góry, aby szwy się nie rozeszły;
- po zamoczeniu szwów alkoholem zaleca się nasmarowanie ich kremem przeciw bliznom (Grand Cosmetic);
- w pierwszym miesiącu po operacji należy wykluczyć wszelką aktywność fizyczną (nie biegać, nie chodzić na siłownię);
- nie możesz podnosić ciężarów ani pochylać się;
- wskazane jest spanie na wysokiej poduszce przez trzy tygodnie po mammoplastyce;
- porzuć złe nawyki i zastosuj zbilansowaną dietę, aby organizm mógł szybciej się zregenerować.
Ważne jest, aby wiedzieć, że waga wpływa również na całkowitą objętość piersi. Jeśli się zmieni, wpłynie to również na kształt piersi.
W rezultacie należy schudnąć przed operacją, a nie po niej, ponieważ nagła utrata wagi może negatywnie wpłynąć na operowane gruczoły sutkowe, w których zostanie zainstalowany implant.
Jak powinna się czuć kobieta?
Po mammoplastyce u niektórych kobiet występuje zmniejszona wrażliwość piersi i sutków. Nie ma się czego bać, gdyż jest to zjawisko zupełnie normalne. Wrażliwość skóry powróci po trzech do pięciu miesiącach.
Ponadto po korekcji piersi wiele kobiet odczuwa ostre uczucie dyskomfortu i niedogodności. Stan ten może być jeszcze bardziej wyraźny, jeśli pacjentowi wszczepiono duży implant pod mięśniem.
Z reguły przyzwyczajenie się do nowej piersi zajmuje 2-4 tygodnie. Potem kobieta przyzwyczaja się do nowych rozmiarów i nie odczuwa już tak ostrej zmiany w swoim ciele.
Kolejnym objawem, który niezmiennie będzie obecny po operacji, jest ból. Aby to złagodzić, pacjentce zostaną przepisane leki przeciwbólowe, które będzie przyjmować przez dwa do trzech dni.
Czy mam znosić ból?
Z tego powodu nie należy leżeć na boku, dopóki dyskomfort i ból nie ustąpią.
Jakie problemy możesz napotkać?
Najczęściej mammoplastyka może powodować wzrost temperatury ciała i rozwój procesu zapalnego. Schorzenie to rozwija się u niektórych kobiet jako reakcja organizmu na ciało obce (implant).
Jeśli u pacjenta wystąpi gorączka, można jej przepisać leki przeciwgorączkowe i przeciwzapalne. Z reguły po pięciodniowym leczeniu objawy te znikają.
Kolejnym zjawiskiem jest wprowadzenie infekcji. Prawie każda operacja wiąże się z tym ryzykiem.
Jeśli ból i gorączka nie ustąpią nawet po zażyciu antybiotyków, to niestety trzeba będzie usunąć implant, aby nie zagrażać zdrowiu kobiety.
Do gromadzenia się płynu surowiczego może dojść w przypadku, gdy chirurg wykonał zbyt duże nacięcie w celu założenia protezy, a po operacji nie założono drenażu w gruczole sutkowym.
Również sama pacjentka może przyczynić się do gromadzenia się surowicy, jeśli nie zastosuje się do zaleceń lekarskich (podnoszenie ciężarów, uprawianie sportu w pierwszym miesiącu po zabiegu).
Czasem zdarza się też, że pomiędzy oczekiwanymi rezultatami występują rozbieżności (kiedy piersi po zabiegu nie wyglądają zadowalająco).
Przykładowo wszczepienie zbyt dużego implantu może spowodować rozstępy i asymetrię gruczołów sutkowych.
Dodatkowo po operacji piersi mogą pojawić się zmarszczki czy szorstkie szwy. Jeśli sam implant został wybrany nieprawidłowo, może wyglądać nieestetycznie w gruczołach sutkowych kobiety.
Na tej podstawie należy dokładnie zaplanować operację i mądrze wybrać rozmiar implantu.
Aby mammoplastyka przyniosła satysfakcję moralną i oczekiwany rezultat, warto wiedzieć o następujących kwestiach:
- W pierwszych dniach po zabiegu należy na noc przyłożyć w okolicę blizny specjalną silikonową płytkę. Pomoże szybciej zagoić się ranie i zabezpieczy przed powstaniem nieestetycznej blizny;
- Nie zaleca się wykonywania mammoplastyki u kobiet, które jeszcze nie rodziły oraz u dziewcząt poniżej osiemnastego roku życia, u których gruczoły sutkowe nie są jeszcze w pełni wykształcone;
- Jeśli masz niską wagę i małe gruczoły sutkowe, nie powinieneś instalować zbyt dużego implantu, ponieważ może to spowodować rozciągnięcie skóry i być zbyt zauważalnym.
Często zadawane pytania
Czy implant silikonowy wpływa na rozwój raka piersi?
Jak pokazują współczesne badania, obecność silikonowego implantu nie tylko nie powoduje rozwoju raka piersi, ale także zmniejsza ryzyko raka piersi.
Czy można być uczulonym na silikon?
Protezy silikonowe nie powodują reakcji alergicznych ani zatruć.
Czy po wszczepieniu implantów można mieć dziecko i karmić piersią?
Tak, możesz.
Implant nie wpływa w żaden sposób na zdolność laktacji, ponieważ jest montowany głęboko pod mięśniem.
Oczywiście samej operacji nie można wykonać w czasie ciąży. Nie należy go również przeprowadzać bezpośrednio w okresie laktacji.
Najbardziej optymalny czas na założenie implantów to osiem miesięcy po zakończeniu karmienia piersią, kiedy piersi osiągnęły już swój normalny rozmiar.
Jak widoczne będą szwy po operacji?
Stopień powstania blizny i jej widoczność będą zależeć od pierwotnej wielkości piersi, techniki chirurgicznej, szybkości gojenia się rany i wielkości implantu. Wszystko to należy omówić z chirurgiem.
Z reguły lekarz sam wybiera rozmiar i kształt implantów, które są odpowiednie pod każdym względem.
Pacjent musi jedynie dokonać wyboru na korzyść tego czy innego implantu.
Dziś mammoplastyka jest bardzo popularną operacją, która pozwala wyeliminować defekty gruczołów sutkowych i znacznie zwiększyć pewność siebie kobiet.
Aby efekt był naprawdę zadowalający, należy zastosować się do wszystkich wskazówek i zaleceń.
Dopiero w obliczu ograniczeń okresu rehabilitacji zauważamy, w jak wiele nawykowych ruchów aktywnie zaangażowana jest górna połowa ciała i ramiona. Dopiero na pierwszym badaniu wiele kobiet zadaje sobie pytanie: jak długo i dlaczego po mammoplastyce nie można podnosić ramion? Kiedy możesz prowadzić? wykonywać obowiązki domowe? itd. W pierwszych dniach każdy ruch jest bolesny i takie pytania są naturalne. Przed operacją pacjenci zwykle martwią się jedynie tym, czy pozostaną zauważalne blizny.
Szybkość i prawidłowość gojenia się tkanek zależy bezpośrednio od tego, jak dokładnie przestrzegasz zaleceń lekarskich.
Obciążenie mięśni ramion i klatki piersiowej należy zwiększać bardzo powoli, w przeciwnym razie powstawanie blizn i tworzenie się torebki wokół implantu może być szorstkie:
- Możesz prowadzić samochód w dniu 7, jeśli kierownica jest wyposażona w wspomaganie kierownicy. Niektóre kobiety zaczynają prowadzić samochód już w piątym dniu, ale zdarza się to rzadko.
- Wykonywanie wykonalnych prac domowych jest dozwolone po około 14 dniach. Zabronione jest podnoszenie ciężarów powyżej 3 kg oraz prace wymagające pochylenia ciała do przodu.
- Kiedy będziesz mógł już podnieść ręce, decyduje lekarz. Zazwyczaj zakaz ten trwa około 2 tygodni. W nagłych przypadkach musisz odebrać dziecko lub zwierzę, zrób to poprawnie. Usiądź, trzymaj plecy tak prosto, jak to możliwe, owiń ramiona wokół dziecka i powoli podnieś się.
- Jeśli jesteś przyzwyczajony do aktywnego uprawiania sportu, możesz wrócić do ćwiczeń po 1 miesiącu. Warunki obowiązkowe: noszenie odzieży uciskowej, unikanie gwałtownych ruchów i ćwiczeń siłowych mięśni klatki piersiowej i ramion oraz stopniowe zwiększanie czasu trwania treningu.
- Intymność również należy odłożyć na około miesiąc. Faktem jest, że podczas podniecenia seksualnego krew napływa do piersi: ból i obrzęk mogą się nasilić.
- Noś stale odzież uciskową, aby zapewnić prawidłowe i szybkie gojenie się tkanki. Można go zdjąć na noc dopiero w drugim miesiącu po zabiegu.
Dlaczego więc nie możesz podnieść ramion po operacji piersi?
Po pierwsze, już w pierwszym miesiącu będziesz odczuwać dość duży ból przy każdym ruchu. Po drugie, implanty mogą przesunąć się z prawidłowej pozycji, a efekt operacji zostanie zredukowany do zera. Po trzecie, istnieje duże ryzyko rozejścia się szwów i powstania szorstkich blizn keloidowych.
Okres pooperacyjny jest istotny dla uzyskania pożądanego rezultatu. Niezastosowanie się do zaleceń lekarza może zanegować wynik interwencji chirurgicznej. Porozmawiajmy o tym, jak długo możesz spać na plecach po mammoplastyce, po jakim czasie możesz zmieniać pozycję w łóżku i inne punkty.
Właściwa rehabilitacja – powodzenie operacji
Okres pooperacyjny jest ważnym punktem. To właśnie w tym czasie mogą pojawić się powikłania, które negatywnie wpływają na jego wyniki. Czynnikami prowokującymi są nieprawidłowy ruch, odżywianie, złe nawyki (palenie, alkohol), duża aktywność fizyczna i inne czynniki.
Jak możesz spać?
Wiele osób po operacji nie wie, jak spać i jak długo będą musiały pozostawać w pozycji leżącej. Kwestia ta jest o tyle istotna, że nieprzestrzeganie zaleceń lekarza wpływa na rezultaty korekcji, a tym samym prowadzi do konieczności ponownej interwencji.
- do asymetrii gruczołów sutkowych;
- rozbieżność szwu;
- obrzęk tkanek;
- powstawanie krwiaków itp.
To nie tylko wydłuży okres rehabilitacji, ale także nie pozwoli uzyskać pożądanego rezultatu.
Śpimy prawidłowo
Przez pierwsze 14 dni pozycja podczas snu lub odpoczynku powinna znajdować się wyłącznie na plecach. Pomaga to zapobiegać obrzękowi tkanek. Spanie w tej pozycji jest oczywiście bardzo trudne, jednak jeśli umieścisz podpórki pod odcinkiem lędźwiowym, w pewnym stopniu złagodzi to dyskomfort i ułatwi zasypianie. Dopuszczalne jest spanie z podniesionym wezgłowiem łóżka.
Czas trwania tej pozycji zależy od wielkości implantu, okresu pooperacyjnego itp. Następnie możesz na krótki czas przewrócić się na bok. Należy to jednak robić ostrożnie, bez gwałtownych ruchów, stopniowo zwiększając czas przebywania w tej pozycji.
Z reguły pacjenci mogą spać na brzuchu 1-1,5 miesiąca po korekcji chirurgicznej, jeśli nie ma powikłań. Również zaczynając od krótkiego czasu, stopniowo go zwiększając.
Notatka
Po zabiegu konieczne jest ciągłe noszenie odzieży uciskowej, nawet podczas snu, co zmniejszy ból i zapobiegnie rozwojowi obrzęku tkanek. Okres noszenia wynosi średnio 3 miesiące.
Ważna jest rehabilitacja we wczesnym okresie, dlatego należy ściśle przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza i nie ignorować najmniejszych zmian. Pamiętaj, że w pierwszych miesiącach po mammoplastyce należy regularnie odwiedzać specjalistę.