“Süt veya kefir içtiğimde gün içerisinde cildimin daha da yağlandığını ve uzun süre kurtulmakta zorlanan, sıkılarak çıkarılamayan deri altı sivilcelerin ortaya çıktığını fark ettim. Ve en kötüsü, çok fazla sivilcenin ortaya çıkmasıdır! Endokrinoloğa bir bağlantı olup olmadığını sordum. Doktor, süt ürünlerinin sivilceli kişiler için kontrendike olduğunu bilmediğime şaşırdı!
Ne söyleyebilirim? Doktor şaşırmayabilir çünkü çoğu insan süt ürünleri ile deri döküntülerinin görünümü arasındaki ilişki hakkında hiçbir şey duymamıştır.
Hatta tam tersine insanların büyük çoğunluğu sütün faydalarına ve besin değerine inanıyor. Süt ürünlerinin (yoğurt, lor peyniri, süzme peynir vb.) yararları hakkında reklam yapmaktan nerede kaçınabiliriz?
Ancak yine de doktor haklı - eğer sivilceniz varsa, süt ürünlerinden vazgeçmek gerçekten daha iyidir. Nispeten yakın zamanda, bilim adamları süt ürünlerinin yetişkin nüfusun çoğunda sivilce de dahil olmak üzere cilt döküntülerine neden olduğunu kanıtladı ve gastroenterologlar ve beslenme uzmanları resmi olarak kabul etti.
Süt neden sivilceye neden olur?
Bu büyük ölçüde sütteki hormon içeriğinden kaynaklanmaktadır. Onların varlığı oldukça anlaşılır. Böyle olması gerekiyor! Sonuçta süt (inek, keçi vb.) gençlerin (buzağılar, oğlaklar vb.) besinidir. Bu nedenle süt, gelişmiş büyüme için gerekli tüm maddeleri içerir. Yetişkinlerde süt ürünleri tüketimi çeşitli hormonların ve tetikleyicilerin üretiminin artmasına neden olur (ağırlaştırır) inflamatuar süreçler organizmada.
Bu nedenle belli bir yaşa gelindiğinde doğa kanununa göre bu harika içeceğin diyetten çıkarılması gerekir. Hayvanların bu konuda hiçbir sorunu yoktur. Ama insanlar yanlış yola saptı. Ve sonuç olarak deri döküntüleri, sivilce ve sivilcelerin ortaya çıkması da dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarının ortaya çıkması.
Süt ürünleri tüketildiğinde sivilce ve sivilceler çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir:
- Kesinlikle tüm süt ürünleri insan hormonal seviyelerini etkileyen hormonlar içerir.
- Süt proteinlerini ve şekerleri sindirmek için gerekli enzimlerin eksikliği nedeniyle. 3 yaşın üzerindeki (!!!) hemen hemen tüm insanlar bu enzimlerin eksikliğini hissederler. Yaşla birlikte süt ürünlerini sindirmek için gereken enzim miktarı azalır. Sonuç olarak, yetişkinlik çağındaki her iki kişiden biri, inek sütü bazlı ürünleri tükettikten sonra kendini kötü hissediyor.
- Çölyak hastalığı, gluten alerjisi ve gluten duyarlılığı nedeniyle. Bu koşullara sıklıkla süt ürünlerine karşı hoşgörüsüzlük eşlik eder.
- Süt alerjisi veya kazein ve laktoz intoleransı nedeniyle.
BİLGİ İÇİN. Süt proteini (kazein) ve süt şekeri (laktoz), insülin sentezini uyarır ve bu da hormonların etkisini artırır. Bazı süt ürünleri vücuttaki belirli hormonların düzeylerini yüzde 100 veya daha fazla artırabilir!
Çoğu yetişkin, bir dereceye kadar süt proteinine (kazein) veya süt şekerine (laktoz) karşı intoleranstan muzdariptir. Kural olarak, bir yetişkinde süt ürünlerinin işlenmesinden sorumlu enzimlerin sayısı azalır. Veya enzimler tamamen yoktur, bu da süt proteini veya süt şekeri içeren yiyecekleri yedikten sonra çeşitli sorunlara (şişkinlik, ishal, sivilce) neden olur.
Süt ürünlerini (süt içermeyen diyet) hariç tutan özel bir program ve diyet geliştiren harika bir beslenme uzmanı Frank Lipman var. Doktor sadece programıyla değil tüm dünyada tanınıyor doğru beslenme, aynı zamanda kendi vücut temizleme ürünleri serisi Be Well.
Frank Lipman'ın sivilce ve sivilcelerden kurtulmanıza yardımcı olacak bazı basit ipuçları:
- Sütten kaçının. Süt ürünleri sizin için yalnızca bir durumda idealdir - eğer bebek, buzağı veya oğlak.
- Diyetinizden şekeri ve rafine karbonhidratları çıkarın.
- daha fazla meyve ve sebze yiyin. Her gün en az 5-8 porsiyon meyve ve sebze yemelisiniz.
- Omega-3 İçeriğini Artırın yağ asitleri menüde.
- Yağlı balık, zencefil gibi gıdaları ekleyin veya alımınızı artırın. yeşil çay, fındık, çilek, yapraklı sebzeler, tavuk ve bıldırcın yumurtası.
- Gerekirse ve bir doktora danıştıktan sonra diyet takviyeleri alın - vitamin ve besin kompleksleri.
Süt ürünlerine dönelim. Burada hormon içermeyen süt ürünlerinin olmadığını anlamak önemlidir. Doğal olarak bu, bitkisel kökenli "süt" ürünleri - hindistancevizi veya badem sütü, hindistancevizi yağı vb. için geçerli değildir.
ÖNEMLİ. Kesinlikle herkes süt ürünü Hayvansal kaynaklı belli miktarda insülin, testosteron, progesteron ve diğer uyarıcı maddeleri içerir.
2-3 hafta boyunca süt ürünleri içermeyen bir diyet deneyin ve Dr. Lipman'ın şeker ve glüten içeren gıdaları kesme tavsiyesine uyun. Sonuçların gelmesi uzun sürmeyecek.
Son araştırmalara göre süt ürünleri tüketimi ile sivilceler arasında gerçekten bir bağlantı var. Bilim adamları, sık süt tüketiminin yanı sıra yüksek glisemik indeksi (GI) olan bir beslenmenin sivilce ve sivilce oluşumuna katkıda bulunduğu sonucuna vardılar.
SÜT ÜRÜNLERİ NEDEN HORMONAL AKNEYE NEDEN OLUR?
Süt ve süt ürünlerinin kızarıklığa neden olmasının birkaç potansiyel nedeni vardır.
- İnsülin artışı
Süt içmek insülin seviyelerinin artmasına neden olabilir, bu da hücre büyümesinin ve aknenin artmasına neden olur.
- Büyüme faktörü IGF-1
Süt ürünleri, insülin benzeri büyüme faktörü 1'i (IGF-1) uyararak yüksek insülin seviyelerine yol açan karbonhidratlardır. “Hem yağsız hem de tam yağlı süt (peynir ürünleri hariç) 3-6 kat daha fazla yağ içeriyor. Ö diğer karbonhidrat ürünlerine kıyasla daha yüksek glisemik yük". Artan insülin androjenlerde artışa, aşırı üretime neden olur sebum ve sivilce.
Yağsız süt, tam yağlı sütten daha sık sivilceye neden olur. Bunun nedeni, az yağlı sütteki androjen miktarının işlendikten sonra artması ve buna eklenenler olabilir. peynir altı suyu proteinleriİstenilen tutarlılığı sağlamak için. Yağ, kalsiyum ve D vitamini tek başına sivilceye neden olmaz.
- Sütteki hormonlar
Süt, androjen seviyelerini artıran IGF-1 ve dihidrotestosteron (DHT) dahil olmak üzere büyümeyi teşvik eden hormonlar içerir. erkeklik hormonları). Çoğu üretim tesisinde ineklere ek hormonlar verilir. Sonuç olarak ticari süt çok yüksek düzeyde IGF-1 ve DHT içerir.
Bazı çalışmalara göre genetik olarak sivilceye yatkın olan kişilerde daha fazla sivilce görülebilir. güçlü tepki Süt ürünlerindeki hormonlar üzerine.
Ayrıca bu rahatsızlıktan muzdarip olan kişilerin de olduğu tespit edildi. hidradenit süpürativa Deri altında ağrılı ve büyük çıbanlara neden olan (hidradenitis suppurativa) süt ürünleri içermeyen, düşük glisemik indeksli bir diyetle semptomlar azalır.
SÜT VE PKOS ARASINDAKİ BAĞLANTI
Çeşitli çalışmalar şunu göstermiştir:
- Diyet yapan kadınlarda b Ö sağlıklı olanlardan daha fazla miktarda süt ürünü;
- ile diyet düşük içerik nişasta ve süt ürünleri kilo kaybına, insülin duyarlılığının artmasına ve kadınlarda daha düşük seviyelere yol açar (az miktarda peynir yemeye izin verilirken);
- Hipertansiyon için önerilen ve birçok meyve, sebze, tam tahıl ve düşük doymuş yağ, kolesterol, tatlılar, rafine ve süt ürünleri içeren DASH diyeti, kan basıncının daha da düşmesine neden oluyor. C-reaktif protein ve yağın azaltılması karın boşluğu PKOS'lu aşırı kilolu kadınlarda.
Bazı çalışmalar, PKOS'lu kadınların orta miktarda süt ürünü tüketebileceğini ve düşük glisemik indeksli bir diyet gibi diyetlerini kapsamlı bir şekilde izlemeleri durumunda yine de metabolik ve üreme açısından iyileşmeler görebileceklerini öne sürüyor.
Kadınlarda süt tüketimi ve kısırlık
Az yağlı süt ürünlerinin yüksek miktarda alınması, yumurtlamaya bağlı kısırlık riskinin artmasına neden olabilir. b'yi kullanırken Ö Daha yüksek yağlı süt ürünleri yemek kısırlık riskini azaltabilir.
Hangi süt ürünleri kadınlar için iyidir?
Az yağlı ve az yağlı süt ürünleri en çok PKOS'lu ve sivilceli kadınlar için zararlıdır. Tam yağlı süt ve tam yağlı süt ürünleri daha yüksek konsantrasyona ve daha fazlasına sahiptir. düşük seviye Az yağlı süt ürünlerine kıyasla androjenler. Östrojen IGF-I seviyelerini azaltabilir. Yüksek insülin ve insülin direncine sahip olan peynirin en az zararlı süt ürünü olduğuna inanılmaktadır.
Tam olarak ne kadar süt yiyebileceğinize veya sivilceniz veya PKOS'unuz varsa sütten tamamen kaçınmanız gerekip gerekmediğine dair resmi bir öneri yoktur. Tek çalışmada Günde 3 porsiyon veya daha fazla süt tüketildiğinde sivilce riski artıyor. Androjenler ve insülin üzerindeki doğrudan etki nedeniyle, PKOS'lu kadınların (akneleri olsun veya olmasın) süt tüketimini günde 2 veya daha az porsiyonla sınırlamaları ve tam yağlı süt ürünlerine geçmeleri önerilir. Az yağlı ürünler yerine ürünler.
Bir porsiyon 1 bardak süt/yoğurt veya 40 gram sert peynir anlamına gelebilir. Bunların doğal organik ürünler olması arzu edilir.
Süt ürünü olmayan kalsiyum kaynakları
Ortalama olarak kadınların günlük 1000 mg kalsiyuma ihtiyacı vardır. Kalsiyumu sadece sütten alamazsınız. Badem, pirinç, soya ve hindistan cevizi sütü alternatif seçeneklerdir. Pek çok sebze (karalahana, brokoli, çin lahanası gibi), balık (140 gram somon bir bardak sütten daha fazla kalsiyum içerir), tohumlar (chia, susam ve keten) ve kinoa gibi iyi bir kalsiyum kaynağıdır.
Dermatologların araştırmasına göre, mağazadan satın alınan düşük kaliteli sütün menüye dahil edilmesi durumunda süt ürünlerinden kaynaklanan sivilceler daha da kötüleşebilir. Çoğu zaman, döküntü, yüksek miktarda üretim elde etmek için ineklere artan miktarlarda steroid verilmesi durumunda hormonal dengesizlikten kaynaklanır. Doğal süt, kişinin alerjisi yoksa nadiren cilt durumunu kötüleştirir. Kızarıklık ortaya çıkarsa, bir dermatoloğa başvurarak nedenini doğru bir şekilde belirlemeniz gerekir.
Süt ürünleri neden sivilceye neden olur?
Yağsız süt ve dondurma yüz cildi için en tehlikeli olanlardır. Dolayısıyla sivilceniz varsa %0,05 yağ içeren bir ürün almanıza gerek yok.
Amerikan Dermatoloji Akademisi Dergisi, engelli ergenler üzerinde yürütülen bir araştırmayı yayınladı. hormonal seviyeler Bu da tüketilen süt miktarı ile döküntü aktivitesi arasında doğrudan bir ilişki olduğunu doğruladı. Bu ilişki, yutulduğunda deri altı sebum üretimini uyaran üründeki yüksek testosteron içeriğinden kaynaklanmaktadır. Ancak az yağlı süt sivilcelere neden olurken, %3,5'tan fazla olan bir içeceğin olumsuz bir etkisi yoktur. Laktoz içeren ürünlerin olumsuz etkisi aşağıdaki nedenlerden kaynaklanabilir:
Vücut gıdadaki tüm maddelerle baş edemiyorsa döküntü ortaya çıkar.
- Bileşimin bileşenlerine karşı hoşgörüsüzlük. Akne, cilt altı sivilceleri ve uzun süre kaybolmayan iltihabi papüllerin en sık nedeni budur.
- Aşırı dozda vitamin. Ürün kötüye kullanıldığında süt ve sivilce birbiriyle ilişkilidir, çünkü artan kolekalsiferol, retinol ve kobalamin miktarı cildin durumunu kötüleştirir.
- Ambalajlı sütün kimyasal katkı maddeli olarak tüketilmesi. Ürünün raf ömrünü uzatmak ve tadı iyileştirmek için mide-bağırsak sisteminin işleyişini olumsuz yönde etkileyen koruyucular ve arttırıcılar eklenir.
- Şeker seviyelerinde bir sıçrama. Protein bileşeni, deri altı yağın sentezini uyaran insülinde bir artışa yol açar. Ancak bu tepki mağazalarda satılan süt ürünleriyle tetikleniyor.
- Hormonal bozukluk. Yüksek dozda steroid ve hormonların eklenmesiyle hayvanların diyetinin yapay olarak değiştirilmesi, ürünü olumsuz etkiler. Bu tür süt tüketildiğinde hormonal denge bozulur.
Süt ürünlerinden kaynaklanan sivilce türleri
Diyetinizde çok miktarda az yağlı yiyeceklerin bulunması cildiniz için kötüdür. Az yağlı süt ve sivilce birbiriyle ilişkilidir ve bu nedenle önemli miktarda ürün tükettikten sonra yüz veya vücutta aşağıdaki döküntü türleri ortaya çıkabilir:
- akne;
- deri altı sivilceler;
- inflamatuar papüller;
- ülserler;
- alerjik kırmızı döküntüler.
Kızarıklıktan kurtulmanın yolları
Sütü tamamen bırakmak mümkün değilse cilde zararlı maddeleri minimum düzeyde içeren ev yapımı fermente süt ürünlerini tüketmek daha iyidir. Ek bir avantaj, gastrointestinal sistemin normalleşmesidir.
Aşağıdaki tedavi yöntemleri, süt ürünlerinin neden olduğu iltihaplı sivilce ve sivilcelere karşı yardımcı olur:
Günlük normun iki katı içilmesi tavsiye edilir Temiz su katkı maddeleri olmadan.
- Günde 3 defaya kadar düzenli yıkama yapılması tavsiye edilir. eczacılık Cildin dezenfeksiyonu için. İnflamatuar döküntülerin yayılmasına ve yoğunlaşmasına katkıda bulunan patojen organizmaları yok etmek önemlidir.
- Vücudu hızlı bir şekilde temizlemek için tüketilen toplam sıvı miktarı artar. Günde en az 3 litre su içmeniz gerekmektedir.
- Süt ürünlerinin miktarı azalır, ancak besin açısından zengin olduğu, vücudu doyurduğu, doğal bağışıklık savunmasını güçlendirdiği ve cilt durumunu iyileştirmeye yardımcı olduğu için sivilce için doğal keçi sütü içebilirsiniz. Ancak hipervitaminoz gözlenirse ilaç kontrendikedir.
- Akne için özel yüz kozmetiklerinin kullanılması. Ürünleri bir güzellik uzmanıyla birlikte, bireysel bir yaklaşımla ve cilt tipinizi de dikkate alarak seçmeniz önerilir.
- Gözenekleri tıkayan ve iltihaplanmayı artıran ölü hücreleri epidermisten çıkarmak için peeling ile temizlik yapılması gerekir.
- Menüde sivilce önleyici ürünler bulunmalıdır - avokado, incir, istiridye, Esmer pirinç, yulaf ezmesi ve kabak çekirdeği. Ancak diyete belirli bir yemeği ekledikten sonra döküntü kötüleşirse, o zaman terk edilmelidir.
- Menüye eliminasyonu hızlandıran yiyecekler eklenir zehirli maddeler, - kuşkonmaz, yaban mersini, karpuz, ananas ve elma. Toksinlerin salınımını hızlandırmak ve cilt tonunu iyileştirmek için yeşil ve beyaz çay içilmesi de tavsiye edilir.
İncelemeler bir kişinin laktozdan sivilce aldığını gösterdiyse, vücudun bu karbonhidrata karşı bireysel bir hoşgörüsüzlüğü olduğundan, sütü tamamen bırakmanız gerekir. Ancak alerjik reaksiyon yoksa yalnızca tüketilen ürünlerin hacmini azaltmalısınız. Epitelin durumunu iyileştiren ve işleyişini normalleştiren probiyotik mikroorganizmalarla keçi sütü ve yoğurt tüketmek daha iyidir. mide bağırsak. Diyette değişen yağ içeriğine sahip peynirler de bırakılabilir. Kızarıklıkların bu gıdadan kaynaklandığını doğrulayan hiçbir çalışma yoktur.
Süt ürünlerinin vücuda faydaları yadsınamaz. Tam yaşam için gerekli birçok bileşeni içerirler. Ancak... Süt tüketiminin bazen bir dezavantajı vardır: Süzme peynir veya sütte sivilce oluşabilir.
Süzme peynir: cilde yararları ve zararları
Süzme peynir eski çağlardan beri yenir. Üretimi eski Slavlar, Romalılar ve diğer halklar tarafından gerçekleştirildi.
Süzme peynirine bağlılık, beslenme uzmanları ve doktorlar tarafından kanıtlanmış faydalı özellikleriyle açıklanmaktadır:
- Dişleri, kemikleri, saçları, tırnak plakalarını güçlendirmek için gerekli olan önemli kalsiyum içeriği;
- Yüksek konsantrasyon yararlı maddeler süt kesildikten sonra kalan;
- Etle karşılaştırıldığında sindirimi daha kolay olan ve kas kütlesinin büyümesi için gerekli olan proteinlerin varlığı;
- İçerik gerekli amino asitler vücut tarafından üretilmeyenler;
- İçerdiği vitaminler sayesinde vücut tonunun korunması;
- İnsan sinir sisteminin güçlendirilmesi;
- Sindirim organlarının işleyişinin iyileştirilmesi;
- Bağışıklık sisteminin işleyişinin güçlendirilmesi;
- Metabolizma uyarımı;
- Karaciğer ve pankreas patolojilerinin önlenmesi;
- Vücut yorgunluğunun azaltılması;
- Hemoglobin seviyelerinin düzenlenmesi;
- Kilo kaybını amaçlayan diyetlere az yağlı süzme peynir ekleme imkanı.
Tüm bu faktörler dolaylı olarak cildin durumunu etkiler, çünkü döküntülerin yokluğu gastrointestinal sistemin normal işleyişi, hormonal denge, yüksek bağışıklık savunması ve düzenlenmiş metabolizma ile belirlenir.
Aşağıdaki durumlarda olumsuz etkiler mümkündür:
- Düşük kaliteli veya son kullanma tarihi geçmiş bir ürünün tüketimi;
- Kendiliğinden ekşiye dönen sütten ev yapımı bir yemek hazırlamak;
- İçerdiği maddelere bireysel olumsuz reaksiyon;
- Yağlı süzme peynire bağlılık.
Bu gibi durumlarda zehirlenme gelişimi, bağırsak sisteminin işlev bozukluğu, ciltte döküntüler neredeyse kaçınılmazdır.
Süzme peynir sivilceye neden olur: gerçek mi efsane mi?
Aynı ürün, ilaç, Halk için çare her zaman 2 tarafı vardır. Terapötik dozlarda birçoğu şüphesiz faydalıdır, ancak dozajın aşılması vücutta çeşitli olumsuz reaksiyonlara neden olur.
Bu aynı zamanda belirli bir ürünün bileşimi için de geçerlidir. Az yağlı süzme peynir zararlı değildir ve sınırsız miktarda tüketilebilir. Tam tersine, yüksek oranda yağ içeriği cildi kötüleştirebilir. Süzme peynir çok yağlı ise sivilceye neden olur. Bu aynı zamanda krema, ekşi krema ve bazı peynir türleri için de geçerlidir.
Ürün neden kızarıklığa neden oluyor?
Şu anda süt ürünleri beslenmesi konusunda son derece belirsiz bir görüş oluşmuştur. Bu görüşü doğrulamak için, yalnızca çocukluk çağında anne sütüyle beslenen vahşi hayvanların yaşamından gerçekler aktarılmaktadır.
Lor ürünleri sütten yapıldığı için “kötülüğün kökeni” onda aranmalıdır. Aknenin süzme peynirde ortaya çıkmasının ana nedeni 2 bileşenden kaynaklanmaktadır:
- Laktoz;
- Yağlar.
Bazı bilim adamlarına göre çocuk, bebeklik çağına ulaştığında vücudu laktoz emilimini durdurur. Madde galaktoz ve glikoza parçalanır. İlk “suçlanan” kişidir:
- Selülit gelişimi;
- Görme sorunlarının ortaya çıkması;
- Eklemlerdeki tuz birikintileri;
- Sivilce oluşumu ve sivilcenin ilerlemesi.
Aşırı glikoz obeziteyi tetikler ve şeker hastalığı. Bu rahatsızlıkların ana cilt arkadaşları cerahatli döküntüler ve papüllerdir.
Son araştırmalar sütün diğer ürünlere, özellikle de süzme peynirlere giren oksitlenmiş yağ içerdiğini kanıtladı. Bu tip lipit, DNA'nın yapısını bozar ve birçok hastalığa neden olan serbest radikallerin ortaya çıkmasına katkıda bulunur. İkincisinin sonucu vücudun her yerinde sivilcedir.
Halen sütün sağlık üzerindeki etkilerine ilişkin araştırmalar devam etmektedir. Ancak süzme peynir ve diğer fermente süt ürünlerini yedikten sonra ağrı, rahatsızlık ve sindirim bozuklukları yaşayan kişiler risk altındadır. Ve bu zaten daha fazla kızarıklık ve sivilce oluşumuna yol açıyor.
Bunun birkaç nedeni var:
- Laktoz intoleransı veya sadece sınırsız miktarda tüketim;
- Süzme peynirine karşı aşırı duyarlılık, sindirim sisteminde rahatsızlıklara neden olur. Kabızlık ile vücut, papül ve püstül oluşumunu tetikleyen zehirlenmeye maruz kalır;
- Hormonlarla yetiştirilen sığırlardan elde edilen sütlerden üretilen süzme peynirin tüketimi. Bu faktör aynı zamanda cildin bozulmasının da temel nedenlerinden biri olan hormonal dengeyi bozar;
- Son kullanma tarihi geçmiş veya kurallara aykırı olarak üretilmiş bir ürünü yemek teknolojik süreç. Bu zehirlenmeye ve ağrılı döküntülerin ortaya çıkmasına neden olur.
Tam yağlı sütle karşılaştırıldığında süzme peynir daha az "tehlikeli" bir üründür, ancak bunların aynı zamanda sivilce ve cerahatli sivilcelere de neden olabileceğini anlamak önemlidir.
Sivilceniz varsa süzme peynir yemek mümkün mü?
Beslenme uzmanları, deri döküntünüz varsa katı diyet kısıtlamalarına uymanızı önerir. Yağ içeriği% 3'ü geçmiyorsa sivilce için süzme peynir yemek kabul edilebilir. Ev yapımı ürünler de dahil olmak üzere diğer çeşitler diyetten çıkarılmalıdır.
Süzme peynirin süt ürünleri arasında en az tehlikeli olanlardan biri olduğunu anlamak önemlidir. Ölçülü tüketildiğinde birçok faydası vardır. faydalı özellikler ve vücudun sağlıklı bir durumda olmasını sağlar. Ancak süzme peynir tüketimi ile sivilce oluşumu arasında doğrudan bir ilişki varsa, özel vitamin kompleksleri veya besin takviyeleri ile gerekli maddelerin eksikliğini telafi ederek tüketimini sınırlamalı veya tamamen bırakmalısınız.
Süt ürünlerinden kaynaklanan sivilceler bugünlerde nadir değildir. Bunun nedeni üretilen süt ürünlerinin kalitesinden kaynaklanmaktadır. Süt ve türevlerinden kaynaklanan döküntüler bir efsane değildir.
Süt içtikten sonra yüz ve vücut derisi çirkin sivilceler, döküntüler ve sivilcelerle kaplanabilir ve bunlar sadece estetik olmayan bir görünüme sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda ağrı ve rahatsızlığa da neden olabilir. Ve birçoğu cilt döküntülerinin ortaya çıkmasının nedenini bulamıyor.
Çoğu zaman insanlar sivilce ve siyah noktaları aylarca, hatta yıllarca tedavi eder, ancak bunlar istikrarlı bir şekilde ortaya çıkmaya devam eder. Süt ürünleri hemen hemen her yetişkinin ve çocuğun günlük diyetinde bulunur. Herkes çocukluğundan beri süt içmenin yalnızca fayda ve sağlık getirdiğini öğrenmiştir.
Sivilceye Ne Sebep Olur?
Süt içtikten sonra ciltte sivilce çıkabilir
Doktorlar alarm veriyor; gezegende giderek daha fazla insan laktoz intoleransından, yani tüm süt ürünlerinden, hatta anne sütünden muzdarip.
En tehlikeli ürün görünüme neden olan sivilce, süt sayılır saf formu. Süt sivilcesi sıklıkla sadece kadınlarda değil erkeklerde de görülür.
Ürün nasıl tehlikeli olabilir:
- Alerjik reaksiyon. Modern dünyada birçok insanın laktoza alerjisi vardır. Bu durumda yüz ve boyunda şiddetli döküntüler görülür ve döküntü vücudun alt kısımlarına da yayılabilir. Çoğu zaman kişi neye alerjisi olduğunu tahmin edemez, bu nedenle süt ürünleri tüketmeye devam eder. Bu nedenle sivilceler kaybolmamakla kalmıyor, onlara giderek daha fazla yeni döküntüler ekleniyor.
- Çok fazla çok sayıda süt tüketildi. Ne kadar çok süt içerseniz sağlığınız o kadar iyi olur genel olarak kabul edilir. Ama bu doğru değil. Her vücut belirli maddelere farklı tepki verir. Süt ürünlerinin aşırı tüketimi sağlığa zararlıdır.
- Kalitesiz ürünler. İnsanların çoğunluğu evinde ve evinde inek veya keçi beslemediğinden herkes süt ve türevlerini mağazalardan ve pazardan satın alıyor. Temel olarak bunlar hormonlar, antibiyotikler, yağlar ve diğer yabancı maddeleri içerebilen çok kaliteli ürünler değildir.
İçinde ne var?
Süt ve sivilce, biyolojik olarak aktif bir madde olan bir hormon ile yakından ilişkilidir. Süt ürünleri üretimi için kullanılan büyük modern fabrikalar, hayvanlarını sadece saman ve otlarla değil aynı zamanda kimyasal bileşiklerle (vitaminler, antibiyotikler, hormonlar) da beslediğinden, bu bileşenler ürünleri tüketirken mutlaka insan vücuduna girer.
Saf haliyle süt, sivilceye neden olan en tehlikeli ürün olarak kabul edilir.
Bir kişinin günlük menüsünde bir miktar süt veya fermente süt ürünü varsa, bu epidermal kusurların gelişimi için ideal koşulları sağlar:
- Progesteron ve steroid hormonlarıçoğunlukla fabrika yapımı sütlerde bulunur. Vücuttaki hormonal dengeyi bozarlar ve sivilce şeklinde şiddetli döküntüler karakteristiktir.
- Yapay kimyasal bileşenler içeren süt ve fermente süt ürünleri pankreasın işleyişini etkileyerek kan şekeri seviyesinin yükselmesine ve insülin üretiminin artmasına neden olur. Aynı zamanda yağ bezlerinin işleyişini de etkiler.
- Antibiyotikler bağırsaklardaki doğal mikroflorayı bozabilir; bu başarısızlık nedeniyle ciltteki mikroflora da değişebilir. Ayrıca antibiyotiklere karşı alerjik reaksiyonlar da meydana gelebilir.
- Döküntüler aşırı miktarda gelen vitaminlerden de başlayabilir.
Nasıl olunur?
Süt ürünleri vücudun normal çalışması için gereklidir. Doğal süt satın almak mümkün değilse mağazadan fermente süt ürünlerini tercih etmek daha iyidir. Bu daha guvenli. Güvenilir üreticileri seçmeye değer.
Hayvanların veteriner servisinden gerekli tüm belgelere sahip olması durumunda, keçilerden veya ineklerden ev yapımı sütü özel bir sahipten satın almak daha iyidir. Hiçbir katkı maddesi olmadan bütün olacak. Peynirin en çok taklit edilmesinin nedeni, en popüler peynir olması, insanların onu sevmesi ve iyi bir kazanç sağlamasıdır.
Mağazadan satın alınan süt, ekşi krema, peynir ve dondurma tüketimini önemli ölçüde azaltmaya değer. Bu ürünler çoğunlukla sahtedir ve çeşitli ilaçlarla tedavi edilir. Süzme peynir, kefir, taze yoğurt, yoğurt, peynir altı suyu ve fermente pişmiş süt tercih edilmelidir. Her şey taze.
Kızarıklıklar ortaya çıkarsa ne yapmalı?
Kızarıklıklar ortaya çıkarsa bir endokrinologdan yardım almalısınız. Hormon testleri yazacak ve ardından uygun tedaviyi uygulayacaktır. Tedavi sırasında tüm süt ürünlerinden tamamen uzak durmalısınız.
- Yüz cildinize her gün iyi bakmanız gerekir - sabah ve akşam dezenfektan solüsyonla yıkanır.
- Bundan sonra sorunlu ciltler için epidermisin özel kremler ve losyonlarla tedavi edilmesi önerilir.
- Haftada bir kez ölü dermal hücrelerden kurtulmak için cildin üst katmanlarını fırçalamak zorunludur.
- Cildinizi temizlemenin etkili yollarını önerecek bir dermatologla iletişime geçebilirsiniz.
- Diyetinizi ayarlamaya değer. Tüm vücudu atıklardan, toksinlerden ve ilaç kalıntılarından temizlemeye yardımcı olan bir diyete bağlı kalın.
Vücut normale döndükten sonra süt ve fermente süt ürünlerinin az miktarda tüketilmesi gerekir. Küçük dozlardaki zararlı bileşenlerin birikmek yerine bir sonraki dozdan önce elimine edilmeleri için zamanları olacaktır.
Ayrıca doğal ev yapımı süt satın alabilir ve bunu güvenli ve sağlıklı fermente süt ürünleri hazırlamak için kullanabilirsiniz. Yüksek kaliteli ev yapımı ürünler satın almak mümkün değilse o zaman piyasada kendini kanıtlamış güvenilir üreticileri tercih etmelisiniz.