Cilvēce ir smēķējusi kopš neatminamiem laikiem. Tabakas smēķēšanas vēsture aizsākās vairāk nekā trīs tūkstošus gadu, bet Krievijā tā parādījās tikai cara Ivana Bargā valdīšanas laikā. Cīņa ar šo "saldo" dziru starptautiskā līmenī sāka aktīvi izvērsties tikai pagājušajā gadsimtā, taču līdz šim nav manāms, ka šādā cīņā uzvar "veselīgais dzīvesveids".
Katra izsmēķētā cigarete ir kaitīga. Katrs otrais smēķētājs mirs no ar smēķēšanu saistītas slimības. Ja redzat bojājumus, jūs apstāsies. Kad jūs smēķējat, cigarešu dūmu toksīni nonāk jūsu asinīs. Toksīni asinīs tad. Palieliniet asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, liekot sirdij strādāt grūtāk nekā parasti. Ierobežojiet artērijas, samazinot ar skābekli bagāto asiņu daudzumu, kas cirkulē jūsu orgānos. Padariet asinis biezākas un palieliniet trombu veidošanās iespējamību. . Kopā šīs izmaiņas organismā, kad smēķējat, palielina iespēju, ka locītavas sašaurinās un veidos trombus, kas var izraisīt sirdslēkmi vai insultu.
Smēķēšana un tās ietekme uz organismu
Liela smago smēķētāju armija turpina nodrošināt garantētu peļņu visiem pasaules tabakas uzņēmumiem, un tas neskatoties uz visiem veselības organizāciju veiktajiem pasākumiem daudzās pasaules valstīs.
Cigaretes joprojām ir visizplatītākā, pieejamākā un lētākā narkotika.
Smēķēšana bojā jūsu sirdi un asinsriti, palielinot tādu slimību risku kā koronārā sirds slimība, sirdslēkme, insults, perifēro asinsvadu slimības un cerebrovaskulāras slimības. Arī dūmu un nikotīna radītais oglekļa monoksīds noslogo sirdi, liekot tai ātrāk strādāt. Tie arī palielina asins recekļu veidošanās risku. Citas cigarešu dūmos esošās ķīmiskās vielas bojā koronāro artēriju apvalku, izraisot artēriju plīsumu.
Patiesībā smēķēšana dubulto sirdslēkmes risku, un, ja smēķējat, jums ir divreiz lielāks risks nomirt no koronārās sirds slimības nekā nesmēķētājiem mūža garumā. Labā ziņa ir tā, ka jau pēc viena gada smēķēšanas risks samazinās uz pusi. Pēc 15 gadu pārtraukšanas jūsu risks ir līdzīgs kādam, kurš nekad nav smēķējis.
Saskaņā ar statistiku, visvairāk smēķē cilvēki, kuru vecums ir 25-45 gadi. Un ar katru gadu to skaits, kas patērē tabakas izstrādājumus, tikai pieaug. Katrs ceturtais nāves gadījums cilvēku vecumā līdz 65 gadiem vienā vai otrā veidā saistīts ar cigarešu lietošanu.
Bet šādiem produktiem ir negatīva ietekme galvenokārt uz smadzenēm un centrālo nervu sistēmu. Apskatīsim, kā cigaretes ietekmē smadzenes, un nervu sistēma kādas ir šo produktu patēriņa sekas.
Smēķētājiem ir lielāka iespēja saslimt ar kuņģa vēzi vai čūlām. Smēķēšana var vājināt muskuļus, kas kontrolē barības vada apakšējo galu, un ļauj skābei no kuņģa pārvietoties nepareizā virzienā atpakaļ rīklē, un šo procesu sauc par refluksu.
Smēķēšana ir svarīgs nieru vēža riska faktors, un jo vairāk jūs smēķējat, jo lielāks ir jūsu risks. Piemēram, pētījumi ir parādījuši, ka, regulāri smēķējot 10 cigaretes dienā, jums ir pusotru reizi lielāka iespēja saslimt ar nieru vēzi nekā nesmēķētājam. Tas palielinās divreiz biežāk, ja jūs izsmēķējat 20 vai vairāk cigaretes dienā.
Cilvēka nervu sistēma ir vissarežģītākā un diezgan trauslākā ķermeņa sistēma. Smadzenes ir vissvarīgākā ķermeņa daļa, visu iekšējo orgānu un sistēmu uzvedības centrs, ķermeņa kustības, apzināta domāšana. Cilvēka ķermenis strādā šim orgānam, un tas, savukārt, to kontrolē. Fiziskā un garīgā veselība lielā mērā ir atkarīga no tās stāvokļa un centrālās nervu sistēmas darbības.
Smēķēšana samazina skābekļa daudzumu, kas nonāk ādā. Tas nozīmē, ka, ja jūs smēķējat, jūsu āda aug ātrāk un izskatās pelēka un blāva. Toksīni organismā izraisa arī celulītu. Smēķēšana priekšlaicīgi noveco ādu par 10-20 gadiem, un ir trīs reizes lielāka iespēja, ka jums būs sejas grumbas, īpaši ap acīm un muti. Smēķēšana pat piešķir jums dzeltenīgi dzeltenīgi pelēku sejas krāsu un dobus vaigus, kas var likt jums izskatīties tievai.
Labā ziņa ir tā, ka pēc smēķēšanas pārtraukšanas jūs novērsīsit turpmāku smēķēšanas izraisītu ādas stāvokļa pasliktināšanos. Smēķēšana var izraisīt jūsu kaulu vājumu un trauslumu. Sievietēm jābūt īpaši uzmanīgām, jo viņas, visticamāk, cieš no trausliem kauliem nekā nesmēķētājiem.
Neviens fizioloģisks process nenotiek iekšā bez šī galvenā orgāna līdzdalības. Runājot par bīstamību veselībai, ko rada tabakas izstrādājumu lietošana, jāņem vērā, ka briesmas, pirmkārt, apdraud nervu sistēmu.
Nikotīns ir narkotika, tieši viņš izraisa atkarību no tabakas, to var uzskatīt par vienu no bīstamākajām un kaitīgākajām augu izcelsmes indēm. Tas iekļūst ķermenī ar tabakas dūmi un tikai vienā virzienā, caur plaušām. Ieelpojot, tabakas toksiskās un kaitīgās vielas vispirms izkļūst caur traheju, pēc tam iekļūst alveolos un uzsūcas asinīs. Tikai 8 sekundes pēc uzpūšanās nikotīns nonāk smēķētāja smadzenēs. Tās koncentrācijas samazināšanās notiek tikai pusstundu pēc tabakas smēķēšanas. Galvenais nikotīna uzsūkšanās process notiek plaušās, nierēs un aknās.
Kas notiks tālāk ar šiem kuģiem?
Ja jūs smēķējat, jums ir lielāka iespēja saņemt insultu nekā kādam, kas nesmēķē. Faktiski smēķēšana palielina insulta risku vismaz par 50%, kas var izraisīt smadzeņu bojājumus un nāvi. Un, smēķējot, jūs dubultojat risku nomirt no insulta.
Viens no veidiem, kā smēķēšana var palielināt jūsu insulta risku, ir palielināt jūsu izredzes attīstīt smadzeņu aneirismu. Tas ir asinsvada izspiedums, ko izraisa asinsvada sienas vājums. Tas var plīst vai pārsprāgt, izraisot ārkārtīgi nopietnu stāvokli, kas pazīstams kā subarahnoidālā asiņošana, kas ir insulta veids un var izraisīt plašu smadzeņu bojājumu un nāvi.
Šīs vielas iedarbība uz galveno orgānu notiek divās fāzēs: vispirms tā tiek stimulēta, pēc tam apspiesta. Spēcīgam smēķētājam ir nepieciešami vismaz 10 produktu gabaliņi, lai apmierinātu vajadzību pēc nikotīna devas. Tas ir 20 mg vielas.
Kā nikotīns var negatīvi ietekmēt smadzenes un nervu sistēmu
Šī viela negatīvi ietekmē visas centrālās nervu sistēmas daļas, īpaši baudas centru, kas atrodas smadzenēs. Tādējādi šī sistēma ātri pierod, padarot cilvēku par “vergu”.
Kā tiek ietekmēti elpošanas orgāni?
Labā ziņa ir tā, ka divu gadu laikā pēc smēķēšanas atmešanas jūsu insulta risks ir uz pusi mazāks nekā nesmēķētājiem, un piecu gadu laikā tas būs tāds pats kā nesmēķētājiem. Smēķēšana var ievērojami ietekmēt plaušas. Klepus, saaukstēšanās, sēkšana un astma ir tikai sākums. Smēķēšana var izraisīt tādas nāvējošas slimības kā pneimonija, emfizēma un plaušu vēzis. Smēķēšana izraisa 84% nāves gadījumu no plaušu vēža un 83% nāves gadījumu no hroniskas obstruktīvas plaušu slimības.
Jūs varat palēnināt slimības progresēšanu, un smēķēšanas atmešana ir visvairāk efektīva metode lai to izdarītu. Smēķēšana izraisa nepievilcīgas problēmas, piemēram, sliktu elpu un traipus zobus, kā arī var izraisīt smaganu slimības un sabojāt garšas sajūtu.
Tabakas dūmu sastāvdaļas tieši ietekmē visas nervu funkcijas, īpaši smadzeņu šūnas. Tabakas ietekmē asinsvadi sašaurinās, kā rezultātā tiek traucēts asinsrites process nervu audos. Rezultātā cilvēkam bieži rodas galvassāpes, pavājinās atmiņa.
Tabakas lietošana negatīvi ietekmē jebkuru nervu darbības izpausmi, īpaši impulsu pārraidi. Smadzeņu šūnu bioelektriskā aktivitāte pavājinās. Smagajiem smēķētājiem bieži attīstās nervu stumbru iekaisums – radikulīts, neirīts, polineirīts. Smēķēšanas kaitējums īpaši negatīvs ir cilvēkiem, kuri cieš no slimībām, kas saistītas ar nerviem, kuriem ir sasitums vai galvas trauma.
Psiholoģiskā palīdzība smēķēšanas atmešanai
Visnopietnākais kaitējums, ko smēķēšana rada jūsu mutei un rīklei, ir palielināts risks saslimt ar vēzi jūsu lūpās, mēlē, rīklē, balsī un rīklē. Vairāk nekā 93% mutes dobuma un rīkles vēža gadījumu izraisa smēķēšana. Labā ziņa ir tā, ka, pārtraucot tabakas lietošanu, pat pēc vairāku gadu ilgas lietošanas jūs varat ievērojami samazināt risku saslimt ar galvas un kakla vēzi. Kad neesat smēķējis 20 gadus, jūsu risks saslimt ar galvas un kakla vēzi samazinās līdz nesmēķētāju riskam.
Smēķēšana un vīriešu veselība
Smēķēšana var izraisīt vīriešu impotenci, jo tā bojā asinsvadus, kas piegādā asinis dzimumloceklim. Tas var arī sabojāt spermu, samazināt spermatozoīdu skaitu un izraisīt sēklinieku vēzi. Sievietēm smēķēšana var pazemināt auglības līmeni. Viens pētījums atklāja, ka smēķētājiem trīs reizes biežāk nekā nesmēķētājiem bija nepieciešams ilgāk par vienu gadu. Pētījums parādīja, ka dzimstība smēķējošas sievietes bija 72% no nesmēķētāju līmeņa.
Galvenais intelekta līmeņa pazemināšanās iemesls ir normālai smadzeņu darbībai nepieciešamā skābekļa trūkums. Tabakas dūmu iedarbības dēļ tiek ievērojami samazināts ienākošā skābekļa daudzums. Vēl viens iemesls ir kaitīgu ķīmisko savienojumu iekļūšana organismā, un lielākā daļa no tiem ir indīgi. Nikotīna viela, nokļūstot plaušās un pēc tam nervu sistēmā, pamudina šūnas strādāt, palielinot intelektuālo aktivitāti, bet pēc kāda laika rodas pretējs efekts.
Smēķēšana arī palielina risku saslimt ar dzemdes kakla vēzi. Smēķēšana grūtniecības laikā var izraisīt spontānu abortu, priekšlaicīgas dzemdības, nedzīvi dzimušus bērnus un slimības, un tas palielina gultas nāves risku vismaz par 25%. Ja esat grūtniece, varat atrast daudz vairāk informācijas par speciālistu.
Labā ziņa ir tā, ka pēc smēķēšanas pārtraukšanas jūsu veselība uzlabosies un ķermenis sāks atjaunoties. Iespējams, esat redzējuši mūsu kampaņu, kurā sākumskolas bērni zīmē smēķēšanas attēlus, kas kaitē jūsu sirdij un artērijām.
Zinātnieki jau sen ir pierādījuši, ka smēķēšana negatīvi ietekmē galveno orgānu, tā lēnām iznīcina to.
Tabakas ietekmē leikocīti uzbrūk veselām šūnām, un tas nākotnē nodara lielu kaitējumu visai sistēmai. Turklāt daudziem smēķētājiem bieži attīstās multiplā skleroze.
Pasaules Veselības organizācija atzīst smēķēšanu par psihisku slimību. Kāpēc tu jautā. Atbilde ir diezgan vienkārša. Pēc tabakas izstrādājumu lietošanas cilvēka garastāvoklis uzlabojas, tomēr tas nav ilgi. Tāpēc pēc brīža viņš atkal izņem no paciņas cigareti un aizdedzina. Un tā tas atkārtojas atkal un atkal.
Smēķēšana kaitē gandrīz visiem ķermeņa orgāniem. Dažas no šīm kaitīgajām sekām ir tūlītējas. Uzziniet par smēķēšanas ietekmi uz dažādām ķermeņa daļām. Nikotīns no cigaretēm ir tikpat atkarību izraisošs kā heroīns. Nikotīna atkarību ir grūti pārspēt, jo tas maina jūsu smadzenes. Smadzenes izstrādā papildu nikotīna receptorus, lai uzņemtu lielas nikotīna devas no tabakas. Kad smadzenes pārstāj saņemt nikotīnu, pie kā tās ir pieradušas, rezultāts ir nikotīna izņemšana. Jūs varat justies nemierīgs, aizkaitināms un jums var būt spēcīga tieksme pēc nikotīna.
Smēķēšanas ietekme uz smadzeņu asinsvadiem
Kad organismā nonāk kaitīgās vielas, ko satur tabakas izstrādājumi, asinsvadi sašaurinās, tāpēc tiek traucēta asins apgāde un parādās galvassāpes. Pakāpeniski asinsvadi aizsērējas, tāpēc tie vājina, samazinās elastība un tiek traucēta asinsrite. Šis stāvoklis var izraisīt asiņošanu un pēc tam insultu.
Smēķēšana samazina skābekļa piegādi auss gliemežnīcai, āra orgānam iekšējā ausī. Tas var izraisīt neatgriezeniskus gliemežnīcas bojājumus un vieglu vai mērenu dzirdes zudumu. Smēķēšana izraisa fiziskas izmaiņas acīs, kas var apdraudēt jūsu redzi. Nikotīns no cigaretēm ierobežo ķimikālijas ražošanu, kas jums nepieciešama naktī. Turklāt smēķēšana palielina kataraktas un makulas deģenerācijas attīstības risku.
Smēķēšanas kaitējums uroģenitālajai sistēmai
Smēķēšana apgrūtina muti. Smēķētājiem ir vairāk mutes veselības problēmu nekā nesmēķētājiem, piemēram, čūlas, čūlas un smaganu slimības. Jums ir lielāka iespējamība, ka jums būs dobumi un jūs zaudējat zobus jaunākā vecumā. Jums ir arī lielāka iespēja saslimt ar mutes un rīkles vēzi.
Insults rodas, kad asins receklis aizsprosto asinsvadu. Tabakas lietošana ievērojami paātrina asins recekļu veidošanos. Ja receklis atdalīsies, nokļūst artērijā, kas baro noteiktu galvenā orgāna zonu, tad tas to aizsprosto, un skābeklis neieplūdīs šajā zonā. Tā rezultātā attīstās išēmisks insults.
Smēķētāja seja. Smēķēšana var izžūt ādu un samazināt elastību, izraisot grumbu veidošanos un strijas. Jūsu ādas tonis var kļūt blāvs un pelēcīgs. Līdz 30. gadu vecumam ap muti un acīm var parādīties grumbas, kas papildina seju ar gadiem.
Smēķēšana paaugstina asinsspiedienu un stiprina sirdi. Laika gaitā stress uz sirdi var to vājināt, padarot to mazāk spējīgu sūknēt asinis uz citām ķermeņa daļām. Arī oglekļa monoksīds no ieelpotiem cigarešu dūmiem veicina skābekļa trūkumu, kas liek sirdij strādāt vēl vairāk. Tas palielina sirds slimību, tostarp sirdslēkmes, risku.
Bojātā vieta atmirst un neatgūstas, un, ja cilvēks var izdzīvot pēc insulta, tad viņam būs ievērojams neiroloģisks deficīts. Smēķētājiem bieži attīstās smadzeņu tromboze, kas izraisa insultu.
Vēl viens insulta attīstības iemesls ir nopietni artēriju bojājumi, ko izraisa cigarešu ietekme uz asinsvadiem. Tās plīst, rodas asiņošana, kā rezultātā attīstās hemorāģisks insults. Tādējādi cigaretes ļoti negatīvi ietekmē asinsvadus un visu ķermeni kopumā.
Smēķēšana padara asinis biezas un lipīgas. Jo lipīgākas ir asinis, jo grūtāk ir jāstrādā jūsu sirdij, lai tās pārvietotu pa ķermeni. Arī lipīgās asinis, visticamāk, veidos asins recekļus, kas bloķē asinsriti jūsu sirdī, smadzenēs un kājās. Laika gaitā biezās, lipīgās asinis bojā jūsu asinsvadu plāno oderi. Šis bojājums var palielināt sirdslēkmes vai insulta risku.
Smēķēšana palielina holesterīna un neveselīgo tauku cirkulāciju asinīs, kā rezultātā rodas neveselīgi ķermeņa tauki. Laika gaitā holesterīns, tauki un citi atkritumi uzkrājas uz jūsu artēriju sieniņām. Šī šauru artēriju uzkrāšanās un bloķē normālu asins plūsmu uz sirdi, smadzenēm un kājām. Bloķēta asins plūsma uz sirdi vai smadzenēm var izraisīt sirdslēkmi vai insultu. Kāju asinsvadu aizsprostojums var izraisīt kāju vai pēdu amputāciju.
Cigarešu ietekme uz cilvēka ķermeni
Tabaka negatīvi ietekmē gandrīz visu iekšējie orgāni, bet visvairāk tas ietekmē nervu un endokrīno sistēmu, sirdi, asinsvadus.
Ilgstoši smēķējot, var attīstīties šādas slimības un stāvokļi:
Smēķēšana izraisa iekaisumu mazajos elpceļos un plaušu audos. Tas var padarīt jūsu krūtis saspringtas vai izraisīt sēkšanu vai elpas trūkumu. Pastāvīgs iekaisums rada rētaudi, kas izraisa fiziskas izmaiņas plaušās un elpceļos, kas var apgrūtināt elpošanu. Gadiem ilgs plaušu kairinājums var izraisīt hronisku klepu ar gļotām.
Kā uz visiem laikiem atmest smēķēšanu?
Smēķēšana iznīcina sīkos gaisa maisiņus vai alveolas plaušās, kas nodrošina skābekļa apmaiņu. Smēķējot jūs sabojājat dažus no šiem gaisa maisiņiem. Alveoli neaug, tāpēc, tos iznīcinot, jūs neatgriezeniski iznīcināt daļu savu plaušu. Kad tiek iznīcināts pietiekami daudz alveolu, attīstās slimības emfizēma. Emfizēma izraisa smagu elpas trūkumu un var izraisīt nāvi.
- asinsvadu ateroskleroze;
- insults;
- sirds slimība;
- trombu veidošanās;
- kuņģa, aknu slimības, uroģenitālā sistēma, plaušas;
- hipertensija;
- tahikardija;
- vielmaiņas slimība;
- elpošanas sistēmas traucējumi;
- kuņģa un zarnu darbības traucējumi;
- impotences un neauglības attīstība vīriešiem;
- kariesa un smaganu slimību attīstība.
Un tas nav pilnīgs saraksts ar slimībām, kuras var attīstīties tabakas izstrādājumu lietošanas rezultātā. Turklāt tabaka var mainīt asins sastāvu, izraisīt šūnu mutācijas, un tas izraisa ļaundabīgu audzēju, smadzeņu vēža attīstību.
Silīcija un elpceļu infekcijas
Jūsu elpceļi ir izklāti ar niecīgu suku, piemēram, matiem, ko sauc par skropstām. Čīle izslauka gļotas un netīrumus, lai jūsu plaušas paliek tīras. Smēķēšana īslaicīgi paralizē un pat nogalina skropstas. Tas palielina infekcijas risku. Smēķētājiem vairāk saaukstēšanās un elpceļu infekcijas nekā nesmēķētājiem.
Trešdaļu vēža izraisīto nāves gadījumu izraisa tabaka. Smēķētājiem ir lielāks vēders un mazāk muskuļu nekā nesmēķētājiem. Viņiem ir lielāka iespēja saslimt ar 2. tipa diabētu, pat ja viņi nesmēķē katru dienu. Smēķēšana arī apgrūtina kontroli cukura diabēts ja jums tas jau ir. Cukura diabēts ir nopietna slimība, kas var izraisīt aklumu, sirds slimības, nieru mazspēju un amputācijas.
Atmiņa pasliktinās, galvassāpes, depresijas, neirozes, miega traucējumi, slikta dūša, vemšana un klepus ar brūnu gļotu izdalīšanos arvien biežāk parādās, īpaši no rīta. No mutes ir jūtama nepatīkama smaka, uz mēles ir redzams pelēks pārklājums.
Mūsdienās ir rakstīti daudzi zinātniski raksti un darbi par cigarešu negatīvo ietekmi uz smadzenēm. Tomēr cilvēki joprojām turpina lietot tabakas izstrādājumus, tādējādi nodarot lielu kaitējumu savai veselībai, kas netiks pilnībā atjaunota.
Smēķēšana ir viens no galvenajiem pašiznīcināšanās faktoriem no iekšpuses. Bieži mēs uzskatām, ka nav jēgas atmest smēķēšanu, ka veselība jau nav tā pati. Bet tas ir malds. Cilvēka ķermenis ir pašas mātes dabas gudrs radījums.
Pēc tam, kad beigsit sevi palutināt ar cigaretēm, tas pamazām sāks atgūties. Un pēc dažiem gadiem jūs sajutīsiet lielu atšķirību un redzēsiet, kā rezultāts mainīsies pozitīvā virzienā. Jums vienkārši jāizlemj spert pirmo soli uz priekšu veselīgs dzīvesveids dzīvi.
Smēķēšanas vēsture sniedzas vairāk nekā 3000 gadu senā pagātnē, savukārt cīņas ar smēķēšanas ieradumu vēsture aizsākās tikai pagājušajā gadsimtā.
Nikotīns tika izolēts no tabakas 1809. gadā. Nikotīns ir spēcīga inde, tas šķīst ūdenī, ēterī un spirtā. Tā viršanas temperatūra ir 140-145 grādi pēc Celsija.
Ķermenis kļūst atkarīgs no nikotīna. Par to liecina fakts, ka nikotīna daudzums, ko patērē smēķētājs, parastam cilvēkam izraisītu saindēšanos. Ir bijuši gadījumi, kad smēķētājam piestiprinātā dēle pēc smēķētāja asiņu izdzeršanas drīz vien nokrita un nomira.
Smēķēšanas laikā patērētais nikotīns izraisa smēķēšanu. Lielākā daļa ekspertu uzskata nikotīnu par vienu no spēcīgākajām zālēm.
Nikotīns dažādos veidos ietekmē organismus. Tas viss ir atkarīgs no ķermeņa nervu sistēmas attīstības pakāpes. Tādējādi pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka dzīvnieki ar attīstītāku nervu sistēmu nikotīnu panes sliktāk nekā citi dzīvnieki. Cilvēks ir zīdītājs ar augsti attīstītu nervu sistēmu. Tāpēc cilvēka ķermenis ir ļoti jutīgs pret nikotīnu.
Nikotīna darbība smēķēšanas laikā notiek caur receptoriem smadzeņu un muskuļu audu nervu šūnu savienojumos. Šie receptori ātri atpazīst nikotīnu, kad tas nonāk cilvēka ķermenī. Tā rezultātā, smēķējot, tiek traucēta nervu impulsa darbība, kas kontrolē asinsvadu, endokrīno un ārējo sekrēciju dziedzeru stāvokli, kā arī muskuļu audus.
Kad receptori signalizē par nikotīna uzņemšanu, paaugstinās asinsspiediens un palēninās perifērā cirkulācija. Rezultātā smadzeņu viļņi palēninās un tiek iedarbināta virkne vielmaiņas un endokrīno efektu.
Dažādās situācijās smēķēšana iedarbojas gan nomierinoši, gan rada jautrības sajūtu. Tādējādi stresa apstākļos smēķēšana darbojas kā nomierinošs līdzeklis, un mierīgā vidē tā ir stimulējoša.
Smēķēšanas kaitējums elpošanas sistēmai
Pirmkārt, smēķēšanas kaitējums skar augšējos elpceļus, kā arī plaušas. Indes, kas ieelpotas, smēķējot kopā ar tabakas dūmiem, kairina balsenes, bronhu, trahejas un plaušu alveolu gļotādas.
Smēķēšanas laikā cilvēka ieelpotie dūmi un darva izžāvē augšējos elpceļus, kas izraisa epitēlija bārkstiņu nāvi. Tā rezultātā bārkstiņas vairs nevar noturēt putekļus un sīkas daļiņas, kas nāk ar gaisu. Šī iemesla dēļ plaušas ir piesārņotas ar netīrumu daļiņām un dažādiem sveķiem. Šie procesi izraisa klepu, kas pastāvīgi pieaug. Laika gaitā šis klepus kļūst hronisks, attīstās hronisks bronhīts, kas liek sevi manīt ar jebkuru hipotermiju. Kad smēķētājs klepo, notiek bagātīga pelēko gļotu atkrēpošana.
Visbiežāk sastopamā smēķētāju slimība ir hronisks bronhīts. Šī slimība skar 88% smēķētāju. Šis klepus ir visintensīvākais no rīta. Ar pastāvīgu klepu rodas balss saišu kairinājums, kas izraisa izmaiņas balss tembrā. Tāpat ilgstoša smēķēšana izraisa traheītu un laringītu, kas padara smēķētāju uzņēmīgāku pret elpceļu slimībām. Smēķēšana samazina plaušu audu elastību, kas noved pie nepietiekamas plaušu funkcijas. Tas ir jūtams ātri ejot vai skrienot, kad rodas elpas trūkums. Šajā laikā plaušas nevar izplesties līdz vajadzīgajam izmēram, un cilvēkam nākas elpot biežāk. Tādējādi tiek pārkāpta plaušu ventilācijas funkcija. Zinātnieku veiktais pētījums par šo tēmu parādīja, ka smēķētājiem ar stāžu no 3 līdz 5 gadiem plaušu ventilācijas funkcijas nepietiekamība novērota 30,3% gadījumu, bet smēķētājiem ar smēķēšanas pieredzi no 6 līdz 9 gadiem. , šāda nepietiekamība tika novērota 34,3 % .
Pētījumi liecina, ka smēķēšana izraisa visa veida visu cilvēka elpošanas orgānu vēzi. Visvairāk palielinās plaušu, kuņģa un balsenes vēža risks. Šāda veida vēža sastopamība ir atkarīga no smēķēšanas ilguma.
Personai, kas smēķē vairāk nekā 10 cigaretes dienā, ir 10 reizes lielāka iespēja saslimt ar plaušu vēzi nekā nesmēķētājam. Smēķēšana ir galvenais plaušu vēža cēlonis. Smēķētājiem vidēji ir 30 reizes vairāk plaušu vēža gadījumu nekā nesmēķētājiem.
Ir noskaidrots, ka smēķēšana tieši ietekmē iespēju saslimt ar tādu slimību kā tuberkuloze. Pētījumi, kas veikti par šo tēmu, ir parādījuši, ka 90% tuberkulozes slimnieku ir smēķētāji vai agrāk smēķējuši. Smēķēšana samazina arī tuberkulozes ārstēšanas efektivitāti.
Pētījumi, kas balstīti uz vairākām autopsijām, liecina, ka 40 gadus veca cilvēka plaušas, kas ilgstoši pakļautas tabakas dūmu iedarbībai, izskatās kā 70 gadus veca cilvēka plaušas.
Tāda kaitīga ietekme uz elpošanas sistēmas Smēķēšana galvenokārt ir saistīta ar darvu un darvu, ko satur tabakas dūmi. Gadā smēķētājam caur plaušām iziet aptuveni 800 g darvas.
Smēķēšanas kaitējums sirdij
Smēķēšana nopietni ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Asinsvadu un sirds slimības smēķētājiem tiek novērotas vairākas reizes biežāk nekā nesmēķētājiem. Ilgstoša smēķēšana izraisa hronisku hipoksēmiju, kad samazinās skābekļa līmenis asinīs, kā arī parādās aterosklerozes plāksnes.
Galvenā negatīvā ietekme uz sirdi ir nikotīnam, kā arī produktiem, ko satur tabakas dūmi. Šīs vielas izjauc vielmaiņu, paaugstina asinsspiedienu, kā arī palielina kateholamīnu un sliktā holesterīna saturu asinīs.
Sveķu ietekmē, kas nonāk organismā smēķēšanas laikā, sirdī rodas asinsvadu spazmas, tiek traucēta to struktūra. Darbošanās smēķēšanas laikā oglekļa monoksīds ievērojami samazina skābekļa daudzumu, kas nonāk sirdī. Tā izraisītais skābekļa bads samazina smēķētāja sirds kalpošanas laiku.
Smēķēšana palielina asins recēšanu, kas izraisa asins recekļu veidošanos sirds dobumā un asinsvados. Šādu asins recekļu atdalīšanas gadījumos rodas insults, miokarda infarkts un plaušu infarkts. Tādējādi pēkšņas nāves risks smēķētājam ir 5 reizes lielāks nekā nesmēķētājam.
Vēl viens smēķēšanas kaitējums sirds un asinsvadu sistēmai ir tas, ka augsta nikotīna koncentrācija samazina hormona prostaciklīna saturu, kas izraisa šūnu membrānu bojājumus. Prostaciklīna līmeņa pazemināšanās provocē slimību attīstību, kas ietekmē sirdi un sirds un asinsvadu sistēmu. Pastāvīgs skābekļa bads un palielināts arteriālais spiediens smēķēšana negatīvi ietekmē cilvēka asinsvadus un sirdi. Sirdi ietekmē arī oglekļa monoksīds, kas samazina oksidācijas ātrumu mitohondrijās. Smēķējot asinīs, paaugstinās lipīdu līmenis, palielinās arī holesterīna un beta-lipoproteīnu saturs. Šie procesi izraisa aplikumu parādīšanos uz koronārajiem asinsvadiem, kas apgādā sirdi. Savukārt ateroskleroze ir galvenais koronāro sirds slimību, miokarda infarkta un pēkšņas nāves cēlonis. Pētījumi, kas veikti pēc patoanatomiskām autopsijām, liecina, ka artēriju aterosklerozes skartā platība smēķētājam ir 2 reizes lielāka nekā nesmēķētājam.
Konstatēts, ka smēķētājam pa pāriem salīmēto eritrocītu skaits ir 10%, bet nesmēķētājam – 3%. Nikotīns palielina trombocītu spēju salipt kopā, kas izraisa asins recekļu veidošanos asinīs. Visi šie procesi palielina asins viskozitāti, palēninot asins plūsmu. Tā rezultātā samazinās skābekļa līmenis asinīs, palielinot miokarda infarkta iespējamību.
Nāve, kas saistīta ar sirds darbu, smēķētājam iestājas 20 gadus agrāk nekā nesmēķētājam.
Smēķēšanas kaitējums smadzenēm
Cilvēka nervu sistēma ir viena no visneaizsargātākajām un trauslākajām ķermeņa sistēmām. Cilvēka fiziskais un psiholoģiskais stāvoklis ir tieši atkarīgs no smadzenēm. Tāpēc smēķēšana nopietni ietekmē cilvēka smadzenes.
Kad nikotīns caur plaušām nonāk asinīs, tas smadzenēs nonāk apmēram 8 sekundēs. Nikotīna darbība attiecas uz visām nervu sistēmas daļām, ieskaitot smadzeņu baudas centru. Tas ir galvenais iemesls atkarībai no nikotīna. Smadzeņu šūnas ir visjutīgākās pret nikotīnu. Smēķēšanas laikā nikotīns izraisa smadzeņu vazokonstrikciju, kas ievērojami samazina asins plūsmu uz smadzeņu šūnām. Tas izraisa galvassāpes un atmiņas traucējumus. Nikotīns izraisa nervu impulsu pārnešanas pārkāpumu. Nervu šūnas ģenerē biostrāvas, kuras labi fiksē ar elektroencefalogrāfu. Pētījumi liecina, ka smēķēšana izraisa ievērojamu smadzeņu bioelektriskās aktivitātes pavājināšanos. Turklāt šāds vājināšanās ir proporcionāls izsmēķēto cigarešu skaitam.
Smēķēšana var izraisīt centrālās un perifērās nervu sistēmas darbības traucējumus. Ir nervu stumbru iekaisumi, kam raksturīgs polineirīts, neirīts un radikulīts.
Smēķēšana izraisa nervu procesu gaitas pārkāpumu, kas izraisa aizkaitināmību, konfliktus un tā sauktā kompleksā rakstura izpausmes.
Izraēlas zinātnieki veica pētījumus, kas parādīja, ka smēķētāja IQ ievērojami samazinās pēc cigarešu paciņas izsmēķēšanas dienā. Dati bija šādi: nesmēķētājam IQ bija 101, parastam smēķētājam IQ bija 94, un cilvēkam, kurš smēķēja vairāk nekā 20 cigaretes, IQ bija ne vairāk kā 90. Tiek uzskatīts, ka samazinājums intelekts ir saistīts ar nepietiekamu skābekļa piegādi smadzenēm, ko izraisa smēķēšana. Ar tabakas dūmiem cilvēks ieelpo vairāk nekā 4000 kaitīgu vielu, no kurām aptuveni 30 ir indīgas. Kad nikotīns nonāk smadzenēs, pirmajās 7 sekundēs tas aktivizējas nervu šūnas bet tad viņi tiek apspiesti.
Indijas zinātnieki ir atklājuši, ka smēķēšana var izraisīt balto asins šūnu uzbrukumu veselām šūnām, kas var izraisīt smadzeņu šūnu bojājumus. Tāpēc smēķēšana ir viens no multiplās sklerozes cēloņiem.
Smēķēšanas kaitējums gremošanas sistēmai
Kad iekļūst cigarešu dūmi mutes dobums tas kairina mēli, smaganas, rīkli un aukslējus. Tabakas dūmi izraisa arī zobu emaljas plaisāšanu. Tā rezultātā zobi tiek inficēti ar dažādām baktērijām, kas izraisa kariesu, izraisot sliktu elpu. Smēķēšanas laikā rodas kairinājums siekalu dziedzeri tabakas dūmi, kas izraisa intensīvu siekalošanos.
Konstatēts, ka smēķētāju mirstība no mutes dobuma un barības vada vēža ir 4 reizes lielāka nekā nesmēķētājiem. Šīs slimības ir saistītas gan ar smēķēšanas ķīmisko, gan termisko ietekmi.
Daudzas kuņģa slimības ir tieši saistītas ar smēķēšanu. Tabakas dūmu sastāvdaļas iedarbojas uz kuņģi gan caur nervu sistēmu, gan norijot ar tabakas dūmos esošajām ķīmiskajām vielām piesūcinātu siekalu šķidrumu. Šis efekts izraisa kuņģa gļotādas kairinājumu, palielina kuņģa sulas ar augstu skābumu sekrēciju. Kuņģa asinsvadu sašaurināšanās var izraisīt asinsrites samazināšanos tās daļās, kam seko čūlu veidošanās. Pastāvīgs gļotādas kairinājums smēķēšanas laikā izraisa hronisku iekaisumu, kas izraisa gastrītu.
Pastāv skaidra saistība starp smēķēšanu un kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas izplatīšanos. Nāves gadījumu skaits no šīs slimības smēķētāju vidū ir 4 reizes lielāks nekā no šādām slimībām mirušo skaits nesmēķētāju vidū.
Ir konstatēts, ka nikotīns negatīvi ietekmē kuņģa un zarnu darbību, samazinot to peristaltiku. Tas noved pie apetītes samazināšanās un sliktas gremošanas. Daļēji sagremota pārtika stagnē gremošanas orgānos. Dažos gadījumos nikotīns izraisa piespiedu spazmas taisnajā zarnā. Tas var izraisīt hemoroīdu veidošanos un dažreiz hemoroīdu asiņošanu.
Smēķēšana nodara lielu kaitējumu aknām. Zinātnieki ir veikuši pētījumus, kuros truši tika kūpināti ar tabakas dūmiem. Tabakas dūmu iedarbības rezultātā trušiem notika izmaiņas aknu šūnās līdz pat deģenerācijai. Smēķētājam tiek novērotas palielinātas aknas, kas pazūd pēc pilnīgas smēķēšanas pārtraukšanas.
Smēķēšanas kaitējums attiecas arī uz aizkuņģa dziedzeri, izraisot nopietna slimībašī ķermeņa. Smēķētājam ir divreiz lielāks risks saslimt ar aizkuņģa dziedzera vēzi nekā nesmēķētājam.
Smēķēšanas kaitējums uroģenitālajai sistēmai
Ņemot vērā smēķēšanas ietekmi uz asinsvadu un nervu sistēmu, saistībā ar to jāatzīmē, ka tā rada nopietnu kaitējumu uroģenitālajai sistēmai, jo dzimumorgāniem ir bagātīga asins piegāde un inervācija. Reproduktīvā sistēma nav izolēta, un tādēļ, ja organismā ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, šīs pašas problēmas ietekmē reproduktīvo sistēmu, piemēram, izraisot erekcijas samazināšanos. Samazinās dzimumakta biežums, attīstās erektilā disfunkcija.
Gan sievietēm, gan vīriešiem vielas, kas nonāk organismā ar tabakas dūmiem, izraisa orgānu, tostarp dzimumorgānu, hipoksiju un hipoksēmiju. Šis process ir saistīts ar faktu, ka nikotīns negatīvi ietekmē gan smadzeņu garozu, gan hipotalāmu un hipofīzi. Nikotīna izraisīto vazospazmu dēļ šajos orgānos nonāk mazāk asiņu, kas izraisa to gonadotropo hormonu ražošanas samazināšanos, kas liek cilvēka dzimumdziedzeriem ražot hormonus. Attiecīgi samazinās vīriešu un sieviešu dzimuma hormonu ražošana.
Smēķēšanas kaitīgā ietekme izraisa daudzas uroģenitālās sistēmas slimības, tostarp ļaundabīgas izmaiņas dzemdes kaklā, ko izraisa hipoksija, prostatas adenoma, dzimumorgānu karcinomatoze un impotence.