நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் குறைந்த முதுகுவலியை எவ்வாறு அகற்றுவது? கீழ் முதுகு வலிக்கான சமையல் குறிப்புகளை உங்கள் பக்கங்களில் வைத்து உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இது எந்தவொரு "முறிவு" க்கும் உடலின் உலகளாவிய எதிர்வினை. பெரும்பாலும், வலி ​​உணர்வுகள் மீண்டும் மற்றும் தலையில் ஏற்படும்.

கடுமையான வலியின் சாத்தியமான காரணங்களைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும், இது எப்போதும் சில நோய்களின் அறிகுறியாகும்.

உன்னால் முடியாது தங்களைகண்டுபிடிக்க வலிக்கான காரணம்?

முழு விரிவான பரிசோதனையைப் பெறுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: கீழ் முதுகில் சாதாரணமான வலிக்கு பின்னால், சிறுநீரகங்கள், கணையம் மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் தீவிர நோய்கள் மறைக்கப்படலாம். அவர்களின் சிகிச்சையின் செயல்திறன் பெரும்பாலும் அது எவ்வளவு சரியான நேரத்தில் தொடங்கப்பட்டது என்பதைப் பொறுத்தது, மேலும் துல்லியமான நோயறிதலுக்கு ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், சிகிச்சையாளர், உட்சுரப்பியல் நிபுணர் மற்றும் சிறுநீரக மருத்துவர் இடையே நெருக்கமான ஒத்துழைப்பு தேவைப்படுகிறது.

மண்ணெண்ணெய் குணமாகும்

முதுகெலும்பு மற்றும் எலும்பியல் மருத்துவ மையத்தின் நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள் வலி உணர்வுகள்பின் பகுதியில் 30 க்கும் மேற்பட்ட நோய்களை ஏற்படுத்தும். எனவே, நோய்க்கான காரணம் தெரியவில்லை என்றாலும், அதை நீங்களே சிகிச்சை செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. குளியல், வெப்பமயமாதல், சூடான குளியல், கடுகு பூச்சுகள், மிளகு பூச்சுகள், வெப்பமயமாதல் களிம்புகள் மற்றும் மசாஜ் கூட உள் உறுப்புகள், கட்டிகள், குடலிறக்கம் ஆகியவற்றின் வீக்கத்திற்கு ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும்.

முதலில், எலும்பியல் அதிர்ச்சி மருத்துவர் அல்லது நல்ல உடலியக்க நிபுணரிடம் சந்திப்புக்குச் செல்லவும்.

இதைச் செய்வதும் நல்லது:

முதன்மை இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள்,

எக்ஸ்ரே மற்றும் எலக்ட்ரோமோகிராம் (எங்காவது ஒரு கிள்ளிய நரம்பு இருக்கிறதா என்பதை ஆய்வு காட்டுகிறது).

வலிக்கான காரணம் முதுகெலும்பில் உள்ளது என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால் மட்டுமே, நீங்கள் மண்ணெண்ணெய் மூலம் சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்.

முதுகெலும்பு (முதுகெலும்பு நெடுவரிசை) ஒன்றின் மேல் ஒன்றாக அமைந்துள்ள பல முதுகெலும்புகளைக் கொண்டுள்ளது;

சற்று வளைந்த வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது செங்குத்து நிலையில் நகர்த்தவும், பெரிய அச்சு சுமைகளைத் தாங்கவும், நெகிழ்வாகவும், நிலையை மாற்றவும் உதவுகிறது பல்வேறு பகுதிகள்உடல்கள். முதுகெலும்பு நெடுவரிசை ஐந்து முக்கிய பிரிவுகளைக் கொண்டுள்ளது: கர்ப்பப்பை வாய், தொராசி, இடுப்பு, சாக்ரல் மற்றும் கோசிஜியல்.

ஒவ்வொரு துறையின் முக்கிய நோய்களையும் கருத்தில் கொள்வோம்.

கழுத்து.வலி பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். பெரும்பாலும் காரணம் கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ். நீங்கள் இந்த நிலையைத் தொடங்கினால், விரைவில் தலை மற்றும் கோயில்களின் பின்புறத்தில் நிலையான தலைவலி, நாள்பட்ட சோர்வு, மூளை ஹைபோக்ஸியா (பெருமூளைச் சுழற்சி மோசமடைகிறது, சிறிய ஆக்ஸிஜன் திசுக்களில் நுழைகிறது), நினைவாற்றல் சரிவு, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் - தமனி மற்றும் உள்விழி, மற்றும் பார்வை குறைதல் - தவிர்க்க முடியாதவை.

மேலும், தொண்டை வலி மற்றும் சளிக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாத பிறகு நிணநீர் மண்டலங்களின் வீக்கத்தால் கழுத்து வலி ஏற்படலாம்.

இலையுதிர்-குளிர்காலத்திற்கான ஆலோசனை:உங்கள் கழுத்தை வெளியில் விடாதீர்கள், எப்போதும் தாவணியை அணியுங்கள், வரைவுகளில் ஜாக்கிரதை, இல்லையெனில் நீங்கள் மயோசிடிஸ் (தசை அழற்சி) மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் நரம்பு மண்டலத்தை உருவாக்குவீர்கள்.

தொராசி முதுகெலும்பு.இந்த துறையின் முக்கிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று கைபோசிஸ் (முதுகுத்தண்டின் மிகைப்படுத்தப்பட்ட பின்தங்கிய வளைவு) ஆகும். அவர்கள் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே வருகிறார்கள். குழந்தை குனியத் தொடங்குகிறது, ஆனால் முதலில் அவர்கள் இதில் கவனம் செலுத்துவதில்லை. ஒரு நாள் ஒரு நபர் தன்னை நேராக்க முடியாது என்பதை உணர்ந்தார்.

வலியானது செர்விகோதோராசிக் ரேடிகுலிடிஸ் (ரேடிகுலிடிஸ்: சேதம் - சுருக்கம் அல்லது வீக்கத்தின் காரணமாக - முதுகெலும்பு நரம்பு வேர்கள்) தொடர்புடையது என்பதும் சாத்தியமாகும்.

தொராசி பகுதியில் வலி ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸுடன் கூடிய நோயுற்ற இதயத்திலிருந்து வரலாம் (அல்லது, மாறாக, நோயுற்ற முதுகெலும்பு இதய பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது), வயிற்றில் இருந்து புண், கணையத்தில் இருந்து கணைய அழற்சி, மூச்சுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரலில் இருந்து மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியா.

பின்புறம் சிறியது.குறைந்த முதுகுவலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் ரேடிகுலிடிஸ் ஆகும். ஆனால் பல சந்தர்ப்பங்களில், நோயுற்ற சிறுநீரகங்களால் வலி ஏற்படலாம், சிறுநீர்ப்பை, பெண்களில் கருப்பைகள் மற்றும் ஆண்களில் புரோஸ்டேட் சுரப்பி. எனவே உங்கள் சொந்த கீழ் முதுகில் "லும்பாகோ" சிகிச்சை செய்ய வேண்டாம், முதலில் ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துங்கள் (எக்ஸ்-ரே, அல்ட்ராசவுண்ட், இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் சோதனைகள்).

இடுப்பு துறை.அசௌகரியத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் லும்போசாக்ரல் ரேடிகுலிடிஸ் ஆகும், இது கீழ் முதுகு (லும்பாகோ) மற்றும் கால்கள் (பொதுவாக தொடை மற்றும் கீழ் காலின் பின்புறம்) வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த ரேடிகுலிடிஸ் பெரும்பாலும் சியாட்டிக் நரம்பின் (சியாட்டிகா) நரம்பு அழற்சியுடன் இணைக்கப்படுகிறது, இது கால்களை பலவீனப்படுத்துகிறது.

மரபணு அமைப்பின் நோய்களாலும் வலி ஏற்படலாம்.

கொக்கிக்ஸ். மந்தமான மற்றும் லேசான வலி ஒரு காயத்திற்குப் பிறகு நீண்ட நேரம் நீடிக்கும். எரியும், பராக்ஸிஸ்மல் வலி, உட்காரவோ அல்லது படுக்கவோ சாதாரணமாக இருக்கும் போது, ​​சியாட்டிக் நியூரால்ஜியா (சியாட்டிகா) பற்றி பேசுகிறது.

சமையல் குறிப்புகள்

1. ரேடிகுலிடிஸ், சியாட்டிகா, லும்போடினியா, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட நட்டு-மண்ணெண்ணெய் சாறு வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - தேய்த்தல் வடிவத்தில். செயல்முறை ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மருந்தைப் பயன்படுத்திய பிறகு, நோயாளி 1-1.5 மணி நேரம் ஓய்வில் இருக்க வேண்டும், சிகிச்சையின் காலம் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை.

2. கீல்வாதத்திற்கு (மூட்டு அழற்சி), குறிப்பாக இது நாள்பட்ட வடிவத்தில் ஏற்பட்டால், வழக்கமான மண்ணெண்ணெய் கூடுதலாக ஃபிர் எண்ணெய். கலவை வலி பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் கூட்டு பகுதியில் தேய்க்கப்பட்டிருக்கிறது: தேய்த்தல் காலம் 10-15 நிமிடங்கள் ஆகும். தேய்த்தல் தினசரி, இரவில், நீண்ட நேரம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

3. வழக்கமான மண்ணெண்ணெய் உள்ள பாதாமி கர்னல்கள் ஒரு உட்செலுத்துதல் காயங்கள், சுளுக்கு, மற்றும் இடப்பெயர்வுகள் ஒரு நல்ல விளைவை கொண்டுள்ளது. பாதாமி கர்னல்கள் நசுக்கப்பட்டு மண்ணெண்ணெய் நிரப்பப்படுகின்றன - 200 மில்லி மண்ணெண்ணெய்க்கு 2 தேக்கரண்டி மூலப்பொருள். 14 நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட, சூடான இடத்தில் தயாரிப்பை உட்செலுத்தவும், அவ்வப்போது கொள்கலனை அசைக்கவும். சேதமடைந்த பகுதிகளை உயவூட்டுவதற்கு வெளிப்புற முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

4. ரேடிகுலிடிஸிலிருந்து வலியைப் போக்க: வழக்கமான ஈஸ்ட் கம்பு மாவை தயார் செய்து, காகிதத்தோலில் வைக்கவும், துணியால் மூடி வைக்கவும். 1 டீஸ்பூன் சுத்திகரிக்கப்பட்ட மண்ணெண்ணெயை இடுப்புப் பகுதியில் தேய்க்கவும் (அதிக உணர்திறன் இருந்தால், 1:1 தாவர எண்ணெயுடன் நீர்த்தவும்) தோல் சிவப்பாக மாறும் வரை. உடலுக்கு நெய்யுடன் மாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு கம்பளி தாவணி மூலம் மேல் காப்பு. சுருக்கத்தை 40 நிமிடங்கள் வரை வைத்திருங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் அதைச் செய்யுங்கள். 3-5 நடைமுறைகளின் ஒரு படிப்பு, பின்னர் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு இடைவெளி மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யலாம்.

5. வாத நோய்க்கு. 200 கிராம் உப்பு, 50 கிராம் உலர் கடுகு மற்றும் போதுமான மண்ணெண்ணெய் கலந்து புளிப்பு கிரீம் போன்ற தடிமனான கலவையைப் பெறவும். இந்த தயாரிப்பை உலர்த்தி, காப்பிடவும். ஒவ்வொரு நாளும் 10 நாட்களுக்கு செய்யுங்கள்.

6. சியாட்டிகாவிற்கு, மண்ணெண்ணெய் (தாவர எண்ணெயுடன் நீர்த்தலாம்) மெதுவாக 5 நிமிடங்களுக்கு வலி உள்ள இடங்களில் தேய்த்து, பின்னர் அதை ஒரு சூடான தாவணியில் போர்த்தி, 20 நிமிடங்கள் வரை பிடித்து, பேபி கிரீம் மூலம் நன்றாக உயவூட்டுவது நல்லது.

7. G. Malakhov மூலம் சமையல்.

பீட்ரூட்-மண்ணெண்ணெய் சுருக்கவும்

ஒரு வழக்கமான தாளை எடுத்து 4 துண்டுகளாக வெட்டவும், உங்களுக்கு 1 துண்டு தேவைப்படும். அதே அளவிலான பிளாஸ்டிக் படத்தின் ஒரு பகுதியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு பெரிய துண்டு (உடலை சுற்றி கட்டுவதற்கு போதுமானது) மற்றும் சில தேவையற்ற துணிகள் மற்றும் துணிகளை பயன்படுத்திய பிறகு நீங்கள் தூக்கி எறியலாம். 3 நடுத்தர அளவிலான பீட்ஸை மெல்லிய தட்டில் அரைக்கவும் (பீட்ஸை உரிக்க வேண்டாம், ஆனால் அவற்றை நன்கு துவைக்கவும்). நீங்கள் பீட் கூழ் மட்டுமே தேவைப்படுவதால், நீங்கள் அதை ஊற்றலாம். படுக்கையில் ஒரு துண்டு, பின்னர் இரண்டு அடுக்கு கந்தல், பின்னர் பிளாஸ்டிக் மடக்கு. ஒரு செவ்வக வடிவத்தில் படத்தின் மீது பீட் கூழ் வைக்கவும், அதை மண்ணெண்ணெய் பல முறை தெளிக்கவும் (தண்ணீர் வேண்டாம், ஆனால் தெளிக்கவும்). பின்னர் ஒரு துண்டு தாளை அழுத்தி, கீழே படுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் அமுக்கம் புண் கீழ் முதுகில் இருக்கும். துண்டின் முனைகளை உங்கள் வயிற்றில் கட்டவும். முதலில், நீங்கள் இடுப்பு பகுதியில் குளிர்ச்சியாக உணருவீர்கள், பின்னர் ஒரு சிறிய வெப்பம் மற்றும் பின்னர் எரியும் உணர்வு. சுருக்கத்தை 1-2 மணி நேரம் வைத்திருங்கள். மிகவும் விரும்பத்தகாதது, ஆனால் நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, பின்புறம் சிவப்பு நிறமாக மாறலாம், ஈரமான துணியால் துடைத்து, வாஸ்லைன் மூலம் உயவூட்டுங்கள்.

தேய்த்தல்

a) 5-10 சிவப்பு மிளகு காய்களை எடுத்து (விரும்பிய வலிமையைப் பொறுத்து), அவற்றை இறைச்சியில் அரைக்கவும்

நறுக்கப்பட்ட, சூரியகாந்தி எண்ணெய் 250 கிராம் மற்றும் மண்ணெண்ணெய் 250 கிராம் கலந்து. 9 நாட்களுக்கு ஒரு சூடான இடத்தில் விடவும். தினமும் நன்றாக குலுக்கவும். இரவில் வலி உள்ள இடத்தில் தேய்க்கவும். காலையில், சூடான கம்பளி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.

b) 50 கிராம் மண்ணெண்ணெய், 50 கிராம் சூரியகாந்தி எண்ணெய், 1/4 துண்டு சலவை சோப்பு, ஒரு கரடுமுரடான grater மீது அரைத்து, 1 நிலை தேக்கரண்டி சமையல் சோடா. ஒரே மாதிரியான வெகுஜனத்தைப் பெற நன்கு கலக்கவும். அதை 3 நாட்கள் ஊற வைக்கவும். அவ்வப்போது கிளறவும். புண் புள்ளிகள் மீது விண்ணப்பிக்கவும்.

கூடுதல் அம்சங்கள்

மூலிகை வைத்தியம்

அன்றாட வாழ்க்கையில், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் பெரும்பாலும் வைட்டமின்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, பண்டைய மருத்துவர்கள் அவற்றை "மருந்து உணவு" என்று அழைத்தனர் மற்றும் பலவிதமான நோய்களுக்கான தீர்வாக பரவலாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.

கிழக்கின் பண்டைய குணப்படுத்துபவர்களின் புத்திசாலித்தனமான ஆலோசனையை நீங்கள் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: "வாத நோய் மூட்டுகளை நக்கி இதயத்தை கடிக்கிறது."

பல்வேறு வகையான தாவரங்களிலிருந்து மருத்துவ தயாரிப்புகளுக்கான சமையல் குறிப்புகள் கீழே உள்ளன.

வெள்ளை பிர்ச், வெள்ளி பிர்ச் (மொட்டுகள், இலைகள், சாறு)

1 கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 5 கிராம் பிர்ச் மொட்டுகள்.

15 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும். குறைந்த வெப்பத்தில். போர்த்தி பிறகு, 1 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு 1/4 கப் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

1 கப் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த இலைகள். போர்த்தி பிறகு, 6 ​​மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. 1/2 கப் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பிர்ச் மொட்டுகளின் ஆல்கஹால் டிஞ்சர், புண் மூட்டுகளில் தேய்த்தல் மற்றும் அழுத்துவதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. 15-20 சொட்டுகளை வாய்வழியாக ஒரு நாளைக்கு 3 முறை தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பிர்ச் ஏற்பாடுகள் வாத நோய், கீல்வாதம் மற்றும் பல்வேறு மூட்டு புண்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கடுமையான சிறுநீரக அழற்சிக்கு பயன்படுத்த வேண்டாம்.

பிர்ச் சாப். வசந்த காலத்தில், 1/2-1 கண்ணாடி 3 முறை ஒரு நாள் ஒரு விதிவிலக்கான நல்ல இரத்த சுத்திகரிப்பு, அத்துடன் கீல்வாதம், வாத நோய், மற்றும் கீல்வாதம் குடிக்க.

லிங்கன்பெர்ரி (பெர்ரி, இலைகள்)

ஒன்றரை கப் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, 1 டீஸ்பூன் இலைகள்.

அதை போர்த்தி, 1 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு, கீல்வாதம் மற்றும் நீடித்த மூட்டு வாத நோய்க்கு உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 1/2 கப் 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் புதிய, ஊறவைத்த மற்றும் வேகவைத்த பெர்ரிகளை வாத நோய், கீல்வாதம் மற்றும் ஒரு டையூரிடிக் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

பொதுவான செர்ரி (பழம்)

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், பாலுடன் செர்ரி பழங்கள் மூட்டுகளின் வீக்கத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன - கீல்வாதம். செர்ரிகளின் மிகவும் மதிப்புமிக்க தரம் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் இருப்பு ஆகும், இது உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானது.

ஜெரனியம் புல்வெளி, இரத்த சிவப்பு, காடு, சதுப்பு நிலம் (புல்)

குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீர் 2 கப், உலர்ந்த மூலிகைகள் 2 தேக்கரண்டி.

8 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. வாத நோய், கீல்வாதத்திற்கு (சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும்).

பாம்பு நாட்வீட் (வேர்முனை)

ஒன்றரை கிளாஸ் தண்ணீரில் 20 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளின் 1 தேக்கரண்டி, 2 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. நரம்பியல், கீல்வாதம், வாத நோய் மற்றும் பயனுள்ள டையூரிடிக் போன்றவற்றுக்கு உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 1/2 கப் 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஜெண்டியன் மஞ்சள் (வேர்களுடன் கூடிய வேர்த்தண்டு)

3 கிளாஸ் தண்ணீரில் 20 நிமிடங்கள். வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள் மற்றும் வேர்கள் 3 தேக்கரண்டி கொதிக்க. போர்த்தி பிறகு, 2 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. கீல்வாதம், வாத நோய் மற்றும் பல்வேறு தோற்றங்களின் கீல்வாதம் ஆகியவற்றிற்கு உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 1/2 கப் 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

Gentian cross-leaved அதே விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அதே வழியில் காய்ச்சவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 1/4 கப் 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எலிகாம்பேன் உயரம் (வேர்களுடன் கூடிய வேர்த்தண்டு)

10 கிராம் பர்டாக் வேர்களுக்கு, 10 கிராம் எலிகாம்பேன் (வேர்களுடன் கூடிய வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள்).

20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் குறைந்த வெப்பத்தில். போர்த்தி பிறகு, 4 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. வாத நோய் மற்றும் ஒரு டானிக் உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 1 தேக்கரண்டி 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

புதிய elecampane வேர்கள் மற்றும் புண் புள்ளிகள் poultices வடிவில் உட்செலுத்துதல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நார்வே ஸ்ப்ரூஸ் (ஊசிகள்)

பைன் ஊசிகளின் உட்செலுத்துதல் கதிர்குலிடிஸ், ருமாட்டிக் மற்றும் பிற மூட்டு வலிகளுக்கு குளியல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வெள்ளை ரஷ்ய வில்லோ (பட்டை)

2 கப் குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீருக்கு, 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த பட்டை சேர்க்கவும்.

4 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டு வாத நோய்க்கு உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 1/2 கப் 2-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

முட்டைக்கோஸ்

பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் சாலட் வடிவில் முட்டைக்கோஸ் சாப்பிடுவதற்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள், புண் புள்ளிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் மூல இலைகளை விரைவாக "தணிக்கும்" கீல்வாத வலி மற்றும் பக்கவாட்டில் "குத்துதல்".

சிவப்பு க்ளோவர் (பூக்கள், மலர் தலைகள், இலைகள்)

1 கப் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, 3 டீஸ்பூன் மலர் தலைகளை ஸ்டிபுல்களுடன் சேர்க்கவும்.

போர்த்தி பிறகு, 1 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1/4 கப் 4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சளி மற்றும் வாத வலிக்கு உணவுக்கு முன். வெளிப்புறமாக, மலர் தலைகளின் உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீர் வாத வலிக்கு பூல்டிஸின் வடிவத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கொட்டும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி (இலைகள்)

1 கப் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த இலைகள்.

போர்த்தி பிறகு, 1 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை 30 நிமிடங்களுக்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கடுமையான மூட்டு வாத நோய், தசை வாத நோய், கீல்வாதத்திற்கு உணவுக்கு முன்.

வாத நோய் மற்றும் ரேடிகுலிடிஸ் ஆகியவற்றிற்கு மக்கள் அடிக்கடி புதிய நெட்டில்ஸைப் பயன்படுத்துகின்றனர்: புதிதாக எடுக்கப்பட்ட தளிர்களுடன் வலிமிகுந்த பகுதிகளுக்கு லேசான அடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்; நெட்டில்ஸ் மற்றும் பிர்ச் கிளைகளால் செய்யப்பட்ட விளக்குமாறு குளியல் இல்லத்தில் நீராவி.

லிண்டன் சிறிய-இலைகள், இதய வடிவிலான (பூக்கள்)

1 கப் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, 1 தேக்கரண்டி பூக்கள். போர்த்தி பிறகு, 30 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் திரிபு.

கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டு வாத நோய்க்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை 1/2 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

2-3 தேக்கரண்டி பூக்கள் மற்றும் இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் வேகவைத்து, நெய்யில் போர்த்தி வைக்கவும். வாத நோய் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தாக பயன்படுத்தவும்.

பெரிய பர்டாக் (வேர்)

3 கப் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த வேர்களைச் சேர்க்கவும்.

போர்த்தி பிறகு, 2 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. வாத நோய், கீல்வாதம் ஆகியவற்றிற்கு ஒரு நாளைக்கு 2 கண்ணாடிகள் 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

1 கிளாஸ் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, 20 கிராம் பர்டாக் மற்றும் எலிகாம்பேன் வேர்கள்.

2 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. வாத நோய்க்கு 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மெலிசா அஃபிசினாலிஸ் (மூலிகை)

மருத்துவ மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் தாவரமாக பயிரிடப்படுகிறது. வாத நோய்க்கான தலையணை-அமுக்கி வடிவில் வெளிப்புறமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வயல் புதினா (மூலிகை)

புதினாவின் ஒரு வலுவான அக்வஸ் கரைசல், பிடிப்புகள், ருமாட்டிக் மற்றும் ஆர்த்ரிடிக் வலிகளுக்கு கழுவுதல் மற்றும் லோஷன்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கடல் பக்ஹார்ன் (இலைகள்)

வேகவைத்த இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பூல்டிஸ் வாத நோய் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு உதவுகிறது.

ஓட்ஸ் (வைக்கோல்)

ஓட் வைக்கோல் ஒரு காபி தண்ணீர் வாத நோய்க்கு குளியல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில நேரங்களில் இந்த சந்தர்ப்பங்களில் பச்சை வைக்கோல் ஒரு காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. "ஓவியங்கள்" புண் புள்ளிகளை மறைப்பதற்கு வேகவைத்த சூடான வைக்கோலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. ஓட் வைக்கோலின் வலுவான காபி தண்ணீர் எலும்பு நோய்களுக்கு ஒரு மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

டேன்டேலியன் அஃபிசினாலிஸ் (வேர்கள்)

கொதிக்கும் நீர் 1 கப், வேர்கள் மற்றும் மூலிகைகள் 1 தேக்கரண்டி.

போர்த்தி பிறகு, 1 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. 30 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1/4 கப் 4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வாத நோய் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு உணவுக்கு முன்.

சைபீரியன் ஃபிர் (ஊசிகள், மொட்டுகள்)

இளம் ஊசிகள் மற்றும் மொட்டுகளின் நீர் உட்செலுத்துதல் வாத மற்றும் குளிர் வலிகளுக்கு ஒரு மயக்க மருந்தாக வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. அதே நோக்கங்களுக்காக, நீங்கள் பைன் ஊசிகள் (பாவ்கள்) இருந்து குளியல் தயார் செய்யலாம்.

கற்பூர ஆல்கஹால் அல்லது பைன் எண்ணெய் கூட்டு வாத நோய் மற்றும் மயோசிடிஸ் ஆகியவற்றில் தேய்க்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பொதுவான வருடாந்திர சூரியகாந்தி (கூடைகள்)

விதை முதிர்ச்சியின் தொடக்கத்தில் வெட்டப்பட்ட கூடைகள், நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் வாத நோய் சிகிச்சைக்கு வெளிப்புற தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நோக்கத்திற்காக, அவை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டு, 40 சதவிகிதம் ஆல்கஹால் நிரப்பப்படுகின்றன, பின்னர் சோப்பு துண்டுகள் சேர்க்கப்பட்டு 8-9 நாட்களுக்கு சூரிய ஒளியில் இருக்கும், அதன் பிறகு புண் புள்ளிகள் தேய்க்கப்படுகின்றன.

கார்டன் டர்னிப் (வேர் காய்கறி)

வேகவைத்த பிசைந்த டர்னிப்ஸ் கீல்வாதத்திற்கான புண் புள்ளிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கீல்வாத வலி குறைக்க, டர்னிப் காபி தண்ணீர் குளியல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கெமோமில் (பூ கூடைகள்)

பூ கூடைகளின் வலுவான நீர் உட்செலுத்துதல் வாத மற்றும் கீல்வாத மூட்டுகளுக்கு குளியல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கெமோமில் இந்த நோக்கங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வேகவைத்த கருப்பு எல்டர்பெர்ரி மற்றும் கெமோமில் பூக்களிலிருந்து கம்ப்ரஸ்-பேட்கள் வாத வலி மற்றும் கீல்வாதக் கட்டிகளுக்கு புண் புள்ளிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் இந்த தாவரங்களிலிருந்து சூடான “பேட்கள்” தயாரிக்கப்படுகின்றன, கொதிக்கும் நீரில் சுடப்படுகின்றன.

ரோவன் (பழம்)

1 கப் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, 1 தேக்கரண்டி பழம்.

அதை போர்த்தி, 1/2 கப் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை வாத நோய்க்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பல்கேரிய மருத்துவர்கள் புதிய பழுத்த பழங்களிலிருந்து சிரப் குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

செலரி (வேர்கள்)

புதிய தாவரங்களிலிருந்து சாறு 1-2 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை குடிக்கவும்.

2 கப் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, 1 தேக்கரண்டி புதிய வேர்களைச் சேர்க்கவும்.

போர்த்தி பிறகு, 4 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. 30 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை 2 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உணவுக்கு முன். நீங்கள் 4 மணி நேரம் குளிர்ந்த நீரில் அதே விகிதத்தை உட்செலுத்தலாம் மற்றும் வாத நோய் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு உணவுக்கு முன் 1 / 4-1 / 3 கப் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

பொதுவான இளஞ்சிவப்பு, சொர்க்கத்தின் மரம் (பூக்கள், மொட்டுகள்)

உலர்ந்த பூக்களை அரை லிட்டர் பாட்டிலில் தளர்வாக ஊற்றி, தண்ணீர் சேர்த்து 8-10 நாட்கள் விடவும். 30-40 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்து, அதே நேரத்தில் உட்செலுத்தலில் இருந்து சுருக்கங்களை உருவாக்கவும் அல்லது வலிமிகுந்த பகுதிகளில் தேய்க்கவும். கிழக்கு சைபீரியாவின் பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் மூட்டுகள் மற்றும் ஹீல் ஸ்பர்ஸில் உப்பு படிவதற்கு இளஞ்சிவப்பு பூக்களை உட்செலுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஓட்காவில் இளஞ்சிவப்பு பூக்கள் மற்றும் மொட்டுகளின் டிஞ்சர் வாத நோய்க்கு உதவுகிறது. பயன்பாட்டின் முறையானது உட்செலுத்துதல் போன்றது.

கருப்பு திராட்சை வத்தல் (இலை)

0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, 1 தேக்கரண்டி இலைகள்.

போர்த்தி பிறகு, 2 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. 1/2 கப் ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இலைகள் வலுவான டயாபோரெடிக் மற்றும் சிறுநீர்ப்பைக் கொண்டுள்ளன

ஸ்காட்ஸ் பைன் (மொட்டுகள், ஊசிகள்)

1 கப் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, 10 கிராம் பைன் மொட்டுகள்.

போர்த்தி பிறகு, 2 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. கீல்வாதம் மற்றும் வாத நோய்க்கு 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பைன் ஊசிகளில் இருந்து எடுக்கப்படும் சாறு (அல்லது பிரபலமாக பைன் ஊசிகளின் ஒரு எளிய காபி தண்ணீர்) கீல்வாதத்திற்கான குளியல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பொதுவான யாரோ (மூலிகை)

1 கப் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, 1 தேக்கரண்டி மூலிகை.

போர்த்தி பிறகு, 1 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. வாத நோய் மற்றும் நரம்பியல் நோய்களுக்கு உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 1 தேக்கரண்டி 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பொதுவான பீன்ஸ் (நெற்று உமி)

15-20 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட நெற்று உமிகளை 1 லிட்டர் தண்ணீரில் குறைந்த வெப்பத்தில் 2-3 மணி நேரம் கொதிக்க வைக்கவும். 1/2 கப் ஒரு நாளைக்கு 4-6 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஜெர்மன் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், நாள்பட்ட வாத நோய் மற்றும் கீல்வாதத்திற்கு உட்செலுத்துதல் அல்லது காபி தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஹாப்ஸ் (கூம்புகள்)

கீல்வாதம் மற்றும் வாத நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க, உலர்ந்த கூம்புகளின் தூளில் இருந்து ஒரு களிம்பு தயாரிக்கப்படுகிறது: 1 தேக்கரண்டி பொடியை 1 தேக்கரண்டி உப்பு சேர்க்காத பன்றிக்கொழுப்பு அல்லது புதிய வெண்ணெயுடன் அரைக்கவும்.

டிரிஃபிட் வாரிசு (புல்)

கொதிக்கும் நீர் 0.5 லிட்டர், மூலிகைகள் 2 தேக்கரண்டி.

போர்த்தி பிறகு, 12 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதம், சளி, வாத நோய்க்கு 1/2 கப் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

புளுபெர்ரி (பழம்)

1 கப் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, 1-2 டீஸ்பூன் அவுரிநெல்லிகளை சேர்க்கவும்.

அதை போர்த்தி, 3-4 மணி நேரம் விட்டு, இனிப்பு. கீல்வாதம், வாத நோய் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய பிற நோய்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1/4 கப் 5-6 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வீட்டில் ஆப்பிள் மரம் (பழங்கள், சாறு)

பழங்கள் அதிகப்படியான யூரிக் அமிலம் உருவாவதைத் தடுக்கின்றன. உடலில் யூரிக் அமில உப்புகளின் குவிப்புடன் தொடர்புடைய அனைத்து நோய்களுக்கும் அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கீல்வாதம் மற்றும் நாள்பட்ட வாத நோய்க்கு, ஆப்பிள் decoctions குடிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்: 3-5 unpeeled ஆப்பிள்கள் வெட்டி, 10 நிமிடங்கள் ஒரு சீல் கொள்கலனில் கொதிக்க, 4 மணி நேரம் ஒரு நாள் சூடாக எடுத்து. நீங்கள் ஆப்பிள்களை வெறுமனே தேநீராக வெட்டி, காய்ச்சி குடிக்கலாம்.

சதிகள்

வசந்த காலத்தில் கொக்குகள் பறப்பதை நீங்கள் கண்டால், புல்லில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஏழு முறை உங்கள் தலைக்கு மேல் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக உருண்டு, வார்த்தைகளைச் சொல்லி: கொக்கு, கொக்கு, உங்கள் கழுத்து ஒரு பங்கு போன்றது, மேலும் என் முதுகு ஒரு பங்கு போன்றது. சக்கரம், வளைந்த கொக்கி போல் இல்லை.

2. “வலி, குதிரைக் குளம்புக்குள், ஆட்டுக்கடாவின் கொம்புகளுக்குள் வா; உன்னால் இங்கு நிற்க முடியாது, இங்கு வாழ முடியாது."

முதுகுவலியைத் தடுக்கவும் அகற்றவும் மற்றும் முதுகெலும்பின் முக்கிய பகுதிகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் நிலைமைகளை உருவாக்குவதே நடத்தை சிகிச்சையின் முக்கியக் கொள்கையாகும்.

வலி தடுப்பு பெரும் முக்கியத்துவம்தூக்கத்தின் போது ஒரு படுக்கை மற்றும் உடல் நிலை உள்ளது. படுக்கையின் மேற்பரப்பு போதுமான மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும் (தொய்வு இல்லாமல்). உங்கள் பக்கத்தில், உங்கள் முதுகில் அல்லது உங்கள் வயிற்றில் தூங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

1. வளைந்த முழங்கால்கள் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளுடன் "கரு" நிலையில் உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், கன்னம் மார்புக்குச் சென்றது, கைகளை மார்பில் மடித்து, தலையணையின் கீழ் விளிம்பு தோள்பட்டை இடுப்புகளில் உள்ளது (கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு கிடைமட்டமாக இருக்க வேண்டும்) , முழங்கால் மூட்டுகளுக்கு இடையில் சிறிய தலையணையை வைக்கலாம் .

2. உங்கள் முதுகில் பொய், உங்கள் தலையின் கீழ் ஒரு தலையணை (அதன் கீழ் விளிம்பு உங்கள் தோள்களின் மட்டத்தில் உள்ளது), முழங்கால்கள் வளைந்திருக்கும் (அவற்றின் கீழ் நீங்கள் ஒரு குஷன் வைக்கலாம்).

3. உங்கள் வயிற்றில் படுத்து, உங்கள் வயிற்றுக்கு கீழ் ஒரு தலையணையுடன் (உங்கள் வயிறு பெரியதாக இருந்தால் இதை நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை). இது தூங்குவதற்கு மிகவும் வசதியான நிலை, ஆனால் பலர் இதை விரும்புகிறார்கள்.

நடக்கும்போது அல்லது நிற்கும்போது, ​​ஒரு நபர் குனிந்து, மார்பை அதிகமாக நீட்டி, தோள்பட்டைகளை ஒன்றாக அழுத்தி அல்லது தோள்பட்டை மற்றும் கன்னத்தை உயர்த்தக்கூடாது. இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகள் சற்று வளைந்திருக்க வேண்டும் - இது வயிற்று மற்றும் பிட்டம் தசைகளை எளிதாக்குகிறது. இந்த தசைகளை இறுக்குவதும், இடுப்பை மேல்நோக்கி தூக்குவதும் இணைந்து, இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாமல், நேர்மையான தோரணையை பராமரிக்க உதவுகிறது. நடைபயிற்சி இயக்கங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், மீள், மற்றும் துள்ளல் இல்லை.

ஒரு நபர் நீண்ட நேரம் நிற்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருந்தால், அவர் சுவரில் சாய்ந்து, கால்களை அதிலிருந்து சிறிது தூரத்தில் வைக்கவும், முழங்கால் மூட்டுகளை சற்று வளைத்து, வயிற்றில் இழுக்கவும், இதனால் முதுகெலும்பில் அழுத்தத்தை உணரவும். கால்களுக்கு மிகவும் வசதியான நிலையைக் கண்டறியவும். இந்த நிலையில், நீங்கள் நீண்ட நேரம் அமைதியாக நிற்க முடியும் பல்வேறு நடவடிக்கைகள், வீட்டு அல்லது தொழில்முறை வேலை. வலிமிகுந்த பக்கத்தில் கால் ஒரு நிலைப்பாட்டில் வைக்கப்படும் ஒரு நிலையையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

ஒரு காரில் சவாரி செய்யும் போது, ​​பின்புறத்தின் முழு பின்புற மேற்பரப்பும் ஆதரவைக் கொண்டிருப்பது அவசியம், முழங்கால்கள் கிடைமட்ட கோட்டிற்கு சற்று மேலே இருக்கும். ஒரு நாற்காலியில் அல்லது ஒரு நாற்காலியில் உட்காரும்போது அதே நிலையை எடுக்க வேண்டும்.

நீங்கள் தரையில் இருந்து பொருட்களை இப்படி உயர்த்த வேண்டும்: உட்கார்ந்து, மூச்சை வெளியேற்றவும், உங்கள் கைகளால் உங்கள் மார்பில் பொருளை அழுத்தவும் மற்றும் நேராக்கவும், உள்ளிழுக்கவும். மேலும் கனமான பொருட்களை அருகில் வைத்து கொண்டு செல்வது நல்லது. நேராக கால்களால் குனிந்து கனமான பொருட்களை தூக்குவது ஆபத்தானது.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

தசைகள், தசைநார்கள், திசுப்படலம் மற்றும் மூட்டுகளின் நிலையை ஆய்வு செய்த பிறகு பரிந்துரைக்கப்படும் சிறப்பு உடல் பயிற்சிகளை நோயாளி செய்யாமல் முதுகுவலியின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு சாத்தியமற்றது. டார்சால்ஜியா நோயாளிகளை பரிசோதிக்கும்போது, ​​கையேடு மற்றும் நரம்பியல் நுட்பங்கள் (வளைவு, கோணவியல், மயோடோனோமெட்ரி, டென்சோஅல்ஜெமெட்ரி) மற்றும் ஆஸ்டியோபதிக் கண்டறியும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. பிந்தையது நோயாளியை பல்வேறு உடல் நிலைகளில் பரிசோதித்தல், தோலைப் பரிசோதித்தல், தோரணை தசையின் தொனியை ஆய்வு செய்தல், மயோஃபாசியல் கட்டமைப்புகளைத் துடித்தல் மற்றும் பல்வேறு மூட்டுகளுக்கான நோயறிதல் சோதனைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

கையேடு சோதனையானது தசைக்கூட்டு அமைப்பில் ஏற்படும் நோய்க்குறியியல் மாற்றங்களின் தன்மை, தீவிரம் மற்றும் உள்ளூர்மயமாக்கல், நோயியல் பதட்டமான அல்லது தளர்வான தசைகளை அடையாளம் காண அனுமதிக்கிறது, ஏனெனில் எந்தவொரு பயோமெக்கானிக்கல் கோளாறும் மோட்டார் ஸ்டீரியோடைப்பின் நிலையான கூறுகளில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இதனுடன், சுறுசுறுப்பான மற்றும் மறைந்திருக்கும் தூண்டுதல் புள்ளிகள் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் முள்ளந்தண்டு நெடுவரிசை ஒரு உயிரியக்கவியல் சங்கிலியாகக் கருதப்படுகிறது, மூன்று பரஸ்பர செங்குத்துத் தளங்களில் இயக்கங்களின் வரம்பு மற்றும் அவற்றின் வலியின் அளவை மதிப்பிடுகிறது: சாகிட்டல், முன் மற்றும் கிடைமட்ட, அத்துடன். இருதரப்பு கட்டமைப்புகளின் சமச்சீராக.

முதுகெலும்புடன் தொடர்புடைய தலையின் நிலைகள் மற்றும் இடுப்புடன் தொடர்புடைய முதுகெலும்பு ஆகியவை மதிப்பிடப்படுகின்றன. இடுப்பு ஒரு முக்கிய பகுதி தசைக்கூட்டு அமைப்புமற்றும் பல பயோமெக்கானிக்கல் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது: இணைக்கப்பட்ட இன்னோமினேட் எலும்புகள், மூன்று இணைந்த எலும்புகள் (இலியம், புபிஸ் மற்றும் இசியம்) மற்றும் இணைக்கப்படாத எலும்பு - சாக்ரம்; அவை அனைத்தும் தங்களுக்குள் பின்வரும் மூட்டுகளை உருவாக்குகின்றன: சாக்ரோலியாக், லும்போசாக்ரல், சாக்ரோகோசிஜியல், அந்தரங்க இணைவு (சிம்பசிஸ்) மற்றும் இடுப்பு மூட்டு.

இடுப்பின் தசைநார் கருவி சாக்ரோடூபரஸ், சாக்ரோஸ்பினஸ், சாக்ரோலியாக், சாக்ரோலம்பர் மற்றும் குடலிறக்க தசைநார்கள் மூலம் குறிக்கப்படுகிறது. இடுப்பின் கட்டமைப்பின் சிக்கலான தன்மை மற்றும் மூட்டுகளுக்கு இடையில் மேற்கொள்ளப்படும் பல்வேறு சிக்கலான மற்றும் ஒருங்கிணைந்த இயக்கங்கள் பல செயலிழப்புகளின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன, அவற்றில் மிக முக்கியமானவை அந்தரங்க, புனிதமான மற்றும் இன்னோமினேட்.

அடையாளம் காணப்பட்ட பாத்தோபயோமெக்கானிக்கல் கோளாறுகள் படபடப்பு, செயலில் மற்றும் செயலற்ற இயக்கங்களின் ஆய்வு, ஐசோமெட்ரிக் தசை பதற்றம், தளர்வான மற்றும் சுருக்கப்பட்ட தசைகளின் சோதனை மற்றும் கூட்டு விளையாட்டின் ஆய்வு ஆகியவற்றின் மூலம் தெளிவுபடுத்தப்படுகின்றன. தசை வலிமை மற்றும் நீட்டிப்பு சோதனை ஒரு செயல்பாட்டு தசை சோதனை பயன்படுத்தி செய்ய முடியும். அடையாளம் காணப்பட்ட மாற்றங்களைச் சரிசெய்ய தேவையான உடல் பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுக்க சோதனை முடிவுகள் உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

கையேடு சோதனையுடன், எக்ஸ்ரே பரிசோதனை, கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி, காந்த அதிர்வு இமேஜிங், சோனோகிராபி மற்றும் எலக்ட்ரோநியூரோமோகிராபி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி லோகோமோட்டர் அமைப்பின் நிலை பற்றிய தகவல்கள் தற்போது பெறப்படுகின்றன.

எக்ஸ்ரே நோயறிதலைப் பயன்படுத்தி, நோய்க்குறியியல் அடி மூலக்கூறின் நிலை ஆய்வு செய்யப்படுகிறது, முதுகெலும்பின் டிஸ்ட்ரோபிக் மற்றும் பிற நோய்களுக்கு இடையில் வேறுபட்ட நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது, முரண்பாடுகள் மற்றும் ஆஸ்டியோஆர்டிகுலர் அமைப்பின் தனிப்பட்ட பண்புகள் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.

எஸ்எம்எஸ் ஸ்திரத்தன்மை, ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புடைய முதுகெலும்புகளின் இடப்பெயர்வு மற்றும் தசைநார் கருவியின் நிலை போன்ற முதுகெலும்புகளின் உயிரியக்கவியல் கோளாறுகளை தெளிவுபடுத்துவதற்கு, நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பின் தீவிர நிலைகளில் செயல்பாட்டு ஸ்போண்டிலோகிராபி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சிக்கலான ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸின் சுருக்க நோய்க்குறிகளைக் கண்டறியும் போது, ​​மாறுபட்ட ரேடியோகிராஃபி முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: மைலோகிராபி, எபிடூரோகிராபி, டிஸ்கோகிராபி. பயன்படுத்தி கணக்கிடப்பட்ட டோமோகிராபிமுதுகெலும்பு புண்களின் தீவிரம் மற்றும் தன்மை, நிலை பற்றிய நம்பகமான தரவுகளைப் பெறுவது சாத்தியமாகும் தண்டுவடம்கட்டிகள், காயங்கள் ஏற்பட்டால் சுற்றியுள்ள கட்டமைப்புகள், டிஸ்க்குகளின் புரோட்ரூஷன் மற்றும் ப்ரோலாப்ஸின் தீவிரம், அவற்றின் இடம் மற்றும் திசை, தசைநார் கருவி மற்றும் தசை மண்டலத்தின் நிலை, முதுகெலும்பு கால்வாயின் விட்டம் ஆகியவற்றை அளவிடுகின்றன.

காந்த அதிர்வு இமேஜிங் பட மாறுபாட்டை மேம்படுத்துவதை சாத்தியமாக்குகிறது, இது மென்மையான திசு வடிவங்களின் தெளிவான வேறுபாட்டிற்கு முக்கியமானது, அத்துடன் கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு மற்றும் ஒரு மாறுபட்ட முகவரை அறிமுகப்படுத்துதல், முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ், சீக்வெஸ்டர்கள், தசைநார் ஃபிளவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அடையாளம் காணுதல், இன்டர்வெர்டெபிரல் மூட்டுகள் மற்றும் வட்டுகள், முள்ளந்தண்டு வடம், மென்மையான திசுக்கள் மற்றும் மூட்டு எலும்புகள். மிகவும் நம்பகமான நோயறிதல் அறிகுறிகள் CT இன் கலவையால் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, இது எலும்பு கட்டமைப்புகளை இன்னும் தெளிவாக வேறுபடுத்துகிறது, மற்றும் MRI, இது மென்மையான திசு வடிவங்களின் சிறந்த காட்சிப்படுத்தலை அனுமதிக்கிறது.

முதுகெலும்புகளில் ஏற்படும் முரண்பாடுகள் மற்றும் அழிவுகரமான மாற்றங்கள், நியூக்ளியஸ் புல்போசஸில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகளின் நார்ச்சத்து வளையம், டிஸ்க் புரோட்ரஷன், ரேடிகுலர் ஸ்லீவ்களின் நிலை, முதுகெலும்பு கால்வாய் ஸ்டெனோசிஸ் ஆகியவற்றைக் கண்டறிவதில் சோனோகிராபி பயன்படுத்தப்படுகிறது. , தசைகளில் அட்ராபி மற்றும் ஃபைப்ரோடிக் மாற்றங்கள், இது myofascial வலி நோய்க்குறி நோயறிதலில் பெரும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. ஆய்வுகளின் முடிவுகளின் பகுப்பாய்வின் அடிப்படையில், ஒரு மறுவாழ்வு சிகிச்சை திட்டம் வரையப்படுகிறது, இதில் உடல் சிகிச்சை (கினெசிதெரபி) அவசியம்.

கினிசிதெரபியின் முக்கிய குறிக்கோள் வலியைக் குறைப்பது, தசை ஏற்றத்தாழ்வுகள், தோரணை கோளாறுகள் மற்றும் சாதாரண மோட்டார் வடிவங்களை மீட்டெடுப்பது.

நோயின் கடுமையான காலத்திற்குப் பிறகு அல்லது நாள்பட்ட (குறிப்பாக மீண்டும் மீண்டும் வரும்) போக்கின் போது நபர்களுக்கு உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதன் நோக்கம் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, குறிப்பாக கினிசிதெரபி மட்டுமே சிகிச்சை முறையாக இருக்கும் நோயாளிகளுக்கு. ஓய்வு நேரத்தில் வலி இல்லாத நோயாளிகளும், முதுகெலும்பின் செயலிழப்பும் இதில் அடங்கும்; ஒழுங்குமுறையின்மை காரணமாக உடல் செயல்பாடுகளின் போது வலி ஏற்படுகிறது தசை செயல்பாடு(மோசமான தோரணை, தசை ஏற்றத்தாழ்வு), இது அதிக வேலையின் வலியாக கருதப்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, வயிற்றுச் சுவரின் மந்தமான தசைகள் மற்றும் இடுப்பு ஹைப்பர்லார்டோசிஸ் ஆகியவற்றுடன் சாக்ரல் பகுதியில் வலி, தோள்பட்டை இடுப்பின் மேல் ஃபிக்ஸேட்டர்களில் பதற்றத்துடன் தலைவலி மற்றும் ஸ்கபுலாவின் கீழ் ஃபிக்ஸேட்டர்களின் தளர்வு.

தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் நடத்தை சிகிச்சை (தோரணைகள், பாதுகாப்பான இயக்கங்கள்), எடை இழப்பு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். முரண்பாடானது மூன்றாம் பட்டத்தின் இதயம் மற்றும் இருதய செயலிழப்பு ஆகும்.

உடல் சிகிச்சை திட்டம் மூன்று நிலைகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

முதல் கட்டத்தின் நோக்கங்கள் வலியைக் குறைத்தல், தசை ஹைபர்டோனிசிட்டியைக் குறைத்தல், தசை சமநிலையின்மையை நீக்குதல் மற்றும் இயக்க வரம்பை அதிகரிப்பது. உடற்பயிற்சிகள் எளிதான தொடக்க நிலைகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: தளர்வு, பிந்தைய ஐசோமெட்ரிக் தசை தளர்வு, சுவாசப் பயிற்சிகள், தோல் மற்றும் மயோஃபாஸியல் வெளியீடு, மசாஜ்.

இந்த காலகட்டத்தில், உடல் செயல்பாடுகளில் படிப்படியாக அதிகரிக்கும் கொள்கையைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

1. ஐ.பி. - உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் தலையின் கீழ் ஒரு சிறிய தலையணை, உங்கள் முழங்கால் மூட்டுகளின் கீழ் ஒரு வலுவூட்டல், உங்கள் மார்பில் ஒரு கை, உங்கள் வயிற்றில் மற்றொன்று. கண்களை மூடிக்கொண்டு, வயிறு (உதரவிதான) சுவாசத்தை ஒரு சாதாரண தாளத்தில் செய்யுங்கள் (உள்ளிழுக்க - வயிற்று சுவர் உயர்கிறது, மூச்சை வெளியேற்றுகிறது - பின்வாங்குகிறது), உள்ளிழுக்கத்தை படிப்படியாக ஆழமாக்குகிறது மற்றும் வெளியேற்றத்தை நீட்டிக்கவும். மூக்கு வழியாக மூச்சை உள்ளிழுக்கவும். 5-7 முறை செய்யவும்.

2. ஐ.பி. - அதே. மார்பு சுவாசம் (உள்ளிழுக்கும் போது, ​​மார்பு மட்டுமே உயர்ந்து விரிவடைகிறது). 5-6 முறை செய்யவும்.

3. ஐ.பி. - அதே. கலப்பு சுவாசம் (உள்ளிழுக்கும் போது, ​​மார்பு விரிவடைகிறது மற்றும் வயிற்று சுவர் உயரும்). 5-6 முறை செய்யவும்.

1-3 பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​​​வெளியேறும் போது, ​​உங்கள் முதுகில் ஆதரவுக்கு எதிராக கடினமாக அழுத்த வேண்டும். உங்கள் மூக்கு வழியாக ஒரு சாதாரண தாளத்தில் சுவாசிக்கவும்.

4. ஐ.பி. - அதே. மூச்சை உள்ளிழுத்து, உங்கள் முன்கைகளை இறுக்குங்கள், உங்கள் கைகளை ஒரு முஷ்டியில் இறுக்குங்கள். பதற்றத்தை 5-8 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். மூச்சை வெளியேற்றி, 5-8 விநாடிகள் ஓய்வெடுக்கவும். 10-12 முறை செய்யவும்.

5. ஐ.பி. - அதே. உங்கள் பிட்டம் மற்றும் அடிவயிற்றை இறுக்குங்கள் - உள்ளிழுக்கவும். பதற்றத்தை 5-8 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். மூச்சை வெளியேற்றி, 5-8 விநாடிகள் ஓய்வெடுக்கவும். 10-12 முறை செய்யவும்.

6. ஐ.பி. - அதே. மூச்சை உள்ளிழுத்து, உங்கள் இடுப்பு, பிட்டம், கீழ் வயிறு மற்றும் பாதங்களை இறுக்கி, அவற்றை உங்களை நோக்கிச் சுட்டிக்காட்டுங்கள். பதற்றத்தை 5-8 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். மூச்சை வெளியேற்றி, 5-8 விநாடிகள் ஓய்வெடுக்கவும். 10-12 முறை செய்யவும்.

7. ஐ.பி. - அதே. மூச்சை உள்ளிழுத்து, உங்கள் முன்கைகளை இறுக்கி, உங்கள் கைகளை ஒரு முஷ்டி, தொடைகள், பிட்டம், கீழ் வயிறு, பாதங்கள் ஆகியவற்றில் இறுக்கி, அவற்றை உங்களை நோக்கி சுட்டிக்காட்டுங்கள். பதற்றத்தை 5-8 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். மூச்சை வெளியேற்றி, 5-8 விநாடிகள் ஓய்வெடுக்கவும். 10-12 முறை செய்யவும்.

8. ஐ.பி. - அதே. மூச்சை உள்ளிழுக்கும் போது, ​​கண்களை மூடி, உதடுகளை இறுக்கமாக அழுத்தி, மூச்சை வெளியேற்றும் போது, ​​உங்கள் முக தசைகளை தளர்த்தவும். பதற்றத்தை 5-8 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். மூச்சை வெளியேற்றி, 5-8 விநாடிகள் ஓய்வெடுக்கவும். 10-12 முறை செய்யவும்.

9. ஐ.பி. - அதே. மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​கைகால், வயிறு மற்றும் முகத்தின் அனைத்து தசைகளையும் இறுக்குங்கள். பதற்றத்தை 5-8 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். மூச்சை வெளியேற்றி, 5-8 விநாடிகள் ஓய்வெடுக்கவும். 6-10 முறை செய்யவும்.

10. ஐ.பி. - அதே. உள்ளிழுத்து, மெதுவாக உங்கள் கைகளை மேலே உயர்த்தவும், மூச்சை வெளியேற்றவும், ஓய்வெடுக்கவும். ஒவ்வொரு சுவாசத்தின் போதும், கைகால், உடல் மற்றும் முகத்தின் தசைகளை மேலும் மேலும் தளர்த்த முயற்சிக்கவும், மேலும் உங்கள் முதுகை ஆதரவிற்கு நெருக்கமாக அழுத்தவும். 6-8 முறை செய்யவும். உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்கவும்.

பயிற்சிகளின் குறிக்கோள் 1-10: சுவாசத்தை இயக்கத்துடன் இணைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், தளர்வான மற்றும் பதட்டமான தசைகளின் உணர்வுகளை வேறுபடுத்துங்கள்.

11. ஐ.பி. - அதே. இடுப்பை மீண்டும் "சாய்க்கவும்" - உள்ளிழுக்கவும், நிலைக்குத் திரும்பவும், வயிற்று தசைகளை (குறிப்பாக அடிவயிற்றின் கீழ்) இறுக்கி, பிட்டத்தை முறுக்குவது போல் சிறிது உயர்த்தவும். 5-6 முறை செய்யவும். இதற்குப் பிறகு, உடற்பயிற்சியைச் செய்யுங்கள், உங்கள் பிட்டத்தை மேலே உயர்த்தவும். 5-6 முறை செய்யவும். 3-5 நாட்களுக்கு, முதல் இயக்கத்தில் தொடங்கி, அடுத்தடுத்து மீண்டும் மீண்டும், ஒவ்வொரு தொடரிலும் இடுப்பை உயர்த்தவும், கீழ் முதுகு ஆதரவிலிருந்து முற்றிலும் பிரிக்கப்படும் வரை. அடுத்து, IP இல் இந்த பயிற்சியை எவ்வாறு செய்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். நின்று உட்கார்ந்து.

12. ஐ.பி. - அதே. மூச்சை வெளியேற்றி, ஒன்றை இழுக்கவும், பின்னர் மற்ற முழங்காலை உங்கள் வயிற்றை நோக்கி இழுக்கவும், உங்கள் கீழ் முதுகை ஆதரவில் அழுத்தவும். ஒவ்வொரு காலிலும் 6-10 முறை செய்யவும்.

13. ஐ.பி. - அதே. மூச்சை வெளியேற்றி, ஒரு முழங்காலை உங்கள் கைகளால் உங்கள் மார்பில் இழுக்கவும், பின்னர் உங்கள் வலது மற்றும் இடது தோள்களுக்கு இழுக்கவும். உள்ளிழுக்க, i.p க்கு திரும்பவும். 6-10 முறை செய்யவும்.

14. ஐ.பி. - அதே. நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​உங்கள் தலையை உயர்த்தி, உங்கள் கைகளால் உங்கள் முழங்கால்களை உங்கள் மார்பில் (உங்கள் நெற்றியில்) இழுக்கவும். இடுப்பிலிருந்து தோள்கள் வரை திசையில் ஆடுங்கள். i.p க்குத் திரும்பு. - உள்ளிழுக்க. 6-10 முறை செய்யவும்.

மாஸ்டரிங் பயிற்சிகள் 1-14 மற்றும் அவற்றைச் செய்யும்போது வலி இல்லாத பிறகு, மற்ற தசைகளை ஓய்வெடுக்கவும் நீட்டிக்கவும் பயிற்சிகளின் தொகுப்பில் பயிற்சிகளைச் சேர்ப்பது நல்லது, இதில் மாற்றங்கள் சோதனையின் போது வெளிப்படுத்தப்பட்டன.

கால்கள் மற்றும் வயிற்று சுவரின் தசைகளுக்கான பயிற்சிகள்

உடற்பகுதி மற்றும் கால்களின் தசைகளுக்கான பயிற்சிகள்

முதுகு தசை பதற்றம்

சுவாசம் மற்றும் தசை தளர்வு பயிற்சி

ஏ - உள்ளிழுக்க, பி - வெளிவிடும், தளர்வு

முதுகு தசை பயிற்சி (மேல் பகுதி)

கைகள், மார்பு மற்றும் தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைகளுக்கு பயிற்சி அளித்தல்

குளத்தில் இலவச நீச்சல் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஜிம்மில் உள்ள வகுப்புகளில் சேர்க்கப்படலாம். வகுப்புகள் வாரத்திற்கு 4-5 முறை ஒரு பயிற்றுவிப்பாளருடன் மற்றும் தினசரி சொந்தமாக நடத்தப்படுகின்றன. இயக்க முறையானது ஏரோபிக் ஆகும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட இதயத் துடிப்பு அதிகபட்ச வயது தொடர்பான இதயத் துடிப்பில் 50-65% அல்லது சூத்திரத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது: [(220 - வயது) x 0.65]. 5-6 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, நோயாளியை அடுத்த கட்ட பயிற்சிக்கு மாற்றுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளைத் தீர்மானிக்க, செயல்பாட்டு தசை பரிசோதனையை நடத்துவது நல்லது.

தசை ஏற்றத்தாழ்வு கணிசமாக நீக்கப்படும் போது நிலை II தொடங்கப்படுகிறது (ஆரம்ப மதிப்பெண் தோராயமாக 60-65% குறைப்பு). இந்த காலகட்டத்தின் குறிக்கோள்கள் தசை வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பதாகும். முக்கிய பயிற்சிகள் தளர்வு, பிந்தைய ஐசோமெட்ரிக் தளர்வு, செறிவான ஐசோடோனிக் மற்றும் பலவீனமான தசைகளின் ஐசோமெட்ரிக் பதற்றம், அத்துடன் சுவாசப் பயிற்சிகள். பயிற்சிகளின் தேர்வு தசை சோதனை தரவுகளுடன் ஒத்துப்போக வேண்டும். வகுப்புகள் ஜிம்னாசியம் மற்றும் ஜிம், நீச்சல் குளத்தில் வாரத்திற்கு 3-5 முறை நடத்தப்படுகின்றன. இயக்க முறையானது ஏரோபிக் மற்றும் ஏரோபிக்-அனேரோபிக் ஆகும், அதாவது. அதிகபட்ச வயது தொடர்பான இதயத் துடிப்பில் 60-75% 85% வரை.

மூன்றாம் நிலையின் நோக்கங்கள் தண்டு மற்றும் மூட்டுகளின் தசைகளின் வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பது மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு உடலின் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பதாகும். பல்வேறு தொடக்க நிலைகளில் பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன; ஐசோமெட்ரிக், செறிவான ஐசோடோனிக் மற்றும் விசித்திரமான பதற்றம், நீச்சல், நடைபயிற்சி ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் ஜிம்களில் வகுப்புகள், குளத்தில், புதிய காற்றில். இயக்க முறை: ஏரோபிக் மற்றும் ஏரோபிக்-அனேரோபிக். பின்வரும் திட்டங்களில் ஒன்றின் படி 20-120 நிமிடங்களுக்கு வாரத்திற்கு 3-5 முறை வகுப்புகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

முதுகுவலி திடீரென ஏற்படும். பெரும்பாலும் கீழ் முதுகு வலி. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், முதுகுவலிக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம் உதவுகிறது. சிகிச்சையின் போது, ​​நீங்கள் பல விருப்பங்களை முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் சிறந்த முறையில் உதவும் உகந்த ஒன்றை தேர்வு செய்யலாம்.

வலிக்கான காரணங்கள்

முதுகுவலிக்கான சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், அதன் காரணத்தைக் கண்டறிய வேண்டியது அவசியம். இருக்கலாம்:

• சிறுநீரக நோய்கள்;
• ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள்
• ஸ்கோலியோசிஸ்;
• ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ்;
• மகளிர் நோய் பிரச்சினைகள்;
• முதுகெலும்புடன் பிரச்சினைகள்;
• சிறுநீர்ப்பை நோய்கள்
• செரிமான அமைப்பின் நோய்கள்;
• இரத்த நாளங்களில் பிரச்சினைகள்;
• செயலற்ற வாழ்க்கை முறை;
• அதிக எடை;
• அதிக வேலை;
• தாழ்வெப்பநிலை;
• மன அழுத்தம்.

சுய மருந்து செய்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

மாற்று மருந்து சமையல்

அழற்சி செயல்முறைகள் இல்லை என்றால், நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தலாம்.

இது வலி நிவாரணத்திற்கான நிரூபிக்கப்பட்ட முறையாகும். பின்வரும் செய்முறையின் படி தயாரிக்கப்பட்ட உப்பு கரைசலில் கம்பளி தாவணி அல்லது தாவணியை ஊறவைக்கவும்: 1 லிட்டர் தண்ணீரில் உப்பு (ஒரு கைப்பிடி) கரைத்து, ஒரு மணி நேரம் விட்டு, பிழிந்து உலர வைக்கவும். இந்த பெல்ட்டை உங்கள் இடுப்பில் சுற்றிக் கொள்ளவும். ஒரு வாரத்திற்கு அணியுங்கள், சுகாதார நடைமுறைகளுக்கு மட்டுமே அகற்றவும்.

முட்டைக்கோஸ் சுருக்கவும்

கடுமையான வலியைப் போக்க ஒரு நல்ல மருந்து. டேபிள் வினிகர் மற்றும் திரவ தேனை சம விகிதத்தில் கலக்கவும். கலவையை நீர் குளியல் ஒன்றில் சூடாக்கி, முட்டைக்கோஸ் இலை மீது பரப்பவும். தோலில் தேன்-வினிகர் கலவையுடன் இலைகளை புண் இடத்தில் தடவவும். அதை ஒரு துணியில் போர்த்தி, முன்னுரிமை கம்பளி, அதனால் அமுக்கம் நகராது. குறைந்தபட்சம் ஒரு மணிநேரம் அல்லது ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள்.

இந்த தீர்வைத் தயாரிக்க, நீங்கள் பல கருப்பு முள்ளங்கி வேர்களை நறுக்கி, சிறிது கற்பூர எண்ணெயைச் சேர்க்க வேண்டும். ஒரு கைத்தறி கைக்குட்டை மீது வைக்கவும் மற்றும் புண் இடத்திற்கு விண்ணப்பிக்கவும். நன்றாக சரி செய்யுங்கள். மேலே ஒரு சூடான வெப்பமூட்டும் திண்டு வைக்கவும். அரை மணி நேரம் ஓய்வெடுங்கள். முள்ளங்கி குதிரைவாலி வேர் மற்றும் இலைகளுடன் மாற்றப்படலாம், ஆனால் இந்த வழக்கில் செயல்முறை 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்காது.

கடுகு பூச்சுகள் சுருக்கவும்

கடுகு ஒரு நல்ல வெப்பமயமாதல் பொருள். பின்புறம் தண்ணீர் குளியலில் சூடுபடுத்தப்பட்ட தேனுடன் உயவூட்டப்பட வேண்டும். மெல்லிய துணியால் மூடி வைக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த கடுகு பூச்சுகளை மேலே வைக்கவும். ஒரு கம்பளி தாவணியில் உங்கள் முதுகில் போர்த்தி ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, மீதமுள்ள சுருக்கத்தை ஈரமான துணியால் அகற்றி, நோயாளியை ஒரு சூடான படுக்கையில் படுக்க வைக்கவும். கடுமையான வலிக்கு, செயல்முறை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை செய்யப்படலாம். வலி நீங்கும் வரை படிப்பைத் தொடரவும்.

"நட்சத்திரம்"

இந்த வியட்நாமிய மூலிகை தைலம் சளிக்கு நல்லது மற்றும் முதுகுவலியைப் போக்க உதவும். "ஸ்டார்" தைலத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கீழ் முதுகில் மசாஜ் செய்து, மேலே ஒரு தாளை வைத்து, தாவணி அல்லது கட்டு கொண்டு பாதுகாக்கவும். சூடு மற்றும் ஒரே இரவில் விட்டு. செயல்முறையின் போது மட்டுமல்ல, முழு சிகிச்சையிலும் உங்கள் முதுகில் சூடாக இருப்பது முக்கியம்.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி

இந்த ஆலை நீண்ட காலமாக பிரபலமானது மருத்துவ குணங்கள். இளம் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியின் தண்டுகளைப் பறித்து, அவற்றை புண் இடத்தில் பல முறை அடிக்கவும் (5-6). இது சருமத்தில் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. செயல்முறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஆடை அணிய வேண்டும். தினமும் நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும். ஒரு நீராவி அறையில் ஒரு தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி விளக்குமாறு நிறைய உதவுகிறது. நீங்கள் பயம் இல்லாமல் வேகவைத்த தளிர்கள் மூலம் நீராவி முடியும் - அவர்கள் தோல் மீது கொப்புளங்கள் விட்டு இல்லை, ஆனால் ஒரு சிகிச்சைமுறை விளைவை.

உருளைக்கிழங்கு

நீங்கள் உருளைக்கிழங்கிலிருந்து ஒரு மருத்துவ சுருக்கத்தையும் செய்யலாம். செய்முறை எளிதானது: உருளைக்கிழங்கு மற்றும் குதிரைவாலி வேரை சம பாகங்களாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தட்டி, 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எல். தேன் நன்கு கிளறவும். களிம்பு பிசுபிசுப்பு மற்றும் ஒட்டும் இருக்க வேண்டும். விரல் தடிமனான அடுக்கில் வைக்கவும். உணவுப் படத்துடன் போர்த்தி, தாவணியால் மூடி வைக்கவும். சுருக்கத்தை ஒரு மணி நேரம் வைத்திருங்கள், பின்னர் ஈரமான துணியால் எச்சத்தை அகற்றவும். இந்த சுருக்கத்தை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யுங்கள்.

மற்ற வழிமுறைகள்

மருந்தகங்களில் விற்கப்படும் மருத்துவ எண்ணெய்கள் முதுகுவலியைப் போக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம். பிர்ச் மொட்டு எண்ணெய் நிறைய உதவுகிறது. தயாரிப்புடன் மீண்டும் தேய்க்கப்பட்டு மசாஜ் செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் மேலே புதியவற்றை வைக்கலாம் பிர்ச் இலைகள்விளைவை அதிகரிக்க. துணியால் பாதுகாக்கவும் மற்றும் கம்பளி தாவணியுடன் காப்பிடவும். சுருக்கத்தை குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் வைத்திருங்கள். கருப்பு சீரகம் மற்றும் கெமோமில் எண்ணெய்களும் உதவுகின்றன.

தேய்த்தல் என்பது சிகிச்சையின் மற்றொரு முறையாகும். யூகலிப்டஸ் அல்லது பர்டாக் டிஞ்சர் வலியை நன்றாக விடுவிக்கிறது. படுக்கைக்கு முன் இத்தகைய நடைமுறைகளைச் செய்வது சிறந்தது. புண் ஸ்பாட் சூடான டிஞ்சர் மற்றும் காப்புடன் தேய்க்கப்படுகிறது. நோயாளி காலை வரை அமைதியாகவும் சூடாகவும் இருக்க வேண்டும்.

சிகிச்சை போது, ​​நீங்கள் வெளிப்புற முறைகள் மட்டும் பயன்படுத்த முடியாது. மருத்துவ தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகைகள் decoctions உள்ளே இருந்து விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் சமாளிக்க உதவும். எனவே, கதிர்குலிடிஸ் மூலம், இந்த உட்செலுத்துதல் உதவுகிறது: 1 தேக்கரண்டி. ஆஸ்பென் மொட்டுகள் மீது கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற. ஒரு மணி நேரம் ஒரு தெர்மோஸில் காய்ச்சவும். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். உணவுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு 5 முறை வரை.

முறைகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

முறைகள் பாரம்பரிய மருத்துவம்பயனுள்ள மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அவை முதுகுவலிக்கு சிந்தனையின்றி பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம், ஏனென்றால் வலி அல்லது கூர்மையான வலி ஒரு நோயின் சமிக்ஞையாக இருக்கலாம். சுய மருந்து அதன் போக்கை மோசமாக்கும் மற்றும் கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் உதவாது மற்றும் வலி தீவிரமடைகிறது அல்லது வெப்பநிலை உயரும் என்றால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவமனைக்கு செல்ல வேண்டும்.

முடிவுரை

பாரம்பரிய முறைகள் சிகிச்சையின் துணை முறைகளாக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

இடுப்பு முதுகுவலி நோய்க்குறி மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும். இது பல்வேறு காரணங்களுக்காக எழலாம். குறைந்த முதுகுவலியை அனுபவிக்கும் சில நோயாளிகளுக்கு, வீட்டு சிகிச்சை முன்னுரிமையாகிறது.

டாக்டரைப் பார்க்கத் தயங்கும், நம்பிக்கை இல்லாத நோயாளிகள் கூட்டம் உண்டு பாரம்பரிய முறைகள்சிகிச்சை. நாட்டுப்புற வைத்தியம் குறைந்த முதுகுவலியைப் போக்க முடியும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் முதுகில் உள்ள பிரச்சனைக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பது மிகவும் நியாயமானது. இருப்பினும், பூர்வாங்க பரிசோதனை இல்லாமல் பரிசோதனை செய்யாமல் இருப்பது நல்லது.

அறிகுறிகள்

இடுப்பு வலி நோய்க்குறி பெரும்பாலும் நடுத்தர வயது மற்றும் வயதானவர்களில் தோன்றும், ஆனால் இளைஞர்களும் இந்த அறிகுறியை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள். அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு, மோசமான இயக்கம் அல்லது தாழ்வெப்பநிலை ஆகியவற்றின் பின்னணியில், ஒரு நபர் லும்பாகோ மற்றும் கடுமையான வலியை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கலாம், இது மருத்துவ மொழியில் பொதுவாக "லும்போடினியா" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உங்களுக்கு கீழ் முதுகில் கடுமையான வலி இருந்தால், விரைவில் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க முடியாது என்றால், வீட்டில் இந்த நிலைக்கு என்ன செய்வது என்று தெரிந்து கொள்வது நல்லது. நிச்சயமாக, உங்களுக்கு குறைந்த முதுகுவலி இருந்தால், வீட்டிலேயே சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், அதற்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது சரியாக இருக்கும்.

இடுப்பு வலி நோய்க்குறிகள் கடுமையான, நாள்பட்ட மற்றும் கதிர்வீச்சு என பிரிக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, அவை நிரந்தரமாகவோ அல்லது காலப்போக்கில், முதன்மையாகவோ அல்லது இரண்டாம் நிலையாகவோ இருக்கலாம், எனவே அவை வித்தியாசமாக நடத்தப்படலாம்.

வீட்டில் சிகிச்சை

வீட்டில் குறைந்த முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது 3 முக்கிய நோக்கங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்: வீக்கத்தைக் குறைத்தல், வலியைக் குறைத்தல் மற்றும் ஆற்றவும். வீட்டில் இத்தகைய சிகிச்சையானது நோயாளி பிரத்தியேகமாக நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்துவார் என்று அர்த்தம் இல்லை. ஒரு விதியாக, நோயாளிகள் மருந்து சிகிச்சை, உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, மசாஜ் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தை இணைக்கின்றனர். இவை அனைத்தும் வீட்டிலேயே உங்கள் கீழ் முதுகில் விரைவாகவும் திறமையாகவும் சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

மருந்தியல் முகவர்கள்

நோயாளிக்கு தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்க்குறியியல் பற்றி நிச்சயமாகத் தெரிந்தால், அவர் பின்வரும் சிகிச்சை முறையை முயற்சி செய்யலாம்:

1. ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு ஊசி, மாத்திரைகள், களிம்புகள், பேட்ச்கள், மலக்குடல் சப்போசிட்டரிகள் (டிக்லாக், அல்மிரல், ரெவ்மோக்சிகாம், வோல்டரன், மொவாலிஸ்) பயன்பாடு.
2. NSAID களுக்கு இணையாக, ஊசி மற்றும் மாத்திரை தசை தளர்த்திகள் (Midocal, Tolperil, Midostad Combi) பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. தசைப்பிடிப்பால் ஏற்படும் கீழ் முதுகு வலிக்கு, அவை இன்றியமையாதவை.
3. முதுகின் நோயுற்ற பகுதியில் சேதமடைந்த திசுக்களை மீட்டெடுக்க, பி வைட்டமின்கள் (நியோவிடம், மில்கம்மா, நியூரோரூபின்) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பெரும்பாலும், விவரிக்கப்பட்ட சிகிச்சை தந்திரங்கள் வீட்டிலேயே இடுப்பு வலியை திறம்பட அகற்றும். ஆனால் வீட்டில் விவரிக்கப்பட்ட திட்டத்தைப் பயன்படுத்தும் போது நேர்மறை இயக்கவியல் கவனிக்கப்படாவிட்டால், சில நேரங்களில் பிராந்திய மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

களிம்புகள்

நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, குறைந்த முதுகுவலி உள்ள நோயாளிகள் உண்மையில் ஊசி அல்லது மாத்திரைகளை விரும்புவதில்லை, ஆனால் பெரும்பாலும் பல்வேறு களிம்புகளுடன் தங்களைத் தாங்களே உதவ முயற்சி செய்கிறார்கள். இருப்பினும், சில களிம்புகள், வலி ​​நிவாரணம் அளிக்கும் போது, ​​அடிப்படை சிக்கலை தீர்க்காது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.இருந்தாலும் சிக்கலான சிகிச்சைபொதுவாக அவற்றை உள்ளடக்கியது.

இந்த திசையில் உள்ள அனைத்து களிம்புகளையும் பல குழுக்களாக பிரிக்கலாம்:

நோயாளி எடுக்க முடியும் பயனுள்ள களிம்புஅவர் ஒரு துல்லியமான நோயறிதலைப் பெறும்போது மட்டுமே வீட்டில் சிகிச்சைக்காக.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

கடுமையான வலியை நீக்கிய பிறகு, முதுகின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சிறப்பு பயிற்சிகளை செய்வது நல்லது. ஆனால் அனுபவம் வாய்ந்த பிசியோதெரபிஸ்ட் முதுகுவலிக்கான சிகிச்சை பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

வீட்டு நிலைமைகள் நீங்கள் சிகிச்சை பயிற்சிகளை செய்ய அனுமதிக்கின்றன, ஆனால் நோயாளி அதை மிகவும் நுட்பமாக செய்ய வேண்டும். பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியம் அல்லது வலி இருக்கக்கூடாது. சில உடற்பயிற்சிகள் வலியின் தோற்றத்தைத் தூண்டினால், அதன் செயல்பாட்டின் கூறுகளை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும் அல்லது அதை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டும்.

மசாஜ்

குறைந்த முதுகுவலிக்கு, மசாஜ் நிவாரணத்தின் போது மட்டுமே குறிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, மசாஜ் செய்வதற்கான சரியான காலம், தீவிரம் மற்றும் அதிர்வெண் ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்க்குறியீடுகளுக்கு, கோப்பைகள், ஓய்வெடுத்தல் அல்லது விரல் ஷியாட்சு மசாஜ் மூலம் வெற்றிட மசாஜ் செய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

வீட்டிலேயே கடுமையான கீழ் முதுகுவலியை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதில் நோயாளி ஆர்வமாக இருந்தால், மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் அவருக்கு அக்குபிரஷர் மசாஜ் செய்வது எப்படி என்று கற்பிக்க முடியும். கூடுதலாக, Lyapko மற்றும் Kuznetsov விண்ணப்பதாரர்கள், பல்வேறு உருளைகள் அல்லது பெல்ட்கள் மீண்டும் நோய்க்குறியியல் மிகவும் பொருத்தமானது.

காணொளி

வீடியோ - வீட்டில் குறைந்த முதுகுவலி சிகிச்சை

இன அறிவியல்

குறைந்த முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பாரம்பரிய முறைகள் நோயாளிகளிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, ஏனெனில் அவை எளிமையானவை மற்றும் அவற்றின் சமையல் பொருட்கள் மிகவும் மலிவு. நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் உங்கள் முதுகை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், அவர்கள் நோயாளியின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்த முடியும். கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர், ஒரு விதியாக, நோயாளியின் தேவைகளை விருப்பத்துடன் பூர்த்தி செய்கிறார், பாரம்பரிய சிகிச்சையை பாரம்பரியமற்ற சிகிச்சையுடன் இணைக்கிறார்.

தேய்த்தல்

வீட்டிலேயே முதுகில் எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்று நோயாளியின் மனதில் தோன்றும் முதல் விஷயம் தேய்த்தல். இந்த கையாளுதலின் காரணமாக, குணப்படுத்தும் செயல்முறை துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் தேய்த்தல் திசு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

பிரபலமான சமையல்:

1. ஓட்கா, தேன் மற்றும் முள்ளங்கி சாறு (1:2:3) கொண்டு தேய்த்தல். முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது. நன்கு மூடிய பீங்கான் அல்லது கண்ணாடி கொள்கலன்களைப் பயன்படுத்தவும்.
2. ஓட்காவுடன் ஆதாமின் வேர் தேய்த்தல். 500 மில்லி ஓட்காவுடன் 200 கிராம் அரைத்த ஆடம்ஸ் வேரைச் சேர்த்து, நன்கு கலக்கவும், பின்னர் 5 நாட்கள் வரை உட்செலுத்தவும். இருண்ட கொள்கலன்கள் இதற்கு ஏற்றது.
3. "டிரிபிள்" கொலோனில் பல-கூறு தேய்த்தல். அதைத் தயாரிக்க உங்களுக்குத் தேவைப்படும்: 2 பாட்டில்கள் வலேரியன் டிஞ்சர், 5 சிவப்பு மிளகுத்தூள், 2 பாட்டில்கள் அயோடின் 3% மற்றும் ஒரு பாட்டில் கொலோன். அனைத்து பொருட்களும் கலக்கப்பட்டு, நன்கு குலுக்கி, பின்னர் 24 மணி நேரம் விட்டு விடுகின்றன.

இந்த செயல்முறை முதுகுத்தண்டில் உள்ள வலியை திறம்பட விடுவிக்கிறது, பிரச்சனை பகுதிக்கு தேய்த்த பிறகு, அந்த பகுதி ஒரே இரவில் கம்பளி தாவணியில் மூடப்பட்டிருக்கும்.

அழுத்துகிறது

பல நோயாளிகள் வீட்டிலேயே சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்தி விரைவாக குணப்படுத்த முடிந்தது.

சில நோயாளிகள் பின்வருவனவற்றை அங்கீகரித்துள்ளனர்:

1. grated horseradish அல்லது முள்ளங்கி சுருக்கவும். புளிப்பு கிரீம் கலந்தால் தாவர பொருட்கள் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தாது. இதன் விளைவாக கலவையானது சிக்கல் பகுதிக்கு ஒரு தடிமனான அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் ஒரு துடைக்கும் மூடப்பட்டிருக்கும்.
2. கடுகு பொடி அமுக்கி. உலர்ந்த கடுகு வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது, இதனால் குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மை பெறப்படுகிறது. புண் இடத்தில் தாராளமாக கடுகு தடவி தனிமைப்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் செயல்முறை தொடர்கிறது.
3. சோதனை சுருக்கவும். புளிப்பு மாவை ஒரு தடிமனான காஸ் மீது புண் மீண்டும் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் சுருக்க ஒரே இரவில் விட்டு. செயல்முறை ஒரு வரிசையில் 10 நாட்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

முதுகுவலி மற்றும் குறைந்த முதுகுவலிக்கு ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வாக சுருக்கவும், நோயாளிக்கு கடுமையான அசௌகரியம் ஏற்படக்கூடாது. மிதமான வெப்பம் அல்லது லேசான கூச்சம் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது.

டிங்க்சர்கள், உட்செலுத்துதல் மற்றும் decoctions

கடுமையான கீழ் முதுகுவலிக்கு, நோயாளிகள் உட்செலுத்துதல், டிங்க்சர்கள் மற்றும் காபி தண்ணீரை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வார்கள்.

ஒரு பொதுவான விதியாக, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அனைத்து வாய்வழி மருந்துகளும் உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் அல்லது உணவுக்கு 1 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு சிறந்த முறையில் எடுக்கப்படுகின்றன.

தடுப்பு

வீட்டில் கடுமையான முதுகுவலியை எவ்வாறு விரைவாக அகற்றுவது என்று நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டியதில்லை, இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்:

1. நீட்சி பயிற்சிகள் ஒரு தடுப்பு தொகுப்பு செய்ய.
2. உட்கார்ந்து நிற்கும் போது உங்கள் முதுகெலும்பைப் பாதுகாக்கவும் (வழிகாட்டி - காதுகள், தோள்கள், இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்கள் வரிசையில் இருக்க வேண்டும்).
3. உங்கள் பக்கத்தில் தூங்கும்போது, ​​உங்கள் முழங்கால்களுக்கு இடையில் ஒரு தலையணையை வைக்கவும், உங்கள் முதுகில் தூங்கும் போது, ​​உங்கள் முழங்கால்களுக்கு கீழ் ஒரு தலையணையை வைக்கவும்.
4. நீங்கள் உயர் ஹீல் அல்லது தட்டையான காலணிகளை அணியக்கூடாது, "தங்க" நடுத்தரத்தை தேர்வு செய்வது நல்லது.
5. உங்கள் எடையைக் கவனியுங்கள். இதைச் செய்ய, நீங்கள் சரியாக சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும்.
6. கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுங்கள் (புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல்). புகையிலை புகைத்தல் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் வலியின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது.
7. ஊட்டச்சத்து சீரானதாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் போதுமான அளவு Ca, P மற்றும் வைட்டமின் D உட்கொள்ள வேண்டும்.
8. ஒரு நிலையான உணர்ச்சி நிலையை பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்.

வலி நோய்க்குறி வாழ்க்கைத் தரத்தை பெரிதும் பாதிக்கும் மற்றும் நோயாளியின் வேலை செய்யும் திறனைக் குறைக்கும். ஆனால் நீங்கள் பயன்படுத்தினால் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் இந்த சிக்கலைச் சமாளிப்பது மிகவும் சாத்தியமாகும் ஒரு சிக்கலான அணுகுமுறைமற்றும் நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்க மறக்காதீர்கள்.

30 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்கள் இடுப்பு பகுதியில் வலியை உணரத் தொடங்குகின்றனர். நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் குறைந்த முதுகுக்கு சிகிச்சையளிப்பது வீட்டிலேயே வலியை விரைவாக சமாளிக்கும். ஆனால் முதலில், அத்தகைய வலிக்கான காரணங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.

கீழ் முதுகு ஏன் வலிக்கிறது - காரணங்கள்

ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், ஸ்கோலியோசிஸ், முதுகெலும்பு சுழற்சி கோளாறுகள் முதல் முதுகெலும்பு மற்றும் எலும்பு காசநோய் ஆகியவற்றின் மைக்ரோஃபிராக்சர்கள் வரை பல்வேறு காரணங்களுக்காக கீழ் முதுகுவலி ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில் வலிக்கான காரணம் வலியின் மூலத்தில் இல்லை, ஆனால் மிகவும் ஆழமானது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அது கீழ் முதுகில் "கதிர்வீசுகிறது". சிறுநீரக பெருங்குடல், குடல் அடைப்பு அல்லது தொற்று மகளிர் நோய் நோய்களால் கீழ் முதுகுவலி ஏற்படலாம்.

கீழ் முதுகில் பாரம்பரிய சிகிச்சை

நிச்சயமாக, வலியின் மூலத்தை அடையாளம் காணவும் அகற்றவும், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். இருப்பினும், விரைவாக ஒரு பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த முடியாத சூழ்நிலைகள் உள்ளன, மேலும் வலி நோய்க்குறி நிவாரணம் பெற வேண்டும். இந்த சூழ்நிலையில், பாரம்பரிய மருத்துவம் சில வலி நிவாரண முறைகளை வழங்குகிறது.

கீழ் முதுகு வலிக்கு சுருக்கவும்

ஒரு விதியாக, சுருக்கங்களின் விளைவு மென்மையான திசுக்களை வெப்பமாக்குவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மருந்து களிம்புகளை வெப்பமயமாக்குவதற்கு கூடுதலாக, நீங்கள் அரைத்த முள்ளங்கி அல்லது குதிரைவாலி, கடுகு தூள் அல்லது தரையில் சிவப்பு மிளகு பயன்படுத்தலாம். பட்டியலிடப்பட்ட பொருட்கள் ஒவ்வொன்றும் தசைகளை சூடேற்ற உதவும் பண்புகள் உள்ளன. எரியும் விளைவு மிகவும் உச்சரிக்கப்படுவதைத் தடுக்க, நீங்கள் அசல் வெப்பமயமாதல் கூறு மற்றும் புளிப்பு கிரீம் கலவையை தயார் செய்யலாம்.

சூடான அழுத்தங்கள்

கெமோமில், எல்டர்பெர்ரி, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், தைம் அல்லது பர்டாக் இலைகள் போன்ற மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவதும் சூடான அழுத்தத்துடன் வலியைப் போக்க உதவும். புல் கொதிக்கும் நீரில் துவைக்கப்பட்டு, கீழ் முதுகில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதன் பிறகு பின்புறத்தை காப்பிடுவது அவசியம், எடுத்துக்காட்டாக, கம்பளி தாவணியுடன்.

குளிர் அழுத்தங்கள்

கற்பூர எண்ணெயுடன் எலுமிச்சை அல்லது குதிரை செஸ்நட் பொடியுடன் பூண்டின் குளிர் அமுக்கங்களும் விரும்பிய முடிவை அடைய உதவும்.

பயன்படுத்தப்பட்ட சுருக்கம் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் ஒரு வெப்ப மற்றும் சில நேரங்களில் கூச்ச உணர்வு.

மண்ணெண்ணெய் கொண்ட பீட்ரூட்

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், அரைத்த (அழுத்தப்பட்ட) பீட் மற்றும் மண்ணெண்ணெய் கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் விளைவாக கலவை ஒரு சுருக்கமாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க, கலவையை தோலில் வைக்கக்கூடாது, அது உடலைப் பாதுகாக்கும் ஒரு துணி திண்டு பயன்படுத்த வேண்டும்.

கீழ் முதுகில் தேய்த்தல்

தேய்த்தல், இதில் மிகவும் பிரபலமான கூறுகளில் ஒன்று ஆல்கஹால் (அரை-ஆல்கஹால் கரைசல்) அல்லது யூகலிப்டஸுடன் உட்செலுத்தப்பட்ட ஓட்கா, உடனடியாக வலியைப் போக்க உதவும்.

தேய்ப்பதற்கான மிகவும் அதிநவீன செய்முறையானது இரண்டு பாட்டில்கள் அயோடின், இரண்டு பாட்டில்கள் வலேரியன் டிஞ்சர் மற்றும் பல சிவப்பு சூடான மிளகுத்தூள் சேர்த்து ஒரு பாட்டில் கொலோன் கலவையாகும். 24 மணி நேரம் உட்செலுத்துதல் விட்டு, பின்னர் குறைந்த மீண்டும் உயவூட்டு அல்லது ஒரு மருத்துவ கண்ணி விண்ணப்பிக்க.

கீழ் முதுகில் வெப்பமடைதல்

சூடான மணலின் உதவியுடன் குறைந்த முதுகுவலி பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடலாம். மணலை சூடாக்கி, அதை உங்கள் பைகளில் ஊற்றி, வலி ​​முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை அவர்கள் மீது படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு செங்கல் வலியைப் போக்க உதவும். ஒரு செங்கலை சூடாக்கி, அதை கந்தலில் போர்த்தி, கீழ் முதுகில் தடவவும்.

கீழ் முதுகுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பயிற்சிகள்

கீழ் முதுகு வலியைப் போக்க நான்கு பயிற்சிகள் உள்ளன. இந்த பயிற்சிகளை நீங்கள் எந்த வசதியான நேரத்திலும் செய்யலாம். இங்கே அவர்கள்:

1. ஒரு கையை உயர்த்தி, உங்களால் முடிந்தவரை எட்டவும், பின்னர் உங்கள் முனைகளில் நின்று மேலும் சிலவற்றை அடையவும். மறுபுறம் அதே பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும்.
2. உங்கள் கைகளைப் பற்றிக் கொண்டு, உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் தலைக்கு மேலே உயர்த்தி, நீட்ட முயற்சிக்கவும்.
3. உங்கள் கைகளைப் பிடித்து, அவற்றை உங்கள் கன்னத்தின் கீழ் வைத்து, உங்கள் கைகளால் உங்கள் கன்னத்தை அழுத்தவும், உங்கள் கைகளால் உங்கள் கன்னத்தை அழுத்தவும்.
4. அதை ஒரு குறுக்குவெட்டு அல்லது கிடைமட்ட பட்டியில் தொங்க விடுங்கள். முதலில், குறைந்தது 3-5 வினாடிகள் தொங்கவிடவும், நீண்ட நேரம் தொங்க முயற்சிக்கவும். இந்த உடற்பயிற்சி முதுகெலும்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை உள்ளது - உயரமாக ஏற முயற்சிக்காதீர்கள், குறைந்த பட்டியைத் தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் கால்களை இழுக்கவும் - விளைவு ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், ஆனால் அது மிகவும் பாதுகாப்பாக இருக்கும்.

வலியை அகற்ற பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் எந்த முறையைப் பயன்படுத்தினாலும், அதன் காரணம் அகற்றப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

இன்று, குறைந்த முதுகுவலி மனித உடலில் வலி நோய்க்குறிகளின் தரவரிசையில் முன்னணியில் உள்ளது. இந்த நோய் இருபது வயதிலிருந்தே ஏராளமான ஆண்களையும் பெண்களையும் பாதிக்கிறது, அதனால்தான் முதுகு மற்றும் கீழ் முதுகுவலிக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம் உள்ளது.

வலி நோய்க்குறிகளை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளவர்கள்:

• மக்கள் யார் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைவாகனம் ஓட்டும் நேரம்;
• அதிகரித்த அல்லது போதுமான உடல் செயல்பாடு இல்லாதவர்;
• மேலும் உட்கார்ந்த தொழில்களில் இருப்பவர்கள்;
• முதியவர்கள்.

முதுகு வலிக்கு மாற்று மருந்து

பெரும்பாலான மக்கள் கீழ் முதுகில் திடீர் வலியை சாதாரணமாக கருதுகின்றனர் மற்றும் தானாகவே போய்விடும். இது நிச்சயமாக ஒரு தவறான கருத்து. முதுகுவலி நோய்க்குறிகள் அவ்வளவு எளிதில் தோன்றி மறைந்துவிடாது. வளர்ந்து வரும் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கும், தசைக்கூட்டு அமைப்பின் கடுமையான நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கும், அவற்றில் ஒன்று இடுப்பு சியாட்டிகா ஆகும், இது முதுகில் மட்டுமல்ல, கால்கள், கால்கள் மற்றும் கால்களுக்கு வலியைத் தருகிறது. பிட்டம்.

தற்போது, ​​பல உருவாக்கப்பட்டுள்ளன மருந்துகள்இது வலி நோய்க்குறியிலிருந்து விடுபடலாம். ஆனால் பலர் மாற்று மருத்துவ முறைகளுக்கு திரும்ப விரும்புகிறார்கள். நாட்டுப்புற வைத்தியம், நிச்சயமாக, வலியைப் போக்கவும், நிலைமையைப் போக்கவும் உதவும், ஆனால் இது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மட்டுமே. நோயிலிருந்து முற்றிலும் விடுபட, சிறப்பு மருத்துவ நிறுவனங்களில் விரிவான சிகிச்சை அவசியம்.

அனைத்து பாரம்பரிய மருந்துகளிலும் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு மூலிகைகள் மற்றும் மருத்துவ தாவரங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

கீழ் முதுகில் பாரம்பரிய சிகிச்சையின் வெப்பமயமாதல் முறைகள்

மாற்று மருத்துவம் பல நூற்றாண்டுகளாக அறியப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் மனித உடலின் பல்வேறு நோய்களுக்கான ஆயிரக்கணக்கான சமையல் குறிப்புகளை சேகரித்துள்ளனர். முதுகுவலியைப் போக்க மிகவும் பயனுள்ள முறைகளைப் பார்ப்போம்.

1. குதிரை கஷ்கொட்டை. இந்த செடியை உலர்த்தி, பொடியாக அரைத்து, அதில் உருகிய பன்றிக்கொழுப்பு மற்றும் கற்பூர எண்ணெயை சம விகிதத்தில் சேர்க்க வேண்டும்: 1:1:1. இந்த கூறுகளின் கலவையை தயார் செய்து, அவற்றை நன்கு கலக்கவும். கருப்பு ரொட்டியின் ஒரு அடுக்கில் கலவையை பரப்பி, பின்புறத்தின் புண் பகுதியில் தடவவும்.
2. கடுகு தூள் வலி நோய்க்குறிகளை நிவர்த்தி செய்வதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் அறை வெப்பநிலையில் ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் 250 கிராம் தூள் கலக்க வேண்டும். நீங்கள் புளிப்பு கிரீம் போன்ற நிலைத்தன்மையுடன் ஒரு வகையான கடுகு குழம்பு பெற வேண்டும். ஒரு கடுகு சுருக்கத்தை கீழ் முதுகில், வலி ​​அதிகமாக உள்ள பகுதிக்கு 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தவும்.

கவனம்! கடுகு அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​எரியும் அல்லது கூர்மையான கூச்ச உணர்வு இருக்கக்கூடாது, ஏனெனில் அத்தகைய உணர்வுகள் சாத்தியமான தோல் எரிவதைக் குறிக்கின்றன. வெப்பமயமாதல் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​இரத்த ஓட்டம் மேம்படுவதால், வலி ​​குறையத் தொடங்குவதால், நீங்கள் இனிமையான சூடான உணர்வை உணர வேண்டும்.

கடுகு அமுக்கப்பட்ட பிறகு, நீங்கள் ஒரு சூடான தாவணி அல்லது தாவணியுடன் உங்கள் முதுகில் போர்த்தி அதை சூடாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

1. அதே போல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் குணப்படுத்தும் பண்புகள்குதிரைவாலி மற்றும் முள்ளங்கி போன்ற காய்கறி பயிர்களின் கலவையை கொண்டுள்ளது. சிகிச்சைக்காக, தோலில் தீக்காயங்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, இந்த இரண்டு பொருட்களையும் நன்றாக grater மீது தட்டி மற்றும் புளிப்பு கிரீம் கலந்து அவசியம். இந்த கலவையை புண் இடத்தில் தடவி ஒரு சூடான கட்டு கொண்டு பாதுகாக்கவும். கலவையை உங்கள் கீழ் முதுகில் குறைந்தது 60 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
2. கெமோமில், தைம் அல்லது எல்டர்பெர்ரி போன்ற மருத்துவ மூலிகைகளை சேகரிக்க முடிந்தால், இந்த மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரை உங்கள் கீழ் முதுகில் தடவலாம்.
3. மிகவும் பொதுவான முறைகளில் ஒன்று பாரம்பரிய சிகிச்சைபூண்டு பயன்பாடு ஆகும். நீங்கள் பூண்டு பல பெரிய கிராம்பு எடுத்து நன்றாக grater அவற்றை தட்டி வேண்டும். அரைத்த பூண்டை எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்து, இந்த கலவையை உங்கள் முதுகில் குறைந்தது முப்பது நிமிடங்கள் தடவவும்.
4. சூடான மணலால் உங்கள் முதுகை சூடேற்றலாம். இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு உலர்ந்த வறுக்கப்படுகிறது பான் சுத்தமான மணலை சூடாக்க வேண்டும், துணி செய்யப்பட்ட ஒரு பையில் அதை ஊற்ற, மற்றும் புண் இடத்தில் அதை விண்ணப்பிக்க.
5. மேலும், குறைந்த முதுகுவலியைப் போக்க, பாடிகா போன்ற மருத்துவ தாவரத்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் தோல் எரியும் அதிக ஆபத்து உள்ளது. பொடி வடிவில் உள்ள Bodyaga 1:30 என்ற விகிதத்தில் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் நீர்த்தப்பட வேண்டும்.

1. முட்டைக்கோஸ் இலைகளுடன் தேன் ஒரு அற்புதமான வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் தேனை ஒரு டீஸ்பூன் வினிகர் சாரத்துடன் நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும். இதன் விளைவாக கலவையை ஒரு சுத்தமான முட்டைக்கோஸ் இலைக்கு பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் குறைந்தபட்சம் 60 நிமிடங்களுக்கு கீழ் முதுகில் பயன்படுத்த வேண்டும். இத்தகைய அமுக்கங்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது கடுமையான வலியிலிருந்து விடுபடவும், மிகவும் நன்றாக உணரவும் உதவும்.

வலியைப் போக்க மற்ற வழிகள்

கீழ் முதுகில் உள்ள வலியைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், இது சோர்வு உணர்வுடன் இருக்கும், இந்த நோய்களிலிருந்து விடுபட பின்வரும் முறையை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் படுக்கை முழுவதையும் ஃபெர்ன் இலைகளால் மூடி, உங்கள் படுக்கையின் மூன்றில் ஒரு பகுதியை ஓக் இலைகளால் மூடவும். ஓய்வெடுக்க படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த தாவரங்கள் இடுப்பு பகுதியின் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஓய்வெடுக்க உதவுகின்றன. அத்தகைய படுக்கையில் தூங்கும் போது, ​​அனைத்து சோர்வு போய்விடும், மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் வலி நோய்க்குறிகள் குறையும்.

நாட்டுப்புற சிகிச்சையின் மற்றொரு பயனுள்ள முறை பீட் கூழ் பயன்பாடு ஆகும். ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்க, நீங்கள் ஒரு நடுத்தர அளவிலான பீட்ரூட்டை எடுத்து, அதை நன்கு துவைத்து உலர வைக்க வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் பீட்ஸை உரிக்காமல் நன்றாக தட்டில் அரைக்க வேண்டும். வெளியிடப்பட்ட பீட்ரூட் சாறு அரைத்த பீட்ஸிலிருந்து பிரிக்கப்பட வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் பீட் கூழ் ஒரு தேக்கரண்டி மண்ணெண்ணெயுடன் கலக்கவும், இந்த பொருட்களை நன்கு கலக்கவும். இதன் விளைவாக கலவையை ஒரு துணி கட்டில் சமமாக விநியோகிக்க வேண்டும் மற்றும் பின்புறத்தின் புண் பகுதியில் பயன்படுத்த வேண்டும்.

முக்கியமான! தோலில் தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க, தோலுக்கும் பீட் கலவைக்கும் இடையில் ஒருவித திசுக்களின் மெல்லிய அடுக்கு இருக்க வேண்டும்.

வலி மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் அடிக்கடி உங்களை தொந்தரவு செய்தால், நீங்கள் வெங்காய களிம்பு பயன்படுத்தலாம். அதைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 9-10 நடுத்தர அளவிலான வெங்காயம், ஒரு சிறிய துண்டு தேன் மெழுகு மற்றும் இருநூறு கிராம் சூரியகாந்தி எண்ணெய் தேவைப்படும். வெங்காயம் உரிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் இறுதியாக வெட்டப்பட வேண்டும். அடுத்து, அதை சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் மெழுகில் பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்க வேண்டும். தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை அறை வெப்பநிலையில் குளிர்விக்க வேண்டும் மற்றும் சிகிச்சை தொடங்கலாம். மசாஜ் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி இடுப்புப் பகுதியில் களிம்பைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை மசாஜ் செய்யவும். களிம்பு முழுமையாக உறிஞ்சப்பட்ட பிறகு, வெங்காய கலவையை இரண்டாவது அடுக்கில் தடவவும், மேலும் நன்கு தேய்க்கவும்.

இடுப்பு பகுதியில் உள்ள வலிக்கு நாட்டுப்புற சிகிச்சையின் மற்றொரு நிரூபிக்கப்பட்ட முறை யூகலிப்டஸ் இலைகளின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதாகும், இது சில்லறை மருந்தகங்களில் வாங்கப்படலாம். காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்க, நீங்கள் உலர்ந்த யூகலிப்டஸ் இலைகளை நறுக்கி, தண்ணீர் சேர்த்து தீயில் வைக்க வேண்டும். ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, வெப்பத்தை குறைத்து, அரை மணி நேரம் இளங்கொதிவாக்கவும். குழம்பு குளிர்ந்து பல மணி நேரம் விட்டுவிட வேண்டும், அதன் பிறகு அது குறைந்த பின்புறத்தில் தேய்க்கப்படலாம். யூகலிப்டஸ் காபி தண்ணீரை தேய்த்த பிறகு, இடுப்பு பகுதியை சூடான தாவணி அல்லது கைக்குட்டையால் போர்த்துவது மிகவும் முக்கியம்.

நீங்கள் திடீரென முதுகுவலியால் தாக்கப்பட்டால், மருந்துகள், வைத்தியம் அல்லது தாவரங்கள் எதுவும் கையில் இல்லை என்றால், நீங்கள் வழக்கமான டேபிள் உப்பு மூலம் வலியைப் போக்கலாம். இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு உப்பு தீர்வு தயார் செய்ய வேண்டும். ஒரு லிட்டர் வெந்நீரில் நூறு கிராம் டேபிள் உப்பைக் கரைக்கவும். உப்பு அமுக்கங்கள் படுக்கைக்கு முன் உடனடியாக செய்யப்படுகின்றன. சிகிச்சை நடைமுறைக்கு, நீங்கள் ஒரு சிறிய துண்டு துணி கட்டுகளை எடுத்து, ஒரு உப்பு கரைசலில் ஈரப்படுத்தி, காலை வரை புண் இடத்திற்கு விண்ணப்பிக்க வேண்டும். ரேடிகுலிடிஸ் போன்ற கடுமையான நோயுடன் கூட வலியைப் போக்க உப்பு உதவுகிறது.

கோடையில் ஏற்படும் இடுப்பு வலியிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

கோடை என்பது தோட்டக்கலை மற்றும் டச்சா பருவம், நீங்கள் உங்கள் முதுகில் நிறைய உடல் செயல்பாடுகளை வைக்க வேண்டும். இடுப்பு பகுதியில் உள்ள வலி மனித உடலின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாறும். உங்கள் நிலையை எப்படியாவது தணிக்க, நீங்கள் மருத்துவ மூலிகைகள் பயன்படுத்தலாம்.

போலோவா மிகவும் பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சாஃப் என்பது பூக்கும் வைக்கோலின் எச்சம். சாஃப் துணி பைகளில் சேகரிக்கப்பட வேண்டும், மேலே இறுக்கமாக கட்டப்பட்டிருக்கும். இந்த பைகளை கொதிக்கும் நீரில் போட்டு எட்டு முதல் பத்து நிமிடங்கள் வரை கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர், பைகளை தண்ணீரிலிருந்து வெளியே எடுத்த பிறகு, நீங்கள் அனைத்து திரவத்தையும் வடிகட்டவும், உங்கள் கையால் பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடிய வெப்பநிலைக்கு சாஃப் குளிர்விக்க வேண்டும். அடுத்து, ஒவ்வொரு பையிலிருந்தும் மாறி மாறி 50-60 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் புண் முதுகில் சூடான சாஃப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

துணிச்சலானவர்கள் பின்வரும் மிகவும் பயனுள்ள முறையை முயற்சி செய்யலாம் - நெட்டில்ஸ் பயன்படுத்தி. நெட்டில்ஸ் ஒரு பெரிய கொத்து சேகரிக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, தைரியத்தை வரவழைத்து, உங்கள் குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்களில் ஒருவரை நெட்டில்ஸ் கொத்து மூலம் உங்களை முதுகில் அறையும்படி கேட்பது மதிப்புக்குரியது. தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகளில் இருந்து வலுவான எரியும் உணர்வு இருக்கும் என்பதால், நீங்கள் கொஞ்சம் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. ஆனால் சிறிது நேரம் கழித்து, எரியும் உணர்வு போய்விடும், அதனுடன் இடுப்பு வலி நீங்கும். இந்த முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஆனால் அதைப் பயன்படுத்த நல்ல மன உறுதி தேவைப்படுகிறது.

கோடையில் நீங்கள் எல்லா இடங்களிலும் பர்டாக் இலைகளைக் காணலாம், இது ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவையும் கொண்டுள்ளது. பர்டாக்கை சேகரித்த பிறகு, நீங்கள் முதலில் அதை உலர வைக்க வேண்டும், பின்னர் அதை சூடான நீரில் நீராவி மற்றும் கீழ் முதுகில் தடவி, அதை போர்த்தி விடுங்கள். இந்த சுருக்கம் 60 நிமிடங்களுக்கு நீடிக்கும், அதன் பிறகு நீங்கள் உங்கள் முதுகில் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தை உணருவீர்கள்.

மற்றொரு பயனுள்ள தீர்வு நீலக்கத்தாழை இதழ்களிலிருந்து புதிதாக அழுத்தும் சாறு ஆகும், இது ஒரு புண் முதுகில் தேய்க்கப்படுகிறது. புதிதாக அழுத்தும் சாறு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை மற்றும் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும், இந்த வழக்கில் மற்றொரு சிகிச்சை முறையை நாட நல்லது. சரி, முதலில் தேய்த்த பிறகு உங்கள் உடல் நீலக்கத்தாழை சாறுக்கு எந்த விதத்திலும் எதிர்வினையாற்றவில்லை என்றால், சிகிச்சையைத் தொடரலாம்.

கோடையில், பர்டாக், ஆடம்ஸ் ரூட் மற்றும் யூகலிப்டஸ் போன்ற தாவரங்களிலிருந்து அடுத்தடுத்து தேய்க்க, குணப்படுத்தும் டிங்க்சர்களையும் நீங்கள் தயாரிக்கலாம். இந்த டிங்க்சர்கள் ஆல்கஹால் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்டு, கடுமையான வலி முதுகுவலி ஏற்படும் போது, ​​மசாஜ் இயக்கங்களுடன் தேய்க்கப்படுகின்றன.

கடுகு பூச்சுகளின் பயன்பாடு

திடீர் இடுப்பு வலியிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் பின்வரும் பாரம்பரிய மருத்துவ செய்முறையைப் பயன்படுத்தலாம். ஃபுராசிலின் ஒரு மாத்திரையை ஐம்பது மில்லிகிராம் தண்ணீரில் கரைக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் திரவத்தில் ஒரு டீஸ்பூன் இயற்கை தேன் சேர்த்து, எல்லாவற்றையும் நன்கு கிளறவும். இதன் விளைவாக வரும் கரைசலில் கடுகு பிளாஸ்டர்களை ஒவ்வொன்றாக நனைத்து, புண் கீழ் முதுகில் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும். கடுகு பிளாஸ்டர்களை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ளும் வரை உங்கள் முதுகில் வைத்திருக்க வேண்டும். கடுகு பிளாஸ்டர்களைப் பயன்படுத்திய பிறகு, சருமத்தை மென்மையாக்கும் கிரீம்கள் அல்லது எண்ணெயுடன் உயவூட்ட வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் செலோபேன் பையை உங்கள் முதுகில் சிவந்த தோலில் தடவி, உங்கள் கீழ் முதுகில் ஒரு சூடான தாவணி அல்லது வேறு சில கம்பளிப் பொருட்களைக் கட்ட வேண்டும்.

முடிவுரை

பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் மேலே உள்ள அனைத்து முறைகளும் வலி அறிகுறிகளில் இருந்து தற்காலிகமாக மட்டுமே உங்களை விடுவிக்கும். வலியின் உண்மையான மூலத்தை உங்கள் உடலின் முழுமையான நோயறிதலுடன் மட்டுமே அடையாளம் காண முடியும். சாதாரண இடுப்பு வலியின் கீழ், தீவிர நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் அறிகுறிகள் இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் தொழில்முறை சிகிச்சையுடன் தாமதிக்கக்கூடாது மற்றும் விரைவில் மருத்துவ நிபுணர்களிடமிருந்து உதவி பெற வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உண்மையான நோயறிதலை முன்கூட்டியே கண்டறிவதன் மூலம் சிகிச்சையில் விரைவான விளைவை அடைய முடியும். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை வீணாக்காமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்னும் பெரிய சேதத்தை ஏற்படுத்தாமல் இருக்க, நீங்கள் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது.

வீட்டில் உங்கள் முதுகை எவ்வாறு நடத்துவது என்பது ஒரு அநாகரீகமான அழுத்தமான கேள்வி, ஏனென்றால் 97% மக்கள் எப்போதும் உடலின் இந்த பகுதியில் அசௌகரியம் மற்றும் வலியைப் புகார் செய்துள்ளனர். நீங்கள் ஒரு அறிகுறியை அகற்றத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு சிகிச்சையாளருடன் சந்திப்பில் அதன் நிகழ்வுக்கான காரணத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். மேலும் வலிக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம் சிகிச்சை நிபுணரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டால் மட்டுமே பயன்படுத்தவும்!

முதுகெலும்பில் என்ன தவறு?

முதுகுவலி ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன: ஹெர்னியேட்டட் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள், ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், ஸ்கோலியோசிஸ், ரேடிகுலிடிஸ், மயோசிடிஸ். வலி அறிகுறிகளின் தோற்றம் எப்போதும் முதுகெலும்பு நோய்களுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது அல்ல: தொற்று புண்கள், மகளிர் நோய் நோய்கள் (பெண்களில்), சிறுநீரக நோய்கள், உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் பல்வேறு பிரச்சினைகள், தசைநார் கருவியின் பலவீனம் மற்றும் தசை சுமை, தாழ்வெப்பநிலை, ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் மற்றும் அதிக உடல் எடை.

மேலும் படிக்க: நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முதுகெலும்பு குடலிறக்க சிகிச்சை.

அனைத்து வழக்குகளில் ஆரம்ப கட்டத்தில்நோய்கள், வீட்டில் முதுகெலும்பு சிகிச்சை அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் பின்வரும் சூழ்நிலைகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ அவசர அறையைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்:

• வலிக்கு கூடுதலாக, காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவை சேர்க்கப்படுகின்றன;
• நாள்பட்ட வலி 10 நாட்களுக்கு மேல் தொடர்கிறது மற்றும் எந்த முன்னேற்றமும் தெரியவில்லை;
• கடுமையான தாக்குதல் 3 நாட்களுக்குள் நீங்காது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை

வலி நீண்ட, மந்தமான மற்றும் சலிப்பானதாக இருக்கலாம் அல்லது எரியும் உணர்வுக்கு கூர்மையான கூச்ச உணர்வுகளை கொடுக்கலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், முதுகுவலியின் அறிகுறிகளையும் காரணங்களையும் அகற்றுவது அவசியம். வளர்ந்து வரும் வலியுடன் வீட்டில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கு நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன, மிகவும் பயனுள்ளவற்றைப் பார்ப்போம்.

உப்பு கொண்ட பெல்ட்

முதுகுவலிக்கு மிகவும் பிரபலமான நாட்டுப்புற தீர்வு உப்பு கரைசலில் ஊறவைக்கப்பட்ட கம்பளி பெல்ட் ஆகும். நீங்கள் இயற்கையான கம்பளி துணியை எடுக்க வேண்டும், அது ஒரு பாட்டியின் தாவணி அல்லது பழைய நடைமுறைக்கு மாறான ஜாக்கெட்டாக இருக்கலாம் - கத்தரிக்கோல் மற்றும் ஊசி மற்றும் நூலின் லேசான கையாளுதல்களுடன், பின்புறத்தில் ஒரு பெல்ட்டை உருவாக்கவும்.

பின்னர் ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் 2 தேக்கரண்டி உப்பைக் கரைத்து, கம்பளி பெல்ட்டை 30-40 நிமிடங்கள் அங்கேயே நனைக்கவும், இதனால் துணி உப்பை உறிஞ்சிவிடும். உலர்த்திய பிறகு, பெல்ட் வேலை செய்யத் தயாராக உள்ளது - அதை உங்கள் இடுப்பில் சுற்றிக் கொண்டு, சுமார் ஒரு வாரம் இப்படி நடக்கவும், குளிக்க மட்டுமே அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இயற்கை துணி எப்போதும் உங்கள் கீழ் முதுகில் சூடாக இருக்கும், அதே நேரத்தில் உப்பு தீவிரமாக வலியை எதிர்த்துப் போராடும்.

முட்டைக்கோஸ் சுருக்கவும்

பெரும்பாலும், முதுகெலும்புக்கு சிகிச்சையளிக்க பின்வரும் முறை நடைமுறையில் உள்ளது: வினிகர் மற்றும் தேன் ஒரு நீர் குளியல் ஒன்றில் உருகிய சம விகிதத்தில் கலக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக சூடான கலவையானது சூடான முட்டைக்கோஸ் இலை மீது சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்முறையின் காலம் குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் ஆகும், நீங்கள் இரவு முழுவதும் சுருக்கத்தை விட்டுவிடலாம், கம்பளி தாவணியுடன் இறுக்கமாக பாதுகாக்கலாம்.

குதிரைவாலியின் பயனுள்ள பண்புகள்

முதுகுவலி நோய்க்குறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் குதிரைவாலி வேர் மற்றும் இலைகளை நறுக்கி, காரமான செடியை ஒரு சிறிய அளவு கற்பூர எண்ணெயுடன் கலக்க வேண்டும். ஒரு பருத்தி தாவணியில் விளைவாக கூழ் வைக்கவும். அத்தகைய சுருக்கமானது வலியின் இடத்தில் கவனமாக சரி செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் ஒரு சூடான வெப்பமூட்டும் திண்டு மேலே சேர்க்கப்பட வேண்டும். ஓரிரு நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கூழ் கொண்ட துணி அகற்றப்பட்டு, குதிரைவாலி இலைகள் பின்புறத்தில் வைக்கப்படுகின்றன. இதற்குப் பிறகு, நோயாளி தன்னை சூடாக போர்த்தி 15 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்.

• நாங்கள் உங்களுக்கு படிக்க அறிவுறுத்துகிறோம்: குதிரைவாலியுடன் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் சிகிச்சை.

அடுத்த அமர்வின் போது, ​​சுருக்கத்தை வைத்திருப்பது 5 நிமிடங்களுக்கு நீட்டிக்கப்படுகிறது, மற்றும் மடக்குதல் நேரம் அரை மணி நேரம் வரை நீட்டிக்கப்படுகிறது. முதல் நடைமுறைக்குப் பிறகு ஒரு நேர்மறையான முடிவு கவனிக்கப்படுகிறது. குதிரைவாலியின் குணப்படுத்தும் விளைவை கருப்பு முள்ளங்கி மூலம் மாற்றலாம், ஆனால் இந்த காய்கறியிலிருந்து சுருக்கத்தை இரண்டு மடங்கு நீளமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

இஞ்சி தைலம்

முதுகு தசைப்பிடிப்பை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது - இஞ்சி களிம்பு பயன்படுத்தவும். இதைத் தயாரிக்க, நீங்கள் இஞ்சி வேரை இரண்டு முறை நறுக்கி, மணம் கொண்ட கூழில் சிறிது யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைச் சேர்க்க வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் பேஸ்டை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தடவவும் - இது வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.

மூலிகை குளியல்

குறுகிய கால (20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை) நீர் நடைமுறைகள் தசைகளை தளர்த்தி வலியைக் குறைக்கும். குளியல் செய்ய, நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:

• கெமோமில் - கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்;
• பிர்ச் இலைகள் - கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும் அல்லது தண்ணீர் குளியல் சமைக்கவும்;
• ஊசியிலையுள்ள சாறு - ½ கிலோகிராம் பைன் கிளைகளை ஊசிகள் மற்றும் கூம்புகளுடன் வேகவைக்கவும்;
• புதினா - 100 கிராம் தாவரத்தை குறைந்த வெப்பத்தில் 20 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்;
• குதிரை கஷ்கொட்டை - பழத்தை நறுக்கி, தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும்.

வாராந்திர நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது நல்லது, காபி தண்ணீருக்கான சமையல் வகைகளை மாற்றுவது நல்லது.

குணப்படுத்தும் பண்புகள் கொண்ட தயாரிப்புகள்

சிகிச்சையின் பாரம்பரிய முறைகள் பல்வேறு மருந்துகளின் வெளிப்புற பயன்பாடு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமான உணவுகள், மூலிகை தேநீர், decoctions மற்றும் டிங்க்சர்களை உட்கொள்வதையும் உள்ளடக்கியது.

கால்சியத்தின் பால் ஆதாரம்

முதுகெலும்பின் நிலை நேரடியாக ஒரு நபரின் உணவைப் பொறுத்தது. மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் எலும்புகளின் தரமான வளர்ச்சிக்கு, போதுமான அளவு கால்சியம் அவசியம் (80-1200 மி.கி / நாள்), எனவே தினசரி மெனுவில் பால், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பாலாடைக்கட்டி இருப்பது வரவேற்கத்தக்கது.

சிடார் ஷெல் டிஞ்சர்

முதுகுவலி ரேடிகுலிடிஸ் அல்லது ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸால் ஏற்படுகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், முன்கூட்டியே குணப்படுத்தும் கஷாயம் தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: ஒரு லிட்டர் ஓட்காவுடன் 200 கிராம் பைன் நட் ஷெல்களை ஊற்றி, சூரிய ஒளியை எட்டாத குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்கவும். ஒரு மாதம். உணவுக்கு முன் 50 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சபெல்னிக் டிஞ்சர்

மூலிகையின் வேரை இறுதியாக நறுக்கி, ஒரு லிட்டர் ஓட்காவுடன் ஊற்றி, முந்தைய மருந்தைப் போலவே ஒரு மாதத்திற்கு உட்செலுத்த வேண்டும். உணவுக்கு முன் ஒரு தேக்கரண்டி குடிக்கவும். முதுகில் உள்ள அசௌகரியம் மற்றும் வலி மறைந்தாலும், டிஞ்சரின் போக்கை முழுமையாக முடிக்க வேண்டும்.

மருந்தக மருந்துகள்

வலியின் கடுமையான தாக்குதலில் இருந்து விடுபட பாரம்பரிய முறை வலி நிவாரணி மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வதாகும். பின்வருபவை மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் சுயாதீனமாக பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன:

• ஸ்டெராய்டல் அல்லாத மருந்துகள் (இப்யூபுரூஃபன், நியூரோஃபென், கெட்டோப்ரோஃபென்);
• தசை தளர்த்திகளின் குழுவிலிருந்து மருந்துகள் (மைடோகாம், டிசானிடின், பேக்லோஃபென், கரிசோப்ரோடோல்);
• பலவீனமான போதை வலி நிவாரணிகள் (கோடீன், விகோடின், டிராமடோல்).

மேலும், முதுகுவலி சிகிச்சைக்காக, Fastum-gel, Final-gel, Finalgon, Voltaren-gel, Chondroxide போன்ற களிம்புகளுக்கு அதிக தேவை உள்ளது. நீங்கள் மருந்துகளை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது. முதலாவதாக, வலியின் காரணத்தை அகற்றுவதில் வேலை செய்யாமல், அவர்கள் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு அறிகுறியை விடுவிக்கிறார்கள். இரண்டாவதாக, கிட்டத்தட்ட அனைத்து மாத்திரைகளும் இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

நீங்கள் விரைவாக வலியைக் குறைக்கலாம் மற்றும் ஒரு பனி சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தி முதுகெலும்பின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம். வெறுமனே ஒரு பையில் ஐஸ் அல்லது உறைந்த உணவு எடுத்து, ஒரு துண்டு அதை போர்த்தி மற்றும் 10-15 நிமிடங்கள் புண் பகுதியில் அதை விண்ணப்பிக்க. செயல்முறை 30 நிமிட இடைவெளியுடன் 2-3 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. வலி அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, குளிர் அழுத்தங்கள் பெரும்பாலும் சூடானவற்றுடன் மாற்றப்படுகின்றன. பர்டாக் இலைகள், கெமோமில், வறட்சியான தைம் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீரிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் அமுக்கங்கள் வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

மின்காந்த அலைகள்

முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க, பொதுவில் கிடைக்கும் உயிரியக்க சிகிச்சை சாதனங்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சாதனங்கள் தங்களை மோசமாக இல்லை மற்றும் ஒரு இடம் உள்ளது, ஆனால் சந்தேகத்திற்குரிய தரம் ஒரு சாதனம் வாங்கும் அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. நடைமுறைகளை சுயாதீனமாக மேற்கொள்வதற்கான அனைத்து செயல்திறன் மற்றும் சாத்தியம் இருந்தபோதிலும், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசித்து அவருடைய அனுமதியைப் பெறுவது அவசியம்.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

நீங்கள் வீட்டில் முதுகில் அசௌகரியம் இருந்தால், நிலைமை மேம்பட்ட பிறகும், நீங்கள் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் உடல் பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும்.

கீழ் முதுகு வலி ஒரு பிரச்சனை

மக்கள் எதிர்கொள்ள வேண்டும் வெவ்வேறு வயதுகளில், அவள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பரிச்சயமானவள்,

மன அழுத்தம் அல்லது தாழ்வெப்பநிலைக்கு எதிர்வினையாக இருக்கலாம்.

நடக்கும்

உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை கொண்டவர்களுக்கு தொடர்ந்து முதுகுவலி இருக்கும்.

கீழ் முதுகில் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது, இரவில் கீழ் முதுகுவலி இருப்பவர்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வராது, இந்த சூழ்நிலையானது செயல்திறனைக் குறைக்கிறது மற்றும் பகலில் வலி உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாவிட்டாலும், பணியில் கவனம் செலுத்துவதை கடினமாக்குகிறது. எனவே, வலியை முடிந்தவரை விரைவாக அகற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

அறிமுகம்

மனிதகுலம் மிக நீண்ட காலமாக இடுப்பு வலியை நன்கு அறிந்திருக்கிறது, மேலும் நீண்ட காலமாக அதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான முறைகளைத் தேடுகிறது. பல நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகள் நேரம் சோதிக்கப்பட்டவை மற்றும் மருந்துகள் மற்றும் பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளுக்கு செயல்திறன் குறைவாக இல்லை, மேலும் நிதிக் கண்ணோட்டத்தில் அவை மிகவும் மலிவு.

மாற்று மருந்து சமையல் கடுமையான வலியிலிருந்து விரைவாக விடுபட உதவும், சில நாட்களில் உங்கள் காலடியில் திரும்புங்கள். சில மாற்று மருந்துகளின் நடவடிக்கை அறிகுறியை நீக்குவதை மட்டுமல்லாமல், வலியை ஏற்படுத்தும் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

சில நாட்டுப்புற சமையல்களில் நவீன காலங்களில் மிகவும் அரிதான கூறுகள் உள்ளன, மற்றவை ஒவ்வொரு வீட்டிலும் காணக்கூடிய தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது. பல்வேறு சமையல் வகைகள் அனைவருக்கும் சரியானவற்றைத் தேர்வு செய்ய அனுமதிக்கிறது.

கீழ் முதுகு வலிக்கான காரணங்கள்

இடுப்பு வலி வேறுபட்ட இயல்புடையது - இழுத்தல், வெட்டுதல், குத்துதல் வலி, எரியும் அல்லது வலிக்கும் உணர்வு, மற்றும் தீவிரத்தில் மாறுபடும் - அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவது முதல் தாங்க முடியாதது வரை.

அவை உள்ளூர்மயமாக்கலிலும் வேறுபடுகின்றன: இடுப்பு பகுதியில் முதுகெலும்பு வலிக்கிறது, அல்லது வலி முதுகெலும்பின் வலது அல்லது இடதுபுறத்தில் குவிந்துள்ளது, அல்லது இயற்கையில் சுற்றி வருகிறது, மேலும் அடிவயிற்றை மூடுகிறது.

தூக்கத்திற்குப் பிறகு உங்கள் கீழ் முதுகு வலிக்கிறது என்றால், காரணம் படுக்கையில் ஒரு சங்கடமான நிலையில் இருக்கலாம். ஆனால் பெரும்பாலும் இது முதுகெலும்பு அல்லது உள் உறுப்புகளுடன் கடுமையான பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாகும். இடுப்பு வலி பின்வரும் காரணங்களால் விளக்கப்படலாம்:

• தோல் நோய்கள்மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் தோலடி திசு;
• முதுகின் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் வீக்கம் அல்லது காயம்;
• பிறவி நோயியல், தொற்று, அழற்சி, சிதைவு, புற்றுநோயியல் நோய்கள் மற்றும் முதுகெலும்பு காயங்கள்;
• உள் உறுப்புகளின் நோய்கள் - இரைப்பை குடல், சிறுநீரகங்கள், பெண் பிறப்புறுப்புகள், புரோஸ்டேட்; வித்தியாசமான இடம் கொண்ட குடல் அழற்சி, இடுப்பு முக்கோணத்தில் குடலிறக்கம்;
• சாக்ரோகோசிஜியல் மூட்டு அல்லது இடுப்பு மூட்டுகளின் கீழ் முதுகில் வலி பரவும் நோய்கள்;
  கர்ப்பம், மாதவிடாய்.

வலியின் காரணத்தை துல்லியமாக தீர்மானிக்க அதனுடன் வரும் அறிகுறிகள் முக்கியம். எனவே, கீழ் முதுகு வலது பக்கத்தில் வலிக்கிறது என்றால், இது தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். சிறு நீர் குழாய்(குமட்டல், காய்ச்சலுடன்), எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (வயிற்று வீக்கம், வாயுக்கள்) அல்லது ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்.

சிகிச்சையின் பாரம்பரிய முறைகள்

மாற்று மருத்துவத்தின் மிகவும் பொதுவான முறைகள்:

• வெப்பமயமாதல் உட்பட அழுத்துகிறது;
• தேய்த்தல்;
• வெப்பமயமாதல் குளியல்;
• உலர் வெப்ப;
• வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கான மூலிகை தயாரிப்புகள்.

அழுத்தி கீழ் முதுகு வலி சிகிச்சை

அமுக்கங்களுக்கு, ஒரு துணியால் பூசப்பட்ட அல்லது மருத்துவ கலவையுடன் செறிவூட்டப்பட்ட ஒரு துணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது கலவை நேரடியாக உடலில் பயன்படுத்தப்பட்டு, மேலே துணி, காகிதம், பிளாஸ்டிக் மடக்கு ஆகியவற்றால் மூடப்பட்டிருக்கும்.

தாவர இலைகள் சுருக்கத்திற்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சிகிச்சையின் போக்கு நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது, பொதுவாக குறைந்தது 3 நாட்கள் தேவைப்படும்.

மாலையில் சுருக்கங்களைச் செய்வது நல்லது, சில சுமார் ஒரு மணி நேரம் வைக்கப்படுகின்றன, சில ஒரே இரவில் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு கூட விடப்படுகின்றன. இந்த சிகிச்சையின் பின்னர், குறைந்த முதுகுவலி காலையில் மிகவும் குறைவாகவே இருக்கும். இங்கே சில சமையல் வகைகள் உள்ளன.

குதிரைவாலி அல்லது முள்ளங்கி இருந்து.


சாறு சேர்த்து அரைத்த வேர் காய்கறியைப் பயன்படுத்தவும். அதிக உணர்திறன் கொண்ட தோல் அல்லது குழந்தைகளுக்கு, கலவையில் புளிப்பு கிரீம் சேர்ப்பதன் மூலம் சுருக்கத்தை குறைக்கலாம்.

நீங்கள் அவற்றின் தோலில் வேகவைத்த குதிரைவாலி மற்றும் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கை சம பாகங்களாக கலக்கலாம். வெகுஜன பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு தடிமனான அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பாலிஎதிலினுடன் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் பரந்த கம்பளி தாவணி அல்லது கைக்குட்டையில் மூடப்பட்டிருக்கும். சுருக்கத்தை ஒன்றரை மணி நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும், பொதுவாக மூன்று நடைமுறைகள் போதும்.

முள்ளங்கி சாற்றை அதில் தடிமனான துணியை ஊறவைத்து, மேலே பயன்படுத்தப்பட்ட சுருக்கத்தை போர்த்தி பயன்படுத்தலாம். எரியும் உணர்வு தாங்கக்கூடியதாக இருந்தால், சுருக்கத்தை 2 நாட்கள் வரை வைத்திருங்கள்.

உப்பு அழுத்துகிறது.டேபிள் உப்பு சூடான நீரில் கரைக்கப்படுகிறது (1:10), 8 அடுக்குகளில் மடிக்கப்பட்ட துணி இந்த கரைசலில் ஈரப்படுத்தப்படுகிறது, கீழ் முதுகு மூடப்பட்டிருக்கும், சுருக்கமானது ஒரு துண்டுடன் பின்புறத்தில் கட்டப்பட்டு ஒரே இரவில் விடப்படுகிறது.

மூலிகை சுருக்கம்.இது உப்பு ஒன்றைப் போலவே தயாரிக்கப்படுகிறது, கெமோமில், தைம், கருப்பு எல்டர்பெர்ரி மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகியவற்றின் சூடான உட்செலுத்துதல் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சிறுநீரக பிரச்சனைகளால் வலி ஏற்பட்டால் (கீழ் முதுகு அடிக்கடி இடது பக்கத்தில் வலிக்கிறது), நீங்கள் அதை அழுத்துவதற்கு பயன்படுத்தலாம். காரமான மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல்- வோக்கோசு, வெந்தயம், செலரி, அவை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு 20 நிமிடங்கள் விடப்படுகின்றன. நீங்கள் சுருக்கத்தின் மேல் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு விண்ணப்பிக்க வேண்டும் நிச்சயமாக 10-15 நடைமுறைகள் தேவைப்படும்;

பிறப்புறுப்புகளில் இருந்து அழுத்துகிறது (தானிய உமிகளுடன் வெல்லப்பட்டது). பல தட்டையான துணி பைகளை பிறப்புறுப்புகளுடன் நிரப்பவும், ஒரு மூடியின் கீழ் சூடான நீரில் கொதிக்கவும், பிழிந்து சிறிது குளிரூட்டவும், இதனால் அவை உடலில் தடவப்படும், அவை குளிர்ந்தவுடன், சூடானவற்றை மாற்றவும், இதனால் செயல்முறையின் மொத்த கால அளவு ஒரு அடையும். மணி.

பூண்டு அமுக்கி.நறுக்கப்பட்ட பூண்டு தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகிறது, இந்த உட்செலுத்தலில் ஒரு துண்டு நனைக்கப்பட்டு, எலுமிச்சை சாறு அதன் மீது பிழியப்படுகிறது.

அமுக்கம் குளிர்ச்சியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அது உடல் வெப்பநிலையை (சுமார் 20 நிமிடங்கள்) அடையும் வரை விட்டு, தேவைப்பட்டால், புதியதாக மாற்றப்படும். நிவாரணம் ஏற்படும் வரை சுருக்கங்களை மாற்றவும். பொதுவாக வலி முற்றிலும் மறைந்து 5-7 நாட்கள் ஆகும்.

தேன் சூடு.


கீழ் முதுகில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி தேன் ஒரு மெல்லிய அடுக்குடன் பூசப்பட்டு கழிப்பறை காகிதத்தால் மூடப்பட்டிருக்கும். கடுகு பூச்சுகள் மேல் வைக்கப்படுகின்றன, மற்றும் மேல் பாலிஎதிலீன் மற்றும் ஏதோ கம்பளி மூடப்பட்டிருக்கும். எரியும் உணர்வு வலுவாக இருந்தால், அதிகபட்சம் ஒன்றரை மணி நேரம் வைத்திருங்கள் - குறைவாக, நீங்கள் தாங்கும் வரை.

கடுகு அமுக்கி.கடுகு பிளாஸ்டர்கள் இல்லாதபோது, ​​​​உலர்ந்த கடுகு தூள் இருக்கும்போது, ​​​​அதை சூடான நீரில் (40⁰) நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்கலாம். புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையுடன் ஒரு துண்டு துணி ஸ்மியர் மற்றும் பல நிமிடங்கள் விட்டு.

குதிரைவாலி அல்லது பர்டாக் இலைகளிலிருந்து.குதிரைவாலி இலைகள் புதியதாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, கழுவி, பர்டாக் இலைகளை உலரவும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், முன்பு கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, அவை கீழ் பக்கத்துடன் பின்புறமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இலைகள் கீழ் முதுகில் கட்டப்பட்டுள்ளன, நீங்கள் இந்த சுருக்கத்தை குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும், நீங்கள் அதை இரண்டு நாட்களுக்கு விடலாம்.

தேய்த்தல்

உங்கள் முதுகு கீழ் முதுகுக்குக் கீழே வலிக்கிறது என்றால், நீங்கள் கீழ் முதுகு, கீழே உள்ள பகுதி மற்றும் பக்கங்களிலும், தாக்கத்தின் பகுதி வலியுள்ள பகுதியை விட அகலமாக இருக்க வேண்டும்.

• யூகலிப்டஸ்;
• சிவப்பு மிளகு;
• பறக்க agaric;
• ஆதாமின் வேர்;
• டான்டேலியன் ரூட்;
• இளஞ்சிவப்பு;
• burdock வேர், burdock.

தேய்ப்பதற்கு ஆல்கஹால் டிங்க்சர்கள் மட்டுமல்ல. நீங்கள் நீலக்கத்தாழை சாற்றைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் எச்சரிக்கையுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்கவும், தோல் எதிர்வினை கண்காணிக்கவும், வலுவான எரியும் உணர்வு இருந்தால், சாற்றை கழுவவும்.

தேய்க்கும்போது நல்ல பலனைத் தரும் உப்பு சேர்த்து tansy மலர்கள் மற்றும் இலைகள் உட்செலுத்துதல். அரை கிளாஸ் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, 2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். உலர்ந்த tansy மற்றும் உப்பு ஒரு தேக்கரண்டி கரண்டி, மூலிகை ஒரு தெர்மோஸ் ஒரு மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படும், மற்றும் உப்பு வடிகட்டி உட்செலுத்துதல் சேர்க்கப்படும்.

தேன் சுருக்கத்தை தேன் மசாஜ் மூலம் மாற்றலாம்; புண் இடத்தில் தேன் தடவப்பட்டு, உள்ளங்கையை கிழித்து கிள்ளுதல் மூலம் மசாஜ் செய்யலாம்.

குணப்படுத்தும் குளியல்

குறைந்த முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க, குணப்படுத்தும் சேர்க்கைகளுடன் சூடான குளியல் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, அதில் தண்ணீர் சூடாக மாறும் வரை நீங்கள் இருக்க வேண்டும். அத்தகைய சிகிச்சை குளியல் 2 முக்கிய விருப்பங்கள் உள்ளன:

• கடுகு தூள் கூடுதலாக - ஒரு குளியல் 200 கிராம்;
• புதினா காபி தண்ணீருடன் - ஒரு வாளி தண்ணீருக்கு 300 கிராம், 20 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும்.

வறண்ட வெப்பத்துடன் வெப்பமடைதல்

எளிமையான மற்றும் மிகவும் சிக்கனமான வழி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை உள்ளடக்கிய கம்பளி துணியிலிருந்து ஒரு தட்டையான பையை தைப்பது. இது மணல் அல்லது செர்ரி குழிகளால் நிரப்பப்படலாம், அவை அடுப்பு, மைக்ரோவேவ் அல்லது வறுக்கப்படும் பான் ஆகியவற்றில் முன்கூட்டியே சூடேற்றப்பட்டு, கீழ் முதுகில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பை மிகவும் சூடாக இருக்கக்கூடாது, சூடான, ஆனால் எரிக்க வேண்டாம். பாரம்பரியமாக, கடுகு பூச்சுகள் வெப்பமயமாதலுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதே போல் மிளகு பிளாஸ்டர், ஆயத்த அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட (காய்களை வெட்டுங்கள் காரமான மிளகு, விதைகளை அகற்றி, மையப்பகுதியை வெளியே எதிர்கொள்ளும் வகையில் பேட்ச் மீது ஒட்டவும்).

வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கான குணப்படுத்தும் கலவைகள்

குறைந்த முதுகுவலிக்கான உள் சிகிச்சையானது அதற்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொறுத்தது.

யூரோலிதியாசிஸ் ஏற்பட்டால், டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்ட ரோஜா இடுப்பு, வாழைப்பழம் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி ஆகியவற்றின் உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீர் உதவும்.

கதிர்குலிடிஸுக்கு, சின்க்ஃபோயில் ஆல்கஹால் உட்செலுத்துதல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உலர் வேர் ஒரு மாதத்திற்கு ஓட்காவில் நசுக்கப்பட்டு, உட்செலுத்தப்படுகிறது (அரை லிட்டர் பாட்டில் நடுத்தர அளவிலான ரூட்). உட்செலுத்துதல் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை குடிக்க வேண்டும்.

ரேடிகுலிடிஸ் மற்றும் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் எலிகாம்பேன் ஒயின் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. மூன்று லிட்டர் ஜாடிக்கு நீங்கள் ஒரு சில நொறுக்கப்பட்ட வேர்கள், ஒரு லிட்டர் தேன், 100 கிராம் ஈஸ்ட் மற்றும் போதுமான தண்ணீர் (சூடான வேகவைத்த) கழுத்துக்கு கீழே 4-5 செமீ ஜாடியை நிரப்ப வேண்டும்.

கலவையானது வழக்கமான ஒயின் போல ஒரு மாதத்திற்கும் குறைவாகவே புளிக்கவைக்கப்படுகிறது, பின்னர் அது வடிகட்டப்பட்டு குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கப்படுகிறது. இந்த கலவை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 100 கிராம் எடுக்க வேண்டும், தேன் தீரும் வரை சிற்றுண்டி.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முதுகுவலியை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை இந்த வீடியோ காட்டுகிறது.

முடிவுரை

பலவற்றின் செயல்திறன் நாட்டுப்புற சமையல்குறைந்த முதுகுவலியின் சிகிச்சை அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. உதாரணமாக, கடுகு, பூண்டு அமுக்கி, தேன் அமுக்கி மற்றும் தேய்த்தல், உடன் அழுத்துகிறது மூலிகை கலவை, இணைந்த நோய்களின் மூலிகை சிகிச்சை.

ஆனால் கன் எண்ணெய், துருக்கிய ஓடு தூள், டர்பெண்டைன் அல்லது ஃப்ளை அகாரிக் டிஞ்சர் மூலம் தேய்த்தல் மற்றும் நெட்டில்ஸ் கொண்டு குயில்டிங் போன்ற கவர்ச்சியான அல்லது கடுமையான சமையல் வகைகள் பயனற்றவை அல்லது ஆபத்தானவை என்று மருத்துவர்கள் கருதுகின்றனர்.

பாரம்பரிய சமையல் வகைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கூட, வலியின் காரணத்தைத் தீர்மானிக்க நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எடுத்துக்காட்டாக, கீழ் முதுகு வலது பக்கத்தில் வலிக்கிறது என்றால், இது புற்றுநோயியல் மற்றும் முதுகெலும்பில் ஏற்படும் சிதைவு மாற்றங்கள் இரண்டின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இதன் சிகிச்சைக்கு அடிப்படையில் வேறுபட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.

இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கத்திற்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கீழ் முதுகுவலி பொதுவானது, மேலும் வெப்ப நடைமுறைகள் அவர்களுக்கு முரணாக உள்ளன. எனவே பாரம்பரிய முறைகளுடன் சிகிச்சையானது நியாயமானதாகவும் கவனமாகவும் இருக்க வேண்டும்.

1. பைன் கொட்டை ஓடுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் டிஞ்சர் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் மற்றும் ரேடிகுலிடிஸ் ஆகியவற்றிற்கு எதிராக உதவுகிறது. தயாரிப்பு: 1 லிட்டர் ஓட்காவில் 200 கிராம் பைன் நட்டு ஓடுகளை ஊற்றி 1 மாதம் இருண்ட இடத்தில் காய்ச்சவும். உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் 30 கிராம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் போக்கிற்கு ஒரு சேவை போதுமானது.

2. செலரி ரூட் கலவை. ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் 2 கிலோ செலரியை அரைத்து, மூன்று லிட்டர் ஜாடியில் 1 கிலோ தேனுடன் கலக்கவும். கலவையை 2 வாரங்களுக்கு இருண்ட இடத்தில் வைக்கவும் (ஆனால் குளிர்சாதன பெட்டியில் இல்லை). நீங்கள் மருந்து 1 டீஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஸ்பூன் (முழுமையான மீட்பு வரை). இந்த கலவையானது மிகவும் விரும்பத்தகாத சுவை கொண்டது, ஆனால் இது கதிர்குலிடிஸ் மற்றும் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் ஆகியவற்றுடன் நிறைய உதவுகிறது.

3. ரேடிகுலிடிஸ் சிகிச்சைக்கு, ஹாப் கூம்புகள் மற்றும் வாஸ்லின் நான்கு பகுதிகளின் வலுவான காபி தண்ணீரின் ஒரு பகுதியிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு களிம்பு பயன்படுத்தவும்.
4. சுருக்கவும். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தேன் ஸ்பூன், 1 டீஸ்பூன் கலந்து. வினிகர் ஸ்பூன். தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை வாடிய முட்டைக்கோஸ் இலையில் வைத்து, புண் இடத்தில் கட்டி, தாவணி அல்லது தாவணியில் போர்த்தி படுக்கைக்குச் செல்லவும்.

5. வாத நோய், ரேடிகுலிடிஸ் மற்றும் நரம்பியல் ஆகியவற்றிற்கு எதிராக தேய்க்க, நீங்கள் பின்வரும் கலவையை தயார் செய்யலாம். முள்ளங்கி சாறு மூன்று முதல் நான்கு பாகங்கள் தேன் இரண்டு பாகங்கள் மற்றும் ஓட்கா ஒரு பகுதி கலந்து. இந்த தேய்த்தல் நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தப்படலாம். இது குளிர்சாதன பெட்டியில், நன்கு மூடிய பீங்கான் அல்லது கண்ணாடி கொள்கலனில் சேமிக்கப்பட வேண்டும்.

6. ஒரு குணப்படுத்தும் குளியல் கீழ் முதுகு வலி, லும்பாகோ மற்றும் ரேடிகுலிடிஸ் ஆகியவற்றிற்கு உதவும். இது புதிய கேரட் வேர்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. கேரட்டை உரிக்க வேண்டும், சாறு பிழிந்து, 3:50 என்ற விகிதத்தில் முனிவர் மூலிகையின் உட்செலுத்தலுடன் கலக்க வேண்டும், +37 ° C வெப்பநிலையுடன் ஒரு நாளின் எந்த நேரத்திலும் எடுக்கலாம். பாடநெறி - 12-14 நடைமுறைகள். அப்படி குளித்த பிறகு, உடலில் ஒரு அசாதாரண ஒளி தோன்றும்.
7. ரேடிகுலிடிஸ் சிகிச்சைக்கு, இந்திய வெங்காயத்தின் (கோழி வெங்காயம்) ஒரு புதிய இலையுடன் புண் இடத்தில் தேய்க்க நல்லது. இதன் இலைகள் புண்கள், காயங்கள், காயங்கள் மற்றும் மூட்டு வலி ஆகியவற்றிற்கு சுருக்க பயன்படுத்தப்படலாம்.
8. நல்ல முடிவுவாத நோய், ரேடிகுலிடிஸ், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், பாலிஆர்த்ரிடிஸ், மூட்டு நோய்கள், அறிவியல் ரீதியாக "தாமஸ் ரூட்" என்று அழைக்கப்படும் "ஆடம்ஸ் ரூட்" என்ற மருத்துவ தாவரத்திலிருந்து தேய்ப்பதைப் பயன்படுத்தலாம்.
9. நீங்கள் 200 கிராம் ஆதாமின் வேரை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், அதை தட்டி, 0.5 லிட்டர் ஓட்காவில் ஊற்றவும் (ஆல்கஹாலைப் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல), இருண்ட கொள்கலனில் 5 நாட்களுக்கு விடவும். இரவில் புண் உள்ள இடங்களில் கஷாயத்தை தேய்த்து, கம்பளி ஆடையால் மூடவும். இந்த செயல்முறை ஆழமான வெப்பத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நரம்பு முனைகளில் உள்நாட்டில் செயல்படுகிறது, இதனால் பிடிப்புகள் நிறுத்தப்படும்.

10. கழுத்து வலி மற்றும் தலைவலிக்கு, வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட ஒன்றரை லிட்டர் பிளாஸ்டிக் பாட்டிலில் உங்கள் முதுகில் உருட்ட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் முதுகில் பாட்டிலில் படுத்து, உங்கள் தலையின் பின்புறத்திலிருந்து உங்கள் வால் எலும்பு வரை உருட்டவும். ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது பத்து நிமிடங்களாவது இதைச் செய்ய வேண்டும். நீண்டது சிறந்தது. படிப்படியாக வலி மறைந்துவிடும்.

11. பின்வரும் தீர்வு முதுகு மற்றும் கழுத்து வலிக்கு உதவும். ஒரு இறைச்சி சாணை உள்ள celandine, கற்றாழை, மல்லோ மற்றும் சூடான மிளகு சம அளவு அரைக்கவும். 0.5 லிட்டர் உலர் ஒயின் மற்றும் மூன்ஷைன், இரண்டு ஆம்பூல்கள் நோவோகைன் மற்றும் பத்து சிறிய ஆம்பூல் வைட்டமின் பி ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். படுக்கையில் ஒரு எண்ணெய் துணியை வைக்கவும், பின்னர் தயாரிக்கப்பட்ட கலவையில் ஒரு சிவப்பு துணியை நனைத்து, எண்ணெய் துணியில் வைத்து, படுத்துக்கொள்ளவும். கம்பளி போர்வை. காலையில், குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

12. ரேடிகுலிடிஸ் மற்றும் குறைந்த முதுகுவலிக்கு உதவும் ஒரு காபி தண்ணீர். நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும். புதிய நொறுக்கப்பட்ட சிவந்த பழுப்பு வண்ண (மான) வேர்கள் ஸ்பூன், 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் மற்றும் கொதிக்க 1.5 கப் ஊற்ற. மூடி, 2 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. 2 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை கரண்டி.

13. இந்த மருந்து கதிர்குலிடிஸ் மற்றும் தலைவலிக்கு உதவுகிறது (இது கர்ப்பப்பை வாய் நரம்பு மண்டலத்திலிருந்து வந்தால்). தேய்ப்பதைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 0.5 லிட்டர் வலுவான மூன்ஷைன், 16 மாத்திரைகள் புரோமின் கற்பூரம், இரண்டு பாட்டில்கள் ஜெலினின் சொட்டுகள் (கார்டியல்) தேவை. அனைத்து பொருட்களும் கலக்கப்படுகின்றன, பின்னர் நோயாளி தேய்க்கப்படுகிறார், மற்றும் சுருக்க காகிதம் மேல் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் ஒரு சூடான கம்பளி தாவணியில் மூடப்பட்டிருக்கும். தலைவலிக்கு, கழுத்தில் தேய்த்து, தாவணியால் போர்த்தி விடுங்கள்.

14. இண்டர்கோஸ்டல் நரம்புகளின் நரம்பியல் நோய்க்கு, ஒரு வெப்பமயமாதல் தேய்த்தல் மூலம் புண் இடத்தை உயவூட்டுவதே சிறந்த தீர்வு. நீங்கள் நிச்சயமாக, ஆயத்த களிம்பைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் மருந்தை நீங்களே தயாரிப்பது நல்லது. நீங்கள் ஒரு ஜாடியில் 100 மில்லி வினிகர் சாரம் மற்றும் 50 மில்லி ஓட்காவை ஊற்றி, அதில் மூன்று பேக் எஃகு ஊசிகளை வைக்க வேண்டும். ஊசிகள் கரைந்ததும், 50 கிராம் பாதரச களிம்பு சிறிது சிறிதாகச் சேர்த்து, ஒரே மாதிரியான நிறை உருவாகும் வரை தேய்க்கவும். பின்னர் 50 கிராம் சேர்க்கவும் ichthyol களிம்பு, 25 கிராம் பாடிகா பவுடர், 3 கிலோ உள் பன்றிக்கொழுப்பு, 1 கிளாஸ் திரவ பாடிகா மற்றும் 1 கிளாஸ் ஃபார்மிக் ஆல்கஹால். எல்லாவற்றையும் நன்றாக கலந்து, ஒரே இரவில் புண் பகுதிகளை தேய்க்கவும், பின்னர் கம்பளி தாவணி அல்லது தாவணியில் உங்களை போர்த்தி விடுங்கள். இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, நரம்பியல் குறைகிறது. இந்த தொகுதி மருந்துஇது நீண்ட காலமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே களிம்பு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்பட வேண்டும்.

15. குதிரைவாலி இலைகளின் சுருக்கம் சியாட்டிகாவுடன் உதவுகிறது: இரவில் புண் இடத்திற்கு அதைப் பயன்படுத்துங்கள்.

16. கீல்வாதம், தலைவலி, வலி ​​மற்றும் கீழ் முதுகில் சுடுவதற்கு, அத்தகைய பூல்டிக்ஸ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சம பாகங்களில் கெமோமில் மற்றும் கருப்பு எல்டர்பெர்ரி பூக்களை எடுத்து, சிறிது கொதிக்கும் நீரை கலவையின் மீது ஊற்றி, ஒரு பாத்திரத்தில் தீயில் சூடாக்கவும். பின்னர் வடிகட்டி, மூலிகை கலவையுடன் துணி பட்டைகளை நிரப்பவும் மற்றும் புண் புள்ளிகளுக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்தவும், அவற்றை ஒரு கட்டுடன் கட்டவும்.

17. ரேடிகுலிடிஸ் மற்றும் லும்பாகோவுக்கு எதிராக தேய்ப்பதற்கான செய்முறை. ஒரு வழக்கமான grater பயன்படுத்தி, குதிரைவாலி மற்றும் மூல உருளைக்கிழங்கு 300 கிராம் தட்டி. நன்கு கிளறி, 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். தேன் ஒரு ஸ்பூன். இதன் விளைவாக கலவையை விரல் தடிமனான கேக்குகளில் தடவப்பட்ட புண் புள்ளிகளுக்குப் பயன்படுத்துங்கள், படத்துடன் மூடி, கம்பளி தாவணியால் போர்த்தி விடுங்கள். சுருக்கத்தை குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் வைத்திருங்கள். இது முதல் முறையாக உதவவில்லை என்றால், நீங்கள் சிகிச்சையை மேலும் 3-5 நாட்களுக்கு நீட்டிக்கலாம்.

18. முதுகுத்தண்டு காயத்திற்கு பிரபலமான பல்கேரிய குணப்படுத்துபவர் வாங்காவின் செய்முறை. இது போன்ற வீழ்ச்சியின் காரணமாக ஒரு கிள்ளிய நரம்புக்கு சிகிச்சை அளிக்க அவள் பரிந்துரைத்தாள். ஆலிவ் எண்ணெய், உருகிய மெழுகு மற்றும் அடித்தளம் ஆகியவற்றின் கலவையுடன் ஒரு பருத்தி துணியை பரப்பவும். பின்னர் இந்த துணியை முழு முதுகெலும்புடன் ஒரு பிளாஸ்டர் வடிவில் தடவவும் - கழுத்தில் இருந்து வால் எலும்பு வரை. தேவைப்பட்டால், ஒரு வரிசையில் மூன்று நாட்கள் செயல்முறை செய்யவும்.

19. இந்த தேய்த்தல் கதிர்குலிடிஸ் மற்றும் லும்பாகோவுக்கு மிகவும் உதவுகிறது. நீங்கள் 15 கிராம் பாடிகா, 60 மில்லி கற்பூர எண்ணெய், 200 மில்லி டர்பெண்டைன், 200 மில்லி அம்மோனியா, 200 மில்லி ஹோமியோபதி தீர்வு "ஓபோடெல்டாக் ரஸ்" மற்றும் 1 பாட்டில் "கொந்தளிப்பான களிம்பு" (100 மில்லி) (கடைசியாக) எடுக்க வேண்டும். இரண்டு கூறுகள் மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகின்றன). அனைத்து பொருட்களும் ஒரு கிண்ணத்தில் கலக்கப்பட வேண்டும், ஒரு மூடியால் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் அறை வெப்பநிலையில் 2-3 நாட்களுக்கு காய்ச்ச அனுமதிக்க வேண்டும். லேசான அழுத்தத்துடன் (உயவூட்ட வேண்டாம்) கலவையை புண் பகுதிகளில் தேய்க்கவும். இரவில் இந்த நடைமுறையைச் செய்வது நல்லது, பின்னர் தேய்க்கப்பட்ட பகுதிகளை கம்பளி தாவணியால் மூடி, வெப்பமூட்டும் திண்டு மீது வைக்கவும். இந்த முறை மிகவும் நீண்ட நேரம் எடுக்கும் (சுமார் ஒரு மாதம்), ஆனால் சிகிச்சை தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தாது மற்றும் இறுதியில் சிறந்த முடிவுகளை அளிக்கிறது.

20. ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் காரணமாக வலியைப் போக்க, மிகவும் அசாதாரணமான ஆனால் பயனுள்ள முறை உள்ளது. பழைய ஓடுகள் நன்றாக நசுக்கப்பட்டு ஒரு சல்லடை மூலம் sifted, பின்னர் மூன்று நன்கு அடித்து முட்டை வெள்ளை மற்றும் ஓட்கா 200 மிலி கலந்து. கலவை ஒரு கைத்தறி துணியில் பரவுகிறது, இது ஒரே இரவில் புண் இடத்தில் மூடப்பட்டிருக்கும்.

21. ரேடிகுலிடிஸ் சிகிச்சையின் நிரூபிக்கப்பட்ட பழங்கால முறை - வழக்கமான வழியில் கம்பு மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஈஸ்ட் மாவைப் பயன்படுத்துதல். முதலில், 1 டீஸ்பூன் சுத்திகரிக்கப்பட்ட டர்பெண்டைனைக் கொண்டு கீழ் முதுகில் தேய்க்கவும், பின்னர் காஸ்ஸில் மூடப்பட்ட மாவை புண் இடத்தில் தடவவும், மேலே சுருக்கத்திற்கான காகிதத்துடன். பின்னர் உங்கள் கீழ் முதுகில் கம்பளி தாவணி அல்லது கைக்குட்டையால் போர்த்தி விடுங்கள். இந்த சுருக்கத்தை குறைந்தது 40-50 நிமிடங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும். செயல்முறை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்பட வேண்டும், மீண்டும் மாவைப் பயன்படுத்தி. அச்சு அதன் தரத்தை பாதிக்காது. எரிச்சல் அல்லது தீக்காயங்கள் ஏற்பட்டால், நடைமுறைகள் தற்காலிகமாக நிறுத்தப்பட வேண்டும். எரியும் உணர்வைக் குறைக்க, சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் பேக்கிங் சோடாவுடன் சூடான பால் குடிக்க வேண்டும் (1 கிளாஸ் பால் - 1 டீஸ்பூன் சோடா). ஒரு பாடத்திற்கு 3-5 சுருக்கங்கள் போதும். இந்த முறை, நிச்சயமாக, தீவிரமானது, ஆனால் நீண்ட காலமாக கதிர்குலிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு கூட இது நிவாரணம் அளிக்கிறது.

22. சியாட்டிக் நியூரால்ஜியா சிகிச்சைக்கு மிகவும் எளிமையான முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஸ்டெரினை சூடாக்கி, சூடாக இருக்கும்போது, ​​அகலமான வண்ணப்பூச்சு தூரிகையைப் பயன்படுத்தி புண் புள்ளிகளில் அடுக்குகளில் பரப்பவும். அடுக்கு மூலம் அடுக்கு, மற்றும் 40 அடுக்குகள் வரை. இது வலுவாக எரியும், ஆனால் தோல் பாதிக்கப்படாது. செயல்முறைக்கு ஸ்டீரின் மிகவும் சூடாக இருப்பதாக யாராவது நினைத்தால், அதை சிறிது குளிர்விக்க முடியும்.
23. இளம் பச்சை நிற ஆஸ்பென் பட்டையின் காபி தண்ணீரிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் குளியல் கூட நன்றாக உதவுகிறது. 100 கிராம் பட்டையை 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் 5-10 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, இந்த உட்செலுத்தலை வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்க்கவும். குளியல் நேரம் 10-15 நிமிடங்கள். இரவில் குளிக்கவும்.

24. சியாட்டிகாவிற்கு, நீங்கள் நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வைப் பயன்படுத்தலாம் - வில்லோ காபி தண்ணீர். இது தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது மற்றும் சிறப்பு பொருள் முதலீடுகள் தேவையில்லை. இலைகள் கோடையில் அறுவடை செய்யப்பட வேண்டும், மற்றும் வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தில் பட்டைகள். மூலப்பொருட்களை நீங்களே சேகரிக்க முடியாவிட்டால், அவற்றை ஒரு மருந்தகம் அல்லது சந்தையில் வாங்கலாம். ஒரு தேக்கரண்டி இலைகள் மற்றும் வில்லோ பட்டைகளின் கலவையை 1 கப் கொதிக்கும் நீரில் சம பாகங்களில் ஊற்றி, அடிக்கடி கிளறி, தண்ணீர் குளியல் ஒன்றில் சூடாக்கவும். அறை வெப்பநிலையில் குளிர்விக்கவும், பின்னர் வடிகட்டி மற்றும் மைதானத்தை பிழிக்கவும். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் அல்லது உணவுக்குப் பிறகு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை அரை கண்ணாடி குடிக்கவும்.
25. ஆனால் மூலிகை சிகிச்சை உடனடியாக நிவாரணம் தராது, எனவே அதே நேரத்தில் ஒரு சிறப்பு தேய்த்தல் செய்வது நல்லது. நொறுக்கப்பட்ட ஸ்டீல் ரேஸர் பிளேடுகளை (1.5 துண்டுகள்) வினிகர் எசன்ஸ் (100 மில்லி) பாட்டிலில் ஊற்றி, இந்த துண்டுகள் கரையும் வரை 2 வாரங்கள் விடவும். சில நேரங்களில் நீங்கள் 2 வாரங்களுக்கு மேல் காத்திருக்க வேண்டும். இந்த தீர்வு இரவில் புண் பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் அதை தேய்க்கக்கூடாது, ஆனால் தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க லேசாக உயவூட்டுங்கள். ஒரு வலுவான உட்செலுத்துதல் குடிக்கும்போது, ​​வலி ​​முதல் முறைக்குப் பிறகு செல்கிறது. உட்செலுத்துதல் வலுவாக இல்லாவிட்டால், செயல்முறை 2-3 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

26. நீக்க அழற்சி செயல்முறைதோள்பட்டை இடுப்பின் நரம்பியல் மற்றும் ரேடிகுலிடிஸுக்கு, 2 டீஸ்பூன் பிர்ச் சாப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஸ்பூன்கள் 3 முறை ஒரு நாள் மற்றும் செலரி சாறு (வேர்கள் மற்றும் இலைகள் இருந்து) 2 முறை ஒரு நாள் உணவு ஒரு மணி நேரம் கழித்து. பிர்ச் இலைகளால் செய்யப்பட்ட அமுக்கங்களும் வலியைக் குறைக்கின்றன. குதிரைவாலி வேர்களின் டிஞ்சர் நல்ல பலனைத் தருகிறது. நீங்கள் 50 கிராம் குதிரைவாலி வேர்களை நசுக்க வேண்டும் மற்றும் 200 கிராம் ஓட்காவில் ஊற்ற வேண்டும், பின்னர் மூன்று நாட்களுக்கு விட்டு விடுங்கள். வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு. படுக்கையில் ஒரு எண்ணெய் துணி வைக்கப்பட்டுள்ளது, இது டிஞ்சரில் நனைத்த துணியால் மூடப்பட்டிருக்கும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நோயாளி 10-15 நிமிடங்கள் எண்ணெய் துணியில் கீழ் முதுகில் படுத்துக் கொள்கிறார்.

27. இடுப்பு குடலிறக்கம் பெரும்பாலும் நரம்பு மண்டலத்தால் சிக்கலானது. வலி மிகவும் கடுமையானது, மருந்துகள் எப்போதும் நிவாரணம் தராது. நரம்பியல், குறிப்பாக சியாடிக் நரம்பின் நரம்பியல், ஒரு எளிய, நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வு பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு முட்டையை வேகவைத்து, அதை பாதியாக வெட்டி, வலி ​​அதிகமாக உணரும் இடத்தில் தடவ வேண்டும். முட்டை குளிர்ந்தவுடன், வலி ​​குறையும்.

28. நெருஞ்சில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் களிம்பு கதிர்வீச்சுக்கு நல்லது. உலர்ந்த பாடிகாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தூளில் சிலிக்கான் படிகங்கள் உள்ளன, இது சருமத்தை எரிச்சலூட்டுவதன் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, வலி ​​குறைகிறது. பாடிகா பவுடரை (அது மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகிறது) சூரியகாந்தி எண்ணெயுடன் 1:30 என்ற விகிதத்தில் அரைத்து, புண் முதுகில் களிம்பைத் தேய்க்கவும், சூடான சுருக்கத்தை உருவாக்கவும், கம்பளி தாவணியால் கீழ் முதுகில் கட்டவும். சுருக்கத்தை 40-50 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.

29. கீழ் முதுகு வலி மற்றும் தசை வலியைப் போக்க மிக எளிய வழி. 1 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1-2 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். 9% வினிகர் கரண்டி. பின்னர் ஒரு கைத்தறி துணியை கரைசலில் ஈரப்படுத்தி, புண் இடத்தில் தடவி, கம்பளி தாவணியால் கட்டவும்.

30. கற்றாழையில் இருந்து (இது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வீட்டிலும் கிடைக்கும்) நீங்கள் கதிர்குலிடிஸ் குணப்படுத்த உதவும் ஒரு குணப்படுத்தும் கலவையை தயார் செய்யலாம். மூன்று முதல் ஐந்து வயதுடைய செடியிலிருந்து 375 கிராம் கற்றாழை இலைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (5 நாட்களுக்கு முன்பு செடிக்கு தண்ணீர் விடாதீர்கள்), இறைச்சி சாணை வழியாகச் சென்று, 625 கிராம் இயற்கை மே தேன், 675 மில்லி செறிவூட்டப்பட்ட சிவப்பு ஒயின் சேர்க்கவும் ( Cahors சிறந்தது), கலந்து 5 நாட்கள் உட்புகுத்துங்கள். முதல் நாளில், உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் 1 தேக்கரண்டி 3 முறை ஒரு நாள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்; அனைத்து அடுத்தடுத்த நாட்களும் - 1 டீஸ்பூன். ஸ்பூன் 3 முறை ஒரு நாள் உணவு முன் ஒரு மணி நேரம். சிகிச்சை காலம் 2-3 வாரங்கள் முதல் ஒன்றரை மாதங்கள் வரை.

31. ரேடிகுலிடிஸ் இருந்து வலி அறிகுறிகள் விடுவிக்க, நீங்கள் இந்த அசாதாரண தீர்வு பயன்படுத்த முடியும். செய்தித்தாளில் ரப்பர் சிமெண்டைப் பரப்பவும். மற்றொரு செய்தித்தாளில் அதை மூடி, புண் இடத்தில் தடவவும். உங்களால் தாங்கிக்கொள்ளும் வரை அதை வைத்திருங்கள். செயல்முறை 2-3 முறை செய்யவும்.

32. இந்த களிம்பு ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் காரணமாக வலிக்கு உதவுகிறது. நீங்கள் ஒரு சில கற்றாழை இலைகளை எடுத்து, அவற்றை கழுவி, ஒரு இறைச்சி சாணை வழியாக அனுப்ப வேண்டும். 50 கிராம் கற்றாழை சாற்றில் 100 கிராம் தேன் மற்றும் 150 மில்லி ஓட்காவை சேர்த்து, நன்கு கலந்து, ஒரு ஜாடியில் போட்டு ஒரு மூடியுடன் மூடவும். முடிக்கப்பட்ட கலவை ஒரு இருண்ட இடத்தில் நீண்ட நேரம் சேமிக்கப்படும். இரவில் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் உங்களை ஒரு சூடான தாவணியில் போர்த்தி விடுங்கள். ஒரே நாளில் அது சரியாகவில்லை என்றால், நீங்கள் மற்றொரு 3-4 அமர்வுகளை செய்யலாம்.

33. இன்னும் ஒரு விஷயம் இருக்கிறது மலிவான மருந்து, இது கீழ் முதுகு வலியால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு உதவுகிறது. பைன் டர்பெண்டைன் வாஸ்லினுடன் கலக்கப்பட வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் தைலத்தை வலி உள்ள இடத்தில் தேய்க்கவும். டர்பெண்டைன் மருந்தகத்தில் வாங்கலாம். தைலத்தை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.

34. லும்பாகோ (லும்பாகோ) சிகிச்சைக்கு, நீங்கள் உட்புற நீலக்கத்தாழையின் இலையைப் பயன்படுத்தலாம். ஆலை மிகவும் இளமையாகவோ அல்லது பழையதாகவோ இருக்கக்கூடாது. இளம் நீலக்கத்தாழையில் உயர்தர சாறு இல்லை, மேலும் ஒரு பழைய ஆலை தோலில் ஒரு தீக்காயத்தை ஏற்படுத்தும். ஆகாயத்தாமரை இலையை நீளவாக்கில் வெட்டி, முதுகுத்தண்டுகளை வெட்டி, இலையிலிருந்து வெளியேறும் சாற்றை கீழ் முதுகில் தடவ வேண்டும். ஆனால் நீலக்கத்தாழை சாறு முதலில் மிகவும் வலுவாக இருப்பதால், நீங்கள் அதை மிகவும் கவனமாக தேய்க்க வேண்டும். தோல் கொட்டுகிறது மற்றும் எரியத் தொடங்குகிறது. ஆனால் இந்த விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் அனைத்தும் விரைவில் மறைந்துவிடும். தோல் மிகவும் வலியுடன் செயல்படவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை கடினமாக தேய்க்கலாம். செயல்முறை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீலக்கத்தாழை சாறுடன் கீழ் முதுகில் தேய்த்த பிறகு சிறப்பு மடக்குதல் தேவையில்லை. சில நேரங்களில் செயல்முறைக்குப் பிறகு புண் இடத்தில் ஒரு சொறி தோன்றும், ஆனால் அது விரைவில் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் மறைந்துவிடும்.

35. ரேடிகுலிடிஸ் ஒரு மலிவான சிகிச்சை முறை உதவும் - தேய்த்தல். 1-2 தேய்த்தல்களுக்கு, நீங்கள் அமெரிக்க நீலக்கத்தாழை செடியின் (200-300 கிராம்) 4-5 இலைகளை எடுத்து, அவற்றை நன்றாக தட்டில் அரைக்க வேண்டும். இரவில், கலவையை புண் புள்ளிகளில் தேய்க்கவும், பின்னர் அவற்றை ஒரு சூடான தாவணியுடன் கட்டி, ஒரு போர்வையால் மூடவும். அடிக்கடி, தேய்த்தல் பிறகு, தீக்காயங்கள், கூட கொப்புளங்கள், ஏற்படும், மற்றும் கடுமையான அரிப்பு மற்றும் வலி தோன்றும். அரிப்பு மற்றும் வலி நீங்கிய பின்னரே நீங்கள் மீண்டும் தேய்க்க முடியும். சிக்கல்கள் எதுவும் இல்லை. தோல் எரிச்சல் குறைக்க, கூழ் ஒரு இரட்டை அடுக்கு மூலம் பயன்படுத்தப்படும். புண் எரிந்த பகுதிக்கு நீங்கள் பாலாடைக்கட்டி ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது எரிச்சலூட்டும் தோலில் ஸ்டார்ச் தெளிக்கலாம். இரண்டு அல்லது மூன்று வயதுக்கு குறைவான தாவரத்திலிருந்து இலைகளை எடுக்க வேண்டும்.

36. ரேடிகுலிடிஸுக்கு மற்றொரு தீர்வு. முள்ளங்கியை தோலுரித்து நன்றாக grater மீது தட்டி வைக்கவும். ஒரு பற்சிப்பி கிண்ணத்தில் கூழ் வைக்கவும் மற்றும் சூடாக்கவும். பின்னர் ஒரு கைத்தறி துணியை எடுத்து, பேஸ்ட்டை ஒரு முனையில் பரப்பி, மறுமுனையில் மூடி, புண் இடத்தில் தடவவும். இது மெதுவான மற்றும் ஆழமான வெப்பமயமாதல் உணர்வை உருவாக்குகிறது. உங்களுக்கு போதுமான பொறுமை இருக்கும் வரை நீங்கள் அதை வைத்திருக்க வேண்டும். முள்ளங்கி ஒரு தடித்த அடுக்கு விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, செயல்முறை ஒவ்வொரு நாளும் மீண்டும் செய்யப்படலாம். சில நேரங்களில் பல முறை போதும்.

37. முதுகு வலியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு பெரும் நிவாரணம் தரக்கூடிய ஒரு செடி உள்ளது. எக்கினோப்சிஸ் விதைகளின் தயாரிப்புகள் ரேடிகுலிடிஸ் சிகிச்சையில் உதவுகின்றன, பொதுவான டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன, பக்கவாதம் மற்றும் காயம், தசைச் சிதைவுக்குப் பிறகு பக்கவாதத்தின் போது தசைகளை வலுப்படுத்துகின்றன.
38. ரேடிகுலிடிஸ், கீல்வாதம், ஆர்த்ரோசிஸ், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், மயோபதிஸ், முகம் மற்றும் முக்கோண நரம்புகளின் நரம்பு அழற்சி, நீங்கள் பின்வரும் செய்முறையைப் பயன்படுத்தலாம். எச்சினோப்ஸ் பழத்தின் 1 பகுதி, ஆர்கனோ மற்றும் மிளகுக்கீரை தலா 3 பாகங்கள், எலுமிச்சை தைலம் 4 பாகங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் 3 டீஸ்பூன் ஊற்ற வேண்டும். கொதிக்கும் நீர் 1 கப் கொண்டு நொறுக்கப்பட்ட கலவையின் தேக்கரண்டி, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு, 4 மணி நேரம் விட்டு, திரிபு மற்றும் மூலப்பொருட்கள் வெளியே பிழி. பின்னர் 1 கிளாஸ் உட்செலுத்தலை 1 கிளாஸ் பாப்லர் அல்லது ஆஸ்பென் மொட்டுகளின் ஆல்கஹால் டிஞ்சருடன் கலக்கவும் (2 தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட மொட்டுகளை 1 கிளாஸ் ஓட்காவுடன் ஊற்றவும், 7 நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் விட்டு, வடிகட்டி, மூலப்பொருட்களை கசக்கி) அழுத்தவும். ஒவ்வொரு நாளும் இரவில். பாடநெறி - 10-12 நடைமுறைகள்.
39. Mordovnik சற்று நச்சு ஆலை, எனவே மருந்தளவு கண்டிப்பாக கவனிக்கப்பட வேண்டும். நீண்ட கால பயன்பாட்டுடன், Echinops அடிப்படையிலான தயாரிப்புகள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். இந்த காரணத்திற்காக, உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் நீண்ட கால சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

40. எச்சினோப்ஸ் விதைகளில் இருந்து மது மற்றும் நீர் டிங்க்சர்கள் கதிர்குலிடிஸை விடுவிக்கும். ஆல்கஹால் டிஞ்சர் பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: 2 டீஸ்பூன் விதைகளை 100 மில்லி தூய மருத்துவ ஆல்கஹாலில் ஊற்றி மூன்று வாரங்களுக்கு விட்டு, பின்னர் டிஞ்சரை வடிகட்டவும். 20 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை, காலை மற்றும் மாலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கதிர்குலிடிஸ் மூலம், நரம்பு செயல்பாடு தோராயமாக 3-4 வாரங்களில் மீட்டமைக்கப்படுகிறது. மிகவும் தீவிரமான நோய்களுக்கு, பாடத்திட்டத்தை 3-4 மாதங்களுக்கு நீட்டிக்க வேண்டியது அவசியம்.
41. நீங்கள் ஒரு தண்ணீர் உட்செலுத்துதல் தயார் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 2-3 டீஸ்பூன் விதைகளை ஊற்ற வேண்டும். ஒரே இரவில் ஒரு சூடான இடத்தில் உட்செலுத்தவும். பின்னர் நெய்யை பல அடுக்குகளாக மடித்து, பருத்தி கம்பளியால் வரிசையாக வைக்கவும், பின்னர் சிறிய முதுகெலும்புகளைத் தக்கவைக்க காஸ் மூலம் உட்செலுத்துதலை வடிகட்டவும். தினசரி அளவை (1 கண்ணாடி) 3-4 அளவுகளாக பிரிக்கவும்.

42. கீழ் முதுகில் உள்ள வலி (மற்றும் ரேடிகுலிடிஸ், மற்றும் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் வாத நோய்) மண்ணெண்ணெய் கொண்டு தேய்ப்பதன் மூலம் குணப்படுத்த முடியும். இதைத் தயாரிக்க, நீங்கள் 5-10 காய்கள் சிவப்பு மிளகாயை எடுத்து, தண்டுகளை அகற்றி, இறைச்சி சாணை அல்லது பிளெண்டரில் விதைகளுடன் அரைத்து, 250 மில்லி சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் 250 மில்லி மண்ணெண்ணெய் சேர்த்து கலக்கவும். ஒரு ஜாடி, ஒரு மூடி கொண்டு மூடி. கலவையை 9 நாட்களுக்கு ஒரு சூடான இடத்தில் விடவும், ஒவ்வொரு நாளும் நன்றாக குலுக்கவும். இரவில் மூட்டுகளில் தேய்க்கவும், காலையில் சூடான கம்பளி உள்ளாடைகள் மற்றும் கம்பளி சாக்ஸ் போடவும். இந்த தேய்த்தல் கீழ் முதுகு வலி மற்றும் வாத நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
43. மற்றொரு நல்ல மண்ணெண்ணெய் களிம்பு: சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் மண்ணெண்ணெய் 50 மில்லி எடுத்து, ஒரு 0.5 லிட்டர் ஜாடி கலந்து, சலவை சோப்பு ஒரு கால் துண்டு சேர்க்க, ஒரு கரடுமுரடான grater மீது grated, மற்றும் பேக்கிங் சோடா 1 தேக்கரண்டி. கலவையை ஒரு பேஸ்டி நிலைக்கு அரைத்து, கிளறி, 3 நாட்களுக்கு வைக்கப்படுகிறது. மூட்டுகள் மற்றும் கீழ் முதுகில் களிம்பு தேய்க்கவும்.

44. ரேடிகுலிடிஸ் அகற்ற உதவும் ஒரு தனித்துவமான செய்முறை. தேனீ தேன் 250 கிராம் எடுத்து, நன்றாக உப்பு, தூய மண்ணெண்ணெய் 250 கிராம், 2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். பேக்கிங் சோடா கரண்டி. நன்கு கிளறி, 4 செமீ அடுக்கில் நெய்யில் பரப்பவும், சூரியகாந்தி எண்ணெயுடன் கீழ் முதுகில் உயவூட்டு மற்றும் அதற்கு காஸ்ஸைப் பயன்படுத்துங்கள். படுக்கைக்கு 10 மணி நேரத்திற்கு முன் இந்த நடைமுறையைச் செய்வது நல்லது. நீங்கள் இந்த சுருக்கத்தை அரை மணி நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும் (லேசான எரியும் உணர்வு இருக்கும் வரை). கட்டுகளை அகற்றி, சூரியகாந்தி அல்லது ஏதேனும் தாவர எண்ணெயால் கீழ் முதுகை மீண்டும் துடைத்து, உலர்ந்த கட்டுடன் (முன்னுரிமை ஒரு கம்பளி சால்வை) கட்டு மற்றும் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். 2 நாட்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் செயல்முறையை மீண்டும் செய்யலாம். சிகிச்சையின் போது, ​​ஒரு கட்டாய நிபந்தனை கவனிக்கப்பட வேண்டும்: மது அருந்த வேண்டாம், பன்றி இறைச்சி அல்லது காரமான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம்.

45. ஒரு எளிய நாட்டுப்புற தீர்வு கதிர்குலிடிஸ் மற்றும் மூட்டு வலிக்கு உதவுகிறது. 1 கப் கொதிக்கும் நீரை எடுத்து அதில் 1 தேக்கரண்டி டேபிள் சோடாவை கரைக்கவும். பின்னர் இந்த கரைசலில் ஒரு பருத்தி துணியை (புண் புள்ளியின் அளவு) நனைத்து, அதை லேசாக பிடுங்கவும். சலவை சோப்புடன் துணியின் ஒரு பக்கத்தை நன்றாக நுரைத்து, சோப்பின் மேல் மண்ணெண்ணெய் தெளிக்கவும். வாத்து அல்லது பன்றி இறைச்சி கொழுப்புடன் புண் பகுதியில் (முதுகு, கீழ் முதுகு, மூட்டுகள்) முன் உயவூட்டு மற்றும் விரைவாக ஒரு சுருக்கத்தை விண்ணப்பிக்கவும். இதற்குப் பிறகு, புண் இடத்தைச் சுற்றி ஒரு கம்பளி தாவணியைக் கட்டி, உங்களை ஒரு போர்வையால் மூடி வைக்கவும், அதை நீங்கள் முடிந்தவரை நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பீர்கள். நோயாளியின் நிலையைப் பொறுத்து முழு நடைமுறையையும் பல முறை செய்யவும்.

46. ​​செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் களிம்பு கதிர்குலிடிஸுக்கு உதவுகிறது. நொறுக்கப்பட்ட செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மூலிகை 1: 1 விகிதத்தில் எந்த தாவர எண்ணெயையும் கலக்க வேண்டும் (அளவு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையைப் பொறுத்தது). மூட்டு வலி மற்றும் ரேடிகுலிடிஸ் வலி உள்ள பகுதிகளில் தேய்க்கவும். நீங்கள் வேகவைத்த கடல் பக்ஹார்ன் இலைகளை புண் புள்ளிகளுக்கு பயன்படுத்தலாம். குளிர்காலத்தில், முட்டைக்கோஸ் இலைகள் இந்த நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மற்றும் வசந்த காலத்தில், coltsfoot இலைகள்.

47. ஆக்ஸிபிடல் மற்றும் பிற வகையான நரம்பியல் வலியை அகற்ற ஒரு குணப்படுத்தும் களிம்புக்கான மற்றொரு நிரூபிக்கப்பட்ட செய்முறையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது மயோசிடிஸ் உடன், சியாட்டிக் மற்றும் மும்முனை நரம்புகளின் வீக்கத்திற்கு உதவுகிறது. இளஞ்சிவப்பு மொட்டுகள் மற்றும் பன்றி இறைச்சி கொழுப்பின் தடிமனான காபி தண்ணீரிலிருந்து ஒரு களிம்பு தயாரிக்கப்படுகிறது. விகிதாச்சாரங்கள் கண்ணால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன, 1: 1 பன்றி இறைச்சி கொழுப்பு உருகிய மற்றும் இளஞ்சிவப்பு மொட்டுகள் மீது ஊற்றப்பட வேண்டும், பின்னர் வெகுஜனத்தை நன்கு கலக்கவும். இரவில் புண் புள்ளிகளில் தைலத்தை தேய்த்து, சூடான தாவணியில் போர்த்தி விடுங்கள். முதல் முறையாக ஒரு சிறிய முன்னேற்றம் மட்டுமே இருப்பதால், நீங்கள் பல நாட்களுக்கு களிம்பு பயன்படுத்த வேண்டும்.

48. கதிர்குலிடிஸ் க்கான களிம்பு. 100 கிராம் கற்பூர பொடியை எடுத்து, 100 கிராம் பாடிகாவுடன் கலந்து, 200 கிராம் கொதிக்கும் வெண்ணெயில் ஊற்றி நன்கு கலக்கவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கீழ் முதுகில் தடவவும். நொறுக்கப்பட்ட இளஞ்சிவப்பு இலைகள் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றின் சம பாகங்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு களிம்பு வலியைக் குறைக்கிறது.

49. "சூடான" தாவரங்கள் களிம்புகள் மற்றும் தேய்த்தல் தயாரிப்பதற்கு ஏற்றது. நீங்கள் சூடான சிவப்பு மிளகு 2 காய்களை நறுக்கி, அதில் 300 மில்லி அம்மோனியாவை ஊற்றலாம். 2 வாரங்களுக்கு இருண்ட இடத்தில் விடவும், தினமும் குலுக்கி, மேல்நோக்கி இயக்கங்களுடன் புண் பகுதிகளை தேய்க்கவும். கதிர்குலிடிஸ் சிகிச்சைக்கு, அவர்கள் 1:3 என்ற விகிதத்தில் ஓட்காவுடன் தைம் (பேச்சு வழக்கில் தைம்) டிஞ்சரையும் பயன்படுத்துகின்றனர்.

50. உங்களிடம் ஹாப் கூம்புகள் இருந்தால், அத்தகைய மருந்தை விரைவாக தயாரிக்கலாம். 10 கிராம் கூம்புகளை 1 கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, பாதி அளவுக்கு வேகவைக்க வேண்டும் - நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்கள். தேய்த்தல் சூடான கைகளால் செய்யப்படுகிறது, 10-20 நிமிடங்கள் கடுமையான வலி ஏற்பட்டால், 5 நிமிடங்களுக்கு செயல்முறையை மேற்கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் பின்னர், புண் இடத்தில் சூடாக மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும். ரேடிகுலிடிஸ் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் கூம்புகளிலிருந்து ஒரு காபி தண்ணீரை தயார் செய்யலாம். நீங்கள் 10 கிராம் ஹாப் கூம்புகளை எடுத்து 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஸ்பூன் 3 முறை ஒரு நாள். இந்த மருந்து வலி நிவாரணியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஹாப் கூம்புகளை மருத்துவ ரீதியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அவை அதிகப் பழுத்த (மஞ்சள்-பழுப்பு) அல்லது இன்னும் பழுத்திருக்கவில்லை (பிரகாசமான பச்சை) என்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

51. சில நேரங்களில், கீழ் முதுகில் வலி மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் தேய்த்தல் மூலம் சிகிச்சையை நிரப்ப வேண்டும்: புதிய பிர்ச் மொட்டுகள் 50 கிராம், வழக்கமான ஓட்கா 100 மில்லி ஊற்ற மற்றும் ஒரு வாரம் விட்டு. பின்னர் இரவில் உங்கள் முதுகில் தேய்த்து, மேலே கம்ப்ரஸ் பேப்பர் அல்லது டிரேசிங் பேப்பரை வைக்கவும். கம்பளி தாவணி அல்லது கைக்குட்டை மூலம் சுருக்கத்தை பாதுகாக்கவும்.

52. ரேடிகுலிடிஸ் ஒரு தீவிரமடைதல் போது, ​​நீங்கள் ஒரு சிறப்பு சூப் சாப்பிட முடியும். தயாரிப்பது எளிது. நீங்கள் சுத்தமான, உரிக்கப்படாத உருளைக்கிழங்கை முடிந்தவரை இறுதியாக, 3-5 மிமீ தடிமன் கொண்ட துண்டுகளாக வெட்ட வேண்டும். உருளைக்கிழங்கை ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும், 3 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், சூப்பை 1 மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் இளங்கொதிவாக்கவும். பின்னர் இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட மூலிகைகள் சேர்க்கவும்: வோக்கோசு, வெந்தயம், கொத்தமல்லி மற்றும் செலரி, மற்றும் 1-2 நிமிடங்கள் தீ விட்டு. இந்த சூப்பை 7-10 நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும். இந்த உணவை, நிச்சயமாக, மிகவும் சுவையாக அழைக்க முடியாது, ஆனால் கூர்மையான வலிகள்பின்னால் ஒரு சில நாட்களில் போய்விடும்.

53. குதிரைவாலி வேரில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு சுருக்கம் வலியை நன்றாக விடுவிக்கிறது. வேரை உரித்து அரைக்க வேண்டும். எரியும் உணர்வைக் குறைக்க சாறுடன் கூழ் சிறிது புளிப்பு கிரீம் சேர்க்கலாம். கலவையை புண் இடத்தில் தடவி, ஒரு கம்பளி தாவணியில் கீழ் முதுகில் போர்த்தி, ஒரு சூடான சுருக்கத்தை உருவாக்கவும். இதற்குப் பிறகு, படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். தயாரிப்பு குழந்தைகளால் கூட பயன்படுத்தப்படலாம்.

54. ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் சிகிச்சையின் முறை (மூன்று நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது: உடலில் இருந்து உப்புகளை அகற்றுதல், வீக்கத்தை நீக்குதல் மற்றும் வலி அறிகுறிகளை நீக்குதல்). வோக்கோசு வேரின் காபி தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் உடலில் இருந்து உப்புகள் (ஆக்சலேட்டுகள்) அகற்றப்படும். 2 தடித்த வோக்கோசு வேர்களை நன்கு கழுவி மெல்லிய வட்டங்களாக வெட்டி, ஒரு பற்சிப்பி பாத்திரத்தில் போட்டு, 1.5 கப் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து அரை மணி நேரம் காய்ச்சவும். இதற்குப் பிறகு, மூலப்பொருட்களை பிழிந்து வடிகட்டவும். காபி தண்ணீரை 3 பரிமாணங்களாகப் பிரித்து, உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை குடிக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஒரு புதிய காபி தண்ணீர் தயார் செய்ய வேண்டும்.
55. வெங்காயம் அழுத்துவது வலியைப் போக்க உதவும். பல வெங்காயத்தை தட்டி, இந்த கலவையை புண் இடத்தில் வைக்கவும், சுருக்க காகிதத்தில் மூடி, சூடான தாவணியால் போர்த்தி விடுங்கள். நீங்கள் 1-3 மணி நேரம் வெங்காயம் சுருக்க வைக்க வேண்டும். அமுக்கங்கள் வாரத்திற்கு 4-5 முறை (அல்லது அடிக்கடி) செய்யப்பட வேண்டும். சிகிச்சையின் படிப்பு 3-4 வாரங்கள்.
56. சிகிச்சை விரிவான முறையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

57. நாள்பட்ட கதிர்குலிடிஸ் சிகிச்சைக்கான முறை. ஒன்றரை கிலோகிராம் கிரான்பெர்ரிகளை எடுத்து மூன்று லிட்டர் ஜாடிக்குள் ஊற்றவும். 3-4 டீஸ்பூன் சேர்த்து, ஒரு மர(!) மாஷர் மூலம் நசுக்கவும். சர்க்கரை கரண்டி. மீதமுள்ள தொகுதியை ஓட்காவுடன் நிரப்பவும். இந்த உட்செலுத்தலை மாலையில் 100 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது நாளில் வலி மறைந்துவிடும்.

58. குறைந்த முதுகுவலி மற்றும் பொதுவான பலவீனத்திற்கு, இந்த சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. 2 டீஸ்பூன். செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் பூக்களின் கரண்டி 4 டீஸ்பூன் காய்ச்சப்படுகிறது. ருசிக்க உருகிய புதிய வெண்ணெய் மற்றும் உப்பு கரண்டி. 1 டீஸ்பூன். இந்த கலவையின் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை இரண்டு கிளாஸ் பீரில் பிசைந்து, நாள் முழுவதும் குடிக்க வேண்டும். தொடர்ச்சியான சந்தர்ப்பங்களில், தொடர்ச்சியாக பல நாட்களுக்கு இந்த நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும்.

59. லிங்கன்பெர்ரி உட்செலுத்துதல் கதிர்குலிடிஸ் உடன் நன்றாக உதவுகிறது. இதைத் தயாரிக்க, 1 லிங்கன்பெர்ரி புஷ் எடுத்து, 1 கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, 1.5 மணி நேரம் தண்ணீர் குளியல் நீராவி வைக்கவும். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஸ்பூன் 3-4 முறை ஒரு நாள்.

60. ரேடிகுலிடிஸ் இருந்து வலி நிவாரணம் ஒரு தீவிர முறை. சாதாரண சிவப்பு களிமண்ணின் ஒரு வாளியை (வெளிநாட்டு சேர்க்கைகள் இல்லாமல்) எடுத்து, சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து, சூடாக்கி, ஒரே மாதிரியான பிசுபிசுப்பு வெகுஜனத்தைப் பெற நன்கு கிளறவும். இது மிகவும் சூடாக இருக்கக்கூடாது. பின்னர் களிமண்ணில் 1 கிளாஸ் சூடான மண்ணெண்ணெய் சேர்த்து மீண்டும் அனைத்தையும் நன்கு கலக்கவும். இந்த களிமண்ணிலிருந்து ஒரு கேக்கை உருவாக்குங்கள், அது புண் இடத்தை உள்ளடக்கியது. தட்டையான ரொட்டியை உடலில் வைத்து, அதை சூடாக மூடி, அது குளிர்ந்து போகும் வரை வைக்கவும். இதை பல முறை செய்யவும், தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.

61. ரேடிகுலிடிஸுக்கு இந்த தீர்வை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். ஆரம்ப கடிதத்தின் இலைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - 50 கிராம், கடவுளின் மரத்தின் கிளைகள் (மருந்து புழு) - 35 கிராம், ட்ரெஃபாயில் வாட்ச் இலைகள் - 20 கிராம், கருப்பு எல்டர்பெர்ரியின் பூக்கள் - 40 கிராம் எல்லாவற்றையும் கலக்கவும். பின்னர் 3 டீஸ்பூன். கலவையின் கரண்டி, கொதிக்கும் நீர் மற்றும் நீராவி 1 லிட்டர் காலையில் அடுப்பில், 5 நிமிடங்கள் கலவையை கொதிக்கவும்; ஒரு நாளைக்கு 3 கண்ணாடிகள் குடிக்கவும்.
62. அதே நேரத்தில் நீங்கள் புண் இடத்தில் தேய்க்க வேண்டும் பின்வரும் கலவை: ஃபார்மிக் ஆல்கஹால் - 4 டீஸ்பூன். கரண்டி, கஷ்கொட்டை பழங்களின் ஆல்கஹால் டிஞ்சர் - 3 டீஸ்பூன். கரண்டி, ஹென்பேன் பழங்களின் ஆல்கஹால் டிஞ்சர் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி, கற்பூர எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன். கரண்டி. சிகிச்சையானது விரிவானதாக இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் விளைவு அவ்வளவு சிறப்பாக இருக்காது.

63. வெள்ளை அகாசியாவிலிருந்து ஆல்கஹால் டிஞ்சரின் பயன்பாடு கதிர்குலிடிஸ் மற்றும் வாத நோய் சிகிச்சையில் சிறந்த முடிவுகளை அளிக்கிறது. எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், டிஞ்சர் வெளிப்புற தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. புண் புள்ளிகளை டிஞ்சர் மூலம் நன்கு உயவூட்டி தேய்க்க வேண்டும், பின்னர் மெழுகு காகிதத்தால் மூடப்பட்டு கம்பளி தாவணியில் மூடப்பட்டிருக்கும். டிஞ்சர் தயாரிக்க, 30 கிராம் வெள்ளை அகாசியா பூக்களை எடுத்து, 100 கிராம் ஆல்கஹால் சேர்க்கவும். 3 நாட்களுக்கு ஒரு இருண்ட இடத்தில் வைக்கவும்.

64. பர்டாக் முதுகு வலிக்கு உதவுகிறது. புதிய burdock இலைகள் fleecy பக்க கீழே புண் முதுகில் பயன்படுத்தப்படும், அழுத்தி காகித மூடப்பட்டிருக்கும், பின்னர் flannel மற்றும் ஒரே இரவில் விட்டு. அடுத்த நாள் காலையில் வலி படிப்படியாக குறைகிறது, ஆனால் ஒரு வரிசையில் பல நாட்களுக்கு இதுபோன்ற சுருக்கங்களைச் செய்வது நல்லது.
65. நீங்கள் ஒரு சுருக்கத்திற்கு வேகவைத்த பர்டாக் இலைகளையும் பயன்படுத்தலாம். 6-8 நடுத்தர அளவிலான இலைகளை மேசையில் ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக அடுக்கி, ஒளி பக்கமாக கீழே வைக்கவும். ஒரு பெரிய பான் கொதிக்கும் நீரை இலைகளில் 5 நிமிடங்கள் வைக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் கேக்கை மேசைக்கு நெருக்கமாக இருக்கும் கீழ் பக்கத்துடன் புண் இடத்திற்குப் பயன்படுத்துங்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் கடுமையான தீக்காயத்தைப் பெறலாம். மேலே சுருக்க காகிதத்தை வைத்து கம்பளி தாவணியால் போர்த்தி விடுங்கள். நீங்கள் குறைந்தது இரண்டு மணி நேரம் சுருக்கத்தை வைத்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செய்யலாம், ஒரே இரவில் அதை விட்டுவிடலாம்.
66. பர்டாக்ஸை எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காகவும் தயாரிக்கலாம், ஏனெனில் இலைகள் உலர்ந்தாலும் அவற்றின் பண்புகளை இழக்காது. குளிர்காலத்தில், அவை வெறுமனே வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைக்கப்படுகின்றன.

67. ரேடிகுலிடிஸுக்கு, குதிரை செஸ்நட்டில் இருந்து ஒரு பூல்டிஸை உருவாக்கவும். கஷ்கொட்டை பழங்கள், பழுப்பு நிற தோலுடன் சேர்த்து, ஒரு காபி கிரைண்டரில் மாவுகளாக அரைக்கப்படுகின்றன. பின்னர் நீங்கள் கருப்பு ரொட்டியை மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி, கற்பூரம் அல்லது உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் பரப்பவும். பின்னர் வெண்ணெய் மீது கஷ்கொட்டை மாவை தெளிக்கவும். புண் இடத்திற்கு விண்ணப்பிக்கவும் மற்றும் சூடான தாவணியுடன் கட்டவும். சிகிச்சையின் விளைவு மூன்றாவது நாளில் உணரப்படுகிறது.
68. மேலும், ரேடிகுலிடிஸுக்கு, குதிரை செஸ்நட் செருகப்பட்ட ஒரு பெல்ட்டை அணிவது நல்லது. இது கேன்வாஸிலிருந்து தைக்கப்படுகிறது மற்றும் கஷ்கொட்டை பழங்கள் வைக்கப்படும் பாக்கெட்டுகள் உள்ளன. தாக்குதலின் போது அணிந்தனர்.

69. ரேடிகுலிடிஸ் சிகிச்சையை ஐஸ் கொண்டு மேற்கொள்ளலாம். 3 நிமிடங்களுக்கு புண் இடத்தில் ஒரு துண்டு ஐஸ் வைக்கவும். இது உடலில் இறுக்கமாக அழுத்தப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு தலையணை அல்லது வேறு சில பொருட்களை மேலே வைக்கலாம். இது பொதுவாக வலியின் தாக்குதல்களின் போது செய்யப்படுகிறது. செயல்முறை 2-3 முறை மீண்டும் போதும். தூய நீருக்கு பதிலாக, நீங்கள் ஐஸ் செய்ய முனிவர் போன்ற மருத்துவ மூலிகைகளின் உட்செலுத்தலைப் பயன்படுத்தலாம்.

70. வாத நோய்க்கு ஏஞ்சலிகா கஷாயத்துடன் சூடான குளியல் எடுக்க மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதை தயார் செய்ய, நீங்கள் ஏஞ்சலிகாவின் 50 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட உலர்ந்த வேர்களை எடுக்க வேண்டும், 1 லிட்டர் குளிர்ந்த நீரை சேர்த்து 2 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். இதற்குப் பிறகு, 30 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்துதல் மற்றும் திரிபு கொதிக்கவும். 36-37 டிகிரி செல்சியஸ் நீர் வெப்பநிலையுடன் குளிப்பதற்கு ஏஞ்சலிகா டிகாக்ஷனைச் சேர்க்கவும். இந்த செயல்முறை படுக்கைக்கு முன் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பாடநெறி - 12-14 குளியல்.

71. லும்பாகோ, அனைத்து வகையான கதிர்குலிடிஸ் மற்றும் வாத நோய் சிகிச்சைக்கான ஒரு பண்டைய நாட்டுப்புற தீர்வு. நீங்கள் மழைக்குப் பிறகு மண்புழுக்களை சேகரிக்க வேண்டும், அவற்றை அரை லிட்டர் ஜாடியில் வைத்து ஓட்கா, ஆல்கஹால் அல்லது டீனேட்டட் ஆல்கஹால் நிரப்பவும். பின்னர் ஜாடியை மெழுகு காகிதத்தால் மூடி (ஆனால் காற்று புகாதது) மற்றும் பல நாட்கள் வெயிலில் வடிகட்டாமல் விடவும். இந்த கஷாயத்தை இரவில் புண் உள்ள பகுதிகளில் தேய்க்கவும். இது பைத்தியம் போல் தெரிகிறது, ஆனால் அது உதவுகிறது!

72. வாத நோய், ரேடிகுலிடிஸ் மற்றும் நரம்பியல் சிகிச்சைக்கு, புதிய வைக்கோல் ஒரு காபி தண்ணீருடன் குளியல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு குளியல் ஒன்றுக்கு 1 கிலோ வைக்கோல் எடுத்து, ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் 30 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும், பின்னர் வடிகட்டவும். சூடான நீரில் காபி தண்ணீரை சேர்க்கவும். 10-15 நிமிடங்கள் குளிக்கவும், பின்னர் படுக்கைக்குச் சென்று உங்களை சூடாக மூடிக்கொள்ளவும்.

73. கீழ் முதுகு வலி, வாத நோய்க்கு 1 டீஸ்பூன். 1 கப் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு ஸ்பூன் உலர் யாரோ மூலிகையை ஊற்றி, 1 மணி நேரம் போர்த்தி, பின் வடிகட்டவும். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை ஸ்பூன்.

74. ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸுக்கு, லிண்டன் இலைகளில் இருந்து பூசல்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. 4 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். லிண்டன் இலைகளின் கரண்டி, கொதிக்கும் நீரில் அவற்றைச் சுடவும், அவற்றை நெய்யில் போர்த்தி, புண் புள்ளிகளுக்கு ஒரு சுருக்கமாகப் பயன்படுத்தவும். தயாரிப்பு மோசமாக இல்லை, அது வலியை நீக்குகிறது.

75. ரேடிகுலிடிஸ், நீங்கள் புண் இடத்தில் ஒரு "மெஷ்" செய்யலாம். ஒரு ஜாடியில் 100 மில்லி அம்மோனியா மற்றும் 100 மில்லி அயோடின் கலந்து, ஒரு தீப்பெட்டியில் பருத்தி கம்பளியை சுற்றி, பின்புறத்தில் ஒரு கண்ணி வரையவும். முதல் செயல்முறைக்குப் பிறகு வலி நீங்கவில்லை என்றால், அடுத்த நாள் மீண்டும் செய்யவும்.

76. இந்த வகை தேய்த்தல் கதிர்குலிடிஸ் உடன் உதவுகிறது. 100 மிலி நீக்கப்பட்ட ஆல்கஹால், 100 மில்லி அம்மோனியா, 1 சூடான சிவப்பு மிளகு மற்றும் அரை துண்டு பள்ளி சுண்ணாம்பு ஆகியவற்றை தயார் செய்யவும். மிளகு முன்கூட்டியே அரைத்து, சுண்ணாம்பு நசுக்கி, எல்லாவற்றையும் ஒரு பரந்த கழுத்து பாட்டிலில் ஊற்றவும்.
77. பாட்டிலில் சிதைந்த ஆல்கஹால் மற்றும் அம்மோனியாவை ஊற்றவும், கலவையை குலுக்கி 3 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். பஞ்சை ஒரு குச்சியில் சுற்றி, ஒரு பாட்டிலில் வைத்து, அதை ஈரப்படுத்தி, புண் இடத்தில் தேய்க்கவும். பின்னர் உங்களை ஒரு சூடான ஜாக்கெட்டில் போர்த்திக் கொள்ளுங்கள். இரவில் தொடர்ந்து 3-4 முறை தேய்க்கவும். இந்த நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, அனைத்து வலி அறிகுறிகளும் மறைந்துவிடும்.

78. திபெத்திய தேநீர் osteochondrosis உடன் உதவுகிறது. நீங்கள் 100 கிராம் கெமோமில், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், அழியாத, பிர்ச் மொட்டுகள் மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி இலைகளை எடுக்க வேண்டும். மூலப்பொருட்களை அரைக்கவும், கலவை மற்றும் 2 டீஸ்பூன். கலவையின் கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் 400 மில்லி ஊற்றவும். ஒரே இரவில் ஒரு தெர்மோஸில் விட்டு, பின்னர் வடிகட்டவும். காலை உணவுக்குப் பிறகு காலையில் 200 மில்லி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த காபி தண்ணீரின் நன்மை என்னவென்றால், முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரே நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.

79. ரேடிகுலிடிஸ் தீவிரமடையும் போது, ​​மூலிகைகள் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நிர்வாண மூலிகையின் மூலிகையின் 2 பகுதிகள், நாட்வீட்டின் புல்லின் 2 பகுதிகள், மூலிகையின் 2 பகுதிகளை எடுக்க வேண்டும். குதிரைவால், 3 பாகங்கள் பியர்பெர்ரி இலைகள், 3 பாகங்கள் பீன் இலைகள் மற்றும் 3 பாகங்கள் பிர்ச் மொட்டுகள். மூலிகைகளை அரைத்து கலக்கவும். 4 டீஸ்பூன். கலவையின் கரண்டி கொதிக்கும் நீர் 1 லிட்டர் ஊற்ற, 12 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் 5 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் வைத்து. அறை வெப்பநிலையில் அரை மணி நேரம் குளிர்ந்து, பின்னர் வடிகட்டவும். உட்செலுத்துதல் சூடான, அரை கண்ணாடி 4 முறை ஒரு நாள், உணவு பிறகு 1 மணி நேரம் குடிக்க. நீங்கள் தொடர்ந்து காபி தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும், பின்னர் நோய் நீங்கும்.

80. ரேடிகுலிடிஸுக்கு, பின்வரும் தீர்வு பயன்படுத்தப்படுகிறது: பைகளில் சூடான உலர்ந்த ஆளி விதைகள் (அல்லது வெறுமனே மென்மையான துணியால் மூடப்பட்டிருக்கும்) இரவில் கீழ் முதுகில் சுருக்க வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. காலையில் வலி நீங்கும்.

81. லும்பாகோவால் ஏற்படும் வலி, மூலிகை கலவையின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்ட களிம்பு மூலம் திறம்பட நிவாரணம் பெறலாம். பிர்ச் மொட்டுகள், ஆஸ்பென் மொட்டுகள், புதினா புல் மற்றும் கெமோமில் பூக்களின் சம பாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மூலப்பொருட்களை தூளாக அரைக்கவும், 3 டீஸ்பூன். கலவையின் கரண்டி கொதிக்கும் நீரின் 100 மில்லி ஊற்ற மற்றும் 5 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து கிளறி குறைந்த வெப்ப மீது இளங்கொதிவா. பின்னர் 75 கிராம் உருகிய உள் பன்றி இறைச்சி கொழுப்பு (வெண்ணெய் பதிலாக முடியும்) மற்றும் தாவர எண்ணெய் மற்றும் குழம்பு கலந்து, பின்னர் குளிர். களிம்பு பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதை 3-5 நிமிடங்களுக்கு தேய்க்கவும், அதன் பிறகு அந்த பகுதி நன்கு மூடப்பட்டிருக்கும். செயல்முறை ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. தைலத்தை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
82. இந்த தைலத்துடன் அமுக்கங்களைச் செய்வது லும்பாகோவுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதைச் செய்ய, இது தோலில் லேசாக தேய்க்கப்பட்டு, மேலே பாலிஎதிலினுடன் மூடப்பட்டிருக்கும் (வெறுமனே, இளஞ்சிவப்பு, முனிவர், புதினா அல்லது எலுமிச்சை தைலம் ஆகியவற்றின் புதிய இலைகளால் புண் இடத்தை மூடி, 1-2 அடுக்குகளை பர்டாக் அல்லது தடவுவது நல்லது. மேல் முட்டைக்கோஸ் இலைகள்), கம்பளி துணியால் மூடி, சரிசெய்யவும்.

83. ரேடிகுலிடிஸுக்கு, நீங்கள் லிங்கன்பெர்ரி உட்செலுத்தலை வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த நோக்கத்திற்காக, 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன் பெர்ரிகளை அரைத்து, 1 கப் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி 30 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். பிறகு வடிகட்டி 2 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளவும். கரண்டி 3 முறை ஒரு நாள்.

84. தைம் (தவழும் தைம்) உட்செலுத்துதல் கதிர்குலிடிஸ், மயோசிடிஸ், நரம்பியல் மற்றும் மூட்டு வலி ஆகியவற்றுடன் நன்றாக உதவுகிறது. உலர் புல் நசுக்கப்பட்டது, 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன் தைம் மீது 1 கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், 20 நிமிடங்கள் விட்டு 1 டீஸ்பூன் குடிக்கவும். ஸ்பூன் 3 முறை ஒரு நாள். தடிப்பாக்கியை ஒரு சுருக்கமாக புண் இடத்தில் பயன்படுத்தலாம்.

85. முதுகு வலிக்கு, புதிதாக சமைத்த, வெதுவெதுப்பான பக்வீட் கஞ்சியை புண் இடத்தில் தடவுவது நல்லது. மேல் - சுருக்கங்களுக்கான காகிதம், மற்றும் ஒரு சூடான தாவணி அல்லது தாவணியை கொண்டு போர்த்தி. இரவில் செயல்முறை செய்யவும். கஞ்சி குளிர்ந்ததும், சுருக்கத்தை அகற்றலாம்.

86. பைன் காபி தண்ணீருடன் குளியல் ரேடிகுலிடிஸ் உடன் நன்றாக உதவுகிறது. நீங்கள் 1 கிலோ இளம் பைன் தளிர்கள் எடுக்க வேண்டும், கொதிக்கும் நீர் 3 லிட்டர் ஊற்ற, ஒரு சீல் கொள்கலனில் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க. பின்னர் 4 மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் திரிபு. ஒவ்வொரு 15 லிட்டர் தண்ணீருக்கும், 1 லிட்டர் பைன் காபி தண்ணீரை சேர்க்கவும். தண்ணீர் சூடாக இருக்கக்கூடாது, உகந்த வெப்பநிலை 38-39 ° C ஆகும். 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்! குளித்த பிறகு, வரைவைத் தவிர்க்க உடனடியாக படுக்கைக்குச் செல்லவும், சூடான போர்வையில் போர்த்திக்கொள்ளவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

87. முதுகுவலி, மூட்டுவலி மற்றும் தசைவலிக்கு தேய்த்தல், தேன் மெழுகு அடிப்படையில் ஒரு களிம்பு பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு சுமார் 70 கிராம் தேன் மெழுகு (தோராயமாக ஒரு தீப்பெட்டியின் அளவு), 1 கிளாஸ் சுத்திகரிக்கப்படாத சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் கடின வேகவைத்த கோழி முட்டையின் மஞ்சள் கரு (முன்னுரிமை ஒரு வீட்டுக் கோழியிலிருந்து, கருவுடன்) தேவைப்படும். தேனீ வளர்ப்பில் இருந்து மெழுகு எடுத்து அல்லது ஒரு சிறப்பு தேனீ வளர்ப்பு கடையில் வாங்குவது நல்லது. சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் மெழுகு ஒரு பற்சிப்பி கிண்ணத்தில் கொதிக்கும் வரை சூடாக்கவும், பின்னர் பிசைந்த முட்டையின் மஞ்சள் கருவை சேர்க்கவும். குளிர்ந்த பிறகு, களிம்பை ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் மாற்றவும் மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.

88. தேனுடன் ஒரு அமுக்கம் கதிர்குலிடிஸுக்கு மிகவும் உதவுகிறது. புண் இடத்தில் தேன் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு தடவப்பட வேண்டும், கழிப்பறை காகித இரண்டு அடுக்குகள் மூடப்பட்டிருக்கும், மற்றும் 2 கடுகு பிளாஸ்டர்கள் மேல் வைக்க வேண்டும் மற்றும் அமுக்க காகித வைக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு கம்பளி தாவணியில் உங்கள் முதுகைப் போர்த்தி, ஒன்றரை மணி நேரத்திற்கு மேல் அங்கேயே வைத்திருக்க வேண்டும். செயல்முறை பல நாட்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம் நயவஞ்சக நோய்பின்வாங்க மாட்டேன்.

89. "மருந்து மாவை" என்று அழைக்கப்படுவது ரேடிகுலிடிஸ் சிகிச்சைக்கு வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஈஸ்ட் இல்லாமல் கம்பு மாவில் இருந்து பிசையப்படுகிறது. அது புளிப்பாக மாறியதும், 1-2 செமீ தடிமன் கொண்ட ஒரு அடுக்கை நான்காக மடித்து, புண் உள்ள இடத்தில் தடவவும். இந்த செயல்முறை 10 நாட்களுக்கு இரவில் செய்யப்படுகிறது. இது கையால் வலியை நீக்குகிறது!

90. osteochondrosis ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வு மிளகு ஒரு மது டிஞ்சர் உள்ளது. அரை கிளாஸ் உலர்ந்த நொறுக்கப்பட்ட கருப்பு முள்ளங்கி தலாம் (நாங்கள் சாலட்டுகளுக்கு கூழ் விடுகிறோம்), அரை கிளாஸ் உலர்ந்த நொறுக்கப்பட்ட குதிரைவாலி இலை, 2-3 உலர்ந்த காய்கள் கசப்பு, இறுதியாக நறுக்கிய சிவப்பு மிளகு, ஒரு கைப்பிடி வால்நட் பகிர்வுகள், ஒரு கைப்பிடி பைன் நட் பீல், 500 மில்லி டிரிபிள் கொலோன் (நீங்கள் ஆல்கஹால் அல்லது ஓட்காவுடன் மாற்றலாம்). எல்லாவற்றையும் கலந்து 7-9 நாட்களுக்கு விடவும். உங்கள் உடலை தலை முதல் கால் வரை உலர வைக்கவும். பின்னர் நோயாளியை ஒரு சூடான போர்வையில் போர்த்தி விடுங்கள். முழுமையான மீட்பு வரை நடைமுறைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

91. நீங்கள் osreochondrosis இந்த தீர்வு முயற்சி செய்யலாம். புடலங்காயை அரைத்து, தயிருடன் பாதியாக கலந்து, புண் உள்ள இடத்தில் சுருக்கமாகப் பயன்படுத்துங்கள். மேலே சுருக்க காகிதத்தை வைத்து, உங்கள் கீழ் முதுகில் கம்பளி தாவணியைக் கட்டவும். இரவில் சுருக்கத்தை செய்வது நல்லது.

92. ரேடிகுலிடிஸ், வாத நோய், சியாட்டிகா, "எறும்பு" தேய்த்தல் உதவும். ஒரு அரை லிட்டர் பாட்டிலில் 2 விரல்கள் மதிப்புள்ள தேனை நிரப்பி 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஸ்பூன், பின்னர் சிவப்பு காடு எறும்புகள் ஒரு குவியலில் பாட்டிலை வைக்கவும். எறும்புகளின் பாட்டிலின் அளவு பாதிக்கு மேல் சேகரிக்கப்பட்டவுடன், பாட்டிலை இறுக்கமாக மூடி, வீட்டிற்கு கொண்டு வந்து சூடாக்கப்பட்ட சூரியகாந்தி எண்ணெயை நிரப்பவும். ஒரு இருண்ட இடத்தில் 12 நாட்களுக்கு விட்டு, பின்னர் திரிபு. இந்த தேய்ப்பை உங்கள் புண் முதுகில் தேய்த்து, அதன் மேல் மெழுகு காகிதத்தை தடவி, கம்பளி தாவணியால் கட்டவும். ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு, கையால் வலி மறைந்துவிடும்.

93. ரஷ்ய குளியல் பல நோய்களைக் குணப்படுத்தும். ரேடிகுலிடிஸுக்கு, நன்கு சூடாக்கப்பட்ட குளியலறையில் (முன் கழுவாமல்), உடலின் கீழ் பகுதியை மையவிலக்கு தேனுடன் நீண்ட நேரம் தேய்க்கவும் (இது வடிகால் தேன், இது தேன் பிரித்தெடுக்கும் போது தேன்கூடுகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது), அனுமதிக்கிறது. இது தோலின் துளைகளில் உறிஞ்சப்படுகிறது. தாகம் சுவை மற்றும் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் தேன் கருப்பு எல்டர்பெர்ரி மலர்கள் ஒரு சூடான உட்செலுத்துதல் மூலம் தணிக்கப்படுகிறது. இயற்கையாகவே, இந்த விஷயத்தில், குளித்த பிறகு பனியில் "நீச்சல்" பற்றி பேச முடியாது. உங்கள் முதுகில் இன்னும் மோசமான குளிர் ஏற்படலாம். நீங்கள் உடனடியாக வீட்டிற்குச் சென்று ஒரு சூடான படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும். விளைவை அதிகரிக்க, உங்கள் முதுகில் ஒரு சூடான தேய்த்தல் அல்லது களிம்பு மூலம் நன்றாக தேய்க்கவும். மறுநாள் காலையில் நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் விழிப்புடனும் எழுந்திருப்பீர்கள்.
94. கவனம். குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நார்த்திசுக்கட்டிகள், நார்த்திசுக்கட்டிகள் மற்றும் பிற மகளிர் நோய் நோய்களால் கண்டறியப்பட்ட பெண்களுக்கு குளியல் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த வழக்கில், நீங்கள் புல் மற்றும் பால்கனேஷன் போன்ற மென்மையான முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

95. ரேடிகுலிடிஸ் மற்றும் தோள்பட்டை இடுப்பின் நரம்பியல் அழற்சி செயல்முறையை அகற்ற, பிர்ச் சாப் 2 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கரண்டி 3 முறை ஒரு நாள். பிர்ச் இலைகளால் செய்யப்பட்ட அமுக்கங்களும் வலியைக் குறைக்கின்றன.

96. பக்கவாதம், osteochondrosis, ஒரு பக்கவாதம் பிறகு, அதே போல் பெருமூளை வாதம் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள், மணல் சிகிச்சை (முன்னுரிமை கடல் மணல், ஆனால் நதி மணல் கூட உதவும்) உதவுகிறது. சிறிய பட்டைகளை உருவாக்கவும், மணல் நிரப்பவும், அவற்றை சூடாக்கி, புண் இடத்தை மூடவும். அதிக சூடாகாமல் இருக்க, உங்கள் முதுகில் ஒரு துணியை வைக்க வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் 3-4 வாளிகள் கழுவப்பட்ட நதி மணலை எடுத்து, அடுப்பில் ஒரு பேசினில் சூடாக்கி, குளியலறையில் ஊற்றி, குழந்தையை ஆடை அணிந்து, சுத்தமான மணலில், பொம்மைகளுடன் வைக்கலாம். அவர் இந்த மணலில் பல மணி நேரம் தங்கலாம், விளையாடலாம், தூங்கலாம். அவர் வியர்த்தால், அவரது ஆடைகளை அடிக்கடி மாற்றவும். மணல் மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிசெய்து, வரைவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

97. ரேடிகுலிடிஸ் மற்றும் மூட்டு வாத நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியால் செய்யப்பட்ட விளக்குமாறு பயன்படுத்தவும். இந்த செயல்முறை மிகவும் விரும்பத்தகாதது என்றாலும், இந்த நோயின் மேம்பட்ட வடிவங்களை கூட அகற்ற உதவுகிறது.

98. கடுமையான கதிர்வீச்சுக்கு, பின்வரும் மருத்துவ தாவரங்களின் சேகரிப்பு நன்றாக உதவுகிறது: கருப்பு பாப்லர் மொட்டுகள் - 3 டீஸ்பூன். கரண்டி, நீல சயனோசிஸ் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி, ரோஸ்மேரி - 3 டீஸ்பூன். கரண்டி, ரஷியன் mordovnik - 3 டீஸ்பூன். கரண்டி, கூரான லாவெண்டர் - 1 டீஸ்பூன். கரண்டி. ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு, 3 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சேகரிப்பு கரண்டி. ஒரு நாளைக்கு ஏழு முறை 30 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
99. அதே சேகரிப்பில் இருந்து நீங்கள் லும்போசாக்ரல் பகுதியை தேய்க்க ஒரு டிஞ்சர் செய்யலாம் (250 கிராம் ஆல்கஹால் மற்றும் 1.5-2 தேக்கரண்டி கலவையை கலந்து 48 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்). இரவில், உங்கள் கீழ் முதுகில் தேய்க்கவும், சுருக்க காகிதத்தை தடவி, உங்கள் முதுகில் சூடான தாவணியை மடிக்கவும்.

100. உங்கள் முதுகில் சுடப்பட்டால், நீங்கள் இஞ்சி வேரை உரிக்க வேண்டும் மற்றும் நன்றாக grater மீது தட்டி வேண்டும். பின் உங்கள் முதுகில் காய்கறி எண்ணெயை தடவி இஞ்சி பேஸ்டை தடவவும். சுருக்க காகிதத்துடன் மேலே மூடி, கம்பளி தாவணியால் போர்த்தி, போர்வையால் மூடவும். ஒரே இரவில் சுருக்கத்தை விட்டு விடுங்கள்.

101. ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸுக்கு, நீங்கள் மருத்துவ குளியல் எடுக்க வேண்டும். ஒரு வாளி வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 டீஸ்பூன் காப்பர் சல்பேட்டை ஊற்றவும், இதனால் தண்ணீர் வெளிர் நீல நிறமாக மாறும். இந்த நீரின் பல வாளிகளை குளியலறையில் ஊற்றி, 40 நிமிடங்களுக்கு இரவில் தொடர்ந்து 10 நாட்களுக்கு செயல்முறை செய்யுங்கள். வலி நீங்கும்.

102. மிகவும் எளிமையான மற்றும் சுலபமாக தயாரிக்கும் செய்முறை உள்ளது கடுமையான காயங்கள், மூட்டு வலி மற்றும் தோள்பட்டை வலி. பத்து ஆஸ்பிரின் மாத்திரைகளை அரைத்து, 100 மில்லி டிரிபிள் கொலோனில் கரைத்து, இந்த கலவையுடன் புண் புள்ளிகளை உயவூட்டுங்கள். பின்னர் அதே தயாரிப்புடன் சுருக்கங்களை உருவாக்கவும். நோயின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து மூன்று முதல் பத்து அமர்வுகள் போதும். கவனம். செயல்முறைக்கு முன், இந்த கலவைக்கு தோல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை சரிபார்க்கவும். தடிப்புகள் அல்லது பிற பக்க விளைவுகள் இருந்தால், சிகிச்சையை கைவிட வேண்டும் (இது மிகவும் அரிதாக நடந்தாலும்).

103. ரேடிகுலிடிஸ் காரணமாக கீழ் முதுகில் வலி மிகவும் வலுவானது மற்றும் வேதனையானது. வோக்கோசு போன்ற மிகவும் எளிமையான மற்றும் மலிவு தீர்வுகள், பெரும்பாலும் நிலைமையைத் தணிக்க உதவுகின்றன. மாலையில், கீரைகள் மற்றும் உரிக்கப்படுகிற வோக்கோசு ரூட் கழுவி, ஒரு இறைச்சி சாணை வழியாக கடந்து, வெகுஜன அளவு 1 முழு கண்ணாடி ஆக்கிரமித்து. ஒரு பற்சிப்பி கிண்ணத்தில் வோக்கோசு மீது 2 கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், ஒரு துண்டுடன் மூடி, காலை வரை செங்குத்தாக விடவும். காலையில், பாலாடைக்கட்டி மூலம் உட்செலுத்தலை வடிகட்டி, மீதமுள்ளவற்றை பிழிந்து, 1 எலுமிச்சை சாற்றை உட்செலுத்தலில் சேர்க்கவும். ஒரு நாளைக்கு 1/3 கப் வாய்வழியாக 2 பிரிக்கப்பட்ட அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மருந்தளவு விதிமுறை: 2 நாட்களுக்கு உட்செலுத்துதல் குடிக்கவும், 3 நாட்களுக்கு ஒரு இடைவெளி எடுக்கவும். உங்கள் கீழ் முதுகுவலி முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை இந்த தீர்வை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உட்செலுத்தலின் ஒரு புதிய பகுதியை தயார் செய்ய வேண்டும்.

104. ரேடிகுலிடிஸ் தேய்க்க, 100 கிராம் யூகலிப்டஸ் இலைகளை அரை லிட்டர் தண்ணீரில் எடுத்து, கொதிக்கவைத்து, 10 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர் உட்செலுத்துதலை சிறிது குளிர்வித்து, மென்மையான இயக்கங்களுடன் புண் இடத்தில் தேய்க்கவும். இதற்குப் பிறகு, உங்கள் கீழ் முதுகில் கம்பளி தாவணியால் போர்த்தி விடுங்கள். காய்ந்த யூகலிப்டஸ் இலைகள் மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகின்றன.

105. கதிர்குலிடிஸ் சிகிச்சைக்கான இந்த செய்முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும். சுத்தமான, கழுவி, புதிய கோழி முட்டையை ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் வினிகர் சாரம் வைத்து மூன்று நாட்களுக்கு அப்படியே வைக்கவும். ஷெல் முழுவதுமாக கரைந்து, முட்டை கடின வேகவைத்த முட்டை போல தோற்றமளிக்கும் போது, ​​​​நீங்கள் அதை வெளியே எடுக்க வேண்டும், அதிலிருந்து படத்தை அகற்றி, ஒரே மாதிரியான வெகுஜனமாக நன்கு அரைக்க வேண்டும். இந்த கலவையில் 1-2 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். சூரியகாந்தி எண்ணெய் கரண்டி மற்றும் எல்லாம் கலந்து. கலவையை வினிகர் சாரம் கொண்ட ஒரு ஜாடியில் ஊற்றவும், அதில் ஓடுகள் கரைந்து, நன்கு கலக்கவும், ஒரு பாட்டிலில் ஊற்றவும் மற்றும் ஒரு ஸ்டாப்பருடன் இறுக்கமாக மூடவும். இந்த தயாரிப்பு ஒரு இருண்ட இடத்தில் சேமிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பயன்படுத்துவதற்கு முன், குலுக்கி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை தேய்க்கவும் மற்றும் கம்பளி தாவணியுடன் கட்டவும்.

106. ரேடிகுலிடிஸ் திடீரென்று "விழுந்தால்", பின்னர் சிகிச்சைக்காக நீங்கள் வலேரியன் ஒரு மருந்தக டிஞ்சரைப் பயன்படுத்தலாம். கஷாயத்தை ஒரு சாஸரில் ஊற்றி, அதில் நெய்யை ஊறவைத்து, புண் இடத்தில் தடவி, சுருக்கவும். நீங்கள் பொறுமையாக இருக்கும் வரை அதை வைத்திருங்கள்.

107. ரேடிகுலிடிஸ் வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் பயன்படுத்தி சமாளிக்க முடியும், இது எந்த இல்லத்தரசி எப்போதும் கையில் உள்ளது. முட்டைக்கோசின் தலையில் இருந்து மேல் பச்சை இலையை நீக்கி, கழுவி, தடிமனான துருத்திக்கொண்டிருக்கும் நரம்புகளை அகற்றி, இலையை ஒரு மஷ்ஷர் மூலம் தட்டையாக்கி, வெந்நீரில் சில நொடிகள் வைக்கவும். நீர் வெப்பநிலை சுமார் +60 ° C ஆக இருக்க வேண்டும்.
108. இலையை தண்ணீரில் இருந்து அகற்றி, மீண்டும் சூடான நீரில் நனைத்து, இந்த நடைமுறையை 3-4 முறை செய்யவும். பின்னர் ஒரு துண்டு கொண்டு தாள் உலர் மற்றும் புண் இடத்தில் அதை வைக்கவும், காஸ் மற்றும் ஒரு கம்பளி தாவணி அல்லது தாவணி மேல் மூடி. தாள் கருமையாகும்போது, ​​​​அதை புதியதாக மாற்றவும். முதுகுவலி குறையும் வரை நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும்.

109. ரேடிகுலிடிஸ், நீங்கள் கடுகு ஒரு சுருக்க செய்ய முடியும். தோராயமாக 40 டிகிரி செல்சியஸ் சூடுபடுத்தப்பட்ட தண்ணீரில் 1 டீஸ்பூன் அரைக்கவும். புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மைக்கு கடுகு தூள் ஸ்பூன். இதன் விளைவாக வரும் பேஸ்டை ஒரு துண்டு துணியில் பரப்பி, புண் இடத்தில் தடவி, சூடான சுருக்கத்தை உருவாக்கவும். சில நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். பிறகு ஒரு கம்பளி தாவணியில் உங்கள் முதுகில் போர்த்தி படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். முதல் முறையாக தீர்வு உதவவில்லை என்றால், அடுத்த நாள் மீண்டும் செய்யவும். மிகவும் குளிராக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக இரவில் நடைமுறைகளைச் செய்வது நல்லது.

110. வெங்காய களிம்பு மிகவும் திறம்பட ரேடிகுலிடிஸ், ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் மற்றும் பிற நோய்களிலிருந்து வலியை விடுவிக்கிறது. நீங்கள் 5 நடுத்தர அளவிலான வெங்காயம், 7.5 டீஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும். தாவர எண்ணெய் கரண்டி மற்றும் தேன் மெழுகு ஒரு துண்டு (ஒரு சிறிய வெங்காயம் அளவு). வெங்காயத்தை நறுக்கி, எண்ணெய் மற்றும் மெழுகுடன் 35-45 நிமிடங்கள் வறுக்கவும், சிறிது கிளறி, வெங்காயம் வெளிர் பழுப்பு நிறமாக மாறும் வரை. பின்னர் அதை ஒரு கரண்டியால் பிழிந்து, வடிகட்டி, ஆறவிடவும். மூட்டுகள் மற்றும் கீழ் முதுகில் வலிக்கு, புண் புள்ளிகளில் தைலத்தை தீவிரமாக தேய்க்கவும். விரிந்த நரம்புகள் இருந்தால், தேய்ப்பதை லேசான ஸ்ட்ரோக்கிங் மூலம் மாற்றுவது நல்லது. இந்த களிம்புடன் கூடிய கட்டுகளும் சீழ்ப்பிடிப்புகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பல்வலிக்கு, இரவில் பாதிக்கப்பட்ட பல்லின் ஈறு மற்றும் கன்னத்திற்கு இடையே தைலத்துடன் ஒரு டம்போனை வைக்கவும். லேசாக அந்தப் பகுதியில் தேய்க்கும்போது மார்புஇதயத்தில் வலி நின்றுவிடுகிறது. வெங்காயத் தைலத்தை மீண்டும் மீண்டும் தேய்த்து வர வாத நோய் நீங்கும்.

111. ஒரு புதிய அலோகாசியா பெரிய வேரூன்றிய செடியிலிருந்து ஒரு ஆல்கஹால் டிஞ்சர் மூலம் ஒரு புண் முதுகில் தேய்க்க மிகவும் நல்லது. 0.5 லிட்டர் ஆல்கஹாலுக்கு ஒரு இலையை எடுத்து, ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு பாட்டிலில் உட்செலுத்தவும். இந்த ஆல்கஹால் டிஞ்சர் ரேடிகுலிடிஸ் மற்றும் சியாட்டிகா சிகிச்சைக்கான வெளிப்புற தீர்வாகவும், காயங்களுக்கு ஒரு இனிமையான மற்றும் தீர்க்கும் முகவராகவும், காயம்-குணப்படுத்தும் முகவராகவும், நரம்பியல் துன்பத்தைத் தணிக்கும் முகவராகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கவனம்! இலைகள், இலைக்காம்புகள் மற்றும் வேர்களின் சாறு விஷமானது, எனவே அதனுடன் பணிபுரியும் போது முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். தாவரத்துடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவி, குழந்தைகள் அலோகாசியா இலைகளின் நுனிகளில் ஈரப்பதத்தைத் தொடாதபடி பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

112. லும்பாகோவிற்கு, ஃப்ளை அகாரிக்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு தேய்த்தல் மிகவும் உதவுகிறது. இந்த காளான்களின் தொப்பிகள் அதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் 50 கிராம் ஃப்ளை அகாரிக் மூலப்பொருளை எடுத்து 200 கிராம் ஓட்காவில் ஊற்றி, மூன்று நாட்களுக்கு விட்டு, இருண்ட இடத்தில் வைக்க வேண்டும். இரவில் கீழ் முதுகில் தேய்த்து, உங்களை நன்றாக மடிக்கவும். கவனம்! டிஞ்சரை குழந்தைகளிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும், பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவவும். அவள் மிகவும் விஷம்!

113. ஃப்ளை அகாரிக் களிம்பு கதிர்குலிடிஸுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். பிரகாசமான சிவப்பு காளான்களை இறுதியாக நறுக்கி, ஒரு லிட்டர் பாட்டிலை நிரப்பவும், ஒரு கார்க் மற்றும் ஒரே இரவில் ஒரு சூடான இடத்தில் வைக்கவும். மறுநாள் காலையில், பாட்டிலின் உள்ளடக்கங்களை குலுக்கி, ஒரு சல்லடை மூலம் தேய்த்து, ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் வைக்கவும். இரவில் புண் உள்ள பகுதிகளில் தடவி நன்றாக மடிக்கவும். ஃப்ளை அகாரிக் இருந்து, புளிப்பு கிரீம் அரை அரை, நீங்கள் ஒரு களிம்பு செய்ய முடியும், இது குறைந்த முதுகில் துணி பயன்படுத்தப்படும், புண் இடத்தில்.