Paniikkihäiriöihin liittyvä patologinen tila provosoi yleisen hyvinvoinnin ongelmien kehittymistä, sydämen toimintahäiriöitä ja jopa Ruoansulatuskanava. Usein oikea diagnoosi viivästyy pitkään. Testaa paniikkikohtaukset auttaa paitsi diagnosoimaan oikein, myös aloittamaan asianmukaisen hoidon.
Paniikkikohtauksia pidetään usein virheellisesti "neurocirkulaarisen dystonian" tai "kasvisuonihäiriön" sairauksina. Syynä kaikkeen on väärä diagnoosi ja psykiatrin kuulemisen huomiotta jättäminen. Psykologiassa tällaiset ilmenemismuodot liittyvät akuutin pelon tunteen ajoittain esiintymiseen tietoisella tai alitajuisella tasolla.
Hyökkäys päälle kliininen kuva kehitys on samanlaista kuin paniikkihäiriö. Jälkimmäinen on kuitenkin monimutkainen sairaus, jossa paniikkikohtauksia esiintyy jatkuvasti. Potilas ymmärtää, mitä tapahtuu, ja hän olettaa, milloin odottaa uutta kohtausta. Tämä reaktio tapahtuu terveitä ihmisiä vakavan henkisen trauman tai akuutin ärsytyksen vuoksi. Paniikki voi ilmetä seuraavien patologioiden seurauksena:
- endokriinisen järjestelmän sairaudet;
- sydämen ja verisuonten orgaaniset häiriöt;
- masennukset;
- fobia.
Potilaan luona tulee pelon tunne, ahdistus ja paniikkihalu lisääntyvät. Nämä tunteet ovat yksi tämän reaktion johtavista tunteista. Tälle tilalle on ominaista voimakkaat vegetatiiviset oireet:
- kylmä hiki, liiallinen hikoilu;
- hengenahdistus, hengenahdistus, joskus tukehtumisraja;
- kipuoireyhtymä rintalastan takaosassa;
- epämukavuus suolistossa, halu oksentaa;
- huimaus, pyörtyminen;
- kuoleman pelko;
- painehuiput, kuulo- ja näköhäiriöt;
- sydämentykytys;
- tahaton virtsaaminen.
Tähän mielentilaan voi liittyä joitain tai kaikki edellä mainitut oireet. Emotionaalisilla kokemuksilla, joihin liittyy jatkuva hermojännitys, ei välttämättä ole edellä mainittuja oireita. Psykologit kutsuvat tämäntyyppistä patologiaa "paniikkia ilman paniikkia".
Paniikkikohtauksia laukaisevat tekijät:
- perinnöllinen taipumus;
- stressaavat tilanteet;
- vahvat psykologiset kokemukset;
- masennus;
- neuroosit;
- hormonaaliset häiriöt;
- kehon fyysinen tai henkinen ylikuormitus;
- somaattiset ja hermostohäiriöt.
Psykologit sanovat, että tämä reaktio voi tapahtua kerran kuukaudessa tai kahdessa. Ehkä useita kertoja tunnin aikana.
Hyökkäys kestää noin 15-20 minuuttia. Relapsien spontaani luonne on yleisempää kuin riippuvainen mistään tilanteesta.
Altistumisen testaus
Refleksireaktiot hermosto vaativat täysin erilaista korjausta kuin monimutkaiset psykologiset poikkeamat. Paniikkikohtausten testaus on lääketieteellinen välttämättömyys. Potilaiden kanssa tehtävät perustutkimukset mahdollistavat tarkan diagnoosin tekemisen jo ensimmäisellä patologiaepäilyllä. Niiden tulokset auttavat psykoterapeuttia selvittämään rikkomusten syyn ja määrittämään myöhemmän korjausmenetelmän.
Paniikkikohtaustestit esitetään kahdessa lohkossa. Ensimmäiseen sijoitetaan lyhytsisältöiset kysymykset, jotka edellyttävät samanlaisia lyhyitä vastauksia. Niillä on ratkaiseva rooli, olipa se tarpeen tai ei, toisen osan testaamisessa. Toisessa lohkossa kysymykset ovat yksityiskohtaisempia ja yksityiskohtaisempia. Niihin on kuitenkin myös vastattava lyhyesti, yksitavuisina ja nopeasti.
Kysymysten ydin perustuu arviointiin kliiniset ilmentymät negatiivisen reaktion oireita. On kaksi mahdollista vastausta, ne ovat melko yksitavuisia, mutta antavat asiantuntijalle mahdollisuuden tehdä riittävä diagnoosi. Psykologin on tutkittava vastauksia, korreloitava ne ilmentymän kanssa mahdollisia oireita. Sitten voimme puhua kuinka korjata tämän reaktion ilmenemismuotoja.
Paniikkikohtaus, jota psykosomaattiset sairaudet eivät vaikeuta, ei vaadi lääkitystä. Se ei ole vaarallinen potilaan hengelle, ei edistä komplikaatioita. Suosituimmat lääkkeet ovat masennuslääkkeet, joilla on rauhoittava vaikutus. Rauhoittavat lääkkeet saavat ottaa enintään 14 päivää peräkkäin. Koko hoitoprosessi tapahtuu ottaen tarkasti huomioon patologian yksilöllinen kulku.
Kyselylomakkeen ydin
Paniikkihäiriöistä kärsiville ihmisille on ominaista epämiellyttävien pelon tuntemusten lyhytaikainen vakavuus. Heistä näyttää, että kukaan muu ei ole altis taudille. Lääketieteellinen näyttö on kuitenkin sellainen, että noin 5 % väestöstä kärsii sairauksista. Lähes 10 % aikuisista kärsii hyökkäyksistä piilossa.
Paniikkikohtausten tunnistamiseen tarkoitettu kyselylomake on tekniikka, joka perustuu paniikkikohtausten esiintymisen tai puuttumisen tutkimukseen. Hyökkäyksen aikana potilas pystyy selviytymään kehon negatiivisesta reaktiosta yksin. Kannattaa kuitenkin ehdottomasti ottaa yhteyttä lääkäriin tämän jälkeen. Kohtaukset voivat toistua useammin ja pakkomielteinen tila voi muuttua vaikeasti hoidettavaksi mielenterveyshäiriöksi.
Kysymys on hälyttävän tilan olemassaolon tunnistamiseksi. Loppujen lopuksi esimerkiksi tuskallinen kuolemanpelko voi aiheuttaa patologisen pelon mennä kadulle tai ylittää tietä. Vastauksissa potilaan tulee noudattaa yksiselitteistä "kyllä" tai "ei". Psykoterapeutin on tärkeää saada testissä vastauksia paniikkikohtauksia kuvaavien oireiden ilmenemiseen.
Luotettavuus tätä menetelmää on noin 81 prosenttia. Asiantuntijoiden mukaan paniikkikohtaukset voidaan 99 prosentissa tehokkuudestaan diagnosoida kehon reaktioina, ei monimutkaisina mielenterveyshäiriöinä.
Paniikkikohtausten esiintyminen on mahdollista määrittää itse. Amerikkalaisen psykologi Wayne Caton luomassa paniikkikohtauskyselyssä on korkea herkkyys (81 %) ja spesifisyys (99 %).
Tarkkojen tulosten saamiseksi sinun on luettava kysymykset huolellisesti ja vastattava niihin "kyllä" tai "ei". Ota siis paperi, kynä tai lyijykynä ja mennään.
Osa "A". Paniikkikohtauksen varoitusmerkkien tunnistaminen
- Oletko kokenut äkillisiä ahdistuksen, pelon tai kauhun tunteita viimeisen 4 kuukauden aikana?
- Oletko tuntenut jotain tällaista aiemmin?
- Ilmenevätkö nämä hyökkäykset tai osa niistä odottamatta, riippumatta erityinen tilanne, mikä on sinulle epämiellyttävää, epämukavaa?
- Pelkäätkö toista ahdistuskohtausta?
- Pelkäätkö paniikin ilmentymisen kielteisiä seurauksia, kuolemaa?
Osa "B". Paniikkikohtauksen fyysisten merkkien määrittäminen
Onko sinulla ahdistuneisuuskohtauksen aikana oireita, kuten:
- Lisääntynyt hengitys, sen pinnallinen luonne?
- Epämukavuus, kipu rinnassa vasemmalla?
- Nopea syke, kohonnut syke, epäsäännöllinen syke tai tunne, että "sydän on pysähtynyt"?
- Hengenahdistus, hapenpuute keuhkoissa?
- Lisääntynyt hikoilu?
- Äkillinen kylmien tai kuumien aaltojen ryntäys?
- Epämiellyttäviä tuntemuksia vatsassa, halu pahoinvointiin, ripuli tai itse pahoinvointi, ripuli?
- Epävakaa tila, huimaus, tajunnan hämärtyminen, pyörtymisen tunne?
- Pistelyä, tunnottomuutta käsissäsi, jaloissasi tai koko kehossasi?
- Vapina, käsivarsien tai jalkojen "nykiminen", tunne, että kasvojen, kaulan, niskan iho "kiristyy"?
Yhteenvetona
Jos vastasit "ei" osan "A" ensimmäiseen kysymykseen, kyseessä ei välttämättä ole paniikkikohtaus, vaan neurologinen tai terapeuttinen sairaus.
Jos vähintään yhteen kysymykseen saadaan myönteinen vastaus "kyllä" osiosta "A" ja neljään kysymykseen osasta "B", paniikkihäiriö voidaan arvioida.
On huomattava, että itse identifioidut ja tulkitut tulokset eivät voi toimia diagnoosina. Paniikkikohtaukset voidaan diagnosoida vain sertifioidun asiantuntijan tekemällä ammatillisella tutkimuksella.
Testi ahdistuneisuuden asteen määrittämiseksi
Vastaa testin kysymyksiin viimeisen kuukauden tunteiden perusteella. Anna itsellesi pisteitä valitsemalla yksi neljästä vastausvaihtoehdosta.
V. Olen jännittyneessä tilassa, tunnen oloni epätavalliseksi:
- Pysyvä - 3 pistettä
- Usein - 2 pistettä
- Joskus, joskus - 1 piste
B. Pelkään - minusta näyttää siltä, että jotain kauheaa on tapahtumassa:
- Kyllä, aivan oikein, tunnen voimakasta pelkoa - 3 pistettä
- Kyllä, se on, mutta pelko on pieni, ei kohtalokas - 2 pistettä
- Joskus tunnen pelkoa, mutta se ei häiritse minua paljon - 1 piste
- Ei testattu ollenkaan - 0 pistettä
K. Ajattelen ongelmia, olen huolissani:
- Kyllä, koko ajan - 3 pistettä
- Enemmän kuin muista asioista - 2 pistettä
- Kuten vastaanotettu, harvoin - 1 piste
- Harvoin, joskus - 0 pistettä
G. Rentoudun helposti istumalla:
- Kaukana siitä - 3 pistettä
- Harvoin, joskus - 2 pistettä
- Ehkä tämä on totta - 1 piste
- Kyllä, ehdottomasti - 0 pistettä
D. Tiedän sisäisen vapina tunteen, "hanhenlihan" tunteen:
- Kyllä, hyvin usein - 3 pistettä
- Tapahtuu usein - 2 pistettä
- Joskus - 1 piste
- En tiedä mikä se on - 0 pistettä
E. En voi istua yhdessä paikassa, minun on oltava jatkuvassa liikkeessä:
- Kyllä, aivan oikein - 3 pistettä
- Ehkä niin - 2 pistettä
- Riippuu tilanteesta - 1 piste
- Ei, se ei koske minua - 0 pistettä
G. Minulla on paniikkia:
- Hyvin yleinen - 3 pistettä
- Usein tapahtuu - 2 pistettä
- Joskus - 1 piste
- Ei koskaan kokenut - 0 pistettä
Testin ominaisuus
PA-oireiden testin voi tehdä verkossa. Jos vastasit ensimmäiseen kysymykseen kyllä, ota yhteyttä psykologiin.
Paniikkihäiriötestin kysymykset auttavat määrittämään tilasi:
- Onko viimeisten 3-4 kuukauden aikana ollut pelkoa, ahdistusta, kauhua?
- Jos on, kerro, koetko tällaisia tuntemuksia ensimmäistä kertaa?
- Tunnetko ahdistusta ennen toista kohtausta?
- Ovatko ilmenemismuodot odottamattomia tai liittyivätkö tiettyyn epämukavaan tilanteeseen?
- Onko kuolemanpelkoa ollut?
Paniikkikohtaustestin tulokset eivät ole diagnoosi. Vain tutkinnon suorittaneen asiantuntijan harkittu lähestymistapa vahvistaa taudin esiintymisen.
Kliinisesti selvä paniikkikohtaus Ei havaittu
Sinulla ei ole syytä huoleen, ei ole psyykkisiä hyökkäyksiä.
Psykoterapeutin konsultaatio verkossa Testitulokset:
On kliinisesti merkittävä paniikkikohtaus (häiriö)
Sinulla on diagnosoitu vakava paniikkihäiriö (kohtaus).
Tämän ongelman ratkaisemiseksi tarvitaan psykologista apua.
Ilmoittaudu online-ajan psykoterapeutille Testin tulokset:
Miten paniikkikohtaustesti tehdään?
Paniikkihäiriöihin liittyvä patologinen tila provosoi yleisen hyvinvoinnin ongelmien kehittymistä, sydämen toimintahäiriöitä ja jopa ruoansulatuskanavan häiriöitä.
Patologian ilmenemismuodot
Usein paniikkikohtauksia pidetään virheellisesti "kasvikriisin", "neurocirkulaarisen dystonian" tai "kasvi- ja verisuonihäiriön" sairauksina. Syynä kaikkeen on väärä diagnoosi ja psykiatrin kuulemisen huomiotta jättäminen. Psykologiassa tällaiset ilmenemismuodot liittyvät akuutin pelon tunteen ajoittain esiintymiseen tietoisella tai alitajuisella tasolla.
Hyökkäys kliinisessä kehityskuvassa on samanlainen kuin paniikkihäiriö. Jälkimmäinen on kuitenkin monimutkainen sairaus, jossa paniikkikohtauksia esiintyy jatkuvasti. Potilas ymmärtää, mitä tapahtuu, ja hän olettaa, milloin odottaa uutta kohtausta. Tämä reaktio esiintyy terveillä ihmisillä vakavan henkisen trauman tai akuutin ärsykkeen yhteydessä. Paniikki voi ilmetä seuraavien patologioiden seurauksena:
- endokriinisen järjestelmän sairaudet;
- sydämen ja verisuonten orgaaniset häiriöt;
- masennukset;
- fobia.
Potilaan luona tulee pelon tunne, ahdistus ja paniikkihalu lisääntyvät. Nämä tunteet ovat yksi tämän reaktion johtavista tunteista. Tälle tilalle on ominaista voimakkaat vegetatiiviset oireet:
- kylmä hiki, liiallinen hikoilu;
- hengenahdistus, hengenahdistus, joskus tukehtumisraja;
- kipuoireyhtymä rintalastan takaosassa;
- epämukavuus suolistossa, halu oksentaa;
- huimaus, pyörtyminen;
- kuoleman pelko;
- painehuiput, kuulo- ja näköhäiriöt;
- sydämentykytys;
- tahaton virtsaaminen.
Tee online-testi selvittääksesi, onko sinulla paniikkikohtauksia ja jos on, niin missä määrin.
Paniikkikohtausten merkit ja oireet
Ensimmäiset paniikkikohtaukset ilmaantuvat yleensä ilman ilmeistä laukaisua ja usein stressaavien kausien aikana, kuten raskaan työmäärän aikana, perhekuoleman, sairauden, tapaturman, syntymän, avioeron tai eron jälkeen. Hyökkäyksillä on taipumus myös "pintalle", kun alat rentoutua stressaavan jakson jälkeen. Jotkut ihmiset kokevat yhden tai useamman paniikkikohtauksen tämän stressaavan vaiheen aikana, kun taas toiset kokevat useita paniikkikohtauksia peräkkäin useiden päivien tai viikkojen aikana. Tämä puolestaan tarkoittaa, että henkilö alkaa pelätä uusia hyökkäyksiä ja kävelee ympäriinsä jatkuvassa levottomuuden ja ahdistuksen tilassa (kutsutaan ennakoivaksi ahdistukseksi).Vastaa jokaiseen online-testauksen kysymykseen rehellisesti, miltä sinusta todella tuntuu. Muista, että kaikkiin kysymyksiin on ennalta valittu vastaus. Muista tehdä tarvittavat muutokset jokaiseen kysymykseen.
Kun olet valmis, napsauta "Näytä tulokset" -painiketta siirtyäksesi seuraavalle sivulle testituloksia varten.
Mitkä ovat paniikkikohtausten syyt ja oireet? Katso PA:n tärkeimmät oireet videolta. Opi läpäisemään "Panic Test" - uusi verkkokurssi tämän onnellisuuspsykologiblogin kirjoittajalta. Paniikki, ahdistus, pelko - jos koet näitä olosuhteita juuri nyt, älä viivyttele ratkaisujen etsimistä, lue tämä artikkeli ja toimi oikeaan suuntaan.
PA (paniikki) -videon oireet
Paniikkikohtaukset (PA)- tämä on selittämätön vakavan ahdistuneisuuden hyökkäys, johon liittyy pelko, yhdistettynä erilaisiin autonomisiin (somaattisiin) oireisiin. Joskus paniikin taustalla on ärsytystä tai vihaa.
Olen jo monta kertaa kuvaillut paniikkioireita, lainasin niitä, en pelkää toistaa itseäni, koska ymmärrän kuinka vaikeaa PA:sta kärsivien on keskittyä edes tekstiin.
Kerron kuitenkin heti artikkelin alussa peloista ja tavoista voittaa ne, paniikin oireista tekstimuodossa ja videon kautta. Katso tämä video PA:sta ja päätä uudelleen, kärsitkö ahdistuneisuushäiriöstä vai et.
⚠ Paniikkikohtauksen oireet teksti:
▸Sydämen syke, nopea pulssi
▸ Hikoilu
▸ Vilunväristykset, vapina, sisäisen vapina
▸ Hengenahdistus,
▸ Tukehtuminen tai hengitysvaikeudet
▸Kipu rinnassa tai vasemmalla puolella
▸Pahoinvointi
▸ Huimaus
▸
▸Tunnottomuus tai pistely raajoissa
▸Unettomuus
▸Ajatuksen sekavuus
▸ Tehosta verenpaine
▸Vaikeus pitää silmällä yhtä kohdetta
Osallistu tähän verkkokyselyyn selvittääksesi tilasi oireidesi perusteella.
Siksi on tärkeää ymmärtää, mitkä ovat jatkuvan ahdistuksen ja paniikin syyt ja mitä niille voidaan tehdä. psykologin avulla tai yksin.
Syitä paniikkiin ja pelkoon alitajunnassa
Mitkä ovat tärkeimmät pelot moderni mies? Näitä samoja pelkoja ei ole niin vähän.
"Jos haluat pelätä mitään, muista: voit pelätä aivan kaikkea", Seneca.
Mitä ihmiset pelkäävät, mitä sinä pelkäät?
Pelko rakkaiden sairaudesta - 60%
Luonnonkatastrofit - 42 %
Sairaudet - 41 %
Vanhuus - 30 %
Viranomaisten mielivalta - 23 %
Kipu, piina - 19%
Köyhyys - 17 %
Oma kuolema - 15 %
Rikolliset - 15 %
jumalallinen viha - 8%
Kuten näette, kaikilla on pelko, mutta vain 10 % väestöstä kärsii paniikkikohtauksista Jos haluat tietää miksi, niin lue.
Jotkut psykologit pitävät paniikkikohtauksia eräänlaisena patologiana, mutta tämä ei ole täysin totta, tai pikemminkin ei ollenkaan.
Päinvastoin, paniikki ihmisessä sanoo - huomio!!!- hänen lähes absoluuttisesta terveydestään ja korkeasta energiatasostaan, minkä vuoksi maailman tilastojen mukaan 90% 19-45-vuotiaista kärsii PA:sta.
Jos paniikki on terveyden läsnäolo, niin mikä sen taustalla on?
Paniikkikohtauksen syyt: stressi ja trauma
2 paniikin syytä: stressi ja trauma
Eli kuten kuvasta näkyy "Psykosomatiikka. Kuinka paniikkikohtaukset muodostuvat Jokaisen paniikin ytimessä on stressi, sekä pienistä tapahtumista kertynyt (onnettoman elämän prosessissa) että akuutti stressi - jonka syy on psykologinen tai somaattinen trauma.
Olemme kaikki lähtöisin lapsuudesta, paniikkikohtaus on usein traumatisoitunut jo varhaisessa iässä.
Psykotraumaa voi kuitenkin saada mm aikuisuus, joka on kokenut väkivaltaa, katastrofia tai sairautta ja läheisten kuolemaa.
SYYT PANIIKKIIN LAPSUUDESSA: Trauma -> Psykotrauma -> Stressi-> Fobia
-> PaniikkikohtauksetAIKUISTEN PANIIKIN SYYT: Kertynyt stressi-> Traumaattinen tapahtuma
-> Paniikkikohtaukset
Kirjoita kommentteihin, mikä on mielestäsi paniikin syy tapauksessasi?
Ja nyt uusi määritelmä paniikille sen syiden perusteella
paniikkikohtaus on alitajunnan vastaus kuviteltuun vaaraan, joka perustuu traumaattisiin tapahtumiin lapsuudesta tai lähimenneisyydestä.
Toisin sanoen, kun stressi on korkea, alitajuinen mielesi "sammuttaa" tietoisuutesi ja ottaa käyttöön muinaisen puolustusmekanismin.
Alitajunnasta nousee esiin Inner Watchman, joka valmistaa kehosi hyökkäystä tai pakoa varten ja miten se tekee sen - ja ilmenee paniikkikohtauksen oireina.
Paniikkitesti - onnenpsykologin verkkokurssi
Olen varma, että jos kärsit paniikkikohtauksista ja olet ainakin kerran kokenut kaiken tämän kauhun kokea sen oireita, olet erittäin kiinnostunut:
Kuinka saada Inner Watchman ulos
Kuinka poistaa stressiä elämästä
Kuinka kehosi reagoi vaaraan ja mitä kukin paniikkioire tarkoittaa
Miksi mitä enemmän taistelet paniikkia vastaan, sitä vahvempi on jokainen uusi hyökkäys
Kuinka paniikki ilmenee kehon, sielun, ajatusten ja käytöksen tasolla
Ja kaikkein tärkeimpänä kuinka päästä eroon paniikista.
Vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin ja samanaikainen tutustuminen tähän hirvittävään pedoon Panikkaan, saat, jos rekisteröidyt ilmainen verkkokurssi PANIC TEST, koostuu 3 oppitunnista.
Haluatko päästä eroon paniikkikohtauksista ikuisesti?
3 PANIKKITESTI oppituntia:
Mikä on paniikki. Paniikkioireet. Oppitunti sisältää dokumentin, kyselyn ja tehtävän, jonka suorittamisen jälkeen huomaat, miten paniikkisi toimii.
Ajatukset ovat pelkoja ja fobioita. Tämä ahdistuneiden ja pakkomielteisten ajatusten oppitunti sisältää videoleikkeen suositusta paniikkiohjelmasta. Selittää fobofobian olemuksen ja sen vaikutuksen paniikkitilaan. Vastaat kyselyyn ja saat selville, mitkä ajatukset lisäävät paniikkiasi.
Paniikki käyttäytymisen tasolla. Tämä oppitunti käsittelee suoraan alitajuntasi resursseja ja välittää metaforisen sadun kautta mieleesi viestin todellisesta paniikin syystä käyttäytymisen tasolla.
Jokaisella oppitunnilla on tehtävä, kirjoittamalla raportti, josta saat linkin seuraavalle oppitunnille. jos raporttia ei ole, uutta oppituntia ei tule.
Päästä irti paniikista – suorita PANIKKITESTI!
Lääkärin katsaus paniikkikohtaukseen ja paniikkikohtaustestiin.
Paniikkikohtaus ei useinkaan nähdä sairauden näkökulmasta. Tietyissä olosuhteissa melkein kuka tahansa voi kokea paniikkikohtauksen. Vakavan emotionaalisen stressin esiintyessä kehon tasolla voi esiintyä paniikkikohtauksia osoittavia ilmentymiä. Joskus paniikki kuitenkin alkaa edetä, ja se diagnosoidaan
1,9-3,6 % väestöstä. Jossain määrin naisten keskuudessa.
Paniikkikohtauksen aikana ihminen tuntee voimakasta pelkoa, joka yhdistyy kehollisiin ilmenemismuotoihin. Mainitsin paniikkikohtausten oireet aiemmin, joten en käsittele niitä.
klo lääketieteellinen diagnostiikka hyökkäys voidaan luokitella autonomiseksi kriisiksi taivegetatiivinen dystonia. Paniikkikohtaus on kuitenkin nyt maailmanlaajuisesti tunnustettu termi, joka on tullut voimaan sairauksien luokittelu.
Jotta voisin luokitella hyökkäyksesi paniikkikohtauksen mukaan, tuon huomionne pienen testin.
Paniikkikohtaustesti, Wayne J. Katon. Koko nimi: Patient Health Questionnaire (PHQ) Paniikkiseulontakysymykset.
1. Kysymys ahdistuskohtausten esiintymisestä. (vastaa "kyllä", "ei")
a) Oletko kokenut äkillisiä ahdistuneisuus-, pelko- tai kauhukohtauksia (kohtauksia) viimeisen 4 kuukauden aikana?
(jos vastasit kyllä, jatka kysymyksiin vastaamista).
b) Onko sinulla koskaan ollut vastaavia kohtauksia?
c) Tulevatko jotkin näistä kohtauksista äkillisesti, erillään tietystä tilanteesta, jossa tuntisit olosi epämukavaksi tai epämukavaksi?
d) Pelkäätkö hyökkäystä tai sen seurauksia?
2. Koitko viimeisen kohtauksen (hyökkäyksen) aikana:
(vastaa "kyllä", "ei")
a) matala, nopea hengitys
b) sydämentykytys, pulsaatio, epäsäännöllisyys sydämen toiminnassa tai sen pysähtymisen tunne
c) kipu tai epämukavuus rinnan vasemmalla puolella
d) hikoilu
e) hengenahdistus, hengenahdistus
f) lämpö- tai kylmäaallot
g) pahoinvointi, vatsakipu, ripuli tai halu siihen
h) huimaus, epävakaus, sumuisuus tai huimaus
i) pistelyn tai tunnottomuuden tunne kehossa tai raajoissa
j) vapina vartalossa, raajoissa, nykiminen tai kehon (raajojen) kiristyminen
k) kuolemanpelko tai hyökkäyksen peruuttamattomat seuraukset?
Jos vastaat kysymyksiin 1a-d "kyllä" ja kaikkiin 4 kysymykseen 2a-k "kyllä", voit olettaa, että sinulla on paniikkikohtauksia.