Nililinis ang buong katawan sa bahay. Paano linisin ang katawan ng basura at lason: mga patakaran, pamamaraan, pag-iwas. Mga gamot na nagpapahusay ng peristalsis at nagpapanumbalik ng dumi

Lamang loob ang mga tao ay lubhang nagdurusa mula sa akumulasyon ng mga lason at nangangailangan ng maingat, karampatang paglilinis.

Stress, mahinang nutrisyon, maruming panlabas na kapaligiran - lahat ng mga salik na ito ay may masamang epekto sa ating kalusugan. Bilang resulta, nagiging magagalitin tayo, bumababa ang kaligtasan sa sakit at lumilitaw ang sindrom talamak na pagkapagod. Sa artikulong ito ay malalaman natin kung paano linisin ang ating katawan ng mga naipon na lason.

Saan nanggagaling ang dumi at lason sa katawan?

Ang katawan ng tao ay apektado ng maraming nakakapinsalang sangkap, at sinisipsip nito ang mga ito tulad ng isang espongha. Pinag-uusapan natin hindi lamang ang tungkol sa mga produktong pagkain na puspos ng mga genetic at chemical impurities. Nalanghap natin ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa hangin at sinisipsip ang mga ito sa ating balat. Nilalabanan ng ating katawan ang mga nakakalason na elemento sa abot ng makakaya nito, ngunit hindi ito palaging nakayanan. Dahil dito, naipon ang mga lason at dumi sa loob ng katawan.

Ang kontaminasyon ng katawan na may mga nakakalason na sangkap ay nagdudulot ng isang tunay na banta. Nagdudulot ito ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit, kawalang-interes, at pagkagambala ng mga panloob na sistema at indibidwal na organo.

Paano mag-alis ng basura at lason: mga pamamaraan ng paglilinis

Mayroong maraming mga paraan upang linisin ang iyong katawan, kapwa sa mga tradisyonal na pamamaraan at sa mga gamot. Sa kanila:

• paggamit ng diaphoretic at diuretic herbal decoctions.
• therapy ng juice.
• regular na pagbisita sa paliguan o sauna.
• panlinis na masahe.
• paglilinis na may enterosorbents.

Ngunit mayroon ding pinakaligtas, natural na paraan ng detoxification, na naglalayong i-unload ang katawan at punan ito ng likido.

Kung aalisin mo ang ilang mga negatibong kadahilanan at sumunod sa isang pagtaas ng rehimen ng pag-inom, kung gayon ang katawan ay lubos na may kakayahang linisin ang sarili nito. Upang gawin ito kailangan mo:

• lumipat sa pandiyeta, madaling natutunaw na pagkain.
• bawasan ang mga bahagi sa iyong plato.
• uminom ng maraming likido.
• upang mamuhay ng isang aktibong pamumuhay.
• talikuran ang alak, sigarilyo at walang kontrol na paggamit ng mga gamot.

Diet upang linisin ang katawan ng mga dumi at lason

Ang wastong nutrisyon ay ang pinakaligtas at pinaka natural na paraan upang linisin ang lahat ng sistema ng ating katawan.

At hindi ito mangangailangan ng makabuluhang pagsisikap mula sa iyo, kailangan mo lamang isuko ang junk food, uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig bawat araw at sumunod sa mga prinsipyo ng hiwalay na nutrisyon.

Ibig sabihin, huwag paghaluin ang mga pagkaing protina at carbohydrate.

Kung tinatrato mo ang diyeta na ito hindi bilang isang paghihigpit, ngunit bilang isang paraan ng pamumuhay, kung gayon hindi ka malalagay sa panganib na masira ang iyong katawan.

Nililinis ang katawan gamit ang mga katutubong remedyo

Ang isang tradisyonal na katutubong lunas para sa pag-detox ng katawan ay pagbisita sa isang paliguan o sauna. Doon, ang paglilinis ay isinasagawa sa pamamagitan ng mga glandula ng pawis; mas maraming likido ang mawawala sa iyo, mas maraming mga nakakapinsalang sangkap ang maaalis. Magdala lamang ng malinis na tubig sa paliguan, hindi beer at isda, upang mapunan ang pagkawala ng likido.

MAHALAGA: Dapat mong malaman na ang mga bitamina at mineral ay nahuhugasan sa katawan kasama ng likido Samakatuwid, sa panahon ng mga regular na thermal procedure, kumuha ng multivitamin complex o pagbutihin ang kalidad ng iyong diyeta.

Ang isa pang mabisang panlaban sa mga lason ay ang apple cider vinegar, na dapat ay natural. Magdagdag ng 1-2 kutsarita ng suka sa tsaa pagkatapos kumain, makakatulong ito na ayusin ang iyong metabolismo at mapabuti ang panunaw ng pagkain.

Tingnan natin ang ilan pang mga recipe para maibalik sa normal ang katawan.

Paano linisin ang katawan ng basura at lason sa bahay? Mga recipe

Ang regular na pagkonsumo ng rice jelly ay nakakatulong na ayusin ang paggana ng bituka, mapupuksa ang paninigas ng dumi o pagtatae, at mawalan ng ilang dagdag na pounds. Dahan-dahang binalot ni Kissel ang mga dingding ng tiyan at bituka, nililinis at pinapaginhawa ang pamamaga.

Recipe 1. Rice jelly

• Upang maghanda ng halaya, sa gabi ay kumukuha kami ng kalahating baso ng bigas at
• Punan ng isang litro ng malamig na tubig.
• Sa umaga, lutuin ang bigas sa mahinang apoy nang walang anumang additives.
• Magluto ng 1.5-2 oras hanggang lumambot ang mga indibidwal na butil.
• Palamigin ang natapos na sabaw at inumin ito sa umaga nang walang laman ang tiyan.
• Pagkatapos nito, hindi kami kumakain ng anuman sa loob ng 4-5 na oras, at pagkatapos ay ang pagkain ay dapat na madaling natutunaw.

Maaari mong isagawa ang naturang rice fasting days 1-2 beses sa isang linggo.

Recipe 2. Juice cleanse

Ang pinaghalong pantay na bahagi ng orange, lemon at grapefruit juice ay napakahusay na nag-aalis ng mga lason. Pagkatapos ng paghahanda, palabnawin ang halo na ito ng tubig sa proporsyon ng 1 litro ng tubig sa 200 ML ng juice, kung nagsisimula ka pa lamang sa mga pamamaraan ng paglilinis. Unti-unting dagdagan ang proporsyon sa 600 ML ng juice bawat 1 litro ng tubig. Iniinom namin ang halo na ito nang mahigpit sa unang kalahati ng araw sa loob ng 10 araw.

Magandang impluwensya sa pangkalahatang estado katawan at sariwang piniga na katas ng gulay. Maaari kang magsagawa ng juice fasting araw isang beses sa isang linggo. Uminom lamang ng 1.5 litro ng juice sa maliliit na bahagi bawat araw. Ang mga juice ay maaaring halili at halo-halong. Ang natitirang pagkain ay dapat na pandiyeta.

Katas ng pipino- nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap na naipon sa atay, bato, pantog, gastrointestinal tract, nagpapababa ng presyon ng dugo.

Zucchini juice- pinahuhusay ang motility ng bituka at tumutulong na mapabuti ang paggana ng buong gastrointestinal tract.

Cauliflower juice- nililinis ang atay at bato, pinapalakas ang immune system.

Beet juice- naglilinis lymphatic system, mga sisidlan, apdo, atay at bato. Tinatanggal ang mga mabibigat na metal sa katawan at pinoprotektahan laban sa pagkakalantad sa radiation. Siguraduhing inumin ito ng diluted carrot juice sa isang ratio na 1:4.

katas ng carrot— ito ay bihirang ginagamit para sa paglilinis, kasama lamang ng iba pang mga juice, ngunit pinupuno nito ang katawan ng mga bitamina, macro- at microelements at antioxidants.

Kailangan mong ihanda lamang ang juice bago mo ito inumin, at isang beses lamang. Hindi ka maaaring gumamit ng mga nakabalot na juice para sa paglilinis, dahil lalo lamang nitong madudumi ang iyong katawan.

Recipe 3. Paglilinis ng bawang

Ang bawang ay nagpapataas ng pagtatago ng apdo, at sa gayon ay nakakatulong sa natural na detoxification ng katawan. Bilang karagdagan, pinapabuti nito ang panunaw at ginagawang malinis at makinis ang balat.

• Kumuha ng 40 g ng bawang, alisan ng balat at gilingin ito sa isang blender o gilingan ng karne.
• Ilipat ang pulp sa isang mangkok na salamin at ibuhos sa 100 ML ng vodka.
• Ilagay sa isang malamig, madilim na lugar sa loob ng 10 araw.
• Uminom ng 10 patak kalahating oras bago kumain 2-3 beses sa isang araw.

Ang tagal ng kurso ay 10-30 araw.

Ang lunas na ito ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan at mga taong may sakit sa gallbladder at pamamaga ng mauhog lamad ng gastrointestinal tract.

Mga paghahanda para sa paglilinis ng katawan

Ang isang pangkat ng mga gamot na tumutulong sa pag-alis ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan ay tinatawag mga enterosorbents.

Bago simulan ang anumang gamot, kumunsulta sa iyong doktor.

MAHALAGA: Ang ilang mga sorbents ay walang selectivity, i.e. sinisipsip nila ang parehong nakakapinsala at kapaki-pakinabang na mga sangkap. Samakatuwid, hindi ka dapat magpagamot sa sarili.

Ang pinakasikat na sorbents ay enterosgel, Naka-activate na carbon, polysorb, polyphepane. Dapat silang kunin ayon sa mga tagubilin at hindi hihigit sa 7-10 araw.

Pagkatapos makumpleto ang kurso, maaaring kailanganin mong uminom ng ilang gamot upang maibalik ang bituka microflora.

Hindi na kailangang madala sa mga sorbents; ang pangmatagalang paggamit ay maaaring humantong sa paninigas ng dumi, hypovitaminosis at disorder ng buong digestive tract.

Narito ang ilan mga simpleng tuntunin, na sumusunod kung saan madali mong makayanan ang pamamaraan ng detoxification ng katawan:

1. Kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pagpunta sa doktor, dahil ang diagnosis ay dapat gawin ng isang espesyalista.
   Sa panahon ng paggamot katutubong remedyong Siguraduhing lubusang magsaliksik ng mga paraan ng paggamot. Alamin ang lahat ng contraindications at side effects.
2. Kung mas malala ang pakiramdam mo sa panahon ng paggamot, itigil kaagad ang paggamit ng paraang ito at kumunsulta sa iyong doktor.
3. Huwag agad asahan ang mga resulta. Ang mas unti-unting paglilinis ay, mas banayad ito para sa iyong katawan.

Pinipili ng ilang tao na linisin ang kanilang sarili gamit ang mga tradisyunal na pamamaraan, habang ang iba ay mas madaling lumunok ng tablet na may sorbent, ngunit pareho silang positibong nagsasalita tungkol sa kanilang kalagayan pagkatapos ma-detox ang katawan. Narito ang ilang mga pagsusuri.

Svetlana: Pagkatapos uminom ng tubig ng bigas, bumuti ang pakiramdam ko. Ang lahat sa aking tiyan ay bumuti at nagsimulang gumana tulad ng isang orasan. Ano ang masasabi natin tungkol sa hitsura: ang balat ay naging makinis, lahat ng uri ng pimples ay nawala, ang buhok ay makintab - kagandahan!

Tanya: Kumuha ako ng Polysorb, nalulugod ako sa resulta. Sa loob ng 14 na araw ng pag-inom nito, nawala ang bigat sa tiyan, nawala ang utot, at naging regular ang pagdumi. At dahil sa diet while taking it, nabawasan pa ako ng 2 kg! Uulitin ko talaga ang kurso.

Natalia: Lumipat sa malusog na pagkain. Hindi nagtagal ay napagtanto ko na ang aking antok at kawalang-interes ay nawala, ako ay naging mas masayahin at aktibo. Nagkaroon ng pakiramdam ng magaan sa loob. Ngayon ay nagpaplano akong bumisita sa sauna.

Video: Paglinis ng colon gamit ang mga mansanas

Video: Paglilinis ng katawan gamit ang bigas

(3 mga rating, average: 2,33 sa 5)

Kung paano linisin ang katawan sa bahay nang mabilis at epektibong nag-aalala sa maraming tao. Bilang resulta ng hindi wasto at hindi katamtamang nutrisyon, ang mga nakakapinsalang sangkap na naipon sa mga nakaraang taon ay nagsisimulang madama ang kanilang sarili. Ang mga problema sa kalusugan ay lumitaw dahil sa ang katunayan na ang katawan ay marumi.

Upang simulan ang paglilinis, kailangan mo munang maghanda para sa pamamaraan. Ang tagal ng paghahanda ay depende sa edad, timbang at mga sakit. Kung ang timbang ng katawan ay normal sa katamtamang edad, ang panahong ito ay sumasakop mula 3-5 araw. Kung ang timbang ng iyong katawan ay mas mataas kaysa sa normal, mas magtatagal ang paghahanda para sa paglilinis.

Ang mga matatanda ay nangangailangan din ng karagdagang oras (7-10 araw) upang maayos na maghanda para sa paglilinis.

Ang proseso ng paghahanda ay binubuo ng maraming yugto:

1. Pag-aalis ng mga pangunahing sanhi ng slagging sa katawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkarga ng kalamnan at paggamit ng mas magaan na paraan ng nutrisyon.
2. Pag-alis ng mga nakakapinsalang dumi sa katawan.
3. Paglilinis sa sarili batay sa pag-activate ng mga organo ng excretory system.

Mga produkto sa paglilinis ng katawan

Maaari mong mabilis at epektibong linisin ang iyong katawan sa bahay natural na sangkap na nagpapahintulot sa iyo na makamit ang mga resulta habang tinitiyak ang kaligtasan ng pamamaraan.

Bago kumuha, kailangan mong durugin ang activated carbon, at pagkatapos ubusin ito sa loob, hugasan ito ng maraming inumin. Nagbibigay-daan ito para sa mas mahusay na pagsipsip Nakakalason na sangkap. Sa panahon ng pamamaraan ng paglilinis, na isinasagawa sa bahay. kailangan mong dagdagan ang iyong paggamit ng likido sa pamamagitan ng pagbibigay ng maaalat at matatabang pagkain, dahil binabawasan nito ang bilis at kahusayan ng paglilinis ng katawan.

Naglilinis ng katawan activated carbon isinasagawa batay sa bigat ng tao

Ang uling ay dapat kainin sa umaga at gabi sa loob ng 2-3 linggo. Ang pagkalkula ng dami ng gamot na ito na kinuha ay batay sa timbang ng katawan: 1 tablet bawat 10 kg. Halimbawa, kung ang timbang ay mas mababa sa 55 kg, pagkatapos ay 5 tablet ng karbon ay sapat na. Kung tumitimbang ka ng higit sa 55 kg, kailangan mong gumamit ng 6 na tablet.

Contraindications:

• ulser sa tiyan;
• hypersensitivity;
• pagdurugo ng gastrointestinal tract;
• pag-inom ng mga antitoxic na gamot.

Kapag ginagamot ang anumang mga sakit na may mga gamot, ang paggamit ng activated carbon ay ipinagbabawal, dahil aalisin nito ang mga gamot mula sa katawan, na pumipigil sa nais na epekto mula sa paggawa.

Minuse:

• maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi;
• Sa mga nakakalason na sangkap, ang mga kapaki-pakinabang ay tinanggal din.

1 tbsp. isang kutsarang puno ng soda ay natutunaw sa 500 ML ng tubig na kumukulo. Uminom ng walang laman ang tiyan sa umaga, araw-araw sa loob ng isang linggo. Ulitin ang kurso sa isang buwan.

Kapag naglilinis ng katawan baking soda Huwag lumampas sa dosis upang maiwasan side effects

Ang paglampas sa dosis ng soda solution ay humahantong sa mga side effect tulad ng bituka, sakit ng ulo, pagduduwal, at pagkahilo. Kung mangyari ang alinman sa mga palatandaang ito, itigil ang paggamit.

Contraindications:

• diabetes;
• hypertension:
• nabawasan ang kaasiman ng gastric juice.

Lemon na may bawang

Ang bawang ay may maraming kapaki-pakinabang na microelement at bitamina. Ang paggamit nito kasama ng lemon ay isa sa pinakamalakas na detoxifier, dahil Ang kumbinasyon ng mga sangkap na ito ay nagpapahintulot sa iyo na ganap na linisin ang katawan ng mga lason..

Sa bahay, 4 na ulo ng bawang at 4 na piraso ng lemon ang dinurog sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, pagkatapos nito ay inilagay sa isang tatlong-litro na garapon, na puno ng maligamgam na tubig. Ang paggamit ng komposisyon na ito araw-araw ay nagbibigay ng mabilis at epektibong mga resulta.

kanin

Ang bigas ay isang mahusay na paraan upang linisin ang katawan ng mga nakakapinsalang deposito. Pagkatapos ibabad ito, nakakakuha ito ng mga sumisipsip na katangian. Ang paglilinis gamit ang produktong ito ay nagpapabuti ng metabolismo.

Para sa pagluluto, ang bigas ay kinuha sa mga kutsara sa dami na katumbas ng bilang ng mga taon na nabubuhay. Banlawan nang lubusan at punuin ng malamig pinakuluang tubig. Mag-iwan sa isang malamig na lugar para sa isang gabi. Gumamit ng mga lalagyan ng salamin para sa imbakan. Sa umaga ang produkto ay handa nang gamitin.

Tuwing umaga, kumuha ng 1 kutsarang kanin at lutuin ng 5 minuto. Dapat inumin nang hindi lalampas sa 7 am. Banlawan muli ang natitirang bigas sa ilalim ng tubig at muling punuin ng sariwang tubig. At ulitin ito hanggang sa ito ay makumpleto. Kapag gumagamit ng mga butil ng bigas, dapat mong ganap na iwasan ang paggamit ng asin. Mag-apply isang beses bawat 2 taon.

Ang produktong ito ay may malaking listahan kapaki-pakinabang na mga sangkap, isang mahusay na lunas para sa paglilinis ng tiyan at bituka. Mayroon itong pangkalahatang pagpapalakas at mga katangian ng paglilinis.

Ang paraan ng paggamit ay kumain lamang ng oatmeal para sa almusal at sa panahon ng meryenda. Ang mga nakakapinsalang pagkain ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Ito ay hindi lamang linisin ang iyong katawan, ngunit makakatulong din sa iyo na makayanan ang gawain ng pagbaba ng timbang.

Gamit mga cereal para maglinis, alisin ang junk food sa iyong diyeta

Contraindications:

• oncology;
• mga karamdaman sa dumi;
• pagbubuntis;
• mga sakit ng endocrine system;
• mga sakit sa tiyan o duodenum.

Mga buto ng flax

Ang mga buto ng flax ay isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na macro- at microelement na nagbibigay-daan sa iyo upang linisin ang katawan, pati na rin dagdagan ang metabolismo at pabagalin ang proseso ng oxidative. Upang ihanda ang produkto, pukawin ang 1 kutsarita ng flaxseed flour sa 1 baso ng kefir. Gamitin ang resultang komposisyon para sa 1 linggo sa halip na almusal.

Sa linggo 2, dagdagan ang pagkonsumo ng flax, gamit ang 2 kutsarita ng harina para sa 1 baso ng kefir. Sa linggo 3, ang mga proporsyon ay ang mga sumusunod: para sa 1 baso ng kefir, 3 kutsarita ng flaxseed flour. Pagkatapos ng 3 linggo ay madarama mo ang mga resulta: pinabuting paggana ng sistema ng pagtunaw, refresh na kutis, pag-alis ng dagdag na pounds.

Beet

Ang katas ng gulay na ito ay isinasagawa mabisang paglilinis ang katawan sa bahay, ngunit bago simulan ang pamamaraan, kinakailangan na gumawa ng isang mabilis na pagsusuri upang matukoy ang antas ng slagging sa katawan.

Para dito, gumamit ng 2 tbsp. mga kutsara ng beet juice, na dapat iwanang 2 oras. Pagkatapos kunin ang mga ito nang pasalita, ang kulay ng ihi ay nasuri. Kung ito ay nakakuha ng isang mapula-pula na tint, ito ay nagpapahiwatig na ang atay at bituka ay hindi nakayanan ang mga function ng paglilinis, at ang mga nabubulok na produkto ay direktang pumapasok sa dugo.

Naka-on paunang yugto, ang pamamaraan ng paglilinis ay binubuo ng pagkuha ng kalahating baso ng beet juice bawat araw. Ang halagang ito ay dapat nahahati sa 3 dosis, pagkatapos ipaalam ito sa refrigerator sa loob ng 30 minuto. Unti-unti, pagkatapos na umangkop ang katawan sa produkto, maaari mong dagdagan ang paggamit ng beet juice sa 1 baso, hatiin din ito sa 3 dosis.

Gamitin mula 7 hanggang 14 na araw nang sunud-sunod. Nililinis nito ang dugo ng mga lason, matutunaw ang mga plake ng kolesterol at palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo.

Kapag inilalapat ang pamamaraang ito, ibukod mula sa diyeta: kape, matamis, alkohol at taba ng hayop, gamit ang pangunahing mga pagkaing halaman.

Mga mansanas

Ang paglilinis ng katawan na may mga mansanas ay isang mabilis at epektibong pamamaraan na ginagawang posible na isagawa ang pamamaraan sa bahay nang walang makabuluhang gastos sa materyal. Ang kurso ay tumatagal ng 14 na araw.

Maaari kang kumain ng sinigang na buong butil na niluto sa tubig. Sa panahon ng paglilinis, mahalagang sumunod sa isang diyeta na nakabatay sa halaman.

Itim na kurant

Ang mga dahon ng itim na kurant ay niluluto bilang tsaa, na may epekto sa pagpapanumbalik, anti-namumula, tonic, antiseptic, at paglilinis. Uminom ng tsaa na may mga dahon ng currant sa buong araw, hindi kasama ang kape at itim na tsaa mula sa diyeta. Maaari mong gamitin ang banayad na paglilinis na ito sa loob ng 2-3 linggo.

Bran

Nililinis nila ng mabuti ang katawan, pinapabuti ang kondisyon ng balat at kutis. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa 100 g ng produktong ito sa singaw sa loob ng 20-30 minuto. Kumuha ng 200 g ng prun, 200 g ng mga pasas at dumaan sa isang gilingan ng karne kasama ang bran. Sa panahon ng pamamaraan ng paglilinis, uminom ng 1.5 litro ng likido. Panahon ng aplikasyon: 2 linggo.

Hindi ka dapat gumamit ng bran kung mayroon kang ulser sa tiyan.

Langis ng castor

Upang gamitin ito ay kinuha:

1. Indian castor oil: 1 ml bawat 1 kg ng timbang ng katawan.
2. Ang sariwang kinatas na lemon juice: 1 ml juice bawat 2 ml na langis.
3. 1 grapefruit o orange.

Ang komposisyon na ito ay maaaring gamitin lamang 5 oras pagkatapos ng huling pagkain.

Mga tampok ng aplikasyon:

1. Ang pag-inom ng lunas na ito ay may laxative effect, kaya pagkatapos gamitin ito, manatili sa bahay ng 2-4 na oras.
2. Pagkatapos gamitin, huwag kumain ng 8 oras upang hindi masira ang epekto.
3. Iwasan ang mga maanghang na pagkain at alkohol habang gumagamit ng castor oil.

Paano linisin ang katawan sa bahay nang mabilis at epektibo gamit ang langis ng castor - bilang karagdagan sa produktong ito, kakailanganin mo rin ang lemon at orange (o suha)

Contraindications:

• talamak na paninigas ng dumi;
• gamitin hanggang 12 taon;
• panahon ng paggagatas;
• pagdurugo ng bituka at matris;
• para sa talamak at talamak na glomerulonephritis, nephrosonephritis;
• talamak na nagpapaalab na sakit sa bituka.

Paano gamitin nang tama ang mga sariwang kinatas na katas

Ang mga sariwang kinatas na prutas ay naglalaman ng pinakamaraming bitamina C, A, B, PP, pantothenic at nikotinic acid. Dalhin ang mga ito bago kumain o sa pagitan ng mga ito 30-40 minuto bago kumain. Ang juice ng kalabasa ay ang pinaka-neutral, at ang beet juice ay ang pinaka-agresibo para sa tiyan.

Herbal na paglilinis

Ang tulong ng mga halamang gamot sa paglilinis ng katawan ay kilala sa mahabang panahon. Ang mga halaman na ginagamit para sa paglilinis ay dapat na may diuretic at choleretic properties.

recipe ng Tibetan

Kasama sa koleksyon ng Tibet ang: mga tangkay at bulaklak ng chamomile, St. John's wort, immortelle flowers, strawberry leaves, buds at birch leaves.

Ang koleksyon ng Tibetan, na binubuo ng mga tangkay at bulaklak ng chamomile, St. John's wort, immortelle flowers, strawberry leaves, buds at birch leaves, ay isang kilalang lunas hindi lamang para sa paglilinis, kundi pati na rin para sa pagpapabata ng katawan.

Gilingin ang 100 g ng bawat bahagi sa isang pulbos. Ilagay ang nagresultang timpla sa isang lalagyan na may masikip na takip. Sa umaga 1 tbsp. isang kutsarang puno ng halo ay ibinuhos ng 0.5 litro ng tubig na kumukulo at iniwan ng 2 oras.

Sa pagtatapos ng oras na ito, pilitin. Uminom ng kalahating baso 3 beses sa isang araw kalahating oras bago kumain. Kurso 10 linggo.

Paraan ng paglilinis ng Siberia

Kapag nililinis ang katawan gamit ang pamamaraang Siberian cedar resin o dagta ang ginagamit, na isang makapangyarihang antiseptiko. Upang maisagawa ang pamamaraan, kailangan mo ng insulin syringe (para sa katumpakan ng pagsukat) at dagta (12%).

Application:

• I-dissolve ang 5 unit ng resin sa 1 kutsarita ng tubig at inumin sa walang laman na tiyan kalahating oras bago mag-almusal.
• Sa ikalawang araw, magdagdag ng isa pang 5 yunit ng pagbubuhos.

Ang pamamaraan ng Siberian ng paglilinis ng katawan ay nagsasangkot ng pagkuha ng solusyon dagta ng sedro sa isang walang laman na tiyan sa umaga

• Araw-araw, dagdagan ang dosis sa parehong paraan, dalhin ito sa 200 mga yunit o 5 ml.
• Gamitin sa loob ng 40 araw. Pagkatapos nito, kailangan mong bawasan ang dosis araw-araw ng 5 mga yunit.
• Gamitin para sa 80 araw isang beses sa isang taon.

Nililinis ang katawan ng tubig

Ang paglilinis gamit ang tubig ay isa sa pinakamahalaga at natural na paraan ng paglilinis mula sa lahat ng uri ng lason, dumi at lason. Ang pinakamababang dami ng tubig ay 2-3 litro bawat araw. Ang pagkalkula ay ginagawa tulad ng sumusunod: bawat 1 kg ng timbang ng katawan 30 ml. Halimbawa, na may timbang na 110 kg: 110 kg × 0.03 l = 3.3 l bawat araw.

pinakuluang tubig

Ang ganitong uri ng paglilinis ay nagmula sa tradisyonal na gamot sa India. Pinakuluang mainit na tubig ang ginagamit, hindi tubig na kumukulo. Ang tubig ay dapat na komportableng inumin, hindi nakakapaso. Uminom sa umaga, sa bahay nang walang laman ang tiyan, 40 minuto bago kumain sa maliliit na sips.

Umupo sa isang upuan na may tuwid na likod at tuwid na mga binti, isara ang iyong mga mata at nakikinig sa katawan, dahil ang posisyon na ito ay nagbibigay ng mabilis na epekto sa paglilinis. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa mula 3 buwan hanggang anim na buwan, pagkatapos nito kailangan mong magpahinga.

Mineral na tubig

Ang pagkalkula ng halaga ng isang solong dosis para sa paggamit ay kinuha bawat 1 kg ng masa ng 6 ML ng mineral na tubig. Uminom ng 3 beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain. Sa ika-12 araw, bawasan ang paggamit ng isang dosis ng mineral na tubig ng 2 beses.

Ang pamamaraan ay tumatagal ng 1 buwan. Ang pamamaraang ito ay maaaring gamitin bawat quarter. Ang mineral na tubig ng Borjomi ay angkop para sa paglilinis.

Pamamaraan sa paglilinis

Mga bituka

Init ang 200 ML ng mineral na tubig sa isang mangkok, pagkatapos ay ibuhos sa isang baso at magdagdag ng 1.5 tbsp. l. xylitol, asukal para sa mga diabetic. Kunin ang nagresultang inumin sa umaga, pagkatapos nito kailangan mong ilipat sa loob ng 20 minuto. Pagkatapos ay uminom muli ng 200 ML ng pinainit na mineral na tubig, nang walang pagdaragdag ng asukal, at lumipat muli.

Upang linisin ang bituka, mineral na tubig kailangang magdagdag ng xylitol

Muli, pagkatapos ng 20 minuto, init 100 ML ng tubig sa 36 degrees, uminom at ilipat. At pagkatapos ay darating ang sandali na kailangan mong pumunta sa banyo upang linisin ang naipon. Mas mainam na gawin ang pamamaraang ito sa unang pagkakataon sa isang araw na walang pasok.

Mga kasukasuan

Pinong tumaga ang 1 kg ng hindi nabalatang patatas at pakuluan sa 3 litro ng tubig sa loob ng 1 oras sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay pilitin at pisilin ang sabaw. Kunin anumang oras.

Atay

Upang linisin ang atay, banlawan ang 1 tasa ng oatmeal sa ilalim ng maligamgam na tubig at ibuhos sa isang kasirola. Idagdag sa kanila ang 3 kutsara ng mga birch buds o dahon ng lingonberry, na maaaring magamit kapwa sariwa at tuyo. Ibuhos ang komposisyon sa 4 na litro ng tubig at mag-iwan ng 24 na oras sa isang cool na lugar.

Pagkatapos ay kumuha ng isa pang kasirola at punan ito ng isang baso ng rose hips, na pinong tinadtad at inilagay sa apoy. Pagkatapos kumukulo, magdagdag ng 2 tbsp. kutsara ng knotweed herb at ang buong nagresultang masa ay dapat pakuluan ng 15 minuto sa mababang bilis. Mag-iwan ng 45 minuto.

Ang pagbubuhos ng mga oats ay inihanda upang linisin ang atay.

Ang nagresultang timpla ay sinala at idinagdag sa kasirola na may mga oats. Ang lahat ay lubusan na halo-halong at ibinuhos sa madilim na mga bote ng salamin. Panatilihing malamig. Uminom ng mainit araw-araw kalahating oras bago kumain:

1. 1 beses 50 ML;
2. 2 beses 100 ML;
3. Mula 3 beses hanggang 159 ML araw-araw.

Kurso 10 araw. Tanggalin ang mga pagkaing karne mula sa iyong diyeta. Ginaganap 2 beses sa isang taon.

Bato

Ang flax ay ginagamit upang linisin ang mga bato. Ibuhos ang 1 kutsara ng produktong ito sa isang termos at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Ito ay kinakailangan upang igiit ang buong gabi. Sa umaga, ang halaya ay nabuo, isang baso ay idinagdag dito mainit na tubig. Gamitin ang nagresultang komposisyon sa buong araw, hatiin ito sa 3 beses. Ang tagal ng kurso ay 1 linggo.

Lymphs

Upang linisin ang lymph, ginagamit ang mga sumusunod na halamang gamot:

Maaari mong linisin ang lymph gamit ang isang espesyal na bayad sa botika

• knotweed damo;
• oregano;
• plantain;
• namumulaklak na Sally;
• prutas ng aso-rosas.

Sa mga tindahan ng parmasya maaari kang bumili ng isang handa na halo para sa paglilinis nito. Kailangan mong inumin ito ng 1 buwan.

Mga daluyan ng puso at dugo

Ang 4 na lemon na may alisan ng balat ay dumaan sa isang gilingan ng karne, pati na rin ang 4 na ulo ng bawang, binalatan at pinong tinadtad. Ilagay ang parehong mga produkto sa isang 3-litro na garapon at punuin ng malinis na tubig sa temperatura ng kuwarto.

Mag-iwan ng 5 araw sa isang madilim na lugar, pagkatapos ay pilitin at ilagay sa refrigerator. Mag-apply ng 3 beses sa isang araw, 100 ML. Ang kurso ng paggamot ay isang buwan. Isagawa sa tagsibol at taglagas.

Banyo at sauna - bilang isang paraan ng pag-alis ng basura at lason

Ang pamamaraang ito ay hindi dapat gamitin pagkatapos kumain ng malaking pagkain o uminom ng mga inuming nakalalasing., kung saan ito ay nagiging mapanganib. Mas mainam na isagawa ang pamamaraan sa umaga, sa kasong ito ang pagkarga sa puso ay nabawasan.

Kapag papasok sa steam room, patuyuin muna ang iyong katawan pagkatapos maligo., dahil ang kahalumigmigan ay nakakasagabal sa pagpapawis. Mainam na gumamit ng magaspang na mitt upang alisin ang mga patay na selula.

Ang paggamit ng mga pharmaceutical na gamot para sa helminthic infestation

Matapos basahin ang mga tagubilin para sa paggamit, maaari mong linisin ang katawan ng helminthic infestation.

Paano mabilis matanggal ang detox

Ang detoxification ay dapat gawin sa na-filter na tubig, kung saan walang mga dumi. Ang pagdaragdag ng lemon juice dito ay mapupunan muli ang katawan ng bitamina C. Minimum na pagkonsumo ng 6 na baso ng tubig bawat araw. Ang pinakamagandang opsyon ay 3 litro.

Ang pag-aayuno ay kapaki-pakinabang

Ang pag-aayuno, na isinasagawa isang beses sa isang linggo, ay nagiging popular. Ang regular na pagsunod ay nagbibigay ng magagandang resulta.

Sa listahan ng diyeta kapag nag-aaplay ng pag-aayuno, Dapat ay mayroon lamang pagkain na likas na halaman: prutas, berry, herbs, gulay, pati na rin ang iba't ibang cereal. Ang hapunan, na dapat ay magaan, ay dapat kainin sa 17-00, pagkatapos nito ay dapat mong ihinto ang pagkain, pag-inom ng maraming tubig sa oras na ito.

Araw ng pag-aayuno para sa katawan

Ang paggamit ng juice mula sa mga prutas at gulay ay may mabisang epekto. Kailangan mong kumonsumo ng 2 litro bawat araw.

Halimbawa, maaari kang kumuha ng isang pipino, isang bungkos ng dill at dalawang kamatis, pati na rin ang isang bungkos ng dill at gumawa ng isang homogenous na masa mula sa kanila sa isang blender.

Mga diyeta para sa paglilinis

Ang layunin ng mga diyeta ay tulungan ang isang tao na makamit ang isang malusog na timbang at mapabuti ang kalusugan ng katawan.

Pagkain ng bakwit

Ibuhos ang 200 g ng cereal sa kalahating litro ng tubig na kumukulo at pagkatapos ay balutin ang mga pinggan sa isang mainit na tuwalya, iwanan ang mga ito sa magdamag. Kung ang labis na tubig ay naipon sa umaga, ito ay pinatuyo. Sinabi ni Ka kinakain sha ng walang asin at pampalasa sa araw, ngunit hindi lalampas sa 3-4 na oras bago ang oras ng pagtulog. Kinakailangan na gumamit ng anumang likido na hindi bababa sa 0.5 litro bawat araw. Kurso 2 linggo.

Ang kawalan ng diyeta ng bakwit ay ang kawalan ng asukal at asin sa diyeta. Ang walang asin na bakwit ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang lahat ng mga lason, ngunit maaaring magpababa ng presyon ng dugo at maging sanhi ng pananakit ng ulo. Samakatuwid, pinahihintulutan na uminom ng tubig na pinatamis ng 1 kutsarita ng pulot.

Ang bakwit ay dapat na steamed na may tubig na kumukulo at iwanan upang matarik magdamag

Contraindications:

• diabetes;
• hypertension;
• ulser ng duodenum at tiyan.

Pagkain ng bigas

Sa isang walang laman na tiyan sa umaga, kailangan mong kumain ng 3-4 na kutsara ng undercooked rice, pagkatapos nito ay hindi ka dapat uminom ng likido sa loob ng 3 oras. Sa pagtatapos ng oras na ito, maaari kang bumalik sa regular na diyeta. Gamitin sa loob ng 7 araw.

Oat diyeta

Ang isa ay ginagamit oatmeal 250 g para sa bawat pagkain. Ito ay isang mahigpit na diyeta, na pinapayagan nang hindi hihigit sa isang beses sa isang taon para sa 3-5 araw.

Pagkain ng gulay

Kapag gumagamit ng isang diyeta sa gulay para sa pagbaba ng timbang, kailangan mong sumunod sa sumusunod na diyeta:

• Listahan ng almusal: tinapay na may mantikilya at kamatis, mint tea, basil na may pita bread, isang tasa ng mainit na tsokolate na may gatas, 1 baso ng kefir, maanghang na tsaa, talong salad na may pulang paminta, mga plum na may pulot, maanghang na tsaa, omelet, prutas.
• Listahan ng tanghalian: sariwang gulay na mantika, ratatouille, lobio na may mga mani at kamatis, kaserol ng gulay, zucchini na inihurnong may keso, cottage cheese na may mga mani at pulot, seafood stew, mga kamatis na inihurnong sa oven, kastanyo at spinach sa mantikilya ng bawang.
• Listahan ng hapunan: zucchini na may keso, inihurnong sa oven, lobio na may mga kamatis, risotto ng gulay, kaserol ng gulay.

Pagkain ng prutas

Ang diyeta batay sa mga sariwang prutas (at berries) ay naglalaman ng hibla at bitamina, na kapaki-pakinabang para sa katawan. Ang diyeta na ito ay tumutulong sa pag-alis ng mga toxin at pagbabawas din ng timbang.

Ang kakanyahan ng diyeta ay ang paggamit ng hanggang 1 kg ng mga sumusunod na produkto sa buong araw: pinya, suha, mansanas, cranberry, saging, strawberry, orange, atbp. Isa sa pinakamahalagang kondisyon para sa magandang resulta ay iba't ibang prutas at pag-ikot, pati na rin ang pagkain ng maliliit na bahagi.

Ang paggamit ng pagkain ng prutas ay nangangailangan ng pagkonsumo malinis na tubig hindi bababa sa 2 litro sa araw. Tanggalin ang mga energy drink, kape, at carbonated na inumin mula sa iyong diyeta. Ang gatas at karne ay hindi dapat gamitin. Sa panahon ng diyeta, ang menu ay pupunan ng buong butil na tinapay, mga produktong toyo, cereal, keso at yogurt na walang taba.

Upang makakuha ng mga resulta, ang pinakamababang tagal ng diyeta ay dapat na 3 araw. Tamang pagpipilian 5 araw.

Diyeta ng fermented milk

Araw 1 ng diyeta: simulan ang umaga na may mga crouton o matamis na cookies na may kefir, ang natitirang araw ay uminom lamang ng malinis na tubig hanggang sa 2 litro. Araw 2: simulan ang umaga na may isang baso ng non-acidic yogurt, ang natitirang oras - kefir o yogurt na walang mga additives. Araw 3: fermented milk products na may pagdaragdag ng mga purong gulay, berry o prutas sa maliit na dami.

Contraindications:

• kabag;
• mga ulser sa tiyan at bituka;
• lactose intolerance;
• pagkahilig sa pagtatae at utot.

Kapag nagpapasya kung paano linisin ang iyong katawan sa bahay nang mabilis at mabisa, kumunsulta muna sa iyong doktor upang piliin ang pinaka-angkop at ligtas na complex para sa iyo.

Ang mga resulta ng tamang piniling pamamaraan ay hindi magpapabagal. Ang mga ito ay: pagbabawas ng dagdag na pounds, pagpapabuti sa pangkalahatan pisikal na kalagayan at pinahusay na hitsura.

Paano linisin ang iyong katawan sa bahay nang mabilis at epektibo:

Mabilis at kumpletong paglilinis ng katawan at atay mula sa dumi at lason - tingnan kung paano ito gawin sa video na ito:

Nilalaman

Kapag ang tanong kung paano linisin ang katawan ay nasa agenda, hindi ka maaaring mag-atubiling. Hindi lamang kalusugan, kundi pati na rin ang kagandahan, kalooban, at enerhiya ay nakasalalay dito. Mahalagang pana-panahong magsagawa ng iba't ibang paglilinis, pag-alis ng hindi kailangan, nakakapinsala, at mapanganib na mga sangkap. Mga Simpleng Pamamaraan makatulong na makabuluhang mapabuti ang kalagayan ng katawan at espiritu. Ang pangunahing bagay ay kumilos nang tuluy-tuloy at may kumpiyansa.

Ano ang paglilinis ng katawan at bakit ito kailangan?

Ang isang modernong tao ay kailangang simulan ang paglilinis ng katawan sa edad na 30, o kahit na mas maaga. Ang kapaligiran, mahinang nutrisyon, nakakapinsalang pagkain, masasamang gawi, at lihis na pamumuhay ay pumupukaw sa pagbuo ng mga sakuna na proseso. Kung ang paglilinis ay hindi natupad sa oras, maaari kang maging biktima ng maraming sakit, kapwa pisikal at moral.

Mayroong ilang mga antas ng kontaminasyon sa katawan. Kung mas maaga silang matukoy, mas mababa ang pinsala sa kalusugan, mas mabilis ang pagbabalik sa isang malusog na estado. Ang pinakamaliit na mga palatandaan ng mga paglihis ay dapat na isang dahilan upang simulan ang paglilinis. Tumutok sa mga katangian ng bawat antas upang mag-react kaagad at panatilihing malusog ang iyong katawan.

Mga antas ng polusyon:

1. Sa panlabas, mahirap matukoy. Nailalarawan sa pamamagitan ng pagkapagod, pangangati, at masamang kalooban nang walang dahilan. Sinamahan ng mga sakit sa digestive system, bloated na tiyan, abnormal na pagdumi, at pagkalason. Sa mga ganitong pagkakataon, hindi ka maaaring magdiet, dahil lalala ang kondisyon. Kung hindi ka magsisimulang maglinis, makakaranas ka ng pananakit ng ulo, pagnanais na kumain, at pagbigat sa atay.
2. Ang mga panlabas na sintomas ay makikita sa mukha. Ang mga tagihawat, pangangati, pagbabalat ay mga tunay na kaibigan sa antas na ito. Maaaring may mga kaso ng hindi tipikal mga reaksiyong alerdyi. Ang balat ay hindi pinahihintulutan ang pakikipag-ugnay sa araw at malamig.
3. Nagsisimula sa pag-unlad malalang sakit. Mayroong tumaas na lacrimation, runny nose, at conjunctivitis. Ang kaligtasan sa sakit ay lubhang humina. Kung hindi gagawin ang mga hakbang, magsisimula ang mga hindi maibabalik na proseso.
4. Nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pagtitiwalag ng taba, ang hitsura ng mga moles, ang paglitaw ng mga tumor, at ang paglaki ng mga polyp. Ito ay kinakailangan upang linisin ang mga panloob na organo.
5. Ang antas na ito ay mapanganib dahil sa pagpapapangit ng mga tisyu, kalamnan, at organo. Ang katawan ay dapat na agad na linisin upang maiwasan ang stomatitis, pamamaga ng kasukasuan, at periodontal disease.
6. Ang mga pagkasira ng nerbiyos at depresyon ay posible. Ang sistema ng nerbiyos ay lubhang naghihirap, lalo na kung nagsimula kang uminom ng mga gamot para sa paglilinis.
7. Kung walang paglilinis, ang antas na ito ay maaaring ang huli. Nailalarawan ng mga malignant na tumor, pagkabigo ng organ, at mga sakit na walang lunas. Ang isang nakamamatay na pagtatapos ay hindi maaaring iwanan.

Kailangan mong linisin ang iyong katawan mula sa loob. Ito ay isang mahabang proseso, ngunit sa matagumpay na pagkumpleto nito, makakatanggap ka ng magandang gantimpala - isang malusog na katawan, isang malakas na sistema ng nerbiyos, at isang buhay na puno ng enerhiya. Mahalagang alisin ang mga lason, labis na mikrobyo, mga nakakapinsalang bakterya na matatagpuan sa iba't ibang lugar sa katawan. Ang diskarte sa paglilinis ay dapat na komprehensibo. Ang kumpletong paglilinis ay tumatagal ng higit sa isang araw, mangyaring maging mapagpasensya.

Paano maayos na linisin ang katawan

Kailangan mong linisin ang iyong sarili sa maraming yugto. Napakahalaga na manatiling pare-pareho, kung hindi, ang mga pagsisikap ay magiging walang kabuluhan. Hindi ka maaaring tumalon sa lugar ng paglilinis na tila pinakakailangan at laktawan ang mga itinuturing mong hindi kailangan. Pagkatapos ng lahat, sa panlabas ay napakahirap matukoy kung saang lugar ang pinakamalaking dagok ay ibibigay sa iyo.

Bago ka magpasya na linisin ang iyong sarili, suriin ang iyong pamumuhay, diyeta, at pisikal na aktibidad. Iwanan ang mga alcoholic cocktail at carbonated na inumin, sigarilyo at dessert, fast food at oras ng paglilibang. Magpatuloy sa paglilinis lamang pagkatapos alisin ang lahat ng mga mapanganib na kadahilanan. Gumawa ng plano upang linisin ang lahat ng mga pangunahing organo at sistema nang paisa-isa:

• bituka;
• atay;
• tiyan;
• bato;
• mga sisidlan;
• mga kasukasuan.

Mula sa lason at basura

Madaling mag-detoxify (linisin ang iyong sarili mula sa mga dumi at lason) sa bahay. Ang enema ay maling ginagamit para sa paglilinis. Posibleng alisin ang labis sa ganitong paraan, ngunit ito ay masyadong kategorya ng isang paraan na may malaking kahihinatnan. Ang pagpapanumbalik ng microflora pagkatapos ng naturang interbensyon ay mahirap at matagal. Mas mainam na ipagpaliban ang pamamaraang ito bilang isang huling paraan.

Maaari mong walang sakit na linisin ang iyong sarili ng mga lason sa tulong ng hibla. Ito ay gumaganap bilang isang natural na adsorbent, nangongolekta ng mga labi ng nabubulok na pagkain, mga bakas ng aktibidad ng bacterial, at mga lason. Ang hibla ay namamaga sa mga bituka, nililinis ang lahat ng labis mula sa mga dingding. Ang kurso sa paglilinis na ito ay inirerekomenda na ulitin dalawang beses sa isang taon. Sundin ang mga tagubilin ng mga tagagawa para sa maximum na benepisyo mula sa produktong ito.

Upang linisin ang iyong mga barado na bituka, uminom ng kefir. Isang araw ang pinakamaganda. Ang sariwang produkto ay humihina, at ang luma ay nagsisimulang lumakas. Uminom ng katas ng karot at magdagdag ng isang patak ng langis ng mirasol dito. Ang katas ay mabuti para sa balat, paningin at buhok. Kumain ng pinakuluang beets na tinimplahan ng langis ng gulay. Ang salad na ito ay ganap na papalitan ng maagang almusal at magsusulong ng paglilinis.

• tansy - bulaklak inflorescences, 4 na bahagi;
• wormwood - prutas at dahon, 1 bahagi;
• cloves - buto, 2 bahagi.

Iyon ay, para sa 10 g ng wormwood, kumuha ng 20 g ng cloves at 40 g ng tansy. Gilingin ang lahat nang hiwalay at pagkatapos ay ihalo. Ang produkto ay ginagamit sa rate na 1.75 g ng pinaghalong sa isang pagkakataon. Ito ay tungkol sa isang kutsara ng tsaa, na walang slide. Sa unang araw, kumuha ng isang dosis, 30 minuto bago ang iyong pagkain sa umaga. Sa ikalawang araw, magdagdag ng isa pang dosis bago ang tanghalian. Simula sa pangatlo, kunin ang timpla bago ang hapunan. Para sa natitirang 5 araw ng paglilinis, manatili sa pag-inom ng triad nang tatlong beses sa isang araw.

Mula sa alak

Ang mga produktong alkohol mismo ay tumatagal ng napakatagal na panahon upang maalis. Minsan kapaki-pakinabang na pabilisin ang proseso nang mag-isa. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang alkohol:

• uminom ng maraming gatas kaagad pagkatapos uminom;
• kumain ng grapefruits at dalandan o uminom ng juice;
• uminom ng maraming tubig;
• kumuha ng diuretiko;
• gumamit ng mga adsorbents para sa paglilinis;
• magkaroon ng isang masaganang tanghalian ng mga gulay, walang taba na karne, at mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• gumalaw, lumanghap ng sariwang hangin, kumuha ng malamig o contrast shower.

Ang tsaa, kape, at mabibigat na pagkain ay pumipigil sa katawan na linisin ang sarili mula sa alkohol. Kapag gumagamit ng mga espesyal na gamot, mag-ingat. Ang eksaktong pagsunod sa dosis at dalas ng pagkuha ng mga ito ay ang susi sa matagumpay na paglilinis. Huwag isipin na ang isang bagong bahagi ng alkohol para sa isang hangover ay mapapabuti ang kondisyon. Maaari kang makaramdam ng pansamantalang ginhawa, ngunit hindi ito makakatulong sa pag-alis ng alkohol sa iyong dugo. Maaantala lamang nito ang proseso ng paglilinis.

Bago pumayat

Kailangan mong linisin ang iyong sarili bago mawalan ng timbang sa dalawang dahilan. Una, tataas nito ang pagiging epektibo ng diyeta. Ang mga maruming organo ay gumana nang mas malala, hindi wasto ang pamamahagi ng mga papasok na sangkap, at ang isang slagged na katawan ay nahihirapang alisin ang mga deposito ng taba. Pangalawa, mas madaling pumasok bagong mode nutrisyon. Sa panahon ng proseso ng paglilinis, nagbabago ang mga gawi sa pagkain, ang katawan at pag-iisip ay nakatutok sa daan tungo sa pagiging slim at kagandahan.

Gumawa ng ilang panuntunan:

• Uminom ng tubig sa purong anyo sa kinakailangang dami. Hindi bababa sa 2 litro bawat araw. Hindi kasama dito ang mga inuming tsaa at kape, sopas, cocktail.
• Limitahan ang iyong menu ng karne. Kumuha ng protina mula sa fermented milk treats.
• Iwasan ang pinirito, pinausukan at de-latang pagkain. Mas kapaki-pakinabang ang mga steamed, oven-luto o mabagal na luto.
• Kumain ka ng mabuti para sa iyo. Tanggalin mula sa iyong diyeta ang mga pagkaing nagbibigay lamang ng halaga ng enerhiya. Ito ay mga matatamis, ice cream, mga lutong produkto.

• Panatilihin ang distansya ng oras sa pagitan ng mga pagkain. Hindi ka makakain kaagad ng prutas pagkatapos ng isang bahagi ng kanin at isda, dahil ito ay hahantong sa pagkabulok ng pagkain sa bituka. Hiwalay ang pangunahing kurso, ang mga dessert sa ibang pagkakataon.

Pagkatapos manigarilyo

Ang pagtigil sa sigarilyo ay kapuri-puri, ngunit hindi ito sapat upang maging malusog. Dapat itong linisin mula sa matagal na pagkakalantad sa mga nakakapinsalang gas at mga sangkap. Lumikha ng malinis na kapaligiran sa paligid mo, na walang artipisyal na amoy, materyales, at produkto. Gumugol ng mas kaunting oras sa mga silid sa paninigarilyo. Mahirap pisikal para sa isang tao na huminto sa paninigarilyo, kaya huwag mong kulitin ang iyong sarili. Gamitin ang bawat pagkakataong punuin ang iyong mga baga ng malinis at sariwang hangin.

Para sa kumpletong paglilinis gamitin ang mga sumusunod na tip:

• Gumawa ng mga paglanghap. Gumamit ng mga pagbubuhos ng mga pine needles at cones, linden at lavender, celandine at mint.
• Makisali sa aktibong sports. Pagtakbo, paglangoy, paglukso ng lubid - iyon ang kailangan mo. Habang naglalakad, subukang bisitahin ang isang koniperus na kagubatan, kung mayroong malapit.
• Pumunta sa banyo. Ang kahoy ay pinakamahusay. Kung kaya ng iyong puso, bisitahin ang paliguan kahit isang beses bawat ilang araw. Ang paglilinis na ito ng katawan ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat.

Mga masusustansyang pagkain

Paano linisin ang katawan na may pinakamataas na kahusayan? Ang prosesong ito ay hindi lamang dapat mag-alis ng masama, ngunit magdala din ng isang bagay na kapaki-pakinabang. Mahalagang linisin ito malusog na produkto. Kabilang dito ang:

• kanin. Dapat itong gamitin nang tama. Ibuhos ang pinakuluang pinalamig na tubig sa ibabaw ng cereal magdamag, at pakuluan ng 5 minuto sa umaga.
• Bakwit. Tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang. Napakahusay para sa paglilinis na may mga mono-diet, kapag isang produkto lamang ang natupok sa loob ng 4-7 araw na walang asin, langis at pampalasa.
• Bran. Magdagdag ng 4 na kutsara ng mga ito sa isang baso ng kefir. Pinasisigla nito ang mekanikal na paglilinis ng mga bituka. Tinatanggal nito ang lahat ng dumi at nakakapinsalang mikroorganismo mula sa mga dingding ng bituka.
• Oats. Nililinis ng mabuti ang atay. Gilingin ang hugasan at tuyo na mga butil ng oat, ibuhos ang tubig na kumukulo (kinakalkula sa 1 litro bawat 1 kutsara ng harina na nakuha). Hayaang umupo ang pinaghalong para sa isang araw. Dalhin ito kalahating oras bago kumain sa loob ng ilang buwan.

Paano linisin ang dugo sa bahay

Ang paglilinis ng dugo ay napakahalaga dahil ito ay namamahagi ng mga sangkap sa lahat ng mga organo at sistema. Ang kagalingan, pagganap ng organ, at mood ay nakasalalay sa kadalisayan nito. Ang dugo ay nagdadala ng oxygen, at ang kakulangan nito ay maaaring magresulta sa pagkahimatay, pagkahilo, at pagduduwal. Mahalagang alisin ang lahat ng hindi kinakailangang bagay na nakakaapekto sa tama at malusog na komposisyon ng pinakamahalagang likido na ito sa katawan. Tingnan natin ang 3 karaniwang paraan ng paglilinis ng dugo.

Pag-aayuno

Kapag tinanong kung paano linisin ang dugo, ang unang bagay na nasa isip ay ang pinakasimpleng sagot. Sa pamamagitan ng pag-aayuno! Ang kawalan ng bagong paggamit ng mga nakakapinsalang sangkap at patuloy na sirkulasyon ng dugo ay gagawin ang lahat sa kanilang sarili. Ang pag-aayuno lamang ang kailangang maayos nang tama; Maghanda para sa paglilinis ng dugo nang maaga.

Simulan ang iyong paglilinis sa isang araw na pag-aayuno. Uminom ng maraming tubig sa araw na ito, mas mainam na matunaw ang tubig. Inirerekomenda na uminom ng tsaa na may ilang diuretic na damo o inuming prutas. Sa ganitong paraan ang paglilinis ay magiging mas mabilis. Maaari mong ulitin ang mga araw na ito bawat ilang linggo. Kung maayos ang proseso, subukang dagdagan ang oras nang walang pagkain. Lumabas ka sa iyong hunger strike nang unti-unti.

Mga enemas

Ang isang mabisang paraan ng paglilinis ng dugo ay isang simpleng enema. Magsagawa ng 7 procedure kada araw, pagkatapos ay 4 na procedure pagkatapos ng 3 araw at isa pang 4 pagkatapos ng 7. Para sa paglilinis, gumamit ng inasnan na tubig (1 tsp bawat 1 litro) o chamomile infusion. Sa araw ng pamamaraan, uminom ng apple juice. Pagkatapos sumailalim sa naturang cleansing complex, maaaring kailanganin ang pagpapanumbalik ng microflora. Bumili ng mga espesyal na kandila at kumain ng seafood.

Gamit ang activated carbon

Ang sangkap na ito ay perpektong nililinis ang katawan ng halos lahat ng nakakapinsalang sangkap. Ang uling ay isang abot-kayang lunas na tumutulong sa paglilinis ng digestive system. Ang kurso ay idinisenyo para sa 14-21 araw. Uminom ng mga charcoal tablet dalawang beses sa isang araw, kalkulahin ang kanilang halaga batay sa iyong timbang. Para sa 10 kg - 1 tablet. Mas mainam na gilingin ang mga ito sa pulbos bago gamitin. Ang uling ay aktibong nag-aalis ng kahit na iba pang mga gamot, kaya mas mainam na iwasan ang mga gamot at antibiotic sa panahon ng paglilinis.

Ang paglilinis ng katawan ay isang pangunahing priyoridad para sa sinumang nagsusumikap na maging malusog. Ito ay kapaki-pakinabang kahit para sa isang bata na magsagawa ng mga preventive cleaning upang maalis posibleng komplikasyon. Hindi malusog na kapaligiran, mapanganib na mga produkto, masamang ugali negatibong nakakaapekto sa bawat cell ng katawan. Alagaan ang iyong sarili at sundin ang mga patakaran ng isang malusog na buhay.

Pansin! Ang impormasyong ipinakita sa artikulo ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang mga materyales sa artikulo ay hindi hinihikayat ang paggamot sa sarili. Ang isang kwalipikadong doktor lamang ang maaaring gumawa ng diagnosis at magbigay ng mga rekomendasyon sa paggamot batay sa mga indibidwal na katangian ng isang partikular na pasyente.

May nakitang error sa text? Piliin ito, pindutin ang Ctrl + Enter at aayusin namin ang lahat!

Pag-usapan

Paano linisin ang katawan

Oras ng pagbabasa: 24 minuto

Pagkawala ng lakas, pagkapagod, pagbaba ng pagganap, patuloy na pagkamayamutin. Karaniwang sitwasyon? Ngunit ang listahan ay maaaring walang katapusan. Bukod dito, hindi ito ang mga kahihinatnan ng stress, kakulangan ng tulog o matinding aktibidad sa trabaho, gaya ng iniisip ng maraming tao. Ito ay isang senyales mula sa katawan na ito ay polluted! Kung nasa pagkabata Kahit na siya mismo ay nakayanan ang pag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap, ang pagpapaandar na ito ay humihina sa edad. Samakatuwid, ang tanging nakakamalay na paglilinis ng katawan mula sa mga dumi at lason sa bahay gamit ang iba't ibang mga pamamaraan ay magpapaginhawa sa maraming mga problema sa kalusugan at makabuluhang pahabain ang buhay.

Bakit kailangan ang paglilinis?

Ang katawan ng tao ay idinisenyo sa paraang ang lahat ng mga prosesong nagaganap dito ay sinamahan ng pagbuo ng mga nakakapinsalang compound. At ito ay isang axiom! Kung ang metabolismo ay gumagana nang tama, kung gayon ito mismo ay nakayanan ang pag-alis ng mga basura at mga lason mula sa daluyan ng dugo sa pamamagitan ng mga bato at atay. Ngunit! Anumang pagkabigo ng system o labis na pagpapalamlam nakakapinsalang produkto maaaring makagambala sa prosesong ito.

Ang pag-iipon ng basura at lason ay humahantong sa mga seryosong problema. Kung walang regular na paglilinis, hindi mapipigilan ang prosesong ito.

Saan tayo kumukuha ng mga lason?

Maraming tao ang nag-iisip na kung kumain sila ng tama, hindi sila natatakot sa slagging. Hindi kaya! Ang mga nakakapinsalang compound ay pumapasok sa katawan hindi lamang sa pamamagitan ng mga organ ng pagtunaw, kundi pati na rin sa pamamagitan ng balat at paghinga. Ang mga mapagkukunan ng impeksyon ay maaaring:

• hangin at tubig;
• mga kemikal sa bahay at mga lason sa agrikultura;
• mga gamot.

Sa pangkalahatan, lahat ng bagay na nakakaharap natin halos araw-araw at naipon sa ating mga buto, circulatory system at internal organs.
Ang gastrointestinal tract ay tumatanggap ng unang suntok mula sa mga epekto ng basura at mga lason: ang mga labi ng pagkain ay naipon sa malaking bituka, nagsisimulang mabulok at mag-ferment. Ang motility ng bituka ay humihina, at ang pangkalahatang pagkalasing ng katawan ay nagsisimula, na humahantong sa pagpapahina nito.

At, tulad ng alam mo, ang mahinang kaligtasan sa sakit ay isang mahusay na kapaligiran para sa pag-unlad ng iba't ibang mga sakit.

Ngayon, maraming mga pamamaraan ang kilala para sa paglilinis ng katawan ng basura at mga lason, kapwa sa bahay at sa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista. Ang ilan sa kanila ay banayad, na nauugnay sa pagkonsumo ng ilang mga pagkain at inumin, ang iba ay mas matindi, na kinasasangkutan ng kumpletong pag-iwas sa pagkain.

Ang pagiging epektibo ng iba't ibang mga diskarte

Mayroong maraming mga paraan upang linisin ang iyong sarili ng mga lason at lason sa bahay. Ang ilang mga tao ay kumonsumo ng mas maraming tubig hangga't maaari sa ilang mga araw, ang iba ay nagdaragdag ng mga juice o herbs sa kanilang diyeta, ang iba ay nagsisikap na alisin ang mga dumi at lason sa pamamagitan ng matinding pagsasanay at pawis.

Mayroong kahit na mga espesyal na pamamaraan para sa mabilis na pag-alis ng mga gamot pagkatapos mahabang paggamot o emergency na paglilinis pagkatapos ng pagkalason.

Isaalang-alang natin ang pinakasikat na paraan ng paglilinis ng katawan ng basura at mga lason sa bahay mula sa punto ng view ng kanilang pagiging epektibo.

Tumutok sa tubig

Ang pagiging epektibo ng tubig bilang isang natural na "flush" ng lahat ng nakakapinsala mula sa katawan ay matagal nang napatunayan. Sa kaso ng anumang pagkalason, inirerekumenda na uminom ng mas maraming tubig hangga't maaari. Maaari kang magpalipas ng tubig sa mga partikular na mainit na araw, kapag wala kang gana kumain, ngunit hindi mapapalitan ng tubig ang pagkain. Ang tubig ay kung saan dapat kang magsimula araw-araw.
Sa tulong ng nagbibigay-buhay na kahalumigmigan, matutulungan mo ang iyong katawan na alisin ang mga dumi at lason araw-araw sa bahay. Sapat na uminom ng isang litro ng tubig sa walang laman na tiyan araw-araw (sa pagitan) at huwag kalimutan ang tungkol dito sa araw. Minsan maaari mong subukang palitan ang kanyang tanghalian o hapunan. Pagkatapos ng lahat, tulad ng sinasabi nila: "kung gusto mong kumain, uminom ng isang basong tubig, at kung ang pakiramdam ng gutom ay hindi humupa, magsimulang kumain."

Mahalaga! Mas mainam na gumamit ng de-boteng tubig. Ang tubig sa gripo ay hindi malinis, at ang pinakuluang tubig ay nawawala ang lahat ng kapaki-pakinabang na sangkap.

At mas mabuti kung ang tubig ay malamig: mas mabagal itong nasisipsip sa mga bituka at maaaring maghalo at mabilis na maalis ang mga hindi kinakailangang nilalaman. Hindi ka dapat uminom ng malamig na tubig upang maiwasan ang pagkakaroon ng namamagang lalamunan, isang reflex spasm ng mga kalamnan ng larynx.
Kung mahirap uminom ng tubig nang regular, ang paglilinis sa umaga ay maaaring gawin kada quarter sa loob ng isang linggo. Eksakto sa umaga!

Ang labis na tubig sa gabi ay maaaring humantong sa pamamaga.

Pagbibigay ng pahinga sa iyong bituka

Ngayon mayroong maraming iba't ibang mga diyeta na naglalayong parehong pagbaba ng timbang at paglilinis. Sa katunayan, maaari mong tulungan ang mga bituka na linisin ang kanilang sarili mula sa mga dumi at lason (lalo na kung may mga polyp sa mga bituka) sa bahay nang walang anumang mga diyeta. Ito ay sapat na upang alisin ang isang bilang ng mga pagkain mula sa diyeta, kabilang ang:

• mabilis na pagkain, carbonated na inumin;
• alak;
• pinirito, pinausukan, inasnan, maanghang;
• matamis, harina.

Malinaw na mahirap isuko ang karaniwang tsaa at cookies sa panahon ng pahinga sa trabaho, mahirap limitahan ang iyong sarili sa isang salad sa halip na ang iyong paboritong pizza at tanggihan ang isang baso ng alak. Ngunit! Ang gayong pang-araw-araw na diyeta ay, siyempre, perpekto. Hindi gumagana? Maging matiyaga sa loob ng ilang buwan, at ang iyong katawan ay lubos na magpapasalamat sa iyo!

Marahil sa ibang pagkakataon ikaw mismo ay hindi nais na lason siya ng mga nakakapinsalang produkto.
Samantala: pinakuluang at nilagang sinigang at gulay, na may minimum na dami asin (sa dulo ng kutsilyo), mga salad ng gulay at mas maraming sariwang prutas hangga't maaari, na naglalaman ng hibla at perpektong nililinis ang mga bituka!

Ang sarap ng mga juice

Ang mga sariwang kinatas na juice ay mga tunay na pinuno sa paglilinis mula sa mga dumi at lason sa bahay.

Ngunit, mga bagong pisil! Maipapayo kung sila ay gulay - kumikilos sila sa mga bituka nang mas malumanay kaysa sa mga prutas, nang hindi nadaragdagan ang kaasiman nito. Maaaring gamitin ang anumang bagay: pipino, kalabasa, repolyo, gulay, karot, beets. Maaari mong subukan muna ang isang lasa, pagkatapos ay pagsamahin ang iba't ibang mga pagpipilian.

Para sa epektibong paglilinis, kakailanganin mo ng hindi bababa sa isa at kalahating litro ng juice bawat araw. Ngunit mas mahusay pa ring magsimula sa isang baso ng inuming bitamina.

Kailangan mong unti-unting dagdagan ang kinakailangang dami ng mga juice na iyong inumin. Ang isang biglaang pag-inom ng ganoong dami ng hibla ay magpapabilis sa motility ng bituka at maaaring makapukaw ng pamumulaklak, pananakit ng tiyan at pagbuo ng gas.

Mahalaga! Huwag mag-imbak ng sariwang inihandang juice - dapat itong lasing kaagad. Samakatuwid, kailangan mong maging matiyaga sa pagpiga ng mga gulay ng ilang beses sa isang araw.

Ang mga halamang gamot ay ating kayamanan

Ang mga halamang gamot ay magiging isang mahusay na tulong din sa paglilinis ng katawan ng mga dumi at lason sa bahay, lalo na pagdating sa tag-araw, kapag mayroong isang kasaganaan ng mga halamang gamot, kapwa sa hardin at sa mga bukid. Mas mainam na gumamit ng mga halamang gamot na may diuretikong epekto, tulad ng dandelion. Para sa paggamot kakailanganin mo ang mga ugat nito, na dapat durugin sa isang kutsara at ibuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng sampung minuto ng pag-init at pag-strain, ang decoction ay handa na para magamit. Kailangan mong kumuha ng isang kutsara pagkatapos kumain ng tatlong beses sa isang araw.
Ang nettle ay may magandang epekto sa pagdalisay ng dugo at pagpapasigla sa mga bato sa paglabas ng tubig. Upang maghanda ng inuming panlinis, ibuhos lamang ang isang kutsarita ng hilaw na materyal sa isang baso ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 15-20 minuto. Kakailanganin mo ng tatlong ganoong baso sa isang araw. Ang kurso ng cleansing therapy ay hanggang anim na buwan.

Ang mga sumusunod na herbal infusions, na magagamit ng lahat, ay nagbibigay din ng mga kapansin-pansing resulta sa pag-alis ng mga dumi at lason sa bahay:

• mula sa mga dahon ng itim na kurant - kumuha ng isa at kalahating kutsara ng mga durog na dahon at ibuhos ang kalahating litro ng tubig na kumukulo, kumuha ng kalahating baso ng tatlong beses sa isang araw;
• mula sa rose hips - ibuhos ang isang dakot ng durog na rose hips na may kalahating litro ng mainit na tubig at pakuluan ng 10 minuto, maaari kang kumuha ng kalahating baso bawat ibang araw, dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain;
• mula sa plantain - ibuhos ang tatlong kutsara ng tinadtad na damo sa isang baso ng tubig na kumukulo, kumuha ng dalawang kutsara hanggang tatlong beses sa isang araw;
• mula sa dahon ng lingonberry - itimpla ang mga dahon bilang tsaa at inumin sa halip.

​

Mga Likas na Naglilinis

Ang mabisang natural na panlinis ay kinabibilangan ng bran, flaxseed, oats at kanin. Ito ay sapat na upang idagdag ang mga ito sa iyong diyeta upang matulungan ang iyong mga bituka na gumana. Bilang isang cleansing therapy, maaari kang uminom ng dalawang kutsarang bran bawat araw sa loob ng isang buwan sa isang taon. Dapat itong gawin tatlumpung minuto bago kumain, hugasan ng maraming tubig.

Mga paraan ng paglilinis ng emergency

Ang nakalista sa itaas ay malumanay na mga paraan ng paglilinis mula sa mga lason at lason sa bahay, na maaaring magamit kapwa sa mga kurso at sa patuloy na batayan.

Ngunit may mga sitwasyon kung saan ang katawan ay nangangailangan ng tulong nang mapilit, halimbawa, bilang isang resulta ng pagkalason. Sa kasong ito, ang pag-inom lamang ng maraming likido at paghihigpit sa pagkain ay makakatulong. Ngunit para hindi umabot sa puntong ang katawan mismo ang tumatanggi sa pagkain sa pamamagitan ng pagsusuka at pagdumi, mas mabuting bigyan pa rin ito ng pagkakataon para sa regular na pahinga.
Ang mga sintetikong toxin na nakapaloob sa mga gamot ay nagdudulot ng napakalaking pinsala. Upang alisin ang mga ito, kakailanganin mo ang isang buong hanay ng mga panukala, kabilang ang halos lahat ng mga pamamaraan na inilarawan sa itaas: mula sa diyeta hanggang sa pagkonsumo ng mga juice at herbs.

Ang ilang mga tao ay gumagamit ng ganap na marahas na pamamaraan ng pag-alis ng mga lason at lason sa bahay - pag-aayuno. Kung ang pagkain ay pinagmumulan ng hindi lamang buhay at enerhiya para sa isang tao, kundi pati na rin ang basura, kung gayon mas matalinong tanggihan ito.

Sa isang banda, oo, ngunit hindi lahat ng tao ay magpapasya sa gayong eksperimento, at hindi lahat ay ipinapakita ito. Samakatuwid, mas mainam na isagawa ang paunang hunger strike sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Sa hinaharap, maaari mong ayusin ang mga araw ng pag-aayuno para sa iyong sarili minsan sa isang linggo o isang buwan.
Ang pag-aayuno ay maaaring bahagyang o kumpleto. Ang una ay ang pagkonsumo ng prutas o kefir sa mga araw ng pag-aayuno. Ang pangalawa ay uminom lamang ng tubig o herbal teas.

Ang pinakasikat na paraan ng paglilinis mula sa mga lason at lason sa bahay

Maraming trabaho ang inilaan sa paglilinis ng katawan. Maraming mga siyentipiko at espesyalista sa larangan ng medisina at nutrisyon ang bumuo ng kanilang sariling mga pamamaraan na matagumpay na ginagamit sa pagsasanay. Inaanyayahan ka naming maging pamilyar sa ilan sa mga itinatag na pamamaraan upang piliin ang pinaka-angkop para sa iyong katawan.

Payo ng doktor

Kailangan mong mapagtanto na ang mga lason at iba pang mga bagay na ang mga kumpanya ng parmasyutiko ay natatakot na maipon sa katawan sa loob ng maraming taon, mula sa kapanganakan. Ang bawat isa ay humihinga ng hangin na naglalaman ng mga particle ng alikabok, mga pollutant, atbp., lahat ay kumakain ng mga pagkaing naproseso ng mga pataba, at ang karne ng mga hayop na nakatanggap ng mga kurso ng mga hormone at antibiotics. Ang paggastos ng mga araw ng pag-aayuno ay mabuti - ito ay mabuti para sa tiyan, ngunit ang paghihintay para sa ilang uri ng pandaigdigang paglilinis ay hindi makatotohanan.

Water fasting ayon kay Bragg

Marami na ang nasabi tungkol sa mga benepisyo ng tubig. Sa kanyang pamamaraan, nagpasya si Bragg na pagsamahin ang pag-aayuno sa tubig sa isang sikolohikal na kadahilanan. Kaya, sa kanyang opinyon, ang pag-aayuno ay dapat na batay sa mga sumusunod na prinsipyo:
1. Mulat sa paggawa ng desisyon
Hindi ka maaaring tumigil sa pagkain na parang baliw. Kailangan mong malinaw na maunawaan na kailangan ito ng iyong katawan at handa ka na para dito. Ang pagtanggi na kumain kahit sa loob ng 24 na oras ay isang napakaseryosong pagsubok. Una sa lahat, sikolohikal. Bilang karagdagan, hindi ipinapayong hayaan ang sinuman sa iyong mga intensyon upang maiwasan ang hindi kinakailangang payo at mga dahilan.
2.Buong konsentrasyon sa iyong sarili
Para sa isang hunger strike, kailangan mong ihanda hindi lamang ang iyong katawan, kundi pati na rin ang iyong isip. Kung maaari, isuko ang lahat sa araw na ito, tatlong araw o linggo: trabaho, mga gawaing bahay, iba pang mga responsibilidad. Mahalagang tumuon lamang sa iyong sarili, makinig sa iyong katawan.
3.Tagal ng kaganapan
Ang pag-aayuno ay dapat magsimula sa 24 na oras. Kung maayos ang lahat, maaari kang lumipat sa isang mahabang mabilis, na tumatagal ng hindi hihigit sa sampung araw. Ito ay kontraindikado upang agad na magsimula sa isang pangmatagalang pagtanggi sa pagkain dahil sa posibilidad na mahulog sa isang hypoglycemic na estado (isang kritikal na pagbaba sa asukal sa dugo, hanggang sa pagkawala ng malay, kung saan ang buong katawan ay naghihirap, at higit sa lahat. sistema ng nerbiyos), isang matalim na pagbaba sa presyon, mataas na pagkalasing sa mga taong may malaking timbang.
4. Kontrol ng isang espesyalista
Sa matagal na pagtanggi sa pagkain, ang pangangasiwa ay kinakailangan mula sa isang doktor o isang tao na nakalakad na sa landas na ito. Magagawang suriin ng doktor ang ihi at subaybayan kung paano kinakaya ng mga bato ang gawain. Kung sila ay pinaghihinalaang overloaded, ang hunger strike ay itinigil.
5. Panuntunan ng 24 na oras na pag-aayuno
Dapat kang mag-ayuno mula hapunan hanggang hapunan o mula almusal hanggang almusal. Sa panahong ito, pinapayagan kang uminom lamang ng distilled water. Dapat kang pumasok at lumabas sa isang hunger strike nang matalino

Pagpasok

Isang linggo bago ang kaganapan, kailangan mong ibukod ang karne mula sa diyeta at lumipat sa nutrisyon sa pandiyeta, at para sa tatlong araw bago ito, kumain lamang ng mga gulay at prutas;

Lumabas

Ang pinakaunang pagkain pagkatapos ng pag-aayuno ay dapat na mga sariwang kinatas na juice, pagkatapos ay mga prutas at gulay, pagkatapos ay maaari kang magsimulang kumain ng pinakuluang gulay. Sa ilang araw na tumagal ang hunger strike, dapat may paraan para makaalis dito. Ang biglaang pagkain sa unang 2-3 araw sa mahabang pag-aayuno (mula sa 7 araw) ay maaaring humantong sa biglaang pag-atake sa tiyan at mas malubhang kahihinatnan.

Tuyong pag-aayuno

Ang isang mas matinding pag-aayuno ay ang tuyo na pag-aayuno, na tumatagal ng 24-36 na oras at kung saan hindi ka lamang makakain, ngunit makakainom din. Sa kabila ng katotohanan na ang mga benepisyo ng pamamaraan ay halata: pagkatapos ng 20 oras, ang isang masaganang pagpapalabas ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan ay nagsisimula, hindi ito ipinahiwatig para sa lahat. Bilang karagdagan, ang tanong ay lumitaw tungkol sa pagpapayo ng pagtanggi ng tubig sa mahabang panahon. Sa panahon ng pag-aayuno, ang mga malalang sakit ay maaaring lumala, kaya ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa isang espesyalista tungkol sa posibilidad ng pag-aayuno.
Ang dry fasting ay binubuo ng tatlong yugto:

Pagpasok

Mayroon nang isang linggo bago ang paparating na kaganapan, kailangan mong isuko ang mga pagkaing karne at lahat ng nakakapinsala. Mas mainam na pumili ng mga gulay at prutas. Sa araw bago, maaari kang kumain ng isang plato ng nilagang gulay.
Hunger strike
Binubuo ng kumpletong pag-iwas sa pagkain at tubig.

Lumabas

Dapat kang lumabas nang paunti-unti, na nagbibigay ng pagkakataon sa katawan na masanay sa paggamit ng pagkain. Para sa unang 2-3 araw dapat kang uminom ng sariwang kinatas na diluted na juice. Pagkatapos, ayon din sa pamamaraan ng pag-aayuno ng tubig, mga prutas at gulay, pagkatapos ay pinakuluang gulay.

Ang pag-aayuno ng Bragg ay napakapopular, at ang may-akda mismo ay nabuhay hanggang sa edad na 81 at namatay sa isang biglaang kondisyon - isang atake sa puso. Sa panahon ng kanyang buhay siya ay aktibong kasangkot sa sports, pinangunahan malusog na imahe buhay. Gayunpaman, mula sa punto ng view tradisyunal na medisina ang pag-aayuno ng higit sa 24 na oras ay ipinahiwatig kung sakaling acute pancreatitis kapag ang pancreas ay kailangang bawasan ang aktibidad nito, ngunit hindi para sa lahat. Ang mga taong may diabetes ay hindi dapat mag-ayuno dahil sa panganib ng hypoglycemia.

Herbal na paglilinis ng mga impurities at toxins sa bahay

Tungkol sa mga halamang gamot ay naisulat na sa itaas. Maaari lamang nating idagdag na sa ilalim ng impluwensya ng mga herbal decoction ang buong sistema ng excretory ay nalinis, at hindi lamang isang organ. Bago maglinis ng mga halamang gamot, dapat ka ring maghanda sa pamamagitan ng pag-aalis ng lahat ng nakakapinsalang pagkain mula sa iyong pagkain.
Ang paglilinis na may mga halamang gamot mula sa basura at mga lason sa bahay ay maaaring tumagal ng sampung araw, kung saan kailangan mong kumuha ng iba't ibang mga pinaghalong paglilinis na idinisenyo upang linisin ang mga bituka, bato at atay. Sa mga araw na ito dapat kang kumain ng magaan na pagkain: mga gulay, prutas, cereal, mga produktong lactic acid.

Hilaw na pagkain na diyeta

Ang pagkain ng hilaw na pagkain ay isang buong kultura ng pagkain, na ang mga sumusunod ay kumakain lamang ng mga pagkain na hindi napapailalim sa paggamot sa init. Maaaring kabilang dito ang mga hilaw na gulay at prutas, sprouted cereal, munggo, mani, at buto.
Ang mga ideya mula sa ganitong uri ng nutrisyon ay maaari ding ilapat sa paglilinis, pagkain lamang ng mga pagkaing halaman sa loob ng ilang panahon.

Upang mapakinabangan ang epekto ng paglilinis, ang mga sumusunod na kondisyon ay dapat sundin:

1.Pumili ng oras
Aabutin ng hindi bababa sa isang linggo ng hilaw na nutrisyon ng pagkain upang magkaroon ng ninanais na epekto. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang piliin ang tamang oras. Maipapayo na ito ay sa tag-araw, kapag ang mga gulay, damo at prutas ay sagana. Mabuti sana kung ito ay panahon ng bakasyon, upang walang makatukso sa iyo ng isang piraso ng cake o pinakuluang pagkain.
2.Simulan ang unti-unting paghahanda
Maaari mong baguhin ang iyong mga gawi sa pagkain nang paunti-unti: palitan ang nilagang gulay ng hilaw na salad, kumain ng hindi dalawang cookies na may isang tasa ng tsaa, ngunit isa, at iba pa.
3. Magsagawa ng 24 na oras na pag-aayuno noong nakaraang araw
Kung sisimulan mo ang isang hilaw na linggo ng pagkain na may isang araw na pag-aayuno, ang epekto ng paglilinis ay magiging mas malaki. Ang pag-aayuno lamang ay hindi dapat tuyo, ngunit sa tubig.
4. Ipakita ang iyong imahinasyon
Gawing masaya ang paglilinis at maaaring gusto mong ipagpatuloy ang diyeta na ito sa hinaharap.

Mag-eksperimento sa mga kumbinasyon ng mga gulay at prutas, gumawa ng mga juice at smoothies.

Paglilinis na may soda ayon sa Neumyvakin

Ang isa pang mabisang pamamaraan ay ang pag-inom ng baking soda araw-araw. Si Propesor Neumyvakin ay nagsagawa ng pananaliksik na nagpapatunay na ang hydrogen peroxide ay ginawa ng lymph maliit na bituka, sumisira sa mga selula ng kanser at mga produktong nabubulok. Sa paglipas ng panahon, ang lymph ay nagiging barado at hindi maisagawa ang function nito. Ang pagkonsumo ng 3% hydrogen peroxide o baking soda araw-araw ay makakatulong sa kanya na makayanan ang gawain.
Kailangan mong simulan ang paglilinis gamit ang dalawang patak ng peroxide sa isang quarter na baso ng tubig. Dapat kang uminom ng walang laman ang tiyan. Kung maganda ang reaksyon ng katawan, magdagdag ng isang patak araw-araw hanggang umabot tayo sa 15. Kapag gumagamit ng regular na soda, sapat na upang magdagdag ng isang kutsarita sa isang baso ng tubig. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa ng ilang beses sa isang araw sa isang walang laman na tiyan. Mas mainam din na kumain ng magagaan na pagkain sa panahon ng proseso ng paglilinis.

Ang pinaka-epektibong paraan para sa paglilinis ng mga bituka, bato at atay sa bahay

Ang paglilinis ay maaaring isagawa kapwa sa kumbinasyon at hiwalay para sa mga bituka, bato at atay. Bukod dito, kailangan mo munang linisin ang mga bituka, pagkatapos ay ang atay, ang mga huling "pumasok sa labanan" ay ang mga bato (mga sakit sa bato at paggamot ay inilarawan dito). Kung walang paglilinis sa unang dalawa, ang paglilinis ng mga bato ay hindi gagana. (Larawan 3)

Paano linisin ang iyong colon sa bahay

Ang pagkain ng mansanas nang walang laman ang tiyan ay perpektong nililinis ang mga bituka. Sa loob ng tatlong buwan, kumain ng dalawa o tatlong mansanas tatlong oras bago kumain, at ang iyong mga bituka ay lubos na magpapasalamat sa iyo. Hindi mo gustong gumastos ng isang buong bloke sa paglilinis? Mayroon ding mga pang-araw-araw na diyeta, halimbawa, ito: sa araw na kumuha berdeng tsaa, mansanas, katas ng prutas at gulay, tsaa ng tinapay. Upang ihanda ang huli, kakailanganin mo ng 200g ng itim na tinapay, ibinuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 12 oras maaari mong pilitin at inumin.

Linisin ang atay sa bahay

Sa proseso ng paglilinis ng atay, kinakailangan na isuko ang mga produkto ng pagawaan ng gatas at lumipat sa isang hiwalay na diyeta. Pagkatapos ng paglilinis, ang alkohol ay kontraindikado sa loob ng isang buwan. Kung may mga bato sa atay o nadagdagan ang kaasiman ng gastric juice, pagkatapos ay mas mahusay na tanggihan ang pamamaraan. Ang atay ay maaaring linisin nang hindi hihigit sa isang beses bawat anim na buwan.
Ang isa sa mga paraan ng paglilinis ay maaaring ito: paglilinis sa loob ng anim na araw. Sa unang tatlong araw, kailangan mong uminom ng isang baso ng tubig na pasas sa umaga sa walang laman na tiyan. Upang gawin ito, sa gabi kailangan mong ibuhos ang isang kutsara ng mga pasas na may isang baso ng mainit na tubig. Ang mga berry ay maaaring gamitin sa mga salad o porridges. 10 minuto pagkatapos ng tubig ng pasas, kailangan mong uminom ng choleretic tea na may pulot. Ang mga handa na pinaghalong tsaa ay maaaring mabili sa anumang parmasya. Pagkatapos ng isa pang kalahating oras, kailangan mong uminom ng dalawang kutsara ng langis ng gulay. Pagkatapos, makalipas ang isang oras, kumain kami ng salad ng mga mansanas, karot at repolyo. At pagkatapos ng isa pang oras, anumang lugaw na may tubig.
Para sa tanghalian maaari kang kumain ng vegetarian na sopas, at para sa hapunan - isang fermented milk product. Tinatapos din namin ang araw na may tubig na pasas at choleretic tea.
Ang ikaapat na araw ng paglilinis ay dapat na binubuo lamang ng mga berdeng mansanas, ang ikalimang - sariwang kinatas katas ng mansanas, at ang ikaanim ay panahon ng pag-aayuno, kung saan maaari ka lamang uminom ng tubig na pasas at choleretic tea na may pulot.

Ang susunod ay ang mga bato

Upang linisin ang iyong mga bato, dapat kang kumuha ng mas maraming pagkain na naglalaman ng bitamina A at uminom ng tubig. Isa sa mga paraan ng paglilinis ng bato ay ang paglilinis gamit ang mga pakwan. Magandang gawin ito sa panahon ng pakwan. Upang gawin ito, kailangan mong kumain lamang ng mga pakwan sa loob ng isang linggo. Pinapayagan din na kumain ng itim na tinapay, ngunit hindi hihigit sa 300g bawat araw.

Kaligtasan at Pag-iingat

Ang paglilinis ng katawan ng mga dumi at lason sa bahay ay isang seryoso at responsableng pamamaraan. Bago isagawa ito, kailangan mong suriin ang iyong katawan upang matukoy ang mga sakit o tampok na kontraindikado para sa kaganapan. Marahil ay hindi mo maaaring ubusin ito o ang produktong iyon sa loob ng mahabang panahon, o hindi maganda ang reaksyon ng katawan sa pag-aayuno.
Sa panahon ng paglilinis mismo, dapat mong pakinggan ang iyong sarili. Kung sa palagay mo ay hindi kapaki-pakinabang ang proseso, mas mahusay na itigil ito at pagkatapos ng ilang oras subukan ang isa pang pamamaraan.
Para sa anumang paglilinis kailangan mong maghanda nang maaga, i.e. Unti-unting isuko ang iyong mga karaniwang pagkain.

At tandaan ang pinakamahalagang bagay: ang paglilinis ay nakababahalang, kaya ito ay kontraindikado:

• mga bata;
• mga buntis at nagpapasuso na kababaihan;
• mga taong may malubhang pathologies;
• habang umiinom ng gamot.

Gayundin, hindi ka dapat makisali sa paglilinis sa panahon ng mas mataas na pisikal o emosyonal na stress.

Mayroon ding mga kontraindiksyon para sa isang hunger strike, kabilang ang:

• malubhang kulang sa timbang;
• malignant neoplasms;
• tuberculosis sa aktibong yugto;
• anumang mga problema sa puso (kung mayroon kang anumang mga problema, kumunsulta sa isang cardiologist);
• cirrhosis ng atay at talamak na hepatitis;
• diabetes mellitus (inirerekumenda ang konsultasyon sa isang endocrinologist);
• pagkabigo sa bato talamak;

May mga tanong pa ba?

Magtanong sa isang doktor at magpakonsulta sa isang therapist, isang konsultasyon sa isang gastroenterologist, o isang online na konsultasyon sa isang nutrisyunista sa problemang may kinalaman sa iyo, libre o bayad.

Sa aming website na AskDoctor, mahigit 2,000 may karanasang doktor ang nagtatrabaho at naghihintay sa iyong mga katanungan, na araw-araw ay tumutulong sa mga user na malutas ang kanilang mga problema sa kalusugan. Maging malusog!

Paano linisin ang katawan ng basura at lason sa bahay? Tatalakayin ito nang detalyado sa aming artikulo.

Maraming mga tao ang madalas na namumuno sa isang hindi malusog na pamumuhay: kumakain sila ng mga matatabang pagkain at hindi malusog na inumin, nakakagambala sa kanilang mga pattern ng pagtulog, nag-aabuso sa pagbisita sa doktor, at, sa wakas, huminga lang ng maruming hangin sa kapaligiran. Ang ating katawan ay nakakaranas ng matinding stress araw-araw at masigasig na nagbibigay sa atin ng mga senyales tungkol dito. Kung napansin mo ang mga sumusunod na palatandaan sa umaga: isang hindi kasiya-siyang lasa sa bibig, bigat sa ulo, pamumutla at mga pasa sa ilalim ng mga mata, dapat mong isipin ang kalusugan ng iyong katawan. Ang pagbisita sa doktor para sa mga layuning pang-iwas ay hindi magiging labis. Ngunit paano kung, sa ilang kadahilanan, hindi mo kayang magpasuri? Sa kasong ito, mahalagang pag-isipan kung paano linisin ang katawan ng basura at mga lason sa bahay.

Contraindications at indications

Ito ba ay nagkakahalaga ng paglilinis ng katawan ng mga dumi at lason? Syempre sulit naman. Ang katawan ay may kakayahang linisin ang sarili. At dahil sa malaking halaga ng mga lason, nagsisimula itong magtrabaho para sa pagsusuot, habang hindi gaanong binibigyang pansin ang iba, walang gaanong mahalagang mga pag-andar. Ang mga lason at basura ay maaaring maipon sa mga tisyu, sisidlan, intercellular fluid, dugo, mga guwang na organo, na nagiging sanhi ng pagkalasing.

Hindi mo dapat isipin kung paano linisin ang iyong katawan ng mga lason sa bahay kung mayroon kang mga sumusunod na problema:

• kahirapan sa sistema ng pagtunaw;
• kahirapan sa paggana ng endocrine system;
• pathologies ng excretory system;
• pagbubuntis at paggagatas;
• mga problema sa paggana ng cardiovascular system.

Mayroong ilang mga paraan sa mundo upang linisin ang katawan ng mga lason. Ang mga pagsusuri tungkol sa gayong mga pamamaraan ay medyo naiiba. Tingnan natin ang pinakasikat at epektibong mga pamamaraan na may maikling pangkalahatang-ideya ng bawat isa sa kanila.

Ang paglilinis ng katawan gamit ang tubig ay isa sa pinakasikat at hindi nakakapinsalang pamamaraan. Ang pag-inom ng malinis at de-boteng tubig ay nakakatulong na maalis ang mga lason at mapabilis ang metabolismo. Ang panahon ng paglilinis ay isang linggo. Sa panahong ito, ipinapayong iwasan ang paggamit ng mga produktong naglalaman ng caffeine.

1. Kailangan mong uminom ng apat na raang ML ng tubig araw-araw sa loob ng isang linggo.
2. Pagkatapos nito, pagkatapos ng halos dalawang oras, kailangan mong uminom ng apat na raang ML ng tubig.
3. Magaan na merienda.
4. Ang tanghalian at hapunan ay nananatiling pareho sa bago magsimula ang paglilinis.

Aktibong paglilinis ng carbon

Paano linisin ang iyong katawan ng mga lason at mawalan ng timbang? Ligtas na gamitin ang karbon at may kakayahang makaakit ng mga nakakalason na sangkap. Ang panahon para sa paglilinis ng katawan ay dalawa hanggang tatlong linggo. Ang paglilinis gamit ang uling ay hindi dapat gawin kung ikaw ay may ulser sa tiyan. Alamin natin kung paano linisin ang katawan ng mga dumi at lason sa gamot na ito. Ang bilang ng mga tabletang ginamit ay kinakalkula ayon sa sumusunod na pamamaraan: isang tableta bawat sampung kg ng timbang. Ang kabuuang bilang ng mga tablet ay nahahati sa kalahati at kinuha sa umaga at gabi.

Bago inumin ang gamot, kailangan mo munang gilingin ito, pagkatapos ay hugasan ito ng tubig. Maipapayo na uminom ng dalawang litro ng tubig sa araw.

Naglilinis ng katawan gamit ang bigas. Paano ito isasagawa ng tama?

Ang pamamaraang ito ay itinuturing na lihim sa loob ng mahabang panahon. Ang pamamaraan ay dumating sa amin mula sa Tibet. Paano linisin ang katawan ng mga lason sa bahay gamit ang bigas? Ngayon tingnan natin ang lahat ng mga tampok ng pamamaraang ito:

1. Ang hugis-bilog na bigas ay ibinubuhos sa isang kawali, hinugasan, at nilagyan ng malamig at malinis na tubig upang ang likido ay ganap na masakop ang butil.
2. Ang dami ng bigas ay kinakalkula gamit ang formula isang kutsara ng bigas = isang taon ng iyong buhay.
3. Ilagay ang kawali sa refrigerator magdamag, kumuha ng isang kutsara ng kanin sa umaga at lutuin. Punan ang natitirang bahagi ng bagong tubig.
4. Kumain ka ng nilagang kanin.

Ang pamamaraan ay dapat isagawa hanggang sa matapos ang mga nilalaman ng kawali. Kailangan mong kumain ng kanin nang walang laman ang tiyan, pagkatapos nito ay hindi ka makakain o uminom ng anuman.

Paano mabilis na linisin ang iyong katawan ng mga lason? Makakatulong ang juice therapy. Ito ay isang medyo popular na pamamaraan. Kapag gumagamit ng ganitong paraan, mahalagang malaman na ang sariwang katas ng iba't ibang gulay o prutas ay nakakatulong sa iba't ibang problema sa kalusugan. Ang katas ng pipino ay mabuti para sa tibi at mga problema sa atay. Ang kalabasa ay nakakatulong sa pangmatagalang tibi. Gumaan ang patatas nagpapasiklab na proseso. Ang Apple ay nagpapalakas ng mga buto, at ang repolyo ay tumutulong sa atherosclerosis.

Ang bilang ng mga servings at volume ay kinakalkula nang paisa-isa. Ang pangunahing bagay ay ang juice na iyong inumin ay hindi nagdudulot sa iyo ng kakulangan sa ginhawa.

Nililinis ang katawan gamit ang mga function ng balat

Ang balat ay may ilang mga function, kabilang ang paglabas. Ang pamamaraang ito ganap na hindi nakakapinsala. Ito ay madaling gamitin. Samakatuwid ito ay napakapopular. Paano maayos na linisin ang katawan ng mga lason gamit ang mga pag-andar ng balat? Ang pagligo na may panlinis na asin o solusyon sa asin, pati na rin ang pagpunta sa isang paliguan o sauna, ay makakatulong.

Mga tradisyonal na pamamaraan

Paano linisin ang katawan sa bahay gamit ang mga tradisyonal na pamamaraan? Ang katawan natin ay maihahalintulad sa isang summer cottage. Regular mo bang nililinis ang lugar mula sa mga labi at mga damo? Gayundin, ang katawan ay nangangailangan ng paglilinis. Tingnan natin ang mga recipe at pamamaraan tradisyunal na medisina sa paksa ng paglilinis ng katawan ng mga lason sa bahay.

Mahalaga: kapag ginagamit ang mga pamamaraang ito, dapat mong kumpletuhin ang kurso. Kung hindi, ang paglilinis ay mas makakasama kaysa sa mabuti.

1. Ang nettle infusion ay inirerekomenda na lasing bilang tsaa. Mag-brew lang ng dalawang dahon ng nettle sa dalawang litro ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay mag-iwan ng ilang oras hanggang sa lumamig. Ang tagal ng kurso ay dalawang linggo.
2. Ang pagbubuhos ng mga bulaklak ng dandelion ay dapat inumin isang baso araw-araw bago kumain. Paghahanda: Mag-brew ng lima hanggang anim na bulaklak sa dalawang litro ng tubig na kumukulo at iwanan hanggang lumamig. Ang tagal ng kurso ay dalawang linggo.
3. Pagbubuhos ng mga bulaklak ng chamomile, St. John's wort, birch buds. Ang mga sangkap na nakalista kanina ay dapat na durog at halo-halong, magluto ng isang kutsarang puno ng nagresultang timpla na may kalahating litro ng tubig na kumukulo at inumin bago kumain. Pansin: maaari ka lamang gumamit ng sariwang inihandang pagbubuhos!
4. Ang pagbubuhos ng mga dahon ng kurant ay makakatulong sa pag-alis ng mga toxin. Nililinis din nito ang mga dingding ng atay at daluyan ng dugo. Brew isang dakot ng blackcurrant dahon na may 200 ML ng tubig. Kunin ang nagresultang decoction kalahating oras bago kumain.
5. Ang mga flaxseed ay malawakang ginagamit; maaari mong gamitin ang isang elixir na inihanda sa tubig o langis. Ang pagbubuhos gamit ang tubig ay inihanda tulad ng sumusunod: isang kutsarita ng mga buto bawat 200 ML ng tubig na kumukulo, uminom ng 150 ML ng pagbubuhos. Ang tagal ng kurso ay tatlong linggo. Pagbubuhos gamit ang langis: 100 gramo ng mga buto ng lupa, ibuhos ang 250 ML ng pinong langis. Ang timpla ay dapat na matarik sa loob ng pitong araw. Ang gamot na ito ay dapat inumin ng tatlong beses sa isang araw, isang kutsara bago kumain. Mahalaga: ang pagbubuhos ay dapat na halo-halong mabuti bago gamitin.
6. Ang ugat ng burdock ay ginagamit din para sa paglilinis. Upang magamit ang pamamaraang ito, kailangan mong kumuha ng durog na ugat ng burdock. Pakuluan ng sampung minuto, pagkatapos ay magdagdag ng mga dahon ng kulitis (dalawang kutsarita) at lutuin ng isa pang sampung minuto. Hayaang lumamig ang pagbubuhos. Pagkatapos ay magdagdag ng mint at pulot. Ang kurso ay tumatagal ng 21 araw. Sa unang linggo kailangan mong gumamit ng 100 gramo tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang pangalawa ay 100 gramo ng tincture dalawang beses sa isang araw bago kumain. Para sa ikatlong linggo, dapat kang gumamit ng 100 gramo isang beses sa isang araw bago kumain.
7. Ang Kefir ay makakatulong na i-renew ang katawan at alisin ang mga toxin at iba pang nakakapinsalang sangkap. Kailangan mong uminom ng isang baso ng mainit na produkto ng fermented milk sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Ang kurso ay tumatagal ng dalawang linggo.

Paglilinis ng katawan gamit ang mga paghahanda sa parmasyutiko

Kung wala kang tiwala tradisyonal na pamamaraan o ayaw mong mag-aksaya ng oras sa paghahanda ng mga decoction at tincture, maaari kang bumili ng mga dalubhasang paghahanda na naglilinis ng katawan ng mga lason. Babala: Kumonsulta sa iyong doktor bago uminom ng mga gamot. Paano linisin ang katawan ng mga lason at basura gamit ang mga gamot? Tingnan natin ang listahan ng mga gamot:

1. Ang "Resveratrol" ay isang dietary supplement na naglalaman ng mga elementong kailangan para sa pagpapanumbalik ng katawan. Ang gamot na ito ay may anti-inflammatory at cleansing effect. Walang contraindications.
2. Ang "Coenzyme Q10" ay isang gamot na nagpapanumbalik ng mga nasirang selula. May cleansing effect sa katawan.
3. Ang "Polyphepan" ay isang produkto na sumisira sa mga nakakapinsala at nakakalason na sangkap. Inirerekomenda para sa paggamit sa kaso ng mga problema sa gastrointestinal.
4. Ang "Enterosgel" ay isang gel na nag-aalis ng mga lason sa katawan. Bilang karagdagan sa pagpapaandar na ito, ang gamot ay may positibong epekto sa paggana ng atay at bato. Hindi inirerekumenda na gamitin nang higit sa dalawang linggo.
5. "Karsil" ay produktong panggamot, na naglalaman ng silymarin, na tumutulong sa paglilinis at pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Hindi inirerekomenda na kumuha ng higit sa dalawang tablet sa isang pagkakataon.
6. Ang "Gepabane" ay isang halamang gamot. May mga katangian ng paglilinis. Inirerekomenda na uminom ng maraming tubig.

Mga produktong tumutulong sa paglilinis ng katawan

Paano linisin ang katawan ng mga lason? Kung natatakot ka o iniisip na hindi mo kailangan ng masusing paglilinis, hindi kalabisan na isama ang ilang pagkain sa iyong diyeta para sa mga layuning pang-iwas. Ang pagkain ng mga gulay, prutas at herbs na ito ay makakatulong sa iyong linisin nang kaunti ang iyong katawan.

Ang mga mansanas, pipino, perehil, langis ng oliba ay makakatulong sa pag-alis ng mga lason. Magkakaroon din sila ng positibong epekto sa paggana ng atay.

Ang bawang, sibuyas, nettle ay naglilinis ng dugo at nagpapasigla sa sistema ng sirkulasyon.

Ang burdock, tubig, orange, tangerine ay may laxative at diuretic na epekto.

Ang bawang, mustasa, at burdock ay nagdudulot ng labis na pagpapawis.

Mga opinyon ng mga Nutritionist sa paglilinis ng katawan sa bahay

Tumingin kami sa iba't ibang paraan kung paano mo linisin ang iyong katawan ng mga lason sa bahay. May mga opinyon na ang paglilinis ay nakakapinsala at hindi kailangan. Gayunpaman, maraming mga nutrisyonista ang nagtalo na hindi ito ang kaso kung ang mga pamamaraan ay isinasagawa nang walang panatismo at pinsala sa kalusugan. Ang pangunahing kondisyon ng mga espesyalista ay uminom ng maraming tubig at hindi maubos ang iyong diyeta. Maaaring may mga paghihigpit sa paggamit ng pagkain, ngunit ang mga ito ay menor de edad at hindi nagdudulot ng pinsala sa kalusugan. Sa pinakamaliit na pahiwatig ng kakulangan sa ginhawa, ang paglilinis ay dapat itigil. Ngunit tandaan na sa panahon ng paglilinis ng katawan, ang panandaliang pananakit ng ulo at panghihina ay pinapayagan.

Piliin ang paraan na nakakaakit sa iyo, huwag kalimutang bisitahin at kumunsulta sa iyong doktor at tandaan ang pangunahing utos ng gamot: "Huwag makapinsala!"