Yleistä vahvistavat yrttiteet. Voimia ja terveyttä: reseptejä tonic yrttiteetä varten. Energiaa joka kulauksessa

Hyvin alkanut aamu on avain onnistuneeseen päivään. Kuppi tuoksuvaa, virkistävää teetä auttaa sinua voittamaan uneliaisuuden ja lataamaan akkujasi.

Teelehdet sisältävät tanniinia, teobromiinia, kofeiinia, teofylliiniä, vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä, eteeriset öljyt. Oikein keitettynä kaikki hyödyllistä materiaalia säilyvät riittävästi ja siirtävät arvokkaat ominaisuutensa infuusioon.

Musta tai vihreä tee tämä juoma virkistää yhtään huonommin kuin kahvi. Tonisoiva vaikutus saavutetaan tunnetuimman alkaloidin kofeiinin ansiosta (teessä sitä kutsutaan theiiniksi).

Mutta jos vertaamme teetä kahviin, edellisellä on lievempi vaikutus keskushermoston toimintaan ja sydän- ja verisuonijärjestelmät, ei aiheuta ylijännitettä. Selitys on yksinkertainen - teejuomassa ei ole kofeiinia puhdas muoto ja yhdessä tanniinin kanssa. Ja tällaisen kompleksin (kofeiinitannaatti) vaikutus on paljon herkempi.

Toinen tekijä sen lempeämmässä vaikutuksessa keholle on, että teen valmistaminen vaatii useimmiten vähän teelehtiä. Tämä tarkoittaa, että saadun infuusion alkaloidin pitoisuus on alhainen.

Tiettyjen aineiden pitoisuus riippuu lajikkeesta. Niinpä mustista pitkistä papuista intialainen tee on johtava kofeiinin ja tanniinin määrän suhteen.. Se tuottaa paksun, kirpeän infuusion, jolla on selvät tonisoidut ominaisuudet. Ominaisuuksiltaan Krasnodar on lähinnä intialaista. Mutta kiinalaisilla, joitain poikkeuksia lukuun ottamatta, sekä azerbaidžanilaisilla ja georgialaisilla lajikkeilla on herkempi maku ja herkkä tuoksu.

Teen vaikutus kehoon, vaikkakaan ei niin vahva, on paljon pidempi kuin kahvin. Siksi sinun ei pitäisi juoda sitä juuri ennen nukkumaanmenoa.

Reseptejä yrteistä ja marjoista

Ennen kuin juot yrttiteetä, johon on lisätty hedelmiä tai marjoja, sinun on varmistettava, ettei sille ole vasta-aiheita, ja sovitettava sen käyttö lääkärisi kanssa. Sinun ei pitäisi juoda pitkään ja hallitsemattomasti.

Schisandra chinensis -hedelmien infuusio

• 1 tl kuivatut sitruunaruohon hedelmät (silputtuna);
• 200 ml vettä.

Kaada kiehuvaa vettä sitruunaruohon päälle. Anna seistä puoli tuntia, siivilöi sitten siivilän läpi. Juo puoli lasia lämpimänä 3-4 kertaa päivän aikana. Tällainen tonic tee - tehokas lääke vähentää fyysistä väsymystä ja antaa voimaa.

Inkiväärillä ja sitruunalla

Mausteinen, aromaattinen juoma parantaa vastustuskykyä ja parantaa mielialaa.

• 1 tl raastettu inkivääri;
• siivu sitruunaa;
• 1 tl hunaja;
• 250 ml vettä;
• tuoretta minttua (valinnainen)

Kuinka valmistaa ruokaa:

1. Laita haudutuskulhoon hienonnettu inkivääri (raastettu tai viipaloitu), muutama mintunlehti ja sitruunaviipale.
2. Täyttää kuuma vesi, anna vaikuttaa 3-5 minuuttia. Siivilöi.
3. Odota, kunnes tee jäähtyy hieman, ja lisää sitten hunajaa.

On muistettava, että inkivääri on mauste, jolla on kirkas, melko ainutlaatuinen maku ja aromi, joten sen määrää voidaan vähentää tai poistaa teekannusta etukäteen.

Infuusio ruusunmarjalla

• 1 tl musta tee (ilman aromaattisia lisäaineita);
• 1 tl murskatut ruusunmarjat;
• 2-3 lehteä tuoretta sitruunamelissaa;
• 200 ml vettä.

Laita kaikki ainekset mukiin ja täytä kuumalla vedellä. Anna vaikuttaa 3-5 minuuttia. Siivilöi.

Juo kahdesti päivässä kuukauden ajan. Aamulla tyhjään vatsaan, päivällä 30 minuuttia ennen lounasta.

Parantava infuusio viburnumilla ja hunajalla

• 1 tl musta tee (iso lehti) tai vihreä;
• useita viburnum marjoja;
• 250 ml vettä;
• 1-2 tl. hunajaa tai sokeria.

Hauduta heikkoa teetä, lisää raastettuja marjoja. Anna vaikuttaa 5 minuuttia. Makeuta sokerilla tai hunajalla. Jälkimmäinen tulee lisätä hieman jäähtyneeseen juomaan.

Tuoreella rosmariinilla

• 1 tl suuri lehti musta tee;
• tuore rosmariini (voidaan korvata kuivatulla);
• 200 ml vettä.

Valmistamiseen tarvitaan pieni osa 3-4 cm. Kaada kiehuvaa vettä mausteen päälle ja anna hautua 5-7 minuuttia. Tuloksena olevalla juomalla on voimakas virkistävä vaikutus, joten on parasta juoda se aamulla.

Voit myös käyttää vihreää teetä. Se haudutetaan vedellä, jonka lämpötila on 85–90 °C.

Stimuloi aivojen toimintaa, lievittää väsymystä ja (Adams Rhododendronista - kasvit Kaukoidän vuoristometsistä). Ginseng-juurijuomat ovat myös tunnettuja energiaa lisäävistä ominaisuuksistaan.

Energiaa joka kulauksessa

Joillakin teetyypeillä on myös virkistävä vaikutus. Heidän joukossa:

• Puer. Lievittää uneliaisuutta, antaa voimaa, antaa mielenrauhaa sekä teen juomisen iloa. Tärkeintä on valita korkealaatuiset raaka-aineet ja noudattaa ruoanlaittosääntöjä.
• Kaveri. Paraguayn hollynlehdistä valmistettu luonnollinen energiajuoma, jolla on hellävarainen vaikutus, lisää suorituskykyä, stimuloi aivojen toimintaa ja aiheuttaa voimanhuippua ilman ylistimulaatiota.
• Alishan Taiwanista. Korkean merenpinnan miedon makuinen oolong antaa energiaa ja keveyttä, hyvää mielialaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
• . Juoma, jossa on herkkä kukka- ja ruohotuoksu yhdessä merilevän kanssa, palauttaa voimaa ja auttaa lievittämään väsymystä. Lisäksi se edistää keskittymiskykyä ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.
• – Voimakas tonic, joka lievittää täydellisesti jännitystä päivän päätteeksi. Auttaa myös siinä tapauksessa krooninen väsymys, parantaa muistia, edistää ajattelun selkeyttä.

Tämä luettelo sisältää myös kiinalaiset vihreät teet Longjing, Tai Ping Hou Kui ja intialainen masala mausteilla.

Tonic-tee vahvistaa myös immuunijärjestelmää ja vahvistaa kehon vastustuskykyä. virusinfektiot, lisää fyysistä kestävyyttä ja auttaa välttämään stressiä.

On syytä pitää mielessä, että joillakin lajikkeilla voi olla tiivistämisestä ja panimotavasta riippuen sekä virkistävä että rentouttava vaikutus.

kuva: depositphotos.com/MillaFedotova, geniuslady

Mihin yrttiteet ovat hyviä?

Viime aikoina intohimoni takia terveellisellä tavalla Elämässä yrttiteet ovat saavuttaneet suuren suosion. Yrtteillä täytetyt juomat eivät kuitenkaan itse asiassa ole teetä, koska tiedämme, että tee on teepensaan lehdistä valmistettu juoma. Yrttijuomia valmistetaan luonnonvaraisten tai puutarhakasvien lehdistä, kukista ja juurista, ja ainesosien valinnasta riippuen niistä voidaan saada eri makuisia ja tehoisia infuusioita ja keitoksia. Yrttiteen uskotaan vahvistavan terveyttä ja vastustuskykyä, auttaa ehkäisemään monia sairauksia ja pidentää elinikää. Aromaattinen ja maukas tee sopii hunajan, hedelmien ja marjojen kanssa, sillä on mukava aloittaa päivä ja ennen nukkumaanmenoa on suositeltavaa juoda rauhoittavaa yrttiteetä, jonka jälkeen nukutaan yhtä helposti ja sikeästi kuin lapsuudessa!

Mitä hyötyä yrttiteetistä on?

Ainesosista riippuen voimme puhua erilaisista yrttiteetyypeistä. Tuliruohosta voi valmistaa kahviakaan piristävämpää tonisoivaa yrttiteetä, mäkikuismasta, siankärkestä, kehäkukkakukasta, ruusunmarjoista, vadelmanlehdistä ja mustaherukoista haudutetaan immuunijärjestelmää vahvistava vitamiinijuoma. Äitiläisestä, valerianista, mintusta ja humalantähkistä valmistettu rentouttava tee on täydellisesti rauhoittava, ja flunssan torjuntateen kuuluu kamomilla, lehmus, minttu, rosmariini - tällaiset juomat alentavat kuumetta, aktivoivat kehon puolustuskykyä, lievittävät yskää ja nuhaa.

Koivun ja puolukan, varsan lehdistä, korte ja katajan hedelmistä saat erittäin hyvää diureettista yrttiteetä, joka poistaa ylimääräistä nestettä elimistöstä, parantaa munuaisten toimintaa ja lievittää tulehdusprosesseja.

Erityisen tehokkaita ovat kasviperäiset valmisteet, jotka ovat sekoitus useiden lääkekasvien lehtiä, kukkia, juurakoita ja hedelmiä.

Immunomodulatorisella kokoelmalla, joka koostuu nokkosesta, kultajuuresta, jauhojuuresta, echinaceasta ja maidon ohdakesta, on voimakas vahvistava vaikutus, ja yskän hoitoon määrätään yskänlääkekokoelmaa, joka sisältää vaahtokarkkeja, lakritsinjuurta, salviaa, kehäkukkaa ja männyn silmut. On mahalaukun, antihelminttisten, kolerettisten, kasvainten vastaisten, munuaisten, verenpainelääkkeiden yrttejä - jokaiseen sairauteen on yrttejä!

Hyödyllisiä yrttejä

Älä anna periksi lääkekasvit, sinun on vain tiedettävä, mitkä yrttiteet ovat joka tapauksessa hyödyllisiä, koska monilla yrteillä ei ole sivuvaikutuksia. Mutta vaikka rakastat kamomillaa ja oreganoa, on täysin mahdollista valmistaa niitä, tärkeintä ei ole innostua ja juoda tällaisia ​​teetä joka päivä: pidä lyhyitä taukoja, jotta kehosi voi levätä. Neutraalisesti vaikuttavia kasveja ovat sitruunamelissa, lehmuskukka, tuliruoho, apilan kukat, vadelman lehdet, mustaherukan lehdet, tyrni ja mansikat, timjami ja kuivatut marjat. Yrttibaarin työntekijä Evgeniy Smolets uskoo, että minttu- ja kamomillateet ovat myös erittäin hyödyllisiä, jos niitä ei käytetä väärin.

• "Kamomillalla on anti-inflammatorinen ja bakteereja tappava vaikutus, joten sitä määrätään jopa raskaana oleville naisille ja imeväisille. He sanovat myös, että kamomillatee estää kasvainten kasvua, joten juomien valmistuksessa käytän usein kamomilla- ja mintunkukkia, jotka normalisoivat aineenvaihduntaa ja poistavat myrkkyjä elimistöstä.

Kuinka keittää yrttiteetä

Yritetään valmistaa herkullista yrttiteetä omin käsin.

Tätä varten tarvitset teekannun, jossa on verkko, johon itse asiassa sijoitetaan lehtiä, yrttejä, kukkia, juuria, hedelmiä ja kasvien siemeniä teen tyypistä riippuen. Kaada kiehuvaa vettä tämän tuoksuvan loiston päälle ja anna hautua 3-10 minuuttia. Pehmeät lehdet kypsyvät välittömästi, sitkeämpien yrttien ja siementen on oltava 5 minuuttia ja hedelmien ja juurien hautua 10 minuuttia. Lääkevalmisteet Yleensä valmistetaan vesihauteessa ohjeen mukaan, ja joitain vitamiiniteetä keitetään tulella useita minuutteja.

Vitamiinijuomat terveyden parantamiseksi

Kokeile valmistaa vitamiiniyrttiteetä, joka auttaa selviytymään talvesta ja suojaa sinua vitamiinin puutteelta ja epämiellyttäviltä vilustumiselta.

Sekoita tätä varten 20 g kuivia murskattuja ruusunmarjoja ja 10 g pihlajamarjoja, keitä niitä 5 minuuttia vesilasissa ja lisää kypsennyksen lopussa ripaus oreganoa.

Teen tulee liota noin 10 minuuttia, jonka jälkeen voit juoda sen.

Vitamiinimansikkatee on erittäin terveellistä ja maukasta - kaada lasillinen kiehuvaa vettä 10 g:n kuivattujen mansikanlehtien, 2 g mintun ja mäkikuisman päälle ja nauti sitten aromaattisesta teestä hunajan tai kuivattujen hedelmien kanssa. Murskatuista orapihlajan hedelmistä, karhunvatukan lehdistä, mäkikuismasta, sitruunamelissasta ja timjamista tehty vitamiinikokoelma on erittäin hyvä tähän juomaan, jota varten on otettava yhtä suuri määrä ainesosia ja haudutettava kokoelma kuten tavallista teetä.

Virkistävällä vaikutuksella virkistäviä teetä

Aamuisin virkistävät teet täyttävät energiaa, antavat voimaa ja kiinteyttävät kehoa. Hauduta tuliruohoteetä sellaisenaan tai muiden yrttien, kuten vadelman ja bergenian lehtien, kanssa yhtä suuressa suhteessa.

Se herättää kehon täydellisesti ja karkottaa unen, ei ole sattumaa, että esi-isämme joivat sitä kiinalaisen teen sijaan.

Tehokas aamutee virkistämään mieltä ja kehoa pidetään teetä, joka on valmistettu 2 osasta kultajuurta, 3 osasta murskattuja ruusunmarjoja, 2 osasta nokkosenlehtiä, 1 osasta mäkikuismayrttiä ja 2 osasta mustikanlehtiä. Ruusunlehti, hibiscus, tyrni, mäkikuisma, vadelmanlehti, minttu ja timjami sävyttävät täydellisesti, ja jos lisää sitruunaa, sitruunan kuorta ja raastetta tuoretta inkivääriä, lopputulos on hämmästyttävä.

Ja mikä tärkeintä, juomissa ei ole kofeiinia!

Rauhoittava tee stressin lievitykseen

Tämä tee on parasta juoda ennen nukkumaanmenoa stressin lievittämiseksi, rentoutumiseksi ja hyvin nukkumiseksi. Tämä on erittäin hellävarainen ja turvallinen tapa torjua unettomuutta, väsymystä, hermostuneisuutta ja ärtyneisyyttä.

Sekoita 1 rkl. l. piparminttu, mäkikuisma, oregano ja kamomilla, kaada 1 rkl. l. sekoita lasilliseen kiehuvaa vettä, anna hautua 15 minuuttia ja juo raskaan työpäivän jälkeen - se on erittäin rauhoittava.

Valerianjuurista ja yhtä suuresta määrästä minttua, makeaapilaa, oreganoa ja orapihlajakuista valmistettu tee auttaa myös hyvin, ja jos lisäät tähän sitruunamelissaa, siitä tulee vielä maukkaampaa. On suositeltavaa hautua tätä teetä puoli tuntia, jos sinulla on luonnollinen valerianjuuri. Lapsille fenkolista, mintusta ja kamomillasta valmistettu rauhoittava tee (1 ruokalusikallinen kutakin komponenttia kuivassa muodossa) on tehokasta, mutta on parempi juoda sitä kuultuaan lastenlääkärin kanssa.

Yrttiläisillä on ihmeellisiä reseptejä virkistäviä teetä varten, joilla voit säilyttää kauneuden ja nuoruuden. Mutta millä tahansa yrttiteellä voi olla sama vaikutus, jos se valmistetaan hyödyllisistä aromaattisista yrteistä ja juodaan hyvä tuuli, joka on pitkäikäisyyden perusta. Juo teetä, ole terve, kaunis ja onnellinen!

Olemme kaikki kuulleet useammin kuin kerran muinaisesta kiinalaisesta teenjuontikulttuurista ja brittien erityisestä rakkaudesta teetä kohtaan, joille "teeaika" on samassa tasossa aamiaisen, lounaan ja illallisen kanssa.

Mutta monet ihmiset eivät ole kuulleet, että musta tee ilmestyi Venäjälle jopa aikaisemmin kuin Englannissa. Ehkä tähän ei vaikuttanut tämän juoman suosio kaukaisten esi-isiemme keskuudessa. Venäläiset rakastivat ruusunmarjaa, kamomillaa, minttua, timjamia, tuliruohoa ja lehmuskukkaa. Näitä yrttejä oli runsaasti kaikkialla ja ilmaisia.

Mustan teen massajakelu Venäjällä alkoi vasta 1800-luvulla aatelisten ja kauppiaiden keskuudessa. Ja kaikkien ihmisten laajalle levinnyt teen käyttö juontaa juurensa Neuvostoliiton ajoilta.

Mutta niin laajalle levinnyt rakkaus teetä kohtaan ei tarkoita, että se olisi jotenkin parempi kuin sen yrttivastineet. Yrttiteereseptit ovat niin muinaisina aikoina kuin nykyäänkin monipuolisia, maukkaita ja erittäin terveellisiä.

Edut ja sovellukset

Musta ja vihreä tee sisältävät vitamiinien ja antioksidanttien lisäksi kofeiinia ja tanniinia. Näillä aineilla on voimakas stimuloiva vaikutus hermosto ja liikakäyttö voi aiheuttaa unihäiriöitä, ärtyneisyyttä ja hermostuneisuutta. Joissakin tapauksissa on parempi pidättäytyä säännöllisestä vahvan teen juomisesta sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien yhteydessä. Juoman stimuloivat ominaisuudet saavat jo heikentyneen kehosi työskentelemään intensiivisemmin.

Yrtti lääketieteellisiä teetä niillä on myös tonisoivia ominaisuuksia, mutta niillä ei ole sellaisia sivuvaikutukset. Siksi, toisin kuin tee, yrttireseptejä joka päivä ovat turvallisia lapsille, vanhuksille ja sydän- ja verisuonitauteja sairastaville. Aseta toiminto lääkekasvit vaikutus kehoon ilman merkittäviä sivuvaikutuksia, ja parantavan vaikutuksen tulos on pysyvä pitkään.

Hyödyllisiä yrttejä

Lääkeyrteillä on laaja valikoima lääkeominaisuuksia ja muodostavat perustan monille lääkkeille. Yrttien farmakologiset ominaisuudet ovat yleensä heikommat kuin niihin perustuvien lääkkeiden, koska lääkkeitä keskittyneempi, mutta tämä ei tarkoita, etteikö yrteillä olisi vasta-aiheita. Jos sinulla on allergioita tai vakavia sairauksia Ennen kuin otat yrttitinktuureja, on suositeltavaa neuvotella lääkärisi kanssa.

Juuret ja hedelmät

Näyttää siltä, ​​​​että esi-isämme panivat kaiken kokeellisesti heti, kun he ymmärsivät, että tämä voidaan tehdä. Ja yrttien lisäksi käytettiin myös kukkia, eri pensaiden lehtiä, juuria ja hedelmiä - enimmäkseen marjoja, mutta ei harvoin hedelmiä. Ja kaikki kasvinosat sisältävät jotain. Hedelmistä ja marjoista yrtteihin lisätään useimmiten omenia, herukoita, karpaloita, puolukkaa, ruusunmarjoja, mustikoita, luumuja ja pihlajaa. Ja juurista nämä ovat yleensä voikukan, takiaisen ja ginsengin juuria.

TOP parhaat yrttiteet

Vaikka kaikkien ihmisten ruumiissa on paljon yhteistä, ne ovat myös erilaisia ​​monin tavoin. Siksi on mahdotonta määrittää selkeästi parhaat reseptit- Mikä yrttiuute on yhtä hyödyllinen kaikille? Myös yksilöllinen intoleranssi eri aineille, geneettinen taipumus, terveydentila jne. vaikuttavat tässä. Mutta suunnilleen voimme korostaa suosituimpia yrttiteereseptejä kotona.

Kamomilla teetä

Kamomilla on vaatimaton Asteraceae-heimon peltokasvi. Se on laajalle levinnyt Pohjois-Amerikassa ja Euraasiassa, ja sitä esiintyy melkein kaikilla molempien pallonpuoliskojen alueilla, trooppisia ja subtrooppisia vyöhykkeitä lukuun ottamatta.

Hoitavia ominaisuuksia Kamomilla on hyödyllinen: vatsavaivojen, kroonisen gastriitin, heikentyneen vastustuskyvyn ja usein vilustumisen hoitoon. Kamomillatinktuuran antibakteeriset ominaisuudet lievittävät tulehdusta vilustumisen aikana, alentavat kuumetta, lievittävät kurkkukipua ja lisäävät hikoilua. Kamomilla auttaa sairauksien hoidossa urogenitaalinen järjestelmä, poistaa haitalliset aineet, kun ruoka myrkytys ja sitä suositellaan diabeetikoille.

Vitamiini yrttitee

Vitamiiniteetä kutsutaan erilaisille ruusunmarjasta, pihlajasta, kivihedelmistä, herukoista, tyrnistä, puolukasta, mäkikuismasta, mintusta, jauhobanaanista, kirsikista, karhunvatukoista jne. valmistetuille yrteille. Tällaisten valmisteiden käytön tärkein etu näkyy niiden nimessä - jos juot jatkuvasti vitamiiniinfuusioita, se vahvistaa immuunijärjestelmää, kyllästää kehon vitamiineilla ja tasapainottaa aineenvaihduntaa. Tällä tavoin vahvistettu immuunijärjestelmä selviytyy paremmin sairauksista, vastustaa viruksia ja epäsuotuisia sääolosuhteita.

Tonic teetä

Tonic yrttejä, joilla on voimakas virkistävä vaikutus, ovat:

• ginseng;
• Rhodiola rosea;
• houkutella;
• Aralia Manchurian;
• Leuzea.

Yrttejä, joilla on lieviä psykostimuloivia ominaisuuksia, lisätään myös tonic yrttiseoksiin:

• knotweed;
• mäkikuisma;
• piikikäs hammaskivi;
• lovage officinalis;
• siankärsämö.

Tonic-seosten juominen aamulla on paljon terveellisempää kuin kahvin juominen. Tinktuura säilyttää ominaisuutensa enintään päivän ajan, joten on parempi hautua yrttiseos pieninä annoksina illalla. Ei ole suositeltavaa käyttää niitä ennen nukkumaanmenoa.

Eukalyptus juoma

Eukalyptus on ikivihreä puumainen kasvi Myrtaceae-heimosta. Suurin valikoima eukalyptuslajeja kasvaa Uudessa-Seelannissa, Tasmaniassa ja Australian metsissä. Osa sen lajeista tavataan myös Filippiineillä, Indonesiassa ja Uudessa-Guineassa. Vain yksi eukalyptuslaji kasvaa pohjoisella pallonpuoliskolla - Eucalyptus rainbowus.

Tämä koskee tämän kasvin luonnollista kasvua. Eukalyptuspuiden keinotekoista viljelyä on harjoitettu kaikkialla maailmassa vuosisatojen ajan. Neuvostoliiton aikana eukalyptuspuita istutettiin Sotšissa ja Krimillä. Tähän mennessä Sotšissa on säilynyt noin 20 puuta, jotka ovat onnistuneesti sopeutuneet ja selviytyneet vuoden 1963 epänormaalista kylmästä.

Tulehdusta ehkäisevä yrttitee

Anti-inflammatoriset kasviperäiset reseptit sisältävät:

1. Mäkikuisma on mäkikuismaheimoon kuuluva kukkiva kasvi. Se sisältää: nikotiinihappoa, eteerinen öljy, C- ja PP-vitamiinit, tanniinit ja hartsit, glykosidit, karoteeni ja koliini. Mäkikuismatinktuuralla on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia vaikutuksia, se parantaa verenkiertoa, edistää sapen erittymistä ja stimuloi elinten toimintaa. Ruoansulatuskanava.
2. Salvia kuuluu Lamiaceae-heimon monivuotisten pensaiden sukuun. Sen lehdet sisältävät: fytonsidia, alkaloideja, eteerisiä öljyjä ja flavonoideja. Teelehtien säännöllinen käyttö salvialla parantaa vastustuskykyä, normalisoi maha-suolikanavaa, parantaa muistia ja vahvistaa hermostoa. Kuumaa salviajuomaa suositellaan keuhkoputkentulehduksen hoitoon.
3. Lehmuskukka on lehmuskukkia. Lehmuskukat kerätään kesä-heinäkuussa, jolloin lehmus kukkii runsaasti. Kukat kuivataan ja niitä voidaan säilyttää enintään 3 vuotta säilytysolosuhteiden mukaisesti. Lehmuskukka sisältää: askorbiinihappoa, tanniineja, glykosideja, karoteenia ja saponiinia. Tyypillisesti lehmuskukkaa käytetään tulehdusta ehkäisevänä aineena vilustumiseen, keuhkoputkentulehduksen, migreenin, neuralgian ja tarttuvien lapsuusiän sairauksien hoitoon.
4. Hibiscus on punainen aromaattinen juoma, joka on valmistettu Sudanin ruusujen kuivatuista suojuslehdistä. Suositellaan kolesterolitason säätelyyn, normalisoi valtimopaine, pysähtyy allergiset reaktiot, poistaa myrkkyjä kehosta alkoholimyrkytyksen aikana, vahvistaa verisuonten seinämiä, parantaa maksan ja koko ruoansulatuskanavan toimintaa.
5. Kehäkukka on Asteraceae-heimon kasvi. Tämän kasvin kukat sisältävät fytonsideja, limaa, orgaanisia happoja, eteeristä öljyä, karotenoideja ja tanniineja. Suositellaan käytettäväksi kun mahahaava, gastriittiin, koliikkiin, vatsasairauksiin, pohjukaissuoli, sappirakon ja maksan sairauksiin.
6. Kamomilla on Asteraceae-heimon monivuotinen kukkiva kasvi. Kamomillakukinnot sisältävät: vitamiineja, orgaanisia happoja, eteerisiä öljyjä, katkeruutta, flavonoideja ja glykosideja. Kamomillatinktuura auttaa hoitamaan kivuliaita kuukautisia, kohdun verenvuotoa, mahalaukun kouristuksia, akuuttia ja kroonista gastriittia, munuaistulehdusta, suuontelon ja kurkku, maksa, vatsa ja sappirakko.

Ruusun terälehtitee

Ruusun terälehdillä on myös anti-inflammatorisia, antibakteerisia ja uudistavia ominaisuuksia.

Timjami teetä

Timjami tai toisin sanoen timjami on matalakasvuinen Yamnotaceae-heimon pensas. Timjami kasvaa Pohjois-Afrikassa, Grönlannissa ja koko Euraasiassa trooppista vyöhykettä lukuun ottamatta.

Timjamitinktuura on luultavasti yksi ensimmäisistä lääke jotka ovat säilyneet tähän päivään asti. Tämä juoma mainitaan sumerilaisten, vanhimman tunnetun sivilisaation, tauluissa. Infuusiota käytettiin antiseptisenä aineena.

Timjamin lehdet ja varret sisältävät C- ja B-vitamiinia, tanniineja, kamelia, flavonoideja, tymolia ja symeeniä, orgaanisia happoja, kalsiumia, fosforia, natriumia, sinkkiä, magnesiumia, kuparia, rautaa, kaliumia ja seleeniä.

Timjamitinktuura vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa nopeasti parantamaan vilustumista, parantaa yleistä hyvinvointia ja normalisoi maha-suolikanavan toimintaa.

Inkivääritee

Kun puhumme inkivääristä, meidän on heti selvennettävä, mistä puhumme. Inkivääri on mauste, joka on valmistettu inkiväärijuuresta, itse juuresta, useista eri Zingiberaceae-suvun kasveista ja inkivääristä, josta valmistetaan inkivääriliuoksia.

Inkiväärikeite vahvistaa sydänlihasta, ohentaa verta, puhdistaa maksaa, poistaa myrkkyjä, stimuloi aivojen toimintaa ja parantaa tehoa.

Rauhoittava yrttitee

Erilaisten yrttien kerääminen voi sekä virkistää että rauhoittaa kehoa. Rauhoittavat teet lievittävät liiallista jännitystä, unettomuutta ja stressiä. Ne ovat paljon hyödyllisempiä kuin erilaiset masennuslääkkeet ja kemialliset analogit. Ja minkä tahansa lajikkeen valmistaminen omin käsin tai sen ostaminen apteekista ei aiheuta suurta ongelmaa.

Tyypillisesti tällaiset juomat valmistetaan piparmintusta, valerianista, mäkikuismasta, kamomillasta ja timjamista.

Nykyään hektisen ja stressaavan elämäntavan vuoksi kaikki enemmän ihmisiä tuntea itsensä hitaaksi ja apaattiseksi jo nuorena. Jotkut ihmiset haluavat lisätä valppautta käyttämällä synteettisiä juomia, kuten energiajuomia.

Toiset juovat valtavia määriä kahvia yötä päivää tunteakseen olonsa energiseksi ruuhka-aikoina töissä tai koulussa. Ja vielä toiset seuraavat varmin polkua käyttämällä tonisoivia lääkeyrttejä.

Paras parantaja on luonto!

Opetus näistä kasveista kuuluu Ayurvedaan. Hänen filosofiansa mukaan näillä keitteiden ja infuusioiden komponenteilla on myönteinen vaikutus chakroihin, jotka ovat vastuussa elintärkeän energian ja voiman virtauksesta kehossa. Jos aloitat niiden käytön (tietysti asianmukaisen valmistelun ja ikääntymisen edellytyksenä), tunnet voiman ja elinvoiman tulvan, yleisen vahvistavan vaikutuksen koko kehoon, pääseen eroon erilaisista krooniset sairaudet, mikä voi heikentää merkittävästi elämänlaatuasi.

Yrttilääkettä, vaikka se on vaihtoehtoinen tekniikka, jota virallinen lääketiede ei vielä tunnista, suosittelevat jopa lääkärit. Joka tapauksessa monet lääkärit neuvovat sitä potilailleen, kun he käyvät läpi tavallisia hoitokursseja.

Perinteinen lääketiede on pitkään tuntenut sielun ja ruumiin parantamisen taidon parantavien kasvikomponenttien avulla. Jotkut parantajat uskovat, että yrttien ja kukkien avulla voidaan päästä eroon jopa kauheimmista ja salakavalimista patologioista, joita pidetään kohtalokkaina. Lääkeominaisuudet Jokainen kasviperäisen lääkeaineen komponentti on ainutlaatuinen ja sillä on oma vaikutus kehoon.

Yksi asia on selvä - yrttihoito antaa lähes aina erinomaisia ​​tuloksia. Lisäksi sinulla ei ole mitään menetettävää, koska tämä hoito on hellävaraisin ja neutraalein kaikista olemassa olevista vaihtoehdoista. Jos koet jatkuvasti psyykkistä stressiä, olet hermostunut, ärtyisä ja väsynyt, kokeile valmistaa seoksen tonisoivaa yrttiteetä varten!

Miksi yrtit ovat niin hyödyllisiä?

Luontoäiti on antanut meille kaiken tarvittavan erilaisten sairauksien ja epämukavien tilojen hoitoon. Jopa synteettiset huumeet valmistetaan luonnollisten komponenttien kaltaisesti, jotka olivat olemassa kauan ennen kemian ja biologian aktiivista kehitystä. Nykyään kuitenkin jostain syystä etsimme mieluummin helppoja tapoja.

Tietenkin, miksi kerätä ja hautua yrttejä, kun voit juosta lähimpään apteekkiin ja ostaa synteettisiä vitamiini- ja kivennäiskomplekseja?

Sinun pitäisi kuitenkin tietää, että luonnontuotteet, olipa kyse sitten ruuasta tai lääkekasvit, vaikuttavat elimiin ja järjestelmiimme paljon hienovaraisemmin kuin niiden aggressiiviset kemialliset johdannaiset.

Voit ostaa valmiita tonic-yrttiruuhoja yrttikauppiailta. Vaikka nämä lääkkeitä näkyy yhä useammin apteekkien ikkunoissa. Keitteiden ja muiden juomien valmistaminen niistä ei ole ollenkaan vaikeaa, ja jopa tällaisten asioiden amatööri voi selviytyä siitä. Kokoelma, joka ei vaadi peräkkäistä käsittelyä, voidaan valmistaa samalla tavalla kuin valmistat tavallista irtolehtistä teetä.

Jatkuvan stressin ja kovasta työstä johtuvan väsymyksen tunteessa voi kääntyä psykostimulanttien puoleen tai yrttien ja juurien puoleen, jotka vaikuttavat elimistöön vaikkakin hitaasti, mutta todella hyvin. Kyllä, erilaiset tabletit ja siirapit antavat lähes välittömän vaikutuksen, mutta heti kun lopetat niiden käytön, tila pahenee. Lisäksi ne voivat aiheuttaa vakavia vahinkoja yleiskunto terveys.

Yrttien kohdalla tilanne on täysin päinvastainen. Niitä ei voida kutsua pikatoimisiksi aineiksi, mutta ne on suunniteltu parantamaan kehon terveyttä maailmanlaajuisesti. Lisäksi ne tarjoavat kumulatiivisen vaikutuksen, mikä tarkoittaa, että se ei "hajoa" kurssin päätyttyä.

Jos haluat kääntyä yrttilääkeperinteiden puoleen, mutta et löydä apteekista tonisoivia yrttejä, käänny asiantuntevien ihmisten puoleen, jotka omistavat suurimman osan elämästään parantamiseen luonnonlahjoilla. Heiltä voit ostaa kaikki maksujen komponentit erikseen ja valmistaa oman "cocktailisi", joka sopii tapauksiisi yksilöllisesti.

Mitkä yrtit ovat hyödyllisiä kehon kiinteyttämiseen ja minkä vaikutuksen ne antavat?

On monia yrttejä ja mausteita, jotka sävyttävät kehoa tehokkaasti ja vaikuttavat tiettyjen hormonien tuotantoon.

Olemme koonneet sinulle koko luettelon yrteistä, jotka vahvistavat kehoa:

• Lakritsi. Kuivattuja lakritsinjuuria myydään apteekeissa tai ammattiyrttikauppiailta. Ne kuljettavat elimistöön aineita, jotka ovat vaikutukseltaan samanlaisia ​​kuin synteettiset steroidit. Nämä elementit stimuloivat rauhasia, jotka ovat vastuussa adrenaliinihormonin tuotannosta. Kehon kiinteyttämisen lisäksi lakritsi lisää interferonien tuotantoa - spesifisiä proteiineja, jotka taistelevat viruksia ja infektioita vastaan. Näillä komponenteilla on immuunijärjestelmää vahvistava vaikutus;
• Ginseng. Tämä yrtti on erinomainen aivostimulaattori. Mutta tämän lisäksi sillä on ominaisuus kiinteyttää koko kehoa. Tunkeutuessaan siihen, sen kasvikomponentit stimuloivat immuunijärjestelmän sytotoksisten T-solujen tuotantoa, jotka poistavat aktiivisesti myrkkyjä, raskasmetalli-ioneja ja suoloja kehosta. Ginseng on erinomainen energia tonic kehollesi. Sillä on myös monimutkainen vaikutus lisämunuaisiin, herättäen sisälläsi elintärkeää energiaa, voimaa ja tarmoa. Voit valmistaa juomia sen perusteella itse, mutta valmiiden tuotteiden joukosta löydät monia tähän kasviin perustuvia valmisteita;
• Voikukka. Olemme tottuneet luokittelemaan tämän kasvin rikkaruohiksi, ja useimmat meistä uskovat, ettei siitä ole mitään hyötyä. Tämä ei kuitenkaan pidä ollenkaan paikkaansa! Hienonnetut voikukan varret ja lehdet voivat kyllästää kehon arvokkailla ja harvinaisilla vitamiineilla, kivennäisaineilla, aminohapoilla ja muilla ravintoaineilla. Tämä yrtti auttaa normalisoimaan hematopoieesia, varmistaa asianmukaisen "rakentaminen" muodostuneet veren elementit, optimoi solujen ja kudosten kyllästymisprosessit tuoreella verellä. Voikukka stabiloi myös ruoansulatusta, mikä vaikuttaa suotuisasti mahanesteen tuotantoon. Hän myös "tietää kuinka" suorittaa voimakas detoksifikaatio kehossa. Sen ottaminen keväällä on erityisen hyödyllistä;
• Yerba. Amerikkalainen pensas, jonka lehdet ja versot stimuloivat hermostoa. Sen vaikutus on samanlainen kuin kofeiinilla, mutta toisin kuin toinen, se lisää tuoreen veren virtausta sydämeen ja aivoihin toimien vähemmän aggressiivisesti. Ottamalla sen pystyt järjestämään itsellesi ihanteellisen uni- ja lepoaikataulun, sillä kasvi lisää energiaa vain päiväsaikaan. Yöllä otettuna se päinvastoin tarjoaa sinulle rentoutumisen ja syvän, terveen unen;
• Sinimailanen. Jos otat sinimailasen aromiaineena tuoreita salaatteja, voit pysyä terveenä ja virkeänä mihin aikaan vuodesta tahansa. Tämä yrtti auttaa normalisoimaan ruoansulatusprosesseja kaikissa maha-suolikanavan elimissä, säätelemään mahalaukun toimintaa ja parantamaan suoliston luonnollista liikkuvuutta ja peristaltiikkaa. Sen luonnollinen koostumus sisältää fytoestrogeeneja - hormonien kasvianalogeja, jotka voivat normalisoida niiden tuotantoa kehossa. Alfalfa sisältää helposti sulavia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka antavat elämänhalua ja edistävät älyn valaistumista;
• Gotu kola. Tätä kasvia käytetään Ayurvedassa aivojen stimulanttina ja myös tehokkaassa verenpuhdistuksessa. Ruoho suojaa ihmistä monilta patogeenisiltä mikro-organismeilta antioksidanttinen vaikutus, poistaa välittömästi kaikki epäpuhtaudet ja myrkylliset aineet kehosta. Siihen perustuvaa juomaa ei voida kutsua maultaan miellyttäväksi, koska se on melko katkera. Mutta tämä pieni haittapuoli voidaan hyväksyä hyödyllistä toimintaa gotu kola.