Останнім часом мені все частіше трапляється інформація про сучасну методику схуднення під назвою «гемокод». Її рекомендують усім підряд - і здоровим, і тим, хто страждає на алергію, гастрит, гепатит, цукровий діабет і т.д.
В основі методу гемокоду лежить лабораторний аналіз крові, яку тестують на харчову непереносимість. На думку розробників гемокоду, саме ця харчова непереносимість і є причиною багатьох бід - від ожиріння до тьмяного волосся та блідо-сірого обличчя. На думку гемокодчиків, якщо виявити небажані для організму продукти та виключити їх із харчування, вага прийде в норму.
Тест на гемокод проводиться наступним чином: у зразок крові міститься екстракт будь-якого продукту харчування (всього розглядається близько 130 зразків, до цього списку включені найпопулярніші продукти з нашого столу), спеціальний чутливий прилад аналізує, як клітини крові реагують на введений екстракт (у у разі гемокоду оцінюється свічення клітини). На основі отриманих даних складаються два списки продуктів: червоний (заборонені) та зелений (допустимі). Продукти з червоного списку повинні бути повністю виключені з вашого раціону, а продукти із зеленого можна їсти у будь-який час доби та в будь-якій кількості.
Методика триває близько 6 тижнів, за цей час організм повинен перебудуватися, йде зайва вага та пов'язані з ним проблеми зі здоров'ям. Так стверджують розробники гемокоду.
У всьому цьому мене бентежить кілька моментів. По-перше, існує 3 види непереносимості продуктів:
- вроджена - вона є протягом усього життя, причини її появи досі не з'ясовані;
- алергія на їжу, за якої в організмі виробляються антитіла з гіперчутливістю до певних білкових компонентів продукту;
- вроджена недостатність ферментів, що спричиняє неповноцінне перетравлення їжі. Ці ферменти можна заповнити, наприклад, йогуртами, які їх містять або лікарськими засобами.
Що вкладають гемокодчики в поняття "нестерпність продуктів"? Особисто мені незрозуміло.
По-друге, екстракти продуктів можуть бути придатні для лабораторних аналізівлише тому випадку, якщо зроблено основі єдиного розчинника. Але всі продукти різні і для молока, наприклад, необхідний водний розчинник, а для олії, швидше за все, знадобиться органічний. Тому отримати екстракт різних продуктів в одній фазі розчинника – завдання для хіміків практично неможливе.
По-третє, оцінюючи свічення клітин крові, прилад може вловити зміни лише в діапазоні "більше-менше". Виходячи з цього, визначити добре чи погано клітині від екстракту, наприклад картоплі, неможливо.
І нарешті, якщо це справді наукове відкриття та вчені таки змогли виявити гемокод, чому ж з цієї теми немає жодної публікації у спеціалізованих наукових журналах ні за кордоном, ні в Росії? Чому на жодній науковій конференції з проблем харчування не було жодних повідомлень про гемокод?
Все сказане вище наводить мене на одну просту думку - авторство гемокоду належить психологам. Щоб їхня методика дійсно працювала і приносила дохід, вони використовують перевірені методи. До списків хороших і поганих продуктів додається кілька дієвих рекомендацій: не «перебирати» більше 1600-1800 кілокалорій на день (стандартна денна норма для жінок), відмовитися від швидких вуглеводів (борошняні вироби, картопля, цукор тощо) та вести активний спосіб життя. Шість тижнів, а краще сім, такої дієти, спорт та пристойна сума, заплачена за аналіз – це майже стовідсоткова гарантія, що ви схуднете. Ось і весь секрет гемокоду.
Боротьба за красиву і струнку фігуру - це справжня війна, яку жінка оголошує своїм шкідливим звичкам, пристрасті до їжі та власної лінощів. Правильне харчування, регулярні фізичні вправиі чітке дотримання режиму відпочинку і сну, часто вирішують проблему зайвої ваги, дозволяючи жінці зберігати красиві пропорції тіла. Однак бувають випадки, коли ні дієти, ні збільшення фізичних навантаженьне допомагають схуднути. Стрілка ваг ніяк не хоче рухатися вниз, а то й зовсім піднімається вгору, повідомляючи про нові набрані кілограми. У таких ситуаціях багато хто зневіряється і кидає всякі спроби виправити ситуацію, вважаючи, що бути повними – їхня доля.
Проте зневірятися у боротьбі із зайвою вагою – остання справа. Якщо за допомогою фізичної активності та дієтичного харчування худнути не виходить, значить у всьому виною збій у роботі організму. Потрібно лише з'ясувати, де саме відбувається порушення, та виправити ситуацію. У більшості випадків причиною надмірної ваги стають ендокринні патології, порушення у статевій системі або цукровий діабет. І щоб з'ясувати точну причину набору ваги, слід звернутися до клініки та здати необхідні аналізи.
11 аналізів, які слід здати, якщо не виходить схуднути
1. Аналіз рівня Т3 та Т4
При зверненні до ендокринолога з проблемою ожиріння лікар перш за все призначить аналіз на гормони щитовидної залози, а саме на рівень тироксину (Т4) і трийодтироніну (Т3). Ці біологічно активні речовини відіграють ключову роль у підтримці красивої та стрункої фігури, а все тому, що саме вони регулюють швидкість обмінних процесів в організмі. При нормальному виробленні Т3 і Т4 вся їжа, що потрапляє в організм, своєчасно розщеплюється і переробляється в енергію. Але як тільки синтез одного з гормонів знижується, організм перестає перетворювати їжу на енергію як раніше, а йде шляхом найменшого опору, створюючи жирові запаси. Саме тому людина, у якої порушено синтез тироксину і трийодтироніну, огрядний, млявий і сонливий. У нього просто немає запасів енергії для повноцінного та здорового життя.
2. Аналіз рівня ТТГ
Тиреотропний гормон (ТТГ) – ще один гормон ендокринної системи, що утворюється у головному мозку, а точніше, у гіпофізі. Він відповідає за діяльність гормонів «щитовидки», а отже, саме від нього залежить рівень Т3 і Т4 у крові. Але що ще цікавіше, ці гормони мають зворотний зв'язок, а значить, зниження вироблення тироксину і трийодтироніну призводить до збою в роботі ТТГ. Саме тому, якщо аналізи показують зниження синтезу гормонів щитовидної залози, лікар обов'язково бере аналіз на рівень ТТГ та з'ясовує причину гормонального збою.
Для вирішення наявної проблеми фахівець, як правило, призначає прийом препаратів, що стимулюють вироблення гормонів «щитовидки». А сама жінка може підштовхнути роботу вищеописаних гормонів включенням до раціону продуктів багатих йодом: морської риби, креветок, кальмарів та морської капусти. Існують інші способи активізувати роботу «щитовидки». Це будь-які вправи з нахилами шиї вперед і назад, при яких шия відчуває певну напругу.
3. Аналіз рівня глюкози
Якщо гормони ендокринної системи в нормі, то слід шукати інші причини надлишкової маси тіла. Не виключено, що в усьому виною надлишок глюкози в крові, яка залишається в організмі у вигляді жирових відкладень. І що найнебезпечніше аналіз, що показує високий вміст цукру в крові, говорить не тільки про ожиріння, але також про розвиток цукрового діабету та серцево-судинних захворювань, зокрема атеросклерозу.
Чому так відбувається? Основу нашого харчування мають становити «повільні» вуглеводи, що містяться в кашах, картоплі та бобових культурах. Підшлункова залоза швидко реагує на їхнє потрапляння в організм викидом інсуліну, який переробляє вуглеводи в глюкозу і доставляє її в кожну клітину організму. Все псує нашу пристрасть до «швидких» вуглеводів, що містяться в цукерках, шоколадках, тістечках та інших солодощах. Таке харчування викликає підвищену вироблення інсуліну, внаслідок якої зменшується кількість чутливих до нього рецепторів. Через це величезна кількість глюкози залишається в крові та перетворюється на жир.
4. Аналіз рівня глікованого гемоглобіну
Виявивши підвищений вміст глюкози у крові, лікар обов'язково призначить аналіз на глікований гемоглобін. Цей аналіз показує, який відсоток крові пов'язаний із глюкозою, і дає розуміння того, чи є у пацієнта порушення толерантності до глюкози або в його організмі вже розвинувся цукровий діабет.
5. Аналіз рівня інсуліну
Гормон інсулін, що виробляється підшлунковою залозою, є основним регулятором обмінних процесів в організмі. Це єдиний гормон, який знижує рівень цукру в крові, тому що головна його функція – доставка енергії з крові до всіх клітин організму. Нестача інсуліну загрожує хворий на розвиток інсулінозалежного цукрового діабету I типу, а ось надлишок цього гормону призводить до появи інсулінозалежного цукрового діабету II типу. Таким чином, жінкам схильним до повноти та ризикуючим захворіти цукровим діабетомпотрібно стежити за своїм здоров'ям і контролювати рівень цієї біологічно активної речовини.
6. Аналіз рівня C-пептидів
Даний аналіз для багатьох пацієнток абсолютно незрозумілий, адже по суті спептид – це білкова частина молекули інсуліну, яка сама по собі ні на що не впливає. Тим не менш, з'ясовуючи причину надмірної ваги та підозрюючи розвиток діабету, фахівці нерідко беруть цей аналіз, оскільки він відображає швидкість утворення інсуліну та є показником обміну вуглеводів в організмі.
7. Глюкозотолерантний тест (ГТТ)
Коли попередні аналізи не виявляють розвитку діабету, лікарі призначають пацієнтці глюкозотолерантний тест. При цьому тесті спочатку кров береться натщесерце, а потім пацієнтка п'є воду з розчиненою глюкозою і знову здає кров. Така процедура допомагає виявити стан передіабету (початку розвитку захворювання), а також приховані форми діабету.
Як можна помітити, аналізів виявлення цукрового діабету, що призводить до розвитку ожиріння, буває кілька. І кожен з них важливий, оскільки допомагає фахівцеві вибудувати стратегію лікування або запобігання розвитку цукрового діабету, а значить, допоможе пацієнтці зберегти власне здоров'я та гарну фігуру.
Що ж до самостійної боротьби з підвищеним рівнемглюкози в крові, то пацієнтка має перейти на низькокалорійну дієту. Вживання солодощів, здоби та кондитерських виробів, тобто. «швидких» вуглеводів має бути зведено до мінімуму. Під заборону потрапляє жирне м'ясо та молоко, а також смажені продукти. Вся їжа, що споживається, повинна бути відвареною або тушкованою, а основу раціону повинні становити каші зі злаків, овочі і фрукти. Каву та чай слід пити без цукру, а від покупних соків та солодкого газування слід триматися подалі. Алкоголь та цигарки також слід повністю виключити.
8. Аналіз рівня естрадіолу
Коли «щитовидка» гаразд, а гормон інсулін чудово справляється зі своїми функціями, щоб виявити причину зайвої ваги лікарі звертаються до жіночих статевих гормонів – естрогенів, зокрема визначають рівень естрадіолу. Виробляється естрадіол із тестостерону, а однією з головних функцій цього гормону є утворення підшкірної жирової клітковини. У будь-якому випадку надлишок або дефіцит естрадіолу загрожує представниці прекрасної статі появою жирових складок та подальшим ожирінням.
Щоб самостійно нормалізувати рівень естрадіолу в організмі, також слід звернути увагу на харчування. Потрібно звести до мінімуму вживання білків (допускається лише пісне м'ясо та знежирене молоко), а також не захоплюватися швидкими вуглеводами та овочами, які містять багато крохмалю (картопля, макарони та хлібобулочні вироби). До того ж важливо вживати лише натуральну їжу, виключивши влучення в організм овочів та фруктів, оброблених пестицидами.
9. Аналіз рівня кортизолу
Існує і ще один гормон, порушення синтезу якого може обернутися проблемами із зайвою вагою. Ми маємо на увазі гормон надниркових залоз – кортизол, або як його ще називають «гормон стресу». Ця біологічна речовина виробляється у відповідь на стресові ситуації, допомагаючи організму акумулювати всю свою енергію на швидке прийняття рішень та звільнення від негативних факторів. Однак якщо людина перебуває в стані хронічного стресу, а кортизол виробляється в надлишку тривалий час, він стає причиною порушення роботи щитовидки, призводячи до набряків. підвищеному тискута набору маси тіла.
Крім медичних препаратів, які допомагають знизити синтез кортизолу, сама пацієнтка також може сприяти цьому, приймаючи вітамін C у вітамінних комплексах, або вживаючи цитрусові фрукти, шипшину, солодкий перець та інші продукти, багаті на вітамін C.
10. Аналіз рівня тестостерону
Тестостерон – чоловічий гормонОднак у невеликих кількостях він виробляється і у жінок у яєчниках і корі надниркових залоз. Не секрет, що підвищений виробіток цього андрогенного гормону не обіцяє жінці нічого хорошого: у неї з'являється оволосіння за чоловічим типом, грубіє голос і навіть фігура набуває чоловічих обрисів. До того ж, такий гормональний дисбаланс загрожує жінці надмірною масою тіла.
Лікарі в такій ситуації призначають пацієнткам гормональні препарати, А самій жінці рекомендується переглянути харчування. З раціону радять прибрати солодощі та кондитерські вироби, алкоголь міцний чай та каву. Основу харчування повинні становити свіжі овочі та фрукти, риба різних сортів, каші зі злаків та натуральні соки.
11. ЛГ та ФСГ
Лютеїнізуючий гормон, а також фолікулостимулюючий гормон – речовини, які контролюють роботу яєчників та відповідають за репродуктивну функцію жінок. Але при цьому обидва гонадотропні гормони впливають на роботу щитовидної залози, а тому якщо коливання цих гормонів супроводжується проблемами з менструальним циклом, є ймовірність, що саме ЛГ та ФСГ стали причиною набору жирової маси.
Для боротьби з дисбалансом цих речовин може знадобитися гормональна терапія, але у будь-якому разі жінці необхідно відмовитися від куріння та прийому алкоголю, а за наявності пухлини, яка може провокувати надлишок гормонів, не виключено оперативне втручання.
Представниці прекрасної статі повинні розуміти, що надмірна маса тіла – це не тільки естетичний недолік, а й серйозний збій у роботі організму, який важливо якомога раніше виявити та правильно лікувати заради власного здоров'я та народження здорових діток. Бережіть себе!
Ідея створити подібну індивідуальну програму харчування вперше зародилася в Америці у 1936 році. Але лише через 30 років ці дієти набули популярності в США, Європі та Росії. Сідають на них знаменитості та заможні люди, оскільки дослідження крові – досить дорога процедура.
Червоний та зелений
Автор однієї з російських методик стверджує, що він складає дієту на основі реакції крові клієнта на різні продукти: для цього до зразка крові пацієнта додають 130 екстрактів. харчових продуктівособливим чином перероблені. На кожну кров реагує індивідуально. Вивчивши швидкість осідання еритроцитів, фахівець визначає, які продукти пацієнту їсти можна, а які викликають приховану алергічну реакцію, тому до них не можна навіть торкатися. Такі продукти автор методики називає продуктами-антагоністами. Замість того, щоб боротися з раком, цукровим діабетом, пієлонефритом чи надмірною вагою, кров бореться саме з цими антагоністами, стверджує популярний дієтолог. Але, виключивши продукти-антагоністи з раціону, пацієнт дає можливість організму кинути всі сили на війну із цими хворобами.
Клієнт, який здав кров у клініці, отримує на руки два списки - червоний (продукти-шкідники) та зелений ( корисні продукти). Останні поділяються на шість типів, продукти з яких не можна в жодному разі змішувати.
Аналізи слід періодично здавати знову, списки продуктів коригуються залежно від швидкості осідання еритроцитів. Дієта за такою методикою, за словами її автора, повинна принести порятунок від діатезу, алергії, нейродерміту, дерматиту, бронхіальної астми, червоний вовчак. За теорією цього лікаря, виключивши шкідливі продукти зі свого раціону, клієнт насамперед оздоровлюється. А схуднення – лише супутній ефект оздоровлення.
Ротація їжі
Інша медична фірма розробила дієту на основі вивчення специфічного свічення клітин крові – нейтрофілів (хемолюмінесцентний метод) при додаванні екстрактів різних харчових продуктів. Тут дієта розрахована на 6 тижнів. Протягом цього часу потрібно дотримуватися принципу ротації дозволених продуктів. Іншими словами, якщо ви сьогодні з'їли шматок яловичини, то наступного разу можете це зробити лише через 4 дні.
Методика у третій фірмі заснована на визначенні так званих алерген-специфічних антитіл. У зразок крові додається екстракт продукту, а потім за кількістю антитіл, що утворюються, фахівець визначає, чи викликає даний продукт приховану харчову алергію. Така індивідуальна дієта, за словами її авторів, допомагає пацієнтам позбутися не лише зайвої ваги, а й остеохондрозу, радикуліту, виразки шлунка, гастриту, коліту, нирковокам'яної хвороби.
Мінуси
Лікарі-гематологи скептично ставляться до методики перевірки крові на антитіла до того чи іншого препарату. З наявності антитіл зовсім не випливає, що ця їжа для вас шкідлива чи корисна. Швидкість осідання еритроцитів не має жодного відношення до алергічних реакцій. По ній можна судити, чи є в організмі запалення чи ні.
У науковості дієти з аналізу крові змушує сумніватися і такий факт: журналісти проводили експеримент - двічі здавали кров в одній і тій же фірмі та отримували різні списки заборонених і дозволених продуктів.
Плюси
Ефект дієти - люди, які виконують ці рекомендації, дійсно худнуть - фахівці схильні пояснювати тим, що раціон, що рекомендується клієнтам, як правило, містить мало вуглеводів і багато клітковини. Звичайно, рідкісній людинівистачить сили волі самостійно відмовитися від вельми значного списку продуктів, заборонених після аналізу крові. Але привабливість цих нових методик у цьому, що вони підкріплюються психологічної підготовкою пацієнта. З кожним з тих, хто здав кров, довго розмовляє лікар-консультант, який переконує клієнта дотримуватися раціонального меню.
До того ж автори цих методик як хороші психологи, а й здібні маркетологи. Ще Зигмунд Фрейд вважав, що пацієнт обов'язково має платити за лікування чималі гроші, інакше він не матиме стимулу виконувати лікарські вказівки. Діє ще один момент, що підстьобує: за цією методикою худнуть обрані, еліта, приємно відчувати себе серед них. Хоча, чесно кажучи, зовсім необов'язково худнути разом зі своїм гаманцем.
Наш словник
Аз, буки та веди складної науки схуднути
Целюліт- особливий стан підшкірної жирової клітковини, що надає рельєфу стегон і сідниць вигляду апельсинової кірки. Зустрічається у 80% жінок, які не пов'язані ні з певним віком, ні з зайвою вагою, а пояснюється надлишком естрогенів. Оскільки у жінок гормональні змінивідбуваються щомісяця, целюліт, навіть якщо з ним успішно боротися завжди буде повертатися. «Апельсинова кірка» провокується прийомом протизаплідних засобів, нераціональним харчуванням та гіподинамією. Позбутися целюлітних «подушок» непросто. Дієти мало допомагають у боротьбі з ними – організм відноситься до жирів, накопичених на стегнах та в сідницях, як до недоторканного запасу та спалює їх в останню чергу. Найбільший ефект дають салонні процедури – міостимуляція, ендермологія, лімфодренаж, мікроструми, ультразвук та спеціальний масаж. І, звісно, заняття фітнесом.
Чайна дієтаЧайи, що широко рекламуються, для схуднення, як правило, містять сечогінні, жовчогінні або послаблюючі речовини. За певних недуг вони корисні, якщо прописує їх лікар; а ось від ожиріння чай вас не позбавить. Інша річ, якщо за допомогою чаю зробити собі розвантажувальні дні. Відмінно підійде для цього зелений, оскільки він багатий на білки і дає відчуття ситості.
Шоколад- калорійний продукт, адже його основний інгредієнт – какао-масло. Але удару по талії шоколад завдасть не серйозніше, ніж сир чи м'ясо. Біда в іншому: шоколад часто використовують як антидепресант. Жалуючи себе, нещасну, «підсолодиш» важку ситуацію в сім'ї і на роботі - і не помітиш, як з'їж шоколаду більше, ніж треба. Якщо стежите за вагою, то, вибираючи шоколадку, звертайте увагу на склад та пропорції продуктів: чим менше цукру та молока – тим менше і калорій. Ідеальний варіант для тих, хто береже фігуру – гіркий чорний шоколад із вмістом какао 70% і більше.
Особиста думка
Ольга Шелест:
Я перепробувала багато дієт. І на особистому досвіді переконалася, що це дуже шкідливо та безрезультатно. Як тільки перестаєш дотримуватись дієти, організм починає відновлюватися і вага повертається. Замість сидіти на строгій дієті, потрібно просто переглянути свій раціон. Виключити смажені продукти, солодощі. Про себе можу сказати, що не їм продукти тваринного походження, перш за все з етичних міркувань, але це ще допомагає мені підтримувати хорошу фізичну форму.
Багато жінок сьогодні мріють про струнку та бездоганну фігуру, коли тіло викликає захоплення у оточуючих. Однак, часто застосування різноманітних дієт, активні заняття фізичними вправами та правильне харчування не приносять бажаного результату, і вага залишається стояти на місці без істотних змін.
Причина такого явища може ховатися в тому, що обране харчування та фізичні вправи не відповідають тим потребам, які відчуває жіночий організм. Часто для ефективного схудненнярекомендується пройти обстеження та здати необхідний аналізсеред яких особливе місце належить.
Організація правильного харчування, активні заняття спортом та відмова від шкідливих звичокдопомагають позбутися зайвих кілограмів лише в тих випадках, коли причинною їх утворення не є якась патологія. Адже можна витрачати всі зусилля на заняття фізкультурою і бігати цілими днями стадіоном, однак, домогтися позитивного результатутак і не вийде. У деяких випадках причиною появи на тілі зайвих кілограм є нестабільний гормональний фон, і саме тому перед початком дієти рекомендується відновити функціонування ендокринної системи.
Однією з найпоширеніших причин, яка перешкоджає ефективному схуднення, вважаються. Незважаючи на невеликий їх вміст у крові людини, їхній вплив на організм людини просто величезний.
В організмі людини всі процеси взаємопов'язані, тому прогресування різних захворюваньможе призвести до швидкого набору ваги.
Найкраще, якщо процес схуднення проходитиме під контролем досвідченого фахівця. Саме він зможе провести ретельну діагностику стану хворого та на основі отриманих результатів призначити ефективне лікування. За наявності підозри на неправильну роботу того чи іншого органу, що може спровокувати розвиток ожиріння, проводиться повна діагностика його роботи. Тільки після точної постановки діагнозу приступають до вибору того чи іншого способу схуднення. Саме з цієї причини найкраще відмовитись від будь-якого самостійного лікування, оскільки це може призвести до розвитку багатьох ускладнень та патологій.
Аналіз крові для схуднення
Організм кожної людини є індивідуальною системою і саме від неї ефективної роботизалежить швидкість схуднення. Процес активного скидання ваги необхідно починати після проведення повного обстеження, яке включає наступні аналізи:
- Загальне дослідження крові, що дозволяє визначити вміст еритроцитів, тромбоцитів, гемоглобіну та інших складових.
- виявляє рівень жирового обміну в організмі пацієнта, а також нормативні показники таких компонентів як глюкоза, холестерин, пептиди та інші.
- Дослідження крові на гормони є одним з важливим аналізомоскільки саме вони регулюють вагу тіла. Виявлення неправильного гормонального фону щитовидної залози вимагає проведення певного лікування та перегляду системи харчування.
Найпоширенішими причинами зайвих кілограм на тілі є:
- Порушення вмісту гормонів у організмі.
- Збої у процесі обміну речовин.
- Генетичний фактор, тобто ожиріння, може передаватися у спадок.
- Прим лікарських препаратів, які впливають на рівень гормонів в організмі
Дослідження крові на концентрацію глікованого гемоглобіну, який показує середній рівень вмісту цукру в крові людини за минулі 1-2 місяці.
Нормативним показником вважається концентрація глікованого гемоглобіну до 6%, а перевищення 9% свідчить про прогресування в організмі людини некомпенсованого діабету.
Під час проведення слід дотримуватися певних правил:
- Забір крові для визначення гормонального фону проводитися рано-вранці натще.
- Для отримання інформативних та достовірних результатів рекомендується відмовитись від вживання алкоголю та куріння напередодні проведення процедури.
- Дослідження крові на вміст гормонів жінкам рекомендується проводити у певні дні менструального циклущо дозволяє отримати більш інформативні результати. Напередодні здачі аналізу крові варто відмовитись від активних занятьфізкультурою.
Одним з нових та сучасних методіврятування від зайвих кілограм вважається схуднення за результатами . Відомо, що швидкий набір зайвих кілограм є непереносимістю деяких харчових продуктів. Це призводить до розвитку негативної реакції організму на ті чи інші продукти, оскільки припиняється процес вироблення ферментів, необхідних їх нормального перетравлення.
Дієта з аналізу крові ґрунтується на підборі дозволених та заборонених продуктів, що дозволить уникнути різноманітних проблем зі здоров'ям.
Останні дослідження показують, що суворо дотримання такої дієти дозволяє за кілька тижнів позбавитися 5-6 зайвих кілограм. Крім цього, вдається відновити нормальну роботу обмінних процесів, усунути екзему, артрит, мігрень та інші захворювання організму.
Особливості дієти
Виявляється, кров людини по-різному реагує на той чи інший продукт харчування. показує швидкість осідання еритроцитів і на підставі цих даних фахівцем робляться висновки, які продукти пацієнту рекомендується вживати, а які можуть спровокувати розвиток алергічної реакції. Багато прихильників схуднення аналізу крові називають такі продукти антагоністами, оскільки за їх наявності в організмі людини вся увага концентрується на боротьбу з ними. Багато захворювань, що розвиваються в організмі, і надмірна вага виявляються незадіяними в цьому процесі, тому виключення з організму людини таких продуктів - антагоністів призводить до того, що всі сили кидаються на боротьбу з ожирінням і багатьма захворюваннями.
Після проведення аналізу крові пацієнту видаються два списки:
- Червоний включає продукти-шкідники, вживання яких заборонено.
- Зелений складається їх корисної їжі, що рекомендується щодня бачити на своєму столі.
Корисна інформація з відео про дієту з аналізу крові.
При дотриманні такої дієти необхідно проводити періодично і робити коригування списків продукти з урахуванням швидкості осідання еритроцитів.
Крім цього, схуднення з аналізу крові дозволяє позбавитися таких неприємних захворювань, як:
- Алергія
- Дерматит
- Бронхіальна астма
- Червона вовчанка
- Діатез
За теорією автора методики виняток шкідливих продуктівзі свого раціону призводить до оздоровлення організму, а супутнім ефектом є скидання зайвих кілограмів.Лікарі-гематологи насторожено ставляться до такої дієти, оскільки вважають, що наявність у крові тих чи інших ніяк не пов'язана з користю чи шкідливістю їжі. До того ж проведені досліди показали, що при відвідуванні однієї клініки пацієнтом списки з дозволеними і забороненими продуктами видавалися зовсім різні.
За присутності у жінки сильного бажання схуднути, перш за все необхідно звернутися за допомогою до фахівців, адже кожен організм потребує індивідуального підходу.
Позбавлення зайвих кілограм має проходити плавно і поступово без зниження якості звичного життя людини. Схуднення має свої плюси і мінуси, тому рішення про її дотримання приймається виключно жінки та її лікарем.
Мати красиву та підтягнуту фігуру хочуть усі, але далеко не у всіх це виходить. І справа не завжди в лінощі чи відсутності правильного харчування. Нерідко проблема зайвої ваги має набагато глибше коріння, що веде до конкретних діагнозів і проблем зі здоров'ям.
Неправильне гормональне тло може звести на «ні» всі ваші спроби схуднути, а значить, для ефективного схуднення спочатку треба звернутися до лікаря. Це дозволить знайти справжню причину набору зайвої ваги, і якщо вона виявиться медичного характеру, то скоригувати ситуацію, перш ніж приступати до зміни раціону харчування та фізичної активності.
Звідси висновок: хочете підібрати правильну стратегію поведінки – спочатку відвідайте лікаря. Для виявлення причин набору зайвої ваги вам знадобиться тандем лікаря-ендокринолога та дієтолога (консультанта з правильного харчування, який пройшов курси з дієтології). Як варіант, ви можете знайти досвідченого дієтолога-ендокринолога, який знається на обох необхідних вам сферах.
Чим допоможе ендокринолог при проблемі зайвої ваги?
Досить часто причиною постійного набору ваги та неможливості схуднути при 
корекції харчування та збільшення фізичних навантажень є проблеми із щитовидною залозою.
Брак гормонів щитовидки (гіпотиреоз) призводить до набору непотрібних вам кілограм навіть за цілком адекватної системи харчування. Крім того, гормональні проблеми можуть викликати появу діабету другого типу, який також нерідко супроводжується зайвою вагою та неможливістю легко схуднути.
Крім дисфункцій щитовидної та підшлункової залози до набору зайвої ваги та ожиріння може призводити до неправильного функціонування статевої системи, зокрема, брак або надлишок статевих гормонів. З такою проблемою стикаються жінки репродуктивного віку із порушеним гормональним тломта деякі жінки у передклімактеричному періоді.
Якщо проблема зайвої ваги спричинена порушеннями у виробленні жіночих статевих гормонів, то допомогти зможе грамотний гінеколог-ендокринолог. Правильно проведена корекційна гормональна терапія усуне головну причинунабору ваги, а потім боротися з набутими кілограмами вийде за допомогою здорового харчуваннята регулярних тренувань.
Отже, ми для себе з'ясували, що початковим етапому корекції ваги має бути візит до досвідченого ендокринолога, гінеколога-ендокринолога або дієтолога-ендокринолога.
Діяти наосліп при гормональних порушеннях – собі дорожче. У кращому випадку ви не досягнете бажаного результату і не зможете скинути зайву вагу. У гіршому випадку ви набудете ще більших проблем зі здоров'ям, посиліть і без того нелегку ситуацію або обтяжите перебіг хвороби.
Гормональну корекцію вашого стану має проводити лише лікар! Жодні гормональні препарати самі собі не призначайте!
Які аналізи треба здати перед походом до дієтолога?
Припустимо, ви вже зрозуміли, що із зайвою вагою самостійно боротися у вас не виходить. 
У такому разі ідеальний варіант – звернутися до практикуючого дієтолога. Під час навчання дієтології такі фахівці торкалися тем роботи ендокринної системи, а, значить, вони розбираються в процесах, що впливають на набір зайвої ваги через гормональні порушення.
Безумовно, вислухавши вашу історію та розпитавши вас про стан здоров'я та симптоматику набору ваги, досвідчений дієтолог може припустити наявність тих чи інших гормональних проблем. Однак без аналізів та відповідних обстежень зробити остаточні висновки неможливо, та й не професійно.
Тому найкраще йти на прийом до дієтолога чи дієтолога-ендокринолога з набором пройдених аналізів та обстежень.
Отже, вам потрібно здати такі аналізи:
1. Загальний аналіз крові, який покаже кількість еритроцитів, лейкоцитів, тромбоцитів, ШОЕ та гемоглобіну в крові
Даний аналіз дозволяє побачити наявність чи відсутність в організмі хронічного чи гострого. запального процесу, наявність бактеріальної інфекції, анемії та схильності до алергії. Такий аналіз показує загальний стан здоров'я людини та дає привід для призначення та проведення уточнюючих аналізів та обстежень.
2.
Біохімічний аналіз крові(нирковий та печінковий комплекс, функції 
підшлункової залози), що показує рівень жирового обміну в організмі, холестерину, ліпопротеїдів, інсуліну, С-пептидів, лептину та д.р.
Даний аналіз покаже роботу печінки, нирок та підшлункової залози.
3. Ферментативний аналіз роботи підшлункової залози, який покаже, наскільки добре підшлункова залоза продукує ферменти та, відповідно, ефективність її участі у процесі перетравлення їжі.
4. Аналіз на вміст глюкози у крові, За яким можна припустити проблеми з виробленням інсуліну та наявність цукрового діабету.
5. Аналіз крові на глікований гемоглобін, Що показує середній рівень цукру в крові за останні 6-8 тижнів У нормі у здорової людиниглікований гемоглобін має бути до 6%.
6. Аналіз на гормони щитовидної залози(ТТГ, Т3 та Т4), що показує ефективність роботи щитовидки. Цей аналіз дає право запідозрити у людини наявність гіпотиреозу чи гіпертиреозу.
7.
Аналіз на жіночі статеві гормони(тільки для жінок) – естрадіол, пролактин, 
прогестерон, оксипрогестерон, тестостерон. Врахуйте, що аналізи на ці гормони у жінок репродуктивного віку проводять у певні дні менструального циклу, інакше показники цих гормонів будуть неінформативними.
8. Аналіз на гормон кортизол, що бере участь у процесі формування та накопичення абдомінального (черевного) жиру
На підставі даних аналізів дієтолог-ендокринолог може порекомендувати додатково пройти УЗД-обстеження щитовидної залози, органів ШКТ (печінка, нирки, шлунок, підшлункова залоза, селезінка), репродуктивної системи(яєчники, матка), молочної залози. Не виключено, що буде призначено додаткові аналізи крові.
Тільки після оцінки загального стануорганізму та окремих його систем лікар-дієтолог зможе зрозуміти, з чого почати корекцію ваги. При серйозних гормональних проблемах корекція ваги без гормональної терапії буде неефективною.
До того ж, виявлення справжніх проблем набору зайвої ваги та ожиріння дозволить дієтолога підібрати правильну схему та раціон харчування для свого клієнта. А це вже половина успіху у курсі корекції ваги.
Будьте здорові і ставтеся до свого здоров'я пильно! Пам'ятайте, що вжити завбачливих заходів краще, ніж десь недоглянути. Успіхів вам на шляху до корекції ваги та здоров'я!
Вам сподобалася ця стаття? Тоді ставте свій лайк і пишіть у коментарях, на яку тему про схуднення Ви ще хотіли б почитати статтю.
