Fobilerin adı. İnsan fobileri nelerdir - açıklamalı bir liste. Fobik bozuklukların türleri

Fobik bozukluklar (korkular, yaygın fobiler) çoğunlukla kaygılı-hipokondriyak kişiliğin gelişiminin sonucudur.

Belirli nesnelere, hayvanlara, olgulara veya durumlara ilişkin aşırı korkuyla ifade edilirler:

• – keskin şeylerden korkmak;
• – örümcek korkusu;
• – yılan gibi yaratıklardan korkmak (sadece yılanlardan değil, aynı zamanda yılan gibi hareket eden kertenkelelerden de);
• – oyuncak bebek korkusu, yani bakışları,

ve ayrıca belirli durumlardan korkarak:

Mantıksız, sürekli ve her şeyi kapsayan bir korku olan pantofobiyi vurgulamakta fayda var.

Bazı fobiler (agorafobi gibi) psikiyatride ayrı bir kategori olarak sınıflandırılırken, diğer korkular basit korkular olarak bir arada gruplandırılır.

Agorafobi dışlandıktan sonra basit bir fobi tanısı konur.

Kural olarak, basit (izole) fobiler kişinin fiziksel durumunu etkilemez, ancak korku nesnesiyle beklenmedik bir çarpışma, kontrol edilemeyen bir panik atağa neden olabilir.

Genel tahmin

Fobiler bağımsız bir hastalık olabilir veya çeşitli nosolojik gruplara dahil edilebilir - ister nevrozlara ister şizofreniye dayalı fobiler olsun. Her bir vaka için prognoz ayrı ayrı belirlenir ve fobinin dahil olduğu hastalığın resmine bağlıdır.

Zamanla fobiler ortadan kaybolabilir veya kişi tarafından başarılı bir şekilde telafi edilebilir, ancak bazı durumlarda ilerleyebilir. Fobilerin gelişimi, kural olarak, çeşitli şizofreni formlarında gözlenir.

Tedavi bilgileri

Fobiler için kullanılan ilaç grupları, sakinleştiriciler (temel olarak triazoller) ve beta-adrenerjik reseptör blokerleridir. Bazı durumlarda antidepresanlar, yani geri dönüşümlü MAO inhibitörleri kullanılır.

Hastalıkların Sınıflandırılmasında Fobilerin Yeri

Günümüzde fobilerin tanısı, iki ana hastalık sınıflandırmasında belirtilen hastalık kriterleri kullanılarak konulmaktadır: Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (DSM-IV-TR) ve Hastalıkların ve İlgili Sağlık Sorunlarının Uluslararası İstatistiksel Sınıflandırması (ICD-10).

İlk değerlendirme tablosu yalnızca zihinsel bozukluklar ancak ICD-10 zihinsel olanlar dahil bilinen tüm hastalıkları içerir. ile ilişkili ICD-10 kategorileri akıl sağlığı, büyük ölçüde DSM-IV-TR değerlendirme listelerine dayanmaktadır.

Lütfen bugüne kadar DSM'nin beşinci baskısının yayınlandığını ancak henüz Rusçaya çevrilmediğini unutmayın.

Dolayısıyla, fobilerin ve anlamlarının bir listesini vermeden önce, bu bozuklukların teşhis edildiği ana kategorilere bakalım.

ICD-10

F40.0 Agorafobi

Burada agorafobi, ortak özelliği kalabalıklardan, insanlardan ve açık alan korkusu olan bir grup farklı hastalıktır. Bu, seyahat etme, evden çıkma veya alışveriş yapma korkusu gibi çeşitli korkuları içerebilir. Genellikle bu ihlaller bağlantılıdır depresif belirtiler, takıntılar veya sosyal fobiler. Agorafobisi olan kişilerin çoğu zaman korkularından “kaçınmak” için iyi gelişmiş mekanizmaları vardır, bu nedenle fazla sıkıntıya neden olmazlar.

F40.1 Sosyal fobiler

Temel olarak her şey kişinin kendisine gösterilen ilgiden duyduğu korkuya bağlıdır. Bu korku, sosyal durumlardan aktif olarak kaçınmaya yol açar. Sosyal fobilerin gelişmesinin daha derin nedenleri, kronik olarak düşük özgüven ve eleştiri korkusudur. Fobiler yüz kızarması, titreme, mide bulantısı ve idrara çıkma isteği gibi somatik semptomlarla tespit edilir. Çoğu zaman bu ikincil belirtiler hastaya sorunlarının temeli gibi görünür. Sosyal fobiler panik durumlarına ilerleyebilir.

F40.2 Spesifik (izole) fobiler

• gök gürültüsü korkusu;
• umumi tuvaletlerde dışkılama korkusu;
• kan korkusu;
• her türlü yiyecekten korkmak.

Ve ayrıca diğer tüm izole edilmiş ve bilinen korkular. Doğrudan hareket etmeyen korku nesneleri rahatsızlığa neden olmaz, ancak travmatik bir duruma düşmeye, sosyal fobiler ve agorafobide olduğu gibi şiddetli bir panik atağı eşlik edebilir.

DSM-V

Şimdi DSM-IV-TR/-V tanı kriterlerine bakalım. Bu kılavuza göre, spesifik (izole) fobiler, fobik reaksiyonun odağına ve tehlikeli durumlardan kaçınma yollarına dayanan beş ana sınıfa ayrılmaktadır. Bunları listeleyelim:

Şimdi izole fobinin kesin tanı kriterlerine bakalım:

• korku nesnesiyle çarpışma durumunda veya böyle bir çarpışmayı tahmin ederken ortaya çıkan belirgin, istikrarlı, haksız yere aşırı bir korku var;
• korku nesnesiyle karşılaşmak neredeyse her zaman, korkutucu bir durumla karşılaşmadan önce veya sırasında kendini gösteren panik ataklarla ifade edilen reaktif kaygıya neden olur;
• kişi korkusunun yersizliğini ve aşırılığını anlar;
• Bir kişi korkutucu bir durumdan kaçınmaya çalışır ve bu durumla karşılaştığında şiddetli kaygı veya başka bir acı çeker.

Yorum: Çocuklar için B noktası, ağlama ve kaprisler, sersemlik veya yetişkinlerden koruma bulma girişimleriyle ifade edilir. C noktası çocuklar için uygun olmayabilir.

Teşhis koymak için gerekli koşulun, korkunun nesnel olarak kişinin normal işleyişini engellediği bir dönem olduğunu belirtmek de önemlidir. Bu sürenin 6 aya eşit veya daha fazla olması durumunda tanı konulur.

145 fobi

Böylece genel anlamda fobinin ne olduğunu anladık ve şimdi bir kişinin fobik bozukluklarının (fobilerinin) alfabetik sıraya göre bir listesini vereceğiz.

1. bazofobi – yürüme korkusu;
2. bakteriyofobi – bakterilerin neden olduğu enfeksiyon korkusu (kir korkusunun bir biçimi olabilir);
3. Ballistofobi – bir kurşun ya da bombayla vurulma korkusu;
4. barofobi – ağır şeyleri kaldırma korkusu;
5. Blaptofobi – yanlışlıkla birine zarar verme korkusu;
6. bromhidrofobi - başkalarının hastanın kokusunu alabileceği korkusu;
7. brontofobi – gök gürültüsü korkusu;

1. Vaccinophobia – aşı korkusu ve nörolojik komplikasyonlar;
2. Venerofobi - cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma korkusu;
3. verbofobi – belirli kelimelerden korkma;
4. verminofobi – solucanlardan, bakterilerden ve mikroplardan korkma ve bunlardan dolayı enfekte olma korkusu (nosofobi olabilir);
5. vertigofobi – baş dönmesi korkusu;
6. şarap fobisi – şarap ve şaraplı içecekler içme korkusu;

1. dekstrofobi - sağdaki her şeyden korkma;
2. Demenofobi - şeytanlardan, kötü ruhlardan, Şeytan korkusu (dini hezeyan sırasında kendini gösterebilir, ancak bu durumda artık bir fobi değildir);
3. – kalabalık korkusu;
4. – diş müdahalesi korkusu (doğal olmayan derecede güçlü korku);
5. dermatopatofobi - korkma cilt hastalıkları;
6. desidofobi – karar verme korkusu (kararsızlıkla karıştırılmamalıdır);
7. – kişinin kendi fiziksel kusurlarından, hatta hayali olanlardan bile korkması ve bunları reddetmesi (çoğunlukla bir fobi değil, sanrısal bir inanç);
8. doromofobi - herhangi bir hediyeden korkma;

1. – hayvan korkusuyla ilişkili fobilerin ortak adı;
2. zemmifobi – ben korkusu;

1. böcektofobi – herhangi bir böcek korkusu (bir tür zoofobi);
2. hiyerofobi - dini kültlerden, mezheplerden korkma;
3. iyofobi – zehirlenme korkusu, zehirler;

1. lalofobi – kekemelik veya kafa karışıklığı olasılığı nedeniyle konuşma korkusu;
2. laterofobi, sıklıkla kardiyofobiye eşlik eden bir korkudur. Yan yatma korkusuyla ifade edilen;
3. leprofobi – cüzzam hastalığına yakalanma korkusu;
4. Lizofobi - kuduz korkusu;
5. logofobi – genel bir konuşma korkusu;

1. maniofobi – delirme korkusu;
2. Megalofobi – büyük yapılardan korkma;
3. Mizofobi – kir ve enfeksiyon korkusu bulaşıcı hastalıklar;

1. – ölü korkusu;
2. nomofobi – iletişimden veya mobil cihazdan mahrum kalma korkusu;
3. – hastalık korkusu;
4. nosocomephobia – hastaneleri ziyaret etme korkusu;

1. ombrofobi – yağmurda ıslanma korkusu;
2. Onanofobi - mastürbasyonun sonuçlarından korkma;
3. osmofobi – herhangi bir vücut kokusundan korkma;

1. radyofobi – radyasyona maruz kalma korkusu, radyasyon hastalığı;
2. Ripofobi - kirlilik, pislik korkusu;

1. siderodromofobi – trenlerde yemek yeme korkusu;
2. skopofobi – bakış korkusu;
3. somnifobi – uyku korkusu;
4. sosyal fobi kolektif bir isimdir. Genel olarak – toplumdan ve herhangi bir sosyal olaydan duyulan korku;
5. – ruhlardan, hayaletlerden korkma;
6. spermofobi – mikrop korkusu (yani mikroplar!);
7. stazobazofobi – yürüme ve ayakta durma korkusu;

1. talassofobi - deniz korkusu ve onunla ilgili herhangi bir aktivite;
2. thanatofobi – ölüm korkusu;
3. Terörofobi – terör korkusu, terör eylemleri;
4. teofobi - ilahi tezahürlerden korkma (ceza, kadere müdahale vb.);
5. tokofobi – doğum korkusu;
6. toksikofobi - zehirlenme korkusu;
7. topofobi – bir odada yalnız kalma korkusu;
8. transfobi – genellikle trans bireylere yönelik saldırganlıkla ilişkilendirilen korku;
9. tremofobi – titreme korkusu;
11. Eikofobi – iltifat korkusu (hem almak hem de vermek);
12. emetofobi – kusma korkusu;
13. epistakofobi – burun kanaması korkusu;
14. ergasiophobia – genç cerrahlarda ameliyattan önce ortaya çıkan yerel bir fobi;
15. ergofobi – çalışma korkusu ve amaçlı eylemler;
16. eritrofobi – kızarma korkusu;
17. erotofobi – seks ve cinsellik hakkında soru sorulması korkusu;
18. ephebiphobia – 12 ila 18 yaş arası insanlardan duyulan korku;

1. Iatrophobia – doktor korkusu.

Tanılama sorunları hakkında

Korku listemizin 145 maddeden oluşmasına rağmen bu, bahsi geçmeyen çeşitli fobilerle karşılaştırıldığında sadece bir damla. Deneyimler, fobiler için tek bir veri bankası oluşturmanın imkansız olduğunu göstermektedir, çünkü korku nesnesinin kesinlikle tuhaf bir şey olduğu izole durumlar sıklıkla vardır.

Dahası, fobiler sıklıkla diğer hastalıkların, özellikle de şizofreninin tablosuna dahil edilir. Bu arada, listesi süresiz olarak devam ettirilebilecek en sıradışı ve tuhaf fobiler şizofrenik bir kusur çerçevesinde gelişir.

Tam olarak fobilerin diğer bozukluklara dahil olması nedeniyle "saf" fobiler ile semptom olarak korkular arasında ayrım yapma sorunu sıklıkla ortaya çıkar.

Ayrıca çeşitli kontrollü ve yeterli korkuları fobiler kategorisi altında sınıflandırmamalısınız. Mesela diş hekimi korkusundan bahsetmiştik. Görünüşe göre hemen hemen herkes diş hekimine giderken rahatsızlık ve endişe yaşıyor; bu durumda böyle bir fobiden bahsetmek mümkün mü? Mümkün çünkü tanı kriterlerinden biri öznel yetersizlik, kontrol eksikliği ve korkunun şiddetidir.

Dolayısıyla, çeşitli korkuların özdeş nedenleri ve evrensel tedavi yöntemleri olmadığı gibi, fobik bozuklukların (fobiler) tek bir listesi de yoktur.

Bu nedenle, kendi kendine teşhis ve kendi kendine ilaç tedavisi önermiyoruz ve gerekirse, doğru bir teşhis koymaya (varsa) yardımcı olacak ve bireysel bir tedavi yöntemi seçecek uzmanlarla iletişime geçmenizi önermiyoruz.

İLE fobiler genellikle herhangi bir tezahürü içerir kaygı, korku, korku, korku . Bu anlayış, anksiyete-fobik bozuklukların özellikleri tarafından belirlenir - semptomları o kadar geniştir ki, neredeyse herkeste bir tür takıntılı korku bulmak mümkündür.

Peki bir fobinin varlığını sıradan endişe ve korku biçiminden tam olarak nasıl ayırt edebiliriz?

Ne olduğunu?

İnsanlığın varlığı her zaman korunma ihtiyacıyla ilişkilendirilmiştir. olası tehlike Bu nedenle doğanın kendisi, yaşam veya sağlığa yönelik bir tehdit konusunda zamanında uyarıda bulunmamızı sağlayan içimizde bir güvenlik mekanizması yaratmıştır.

Gerçek bir tehlike anında bir kişinin duygusal alanını karakterize eden kaygı duygusu ve korku duygusundan bahsediyoruz.

Kesinlikle irrasyonel olan anksiyete-fobik bozukluktaki korkunun kural olarak hiçbir temeli yoktur - ne hayatta kalmak ne de riskleri ve tehditleri önlemek için gerekli değildir. Aynı zamanda insan zihnindeki tehlike kat kat artar; zararsız olgular (nesneler, olaylar) bile yaşamı tehdit edecek seviyeye yükseltilebilir.

Düşünce sürecinin diğer bilişsel özellikleri gibi yeterlilik, rasyonellik ve mantık da yoktur. Deneyimler zihni o kadar büyüler ki, kişi en aptalca ve açıklanamaz eylemleri gerçekleştirebilir hale gelir.

En çok açıklayan şey bu garip fobiler insanlarda ortaya çıkanlar: kel insanlardan korkma - peladofobi veya sakallı insanlardan korkma - pogonofobi, aynalar - eizoptrofobi, akvaryumlar - ihtiyolakkofobi, antikalar - antikofobi vb.

Üstelik insanlar bu kadar güçlü bir korkuya doğrudan neyin sebep olduğunu belirleyemiyor.

Vücut bir fobiye nasıl tepki verir?

Fobi yaşanırken vücudun fizyolojik tepkisi, tüm sistemlerin potansiyel bir tehdide direnmeye hazırlanmasıyla ilişkilidir ve aşağıdakiler meydana gelir:

• kalp daha hızlı atar, kan basıncı yükselir, dokulara oksijen beslemesi yoğunlaşır, bu da kardiyovasküler sistemde komplikasyonlara (enfarktüs, kalp krizi) neden olabilir;
• stresli bir duruma işaret eden göz bebekleri genişler;
• inhalasyon-ekshalasyon döngülerinin yoğunluğu artar, akciğerlerin oksijen doygunluğu artar, bu da hiperventilasyonu başlatabilir ve sonuç olarak paniğe neden olabilir;
• adrenal bezler, bağışıklık sisteminin durumu, kas ve kemik dokusu üzerinde zararlı etkisi olan stres hormonunu (kortizol) yoğun bir şekilde üretmeye başlar;
• vücut soğutma mekanizmaları devreye girer - terleme daha yoğun gerçekleşir;
• Sindirim organlarının işleyişi bozulur.

İnsan fobilerinin türleri

Fobi türlerini analiz eden uzmanlar, kendi ve çok çeşitli sınıflandırmalarını geliştirirler. Tek bir tane olmasına rağmen uluslararası sınıflandırma en azından dahil olmak üzere fobiler 3 büyük grup:

• agorafobi;
• sosyal;
• özel.

Uzay tehlikelidir

Agorafobi başlangıçta “piyasa korkusu” ile ilişkilendiriliyordu - kelimenin tam anlamıyla çevirisindeki anlamı.

Bu tür kontrol edilemeyen korkuya ilişkin modern anlayış oldukça içerir. geniş aralık aşağıdakilerle ilişkili olaylar: açık veya tam tersi kapalı alan, büyük insan kalabalığı, herhangi halka açık yer, seyahat, anında güvenli bir yere (örneğin ev) ulaşamama.

Düşman çevresi

Sosyal çevrenin olası olumsuz değerlendirmesine, alay konusu olmaya, eleştiriye, insanları kınamaya tepki olarak aşırı kaygı ve korku - bunların hepsi tezahür için olası bir temeldir sosyal fobiler.

Sosyal fobiler toplum yaşamına uyum sağlamakta, insanlarla etkileşim kurarken: tanışırken, ziyaretçilerle, üstleriyle telefonda ve yüz yüze iletişim kurarken, gerekirse başkalarının yanında eylemler gerçekleştirirken (yemek yeme, yazma vb.) .), topluluk önünde konuşun.

Bu tür aynı zamanda şunları içerir: çalışma korkusu. Bu durumda fobinin ne dendiğini herkes hatırlamayacaktır, ancak çoğu kişi bunu deneyimlemiştir. ergofobi Ekiple olumsuz ilişkiler olması durumunda, işyerinde yaralanmalardan sonra gerekirse yeni bir iş bulun, çok karmaşık ve zaman alıcı görevler gerçekleştirin.

İzole ve çok yüzlü korkular

Spesifik veya yalıtılmış Fobiler belirli durumlarla, olgularla veya nesnelerle ilişkili korkuları tanımlar. Panik atak korkuya hayvanlar ve böcekler, doğal olaylar ve fiziksel nesneler (fırtına, kuvvetli rüzgar, su, yüksek ses, yükseklik) neden olabilir.

İnsan fobileri: açıklamalı liste

Amerikan Tıbbi Terminoloji Sözlüğü 400 çeşit fobiyi tanımlar.

En yaygın olanların listesi yaklaşık 50 öğe içerir. Bunlardan bazıları:

1. Hastalık korkusu ( nozofobi). Bir kişi ısrarla ve kaçınılmaz olarak korkunç bir şekilde hastalanmaktan korkar - bir veya daha az sıklıkla birkaç hastalıkla. Bazen bu tamamen hareketsizliğe yol açar - kendini tehlikeye maruz bırakmamak için dış dünyayla tüm etkileşim girişimleri bastırılır.
2. Ölüm korkusu ( tanatofobi).
   Önceki fobiyle biraz ilgili, ancak belirli korku nesnesi açısından spesifik. Herkes ölümden korkar, ancak thanatofobik biri için bu korku sabittir ve "başka bir dünyaya gitme" gibi gerçek bir riskle ilişkili değildir. Birey, ölüm olasılığının düşüncesiyle bile şiddetli panik atakları yaşar.
3. Mikrop korkusu ( spermofobi). Bu fobiden muzdarip insanlar, mikroorganizmaların (kir, toz) bulunduğu ortamlardan kaçınmak için mümkün olan her yolu denerler. Her şeyi yıkıyorlar, temizliyorlar, neredeyse “deliklerine kadar” savaşıyorlar.
4. Yükseklik korkusu ( akrofobi). Yüksekte olmakla ilgili her şeyin yetersiz algılanması. Alçak irtifalarda bile kişi uyuşuk ve aşırı gergin hale gelir ve elleriyle yüzünü kapatır. Mide bulantısı başlıyor ve başım çok dönüyor.
5. Delik korkusu ( tripofobi). Herhangi bir delik veya daha doğrusu bir küme (doğal nesnelerde bile) bir tehditle ilişkilidir: deliklere çekilebilirsiniz, oraya düşebilirsiniz, zehirli yaratıklar orada gizlenebilir. Delik korkusunun neden olduğu rahatsızlığa, tüm olumsuz duygular yelpazesi - tiksinti, aşırı düşmanlık - eşlik ediyor.
6. Karanlıktan korkmak ( akluofobi, niktofobi).
   Sürpriz ve bilinmeyenle ilişkilendirilen karanlık, hayvanlarda dehşet uyandırır. Daha çok çocukluk korkularıyla ilişkilendirilse de, niktofobi her yaşta doğaldır. Hayal gücü olan insanlar daha eğilimlidir; her zaman karanlıkta gizlenmiş olabilecek korkunç senaryoyu tamamlamaya çalışırlar.
7. insanlardan korkmak ( antropofobi). Bu fobi biçimine, bir kişinin varlığı bile acı verici bir şekilde deneyimlendiğinde, sosyal korkuların aşırı bir tezahürü denilebilir. Nevrotik bir durum, kişisel alanın herhangi bir ihlali durumunda, özellikle de bir kişiyle, özellikle de tanıdık olmayan biriyle doğrudan temas halinde ortaya çıkar.
8. Köpek korkusu ( kaninofobi, sinofobi). Köpeğin insan dostu bir hayvan olduğunu bilen sinema fobileri bu görüşü kesinlikle desteklemiyor. Onlar için bu hayvanlar korku, artan kalp atışı, panik ve geriye bakmadan kaçma arzusunun kaynağı olarak hizmet ediyor. Boyutu, görünümü ve bireye olan uzaklığı ne olursa olsun, köpek maksimum korku uyandırır.
9. Yılan korkusu ( ofidiyofobi).
   Yılan pek hoş bir yaratık değildir, bu yüzden birçok insan ofidiyofobiyi anlar. Yılanlarla ilgili irrasyonel korku ve patolojik kaygı, bırakın ziyaret etmeyi, yılanların yaşayabileceği yerleri düşünmek bile konusundaki isteksizliğe yansıyor. Bu tür insanlar geceyi çadırlarda geçirerek doğada kalışlarını kasıtlı olarak sınırlandırırlar. Yılan araması kişinin kendi evinde veya işyerinde bile gerçekleştirilir - bu özellikle şiddetli fobiler durumunda gerçekleşir.
10. Böcek korkusu ( entomofobi, böcektofobi). Bu fobi bir öncekine benzer - burada korku, herhangi bir böcek türünden veya onların bireysel temsilcilerinden kaynaklanır. Sürünen yaratıkların görüntüsü, hareket ederken ve uçarken çıkardıkları sesler, duygusal hoşgörüsüzlükle acı verici olarak algılanıyor.

Fobi testi

Korkuların teşhisi en azından kullanılarak gerçekleştirilir. 2 çeşit test yöntemleri:

• psiko-duygusal durumu belirlemek için kişisel anketler veya anketler;
• Projektif testler.

İLE Birinci Bu grup, genel bir "soru-cevap" şemasını (veya "bir ifade - sınav katılımcısı tarafından değerlendirilmesi") içeren klasik versiyonun tüm testlerini içerir. Bir fobi, önemli düzeyde kişisel ve durumsal kaygı ile değerlendirilebilir. Bu durumda, bir kişinin nesnel olarak tehlikeli olmayan, ancak bir fobinin varlığında şüphesiz bir tehditle ilişkili olan bir dizi duruma ilişkin algısının objektif bir değerlendirmesini veren Spielberger-Khanin anketi kullanılır.

Fobinin ciddiyeti hakkında bilgi, kişinin kendi kendini değerlendirerek belirlemesine olanak tanıyan Zang ölçeği (ZARS testi) tarafından da sağlanmaktadır. anksiyete bozukluğu, panik atak veya fobinin kendisi.

projektif Ölçek teknikler bilinçaltıyla çalışacak şekilde tasarlanmıştır. Konu için, bir psikoloğun korkunun varlığı ve özellikleri hakkında bir sonuç çıkarmasını mümkün kılan bir takım çağrışımları harekete geçiren uyarıcı materyal (örneğin resimler, çizimler, soyut resimler şeklinde) vardır. .

En ünlü projektif teknikler:

• Uyarıcı materyalin bir dizi mürekkep lekesi olduğu Rorschach lekeleri - bastırılmış korkuları ve endişeleri bilinçaltından bilinçli alana "yükselten" bir gösterge haline gelirler (bir kişiye mürekkep lekeleri gösterilir ve o, bunlarda belli belirsiz tanıdık bir şeyi "tanır") ;

• var olmayan hayvan: teknik, bir kişinin psikomotor becerileri ile içsel psikolojik hisleri (duyguları) arasındaki yakın ilişkiye dayanmaktadır; Birey, görünümü yalnızca kendi hayal gücü tarafından önerilen bir hayvanı çizerek, kas tonusu ve ellerin ince motor becerileri aracılığıyla kendi korkusunu bir kağıt parçası üzerinde gösterir.

Tedavi

İle birlikte tıbbi etkilemek, psiko-düzeltici çalışmak kaygı-fobik bozuklukların üstesinden gelme yöntemlerinden biridir.

Fobiler için psikoterapinin ana odağı, vücudun travmatik deneyimlere uyum sağlama işlevlerini güçlendirmektir.

Bir şeyler oluyor yeni bir yaklaşım tasarlamak korkutucu gerçekliğe yanıt vermek için:

Yavaş yavaş kendi fobinizin üstesinden gelmenin ve onu engellemenin etkili bir yolu duyarsızlaştırma . Acı verici korku, kişinin bedeninde ve ruhunda büyük bir gerilim yaratır; eğer kişi fobi deneyimi sırasında gönüllü rahatlama tekniğinde ustalaşmayı başarırsa, birey, daha önce olduğu gibi, korkunun koşulsuz olarak kabul edilmesine izin vermek yerine, yavaş yavaş geri çekildiği bir duruma ulaşabilir. bilinç ve duygusal durum üzerinde.

Fobinin ortaya çıkışı ve yayılması henüz tam olarak araştırılmamış bir olgudur, ancak bu sürecin kolaylaştırıcı olduğu açıktır. zihinsel Ve psikofizyolojik özellikler kişi.

Yorgunluk, gerginlik (ruhsal), irrasyonel ve olumsuz düşünme, bir yandan kaygı ve korkunun gelişmesine katkıda bulunurken, diğer yandan bir durumdan çıkış yolu bulmak için bir ipucu ve önemli bir kaynaktır. kontrol edilemeyen korku ve onu yenmek.

İnsanların en tuhaf fobileri hakkında bir video izlemenizi öneriyoruz:

Fobi (Yunanca phobos - korku, korku) - bir şeyin mantıksız korkusu, bir şeyden korkma (örneğin, fotofobi - fotofobi, antrofobi - insanlardan, kalabalıklardan korkma).

Çok sayıda farklı fobi türü vardır. Uzun zamandır iyi biliniyorlar. Klostrofobinin (kapalı alan korkusu), agorafobinin (açık alan korkusu), akrofobinin (yükseklik korkusu) ne anlama geldiğini herkes çok iyi biliyor. Ve belki de yalnızca uzmanlar grafofobinin yazma korkusu olduğunu biliyor; ergofobi çalışma korkusudur, pnigofobi boğulma korkusudur ve tafefobi diri diri gömülme korkusudur vb. Çeşitli fobilerin yaygınlığına rağmen bilim bunların oluşum mekanizmasını hala tam olarak bilmiyor. Korkuların kökenine dair pek çok teori var ancak bunların çoğu şüpheli.

Fobi, kişiyi belirli durumlarda içine alan ve kalp atış hızının artması ve terleme gibi otonomik bozukluklara neden olan acı verici, takıntılı ve mantıksız bir korkudur (bir tür takıntılı durum). Belirli fobilerden mustarip bir hasta, korkuya neden olan durum ve nesnelerden kaçınmaya çalışır. Bu tür insanlar çoğu zaman korkularının tamamen asılsız olduğunun farkına varırlar. Örneğin örümceklerden ya da asansörlerden korkan insanlar tehlikenin çok az olduğunu bilirler. Ancak buna rağmen yine de panik korkusu yaşıyorlar. Bu korku genellikle hayatlarını olumsuz etkiler, bazen de onu dayanılmaz hale getirir.

Pek çok çocuk karanlıktan veya hayvanlardan korkar, bazıları ise okuldan korkar. Okul öncesi ve ilkokul çocukları için bu fenomen tamamen normaldir ve fobi olarak kabul edilmez.

Diğer ruhsal bozukluklarla karşılaştırıldığında fobiler oldukça yaygındır. Örneğin İngiltere'de sakinlerin neredeyse %8'i çeşitli fobilerden muzdariptir. Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan araştırmaların sonuçları, nüfusun neredeyse %6'sının belirli korkulara duyarlı olduğunu gösterdi.

Fobiler tehlikeli midir?

Patolojik korkular oldukça yaygındır, ancak her zaman açıkça ifade edilmezler, bu nedenle bir kişinin (ve sevdiklerinin) hayatı özellikle bozulmaz. Ve fobisi olan bin hastadan sadece ikisi yardıma ve tedaviye ihtiyaç duyuyor (çünkü günlük yaşamları ve gündelik hayatları bozuluyor). Tedavi gerektiren fobilerin bu kadar küçük bir yüzdesi, koşullar nedeniyle, belirli bir korkudan muzdarip bir kişinin, korkusunun nesnesiyle asla veya çok nadiren karşılaşabileceği ve bunun elbette onun üzerinde neredeyse hiçbir etkisi olmadığı gerçeğinden kaynaklanmaktadır. hayat. Örneğin yılanlardan korkan bir büyük şehir sakini, korktuğu nesneyle hiçbir zaman karşılaşmayabilir. Aynı şekilde bir köy lokantasının sahibi de asansörden çok korkar ama asansörü hiç kullanmaz.

Kadınların fobilerden muzdarip olma olasılığı erkeklerden üç kat daha fazladır. Bazı korku türleri için bu oran daha da yüksektir, örneğin agorafobik hastaların %75-90'ı kadındır. Bunun kadınların daha zayıf ve savunmasız olduğu şeklindeki stereotipten kaynaklandığı varsayılmaktadır. Agorafobiden muzdarip olanlar pasif, çekingen ve bağımlıdırlar; tüm bu özellikler eski çağlardan beri kadınlara atfedilmiştir. Ayrıca bazen bir ev hanımının sıradan hayatı da iz bırakır. Bu nedenle araştırmacılar bazen bu korkuyu zayıf bir kadının rolünün mantıksal bir tezahürü olarak tanımlıyorlar.

Fobi teorileri

Çeşitli korkuların ortaya çıkışını açıklayan birçok teori vardır ancak bunların hiçbiri tam olarak doğrulanmamış veya kanıtlanmamıştır.

İnsanlarda çeşitli korkuların ortaya çıkmasının nedenini açıklamaya çalışan ilk kişi Sigmund Freud'du. Ona göre fobiler, insan ruhunun derinliklerine gizlenmiş çatışmaların belirtileridir. Fobilerden muzdarip bir kişinin korkularının nedeni, olumsuz çocukluk deneyimleridir. Freud'un bakış açısına göre fobi, kişinin bilinçaltının çatışmadan kaçınmak için seçtiği bir çıkış yoludur.

Davranışçı terapi uzmanlarının bakış açısına göre fobi, kişinin belirli bir uyarana karşı öğrenilmiş hatalı tepkisidir. Bu nedenle böyle yanlış bir tepkiden kaçınmayı öğrenebilirsiniz. Hasta doğrudan korktuğu nesnenin önüne yerleştirilir, örneğin korku ortadan kalkana kadar (tabii ki yavaş yavaş) karanlıkta bırakılır veya hasta bilinçli olarak rahatlayarak mantıksız korkusunu yenebilir.

Başlıca fobi türleri

Fobilerin listesi çok uzundur: 300'den fazla farklı korku türü bilinmektedir. Değişen şiddet derecelerinde olabilirler. Hafif düzeyde fobisi olan kişiler genellikle böyle bir fobinin varlığından şüphelenmezler; konsantre olabilirler, iradelerini toplayabilirler ve bunların üstesinden gelebilirler.

Fobiler yalnızca korkuya neden olan nesne veya duruma göre sınıflandırılmaz. Başka sınıflandırma kriterleri de vardır: tekrarlama sıklığı, cinsiyete özgü davranış, fobinin ortaya çıktığı yaş, korkuya özgü zihinsel ve somatik belirtiler. Dört grup fobi vardır:

• Sosyal fobiler.
• Agorafobi.
• Zoofobi.
• Diğer korkular.

Sosyal fobiler

Sosyal fobiler çok yaygın değildir. Şiddetli sosyal fobisi olan kişiler sanki başkaları kendileriyle dalga geçiyormuş gibi hissederler. Bu nedenle başkalarının kendilerini gözlemleyebileceği durumlardan kaçınma eğilimindedirler. Örneğin, bazıları kızarmaktan korkar ve bu nedenle büyük insan kalabalığından kaçınır, bazıları ise çirkin yemek yediğini düşünür ve restoran ve kafelere gitmekten kaçınır. Hastalar için ilk zorluklar genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkar. büyük önemözgüven kazanır ve sosyal ilişkiler kazanır. Ancak genellikle büyük bir sorun yaşanmaz (kadınlar tüm hastaların yaklaşık %60'ını oluşturur).

Agorafobi

Agorafobi açık alan korkusudur. Bu korku türü oldukça yaygındır ve tüm korku türlerinin yaklaşık %60'ını oluşturur. Agorafobi hastası olan hastaların %75-90'ı kadındır. Bu korku sadece geniş ve geniş alanlara ya da büyük insan kalabalıklarına duyulan bir korku değildir; hasta aynı zamanda seyahat etmekten ya da yoğun trafikten de korkuyor olabilir. Korku o kadar güçlü olabilir ki kişi evden çıkmaya bile korkar. Agorafobi genellikle ergenlik döneminde veya ergenlik sonrasında başlar. Fobinin kendisine başka belirtiler de eklenir: iç gerginlik, uykululuk hali vb. Kişi ocağı kapatıp kapatmadığını, pencereyi ve kapıyı kapatıp kapatmadığını birkaç kez kontrol eder. Bu tür fobiden muzdarip olanlar sıklıkla iç çekerler, kötü ruh hali, delirmekten korkuyorlar.

Agorafobisi olan kişilerin korkularının kendini göstermediği zamanlar vardır. Yakınlarında güvendikleri bir kişi varsa, kritik durumlarda bile korkusuzca hayatta kalırlar. Daha fazla ayrıntı ayrı bir makalede Agorafobi.

Zoofobi

Bu tür fobiler toplamın yalnızca %3'ünü oluşturur. Hastaların çoğunluğu kadındır (yaklaşık %95). Zoofobi, zihinsel travmaya neden olan olayların bir sonucu olarak erken çocukluk döneminde daha yaygındır. Bu korkunun başlangıçta erkekleri ve kızları eşit derecede etkilediği varsayılmaktadır. Ancak erkek çocuklar genellikle korkularını kabul etmeleri konusunda daha fazla sosyal baskıya maruz kalırlar. Dolayısıyla korkular beyinde “sabitlenmez” ve zamanla kaybolur. Zoofobide genellikle kesin olarak tanımlanmış semptomlar yoktur. Bir insan gelişir güçlü heyecan korkuya neden olan bir hayvanı gördüğünde veya yalnızca göreceğini varsaydığında.

Diğer fobiler

Diğer fobiler arasında yükseklik korkusu, karanlık, bulaşıcı hastalık enfeksiyonu, araç korkusu vb. yer alır. Böylece neredeyse her şeyden korkabilirsiniz.

Zıt reaksiyon

Fobilerden muzdarip bazı insanlar tepki olarak tamamen zıt davranışlar geliştirirler. Örneğin yükseklik korkusu olan bir kişi dağcı ya da paraşütçü olur.

Korkma korkusu

Bazı fobiler bir kısır döngü gibidir. Bazen insan sadece bir şeyler olacağını ve korkacağını hayal ederek korku yaşar. Uzmanlar bu duruma fobi fobisi adını veriyor.

Korkmayı öğrenebilirsin

Fobik bir reaksiyon öğrenilebilir. Bir çocuk sürekli olarak annesinin örümceklerden korktuğunu görüyorsa, belirli koşullar altında kendisinin de örümceklerden korkması muhtemeldir. Sürekli olarak köpeklerin tehlikeli olduğu söylenen bir çocukta buna uygun bir fobi gelişebilir. Övgü veya sitem korku oluşumuna katkıda bulunabilir. Bir çocuk köpeklerden uzak durduğu için övülürse ve onları sevdiği için azarlanırsa, hayvan korkusu geliştirme olasılığı yüksektir.

İnsan sosyal bir varlıktır; toplumun bir üyesidir. Bu nedenle çevresindeki insanların görüşlerine önem vermesi son derece normaldir. Ancak bazen kişi kendine çok yüksek talepler yükler ve bunları karşılayamaz, bu da fobilerin ve komplekslerin oluşumuna katkıda bulunur. Sosyal fobiden muzdarip hastalar genellikle iç gerginliklerinin nedeni haline gelen bir veya daha fazla mantıksız inanca eğilimlidirler. Toplumun onları tanıması ve sevmesi onlar için çok önemlidir. Her zaman yetkin olmaya çalışırlar ve her konuda kusursuz davranırlar. yaşam durumları. Ancak bu imkansızdır. Sonuç olarak kişi, başkalarının düşüncelerine acı verici tepkiler verir, daha sonra reddedilme duygusuna yenik düşer ve içine kapanık hale gelir.

Tedavi

Korkunun oluşumunu açıklayan çeşitli teorilerin varlığı nedeniyle fobilerin tedavisinin tedavi prensipleri de farklılık göstermektedir.

Psikanalitik yöntem

Psikanalitik açıdan bakıldığında fobi, bilinçaltında saklı bir çatışmanın ifadesidir. Bu durumda korkunun kendisini tedavi etmezler, onun nedeni olan çatışmayı keşfetmeye çalışırlar. Çatışmaları açıklığa kavuşturmanın ana yolu rüyaların yorumlanması ve hasta ile doktor arasındaki konuşmaların analizidir. Çatışma tespit edilebildiğinde hasta bununla yüzleşir ve fobi ortadan kalkar. Bazı psikanalistler hastanın en çok korktuğu şeyi bilinçli olarak yapmasını ve bu sayede korkuyu yenmesini önermektedir.

Davranış terapisi yöntemleri

Davranış terapisi uzmanları, hastalarda korkunun tezahürünü hafifletmek veya bu korkuyu tamamen ortadan kaldırmak için tasarlanmış birçok farklı teknik oluşturmuştur. Sık kullanılan bir yöntem, derin kas gevşemesi ile birlikte sistemik duyarsızlaştırmadır. Bu durumda hasta tamamen rahatladığında korkuya neden olan çeşitli durumlar yaratılır. Alışkanlık (alışkanlık) ilkesi kullanılır. Terapi sırasında hasta, korkmasına neden olan durumlarla karşılaşır. Örneğin agorafobinin tedavisi, büyük insan kalabalığının olduğu yerleri ziyaret etmeyi içerir. Modern veriler bunun, fobilerin tolere edilmesini kolaylaştıran oldukça etkili bir tedavi yöntemi olduğunu doğrulamaktadır.

Hastaya korkusundan korkmamayı öğretmenin bir başka tekniği de görselleştirme ilkesine dayanmaktadır. Hasta bir film izliyor veya sahneleri izliyor gerçek hayat Kendisinde korkuya neden olan nesnenin başkalarında da korku yaratmadığını anlar. Üçüncü teknik, korkunun yavaş yavaş üstesinden gelmeye dayanmaktadır. Hasta yavaş yavaş, adım adım korktuğu nesneye yaklaşır. Hasta en ufak bir çaba için bile övülür ve cesaretlendirilir. Dolayısıyla tüm bu tekniklerin temel prensibi güvenliği sağlamak için tehlikeyi aramaktır.

İlaçlar

Akut anksiyete-fobik durumu hafifletmek için ilaçlar ek bir terapötik ajan olarak reçete edilebilir. Ancak kişi sadece kendini sınırlayamaz İlaç tedavisi. İlacı almayı bıraktığınızda korku yeniden ortaya çıkar.

Fobilerin listesi

• Her şeyden korkmak panofobidir.
• Pek çok şey - polifobi.
• Her şey yeni - neofobi.
• Hava - anofobi.
• Bulutlar - nefofobi.
• Soğuk, buz ve don - kriyofobi (Cryophobta).
• Geceler - Niktofobi.
• Karanlık - Scotophobia.
• Gün - eozofobi.
• Güneş ışığı - Fengofobi.
• Sveta - fotofobi.
• Işık parlamaları - Selafobi.
• Gök gürültüsü ve şimşek - Brontofobi.
• Elektrik - elektrofobi.
• Parlak ışık - fotoaugliafobi.
• Yüksek ses - ligirofobi.
• Kozmik olaylar - kozmikofobi.
• Meteorlar - meteorofobi.
• Kuyruklu yıldız - Cometofobi.
• Aylar - Selenofobi.
• Kuzey Işıkları - Aurorafobi.
• Yıldızlar - astrofobi.
• Güneş - heliofobi.
• Kuraklık - kserofobi.
• Taşkınlar - Antlofobi.
• Sis - Homiklofobi.
• Kasırgalar - Lilapsofobi.
• Özer - limnofobi.
• Nehirler veya akan su - Potamofobi.
• Denizler ve okyanuslar - Talasofobi.
• Uçurumlar - Kremnofobi.
• Yağmur - Ombrofobi.
• Gölgeler - sciopophobia.
• Kar - Chionofobi.
• Su - hidrofobi.
• Rüzgar - Ankraofobi.
• Yükseklik - akrofobi.
• Lesov - Hilofobi.
• Bitkiler - botanofobi.
• Ağaçlar - dendrofobi (Dendropriobia).
• Mantarlar - mikofobi.
• Çiçekler - Antropofobi ve kokular - Olfaktofobi.
• Hipnotize olmak hipnofobidir.
• Dava - Liticaphobia.
• Evlilik - Gamofobi.
• Cerrahi - tomofobi.
• Dini törenler - teleofobi.
• Yalnız olmak izolasyon fobisidir.
• İyi haberleri duymak Öpofobidir.
• Fark edilmemek athazagorafobidir.
• Alay edilmek katagelofobidir.
• Alkol - metilofobi (Metifoba).
• Suçluluk - Oenofobi.
• Zararlı dumanlar - Aerofobi.
• Toz - Amatofobi.
• Dışkı - koprofobi.
• Çürüyen madde - Seplofobi.
• Yiyecek - Kibofobi.
• Sarımsak - Alliumfobi.
• Et - Karnofobi.
• Sebzeler - Lachanofobi.
• Altın - Aurofobi.
• Metal - metalofobi.
• Başkalarına yakından bakmaya Skoptofobi denir.
• Dokunmak - Aphenphosmophobia.
• Cinsel taciz - Kontroleltofobi.
• Tecavüz - bekaret fobisi.
• Kaza - Distikifobi.
• Atom patlaması - Atomosofobi.
• Radyasyon - radyofobi.
• Fiziksel veya ahlaki ceza - Rabdofobi.
• Domuz eti - Mastigofobi.
• Eleştirmenler - Enissofobi.
• Bağlanmak Merintofobidir.
• Boğulmak Pnigofobidir.
• Boğulma - anjiyofobi (Angmofobi).
• Kalabalığın içinde olmak oklofobidir.
• Öğle ve akşam yemeği sohbetleri - Deipnofobi.
• Kirlenmek Rhypopnobia'dır.

“Fobi” sözcüğü günümüzde herkes tarafından bilinmektedir. Bu, belirli bir nesneden, olaydan, yaratıktan vb. Korku şeklinde kendini gösteren bir patolojidir. Bütün insanlar bir şeyden şu ya da bu derecede korkarlar. Çoğu durumda bu normaldir, çünkü temel bir korku olmasaydı, insanlar kendini koruma içgüdüsünden yoksun olurdu. Ancak kaygı hissi huzur içinde yaşamanıza izin vermiyorsa, soruna odaklanmaya zorluyorsa mutlaka tedavi edilmesi gereken bir patolojiden bahsediyoruz. Psikiyatride korkunun pek çok türü vardır. Hepsi farklı nedenlerle ortaya çıkar ve farklı şekilde tedavi edilirler. Tüm insan fobilerinin ve bunların anlamlarının bir listesini düşünün.

Korkular nelerdir?

Kolaylık olması açısından fobileri/korkuları alfabetik olarak sıralayacağız. Tablolarda tüm insan fobilerinin bir listesi verilmektedir.

Korkunun adı	Bir insan neyden korkar?
Ablutofobi	Yüzmek
Havacılık fobisi	Uçakla uçun
Agorafobi	Geniş açık alanlar, meydanlar
Su fobisi	su
Akrofobi	Yükseklik korkusu hissi
Aljinofobi	Ağrı
Amnezifobi	Hafızanı kaybet
Androfobi	Erkeklerden korkma ve onlarla yakınlaşma
Ankilofobi	Korku, hareketsizliği düşünürken ortaya çıkar
Antofobi	Çiçek görünce kaygı veya panik
Astenofobi	Zayıf yönler
Atazagorafobi	Bir şeyi unutmak
Otofobi	Eşsiz kalmak
otomisofobi	Kirlenmek

Gamaksofobi	Tekerlekler üzerinde taşıma
Gamofobi	Evlilik bağları (kadın evliliği, erkek evliliği)
Gatofobi	Kediler (yalnızca evcil)
Hedonofobi	Hoş hisler, neşeli duygu
hematofobi	Kan (kişinin bilincini kaybedebilecek kadar şiddetli panik)
Geraskofobi	İhtiyarlık
Herpetofobi	Yılan
Heterofobi	Karşı cinsin temsilcileri
Hidrajiofobi	Cıva içeren maddeler
Hidrofobi	ağaçlık alan
Hipegiyofobi	Bir şeyin sorumluluğu
Hipnofobi	Hipnoz
Hipofobi	Atlar
Gnosiyofobi	Yeni bilgi
Hodofobi	Panik seyahat korkusu
Homofobi	Eşcinsellere karşı duyulan korku (hatta nefret) ile kendini gösterir
Gravidofobi	Hamilelik ve hamile kadınlar

Kairofobi	Yeni olan her şey (insanlar, şeyler, olaylar)
kakofobi	Darbeler, dayaklar
Kanserofobi	Hasta olmak kanser
Kardiyofobi	Kardiyovasküler hastalıklar
Keirofobi	Kuaförlük işlemleri sırasında yaralanmalar
Sinemafobi	Köpekler
Kifofobi	Eğilme, sırtta kamburluk
	Kapalı alan korkusu
Kleisiofobi	Hırsızlar, soygunlar
Knidofobi	Her türlü böceğe karşı korku ve tiksinti
Koinofobi	Kalabalık odalardan korkmak
Koimetrofobi	Mezarlıkları görünce panik
Cometofobi	Uzay nesneleri ve olayları
karşıtlık korkusu	Taciz
Kopofobi	Güç kaybı
Uzay fobisi	Uzay nesneleri
Kriyofobi	Soğuk
Kserofobi	Kuru hava
Ksirofobi	Tıraş makineleri
Kumpunofobi	Kendini gösteren çok nadir bir patoloji panik korkusu düğmeleri görünce
horofobi	Dans

Papirofobi	Kağıt korkusu, kağıt nesneler
Paralipofobi	Yanlış bir eylemde bulunun
Parapofobi	Görevini yapmak
Partenofobi	Bakireler
Patroyofobi	Kalıtım yoluyla bulaşan hastalıklar
Peirafobi	Performans sergileyin, seyirci önünde konuşma yapın
Ateş korkusu	Ateş
Plakofobi	Mogil
Potilitikofobi	Politikacılar
Proktofobi	Proktit gelişimi
Psikofobi	Akıl hastası insanlar
Pteronofobi	Kuş tüyleri

Selafobi	Sveta
Silensofobi	Sessizlik
Sinofobi	Toplam Çince
Sitofobi	Yemek yemek
Scotomafobi	Körlük
Sofofobi	Yeni bir şey öğren
	Toplumda olmak
Hız korkusu	AIDS
Staurofobi	Krestov
Stenofobi	Çok dar odalar
İntihar fobisi	İntihara teşebbüs

Talasofobi	Geniş su alanı (deniz, okyanus)
Tanatofobi	Hayatın sonu
Tafefobi	Diri diri gömüldü
Teniyofobi	Solucan enfeksiyonları
Termofobi	Isı, yüksek sıcaklık
Tomofobi	Cerrahi operasyonlar öncesi vahşi korku
Travmatofobi	Hasar, yaralar, travmatik durumlar
Tredekafobi	Sayılar 13
Tüberkülozfobi	Tüberküloz enfeksiyonu ve gelişimi

Bu tablolar yaygın fobilerin listelerini ve anlamlarını sağlar. Ama aslında çok daha fazlası var ve bu da zamanımızda akıl hastalıklarının yaygınlığını bir kez daha kanıtlıyor.

En yaygın korkular

Bir kişinin ne tür fobilere sahip olduğunu zaten anladık. Şimdi bunlardan en yaygın olanlarına bakalım. Psikiyatride psikoterapist müşterilerinin en sık karşılaştığı yaklaşık 10 korku vardır. En yaygın fobilerin listesine ve anlamlarına bakalım.

1. Psikiyatride klostrofobi olarak adlandırılan, kapalı alanların önünde yaşanan paniktir.
2. Nekrofobi adı verilen ölü ve cenaze ritüellerini görünce korku.
3. Hava yolculuğunun aşılmaz korkusu aerofobidir.
4. Karanlık yerlerde veya odalarda korku. - niktofobi.
5. Yüksekte olma korkusu akrofobidir. Bu patolojiye sahip insanlar yukarı çıkarken korku yaşarlar. Dağlarda yürüyemiyorlar ya da bir taburede ayakta duramıyorlar.
6. Örümcekleri görünce paniklemek araknofobidir. Bu patoloji en yaygın zoofobi türlerinden biridir.
7. Diş hekimlerinden ve diş prosedürlerinden şiddetli korku. Bu tür kişiler diş durumu kritik olsa bile tedaviyi reddederler.
8. Yılan korkusu ofidiyofobidir. Kural olarak herkes sürüngenlerden korkar, ancak ofidiyofoblarda bu korku takıntılıdır. Evcil hayvan mağazalarını, hayvanat bahçelerini ve yılanların yaşayabileceği diğer yerleri ziyaret etmeyi reddediyorlar.
9. Kan görünce insanda gelişen panik hemofobidir. Korku o kadar güçlü olabilir ki hemofobisi kan gördüğünde bilincini kaybedebilir.
10. Bir diğer yaygın korku türü ise kişinin köpeklerden korktuğu sinofobidir.

En sık görülen insan fobileri listesine son zamanlarda kanserofobi - kansere yakalanma korkusu - eklendi. Bu kısmen gezegendeki kanserin artmasından kaynaklanıyor. Gittikçe daha fazla danışan kendilerini özgürleştirmek için psikoterapistlere yöneliyor. takıntılı düşünceler Kötü huylu bir hastalık hakkında.

"Yıldız" fobileri

Ünlülerin korkma olasılığı sıradan insanlardan daha az olmasa da daha fazladır. Bir şeyden korkmak saçmalık noktasına ulaşabilir. Yıldızların ne gibi korkuları olduğunu düşünelim.

1. Nicole Kidman kelebekleri görünce dehşete düşüyor. İlginç bir şekilde hamamböcekleri ve fareler yıldızda herhangi bir duygu uyandırmıyor.
2. Uma Thurman, tabutta yatmak zorunda kaldığı bir filmi çektikten sonra geliştirdiği klostrofobiden muzdarip. Oyuncu artık asansörlerden ve kapalı alanlardan korkuyor.
3. Orlando Bloom domuz korkusuyla ünlüdür. Filmin çekilmesi sonucunda patolojisi de gelişti. Büyük domuz kafesten fırladı ve oyuncunun peşinden koştu.
4. Oprah Winfrey sakız çiğnemeye dayanamıyor. Korkusu, çocukluğunda, büyükannesinin küçük bir kızı okulda çiğneme nedeniyle cezayla korkuttuğu zamanlardan geliyor. Korkunun o kadar güçlü olduğu ortaya çıktı ki, bu güne kadar ünlülerin peşini bırakmadı.
5. Scarlett Johansson kuşlardan çok korkuyor. Oyuncu, bir tavus kuşunun serbest kaldığı ve dolayısıyla yıldızı korkuttuğu “We Bought a Zoo” filminin çekimleri sonucunda kuşlardan korkmaya başladı.

İnsanların korkuları sonsuzdur ve ünlüler de istisna değildir. Birçoğuyla huzur içinde yaşayabilirsiniz, bazıları ise çok zehirlidir ve özel yardım gerektirir.

İnsan fobileri: Karvasarsky'ye göre sınıflandırma

Tüm korkuları kategorilere ayırmak çok zordur. Ancak uzmanlar yine de bu patolojileri sınıflandırmalara ayırmayı başardılar. Psikiyatride Karvasarsky'nin listesini kullanıyorlar. Bu, fobileri/korkuları olay örgüsüne göre ayıran ünlü bir psikiyatristtir. Karvasarsky'ye göre insan fobilerinin listesine açıklamalarıyla birlikte bakalım:

Fobi türleri	Örnekler
Toplum önünde panik, insanların arasına girmeye dayanamayan insan, eleştiriye tahammül edemiyor	Bu sınıflandırma, büyük insan kalabalığından, topluluk önünde konuşmadan, yeni tanıdıklardan, karşı cinsten vb. korkmayı içerir.
Fobiler/kendine veya başkalarına zarar verme korkusu	Enfeksiyon korkusu, yaralanma korkusu (dolayısıyla keskin nesnelerin önünde panik), intihar etme korkusu, başkalarına zarar verme korkusu
Uzayda hareketle ilişkili fobiler	Buna toplu taşımaya binme korkusu, yükseklik korkusu, kapalı ve açık alan korkusu ve çok daha fazlası dahildir.
Hastalanma korkusu, hoş olmayan bir hastalığa yakalanma korkusu	Onkoloji, cinsel yolla bulaşan ve diğer hastalıklardan korkma
Kendinize veya başkalarına kötü bir şey yapma korkusu	Müstehcen bir dil kullanma veya toplum içinde kötü davranma korkusu
Samimi alanla ilgili korkular	Seks öncesi panik, hamile kalma, doğum yapma korkusu
Kişinin kendi ölümüyle ilgili korkular	Çoğu zaman insanlar diri diri gömülmekten korkarlar
Mevcut bir fobi nedeniyle korkunun arka planında gelişen ikincil korkular	Fobi tedavi edilmezse zamanla daha ciddi tedavi gerektiren ek patolojiler gelişecektir.

Karvasarsky'ye göre insan fobisi türlerinin listesini inceledik. Psikiyatri pratiğinde kullanılan ana sınıflandırma budur. Ancak başka tür korkular da var.

Fobiler nelerdir: birincil ve ikincil patoloji

Fobi türlerinden bahsederken, bunların birincil ve ikincil olarak ikiye ayrıldığını belirtmek önemlidir. Birincil fobilerin listesi uzundur, yukarıda inceledik. Örneğin bir kişi uçakta uçmaktan korkuyorsa bu korkuya aerofobi denir. Birincil patolojiyi ifade eder. Ancak kendi arka planına karşı başka bozukluklarla birleştiğinde ikincil bir sapmadan bahsediyoruz. Ayrıca örneğin yükseklik veya kapalı alan korkusu da gelişebilir.

Fobilerin hipnozla başarıyla tedavi edilebileceğini belirtmekte fayda var. Bu, korkularınızın gelişiminin temel nedenini ortadan kaldırarak sonsuza kadar korkularınızın üstesinden gelebileceğiniz yöntemlerden biridir. Daha az etkili olmadığı kanıtlanmış başka tedavi yöntemleri de vardır. Önemli olan kazanma arzusu ve tutumudur. Fobiler tedavi edilmezse ileride depresyon, nevroz ve psikozlar gelişebilir.

Tıbbi terminolojide fobi, bir nesneye, kişiye veya duruma karşı duyulan mantıksız korku olarak tanımlanır. Panik atağa, hayati tehlike duygusuna ve endişeye neden olur.

Her insanın fobileri vardır. Ancak birçok insan onlarla nasıl savaşılacağını biliyor, ancak bazıları bunu yapamıyor. Doktorlar, korkunun insan vücudunun normal bir olgusu olduğunu söylüyor, ancak patolojik (kalıcı) bir duruma dönüşürse buna zaten fobi deniyor.

Birçok fobi türünün psikolojik imaları vardır. Bilinçaltı korku, korkunç bir nesne, durum veya kişi hakkında düşünürken kendini gösterir. Bu psikolojik hastalıklar uzman psikolog veya psikoterapistler tarafından tedavi edilmektedir.

Fobiler sıklıkla karıştırılır zihinsel hastalık. Ama bunlar farklı sorunlardır. Fobi, bilinç korunurken kendini gösterir ve şizofreni gibi bir akıl hastalığına, ruhun gerçeklikten "bağlantısının kopması" eşlik eder.

Not! Bugün dünyada 300'den fazla fobi türü bulunmaktadır. Tıpta bu korkular yedi gruba ayrılır.

Sınıflandırma grubu	Tanım
İlk grup	Birinci grupta mekan korkusu (açık/kapalı) yer almaktadır.
İkinci grup	İkinci grup kamusal hayata ilişkin kaygı türlerini içerir. Bunlar yabancılarla etkileşim, dokunma, topluluk önünde konuşma veya kalabalıklarla ilişkili sosyal fobilerdir. büyük miktarİnsan.
Üçüncü grup	Üçüncü grupta ise canından ve sağlığından endişe duyan kişiler yer alıyor. Bunlar hastalanmaktan veya bazı hastalıklardan ölmekten korkan insanların korkularıdır.
Dördüncü grup	Dördüncü grupta ölüm korkusu yer alıyor. İnsanlar şiddet yoluyla ya da doğal yollarla ölmekten korkuyorlar.
Beşinci grup	Bu grup, samimi yaşamla ilgili korkularla karakterize edilir.
Altıncı grup	Altıncı grup “karşıt” korkularla karakterize edilir. Bu grubun fobileri, yanlış bir şey yapma tehdidi, sevinç ya da üzüntü gösterme vb.'den oluşur.
Yedinci grup	Bu grup, bilinçaltı korkunun rehinesi olma korkusuyla doğrudan ilgili olan fobileri içerir. Bu grubun güvenilir bir örneği fobofobidir - fobi korkusu.

En yaygın korkuların açıklamalarını içeren liste:

1. Niktofobi. Bu korkunun anlamı karanlık korkusudur. Bu korku dünya nüfusunun %20'sini rahatsız ediyor. Bu sayının çoğunu çocuklar oluşturuyor. Niktofobi yaşla birlikte kaybolur, ancak herkes için geçerli değildir.

   İnsan karanlık odada yalnız kalmaktan korkar. Işık açık uyuyor. Hayal gücü beynine karanlığın hayatını tehdit ettiğine dair sinyaller gönderir.

   Yetişkinlerde görülen bu hastalığın tedavi edilmesi gerekmektedir. Bu yapılmazsa, kişinin sinirleri, ruhu ve kalbi ile ilgili sorunları olacaktır.

2. Akrofobi- yükseklik korkusu. Nüfusun yaklaşık %7-8'ini etkiledi. Bir adam yüksekten korkar. Uçaklarda uçmuyor, yüksek binaların penceresinden dışarı bakmıyor.

   Yapılan araştırmalara göre bu hastalığa yakalanan kişiler, bir yüksekliğe göz teması sırasında aşağıya atlamak istediklerini belirtiyorlar. Bu hastalık sağduyu kaybı ve kontrolsüz davranışlarla karakterizedir.

3. Aerofobi– uçak yolculuğu korkusu. Kişi hayatından korkar, güvenlikten ve bir felaketin ortaya çıkmasından endişe eder. Uçağa girdiklerinde kontrollerini kaybederler. Kendilerine zarar verebilecek hava taşımacılığından kaçma istekleri vardır.
4. Klostrofobi- kapalı alan korkusu. Bu hastalığa yakalanan kişiler asansöre binmiyor, odaların kapılarını kapatmıyor.
5. Su fobisi- su korkusu. Psikolog ve psikoterapistlerin bulgularına göre bu psikolojik hastalık su ile yaşanan hoş olmayan ve tehlikeli durumlar nedeniyle ortaya çıkar. Bu hastalığa sahip kişiler sudaki kasılmalar nedeniyle boğulmaktan veya boğulmaktan korkarlar.
6. ofidiyofobi– Yılanların panik korkusu. Bu hastalığa sahip hastalar yılanların evlerine girmesinden ve onları ısırmasından korkarlar.
7. hematofobi. Korkunun sebebi kan (plazma) görülmesidir. Nüfusun çoğunda bu hastalığın nedeni, sağlık çalışanlarının yaralanmalara, sakatlanmaya veya kanın eşlik ettiği ağrıya neden olan vasıfsız eylemleridir.

   Bu hastalığın belirtileri:

   Kardiyopalmus.
   Terlemek.
   Solgunluk.
   Artan kan basıncı.
   Bayılma oluşumu.

8. Tanatofobi- kişinin kendi hayatından korkması. Tanatofobi sıklıkla yakın kişilerin veya akrabaların ölümünden sonra ortaya çıkar.
9. Otofobi. Otofobiden muzdarip insanlar yalnız kalmaktan korkarlar. Çoğu zaman bu hastalığa depresyon, ilgisizlik, intihara meyilli ruh hali ve anksiyete eşlik eder.
10. Glossofobi topluluk önünde konuşma korkusunu temsil eder.

    İşaretler:

    Vücutta titreme meydana gelir.
    Kan basıncı artar veya azalır.
    Konuşma yeteneği kaybolur.

Olağandışı ve nadir korkular

Olağandışı fobilerin listesi:

1. Akribofobi duyduğunu anlamama korkusudur.
2. Gnosiofobi öğrenme korkusudur.
3. Hidrosofobi terleme tehdididir.
4. Dorofobi hediye verme veya alma korkusudur.
5. Lacanophobia – insanlar sebzelerden korkar.
6. Ombrofobi: Korkunun konusu yağıştır.
7. Penteraphobia - kayınvalideye karşı panik korkusu.
8. Kronofobi zaman korkusudur.
9. Filofobi. İnsanlar aşık olmaktan korkuyor.
10. Ratterofobi. Bu hastalığa yakalanan kişilerin korkusu, söylenen söz veya ifadede hata yapma korkusudur.

Tablo: Nadir ve garip fobiler.

Bir kişinin fobisinin adı	Konu/sebep
Antropofobi	İnsanlar
Adenfosmofobi	Bir yabancının dokunuşu
Heterofobi	Karşı cinsten insanlar
Lemofobi	Çok sayıda insan
Nizofobi	Herhangi bir hastalık
Monopatofobi	Belirli hastalık
Aknefobi	Yüzdeki sivilcelerin görünümü
Algofobi	Acı yaşama korkusu
Amikofobi	Cilt hasarı
Zührevi fobi	Cinsel yolla bulaşan hastalık
Vermifobi	Mikroplar, virüsler, solucanlar
Defekaloezyofobi	Bağırsaklarda ağrı
Dermatofobi	Cilt hastalıkları
Tafefobi	Diri diri gömüldü
Pnigofobi	Boğulma
Kardiyofobi	Kalp durması nedeniyle ölüm
Kalp krizi fobisi	Kalp krizinden ölüm
Koitofobi	Değersiz hareket
Paralipofobi	Yanlış eylem
Sandalyefobi	Uygunsuz bir durumda sevinç göstermek
Enosyofobi	Günah işleme korkusu
Aikmofobi	İğneler, keskin nesneler
Anjnofobi	Anjina, göğüs ağrısı
Antrofobi	Sebze dünyası
Ataksofobi	Karışıklık
Bibliyofobi	Kitap
Wiccafobi	Kara büyü, cadılar
Gamofobi	Resmi evlilik
Dendrofobi	Ağaçlar
Dentofobi	Dişçi
Kataptrofobi	Ayna yüzeyleri
Kulrofobi	Palyaço
Lokalofobi	Doğum
Ateş korkusu	Ateş
Selenofobi	Ay
Somnifobi	Rüya
Takofobi	Yüksek araç hızı
Heliofobi	Güneş
Sinofobi	Köpek
Şayonofobi	Kar
Ekinofobi	Atış

Önemli! Bir fobiyi kendi başınıza tedavi edemezsiniz. Hastalığınızın tedavisi için bir psikoterapiste başvurmalısınız.

Tedavide aşağıdaki yöntemler kullanılır:

• Bilişsel davranışçı terapi.
• Davranış terapisi.
• Hipnoz.
• Sistematik duyarsızlaştırma.
• Gelstatt psikolojisi.
• Gevşeme tekniği.

Yararlı video