Τι να πιείτε για να καθαρίσετε το σώμα. Καθαρισμός του σώματος στο σπίτι. Πώς να καθαρίσετε τα αιμοφόρα αγγεία χωρίς να βλάψετε το σώμα

Στο σώμα, κάθε κύτταρο εκτελεί τη λειτουργία που του έχει ανατεθεί. Προκειμένου τα όργανα να λειτουργούν χωρίς αστοχίες, πρέπει περιοδικά να απελευθερώνονται από μεταβολικά προϊόντα που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου. Ο καθαρισμός του σώματος στο σπίτι είναι προσβάσιμος σε όλους. Αλλά πρέπει να ξέρετε από πού να ξεκινήσετε τον καθαρισμό του σώματος και πώς να πραγματοποιήσετε με συνέπεια το πρόγραμμα καθαρισμού.

Από πού να ξεκινήσετε τον «ανοιξιάτικο καθαρισμό»;

Το κύριο μέρος των άχρηστων προϊόντων του σώματος απεκκρίνεται από τα έντερα. Το παχύ έντερο σχηματίζει κόπρανα, το λεπτό έντερο είναι υπεύθυνο για επαναλαμβανόμενη προσρόφηση (απορρόφηση) νερού με μικροστοιχεία διαλυμένα σε αυτό.

Ο αλόγιστος, παράλογος καθαρισμός του σώματος μπορεί να προκαλέσει βλάβη, να προκαλέσει ανισορροπία στο μεταβολισμό νερού-αλατιού, να καταστρέψει το σώμα και να υπονομεύσει την υγεία.

Πώς να καθαρίσετε σωστά το σώμα από τις τοξίνες;

Η διαδικασία εξάλειψης του «οργανικού υποστρώματος» στο σώμα περνά από τρία συμβατικά στάδια.

• Στο πρώτο στάδιοεξαλείφουμε την πιο σημαντική πηγή εσωτερικής δηλητηρίασης στο σώμα - καθαρίζουμε πλήρως τον πεπτικό σωλήνα. Αυτή είναι η πύλη εισόδου για έναν τεράστιο αριθμό διαφόρων περιβαλλοντικών παραγόντων που αλλάζουν το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος και το δηλητηριάζουν.
• Στο δεύτερο στάδιο καθαρίζουμεένα είδος «ενδιάμεσου συνδέσμου», κάτι που συνδέει την κύρια πηγή δηλητηρίασης και την «περιφέρεια» σε σχέση με αυτήν - εσωτερικά όργανα και συστήματα. Πρώτα απ 'όλα, είναι αίμα.
• Το τρίτο στάδιο είναι η αποκατάσταση της «περιφέρειας», των κυττάρων των ιστών και των οργάνων.

Και ας ξεκινήσουμε καθαρίζοντας οτιδήποτε σχετίζεται με τη διατροφή.

Διαβάστε επίσης

Το φούσκωμα και ο σχηματισμός αερίων στις γυναίκες δεν είναι μόνο σωματική και ψυχολογική δυσφορία, αλλά και σύμπτωμα...

Εντερα

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής αναγκάζει ένα άτομο να τρώει στο τρέξιμο, να προτιμά προϊόντα γρήγορου φαγητού, κατεψυγμένα ημικατεργασμένα προϊόντα, τρόφιμα πλούσια σε συντηρητικά, βαφές και όχι τα πιο υγιεινά πρόσθετα.

Γιατί να καθαρίσετε το παχύ έντερο;

Οι συμβουλές διατροφολόγων σχετικά με τη σωστή διατροφή και την ανάγκη για καθημερινή κατανάλωση καθαρού νερού σε ποσότητες 0,5 λίτρων και άνω δεν είναι πάντα εφικτές, επομένως συμβαίνουν παθολογικές διεργασίες ζύμωσης και σήψης στα έντερα, εμποδίζοντας την πλήρη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε αρκετό νερό.

Ένας τεράστιος όγκος εργασίας σχετικά με τον καθαρισμό των εντέρων και την ομαλοποίηση της οξεοβασικής ισορροπίας πραγματοποιήθηκε από τον Καθηγητή, Διδάκτωρ Ιατρικών Επιστημών Ivan Pavlovich Neumyvakin.

Η μέθοδός του για τη θεραπεία ασθενειών με σόδα έχει έναν ολόκληρο στρατό θαυμαστών και εξίσου πολλούς αντιπάλους, αλλά η μέθοδος είναι ευρέως γνωστή και δημοφιλής.

Ταυτόχρονα, η σόδα καταστρέφει τις εναποθέσεις χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία, καταπολεμά τις πέτρες στα νεφρά και τις εναποθέσεις αλατιού, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και προάγει την απώλεια βάρους.

• Η μαγειρική σόδα διαλύεται σε νερό ή γάλα. Συνιστάται να πίνετε 3 κουταλιές της σούπας την ημέρα. λύση;
• Η αρχική δόση σόδας είναι ¼ κουτ. με σταδιακή αύξηση σε 1 κουταλάκι του γλυκού.
• Πίνετε διάλυμα σόδας μία ώρα πριν από τα γεύματα ή 2 ώρες μετά.
• Μετά από 3 ημέρες θεραπείας, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα τριών ημερών και στη συνέχεια να συνεχίσετε τη θεραπεία, αυξάνοντας τη δόση σε 1 κουταλάκι του γλυκού.
• Για να προετοιμάσετε το διάλυμα, ρίξτε σόδα με βραστό νερό ή ζεστό γάλα (0,1 l), αφού σταματήσει η αντίδραση, προσθέστε την ίδια ποσότητα ψυχρού υγρού.
• Η θερμοκρασία του διαλύματος σόδας πρέπει να είναι άνετη

Η σόδα αντενδείκνυται ως φάρμακο:

• Για στομαχικές παθήσεις?
• Καρκινοπαθείς στα στάδια 3 και 4.
• Εάν είστε αλλεργικοί στα συστατικά του φαρμάκου.
• Ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη.
• Εγκυος γυναικα

Καθαρισμός ήπατος

Συκώτι- το κύριο όργανο που καθαρίζει το αίμα. Διατηρεί και εξουδετερώνει τις τοξίνες, τα αλλεργιογόνα, τα προϊόντα του μεταβολισμού και συγκρατεί την περίσσεια ορμονών. Η κατάσταση του σώματος στο σύνολό του εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη λειτουργία του ήπατος.

Πρέπει να προσεγγιστεί υπεύθυνα. Μια σαφής αντένδειξη για τη λήψη ανεξάρτητων μέτρων είναι η χολολιθίαση, καθώς οι πέτρες που κινούνται μπορεί να φράξουν τους χοληφόρους πόρους, να προκαλέσουν τραυματισμό, ακόμη και ρήξη του ηπατικού ιστού. Αυτή η κατάσταση, όπως ο οξύς ηπατικός κολικός, είναι απειλητική για τη ζωή.

Κατά τον καθαρισμό του ήπατος, απαγορεύεται η κατανάλωση σοκολάτας, λιπαρού κρέατος, κακάο και καφέ.

Για να προετοιμάσετε τσάι από χολερικά βότανα, χρειάζεστε 1 κουτ. ρίξτε 0,2 κουταλιές της σούπας πρώτες ύλες. βραστό νερό, αφήστε το για 10 λεπτά. Πίνετε 0,1 λίτρο μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Τα χολερετικά βότανα περιλαμβάνουν την καλέντουλα, την πικραλίδα, το μετάξι καλαμποκιού, το χαμομήλι, τη ρίγανη, το ρίζωμα της βαλεριάνας, το ρίζωμα της καλαμιάς και τη μέντα.

1 κουτ. Το λάδι κέδρου, πίνεται το πρωί με άδειο στομάχι, θα αυξήσει την κίνηση της χολής και θα βελτιώσει την υγεία του ήπατος

Ένα μείγμα από βότανα (1 κουταλιά της σούπας το καθένα) χαμομήλι, θυμάρι, φασκόμηλο, ρίξτε 1 λίτρο. βραστό νερό Αφήστε για 45 λεπτά (τα βότανα πρέπει να καθίσουν), τα στραγγίστε, πίνετε 0,1 λίτρο πριν από κάθε γεύμα, με άδειο στομάχι. Το έγχυμα ενισχύει το σώμα, καθαρίζει και βελτιώνει το ανοσοποιητικό. Η πορεία της θεραπείας είναι μια εβδομάδα, μετά από ένα διάλειμμα επτά ημερών και επαναλάβετε την πορεία.

Εξετάζεται ένα δημοφιλές φάρμακο για την αποκατάσταση της λειτουργικότητας του ήπατος γαϊδουράγκαθο. Τα έτοιμα φάρμακα πωλούνται στα φαρμακεία.

Για να προετοιμάσετε ένα έγχυμα γαϊδουράγκαθου στο σπίτι, χρειάζεστε 1 κουταλάκι του γλυκού. ρίξτε 0,2 λίτρα βραστό νερό πάνω από την πρώτη ύλη, σιγοβράστε σε λουτρό νερού για 20 λεπτά, ψύξτε, στραγγίστε, πάρτε 0,1 λίτρο με άδειο στομάχι το πρωί και το βράδυ.

Καθαρίζουμε αίμα και αιμοφόρα αγγεία στο σπίτι

Ο καθαρισμός των αιμοφόρων αγγείων είναι ένα σημαντικό βήμα για τη θεραπεία του σώματος.

Δεκαήμερη δίαιτα με ρύζισυνεπάγεται τον αποκλεισμό όλων των προϊόντων διατροφής από τη διατροφή, με εξαίρεση το μη γυαλισμένο ρύζι, το θαλασσινό αλάτι (επιτραπέζιο αλάτι), τον μαϊντανό (άνηθο) και το πράσινο τσάι.

Πριν το ψήσετε, ζεστάνετε το ρύζι σε ένα τηγάνι. Μαγειρέψτε σε αναλογία 1:6, όταν το ρυζόνερο είναι έτοιμο, μην το στραγγίσετε.

Μπορείτε να προσθέσετε 1 κ.σ. στον χυλό. μεγάλο. φυτικό λάδι μία φορά την ημέρα. Πίνετε πράσινο τσάι, όχι περισσότερο από 0,6 λίτρα την ημέρα. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού στο μισό όγκο. αλάτι για 0,2 λίτρα τσαγιού. Δεν μπορείτε να πιείτε άλλο υγρό.

Βότανα

• 1 κ.γ. μεγάλο. ένα μείγμα που παρασκευάζεται με ίσα μέρη (3 κουταλιές της σούπας το καθένα) μπουμπούκια σημύδας, χαμομήλι και αθάνατο, ρίχνουμε 0,5 λίτρο βραστό νερό, αφήνουμε σε θερμός για 20 λεπτά, σουρώνουμε. Πίνετε αντί για τσάι το πρωί και το βράδυ. Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε 1 κουτ. μέλι ανά ποτήρι τσάι.

• 1 κ.γ. μεγάλο. σπόροι μαϊντανού ρίχνουμε 0,2 λίτρα βραστό νερό, πίνουμε 0,1 λίτρα σαν τσάι 3 φορές την ημέρα

Νεφρά και ουρογεννητικό σύστημα

Ο πόνος στις αρθρώσεις, η αρθρίτιδα και η αρθρίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα προκαλούνται από τον εξασθενημένο μεταβολισμό νερού-αλατιού και τη συσσώρευση αλάτων στους ιστούς.

Το ρύζι, ειδικά το καστανό, θα βοηθήσει στον καθαρισμό των νεφρών, στην ανακούφιση από το πρήξιμο, στη βελτίωση της επιδερμίδας, στην ομαλοποίηση του σωματικού βάρους και θα έχει θετική επίδραση στην αναπαραγωγική υγεία.

Σε αντίθεση με τη δεκαήμερη δίαιτα με ρύζι, για τον καθαρισμό των νεφρών, η πρόσληψη αλατιού πρέπει να μειωθεί ή να εξαλειφθεί πλήρως.

Ο υγρός χυλός μαγειρεύεται από προ-εμποτισμένο ρύζι και τρώγεται όλη την ημέρα. Μισή ώρα πριν από τα γεύματα πρέπει να πίνετε 0,2 λίτρα καθαρού νερού.

Για να πραγματοποιήσετε τις ημέρες «νηστείας», ετοιμάστε ζελέ από ρύζι: ½ κ.γ. Μουλιάζουμε τα δημητριακά σε 1 λίτρο κρύο νερό όλη τη νύχτα. Το πρωί, βράστε το ρύζι χωρίς αλάτι και ζάχαρη, πιείτε το με άδειο στομάχι και το επόμενο γεύμα - όχι νωρίτερα από 4-5 ώρες αργότερα.

Μισός αιώνας εργασιακής εμπειρίας της επιτρέπει να δίνει συμβουλές και να προτείνει μεθόδους αποκατάστασης, αλλά, όπως όλες οι άλλες, πρέπει να χρησιμοποιούνται με σύνεση, προσεκτικά, σταθμίζοντας προσεκτικά τους πιθανούς κινδύνους και, κατά προτίμηση, υπό την επίβλεψη ειδικού.

Ο έγκαιρος, βήμα προς βήμα καθαρισμός του σώματος στο σπίτι χρησιμοποιώντας οικονομικά προϊόντα θα σας επιτρέψει να ξεχάσετε πολλά προβλήματα υγείας και να επαναφέρετε τη νεότητα και την ομορφιά.

Απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να καθαρίσετε το σώμα.

Καθαρισμός παχέος εντέρου

Το αποτέλεσμα του καθαρισμού είναι υγεία, ομορφιά, αναζωογόνηση και χαρά της ζωής! Κατά τη διαδικασία καθαρισμού, θα βγουν τοξίνες, αυτό θα κάνει το αίμα πιο καθαρό και θα βελτιωθεί η θρέψη των αιμοφόρων αγγείων. Καλό αίμα σημαίνει καλή υγεία. Οι πονοκέφαλοι θα υποχωρήσουν, η αρτηριακή πίεση θα ομαλοποιηθεί, η πέψη θα βελτιωθεί και η δυσκοιλιότητα θα εξαφανιστεί. Η ευελιξία και η κινητικότητα των αρθρώσεων θα αυξηθούν. Η εμφάνισή σας θα αλλάξει προς το καλύτερο. Εάν καθαρίζετε τακτικά τα έντερά σας, το δέρμα σας θα γίνει λείο και υγιές, τα σπυράκια, τα μαύρα στίγματα και το ξεφλούδισμα θα εξαφανιστούν και οι λεπτές ρυτίδες θα εξομαλυνθούν. Θα δείχνετε φρέσκια και ξεκούραστη, όπως και μετά από διακοπές. Η κατάσταση των μαλλιών σας θα βελτιωθεί επίσης, θα φαίνονται όμορφα και υγιή. Θα γίνουν πιο παχιά και πιο γυαλιστερά, θα σταματήσουν να σκίζονται και θα πέφτουν λιγότερο. Η διάθεσή σας θα βελτιωθεί σημαντικά, θα νιώσετε ελαφρότητα και ευδαιμονία. Θα νιώσετε άνετα, σαν να έχετε σηκώσει ένα βαρύ φορτίο. Θα αποκτήσεις αυτοπεποίθηση. Ένα χαμόγελο θα λάμψει στο πρόσωπό σας, η χαρά της ζωής θα πηγάζει από εσάς και αυτό ελκύει τους ανθρώπους σαν μαγνήτης! Ως αποτέλεσμα του καθαρισμού, θα νιώσετε ένα τεράστιο κύμα ενέργειας. Το πρόσωπό σου θα ανανεωθεί και θα δείχνεις σαν να έχεις κάνει πλαστική! Εάν διατηρείτε συνεχώς την εσωτερική αγνότητα, τότε μετά από κάποιο χρονικό διάστημα θα εκπλαγείτε να διαπιστώσετε ότι τα χρόνια έχουν γυρίσει πίσω. Θα φαίνεστε καλύτερα από τους συνομηλίκους σας και οι άλλοι θα σας το πουν!

Υπάρχουν πολλές επιλογές για τον καθαρισμό των εντέρων - επιλέξτε ανάλογα με το γούστο σας!
Πλεονεκτήματα καθαρισμού Μειονεκτήματα

Χρησιμοποιώντας πίτουρο

Αυτός ο καθαρισμός είναι ένας από τους απλούστερους· πρακτικά δεν αλλάζει τον συνήθη τρόπο ζωής σας.
Ειλικρινά μιλώντας, το πίτουρο είναι κάτι άγευστο, αλλά είναι αυτό ένα μειονέκτημα; Μπορούμε λοιπόν να πούμε ότι αυτός ο καθαρισμός δεν έχει κανένα μειονέκτημα

Χυμός, κεφίρ, μήλο

Διαρκεί μόνο μία μέρα
Συμβαίνει ότι μέχρι το τέλος της ημέρας αρχίζει να πιπιλάει στο λάκκο του στομάχου του. Μερικές φορές εμφανίζεται ελαφρά αδυναμία και ζάλη. Δεν είναι περίεργο, το σώμα λειτουργεί, απαλλάσσεται από τις τοξίνες

Χρησιμοποιώντας ωμά λαχανικά

Διαρκεί μόνο μία μέρα
Στο τέλος της ημέρας κουράζεσαι λίγο από τη μονοτονία. Ετοιμάστε διαφορετικές σαλάτες, αυτό θα διευκολύνει τον καθαρισμό

Χρησιμοποιώντας έγχυμα βοτάνων

Αυτός ο καθαρισμός πρακτικά δεν αλλάζει τον συνηθισμένο τρόπο ζωής.
Το αφέψημα βοτάνων δεν είναι το πιο νόστιμο πράγμα στον κόσμο, ειδικά στην αρχή, αλλά αν το συνηθίσεις, θα το πάρεις και θα το πιεις με ευχαρίστηση

Ρύζι

Είναι καλό γιατί καθαρίζει όχι μόνο τα έντερα, αλλά και ολόκληρο το σώμα.
Γίνεται βαρετό να τρως μόνο ρύζι το πρωί για έναν ολόκληρο μήνα, αυτή η μονοτονία είναι κουραστική ειδικά προς το τέλος του κύκλου, αλλά υπάρχει ένα κόλπο (δείτε παρακάτω)

Χρησιμοποιώντας κλύσματα

Ο πιο αποτελεσματικός καθαρισμός του παχέος εντέρου, σε μια εβδομάδα έχετε ένα αξιοσημείωτο θεραπευτικό αποτέλεσμα
Αυτός είναι ο πιο χρονοβόρος καθαρισμός. Θα πρέπει να της υποτάξεις την καθημερινότητά σου για μια εβδομάδα

Καθαρισμός με πίτουρο

Το πίτουρο είναι σκληρά και χονδροειδή σωματίδια κελύφους σιτηρών αναμεμειγμένα με αλεύρι. Η κύρια αξία τους έγκειται στις ίνες που περιέχουν (αυτές είναι οι ίνες που αποτελούν τα τοιχώματα των φυτικών κυττάρων). Όταν οι ίνες που περιέχονται στο πίτουρο αναμειγνύονται με νερό, διογκώνονται και αυξάνονται σε όγκο. Ως αποτέλεσμα, δημιουργείται μεγάλη ποσότητα χαλαρών κοπράνων στα έντερα. Ασκούν πίεση στα τοιχώματα του εντέρου και αυτό ευνοεί την κένωση. Το πίτουρο έχει επίσης χολερετικό αποτέλεσμα και αυτό προκαλεί επίσης κόπρανα. Μαζί με τις διογκωμένες ίνες, αφαιρείται όλη η «βρωμιά» από τα έντερα: χοληστερόλη, άλατα βαρέων μετάλλων, ραδιονουκλίδια και προϊόντα διάσπασης θρεπτικών συστατικών. Αυτός ο καθαρισμός έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία.

Υπάρχει ένα ακόμη ευχάριστο σημείο: με τη βοήθεια του πίτουρου μπορείτε όχι μόνο να καθαρίσετε τα έντερα, αλλά και να χάσετε το περιττό βάρος πρακτικά χωρίς αθλητικές δραστηριότητες, δίαιτες κ.λπ. Δεν είναι κακή παρενέργεια, σωστά;

Για καθάρισμα φυσικά θα χρειαστείτε πίτουρο. Η αγορά τους δεν είναι πρόβλημα. Πωλούνται στα τμήματα αρτοποιίας και παντοπωλείου των παντοπωλείων, των φαρμακείων, καθώς και όπου πωλούν προϊόντα υγιεινής διατροφής. Είναι φθηνά.

Πώς να καθαρίσετε

Ο καθαρισμός διαρκεί ένα μήνα. Το πίτουρο πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα 15 λεπτά πριν από τα γεύματα. Πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές πίτουρο και φάτε τα με ένα ή δύο ποτήρια νερό (αντί για νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αδύναμο τσάι χωρίς ζάχαρη ή χυμό). Και μετά ζήστε μια κανονική ζωή: φάτε, πιείτε, δουλέψτε, ασχοληθείτε με τη δουλειά σας, διασκεδάστε κ.λπ.

Το πίτουρο πρέπει να ξεπλυθεί με νερό! Διαφορετικά, χάνεται όλο το νόημα της χρήσης τους. Οι φυτικές ίνες, για τις οποίες καταναλώνεται το πίτουρο, λειτουργούν μόνο όταν απορροφούν νερό και διογκώνονται.

Η ημερήσια δόση πίτουρου δεν υπερβαίνει τις 6 κ.σ. κουτάλια Μην προσπαθήσετε να φάτε περισσότερο «για να το κάνετε ακόμα πιο υγιεινό». Όλα καλά με μέτρο! Διαφορετικά, μπορεί να προκληθεί σχηματισμός αερίων, βαρύτητα στο στομάχι κ.λπ. Μπορείτε να πάρετε μαζί σας πίτουρο στη δουλειά και να φάτε μερικές κουταλιές 15 λεπτά πριν το μεσημεριανό σας διάλειμμα και να τις ξεπλύνετε με νερό ή αδύναμο τσάι.

Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετε;

Μια μηνιαία πορεία καθαρισμού με πίτουρο πρέπει να πραγματοποιείται μία φορά το χρόνο. Λοιπόν, αν θέλετε τα έντερά σας να παραμένουν καθαρά όλη την ώρα και να λειτουργούν σαν ρολόι, τότε πάρτε πίτουρο το πρωί όλη την ώρα, οι φυτικές ίνες είναι μια εξαιρετική σκούπα για τα έντερα! Φάτε 2 κ.σ. κουτάλια την ημέρα, ξεπλένονται πάντα με ένα ή δύο ποτήρια νερό, μεταλλικό νερό, χυμό ή τσάι. Και τότε θα ξεχάσετε πολλές ασθένειες και θα φαίνεστε υπέροχα!

Καθαρισμός χυμού

Σχεδόν όλοι οι χυμοί περιέχουν οξύ φρούτων. Για τον καθαρισμό, είναι καλύτερα να παίρνετε αυτά με ξινίλα, για παράδειγμα μήλο, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και πιο γλυκά, για παράδειγμα ροδάκινο, πολύφρουτα κ.λπ., απλά έχουν λιγότερο οξύ. Χάρη στο οξύ φρούτων, οι χυμοί πλένουν τέλεια τα έντερα, απομακρύνουν τις τοξίνες από τα τοιχώματά του, τις διαλύουν και τις απομακρύνουν. Η περιεκτικότητα σε οξύ φρούτων στους χυμούς είναι χαμηλή, επομένως δεν θα βλάψει τα έντερα, αλλά μόνο θα ωφελήσει. Και φυσικά, οι χυμοί χορταίνουν τον οργανισμό μας με βιταμίνες, το ξέρετε αυτό. Μια άλλη ωραία παρενέργεια του καθαρισμού χυμού είναι ότι μπορείτε να χάσετε 0,5-1 κιλό σε μια μέρα. Δεν είναι κακό, σωστά;

Για έναν χυμό καθαρισμού του παχέος εντέρου, θα χρειαστείτε 2 λίτρα χυμού φρούτων ή λαχανικών. Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμο χυμό ή, αν δεν είστε πολύ τεμπέλης, να τον φτιάξετε μόνοι σας χρησιμοποιώντας έναν αποχυμωτή. Φυσικά, οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί είναι καλύτεροι από τους αγορασμένους από το κατάστημα. Αλλά ό,τι και να πεις, η προετοιμασία τους θέλει χρόνο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ξεφλουδίσετε τα φρούτα/λαχανικά, να τα κόψετε, να τα βάλετε σε αποχυμωτή κ.λπ. Επομένως, αν είστε απασχολημένοι, χρησιμοποιήστε χυμούς από το κατάστημα - είναι πάντα καλύτερο να κάνετε κάτι 80% καλύτερο από το τίποτα. Σπουδαίος! Όταν αγοράζετε χυμό, φροντίστε να διαβάσετε τα συστατικά στη συσκευασία! Χρειάζεστε μόνο 100% χυμό - χωρίς προσθήκη ζάχαρης, κιτρικού οξέος κλπ. Οποιαδήποτε ποτά και νέκταρ δεν είναι κατάλληλα για τον καθαρισμό των εντέρων! Οι κατασκευαστές, προσπαθώντας να τραβήξουν την προσοχή των αγοραστών, συχνά εξαπατούν και γράφουν με μεγάλα γράμματα στη συσκευασία «100% ποιότητα» (και όχι «100% χυμός»). Αλλά μην πέφτετε σε αυτά τα κόλπα - πάρτε μόνο φυσικούς χυμούς, χωρίς πρόσθετα. Προσπαθήστε να αγοράσετε χυμούς σε γυάλινες φιάλες του λίτρου· είναι πιο ακριβοί, αλλά είναι καλύτερης ποιότητας από τους χυμούς σε συσκευασία από χαρτόνι. Γεγονός είναι ότι οι χυμοί απευθείας συμπίεσης πωλούνται σε μπουκάλια/κονσέρβες.

Πρώτα στύβονται έξω, στη συνέχεια ρίχνονται αμέσως σε μπουκάλια/βάζα και τυλίγονται με καπάκια. Αλλά στις συσκευασίες από χαρτόνι όλα είναι διαφορετικά. Εκεί οι χυμοί συμπιέζονται, στη συνέχεια το νερό εξατμίζεται από αυτούς για να ληφθεί συμπύκνωμα, στη συνέχεια αυτό το συμπύκνωμα μεταφέρεται σε εργοστάσια (μερικές φορές από το εξωτερικό!), αραιώνεται με νερό και χύνεται σε συσκευασία από χαρτόνι για μακροχρόνια αποθήκευση - tetrapack. Νιώθεις τη διαφορά; Επομένως, οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί είναι καλύτεροι, στη δεύτερη θέση είναι αυτοί σε γυάλινα μπουκάλια/βάζα και στην τρίτη θέση είναι αυτοί σε χαρτοκιβώτια.

Πώς να καθαρίσετε

Θα πρέπει να περάσετε μια μέρα μόνο σε χυμούς. Δεν μπορείτε να φάτε τίποτα αυτή τη μέρα! Εκτός από τους χυμούς, πιείτε και εσείς (συμπεριλαμβανομένου του νερού), οπότε περιμένετε μέχρι την επόμενη μέρα με τσάι και καφέ. Πίνετε ένα ποτήρι χυμό (200 g) κάθε ώρα. Μην παραβιάζετε αυτόν τον κανόνα! Έχει περάσει μια ώρα - πιείτε ένα ποτήρι χυμό. Εάν παραλείψετε μια δόση, μπορεί να αναπτύξετε όρεξη, να αισθανθείτε πείνα και, Θεός φυλάξοι, να έχετε κατάρρευση. Και αν πίνετε ένα ποτήρι χυμό κάθε ώρα, το αίσθημα της πείνας θα αμβλύνει και η όρεξή σας δεν θα αυξηθεί - έχει δοκιμαστεί. Λοιπόν, αν έχετε συνηθίσει να μασάτε συνεχώς κάτι και έχετε μια αίσθηση στο λάκκο του στομάχου σας, τότε κάντε υπομονή. Άλλωστε, αυτό το κάνετε για τον εαυτό σας, τον αγαπημένο σας, για την υγεία και την ομορφιά σας! Πώς ταιριάζει ένας καθαρισμός χυμού στην επαγγελματική σας ζωή; Πολύ απλό. Πάρτε μαζί σας χυμό στη δουλειά και πιείτε τον. Για ευκολία, μπορείτε να το ρίξετε σε πλαστικά μπουκάλια μεταλλικού νερού μισού λίτρου· μπορούν εύκολα να χωρέσουν σε μια μεσαίου μεγέθους τσάντα. Δεν χρειάζεται να πείτε σε όλους ότι κάνετε κάθαρση. Οι συνάδελφοι μπορεί να αρχίσουν να σε παρακινούν, λέγοντας, «φάε αυτό, φάε εκείνο, γιατί λιμοκτονείς» - ξέρεις. Κράτα λοιπόν το μικρό σου μυστικό για τον εαυτό σου, δεν είναι υπόθεση κανενός παρά μόνο δική σου, δεν συμφωνείς;

Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετε;

Ο καθαρισμός των εντέρων με χυμό πρέπει να γίνεται μία φορά το μήνα. Λοιπόν, αν θέλετε να έχετε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, τότε κάντε το δύο φορές το μήνα.

Καθαρισμός με κεφίρ

Το κεφίρ ήρθε σε μας από τον Καύκασο - εκεί υπάρχουν ειδικά μυκητιακά βακτήρια με τα οποία ζυμώνεται το γάλα (δεν αναπαράγονται σε άλλα μέρη). Πριν επαινέσω το κεφίρ (και αξίζει τον κόπο!), θα θυμηθώ τι είπε ο διάσημος επιστήμονας Mechnikov. Πίστευε ότι η κύρια αιτία της γήρανσης είναι οι διαδικασίες αποσύνθεσης στα έντερα. Σύμφωνα με τον ίδιο, γερνάμε γιατί δηλητηριαζόμαστε με σήψης ουσίες από τα ίδια μας τα έντερα. Ο Mechnikov θεωρούσε τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (κυρίως το κεφίρ) ένα ισχυρό μέσο θεραπείας και αναζωογόνησης. Το κεφίρ προωθεί τις κινήσεις του εντέρου, το ξέρετε αυτό. Καταστέλλει τα σήψη βακτήρια και καθαρίζει την εσωτερική μικροχλωρίδα, χάρη στην οποία αποκαθίσταται ένα υγιές περιβάλλον στα έντερα. Επιπλέον, το κεφίρ περιέχει μικροστοιχεία απαραίτητα για τον οργανισμό και βελτιώνει την ανοσία. Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου με κεφίρ θα σας φέρει μεγάλα οφέλη!

Για τον καθαρισμό του κεφίρ θα χρειαστείτε 2 λίτρα κεφίρ. Είναι σημαντικό να είναι νόστιμο, τότε θα το πιείτε με ευχαρίστηση. Μπορείτε να πάρετε κεφίρ με περιεκτικότητα σε λιπαρά 1%, 2,5% ή 3,2% - δεν έχει σημασία. Ακόμα κι αν αρχίσετε να πίνετε κεφίρ με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά (3,2%), μην ανησυχείτε, δεν θα βελτιωθείτε από αυτό σε μια μέρα.

Δεν πρέπει να λαμβάνονται φρούτα και γλυκό κεφίρ. Το γιαούρτι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί! Επομένως, πιείτε το φυσικό μας, φυσικό κεφίρ με διάρκεια ζωής όχι μεγαλύτερη από πέντε ημέρες από την ημερομηνία παρασκευής και όλα θα πάνε καλά!

Πώς να καθαρίσετε

Ο καθαρισμός του παχέος εντέρου με κεφίρ πραγματοποιείται με τον ίδιο τρόπο όπως ο καθαρισμός του χυμού και διαρκεί μία ημέρα. Η μόνη διαφορά είναι ότι αντί για χυμό παίρνουμε κεφίρ (ή bifidokefir, δεν έχει σημασία). Πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι κεφίρ κάθε ώρα. Με αυτόν τον τρόπο «εξαπατάς» το σώμα - πριν πεινάσει και ζητήσει φαγητό, του δίνεις προκαταβολικά μια σούπα, λένε, «ορίστε, ξεφορτωθείτε για λίγο!» Έτσι μπορείτε να αντέξετε μέχρι το βράδυ χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία. Το κεφίρ, όπως και ο χυμός, μπορείτε να το πάρετε μαζί σας στη δουλειά ή να το αγοράσετε στο πλησιέστερο κατάστημα. Το κύριο πράγμα είναι ότι όταν επιστρέφετε στο σπίτι από τη δουλειά, δεν έχετε πρόβλημα και δεν τρώτε υπερβολικά. Λοιπόν, τι μπορώ να πω - πρέπει να είστε λίγο υπομονετικοί, ο καθαρισμός απαιτεί εσωτερική πειθαρχία, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτό!

Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετε;

Αυτός ο καθαρισμός πρέπει να γίνεται μία φορά το μήνα. Αλλά μπορείτε να το κάνετε μερικές φορές, ανάλογα με την επιθυμία σας. Ο καθαρισμός με κεφίρ, όπως και ο καθαρισμός με χυμό, βοηθά να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά. Εάν πρέπει επειγόντως να χάσετε 0,5–1 κιλό για να χωρέσετε στο αγαπημένο σας φόρεμα, κάντε το και το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο - επαληθευμένο!

Καθαρισμός μήλου

Τα μήλα θεωρούνται από καιρό ένα εξαιρετικό μέσο διατήρησης της υγείας. Οι Βρετανοί λένε: «Ένα μήλο την ημέρα και δεν χρειάζεσαι γιατρό». Όπως όλα τα φρούτα και τα λαχανικά, περιέχουν φυτικές ίνες (και αυτή είναι η «εντερική σκούπα», θυμάστε;). Επιπλέον, σχεδόν όλα τα μήλα (με εξαίρεση τα γλυκά) περιέχουν οξύ φρούτων· διαλύει τέλεια τα απόβλητα και τις τοξίνες.
Για το ξεφλούδισμα του μήλου θα χρειαστείτε 2 κιλά μήλα. Είναι καλύτερο να παίρνετε Antonovka ή άλλες ποικιλίες με ξινίλα. Το κύριο πράγμα είναι ότι σας αρέσουν τα μήλα στο γούστο σας, τότε θα τα φάτε με ευχαρίστηση.

Πώς να καθαρίσετε

Το ξεφλούδισμα μήλου πραγματοποιείται για μία ημέρα. Χωρίστε 2 κιλά μήλα σε επτά έως οκτώ σωρούς και τρώτε τα κάθε δύο ώρες - αυτό είναι όλο! Εάν θέλετε να πιείτε, πάρτε τσάι χωρίς ζάχαρη, μεταλλικό νερό, έγχυμα βοτάνων. Μην πίνετε πολύ, τρία με τέσσερα ποτήρια είναι αρκετά. Δεν θα θέλετε περισσότερο, γιατί τα μήλα περιέχουν χυμό. Μπορείτε να πάρετε μήλα μαζί σας στη δουλειά, έτσι ώστε αυτός ο καθαρισμός να ταιριάζει καλά και στην κανονική σας ρουτίνα εργασίας.

Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετε;

Το ξεφλούδισμα μήλου μπορεί να γίνει μία φορά κάθε έναν έως δύο μήνες.

Καθαρίστε με ωμά λαχανικά

Τα ωμά λαχανικά είναι μια αποθήκη φυτικών ινών. Κάποιος είπε μάλιστα ότι ήταν μια οδοντόβουρτσα για τα κότσια! Τα ωμά λαχανικά παρέχουν επίσης στον οργανισμό μεγάλη ποσότητα βιταμινών, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Είναι αλήθεια ότι δεν αξίζει τον κόπο να τρώτε συνεχώς μόνο ωμά λαχανικά και τίποτα άλλο. Επειδή οι πολλές φυτικές ίνες θα ερεθίσουν τα έντερα και αυτό δεν θα είναι καλό για αυτό. Όλα καλά με μέτρο!

Για τον καθαρισμό, εφοδιαστείτε με λαχανικά. Ταιριάζει καλύτερα: καρότα, λευκό λάχανο, κινέζικο λάχανο (daikon), κουνουπίδι, πράσινη σαλάτα, ραπανάκι (μαύρο ή margelan), ραπανάκια (κόκκινο ή λευκό), rutabaga, γογγύλια, πιπεριές, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, αγγούρια, μήλα, άνηθος, μαϊντανός, κόλιανδρος.

Αγοράστε 2 κιλά λαχανικών από αυτήν τη λίστα. Θα τα χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε σαλάτες. Για το dressing θα χρειαστείτε αλάτι και λίγο από οποιοδήποτε φυτικό λάδι (ηλίανθος, ελιά, καλαμπόκι, ελαιοκράμβη, σόγια κ.λπ.). Δεν μπορείτε να καρυκεύσετε τη σαλάτα με ξινή κρέμα ή μαγιονέζα.

Πώς να καθαρίσετε

Αυτός ο καθαρισμός θα διαρκέσει μία ημέρα. Κατά τη διάρκεια της, θα πρέπει να τρώτε μόνο σαλάτα από ωμά λαχανικά, και τίποτα άλλο (συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού κ.λπ.). Εάν θέλετε να πιείτε, πάρτε αδύναμο τσάι, μεταλλικό νερό ή χυμό. Ετοιμάστε ένα μεγάλο μπολ σαλάτα λαχανικών από οποιοδήποτε από τα λαχανικά που αναφέρονται σε αυτή τη λίστα, αλατοπιπερώστε το με λίγο φυτικό λάδι και αλατίστε το ελαφρά. Μην προσθέτετε ξύδι, διεγείρει την εντερική περισταλτική, προκαλεί δίψα και όρεξη. Λοιπόν, αν αποφασίσετε σταθερά ότι δεν θα «ξεσπάσετε», τότε ας είναι, προσθέστε λίγο μηλόξυδο ή σάλτσα σόγιας.
Μπορείτε να καρυκεύσετε ελαφρά τη σαλάτα προσθέτοντας λυκίσκο suneli, κάρυ ή σκόρδο. Μην το παρακάνετε όμως, καθώς τα μπαχαρικά αυξάνουν την όρεξή σας. Αποθηκεύστε τη σαλάτα στο ψυγείο και πάρτε μια μερίδα κάθε δύο ώρες. Μην κάνετε μεγαλύτερα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων για να αποφύγετε την υπερβολική πείνα.

Για ποικιλία, μπορείτε να ετοιμάσετε όχι μόνο μία, αλλά διαφορετικές σαλάτες.

1) λευκό λάχανο, καρότα και σκόρδο.
2) μαύρο ραπανάκι, καρότα και λίγο μήλο.
3) κουνουπίδι (ωμό!), καρότα και άνηθος.
4) Κινέζικο λάχανο, πιπεριά και κόλιαντρο.

Και ούτω καθεξής. Φαντάζομαι! Το κύριο πράγμα είναι ότι οι σαλάτες είναι του γούστου σας, τότε θα τις φάτε με ευχαρίστηση. Παρεμπιπτόντως, τα χόρτα (άνηθος, μαϊντανός, κόλιαντρο) περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών. Σε κάποιους αρέσει να μασάνε μόνο χόρτα, χωρίς τίποτα άλλο. Και δικαίως κάνει πολύ καλό στα έντερα! Καρυκεύστε λοιπόν τις σαλάτες σας με μυρωδικά για υγεία! Μπορείτε να πάρετε τη σαλάτα μαζί σας στη δουλειά.

Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετε;

Αυτός ο καθαρισμός μπορεί να γίνει μία φορά το μήνα. Γενικά, τρώτε μια καλή μερίδα ωμής σαλάτας λαχανικών κάθε μέρα. Χάρη σε αυτόν τον καθημερινό «καθαρισμό», τα έντερά σας θα λειτουργούν τέλεια και δεν θα συγκρατούνται τα απόβλητα σε αυτά!

Καθαρισμός με αφεψήματα βοτάνων

Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν βότανα για να θεραπεύσουν, να αναζωογονήσουν, ακόμη και να μαγέψουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα! Τα φυτά είναι τα ίδια φάρμακα, μόνο φυσικά. Κάθε βότανο που περιλαμβάνεται στη συλλογή δρα με έναν ιδιαίτερο τρόπο, λειτουργεί στη δική του «περιοχή» και συμβάλλει κάτι δικό του στη διαδικασία καθαρισμού. Το ένα προκαλεί κόπρανα, το άλλο οδηγεί τη χολή, το τρίτο διαλύει τη βλέννα και τα παλιά απόβλητα, το τέταρτο ανακουφίζει από τη φλεγμονή και ηρεμεί την περισταλτική. Ας φτιάξουμε ένα μείγμα βοτάνων. Μια πρέζα από το ένα, δύο πρέζες από το άλλο, και ούτω καθεξής - όπως κάνουν οι μάγισσες! Όλα τα βότανα που χρειάζονται για τον καθαρισμό πωλούνται στα φαρμακεία. Αν σας αρέσει να πηγαίνετε στη φύση και να γνωρίζετε βότανα, μπορείτε να τα μαζέψετε μόνοι σας ενώ περπατάτε μέσα στο δάσος. Ή μπορείτε να τα πάρετε από το εξοχικό σας, αν φυσικά τα καλλιεργήσετε. Μερικές φορές ένα συγκεκριμένο βότανο μπορεί να μην είναι διαθέσιμο στο φαρμακείο. Είναι εντάξει! Αντικαταστήστε το με ένα άλλο με παρόμοιο αποτέλεσμα.

Σύνθεση μείγματος βοτάνων

Δράση Αναλογίες βοτάνων για να διαλέξετε

Choleretic 4 μέρη Ρίζα πικραλίδα, αθάνατο, μετάξι καλαμποκιού, αψιθιά
Καθαρτικά 3 μέρη σέννα, ρίζα ραβέντι, ζόστερ
Διαλυτικό βλέννας 2 μέρη Plantain, elderberry, μάραθο
Καταπραϋντικό 1 μέρος Χαμομήλι, μέντα, μητρική βλάστηση

Πάρτε ένα μπολ ή βάζο και ρίξτε μέσα διάφορα βότανα, τηρώντας τις παραπάνω αναλογίες. Τα κομμάτια μπορούν να μετρηθούν με μια κουταλιά της σούπας. Ανακατέψτε τα πάντα. Το φυτικό μείγμα για καθάρισμα είναι έτοιμο

Πώς να καθαρίσετε

Φτιάξτε στον εαυτό σας ένα έγχυμα βοτάνων κάθε μέρα. Πάρτε 1,5 κ.σ. κουταλιές από το μείγμα και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Καλύψτε με ένα καπάκι. Είναι ακόμη καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα θερμός. Αφήστε το τσάι από βότανα να βράσει για μια ώρα. Σουρώστε το και πιείτε το πριν τον ύπνο. Μετά από αυτό, μην τρώτε ή πίνετε τίποτα. Μην βάζετε ζάχαρη στο έγχυμα!

Το επόμενο πρωί (ή νωρίς το πρωί) θα έχετε κένωση. Όπως λένε, ανακουφισμένος! Ο δείκτης επιτυχίας είναι φυσιολογικά, άφθονα κόπρανα (αλλά όχι διάρροια!) και αίσθημα ελαφρότητας και απόλυτης απελευθέρωσης. Ίσως 1,5 κουταλιά της σούπας είναι για το σώμα σας. Μια κουταλιά μείγμα βοτάνων είναι λίγο πολλή και, όπως λένε, θα «παρασύρετε». Δεν πειράζει, σε αυτήν την περίπτωση, απλώς μειώστε ελαφρώς τη δόση - το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό! Συμβαίνει και το αντίστροφο: εάν είστε επιρρεπείς στη δυσκοιλιότητα, τότε αυτή η δόση μπορεί να είναι πολύ μικρή για εσάς και δεν θα υπάρχουν κόπρανα το επόμενο πρωί. Στη συνέχεια, αυξήστε ελαφρώς την ποσότητα των φύλλων τσαγιού από βότανα - αντί για 1,5 κουταλιά της σούπας. Πάρτε 2 κουταλιές, αυτό είναι όλο. Με λίγα λόγια, επιλέξτε τη σωστή δόση τσαγιού από βότανα για εσάς και όλα θα πάνε καλά!

Πόσο χρόνο χρειάζεται ο καθαρισμός;

Αυτό το τσάι πρέπει να πίνεται το βράδυ για δύο εβδομάδες. Λοιπόν, εάν θέλετε να επιτύχετε ένα ιδανικό αποτέλεσμα, τότε με άδειο στομάχι, μετά τις κινήσεις του εντέρου, πιείτε μισό ποτήρι κεφίρ, τότε η υγιής εντερική μικροχλωρίδα θα αποκατασταθεί ακόμα πιο γρήγορα.

Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετε;

Ο φυτικός καθαρισμός του παχέος εντέρου πρέπει να γίνεται μία φορά το χρόνο. Για πρόληψη, μπορείτε να πίνετε ένα έγχυμα βοτάνων μία φορά την εβδομάδα, πριν τον ύπνο, τότε τα έντερά σας θα λειτουργούν σαν ρολόι. Και δεν χρειάζεται να παίρνετε βότανα κάθε μέρα για ένα χρόνο, διαφορετικά τα μέταλλα και τα ευεργετικά βακτήρια θα ξεπλυθούν από τα έντερα και αυτό δεν είναι καλό. Και γενικά ο υπερβολικός ζήλος δεν οδηγεί στο καλό. Όλα καλά με μέτρο!

Καθαρισμός με ρύζι

Για τον καθαρισμό αυτό, χρησιμοποιείται εμποτισμένο και μαγειρεμένο ρύζι. Μετά από μούλιασμα για πέντε ημέρες, γίνεται πορώδες, αν και αυτό δεν είναι ορατό με γυμνό μάτι. Αυτό το ρύζι γίνεται ροφητικό, αφαιρεί από τα έντερα βλέννες, απόβλητα, σήψη βακτήρια, παλιά κόπρανα κ.λπ., Επιπλέον, αφαιρεί άλατα από το ουροποιητικό σύστημα και τις αρθρώσεις. Με αυτόν τον τρόπο δεν καθαρίζεται μόνο το παχύ έντερο, αλλά ολόκληρο το σώμα. Αυτές είναι οι εξαιρετικές ιδιότητες που έχει το μουσκεμένο ρύζι! Επιπλέον, τα άλατα δεν θα αρχίσουν να βγαίνουν αμέσως, αλλά δύο με τρεις εβδομάδες μετά την έναρξη του καθαρισμού και θα συνεχίσουν να βγαίνουν για άλλους δύο με τρεις μήνες. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα δεν είναι ένα δωμάτιο που πρέπει να καθαριστεί, αλλά ένα σύστημα αυτορρύθμισης. Σχεδόν κάθε καθαρισμός ενεργοποιεί έναν βαθύτερο μηχανισμό καθαρισμού. Εάν τα έντερά σας γίνουν πιο καθαρά, το αίμα σας θα γίνει επίσης. Σταδιακά, άλλα όργανα και συστήματα θα αρχίσουν να πλησιάζουν. Εάν, φυσικά, προσπαθήσετε να συνεχίσετε να διατηρείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Αυτός ο καθαρισμός είναι επίσης καλός γιατί δεν έχει αντενδείξεις, οπότε όλοι ανεξαιρέτως μπορούν να το κάνουν. Για αυτόν τον καθαρισμό, αγοράστε ρύζι με μακριά κόκκους (είναι λιγότερο αμυλώδες από το στρογγυλό ρύζι). Ρίχνουμε 20 κ.σ. κουταλιές ρύζι σε ένα μπολ ή τηγάνι, γεμίστε με κρύο νερό βρύσης, αν, φυσικά, έχετε αξιοπρεπές νερό (και αν όχι, τότε βρασμένο) και ξεπλύνετε καλά. Στη συνέχεια το ξαναγεμίζουμε με νερό και το βάζουμε στο ψυγείο να μουλιάσει. Καθημερινά, ξεπλένετε καλά το ρύζι, ρίχνετε το νερό με τα σωματίδια αμύλου διαλυμένα σε αυτό, αντικαθιστάτε το με ένα καινούργιο και το βάζετε ξανά στο ψυγείο. Το ρύζι πρέπει να μουλιάσει για πέντε ημέρες.

Πώς να καθαρίσετε

Μετά από πέντε ημέρες, ξεπλύνετε το ρύζι και μαγειρέψτε το ως συνήθως (παρεμπιπτόντως, το μουσκεμένο ρύζι μαγειρεύεται γρήγορα!). Μην προσθέτετε αλάτι, ζάχαρη, βούτυρο ή άλλα καρυκεύματα σε αυτό! Χωρίζουμε το βρασμένο ρύζι σε πέντε μερίδες. Φάτε ένα από αυτά με άδειο στομάχι (μετά από αυτό δεν μπορείτε να φάτε για τέσσερις ώρες!). Μπορείτε να ζεστάνετε το ρύζι στο φούρνο μικροκυμάτων ή να το φάτε κρύο - ό,τι θέλετε. Τοποθετήστε το υπόλοιπο στο ψυγείο.

Την ίδια μέρα, πάρτε ξανά 20 κ.σ. κουταλιές ρύζι, τοποθετήστε σε ένα μπολ, ξεπλύνετε και βάλτε το στο ψυγείο όπως περιγράφεται παραπάνω. Αυτή θα είναι μια νέα "παρτίδα" και αφήστε το να μουλιάσει προς το παρόν (θυμηθείτε να ξεπλένετε το ρύζι κάθε μέρα, για να μην μπερδεύετε τις μέρες, σημειώστε τον αριθμό όταν το βάλετε και μετά από πέντε ημέρες μούλιασμα, μαγειρέψτε το). Την επόμενη μέρα, φάτε μια δεύτερη μερίδα μαγειρεμένο ρύζι. Και ούτω καθεξής. Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθήσετε τον βασικό κανόνα: πριν μαγειρέψετε το ρύζι, πρέπει να εμποτιστεί για πέντε ημέρες. Το ρύζι πρέπει να τρώγεται με άδειο στομάχι και μετά δεν πρέπει να φάτε ή να πιείτε τίποτα για τέσσερις ώρες! Ο καθαρισμός ρυζιού πραγματοποιείται για 40 ημέρες. Υπάρχει όμως ένα κόλπο που διευκολύνει τον καθαρισμό του ρυζιού. Ας πούμε ότι ξυπνήσατε στις 5-6 το πρωί για να πάτε στην τουαλέτα. Αφού ολοκληρώσετε τη δουλειά σας, βγάλτε μια μερίδα ρύζι από το ψυγείο και φάτε το. Και κοιμηθείτε ξανά, μέχρι τις 7-8 το πρωί (ή μέχρι την ώρα που συνήθως ξυπνάτε). Μπορείτε να πάρετε πρωινό τέσσερις ώρες αφού φάτε το ρύζι, δηλαδή στις 9-10 το πρωί.

Όλα είναι νόμιμα - για τέσσερις ώρες το ρύζι "δούλεψε" και έβγαλε τις τοξίνες, επομένως δεν υπάρχει παραβίαση του καθεστώτος εδώ.

Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετε;

Ο καθαρισμός του ρυζιού πρέπει να γίνεται μία φορά κάθε ένα με δύο χρόνια.

Να σας θυμίσω: η απελευθέρωση αλάτων θα συνεχιστεί και μετά το τέλος της, οπότε μην βιαστείτε να βγάλετε συμπεράσματα.
Θα νιώσετε το πραγματικό αποτέλεσμα μερικούς μήνες μετά!

Καθαρισμός με κλύσματα

Βασίζεται στο γεγονός ότι το νερό είναι μια μεγάλη δύναμη που μπορεί να διαλύσει σχεδόν τα πάντα· δεν είναι χωρίς λόγο που λένε: «το νερό φθείρει τις πέτρες». Το νερό εισχωρεί σε όλες τις στροφές και τις γωνίες του εντέρου, μουλιάζει ότι έχει κολλήσει στα τοιχώματά του, το διαλύει και το παρασύρει. Οι υποκλυσμοί δεν γίνονται μόνο με καθαρό νερό, αλλά και με διάφορα πρόσθετα, όπως χυμό λεμονιού, σόδα, υπερμαγγανικό κάλιο και βότανα.
Για τον καθαρισμό, πρέπει να εφοδιαστείτε με τα εξής: κλύσμα, κλινοσκεπάσματα, βαζελίνη (ή οποιοδήποτε λάδι) και ένα καθαριστικό. Αγοράστε κλύσμα 1,5 λίτρου στο φαρμακείο. Απλά όχι μια λάμπα για ντουζιέρα, αλλά ένα κλύσμα, παρόμοιο με ένα μαξιλάρι θέρμανσης, με έναν εύκαμπτο σωλήνα με βρύση στο τέλος. Ονομάζεται "κούπα Esmarch", έρχονται από καουτσούκ ή πολυαιθυλένιο, μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε. Ένα σεντόνι ή ένα κομμάτι πολυαιθυλενίου θα κάνει για κλινοσκεπάσματα - το κυριότερο είναι ότι θα ταιριάζει σε αυτό όταν ξαπλώνετε. Θα χρειαστεί βαζελίνη ή λάδι για τη λίπανση του άκρου του κλύσματος, ώστε να μπορεί να εισέλθει εύκολα στον πρωκτό. Αντίθετα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε λιπαρή κρέμα, με λίγα λόγια ό,τι έχετε στα χέρια σας. Και τέλος, χρειάζεστε μια ένωση πλυσίματος. Μπορείτε να πάρετε σκέτο νερό, κατά προτίμηση βρασμένο. Μπορείτε όμως να χρησιμοποιήσετε και ωμό, από τη βρύση, αν είναι αξιοπρεπούς ποιότητας. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι θερμοκρασία δωματίου ή ελαφρώς δροσερή, αλλά σε καμία περίπτωση ζεστή! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό με διαφορετικά πρόσθετα. Όλα βοηθούν στη διάλυση των τοξινών, το καθένα με τον δικό του τρόπο.

Στοιχείο Τρόπος προσθήκης Πώς λειτουργεί

* Χυμός λεμονιού ή κιτρικό οξύ
Το διάλυμα πρέπει να είναι ελαφρώς όξινο για να μην καούν τα έντερα
Το κιτρικό οξύ διαλύει τις τοξίνες και τις ξεπλένει από τα εντερικά τοιχώματα

* Σόδα
Διαλύουμε 1 κουταλιά της σούπας σε 1,5 λίτρο νερό
Διαλύει τη βλέννα, απομακρύνει τις τοξίνες από τα εντερικά τοιχώματα

* Υπερμαγγανικό κάλιο
Το διάλυμα πρέπει να γίνει ελαφρώς ροζ
Απολυμαίνει τα έντερα, καταστέλλει τα σήψη βακτήρια

* Φαρμακευτικά βότανα

Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας οποιοδήποτε βότανο από τη λίστα στα δεξιά ή ένα μείγμα από αυτά τα βότανα, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Όταν κρυώσει το στραγγίζουμε και προσθέτουμε χλιαρό νερό να γίνει 1,5 λίτρο
Το χαμομήλι ανακουφίζει από τη φλεγμονή και απομακρύνει τα αέρια.
Το Plantain θεραπεύει τις μικρορωγμές και διαλύει τη βλέννα.
Το Yarrow ανακουφίζει από τη φλεγμονή και μειώνει τις αιμορροΐδες.
Το Celandine αφαιρεί τους πολύποδες.

Δοκιμάστε καθένα από αυτά τα συμπληρώματα και καθορίστε ποιο είναι καλύτερο για εσάς και χρησιμοποιήστε το στο μέλλον.

Πώς να καθαρίσετε

Είναι καλύτερο να κάνετε κλύσμα αφού έχετε κάνει φυσικές κενώσεις. Αλλά αν δεν είχατε ένα σήμερα, τότε κάντε πρώτα ένα κλύσμα με 300-400 g καθαρού νερού. Αυτό θα ανοίξει τους σφιγκτήρες (βαλβίδες) του ορθού και θα επιτρέψει στο έντερο να αδειάσει. Μετά από αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να αφαιρείτε τα «κολλώδη» απόβλητα.

Πώς χορηγείται το κλύσμα;

Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο εδώ. Ρίξτε νερό ή ένα διάλυμα καθαρισμού σε αυτό (μην ξεχάσετε να κλείσετε τη βρύση πριν το κάνετε για να μην διαρρεύσει το νερό!). Κρεμάστε το κλύσμα περίπου στο ύψος σας. Λιπάνετε το άκρο του κλύσματος με λιπαρή κρέμα, βαζελίνη ή λάδι, ώστε στη συνέχεια να εισέλθει εύκολα στον πρωκτό. Τοποθετήστε ένα σεντόνι ή λαδόκολλα (μπορεί να είναι στο πάτωμα) και ξάπλωσε στο πλάι, τραβήξτε τα γόνατά σας προς το στομάχι σας. Εισαγάγετε προσεκτικά την άκρη του εύκαμπτου σωλήνα εντελώς στον πρωκτό και μετά ανοίξτε τη βρύση. Κρατάτε πάντα την άκρη με το χέρι σας για να μην πηδήξει έξω, διαφορετικά το νερό θα κυλήσει στο πάτωμα! Αναπνεύστε ήρεμα και βαθιά. Το νερό θα ρέει από τον εύκαμπτο σωλήνα στα έντερα (θα νιώσετε ότι "η διαδικασία έχει ξεκινήσει") και το κλύσμα θα "ξεφουσκώσει" σταδιακά μέχρι να γίνει τελείως επίπεδο. Όταν περάσει όλο το νερό από τον κλύσμα στα έντερα, κλείστε τη βρύση και αφαιρέστε την άκρη. Κρατήστε νερό μέσα (όχι περισσότερο από πέντε με επτά λεπτά), γιατί σε αυτό το διάστημα διαλύει τις τοξίνες. Προσπαθήστε να συγκρατήσετε την παρόρμηση «με μεγάλο τρόπο», αλλά μην πάτε μακριά από την τουαλέτα, διαφορετικά, η ώρα είναι άνιση, δεν θα τα καταφέρετε... Λοιπόν, όταν νιώσετε ότι το να κρατάτε νερό δεν είναι πια ανεκτό, πηγαίνετε στην τουαλέτα και αφήστε το να βγει. Θα δείτε μόνοι σας πόσο «καλό» θα βγει από μέσα σας! Και αυτό, λάβετε υπόψη σας, μετά από κένωση... Συμβαίνει ότι μετά από μισή ώρα ή μία ώρα θα αισθανθείτε άλλη παρόρμηση (επομένως, μην φύγετε από το σπίτι αμέσως μετά το κλύσμα), και μια άλλη μερίδα κακής αίματος θα βγες από μέσα σου - εκεί ανήκει! Τέλος, λιπάνετε τον πρωκτό με μια πλούσια κρέμα, αλοιφή χαμομηλιού ή καλέντουλας ή βάλτε ένα καταπραϋντικό κερί (όλα που πωλούνται στο φαρμακείο) - αφήστε το να ξεκουραστεί. Μην ανησυχείτε ότι τέτοια ξεβγάλματα θα διαταράξουν την εντερική μικροχλωρίδα σας. Σε ένα καθαρό περιβάλλον, η υγιής μικροχλωρίδα αποκαθίσταται πολύ γρήγορα. Για να το βοηθήσετε, πίνετε ένα ποτήρι bifidokefir κάθε μέρα και όλα θα είναι υπέροχα! Κάντε τέτοιους κλύσματα για μια εβδομάδα - αυτό θα είναι μια πλήρης πορεία εντερικού καθαρισμού. Μπορούν να τοποθετηθούν το πρωί ή το βράδυ - όταν έχετε ελεύθερο χρόνο. Όταν κάνετε αυτόν τον καθαρισμό, τρώτε ελαφρύ φαγητό, προσπαθήστε να μην τρώτε υπερβολικά. Το σώμα εργάζεται αυτή τη στιγμή, ξεφορτώνεται οτιδήποτε περιττό, οπότε γιατί να του δώσετε επιπλέον δουλειά και
φορτίο με βαρύ φαγητό;

Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζετε;

Αυτός ο εβδομαδιαίος κύκλος καθαρισμού θα πρέπει να πραγματοποιείται μία φορά το χρόνο. Μπορείτε να κάνετε κλύσμα μια φορά το μήνα για να κρατάτε τα έντερά σας καθαρά και μετά θα τα έχετε σε τέλεια τάξη!

Οι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου - πάνω από το 90% του πληθυσμού έχει το σώμα του δηλητηριασμένο από τοξικές ουσίες.

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ (Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας), 2 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο ως αποτέλεσμα της εισπνοής μολυσμένου αέρα.

• Το 50% δεν καταλαβαίνει ότι τα συμπτώματα των ασθενειών σχετίζονται με τη δηλητηρίαση του σώματος.
• Το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού ακολουθεί ενεργό τρόπο ζωής.
• Το 90% θα αντιμετωπίσει τις συνέπειες της σκωρίας - ασθένειες και όχι την αιτία εμφάνισής τους.
• Το 15% των ανθρώπων γνωρίζει ότι η τακτική απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα επηρεάζει το φυσιολογικό σωματικό βάρος και διατηρεί τη νεότητα.
• Το 51,6% των γυναικών και το 34,2% των ανδρών υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.
• Το 92,4% των επώδυνων καταστάσεων σχετίζεται με μόλυνση του ήπατος και του εντέρου.

Οι τοξίνες εισέρχονται στο σώμα όταν ένα άτομο αναπνέει, ενώ τρώει και πίνει - συσσωρεύονται στον λιπώδη ιστό και εγκαθίστανται σε όργανα (ήπαρ, νεφρά, σπλήνα, επινεφρίδια) καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.

Οι κάτοικοι μεγάλων, βιομηχανικών πόλεων με δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες διακινδυνεύουν την υγεία τους περισσότερο από άλλους. Κάθε μέρα πίνουν δηλητηριασμένο νερό (ακατάλληλο για κατάποση), αναπνέουν μολυσμένο αέρα με υψηλά επίπεδα σωματιδίων, διοξείδιο του θείου, οξείδια του αζώτου, οξείδια του άνθρακα, βενζοπυρένιο, αλουμίνιο, διοξίνες και πολυχλωριωμένα διφαινύλια.

Στα τρόφιμα - παρουσιάζεται ολόκληρος ο περιοδικός πίνακας, βαφές, φυτοφάρμακα, περίσσεια ζάχαρης, λίπη.

Οι κακές συνήθειες - τσιγάρα, αλκοόλ, ναρκωτικά δηλητηριάζουν το σώμα και μειώνουν τις προστατευτικές του λειτουργίες.

Ένα από τα πιο σημαντικά όργανα που είναι υπεύθυνα για την ευεξία είναι τα έντερα. Εάν δεν φροντίζετε για τη σωστή διατροφή, η «ρύπανση» του οργανισμού μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα υγείας.

Συμπτώματα που υποδεικνύουν οξίνιση του σώματος, δηλητηρίαση με τοξίνες, σκωρίαση:

1. Το σώμα αισθάνεται συνεχή κόπωση, υπάρχουν σημάδια κρυολογήματος, πόνος στα οστά (πλάτη), συχνοί πονοκέφαλοι, καταρροή, πυρετός, μεταλλική γεύση στο στόμα.
2. Ένα εξασθενημένο νευρικό σύστημα - ανήσυχος ύπνος, νευρικότητα, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη.
3. Αυξημένη όρεξη, κάτω/υπέρβαρος, πέτρες οργάνων, αρθρίτιδα.
4. Όγκοι, κύστεις, έκζεμα στο δέρμα, κνίδωση, αλλεργίες, διογκωμένοι λεμφαδένες, μορφή ίκτερου.
5. Κοιλιακό άλγος, δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, διάρροια, αέρια, εντερική ευαισθησία.

Πώς να καθαρίσετε το σώμα από τα απόβλητα και τις τοξίνες

Η χρήση φυσικών τροφών και μπαχαρικών στη διατροφή θα έχει ευεργετική προληπτική, θεραπευτική επίδραση στο σώμα και τη συνολική ευημερία ενός ατόμου. Περιέχουν τις απαραίτητες ουσίες που διεγείρουν την απομάκρυνση επιβλαβών τοξικών δηλητηρίων, μετάλλων και χημικών ενώσεων.

Πίνακας χρήσιμων προϊόντων:

Προϊόν	Ευεργετικά χαρακτηριστικά
Αβοκάντο	Αφαιρεί τοξικές, συνθετικές, χημικές ουσίες από το ήπαρ. αυξάνει το μεταβολισμό, επηρεάζει την κατανομή και τον μετασχηματισμό πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών. πλούσιο σε γλουταθειόνη - ένα σημαντικό συστατικό για την εξάλειψη των τοξινών, που βοηθά στην απομάκρυνση των ενώσεων αζώτου και εξουδετερώνει τα φυτοφάρμακα. καθαρίζει το σώμα σε κυτταρικό επίπεδο.
Βασιλικός	Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, προστατεύει το συκώτι. βελτιώνει την πέψη, προωθεί την απομάκρυνση των τοξινών από τα νεφρά. ενισχύει το στομάχι? εμποδίζει την ανάπτυξη μούχλας, μυκήτων, μαγιάς.
Μπρόκολο	Υποστηρίζει το πεπτικό σύστημα. περιέχει αντιοξειδωτικά? , μετατρέπει τις ισχυρές τοξίνες σε ουσίες που το σώμα μπορεί να αποβάλει. περιέχει σουλφοραφάνη (φυσικό συστατικό), το οποίο αυξάνει τον αριθμό των ενζύμων που βοηθούν στην απομάκρυνση τοξικών ουσιών από τα τρόφιμα, το νερό και τον αέρα. σταματά την εξάπλωση βακτηρίων και μυκήτων.
Παντζάρι	Καθαρίζει το αίμα, το συκώτι, τα νεφρά. προστατεύει το πεπτικό σύστημα. αφαιρεί το ουρικό οξύ και σκοτώνει επιβλαβείς μικροοργανισμούς. προάγει την πέψη, αναστέλλει (καταστέλλει) τη σήψη στα έντερα.
Κρεμμύδι	Περιέχει βασικές ενώσεις θείου. υποστηρίζει τη διανομή και την απομάκρυνση των χημικών ουσιών από το σώμα. αφαιρεί τα βαρέα μέταλλα. πλούσια πηγή γλουταθειόνης.
Κανέλα	Βελτιώνει το μεταβολισμό, την πέψη, ρυθμίζει τη λειτουργία των νεφρών. αποτρέπει την εξάπλωση μυκήτων, καταστρέφει επιβλαβείς μικροοργανισμούς. ; ομαλοποιεί τη μεταφορά οξυγόνου και την περιεκτικότητα σε χρήσιμα μικροστοιχεία στα κύτταρα. Δρα γρήγορα - αφαιρεί τις βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ στο ήπαρ. αφαιρεί συντηρητικά, τεχνητές βαφές, θειώδη.
Μοσχολέμονα	Έχει προστατευτική επίδραση στο ήπαρ. αφαιρεί τις χημικές ενώσεις από το σώμα, τις διαλύει στο νερό. καθαρίζει το συκώτι, το αίμα, τα νεφρά. εξαλείφει τις εναποθέσεις στους χοληφόρους πόρους και στους μυϊκούς ιστούς. διεγείρει το μεταβολισμό, βελτιώνει την πέψη.
Σκόρδο	Ηγέτης μεταξύ των προϊόντων όσον αφορά την περιεκτικότητα σε πολύτιμα μικροστοιχεία, βιταμίνες, ένζυμα. υποστηρίζει το συκώτι. περιέχει ενώσεις θείου που βοηθούν στη διανομή και τη χρήση τοξινών. αποθήκη γλουταθειόνης? αφαιρεί βαρέα μέταλλα, φυτοφάρμακα, ζιζανιοκτόνα. αποτρέπει την εξάπλωση μυκήτων και βακτηρίων.
Φράπα	Καθαρίζει τη γαστρεντερική οδό (γαστρεντερική οδός), ομαλοποιεί το μεταβολισμό, καίει το υπερβολικό λίπος. έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. διεγείρει την ομαλή λειτουργία του ήπατος, εξουδετερώνει και απομακρύνει τις τοξίνες. μειώνει τις βλαβερές συνέπειες των φυτοφαρμάκων. σε συνδυασμό με το σπανάκι διπλασιάζεται το καθαριστικό αποτέλεσμα (ποιότητα).
Τζίντζερ	Υποστηρίζει το συκώτι, το μεταβολισμό, την πέψη (περισταλτική, έκκριση γαστρικού υγρού), αλκαλοποιεί τον οργανισμό.
Λάχανο	Παρέχει λειτουργίες καθαρισμού πολλαπλών επιπέδων του σώματος. ενισχύει τα νεφρά και το συκώτι. καταπολεμά τα βακτήρια? αφαιρεί υπολείμματα φαρμάκων και φυτοφαρμάκων. Καθαρίζει το σώμα και το δέρμα. περιέχει θείο, γλουταθειόνη – απαραίτητη στις διαδικασίες καθαρισμού. ρυθμίζει την πέψη, το μεταβολισμό, την εντερική κινητικότητα. υποστηρίζει το γαστρεντερικό σωλήνα.
Μήλα	Καθαρίζει το συκώτι, πλούσιο σε πηκτίνη, βιταμίνη C, κάλιο, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο. Αφαιρέστε τα βαρέα μέταλλα και τα επιβλαβή πρόσθετα τροφίμων. μειώνουν το επίπεδο των ελεύθερων ριζών που γερνούν τον οργανισμό, βοηθούν στην πέψη. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, που καθαρίζουν τα έντερα και κερκετίνη (αντιοξειδωτικό, διουρητικό, φλαβονόλη με αντιφλεγμονώδη, αντιισταμινική δράση).
Αγκινάρα	Αποκαθιστά τα ηπατικά κύτταρα, αφαιρεί αποτελεσματικά τις τοξίνες, αυξάνει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και των λιποδιαλυτών βιταμινών. διευκολύνει την πέψη.
Κολίανδρο	Βοηθά στην απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων και των τοξινών από όργανα και ιστούς.
Μάραθος (άνηθος)	Βελτιώνει την πέψη, διεγείρει τη γαστρεντερική οδό. παρουσιάζει αντιμυκητιακή δράση. καθαρίζει καλά το σώμα.
Κουρκούμη	Απαραίτητο για το συκώτι και την πέψη. ρυθμίζει την έκκριση της χολής. ενισχύει το γαστρεντερικό σωλήνα, καθαρίζει το αίμα.
Μαϊντανός	Έχει προστατευτική επίδραση στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη. διουρητικό, περιέχει αντιοξειδωτικά. καθαρίζει το συκώτι και το αίμα. διευκολύνει την απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων.
Ελιά, λιναρόσπορος, ηλιέλαιο	Καθαρίζει και αποκαθιστά το ήπαρ, τα νεφρά, το γαστρεντερικό σωλήνα. ομαλοποιεί την πέψη, αποβάλλει αποτελεσματικά τις τοξίνες, αφαιρεί τα βαρέα μέταλλα.
Σπαράγγι	Περιέχει πολλές φυτικές ίνες, γλουταθειόνη. διεγείρει την εντερική λειτουργία. ένα διουρητικό που απομακρύνει τις επιβλαβείς ουσίες στα ούρα. προστατεύει τα ηπατικά κύτταρα από τις τοξίνες. υποστηρίζει τη λειτουργία των νεφρών. επιταχύνει τη λεμφική παροχέτευση.
Κριθάρι, σιτάρι, φύτρα μηδικής	Καθαρίζει και υποστηρίζει το συκώτι, βελτιώνει το μεταβολισμό, καθαρίζει το γαστρεντερικό σωλήνα. Περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, πυρίτιο, κάλιο, νάτριο, ψευδάργυρο. Πλούσιο σε φολικό οξύ και χλωροφύλλη, που απομακρύνει τις τοξίνες κάθε είδους.
Κράνμπερι	Καθαρίζει το ουροποιητικό σύστημα. βελτιώνει την εκροή λέμφου.
Ρόδι	Καθαρίζει το παχύ έντερο, αποκαθιστά την οξύτητα του στομάχου, προάγει την πέψη.
Γύρη μελισσών	Περιέχει υψηλή δόση βιταμινών, αμινοξέων και έως και 35% πρωτεΐνη, η οποία βοηθά στην αποκατάσταση του μυϊκού τόνου.
Λιναρόσπορος	Περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βελτιώνουν την ποιότητα των διεργασιών που συμβαίνουν στον εγκέφαλο, εξασφαλίζοντας παραγωγικότητα και πνευματική οξύτητα.
Κεράσι	Πλούσιο σε κάλιο, αντιοξειδωτικά. εξουδετερώνει τη φλεγμονή των εσωτερικών οργάνων, μειώνει τις βλαβερές επιπτώσεις των τοξινών στις αρθρώσεις.

Η επεξεργασία των τροφίμων και η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών γίνεται στο λεπτό έντερο. Για την πλήρη απορρόφηση και αφομοίωση των πολύτιμων μικροστοιχείων, πρέπει να είναι απαλλαγμένο από ρύπους και πλήρως λειτουργικό.

Η υπερκατανάλωση τροφής και η κατανάλωση φαστ φουντ οδηγεί στην έκκριση ανεπαρκών ποσοτήτων πεπτικών ενζύμων, που οδηγεί σε απόφραξη του λεπτού εντέρου, μειώνει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και εμφανίζεται μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση.

Οι τοξίνες απομακρύνονται από το λεπτό έντερο με τη βοήθεια προϊόντων που περιέχουν πεψίνη (ένα πεπτικό ένζυμο) και ρίζα marshmallow, η οποία ανακουφίζει από τη φλεγμονή στα έντερα, απορροφά τις τοξίνες, προάγει την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων και ενυδατώνει τους ιστούς που επενδύουν τη γαστρεντερική οδό.

Το παχύ έντερο είναι όπου συσσωρεύονται οι τοξίνες και τα απόβλητα. Αν στο μενού κυριαρχούν επεξεργασμένα τρόφιμα, λιπαρά κρέατα, αλεύρι και γλυκά, τότε η δυσκοιλιότητα είναι αναπόφευκτη, η οποία συνοδεύεται από φούσκωμα, έλλειψη ενέργειας, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, μειωμένο ανοσοποιητικό και προβλήματα συγκέντρωσης.

Ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε τα έντερα και να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας και να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα.

Το μενού απαιτεί την παρουσία τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, οι οποίες βελτιώνουν την περισταλτικότητα, την παροχή αίματος και την έκκριση των πεπτικών υγρών και προστατεύουν από τη δυσκοιλιότητα.

Ένας γαστρεντερολόγος μιλάει αναλυτικά για το πώς να αντιμετωπίσετε σωστά τη δυσκοιλιότητα, δείτε το βίντεο:

Η σωστή διατροφή είναι η βάση της καλής υγείας

Μια σωστά ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά δεν απαιτεί επιπλέον καθαρισμό του οργανισμού.

Μην τρώτε υπερβολικά και ανακατεύετε γεύματα και νερό για να αποφύγετε τη στασιμότητα στα έντερα. Το νερό πίνεται 30 λεπτά πριν από τα γεύματα ή 2 ώρες μετά. Έτσι, το φαγητό διαλύεται από το γαστρικό υγρό και δεν σαπίζει σε αραιωμένο υγρό (έως και 10 ώρες!).

Είναι σημαντικό να πίνετε καθαρό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας σε αναλογία 30 γρ. ανά κιλό του δικού σας βάρους, που συμβάλλει στην ταχεία απελευθέρωση τοξινών και τον καθαρισμό των εσωτερικών οργάνων.

Είναι χρήσιμο να πίνετε αφεψήματα από βότανα όλη την ημέρα, γνωστά για τις διουρητικές τους ιδιότητες: τσουκνίδα, αλογοουρά, πανσές, βάλσαμο λεμονιού, μέντα, τριανταφυλλιά.

Τα προϊόντα που παρασκευάζονται από λευκό αλεύρι (φράζουν το συκώτι) πρέπει να αντικαθίστανται με ψωμί σίκαλης (πίτουρο).

Ο χρυσός κανόνας είναι ότι η λήψη προφυλάξεων σε όλα θα σας βοηθήσει να αποφύγετε προβλήματα υγείας.

Εν κατακλείδι, μια απλή συνταγή για ένα πιάτο που παρέχει στον οργανισμό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ενέργεια για όλη την ημέρα.

Μούσλι με φρούτα για πρωινό

Συστατικά:

Χτυπάμε στο μπλέντερ το γκρέιπφρουτ, το μήλο, τα μούρα, τα σταφύλια και τα μισά κεράσια χωρίς κουκούτσι μέχρι να ομογενοποιηθούν. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το πλιγούρι με τα υπόλοιπα υλικά και προσθέτουμε το γάλα στην επιθυμητή σύσταση. Πασπαλίζουμε με μια πρέζα κανέλα.

Σε επαφή με

Όλο και περισσότεροι λένε ότι η ζωή έχει γίνει επιβλαβής. Τα χημικά λιπάσματα χρησιμοποιούνται για την καλλιέργεια φυτών για τροφή. Τα ζώα από τα οποία προέρχεται το κρέας και το γάλα τρέφονται με αντιβιοτικά. Ο αέρας και το νερό είναι μολυσμένα. Τα καλλυντικά και τα φάρμακα είναι κατά κύριο λόγο συνθετικά προϊόντα. Το αποτέλεσμα είναι ότι τα όργανα φράζουν, η λειτουργία τους διακόπτεται και αυτό οδηγεί σε πολυάριθμα προβλήματα υγείας και εμφάνισης. Με φόντο όλα αυτά, μεγάλη σημασία έχει ο τακτικός καθαρισμός του οργανισμού, τον οποίο προωθούν ενεργά τόσο οι γιατροί όσο και οι διατροφολόγοι.

Λίγη θεωρία

Οι τοξίνες είναι επιβλαβείς ουσίες που συσσωρεύονται στο σώμα για πολλά χρόνια και διαταράσσουν τη λειτουργία των οργάνων. Αυτά περιλαμβάνουν πέτρες (στη χοληδόχο κύστη, τα νεφρά), τη βλέννα και σχηματίζουν επίσης οίδημα των ιστών.

Οι τοξίνες είναι δηλητηριώδεις ουσίες που δρουν πολύ πιο γρήγορα από τις τοξίνες. Μερικοί οδηγούν αμέσως σε σοβαρή δηλητηρίαση. Άλλοι θα συσσωρευτούν και θα προκαλέσουν διάφορα συμπτώματα μέθης - λιγότερο έντονα, αλλά όχι λιγότερο επικίνδυνα. Αυτά περιλαμβάνουν φορμαλδεΰδη, αλκοόλ, καρκινογόνες ουσίες, συντηρητικά και οικιακές χημικές ουσίες. Εισέρχονται στον οργανισμό με τροφή, νερό, αέρα, καλλυντικά, φάρμακα κ.λπ.

Πριν καθαρίσετε τα όργανά σας από επιβλαβείς ουσίες, πρέπει να γνωρίζετε πού ακριβώς συσσωρεύονται για να ενεργήσετε σκόπιμα. Συμφωνώ: είναι ανόητο να κάνεις κλύσμα εάν οι πνεύμονες είναι μολυσμένοι ή να καθαρίζεις τα αιμοφόρα αγγεία όταν το απαιτεί το στομάχι. Ο παρακάτω πίνακας θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πού ακριβώς συνέβη η βλάβη.

Πότε πρέπει να καθαρίσετε;

Πώς καταλαβαίνετε εάν τα όργανα είναι μολυσμένα και χρειάζονται καθαρισμό; Υπάρχουν πολλά συμπτώματα που το υποδεικνύουν:

• αβιταμίνωση;
• αυπνία;
• ταχεία γήρανση του δέρματος, πρώιμες ρυτίδες, γκριζωπή επιδερμίδα, έλλειψη ρουζ.
• φλεγμονή των σμηγματογόνων αδένων?
• δερματικά εξανθήματα;
• πονοκέφαλο;
• ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος - συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών προσβολών.
• μεταβολική διαταραχή?
• δυσάρεστη οσμή όχι μόνο από το στόμα, αλλά και από ολόκληρο το σώμα.
• νευρικές καταστροφές, εναλλαγές διάθεσης, κατάθλιψη.
• άσβεστη δίψα.
• επιδείνωση των αλλεργιών?
• πρήξιμο;
• βλάβη στους βλεννογόνους (σχηματισμός ελκών, φιλμ, εξανθήματα, πόνος).
• αύξηση της θερμοκρασίας?
• γρήγορη κόπωση.
• στοματίτιδα, φλεγμονή των ούλων.
• πεπτικά προβλήματα: ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου, δυσκοιλιότητα ή διάρροια, έντονος μετεωρισμός, συχνό φούσκωμα, δυσφορία.
• πρώιμη φαλάκρα?
• αφηρημάδα;
• αδυναμία, λήθαργος?
• εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα?
• Ελλειψη ορεξης;
• μειωμένη απόδοση?
• μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια?
• εξασθένηση της μνήμης?
• υπερβολικός ιδρώτας.

Ένα μόνο σημάδι από τη λίστα δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να καθαρίσετε αμέσως τον εαυτό σας από τοξίνες ή τοξίνες. Τα συμπτώματα συνήθως εκδηλώνονται με πολύπλοκο τρόπο.

Αντενδείξεις

Παρά τη χρησιμότητα των διαδικασιών καθαρισμού, είναι πολύ δύσκολο να αφαιρεθούν τα απόβλητα και οι τοξίνες. Αυτή η διαδικασία επηρεάζει το έργο τόσο του λεμφικού όσο και του απεκκριτικού συστήματος, τα οποία δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν τέτοια φορτία. Επομένως, οι ειδικοί δεν κουράζονται να υπενθυμίζουν τις αντενδείξεις:

• εγκυμοσύνη;
• γενετικές παθολογίες (Down, Rubinstein-Taybi, σύνδρομα Noonan, νανισμός της υπόφυσης).
• Ορμονοεξαρτώμενες ασθένειες: βρογχικό άσθμα, σακχαρώδης διαβήτης.
• εξάντληση του σώματος?
• γαλουχιά;
• ογκολογία?
• πολύ εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα?
• επιδημικές μολυσματικές ασθένειες στο οξύ στάδιο: μηνιγγίτιδα, φυματίωση, ηπατίτιδα.
• επιληψία;
• έλκος στομάχου, έλκος δωδεκαδακτύλου.

Για να καθαρίσετε το σώμα με ασφάλεια, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση για αντενδείξεις. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε τους γιατρούς σας. Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί ακόμη και μετά την έναρξη του καθαρισμού, πρέπει να διακοπεί.

Πρόγραμμα καθαρισμού

Εάν γνωρίζετε ακριβώς σε ποια όργανα έχει συμβεί η συσσώρευση αποβλήτων και τοξινών, μπορείτε να αναζητήσετε τρόπους για να τα καθαρίσετε συγκεκριμένα. Για παράδειγμα, για αίμα χρησιμοποιούνται λέιζερ, αυτοαιμοθεραπεία, πλασμαφαίρεση, αιμορρόφηση κ.λπ. Για τους πνεύμονες αρκούν οι ασκήσεις εισπνοής και αναπνοής. Το στομάχι αδειάζει με κλύσματα, καθαρτικά και υδροκολονοσκόπηση.

Τι να κάνετε όμως αν στην ηλικία των 40 ετών (ή και αργότερα) ένα άτομο συνειδητοποίησε για πρώτη φορά την ανάγκη για τέτοιες διαδικασίες και σχεδόν όλα του τα όργανά είναι σκουπισμένα και φραγμένα με τοξίνες; Σε αυτή την περίπτωση πραγματοποιείται πλήρης καθαρισμός του σώματος σύμφωνα με ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα. Μπορείτε να πάρετε τα παρακάτω ως οδηγό.

Προετοιμασία (μπορεί να διαρκέσει ένα μήνα)

1. Αυξήστε την καθημερινή κατανάλωση νερού. Καλό είναι να φτάσετε τα 3 λίτρα ημερησίως. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να το πίνετε ζεστό.
2. Κάνετε αθλήματα τουλάχιστον λίγο: αν δεν έχετε τη δύναμη ή το χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο, χορέψτε, τρέξτε, περπατήστε, κάντε περιστροφές.
3. Κανονικοποιήστε τη διατροφή: καθιερώστε μια ρουτίνα, περιορίστε την κατανάλωση επιβλαβών τροφίμων.
4. Μειώστε τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζετε και του αλκοόλ που πίνετε. Στην ιδανική περίπτωση, εγκαταλείψτε τα εντελώς.

Καθαρισμός

Στάδιο Ι. Το παχύ έντερο καθαρίζεται από τα απόβλητα και τις τοξίνες για να προστατεύσει το αίμα από την επανεισόδου τους.

Στάδιο II. Το συκώτι, το οποίο χρησιμεύει ως ένα είδος φίλτρου για τον έλεγχο των επιβλαβών ουσιών στο δρόμο τους από το γαστρεντερικό σωλήνα στο αίμα.

Στάδιο III. Νεφρά, τα οποία διατηρούν το φυσιολογικό εσωτερικό περιβάλλον του σώματος.

Στάδιο IV. Οι πνεύμονες, στους οποίους εγκαθίσταται όλη η βρωμιά από τη γύρω ατμόσφαιρα.

V στάδιο. Το δέρμα, το οποίο εκτελεί λειτουργίες φραγμού και συσσωρεύει τεράστια ποσότητα επιβλαβών ουσιών.

Στάδιο VI. Η τελευταία πινελιά πρέπει να είναι ο καθαρισμός του αίματος και των αιμοφόρων αγγείων, από την καθαρότητα των οποίων εξαρτάται η εργασία όλων των άλλων οργάνων.

Ολοκλήρωση

Προκειμένου ο μελλοντικός καθαρισμός να είναι αποκλειστικά προληπτικός, είναι απαραίτητο να συνεχίσετε να φροντίζετε για την καθαριότητα όχι μόνο του σώματός σας από έξω, αλλά και του σώματος από μέσα. Και για αυτό θα πρέπει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής: να τρώτε σωστά, να ασκείτε, να μην επιστρέφετε σε κακές συνήθειες, να αντιμετωπίζετε έγκαιρα οποιεσδήποτε ασθένειες, να κοιμάστε αρκετά και να είστε πάντα σε καλή διάθεση.

Κατά προσέγγιση διάγραμμα:

• από το πρωί - ;
• κατά τη διάρκεια της ημέρας - ημέρα νηστείας μήλων.
• το βράδυ -: κάθε 15 λεπτά πίνετε 50 ml χυμό λεμονιού και ξεπλύνετε με 50 ml ελαιόλαδο.
• το καθαρτικό αποτέλεσμα το επόμενο πρωί δεν θα αργήσει να φτάσει.
• το βράδυ της 2ης ημέρας - πάλι κλύσμα.
• όλη την εβδομάδα - μια δίαιτα για τα νεφρά (1 κιλό καρπούζι ανά 10 κιλά του βάρους σας την ημέρα + μαύρο ψωμί).
• την επόμενη εβδομάδα - λαμβάνοντας βρογχοδιασταλτικά για να αφαιρέσετε τα φλέγματα από τους πνεύμονες, καθημερινά πρέπει να κάνετε ένα σύνολο ασκήσεων αναπνοής.
• Εβδομάδα 3 - θεραπείες δέρματος κομμωτηρίου peeling.
• Εβδομάδα 4 - αποκλείστε τα λιπαρά τρόφιμα από τη διατροφή, η βιταμίνη Β9 εγχέεται για να καθαρίσει το αίμα.
• Εβδομάδα 5 - δίαιτα χυμού, τις πρώτες 3 ημέρες κάντε κλύσμα με διάλυμα λεμονιού για να καθαρίσετε τα αιμοφόρα αγγεία.

Αυτό το πρόγραμμα μπορεί να επαναληφθεί σε ένα χρόνο.

Ο καθαρισμός του σώματος είναι μια πολύπλοκη διαδικασία πολλαπλών σταδίων που απαιτεί χρόνο και προσπάθεια. Για να το μεταφέρετε από το «α» στο «ζ», θα πρέπει να αλλάξετε σοβαρά τη ζωή σας και να σκεφτείτε πραγματικά την υγεία σας.

Ιατρικές διαδικασίες

Εάν το σώμα είναι πολύ μολυσμένο, είναι καλύτερο να πραγματοποιήσετε καθαρισμό σε νοσοκομειακό περιβάλλον, εκτός εάν, φυσικά, συνταγογραφηθεί από γιατρό. Υπάρχουν πολλές ιατρικές διαδικασίες που θα απαλλάξουν διάφορα όργανα από τα απόβλητα και τις τοξίνες.

Υδροθεραπεία παχέος εντέρου

Οργανο: άνω και κάτω τελεία.

Μεθοδολογία. Ένας καθετήρας με δύο άκρες εισάγεται στο ορθό. Το νερό αντλείται ένα κάθε φορά και τα κόπρανα αντλούνται στο δεύτερο. Ο κατά προσέγγιση όγκος νερού που απαιτείται για 1 συνεδρία είναι 60 λίτρα. Απαιτούνται αρκετές διαδικασίες.

Μειονεκτήματα: Το λεπτό έντερο παραμένει ακάθαρτο, και στη φυσιολογία είναι πιο σημαντικό για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.

Επιπλοκές: ατονία, συχνή και παρατεταμένη δυσκοιλιότητα, δυσβακτηρίωση.

Πλασμαφαίρεση

Οργανο: αίμα.

Μεθοδολογία. Το αίμα λαμβάνεται σε διάφορα στάδια. Χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή, φιλτράρεται για να απομονωθεί το πλάσμα, το οποίο αντικαθίσταται (είτε με δότη είτε με φυσιολογικά διαλύματα) ή καθαρίζεται και στη συνέχεια εγχέεται εκ νέου στο σώμα.

Μειονεκτήματα: οι τοξίνες δεν απομακρύνονται από την επιφάνεια των ερυθρών αιμοσφαιρίων και από τα μεσοκυττάρια υγρά.

Επιπλοκές: δηλητηρίαση αίματος.

Εντεροψυχία

Όργανα: έντερα, συκώτι, αίμα.

Μεθοδολογία. Για 2 εβδομάδες, πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά 30 g εντεροροφητικά, τα οποία δεσμεύουν και απομακρύνουν τα απόβλητα και τις τοξίνες.

Μειονεκτήματα: τα ροφητικά αφαιρούν επίσης χρήσιμες ουσίες (για παράδειγμα τις ίδιες βιταμίνες).

Επιπλοκές: δυσκοιλιότητα, εξασθενημένο ανοσοποιητικό.

Καθρακτικά

Οργανο: έντερα.

Μεθοδολογία.Κατάποση ειδικών (θειικό μαγνήσιο) ή εισαγωγή τους στα έντερα μέσω κλύσματος.

Μειονεκτήματα: μεγάλος αριθμός επιπλοκών, αναπτύσσεται εξάρτηση από αυτές.

Επιπλοκές: δυσκοιλιότητα, αλλεργίες, καρκίνος του παχέος εντέρου, φούσκωμα, πόνος, διάρροια, αφυδάτωση, μειωμένη απορρόφηση βιταμινών, παθολογίες του ήπατος και των νεφρών, ψυχικές διαταραχές, ορμονική ανισορροπία.

Καθαρισμός με Fortrans

Οργανο: έντερα.

Μεθοδολογία. Το βράδυ, πίνετε 2 λίτρα Fortrans σε μικρές δόσεις. Το πρωί το μοτίβο επαναλαμβάνεται.

Σύνθεση του φαρμάκου:

• πολυαιθυλενογλυκόλη;
• μακροστοιχεία: κάλιο, νάτριο, θείο, ασβέστιο, χλώριο.

Μειονεκτήματα: το διάλυμα δεν περιέχει φώσφορο και μαγνήσιο, τα οποία ξεπλένονται ενεργά από το σώμα κατά τον καθαρισμό. Αλλά το νάτριο είναι καταλύτης για μια αλκαλική αντίδραση, η οποία έχει επιζήμια επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα.

Επιπλοκές: δυσβίωση, αντανακλαστικό φίμωσης, πόνος στον πρωκτό, ενόχληση στο στομάχι.

Αιμοκάθαρση

Οργανο: αίμα.

Τεχνική «τεχνητό νεφρό».. Το αίμα λαμβάνεται μέσω μιας διαφυγής. Αντλείται μέσω δοχείου με φίλτρο. Από τη μια πλευρά υπάρχει αίμα, από την άλλη υπάρχει ένα καθαριστικό διάλυμα αλατιού.

Ελαττώματα: Η μεμβράνη του φίλτρου είναι πολύ λεπτή και ρηχή, επομένως τα μεγάλα οργανικά υπολείμματα δεν αφαιρούνται με αυτόν τον τρόπο.

Επιπλοκές: πτώση της πίεσης, κάθε είδους αιμορραγία, δηλητηρίαση αίματος.

Αιμορρόφηση

Οργανο: αίμα.

Μεθοδολογία. Η διαδικασία είναι παρόμοια με την αιμοκάθαρση. Με τον ίδιο τρόπο, το αίμα λαμβάνεται μέσω μιας ειδικής παροχέτευσης. Αλλά το περνούν μόνο από ένα δοχείο με ροφητικό που απορροφά τις τοξίνες.

Μειονεκτήματα: μια πολύπλοκη διαδικασία που δεν γίνεται σε κάθε κλινική και σε όλους τους γιατρούς. Επιπλέον, η αποτελεσματικότητά του μερικές φορές αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά. Καθόλου κατάλληλο για οικιακό καθαρισμό του σώματος.

Επιπλοκές: μειωμένη αρτηριακή πίεση, αιμορραγία, δηλητηρίαση αίματος.

Εντερική πλύση

Οργανο: όλο το σώμα.

Μεθοδολογία. Ξεπλύνετε ολόκληρο το γαστρεντερικό σωλήνα με αλατούχο διάλυμα. Αυτό επιτυγχάνει τον βαθύτερο δυνατό καθαρισμό των εντέρων, του λεμφικού συστήματος, του αίματος και του μεσοκυττάριου υγρού. Ως αποτέλεσμα, ο μεταβολισμός ομαλοποιείται και το σώμα αποκαθίσταται περαιτέρω, τα κύτταρα λαμβάνουν την απαραίτητη διατροφή και καθαρίζονται από τα απόβλητα και τις τοξίνες. Η διάρκεια 1 συνεδρίας δεν υπερβαίνει τις 4 ώρες. Αυτή είναι μια κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας ανάπτυξη επιστημόνων από το Ερευνητικό Ινστιτούτο που πήρε το όνομά του. Σκλιφοσόφσκι.

Μειονεκτήματα: απαιτεί προσεκτική χρήση λόγω πιθανών παρενεργειών.

Επιπλοκές: Η ανάπτυξη είναι αρκετά καινοτόμος, επομένως οι παρενέργειες εξακολουθούν να διευκρινίζονται.

Σταγονόμετρα (καθαρισμός με έγχυση-στάγδην)

Όργανα: διαφορετικό.

Μεθοδολογία. Τα διαλύματα καθαρισμού αντλούνται ενδοφλεβίως στο αίμα του ασθενούς. Τυπικά, τοποθετείται ένα IV για να εξουδετερώσει τις τοξίνες του αλκοόλ.

Σταγονομετρικά για δηλητηρίαση από αλκοόλ:

• βιταμίνες?
• γλυκόζη;
• mafusol;
• Reamberin?
• ρεοπολυγλυκίνη.

Για γενικό καθαρισμό του σώματος:

• μικροστοιχεία?
• φάρμακα που ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος.
• αντισπασμωδικά?
• ψυχοτρόπος?
• υπνωτικα χαπια;
• αλατούχα διαλύματα.

Για αίμα:

• γλυκόζη;
• πυριδοξίνη;
• χλωριούχο νάτριο.

Για το συκώτι:

• θειοθειικό νάτριο;
• θειικό μαγνήσιο?
• Essentiale.

Για την ισορροπία ηλεκτρολυτών:

• acesol?
• διττανθρακικό νάτριο;
• γλυκόζη;
• Disol;
• ινσουλίνη;
• μαγνησία;
• Panangin.

Από την τοξικομανία:

• αιμόδηση;
• γλυκόζη;
• κάλιο;
• μαννιτόλη;
• χλωριούχο νάτριο;
• διουρητικά?
• φουροσεμίδη

Μειονεκτήματα: δεν προάγει τον πλήρη καθαρισμό.

Επιπλοκές: δηλητηρίαση αίματος, λήθαργος, υπνηλία, κακή υγεία, πόνοι και πόνοι στις αρθρώσεις, αϋπνία.

Το μεγάλο πλεονέκτημα των ιατρικών διαδικασιών για τον καθαρισμό του σώματος είναι ότι πραγματοποιούνται υπό τη συνεχή επίβλεψη γιατρών και σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Όλη η ευθύνη ανήκει στους επαγγελματίες. Η κατάσταση είναι εντελώς διαφορετική όταν πρέπει να το κάνεις μόνος σου και να μάθεις από τα δικά σου λάθη και λάθη.

Θεραπείες στο σπίτι

Πώς να πραγματοποιήσετε μια διαδικασία καθαρισμού σώματος στο σπίτι; Μπορείτε να απαλλαγείτε από τα απόβλητα και τις τοξίνες μόνοι σας με διαφορετικούς τρόπους. Προσφέρουμε μόνο μερικά από αυτά - τα πιο αποτελεσματικά και δημοφιλή:

• για την καλύτερη επιλογή - ένα κλύσμα με την προσθήκη ξυδιού ή αλατούχου διαλύματος, αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων.
• για το ήπαρ - κατάποση χολερετικών φαρμάκων (σορβιτόλη, μαγνησία) και.
• για τα νεφρά - αφαίρεση λίθων και άμμου με τη βοήθεια διουρητικών (καρπούζι, λάδι ελάτου).
• για τους πνεύμονες - λήψη βρογχοδιασταλτικών, εισπνοή με αιθέρια έλαια, ασκήσεις αναπνοής.
• για δέρμα - απολέπιση και ένζυμα.
• για αίμα - δίαιτα (χωρίς λίπος), βότανα, βιταμίνες (Β9, Β6, Β12).
• για αιμοφόρα αγγεία - δίαιτα χυμού, κλύσματα, αφεψήματα βοτάνων.

Για τον καθαρισμό κάθε οργάνου, υπάρχουν ξεχωριστοί κατάλογοι διαδικασιών που διατίθενται για ανεξάρτητη εφαρμογή. Ταυτόχρονα, πρέπει να είσαι λογικός άνθρωπος για να καταλάβεις ότι όλα αυτά είναι μόνο σχετικά οικιακά. Η χρήση φαρμάκων (ακόμη και του πιο αβλαβούς ενεργού άνθρακα) πρέπει να συμφωνηθεί με γιατρό. Επιπλέον, κάθε φορά θα πρέπει να επικοινωνείτε με διαφορετικούς ειδικούς: βρογχοδιασταλτικά πρέπει να συνταγογραφούνται από πνευμονολόγο, βιταμίνες για αραίωση αίματος - από αιματολόγο, χολερετικά φάρμακα - από ηπατολόγο κ.λπ.

Τα σταγονόμετρα και οι ενέσεις στο σπίτι απαγορεύονται.

Φάρμακα

Λοιπόν, τώρα, αυτά τα ίδια φάρμακα για την απαλλαγή από τα απόβλητα και τις τοξίνες, για τα οποία πρέπει να λάβετε άδεια από ειδικούς.

Για τα έντερα

1. Guttalax.
2. Duphalact.
3. Υγρή παραφίνη.
4. Ο καλύτερος καθαρισμός είναι με ενεργό άνθρακα: διαιρέστε το βάρος σας με το 10 - αυτή θα είναι η ημερήσια δόση σε mg. Χωρίστε τα σε τρία γεύματα. Πίνετε αμέσως μετά το φαγητό. Είναι καλύτερα να συνθλίψετε τα δισκία σε σκόνη για ταχύτερη απορρόφηση. Μάθημα - 1-2 εβδομάδες.
5. Μαγνησία.
6. Mucofalk.
7. Normaze.
8. Polysorb.
9. Senade.
10. Fleet Phospho-soda.
11. Forlax.
12. Enterosgel (υδρογέλη μεθυλοπυριτικού οξέος). Η πρώτη μέθοδος καθαρισμού είναι να πίνετε την πάστα με νερό. Το δεύτερο είναι να το αραιώσετε σε νερό. Δοσολογία: 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα, 2 ώρες μετά τα κύρια γεύματα.

Για το συκώτι

1. Αλλοχόλ.
2. Antral.
3. Berlition.
4. Bonjigar.
5. Hepa-Merz.
6. Heptral.
7. Καρσίλ φόρτε.
8. Ορνιθίνη.
9. Cynarix.
10. Essentiale forte.

Διαβάστε περισσότερα για τα φάρμακα για τον καθαρισμό του ήπατος από τοξίνες και τοξίνες, καθώς και τα TOP 10 καλύτερα και μια ανασκόπηση 6 δημοφιλών, στο άρθρο για.

Για τα νεφρά

1. Αμιλορίδη.
2. Asparkam.
3. Οξεικό κάλιο.
4. Βουμετανίδη.
5. Υποθειαζίδη.
6. Γλυκερίνη.
7. Diacarb.
8. Διχλωροφαιναμίδιο.
9. Διχλωροθειαζίδη.
10. Ινδαπαμίδη.
11. Κλοπαμίδη.
12. Μαννιτόλη.
13. Ουρία.
14. Σπιρονολακτόνη.
15. Τορσεμίδη.
16. Τριαμτερένιο.
17. Φουροσεμίδη.
18. Χλορθαλιδόνη.
19. Αιθακρυνικό οξύ.

Για τους πνεύμονες

1. Αλθαία.
2. Ambroxol.
3. Ασκορίλ.
4. Ακετυλοκυστεΐνη.
5. Γκουαϊφενεσίνη.
6. Gedelix.
7. Μουκαλτίν.
8. Βενζοϊκό νάτριο.

Για αίμα

1. Συμπλέγματα βιταμινών (A, B, C, E);
2. Cardiomagnyl;
3. Thrombo Ass.

Για σκάφη

1. Antiox.
2. Vinex.
3. Διυδροκουερτικίνη.
4. Cavinton.
5. Capillarin.
6. Corbalance.
7. Ισοζύγιο LS.
8. Σινναριζίνη.

Κανένα από τα παραπάνω φάρμακα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται χωρίς την άδεια του γιατρού. Όσον αφορά τη δοσολογία και την πορεία χορήγησης, όλα αυτά τα σημεία ορίζονται στις οδηγίες.

Τροφή

Τα φάρμακα είναι ένας πολύ επικίνδυνος τρόπος για να αφαιρέσετε τα απόβλητα, τις τοξίνες και άλλα υπολείμματα από το σώμα. Δεν θα αποφασίσουν όλοι να τα χρησιμοποιήσουν. Αλλά η οργάνωση δίαιτας για αυτόν τον σκοπό είναι πολύ πιο εύκολη. Μετά από όλα, υπάρχουν φυσικά προϊόντα ροφήματος στα οποία μπορείτε να χτίσετε μια βασική διατροφή. Τότε το αποτέλεσμα θα είναι όχι μόνο ένας ολικός καθαρισμός όλων των συστημάτων και οργάνων, αλλά και γρήγορη απώλεια βάρους. Φροντίστε λοιπόν να υιοθετήσετε αυτήν την τεχνική.

Προϊόντα πλούσια σε πηκτίνη - μια ουσία που «κολλάει» και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα

Ροφητικά προϊόντα πηκτίνης:

• λαχανικά - παντζάρια, καρότα, λάχανο.
• από μούρα - σταφίδες (κυρίως μαύρες), φράουλες, βακκίνια, σμέουρα, φραγκοστάφυλα.
• από φρούτα - δαμάσκηνα, μήλα, κεράσια, ροδάκινα, αχλάδια, βερίκοκα, πορτοκάλια, σταφύλια.

Φυτικές ίνες: ξηροί καρποί, αποξηραμένα φρούτα, μανιτάρια, μούρα (φραγκοστάφυλα, φραγκοστάφυλα, φράουλες), δημητριακά (φαγόπυρο, μαργαριτάρι, βρώμη, ρύζι), φασόλια, μπιζέλια, λαχανικά (πατάτες, πιπεριές, καρότα, μελιτζάνες, αγγούρια, κολοκύθα), μαρούλι , οξαλίδα.

Διουρητικά ποτά: αφεψήματα και αφεψήματα βοτάνων, μεταλλικό νερό, πράσινο τσάι, χυμοί, βουτυρόγαλα.

Ως σαφές παράδειγμα, εδώ είναι διάφοροι τρόποι για να καθαρίσετε το σώμα από τα απόβλητα και τις τοξίνες χρησιμοποιώντας ροφητικά προϊόντα.

Είδος σίκαλης

1. Αγοράστε μη γυαλισμένο, μη τηγανισμένο πράσινο φαγόπυρο - περιέχει τη μέγιστη ποσότητα φυτικών ινών.
2. Το αλευρώνουμε για να καθαρίσει και το παχύ και το λεπτό έντερο.
3. Την ημέρα του καθαρισμού, από το πρωί έως το μεσημέρι μπορείτε να πιείτε μόνο νερό.
4. Στις 12.00 φάτε 100 γραμμάρια φαγόπυρου. Μπορεί να προ-αραιωθεί σε ένα ποτήρι χυμό λαχανικών (ντομάτα, αγγούρι, κολοκυθάκια).
5. Στις 18.00, ικανοποιήστε την πείνα σας με 2 μήλα (πορτοκάλια) ή ντομάτες (αγγούρια). Προαιρετικά - 50 ml χυλού κολοκύθας σε νερό χωρίς αλάτι.
6. Μάθημα καθαρισμού - 2 εβδομάδες.

Ρύζι

1. Αγοράστε στρογγυλό ρύζι.
2. Η δοσολογία καθορίζεται από τον τύπο: 1 κουταλιά της σούπας = 1 έτος ζωής.
3. Ξεπλύνετε το ρύζι σε πολλά νερά.
4. Μεταφορά σε γυάλινο δοχείο.
5. Γεμίστε μέχρι πάνω με ζεστό νερό.
6. Κλείσε.
7. Αφήνουμε στο ψυγείο μέχρι το πρωί.
8. Το πρωί, στραγγίστε το υγρό.
9. Παίρνετε 1 κουταλιά της σούπας ρύζι από το βάζο, γεμίζετε το υπόλοιπο με νέο νερό και επιστρέφετε στο ψυγείο.
10. Βράζουμε τα δημητριακά για 5 λεπτά χωρίς αλάτι και ζάχαρη.
11. Φάτε για πρωινό.
12. Πορεία καθαρισμού - μέχρι να φύγει όλο το ρύζι στο βάζο.

Βρώμη

1. Αγοράστε βρώμη ολικής αλέσεως (ποτέ νιφάδες).
2. Ξέπλυμα.
3. Ρίξτε 100 γραμμάρια βρώμης σε 500 ml βραστό νερό.
4. Βάλτε φωτιά. Αφού βράσει, μαγειρέψτε για 10 λεπτά.
5. Δροσερός.
6. Ενταση.
7. Πίνετε 2 ποτήρια τη φορά. Τρεις φορές την ημέρα: μισή ώρα πριν το πρωινό, κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος και 3 ώρες αργότερα.
8. Μάθημα καθαρισμού - 2 εβδομάδες.
9. Συχνότητα: δύο φορές το χρόνο.

Τσάι

1. Αγοράστε πράσινο τσάι με μεγάλα φύλλα.
2. Παρασκευάστε φρέσκο ​​τσάι καθημερινά σε κεραμική τσαγιέρα.
3. Ο ημερήσιος κανόνας είναι 3 ποτήρια.
4. Τα πρότυπα κατανάλωσης μπορεί να είναι διαφορετικά: μισή ώρα πριν από τα κύρια γεύματα, 15 λεπτά μετά από αυτά, αντί για μεσημεριανό και απογευματινό σνακ.

Αυτές δεν είναι όλες οι μέθοδοι καθαρισμού του σώματος χρησιμοποιώντας ροφητικά προϊόντα. Αυτό μπορεί να γίνει σε μπιζέλια, παντζάρια, λάχανο και πολλά άλλα προϊόντα. Επιλέξτε μια μέθοδο σύμφωνα με τις γευστικές σας προτιμήσεις ώστε οι μέρες νηστείας να μην φαίνονται πολύ μεγάλες και επώδυνες.

Λαϊκές θεραπείες

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν πολλά φαρμακευτικά βότανα. Ωστόσο, δεν πρέπει να παρασυρθείτε μαζί τους, όπως και με τα φάρμακα. Εάν η δόση ή η διάρκεια του μαθήματος αυξηθεί αδικαιολόγητα, μπορεί να βλάψετε την υγεία σας και να καταλήξετε σε νοσοκομειακό κρεβάτι. Οι ειδικοί συνιστούν να το παίρνετε ιδιαίτερα προσεκτικά εάν έχετε πέτρες στα νεφρά.

Αρκετές συνταγές θα σας επιτρέψουν να επιλέξετε μια συλλογή από βότανα για να καθαρίσετε ένα συγκεκριμένο όργανο.

• Για τα έντερα

Αναμείξτε ρίζα πικραλίδας, φύλλα σέννας, σαμπούκου, άνθη χαμομηλιού σε αναλογία 4: 3: 2: 1. Ρίξτε ένα λίτρο νερό. Αφήνουμε σκεπασμένο να βράσει για μερικές ώρες. Ενταση. Πίνετε 100 ml καθημερινά με άδειο στομάχι μέχρι να τελειώσει το έγχυμα.

• Για το συκώτι

Φαρμακευτικές συλλογές βοτάνων: Fitogastrol; Φυτοηπατόλη Νο. 1, 2, 3; Θιβετιανό τσάι από βότανα.

Συνταγή: Ανακατέψτε 10 g θρυμματισμένη φελαντίνη, 20 g γαϊδουράγκαθο, τριμμένη σκελίδα σκόρδο, ένα κουταλάκι του γλυκού αψιθιά. Ρίξτε 500 ml νερό πάνω από τα μυρωδικά. Βρασμός. Ψύξτε, στραγγίστε, καταναλώστε 50 ml πριν το πρωινό καθημερινά. Σχέδιο: 1 εβδομάδα χρήσης / 1 εβδομάδα ανάπαυσης / 2 εβδομάδες χρήσης.

• Για τα νεφρά

Ανακατεύουμε 50 γραμμάρια το καθένα: αιθέρας ελάτης, υπερικό, ρίγανη, βάλσαμο λεμονιού, φασκόμηλο, κόμπο. Χωρίζουμε το μείγμα σε 12 ίσα μέρη. Τοποθετήστε το ένα σε ένα θερμός και βράστε 500 ml βραστό νερό. Πίνετε λίγο τρεις φορές την ημέρα. Το μάθημα δεν είναι περιορισμένο.

• Για τους πνεύμονες

Ανακατέψτε 10 g μηριαίου οστού γλυκάνισου, άνθη στάχυ της αρκούδας, φύλλα κολτσούρα. 20 g το καθένα θυμάρι, ρίζα marshmallow, παπαρούνα, άνθη μολόχας. 50 g ρίζα γλυκόριζας. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας από τη σύνθεση και ρίξτε 200 ml κρύο νερό, αφήστε για μια ώρα. Βράζουμε, αδειάζουμε σε θερμός. Κρατήστε για άλλες 3 ώρες. Ενταση. Πίνετε 50 ml πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.

• Για αίμα

Ρίξτε 30 γραμμάρια ψιλοκομμένης ρίζας πικραλίδας σε 200 ml βραστό νερό. Διατηρήστε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά, κρυώστε, στραγγίστε. Πίνετε 100 ml τρεις φορές την ημέρα 15 λεπτά πριν από τα γεύματα. Ετοιμάστε ένα φρέσκο ​​ρόφημα κάθε φορά. Το μάθημα είναι μια εβδομάδα.

• Για σκάφη

Ανακατέψτε 200 g σπόρους άνηθου, 20 g ρίζες βαλεριάνας. Βράζετε ενάμιση λίτρο βραστό νερό σε ένα θερμός. Κρατήστε το εκεί για μια μέρα. Ενταση. Μετά από αυτό, προσθέστε 500 ml υγρού μελιού. Πίνετε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Πορεία - μέχρι να τελειώσει το θεραπευτικό ποτό. Δύο φορές το χρόνο.

Τώρα ξέρετε πόσο πολύπλευρη είναι η διαδικασία για τον καθαρισμό των οργάνων και των συστημάτων του σώματος από τα απόβλητα και τις τοξίνες. Εάν τα κάνετε όλα σωστά, υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου ειδικού και την επίβλεψη ενός γιατρού, όλα θα πάνε καλά. Το αποτέλεσμα θα είναι μια άνευ προηγουμένου αίσθηση ελαφρότητας, βελτιωμένη ευεξία, ανθισμένη εμφάνιση, επιστροφή της πρώην νεότητας και απώλεια βάρους. Έτσι, μπορείτε να κανονίσετε παρόμοιες εξετάσεις για τον εαυτό σας δύο φορές το χρόνο!

ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΑΣΤΕΡΩΝ Αδυνατίσματος!

Η Irina Pegova σόκαρε τους πάντες με τη συνταγή της για αδυνάτισμα:«Έχασα 27 κιλά και συνεχίζω να χάνω κιλά, απλά το ψήνω το βράδυ...» Διαβάστε περισσότερα >>

Προβολή όλων

Μέθοδοι απομάκρυνσης αποβλήτων και τοξινών

Οι διαδικασίες για τον καθαρισμό του σώματος από επιβλαβείς ουσίες πραγματοποιούνται με μια συγκεκριμένη σειρά - μέσω των νεφρών, της ουροδόχου κύστης και μόνο τότε του ήπατος, των εντέρων, των πνευμόνων και του δέρματος. Για να διατηρηθεί η κανονική λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η ισορροπία μεταξύ της πρόσληψης τροφής και της απομάκρυνσης των αποβλήτων και των τοξινών.

Λένε οι γιατροίότι ο υπερβολικός ενθουσιασμός για διαδικασίες καθαρισμού και δίαιτες στο σπίτι οδηγεί σε διαταραχή της εντερικής μικροχλωρίδας, διαταραχές στις μεταβολικές διεργασίες, πεπτικές διαταραχές και εμφάνιση σοβαρών ασθενειών.

Σύστημα διατροφής και καθαρισμού του σώματος σύμφωνα με τον Ivan Neumyvakin - η χρήση σόδας και υπεροξειδίου του υδρογόνου

Πείνα

Η νηστεία είναι μια αποτελεσματική διαδικασία αποτοξίνωσης που στοχεύει στην απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών από τον οργανισμό. Βοηθά στην απελευθέρωση των ενεργειακών πόρων που δαπανώνται για την πέψη των καταναλωμένων τροφών και σας επιτρέπει να ξεκινήσετε τη διαδικασία απαλλαγής από περιττές ουσίες.

Ως αποτέλεσμα της διαδικασίας, η σήψη μικροχλωρίδα πεθαίνει, παρατηρείται ομαλοποίηση του μεταβολισμού και οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι γίνονται ελαστικοί και κινητοί. Συνιστάται η έναρξη της νηστείας μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Επιτρέπεται να κάνετε αυτοκαθαρισμό του σώματος 1-2 φορές την εβδομάδα, αλλά πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση στερεών και δύσκολα εύπεπτων τροφών για μια ημέρα.

Μερικές φορές η νηστεία θεωρείται βία κατά του σώματος. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιείται με εξαιρετική προσοχή και μόνο σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης: παρουσία δερματικών παθήσεων, πονόλαιμο, υπέρταση και ψωρίαση.

Η διαδικασία καθαρισμού που χρησιμοποιεί αυτή τη μέθοδο μπορεί να λάβει χώρα είτε σε πλήρη είτε σε μερική μορφή. Κατά τη διάρκεια της πλήρους νηστείας, συνιστάται να πίνετε αποκλειστικά νερό ή αφεψήματα βοτάνων. Κατά τη διάρκεια της μερικής περιόδου, οι ημέρες νηστείας πραγματοποιούνται σε κεφίρ ή φρέσκα φρούτα. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, αλλά μερικές φορές υπάρχει μείωση στη δραστηριότητα ενός ατόμου ανάλογα με την ευημερία του.



Θεραπείες μασάζ

Η μέθοδος μασάζ καθαρισμού του σώματος βασίζεται στη χρήση φυσικού μελιού, καθώς απορροφά καλά τις τοξίνες και τον λιπώδη ιστό. Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ με μέλι, το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας καθαρίζεται, γεγονός που οδηγεί στην απομάκρυνση των περιττών ουσιών. Προβληματικές περιοχές για τις επεμβάσεις θεωρούνται τα χέρια, η κοιλιά, οι γλουτοί και οι μηροί. Αυτός ο καθαρισμός πραγματοποιείται σε συνεδρίες κάθε δεύτερη μέρα, καθεμία από τις οποίες αποτελείται από 10 μασάζ.

Βήματα διαδικασίας:

1. 1. Πάρτε μια μικρή μερίδα μελιού υψηλής ποιότητας και εφαρμόστε στο δέρμα.
2. 2. Χτυπήστε με το μέλι χρησιμοποιώντας κινήσεις χτυπήματος.
3. 3. Μετά από ορισμένο χρονικό διάστημα, το μέλι θα απορροφήσει σωματίδια λιπώδους ιστού, τοξίνες και απόβλητα, με αποτέλεσμα να σχηματιστεί μια λευκή μάζα στην επιφάνεια του δέρματος.
4. 4. Η διαδικασία συνεχίζεται μέχρι η μάζα που προκύπτει να αρχίσει να κολλάει στις παλάμες.
5. 5. Με την ολοκλήρωση της θεραπείας, συνιστάται να ξεπλύνετε το υπόλοιπο μέλι με ζεστό νερό και να εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα.



Νερό

Η συνεχής κατανάλωση νερού σε επαρκείς ποσότητες παρέχει στον οργανισμό τις απαραίτητες συνθήκες για ανεξάρτητο καθαρισμό από βλαβερές ουσίες. Η χρήση υγρού είναι ο ευκολότερος τρόπος για να αφαιρέσετε τις τοξίνες και τα απόβλητα. Βοηθά στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών, στην τόνωση της περισταλτικής και επίσης διατηρεί τα εσωτερικά όργανα σε ενυδατωμένη κατάσταση, γεγονός που οδηγεί σε ευκολότερη λειτουργία. Η διάρκεια του καθαρισμού με νερό είναι μία εβδομάδα.

Πρόγραμμα καθαρισμού:

• πίνετε 400-500 ml κρύο νερό το πρωί.
• μετά από λίγες ώρες, καταναλώστε την ίδια ποσότητα, αλλά με την προσθήκη μελιού υψηλής ποιότητας.
• σνακ με φρούτα ή φρέσκα λαχανικά.
• αφήστε το μενού για την ημέρα το ίδιο.
• Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού, εγκαταλείψτε το αλκοόλ και άλλες κακές συνήθειες.

Ο καθαρισμός του νερού χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα. Αλλά το αλάτι εξακολουθεί να διαλύεται σε αυτό, μετά από το οποίο εκτελείται ένα σύνολο ασάνες γιόγκα. Ο καθαρισμός του σώματος με αυτόν τον τρόπο για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι επιτρεπτός μόνο εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Οι ειδικοί δεν συνιστούν τη χρήση θαλασσινού νερού σε άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη και παθήσεις του πεπτικού συστήματος.

Θεραπευτικά λουτρά

Τα μπάνια είναι μια απλή αλλά ισχυρή θεραπεία. Η χρήση τους ως μέθοδος καθαρισμού του σώματος περιέχει μια σειρά από αντενδείξεις. Επομένως, συνιστάται η διεξαγωγή διαδικασιών νερού μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό.

Συνήθως χρησιμοποιούνται λασπόλουτρα, τα οποία βοηθούν στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τον αυτοκαθαρισμό του ανθρώπινου σώματος. Για αυτούς, χρησιμοποιείται μπλε ή λευκός πηλός, ο οποίος εφαρμόζεται για 25-30 λεπτά και ξεπλένεται με ζεστό νερό χωρίς τη χρήση σαπουνιού.

Ένα λουτρό αλατιού βοηθά αποτελεσματικά να απαλλαγούμε από τις τοξίνες που συσσωρεύονται στον υποδόριο ιστό. Για να γίνει αυτό, πρέπει να διαλύσετε 3 κιλά αλάτι σε νερό στους 38°C. Το μπάνιο λαμβάνεται για 12-20 λεπτά, μετά το οποίο θα πρέπει να σκουπίσετε το σώμα να στεγνώσει και να τυλιχθείτε σε μια μάλλινη κουβέρτα για μισή ώρα.

Κλύσμα

Η χρήση κλύσματος είναι μια από τις αποτελεσματικές, αλλά και τις πιο ανεπιθύμητες προληπτικές μεθόδους χωρίς τη σύσταση του θεράποντος ιατρού. Οι απρόσεκτες ενέργειες προκαλούν συχνά βλάβη στο ορθό και ο υψηλός κίνδυνος διαρροής ηλεκτρολυτών και αφυδάτωσης είναι επικίνδυνος για άτομα με καρδιακή και νεφρική νόσο.

Η τακτική χρήση κλύσματος μπορεί να καταστρέψει την ωφέλιμη εντερική χλωρίδα και να οδηγήσει σε διαταραχές των κοπράνων, με αποτέλεσμα να διαταραχθεί η ισορροπία της λειτουργίας του οργανισμού. Η μακροχρόνια χρήση αυτής της μεθόδου καθαρισμού συνοδεύεται από τραυματισμούς και χρόνια δυσκοιλιότητα.

Βότανα και τρόφιμα

Εισερχόμενοι στο ανθρώπινο σώμα μέσω του εξωτερικού περιβάλλοντος, οι ουσίες επεξεργάζονται, φιλτράρονται, εξουδετερώνονται και αποβάλλονται. Ο μηχανισμός του απεκκριτικού συστήματος εξαλείφει ανεξάρτητα επικίνδυνα και επιβλαβή σωματίδια και κύτταρα από ιστούς και εσωτερικά όργανα.

Υπάρχει μια ολόκληρη σειρά μεθόδων παραδοσιακής ιατρικής που στοχεύουν στην εξάλειψη επιβλαβών ουσιών. Μαζί με τους γενικούς ενισχυτικούς παράγοντες, υπάρχουν αποτελεσματικές συνταγές που βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα που σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε γρήγορα από τη σκωρία από το σώμα.

Θιβετιανή συλλογή

Η μέθοδος παράτασης της νεότητας από τους μοναχούς του Θιβέτ θεωρείται η πιο δημοφιλής συνταγή για την απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών από το σώμα. Για να ετοιμάσετε ένα φυτικό ρόφημα, θα χρειαστεί να αναμίξετε μπουμπούκια σημύδας, υπερικό, άνθη χαμομηλιού, φύλλα φράουλας και αθάνατο σε ίσες αναλογίες. Μετά από μια κουταλιά της σούπας από το μείγμα, ρίξτε 400 ml βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για 25-30 λεπτά. Το μείγμα που προκύπτει πρέπει να φιλτράρεται και να προστίθεται ένα κουταλάκι του γλυκού φυσικό μέλι. Συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι από το ποτό πριν τον ύπνο. Η κατανάλωση φαγητού απαγορεύεται αυστηρά.

Φυτική "σκούπα"

Για να προετοιμάσετε ένα ολόκληρο φίλτρο που βοηθά στην απομάκρυνση των αποθέσεων λίπους και στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών, θα πρέπει να αλέσετε και να ανακατέψετε προσεκτικά άνθη χαμομηλιού, μπουμπούκια σημύδας, ταξιανθίες αθανάτων και υπερικό. Η φυτική «σκούπα» πρέπει να καταναλώνεται σε φρεσκοπαρασκευασμένη μορφή 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Ένα φαρμακευτικό ρόφημα παρασκευάζεται από μια κουταλιά της σούπας ανάμεικτα συστατικά που χύνεται με 0,5 λίτρα βραστό νερό.

Συλλογή για απώλεια βάρους

Για να προετοιμάσετε ένα μείγμα βοτάνων για απώλεια βάρους, πρέπει να αναμίξετε καλά 20 γραμμάρια μέντα, μάραθο, ρίζα πικραλίδας, μαϊντανό και 50 γραμμάρια φλοιού ιπποφαούς. Στη συνέχεια, ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας από το μείγμα σε 3 φλιτζάνια βραστό νερό και αφήστε το σκεπασμένο για 20 λεπτά. Το αφέψημα πρέπει να λαμβάνεται νωρίς το πρωί πριν το πρωινό και πάντα με άδειο στομάχι.

Σιτηρά

Ανάμεσα στα πιο δημοφιλή προϊόντα αυτής της κατηγορίας είναι το μουσκεμένο ρύζι (προτείνεται καφέ ποικιλία), το οποίο επηρεάζει την απόδοση των εσωτερικών οργάνων.

Τέτοιες μέθοδοι καθαρισμού πρέπει να γίνονται με προσοχή. Συχνά, η βρώμη χρησιμοποιείται ως πιο ασφαλής επιλογή, η οποία δεν ερεθίζει τους βλεννογόνους και σας επιτρέπει να ξεπεράσετε τη σωματική και συναισθηματική εξάντληση.

Οι ίνες των δημητριακών βοηθούν στην απαλή απομάκρυνση των τοξινών από το πεπτικό σύστημα. Επομένως, ένα πρωινό με χυλό φαγόπυρου με φυτικό έλαιο βοηθά στον καθαρισμό του ήπατος και στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Τα δημητριακά πρέπει να μαγειρεύονται για 2-3 λεπτά, μετά τα οποία θα πρέπει να αφήνονται να παρασκευαστούν σε ζεστό μέρος μέχρι να μαγειρευτούν.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε επαρκή ποσότητα υγρού (1-2 λίτρα την ημέρα). Ως συμπλήρωμα στο φαγόπυρο, συνιστάται να επιλέξετε 1% κεφίρ, αλλά να πίνετε όχι περισσότερο από ένα λίτρο την ημέρα. Οποιοδήποτε υγρό λαμβάνεται λίγο πριν από τα γεύματα.

Το φαγόπυρο απομακρύνει τις βλαβερές ουσίες μέσα σε 1-2 εβδομάδες. Οι πρώτες μέρες θεωρούνται οι πιο δύσκολες.

Καθαρισμός χυμού

Η θεραπεία με βάση τους χυμούς έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για τη θεραπεία όλων των ειδών παθολογιών. Ένα ρόφημα από φρέσκα λαχανικά, λόγω των ιδιαίτερων ιδιοτήτων του, έχει θεραπευτική δράση στον ανθρώπινο οργανισμό.

Πριν πραγματοποιήσετε τη διαδικασία καθαρισμού, πρέπει να πιείτε 400-500 ml χυμού από φυσικά φρούτα ή λαχανικά. Το ποτό πρέπει να παρασκευάζεται αμέσως πριν από την κατανάλωση για να διατηρηθούν οι ευεργετικές του ιδιότητες. Η ποσότητα που πίνετε δεν πρέπει να σας προκαλεί αδιαθεσία. Οι μερίδες και η ποσότητα τους κατανέμονται ξεχωριστά για κάθε άτομο. Για να απαλλαγείτε από τις τοξίνες, συνιστάται η χρήση του χυμού από τα ακόλουθα προϊόντα:

• Ραπανάκια. Αυτό το ποτό είναι ένα από τα πιο ισχυρά. Πρέπει να καταναλώνεται μία κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μπορείτε να αυξήσετε τη δόση στα 100 γρ. Συνιστάται να αραιώσετε τον χυμό με νερό και να τον πάρετε πριν από τα γεύματα.
• Παντζάρι. Ο χυμός πρέπει να καταναλώνεται 2-3 φορές την ημέρα, 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η ποσότητα του μπορεί επίσης να αυξηθεί με την πάροδο του χρόνου στα 100 γρ.
• Μήλο και καρότο. Ένα ρόφημα από φρέσκα μήλα και καρότα δεν είναι επικίνδυνο. Επομένως, μπορεί να καταναλωθεί σε απεριόριστες ποσότητες, αλλά όχι περισσότερες από 2 φορές λίγο πριν τα γεύματα.
• Λάχανο. Αυτός ο χυμός είναι ιδανικός για υπέρβαρα άτομα, καθώς βοηθά στην καύση λίπους και στην αποβολή των τοξινών. Το ποτό λαμβάνεται 3-4 φορές την ημέρα με άδειο στομάχι.

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων υγρών οδηγεί σε επιδείνωση της υγείας. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε σωστά τη διαδικασία καθαρισμού του σώματος. Επομένως, η διάρκεια της θεραπείας με χυμό δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2 εβδομάδες.

Μαγειρική σόδα

Η σόδα είναι αναπόσπαστο στοιχείο του αίματος, κύριο καθήκον του οποίου είναι η εξουδετέρωση των οξέων και η διατήρηση της οξεοβασικής ισορροπίας.

Ο καθαρισμός με αυτόν τον τρόπο έχει θετική επίδραση στο σώμα ως σύνολο, αλλά πρέπει να παίρνετε σωστά τη σόδα:

• Διαλύστε ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού της ουσίας σε ένα ποτήρι βραστό νερό ή φυσικό γάλα.
• το διάλυμα λαμβάνεται μία φορά κάθε 3 ημέρες 20 λεπτά πριν από τα γεύματα και πρέπει να είναι ζεστό.
• Δεν συνιστάται ο καθαρισμός με μεγάλες ποσότητες σόδας, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα που σχετίζονται με τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.

Οι καθαριστικές ιδιότητες του σώματος ενισχύονται λόγω των καθαρτικών επιδράσεων της σόδας. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, φροντίστε να τρώτε τροφές που δεν έχουν δεσμευτικό αποτέλεσμα. Τα πράσινα και τα φρέσκα λαχανικά είναι ιδανικά για τη φυσική αλκαλοποίηση του σώματος χάρη στα μέταλλα, τις βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά τους.

Χρήση φαρμακευτικών φαρμάκων

Σχετικά ασφαλής μέθοδος θεωρείται η χρήση φαρμάκων για τον καθαρισμό του οργανισμού, τα οποία πωλούνται στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή. Συνήθως αυτά είναι καθαρτικά και ροφητικά. Η χρήση τους δεν οδηγεί σε επιδείνωση της υγείας, αλλά μερικές φορές παρενέργειες όπως ναυτία, αντανακλαστικά φίμωσης και αίσθημα βάρους είναι αναπόφευκτες.

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Επομένως, μόνο ένας γιατρός έχει το δικαίωμα να συνταγογραφήσει φάρμακα αφού λάβει υπόψη πληροφορίες από μια εξέταση της τρέχουσας κατάστασης της υγείας του ασθενούς.

Μικροκρυσταλλική κυτταρίνη

Η μικροκρυσταλλική κυτταρίνη είναι ένα φυσικό προϊόν που απορροφά τις τοξίνες και τα απόβλητα σαν σφουγγάρι και τα απομακρύνει από το ανθρώπινο σώμα μαζί με τα κόπρανα, καθαρίζοντας μηχανικά τα τοιχώματα του γαστρεντερικού σωλήνα. Όταν χρησιμοποιείτε το προϊόν, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες, πίνοντας άφθονο καθαρό νερό για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα.

Ενεργός άνθρακας

Η μέθοδος καθαρισμού του σώματος με ενεργό άνθρακα είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές· αυτό το προϊόν θεωρείται ισχυρό προσροφητικό. Αφού εισέλθει στα έντερα, απορροφά μια τεράστια ποσότητα ξένων μορίων, μετά την οποία αποβάλλεται από το σώμα μαζί με όλες τις βλαβερές και ευεργετικές ουσίες.




Για να αποφευχθεί η απώλεια θρεπτικών συστατικών, είναι απαραίτητο να λαμβάνεται ταυτόχρονα ένα ειδικό σύμπλεγμα ορυκτών-βιταμινών. Η διάρκεια της διαδικασίας καθαρισμού δεν υπερβαίνει τις 5-7 ημέρες. Ο ενεργός άνθρακας πρέπει να καταναλώνεται 5-8 ταμπλέτες 2 φορές την ημέρα με ρυθμό 1 δισκίο ανά 1 kg βάρους.

Ο καθαρισμός του σώματος με λαϊκές θεραπείες είναι η ασφαλέστερη και πιο αποτελεσματική μέθοδος εξάλειψης επιβλαβών ουσιών από το σώμα. Αλλά ανεξάρτητα από την επιλογή της μεθόδου καθαρισμού, συνιστάται να ξεκινήσετε τη διαδικασία μόνο μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας.

Και λίγα για τα μυστικά...

Η ιστορία μιας από τις αναγνώστριές μας Alina R.:

Ήμουν ιδιαίτερα καταθλιπτικός για το βάρος μου. Πήρα πολλά, μετά την εγκυμοσύνη ζύγιζα όσο 3 παλαιστές σούμο μαζί, δηλαδή 92 κιλά με ύψος 165. Νόμιζα ότι η κοιλιά θα έφευγε μετά τον τοκετό, αλλά όχι, αντίθετα, άρχισα να παίρνω βάρος. Πώς να αντιμετωπίσετε τις ορμονικές αλλαγές και την παχυσαρκία; Αλλά τίποτα δεν παραμορφώνει ή κάνει ένα άτομο να φαίνεται νεότερο από τη σιλουέτα του. Σε ηλικία 20 ετών, έμαθα για πρώτη φορά ότι τα παχουλά κορίτσια ονομάζονται «ΓΥΝΑΙΚΑ» και ότι «δεν φτιάχνουν ρούχα τέτοιου μεγέθους». Μετά στα 29 μου, χωρισμός από τον άντρα μου και κατάθλιψη...

Τι μπορείτε όμως να κάνετε για να χάσετε βάρος; Χειρουργική επέμβαση λιποαναρρόφησης με λέιζερ; Έμαθα - όχι λιγότερο από 5 χιλιάδες δολάρια. Διαδικασίες υλικού - μασάζ με υγραέριο, σπηλαίωση, ανύψωση ραδιοσυχνοτήτων, μυοδιέγερση; Λίγο πιο προσιτό - το μάθημα κοστίζει από 80 χιλιάδες ρούβλια με έναν σύμβουλο διατροφολόγο. Μπορείτε, φυσικά, να προσπαθήσετε να τρέξετε σε διάδρομο μέχρι να τρελαθείτε.

Και πότε θα βρεις χρόνο για όλα αυτά; Και είναι ακόμα πολύ ακριβό. Ειδικά τώρα. Γι' αυτό επέλεξα μια διαφορετική μέθοδο για τον εαυτό μου...