È facile passare alle sigarette elettroniche. Passaggio alle sigarette elettroniche. Pro e contro. Le terribili conseguenze della nicotina

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• Mal di gola, secchezza. Inalando il glicole propilenico, che è un umettante, l'umidità che bagna la mucosa orale viene evaporata. A volte, dopo aver dormito, potresti provare uno spiacevole mal di gola per gli stessi motivi. Rimedio: bere molti liquidi, fare i gargarismi con un liquido apposito, bere un bicchiere e altra acqua prima di andare a letto. Bere un liquido con il miele aiuta bene, mantiene l'umidità nella gola e nella bocca.
• L'aspetto dell'acne. C'è una categoria di persone che vengono letteralmente “spolverate” dopo aver rinunciato al tabacco a favore delle sigarette elettroniche. Questo suggerisce che il corpo è sintonizzato nuova modalità lavoro e quindi rimuove le tossine. Questo accade spesso quando smetti di fumare del tutto.
• letargia, mal di testa, nausea. Tali fastidi non sono altro che sintomi di astinenza da nicotina. Nel caso in cui riduci drasticamente la dose di nicotina, ci sono i cosiddetti sintomi di astinenza da nicotina. Per fortuna di solito passano dopo pochi giorni, massimo una settimana.
• Crampi, dolori muscolari. Succede che quando si passa a e-Sigs ci sono dolori spiacevoli nei muscoli. Ciò è dovuto a un eccesso di acido lattico, in cui viene convertito il glicole propilenico. Non c'è bisogno di aver paura, questa sostanza viene prodotta nel corpo umano e naturalmente, ad esempio, durante l'allenamento in palestra. Un aumento dell'assunzione di liquidi aiuterà a risolvere il problema. A proposito, chi usa liquidi a base di glicerina non soffre di questo problema.
• Diarrea. Il problema sono esclusivamente coloro che sviluppano intolleranza al glicole propilenico. Per eliminare questo problema, dovresti passare all'e-liquid, che si basa sulla glicerina.
• Eccessiva sudorazione notturna. Questo è un altro sintomo nelle persone allergiche al glicole pilene. Molto spesso, per escludere problemi associati all'intolleranza al glicole propilenico, queste persone preparano il liquido da sole.
• Tosse. Questo è forse il problema più comune tra i fumatori. Sia che tu stia passando allo svapo o che smetta del tutto, la tosse libera il corpo dalle tossine come il catrame. Nelle persone che sono passate allo svapo, la tosse può verificarsi sia il giorno successivo che una settimana o più dopo. Anche la durata della tosse è individuale: per qualcuno scompare nella prima settimana, per qualcuno dopo un mese.
• Bruciore di stomaco. Un altro sintomo della ristrutturazione del corpo. Scompare da solo in circa poche settimane.
• Singhiozzo. Comune tra i fumatori e coloro che usano il tabacco in altro modo (tabacco da masticare). Si ritiene che la causa di questo fenomeno quando si fuma sia l'ingresso di fumo dalle sigarette nello stomaco. Come sai, una parte entra nei polmoni, l'altra parte nello stomaco. L'ultimo provoca il singhiozzo.
• Ulcere in bocca. Molte persone passano attraverso questo. In media, due persone su cinque sviluppano ulcere cavità orale. Riguarda la nicotina, che rimane in bocca e colpisce i tessuti sani, provocando dolore. Prendi l'abitudine di sciacquarti la bocca con acqua naturale ogni volta che fumi una sigaretta elettronica. Laverà via la nicotina in eccesso.
• Vertigini, polso rapido, linguaggio confuso. Tali sintomi si verificano in caso di sovradosaggio di nicotina. Spesso i vapers alle prime armi, sopravvalutando il contenuto di nicotina nelle sigarette convenzionali, ne sottovalutano il contenuto negli e-liquid. Questo di solito accade all'inizio. I sintomi più comuni sono palpitazioni e vertigini. Tuttavia, ci sono momenti in cui il discorso di una persona si deteriora e diventa confuso. Soluzione: ridurre il contenuto di nicotina nelle cartucce o fumare meno spesso. Succede che queste misure non aiutano. Quindi la sostituzione di PG con VG salva.

Ma non tutti i momenti che sorgono dopo il passaggio al fumo elettronico sono negativi. Diamo esempi di quali cambiamenti nella salute si verificano in una persona in meglio.

• Il respiro diventa chiaro e profondo. Il corpo, essendo purificato dalle tossine, inizia a respirare molto più profondamente. A volte l'afflusso di ossigeno colpisce una persona in modo tale che inizia persino a provare vertigini. Per fortuna passa in fretta.
• I seni sono liberati - è fantastico! La fastidiosa mancanza di respiro scompare, l'olfatto si aggrava. Il mondo appare dall'altra parte: senti di nuovo gli odori al massimo!
• Addio tosse mattutina! La tosse al mattino scompare e migliora molto.
• Nessun odore di tabacco. odore soffocante fumo di tabacco non ti toccherà più mani, capelli e vestiti. La tua casa non avrà più un cattivo odore.

I fan accaniti delle sigarette elettroniche sono convinti che non ci sia nulla di pericoloso per la salute nel loro hobby. Questa convinzione è sostenuta anche da ex forti fumatori che sono passati allo svapo per separarsi da una sigaretta. I vapers spiegano questa fiducia con il fatto che quando si utilizza ES, i polmoni umani sono protetti dall'ingresso di resine cancerogene e nicotina pura, traboccanti dei veleni del fumo di tabacco.

Ma molti fan dello svapo nel processo di utilizzo di un gadget per fumatori iniziano a lamentarsi del dolore alla gola. Alcuni vapers non prestano attenzione a tali segnali di allarme che il corpo invia loro. E non sospettano nemmeno che le conseguenze del fumo di sigarette elettroniche a volte possano visitare una persona in modo estremamente negativo.

Ci sono parecchi motivi per cui un mal di gola dopo lo svapo e dovresti conoscerli.

I medici moderni non possono dare una risposta definitiva se l'uso di sigarette elettroniche sia dannoso per il corpo umano. Questo hobby è ancora abbastanza giovane per capire il suo potenziale danno.

I primi dispositivi per lo svapo hanno visto la luce nel 2003 grazie agli sforzi di un farmacista cinese, il creatore di un gadget per fumatori.

Ma il fatto che un mal di gola da una sigaretta elettronica indica già che la moda non è sicura al cento per cento. Anche se vale la pena soffermarsi sui chiari vantaggi dell'ES rispetto a una sigaretta normale:

1. Il corpo di un vaper non riceve tanti agenti cancerogeni tossici e veleni durante lo svapo come un normale fumatore.
2. Né ci sarà la famigerata tosse del fumatore. Inoltre, lo svapo dopo l'uso delle sigarette ripristina le sensazioni gustative perdute e ravviva l'olfatto.
3. Lo svapo è molto più sicuro dell'inalazione di fumo di tabacco cancerogeno. Inoltre, il bagnante non incontrerà uno sgradevole odore di sigaretta da capelli, vestiti, denti gialli e pelle.
4. La nicotina che si trova nell'e-liquid è più sicura di quella che si trova nelle sigarette. Il fatto è che l'additivo alla nicotina incluso nel liquido non è nicotina pura, ma è un composto chimico che non contiene additivi nocivi.

Alcuni esperti affermano che il dispositivo di svapo contiene solo una sostanza pericolosa per il corpo: la nicotina. Mentre la sigaretta ha una "riserva" velenosa in più di 4.000 articoli. Ma è vero?

Il principio di funzionamento di una sigaretta elettronica

"Sicurezza" dell'e-liquid

La fiducia nella completa innocuità di un dispositivo per fumare è un'illusione piuttosto seria. L'e-liquid utilizzato per lo svapo contiene composti che, a un esame più attento, non possono essere definiti sicuri al 100%.

Secondo i medici, le conseguenze di una sigaretta elettronica possono essere piuttosto tristi. Perché noti produttori di gadget per fumatori tacciono sul fatto che:

1. Un lungo periodo di passione per lo svapo può provocare diverse mutazioni cellulari a livello genetico. A proposito, questi cambiamenti cellulari tendono a progredire e vengono trasmessi alle generazioni successive.
2. Lo svapo non solleva il fumatore dalla voglia di sigarette. Vapersvto è la stessa dipendenza, ma per un'occupazione diversa. E passare a un gadget per fumatori è solo una sostituzione di una dipendenza con un'altra.
3. La nicotina in qualsiasi forma è una sostanza tossica narcotica. E l'ammonimento di molti produttori CE che i loro integratori di nicotina e aromatizzati sono filtrati in modo speciale può essere paragonato all'elogio che il loro veleno è particolarmente puro e filtrato.

Quindi che tipo di problemi ci si dovrebbe aspettare a seguito dell'uso a lungo termine dello svapo? La lamentela più comune dei bagnanti sono i problemi legati alle condizioni della laringe. Molti amanti dell'ES parlano di varie sensazioni spiacevoli: dolore, prurito, irritazione alla gola. La spiegazione di un tale fastidio può essere ricercata nella composizione dell'e-liquid.

Supplemento di nicotina

Molti principianti inesperti che decidono di smettere di fumare con l'aiuto di ES scelgono un integratore per lo svapo basato sulla solita forza delle loro sigarette preferite. E commettono un errore, che provoca manifestazioni spiacevoli e talvolta dolorose in gola.

L'additivo alla nicotina è considerato il più pericoloso nella composizione dell'e-liquid

Le caratteristiche di forza dell'e-liquid e quelle delle sigarette convenzionali non sono le stesse. Per selezionare correttamente un liquido adatto alla tua forza, dovresti conoscere alcune regole.

Nel caso in cui una persona fosse un fumatore prima di utilizzare ES, l'opzione ideale per tali persone sarebbe quella di utilizzare un lotto privo di nicotina. Negli altri casi, devono essere soddisfatte le seguenti condizioni:

1. Se il compito principale del vaper si basa sulla completa cessazione del fumo, è meglio prendere un lotto con una concentrazione di 6-8 mg / ml.
2. Se gli ex fumatori preferiscono le sigarette leggere, per loro è adatta una miscela con 11-12 mg/ml di nicotina.
3. Nel caso di utilizzo di sigarette di media intensità, è preferibile scegliere un lotto con una concentrazione di 16-18 mg / ml.
4. Se fumavi regolarmente e più di un pacchetto al giorno, il lotto dovrebbe essere selezionato con un supplemento di nicotina di 22-24 mg / ml.

A proposito, il livello più alto di contenuto di nicotina nell'e-liquid per vapers è di circa 36 mg/ml. Ma, naturalmente, lotti così forti non vengono utilizzati nella loro forma pura. Sono progettati per diluire le formulazioni deboli con loro.

glicole propilenico e glicerina

Questi additivi sono ingredienti importanti nell'e-liquid per una buona vaporizzazione. Sono considerati sicuri per la salute umana e, in teoria, non dovrebbero provocare disagio. Tuttavia, si verificano sintomi spiacevoli. A volte i vapers notano come appare l'acne dalle sigarette elettroniche, per la salute questo può essere pericoloso per lo sviluppo di allergie persistenti.

Anche il glicole propilenico e la glicerina possono essere dannosi per la salute, soprattutto in chi è soggetto ad allergie.

Secondo i medici, il glicole propilenico può causare reazioni allergiche. È un composto alcolico diossidrilico dal caratteristico retrogusto dolce.

A proposito, nelle persone soggette a reazioni allergiche, il glicole propilenico può anche causare sintomi spiacevoli alla gola. Oltre all'acne e al sudore, l'allergia da impastare si manifesta con i seguenti sintomi:

• singhiozzo prolungato;
• dolore ai muscoli;
• grave tosse secca;
• tremore (tremore) degli arti;
• indigestione (diarrea);
• arrossamento della pelle (orticaria);
• aumento della sudorazione, specialmente durante il sonno;
• stomatite aftosa (una patologia che passa con la formazione di ulcere e manifestazioni erosive sulla mucosa orale).

Un segno importante di una reazione allergica alla glicerina e al glicole propilenico è una sensazione di secchezza della mucosa orale. Se ciò accade, dovrai abbandonare l'hobby "impennata" e trovarti un hobby più degno.

Additivi aromatici

Vale la pena chiarire qui che tali additivi, anche se i produttori affermano che sono naturali e di buona qualità, possono provocare una serie di sintomi spiacevoli. Gli additivi aromatizzanti utilizzati nelle sigarette elettroniche sono dei seguenti tipi:

1. Con aroma di tabacco. Tali lotti sono il più vicino possibile alle sensazioni durante il normale fumo. A proposito, i liquidi premium hanno le sensazioni gustative e aromatiche più pronunciate. Sono anche i più forti in termini di concentrazione di nicotina.
2. Frutta. Questi lotti sono preferiti da più donne. Fragrante, dal gusto brillante, dolce o aspro, piace molto al gentil sesso. In alcuni lotti di alta qualità, è possibile intrecciare più inclusioni di aromi contemporaneamente.
3. Rinfrescante. I sapori principali usati qui sono vaniglia, cocco, menta e lime. Alcuni di questi liquidi producono un vapore ricco e altamente aromatico.
4. Dolce. Creato appositamente per i vapers che non possono immaginare la propria vita senza cioccolato, caramello, miele, marshmallow, panna, vaniglia e altre dolci delizie culinarie.
5. Insolito. I produttori di impasti vaporizzati deliziano i vapers con vari sapori insoliti. Ti piace il gusto dell'aneto, del cetriolo fresco, delle erbe aromatiche e persino dell'assenzio agli agrumi?

Confuso da una tale abbondanza di varie sensazioni gustative, un principiante del vaper può commettere errori. I vapers esperti raccomandano di utilizzare composizioni di tabacco di una forza accettabile all'inizio della padronanza del mod. Tali lotti sono più familiari e le possibilità che provochino sintomi spiacevoli sono minime.

Per i vapers principianti, è meglio usare inizialmente gli additivi del tabacco.

Ma è meglio passare ad altri tipi di liquido quando l'arte del volo è già diventata familiare. A proposito, non dovresti mai risparmiare sui fluidi aromatici. Alla ricerca dell'economicità, c'è un alto rischio di acquisire aromi di bassa qualità pieni di sostanze chimiche dannose. Tali liquidi causeranno non solo gravi reazioni allergiche e mal di gola, ma anche una serie di complicazioni più pericolose.

Periodo di adattamento difficile

È sempre molto difficile per un fumatore con molti anni di esperienza adattarsi e passare in sicurezza dal fumo allo svapo. Il corpo impiega del tempo per padroneggiare il nuovo hobby del proprietario. Pertanto, all'inizio dell'utilizzo della mod, una persona potrebbe avvertire alcuni sintomi di adattamento non del tutto piacevoli.

Tutte le manifestazioni negative indicano che il corpo del fumatore ha iniziato a purificarsi e combattere le conseguenze del fumo. Più lunga è l'esperienza della sigaretta, più luminosi appariranno questi segni.

mal di gola

E non solo sensazioni dolorose durante la deglutizione. Nelle fasi iniziali dello svapo, un ex amante delle sigarette a volte dovrà fare i conti con:

• tosse secca;
• forte sudorazione;
• sensazione di un nodo alla gola.

Non devi preoccuparti o preoccuparti troppo. Questi sintomi sono solo un segno della purificazione del corpo dai resti della dipendenza dal tabacco. Di solito vanno via da soli dopo 2-3 settimane.

Secondo molti esperti, le sigarette elettroniche non sono così innocue per la salute.

Problemi somatici

Tali manifestazioni possono perseguitare un ex fumatore per 2-3 giorni dopo il passaggio allo svapo. Queste sono le seguenti manifestazioni:

• forti capogiri;
• emicranie di varia intensità;
• nausea e talvolta anche vomito;
• sonnolenza diurna e insonnia notturna.

Segni di allergia

Questa sintomatologia è anche la prova della continua pulizia del corpo.. Dopotutto, i sistemi interni di un fumatore esperto sono letteralmente pieni di varie sostanze nocive. Pertanto, all'inizio del volo, una persona può incontrare:

• bruciore di stomaco;
• diarrea
• eruzioni cutanee da acne;
• prurito e arrossamento della pelle.

Questi sintomi scompariranno senza lasciare traccia dopo 1,5-2 settimane e il vaper sentirà un miglioramento significativo delle sue condizioni. Ma se i sintomi negativi continuano per troppo tempo, dovrai smettere di svapare e sottoporti a un ciclo completo di visita medica.

Idealmente, è meglio non usare affatto sigarette elettroniche. Dopotutto, questi dispositivi possono persino paralizzare il loro proprietario. Esplodono troppo spesso nelle mani dell'uomo. E le conseguenze dell'esplosione di una sigaretta elettronica sono semplicemente terribili: da ferite lacerate al viso e gravi ustioni a commozione cerebrale e danni alle vertebre cervicali.

Conseguenze di un'esplosione di sigaretta elettronica

Dovresti usare un gadget per fumare molto abilmente, sapere come caricare correttamente l'ES, prendertene cura e pulirlo. Bene, per prevenire un forte mal di gola, armati di alcuni consigli utili:

1. Trova l'e-liquid perfetto per te. Prova diverse combinazioni di mix. Se la glicerina o il glicole propilenico diventano irritanti, acquista liquidi dove non lo sono.
2. A proposito, gli additivi aromatici di diversi produttori differiscono in modo significativo l'uno dall'altro, pur avendo gli stessi gusti. L'accento dovrebbe essere posto su questo quando si sceglie il "tuo" impasto liquido.
3. Prestare attenzione se durante il processo di impennata, oltre a sensazioni spiacevoli, il piroscafo sperimenterà un'amarezza inaspettata di vapore o retrogusti insoliti. Questo può accadere quando il gadget è contaminato e brutto lavoro batteria. Non dimenticare di controllare il livello del liquido nella cartuccia.
4. Nel processo di abitudine allo svapo, fare i gargarismi con un morbido decotto di camomilla, consumare più liquido e preferibilmente fortificato.

E ascolta sempre attentamente i segnali del tuo stesso corpo. Forse lo svapo non è ciò di cui hai bisogno nell'hobby. Ricorda che la salute può essere facilmente persa, ma a volte può essere molto difficile ripristinarla.

Più importante punti positivi dal passaggio alle sigarette elettroniche:

• Innanzitutto, molto spesso i sintomi scompaiono dopo circa una settimana. Il mal di testa scompare da solo ed è molto facile affrontare il dolore e la secchezza della gola;
• In secondo luogo, i seni vengono liberati, il che aiuta a migliorare l'olfatto e la scomparsa della mancanza di respiro. Inizierai a notare odori sottili che non eri in grado di sentire quando fumavi. Ma c'è anche un inconveniente, perché inizierai a notare quegli odori che sarebbe meglio non notare;
• In terzo luogo, la "tosse mattutina" scompare semplicemente. Naturalmente, questo richiederà del tempo;
• In quarto luogo, il tuo respiro sarà chiaro e profondo mentre il tuo corpo si sta liberando dalle tossine. Le vertigini sono spesso notate a causa dell'aumento del consumo di ossigeno. Ciò è particolarmente vero se fumi da molto tempo. Pertanto, anche i cambiamenti positivi possono causare disagio;
• In quinto luogo, quando si utilizza una sigaretta elettronica, l'odore soffocante del fumo scompare dai capelli e dai vestiti, in macchina ea casa.

Ma in tutta onestà, vale la pena notare che quando si passa all'uso di sigarette elettroniche (RARO!) Sono possibili anche le seguenti conseguenze:

• Mal di gola e secchezza. Alcuni e-liquid contengono glicole propilenico (PG) come umettante. Quando viene inalato, si deposita nella parte posteriore della gola, contribuendo all'evaporazione attiva dell'umidità, che bagna la mucosa. Per questo motivo, dopo il sonno, si può avvertire dolore alla gola. In questo caso, può essere d'aiuto: bere un bicchiere d'acqua prima di coricarsi e bere più liquidi durante il giorno, usare collutori, succhiare caramelle dure e bere liquidi con miele. Tutto ciò contribuisce alla ritenzione di umidità nella gola e nella bocca;
• L'aspetto dell'acne. Molti notano che quando si passa alle sigarette elettroniche, l'acne appare sul viso. Pertanto, il corpo si libera delle tossine. Se rinunci semplicemente alle sigarette, i sintomi saranno simili;
• singhiozzo. Questo fenomeno è molto comune tra i fumatori e gli amanti del tabacco da masticare. È dovuto all'assorbimento della nicotina da parte della mucosa gastrica. Il singhiozzo è raro tra i bevitori di pipa e sigaro, poiché il fumo non viene inalato o ingerito da loro. Quando il fumo viene inalato, parte di esso entra nello stomaco. E la nicotina nel fumo è ciò che provoca il singhiozzo;
• Letargia, nausea, mal di testa. Questi sono i classici sintomi dell'astinenza da nicotina. Quando si usano sigarette elettroniche, una dose minore di nicotina entra nel corpo, causando questi sintomi. L'astinenza da nicotina dura in media una settimana;
• Crampi muscolari e dolore. Questi sintomi potrebbero non verificarsi in tutti. Sono dovute alla presenza di glicole propilenico, che è un componente della maggior parte dei liquidi e delle cartucce per sigarette elettroniche. Quando scomposto nel corpo, si trasforma in acido lattico. Lo stesso processo può essere osservato dopo un allenamento intensivo. L'acido lattico deve essere rimosso dal corpo, per il quale a volte è sufficiente aumentare l'assunzione giornaliera di liquidi consumati. Un'alternativa è utilizzare liquidi a base di glicerina (VG);
• sudorazioni notturne. Raramente, ma comunque, alcune persone che sono passate alle sigarette elettroniche lamentano abbondanti sudorazioni notturne. Nella maggior parte dei casi, ciò è causato da un'intolleranza o allergia individuale al glicole propilenico. La via d'uscita è usare liquidi commerciali a base di glicerolo. Puoi anche cucinarli da solo;
• Diarrea. Questo sintomo è comune anche tra coloro che hanno un'intolleranza individuale al glicole propilenico. La via d'uscita da questa situazione è simile: il passaggio all'uso di liquidi a base di glicerina;
• Tosse. Questo problema è tipico di chi smette di fumare o passa all'uso delle sigarette elettroniche. L'intensità della tosse e la sua durata dipenderanno da quante sigarette al giorno hai fumato e fumi anche quando passi allo svapo. Anche se non hai intenzione di usare le sigarette elettroniche, avrai comunque la tosse. In questo modo, il corpo purifica il corpo dalle sostanze tossiche che hai consumato con le normali sigarette, come il catrame. La tosse può comparire qualche tempo dopo il passaggio alle sigarette elettroniche e, in alcuni casi, immediatamente. La durata della tosse varia, ma nella maggior parte dei casi la tosse mattutina scompare entro una settimana circa. In alcuni casi può durare fino a un mese;
• Ulcere che si verificano in bocca. Questo fenomeno si verifica molto spesso in coloro che hanno smesso di fumare. Secondo le statistiche, ne colpisce due su cinque. La situazione può essere aggravata dalla nicotina consumata attraverso la bocca. Ad esempio, coloro che masticano gomme alla nicotina lamentano dolore alla bocca. Pertanto, dopo aver fumato una sigaretta elettronica, sciacquati la bocca. L'acqua laverà via i resti di nicotina dalla mucosa, prevenendo danni ai tessuti e dolore;
• Discorso confuso, vertigini e battito cardiaco accelerato. Questi sono tutti sintomi di un'overdose di nicotina. Ciò è dovuto al fatto che molte persone sopravvalutano la quantità di nicotina in una sigaretta normale e sottovalutano la quantità di nicotina negli e-liquid. Il fenomeno in cui il polso accelera, il discorso confuso è meno comune è più comune. Ma tutto questo è una conseguenza di un'overdose di nicotina. Pertanto, cerca di ridurre la quantità di nicotina nel liquido o semplicemente riduci la frequenza di utilizzo delle sigarette elettroniche. In alcuni casi, l'insorgenza dei sintomi è stata notata con il consumo di basse dosi di nicotina. Vale la pena notare che la sostituzione del fluido di glicole propilenico con fluido di glicerina può risolvere questo problema;
• Bruciore di stomaco. In alcuni casi, può verificarsi bruciore di stomaco. Perché questo accada non è del tutto noto. Il bruciore di stomaco compare poche settimane dopo l'inizio del fumo di sigaretta elettronica e scompare dopo circa un mese. Molto probabilmente, il bruciore di stomaco è una conseguenza della ristrutturazione del corpo dopo aver smesso di fumare.

Tuttavia, l'assenza di catrami e agenti cancerogeni, nonostante tutti i rischi, prevale nettamente a favore del fumo elettronico! Vale sicuramente la pena provare.

Prima di tutto, va notato che i sintomi della cessazione del tabacco sono molto diversi e talvolta si osservano a lungo o compaiono per la prima volta un mese o anche più dopo aver smesso di fumare. Quasi tutti questi sintomi sono ben studiati e analizzati nella letteratura scientifica. Il loro aspetto è associato proprio al rifiuto del tabacco, e non all'inizio dell'uso di una sigaretta elettronica - sono vissuti anche da chi non ha mai provato l'ES. Ad eccezione della secchezza delle fauci e della gola, quasi tutti i sintomi erroneamente attribuiti all'uso di sigarette elettroniche sono in realtà causati dal tabacco: smettere di fumare, per l'esattezza. Un piccolo numero di utilizzatori di sigarette elettroniche potrebbe essere allergico alle sostanze contenute negli e-liquid della cartuccia - ne parleremo più avanti.

1. Brufoli e punti neri:
Un sintomo molto comune associato alla cessazione del consumo di tabacco. Le eruzioni cutanee (brufoli, punti neri, ecc.) capitano anche a chi non ne ha mai sofferto in adolescenza. Questo sintomo non ha nulla a che fare con l'uso di ES.
2. Ulcere in bocca:
Le ulcere della bocca compaiono molto spesso in coloro che smettono di fumare. Di tanto in tanto, questo sintomo può essere piuttosto doloroso - in questo caso, ti consigliamo di utilizzare uno dei gel o unguenti disponibili in farmacia applicazione locale. Anche un aumento dell'assunzione di vitamine può aiutare.

Si ritiene che la nicotina, se assorbita attraverso le mucose della bocca, possa esacerbare questo sintomo - almeno gli studi sugli utilizzatori di gomme alla nicotina lo dimostrano chiaramente. Allo stesso tempo, sorprendentemente, le persone che usano i cerotti alla nicotina soffrono di ulcere della bocca molto meno spesso.

Se hai questo sintomo, ti consigliamo di sciacquare la bocca ogni volta che usi le sigarette elettroniche. A causa di ciò, ti sbarazzi della nicotina (+ aromi e altre sostanze) e non lasci che influenzino le mucose della cavità orale, comprese le piaghe.

Nota:
Si noti che il glicole propilenico (PG) è un agente germicida ed è stato persino utilizzato una volta per decontaminare l'aria negli ospedali. Pertanto, in questo caso, piuttosto, porterà al sollievo dei sintomi e non al suo aggravamento. Pertanto, si può sostenere che ES in questo caso aiuterà piuttosto che danneggiare.

Nota:
La cannella può causare irritazione e aggravare questo sintomo.

3. Mal di testa, nausea, tremore– vedi anche punto 4:
Inoltre, irritabilità, incapacità di concentrazione, disturbi del sonno, depressione, ecc. sono i ben noti sintomi di astinenza da nicotina. Se usi una sigaretta elettronica con un liquido che contiene troppo poca nicotina, non ne assumerai abbastanza di questa sostanza e potrebbero comparire alcuni dei sintomi sopra descritti. Proseguiranno, in ogni caso, al massimo una settimana. La soluzione al problema può essere l'uso di un liquido con una maggiore concentrazione di nicotina - nel tempo può essere ridotta.
4. Tosse:
Apparentemente la sindrome da cessazione del fumo più comune, associata a un aumento della produzione di espettorato/muco. La gravità e la durata del sintomo dipendono da quanto tempo e quanto hai fumato sigarette convenzionali prima e se sei riuscito a smettere completamente di usarle.
5. Catarro / Muco:
Il corpo, dopo che gli hai dato una pausa e hai smesso di fumare sigarette di tabacco (sostituendole con quelle elettroniche, o semplicemente smettendole), inizia a liberarsi intensamente di tutto lo sporco che si è accumulato nei polmoni - catrame e altre sostanze. Tutto questo esce con tosse/catarro/muco.
Alcuni iniziano a tossire violentemente dopo una o due settimane, altri prima. La durata del sintomo può variare notevolmente. Per alcuni bastano pochi giorni, per altri un mese. Il sintomo è molto comune.
6. Bruciore di stomaco, riflesso acido:
Il sintomo è abbastanza comune, anche tra coloro che non usano sigarette elettroniche dopo aver smesso di fumare. Nel tempo, questo passerà. Se il sintomo ti infastidisce molto, puoi acquistare uno di quelli offerti per questi casi. prodotti farmaceutici Di solito sono venduti senza prescrizione medica. A molti dei nostri visitatori viene consigliato di utilizzare un farmaco chiamato Gaviscon per questo.
Un sovradosaggio di nicotina può anche causare bruciore di stomaco: secondo alcuni studi, i muscoli della parte superiore dell'addome possono rilassarsi di conseguenza, il che può portare a bruciore di stomaco.
7. Crampi e dolori muscolari:
Il sintomo è abbastanza comune. C'è motivo di credere che il glicole propilenico, spesso presente negli e-liquid, si decomponga in acido lattico, che deve quindi essere espulso dal corpo, provocando tale dolore.
Di solito, una maggiore assunzione di liquidi aiuta a risolvere il problema, indipendentemente dalla causa del suo verificarsi. Il dolore muscolare è meno comune con l'uso di glicerina vegetale (VG) liquida - ma al momento non è chiaro se ciò sia dovuto a ragioni oggettive o a un semplice errore statistico, poiché solo un piccolo numero di utenti di ES utilizza VG puro liquido.

Nota:
Secondo gli ultimi dati, la possibilità di aggravamento del sintomo in relazione all'uso di ES non è solo non dimostrata, ma anche estremamente improbabile. L'acido lattico che provoca spasmi e dolori nei muscoli si forma in essi stessi, cioè usi un qualche tipo di muscolo, ed è in questo muscolo che si accumula l'acido lattico. I muscoli si liberano dell'acido lattico indipendentemente e separatamente l'uno dall'altro, ovvero l'acido lattico non può passare da un muscolo all'altro e non può arrivarci dall'esterno. Pertanto, questo sintomo è molto probabilmente associato esclusivamente al rifiuto del tabacco.
8. Eccessiva sudorazione notturna:
Il sintomo è abbastanza comune, mentre non è chiaro se sia associato alla cessazione del tabacco o all'uso di sigarette elettroniche.

9. Diarrea:
Si presume che lo sviluppo di questo sintomo possa essere influenzato dall'uso di PG. Sono necessarie ulteriori segnalazioni da parte di volontari che ne hanno sofferto durante l'utilizzo di PG ma (presumibilmente) hanno smesso di soffrire quando sono passati a VG.
10. Singhiozzo:
Il singhiozzo può svilupparsi a causa di un'overdose di nicotina, almeno in alcune persone. Apparentemente, questo è dovuto al fatto che una piccola parte di questa sostanza entra nel tratto digestivo attraverso la bocca.
Il singhiozzo è spesso sperimentato da coloro che fumano sigarette o usano altri prodotti a base di tabacco, in particolare tabacco da masticare, snus o prodotti a base di tabacco solubile (p. es., pastiglie di tabacco). Presumibilmente, ingerire anche una piccola quantità di fluido ESD, che contiene molta nicotina, può causare singhiozzo. Raramente il sintomo si vede in coloro che fumano sigari e pipe, perché non inspirano o ingoiano il fumo; raramente si osserva in coloro che inalano tabacco.
11. Gengive sanguinanti:
Il sintomo è talvolta osservato in persone che hanno recentemente smesso di fumare tabacco. Apparentemente, i dentisti confermano questa affermazione. Il sanguinamento delle gengive può anche indicare una mancanza di vitamina C - questo non è raro per il cittadino di oggi. Ti consigliamo di iniziare a consumare più di questa vitamina per ogni evenienza.
L'uso dell'aspirina rimane molto popolare oggi. Molte persone prendono questo medicinale ogni giorno. Se sei una di quelle persone, chiedi al tuo medico se questo potrebbe essere correlato in qualche modo a problemi gengivali. Molto spesso, è la combinazione di aspirina occasionale e cessazione del tabacco che compare nelle segnalazioni di gengive sanguinanti. Questo sintomo scompare abbastanza rapidamente.
12. Problemi alla tiroide
Al momento, la comunità medica continua a discutere sulla possibilità di problemi alla ghiandola tiroidea, come diretta conseguenza della cessazione del fumo. Non è chiaro quanto sia grave e diffuso questo sintomo. Le statistiche mostrano che il verificarsi di tali problemi immediatamente dopo aver smesso è osservato più spesso della norma, mentre non è chiaro se il fumo sopprima questi sintomi o se insorgono a causa della cessazione (o causati dal fumo stesso). Il sintomo è raro, quindi non affrettarti a preoccuparti. Apparentemente, in alcuni casi, la perdita di peso o l'aumento di peso possono essere associati al lavoro della ghiandola tiroidea. Fino ad ora, tutti i meccanismi per il verificarsi del sintomo rimangono incomprensibili. In caso di domande, consultare il proprio medico.

Problemi associati all'uso di sigarette elettroniche

punto 1. Secchezza e irritazione della gola:
Smettere di fumare può anche causare questo sintomo. Non è noto se questo sintomo sia dovuto al fatto che il fumo di sigaretta ha un effetto anestetico o preventivo che protegge la gola dall'irritazione durante il fumo - il fumo, ovviamente, irrita anche la gola.
Alcuni utilizzatori di EC soffrono di secchezza e irritazione della gola, a causa dell'effetto "essiccante" del glicole propilenico.
Se soffri di secchezza e irritazione della gola a causa dell'abbandono del tabacco e allo stesso tempo inizi a usare ES, che inoltre lo asciuga, il sintomo può diventare molto evidente e di conseguenza sgradevole.
Il glicole propilenico è un umettante (risucchia l'acqua), mentre usando una sigaretta elettronica, una piccola quantità di questa sostanza rimane nella parte posteriore della gola. Se poi sei andato a letto, ad esempio, potresti svegliarti qualche ora dopo con mal di gola. Un bicchiere d'acqua prima di andare a letto, o anche un normale gargarismo, elimina efficacemente questo sintomo. Il tuo obiettivo è rimuovere il sottile strato di PG nella parte posteriore della gola. Prova a bere di più, a succhiare lecca-lecca, a mangiare miele: per mantenere la bocca e la gola umide, questo dovrebbe aiutarti.
Se ciò non aiuta, prova a utilizzare un liquido a base di glicerina vegetale (40% VG / 60% PG dovrebbe essere sufficiente).
punto 2. Xerostomia:
La secchezza delle fauci molto grave, o xerostomia, si verifica solo in un piccolo numero di utenti. La soluzione a questo problema è l'aumento del consumo di liquidi, in particolare quelli che aiutano a riparare le cellule danneggiate della mucosa orale, ad esempio il succo di ribes nero(o succhi acidi di altri frutti e bacche). Questo sintomo è particolarmente spiacevole durante i viaggi e i viaggi, in questo caso le pastiglie per il riassorbimento possono aiutare. Se usi un fluido a base di PG, prova a passare a un altro VG, in alcuni casi questo può ridurre la gravità di questo sintomo. Meno gola secca e liquido PG/PEG/VG.
punto 3. Espettorato:
IN grado lieve il sintomo si osserva tra i consumatori di sigarette elettroniche che sono riusciti a smettere di fumare abbastanza spesso, e nel giro di pochi mesi. La perdita di espettorato si verifica durante o immediatamente dopo l'uso di ES. Il sintomo è peggiore con l'uso di un fluido a base di VG. Non c'è bisogno di aver paura di questo: insieme a catarro, resine e altre sostanze che si sono accumulate lì negli anni di utilizzo del tabacco escono dai polmoni.
punto 4. Mal di testa, aumento della frequenza cardiaca, vertigini, discorsi confusi:
Questi sintomi sono associati a un sovradosaggio di nicotina. A volte gli utenti di sigarette elettroniche stimano erroneamente la quantità di nicotina di cui hanno bisogno (sopravvalutano la quantità che ottengono quando fumano e sottovalutano quando usano le sigarette elettroniche), questo è particolarmente vero per i principianti. Molto spesso c'è un aumento della frequenza cardiaca, un po 'meno spesso - discorsi confusi. Il mal di testa può essere molto grave. Prova a ridurre l'assunzione di nicotina o a fumare di meno. La quantità di nicotina nel liquido può essere ridotta aggiungendo al liquido un po' di glicerina vegetale pura (venduta in farmacia), ma ciò influirà anche sul gusto del vapore (diventerà meno pronunciato).
Per qualche ragione, alcune persone che manifestano questi sintomi possono essere alleviate passando a un liquido a base di VG. Allo stesso tempo, questo effetto non può essere associato all'intolleranza al glicole propilenico (questo è un articolo separato e discutibile). Molto probabilmente, ciò non è dovuto a PG / VG, ma al cambiamento dei sapori, che di solito sono costituiti da più componenti - vedere le note seguenti per maggiori dettagli.
punto 5. Intolleranza ai componenti dell'e-liquid:
Un piccolo numero di persone può soffrire di intolleranza a determinati componenti dell'e-liquid.
a) Questo è più spesso il caso del glicole propilenico, il fluido di base più popolare utilizzato sulle sigarette elettroniche. Viene riportato un gran numero di sintomi diversi - sfortunatamente non disponiamo di dati di ricerca, quindi non sarà possibile affermare qualcosa di definito qui. Se noti la comparsa di sintomi, prova prima a passare a un liquido a base di VG: questo potrebbe essere d'aiuto.
b) Ancora meno persone soffrono di intolleranza alla VG. Dovrebbe essere chiaro che non tutta la glicerina vegetale è adatta per l'uso nelle sigarette elettroniche. In particolare, molte persone segnalano problemi quando si utilizza un VG economico. Assicurati che il VG che stai utilizzando sia acquistato in farmacia o soddisfi gli standard di qualità e purezza. additivi del cibo. VG economico prodotto per le esigenze dell'industria, non è possibile utilizzarlo sulle sigarette elettroniche. Se vedi un contraccolpo contro VG, prova PG o VG acquistato da un altro negozio.
c) Alcune persone hanno intolleranze ad altri ingredienti negli e-liquid, più comunemente colori e sapori. Basta cambiare l'e-liquid / negozio: il problema sarà risolto.
d) Se improvvisamente un nuovo liquido provoca sintomi dolorosi in te, smetti immediatamente di usarlo e cambia negozio. Persone diverse reagiscono in modo diverso a odori diversi. La cannella, ad esempio, provoca persino una reazione allergica in molti. Non allarmarti se una certa fragranza provoca questi sintomi: in questo caso, cambiala.
punto 6. "Bocca al mentolo"
Secondo i rapporti in nostro possesso, l'uso cronico e prolungato di liquidi contenenti mentolo può portare a una temporanea perdita del gusto. Altri liquidi (tranne il mentolo) diventeranno quasi insipidi per un po'. Lo stesso, ma in misura minore, vale per la cannella.
Non solo il mentolo può essere la causa, alcuni e-liquid semplicemente perdono il loro gusto nel tempo. Un altro fattore è un cambiamento nel funzionamento delle papille gustative. Come sapete, fumare tabacco interferisce con il proprio lavoro, quindi chi ha appena smesso di fumare avrà difficoltà ad apprezzare appieno il gusto di un particolare aroma. Ci sono casi in cui il gusto e l'olfatto sono stati ripristinati solo pochi mesi dopo aver smesso di fumare, anche se il mentolo non è stato usato.

PIACEVOLI "SINTOMI"
Non concentriamo la nostra attenzione solo sugli aspetti negativi, e cerchiamo di capire quali sono gli aspetti positivi dello smettere di fumare (oltre agli evidenti benefici per la salute).
La maggior parte riesce a venire a patti con i sintomi molto rapidamente. La secchezza della bocca e della gola è alleviata dall'aumento dell'assunzione di liquidi e la maggior parte degli altri sintomi scompare molto rapidamente.
I seni vengono cancellati. I sentimenti sono indimenticabili. Ritorna l'olfatto, scompare la sensazione di "intasamento" dei seni nasali, ecc. Inizi a sentire i cattivi odori di altri fumatori, odori di cibo, odori di strada e così via. Lo svantaggio è che inizi anche a distinguere meglio gli odori sgradevoli.
Elimina la tosse al mattino. I fumatori sono ben consapevoli di questo sintomo, scomparirà rapidamente. Quanto velocemente dipende da quanto tempo e quanto hai fumato prima.
Respirazione più profonda e pulita. Il tuo corpo inizierà a liberarsi degli inquinanti nocivi e inizierai a respirare più profondamente e più chiaramente. Alcuni dicono addirittura che questa quantità di ossigeno li inebria all'inizio. Non ricevi più monossido di carbonio– solo aria pulita. Molti fumatori hanno una respirazione molto superficiale, specialmente i forti fumatori. Sentirai subito la differenza.
Lo sgradevole odore di tabacco scompare. Più da te, la tua casa, il tuo gatto, i tuoi capelli e la carta da parati non avranno odore di tabacco stagnante. Dopo un paio di settimane, molto probabilmente dovrai fare le pulizie di primavera, perché inizierai a notare questo odore.

Appunti:
1. Rapporti medici sull'incidenza:
Nonostante le sigarette elettroniche siano sul mercato da molto tempo, finora non si è verificato un solo caso di morte o malattia associato all'uso di questi dispositivi. Oggi, le EC sono già utilizzate da milioni di persone: se causassero malattie, una certa percentuale di queste persone le denuncerebbe. Anche le normali pillole come l'aspirina a volte causano effetti collaterali. Nel caso delle sigarette elettroniche, non sembrano superare gli effetti collaterali di altre sicure prodotti alimentari– per esempio, il caffè.

2. La tendenza ad appendere tutti i cani alle sigarette elettroniche
Molte persone che smettono di fumare non hanno idea di quali possano essere le conseguenze di ciò. Nel 99,9% dei sintomi associati all'uso di ES sono effettivamente causati dallo smettere di fumare. Inoltre, ES sopprime alcuni di questi sintomi perché contengono nicotina. È davvero abbastanza facile confondersi qui, poiché alcuni di questi sintomi compaiono solo dopo pochi mesi (fino a sei mesi). In caso di dubbi, ti consigliamo di consultare il tuo medico.

3. Piccoli problemi con l'e-liquid
In alcuni casi, un utente può soffrire di un'intolleranza a uno o più e-liquid di un determinato negozio. Prova solo a cambiare il caricatore e il tipo di liquido.
Va tenuto presente che è molto improbabile che tutti i liquidi venduti in tutti i negozi siano assolutamente sicuri per la salute del consumatore. Soffrirai sicuramente di intolleranza a qualsiasi sostanza contenuta in uno di questi liquidi. Per identificare la causa del problema, ti consigliamo di seguire la seguente procedura:
1. Riduci la concentrazione di nicotina nel tuo e-liquid: questo eliminerà la possibilità che il problema sia causato da un sovradosaggio di questa sostanza.
2. Smetti di usare aromi "sospetti": cannella, vanillina, estratto di peperoncino, diacetile, alcuni aromi alimentari provocano una reazione allergica in alcuni consumatori. Questo elenco è lungi dall'essere completo.
3. Non utilizzare liquidi contenenti troppe sostanze diverse. Più sono semplici, meglio è.
4. Inizia a utilizzare solo liquidi che sicuramente non causano problemi, ad esempio basati su VG, con basso contenuto nicotina acquistata in un buon negozio, con un buon controllo di qualità. Ad esempio, il marchio Ecopure con 12 mg/ml di nicotina sarebbe una buona scelta. Gli aromi in questo caso saranno morbidi e il loro contenuto nel liquido finale è basso.
5. Prova un'altra cartuccia (riempitivo) o cartomizzatore - assicurati che il problema non sia causato dalla bruciatura del riempitivo.
6. Prova a usare lo snus svedese (temporaneamente invece di fumare) - vedi che effetto ha.
Una o più delle misure di cui sopra dovrebbero aiutarti a sbarazzarti dei problemi associati all'uso delle sigarette elettroniche. Il tuo compito è scoprire cosa sta causando il problema. Nel 95% dei casi, i sintomi saranno correlati allo smettere di fumare o ad altri problemi di salute, e non all'uso di sigarette elettroniche. In altri casi la colpa sarà dell'intolleranza ai singoli componenti del liquido per sigaretta elettronica.
4. Reazioni allergiche agli ingredienti e-liquid
Ci sono un piccolo numero di segnalazioni con sintomi simili al punto 4., così come i seguenti sintomi: dolori al petto, vertigini, forte formicolio della pelle, anche sulla testa, mal di testa, debolezza generale. Questi sintomi possono o meno essere associati all'uso di ES.
Se lo pensi reazione allergicaè stato provocato da questo o quel liquido per sigarette elettroniche, quindi basta smettere di usarlo. Ecco perché si consiglia ai principianti di acquistare prima kit di revisione contenenti piccole quantità di liquidi diversi.

Rapporti interessanti
Alcuni sintomi rari:
1. Sbalzi d'umore quando si usano detergenti
Ci sono diversi rapporti che indicano che dopo aver smesso di fumare, l'uso di grandi quantità di detergenti forti (pavimento, piastrelle, ecc.) che creano vapore nella stanza può portare a sbalzi d'umore molto drammatici - a parte il deterioramento (compresa l'ostilità verso gli altri e depressione). Secondo una versione, i colpevoli sono i fumi di ammoniaca - questo è in qualche modo collegato al fatto che dopo aver rinunciato al tabacco, smetti di inalare regolarmente questa sostanza insieme al fumo di sigaretta. Questo sintomo non è stato ancora ampiamente discusso dalla stampa ed è stato identificato a seguito dell'analisi delle segnalazioni presentate dall'utente in uno dei più grandi forum dedicati alla cessazione del fumo e alle sigarette elettroniche.

Molto spesso, i fumatori si pongono la domanda su come passare alle sigarette elettroniche per nuocere meno alla propria salute, perché non è un segreto che le sigarette classiche causino enormi danni al corpo del fumatore. Ebbene, questa è una domanda abbastanza rilevante, alla quale oggi daremo una risposta esauriente.

autoinganno

Molti fumatori ingannano sinceramente se stessi dicendo a se stessi che le sigarette classiche non sono poi così male. Naturalmente, questo non è vero. È aumentato pressione arteriosa, mancanza di respiro persistente, alitosi, probabilità di cancro alla laringe e ai polmoni: tutti questi sono gli effetti dannosi del fumo di tabacco. La consapevolezza di questi problemi e rischi è il primo passo verso il passaggio alle sigarette elettroniche.

A differenza delle sigarette classiche, le sigarette elettroniche non danneggiano il corpo umano, a causa della circostanza principale: non inali il fumo che si forma durante il processo di combustione, ma il vapore. Cosa significa questo? Tutto è abbastanza semplice, l'importante è capire. L'inalazione di vapore, questo processo è anche chiamato "impennata", può essere paragonato all'inalazione. Oltre al vapore e alla nicotina, nulla entra nel tuo corpo. Inoltre, se scegli e-liquid privi di nicotina per lo svapo, questo processo può essere tranquillamente definito innocuo al 100%.

Ora considera le normali sigarette, perché sono dannose per l'uomo? Ciò è facilitato da un singolo fattore: la presenza del processo di combustione durante il fumo. Nel processo si forma una massa di sostanze tossiche per il corpo del fumatore, che inala insieme al fumo:

Credimi, questo elenco può essere continuato all'infinito. Il passaggio dalle sigarette normali alle sigarette elettroniche cambierà radicalmente la situazione. Smettendo di fumare tabacco, smetti di fornire al tuo corpo innumerevoli sostanze tossiche che accorciano la vita.

Naturalmente, non affermiamo che la sigaretta elettronica sia completamente innocua. In effetti, durante lo svapo, inali la nicotina con il vapore, a condizione che tu abbia scelto una stazione di svapo contenente nicotina, e questo è senza dubbio veleno.

Tuttavia, non dimenticare che il maggior danno alla salute non è causato affatto dalla nicotina, ma da sostanze tossiche formato quando il tabacco viene bruciato.

Le informazioni di cui sopra rispondono in parte alla domanda se valga la pena passare alle sigarette elettroniche, tuttavia questa è solo la punta dell'iceberg.

I principali vantaggi dello svapo elettronico

Passare a una sigaretta elettronica è un modo abbastanza innocuo di fumare, eliminando l'ingresso di elementi, sostanze e resine nocive nel corpo.

Ad essere onesti, fino ad ora, non ci sono stati studi clinici di laboratorio al mondo che confermerebbero la sicurezza della composizione delle ricariche da svapo. Tuttavia, vale la pena sottolineare che le aziende occidentali che producono liquidi da svapo assicurano che nelle loro otturazioni siano presenti solo le seguenti sostanze:

Queste sostanze, ad eccezione della nicotina, sono innocue per i vapers. Inoltre, se non sei dipendente dalla nicotina, puoi utilizzare liquidi da svapo senza nicotina con odori e sapori diversi. Questo processo porterà solo piacere senza conseguenze per la salute.

Il passaggio dalle sigarette classiche convenzionali all'elettronica fornirà ulteriori vantaggi, oltre a quanto sopra. Considera il più importante di loro:

1. Nessun effetto del fumo passivo. Dopotutto, tutti sanno che oltre a sbuffare di fumo, anche un fumatore si cimenta fumo passivo che è ancora più dannoso per la salute. Inoltre, quando una persona fuma tabacco, chi gli sta intorno è costretto ad inalare il fumo tossico.
2. Effetto fumo. Sicuramente a molte persone non piace che dopo aver fumato mani, vestiti e capelli abbiano un odore sgradevole di fumo. Questo può essere evitato utilizzando dispositivi di svapo elettronici.
3. È incredibilmente conveniente. Dimenticate fiammiferi e accendini. Ora questo non è necessario. Per iniziare a "librarsi", è sufficiente portare lo svapo alle labbra e sbuffare su un vapore piacevole e ricco.

I vapers di tutto il mondo hanno realizzato tutti i vantaggi delle sigarette elettroniche: questo è un eccellente sostituto del solito tabacco.

Non importa affatto perché questo o quel fumatore sia passato a svapo elettronico, l'importante è che alla fine l'abbia fatto e si sia reso conto della bellezza di questo processo.

Scelta

Ad oggi, la varietà di sigarette elettroniche può scioccare un vaper alle prime armi. Molti si perdono in tale abbondanza e non riescono a capire di quale dispositivo hanno bisogno. Bene, questo è un problema risolvibile, che non è così spaventoso come sembra a prima vista.

La prima cosa da capire è che il principio di funzionamento dei vari dispositivi per il fumo elettronico è lo stesso: il liquido, cadendo sulla bobina riscaldata, si trasforma in vapore saturo, che poi il vaper inala.

Le caratteristiche distintive di vari vaporizzatori sono la loro caratteristica di design. Puoi scegliere sia un modello "fantasioso", con un'unità di controllo e impostazioni aggiuntive, sia un semplice mod meccanico.

La cosa principale a cui devi prestare attenzione quando scegli è il sistema di evaporazione conveniente per te personalmente e la capacità della batteria. Vale anche la pena prestare particolare attenzione ai liquidi di riempimento dello svapo.

Se hai scelto una ricarica contenente nicotina, in questo caso, presta attenzione al parametro di forza. È necessario scegliere un liquido solo da un fornitore affidabile e di alta qualità.

Preparati al cambiamento

Chi è passato agli evaporatori elettronici attende piacevoli cambiamenti, ovviamente, in meglio.

Prima di tutto, cambierà il rito del fumo. Ora non ci sarà più bisogno di lasciare lo spazio chiuso ogni volta che vorrai fare un tiro. Puoi svapare a casa, al lavoro o dentro luogo pubblico. Dopotutto, come sai, il vapore non lascia un odore sgradevole.

Ogni volta che vorrai rilassarti e goderti una fumata densa, non sarà necessario "far lampeggiare" un accendino davanti al tuo viso per dare fuoco al tabacco. Il modo stesso di fumare cambierà e la tua immagine diventerà più attraente.

Preparati a cambiare la natura del soffio. Deve essere fatto senza intoppi e lentamente. Lascia al passato sbuffi nervosi e veloci, ora è inutile.

Inoltre, vale la pena parlare dei cambiamenti esterni che si verificheranno dopo aver smesso di fumare:

• la pelle acquisirà una tonalità naturale, poiché l'anidride carbonica non entrerà più nel sangue;
• i denti gialli si alleggeriranno notevolmente, il sorriso diventerà più espressivo;
• la mancanza di respiro scomparirà, apparirà un'ondata di forza aggiuntiva;
• col passare del tempo, la tosse soffocante che tormenta i fumatori durante il giorno scomparirà.

Combatti gli stereotipi

Preparati al fatto che in compagnia dei fumatori diventerai un vero corvo bianco. Molto probabilmente, amici e conoscenti inizieranno a farti battute taglienti: dicono, un vero uomo e lo svapo sono cose incompatibili, fuma una sigaretta vera con noi.

C'è solo una via d'uscita da questa situazione: è necessario ricordare ai "veri uomini" che non sono i denti gialli, non la puzza di tabacco dalla bocca e non una sigaretta tra le mani a renderli belli, ma le decisioni giuste che riguardano alla loro salute e longevità.

Sii sempre più intelligente di ciò che ti circonda, non seguire la folla, lasciati guidare dalle tue decisioni prese correttamente e fai notare agli altri le loro delusioni e errori.

L'avversione per le sigarette è inevitabile

Molti studi sociologici hanno confermato che il 98% dei vapers, dopo aver rinunciato al tabacco, alla fine inizia a provare un malcelato disgusto per il processo del fumo. Ciò è dovuto a un unico fattore. Nel tempo il corpo del piroscafo viene ripulito dalle sostanze nocive con le quali, con l'ausilio del fumo, si è ricompensato per molti anni. Di conseguenza, a livello inconscio, appare un incentivo irresistibile a rinunciare alle classiche sigarette.

Sperimentare è fantastico

Assicurati che lo svapo elettronico non ti annoierà nemmeno con il tempo. Dopotutto, puoi costantemente sperimentare, cambiando il gusto del vapore e la sua saturazione. Puoi anche iniziare a utilizzare altri dispositivi utilizzati dai vapers professionisti per ottenere un gusto più concentrato e ricco.

Inoltre, anche se hai provato tutti i liquidi di ricarica per svapo disponibili in commercio, puoi farlo in modo diverso, come fanno i vaper esperti: inventa nuovi sapori mescolando diverse ricariche. È incredibilmente interessante. Ad esempio, mescolando il gusto del tabacco e del caffè, otterrai un gusto unico di vapore.

Speriamo che tu abbia realizzato tutti i vantaggi delle sigarette elettroniche, rispetto a quelle classiche. Possiamo sicuramente affermare che non è mai stato così facile smettere di fumare tabacco. Prenditi cura della tua salute e delle persone intorno a te.

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