Снижение тестостерона в подавляющем большинстве случаев является признаком старения как мужского, так и женского организма. Однако недостаток выработки этого полового гормона может быть спровоцирован большим количеством других предрасполагающих факторов.
Подобный признак сопровождается большим количеством дополнительных симптомов, например, ухудшением состояния волос, кожного покрова и ногтевых пластин, а также нарушением сексуальных функций.
Поставить правильный диагноз можно основываясь на клинических проявлениях и лабораторного определения уровня половых гормонов. Для коррекции нарушения назначаются консервативные методы терапии.
Этиология
Наиболее частыми предрасполагающими факторами, которые могут снизить тестостерон у представителей мужского пола являются:
- возрастная категория старше сорока лет – именно после этого периода происходит физиологическое понижение подобного вещества. Это связано со старением организма и обратить вспять такой процесс не представляется возможным;
- нерациональное питание – если организм не будет получать достаточное количество витаминов и питательных микроэлементов, то выработка такого полового гормона будет недостаточной;
- наличие у человека лишней массы тела – представляет собой одну из самых опасных причин подобного состояния. приводит не только к понижению концентрации мужских половых гормонов, но также влияет на активизацию выработки эстрогенов – женских гормонов;
- чрезмерное пристрастие к распитию алкоголя, табакокурению и наркотическим веществам;
- недостаточная физическая активность человека – умеренно активный образ жизни помогает не допустить появление подобного признака и способствует повышению тестостерона. Примечательно то, что чрезмерная физическая нагрузка также может послужить источником развития подобного расстройства;
- злоупотребление некоторыми лекарственными веществами;
- генетическая предрасположенность;
- травмирование яичек и других органов мужской половой системы;
- ношение в карманах брюк мобильного телефона;
Несмотря на то что тестостерон является мужским половым гормоном, он присутствует и в организме представительниц женского пола. Он вырабатывается надпочечниками и содержится в небольшом количестве.
Причины снижения тестостерона у женщин:
- вступление в период ;
- климакс;
- острая , на фоне которой железы не могут выделять необходимое количество этого вещества;
- беспорядочный приём некоторых медикаментов;
- хирургическое иссечение одного или срезу двух яичников;
- синдром поликистозных яичников;
- сильное физическое или эмоциональное перенапряжение;
- продолжительное влияние стрессовых ситуаций.
Из этого следует, что снижение уровня тестостерона у представителей обоих полов зачастую обуславливается физиологическими факторами, но иногда может указывать на протекание того или иного заболевания, требующего врачебного вмешательства.
Симптоматика
Признаки снижения уровня подобного полового гормона у мужчин и женщин будут несколько отличаться. Таким образом, основу клинической картины подобного расстройства у представителей сильной половины человечества составляют такие симптомы:
- отсутствие сексуального влечения к противоположному полу;
- снижение плотности костной ткани, отчего человек подвержен частым травмам или переломам;
- увеличение массы тела и объёмов молочных желез;
- редкость волосяного покрова на лице, лобке и в подмышечных впадинах;
- снижение работоспособности;
- частые перемены настроения и депрессии;
- постоянная усталость и ;
- формирование морщин;
- уменьшение объёма яичек;
- нарушения эрекции.
Снижение тестостерона у женщин клинически проявляется менее выраженно, нежели у мужчин. Это объясняется тем, что такой гормон для представительниц женского пола не является основным.
В таких случаях недостаток подобного вещества выражается в следующих симптомах:
- снижение или отсутствие полового влечения;
- невозможность получить удовольствие во время полового контакта;
- нарушение цикла менструаций;
- частые приливы;
- сухость кожи;
- повышенная ломкость волос и ногтевых пластин;
- беспричинная усталость и постоянная слабость;
- снижение физической силы;
- проблемы с концентрацией внимания;
- скопление жира в области живота, рук и шеи;
- изменение тембра голоса;
- хрупкость костей;
- сонливость в дневное время суток и отсутствие сна по ночам.
Если причиной сниженного тестостерона стала какая-либо патология, то симптоматика будет дополняться клиническими проявлениями того или иного заболевания.
Диагностика
Несмотря на то что недостаток мужских половых гормонов зачастую является вполне нормальным физиологическим процессом, иногда это может быть следствием какого-либо недуга, а это означает, что пациентам необходимо прохождение комплексного обследования, которое включает в себя:
- изучение клиницистом истории болезни и сбор анамнеза жизни больного;
- проведение детального опроса пациента - для выявления времени появления симптомов;
- проведение объективного осмотра;
- лабораторные изучения уровня гормонов в крови – покажет непосредственное понижение этого гормона, а также укажет на возможную патологическую причину резкого понижения уровня тестостерона у мужчин и женщин;
- УЗИ половых органов.
В зависимости от индивидуальных показателей могут быть назначены дополнительные лабораторно-инструментальные методы обследования.
Лечение
Дефицит тестостерона восполняется при помощи таких консервативных методик:
- приём лекарственных препаратов;
- соблюдение диетотерапии;
- психотерапия;
- нормализация режима бодрствования и отдыха.
Медикаментозная терапия предназначается только для мужчин и заключается в выполнении заместительного гормонального лечения, что поможет добиться:
- нормализации мужского либидо;
- приведения в норму эрекции;
- возобновления роста волос в области лобка и подмышечных впадин;
- увеличения плотности костей;
- нормализации мышечной силы.
Основу терапии снижения уровня тестостерона у женщин составляет диетотерапия, которая для представителей мужского пола также важна, но носит второстепенный характер. Лечебный рацион предполагает обогащение меню продуктами, повышающими содержание такого полового гормона. К таким ингредиентам стоит отнести:
- морепродукты;
- капусты и свеклу;
- зелёный виноград и манго;
- дыню и морковь;
- изюм и ананас;
- апельсины и грушу;
- чернослив и гранат;
- кабачки и болгарский перец;
- чёрную смородину и сливы;
- любую зелень;
- перловую, гречневую и пшеничную кашу;
- карри и куркуму;
- кардамон и чеснок.
В пожилом возрасте вполне нормальным считается низкий тестостерон у мужчин, симптомы чего сразу отражаются на половой жизни и состоянии здоровья. Почему тестостерон так важен для мужчин, как бороться с его недостатком, мы расскажем далее.
Тестостерон и мужской организм
Уровень этого гормона склонен постепенно снижаться у мужчин после 40 лет. Это сразу сказывается на их здоровье, ведь тестостерон - это то вещество, которое делает мужчину мужчиной. В период полового созревания происходит резкое увеличение уровня тестостерона у мужчин, мы видим это по тому, как изменяется голос мужчины, ускоряется половое развитие и нарастает мышечная масса. В течение всей жизни тестостерон поддерживает мужской организм и его возможности.
Как уже говорилось выше, гормон к 40 годам начинает вырабатываться в меньшем количестве, постепенно снижаясь на 1-2 %. Не все ощущают эти изменения, так как уровень андрогена остается пока достаточным. Те, кому не повезло, и уровень гормона начал падать стремительно, могут жаловаться на серьезные проблемы со здоровьем. Это касается не только половой сферы.
Итак, снижение тестостерона у мужчин - это непоправимый процесс, один из компонентов старения, или же проблема, которую предстоит решить медикам?
Дело в том, что специалисты рекомендует ориентироваться на проявления, «прислушиваться» к своему организму. Если нет признаков низкого тестостерона, то лечение не требуется. Назначение заместительной терапии гормонами проводится тем, у кого есть жалобы, симптомы. У таких пациентов результат использования андрогенов будет заметен (снизится интенсивность клинических проявлений).
Что такое пониженный тестостерон?
Пониженное количество этого гормона определяется его уровнем ниже 300 нанограммов на децилитр крови. Только половина или две трети мужчин, у которых с помощью анализов выявляется низкий уровень гормона, предъявляют жалобы врачу.
Низкий уровень тестостерона у мужчин сказывается на состоянии здоровья:
- Так как тестостерона отвечает за состояние костей, то из-за уменьшения его концентрации в крови возникает разрежение костной ткани, то есть остеопороз.
- Низкий уровень мужских гормонов специалисты связывают с развитием таких заболеваний, как сахарный диабет, депрессия, болезни сердца и сосудов;
- Ожирение также сопровождает тех, у кого тестостерон имеет тенденцию резко снижаться за короткое время.
- Объем и сила мышц заметно снижается при недостатке тестостерона.
- Тестостерон отвечает за половое развитие, влечение и сохранение эрекции. у мужчин, страдающих недостаточной функцией эндокринных желез, наблюдается эректильная дисфункция, пониженное либидо, снижается интерес к женщинам.
- Ожирение при нехватке гормона связано с замедлением метаболизма.
- У мужчин с низким уровнем тестостерона нарушается и работа нервно-психической сферы. Появляется раздражительность, смена настроения становится частой, склонность к депрессии становится частой причиной обращения к психиатру.
- Одним из половых признаков мужского организма является волосяной покров. Его отсутствие или редкий рост волос говорит о недостатке гормона.
- При длительном снижении андрогенов у мужчин появляется гинекомастия, то есть рост молочных желез.
Признаки снижения уровня тестостерона
Снижение тестостерона у мужчин начинает проявляться с таких симптомов:
- Уменьшается объем эякулята. Чем выше уровень тестостерона в крови, тем больше семенной жидкости производят половые железы. Стоит заметить, что длительность промежутка между эякуляциям не сказывается в норме на его объеме, но количество сперматозоидов в сперме уменьшается.
- Здоровый мужчина испытывает от 3-4 утренних эрекций за неделю. Установлено, что наступление эрекции утром полностью зависит от суточного колебания гормона в крови. Чем реже эти эпизоды, тем ниже концентрация гормона крови.
- Возрастные изменения уровня андрогенов протекают в виде мужской андропаузы. Мужчины в это время ощущают «приливы», как и женщины во время менопаузы. Резко повышается потливость в момент прилива, от головы до пят спускается ощущение жара.
- Мужской гормон заметно влияет на психоэмоциональную сферу. Снижение агрессивности напрямую связано с низким его уровнем, а не с мудростью, пришедшей с годами.
С чем может быть связана нехватка тестостерона?
Недостаток тестостерона у мужчин может быть приобретенным, либо заложенным генетически, в таком случае симптомы не заставят себя ждать уже во время начала полового созревания.
Самый высокий уровень андрогенов наблюдается у мужчин после пубертата и до 30 лет, затем постепенно он снижается. Ускоряют этот процесс следующие причины:
- Вредные привычки, как курение и алкоголизм, наркомания. У тех, кто рано пристрастился к перечисленному, тестостерон может быть даже ниже, чем у стариков.
- Перегрузки нервные. Они могут застать мужчину как на работе, так и дома. Пропадает желание, силы, так как постоянное истощение нервной системы приводит к хронической усталости, падению либидо.
- Образ и режим жизни. Чрезмерные физические нагрузки, их отсутствие, офисный режим работы, употребление некачественных продуктов, ожирение, неблагоприятная экологическая обстановка - все это сказывается уровне здоровья и является .
- Ятрогенная причина. Например, использование некоторых препаратов, как для лечения артериальной гипертензии.
Если уровень общего здоровья невысокий, то будут себя проявлять рано или поздно. Так, снижение уровня тестостерона наблюдается при:
- Росте уровня артериального давления. Появляются признаки недостатка тестостерона у мужчин, так как организм таким образом защищает себя от перенапряжения.
- Дыхательной недостаточности, наличии одышки.
- Повышении уровня холестерина в крови.
- Высокой температуре яичек (норма до 34,4 градусов).
- Остеопорозе как косвенном признаке нарушения выработки гормона.
- Высоком уровне билирубина. Это соединение задерживает женские половые гормоны в крови, нарушая баланс между ними и андрогенами.
- Наличии хронических инфекций, остром воспалительном процессе.
Известно, что без достаточного уровня тестостерона невозможен половой акт, не появляется влечение к женщине, также ухудшаются показатели спермограммы. Если уровень гормона снизился по таким причинам, как стресс, вредные привычки, нарушение питания и т.д., вы можете попробовать БАД для тестостерона. Обычно они имеют натуральную основу, как флавоноиды, эфирные масла и сапонины. Принимают их длительное время, а поддерживающая доза может быть рекомендована на несколько месяцев.
Или для повышения влечения и гарантии эрекции, в составе дополнительно содержат энергетические компоненты как эль-карнитин. Они повышают выносливость, дают мужчине энергию. Принимать их нужно регулярно, если вы не уверены в собственных силах.
Недостаточность тестостерона - не приговор. Даже при нарушении его выработки и наличии серьезных заболеваний, врач всегда может опираться на заместительную терапию гормональными препаратами.
Тестостерон относят к группе андрогенов - мужских половых гормонов стероидного происхождения. Они вырабатываются железами внутренней секреции: мужчин - семенниками, у женщин - одновременно яичниками и надпочечниками. Несмотря на то, что гормона присутствует в организме обоих полов, он считается мужским - у женщин его секретируется в 10-20 раз меньше. Тестостерон отвечает за развитие вторичных половых признаков, рост мышечной массы и распределение жира по мужскому типу. Также он влияет на сексуальную активность мужчины, его способность к деторождению и качество спермы.
Для определения уровня тестостерона необходимо исследование крови. Всего выделяют несколько фракций этого гормона (свободный, связанный с альбумином или глобулином), но определяется общий тестостерон. У здорового мужчины этот показатель находится в пределах 12-33 нмоль/л. Его количество будет отличаться в зависимости от времени суток (утром наблюдается его максимальная концентрация), а также от возраста человека. У молодых мужчин он близится к верхней границе нормы, у пожилых мужчин - к ее нижнему пределу.
Низкий уровень тестостерона у мужчин - это количественный показатель, который можно определить по результатам анализов. Различают две разновидности недостатка этого гормона: врожденная и приобретенная. В первом случае он может проявляться поздним половым созреванием в подростковом возрасте и формированием вторичных признаков.
Выработка гормона может быть также снижена под воздействием внешних или внутренних факторов уже в зрелом возрасте. Основные симптомы нехватки тестостерона у мужчин можно заметны визуально:
- уменьшение объема мышечной массы, накопление жира;
- рост волос по женскому типу, понижение их количества на лице, облысение;
- гинекомастия - рост молочных желез;
- изменение голоса;
- снижение либидо, со временем - развитие импотенции;
- появление проблем с зачатием, поскольку именно этот гормон отвечает за продукцию жизнеспособных сперматозоидов, в дальнейшем - бесплодие;
- повышенное потоотделение, активация сальных желез;
- сонливость, раздражительность, депрессии, хроническая усталость и другие нарушения работы нервной системы.
Симптоматика может отличаться у каждого мужчины. Диагноз можно поставить только на основании клинических исследований. Гормональный баланс можно определить по анализам крови или слюны. В венозной крови можно рассчитать концентрацию общего, свободного, связанного и биологически активного тестостерона. Анализ слюны - это более простой, но не менее надежный способ. Уровень гормона в ней прямо пропорционален его общего количества в организме.
Причины недостатка гормона
Причины недостатка тестостерона у мужчин - как серьезные нарушения состояния здоровья, так и факторы, которые легко устранить. Стоит понимать, что образ жизни и наличие хронических заболеваний оказывают влияние на работу репродуктивной системы. При появлении первых симптомов стоит обращаться к урологу. Далее врач назначит комплексное обследование для определения причины синдрома.
Патологии, требующие врачебного вмешательства
Снизить тестостерон у мужчин могут хронические заболевания. В большинстве случаев эти болезни связаны с нарушением обмена веществ. Результаты анализов некоторых пациентов указывают на развитие метаболического синдрома. Это комплексная патология, которая выглядит следующим образом:
- повышенное артериальное давление;
- возрастание концентрации вредного холестерина в крови;
- скачки уровня глюкозы;
- изменение фигуры, появление склонности к ожирению;
- патологии работы сердца и сосудов, риск инфаркта или инсульта.
Тестостерон представляет собой мужской гормон, вырабатываемый яичками. Если его недостаточно, у мужчины могут возникать серьёзные проблемы с функционированием организма, причём речь идёт не только о половой жизни, но и об общем недомогании. Поэтому женщины так часто задумываются, почему муж стал избегать интимной близости и ведёт себя не как обычно.
Тестостерон вырабатывается в надпочечниках и яичках. Он отвечает за сперматогенез, влечение и даже за обмен веществ. Тестостерон бывает двух видов: связанный с альбумином и свободный. В норме стандарт мужского гормона должен варьироваться от 12 до 22 нмоль/л.
Причиной, почему понижается уровень гормона тестостерон у мужчин, может быть не только патология, но и воздействие неблагоприятных факторов.
Тем не менее уролог выделяет следующие основные причины появления такого состояния:
- Действие пагубных привычек. Курение, наркомания и злоупотребление алкогольной продукцией негативно сказываются не только на тестостероне, но и общем гормональном фоне.
- Стрессовые ситуации.
- Отсутствие сексуальной жизни.
- Заболеваемость значительно повышается при неблагоприятной экологической обстановке.
- Неправильное питание и несоответствующий образ жизни. К ним можно отнести малую физическую активность, постоянное переутомление, приводящее к дисфункции нервной системы.
- Лишний вес.
- Дисфункция яичек.
- Использование медикаментов, обладающих сильным действием или вызывающих привыкание.
А также низкий тестостерон у мужчин наблюдается при следующих патологических состояниях:
- одышка;
- высокий билирубин, который накапливает эстроген в организме, являющийся женским гормоном;
- переохлаждение;
- хроническийостеопороз;
- высокое артериальное давление;
- ожирение;
- депрессивные состояния;
- высокое сердцебиение;
- диабет;
- проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
- врождённый дефект почек;
- патологические состояния сердечно-сосудистой системы;
- инфекции;
- повышенный холестерин.
Но помимо перечисленных выше состояний, ещё один фактор, приводящий к недостатку тестостерона –интоксикация, наличие патогенных микроорганизмов, наследственность. Даже полученная травма головы имеет огромное влияние на мужской гормон.
Ещё одной причиной для такого состояния является пожилой возраст, так как у мужчин старше пятидесяти лет функционирование мочеполовой системы ослабевает.
Острый недостаток тестостерона приводит к серьёзным патологиям. Человек может не только испытывать серьёзные недомогания, но и начать хуже выглядеть.
Признаками низкого тестостерона у мужчин являются следующие состояния:
- пожелтение глазного яблока;
- высокий пульс;
- сухость кожного покрова, которое легко можно обнаружить, сравнив прежние фото с нынешним отражением в зеркале;
- высокое потоотделение;
- увеличение молочных желёз, которое возникает по причине высокого уровня эстрогена (гинекомастия);
- одышка;
- приливы, схожие с женским климаксом;
- облысение на лице, подмышках и в паху;
- частые переломы, возникающий из-за ослабления костей;
- холодный и бледный кожный покров;
- низкий уровень мышечной массы;
- внезапное проявление большого количества морщин;
- утомляемость;
- малокровие;
- ломота во всём теле.
Но низкий уровень мужского гормона отражается и на нервной системе, проявляется такое состояние,как следующая особенность:
- физическое и эмоциональное переутомление;
- проблемы с вниманием;
- резкие перепады настроения;
- апатия;
- проблемы с памятью;
- депрессивное состояние;
- проблемы со сном, проявляющиеся в виде сонливости днём и бессоннице ночью.
Со стороны мужского здоровья список клинической картины недостатка тестостерона является следующим:
- слабая эрекция;
- низкое либидо;
- уменьшение яичек;
- малое количество семенной жидкости;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- отсутствие эрекции после сна.
На фоне уже перечисленных симптомов пониженного тестостерона у мужчин нередко наблюдается повышение артериального давления и смена характера на противоположный.
Выявление уровня тестостерона происходит в лабораторных условиях. Для этого сдаётся кровь из вены и помещается в пробирку. Требуется указать, какое гормональное лекарство уже используется. Результат проведённого исследования возможно узнать буквально через несколько часов.
Парень должен сдавать кровь исключительно натощак в утреннее время суток, когда уровень мужского гормона максимальный.
Перед проведением этой процедуры требуется придерживаться следующих рекомендаций и ограничить себя в следующем:
- курение (за час);
- алкогольная продукция;
- тренировки и физические нагрузки;
- стрессы и волнения.
Следует учитывать, что на уровень мужского гормона оказывают влияние лекарственная терапия с использованием препаратов, содержащих барбитураты, так какони значительно повышают тестостерон.Снижать его может применение сердечных медикаментов и алкоголь.
Пациенту следует знать, что исследование на обнаружение уровня мужского гормона следует проводить несколько раз, так как в течение дня этот показатель может меняться и даже быть ниже нормы, но это неуказывает на патологию. Но если повторный результат окажется аналогичным, то потребуется медикаментозное лечение с использованием гормональных препаратов.
Статистика свидетельствует, что если отсутствует адекватное лечение состояния, то это не только снижает качество жизни, но и возникают опасные патологические процессы:
- бесплодие;
- артериальная гипертензия;
- простатит;
- остеопороз.
Помимо этого, последствие может проявляться какизменённый характер, присущий мужскому полу. Всё это негативно воздействует на психологическое состояние человека, вследствие чего возникает апатия, депрессия и другие отклонения.
Если дефицит мужского гормона возникает во время внутриутробного развития, то у новорожденного половые органы развиваются неправильно. Нередко у мальчика гениталии формируются по женскому типу.
Незначительное отклонение уровня тестостерона может быть компенсировано при помощи естественных процессов, для которых потребуется следующее:
- отказ от алкогольной продукции;
- полноценный сон и отдых;
- отказ или хотя бы ограничение в употреблении табачной продукции;
- изменение образа жизни, в том числе диета;
- занятие каким-либо видом спорта, где задействовано большинство мышц.
А также немаловажную роль играет питание, то есть в рационе больного обязательно должен присутствовать цинк, содержащий белковый продукт.
Ещё один ключевой момент в восстановлении уровня тестостерона – это избежание стрессовых ситуаций.
Но когда ситуация более серьёзная, требуется применение медикаментов, которые назначает исключительно врач. С этой целью выписываются препараты, с недостающим гормоном. Они реализуются в форме таблеток, инъекций или капсул.
Спустя 2-3 недели после лекарственной терапии, следует повторно сдать анализы, которые покажут эффективность приёма медикаментов и необходимую корректировку в их дозировке.
В редких ситуациях понижение тестостерона обязует применять лекарственные препараты пожизненно, в противном случае результатом отсутствия лечения может стать бесплодие.Также лечение включает в себя и народный способ, который основывается на использовании трав.
Лекарственные препараты
Для того чтобы восстановить недостаток гормонов, потребуются следующие лекарственные препараты:
- внутримышечные инъекции;
- гормональный пластырь;
- гормоны в форме геля;
- таблетированные средства.
Все процедуры по лечению проводятся исключительно под наблюдением лечащего врача и в стационарных условиях.
Подобные медикаменты не только повышают гормоны, но и улучшают эрекцию, что является немаловажным для каждого мужчины в любом возрасте. На фоне лечения у человека снова возрастёт количество волос на лице, в подмышках, на лобковой зоне, а также усилится костная ткань. Помимо этого, мышечная ткань снова начнёт нарастать, что вернёт фигуре мужеподобный внешний вид.
К числу наиболее популярных лекарственных средств относятся следующие:
- Андриол;
- Гонадотропин;
- Андрогель;
- Анастрозол;
- Небидо;
- Омнадрен.
Андрогель представляет собой бесцветную гелевую массу, которая выполнена на основе мужского гормона. Он наносится на кожный покров, впитывается и проникает в кровеносную систему.
Эффективность такого лечения заметна уже в первые сутки. Основное преимущество Андрогеля заключается в простоте и эффективности восполнять мужской гормон. Но у него есть и недостатки, проявляющиеся в виде аллергии и противопоказаний для использования.
Если пролактин подавляет тестостерон, то требуется применение совершенно других препаратов.
Ещё одно эффективное средство – Омнадрен, являющийся раствором для внутримышечного введения. Он имеет отношение к группе андрогенов и основан на четырёх эфирах тестостерона, обладающих различной скоростью воздействия на организм.
Вводится инъекцияОмнадрен в седалищную мышцу раз в две недели, но он имеет выраженный побочный эффект. Например, из-за его использования может наблюдаться болезненность при эрекции и малое количество спермы, а также невозможность зачатия.
Лечение травами давно доказало свою эффективность в борьбе со многими патологиями и низкий уровень тестостерона не исключение. Они выпускаются в следующих формах:
- листья;
- корни;
- плоды.
Приготавливаются они непосредственно перед применением и используются в виде настоек и отваров.Но в аптеках реализуется и уже готовый медикаментозный препарат на основе трав, выпускаемый в виде настоек или как обычная таблетка.
С целью лечения низкого уровня тестостерона используются следующие травы:
- Трибулустеррестрис способен увеличить лютеинизирующие гормоны, играющие важную роль в выработке тестостерона. Помимо этого, это растение улучшает спермогенез.
- Женьшень, который применяется мужчинами для повышения выносливости в атлетическом спорте. Он способен отлично восстанавливать мужской гормон и помогает при бесплодии.
- Элеутерококк, повышает физическую активность и увеличивает уровень гемоглобина. Но у этого растения имеется ряд противопоказаний – категорически нельзя использовать элеутерококк при бессоннице, нервной возбудимости и гипертонии.
- Якорец стелющийся способен не только повысить тестостерон, но и увеличить мышечную массу.Отзыв врачей от применения этого растения в основном положительный, так как развитие побочных эффектов маловероятен.
Все лекарственные травы содержат в себе витамины и эфирные масла, которые помогают умственной и физической работе, а также незаменимы для состояния кожи и всего организма в целом.
Профилактика
Во всех ситуациях легче предотвратить возникновение патологии, чем потом с ней бороться. По мнению специалистов, для осуществления профилактики следует придерживаться следующих простых правил:
- Пересмотреть образ жизни и питание.В рацион следует включить достаточное количество мясных продуктов, при этом исключить или хотя бы ограничить употребление сладостей и хлебобулочных изделий. Весьма полезны морепродукты, овощи и фрукты. Но при этом не стоит употреблять животные жиры, например, сыры и сало. Под запретом частое употребление жирных, жареных и солёных блюд.
- Занятие спортом. Укрепление и наращивание мышечных волокон даёт возможность избежать ожирения, сильно угнетающее выработку тестостерона.
Главный совет врачей –навсегда отказаться от тугого и утягивающего белья, каким бы модным и эффектным оно не было.Следует по возможности избегать стрессовых ситуаций, из-за которых возникает ухудшение гормонального фона мужчины.
Прогноз
Что касается мальчиков, то лечение дефицита тестостерона у них обеспечивает благоприятный прогноз и осложнений не возникает. Так как молодой организм начинает формироваться по мужскому типу.
Лечение даёт возможность предупредить развитие таких пороков:
- остеопороз;
- патологии мочеполовой системы;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- дисфункция полового органа;
- нарушение репродукции.
Если имеется генетическая предрасположенность, то гормональные препараты необходимо использовать постоянно, начиная с подросткового возраста.Устранение дефицита мужского гормона оказывает положительное воздействие на сексуальную функцию, улучшает самочувствие, настроение и значительно повышает качество жизни пациента.
Низкий тестостерон у мужчин является признаком нарушений функций систем и органов, ответственных за выработку гормонов. При этом подобные изменения могут быть следствием как внешних, так и внутренних факторов. При дефиците главного мужского гормона возникают специфичные признаки, например, снижение качества и количества семенной жидкости и т. д. Чтобы восстановить гормональный баланс, пациентам рекомендуют использовать фармацевтические средства, диету, физические упражнения и народную медицину.
Причины
Низкий уровень тестостерона может быть обусловлен нарушением деятельности органов внутренней секреции. К таковым относят изменения функции яичек, гипофиза и гипоталамуса, продуцирующих гормоны, которые оказывают влияние на количество андрогена.
Согласно статистике, уровень тестостерона у всех мужчин за последние десятилетия снизился в 1,5-2 раза. Это обусловлено быстро меняющимися ритмами жизни. Поэтому сниженный тестостерон больше не является прерогативой пожилых людей, а представляет собой проблему в том числе и молодых мужчин.
Выделяют несколько основных причин, которые могут привести к уменьшению уровня андрогена:
- 1. Злоупотребление вредными привычками. Гормональный фон человека значительно снижается, если он принимает спиртосодержащие продукты, наркотики, курит. Согласно исследовательским данным, уровень тестостерона молодых мужчин-наркоманов соответствует 50-летнему возрасту.
- 2. Сильные стрессы и психоэмоциональные перегрузки. Подобные факторы обуславливают повышенный выброс адреналина в кровь, который приводит к резкому уменьшению синтеза тестостерона.
- 3. Гиподинамия и воздержание в сексе.
- 4. Употребление пищи, приводящей к повышенному синтезу женских половых гормонов.
- Применение лекарственных препаратов:
- болеутоляющие (кодеин, морфин);
- средства, усиливающие половое влечение;
- антидепрессанты (пороксетин);
- препараты для лечения гипертонической болезни, язвы, сотрясения мозга;
- антипсихотропные старого поколения (хлорпромазин, галоперидол и т. п.).
- 6. Плохая экология.
- 7. Недостаток прямых солнечных лучей.
Причины могут быть и физиологическими:
- 1. Перегрев яичек. Нормой считается температура в +34,4 градуса.
- 2. Артериальная гипертензия.
- 3. Лишний вес. Это приводит к повышенному синтезу женских половых гормонов.
- 4. Гипергликемия - сахар в крови больше 7 ммоль/л.
- 5. Болезни почек.
- 6. Повышенный билирубин.
- 7. Гиперхолестеринемия.
- 8. Остеопороз и другие проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Симптомы
Симптоматика низкого уровня тестостерона у мужчин может быть многообразной, поскольку соответствует причинам нарушения гормонального фона. Первые признаки при данной проблеме:
- 1. Уменьшение объема эякулята. Тестостерон является важнейшим гормоном в синтезе спермы, поэтому при его дефиците снижается сперматогенез.
- 2. Ухудшение утренних эрекций. У здорового мужчины обычно отмечается до 3-4 за 1 неделю.
- 3. Ощущение жара и потливость. Эти симптомы появляются, если дефицит андрогена обусловлен андропаузой.
- 4. Снижение агрессивности.
Выделяют общие симптомы низкого содержания тестостерона в крови:
- одышка;
- потливость;
- кратковременные потери сознания;
- бессонница;
- нарушения опорно-двигательного аппарата;
- общая слабость;
- снижение внимательности и ухудшение памяти;
- нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы.
При появлении первых признаков пониженного уровня тестостерона следует обратиться за помощью к врачу. При отсутствии лечения возможны серьезные последствия. Если адекватная терапия андрогенной недостаточности не проводится, то, помимо снижения качества жизни, вероятны бесплодие, артериальная гипертензия, остеопороз. При дефиците тестостерона наблюдается также потеря черт, характерных для мужчин.
Если гормон синтезируется в малом количестве во время внутриутробного развития, то неправильно формируются половые органы. В итоге мальчик может иметь гениталии по женскому типу. В определенных случаях возможны состояния, когда половые органы развиваются так, что их нельзя отнести ни к какому полу.
Лечение
При недостаточной выработке тестостерона лечение проводят при помощи заместительной гормональной терапии . Причем препараты с содержанием вещества используют в качестве монотерапии или комбинируют с другими средствами.
Однако в ряде случаев к медикаментозному лечению можно не прибегать, особенно если придерживаться следующих рекомендаций:
- 1. Физическая активность. Гормональный фон можно нормализовать, если посещать спортивный зал 3-4 раза в неделю.
- 2. Рациональное питание. Органы и системы будут работать лучше, если в организм мужчины поступает достаточное количество питательных веществ. Для синтеза тестостерона наиболее важен цинк, который содержится преимущественно в белковых продуктах. Причем следует избегать сладкого, соленого, копченого и алкоголя.
- 3. Нормальный режим дня. Для поддержания психоэмоционального состояния на нужном уровне необходимо уделять достаточное время отдыху, в том числе не менее 8 часов в сутки - сну.
Медикаменты
Монотерапия эффективна для лечения нарушений эректильной функции. Однако препараты, содержащие тестостерон, больше усиливают сексуальное желание, чем восстанавливают эрекцию. Однако подобная терапия в итоге способствует увеличению количества и длительности ночных эрекций.
Прием лекарств с тестостероном позволяет повысить оволосение областей тела, которые зависят от уровня андрогенов. Одновременно у мужчины отмечается повышение массы и уменьшение жировой ткани, увеличение минеральной плотности костей. Монотерапия тестостероном позволяет улучшить настроение пациента. У мужчины наблюдаются приливы энергии, он ощущает психологический комфорт. В определенных случаях терапия благотворно сказывается на зрительном восприятии, свободной речи, вербальной памяти.
Лечение препаратами, содержащими тестостерон, способствует поддержанию вторичных половых признаков, улучшает самочувствие, активизирует сексуальное влечение, поддерживает минеральную плотность костей на нормальном уровне. То есть монотерапия является наиболее эффективным методом устранения симптомов недостатка гормона.
Она может состоять в применении следующих видов препаратов:
- внутримышечные инъекции;
- трансдермальные препараты;
- субдермальные средства;
- пероральные таблетки;
- буккальные лекарства.
Внутримышечные инъекции
Выделяют всего 3 группы препаратов тестостерона инъекционного действия:
- короткого действия - тестостерона пропионат;
- среднего действия - тестостерона ципионат, тестостерона энанат, сустанон;
- длительного действия - тестостерона буциклат, тестостерона ундеканоат.
Препарат с действующим веществом тестостерона пропионат
Два первых препарата из группы имеют схожие фармакологические действия. Их вводят по неделям, причем суточная дозировка составляет 100 мг. Каждые 2 или 3 недели применяют 200-300 мг лекарства. Такая схема терапии позволяет повысить количество тестостерона до максимальных значений за 5 суток, однако он возвращается к обычному уровню спустя 10-14 дней.
Эти лекарства отличаются низкой стоимостью и возможностью добиться высокой концентрации тестостерона в крови. Однако существуют и недостатки, такие как появление болевых ощущений в месте укола и необходимость в постоянном посещении врача для повторных инъекций.
Небидо (тестостерона ундеканоат) является новейшим препаратом, который способен добиться стойкого эффекта. Две начальные дозы по 1000 мг с перерывом в 6 недель позволяют значительно повысить уровень тестостерона, причем дальнейшие инъекции выполняют раз в 12 недель.
Субдермальные препараты
Они представляют собой пеллеты для имплантации под кожу, которые содержат тестостерон. Однако подобные лекарственные средства являются несколько устаревшими, поскольку их заменили внутримышечными инъекциями.
Подкожные имплантаты - это гормон тестостерон, спрессованный в цилиндрическую форму. За один раз вводят от 3 до 6 таких цилиндров, причем в каждом из них содержится до 20 г действующего вещества. Лекарство устанавливают с применением местной анестезии через маленький разрез в субдермальном слое жира в переднюю стенку живота. В итоге организм обеспечивается на срок до 6 месяцев необходимым количеством тестостерона. К примеру, Тестопел вводят под кожу субдермально каждые полгода по 1200 мг.
Такой способ лечения нехватки тестостерона имеет побочные эффекты. Они связаны со смещением и выталкиванием имплантатов, формированием кровоподтеков и гематом в местах введения препарата под кожу, инфицированием разреза.
Трансдермальные препараты
К трансдермальным лекарствам относят пластыри и гели. В отличие от субдермальных форм тестостерона, они менее эффективны, поэтому для достижения поставленных целей их нужно применять ежедневно. При таком способе повышения уровня гормона суточная дозировка составляет 5-10 г действующего вещества. Причем она может быть увеличена в 2 раза, если у пациента имеются особенности, из-за которых впитывание средства в кожу ухудшается. Пластыри крепят на теле или мошонке, чтобы облегчить доступ компонентов препарата к семенникам.
Трансдермальные препараты отличаются тем, что обеспечивают постоянный уровень тестостерона в организме только при применении гелей и пластырей. Однако они имеют побочные эффекты, такие как раздражение кожи в области наложения. Подобные неприятные явления несвойственны для гелей.
Пероральные таблетки
Всего выделяют 3 группы оральных средств. Они имеют различную химическую структуру:
- 17-альфа-алкилированные андрогены (Флуксиместерон, Метилтестостерон, Оксиметолон);
- аналоги дигидростерона (Местеролон);
- препараты, содержащие натуральные молекулы тестостерона (тестостерона ундеканоат).
Последняя группа отличается хорошей усвояемостью. Однако быстрый метаболизм и выведение печенью препарата не позволяют поддерживать оптимальный уровень тестостерона в организме. Выделяют производные тестостерона, которые устойчивы к действию ферментов органа (Метилтестостерон). Но эти лекарства не рекомендованы, поскольку оказывают токсическое влияние на печень.
Буккальные таблетки
К ним относят таблетки, которые всасываются в полости рта. Для этого их помещают над верхней губой. К числу буккальных относят Стриант. Он назначается по 30 мг 3 раза в день. Остальные препараты используют 2 раза в день. Буккальные таблетки рекомендованы для мужчин, которым нужно ввести тестостерон на небольшой срок или которым запрещены трансдермальные средства.
В качестве побочных эффектов выступают изменение вкусовых ощущений, раздражение слизистой оболочки десен. Возможна передача тестостерона вместе со слюной партнерше при поцелуе.
Медикаментозная терапия дефицита гормона должна проводиться только по назначению врача. Необходимо учитывать возможные осложнения и противопоказания. При поздней стадии дефицита тестостерона рекомендуется использовать лекарства с коротким промежутком действия - буккальные, пероральные и трансдермальные препараты.
Диета
Питание является одним из важнейших аспектов, от которых зависит общее состояние здоровья человека. Потому при недостатке тестостерона мужчинам прежде всего рекомендуется внести поправки в рацион:
| Рекомендовано | Запрещено (рекомендуется свести к минимуму или полностью исключить) |
|---|---|
|
|
Представленные запрещенные продукты следует заменить другими. К примеру, сахару стоит предпочесть мед, который очень полезен для мужского организма. Важную роль в здоровом питании играет потребление жидкости. В течение суток нужно пить не менее 2 л, причем этот объем должен содержать чистую и минеральную воду, свежевыжатые соки, компоты и морсы.
Физические нагрузки
Чтобы повысить уровень тестостерона, необходимо заставить организм работать, развить его выносливость и силу. Добиться этих целей можно при помощи физических упражнений с нагрузкой.
Следует соблюдать определенные правила во время занятий:
- 1. Тренироваться не более часа. Причем сначала должна быть выполнена разминка (до 15 минут), после чего оставшиеся 45 минут посвятить упражнениям с отягощением. По мере занятий их длительность можно увеличить до 1,5 часов, но не более.
- 2. Схема - 3 тренировки в неделю. Превышать это количество не стоит, поскольку между занятиями должен быть перерыв минимум 1 сутки. Это необходимо для восстановления собственных сил организма, причем одни и те же мышечные группы задействовать 2 тренировки подряд не рекомендуется.
- 3. Упор на крупные группы мышц - ягодичные, грудные, спинные, бицепсы, трицепсы. Базовые упражнения дают наилучший результат, поскольку вовлечение их в тренировку позволяет высвободить большее количество тестостерона.
- 4. Число повторений - не более 10 раз. Для этого подбирают соответствующий рабочий вес, причем это делают так, чтобы последние два повторения в подходе были самыми сложными.
Если соблюдать эти правила, то можно дать мощный толчок к повышению уровня тестостерона. Достоинство физических нагрузок в том, что они улучшают тонус мышц, общее состояние мужчины. Но следует внимательно относиться к своему самочувствию, поскольку чрезмерная тренированность дает обратный эффект.
Народные средства
Повышение уровня тестостерона возможно и при помощи народных средств. При совмещении их с медикаментами следует проконсультироваться с врачом. Одобрение специалиста желательно и при лечении только методами народной медицины, поскольку возможна индивидуальная аллергическая реакция на натуральные компоненты.
Отвары и настои лекарственных растений действуют плавно и мягко. Положительная тенденция к повышению уровня тестостерона при их применении начинается прослеживаться только спустя 20-30 дней после начала курса.
Родиола розовая
Это растение обладает действием, благодаря которому повышается уровень тестостерона и понижается количество кортизола, называемого также гормоном стресса. Родиола розовая как адаптоген уменьшает усталость у мужчин и улучшает качество их жизни. Растение особенно эффективно для повышения количества тестостерона в крови, если его дефицит обусловлен стрессовым состоянием.
Действенность лекарственного средства подтверждает проведенное исследование. Оно заключалось в том, что мужчин разделили на 2 группы, одной из которых давали экстракт родиолы (2 г), а другой - плацебо в течение одного месяца. Результатом эксперимента стало повышение уровня тестостерона до 70% у мужчин, принимавших экстракт растения.
В домашних условиях для приготовления целебного средства следует использовать корневище родиолы. Причем отвары и настои на его основе нужно употреблять в первой половине дня, поскольку его возбуждающее действие для нервной системы способно спровоцировать бессонницу. Выделяют следующие популярные рецепты:
- 1. Спиртовая настойка. Берут 50 г измельченного высушенного корневища, заливают 500 мл 40%-ного спирта. Средство настаивают в течение 10-15 дней, после чего употребляют по 20-25 капель за 30 минут до еды. Интенсивность приема составляет 2-3 раза в день, а курс лечения - 10-20 дней.
- 2. Настой. Берут 10 г сырья, заливают стаканом кипящей воды, настаивают 4 часа и процеживают. Принимают напиток по 100 мл 2-3 раза в день.
- 3. Чай. Корень измельчают. Смешивают 1 ч. л. сырья с 1 л кипящей воды и томят на огне 7-10 минут. Употребляют чай по 1 стакану 2-3 раза в день. Для улучшения вкуса добавляют сахар или мед.
Женьшень
Это растение используют для повышения тестостерона. Оно имеет следующие преимущества:
- снижает эректильную дисфункцию;
- повышает либидо;
- снимает стресс.
При применении настойки женьшеня значительно увеличивается уровень тестостерона, лютеинизирующего гормона, дигидротестостерона и фолликулостимулирующего гормона. Она особенно эффективна, если эректильная дисфункция обусловлена бесплодием или варикоцеле. При отсутствии подобных проблем у мужчины прием средства из женьшеня может быть бесполезен.
Настойку можно готовить двумя способами: используя высушенный корень или порошок растения. В первом случае корень мелко нарезают, заливают кипящей водой, настаивают и принимают по 1 ст. л. за 30 минут до еды 2 раза в день. Применяют смесь растения с медом. Для этого берут 30 г корня женьшеня и 700 г меда. Средство настаивают в течение месяца, после чего принимают по 1 ч. л. за полчаса до приема пищи 2 раза в день.
Порошок женьшеня заливают 1 л спирта или водки. Настаивают состав в течение месяца, затем употребляют по 1 ч. л. дважды в день за 30 минут до приема пищи.
Сума
Корень сумы, или бразильский женьшень является травяным адаптогеном с возможной эрогенной активностью. Растение также называют «русским секретом» из-за того, что ученый В. Н. Сыров извлек из него эрогенное соединение - экдистерон. Он обнаружил, что вещество обладает большим анаболическим эффектом, чем синтетический стероид метандростенолон.
Согласно проведенным опытам, употребление сумы повышает желание заниматься физическими упражнениями. Поэтому рекомендуют принимать средство по 27 мг на каждый кг массы тела 2 раза в день для усиления мышечной силы. Курс терапии сумой обычно продолжают 40 дней с перерывами по следующей схеме: с 1-го по 10-й, с 16-го по 25-го, с 31-го по 40-й.
Бразильский женьшень имеет в своем составе большое количество питательных веществ, среди которых отмечают 19 аминокислот, витамины А, Е, К1, К2, В1 и В2.
Крапива
Нередко мужчинам рекомендуют корень двудомной крапивы, поскольку он обладает повышающим тестостерон действием и снижает глобулин, связывающий половые гормоны. Есть исследования, подтверждающие, что экстракт этого растения способствует облегчению симптомов гиперплазии предстательной железы.
Корни и корневища крапивы заготавливают поздней осенью, причем собирают их в исключительно экологически чистых местах: парки, леса. Их очищают, высушивают на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Для приготовления целебного средства используют следующий рецепт:
- 1. Подготовленное сырье мелко нарезают.
- 2. 1 ст. л. заливают 500 мл водки.
- 3. Средство настаивают 3 недели в герметично закрытой емкости в темном месте, периодически взбалтывая.
- 4. После этого настой процеживают и переливают в другую тару из темного стекла.
- 5. Принимают состав по 20 капель 1 раз в день.
Лечение народными средствами менее эффективно, чем фармацевтическими препаратами, оно более действенно при продолжительном приеме. Комплексная терапия требует также правильного питания, соблюдения режима дня и здорового образа жизни.