Jak nauczyć się wszystkiego, czego chcesz? Siedem prostych zasad. Trening emocjonalny. Edukacja. Nauczyć się czegoś nowego. Jak zacząć żyć swoim życiem i robić to, co lubisz

Opowiedzcie, podzielcie się swoimi doświadczeniami, podpowiedzcie tylko gdzie i jak mama z niespokojnym, wymagającym dzieckiem, które zajmuje się niemal cały czas, mimo że ma już 2 lata i 8 miesięcy, może zarobić. Mama, która ma już ponad 40 lat, ale nie ma zbyt dużej wiedzy i umiejętności ((((

Tak bardzo marzyłam, byłam po prostu pewna, że drugie dziecko będzie spokojne, sama widziałam takie dzieci, ale z innymi rodzicami. I miałam nadzieję, że skoro będę na urlopie macierzyńskim przez trzy lata – to dużo czasu! Zdobędę nową wiedzę i umiejętności! W końcu dziecko powinno być spokojne i posłuszne! nie tak jak za pierwszym razem))))

1. Chciałem nauczyć się pisać artykuły lub coś podobnego))
2. Naucz się szyć zabawki.
Tak myślałam na początek o dorobieniu.. A potem jak awansować, zdobywać doświadczenie))) Ogólnie, żeby nie iść do pracy jak dziecko skończy trzy lata.
Ale okazało się, jak zawsze)))

Dziecko przyszło na świat nie bez problemów, pierwszy rok był pełen zmartwień i chronicznego zmęczenia.
Dalej - wydaje się to łatwiejsze, ale dziecko jest zwinne, nieposłuszne, uczuciowe i wrażliwe, przywiązane do matki itp. A mam jeszcze więcej chroniczne zmęczenie i końca tej krawędzi nie widać..
Ogólnie rzecz biorąc, czas mijał, niczego się nie nauczyłem, niczego nie próbowałem, nie miałem czasu na nic.
Maluch jest teraz w wieku kryzysowym, tylko w ten sposób odbiera mu siły.. Czasu osobistego praktycznie nie ma, tylko w nocy - ale wtedy nie ma już sił.

Nie pójdę jeszcze do pracy, moje dziecko nie jest jeszcze gotowe na pójście do przedszkola. I jestem temu przeciwny. Mój mąż prawie dostał pracę, ale pensja jest tam skromna. Chcę znaleźć źródło dochodu. Zmęczony życiem w ciągłej potrzebie.
Ale co i jak?

Powtarzam - nie umiem nic robić (((Z zawodu jestem pielęgniarką, ale od wielu lat nie pracuję w swojej specjalności i nie mam zapału - to nie moja bajka.. nie umiem w ogóle szyć, od dzieciństwa boję się maszyny do szycia, ale marzę o nauce, umiem robić na drutach - ale dawno nie robiłam na drutach i nie mam duże doświadczenie. Pisanie też nie jest zbyt dobre, wyobraźnia nie działa... Język angielski - ze słownikiem, wiedza szkolna jeszcze... Krótko mówiąc, wszystko jest smutne... A tu, gdzie mieszkamy, są tacy. żadnych kursów, żeby zdobyć nową wiedzę. No cóż, to ja na przyszłość, kiedyś jeszcze będę musiał szukać prawdziwej pracy..

Marzenie w życiu jest twoją własną, rodzinną sprawą, ale nie ma wiedzy, przenikliwości, środków i zrozumienia - co to w ogóle mogłoby być?
Tak, kiedy z mężem zaczynaliśmy pracę w firmie u krewnych, była ona jeszcze nowa, prawie od zera i na początku pracowaliśmy razem, pracodawcy wyjechali do innego miasta, zostawiając całą pracę nam.. Wszystko układało się dobrze. , skoro oboje mieliśmy dość ciężkiej pracy, odpowiedzialności też, pracowali jak dla siebie... Firma jest teraz bardzo popularna... dzięki Bogu. Ale już w tym nie jesteśmy.
Coś w tym stylu. Z góry dziękuję za rady i wsparcie!

Z pewnością kiedyś wziąłeś do ręki książkę lub laptop, aby się uczyć – czy to na uniwersytecie, czy już w pracy, aby doskonalić swoje umiejętności – i w tym momencie zastanawiałeś się, czy można przestudiować cały niezbędny materiał szybciej i gwarancja, że nie zapomnisz o tym później. Mam dla Ciebie dobrą wiadomość: tak, możesz!

Pięć technik, o których piszę poniżej, zrewolucjonizuje Twoje zrozumienie tego, jak szybko możesz się uczyć i jak niezawodnym repozytorium informacji może być Twój mózg.

1. Podziel ścieżkę do sukcesu na małe kawałki

Bądźmy ze sobą szczerzy: nauka czegoś nowego to nie spacer po plaży. Czytasz informacje kilka razy i prawdopodobnie natkniesz się na coś, co Cię dezorientuje lub wygląda na niezwykle trudne. I bez względu na to, co zrobisz, wydaje ci się, że po prostu nie da się zmusić się do zrozumienia i zapamiętania tego materiału.

Pierwszą reakcją jest próba zidentyfikowania wszystkiego, czego nie rozumiesz od razu. Gdy to zrobisz, zauważysz, jak bardzo proces uczenia się uległ spowolnieniu. A wtedy wydarzy się jedna z dwóch rzeczy: albo nigdy nie nauczysz się robić tego dobrze, albo zdobycie tej umiejętności zajmie ci zbyt dużo czasu. Dlatego radzę: zamiast spieszyć się z nową umiejętnością, rozbij ją na małe elementy i rozwijaj je osobno, aż przepracujesz wszystko. I dopiero potem połącz je ze sobą.

2. Skoncentruj się na jednej rzeczy, aż stanie się to automatyczne, a następnie przejdź dalej.

Każdy z nas zapewne ma w swoim życiu kilka obszarów, które chciałby poprawić. Może zmień swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze, połóż się wcześniej spać lub w końcu pójdź na siłownię i regularnie ćwicz. Nawet jeśli jesteś osobą zorientowaną na cel i zamierzasz poważnie pracować, aby je osiągnąć, istnieje ryzyko popadnięcia (powrotu do starych nawyków) – tak działa nasza natura.

Dlatego trenuj swój umysł, aby każdego dnia skupiał się na jednej rzeczy, aby nie stracić koncentracji swoich wysiłków. Kiedy to osiągniesz, mózg odzwyczai się od rozpraszania milionem różnych myśli i przerzuci się na inne zadania, które należy wykonać – takie rozproszenie męczy i zniechęca. Dopiero gdy nowy nawyk faktycznie stanie się nawykiem lub gdy osiągniesz swój cel, możesz przejść do następnego kroku programu poprawy.

3. Krótkie okresy nauki każdego dnia są lepsze niż długie, sporadyczne maratony wkuwania.

Nierzadko zdarza się, że przez krótki czas wypełniamy mózg informacjami, szczególnie na uniwersytecie w noc poprzedzającą ważny egzamin. Ale zastanów się, ile z tych informacji faktycznie zostaje w Twojej pamięci kilka dni później? Najprawdopodobniej nie za bardzo.

Nie bez powodu mówi się, że powtarzanie jest matką nauki. Powtarzając, lepiej zapamiętujemy. Jeśli spróbujesz uczyć się przez 6 godzin, a następnie wrócisz do materiału i spróbujesz go zapamiętać, istnieje duże prawdopodobieństwo, że zapamiętasz bardzo niewiele. Jeśli jednak każdego dnia będziesz uczyć się trochę, a następnie wracać do informacji i przeglądać je w krótszym czasie, prawdopodobieństwo, że je zapamiętasz, będzie bardzo wysokie. Ta technika pomoże Ci uczyć się szybciej, ale wymaga siły woli, więc bądź silny!

4. Kiedy zaczynasz, przetestuj różne podejścia i zanotuj postępy, decydując się na jedno z nich

Kiedy zaczynasz coś nowego, skorzystaj z nowych metod nauki, które pomogą Ci szybciej opanować materiał, a w rezultacie wybrać tę, która najbardziej Ci się podoba. Na przyszłość tego się trzymaj. W pewnym momencie odkryjesz, że postęp zwalnia lub że liczysz czas. Czas więc cofnąć się o krok i zastanowić, gdzie obecnie się znajdujesz. Tutaj musisz zrozumieć, że wszystko się zmieniło, ty sam się zmieniłeś, więc warto przerzucić się na coś innego, co pomoże ci dalej się rozwijać.

5. Pracuj nad błędami, aby uniknąć ich powtórzenia

Kiedy uczysz się czegoś nowego, nie możesz obejść się bez błędów. Jednak wielu osobom trudno jest zaakceptować to jako coś oczywistego, zrozumieć, że ważne jest, aby być gotowym poprosić o pomoc kogoś, kto wskaże błąd i co zrobić w przyszłości, aby uniknąć jego powtórzenia. Kiedy jesteś zdezorientowany, potrzebujesz drugiej pary oczu lub rąk, aby iść dalej. Znajdź osobę, która Cię poprowadzi i pomoże pokonać przeszkody.

Mam nadzieję, że te pięć wskazówek okaże się dla Ciebie przydatnych i że zauważysz znaczną poprawę szybkości uczenia się nowych rzeczy. I pamiętaj: niezależnie od tego, jak wolno się poruszasz, postęp jest postępem. Powodzenia!

Josh Kaufman, działacz edukacyjny i pisarz, zauważył, że jego życie radykalnie się zmieniło z dnia na dzień po narodzinach córki. Coraz częściej w jego głowie pojawiała się myśl, że już nigdy nie będzie miał wolnego czasu. Był zdezorientowany, ponieważ ponad wszystko uwielbiał uczyć się nowych rzeczy.

A opanowanie nowych umiejętności wymaga czasu, którego Kaufmanowi zaczęło brakować wraz z narodzinami dziecka. Pojawiło się pytanie: ile czasu faktycznie zajmuje nauczenie się nowej umiejętności?

Okazuje się, że nie tak bardzo - tylko 20 godzin. Josh doszedł do tego wniosku po przestudiowaniu wielu książek i stron internetowych na temat psychologii.

Oczywiście, że nie po to duża liczba godzin nie da się nauczyć czegoś zupełnie nowego na profesjonalnym poziomie. Aby zdobyć umiejętności zawodowe na poziomie eksperckim i superspecjalistycznym w jakiejś bardzo konkurencyjnej dziedzinie lub wąskiej specjalizacji, potrzeba 10 000 godzin. To około 5 lat pracy na pełen etat.

W 20 godzin możesz nauczyć się czegoś nowego

Ale 20 godzin wystarczy, aby opanować nową umiejętność w takim stopniu, że będziesz mógł ją zastosować w swoim życiu z wielkim sukcesem.

Niezależnie od tego, czy chcemy nauczyć się rysować, grać na skrzypcach, żonglować, haftować krzyżykiem, śpiewać, gotować, występować, tańczyć… opanowanie czegokolwiek nie zajmuje dużo czasu. Nawet jeśli zaczynasz od zera i nie wiesz nic na temat, którego się uczysz, jeśli poświęcisz mu 20 godzin dedykowanej praktyki, rezultaty będą niesamowite.

20 godzin to około 45 minut dziennie przez miesiąc. Aby jednak uzyskać znaczące wyniki, ważne jest stosowanie określonej metody.

Skuteczna metoda ćwiczeń, którą można zastosować do absolutnie wszystkiego:

1. Musisz przeanalizować umiejętność. Zdecyduj, czego dokładnie chcesz się nauczyć. A potem podziel tę umiejętność na mniejsze części, zidentyfikuj te najważniejsze i zacznij je wykonywać jako pierwsze, już na początku procesu uczenia się.

2. Znajdź wystarczającą ilość informacji(z 3 do 5 źródeł: książek, DVD, kursów itp.) o nowej umiejętności, aby móc skorygować swoje działania, jeśli coś pójdzie nie tak. Potrzebujesz jednak tylko tyle informacji, ile pozwoli Ci jak najszybciej rozpocząć PRAKTYKĘ.

Jeśli informacji będzie za dużo, utkniemy w teorii, nie dochodząc do praktyki.

Nauka staje się sposobem na doskonalenie swoich umiejętności, gdy zauważysz, że popełniłeś błąd lub zrobiłeś coś inaczej. ©Josh Kaufman

3. Usuń wszystkie przeszkody utrudniające praktykę. Wszystko, co Cię rozprasza - telefon, internet, telewizja... Włączamy siłę woli, koncentrujemy się i ćwiczymy.

4. Ćwicz 20 godzin poczuć rezultaty, a jednocześnie zyskać pewność siebie. To wszystko!

Jak nauczyć się czegokolwiek w 20 godzin. Teoria i praktyka. WIDEO:

To niesamowite: bez względu na to, o czym myślisz, bez względu na to, co chcesz robić, główna bariera w nauce czegoś nowego nie leży w umyśle. Nie chodzi o sam proces, podczas którego uczysz się wielu drobnych szczegółów i technik. Główną barierą jest emocjonalność. Boimy się. Poczucie głupoty nie jest zbyt przyjemne. W końcu tak właśnie się czujemy na początku, gdy się czegoś dowiadujemy. Główną barierą nie jest umysł, ale emocje. ©Josh Kaufman

Nawiasem mówiąc, na stronie jest post na temat

Analfabetami XXI wieku nie będą ci, którzy nie potrafią czytać i pisać, ale ci, którzy nie potrafią się uczyć i uczyć na nowo. Alvina Tofflera
Nie możesz uczyć się od kogoś, kto stale się z tobą zgadza. Dudleya Fielda Malone’a
Idź przez życie tak, jakby zawsze było coś nowego do nauczenia się i na pewno ci się to uda. Vernona Howarda
Edukacja składa się głównie z tego, o czym zapomnieliśmy. Marka Twaina
Zawsze się uczę. Nagrobek będzie moim dyplomem. Ziemia Kitt
Myślenie, że wiesz wszystko, powstrzymuje Cię od uczenia się nowych rzeczy. Claude Bernard
Ostatecznie liczy się tylko to, czego się nauczysz i co naprawdę przyswoisz. Harry'ego S. Trumana
Możesz dać uczniowi lekcję w jeden dzień, ale jeśli zaszczepisz w nim ciekawość i ciekawość, będzie się uczył przez całe życie. Claya P. Bedforda
Życie jest jak gra na skrzypcach w miejscach publicznych, gdzie uczysz się podczas gry. Samuela Butlera
Teraz możemy powiedzieć, że nauka jest procesem ciągłym, jeśli jesteś blisko zmian. A najtrudniejszym zadaniem jest nauczenie ludzi uczenia się. Piotra Druckera

Głównym celem edukacji jest nauczenie myślenia, a nie nauczenie myślenia w jakiś szczególny sposób. Lepiej rozwijać własny umysł i nauczyć się myśleć samodzielnie, niż wczytywać do pamięci myśli wielu innych osób. Johna Dewaya
Mądrzy ludzie uczą się na błędach innych, a głupi na własnych. Autor nieznany
Istnieją trzy metody nauczania mądrości. Pierwsza polega na naśladowaniu i jest najszlachetniejsza. Drugi sposób polega na powtarzaniu i jest najprostszy. Trzecia dotyczy doświadczenia i jest najbardziej gorzka. Konfucjusz
Życie jest doświadczeniem edukacyjnym tylko wtedy, gdy się uczysz. Yogi Berra
Mądrość to umiejętność uczenia się pomijania tego, co nieistotne. Williama Jamesa
Uczenie się polega tak naprawdę na tym, że nagle zaczynasz rozumieć coś, co rozumiałeś przez całe życie, ale w inny sposób. Doris Lessing
Nauczanie nie jest sportem widowiskowym. D. Blochera
Każdy, kto przestaje się uczyć, starzeje się, niezależnie od tego, ile ma lat: dwadzieścia czy osiemdziesiąt. Kto kontynuuje naukę, pozostaje młody. Najwspanialszą rzeczą w życiu jest zachowanie młodości umysłu. Henry Ford
Prawdziwą wiedzę zdobywamy wtedy, gdy szukamy odpowiedzi na pytanie, a nie wtedy, gdy znajdziemy samą odpowiedź. Lloyd Aleksander
Inteligentni ludzie przestają się uczyć... ponieważ za dużo zainwestowali w przekonanie wszystkich, że wiedzą wszystko, a teraz nie mogą sobie pozwolić na udawanie ignorantów. Chrisa Ajirisa

Nigdy nie uczę moich uczniów. Daję im jedynie warunki, w których mogą się uczyć samodzielnie. Alberta Einsteina
Dla naszego rozwijającego się umysłu cały świat jest laboratorium. Martina Fischera
Nie da się nauczyć niczego, co jest naprawdę warte poznania. Oskara Wilde’a
Trzymając kota za ogon, możesz nauczyć się wielu nowych rzeczy, których nie byłbyś w stanie nauczyć się w innych warunkach. Marka Twaina
Słyszę - zapominam. Widzę – pamiętam. Tak - rozumiem. Konfucjusz
Zawsze robię to, czego nie umiem, w kolejności, która pomaga mi się tego nauczyć. Pablo Picasso
Geologię rozumiemy następnego ranka po trzęsieniu ziemi. Ralph Waldo Emerson
Ludzki umysł, który nauczył się nowej idei, nigdy nie wróci do swojego starego stanu. Oliver Wendell Holmes Jr.
Nauka nie jest czymś, co zdobywa się przez przypadek. I to do czego dążysz z pasją i robisz to z należytą starannością. Abigail Adams
Nikt tak naprawdę nie przestaje się uczyć. Johanna Goethego

Osoba, która czyta za dużo, a za mało używa mózgu, popada w leniwy nawyk myślenia za dużo. Alberta Einsteina
Cała nauka wiąże się z emocjami. Platon
Ciekawość jest knotem w świecy nauki. Williama A. Warda
Znam wielu ludzi, którzy są przepełnieni wiedzą, ale nie mają ani jednej własnej myśli. Wilsona Misnera
Uczenie się nie jest środkiem do celu, jest celem samym w sobie. Roberta Heinleina
Uczenie się jest opcjonalne i nie jest konieczne do przetrwania. W. Edwardsa Deminga
Nasza wiedza powstrzymuje nas od dalszego uczenia się. Claude Bernard
Wszyscy ludzie wokół ciebie i wszystko, co cię otacza, są twoimi nauczycielami. Kena Case'a
Żyjesz i uczysz się. W każdym razie żyjesz. Douglas Adams
Żyj tak, jakbyś miał umrzeć jutro. Ucz się tak, jakbyś miał żyć wiecznie. Gandhiego

Lektura sama w sobie dostarcza jedynie materiału do wiedzy, ale to proces refleksji daje nam możliwość przyswojenia tej wiedzy. John Locke
Jednym z powodów, dla których ludzie przestają się uczyć, jest strach przed popełnianiem błędów. Johna Gardnera
Podczas rozmowy niczego się nie dowiesz. Lyndona B. Johnsona
Wszystko może być wartościowym doświadczeniem edukacyjnym, jeśli podejdziesz do tego z zainteresowaniem. Mary McCracken
Nigdy nie zatrzymuj innych. Szybkość ruchu nie jest ważna, najważniejszy jest sam ruch do przodu. Platon
Niewiedza nie jest wstydem; wstydem jest nie dążyć do wiedzy. Benjamin Franklin
Dobrze jest przypuszczać, ale lepiej dotrzeć do prawdy. Marka Twaina
Rozwijaj pasję do nauki. Jeśli odniesiesz sukces, zawsze będziesz się rozwijać. Antoni Żd. DiAngelo
Uczymy się, wykonując różne czynności. Jerzego Herberta
Całkiem możliwe jest wypełnienie umysłu milionami różnych faktów, a mimo to niczego się nie dowiemy. Aleca Bourne’a.

A jednak trzeba się uczyć, bo tylko w ten sposób życie staje się satysfakcjonujące. Dzięki temu stajemy się silniejsi i pewniejsi siebie, wzrasta nasza samoocena i wzmacnia się poczucie własnej wartości.

Jak zatem nauczyć się tego, co ważne i konieczne, a jednocześnie nie tracić nerwów?

Na początek pamiętajmy, że za machnięciem czarodziejskiej różdżki dopiero w bajce Kopciuszek zamienia się w księżniczkę, a to oznacza, że najważniejszą zasadą samokształcenia jest - uczyć się, ważne jest... uczyć się czyli działać.

Ale trzeba też postępować mądrze, a nie tak, że od rana do wieczora rezerwujemy sobie jeden dzień, a następnym razem dobrze, jeśli uda nam się to zrobić w miesiąc. Zasada druga - niech będzie trochę, ale codziennie lub przynajmniej regularnie! Dlatego nowa rzecz, której się uczysz, nie powinna być spontaniczna. Musisz wprowadzić to do systemu swojego życia. A to oznacza dosłownie zaplanowanie czegoś, na przykład pracy czy kolacji, wygospodarowanie na to czasu i danie sobie plusów lub plusów za jego ukończenie. Jeżeli nie masz pamiętnika, powieś przypomnienie na lodówce i zdaj sobie raport.

Np. jeśli uczysz się prowadzić, zwłaszcza gdy masz już prawo jazdy w kieszeni, ale nie ma śladu łatwości w prowadzeniu, przynajmniej 10-15 minut dziennie, ale samochód musisz prowadzić. To samo dotyczy języki obce, a nawet możliwość poproszenia lub odmowy.

Aby uniknąć rozdzierającego bólu związanego ze stawianiem czoła lękom i oporom, przyjmijmy je wszystkie zbiorczo! Rzadko kiedy nauka odbywa się bez obawy, że mimo wszelkich wysiłków nie uda się. A potem oczywiście nie chcesz już wkładać żadnego wysiłku.

Dlatego zasada trzecia – To normalne, że podczas procesu uczenia się boisz się i masz wątpliwości! To nic innego jak pozdrowienia z podświadomości, od tych rzeczy, w których kiedyś nam się nie udało. Rozwiązanie jest proste – powiedz sobie, najlepiej na głos: „Rozpoznaję tę część siebie i mojej osobowości, która się boi, i daję jej miejsce w mojej Duszy”. A potem mówimy: „Rozpoznaję także tę część siebie i mojej osobowości, która chce się uczyć i jest zainteresowana, i także daję jej miejsce w mojej Duszy”. Będziesz zaskoczony, o ile łatwiejsze to się stanie.

Oczywiście przewodnik jest ważny w procesie uczenia się. Masz pełne prawo wybrać, z kim czujesz się komfortowo na swojej drodze. Masz też prawo odmówić, jeśli nie jesteś szanowany, poniżany, wyśmiewany itp. W końcu zasada czwarta - Łatwiej jest się uczyć, niż uczyć się na nowo. Jeśli nauka jest dla Ciebie trudna i bolesna, nie będziesz chciał sam wykonywać tej czynności. Poza tym duża ilość szczegółów zostanie pozostawiona bez opieki, przez co trzeba będzie do nich później wrócić i czasem dosłownie przełamać dotychczasowe stereotypy.

Piąta zasada jest prosta – obyś cieszył się środowiskiem, w którym się uczysz. Teraz to ty jesteś za to odpowiedzialny, a nie twoi rodzice czy nauczyciele. Dotyczy to pory dnia, którą przeznaczasz na naukę, otaczającej przestrzeni, temperatury, a nawet dźwięków i kolorów. Ponadto nikt nie anulował „marchewki” - pamiętaj, aby nagrodzić się po zakończeniu procesu przynajmniej miłym słowem.

Stwórz dla siebie wiatr w plecy. A to nic innego jak Twoje otoczenie! W końcu bliscy mogą być zarówno za, jak i przeciw, a to, wierz mi, jest ważne. Ale jeśli Twoja rodzina Cię nie wspiera, oprzyj się na przyjaciołach, współpracownikach, znajdź ludzi o podobnych poglądach. Zasada szósta - pomóż swojemu statkowi płynąć w wybranym kierunku!

Cóż, a potem - staraj się w miarę możliwości rozkładać złożone rzeczy na proste elementy. Aby każde wykonane działanie było jasne i zrozumiałe. W efekcie Twoim zadaniem będzie wykonanie jedynie prostych czynności i dopiero potem połączenie ich w nowy proces. W podobny sposób, w jaki nauczyliśmy się pisać patyczkami i kółkami.

Czyli 7 prostych zasad w drodze do efektywnego zagospodarowania nowych przestrzeni i rozwoju. Podążaj za nimi i niech Twoje życie napełni się nowymi kolorami!