अप्रिय बीमारियों को रोकने के लिए, आपको यह जानना होगा कि अपने दांतों और मौखिक गुहा की उचित देखभाल कैसे करें। इस लेख में हम आपको इस मामले पर बड़ी मात्रा में जानकारी प्रदान करेंगे और उपयोगी सिफारिशें और स्वच्छता नियम साझा करेंगे।

इस प्रकाशन में सुझावों को पढ़ने के बाद, आप अपने दांतों की बेहतर देखभाल करेंगे, जिससे आपको भविष्य में इनसे होने वाली समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।

पांच बुनियादी नियम

अपने दांतों को ठीक से और प्रभावी ढंग से ब्रश करने के लिए, आपको निम्नलिखित का सख्ती से पालन करना होगा:

1. व्यापक देखभाल - एक टूथब्रश, चाहे आप इसे कितनी भी सावधानी से उपयोग करें, मुंह के सभी कोनों तक नहीं पहुंच पाएगा, विशेष रूप से दांतों के बीच की जगह, जहां प्लाक और हानिकारक बैक्टीरिया लगातार जमा होंगे, जो अंततः उपस्थिति का कारण बनेंगे। क्षय और अन्य बीमारियाँ। इसलिए मुंह भी धोना चाहिए।
2. हम शस्त्रागार को अद्यतन करते हैं - यदि डेंटल फ्लॉस और रिन्स को अद्यतन करने की आवश्यकता नहीं है (बाद वाले केवल तभी खराब होते हैं जब उनकी समाप्ति तिथि समाप्त हो जाती है), तो ब्रश को हर 3 महीने में बदलना होगा।
3. महंगा, हमेशा उच्च गुणवत्ता का नहीं - आपको सबसे महंगे उत्पादों पर भरोसा नहीं करना चाहिए; दंत चिकित्सक की सिफारिशें और आपका व्यक्तिगत अनुभव अधिक महत्वपूर्ण होगा। बेशक, कभी-कभी आपको अच्छे परिणाम के लिए ऊंची कीमत चुकानी पड़ती है, लेकिन हमेशा नहीं (यह सबसे महत्वपूर्ण कारक नहीं है)।
4. नियमितता और संपूर्णता - प्रक्रियाओं को दिन में दो बार दोहराया जाना चाहिए (सफाई प्रक्रिया 3 मिनट तक चलनी चाहिए): सुबह के भोजन के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले।
5. दंत चिकित्सक के पास जाएँ - हम किसी विशेषज्ञ के पास साल में 2 बार जाते हैं।

केवल तीन बुनियादी नियमों का व्यापक कार्यान्वयन ही रोकथाम का प्रभावी साधन होगा। अन्यथा, यह वांछित परिणाम नहीं देगा, और खर्च किए गए संसाधन दांतों के नुकसान से रक्षा नहीं करेंगे।

मौखिक स्वच्छता उत्पाद

अपने दांतों और मुंह की प्रभावी देखभाल के लिए, आपको कई उत्पादों का उपयोग करना चाहिए:

• ब्रश;
• चिपकाएँ;
• एक धागा;
• रिंस ऐड;
• कभी-कभी आप च्युइंग गम का सहारा ले सकते हैं।

टूथब्रश

एक टूथब्रश, हालांकि सही नहीं है, देखभाल का मुख्य तत्व है; यह दांतों की सफाई के सभी कार्यों का लगभग 90% हिस्सा है। इसलिए, इसका चुनाव सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है।

मानदंड:

• टूथब्रश की कठोरता - तीन प्रकार की होती है: मध्यम, नरम और कठोर। उत्तरार्द्ध डेन्चर की सफाई के लिए उपयुक्त हैं, मध्यम वाले सामान्य दांतों की संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं, और नरम वाले बच्चों और संवेदनशील दांतों या समस्या वाले मसूड़ों वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं;
• इलेक्ट्रिक या पारंपरिक - इलेक्ट्रिक ब्रश की कीमत अधिक होती है, लेकिन सफाई का प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य होता है। यह मत भूलिए कि उनके लिए अनुलग्नकों को हर 3 महीने में एक बार बदलना होगा। उनके लिए शक्ति का स्रोत या तो बैटरी या संचायक हो सकता है।

डेंटल फ़्लॉस

फ्लॉस व्यापक मौखिक देखभाल का एक अभिन्न अंग है, क्योंकि यह एकमात्र उपाय है जो दांतों के बीच की जगह को प्रभावी ढंग से साफ कर सकता है (अन्य भी हैं, लेकिन वे काफी अधिक महंगे हैं)।

अब बाज़ार में बहुत सारे डेंटल फ्लॉस उपलब्ध हैं और आपको उन्हें कुछ मानदंडों के अनुसार चुनना चाहिए:

• मसूड़ों पर चोट से बचने के लिए हम चिकनाई वाले सपाट धागे चुनने की सलाह देते हैं - चिकनाई न केवल घर्षण को कम करती है, बल्कि इसमें जीवाणुरोधी प्रभाव भी होता है, जो दंत रोगों की रोकथाम के लिए बहुत प्रभावी है;
• वैक्स किया हुआ या बिना वैक्स किया हुआ - पहला शुरुआती लोगों के लिए बेहतर है, वे अधिक टिकाऊ और उपयोग में आसान हैं;
• धागों को फ्लोराइडयुक्त किया जा सकता है - इससे दांतों को बीमारियों से अतिरिक्त सुरक्षा मिलनी चाहिए। लेकिन इनका उपयोग सावधानी से और दंत चिकित्सक से परामर्श करने के बाद किया जाना चाहिए, क्योंकि फ्लोराइड की अत्यधिक मात्रा आपके दांतों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है;
• सिंथेटिक या रेशम - ज्यादातर मामलों में, फ्लॉस सिंथेटिक सामग्री से बनाए जाते हैं, अधिक महंगे रेशम से बनाए जाते हैं। यदि आप पहला विकल्प चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि संरचना में एलर्जी नहीं है (जानकारी पैकेजिंग पर उपलब्ध है)।

चिपकाता

• फ्लोराइड की उपस्थिति पर नजर रखें - इसे टूथपेस्ट के एक बहुत ही उपयोगी तत्व के रूप में प्रस्तुत किया जाता है और यह सच है, लेकिन केवल कुछ मामलों में, उदाहरण के लिए, क्षय की रोकथाम के लिए। यदि आप पहले से ही इस बीमारी से पीड़ित हैं या (शरीर में फ्लोराइड की अधिकता, जिसके परिणामस्वरूप दांत विशिष्ट दागों से ढक जाते हैं), तो यह उपाय आपके लिए वर्जित है;
• सबसे महंगे पेस्ट सबसे सकारात्मक प्रभाव की गारंटी नहीं देते - यह कारकों के संयोजन पर निर्भर करता है, जिसमें किसी विशेष उत्पाद या उसके घटकों के प्रति शरीर की प्रवृत्ति भी शामिल है;
• सफ़ेद करने वाले पेस्ट हमेशा वांछित प्रभाव नहीं लाते हैं, और किसी एक को चुनते समय, दंत चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर होता है।

एक जटिल पेस्ट या चिकित्सीय और रोगनिरोधी पेस्ट का चयन करना सबसे अच्छा है।

कुल्ला सहायता

ऊपर सूचीबद्ध सभी उत्पादों में माउथवॉश सबसे जटिल हैं, क्योंकि उनका प्रभाव न केवल दांतों तक, बल्कि संपूर्ण मौखिक गुहा तक फैलता है। पसंद की बारीकियाँ:

• निवारक या चिकित्सीय - पूर्व आपके मुंह के लिए व्यापक देखभाल प्रदान करता है, जबकि बाद वाला एक विशिष्ट समस्या (उदाहरण के लिए, मसूड़ों से खून आना) पर कार्य करता है और इसका उपयोग केवल दंत परामर्श के बाद ही किया जा सकता है;
• कुल्ला सहायता की संरचना - सुनिश्चित करें कि इसमें एलर्जी नहीं है। सभी आवश्यक जानकारी पैकेजिंग पर पाई जा सकती है या किसी विशेषज्ञ से इसके बारे में पूछ सकते हैं;
• आपके द्वारा पहले से उपयोग किए गए टूथपेस्ट के अनुसार कुल्ला चुनें - इस मामले में, उनके उपयोग का प्रभाव बहुत अधिक होगा।

अपने दांतों की उचित देखभाल कैसे करें? चरण-दर-चरण अनुदेश

अपनी मौखिक गुहा की प्रभावी ढंग से देखभाल करने के लिए, आपको इसे लगातार और लगातार करना चाहिए। क्रियाओं का एक स्पष्ट एल्गोरिदम रखने की अनुशंसा की जाती है:

1. हम अपने दांतों को बाहर और अंदर दोनों तरफ से समान रूप से अच्छी तरह से ब्रश करते हैं, ब्रश को नीचे से ऊपर (मसूड़ों से दांत के अंत तक) जाना चाहिए। इसके बाद आप अपने दांतों की चबाने वाली सतह को साफ कर सकते हैं।
2. आपको ब्रश पर दबाव डालने की ज़रूरत है, लेकिन आपको बहुत अधिक बल नहीं लगाना चाहिए - इससे नुकसान हो सकता है (विशेषकर संवेदनशील दांतों या मसूड़ों के मामले में)।
3. अगला कदम अपनी जीभ को साफ करना है, क्योंकि यहीं पर बड़ी संख्या में हानिकारक बैक्टीरिया जमा होते हैं। आप एक नियमित टूथब्रश से अपनी जीभ की देखभाल कर सकते हैं, एक नियम के रूप में, इसके पीछे एक विशेष पसली वाली सतह होती है। जड़ से जीभ की नोक तक जाने के लिए बहुत अधिक कठोर हरकत न करें। महत्वपूर्ण! यदि संभव हो, तो विशेष साधनों (उदाहरण के लिए, एक जीभ खुरचनी) का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। आप इसी तरह अपने गालों के अंदरूनी हिस्से को भी साफ कर सकते हैं।

1. इन प्रक्रियाओं के बाद, आपको अपने मुंह को साफ पानी से अच्छी तरह से धोना होगा और अगले चरण पर आगे बढ़ना होगा - डेंटल फ्लॉस का उपयोग करके प्लाक से दांतों के बीच की जगह को साफ करना:
   - फ्लॉस (20-25 सेमी का टुकड़ा) लें, इसे दोनों हाथों की तर्जनी उंगलियों के चारों ओर लपेटें;
   - दांतों के बीच के फ्लॉस को खींचना शुरू करें, धीरे-धीरे इसे नीचे करें;
   - प्रत्येक दांत के गैप के लिए प्रक्रिया दोहराएं: पहले सामने के दांत, फिर धीरे-धीरे पीछे के दांत की ओर बढ़ें। प्रत्येक नए दांत के जोड़ के लिए फ्लॉस के एक नए खंड का उपयोग करें, अन्यथा आप अपने मुंह के रोगग्रस्त क्षेत्र से स्वस्थ क्षेत्र में संक्रमण फैला सकते हैं।
2. अंतिम चरण माउथवॉश का उपयोग करना है, जिसकी थोड़ी मात्रा (1 बड़ा चम्मच) आपके मुंह में डालनी चाहिए। फिर इससे अपने मुंह के प्रत्येक क्षेत्र को अच्छी तरह से धो लें (लगभग 2 मिनट)।

इन चरणों को दिन में दो बार किया जाना चाहिए: सुबह (नाश्ते के बाद) और शाम को (सोने से पहले)।

पहली नज़र में, मौखिक गुहा की इतनी गहन सफाई के लिए बहुत अधिक समय की आवश्यकता होगी, लेकिन कुछ समय बाद आप अनुकूलन कर लेंगे और प्रक्रिया में 7-8 मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा।

वीडियो: ऐलेना मालिशेवा के साथ "लाइव हेल्दी" कार्यक्रम में पास्ता चुनना

बच्चों की देखभाल की विशेषताएं

पहला कदम इस मिथक को तोड़ना है कि बच्चे के दूध के दांतों की देखभाल की कोई आवश्यकता नहीं है। निवारक उपायों की कमी से स्थायी दांतों के साथ गंभीर समस्याएं पैदा होंगी, और इतनी कम उम्र में दंत चिकित्सक के पास जाना बच्चे या माता-पिता के लिए कुछ भी सुखद होने का वादा नहीं करता है।

इसलिए, पहले दांत निकलने के क्षण से ही देखभाल शुरू करना उचित है; यह सावधानीपूर्वक और धीरे-धीरे, लेकिन नियमित रूप से किया जाना चाहिए।

• पहला ब्रश नरम होना चाहिए और उसकी सफाई की सतह छोटी होनी चाहिए;
• इसकी संरचना की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है: उम्र का संकेत देने वाले बच्चों द्वारा इसके उपयोग की संभावना के बारे में पैकेजिंग पर एक नोट देखें;
• बेबी टूथपेस्ट यथासंभव जैविक होना चाहिए, लेकिन इसकी संरचना में एलर्जी की उपस्थिति की निगरानी करना आवश्यक है;
• उच्च फ्लोराइड सामग्री वाले पेस्ट अवांछनीय होंगे - वे दूध और स्थायी दांतों दोनों के विकास में व्यवधान पैदा कर सकते हैं;
• आपको निश्चित रूप से एक बाल रोग विशेषज्ञ और दंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए - इससे आपको न केवल बच्चों के स्वच्छता उत्पादों की पसंद पर सिफारिशें प्राप्त करने का अवसर मिलेगा, बल्कि आपका बच्चा नियमित चिकित्सा परीक्षाओं का भी आदी हो जाएगा।

बच्चे के दांत बदलने के समय, ऊपर वर्णित मौखिक देखभाल के अलावा, पीने के पानी और भोजन की गुणवत्ता की निगरानी करना आवश्यक है; यदि इसमें बहुत अधिक फ्लोराइड है, तो इसकी खुराक कम की जानी चाहिए, और इसके विपरीत।

दांतों के अंतिम परिवर्तन के बाद, आप वयस्कों की तरह अपना मुंह साफ करने के लिए उन्हीं उत्पादों और उसी क्रम में उपयोग कर सकते हैं।

ऐसा लगता है कि दंत चिकित्सा देखभाल के नियम हमें बचपन से ही ज्ञात हैं। और फिर भी ऐसे लोगों की संख्या काफी कम है जो कुछ "दंत" समस्याओं के न होने का दावा कर सकते हैं। और अक्सर यह अनुचित मौखिक देखभाल के कारण होता है। अपने दांतों की देखभाल कैसे करें ताकि वे हमेशा स्वस्थ रहें?

आपको कौन सा टूथपेस्ट चुनना चाहिए?

पेस्ट चुनने के लिए कोई विशेष मानदंड नहीं हैं, मुख्य बात यह है कि इसमें फ्लोराइड होता है।

टूथब्रश के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है?

टूथब्रश को नियमित रूप से बदलना चाहिए (लगभग हर 3 महीने में एक बार) - इस पर जमा होने वाले बैक्टीरिया मौखिक रोगों का कारण बन सकते हैं, साथ ही पुन: संक्रमण के कारण रोगग्रस्त दांतों के उपचार को धीमा कर सकते हैं। यदि तीन महीने अभी तक नहीं बीते हैं, लेकिन आप देखते हैं कि ब्रश ने अपना मूल स्वरूप खो दिया है - यह अस्त-व्यस्त है, इसमें से बाल झड़ रहे हैं, इसे भी बदल दें।

पाचन तंत्र के विभिन्न विकारों से पीड़ित लोगों के लिए टूथब्रश बदलना विशेष रूप से अक्सर आवश्यक होता है, और निमोनिया, गले में खराश, इन्फ्लूएंजा, तीव्र श्वसन संक्रमण से पीड़ित होने के बाद ब्रश को बदलना सुनिश्चित करें - ऐसे लोगों के टूथब्रश पर बचे बैक्टीरिया व्यक्ति एक महीने तक अपनी महत्वपूर्ण गतिविधि जारी रख सकता है।

और अंत में, आपको केवल अपना टूथब्रश ही इस्तेमाल करना चाहिए।

आपको अपने दांतों को कितनी बार और कितनी देर तक ब्रश करना चाहिए?

दिन में कम से कम दो बार - सुबह, नाश्ते से पहले, और शाम को, बिस्तर पर जाने से पहले। दांतों को ब्रश करने की अवधि 3 मिनट है।

टूथब्रश से अपने दाँत ठीक से कैसे साफ़ करें?

अपने दांतों को ब्रश करने से पहले, टूथब्रश को अच्छी तरह से धोया जाता है और उस पर थोड़ी मात्रा में टूथपेस्ट लगाया जाता है।

दांतों की बाहरी और आंतरिक सतहों को निम्नानुसार साफ किया जाता है: टूथब्रश का कामकाजी हिस्सा 45 के कोण पर स्थित होता है? दाँत तक और मसूड़े से दाँत तक की दिशा में "व्यापक" हरकतें की जाती हैं।

दांतों की चबाने वाली सतहों को इस प्रकार साफ किया जाता है: टूथब्रश को क्षैतिज रूप से रखें और पारस्परिक गति करें।

चबाने वाले दांतों की भीतरी सतह को दांत के ऊर्ध्वाधर कोण पर स्थित टूथब्रश से छोटी-छोटी हरकतों से साफ किया जाता है।

सामने के दांतों की भीतरी सतह को मसूड़े से लेकर दांत के ऊपरी किनारे तक लंबवत रखे गए टूथब्रश से साफ किया जाता है।

अपनी जीभ को साफ करने के बारे में मत भूलिए - इसे झाड़ने और आगे-पीछे करने से साफ किया जाता है।

टूथब्रश को अच्छी तरह से धोया जाता है और एक गिलास में रखा जाता है जिसमें ब्रिसल्स ऊपर की ओर हों।

डेंटल फ्लॉस का उपयोग करके अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें?

जब आपके पास टूथब्रश नहीं है या इसका उपयोग करना संभव नहीं है, तो फ्लॉस या डेंटल फ्लॉस आपके दांतों से भोजन के मलबे को साफ करने में मदद करेगा। अपने दांतों को फ्लॉस से साफ करने के लिए, आपको अपनी मध्य उंगलियों के चारों ओर 40 सेमी धागा लपेटना होगा ताकि उनके बीच धागे का लगभग 2-3 सेमी लंबा फैला हुआ हिस्सा बना रहे। धागे के इस हिस्से को सावधानी से दांतों के बीच डाला जाना चाहिए दांत, मसूड़े से दांत के ऊपरी किनारे तक कई गतिविधियां करें, इस मामले में, फ्लॉस धागे को मसूड़े की रेखा के साथ दांत के चारों ओर जाना चाहिए। जैसे ही आप धागे का उपयोग करते हैं, आपको इसे खोलना होगा। फ्लॉस के प्रत्येक भाग का उपयोग एक बार एक इंटरडेंटल स्पेस के लिए किया जाता है।

क्या मुझे अपनी जीभ साफ़ करने की ज़रूरत है?

मौखिक गुहा को साफ करने के सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है जीभ को ब्रश करना। बहुत से लोग इस बारे में भूल जाते हैं, खुद को केवल अपने दाँत ब्रश करने तक ही सीमित रखते हैं। लेकिन भोजन का मलबा और विभिन्न हानिकारक सूक्ष्मजीव भी जीभ पर जमा हो जाते हैं। अपनी जीभ को साफ करने से उसमें से प्लाक हटाने में मदद मिलेगी और ताजी सांस की गारंटी होगी।

अपनी जीभ को साफ करने के लिए, आप विशेष जीभ स्क्रेपर्स (चम्मच), एक निर्दिष्ट टूथब्रश के पीछे (उस पर एक मिनी जीभ स्क्रेपर के साथ), एक नियमित टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं। आपको अपनी जीभ को पीछे से साफ करना शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे जीभ की नोक तक जाना चाहिए। अपनी जीभ को साफ करने के बाद, आपको बहते पानी के नीचे खुरचनी (टूथब्रश, चम्मच) को धोना होगा और अमृत से अपना मुँह धोना होगा।

हमें दंत अमृत की आवश्यकता क्यों है?

मौखिक गुहा की सफाई का अंतिम चरण दंत अमृत का उपयोग है। यह दांतों पर प्लाक बनने से रोकता है, मौखिक गुहा पर जीवाणुरोधी प्रभाव डालता है और सांसों को ताज़ा करता है। दाँत अमृत से कुल्ला करने में 1-2 मिनट का समय लगता है, जिसके बाद तरल को थूक देना चाहिए।

आहार हमारे दंत स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

हमारे दांतों की स्थिति काफी हद तक हमारे आहार पर निर्भर करती है। इसलिए, जिन खाद्य पदार्थों में बड़ी मात्रा में चीनी होती है वे दांतों के लिए हानिकारक होते हैं। यदि आप क्षय से बचना चाहते हैं, तो अपने आप को विभिन्न मिठाइयों के सेवन तक सीमित रखें। यह भी सिद्ध हो चुका है कि खट्टे फलों का रस दाँतों के इनेमल को नष्ट कर सकता है, इसलिए इन्हें खाने के बाद अपना मुँह कुल्ला करने की सलाह दी जाती है। बहुत ठंडा और बहुत गर्म भोजन (पेय), विशेष रूप से उनका संयोजन (आइसक्रीम का एक हिस्सा खाने के बाद गर्म कॉफी पीना) दांतों पर विनाशकारी प्रभाव डालता है।

फ्लोराइड (लाल मछली, काली चाय), कैल्शियम (डेयरी उत्पाद, तिल, सोया), आयरन (यकृत, बीन्स, एक प्रकार का अनाज), फास्फोरस (बीफ, अंडे, मछली), विटामिन डी (अंडे) से भरपूर खाद्य पदार्थ दांतों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। . , मशरूम, मैकेरल), बी (नट्स, गाजर, आलू, फूलगोभी, पालक), सी (गुलाब कूल्हे, सेब, करंट)।

आपको कितनी बार दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए?

दंत चिकित्सक द्वारा निवारक जांच और दंत रोगों का समय पर उपचार इस बात की गारंटी है कि आपको भविष्य में मौखिक गुहा की समस्या नहीं होगी। हर छह महीने में एक बार दंत चिकित्सक के पास जाने की सलाह दी जाती है।

स्वस्थ दांत, चमकदार बर्फ-सफेद मुस्कान, सुखद सांस, दंत चिकित्सक के पास जाने के दौरान कोई डर नहीं - ये उचित दंत चिकित्सा देखभाल और मौखिक गुहा की सफाई के लिए नियमित देखभाल के परिणाम हैं।

मौखिक स्वच्छता एक संवेदनशील मुद्दा है, क्योंकि आज भी बहुत से लोग दंत चिकित्सा देखभाल के बुनियादी नियमों से अनभिज्ञ हैं। वास्तव में, केवल उन्हें दिन में दो बार ब्रश करना और कम मिठाइयाँ खाने की कोशिश करना पर्याप्त नहीं है; मुख्य बारीकियाँ बहुत अधिक जटिल और व्यापक हैं, लेकिन हर व्यक्ति जो लंबे समय तक स्वस्थ और सफेद दांत रखना चाहता है, उसे उन्हें याद रखने की आवश्यकता है . अपने बच्चे, परिवार और दोस्तों को उचित स्वच्छता अपनाना सिखाएं। लोगों को शिक्षित करने और परिवारों को अच्छी स्वच्छता अपनाने के लिए प्रोत्साहित करने से न डरें। इस आलेख से कुछ नियमों को ध्यान में रखें.

अपने दांतों की देखभाल कैसे करें - अपने दांतों को ब्रश करें

आपको सुबह और शाम दोनों समय अपने दांतों को ब्रश करने के लिए तीन मिनट का समय देना चाहिए। ऐसा टूथब्रश चुनें जो सफाई के लिए आरामदायक हो, साथ ही उच्च गुणवत्ता वाला टूथपेस्ट भी हो। यदि आपके पास अक्सर टार्टर जमा हो जाता है और आपको इसे दंत चिकित्सक के पास निकलवाना पड़ता है, तो एक सिंचाई यंत्र खरीदें। यह उपकरण मसूड़ों की धीरे से मालिश करता है और दांतों के बीच भी प्लाक कणों को हटाने में मदद करता है।

याद रखें कि आंदोलनों को धक्का देना चाहिए और अचानक नहीं। ब्रश को धीरे-धीरे अपने दांतों पर घुमाएं और उसे जोर से न दबाएं। घड़ी पर तीन मिनट का समय निर्धारित करने का प्रयास करें, बाद में यह आपकी आदत बन जाएगी।

फ़ार्मेसी विशेष तरल पदार्थ और गोलियाँ बेचती हैं जो दांतों पर प्लाक के स्तर को दर्शाती हैं। बस ऐसी गोली चबाएं और आपको एक रंगा हुआ प्लाक दिखाई देगा, रंगद्रव्य दांतों और जीभ को नहीं छूएगा, यह केवल जमा को प्रकट करता है। एक बार जब प्लाक रंगा हुआ हो जाए, तो आप इसे ब्रश से आसानी से हटा सकते हैं।

अपने दांतों की देखभाल कैसे करें - डेंटल फ़्लॉस

प्रत्येक भोजन के बाद फ्लॉस करें। यदि आप नहीं जानते कि कैसे, तो दंत चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर होगा, क्योंकि आप अपने मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। डेंटल फ्लॉस दांतों के बीच से भोजन के कणों को आसानी से हटा देता है जिन तक टूथब्रश और इरिगेटर नहीं पहुंच पाता। मुख्य बात यह है कि उच्च गुणवत्ता वाले मोम के साथ प्रसिद्ध निर्माताओं से फ्लॉस चुनना है। अन्यथा, फ्लॉस आपके दांतों को मोम से अवरुद्ध कर सकता है और अपना काम ठीक से नहीं कर सकता है।

अपने दाँतों को ठीक करने के लिए खाने के बाद बस कुछ मिनट का समय निकालें। अगर आपके पास यह मौका नहीं है तो ठीक तीन मिनट तक च्युइंग गम चबाएं।

अपने दांतों की देखभाल कैसे करें - मीठा कम खाएं

मिठाइयों का एक बार का सेवन दांतों के लिए समान मात्रा में मिठाइयों की तुलना में बहुत कम दर्दनाक होता है, लेकिन इसे दो भोजन में विभाजित किया जाता है। यह चबाने के दौरान मीठे खाद्य पदार्थों से निकलने वाले विभिन्न एसिड के कारण होता है। इसलिए, यदि आपने सुबह के लिए एक छोटा केक तैयार किया है, तो इसे एक ही बार में खा लें, और इसे पूरे दिन में कई भोजनों में विभाजित न करें। इससे आपके दांत लंबे समय तक स्वस्थ रहेंगे।

दांतों की देखभाल कैसे करें - क्षय

कई लोगों के लिए यह सचमुच बकवास है। दांतों की सड़न वास्तव में संक्रामक है और चुंबन के माध्यम से आसानी से फैलती है। आपके साथी को हर छह महीने में कम से कम एक बार दंत चिकित्सक के पास जाना चाहिए, भले ही उसे कोई परेशानी न हो। अन्यथा, आप दोनों एक ही बीमारी के साथ दंत चिकित्सक की कुर्सी पर पहुंच सकते हैं। याद रखें कि क्षय बढ़ सकता है और दांत की नसों को प्रभावित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप दंत चिकित्सक को दांत की नसों को निकालना होगा और उन्हें भरना होगा, जिससे यह मृत हो जाएगा।

अपने दांतों की देखभाल कैसे करें - अपने आहार में सेब और गाजर शामिल करें

कच्ची, साफ गाजर और छिलके वाले सेब आपके दांतों के स्वास्थ्य की लड़ाई में सबसे अच्छे सहायक हैं। वे प्लाक को साफ करने और मुंह से हानिकारक एसिड को हटाने में सर्वश्रेष्ठ हैं। प्रतिदिन एक सेब खाएं या मिठाई के बाद गाजर खाएं और आप अपनी बीमारियों के बारे में भूल जाएंगे।

मौखिक देखभाल के सरल नियमों को अपनाकर आप खुद को और अपने साथी को मसूड़ों और दांतों की बीमारियों से बचाते हैं। याद रखें कि आपको दंत चिकित्सक के पास जाने की ज़रूरत है, भले ही आपके दांत आपको बिल्कुल भी परेशान न कर रहे हों: उन पर टार्टर बन सकता है, या कुछ बीमारियाँ स्पर्शोन्मुख हैं।

आपके दांतों को ब्रश करने के तुरंत बाद, उन पर बैक्टीरिया की एक पतली, चिपचिपी परत जम जाती है। यदि कुछ मीठा मौखिक गुहा में प्रवेश करता है, तो दांतों पर बैक्टीरिया चीनी को संसाधित करते हैं, जिससे एसिड निकलता है। यह एसिड दांतों के इनेमल की कठोर सतह को विखनिजीकरण नामक प्रक्रिया में नरम और घोल देता है। समय के साथ, विखनिजीकरण से दांतों में गुहाएं बन जाती हैं। परिणामस्वरूप, हमें वह मिलता है जिसे हम आमतौर पर क्षय कहते हैं।

दांतों के इनेमल की सतह में तंत्रिका अंत नहीं होते हैं, इसलिए दांतों की सड़न के शुरुआती चरणों में हमें दर्द महसूस नहीं होता है। हालाँकि, क्षय गुहाएँ अंततः डेंटिन तक पहुँच जाती हैं, दाँत का पीला शरीर जो इनेमल के नीचे स्थित होता है जो दाँत का बड़ा हिस्सा बनता है। डेंटिन दर्द के प्रति संवेदनशील है, इसलिए गहरी गुहाएं दर्द के प्रति संवेदनशील हो सकती हैं, खासकर जब आप कुछ गर्म, मीठा या खट्टा खाते या पीते हैं। लार दांतों पर मौजूद एसिड को बाहर निकालने और उसे बेअसर करने में मदद करती है। इसमें पुनर्खनिजीकरण नामक प्रक्रिया के माध्यम से इनेमल से खोए गए खनिजों को प्रतिस्थापित करने के लिए खनिज शामिल हैं। हर बार जब आप कुछ मीठा खाते या पीते हैं तो विखनिजीकरण और पुनर्खनिजीकरण होता है। यदि आप अक्सर मीठे खाद्य पदार्थ या पेय का सेवन करते हैं, तो आपके दांतों को पूरी तरह से पुनः खनिज बनाने के लिए पर्याप्त लार नहीं होगी, जिससे आपके दांतों में सड़न का खतरा बढ़ जाएगा। इसलिए, ब्रश करने और नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाने सहित मौखिक स्वच्छता बनाए रखना, दंत चिकित्सा देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

1. अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश कैसे करें?
   अपने दांतों की देखभाल के लिए ब्रश करना सबसे प्रभावी तरीका है। अपने दाँत ब्रश करने से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए:
   • छोटे सिर और सिंथेटिक ब्रिसल्स वाले टूथब्रश का उपयोग करें;
     
   • क्षय से बचाव के लिए फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करें;
     
   • अपने मुंह के एक तरफ से दांतों को ब्रश करना शुरू करें, धीरे-धीरे दूसरी तरफ जाते हुए, जाते समय दांतों की सभी सतहों को अच्छी तरह से साफ करें;
     
   • अपने मसूड़ों और उन स्थानों पर विशेष ध्यान दें जहां दांत मसूड़े से निकलते हैं;
     
   • अपने टूथब्रश को हर दो से तीन महीने में बदलें, या यदि उसमें से धागे निकलने लगें तो उससे पहले बदलें;
     
   • अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार कम से कम दो मिनट तक अच्छी तरह से ब्रश करें। बिस्तर पर जाने से पहले सफाई अवश्य करें, क्योंकि सोते समय मुंह जागने की तुलना में बहुत कम लार पैदा करता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने दाँतों को हर तरफ से ब्रश करते हैं;
     
   • प्रत्येक दाँत की पाँच भुजाएँ होती हैं। एक टूथब्रश इन 5 में से केवल 3 किनारों को ही साफ कर सकता है। अन्य दो पक्षों पर, अधिकांश विनाश और बीमारी (अप्रिय गंध का उल्लेख नहीं) देखी जाती है। इन बचे हुए दोनों किनारों को डेंटल फ्लॉस से साफ करने की जरूरत है।
     
   कुछ लोग इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करना पसंद करते हैं। इस बात के कुछ प्रमाण हैं कि कुछ प्रकार के इलेक्ट्रिक टूथब्रश हाथ से ब्रश करने की तुलना में प्लाक को हटाने में अधिक प्रभावी होते हैं। हालाँकि, आप अपने ब्रश को कितनी अच्छी तरह से साफ करते हैं, यह इस बात से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि आप किस प्रकार के ब्रश का उपयोग करते हैं।
   
2. दांतों के बीच सफाई कैसे करें?
   डेंटल फ्लॉस दांतों के बीच से प्लाक और भोजन के छोटे टुकड़ों को हटाने में मदद करता है, यह वह क्षेत्र है जहां टूथब्रश नहीं पहुंच सकता है।
   हालाँकि, भले ही आप अपने दांतों को अच्छी तरह से फ्लॉस करें, फिर भी आप प्लाक के सभी निशान हटाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ज्यादातर लोगों के दांतों में समस्या होती है, जहां टार्टर जमा हो सकता है और सख्त हो सकता है। इस पत्थर को केवल एक दंत चिकित्सक ही विशेष उपकरणों का उपयोग करके हटा सकता है। आपको साल में कम से कम दो बार इस तरह की सफाई की आवश्यकता के लिए अपने दांतों की जांच करनी चाहिए।
   
3. माउथवॉश का प्रयोग करें.
   फ्लोराइड माउथवॉश दांतों की सड़न को रोकने में मदद कर सकते हैं। कुछ एंटीसेप्टिक माउथवॉश दांतों पर बैक्टीरियल प्लाक की मात्रा को कम करते हैं और मसूड़ों की बीमारी को रोकने में मदद करते हैं। यदि आप अपनी सांसों को तरोताजा करने के लिए माउथवॉश का उपयोग करते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से सलाह लें, क्योंकि सांसों की दुर्गंध खराब मौखिक स्वच्छता का संकेत हो सकती है। अपने कुल्ला समाधान के उपयोग के निर्देशों को हमेशा ध्यान से पढ़ें।
   
4. च्यू गम।
   भोजन के बाद शुगर-फ्री गम चबाने से लार उत्पादन उत्तेजित होता है, जो एसिड स्राव को बेअसर करने में मदद करता है।
   कुछ च्युइंग गम में चीनी की जगह जाइलिटोल होता है, जो दांतों में सड़न के खतरे को कम करता है।
   
5. आहार में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना।
   मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन दांतों की सड़न में योगदान देता है। लेकिन यहां मुख्य बात यह है कि आप कितनी बार चीनी युक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं, न कि कितनी मात्रा में। अपने दांतों को लार द्वारा पुनः खनिजयुक्त होने का मौका देने के लिए भोजन के बीच में मीठा भोजन खाने से बचें।
   भोजन के बीच चीनी को सीमित करना बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अपने समग्र चीनी सेवन को कम करना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होगा। यह भी महत्वपूर्ण है कि भोजन के बीच में अम्लीय खाद्य पदार्थ या पेय, साथ ही कार्बोनेटेड पेय या खट्टे रस का सेवन न करें, क्योंकि ये भी दांतों की सड़न को बढ़ावा देते हैं।
   
6. शराब और तम्बाकू.
   शराब पीने और धूम्रपान करने या तंबाकू चबाने से मुंह के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। धूम्रपान से दांतों पर पीली पट्टिका भी पड़ जाती है और मसूड़ों की बीमारी और दांतों के खराब होने का खतरा बढ़ सकता है। मादक पेय और उन्हें तैयार करने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री में अक्सर बहुत अधिक चीनी होती है, और इससे क्षय विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
   
   
7. दंत चिकित्सक के पास जाने की आवृत्ति.
   दंत चिकित्सक आपके दांतों को स्वस्थ रखने में आपकी मदद कर सकते हैं। एक सक्षम और जिम्मेदार दंत चिकित्सक प्रारंभिक चरण में समस्याओं का पता लगाने का प्रयास करेगा और आपको उनका इलाज करने के बारे में सलाह देगा। वह आपको सलाह दे सकता है कि आपको कितनी बार जांच करानी चाहिए। वयस्कों के लिए, यह तीन महीने या उससे अधिक तक हो सकता है। स्वस्थ दांत और अच्छी मौखिक स्वच्छता वाले लोगों के लिए, यह दो साल तक हो सकता है।
   जिन बच्चों और वयस्कों में दंत समस्याओं के विकसित होने का खतरा अधिक है, उन्हें दंत चिकित्सक के पास अधिक बार जाने की आवश्यकता हो सकती है। धूम्रपान, मीठे खाद्य पदार्थों का बार-बार सेवन, या कई दंत चिकित्सा उपचारों से जटिलताओं का आपका पिछला इतिहास भी दंत चिकित्सक के पास आपके दौरे को बढ़ा देगा।
   

अपने दांतों की देखभाल कैसे करें?

धन्यवाद

साइट केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए संदर्भ जानकारी प्रदान करती है। रोगों का निदान एवं उपचार किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही किया जाना चाहिए। सभी दवाओं में मतभेद हैं। किसी विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है!

सामान्य जानकारी

मानव पाचन तंत्र मौखिक गुहा से शुरू होता है, जिसमें दांत और जीभ होते हैं। पाचन प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका विशेष लार ग्रंथियों की नलिकाओं द्वारा निभाई जाती है, जो मौखिक गुहा में खुलती हैं। एक व्यक्ति के कुल 32 दांत होते हैं, जिनमें से प्रत्येक की अगर ठीक से देखभाल न की जाए तो वह "बीमार" हो सकता है। इसलिए खुद सीखना और बच्चों को सही सिखाना बहुत जरूरी है दंत चिकित्सा देखभालऔर मौखिक गुहा.

दाँत हड्डी की प्लेटें हैं जो भोजन को पकड़ने और चबाने का काम करती हैं। सावधानी से कुचला हुआ भोजन पचाने में आसान होता है। बिना चबाया हुआ भोजन पेट पर अधिक दबाव डालता है और पचाने में अधिक कठिन होता है। एक लोकप्रिय कहावत है: "आप लंबे समय तक चबाते हैं, आप लंबे समय तक जीवित रहते हैं।"

शारीरिक दृष्टि से, दांत के तीन भाग होते हैं - जड़, शीर्ष, गर्दन। हम दांत की जड़ नहीं देखते - वह मसूड़े में दबी होती है। क्राउन दाँत की सतह है जो मसूड़े के ऊपर उभरी हुई होती है। लेकिन दांत का थोड़ा संकुचित भाग, जो मसूड़े के पास ही स्थित होता है, गर्दन कहलाता है।

दाँत का शीर्ष विशेष हड्डी पदार्थों - इनेमल, सीमेंट, डेंटिन से ढका होता है। ये वे पदार्थ हैं जो दांतों की मजबूती और इसलिए उनके स्वास्थ्य को सुनिश्चित करते हैं। मजबूत दांत विभिन्न प्रतिकूल कारकों का प्रतिरोध करने में बेहतर सक्षम होते हैं जो दंत रोगों का कारण बनते हैं।

दाँत का अधिकांश भाग डेंटिन का होता है। सीमेंट दांतों को जड़ और गर्दन पर ढक देता है, और उन्हें हड्डी के सॉकेट में सुरक्षित कर देता है। इनेमल ताज को ढकता है। दांत के अंदर एक गुहा होती है जिसे गूदा कहते हैं।

नवजात बच्चों के दाँत नहीं होते। केवल छह महीने की उम्र में बच्चों को पहला शिशु दांत मिलता है - एक कृन्तक दांत। कृन्तक चार केंद्रीय दांत होते हैं, जो दो ऊपर और नीचे स्थित होते हैं। फिर धीरे-धीरे बच्चे के बचे हुए दांत निकलने लगते हैं। तीन साल की उम्र तक एक बच्चे के लगभग 20 दांत निकल आते हैं। दांत कृन्तकों के बगल में बढ़ते हैं, और दाढ़ें कुत्तों के बगल में दिखाई देती हैं।

बच्चों के दांतों को "बच्चों के दांत" कहा जाता है और ये अस्थायी होते हैं। 6 से 12 साल की उम्र के बीच, बच्चों के सभी दांत गिर जाते हैं और उनकी जगह स्थायी दांत आ जाते हैं।

पिछली दाढ़ें सबसे आखिर में फूटती हैं, आमतौर पर 18 से 25 साल की उम्र के बीच। हिप्पोक्रेट्स ने कहा कि ये दांत तब दिखाई देते हैं जब कोई व्यक्ति सीखने के माध्यम से ज्ञान प्राप्त करता है। तब से, यह नाम - "ज्ञान दांत" - हमेशा के लिए उनके साथ चिपक गया है।

ये दांत हमेशा नहीं फूटते, कभी-कभी ये जबड़े की मोटाई में ही रह जाते हैं। वे अलग-अलग संख्या में जड़ें बना सकते हैं - एक, दो, तीन जड़ें। मैक्सिलरी अक्ल दाढ़ें जबड़े की अक्ल दाढ़ों की तुलना में अधिक बार फूटती हैं। चूँकि इस उम्र तक जबड़े की हड्डियाँ पूरी तरह से बन चुकी होती हैं, अक्ल दाढ़ के निकलने के साथ-साथ मसूड़ों में गंभीर दर्द और सूजन भी हो सकती है।

हिप्पोक्रेट्स के समय में, रोगग्रस्त दांतों के इलाज के लिए कोई आवश्यक ज्ञान नहीं था, इसलिए डॉक्टर केवल रोगग्रस्त दांत को हटाने में ही मदद कर सकते थे। मध्य युग में, दांतों में छेद को सील करने का प्रयास पहले ही किया जा चुका था।

मिस्रवासियों ने 3,000 साल पहले उन लोगों के लिए डेन्चर बनाना शुरू किया था, जिनके उम्र के कारण अधिकांश दांत खो गए थे। आधुनिक प्रोस्थेटिक्स ने काफी सफलता हासिल की है। अब कृत्रिम दांत ऐसे दिखते हैं कि उन्हें असली से अलग नहीं किया जा सकता।

दांतों का स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि उनका इनेमल बरकरार है या नहीं। हालाँकि इनेमल एक टिकाऊ पदार्थ है, लेकिन अगर खाए गए भोजन के तापमान में तेज बदलाव होता है तो यह अपनी अखंडता खो सकता है; क्षार और अम्ल के संपर्क में आने पर; यांत्रिक चोटों के लिए.

अपने दाँत ब्रश करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

दंत चिकित्सा देखभाल

आप अपने दांतों से प्लाक और भोजन के अवशेष कैसे हटा सकते हैं?

• डेंटल फ़्लॉस ( दाँत साफ करने का धागा).
• दंत अमृत से कुल्ला करें।
• एक टूथब्रश।

हम अपने दांतों को सही ढंग से ब्रश करते हैं

उचित मौखिक देखभाल के लिए आवश्यक मुख्य स्वच्छता कौशल अपने दांतों को टूथब्रश से साफ करना है।

आपको अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार - सुबह और शाम, भोजन के बाद ब्रश करना चाहिए।

ब्रश पर थोड़ा सा पेस्ट लगाएं. फिर ब्रश के सिर को मसूड़े की रेखा पर तिरछे रखें। इसके बाद, दांत की बाहरी सतह को मसूड़े के स्तर से नीचे की ओर साफ करने के लिए गोलाकार गति का उपयोग करें। प्रत्येक दांत के लिए, ऐसी गोलाकार गति को कम से कम 20 बार दोहराया जाना चाहिए। आदर्श रूप से, आपको ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज के साथ बारी-बारी से गोलाकार गति करनी चाहिए।

फिर ब्रश के सिरे को दांतों की भीतरी सतह पर ले जाया जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि अपने दांतों को अंदर से साफ करना अधिक कठिन है, यह अवश्य करना चाहिए, क्योंकि जिन जगहों को साफ करना मुश्किल होता है, वहां पुटीय सक्रिय बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं।

आंतरिक सतह को साफ करने के लिए, आपको ब्रश के सफाई किनारे को दांत के काटने वाले किनारे पर लंबवत रखना होगा।

फिर वे आगे बढ़ते हैं. गले के करीब स्थित दांतों को प्रगतिशील गति से साफ किया जाता है। मसूड़ों की मालिश करके और जीभ को ब्रश करके दांतों की सफाई समाप्त करें - होठों को कसकर बंद करके, ब्रश को मुंह के अंदर घुमाएं ताकि सफाई की धार गालों और मसूड़ों के अंदर तक पहुंच जाए। जीभ को जड़ से लेकर सामने की सतह तक साफ करते हुए ब्रश का प्रयोग करें।

इसके बाद बहते पानी से मुंह धोकर थूक दें।

फिर ब्रश को पानी के नीचे धोया जाता है और ब्रिसल्स को ऊपर की ओर रखते हुए अलग-अलग कप में वापस रख दिया जाता है।

दिलचस्प तथ्य: आप एक विशेष डाई का उपयोग करके जांच कर सकते हैं कि आप अपने दाँत सही ढंग से ब्रश कर रहे हैं या नहीं, जो सभी फार्मेसियों में बिक्री के लिए पेश किया जाता है।

बच्चों के दांतों की उचित देखभाल

बचपन से ही अच्छे मौखिक स्वच्छता कौशल विकसित किए जाने चाहिए।
जब अधिकांश बच्चे के दांत पहले ही बड़े हो चुके होते हैं, लेकिन बच्चा अभी तक सचेत रूप से उनकी देखभाल करने में सक्षम नहीं होता है, तो यह कार्य माता-पिता के कंधों पर आ जाता है।

महत्वपूर्ण:स्थायी दांतों की तुलना में दूध के दांतों में सड़न की आशंका अधिक होती है।

जब किसी बच्चे के पहले दांत निकलते हैं, तो आप तुरंत उन्हें साफ करना शुरू कर सकते हैं, बिना ब्रश या टूथपेस्ट के, बस अपनी उंगली के चारों ओर गीले कपास झाड़ू या धुंध लपेटकर।

जब बच्चा दो साल का हो जाता है, तो आप उसके दांतों को साफ करने के लिए नरम ब्रिसल्स वाली विशेष सिलिकॉन फिंगर टिप का उपयोग कर सकते हैं।

तीन साल की उम्र में, आप पहले से ही बेबी ब्रश और विशेष पेस्ट का उपयोग शुरू कर सकते हैं। एक विशेष पेस्ट की आवश्यकता होती है क्योंकि बच्चा अपने दाँत ब्रश करते समय गलती से थोड़ा सा टूथपेस्ट निगल सकता है। बेबी पेस्ट से ग्रासनली में जलन नहीं होगी।

एक बच्चा चार साल की उम्र से स्वतंत्र रूप से अपने दांतों की देखभाल करने में सक्षम होगा, और ब्रश करने की प्रक्रिया पर माता-पिता का नियंत्रण अनिवार्य है।

इलेक्ट्रिक ब्रश के बजाय नियमित ब्रश का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि वे बच्चे के कमजोर दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आजकल, नरम, गैर-दर्दनाक सफाई सतह वाले विभिन्न सुंदर और चमकीले ब्रश तैयार किए जाते हैं। ऐसे चमकीले ब्रश दांतों की अरुचिकर सफाई को एक रोमांचक और मजेदार खेल में बदल देंगे।

बेबी ब्रश के सिर से मसूड़ों की मालिश करनी चाहिए और दांतों को साफ करना चाहिए। हैंडल आरामदायक आकार का होना चाहिए ताकि बच्चा आत्मविश्वास से उसे अपनी हथेली से पकड़ सके।

आपको अपना टूथब्रश कितनी बार बदलना चाहिए?

ब्रश का जीवनकाल उपयोग की आवृत्ति और उस पर दबाव के बल पर निर्भर हो सकता है। हालाँकि, तीन महीने से अधिक समय तक टूथब्रश का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ब्रिसल्स रेशेदार हो जाते हैं और बैक्टीरिया से दूषित हो जाते हैं। ब्रिसल्स का बदला हुआ आकार मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है।

यदि आपको कोई संक्रामक रोग हो गया है तो सलाह दी जाएगी कि आप अपना टूथब्रश बदल कर नया कर लें।

टूथब्रश चुनना

ब्रश का चयन करना पूरी तरह से एक व्यक्तिगत प्रक्रिया है। कुछ लोग कड़े ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग करने में सहज महसूस करेंगे, जबकि संवेदनशील मसूड़े वाले लोग केवल नरम ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग कर सकते हैं।

ब्रश सिर की इष्टतम लंबाई दो सेंटीमीटर है। इस ब्रश हेड को मुंह में घुमाना आसान है।

ब्रिसल्स को इंटरडेंटल स्पेस में बेहतर तरीके से घुसने के लिए, उन्हें त्रिकोण के रूप में काटा जाना चाहिए।

लोमक

डेंटल फ़्लॉस ( या फ़्लॉस, जैसा कि उन्हें भी कहा जाता है) दांतों के बीच के स्थानों से भोजन के मलबे और पट्टिका को पूरी तरह से हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आपके दांतों को ब्रश करने के लिए एक आवश्यक स्वास्थ्यवर्धक अतिरिक्त है।

डेंटल फ्लॉस में पॉलिमर फाइबर होता है। धागे को विशेष मोम, स्वाद और सैकरीन के साथ लेपित किया जाता है। डेंटल फ्लॉस विशेष स्पूल में निर्मित होता है जो उन्हें संदूषण से बचाता है और आवश्यक लंबाई के धागे को फाड़ने के लिए एक तेज धार रखता है।

डेंटल फ़्लॉस का उपयोग आमतौर पर खाने के तुरंत बाद किया जाता है।

• स्पूल से आवश्यक लंबाई का धागा खींचें और उसे फाड़ दें।
• अपनी उंगलियों से धागे को खींचकर फैलाएं।
• धीरे से इंटरडेंटल स्पेस में डालें।
• फ्लॉस को मसूड़े से लेकर दाँत के काटने वाले किनारे तक की दिशा में ले जाएँ ( निचले जबड़े के लिए यह नीचे से ऊपर की ओर गति होगी, ऊपरी जबड़े के लिए - ऊपर से नीचे की ओर).
• यह क्रिया सभी दांतों पर दोहराई जाती है। प्रत्येक दांत के लिए, आपको फ्लॉस के एक नए हिस्से का उपयोग करना होगा, जो पिछले हिस्से को साफ करने से दूषित न हो। सभी दांतों को साफ करने में औसतन 50 सेमी फ्लॉस लगता है।

दंत अमृत का उपयोग

दंत अमृत मौखिक गुहा को पूरी तरह से ख़राब करते हैं और टार्टर के गठन को रोकते हैं। अमृत ​​निवारक दंत चिकित्सा देखभाल को आसान बनाते हैं और बोझिल नहीं।

निर्माता सूजनरोधी और क्षयरोधी अमृत का उत्पादन करते हैं।

एंटी-कैरियस इलीक्सिर में फ्लोराइड और कैल्शियम आयन होते हैं, जो इनेमल को मजबूत करने, दांतों को खनिज बनाने और उनकी संवेदनशीलता को कम करने में मदद करते हैं। अमृत ​​में फ्लोरीन युक्त पदार्थों की सांद्रता के आधार पर, उनका उपयोग दैनिक या सप्ताह में एक बार किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि फ्लोरीन युक्त पदार्थों की सांद्रता 0.2% है, तो आप इस अमृत का उपयोग सप्ताह में एक बार कर सकते हैं। यदि सांद्रता 0.05% है, तो प्रतिदिन कुल्ला किया जा सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एंटी-कैरीज़ बाम का उपयोग करते समय कई महत्वपूर्ण बारीकियां होती हैं: सबसे पहले, कैल्शियम और फ्लोराइड आयन दांत की सतह से तभी जुड़ सकते हैं जब यह सतह साफ हो; दूसरे, आयन दांतों द्वारा तुरंत अवशोषित नहीं होते हैं; इस प्रक्रिया के लिए कम से कम दो मिनट की आवश्यकता होती है। इसलिए, कुल्ला करना कम नहीं, और अधिमानतः निर्धारित दो मिनट से अधिक समय तक चलना चाहिए।

सूजन-रोधी अमृत मसूड़ों में रक्त की आपूर्ति में सुधार करते हैं, सूजन और सूजन से राहत देते हैं और उपचार प्रभाव डालते हैं। अपने दांतों को ब्रश करने से पहले ऐसे अमृत से कुल्ला करना बेहतर होता है। एलिक्सिर दांतों पर जमा प्लाक को नरम कर देता है और इसे हटाना आसान बना देता है।

अमृत ​​से सभी दुर्गम स्थानों को धोने के लिए, आपको इसे अपने दांतों के माध्यम से जोर से दबाना चाहिए।

महत्वपूर्ण बारीकियाँ:कुल्ला करने के बाद अमृत को निगलें नहीं, बल्कि थूक दें!

जीभ की सफाई

जीभ की जड़ के करीब, जहां ब्रश मुश्किल से पहुंचता है, अवसरवादी सूक्ष्मजीव जमा हो जाते हैं, जो खराब सांस का कारण बन सकते हैं, खासकर उन लोगों में जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों से पीड़ित हैं।

अपनी जीभ को प्रभावी ढंग से साफ़ करने के दो मुख्य तरीके हैं:

• टूथपेस्ट और ब्रश का उपयोग करना;
• एक विशेष जीभ खुरचनी का उपयोग करना।

पेस्ट लगे ब्रश का उपयोग करके, आपको अपनी जीभ को उसके सबसे दूर के हिस्सों से शुरू करके साफ करना चाहिए। जीभ पर ब्रश के अपेक्षाकृत कम दबाव से सफाई होती है। टूथपेस्ट के लिए धन्यवाद, सफाई अधिक प्रभावी है।

टूथपेस्ट को निम्नलिखित कार्यों का सामना करना चाहिए: दांतों को प्लाक से साफ करना और उन्हें फ्लोराइड से संतृप्त करना। किसी भी पेस्ट में मौजूद अपघर्षक कण सफाई के लिए जिम्मेदार होते हैं। इन कणों का आकार जितना बड़ा होगा, पेस्ट दांतों को उतना ही बेहतर साफ करेगा। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि बहुत बड़े अपघर्षक कण समय के साथ दांतों के इनेमल की अखंडता को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

स्क्रैपर एक छोटे लूप के रूप में प्लास्टिक उत्पाद हैं। इसकी सतह जीभ के पिछले भाग के आकार के अनुरूप होती है। चम्मच के रूप में स्क्रेपर्स भी होते हैं, जिनका उपयोग जीभ से प्लाक को हटाने के लिए भी किया जाता है।

जीभ को साफ करने में कठिनाई यह है कि जीभ की जड़ पर दबाव डालने पर व्यक्ति को अनजाने में गैग रिफ्लेक्स का अनुभव होता है। इसलिए आपको इसे बेहद सावधानी से साफ करना चाहिए।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि नियमित और संपूर्ण दंत और मौखिक देखभाल एक सुंदर मुस्कान की गारंटी है।

अनुचित दंत चिकित्सा देखभाल के खतरे क्या हैं?
उत्तर सरल है - दांतों में सड़न, दांत दर्द, सांसों से दुर्गंध। यदि आप नहीं चाहते कि आपके दांत सड़ें और दर्द करें तो समय रहते दंत चिकित्सक से उनका इलाज कराएं।

क्षय

सबसे आम दंत रोग क्षय है।

दाँत का इनेमल दाँत की सुरक्षा करता है। इसमें हाइड्रोक्सीपाटाइट भी होता है। इस पदार्थ के क्रिस्टल मौखिक गुहा के अम्लीय वातावरण के संपर्क में आने पर नष्ट हो जाते हैं। ऐसा वातावरण तब होता है जब मुंह में बहुत सारे बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, जिनके अपशिष्ट उत्पाद कार्बनिक पदार्थ और एसिड होते हैं। ऊपरी परतों के नष्ट होने के बाद, बैक्टीरिया निचली परतों में प्रवेश करते हैं और इनेमल के विनाश की प्रक्रिया जारी रखते हैं। यदि आप अपने दांतों की ठीक से देखभाल करते हैं, तो क्षय का खतरा काफी कम हो जाता है, लेकिन पूरी तरह से गायब नहीं होता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि क्षय रोग का कारण अकेले बैक्टीरिया नहीं हैं। पाचन और प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति दांतों की स्थिति पर काफी प्रभाव डाल सकती है। इसलिए, दांतों के इनेमल को नुकसान एक द्वितीयक घटना है। प्राथमिक घटना शरीर की सामान्य बीमारियाँ और रोगजनकों के प्रति कमजोर प्रतिरोध है।

क्षय की उपस्थिति को भड़काने वाले कारकों में से एक खराब पोषण हो सकता है। यदि शरीर में खनिज लवण, प्रोटीन और विटामिन की कमी है, तो यह क्षय की घटना के लिए एक शर्त है। एक व्यक्ति जो भोजन खाता है, उसके अवशेषों से दांतों की खराब सफाई के कारण बैक्टीरिया के लिए भोजन का स्रोत बनता है।

दिलचस्प तथ्य: यदि आपकी लार चिपचिपी है, तो इसका मतलब है कि आपके दांतों में सड़न होने की संभावना अधिक है।

बात यह है कि लार की चिपचिपाहट इसकी संरचना और इसमें खनिज लवण की सामग्री में परिवर्तन के कारण होती है। दांत निकलने के बाद, दांतों का इनेमल लार से कैल्शियम और फ्लोराइड से संतृप्त होता है। यदि संतृप्ति नहीं होगी तो दांत स्वस्थ नहीं रहेंगे।

कुछ लोगों को इलाज के लिए लगभग हर छह महीने में दंत चिकित्सक के पास जाने के लिए मजबूर होना पड़ता है, जबकि कुछ के लिए सिर्फ नियमित जांच के लिए साल में एक बार आना ही काफी होता है। कई मामलों में, आनुवंशिकता दंत स्वास्थ्य का निर्धारण कारक है। बच्चों को कम उम्र से ही अपने दांतों की उचित देखभाल करना सिखाना बहुत जरूरी है ताकि भविष्य में उनके दांत मजबूत और स्वस्थ रहें।

भोजन का मलबा मसूड़ों की खांचों और दांतों के बीच जमा हो जाता है और यहीं पर कैरोजेनिक बैक्टीरिया मुख्य रूप से पाए जाते हैं। दांतों पर जमी मैल स्वयं मुलायम होती है, लेकिन यदि इसमें खनिज लवण मिला दिया जाए तो कठोर दंत मैल बन जाती है। प्लाक में मौजूद बैक्टीरिया लैक्टिक एसिड उत्पन्न करते हैं, जो इनेमल को खा जाता है। यहीं से क्षरण की शुरुआत होती है।

हिंसक प्रक्रिया के कई रूप हैं:

• मसालेदार।
• दीर्घकालिक।
• फूलना।
• माध्यमिक.

तीव्र रूप का निदान अक्सर बच्चों और किशोरों में किया जाता है। दांत का गूदा जल्दी ही सूज जाता है, इनेमल नष्ट हो जाता है और टूटने लगता है। क्षय के तीव्र रूपों के विकास के लिए एक शर्त, एक नियम के रूप में, कमजोर प्रतिरक्षा है।

जीर्ण रूप बहुत धीरे-धीरे विकसित होता है और कई वर्षों तक बना रह सकता है।

खिलने वाले क्षरण के मामले में, कृन्तक, दाढ़ और प्रीमोलर प्रभावित होते हैं। यह रोग बड़े पैमाने पर विकसित होता है और अधिकांश दांतों को प्रभावित करता है।

द्वितीयक क्षरण अनुचित तरीके से इलाज किए गए दांतों का परिणाम है जिन पर भराव की अखंडता से समझौता किया गया है। बैक्टीरिया और भोजन का मलबा भराव के नीचे आ जाता है। चूँकि इस जगह को ब्रश से साफ करना असंभव है ( यह भराई के नीचे प्रवेश नहीं करता है), तो वहां बैक्टीरिया का जमाव बहुत तेजी से होता है।

क्षरण के चरण

• पहला, सबसे आसान चरण. दांतों की जांच के दौरान एक हिंसक स्थान का आसानी से पता लगाया जा सकता है; यह एक सफेद या काले धब्बे जैसा दिखता है। व्यक्ति को दांत में दर्द महसूस नहीं होता है। इस चरण का इलाज करने के लिए, एक विशेष समाधान का उपयोग करके दांतों के पुनर्खनिजीकरण की प्रक्रिया को अंजाम देना पर्याप्त है। एक बार जब खनिज संतुलन बहाल हो जाता है, तो दांत ठीक हो जाता है।
• क्षरण का अगला चरण - सतही - इस तथ्य से अलग है कि एक व्यक्ति पहले से ही यांत्रिक या तापमान उत्तेजनाओं से अल्पकालिक दर्द महसूस करता है ( उदाहरण के लिए, बहुत गर्म खाना खाते समय).
• जांच के दौरान क्षरण के मध्य चरण का निदान तब किया जाता है जब दाँत का इनेमल खुरदरा हो जाता है, और दाँत में पहले से ही एक क्षत-विक्षत गुहा का पता चल जाता है।
• गहरी क्षय के साथ, दर्द कई बार तेज हो जाता है - दर्द के कारण गुहा को छूना लगभग असंभव है। जब सूजन दांत की आंतरिक गुहा को प्रभावित करती है, तो पल्पिटिस होता है।

मध्य और गहरे चरण में दांतों की सफाई और आगे की फिलिंग की आवश्यकता होती है।

क्षय का उपचार
शीघ्र पता लगाना और उपचार इस बात की गारंटी है कि हिंसक प्रक्रिया आगे नहीं बढ़ेगी और अन्य, अभी भी स्वस्थ दांतों को प्रभावित नहीं करेगी। आधुनिक दंत चिकित्सा क्षय का इलाज दर्द रहित और कुशलता से करने की अनुमति देती है।

पहले, जब दंत चिकित्सा विकसित हो रही थी, दांतों को भरने के लिए विभिन्न सीमेंट समाधान, चांदी के मिश्रण और सोने के टुकड़ों का उपयोग किया जाता था। यह न केवल अप्राकृतिक दिखता है, बल्कि कभी-कभी दांतों पर हानिकारक प्रभाव भी डालता है। आज की फिलिंग स्वस्थ दांतों से दृष्टिगत रूप से अप्रभेद्य है और बिल्कुल प्राकृतिक दिखती है।

मुख रोगों की रोकथाम

उचित पोषण मौखिक स्वास्थ्य का आधार है। पोषण संतुलित होना चाहिए। मिठाइयाँ दाँत के इनेमल को नुकसान पहुँचाती हैं, यह याद रखना चाहिए। च्युइंग गम का उपयोग और विभिन्न प्रकार के माउथवॉश दांतों से प्लाक को साफ करने में मदद करते हैं।

वैज्ञानिकों ने गणना की है कि दांत से निकाली गई एक मिलीग्राम पट्टिका में कई मिलियन रोगाणु होते हैं। यदि आप अपने दांतों की अच्छी देखभाल करते हैं, तो कीटाणु कम होंगे; उन्नत मामलों में - और अधिक.

क्षय रोग की रोकथाम में समुद्री भोजन या पानी के साथ शरीर में पर्याप्त मात्रा में फ्लोराइड का प्रवेश बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ देशों में, जल आपूर्ति प्रणाली में केंद्रीकृत जल आपूर्ति के साथ, इसे न केवल शुद्ध किया जाता है, बल्कि फ्लोराइड से भी संतृप्त किया जाता है।

अनुचित दंत चिकित्सा देखभाल से न केवल क्षय, बल्कि अन्य दंत रोगों का भी विकास हो सकता है।

पल्पाइटिस

गूदा एक ढीला पदार्थ है जो दांत की गुहा के अंदर की रेखा बनाता है। नसें गूदे से होकर गुजरती हैं और यह कई छोटी रक्त वाहिकाओं द्वारा प्रवेश कर जाती है। गूदे की सूजन ( तथाकथित पल्पिटिस) व्यापक दाँत क्षय की ओर ले जाता है। पल्पिटिस का कारण रोगाणु और उनके अपशिष्ट उत्पाद हैं जो कठोर दंत ऊतकों को संक्षारित करते हैं और फिर गूदे को प्रभावित करते हैं।

कुछ मामलों में, पल्पाइटिस निम्न कारणों से होता है:

• यांत्रिक चोट ( यदि, उदाहरण के लिए, मुकुट का हिस्सा टूट जाता है, या दाँत का मूल भाग टूट जाता है).
• थर्मल चोट ( बहुत ठंडा या बहुत गर्म खाना).
• रासायनिक चोट ( क्षार या अम्ल के संपर्क में आना).

आमतौर पर, संक्रमण दंत नलिकाओं के माध्यम से कैविटी से गूदे में ही फैलता है। इस बीमारी की विशेषता दांत में गंभीर पैरॉक्सिस्मल दर्द की घटना है, जो अक्सर रात में एक व्यक्ति को परेशान करती है। गर्म या ठंडा खाना खाना मुश्किल हो जाता है, दांत तुरंत दर्द करने लगता है और इस दर्द से राहत पाना बहुत मुश्किल होता है। जैसे-जैसे सूजन प्रक्रिया फैलती है, दर्दनाक हमले अधिक बार होते हैं और लंबे समय तक रहते हैं।

पल्पिटिस का वर्गीकरण

• मसालेदार।
• दीर्घकालिक।

पल्पिटिस उपचार के चरण

• दांत के अंदर, गूदे में ही सूजन के स्रोत को हटाकर, दर्द को खत्म करना।
• उपचार प्रक्रिया को उत्तेजित करना.
• पेरियोडोंटाइटिस विकास की रोकथाम।
• दांत के कार्य और आकार को बहाल करना।

यदि आप सूजन की प्रक्रिया शुरू करते हैं और इसका इलाज नहीं करते हैं, तो गूदा धीरे-धीरे मरना शुरू हो जाएगा, और परिगलन की प्रक्रिया पेरियोडोंटियम तक फैल जाएगी।

पल्पिटिस को विकसित होने से रोकने के लिए, क्षय का समय पर इलाज किया जाना चाहिए।

periodontitis

दांत के पेरीओस्टेम की सूजन को पेरियोडोंटाइटिस कहा जाता है। पेरियोडोंटियम दांत के गूदे से लेकर हड्डी-जबड़े के ऊतकों तक संक्रमण को फैलने से रोकता है, यानी इसमें सुरक्षात्मक कार्य होते हैं।

अक्सर पेरियोडोंटाइटिस जटिल क्षरण का परिणाम होता है। पेरियोडोंटाइटिस धीरे-धीरे विकसित होता है और लगभग कभी भी तीव्र रूप से शुरू नहीं होता है। दांत में भारीपन की अप्रिय अनुभूति, गर्म खाना खाने पर दर्द की शिकायत की जाती है। दबाने पर दांत में अधिक दर्द होता है। इसके बाद, दांत अपनी गतिहीनता खो देता है और डगमगाने लगता है। दर्द तेज हो जाता है। कोमल ऊतक सूज जाते हैं, लिम्फ नोड्स बढ़ जाते हैं।

दांत के उपचार के दौरान उसमें से शुद्ध द्रव्य निकाल दिया जाता है और एंटीसेप्टिक दवाओं का उपयोग किया जाता है। यदि दांत भर गया है, तो भराव हटा दिया जाता है। गंभीर मामलों में, दांत हटा दिया जाता है।

periodontitis

पेरियोडोंटल ऊतक वह ऊतक है जो दांत को सहारा देता है। ये हड्डी, मसूड़े, श्लेष्मा झिल्ली और स्नायुबंधन हैं। यदि संक्रामक प्रक्रिया से रिटेनिंग तंत्र नष्ट हो जाता है, तो इस विकृति को पेरियोडोंटाइटिस कहा जाता है। दंत चिकित्सा अभ्यास में यह एक सामान्य घटना है।

पेरियोडोंटाइटिस का मुख्य कारण बैक्टीरियल प्लाक है ( चिपचिपी और रंगहीन फिल्म जो दिन के दौरान दांतों पर बनती है). जो प्लाक दांतों से नहीं हटाया जाता वह समय के साथ कठोर हो जाता है और टार्टर बनाता है। जैसे-जैसे पेरियोडोंटाइटिस बढ़ता है, दांतों को सहारा देने वाले ऊतक नष्ट हो सकते हैं।

इसके बाद दांत और मसूड़े के बीच एक जगह बन जाती है, जिसे पेरियोडॉन्टल पॉकेट कहा जाता है। यदि आप नियमित रूप से और लापरवाही से अपने दांतों की देखभाल नहीं करते हैं, तो धीरे-धीरे यह जेब प्लाक से भर जाती है। दांतों को सहारा देने वाली हड्डी लगातार बाहरी ताकतों के संपर्क में रहती है। उचित उपचार के बिना, पेरियोडोंटाइटिस से प्रभावित दांत ढीले हो जाएंगे और गिर भी सकते हैं।

यदि केवल श्लेष्म झिल्ली प्रभावित होती है, तो यह पेरियोडोंटाइटिस के प्रारंभिक चरणों में से एक है और इसे "कहा जाता है" मसूड़े की सूजन" जब गहरे मसूड़ों के ऊतक ख़राब होने लगते हैं, तो यह अगला चरण है।

श्लेष्मा झिल्ली की सूजन विकसित होने लगती है:

• जब इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है.
• क्षय के लिए.
• यांत्रिक चोट के बाद.
• खराब ढंग से रखी गई फिलिंग के कारण।
• गलत तरीके से लगाए गए डेन्चर के साथ।

पेरियोडोंटाइटिस के पहले चरण के लक्षण: मसूड़ों में धड़कन और खुजली, चबाने के दौरान असुविधा, सांसों से दुर्गंध। तब दांत गतिशील हो जाता है। यदि आप अपने दांतों को ब्रश करते समय मसूड़ों को टूथब्रश से छूते हैं तो उनसे खून आने लगता है। मसूड़े लाल और सूजे हुए दिखाई देते हैं।

यदि दांत हिलते हैं, ढीले हो जाते हैं या बाहर गिर जाते हैं, तो यह बीमारी की एक गंभीर अवस्था है, और आमतौर पर गंभीर दर्द के साथ होती है।

रोग की गंभीरता पीरियडोंटल पॉकेट की गहराई, हड्डी के ऊतकों के नेक्रोटाइजेशन की डिग्री और दांतों की गतिशीलता की डिग्री से निर्धारित होती है।

हल्के पेरियोडोंटाइटिस की विशेषता है:

• दांत की गतिहीनता.
• पीरियोडॉन्टल पॉकेट की गहराई लगभग 3.5 मिमी है।

मध्यम पेरियोडोंटाइटिस की विशेषता है:

• दांतों की थोड़ी सी गतिशीलता और उनका थोड़ा सा विस्थापन।
• पीरियोडॉन्टल पॉकेट की गहराई लगभग 5 मिमी है।
• मवाद का रिसाव.

गंभीर पेरियोडोंटाइटिस की विशेषता है:

• दांतों की मजबूत गतिशीलता, उनका विस्थापन और दांतों के बीच बड़े अंतराल की उपस्थिति।
• पीरियोडॉन्टल पॉकेट की गहराई लगभग 7 मिमी है।
• लगातार मवाद का रिसाव होना।

बीमारी के इलाज के लिए मुख्य रूप से सर्जिकल तरीकों का उपयोग किया जाता है; पेरियोडोंटाइटिस के उन्नत चरण में आपातकालीन दंत चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

पेरियोडोंटाइटिस के प्रारंभिक चरण में और इसकी रोकथाम के लिए गैर-सर्जिकल तरीकों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। बीमारी के बाद के चरणों में, गैर-सर्जिकल तरीके मदद नहीं करेंगे।

गैर-सर्जिकल तरीकों में शामिल हैं: टैटार को हटाना, दांत की सतह और मुकुट को एक विशेष उपकरण से पॉलिश करना, और सतह पर एक विशेष सुरक्षात्मक वार्निश के साथ कोटिंग करना।

बेशक, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और विटामिन लेने के सामान्य तरीके शरीर को पेरियोडोंटाइटिस के इलाज से जल्दी निपटने में मदद करेंगे।

बीमारी को रोकने के लिए, दंत चिकित्सक उचित दंत चिकित्सा देखभाल के कौशल में महारत हासिल करने की सलाह देते हैं: दांतों और मसूड़ों के दुर्गम क्षेत्रों से सफाई करना और प्लाक को प्रभावी ढंग से हटाना।

पुटी

डेंटल सिस्ट एक घना कैप्सूल होता है जो एपिथेलियम से ढका होता है और इसमें पेस्टी या तरल सामग्री होती है। संक्रमण या चोट के दौरान बनता है। अगर इसका ठीक से इलाज न किया जाए तो दांत में संक्रमण हो सकता है।

सिस्ट विदेशी सूक्ष्मजीवों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है; इसका गठन संक्रमण के प्रसार को सीमित करने के लिए किया गया है। प्रतिरक्षा कोशिकाएं इसके अंदर प्रवेश कर रोगाणुओं की गतिविधि को दबा देती हैं। आमतौर पर सिस्ट दांत की जड़ से जुड़ा होता है। यह धीरे-धीरे बढ़ता है और हड्डी के ऊतकों को नष्ट कर देता है। इसलिए, इसका निष्कासन हड्डी के बाकी ऊतकों को स्वस्थ रखने का मुख्य अवसर है।

पुटी दर्द रहित और स्पर्शोन्मुख रूप से प्रकट होती है। इसके अंदर प्यूरुलेंट एक्सयूडेट जमा हो सकता है, आमतौर पर रोजमर्रा की जिंदगी में हम इसे कहते हैं " गमबॉयल" जैसे-जैसे प्रक्रिया आगे बढ़ती है, दर्द प्रकट होता है और शरीर का तापमान बढ़ जाता है। इसके बाद ही कोई व्यक्ति विशिष्ट शिकायतों के साथ दंत चिकित्सक से संपर्क करता है। यदि आप तुरंत उपचार शुरू करते हैं, तो दांत को बचाने का मौका है।

उपचार शल्य चिकित्सा और चिकित्सीय तरीकों से किया जाता है।

शल्य चिकित्सा विधि कट्टरपंथी है; इसमें दांत के क्षतिग्रस्त हिस्सों को हटाने या यहां तक ​​कि पूरे दांत को हटाने की आवश्यकता होती है। आपका डॉक्टर सिस्टेक्टोमी लिख सकता है ( यानी दांत की जड़ के सिस्ट और क्षतिग्रस्त हिस्से को हटाना) या गोलार्ध ( दांत की पूरी जड़ को हटाना, उसके बाद क्राउन लगाना).

चिकित्सीय विधि में दांत को छेदकर बाहर निकालना, रूट कैनाल को विशेष एंटीसेप्टिक घोल से धोना और सूजन-रोधी दवाओं का उपयोग करना शामिल है। उपचार की यह विधि संक्रमण के इलाज की 100% गारंटी नहीं देती है, इसलिए उपचार के छह महीने बाद, दंत चिकित्सक रोगी के लिए एक एक्स-रे निर्धारित करता है। सिस्ट के इलाज के लिए डेपोफोरेसिस को एक वर्तमान चिकित्सीय पद्धति माना जाता है। डिपोफोरेसिस के दौरान, एक विशेष पदार्थ - कॉपर-कैल्शियम हाइड्रॉक्साइड - को ड्रिल किए गए दांत की नहर में इंजेक्ट किया जाता है। फिर दांत पर एक कमजोर विद्युत धारा लगाई जाती है, और हाइड्रॉक्साइड, धारा के प्रभाव में, सिस्ट में प्रवेश करता है और उसे नष्ट कर देता है। डेपोफोरेसिस के कई सत्रों के बाद, इस दांत पर एक फिलिंग लगाई जाती है, और अंदर बचा हुआ पदार्थ अपना चिकित्सीय प्रभाव जारी रखता है।

बीमारी को रोकने के लिए, दंत प्रणाली की वार्षिक एक्स-रे परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। इस प्रकार, लंबे समय से उपचारित दांतों की फिलिंग के तहत सिस्ट के विकास की शुरुआत का पता लगाना संभव है।

यदि आप लंबे समय तक अपने दांतों में दर्द महसूस करते हैं और दांतों की मदद नहीं लेते हैं, तो देर-सबेर एक ऐसा क्षण आता है जब दर्द सहना असंभव हो जाता है। ऐसे उन्नत मामले में, केवल एक ही संकेत है - जीर्ण-शीर्ण दांत को शल्य चिकित्सा द्वारा हटाना। हालाँकि, दाँत के नष्ट होने की मात्रा जितनी अधिक होगी, इसे सावधानी से और जटिलताओं के बिना निकालना उतना ही कठिन होगा - दाँत टूट जाता है, इसे किसी उपकरण से पकड़ना मुश्किल होता है, और दाँत के टुकड़े सॉकेट में रह सकते हैं।

संभावित जटिलताओं में निकाले गए दांत सॉकेट की सूजन शामिल है - एल्वोलिटिस.
डॉक्टर द्वारा दांत निकालने के बाद, उसके स्थान पर एक घाव रह जाता है, जो रक्त के थक्के - थ्रोम्बस से बंद हो जाता है। यह छेद को संक्रमण से बचाता है। यदि आप अपना मुँह बहुत अधिक धोते हैं, तो थक्का टूट सकता है और बह सकता है। और यदि भोजन का मलबा खुले घाव में चला जाता है, तो छेद में सूजन शुरू हो सकती है।

एल्वोलिटिस के लक्षण

यह दांत निकालने के बाद दूसरे या तीसरे दिन बुखार के साथ शुरू होता है। सामान्य तौर पर, तापमान में मामूली वृद्धि भी जटिलताओं का संकेत दे सकती है। दांत निकाले जाने के बाद, जिस स्थान पर वह था, वहां दर्द होता रहता है - यह तथाकथित "प्रेत" दर्द है, यह आमतौर पर तीव्र नहीं होता है। यदि दर्द बढ़ जाए और मुंह से अप्रिय सड़ी हुई गंध महसूस होने लगे तो ये एल्वोलिटिस के लक्षण हैं।

इस दर्दनाक स्थिति का इलाज इस प्रकार किया जाता है: छेद को खुरच कर कीटाणुरहित किया जाता है, फिर दर्द निवारक और जीवाणुरोधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
एल्वोलिटिस को रोकने के लिए, दांत निकालने के दूसरे दिन डॉक्टर के पास जांच के लिए आना बेहतर है। यह भी महत्वपूर्ण है कि घाव की स्वयं जांच करने का प्रयास न करें, उसमें से रक्त का थक्का न निकालें, और दंत चिकित्सक की सलाह के बिना कोई दवा न लें।

टार्टर

टार्टर दांतों की सतह पर कैलकेरियस मूल की कठोर संरचनाएं हैं। यह अनुचित दंत चिकित्सा देखभाल का प्रत्यक्ष परिणाम है।

पत्थर प्रायः गहरे रंग का होता है। स्वस्थ दांतों की पृष्ठभूमि के मुकाबले प्रभावित दांत का रंग उल्लेखनीय रूप से अलग दिखता है। टार्टर में आयरन, कैल्शियम, फॉस्फोरस लवण, भोजन का मलबा, बैक्टीरिया, मृत कोशिकाएं और प्लाक होते हैं। यह पट्टिका है जो टार्टर के उपरोक्त सभी "अवयवों" को एक ठोस द्रव्यमान में चिपका देती है।

अधिकांश प्लाक वहीं जम जाता है जहां भोजन चबाते समय दांतों की पर्याप्त स्व-सफाई नहीं होती है। फिर ये क्षेत्र लार से संतृप्त हो जाते हैं और सख्त होने लगते हैं। टार्टर लगभग छह महीने की अवधि में बनता है।

टार्टर दांतों की गर्दन, जड़ों और यहां तक ​​कि डेन्चर पर भी जमा हो सकता है।

टार्टर की उपस्थिति के कारण निम्न हो सकते हैं:

• नमक चयापचय में गड़बड़ी।
• आहार में नरम खाद्य पदार्थों की प्रधानता।
• भोजन को एक तरफा चबाना ( जबड़े का दाहिना या बायाँ भाग).
• दांतों की अनियमित और अनुचित सफाई।
• दांतों की खुरदुरी सतह.

टार्टर के पहले लक्षण मसूड़ों से रक्तस्राव और खुजली और एक अप्रिय गंध हैं।
अगर आप शीशे में अपने दांतों को ध्यान से देखेंगे तो अक्सर आपको उन पर काले धब्बे नजर आएंगे। यदि वे चबाने वाली सतह पर हैं, तो यह टार्टर नहीं है। लेकिन दांतों की बाहरी और भीतरी सतहों पर गहरे रंग की संरचनाएं टार्टर होती हैं। वे आम तौर पर मसूड़ों के पास स्थित होते हैं।

सबजिवल और सुपररेजिवल टार्टर हैं।

सुपररेजिवल कैलकुलस का दृष्टिगत रूप से पता लगाना आसान है। इसका रंग पीला या सफेद होता है और इसकी स्थिरता मिट्टी जैसी या कठोर होती है। दंत उपकरण के संपर्क में आने पर, यह दांत की सतह से आसानी से अलग हो जाता है।

सबजिवल स्टोन कठोर, घनी स्थिरता का होता है, गहरे रंग का होता है और अपने आप दिखाई नहीं देता है। जड़ की सतह पर बहुत मजबूती से चिपक जाता है।

अपने आप को कैसे जांचें कि आपने टार्टर बना लिया है या नहीं?
जाँच करने के लिए लूगोल का आयोडीन घोल लें ( यह किसी भी फार्मेसी में बेचा जाता है), इसमें एक रुई भिगोएँ और इसे दांतों की पूरी सतह पर घुमाएँ। घोल में मौजूद आयोडीन टार्टर को रंग देगा, और यह स्वस्थ दांतों की पृष्ठभूमि के खिलाफ खड़ा होगा। हालाँकि, यह विधि केवल सुपररेजिवल स्टोन की पहचान के लिए उपयुक्त है। दंत चिकित्सक द्वारा जांच के दौरान सबजिवल स्टोन का पता लगाया जाएगा।

इसलिए, हर छह महीने में एक बार निर्धारित जांच के लिए डॉक्टर के पास जाने की सलाह दी जाती है। यह इसके विकास की शुरुआत में ही रोगजनक प्रक्रिया को दबा देगा।

रोकथाम के लिए, आपको नियमित रूप से डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने की आवश्यकता है, क्योंकि दांतों के बीच के स्थानों में ही पथरी बनती है।

आप दांतों के बीच सफाई करने के लिए टूथपिक्स का उपयोग भी कर सकते हैं और प्रत्येक भोजन के बाद विशेष उत्पादों से अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं।

वैसे तो, पथरी का कोई इलाज नहीं है, इसे हर बार बढ़ने पर हटा दिया जाता है। विशेष उपकरणों और अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके दांतों की सतह से पथरी हटा दी जाती है, फिर दांतों को पीसकर पॉलिश किया जाता है। वैसे, पथरी निकालने के दौरान मरीज को दर्द का अनुभव हो सकता है, इसलिए दर्द निवारक दवाओं का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाएगी।

मुंह से दुर्गंध

मुंह से दुर्गंध को हेलिटोसिस नाम दिया गया है। ताज़ा सांस की समस्या लगभग सभी लोगों को परेशान करती है। अप्रिय गंध को छिपाने के लिए लोग च्युइंग गम, विशेष ड्रेजेज और कैंडीज का उपयोग करते हैं। लेकिन ये सभी अस्थायी उपाय हैं जो गंध के मूल कारण को खत्म नहीं करते हैं।

मुंह से दुर्गंध आने के कारण
गंध का मुख्य कारण मौखिक गुहा में पुटीय सक्रिय बैक्टीरिया का संचय है, जिससे प्रोटीन का टूटना होता है। भले ही आप अपने दांतों की सावधानीपूर्वक देखभाल करें, बैक्टीरिया अभी भी दुर्गम स्थानों में "छिपे" रहेंगे; भोजन का मलबा भी वहां जमा हो जाता है, जो बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल है। यह भोजन का अपघटन है जो मुंह से दुर्गंध की उपस्थिति का कारण बनता है।

जीभ की सतह पर प्लाक भी जमा हो जाता है, जिसे विशेष ब्रश से साफ करना चाहिए। हालाँकि, बिक्री पर लंबे समय से ऐसे टूथब्रश मौजूद हैं जिनके ब्रिसल्स के दूसरी तरफ एक नरम प्लास्टिक जीभ लगी होती है। इसलिए आपको अलग से ब्रश खरीदने की भी ज़रूरत नहीं है।

दुर्गंध का दूसरा कारण धूम्रपान है। तम्बाकू में मौजूद पदार्थ लार की संरचना को बदल देते हैं और मौखिक डिस्बिओसिस का कारण बन सकते हैं। और अप्रिय गंध डिस्बैक्टीरियोसिस का परिणाम है।

मुंह से दुर्गंध से पीड़ित धूम्रपान करने वालों के लिए, विशेष टूथपेस्ट विकसित किए गए हैं जो गंध और इसकी घटना के कारण से निपटने में मदद करते हैं।

शराब के सेवन से मौखिक गुहा पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। यह शरीर की रक्षा तंत्र को कम करता है और मौखिक श्लेष्मा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिससे दुर्गंध हो सकती है।

अगर कोई व्यक्ति डेन्चर पहनता है तो उसकी सतह पर बैक्टीरिया भी जमा हो जाते हैं। अपने डेन्चर को दुर्गंध का स्रोत बनने से रोकने के लिए, आपको उनकी उचित देखभाल करने और उन्हें अच्छी तरह से साफ करने की आवश्यकता है।

यदि मसूड़ों में सूजन हो जाए तो इससे मुंह से दुर्गंध भी आ सकती है। वे सूज जाते हैं, दर्दनाक हो जाते हैं, और आपके दांतों को ब्रश करते समय टूथब्रश के ब्रिसल्स से आसानी से घायल हो जाते हैं।

उपरोक्त कारणों के अलावा, पाचन और श्वसन तंत्र के रोगों के कारण मुंह से दुर्गंध आ सकती है।

अक्ल दाढ़ों का अनुचित तरीके से फूटना

अक्ल दाढ़ें 18 साल की उम्र में फूटना शुरू हो जाती हैं। यदि 25 साल की उम्र में भी वे नहीं फूटी हैं, तो वे हमेशा शैशवावस्था में ही रहेंगी। बुद्धि दांत शीर्ष दाईं ओर स्थित चार दांत हैं; नीचे दाएं; बाएं से बाएं; तली छोड़ें ( ऊपरी और निचले जबड़े के किनारों के साथ).

अक्ल दाढ़ों का निकलना मुश्किल होता है क्योंकि अन्य दांत बहुत पहले ही निकल चुके होते हैं और नए दांतों के लिए बहुत कम जगह होती है।

दांत पूरी तरह से मसूड़े से नहीं फूट सकता और जबड़े की मोटाई में ही रह जाता है। ऐसे दांत को जलमग्न कहा जाता है। धंसे हुए दांत खतरनाक होते हैं क्योंकि वे पड़ोसी दांतों की जड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके अलावा, अक्ल दाढ़ का दूसरे दांतों से बहुत करीब से फिट होना क्षय का कारण बन सकता है।

अक्ल दाढ़ निकलने की गलत दिशा के कारण जड़ें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। वे मसूड़ों से लंबवत नीचे की ओर नहीं, बल्कि बग़ल में निकल सकते हैं, और इस तरह पड़ोसी दांतों पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं और उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं ( इस घटना को "डिस्टोपिया" कहा जाता है).

अक्ल दाढ़ में सड़न उन्हें टूथब्रश से साफ करने में कठिनाई के कारण होती है, जिससे प्लाक जमा हो जाता है। आंशिक रूप से फूटने पर मसूड़े दांत पर लटक जाते हैं और इससे दांतों की पूरी तरह से सफाई भी नहीं हो पाती है। स्थान की निकटता के कारण, हिंसक प्रक्रिया आस-पास के दांतों तक फैल सकती है।

जैसे रोग तबाह देशऔर पेरेकोरोनाइटिस, अक्ल दाढ़ के अनुचित रूप से फूटने की सामान्य जटिलताएँ हैं।

तबाह देश- यह दांत निकलने की दिशा में बदलाव है, जिसके परिणामस्वरूप यह अन्य दांतों के समानांतर नहीं होता है, बल्कि उनका विरोध करता है और उनके खिलाफ टिक जाता है। पड़ोसी दांतों पर इस तरह के दबाव से वे क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, मसूड़ों से बार-बार खून आता है और दर्द होता है।

पेरेकोरोनारिट- एक सामान्य जटिलता, जो गलत तरीके से निकले दांत के आसपास के मसूड़ों की सूजन की विशेषता है।

डॉक्टर जितनी जल्दी हो सके धँसे हुए अकल दाढ़ को निकालने की सलाह देते हैं। सबसे पहले, कम उम्र में, ऐसे सर्जिकल ऑपरेशन को सहन करना आसान होता है। दूसरे, अक्ल दाढ़ की जड़ों को अभी तक पूरी तरह विकसित होने का समय नहीं मिला है और इसलिए दांत निकालना कम दर्दनाक हो सकता है।

यदि अक्ल दाढ़ बिल्कुल नहीं फूटी है, तो यह चेहरे के तंत्रिका संबंधी दर्द और आस-पास के दांतों की जड़ों को नुकसान से भरा है। आख़िरकार, दाँत अभी भी वहाँ है, यह बस जबड़े की मोटाई में स्थित है और अंदर से पड़ोसी दाँतों पर दबाव डालता है। केवल एक ही रास्ता है - ऐसे दांतों को हटाना।

यदि आप जानते हैं कि आपके ज्ञान दांत नहीं निकले हैं या आंशिक रूप से निकले हैं, लेकिन उनसे आपको कोई दर्द नहीं होता है, तो आपको उन्हें निकालने की ज़रूरत नहीं है। हालाँकि, इस मामले में, आपको यथासंभव दूर के दांतों की देखभाल करनी चाहिए और समय-समय पर अपने दंत चिकित्सक से उनकी जांच करानी चाहिए।

उपयोग से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।