چگونه با داروهای مردمی کمردرد را تسکین دهیم؟ روی شکم دراز بکشید و بازوها را کنار هم قرار دهید.دستورالعمل هایی برای کمردرد.

این یک واکنش جهانی بدن به هرگونه "تجزیه" در آن است. اغلب، احساسات دردناک در پشت و سر رخ می دهد.

سعی کنید علل احتمالی درد حاد را که تقریباً همیشه نشانه برخی از بیماری ها است، درک کنید.

تو نمی توانی خودشانپیدا کردن علت درد

یک معاینه جامع کامل دریافت کنید. به یاد داشته باشید: پشت دردهای پیش پا افتاده در کمر، بیماری های جدی کلیه ها، پانکراس و اندام های تناسلی می توانند پنهان شوند. اثربخشی درمان آنها تا حد زیادی به زمان شروع آن بستگی دارد و تشخیص دقیق نیاز به همکاری نزدیک بین متخصص مغز و اعصاب، درمانگر، متخصص غدد و اورولوژیست دارد.

نفت سفید التیام می بخشد

متخصصان مرکز پزشکی ورتبرولوژی و ارتوپدی معتقدند که احساسات دردناکدر ناحیه پشت می تواند بیش از 30 بیماری ایجاد کند. بنابراین در حالی که علت بیماری ناشناخته است، بهتر است خودتان آن را درمان نکنید. حمام، گرم کردن، حمام آب گرم، گچ خردل، گچ فلفلی، پماد گرم کننده و حتی ماساژ می تواند برای التهاب اندام های داخلی، تومورها، فتق ها مضر باشد.

اول از همه، به یک قرار ملاقات با یک تروماتولوژیست ارتوپدی یا یک متخصص کایروپراکتیک خوب بروید.

همچنین توصیه می شود:

آزمایشات اولیه خون و ادرار،

اشعه ایکس و الکترومیوگرام (مطالعه نشان می دهد که آیا در جایی عصب فشرده شده است یا خیر).

و تنها زمانی که مطمئن شدید که علت درد در خود ستون فقرات است، می توانید درمان با نفت سفید را شروع کنید.

ستون فقرات (ستون مهره ای) از تعدادی مهره تشکیل شده است که یکی بالای دیگری قرار دارند.

دارای شکل کمی منحنی است که امکان حرکت در حالت عمودی و تحمل بارهای محوری نسبتاً بزرگ، انعطاف پذیر بودن و تغییر موقعیت را فراهم می کند. بخشهای مختلفبدن. ستون فقرات دارای پنج بخش اصلی است: گردنی، سینه ای، کمری، خاجی و دنبالچه.

بیایید به بیماری های اصلی هر بخش نگاه کنیم.

گردن.درد می تواند نشان دهنده انبوهی از مشکلات سلامتی باشد. بیشتر اوقات دلیل این است استئوکندروز گردن رحم. اگر این وضعیت را شروع کنید، به زودی سردردهای مداوم در پشت سر و شقیقه ها، خستگی مزمن، هیپوکسی مغز (گردش خون بدتر می شود، اکسیژن کمی وارد بافت ها می شود)، بدتر شدن حافظه، افزایش فشار خون - شریانی و داخل جمجمه، و کاهش بینایی - اجتناب ناپذیر هستند

همچنین گردن درد می تواند ناشی از التهاب غدد لنفاوی پس از گلودرد و سرماخوردگی درمان نشده باشد.

توصیه هایی برای پاییز و زمستان:گردن خود را در معرض دید قرار ندهید، همیشه روسری بپوشید، مراقب بادکش ها باشید، در غیر این صورت دچار میوزیت (التهاب عضلانی) و نورالژی دهانه رحم خواهید شد.

ستون فقرات قفسه سینه.یکی از مشکلات اصلی این بخش کیفوز (هیپرتروفی خم شدن به عقب ستون فقرات) است. آنها از کودکی می آیند. کودک شروع به خم شدن می کند، اما در ابتدا به این موضوع توجه نمی کنند. و یک روز یک فرد متوجه می شود که به سادگی نمی تواند صاف شود.

همچنین ممکن است که درد با رادیکولیت سرویکوتوراسیک (رادیکولیت: آسیب - به دلیل فشرده شدن یا التهاب - ریشه های عصبی نخاعی) همراه باشد.

درد در ناحیه قفسه سینه می تواند از قلب بیمار مبتلا به آنژین صدری (یا برعکس، ستون فقرات بیمار باعث مشکلات قلبی شود)، از معده با زخم، از پانکراس با پانکراتیت، از برونش ها و ریه ها با برونشیت و ذات الریه باشد.

از پشت کوچک.شایع ترین علل کمردرد پوکی استخوان و رادیکولیت است. اما در بسیاری از موارد، درد می تواند ناشی از کلیه های بیمار باشد، مثانه، تخمدان در زنان و غده پروستات در مردان. بنابراین هرگز "لومباگو" در ناحیه کمر را به تنهایی درمان نکنید، ابتدا تحت معاینه قرار بگیرید (اشعه ایکس، سونوگرافی، آزمایش خون و ادرار).

بخش لگن.شایع ترین علت ناراحتی رادیکولیت لومبوساکرال است که با درد در قسمت پایین کمر (لومباگو) و پاها (معمولا در امتداد پشت ران و ساق پا) مشخص می شود. این رادیکولیت اغلب با نوریت عصب سیاتیک (سیاتیک) همراه است که باعث ضعیف شدن پاها می شود.

درد همچنین می تواند ناشی از بیماری های دستگاه تناسلی باشد.

دنبالچه درد کسل کننده و خفیف می تواند برای مدت طولانی پس از کبودی باقی بماند. سوزش، درد حمله ای، که در طی آن نه نشستن و نه دراز کشیدن طبیعی است، از نورالژی سیاتیک (سیاتیک) صحبت می کند.

دستور پخت

1. برای رادیکولیت، سیاتیک، لومبدنیا، عصاره آجیل نفت سفید، تهیه شده در خانه، برای استفاده خارجی - به شکل مالش توصیه می شود. این روش روزانه 1-2 بار در روز انجام می شود. پس از مصرف دارو، بیمار باید 1-1.5 ساعت در حالت استراحت بماند.مدت دوره درمان محدودیتی ندارد.

2. برای آرتریت (التهاب مفصل)، به خصوص اگر به شکل مزمن رخ دهد، از نفت سفید معمولی با افزودن روغن استفاده کنید. روغن صنوبر. مخلوط را روی نواحی درد مالیده و با حرکات دایره ای در ناحیه مفصل مالیده می شود: مدت مالش 10-15 دقیقه است. مالش روزانه، در شب، برای مدت طولانی انجام می شود.

3. دم کرده هسته زردآلو در نفت سفید معمولی تاثیر خوبی بر کبودی، رگ به رگ شدن و دررفتگی دارد. هسته زردآلو خرد شده و با نفت سفید پر می شود - 2 قاشق غذاخوری مواد خام در هر 200 میلی لیتر نفت سفید. محصول را به مدت 14 روز در مکانی تاریک و گرم دم کنید و ظرف را به صورت دوره ای تکان دهید. به عنوان یک عامل خارجی برای روانکاری مناطق آسیب دیده استفاده می شود.

4. برای تسکین درد ناشی از رادیکولیت: خمیر چاودار مخمر معمولی را آماده کنید، روی پوست قرار دهید، با گاز بپوشانید. 1 قاشق چایخوری نفت سفید خالص را به ناحیه کمر بمالید (در صورت حساسیت بیش از حد، 1:1 را با روغن گیاهی رقیق کنید) تا زمانی که پوست قرمز شود. یک کمپرس بر اساس خمیر را با گاز روی بدن بمالید. قسمت بالایی را با یک روسری پشمی عایق کنید. کمپرس را تا 40 دقیقه نگه دارید، این کار را یک روز در میان انجام دهید. یک دوره از 3-5 روش، سپس یک هفته استراحت و می تواند تکرار شود.

5. برای روماتیسم. 200 گرم نمک، 50 گرم خردل خشک و مقدار کافی نفت سفید را با هم مخلوط کنید تا مخلوطی به غلیظی به اندازه خامه ترش به دست آید. این محصول را خشک کرده و عایق کنید. به مدت 10 روز یک روز در میان انجام دهید.

6. برای سیاتیک، خوب است به آرامی نفت سفید (قابل رقیق شدن با روغن نباتی) را به نواحی دردناک به مدت 5 دقیقه بمالید، سپس آن را در یک روسری گرم بپیچید، تا 20 دقیقه نگه دارید و با کرم بچه خوب چرب کنید.

7. دستور العمل های G. Malakhov.

کمپرس چغندر – نفت سفید

یک ورق معمولی بردارید و آن را به 4 قسمت برش دهید، به 1 قطعه نیاز دارید. یک تکه فیلم پلاستیکی به همان اندازه بردارید. یک حوله نسبتا بزرگ (به اندازه ای که دور بدنتان ببندد) و چند پارچه کهنه و پارچه غیر ضروری که می توانید بعد از استفاده از آنها دور بیندازید، آماده کنید. 3 چغندر متوسط ​​را روی یک رنده رنده کنید (چغندرها را پوست نگیرید، بلکه آنها را کاملا آبکشی کنید). آب چغندر را با پارچه پنیر فشار دهید، می توانید آن را بیرون بریزید، زیرا فقط به تفاله چغندر نیاز دارید. یک حوله روی تخت پهن کنید، سپس دو لایه پارچه کهنه و سپس نایلون. تفاله چغندر را به شکل مستطیل روی فیلم قرار دهید و چند بار آن را با نفت سفید بپاشید (آبی نکنید، اما بپاشید). سپس یک تکه ورقه را روی پرس بگذارید و طوری دراز بکشید که کمپرس روی ناحیه کمر دردناک قرار گیرد. انتهای حوله را روی شکم خود ببندید. ابتدا در ناحیه کمر احساس سرما می کنید و سپس کمی گرما و سپس احساس سوزش می کنید. کمپرس را برای 1-2 ساعت نگه دارید. خیلی ناخوشایند است، اما باید صبور باشید. پس از عمل، پشت ممکن است قرمز شود، آن را با یک سواب مرطوب پاک کنید و آن را با وازلین چرب کنید.

مالش دادن

الف) 5 تا 10 غلاف فلفل قرمز (بسته به قوت مورد نظر) بردارید، آنها را در گوشت چرخ کنید.

خرد شده، با 250 گرم روغن آفتابگردان و 250 گرم نفت سفید مخلوط کنید. به مدت 9 روز در جای گرم بگذارید. روزانه خوب تکان دهید. در شب به ناحیه دردناک بمالید. صبح، لباس زیر پشمی گرم بپوشید.

ب) 50 گرم نفت سفید، 50 گرم روغن آفتابگردان، 1/4 تکه صابون لباسشویی، رنده شده روی رنده درشت، 1 قاشق چایخوری مخلوط کنید. جوش شیرین. خوب مخلوط کنید تا یک توده همگن به دست آید. بگذارید 3 روز دم بکشد. هر از گاهی هم بزنید. روی نقاط درد بمالید.

ویژگی های اضافی

داروهای گیاهی

در زندگی روزمره، میوه ها و سبزیجات اغلب ویتامین نامیده می شوند. برای هزاران سال، پزشکان باستان آنها را "غذای دارویی" می نامیدند و به طور گسترده آنها را به عنوان درمانی برای طیف وسیعی از بیماری ها توصیه می کردند.

توصیه حکیمانه شفا دهندگان باستانی شرق را همیشه باید به خاطر بسپارید: «روماتیسم مفاصل را می لیسد و قلب را گاز می گیرد».

در زیر دستور العمل هایی برای محصولات دارویی از طیف گسترده ای از گیاهان آورده شده است.

توس سفید، توس نقره ای (جوانه، برگ، شیره)

برای 1 لیوان آب 5 گرم جوانه توس.

به مدت 15 دقیقه بجوشانید. روی حرارت کم بعد از بسته بندی 1 ساعت بگذارید بماند سپس صاف کنید. 1/4 فنجان 4 بار در روز یک ساعت بعد از غذا مصرف شود.

برای 1 فنجان آب جوش، 1 قاشق غذاخوری برگ خشک. بعد از بسته بندی 6 ساعت بگذارید بماند سپس صاف کنید. 1/2 فنجان 2-3 بار در روز مصرف شود.

تنتور الکلی جوانه غان برای مالیدن و فشرده سازی روی مفاصل دردناک استفاده می شود. 20-15 قطره به صورت خوراکی 3 بار در روز همراه با آب مصرف شود.

آماده سازی توس برای روماتیسم، نقرس و ضایعات مختلف مفصلی استفاده می شود.

برای التهاب حاد کلیه استفاده نکنید.

شیره توس. در فصل بهار، 1/2-1 لیوان را 3 بار در روز به عنوان یک تصفیه کننده فوق العاده خوب خون و همچنین برای نقرس، روماتیسم و ​​آرتریت بنوشید.

لینگونبری (توت، برگ)

برای یک و نیم فنجان آب جوش، 1 قاشق چایخوری برگ.

آن را بپیچید، بگذارید 1 ساعت بماند، سپس صاف کنید، 1/2 فنجان را 3-4 بار در روز قبل از غذا برای نقرس و روماتیسم مفصلی طولانی مدت میل کنید.

پزشکان طب سنتی توصیه می کنند از توت های تازه، خیسانده و آب پز برای روماتیسم، نقرس و به عنوان ادرارآور استفاده کنید.

گیلاس معمولی (میوه)

در طب عامیانه، میوه های گیلاس با شیر برای التهاب مفاصل - آرتریت استفاده می شود. با ارزش ترین کیفیت گیلاس وجود اسید اسکوربیک است که برای عملکرد طبیعی بدن مهم است.

چمن شمعدانی، قرمز خون، جنگل، مرداب (علف)

برای 2 فنجان آب جوشیده سرد، 2 قاشق چایخوری سبزی خشک.

بگذارید 8 ساعت بماند سپس صاف کنید. برای روماتیسم، نقرس (در جرعه جرعه بنوشید).

گره مار (ریزوم)

در یک و نیم لیوان آب به مدت 20 دقیقه بجوشانید. 1 قاشق چای خوری ریزوم ها را بگذارید 2 ساعت بماند سپس صاف کنید. 1/2 فنجان 3 بار در روز قبل از غذا برای نورالژی، نقرس، روماتیسم و ​​به عنوان یک دیورتیک موثر مصرف شود.

زرد جنتی (ریزوم با ریشه)

در 3 لیوان آب 20 دقیقه. 3 قاشق چایخوری ریزوم و ریشه را بجوشانید. بعد از بسته بندی 2 ساعت بگذارید بماند سپس صاف کنید. 1/2 فنجان 3-4 بار در روز قبل از غذا برای نقرس، روماتیسم و ​​آرتریت با منشاء مختلف مصرف شود.

برگ های ضربدری جنتیان نیز همین اثر را دارد. به همین ترتیب دم کنید. 1/4 فنجان 3 بار در روز قبل از غذا مصرف شود.

سنجد بلند (ریزوم با ریشه)

برای 10 گرم ریشه بیدمشک، 10 گرم سنجد (ریزوم با ریشه).

20 دقیقه بپزید. روی حرارت ملایم در 1 لیوان آب. بعد از بسته بندی 4 ساعت بگذارید بماند سپس صاف کنید. 1 قاشق غذاخوری 3-4 بار در روز قبل از غذا برای روماتیسم و ​​به عنوان مقوی مصرف شود.

دم کرده ریشه سنجد تازه و به صورت ضماد برای لکه های درد بسیار موثر است.

صنوبر نروژ (سوزن)

دم کرده سوزن کاج برای حمام برای رادیکولیت، روماتیسمی و سایر دردهای مفصلی استفاده می شود.

بید سفید روسی (پوست)

برای 2 فنجان آب جوشیده سرد شده، 1 قاشق چایخوری پوست خشک اضافه کنید.

بگذارید 4 ساعت بماند سپس صاف کنید. برای نقرس و روماتیسم مفصلی 1/2 فنجان 2 تا 4 بار در روز قبل از غذا میل شود.

کلم

پزشکان طب سنتی خوردن کلم را به شکل سالاد توصیه می کنند؛ برگ های خامی که روی نقاط درد مالیده می شوند، به سرعت درد نقرس را "رفع" می کنند و در پهلو "خنجر می زنند".

شبدر قرمز (گل، سر گل، برگ)

برای 1 فنجان آب در حال جوش، 3 قاشق چایخوری سر گل را با قلم اضافه کنید.

بعد از بسته بندی 1 ساعت بگذارید بماند سپس صاف کنید. 1/4 فنجان را 4 بار در روز به مدت 20 دقیقه مصرف کنید. قبل از غذا برای سرماخوردگی و دردهای روماتیسمی. در خارج از دم کرده و جوشانده سر گل به عنوان ضد التهاب و مسکن به صورت ضماد برای دردهای روماتیسمی استفاده می شود.

گزنه (برگ)

برای 1 فنجان آب جوش، 1 قاشق غذاخوری برگ خشک.

بعد از بسته بندی 1 ساعت بگذارید بماند سپس صاف کنید. 1 قاشق غذاخوری 3-4 بار در روز به مدت 30 دقیقه مصرف کنید. قبل از غذا برای روماتیسم مفصلی حاد، روماتیسم عضلانی، نقرس.

مردم اغلب از گزنه تازه برای روماتیسم و ​​رادیکولیت استفاده می کنند: ضربه های سبکی را به نواحی دردناک با شاخه های تازه چیده شده وارد کنید. بخار در حمام با جاروهای ساخته شده از گزنه و شاخه های توس.

لیندن برگ های کوچک، قلبی شکل (گل)

برای 1 فنجان آب جوش، 1 قاشق چایخوری گل. بعد از بسته بندی 30 دقیقه بگذارید بماند سپس صاف کنید.

برای نقرس و روماتیسم مفصلی 2-3 بار 1/2 فنجان در روز مصرف شود.

۲ تا ۳ قاشق غذاخوری گل و برگ را با آب جوش بجوشانید و در گاز بپیچید. به عنوان ضماد ضد درد و ضد التهاب برای روماتیسم و ​​نقرس استفاده شود.

بیدمشک بزرگ (ریشه)

برای 3 فنجان آب جوش، 1 قاشق غذاخوری ریشه خشک را اضافه کنید.

بعد از بسته بندی 2 ساعت بگذارید بماند سپس صاف کنید. برای روماتیسم، نقرس، 2 لیوان 3 تا 4 بار در روز مصرف شود.

برای 1 لیوان آب جوش، 20 گرم ریشه بیدمشک و سنجد.

بگذارید 2 ساعت بماند سپس صاف کنید. برای رماتیسم 1 قاشق غذاخوری 3 بار در روز مصرف شود.

Melissa officinalis (علف گیاهی)

به عنوان یک گیاه دارویی و اسانس کشت می شود. خارجی به شکل کمپرس بالش برای روماتیسم استفاده می شود.

نعناع (گیاه)

محلول آبی قوی نعناع برای شستشو و لوسیون برای گرفتگی عضلات، دردهای روماتیسمی و آرتریت استفاده می شود.

خولان دریایی (برگ)

ضمادهای تهیه شده از برگ های بخارپز به درمان روماتیسم و ​​نقرس کمک می کند.

جو (نی)

از جوشانده کاه جو دو سر برای حمام های روماتیسمی استفاده می شود. گاهی در این موارد از جوشانده کاه سبز استفاده می شود. "نقاشی ها" از نی داغ بخارپز شده برای پوشاندن نقاط درد ساخته شده اند. جوشانده قوی کاه جو دوسر به عنوان ضماد برای بیماری های استخوانی استفاده می شود.

قاصدک officinalis (ریشه)

برای 1 فنجان آب جوش، 1 قاشق چایخوری ریشه و گیاهان.

بعد از بسته بندی 1 ساعت بگذارید بماند سپس صاف کنید. 1/4 فنجان را 4 بار در روز به مدت 30 دقیقه مصرف کنید. قبل از غذا برای روماتیسم و ​​نقرس.

صنوبر سیبری (سوزن، جوانه)

تزریق آبی از سوزن ها و جوانه های جوان به صورت خوراکی به عنوان بی حس کننده برای دردهای روماتیسمی و سرماخوردگی مصرف می شود. برای همین اهداف، می توانید حمام را از سوزن کاج (پنجه) تهیه کنید.

الکل کافور یا روغن کاج به طور گسترده برای مالش در روماتیسم مفاصل و میوزیت استفاده می شود.

آفتابگردان معمولی سالانه (سبد)

سبدهایی که در ابتدای رسیدن بذر بریده می شوند، در طب عامیانه به عنوان یک داروی خارجی برای درمان روماتیسم استفاده می شود. برای این منظور آنها را به قطعات کوچک برش می دهند و با الکل 40 درصد پر می کنند، سپس تکه های صابون را اضافه می کنند و به مدت 9-8 روز در معرض آفتاب قرار می دهند و پس از آن نقاط درد را مالش می دهند.

شلغم باغی (سبزی ریشه ای)

شلغم له شده پخته شده را روی نقاط دردناک نقرس بمالید. برای کاهش درد نقرس از جوشانده شلغم برای استحمام استفاده می شود.

بابونه (سبد گل)

دم کرده آب قوی از سبد گل برای حمام مفاصل روماتیسمی و نقرسی استفاده می شود. برای این منظور از بابونه نیز استفاده می شود.

پدهای فشرده از گل‌های دم کرده سیاه و گل بابونه بر روی نقاط دردناک درد روماتیسمی و تومورهای نقرسی اعمال می‌شود و از این گیاهان «پدهای» داغ ساخته می‌شود که با آب جوش جوشانده می‌شوند.

روون (میوه)

برای 1 فنجان آب جوش، 1 قاشق غذاخوری میوه.

آن را بپیچید و بگذارید 4 ساعت بماند و 1/2 فنجان 3-4 بار در روز برای روماتیسم مصرف کنید. پزشکان بلغاری نوشیدن شربت از میوه های تازه رسیده را توصیه می کنند.

کرفس (ریشه)

آب گیاهان تازه را 1-2 قاشق چایخوری 2-3 بار در روز بنوشید.

برای 2 فنجان آب جوش، 1 قاشق غذاخوری ریشه تازه اضافه کنید.

بعد از بسته بندی 4 ساعت بگذارید بماند سپس صاف کنید. 2 قاشق غذاخوری 3-4 بار در روز به مدت 30 دقیقه مصرف کنید. قبل از غذا. برای رماتیسم و ​​نقرس می توانید به همین نسبت به مدت 4 ساعت در آب سرد دم کرده و 1/4-1/3 فنجان را 3 بار در روز قبل از غذا میل کنید.

یاس بنفش معمولی، درخت بهشت ​​(گل، جوانه)

گل های خشک شده را در یک بطری نیم لیتری بریزید و آب را اضافه کنید و بگذارید 8-10 روز بماند. 30-40 قطره را 2-3 بار در روز میل کنید و در همان زمان از دم کرده کمپرس ایجاد کنید یا آن را روی مناطق دردناک بمالید. درمانگران سنتی سیبری شرقی تزریق گل های یاس بنفش را برای رسوب نمک در مفاصل و خار پاشنه توصیه می کنند.

تنتور گل و جوانه یاس بنفش در ودکا به درمان روماتیسم کمک می کند. روش استفاده مانند تزریق است.

توت سیاه (برگ)

برای 0.5 لیتر آب جوش، 1 قاشق غذاخوری برگ.

بعد از بسته بندی 2 ساعت بگذارید بماند سپس صاف کنید. 1/2 فنجان 4-5 بار در روز مصرف شود.

برگها معرق و ادراری قوی دارند

کاج اسکاتلندی (جوانه، سوزن)

برای 1 فنجان آب جوش، 10 گرم جوانه کاج.

بعد از بسته بندی 2 ساعت بگذارید بماند سپس صاف کنید. برای نقرس و روماتیسم 1 قاشق غذاخوری 3-4 بار در روز مصرف شود.

عصاره سوزن کاج (یا معمولاً جوشانده ساده سوزن کاج) برای حمام کردن نقرس استفاده می شود.

بومادران معمولی (گیاه)

برای 1 فنجان آب جوش، 1 قاشق غذاخوری سبزی.

بعد از بسته بندی 1 ساعت بگذارید بماند سپس صاف کنید. 1 قاشق غذاخوری 3-4 بار در روز قبل از غذا برای روماتیسم و ​​نورالژی مصرف شود.

لوبیا معمولی (پوسته غلاف)

15 تا 20 گرم پوسته غلاف خرد شده را در 1 لیتر آب روی حرارت ملایم به مدت 2 تا 3 ساعت بجوشانید و وقتی خنک شد صاف کنید. 1/2 فنجان 4-6 بار در روز مصرف شود. در طب عامیانه آلمانی از دم کرده یا جوشانده آن برای روماتیسم مزمن و نقرس استفاده می شود.

رازک (مخروط)

برای درمان نقرس و روماتیسم از پودر مخروط های خشک مرهمی تهیه می کنند: 1 قاشق غذاخوری پودر را با 1 قاشق غذاخوری گوشت خوک بدون نمک یا کره تازه آسیاب کنید.

جانشینی سه شاخه (علف)

برای 0.5 لیتر آب جوش، 2 قاشق غذاخوری سبزی.

بعد از بسته بندی 12 ساعت بگذارید بماند سپس صاف کنید. 1/2 فنجان 3 بار در روز برای نقرس و آرتریت، سرماخوردگی، روماتیسم مصرف شود.

زغال اخته (میوه)

برای 1 فنجان آب جوش، 1-2 قاشق چایخوری زغال اخته اضافه کنید.

آن را بپیچید، بگذارید 3-4 ساعت بماند، شیرین کنید. 1/4 فنجان 5-6 بار در روز برای نقرس، روماتیسم و ​​سایر بیماری های مرتبط با اختلالات متابولیک مصرف شود.

درخت سیب خانگی (میوه، آب میوه)

میوه ها از تشکیل اسید اوریک اضافی جلوگیری می کنند. آنها برای تمام بیماری های مرتبط با تجمع نمک اسید اوریک در بدن استفاده می شوند.

برای نقرس و روماتیسم مزمن نوشیدن جوشانده سیب مفید است: 3 تا 5 عدد سیب بدون پوست را برش دهید، در ظرف در بسته به مدت 10 دقیقه بجوشانید، بگذارید 4 ساعت بماند و چند بار در روز گرم میل شود. شما می توانید به سادگی سیب ها را به چای برش دهید، بگذارید دم بکشد و بنوشید.

توطئه ها

اگر دیدی جرثقیل ها در بهار پرواز می کنند، روی چمن ها دراز بکش، هفت بار روی سرت طناب بزن، یا از این طرف به آن طرف بغلت، این جمله را بگو: جرثقیل، جرثقیل، گردنت مثل چوب است، و پشت من مثل یک چوب است. چرخ، نه مانند یک قلاب کج.

2. «درد بیا در سم اسب، در شاخ قوچ. شما نمی توانید اینجا بایستید، نمی توانید اینجا زندگی کنید."

اصل اصلی رفتار درمانی ایجاد شرایطی است که به پیشگیری و از بین بردن کمردرد و کاهش استرس در بخش‌های کلیدی ستون فقرات کمک کند.

در پیشگیری از درد پراهمیتدارای تخت و وضعیت بدن در هنگام خواب. سطح تخت باید به اندازه کافی نرم و صاف (بدون افتادگی) باشد. توصیه می شود به پهلو، به پشت یا روی شکم بخوابید.

1. دراز کشیدن به پهلو در وضعیت جنینی با زانوها و مفاصل لگن خم شده، چانه به سمت قفسه سینه، بازوها روی سینه جمع شده، لبه پایینی بالش روی کمربندهای شانه قرار دارد (ستون فقرات گردنی باید افقی بماند) ، می توانید یک بالش کوچک بین مفاصل زانو قرار دهید.

2. به پشت دراز بکشید، یک بالش زیر سر (لبه پایینی آن در سطح شانه های شما قرار دارد)، زانوها خم شده (می توانید زیر آنها یک کوسن قرار دهید).

3. روی شکم دراز بکشید، با یک بالش زیر شکم (اگر شکمتان بزرگ است، لازم نیست این کار را انجام دهید). این وضعیت کمترین راحتی برای خوابیدن است، اما بسیاری از مردم آن را دوست دارند.

هنگام راه رفتن یا ایستادن، فرد نباید خم شود، سینه خود را بیش از حد بیرون بزند، تیغه های شانه خود را به هم فشار دهد، یا شانه ها و چانه خود را بالا بیاورد. مفاصل لگن و زانو باید کمی خم شوند - این کار باعث می شود عضلات شکم و باسن به راحتی منقبض شوند. کشش این ماهیچه ها، همراه با بالا بردن لگن به سمت بالا، به حفظ وضعیت عمودی بدون اعمال فشار بی مورد بر دیسک های بین مهره ای کمک می کند. حرکات پیاده روی باید بی صدا، الاستیک و بدون جهش باشد.

اگر فرد مجبور است برای مدت طولانی بایستد، به او توصیه می شود به دیوار تکیه داده، پاهای خود را در فاصله ای از آن قرار داده، مفاصل زانو خود را کمی خم کرده و شکم خود را بکشد تا فشار روی ستون فقرات را احساس کند. راحت ترین حالت را برای پاها پیدا کنید. در این حالت می توانید برای مدت طولانی با آرامش بایستید و انجام دهید اقدامات مختلف، کار خانگی یا حرفه ای. همچنین می توانید از وضعیتی استفاده کنید که در آن پای در سمت دردناک روی پایه قرار می گیرد.

هنگام سوار شدن در ماشین، لازم است که تمام سطح پشتی پشتی دارای تکیه گاه باشد، زانوها کمی بالاتر از خط افقی باشند. هنگام نشستن روی صندلی یا صندلی راحتی باید همین وضعیت را داشت.

شما باید اشیاء را از روی زمین به این صورت بلند کنید: بنشینید، بازدم کنید، جسم را با دستان خود به سینه خود فشار دهید و صاف کنید، دم کنید. همچنین بهتر است اجسام سنگین را با نزدیک نگه داشتن آنها به خود حمل کنید. بلند کردن اجسام سنگین هنگام خم شدن با پاهای صاف خطرناک است.

فیزیوتراپی

درمان و پیشگیری از کمردرد بدون انجام تمرینات بدنی خاصی که پس از بررسی وضعیت عضلات، رباط ها، فاسیا و مفاصل تجویز می شود، غیرممکن است. هنگام معاینه بیماران مبتلا به پشتی، استفاده از تکنیک های دستی و عصب ارتوپدی (انحنا سنجی، آنگولارومتری، میوتونومتری، تنسوالژمتری) و تکنیک های تشخیصی استئوپاتیک توصیه می شود. موارد اخیر شامل معاینه بیمار در موقعیت‌های مختلف بدن، معاینه پوست، بررسی تون عضلات وضعیتی، لمس ساختارهای میوفاشیال و آزمایش‌های تشخیصی مفاصل مختلف است.

آزمایش دستی به ما امکان می دهد ماهیت، شدت و محلی سازی تغییرات پاتوبیومکانیکی در سیستم اسکلتی عضلانی را تعیین کنیم، عضلات تنش یا شل پاتولوژیک را شناسایی کنیم، زیرا هر گونه اختلال بیومکانیکی منجر به تغییر در مؤلفه استاتیک کلیشه حرکتی می شود. همراه با این، نقاط ماشه فعال و نهفته تعیین می شود، در حالی که ستون فقرات به عنوان یک زنجیره بیوکینماتیک منفرد با ارزیابی میزان محدودیت حرکات و درد آنها در سه صفحه متقابل عمود بر هم در نظر گرفته می شود: ساژیتال، فرونتال و افقی، همچنین. به عنوان تقارن ساختارهای دوطرفه.

موقعیت سر نسبت به ستون فقرات و ستون فقرات نسبت به لگن ارزیابی می شود. لگن یک ناحیه کلیدی است سیستم اسکلتی عضلانیو دارای تعدادی ویژگی بیومکانیکی است: استخوان های بی نام جفتی، که از سه استخوان ذوب شده (ایلیوم، پوبیس و ایسکیوم) تشکیل شده است، و یک استخوان جفت نشده - ساکروم. همه آنها مفاصل زیر را در بین خود تشکیل می دهند: ساکروایلیاک، لومبوساکرال، ساکروکوکسیژیال، فیوژن شرمگاهی (سمفیز) و مفصل ران.

دستگاه رباط لگن توسط رباط‌های ساکروتوبروس، ساکرو اسپینوس، ساکروایلیاک، ساکرولومبار و اینگوینال نشان داده می‌شود. پیچیدگی ساختار لگن و انواع حرکات پیچیده و ترکیبی انجام شده بین مفاصل به ظهور تعدادی از اختلالات کمک می کند که مهم ترین آنها ناحیه شرمگاهی، خاجی و بی نام هستند.

اختلالات پاتوبیومکانیکی شناسایی شده از طریق لمس، مطالعه حرکات فعال و غیرفعال، تنش عضلانی ایزومتریک، آزمایش عضلات شل و کوتاه شده و مطالعه بازی مفاصل مشخص می شود. تست قدرت و کشش عضلانی را می توان با استفاده از تست عملکردی عضلانی انجام داد. نتایج آزمون به شما امکان می دهد تمرینات بدنی لازم برای اصلاح تغییرات شناسایی شده را انتخاب کنید.

همراه با آزمایش دستی، اطلاعات در مورد وضعیت سیستم حرکتی در حال حاضر با استفاده از معاینه اشعه ایکس، توموگرافی کامپیوتری، تصویربرداری تشدید مغناطیسی، سونوگرافی و الکترونورومیوگرافی به دست می آید.

با استفاده از تشخیص اشعه ایکس، وضعیت بستر پاتومورفولوژیکی مورد مطالعه قرار می گیرد، تشخیص افتراقی بین دیستروفیک و سایر بیماری های ستون فقرات انجام می شود، ناهنجاری ها و ویژگی های فردی سیستم استئوآرتیکولی تعیین می شود.

برای روشن شدن چنین اختلالات بیومکانیکی ستون فقرات مانند ثبات پیام کوتاه، جابجایی مهره ها نسبت به یکدیگر و وضعیت دستگاه لیگامان، از اسپوندیلوگرافی عملکردی در موقعیت های خم شدن و کشش شدید استفاده می شود.

هنگام تشخیص سندرم های فشرده سازی استئوکندروز پیچیده، از روش های رادیوگرافی کنتراست استفاده می شود: میلوگرافی، اپیدوروگرافی، دیسکوگرافی. با استفاده از توموگرافی کامپیوتریمی توان اطلاعات قابل اعتمادی در مورد شدت و ماهیت ضایعات ستون فقرات، وضعیت به دست آورد نخاعو ساختارهای اطراف در صورت وجود تومورها، صدمات، شدت بیرون زدگی و افتادگی دیسک ها، محل و جهت آنها، وضعیت دستگاه رباط و سیستم عضلانی، قطر کانال نخاعی را اندازه گیری کنید.

تصویربرداری تشدید مغناطیسی افزایش کنتراست تصویر را ممکن می‌سازد، که برای تمایز واضح ساختارهای بافت نرم، و همچنین جلوگیری از قرار گرفتن در معرض تشعشع و معرفی ماده حاجب، برای شناسایی تنگی نخاعی، سکته‌ها، تغییرات در لیگامنتوم فلاووم مهم است. مفاصل و دیسک های بین مهره ای، نخاع، بافت های نرم و استخوان های اندام. قابل اعتمادترین علائم تشخیصی با ترکیبی از CT، که ساختارهای استخوانی را با وضوح بیشتری متمایز می کند، و MRI، که امکان تجسم بهتر ساختارهای بافت نرم را فراهم می کند، آشکار می شود.

از سونوگرافی در تشخیص ناهنجاری ها و تغییرات مخرب در مهره ها، تغییرات هسته پالپوزوس، حلقه فیبری دیسک های بین مهره ای، در تعیین بیرون زدگی دیسک، وضعیت آستین های رادیکولار، تشخیص تنگی کانال نخاعی و همچنین برای تعیین هیپوتروفی استفاده می شود. آتروفی و ​​تغییرات فیبروتیک در عضلات که در تشخیص سندرم درد میوفاشیال اهمیت زیادی دارد. بر اساس تجزیه و تحلیل نتایج مطالعات، یک برنامه درمانی توانبخشی ترسیم می شود که لزوماً شامل فیزیوتراپی (کینزی تراپی) است.

هدف اصلی حرکت درمانی کاهش درد، از بین بردن عدم تعادل عضلانی، اختلالات وضعیت بدن و بازگرداندن الگوهای حرکتی طبیعی است.

ورزش درمانی برای افراد پس از یک دوره حاد بیماری یا در طی یک دوره مزمن (به ویژه عود کننده) تجویز می شود. هدف آن به ویژه برای بیمارانی که حرکت درمانی تنها روش درمانی برای آنهاست از اهمیت بالایی برخوردار است. اینها شامل بیمارانی است که در هنگام استراحت هیچ درد و همچنین اختلال در عملکرد ستون فقرات ندارند. درد در حین فعالیت بدنی به دلیل بی نظمی رخ می دهد فعالیت ماهیچه ای(وضعیت نامناسب، عدم تعادل عضلانی)، که می تواند به عنوان درد ناشی از کار بیش از حد در نظر گرفته شود. به عنوان مثال، درد در ناحیه خاجی با شل شدن عضلات دیواره شکم و هیپرلوردوز کمری، سردرد همراه با تنش در فیکساتورهای بالایی کمربند شانه و شل شدن فیکساتورهای تحتانی کتف.

اقدامات پیشگیرانه شامل رفتار درمانی (حالت، حرکات ایمن)، کاهش وزن و ورزش درمانی منظم است. موارد منع مصرف نارسایی قلبی و قلبی عروقی درجه سوم است.

برنامه فیزیوتراپی در سه مرحله انجام می شود.

اهداف مرحله اول کاهش درد، کاهش هیپرتونیک عضلانی، از بین بردن عدم تعادل عضلانی و افزایش دامنه حرکتی است. تمرینات در موقعیت‌های شروع آسان‌تر استفاده می‌شوند: ریلکسیشن، آرام‌سازی عضلات پس از ایزومتریک، تمرین‌های تنفسی، آزادسازی پوست و میوفاشیال، ماساژ.

در این دوره رعایت اصل افزایش تدریجی فعالیت بدنی بسیار مهم است.

1. I.p. - به پشت دراز بکشید، یک بالش کوچک زیر سر، یک تکیه گاه زیر مفاصل زانو، یک دست روی سینه و دست دیگر روی شکم. چشمان خود را ببندید و تنفس شکمی (دیافراگمی) را با ریتم طبیعی انجام دهید (دم - دیواره شکم بالا می رود، بازدم - جمع می شود)، با عمیق شدن تدریجی دم و طولانی شدن بازدم. دم و بازدم را از طریق بینی انجام دهید. 5-7 بار تکرار کنید.

2. I.p. - یکسان. تنفس قفسه سینه (در حین استنشاق، فقط قفسه سینه بالا می رود و منبسط می شود). 5-6 بار تکرار کنید.

3. I.p. - یکسان. تنفس مختلط (در حین استنشاق، قفسه سینه منبسط می شود و دیواره شکم بالا می رود). 5-6 بار تکرار کنید.

هنگام انجام تمرینات 1-3، در حین بازدم، باید پشت خود را محکم تر به تکیه گاه فشار دهید. با ریتم طبیعی از طریق بینی نفس بکشید.

4. I.p. - یکسان. در حال دم، ساعدهای خود را منقبض کنید، دستان خود را در یک مشت مشت کنید. کشش را برای 5-8 ثانیه نگه دارید. بازدم، 5-8 ثانیه استراحت کنید. 10-12 بار تکرار کنید.

5. I.p. - یکسان. باسن و پایین شکم خود را سفت کنید - دم کنید. کشش را برای 5-8 ثانیه نگه دارید. بازدم، 5-8 ثانیه استراحت کنید. 10-12 بار تکرار کنید.

6. I.p. - یکسان. دم بکشید، باسن، باسن، پایین شکم و پاهای خود را منقبض کنید و آنها را به سمت خود بگیرید. کشش را برای 5-8 ثانیه نگه دارید. بازدم، 5-8 ثانیه استراحت کنید. 10-12 بار تکرار کنید.

7. I.p. - یکسان. در حال دم، ساعدهای خود را منقبض کنید، دستان خود را در مشت، ران ها، باسن، پایین شکم، پاها بفشارید و آنها را به سمت خود بگیرید. کشش را برای 5-8 ثانیه نگه دارید. بازدم، 5-8 ثانیه استراحت کنید. 10-12 بار تکرار کنید.

8. I.p. - یکسان. هنگام دم، چشمان خود را ببندید، لب های خود را محکم فشار دهید و در حین بازدم، عضلات صورت خود را شل کنید. کشش را برای 5-8 ثانیه نگه دارید. بازدم، 5-8 ثانیه استراحت کنید. 10-12 بار تکرار کنید.

9. I.p. - یکسان. در حین دم، تمام عضلات اندام، شکم و صورت را منقبض کنید. کشش را برای 5-8 ثانیه نگه دارید. بازدم، 5-8 ثانیه استراحت کنید. 6-10 بار تکرار کنید.

10. I.p. - یکسان. دم کنید، به آرامی بازوهای خود را بالا ببرید، بازدم کنید، استراحت کنید. با هر بازدم سعی کنید ماهیچه های اندام، تنه و صورت را بیشتر و بیشتر شل کنید و کمر خود را به تکیه گاه نزدیک کنید. 6-8 بار تکرار کنید. از طریق بینی نفس بکشید.

هدف تمرینات 1-10: یاد بگیرید که تنفس را با حرکت ترکیب کنید، بین احساسات شل و منقبض عضلات تمایز قائل شوید.

11. I.p. - یکسان. لگن را به عقب بکشید - دم کنید، به موقعیت خود برگردید. بازدم را انجام دهید، عضلات شکم (مخصوصاً پایین شکم) را منقبض کنید، باسن را بفشارید و کمی بلند کنید، انگار که در حال پیچش است. 5-6 بار تکرار کنید. پس از این، تمرین را انجام دهید و باسن خود را بالاتر ببرید. 5-6 بار تکرار کنید. به مدت 3-5 روز، از اولین حرکت و تکرار حرکات بعدی، لگن را در هر سری بالاتر و بالاتر ببرید تا قسمت پایین کمر کاملاً از تکیه گاه جدا شود. در مرحله بعد باید نحوه انجام این تمرین را در IP یاد بگیرید. ایستاده و نشسته

12. I.p. - یکسان. با بازدم، یکی و سپس زانوی دیگر را به سمت شکم خود بکشید و کمر خود را به تکیه گاه فشار دهید. 6-10 بار با هر پا تکرار کنید.

13. I.p. - یکسان. هنگام بازدم، یک زانو را با دستان خود به سمت قفسه سینه و سپس به سمت شانه های راست و چپ خود بکشید. در حال استنشاق، به حالت i.p برگردید. 6-10 بار تکرار کنید.

14. I.p. - یکسان. در حین بازدم، زانوهای خود را با دستان خود به سمت سینه (به سمت پیشانی) بکشید، در حالی که سر خود را بالا می آورید. در جهت از لگن تا شانه بچرخید. بازگشت به i.p. - استنشاق 6-10 بار تکرار کنید.

پس از تسلط بر تمرینات 1-14 و عدم وجود درد در هنگام انجام آنها، توصیه می شود تمریناتی را به مجموعه تمرینات اضافه کنید تا سایر ماهیچه ها را آرام کرده و کشش دهید، تغییراتی که در آنها در طول آزمایش آشکار شد.

تمرینات برای عضلات پاها و دیواره شکم

تمریناتی برای عضلات تنه و پاها

کشش عضلات پشت

تمرین تنفس و آرامش عضلانی

الف - دم، ب - بازدم، آرامش

تمرین عضلات پشت (قسمت بالایی)

تمرین عضلات بازوها، سینه و کمربند شانه ای

شنا و ژیمناستیک رایگان در استخر را می توان به کلاس های سالن بدنسازی اضافه کرد. کلاس ها 4 الی 5 بار در هفته با مربی و روزانه به تنهایی برگزار می شود. حالت کار هوازی است، ضربان قلب توصیه شده 50-65٪ از حداکثر ضربان قلب مربوط به سن است یا با فرمول تعیین می شود: [(220 - سن) x 0.65]. پس از 5-6 جلسه، به منظور تعیین احتمالات انتقال بیمار به مرحله بعدی تمرین، توصیه می شود تست عملکرد عضلانی انجام شود.

مرحله دوم زمانی شروع می شود که عدم تعادل عضلانی به طور قابل توجهی از بین برود (کاهش نمره اولیه تقریباً 60-65٪). اهداف این دوره افزایش قدرت و استقامت عضلانی است. تمرینات اصلی ریلکسیشن، ریلکسیشن پس از ایزومتریک، تنش ایزوتونیک متحدالمرکز و ایزومتریک عضلات ضعیف و همچنین تمرینات تنفسی است. انتخاب تمرینات باید با داده های تست عضله مطابقت داشته باشد. کلاس ها در سالن بدنسازی و سالن بدنسازی، استخر شنا 3-5 بار در هفته برگزار می شود. حالت کار هوازی و هوازی بی هوازی است، یعنی. 60-75٪ حداکثر ضربان قلب مرتبط با سن با حداکثر تا 85٪.

اهداف مرحله III افزایش قدرت و استقامت عضلات تنه و اندام ها و افزایش تحمل بدن در برابر فعالیت بدنی است. تمرینات در موقعیت های مختلف شروع انجام می شود. تنش ایزومتریک، ایزوتونیک متحدالمرکز و اکسنتریک، شنا، پیاده روی استفاده می شود. کلاس های ژیمناستیک و سالن های بدنسازی، در استخر، در هوای تازه. حالت عملیاتی: هوازی و هوازی-بی هوازی. کلاس ها 3-5 بار در هفته به مدت 20-120 دقیقه طبق یکی از طرح های زیر انجام می شود.

کمردرد ممکن است به طور ناگهانی رخ دهد. بیشتر اوقات کمردرد. در چنین مواردی، داروهای مردمی برای کمردرد کمک می کند. هنگام درمان، می توانید چندین گزینه را امتحان کنید و بهترین گزینه را انتخاب کنید که به بهترین وجه کمک می کند.

علل درد

قبل از شروع درمان کمردرد، باید علت آن را دریابید. میتونه باشه:

• بیماری های کلیوی؛
• فتق دیسک
• اسکولیوز؛
• پوکی استخوان؛
• مشکلات زنان و زایمان؛
• مشکلات ستون فقرات؛
• بیماری های مثانه
• بیماری های دستگاه گوارش؛
• مشکلات رگ های خونی؛
• سبک زندگی منفعل؛
• اضافه وزن؛
• کار زیاد؛
• هیپوترمی؛
• فشار.

قبل از خوددرمانی، باید با پزشک مشورت کنید و معاینه شوید.

دستور العمل های طب جایگزین

اگر فرآیندهای التهابی وجود نداشته باشد، می توانید از داروهای مردمی استفاده کنید.

این یک روش ثابت شده برای تسکین درد است. روسری یا روسری پشمی را در محلول نمکی که طبق دستور زیر تهیه شده است خیس کنید: نمک (یک مشت) را در 1 لیتر آب حل کنید، بگذارید یک ساعت بماند، فشار دهید و خشک کنید. این کمربند را دور کمر خود بپیچید. یک هفته بپوشید، فقط برای اقدامات بهداشتی از بین ببرید.

کمپرس کلم

یک داروی خوب برای تسکین درد حاد. سرکه سفره و عسل مایع را به نسبت مساوی مخلوط کنید. مخلوط را در یک حمام آب گرم کنید و روی برگ کلم پخش کنید. برگ ها را با مخلوط سرکه عسل روی محل درد روی پوست بمالید. آن را در پارچه ای ترجیحا پشمی بپیچید تا کمپرس تکان نخورد. حداقل یک ساعت بگذارید یا یک شب بگذارید.

برای تهیه این دارو، باید چندین ریشه تربچه سیاه را چرخ کرده و کمی روغن کافور اضافه کنید. روی یک دستمال کتان قرار دهید و روی محل درد بمالید. خوب درستش کن یک پد حرارتی داغ را در بالا قرار دهید. نیم ساعت استراحت کنید. تربچه را می توان با ریشه و برگ ترب جایگزین کرد، اما در این مورد این روش بیش از 15 دقیقه طول نمی کشد.

کمپرس گچ خردل

خردل یک گرم کننده خوب است. پشت باید با عسل گرم شده در حمام آب روغن کاری شود. با یک پارچه نازک بپوشانید. گچ خردل خیس شده در آب گرم را روی آن قرار دهید. پشت خود را در یک روسری پشمی بپیچید و بگذارید یک ساعت بماند. پس از مدت زمان مشخص شده، کمپرس باقی مانده را با یک پارچه مرطوب بردارید و بیمار را در یک تخت گرم بگذارید. برای درد شدید، این روش را می توان 2 بار در روز انجام داد. دوره را تا زمانی که درد از بین برود ادامه دهید.

"ستاره"

این مومیایی گیاهی ویتنامی برای سرماخوردگی مفید است و به تسکین کمردرد کمک می کند. کمر خود را با استفاده از مومیایی کردن "ستاره" ماساژ دهید، یک ورق فویل را روی آن قرار دهید و آن را با یک روسری یا باند محکم کنید. گرم کنید و بگذارید یک شب بماند. گرم نگه داشتن کمر نه تنها در طول عمل، بلکه در کل درمان بسیار مهم است.

گزنه

این گیاه از دیرباز به دلیل داشتن آن مشهور بوده است خواص دارویی. ساقه های جوان گزنه را بچینید و چند بار به محل درد بزنید (5-6). این باعث تحریک روی پوست و بهبود جریان خون می شود. بعد از عمل باید لباس بپوشید. این روش را روزانه تکرار کنید. جارو گزنه در اتاق بخار بسیار کمک می کند. می توانید بدون ترس با شاخه های بخارپز بخارپز کنید - آنها تاول روی پوست باقی نمی گذارند، اما اثر شفابخش دارند.

سیب زمینی

از سیب زمینی هم می توانید کمپرس دارویی درست کنید. دستور غذا ساده است: سیب زمینی و ریشه ترب را به مقدار مساوی مصرف کنید. رنده کنید، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل عسل کاملا هم بزنید. پماد باید چسبناک و چسبناک باشد. در یک لایه به ضخامت انگشت قرار دهید. با فیلم چسبناک بپیچید و با یک روسری بپوشانید. کمپرس را به مدت یک ساعت نگه دارید، سپس باقیمانده را با یک پارچه مرطوب بردارید. این کمپرس را یک بار در روز انجام دهید.

وسایل دیگر

از روغن های دارویی که در داروخانه ها فروخته می شود نیز می توان برای تسکین کمردرد استفاده کرد. روغن غان کمک زیادی می کند. پشت با آماده سازی مالیده و ماساژ داده می شود. می توانید تازه ها را روی آن قرار دهید برگ توسبرای تقویت اثر با پارچه محکم کنید و با روسری پشمی عایق کنید. کمپرس را حداقل یک ساعت نگه دارید. روغن زیره سیاه و بابونه نیز کمک می کند.

مالش روش دیگر درمان است. تنتور اکالیپتوس یا بیدمشک درد را به خوبی تسکین می دهد. بهتر است چنین اقداماتی را قبل از خواب انجام دهید. محل درد با تنتور گرم شده مالیده می شود و عایق می شود. بیمار باید تا صبح آرام و گرم بماند.

هنگام درمان، می توانید نه تنها از روش های خارجی استفاده کنید. جوشانده گیاهان دارویی و گیاهان دارویی به مقابله با علائم ناخوشایند از داخل کمک می کند. بنابراین، با رادیکولیت، این تزریق کمک می کند: 1 قاشق چایخوری. یک لیوان آب جوش را روی جوانه های آسیاب بریزید. یک ساعت در قمقمه دم کنید. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل تا 5 بار در روز بعد از غذا.

فواید و مضرات روش ها

مواد و روش ها طب سنتیموثر و در طول قرن ها اثبات شده است، اما آنها را نباید بدون فکر برای کمردرد استفاده کرد. مهم است که ابتدا با پزشک مشورت کنید، زیرا درد یا درد شدید می تواند نشانه بیماری باشد. خوددرمانی می تواند سیر آن را تشدید کند و عوارض جدی ایجاد کند.

اگر داروهای مردمی کمک نکردند و درد تشدید شد یا درجه حرارت افزایش یافت، باید بلافاصله به بیمارستان بروید.

نتیجه

از روش های سنتی فقط می توان به عنوان روش های کمکی درمان استفاده کرد. قبل از استفاده از آنها، باید با پزشک خود مشورت کنید.

سندرم کمر درد یک علامت بسیار شایع است. می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. برای برخی از بیمارانی که کمردرد را تجربه می کنند، درمان خانگی در اولویت قرار می گیرد.

گروهی از بیماران هستند که از مراجعه به پزشک تردید دارند و اعتماد ندارند روش های سنتیرفتار. آنها مطمئن هستند که داروهای مردمی می توانند درد کمر را تسکین دهند. فکر کردن در مورد نحوه درمان ناحیه مشکل دار پشت بدون ترک خانه می تواند کاملاً توجیه شود. با این حال، بهتر است بدون معاینه اولیه آزمایش نکنید.

علائم

سندرم کمر درد اغلب در افراد میانسال و مسن ظاهر می شود، اما جوانان نیز با این علامت آشنا هستند. در پس زمینه فعالیت بدنی بیش از حد، حرکت نامناسب یا پس از هیپوترمی، ممکن است فرد شروع به تجربه کمر و درد حاد کند که در اصطلاح پزشکی معمولاً به آن "لومبدنیا" می گویند.

اگر درد حاد در ناحیه کمر دارید و نمی توانید به زودی به پزشک مراجعه کنید، بهتر است بدانید که با این وضعیت در خانه چه باید کرد. البته اگر کمردرد دارید، قبل از شروع درمان در خانه، بهتر است بدانید که چه چیزی باعث آن شده است.

سندرم های کمردرد به دو دسته حاد، مزمن و تشعشعی تقسیم می شوند. علاوه بر این، آنها می توانند دائمی یا دوره ای، اولیه یا ثانویه باشند، بنابراین می توان آنها را متفاوت درمان کرد.

درمان در منزل

درمان کمردرد در خانه باید دارای 3 هدف اصلی باشد: تسکین التهاب، تسکین درد و تسکین. چنین درمانی در خانه به این معنی نیست که بیمار منحصراً از داروهای مردمی استفاده می کند. به عنوان یک قاعده، بیماران درمان دارویی، ورزش درمانی، ماساژ و طب سنتی را ترکیب می کنند. همه اینها به درمان سریع و مؤثر کمر در خانه کمک می کند.

عوامل دارویی

اگر بیمار مطمئناً از آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی خود اطلاع داشته باشد، می تواند رژیم درمانی زیر را امتحان کند:

1. استفاده از تزریقات ضد التهابی غیر استروئیدی، قرص ها، پمادها، چسب ها، شیاف های رکتوم (Diklak، Almiral، Revmoxicam، Voltaren، Movalis).
2. به موازات NSAID ها، شل کننده های عضلانی تزریقی و قرص (Midocal، Tolperil، Midostad Combi) تجویز می شود. برای کمردرد ناشی از اسپاسم عضلانی، آنها ضروری هستند.
3. به منظور بازیابی بافت آسیب دیده در ناحیه بیمار پشت، یک دوره ویتامین B (Neovitam، Milgamma، Neurorubin) توصیه می شود.

اغلب، تاکتیک های درمانی توصیف شده می توانند به طور موثر درد کمر را در خانه از بین ببرند. اما اگر هنگام استفاده از طرح توصیف شده در خانه، پویایی مثبت مشاهده نشود، گاهی اوقات از بی حسی منطقه ای استفاده می شود.

پمادها

همانطور که تمرین نشان می دهد، بیمارانی که کمردرد دارند واقعاً تزریق یا قرص را دوست ندارند، اما اغلب سعی می کنند با پمادهای مختلف به خود کمک کنند. با این حال، قابل درک است که برخی از پمادها، در عین حال که باعث تسکین درد می شوند، مشکل اساسی را حل نمی کنند.با اينكه درمان پیچیدهمعمولاً شامل آنها می شود.

تمام پمادها در این جهت را می توان به چند گروه تقسیم کرد:

بیمار قادر به برداشتن خواهد بود پماد موثربرای درمان در خانه فقط زمانی که تشخیص دقیق دریافت کند.

فیزیوتراپی

پس از تسکین درد حاد، بهتر است تمرینات ویژه ای برای درمان قسمت های مختلف کمر انجام دهید. اما یک فیزیوتراپ با تجربه باید تمرینات درمانی را برای کمردرد انتخاب کند.

شرایط خانه به شما اجازه می دهد تا تمرینات درمانی را انجام دهید، اما بیمار باید آن را با ظرافت انجام دهد. هنگام انجام تمرینات نباید ناراحتی یا درد قابل توجهی وجود داشته باشد. اگر برخی از تمرینات ظاهر درد را تحریک می کند، باید عناصر اجرای آن را تجدید نظر کنید یا آن را به طور کامل رها کنید.

ماساژ

برای کمردرد، ماساژ فقط در زمان بهبودی نشان داده می شود. علاوه بر این، انتخاب مدت، شدت و دفعات مناسب ماساژ مهم است. برای آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی، پزشکان ترجیح می دهند ماساژ خلاء با فنجان، ماساژ شیاتسو آرام یا انگشتی را ترجیح دهند.

و اگر بیمار علاقه مند است که چگونه کمردرد حاد را به تنهایی در خانه تسکین دهد، ماساژدرمانگر می تواند به او نحوه انجام ماساژ طب فشاری را آموزش دهد. علاوه بر این، اپلیکاتورهای Lyapko و Kuznetsov، غلطک ها یا تسمه های مختلف برای آسیب شناسی کمر بسیار مناسب هستند.

ویدئو

ویدئو - درمان کمردرد در خانه

قوم شناسی

روش های سنتی برای درمان کمردرد به دلیل ساده بودن و مقرون به صرفه بودن مواد تشکیل دهنده دستور العمل آنها در بین بیماران بسیار محبوب است. حتی اگر نتوانید به تنهایی کمر خود را به طور کامل درمان کنید، آنها می توانند به طور قابل توجهی وضعیت بیمار را بهبود بخشند. پزشک معالج، به عنوان یک قاعده، با میل و رغبت نیازهای بیمار را برآورده می کند و درمان سنتی را با درمان غیر سنتی ترکیب می کند.

مالش دادن

اولین چیزی که وقتی بیمار به نحوه درمان کمرش در خانه فکر می کند به ذهنش می رسد مالش است. با توجه به این دستکاری، روند بهبودی تسریع می شود، زیرا مالش به خوبی باعث افزایش گردش خون بافت می شود.

دستور العمل های محبوب:

1. مالیدن با ودکا، عسل و آب تربچه (1:2:3). محصول نهایی در یخچال نگهداری می شود. از ظروف چینی یا شیشه ای که به خوبی بسته شده اند استفاده کنید.
2. مالیدن ریشه آدم با ودکا. 200 گرم ریشه آدم رنده شده را به 500 میلی لیتر ودکا اضافه کنید، خوب مخلوط کنید و تا 5 روز دم کنید. ظروف تیره برای این کار مناسب هستند.
3. مالش چند جزئی روی ادکلن "تریپل". برای تهیه آن به: 2 بطری تنتور سنبل الطیب، 5 دانه فلفل قرمز، 2 بطری ید 3 درصد و یک بطری ادکلن نیاز دارید. همه مواد را مخلوط کرده، خوب تکان داده و به مدت 24 ساعت بگذارید.

این روش به طور موثر درد در ستون فقرات را تسکین می دهد، اگر پس از اعمال مالش روی ناحیه مشکل، ناحیه مورد نظر در یک روسری پشمی یک شبه پیچیده شود.

کمپرس می کند

بسیاری از بیماران توانستند به سرعت کمر خود را در خانه با استفاده از کمپرس درمان کنند.

برخی از بیماران موارد زیر را تایید کرده اند:

1. کمپرس ترب یا تربچه رنده شده. مواد گیاهی اگر با خامه ترش مخلوط شوند باعث سوزش نمی شوند. مخلوط حاصل در یک لایه ضخیم روی ناحیه مشکل اعمال می شود و با یک دستمال پوشیده می شود.
2. کمپرس پودر خردل. خردل خشک با آب گرم رقیق می شود تا قوام خامه ترش کم چرب به دست آید. محل درد سخاوتمندانه با خردل آغشته شده و عایق شده است. اما این روش برای جلوگیری از سوختگی بیش از 5 دقیقه ادامه نمی یابد.
3. کمپرس تست. خمیر ترش را روی یک لایه ضخیم گاز روی قسمت دردناک کمر گذاشته و کمپرس یک شبه باقی می ماند. این روش 10 روز متوالی تکرار می شود.

کمپرس، به عنوان یک داروی عامیانه برای کمردرد و کمردرد، نباید باعث ناراحتی شدید بیمار شود. فقط گرمای متوسط ​​یا سوزن سوزن شدن خفیف مجاز است.

تنتور، دم کرده و جوشانده

برای کمردرد حاد، بیماران دم کرده، تنتور و جوشانده را به صورت خوراکی مصرف می کنند.

به عنوان یک قانون کلی، تمام داروهای خوراکی خانگی بهتر است 30 دقیقه قبل از غذا یا 1 ساعت بعد از غذا مصرف شوند.

جلوگیری

برای اینکه مجبور نباشید در مورد چگونگی تسکین سریع کمردرد حاد در خانه فکر کنید، مهم است که این توصیه ها را دنبال کنید:

1. یک مجموعه تمرینات کششی پیشگیرانه انجام دهید.
2. هنگام نشستن و ایستادن از ستون فقرات خود محافظت کنید (راهنما - گوش ها، شانه ها، باسن و زانوها باید در یک راستا باشند).
3. هنگام خوابیدن به پهلو، یک بالش بین زانوهای خود قرار دهید و زمانی که به پشت می خوابید، یک بالش زیر زانوهای خود قرار دهید.
4. شما نباید کفش های پاشنه بلند یا کف تخت بپوشید، بهتر است وسط «طلایی» را انتخاب کنید.
5. مراقب وزن خود باشید برای انجام این کار، باید درست غذا بخورید و یک سبک زندگی فعال داشته باشید.
6. عادات بد (سیگار کشیدن، سوء مصرف الکل) را ترک کنید. استعمال دخانیات به ایجاد پوکی استخوان کمک می کند و حساسیت به درد را افزایش می دهد.
7. تغذیه باید متعادل باشد. شما باید مقادیر کافی کلسیم، P و ویتامین D مصرف کنید.
8. سعی کنید حالت عاطفی پایداری داشته باشید و از موقعیت های استرس زا دوری کنید.

سندرم درد می تواند کیفیت زندگی را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار دهد و توانایی کار بیمار را کاهش دهد. اما کنار آمدن با این مشکل بدون خروج از منزل در صورت استفاده کاملا امکان پذیر است یک رویکرد پیچیدهو مشورت با متخصصان را فراموش نکنید.

تعداد زیادی از افراد پس از 30 سال شروع به احساس درد در ناحیه کمر می کنند. درمان کمر با داروهای مردمی می تواند به سرعت با درد در خانه مقابله کند. اما ابتدا، بیایید در مورد علل چنین دردهایی بیاموزیم.

چرا کمر درد می کند - دلایل

کمردرد به دلایل مختلفی رخ می دهد، از پوکی استخوان، اسکولیوز، اختلالات گردش خون ستون فقرات گرفته تا شکستگی های کوچک ستون فقرات و سل استخوان. گاهی اوقات علت درد نه در منبع خود درد، بلکه بسیار عمیق تر است، اما در عین حال به قسمت پایین کمر "تابش" می کند. کمردرد می تواند ناشی از قولنج کلیوی، انسداد روده یا بیماری های عفونی زنان باشد.

درمان سنتی کمر

البته برای شناسایی و از بین بردن منبع درد باید به پزشک مراجعه کرد. با این حال، شرایطی وجود دارد که در آن امکان معاینه سریع وجود ندارد و باید سندرم درد برطرف شود. در این مواقع طب سنتی برخی از روش های تسکین درد را ارائه می دهد.

کمپرس برای کمردرد

به عنوان یک قاعده، اثر کمپرس بر اساس گرم کردن بافت های نرم است. علاوه بر گرم کردن پمادهای دارویی، می توانید از ترب یا ترب رنده شده، پودر خردل یا فلفل قرمز آسیاب شده استفاده کنید. هر یک از محصولات ذکر شده دارای خواصی هستند که به گرم شدن عضلات کمک می کنند. برای جلوگیری از تشدید اثر سوزش، می توانید مخلوطی از ماده گرم کننده اصلی و خامه ترش تهیه کنید.

کمپرس گرم

استفاده از گیاهانی مانند بابونه، سنجد، مخمر سنت جان، آویشن یا برگ های بیدمشک نیز به تسکین درد با کمپرس گرم کمک می کند. چمن با آب جوش شسته می شود و به قسمت پایین کمر اعمال می شود، پس از آن لازم است پشت، به عنوان مثال، با یک روسری پشمی عایق بندی شود.

کمپرس سرد

کمپرس سرد سیر با لیمو یا پودر شاه بلوط اسبی با روغن کافور نیز به دستیابی به نتیجه مطلوب کمک می کند.

باید به خاطر داشت که کمپرس اعمال شده نباید باعث درد شود، بلکه یک اثر حرارتی و گاهی اوقات سوزن سوزن شدن است.

چغندر با نفت سفید

در طب عامیانه از مخلوط چغندر رنده شده (فشرده) و نفت سفید استفاده می شود. ترکیب حاصل نیز به عنوان کمپرس استفاده می شود. برای جلوگیری از سوختگی، این مخلوط را نباید روی پوست قرار داد، لازم است از یک پد پارچه ای استفاده شود که از بدن محافظت کند.

مالش قسمت پایین کمر

مالش، که یکی از محبوب ترین اجزای آن الکل (محلول نیمه الکلی) یا ودکای دم کرده با اکالیپتوس است، به تسکین سریع درد کمک می کند.

پیچیده ترین دستور مالش مخلوطی از یک بطری ادکلن با افزودن دو بطری ید، دو بطری تنتور سنبل الطیب و چند فلفل تند قرمز است. دم کرده را به مدت 24 ساعت بگذارید، سپس قسمت پایین کمر را روغن کاری کنید یا از یک مش دارویی استفاده کنید.

گرم کردن قسمت پایین کمر

با کمک ماسه داغ می توانید کمردرد را فراموش کنید. ماسه را گرم کنید، آن را داخل کیسه هایتان بریزید و روی آن دراز بکشید تا درد کاملا برطرف شود.

آجر نیز به تسکین درد کمک می کند. یک آجر را گرم کنید، آن را در پارچه بپیچید و آن را به قسمت پایین کمر بمالید.

ورزش هایی برای درمان کمر

چهار تمرین وجود دارد که درد کمر را تسکین می دهد. شما می توانید این تمرینات را در هر زمان مناسب انجام دهید. آن ها اینجا هستند:

1. یک دست خود را بالا بیاورید و تا جایی که می توانید به سمت بالا دراز کنید، سپس روی نوک پاهایتان بایستید و مقداری دیگر بالا ببرید. همین تمرین را برای دست دیگر هم تکرار کنید.
2. دست‌هایتان را به هم ببندید و در حالی که کف دست‌هایتان رو به بالا باشد، بالای سرتان بیاورید و سعی کنید کشش دهید.
3. دست های خود را به هم ببندید، آنها را زیر چانه خود قرار دهید و چانه خود را با دستان خود فشار دهید و چانه خود را با دستان خود فشار دهید.
4. آن را روی یک میله عرضی یا افقی آویزان کنید. ابتدا حداقل 3 تا 5 ثانیه آویزان کنید، سعی کنید بیشتر آویزان شوید. این تمرین برای ستون فقرات بسیار مفید است. در این مورد، یک شرط مهم وجود دارد - سعی نکنید بالا بروید، یک نوار پایین انتخاب کنید و پاهای خود را جمع کنید - اثر یکسان خواهد بود، اما بسیار ایمن تر خواهد بود.

باید به خاطر داشت که صرف نظر از اینکه از چه روشی از طب سنتی برای از بین بردن درد استفاده می شود، باید علت آن را برطرف کرد.

امروزه این کمردرد است که در نوعی رتبه بندی سندرم های درد در بدن انسان پیشرو است. این بیماری تعداد زیادی از مردان و زنان را از سن بیست سالگی تحت تاثیر قرار می دهد، به همین دلیل است که داروهای عامیانه برای کمردرد و کمردرد وجود دارد.

کسانی که در معرض خطر ابتلا به سندرم درد هستند عبارتند از:

• افرادی که تعداد زیادی اززمان صرف شده در رانندگی؛
• افرادی که فعالیت بدنی زیاد یا ناکافی دارند؛
• و همچنین افرادی که در مشاغل کم تحرک هستند.
• افراد مسن.

داروی جایگزین برای کمردرد

اکثر مردم درد ناگهانی در ناحیه کمر را طبیعی می دانند و خود به خود برطرف می شوند. البته این یک تصور غلط است. سندرم های کمردرد نمی توانند به این راحتی ظاهر شوند و ناپدید شوند. اگر بیماری نوظهور درمان نشود، می تواند منجر به عواقب نامطلوب و بروز بیماری های جدی سیستم اسکلتی عضلانی شود که یکی از آنها سیاتیک کمری است که نه تنها به کمر، بلکه در ساق ها، پاها و پاها نیز درد ایجاد می کند. باسن

در حال حاضر، بسیاری از آنها توسعه یافته اند داروهاکه می تواند سندرم های درد را تسکین دهد. اما بسیاری ترجیح می دهند به روش های طب جایگزین روی بیاورند. البته داروهای مردمی به تسکین درد و تسکین وضعیت کمک می کنند، اما این فقط برای مدت زمان معینی است. برای رهایی کامل از این بیماری، درمان جامع در موسسات پزشکی تخصصی ضروری است.

لازم به یادآوری است که تمام داروهای سنتی حاوی گیاهان و گیاهان دارویی مختلفی هستند که می توانند باعث واکنش های آلرژیک شوند.

روش های گرم کردن درمان سنتی کمر

طب جایگزین قرن هاست که شناخته شده است. در تمام این مدت، پزشکان سنتی هزاران دستور العمل برای بیماری های مختلف بدن انسان جمع آوری کرده اند. بیایید به موثرترین روش ها برای تسکین کمردرد نگاه کنیم.

1. شاه بلوط هندی. این گیاه را باید خشک کرد، سپس پودر کرد و به نسبت مساوی 1:1:1، خوک ذوب شده و روغن کافور را به آن اضافه کرد. مخلوطی از این اجزا را آماده کنید، آنها را کاملاً مخلوط کنید. مخلوط را روی یک لایه نان سیاه بمالید و روی ناحیه درد پشت بمالید.
2. پودر خردل در تسکین سندرم های درد بسیار موثر است. برای استفاده از آن باید 250 گرم پودر را با مقدار کمی آب در دمای اتاق مخلوط کنید. شما باید یک نوع دوغاب خردل، شبیه به خامه ترش تهیه کنید. کمپرس خردل را در قسمت تحتانی کمر، در ناحیه ای که بیشترین درد در آن موضعی است، به مدت حداکثر 5 دقیقه اعمال کنید.

توجه! هنگام استفاده از کمپرس خردل، نباید سوزش یا سوزن سوزن شدید وجود داشته باشد، زیرا چنین احساساتی نشان دهنده سوختگی احتمالی پوست است. هنگام استفاده از کمپرس گرم کننده، باید احساس گرمای دلپذیری داشته باشید، زیرا جریان خون بهبود می یابد و درد شروع به کاهش می کند.

پس از کمپرس خردل، باید پشت خود را با یک روسری یا روسری گرم بپیچید و آن را گرم نگه دارید.

1. به همان اندازه موثر خواص درمانیدارای ترکیبی از محصولات گیاهی مانند ترب و تربچه است. برای درمان باید این دو ماده را روی رنده ریز رنده کرد و با خامه ترش مخلوط کرد تا دچار سوختگی روی پوست نشود. این مخلوط را روی محل درد بمالید و با یک باند گرم محکم کنید. مخلوط را حداقل 60 دقیقه روی کمر خود نگه دارید.
2. اگر امکان جمع آوری گیاهان دارویی مانند بابونه، آویشن یا سنجد وجود دارد، می توانید جوشانده این گیاهان را به قسمت پایین کمر خود بمالید، توصیه می شود این روش را قبل از خواب انجام دهید.
3. یکی از رایج ترین روش ها درمان سنتیاستفاده از سیر است. باید چند حبه سیر بزرگ بردارید و روی رنده ریز رنده کنید. سیر رنده شده را با آب لیمو مخلوط کنید و این مخلوط را حداقل سی دقیقه به پشت خود بمالید.
4. می توانید پشت خود را با ماسه داغ گرم کنید. برای انجام این کار، باید ماسه تمیز را در یک ماهیتابه خشک گرم کنید، آن را در کیسه ای از پارچه بریزید و آن را روی محل درد قرار دهید.
5. همچنین برای رهایی از کمردرد استفاده از گیاه دارویی مانند بادیاگا توصیه می شود. اما نمی توان از آن به شکل خالص استفاده کرد، زیرا خطر سوختگی پوست زیاد است. Bodyaga به شکل پودر باید با روغن زیتون به نسبت 1:30 رقیق شود.

1. عسل با برگ های کلم یک اثر گرم کننده فوق العاده دارد. برای استفاده از این کمپرس باید یک قاشق چایخوری عسل را با یک قاشق چایخوری اسانس سرکه رقیق کنید. مخلوط حاصل باید روی یک برگ کلم تمیز اعمال شود و حداقل 60 دقیقه در قسمت پایین کمر اعمال شود. استفاده مکرر از چنین کمپرس هایی به خلاص شدن از شر درد شدید و احساس بسیار بهتر کمک می کند.

راه های دیگر برای تسکین درد

اگر نگران درد در ناحیه کمر هستید که با احساس خستگی همراه است، می توانید برای رهایی از این ناراحتی ها روش زیر را امتحان کنید.

قبل از رفتن به رختخواب، تمام تخت خود را با برگ سرخس بپوشانید و یک سوم تخت خود را با برگ های بلوط بپوشانید. دراز بکشید تا استراحت کنید. این گیاهان به شل شدن عضلات و رباط های ناحیه کمر کمک می کنند. هنگام خواب روی چنین تختی، تمام خستگی ها از بین می رود و سندرم های درد در ناحیه کمر فروکش می کند.

یکی دیگر از روش های موثر درمان مردمی استفاده از تفاله چغندر است. برای تهیه کمپرس باید یک چغندر متوسط ​​بردارید، آن را خوب بشویید و خشک کنید. سپس باید چغندرها را بدون پوست کندن روی یک رنده ریز رنده کنید. آب چغندر آزاد شده باید از چغندرهای رنده شده جدا شود. تفاله چغندر به دست آمده را با یک قاشق غذاخوری نفت سفید مخلوط کنید و این مواد را کاملاً مخلوط کنید. مخلوط حاصل باید به طور مساوی روی یک باند پارچه ای توزیع شود و روی ناحیه دردناک پشت اعمال شود.

مهم! برای جلوگیری از سوختگی روی پوست، باید لایه نازکی از نوعی بافت بین پوست و مخلوط چغندر وجود داشته باشد.

اگر درد کاملاً شدید است و اغلب شما را آزار می دهد، می توانید از پماد پیاز استفاده کنید. برای تهیه آن به 9 تا 10 عدد پیاز متوسط، یک تکه کوچک موم زنبور عسل و دویست گرم روغن آفتابگردان نیاز دارید. پیاز را باید پوست گرفته و ریز خرد کنید. سپس باید آن را تا قهوه ای طلایی در روغن آفتابگردان و موم سرخ کنید. مخلوط آماده شده باید تا دمای اتاق خنک شود و درمان می تواند شروع شود. پماد را با حرکات ماساژ به ناحیه کمر بمالید و ماساژ دهید تا کاملا جذب شود. پس از جذب کامل پماد، مخلوط پیاز را در لایه دوم بمالید و همچنین آن را کاملا بمالید.

یکی دیگر از روش های اثبات شده درمان عامیانه برای درد در ناحیه کمر، استفاده از جوشانده برگ اکالیپتوس است که می توانید آن را در داروخانه های خرده فروشی خریداری کنید. برای تهیه جوشانده، باید برگ های خشک اکالیپتوس را خرد کنید، آب اضافه کنید و روی آتش بگذارید. بگذارید بجوشد و با کاهش حرارت، نیم ساعت بجوشانید. آبگوشت باید خنک شود و چند ساعت بماند و پس از آن می توان آن را به قسمت پایین کمر مالید. بسیار مهم است که پس از مالیدن جوشانده اکالیپتوس، ناحیه کمر را با یک روسری یا دستمال گرم بپیچید.

اگر دچار کمردرد ناگهانی شدید و هیچ دارو، درمان یا گیاهی در دسترس ندارید، می توانید با نمک معمولی این درد را تسکین دهید. برای این کار باید محلول نمکی تهیه کنید. صد گرم نمک خوراکی را در یک لیتر آب داغ حل کنید. کمپرس نمک بهتر است بلافاصله قبل از خواب انجام شود. برای روش درمانی، باید یک باند پارچه ای کوچک بردارید، آن را در محلول نمکی مرطوب کنید و تا صبح روی محل درد بمالید. نمک حتی با چنین بیماری جدی مانند رادیکولیت به تسکین درد کمک می کند.

چگونه از درد کمر در تابستان خلاص شویم

تابستان فصل باغبانی و ویلا است، زمانی که باید فعالیت بدنی زیادی را روی پشت خود انجام دهید. درد در ناحیه کمر به بخشی جدایی ناپذیر از بدن انسان تبدیل می شود. برای اینکه به نحوی وضعیت خود را کاهش دهید، می توانید از گیاهان دارویی استفاده کنید.

پولوا اثر بسیار موثری دارد. کاه بقایای یونجه گلدار است. کاه ها را باید در کیسه های پارچه ای جمع آوری کنید که در بالا محکم بسته شوند. این کیسه ها را در ظرفی حاوی آب جوش قرار دهید و هشت تا ده دقیقه بجوشانید. سپس، با بیرون آوردن کیسه ها از آب، باید اجازه دهید تمام مایعات تخلیه شود و کاه را تا دمایی که دست شما می تواند تحمل کند خنک شود. در مرحله بعد، باید کاه داغ را به طور متناوب از هر کیسه به مدت 50 تا 60 دقیقه روی کمر درد خود بمالید.

شجاع ترین ها می توانند روش بسیار مؤثر زیر را امتحان کنند - استفاده از گزنه. گزنه باید در یک دسته بزرگ جمع آوری شود. البته ارزش این را دارد که جسارت داشته باشید و از یکی از خانواده یا دوستانتان بخواهید که با یک مشت گزنه به پشت شما سیلی بزند. شایان ذکر است که باید کمی صبور باشید، زیرا احساس سوزش شدید از برگ های گزنه وجود خواهد داشت. اما پس از مدت کوتاهی احساس سوزش از بین می رود و با آن درد کمر نیز از بین می رود. این روش بسیار موثر است، اما برای استفاده از آن نیاز به اراده خوبی دارد.

در تابستان می توانید برگ های بیدمشک را در همه جا پیدا کنید که اثر شفابخشی نیز دارند. پس از جمع آوری بیدمشک، ابتدا باید آن را خشک کنید، سپس آن را در آب داغ بخار کنید و آن را به قسمت پایین کمر بمالید و آن را بپیچید. این کمپرس به مدت 60 دقیقه نگه داشته می شود و پس از آن احساس آرامش محسوسی در پشت خود خواهید داشت.

یکی دیگر از درمان‌های مؤثر، آب تازه گرفته شده از گلبرگ‌های آگاو است که روی کمر درد مالیده می‌شود. آبمیوه تازه می تواند باعث واکنش آلرژیک و احساس سوزش شود، در این صورت بهتر است به روش دیگری برای درمان متوسل شوید. خوب، اگر پس از اولین مالش بدن شما به هیچ وجه به آب آگاو واکنش نشان نداد، می توان درمان را ادامه داد.

در تابستان نیز می توانید تنتورهای شفابخش را برای مالش بعدی از گیاهانی مانند بیدمشک، ریشه آدم و اکالیپتوس تهیه کنید. این تنتورها بر پایه الکل تهیه می شوند و در صورت بروز کمردرد شدید، با حرکات ماساژ مالیده می شوند.

کاربرد گچ خردل

برای رهایی از دردهای ناگهانی کمر می توانید از دستور طب سنتی زیر استفاده کنید. یک قرص فوراسیلین باید در پنجاه میلی گرم آب حل شود. یک قاشق چایخوری عسل طبیعی را به مایع حاصل اضافه کنید و همه چیز را کاملاً هم بزنید. سپس باید گچ های خردل را یکی یکی در محلول حاصل آغشته کنید و روی ناحیه کمر درد بمالید. گچ خردل را تا زمانی که می توانید تحمل کنید باید روی پشت خود نگه دارید. پس از استفاده از گچ خردل، پوست باید با کرم های نرم کننده یا روغن چرب شود. پس از این کار، باید یک کیسه سلفون را روی پوست قرمز شده پشت خود بمالید و یک روسری گرم یا مواد پشمی دیگر را دور کمر خود ببندید.

نتیجه

تمام روش های فوق در طب سنتی می تواند شما را به طور موقت از علائم درد تسکین دهد. منبع واقعی درد تنها با تشخیص کامل بدن شما قابل شناسایی است. در کمردرد معمولی، ممکن است علائمی وجود داشته باشد که منجر به بیماری‌های جدی شود، بنابراین نباید درمان حرفه‌ای را به تأخیر بیندازید و در اسرع وقت از متخصصان پزشکی کمک بگیرید. به هر حال، سریع ترین اثر در درمان را می توان با تشخیص زودهنگام ممکن تشخیص واقعی به دست آورد. شما نباید خوددرمانی کنید تا زمان گرانبهای خود را برای سلامتی خود هدر ندهید و در نتیجه آسیب بیشتری به سلامتی خود وارد کنید.

نحوه درمان کمر خود در خانه یک سوال غیرقابل انضباط است، زیرا 97 درصد از مردم تا به حال از ناراحتی و درد در این قسمت از بدن شکایت کرده اند. قبل از شروع از بین بردن یک علامت، باید علت بروز آن را در یک قرار ملاقات با یک درمانگر دریابید. و فقط در صورتی که توسط متخصص درمان تایید شده باشد از داروهای مردمی برای درد استفاده کنید!

ستون فقرات چه مشکلی دارد؟

دلایل زیادی برای ایجاد کمردرد وجود دارد: فتق دیسک های بین مهره ای، اسپوندیلولیستزیس، استئوکندروز، اسکولیوز، رادیکولیت، میوزیت. منشأ علائم درد همیشه مستقیماً به بیماری های ستون فقرات مربوط نمی شود، آنها می توانند توسط: ضایعات عفونی، بیماری های زنان (در زنان)، بیماری های کلیوی، مشکلات مختلف در عملکرد اندام های داخلی، ضعف دستگاه رباط و بار عضلانی، هیپوترمی، هیپوویتامینوز و اضافه وزن بدن.

همچنین بخوانید: درمان فتق ستون فقرات با داروهای مردمی

در تمام موارد مرحله اولیهبیماری ها، درمان ستون فقرات در خانه مجاز است. اما در صورت بروز هر یک از شرایط زیر، باید فوراً با اورژانس پزشکی تماس بگیرید:

• علاوه بر درد، تب، سردرد و مشکل در تنفس اضافه می شود.
• درد مزمن بیش از 10 روز ادامه دارد و هیچ بهبودی قابل مشاهده نیست.
• یک حمله حاد در عرض 3 روز از بین نمی رود.

درمان با داروهای مردمی

درد می تواند طولانی، کسل کننده و خسته کننده باشد، یا می تواند احساس سوزن سوزن شدن شدید را به احساس سوزش بدهد. در هر صورت باید از شر علائم و علل ناراحتی کمر خلاص شد. گزینه های زیادی برای انجام کارهایی که در خانه با دردهای جدید انجام می شود وجود دارد، بیایید به موثرترین آنها نگاه کنیم.

کمربند با نمک

یک درمان مردمی نسبتاً محبوب برای کمردرد کمربند پشمی است که در محلول نمکی خیس شده است. شما باید پارچه پشمی طبیعی بگیرید، این می تواند یک روسری مادربزرگ یا یک ژاکت غیر عملی قدیمی باشد - با دستکاری های سبک قیچی و سوزن و نخ، از آن یک کمربند برای پشت بسازید.

سپس 2 قاشق غذاخوری نمک را در یک لیتر آب حل کرده و کمربند پشمی را به مدت 30-40 دقیقه در آنجا فرو کنید تا پارچه نمک را جذب کند. پس از خشک شدن، کمربند آماده کار است - آن را به دور کمر خود بپیچید و حدود یک هفته به همین ترتیب راه بروید و فقط برای دوش گرفتن آن را بردارید. پارچه طبیعی همیشه کمر شما را گرم نگه می دارد، در حالی که نمک به طور فعال با درد مبارزه می کند.

کمپرس کلم

اغلب، روش زیر برای درمان ستون فقرات انجام می شود: سرکه و عسل ذوب شده در حمام آب به نسبت مساوی مخلوط می شوند. مخلوط گرم حاصل به طور مساوی روی برگ گرم کلم پخش می شود و روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود. مدت زمان این روش حداقل یک ساعت است، حتی می توانید کمپرس را برای تمام شب بگذارید و آن را با یک روسری پشمی محکم کنید.

خواص مفید ترب کوهی

برای درمان سندروم های کمردرد، باید ریشه و برگ ترب را خرد کنید، گیاه تند را با مقدار کمی روغن کافور مخلوط کنید. خمیر حاصل را روی یک روسری نخی قرار دهید. چنین کمپرسی باید به دقت در محل درد ثابت شود و یک پد گرم کننده گرم باید در بالای آن اضافه شود. پس از چند دقیقه، پارچه با پالپ برداشته می شود و برگ های ترب در پشت قرار می گیرند. پس از این، به بیمار توصیه می شود که به صورت گرم بپیچد و 15 دقیقه استراحت کند.

• به شما توصیه می کنیم بخوانید: درمان پوکی استخوان با ترب کوهی.

در جلسه بعد نگه داشتن کمپرس تا 5 دقیقه و زمان بسته بندی تا نیم ساعت افزایش می یابد. نتیجه مثبت پس از اولین روش قابل توجه است. اثر درمانی ترب را می توان با ترب سیاه جایگزین کرد، اما کمپرس این سبزی باید دو برابر بیشتر نگه داشته شود.

پماد زنجبیل

نحوه درمان کشیدگی عضلات پشت - از پماد زنجبیل استفاده کنید. برای تهیه آن، باید ریشه زنجبیل را چند بار خرد کنید و کمی روغن اکالیپتوس به ماست معطر اضافه کنید. خمیر حاصل را چند بار در روز روی ناحیه آسیب دیده بمالید - درد را کاملاً کاهش می دهد و تورم را تسکین می دهد.

حمام های گیاهی

روش های کوتاه مدت (بیش از 20 دقیقه) با آب می توانند عضلات را شل کرده و درد را تسکین دهند. برای حمام می توانید از:

• بابونه - آب جوش بریزید و نیم ساعت بگذارید.
• برگ های توس - آب جوش بریزید یا در حمام آب بپزید.
• عصاره مخروطی - ½ کیلوگرم شاخه های کاج را با سوزن و مخروط بجوشانید.
• نعنا – 100 گرم گیاه را به مدت 20 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید.
• شاه بلوط اسبی – میوه را خرد کرده، آب اضافه کرده و بجوشانید.

توصیه می شود یک دوره هفتگی از روش ها، دستور العمل های متناوب برای جوشانده ها را انجام دهید.

محصولات با خواص درمانی

روش های سنتی درمان نه تنها شامل استفاده خارجی از داروهای مختلف، بلکه مصرف غذاهای سالم، دمنوش های گیاهی، جوشانده ها و تنتورها نیز می شود.

منبع لبنی کلسیم

وضعیت ستون فقرات به طور مستقیم به رژیم غذایی فرد بستگی دارد. برای رشد کیفی مفاصل، ماهیچه ها و استخوان ها، مقدار کافی کلسیم (80-1200 میلی گرم در روز) لازم است، بنابراین وجود شیر، پنیر و پنیر در منوی روزانه مورد استقبال قرار می گیرد.

تنتور پوسته سرو

اگر می دانید که کمردرد ناشی از رادیکولیت یا پوکی استخوان است، توصیه می شود از قبل یک تنتور شفابخش تهیه کنید: 200 گرم پوست درخت کاج را با یک لیتر ودکا بریزید و در جای خنک و دور از نور خورشید قرار دهید. یک ماه. 50 گرم قبل از غذا مصرف شود.

تنتور سابلنیک

ریشه گیاه باید ریز خرد شود، با یک لیتر ودکا ریخته شود و مانند درمان قبلی به مدت یک ماه دم بکشد. قبل از غذا یک قاشق چایخوری بنوشید. حتی اگر ناراحتی و درد در پشت ناپدید شود، دوره تنتور باید به طور کامل تکمیل شود.

داروهای داروسازی

روش سنتی برای رهایی از حمله شدید درد، مصرف قرص مسکن است. موارد زیر برای استفاده مستقل بدون تجویز پزشک مجاز است:

• داروهای غیر استروئیدی (ایبوپروفن، نوروفن، کتوپروفن)؛
• داروهایی از گروه شل کننده های عضلانی (Mydocalm، Tizanidine، Baclofen، Carisoprodol)؛
• مسکن های مخدر ضعیف (کدئین، ویکودین، ترامادول).

همچنین برای درمان کمردرد پمادهایی مانند ژل فستوم، فاینال ژل، فاینالگون، ولتارن ژل، کندروکساید تقاضای زیادی دارد. شما نباید از داروها سوء استفاده کنید. اول، آنها علائم را برای مدت کوتاهی تسکین می دهند، بدون اینکه برای از بین بردن علت درد کار کنند. ثانیاً، تقریباً همه قرص ها باعث ایجاد عوارض جانبی از دستگاه گوارش می شوند.

فیزیوتراپی

با استفاده از کمپرس یخ می توانید به سرعت درد را تسکین دهید و تورم ناحیه آسیب دیده ستون فقرات را کاهش دهید. به سادگی یک کیسه یخ یا غذای منجمد بردارید، آن را در یک حوله بپیچید و به مدت 10 تا 15 دقیقه روی محل درد قرار دهید. این روش 2-3 بار با 30 دقیقه استراحت تکرار می شود. برای درمان علائم درد، کمپرس سرد اغلب با کمپرس گرم جایگزین می شود. کمپرس های تهیه شده از جوشانده برگ های بیدمشک، بابونه، آویشن و خار مریم اثر گرم کننده دارند.

امواج الکترومغناطیسی

برای درمان کمردرد، اغلب از دستگاه‌های درمانی بیورزونانس که در دسترس عموم هستند استفاده می‌شود. خود دستگاه ها بد نیستند و جایگاهی دارند اما احتمال خرید دستگاهی با کیفیت مشکوک زیاد است. با وجود تمام اثربخشی و امکان انجام روش ها به طور مستقل، در ابتدا لازم است با پزشک خود مشورت کرده و اجازه او را بگیرید.

ورزش درمانی

اگر در خانه ناراحتی کمر دارید، باید مجموعه ای از تمرینات بدنی را به طور منظم انجام دهید، حتی پس از بهبود وضعیت.

کمردرد یک مشکل است

که مردم باید با آن روبرو شوند در سنین مختلفاو برای زن و مرد آشناست،

ممکن است واکنشی به استرس یا هیپوترمی باشد.

اتفاق می افتد

اینکه افرادی که سبک زندگی کم تحرک دارند مدام کمردرد دارند.

در ناحیه کمر بسیار خسته کننده است، کسانی که در شب کمردرد دارند خواب کافی ندارند، این شرایط عملکرد را کاهش می دهد و تمرکز روی کار را دشوار می کند، حتی اگر درد در طول روز شما را آزار ندهد. بنابراین، تسکین درد در اسرع وقت بسیار مهم است.

معرفی

بشریت از دیرباز با کمردرد آشنا بوده و به همین مدت به دنبال روش هایی برای مبارزه با آن بوده است. بسیاری از دستور العمل های عامیانه آزمایش شده اند و از نظر اثربخشی نسبت به داروها و روش های فیزیوتراپی کم نیستند و از نظر مالی بسیار مقرون به صرفه هستند.

دستور العمل های طب جایگزین کمک به خلاص شدن سریع از درد حاد، در عرض چند روز دوباره روی پای خود بنشینید. عمل برخی از داروهای جایگزین نه تنها با هدف از بین بردن علائم، بلکه در درمان بیماری ایجاد کننده درد نیز انجام می شود.

برخی از دستور العمل های عامیانه شامل اجزایی هستند که در دوران مدرن بسیار نادر هستند، برخی دیگر شامل استفاده از محصولاتی است که در هر خانه یافت می شود. تنوع دستور العمل ها به همه اجازه می دهد تا درست را انتخاب کنند.

علل کمردرد

درد کمر ماهیت متفاوتی دارد - کشیدن، برش، درد با چاقو، احساس سوزش یا درد، و می‌تواند شدت آن متفاوت باشد - از ایجاد احساس ناراحتی تا غیرقابل تحمل.

آنها همچنین در محلی سازی متفاوت هستند: این اتفاق می افتد که ستون فقرات در ناحیه کمر درد می کند، یا درد در سمت راست یا چپ ستون فقرات متمرکز می شود، یا در طبیعت احاطه شده است، همچنین قسمت پایین شکم را می پوشاند.

اگر کمر شما بعد از خواب درد می کند، ممکن است علت آن وضعیت ناراحت کننده در رختخواب باشد. اما اغلب این نشانه مشکلات جدی در ستون فقرات یا اندام های داخلی است. درد کمر را می توان با دلایل زیر توضیح داد:

• بیماری های پوستیو بافت زیر جلدی در ناحیه کمر؛
• التهاب یا آسیب به عضلات و رباط های پشت؛
• آسیب شناسی های مادرزادیبیماری های عفونی، التهابی، دژنراتیو، انکولوژیک و آسیب های ستون فقرات؛
• بیماری های اندام های داخلی - دستگاه گوارش، کلیه ها، اندام تناسلی زنان، پروستات؛ آپاندیسیت با محل آتیپیک، فتق در مثلث کمر.
• بیماری های مفصل ساکروکوکسیژیال یا مفاصل ران همراه با درد در قسمت پایین کمر.
  بارداری، قاعدگی

برای تعیین دقیق علت درد علائم همراه مهم است. بنابراین، اگر کمر در سمت راست درد می کند، ممکن است نشانه عفونت باشد. مجاری ادراری(همراه با حالت تهوع، تب)، سندرم روده تحریک پذیر (نفخ شکم، گازها) یا فتق دیسک.

روش های سنتی درمان

رایج ترین روش های طب جایگزین عبارتند از:

• کمپرس، از جمله گرم کننده؛
• مالش؛
• حمام های گرم کننده؛
• گرمای خشک؛
• آماده سازی گیاهی برای مصرف خوراکی

درمان کمردرد با کمپرس

برای کمپرس، یا یک پارچه آغشته شده یا آغشته به ترکیب دارویی بگیرید، یا ترکیب را مستقیماً روی بدن بمالید و روی آن را با پارچه، کاغذ، پلاستیک بپوشانید؛ اگر کمپرس گرم می شود، بسته بندی لازم است.

از برگ های گیاه نیز برای کمپرس استفاده می شود. دوره درمان بستگی به احساس شما دارد، معمولاً حداقل 3 روز زمان نیاز دارد.

بهتر است کمپرس را عصرها انجام دهید، برخی از آنها حدود یک ساعت نگه داشته می شوند، برخی در طول شب یا حتی برای چند روز باقی می مانند. پس از این درمان، کمردرد در صبح بسیار کمتر است. در اینجا چند دستور غذا وجود دارد.

از ترب یا تربچه.


از سبزی ریشه رنده شده به همراه آب آن استفاده کنید. برای پوست های بیش از حد حساس یا برای کودکان، کمپرس را می توان با افزودن خامه ترش به مخلوط، کمتر احساس سوزش کرد.

شما همچنین می توانید به نسبت مساوی ترب و پوره سیب زمینی را که در پوست آنها آب پز شده است مخلوط کنید. این توده در یک لایه ضخیم روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود، با پلی اتیلن پوشانده می شود و در یک روسری یا دستمال پشمی پهن پیچیده می شود. کمپرس باید یک ساعت و نیم نگه داشته شود، معمولاً سه روش کافی است.

می توانید از آب تربچه با خیس کردن یک پارچه ضخیم در آن استفاده کنید و کمپرس اعمال شده را روی آن بپیچید. اگر احساس سوزش قابل تحمل است، کمپرس را تا 2 روز نگه دارید.

کمپرس نمک.نمک سفره در آب داغ حل می شود (1:10)، گازی که در 8 لایه تا شده است در این محلول مرطوب می شود، قسمت پایین کمر پوشانده می شود، کمپرس با حوله به پشت بسته می شود و یک شبه رها می شود.

کمپرس گیاهی.شبیه نمک درست می شود، فقط از دم کرده بابونه، آویشن، سنجد سیاه و مخمر سنت جان استفاده می شود.

اگر درد ناشی از مشکلات کلیوی است (کمر اغلب در سمت چپ درد می کند)، می توانید از آن برای کمپرس استفاده کنید. تزریق گیاهان تند- جعفری، شوید، کرفس که با آب جوش ریخته و 20 دقیقه می گذارند. شما باید یک پد حرارتی را در بالای کمپرس قرار دهید؛ دوره به 10-15 روش نیاز دارد.

کمپرس از اندام تناسلی (با پوسته غلات پر شده). چند کیسه پارچه ای تخت را با اندام تناسلی پر کنید، در آب داغ زیر یک درب بجوشانید، فشار دهید و کمی خنک کنید تا بتوان آنها را روی بدن قرار داد، در حالی که سرد می شوند، با کیسه های گرم جایگزین می شوند تا کل مدت عمل به یک عدد برسد. ساعت

کمپرس سیر.سیر خرد شده را در آب دم کرده، حوله ای را در این دم کرده خیس کرده و آب لیمو را روی آن می مالند.

کمپرس به صورت سرد اعمال می شود، تا زمانی که به دمای بدن برسد (حدود 20 دقیقه) باقی می ماند و در صورت لزوم با کمپرس تازه جایگزین می شود. کمپرس را تغییر دهید تا زمانی که تسکین ایجاد شود. معمولاً 5-7 روز طول می کشد تا درد به طور کامل از بین برود.

گرم کردن عسل


ناحیه آسیب دیده کمر با یک لایه نازک عسل آغشته شده و با کاغذ توالت پوشیده شده است. گچ خردل در بالا قرار داده می شود و رویه آن با پلی اتیلن و چیزی پشمی پیچیده می شود. آن را حداکثر یک ساعت و نیم نگه دارید، با احساس سوزش شدید - کمتر از مدت زمانی که می توانید تحمل کنید.

کمپرس خردل.هنگامی که گچ خردل وجود ندارد، اما پودر خردل خشک وجود دارد، می توانید با رقیق کردن آن در آب داغ (40⁰) کمپرس درست کنید. یک تکه پارچه به غلظت خامه ترش را مالش می دهیم و چند دقیقه می گذاریم.

از برگ های ترب یا بیدمشک.از برگ های ترب تازه، شسته شده استفاده می شود، برگ های باباآدم را می توان خشک نیز گرفت، که قبلاً با آب جوش ریخته شده اند، آنها را با قسمت پایین به پشت اعمال می کنند. برگ ها به قسمت پایین کمر بانداژ می شوند، باید این کمپرس را حداقل یک ساعت نگه دارید، می توانید آن را برای چند روز بگذارید.

مالش دادن

اگر کمر شما در زیر کمر درد می کند، باید قسمت پایین کمر، ناحیه زیر و در پهلوها، ناحیه نفوذ باید وسیع تر از ناحیه درد باشد.

• اکالیپتوس؛
• فلفل قرمز؛
• فلای آگاریک;
• ریشه آدم؛
• ریشه قاصدک؛
• بنفشه؛
• ریشه بیدمشک، بیدمشک.

نه تنها تنتورهای الکلی برای مالش استفاده می شود. می توانید از آب آگاو استفاده کنید، اما درمان را با احتیاط شروع کنید، واکنش پوست را کنترل کنید و اگر احساس سوزش شدید داشت، آب آن را بشویید.

هنگام مالش اثر خوبی می دهد تزریق گل و برگ برنزه با نمک اضافه شده. برای نصف لیوان آب جوش، 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. قاشق برنزه خشک و یک قاشق چای خوری نمک، سبزی را به مدت یک ساعت در قمقمه دم کرده و نمک را به دم کرده صاف شده اضافه می کنند.

کمپرس عسل را می‌توان با ماساژ عسل جایگزین کرد؛ محل درد را با عسل آغشته کرده و با سیلی ماساژ داده و سپس کف دست را پاره کرده و نیشگون می‌گیرد.

حمام های شفابخش

برای درمان کمردرد، حمام آب گرم با افزودنی های شفابخش خوب است که باید در آن بمانید تا آب گرم شود. 2 گزینه اصلی برای چنین حمام های درمانی وجود دارد:

• با افزودن پودر خردل - 200 گرم در هر حمام؛
• با افزودن جوشانده نعناع - 300 گرم در هر سطل آب، 20 دقیقه بجوشانید.

گرم کردن با حرارت خشک

ساده ترین و مقرون به صرفه ترین راه، دوختن یک کیسه صاف از پارچه پشمی به اندازه ای است که ناحیه آسیب دیده را بپوشاند. می توان آن را با حفره های شن یا گیلاس پر کرد که از قبل در فر، مایکروویو یا ماهیتابه گرم می شوند و روی قسمت پایین کمر قرار می گیرند.

کیسه نباید خیلی داغ باشد، گرم است، اما نسوزد. به طور سنتی از گچ خردل برای گرم کردن استفاده می شود و همچنین از گچ فلفل به صورت آماده یا خانگی (غلاف ها را برش دهید). فلفل تنددانه ها را بردارید و روی لکه بچسبانید و هسته آن رو به بیرون باشد).

ترکیبات شفابخش برای تجویز خوراکی

درمان داخلی کمردرد بستگی به علت آن دارد.

در صورت سنگ کلیه دم کرده و جوشانده گل رز، چنار و گزنه که خاصیت ادرار آور دارد کمک کننده است.

برای رادیکولیت، تزریق الکل از سینکیفویل موثر است. ریشه خشک را خرد می کنند و به مدت یک ماه در ودکا دم می کنند (ریشه متوسط ​​برای یک بطری نیم لیتری). دم کرده باید برای اهداف درمانی و پیشگیرانه یک قاشق چایخوری 3 بار در روز نوشیده شود.

رادیکولیت و پوکی استخوان همچنین با شراب سنجد درمان می شود. برای یک شیشه سه لیتری باید یک مشت ریشه خرد شده، یک لیتر عسل، 100 گرم مایه خمیر و به اندازه کافی آب (جوشیده گرم) بردارید تا ظرف 4-5 سانتی متر زیر گردن پر شود.

این مخلوط کمی کمتر از یک ماه مانند شراب معمولی تخمیر می شود، سپس فیلتر شده و در جای سرد نگهداری می شود. این ترکیب را باید 100 گرم دو بار در روز مصرف کنید و عسل را تا زمانی که تمام شود میل کنید.

این ویدیو نشان می دهد که چگونه با استفاده از داروهای مردمی از کمردرد خلاص شوید.

نتیجه

اثربخشی بسیاری از دستور العمل های عامیانهبرای درمان کمردرد توسط پزشکی رسمی شناخته شده است. به عنوان مثال، خردل، کمپرس سیر، کمپرس عسل و مالیدن، کمپرس با مخلوط گیاهی، درمان گیاهی بیماری های همراه.

اما پزشکان دستور العمل های عجیب و غریب یا خشن مانند کمپرس با روغن تفنگ، پودر کاشی ترکی، مالیدن با سقز یا تنتور فلای آگاریک، و لحاف کردن با گزنه را بی فایده یا حتی خطرناک می دانند.

حتی هنگام انتخاب دستور العمل های سنتی، برای تعیین علت درد باید با پزشک مشورت کنید. پس از همه، اگر، به عنوان مثال، کمر در سمت راست آسیب می بیند، این ممکن است نشانه ای از تغییرات انکولوژی و دژنراتیو در ستون فقرات باشد، که درمان آن نیاز به رویکردی اساسا متفاوت دارد.

فتق بین مهره ای نیاز به جراحی دارد. کمردرد برای زنان باردار معمول است و روش های حرارتی برای آنها منع مصرف دارد. بنابراین درمان با روش های سنتی باید منطقی و دقیق باشد.

1. تنتور ساخته شده از پوست آجیل کاج در برابر پوکی استخوان و رادیکولیت کمک می کند. طرز تهیه: 200 گرم پوست درخت کاج را در 1 لیتر ودکا بریزید و بگذارید به مدت 1 ماه در جای تاریک دم بکشد. 30 گرم سه بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا مصرف شود. یک وعده برای یک دوره درمان کافی است.

2. مخلوط ریشه کرفس. 2 کیلوگرم کرفس را از طریق چرخ گوشت چرخ کرده و در یک شیشه سه لیتری با 1 کیلوگرم عسل مخلوط کنید. مخلوط را به مدت 2 هفته در یک مکان تاریک (اما نه در یخچال) قرار دهید. شما باید دارو را 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق سه بار در روز قبل از غذا (تا زمان بهبودی کامل). این مخلوط طعم بسیار ناخوشایندی دارد، اما به رادیکولیت و پوکی استخوان کمک زیادی می کند.

3. برای درمان رادیکولیت از ضماد تهیه شده از یک قسمت جوشانده قوی مخروط رازک و چهار قسمت وازلین استفاده کنید.
4. فشرده سازی. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق عسل، مخلوط با 1 قاشق غذاخوری. قاشق سرکه. مخلوط آماده شده را روی یک برگ کلم پژمرده قرار دهید، آن را به محل درد ببندید، آن را در یک روسری یا روسری بپیچید و به رختخواب بروید.

5. برای مالش در برابر روماتیسم، رادیکولیت و نورالژی می توانید ترکیب زیر را تهیه کنید. سه تا چهار قسمت آب تربچه را با دو قسمت عسل و یک قسمت ودکا مخلوط کنید. این مالش را می توان برای مدت طولانی استفاده کرد. باید در یخچال، در ظرف چینی یا شیشه ای در بسته نگهداری شود.

6. حمام شفابخش به درد کمر، کمر و رادیکولیت کمک می کند. از ریشه هویج تازه تهیه می شود. هویج باید پوست کنده شود، آب آن گرفته شود و با دم کرده گیاه مریم گلی به نسبت 3:50 مخلوط شود. در هر زمانی از روز می توان حمام با دمای +37 درجه سانتیگراد گرفت. دوره - 12-14 روش. پس از گرفتن چنین حمام، سبکی فوق العاده در بدن ظاهر می شود.
7. برای درمان رادیکولیت خوب است محل درد را با یک برگ تازه پیاز هندی (Poultry onion) مالش دهید. از برگ های آن می توان برای کمپرس آبسه، زخم، کبودی و درد مفاصل استفاده کرد.
8. نتیجه خوببرای روماتیسم، رادیکولیت، استئوکندروز، پلی آرتریت، بیماری های مفصلی می توان از مالش گیاه دارویی "ریشه آدم" که به طور علمی "ریشه تاموس" نامیده می شود استفاده کرد.
9. باید 200 گرم از ریشه آدم را بگیرید، رنده کنید، 0.5 لیتر ودکا بریزید (استفاده از الکل توصیه نمی شود)، بگذارید 5 روز در ظرف تیره بماند. تنتور را در شب روی نقاط درد مالیده و با لباس پشمی بپوشانید. این روش باعث گرم شدن عمیق می شود و به صورت موضعی روی انتهای عصب عمل می کند و باعث توقف اسپاسم می شود.

10. برای گردن درد و سردرد توصیه می شود با پشت روی یک بطری پلاستیکی یک و نیم لیتری پر از آب گرم بغلتانید. فقط با پشت روی بطری دراز بکشید و از پشت سر تا دنبالچه روی آن بغلتانید. شما باید این کار را هر روز به مدت حداقل ده دقیقه انجام دهید. هر چه طولانی تر بهتر. به تدریج درد از بین می رود.

11. درمان زیر به درد کمر و گردن کمک می کند. به مقدار مساوی سلندین، آلوئه، خطمی و فلفل تند را در چرخ گوشت چرخ کنید. 0.5 لیتر شراب خشک و مهتابی، دو آمپول نووکائین و ده آمپول کوچک ویتامین B به آن اضافه کنید. یک پارچه روغنی روی تخت بگذارید، سپس یک پارچه قرمز را در مخلوط آماده شده خیس کنید، روی پارچه روغنی بگذارید و دراز بکشید، روی تخت بپوشانید. پتوی پشمی صبح با آب خنک بشویید.

12. جوشانده ای که به رادیکولیت و کمردرد کمک می کند. باید 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. یک قاشق از ریشه تازه له شده خاکشیر را 1.5 فنجان آب بریزید و به مدت 15 دقیقه بجوشانید. بگذارید 2 ساعت در بسته بماند سپس صاف کنید. 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق 3 بار در روز قبل از غذا.

13. این دارو به رادیکولیت و سردرد (اگر ناشی از نورالژی دهانه رحم باشد) کمک می کند. برای تهیه مالش به 0.5 لیتر مهتاب قوی تر، 16 قرص کافور برم، دو بطری قطره زلنین (قلمی) نیاز دارید. همه مواد مخلوط می شوند، سپس بیمار مالش می شود و کاغذ کمپرس روی آن قرار می گیرد و در یک روسری پشمی گرم پیچیده می شود. برای سردرد، مالش را روی گردن خود بمالید و آن را با یک روسری بپیچید.

14. برای نورالژی اعصاب بین دنده ای، بهترین راه حل این است که محل درد را با مالش گرم کننده روغن کاری کنید. البته می توانید از پماد آماده استفاده کنید اما بهتر است خودتان معجون را تهیه کنید. شما باید 100 میلی لیتر جوهر سرکه و 50 میلی لیتر ودکا را در یک شیشه بریزید و سه بسته سوزن فولادی را در آن قرار دهید. وقتی سوزن ها حل شد، 50 گرم پماد جیوه را کم کم به آن اضافه کنید و مالش دهید تا یک توده همگن تشکیل شود. سپس 50 گرم اضافه کنید پماد ایکتیول 25 گرم پودر بادیاگا، 3 کیلوگرم گوشت خوک داخلی، 1 لیوان بادیاگا مایع و 1 لیوان الکل فرمیک. همه چیز را خوب مخلوط کنید و یک شبه محل درد را بمالید، سپس خود را در یک روسری یا روسری پشمی بپیچید. پس از دو یا سه روز، نورالژی فروکش می کند. این جلد داروبرای مدت طولانی طراحی شده است، بنابراین پماد باید در یخچال نگهداری شود.

15. کمپرس برگ ترب به درد سیاتیک کمک می کند: باید آن را در شب روی محل درد قرار دهید.

16. برای نقرس، سردرد، درد و تیراندازی در ناحیه کمر از این گونه ضمادها استفاده می شود. بابونه و گل سنجد سیاه را به مقدار مساوی بردارید و کمی آب جوش را روی مخلوط بریزید و در قابلمه ای روی آتش بگذارید. سپس صاف کنید، پدهای پارچه ای را با مخلوط گیاهی پر کنید و روی نقاط درد بمالید و با باند ببندید.

17. دستور مالش در برابر رادیکولیت و کمر. با رنده معمولی 300 گرم ترب و سیب زمینی خام را رنده کنید. خوب هم بزنید، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. یک قاشق عسل مخلوط حاصل را در کیک هایی به ضخامت انگشت روی نقاط درد چرب شده بمالید، با فیلم بپوشانید و با یک روسری پشمی بپیچید. کمپرس را حداقل یک ساعت نگه دارید. اگر بار اول کمک نکرد، می توانید درمان را برای 3-5 روز دیگر تمدید کنید.

18. دستور شفا دهنده معروف بلغاری وانگا برای کبودی ستون فقرات. او درمان عصب فشرده شده به دلیل سقوط به این شکل را توصیه کرد. یک پارچه نخی را با مخلوطی از روغن زیتون، موم ذوب شده و فونداسیون بمالید. سپس این پارچه را به صورت گچ در تمام ستون فقرات - از گردن تا دنبالچه - بمالید. در صورت لزوم، این روش را سه روز متوالی تکرار کنید.

19. این مالش به رادیکولیت و کمر کمک زیادی می کند. شما باید 15 گرم بادیاگا، 60 میلی لیتر روغن کافور، 200 میلی لیتر سقز، 200 میلی لیتر آمونیاک، 200 میلی لیتر داروی هومیوپاتی "Opodeldoc Rus" و 1 بطری "پماد فرار" (100 میلی لیتر) (آخرین) مصرف کنید. دو جزء در داروخانه ها فروخته می شود). همه مواد را باید در یک کاسه مخلوط کنید، با یک درب پوشانده و اجازه دهید 2-3 روز در دمای اتاق دم بکشد. مخلوط را با فشار ملایم به نواحی دردناک بمالید (روغن نزنید). بهتر است این روش را در شب انجام دهید، سپس نواحی مالیده شده را با یک روسری پشمی بپوشانید و روی یک پد حرارتی قرار دهید. این روش بسیار طولانی است (حدود یک ماه)، اما درمان باعث سوختگی نمی شود و در نهایت نتایج عالی می دهد.

20. برای تسکین درد ناشی از پوکی استخوان، یک راه بسیار غیر معمول، اما موثر وجود دارد. کاشی های قدیمی ریز خرد شده و از طریق الک الک می شوند، سپس با سه سفیده تخم مرغ خوب زده شده و 200 میلی لیتر ودکا مخلوط می شوند. این مخلوط را روی یک پارچه کتانی پخش می‌شود که یک شب در اطراف محل درد پیچیده می‌شود.

21. یک روش باستانی اثبات شده برای درمان رادیکولیت - استفاده از خمیر مخمر تهیه شده از آرد چاودار به روش معمول. ابتدا قسمت پایین کمر را با 1 قاشق چایخوری سقز تصفیه شده مالش دهید، سپس خمیر پیچیده شده در گاز را روی محل درد قرار دهید و روی آن کاغذ کمپرس قرار دهید. سپس کمر خود را با یک روسری یا دستمال پشمی بپیچید. شما باید این کمپرس را حداقل 40-50 دقیقه نگه دارید. این روش باید یک روز در میان و با استفاده مکرر از خمیر انجام شود. کپک روی کیفیت آن تاثیر نمی گذارد. در صورت بروز سوزش یا سوختگی، اقدامات باید به طور موقت متوقف شود. برای کاهش احساس سوزش، قبل از استفاده از کمپرس، باید شیر گرم را با جوش شیرین بنوشید (برای 1 لیوان شیر - 1 قاشق چایخوری نوشابه). 3-5 کمپرس برای یک دوره کافی است. این روش، البته، رادیکال است، اما حتی برای بیمارانی که برای مدت طولانی از رادیکولیت رنج می برند، تسکین می دهد.

22. برای درمان عصب سیاتیک از روش بسیار ساده ای استفاده می شود. استئارین را گرم کنید و در حالی که داغ است، با استفاده از یک برس رنگ پهن، آن را لایه لایه روی نقاط درد پخش کنید. لایه به لایه و به همین ترتیب تا 40 لایه. به شدت می سوزد، اما پوست آسیب نمی بیند. اگر کسی فکر می کند که استئارین برای این روش خیلی داغ است، می توان آن را کمی خنک کرد.
23. حمام تهیه شده از جوشانده پوست جوان مایل به سبز مایل به زرد نیز به خوبی کمک می کند. 100 گرم پوست را باید در 1 لیتر آب جوش ریخته، 5-10 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید و این دم کرده را به آب گرم اضافه کنید. زمان حمام 10-15 دقیقه است. شب ها حمام کنید

24. برای سیاتیک می توانید از یک داروی طولانی مدت اثبات شده - جوشانده بید استفاده کنید. تهیه آن بسیار ساده است و نیازی به سرمایه گذاری مواد خاصی ندارد. برگها را باید در تابستان برداشت و در اوایل بهار پوست درخت را برداشت. اگر خودتان نتوانستید مواد اولیه را جمع آوری کنید، می توانید آنها را از داروخانه یا بازار خریداری کنید. یک قاشق غذاخوری از مخلوط برگ و پوست درخت بید را به مقدار مساوی با 1 فنجان آب جوش بریزید و در حمام آب گرم کنید و مرتباً هم بزنید. در دمای اتاق خنک کنید، سپس صاف کنید و تفاله ها را فشار دهید. نصف لیوان 3 بار در روز نیم ساعت قبل از غذا یا یک ساعت بعد از غذا میل شود.
25. اما درمان گیاهی بلافاصله تسکین نمی دهد، بنابراین در عین حال خوب است که یک مالش خاص انجام شود. تیغ های فولادی خرد شده (1.5 عدد) را در یک بطری اسانس سرکه (100 میلی لیتر) بریزید و به مدت 2 هفته بگذارید تا این قطعات حل شوند. گاهی اوقات باید بیش از 2 هفته صبر کنید. این محلول در شب در مناطق دردناک اعمال می شود. نباید آن را مالش دهید، بلکه برای جلوگیری از سوختگی آن را کمی روغن کاری کنید. هنگام نوشیدن یک دمنوش قوی، درد پس از اولین بار از بین می رود. اگر تزریق قوی نباشد، این روش 2-3 بار تکرار می شود.

26. حذف کردن فرآیند التهابیبرای نورالژی کمربند شانه و رادیکولیت، 2 قاشق غذاخوری شیره غان بخورید. قاشق 3 بار در روز و آب کرفس (از ریشه و برگ) 2 بار در روز یک ساعت بعد از غذا. کمپرس ساخته شده از برگ درخت توس نیز درد را تسکین می دهد. تنتور ریشه ترب نیز نتایج خوبی می دهد. باید 50 گرم ریشه ترب را له کنید و 200 گرم ودکا بریزید و سه روز بگذارید. برای استفاده خارجی. یک پارچه روغنی روی تخت گذاشته می شود که با لایه ای از گاز آغشته به تنتور پوشانده شده است. قبل از رفتن به رختخواب، بیمار به مدت 10-15 دقیقه در حالی که کمر خود را روی پارچه روغنی قرار می دهد دراز می کشد.

27. فتق کمر اغلب با نورالژی پیچیده می شود. درد بسیار شدید است و داروها همیشه تسکین نمی دهند. برای نورالژی، به ویژه نورالژی عصب سیاتیک، از یک درمان ساده و اثبات شده استفاده می شود. باید یک تخم مرغ را به سختی بجوشانید، آن را از وسط نصف کنید و آن را روی جایی که درد بیشتر احساس می شود بمالید. با سرد شدن تخم مرغ، درد کاهش می یابد.

28. ضماد تهیه شده از خار مریم برای رادیکولیت مفید است. به نظر می رسد که پودر ساخته شده از بادیاگا خشک شده حاوی کریستال های سیلیکون است که با تحریک پوست باعث جریان خون می شود. در نتیجه درد کاهش می یابد. پودر بادیاگا (در داروخانه ها فروخته می شود) را با روغن آفتابگردان به نسبت 1:30 آسیاب کنید، پماد را روی کمر درد بمالید، کمپرس گرم درست کنید، کمر را با یک روسری پشمی پانسمان کنید. کمپرس را به مدت 40-50 دقیقه نگه دارید.

29. روشی بسیار ساده برای رهایی از کمردرد و دردهای عضلانی. 1-2 قاشق غذاخوری را در 1 لیتر آب گرم بریزید. قاشق سرکه 9 درصد. سپس یک پارچه کتان را در محلول مرطوب کنید، آن را روی محل درد بمالید و آن را با یک روسری پشمی پانسمان کنید.

30. از آلوئه (که تقریباً در هر خانه ای موجود است) می توانید مخلوطی شفابخش تهیه کنید که به درمان رادیکولیت کمک می کند. 375 گرم برگ آلوئه را از یک گیاه سه تا پنج ساله بگیرید (به مدت 5 روز از قبل به گیاه آب ندهید)، از چرخ گوشت عبور دهید، 625 گرم عسل طبیعی اردیبهشت، 675 میلی لیتر شراب قرمز غنی شده اضافه کنید. Cahors بهترین است)، مخلوط کنید و 5 روز دم کنید. در روز اول، 1 قاشق چایخوری 3 بار در روز یک ساعت قبل از غذا مصرف شود. تمام روزهای بعدی - 1 قاشق غذاخوری. قاشق 3 بار در روز یک ساعت قبل از غذا. دوره درمان از 2 تا 3 هفته تا یک ماه و نیم متغیر است.

31. برای تسکین علائم درد ناشی از رادیکولیت، می توانید از این درمان غیر معمول استفاده کنید. روی روزنامه سیمان لاستیکی بمالید. روی آن را با روزنامه دیگری بپوشانید و روی محل درد بمالید. تا زمانی که تحملش داری نگهش دار روش را 2-3 بار تکرار کنید.

32. این پماد به دردهای ناشی از پوکی استخوان کمک می کند. باید چند برگ آلوئه را بردارید و بشویید و از چرخ گوشت رد کنید. 100 گرم عسل و 150 میلی لیتر ودکا را به 50 گرم آب آلوئه اضافه کنید، خوب مخلوط کنید، در یک شیشه بریزید و با درب ببندید. ترکیب نهایی را می توان برای مدت طولانی در یک مکان تاریک ذخیره کرد. در شب از کمپرس استفاده کنید، سپس خود را در یک روسری گرم بپیچید. اگر در یک روز بهتر نشد، می توانید 3-4 جلسه دیگر انجام دهید.

33. یک چیز دیگر وجود دارد درمان ارزان قیمتکه به افرادی که از کمردرد رنج می برند کمک می کند. سقز کاج باید با وازلین مخلوط شود. پماد حاصل را روی ناحیه دردناک بمالید. سقز را می توان در داروخانه خریداری کرد. پماد را در یخچال نگهداری کنید.

34. برای درمان کمر (لومباگو) می توانید از برگ آگاو داخل خانه استفاده کنید. گیاه نباید خیلی جوان یا پیر باشد. آگاوای جوان شیره مرغوبی ندارد و یک گیاه مسن می تواند بر روی پوست سوختگی ایجاد کند. برگ آگاو باید از طول بریده شود، خارها قطع شود و شیره آزاد شده از برگ به قسمت پایین کمر مالیده شود. اما باید آن را با دقت مالش دهید، زیرا آب آگاو در ابتدا بسیار قوی است. پوست می سوزد و شروع به سوزش می کند. اما همه این احساسات ناخوشایند به زودی ناپدید می شوند. اگر پوست خیلی دردناک واکنش نشان نمی دهد، می توانید آن را محکم تر مالش دهید. توصیه می شود این روش را دو بار در روز انجام دهید. پس از مالیدن قسمت پایین کمر با آب آگاو نیازی به بسته بندی خاصی نیست. گاهی اوقات بعد از عمل، بثورات روی محل درد ظاهر می شود، اما به زودی بدون اثری از بین می رود.

35. یک روش درمانی ارزان برای رادیکولیت کمک خواهد کرد - مالش. برای 1-2 مالش باید 4-5 برگ گیاه آگاوا آمریکایی (200-300 گرم) را بردارید و آنها را روی یک رنده ریز رنده کنید. شب، مخلوط را به نقاط درد بمالید، سپس آنها را با یک روسری گرم ببندید و آنها را با یک پتو بپوشانید. اغلب پس از مالش، سوختگی، حتی تاول ایجاد می شود و خارش و درد شدید ظاهر می شود. فقط پس از برطرف شدن خارش و درد می توانید مالش را تکرار کنید. هیچ عارضه ای ندارد. برای کاهش تحریک پوست، پالپ را می توان از طریق یک لایه گاز دوتایی استفاده کرد. می توانید یک لایه نازک از پنیر را روی محل سوختگی زخم بمالید یا روی پوست تحریک شده نشاسته بپاشید. برگها را باید از گیاهی که کمتر از دو یا سه سال سن ندارد گرفته شود.

36. داروی دیگری برای رادیکولیت. تربچه را پوست بگیرید و روی رنده ریز خرد کنید. پالپ را در یک کاسه لعابی بریزید و حرارت دهید. سپس یک پارچه کتان بردارید و خمیر را روی یک سر آن پهن کنید و با سر دیگر آن را بپوشانید و روی محل درد بمالید. این باعث ایجاد احساس گرم شدن آرام و عمیق می شود. تا زمانی که صبر کافی دارید باید آن را نگه دارید. استفاده از یک لایه ضخیم تربچه توصیه نمی شود. بسته به احساس شما، این روش می تواند یک روز در میان تکرار شود. گاهی اوقات چندین بار کافی است.

37. گیاهی وجود دارد که می تواند به افرادی که از کمردرد رنج می برند تسکین دهد. آماده سازی دانه های اکینوپسیس به درمان رادیکولیت کمک می کند، اثر تونیک عمومی دارد، عضلات را در هنگام فلج پس از سکته و آسیب، آتروفی عضلانی تقویت می کند.
38. برای رادیکولیت، آرتریت، آرتروز، استئوکندروز، میوپاتی، نوریت اعصاب صورت و سه قلو می توانید از دستور زیر استفاده کنید. 1 قسمت میوه اکینپس، 3 قسمت پونه کوهی و نعناع فلفلی، 4 قسمت بادرنجبویه بردارید. شما باید 3 قاشق غذاخوری بریزید. قاشق غذاخوری از مخلوط له شده را با 1 فنجان آب جوش، بگذارید بجوشد، 4 ساعت بماند، صاف کنید و مواد اولیه را فشار دهید. سپس 1 لیوان دم کرده را با 1 لیوان تنتور الکلی جوانه صنوبر یا صنوبر مخلوط کنید (2 قاشق غذاخوری جوانه له شده را با 1 لیوان ودکا بریزید، 7 روز در جای تاریک بگذارید، صاف کنید، مواد اولیه را فشار دهید) و کمپرس کنید. در شب یک روز در میان دوره - 10-12 روش.
39. موردوونیک گیاهی کمی سمی است، بنابراین مقدار مصرف باید به شدت رعایت شود. با استفاده طولانی مدت، داروهای مبتنی بر اکینپس می توانند فشار خون را افزایش دهند. به همین دلیل، درمان طولانی مدت فشار خون توصیه نمی شود.

40. تنتورهای الکلی و آب از دانه های اکینپس رادیکولیت را برطرف می کند. تنتور الکلی به این صورت تهیه می شود: 2 قاشق چایخوری از دانه ها را در 100 میلی لیتر الکل طبی خالص بریزید و بگذارید سه هفته بماند سپس تنتور را صاف کنید. 20 قطره 2 بار در روز صبح و عصر مصرف شود. با رادیکولیت، عملکرد عصبی تقریباً در 3-4 هفته بازسازی می شود. برای بیماری های جدی تر، لازم است دوره را به 3-4 ماه افزایش دهید.
41. می توانید دم کرده آب هم تهیه کنید. برای این کار باید 2-3 قاشق چایخوری دانه را با یک لیوان آب جوش بریزید. یک شب در جای گرم بگذارید. سپس گاز را به چندین لایه که با پشم پنبه پوشانده شده است تا کنید و سپس مایع را از طریق گاز صاف کنید تا خارهای ریز باقی بماند. دوز روزانه (1 لیوان) را به 3-4 دوز تقسیم کنید.

42. درد در ناحیه کمر (و رادیکولیت و پوکی استخوان و روماتیسم) با مالیدن نفت سفید قابل درمان است. برای تهیه آن باید 5 تا 10 غلاف فلفل تند قرمز برداشته و ساقه آن را جدا کرده و با دانه ها در چرخ گوشت یا مخلوط کن چرخ کنید و با 250 میلی لیتر روغن آفتابگردان و 250 میلی لیتر نفت سفید مخلوط کنید و داخل آن بریزید. یک شیشه، با یک درب بپوشانید. مخلوط را به مدت 9 روز در جای گرم بگذارید و هر روز خوب تکان دهید. شب به مفاصل بمالید، صبح لباس زیر پشمی گرم و جوراب های پشمی بپوشید. این مالش برای کمردرد و روماتیسم استفاده می شود.
43. یک پماد نفت سفید خوب دیگر: 50 میلی لیتر روغن آفتابگردان و نفت سفید را بردارید، در یک شیشه 0.5 لیتری مخلوط کنید، یک چهارم صابون لباسشویی را که روی رنده درشت رنده شده و 1 قاشق چایخوری جوش شیرین اضافه کنید. مخلوط را به حالت خمیری آسیاب می کنیم و به مدت 3 روز نگه می داریم و هم می زنیم. پماد را به مفاصل و کمر بمالید.

44. یک دستور العمل منحصر به فرد که به خلاص شدن از شر رادیکولیت کمک می کند. 250 گرم عسل زنبور عسل را بردارید، نمک خوب، 250 گرم نفت سفید خالص، 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. قاشق جوش شیرین. خوب هم بزنید و در یک لایه 4 سانتی متری روی گاز پهن کنید و قسمت پایین کمر را با روغن آفتابگردان چرب کنید و گاز را روی آن بمالید. توصیه می شود این روش را 10 ساعت قبل از خواب انجام دهید. این کمپرس را باید نیم ساعت نگه دارید (تا زمانی که احساس سوزش خفیفی ایجاد شود). پانسمان را بردارید، کمر را دوباره با آفتابگردان یا هر روغن گیاهی پاک کنید، آن را با باند خشک (ترجیحا شال پشمی) پانسمان کنید و به رختخواب بروید. پس از 2 روز، می توانید روش را دوباره تکرار کنید. در طول درمان، یک شرط اجباری باید رعایت شود: الکل ننوشید، گوشت خوک یا غذاهای تند نخورید.

45. یک درمان ساده مردمی به رادیکولیت و درد مفاصل کمک می کند. 1 فنجان آب جوش بخورید و 1 قاشق چایخوری نوشابه را در آن حل کنید. سپس یک تکه پارچه نخی (به اندازه محل درد) در این محلول آغشته کنید و آن را به آرامی فشار دهید. یک طرف پارچه را با صابون لباسشویی به خوبی کف کنید و روی صابون نفت سفید بپاشید. ناحیه درد (کمر، کمر، مفاصل) را از قبل با چربی غاز یا گوشت خوک چرب کنید و به سرعت کمپرس بزنید. بعد از این کار یک روسری پشمی دور محل درد ببندید و با یک پتو روی خود را بپوشانید که تا جایی که امکان دارد آن را نگه دارید. بسته به شرایط بیمار کل روش را چندین بار تکرار کنید.

46. ​​پماد مخمر سنت جان به رادیکولیت کمک می کند. گیاه خار مریم خرد شده باید با هر روغن گیاهی به نسبت 1: 1 مخلوط شود.تربانتین را اضافه کنید (مقدار آن بستگی به تحمل فردی دارد). برای درد مفاصل و رادیکولیت به نواحی دردناک بمالید. همچنین می توانید برگ های بخار پز شده خولان را روی نقاط دردناک بمالید. در زمستان از برگ کلم نیز برای این کار استفاده می شود و در بهار از برگ کلم پاچه استفاده می شود.

47. دستور العمل ثابت شده دیگری را برای پماد شفابخش برای از بین بردن درد ناشی از اکسیپیتال و سایر اشکال نورالژی اتخاذ کنید. به التهاب اعصاب سیاتیک و سه تایی همراه با میوزیت کمک می کند. مرهم از جوشانده غلیظ جوانه های یاس بنفش و چربی گوشت خوک تهیه می شود. نسبت ها با چشم تعیین می شود، 1:1 بهترین است. چربی گوشت خوک باید ذوب شود و روی جوانه های یاس بنفش ریخته شود، سپس جرم را خوب مخلوط کنید. شب ها پماد را روی نقاط درد مالیده و در یک روسری گرم بپیچید. شما باید چندین روز از پماد استفاده کنید، زیرا اولین بار فقط یک بهبود جزئی وجود دارد.

48. پماد رادیکولیت. 100 گرم پودر کافور را با 100 گرم بادیاگا مخلوط کنید و 200 گرم کره در حال جوش بریزید و کاملاً مخلوط کنید. روزی یک بار به قسمت پایین کمر بمالید. ضماد تهیه شده از قسمت های مساوی برگ یاس خرد شده و کره نیز درد را تسکین می دهد.

49. گیاهان «گرم» برای تهیه مرهم و مالش مناسب است. می توانید 2 غلاف فلفل قرمز تند را خرد کرده و 300 میلی لیتر آمونیاک داخل آن بریزید. به مدت 2 هفته در یک مکان تاریک قرار دهید، هر روز تکان دهید، نواحی دردناک را با حرکات رو به بالا مالش دهید. برای درمان رادیکولیت نیز از تنتور آویشن (عامیانه آویشن) با ودکا به نسبت 1:3 استفاده می کنند.

50. اگر مخروط رازک در انبار دارید، می توانید به سرعت چنین دارویی تهیه کنید. 10 گرم مخروط را باید با 1 لیوان آب جوش بریزید و تا نصف حجم بجوشانید - و کارتان تمام شد. مالش با دستان گرم انجام می شود و به آرامی محل درد را به مدت 10-20 دقیقه نوازش می کنید؛ در صورت درد شدید، این روش را به مدت 5 دقیقه انجام دهید. پس از درمان، محل درد باید به گرمی بسته شود. همچنین می توانید برای درمان رادیکولیت از مخروط ها جوشانده تهیه کنید. شما باید 10 گرم مخروط هاپ را بگیرید و 200 میلی لیتر آب جوش بریزید. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق 3 بار در روز. این دارو به عنوان یک مسکن استفاده می شود. هنگام استفاده دارویی از مخروط هاپ، باید مطمئن شوید که آنها بیش از حد رسیده (زرد-قهوه ای) یا هنوز رسیده نیستند (سبز روشن).

51. گاهی اوقات، زمانی که درد در ناحیه کمر بسیار شدید است، باید درمان را با مالش تکمیل کنید: 50 گرم جوانه توس تازه، 100 میلی لیتر ودکای معمولی بریزید و بگذارید یک هفته بماند. سپس شب پشت خود را مالش دهید و کاغذ کمپرس یا کاغذ ردیابی را روی آن قرار دهید. کمپرس را با یک روسری یا دستمال پشمی محکم کنید.

52. در هنگام تشدید رادیکولیت، می توانید یک سوپ مخصوص بخورید. تهیه آن آسان است. شما باید سیب زمینی های تمیز و بدون پوست را تا حد امکان به صورت ورقه هایی به ضخامت 3-5 میلی متر برش دهید. سیب زمینی ها را در قابلمه بریزید و 3 لیتر آب جوش بریزید و سوپ را به مدت 1 ساعت روی حرارت ملایم بجوشانید. سپس سبزی های ریز خرد شده: جعفری، شوید، گشنیز و کرفس را اضافه کنید و 1 تا 2 دقیقه روی آتش بگذارید. این سوپ را باید 7 تا 10 روز پشت سر هم بخورید. این غذا را، البته، نمی توان بسیار خوشمزه نامید، اما دردهای تیزدر پشت در عرض چند روز از بین می روند.

53. کمپرسی که از ریشه ترب تهیه می شود درد را به خوبی تسکین می دهد. ریشه باید پوست کنده و رنده شود. برای کاهش سوزش، می توانید کمی خامه ترش را با آب میوه به تفاله اضافه کنید. مخلوط را روی محل درد بمالید و یک کمپرس گرم ایجاد کنید و قسمت پایین کمر را در یک روسری پشمی بپیچید. پس از این، به رختخواب بروید. این محصول برای کودکان نیز قابل استفاده است.

54. روش درمان پوکی استخوان (شامل سه مرحله حذف املاح از بدن، رفع التهاب و رفع علائم درد). نمک ها (اگزالات ها) را می توان با مصرف جوشانده ریشه جعفری از بدن خارج کرد. لازم است 2 ریشه ضخیم جعفری را کاملا شسته و به صورت دایره های نازک برش دهید، در تابه لعابی ریخته، در 1.5 فنجان آب جوش بریزید، 15 دقیقه بجوشانید و اجازه دهید نیم ساعت دم بکشد. پس از این، مواد اولیه را فشار داده و صاف کنید. جوشانده را به 3 وعده تقسیم کرده و 3 بار در روز نیم ساعت قبل از غذا میل کنید. هر روز باید یک جوشانده تازه تهیه کنید.
55. کمپرس پیاز به تسکین درد کمک می کند. چند پیاز را رنده کنید، این مخلوط را روی محل درد قرار دهید، با کاغذ کمپرس بپوشانید و با یک روسری گرم بپیچید. کمپرس پیاز را باید 1-3 ساعت نگه دارید. کمپرس باید 4-5 بار در هفته (یا بیشتر) انجام شود. دوره درمان 3-4 هفته است.
56. درمان باید به طور جامع انجام شود.

57. روش درمان رادیکولیت مزمن. یک و نیم کیلوگرم زغال اخته را بردارید و در یک ظرف سه لیتری بریزید. با یک خردکن چوبی (!) له کنید و 3-4 قاشق غذاخوری اضافه کنید. قاشق شکر بقیه حجم را با ودکا پر کنید. 100 گرم از این دم کرده را عصرها میل کنید. درد در روز دوم یا سوم ناپدید می شود.

58. برای کمردرد و ضعف عمومی از این درمان استفاده می شود. 2 قاشق غذاخوری قاشق گل مرمر سنت جان در 4 قاشق غذاخوری دم می شود. قاشق کره تازه ذوب شده و نمک به مزه. 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق از این مخلوط را در دو لیوان آبجو مخلوط کرده و در طول روز میل کنید. در موارد مداوم، این روش را برای چند روز متوالی تکرار کنید.

59. دم کرده لینگونبری به خوبی به رادیکولیت کمک می کند. برای تهیه آن، 1 بوته لینگون بری گرفته، 1 لیوان آب جوش بریزید و به مدت 1.5 ساعت در حمام آب بخارپز کنید. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق 3-4 بار در روز.

60. روشی ریشه ای برای تسکین درد ناشی از رادیکولیت. یک سطل از خاک رس قرمز معمولی (بدون مواد خارجی) بردارید، کمی آب اضافه کنید، حرارت دهید و خوب هم بزنید تا یک توده چسبناک همگن به دست آید. نباید خیلی گرم باشه سپس 1 لیوان نفت سفید گرم شده را به خاک رس اضافه کنید و دوباره همه چیز را کاملاً مخلوط کنید. از این خاک رس به اندازه ای کیک درست کنید که محل درد را بپوشاند. نان تخت را روی بدن گذاشته و روی آن را گرم کرده و تا زمانی که خنک شود نگه دارید. این کار را چندین بار تکرار کنید، سعی کنید از سوختگی جلوگیری کنید.

61. می توانید این درمان را برای رادیکولیت امتحان کنید. برگ های حرف اول را 50 گرم، شاخه های درخت خدا (افسنتین دارویی) - 35 گرم، برگ های ساعت سه گانه - 20 گرم، گل سنجد سیاه - 40 گرم، مواد اولیه را آسیاب کنید و همه چیز را مخلوط کنید سپس 3 قاشق غذاخوری. قاشق از مخلوط را، 1 لیتر آب جوش بریزید و بخار را یک شب در فر قرار دهید؛ صبح، مخلوط را به مدت 5 دقیقه بجوشانید. روزی 3 لیوان بنوشید.
62. در عین حال باید محل درد را مالش دهید ترکیب زیر: الکل فرمیک - 4 قاشق غذاخوری. قاشق، تنتور الکل از میوه های شاه بلوط - 3 قاشق غذاخوری. قاشق، تنتور الکل از میوه های حنا - 2 قاشق غذاخوری. قاشق، روغن کافور - 1 قاشق غذاخوری. قاشق. درمان باید جامع باشد، در غیر این صورت نتیجه چندان خوب نخواهد بود.

63. استفاده از تنتور الکلی از اقاقیا سفید نتایج عالی در درمان رادیکولیت و روماتیسم می دهد. در همه موارد، تنتور به عنوان یک درمان خارجی استفاده می شود. نقاط درد باید کاملا با تنتور روغن کاری شده و مالیده شوند، سپس با کاغذ مومی پوشانده شده و در یک روسری پشمی پیچیده شوند. برای تهیه تنتور، 30 گرم گل اقاقیا سفید گرفته و 100 گرم الکل به آن اضافه کنید. به مدت 3 روز در جای تاریک نگهداری شود.

64. بیدمشک به کمردرد کمک می کند. برگهای تازه باباآدم را باید روی کمر درد با قسمت پشمالو به سمت پایین بمالید، با کاغذ برای کمپرس پوشانید، سپس با فلانل و یک شب رها کنید. صبح روز بعد درد به تدریج فروکش می کند، اما بهتر است این گونه کمپرس ها را برای چند روز متوالی انجام دهید.
65. برای کمپرس می توانید از برگ های بیدمشک بخارپز نیز استفاده کنید. 6-8 برگ با اندازه متوسط ​​را روی میز روی هم بچینید، سمت روشن به سمت پایین. ظرف بزرگی از آب جوش را به مدت 5 دقیقه روی برگ ها قرار دهید. کیک به دست آمده را روی محل درد با قسمت پایینی که به میز نزدیکتر بود بمالید، در غیر این صورت ممکن است دچار سوختگی شدید شوید. روی آن کاغذ کمپرس بگذارید و آن را با یک روسری پشمی بپیچید. باید کمپرس را حداقل دو ساعت نگه دارید. می توانید آن را سه بار در روز انجام دهید و حتی یک شب آن را ترک کنید.
66. بیدمشک را می توان برای استفاده های بعدی نیز آماده کرد، زیرا برگ ها حتی با خشک شدن خاصیت خود را از دست نمی دهند. در زمستان، آنها به سادگی در آب گرم خیس می شوند.

67. برای رادیکولیت از شاه بلوط اسبی ضماد درست کنید. میوه های شاه بلوط به همراه پوست قهوه ای آن در آسیاب قهوه آسیاب شده و به آرد تبدیل می شوند. سپس باید نان سیاه را به ورقه های نازک برش دهید، کافور یا کره بدون نمک را روی آن بمالید. سپس آرد شاه بلوط را روی کره بپاشید. روی محل درد مالیده و با یک روسری گرم ببندید. اثر درمان در روز سوم احساس می شود.
68. همچنین برای رادیکولیت بستن کمربند که شاه بلوط اسبی در آن گذاشته شود خوب است. از بوم دوخته شده و دارای جیب هایی است که میوه های شاه بلوط در آن قرار می گیرند. در هنگام حمله پوشیده شده است.

69. درمان رادیکولیت را می توان با یخ انجام داد. یک تکه یخ را به مدت 3 دقیقه روی محل درد قرار دهید. باید محکم به بدن فشار داده شود. می توانید به سادگی یک بالش یا چیز دیگری را روی آن قرار دهید. این معمولاً در هنگام حملات درد انجام می شود. کافی است این روش را 2-3 بار تکرار کنید. به جای آب خالص می توانید از دم کرده گیاهان دارویی مانند مریم گلی برای تهیه یخ استفاده کنید.

70. برای رماتیسم حمام آب گرم با جوشانده گلپر بسیار توصیه می شود. برای تهیه آن باید 50 گرم ریشه خشک له شده گلپر گرفته و 1 لیتر آب سرد به آن اضافه کنید و بگذارید 2 ساعت بماند. پس از این، دم کرده را به مدت 30 دقیقه بجوشانید و صاف کنید. جوشانده گلپر را به حمامی با دمای آب 36-37 درجه سانتی گراد اضافه کنید. این روش قبل از خواب توصیه می شود. دوره - 12-14 حمام.

71. یک داروی عامیانه باستانی برای درمان کمر، همه اشکال رادیکولیت و روماتیسم. شما باید کرم های خاکی را پس از باران جمع آوری کنید، آنها را در یک شیشه نیم لیتری قرار دهید و آنها را با ودکا، الکل یا الکل دناتوره پر کنید. سپس در شیشه را با کاغذ مومی ببندید (اما نه هواگیر) و چند روز بدون آبکشی در آفتاب بگذارید. این معجون را در شب روی نواحی دردناک بمالید. البته دیوانه کننده به نظر می رسد، اما کمک می کند!

72. برای درمان روماتیسم و ​​رادیکولیت و نورالژی از حمام جوشانده کاه تازه استفاده می شود. 1 کیلوگرم کاه در هر حمام بگیرید، 30 دقیقه در حجم کمی آب بجوشانید، سپس صاف کنید. جوشانده را به آب گرم اضافه کنید. 10-15 دقیقه حمام کنید و سپس به رختخواب بروید و خود را به گرمی بپوشانید.

73. برای کمردرد، روماتیسم 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق مربا خوری گیاه بومادران خشک را در 1 فنجان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 1 ساعت پیچیده شود و سپس صاف کنید. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق 3-4 بار در روز قبل از غذا.

74. برای پوکی استخوان ضماد از برگ نمدار درست می کنند. 4 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق از برگ های آهک را با آب جوش بجوشانید و در گاز بپیچید و به عنوان کمپرس روی نقاط درد بمالید. محصول بد نیست، درد را تسکین می دهد.

75. برای رادیکولیت، می توانید یک "مش" روی محل درد ایجاد کنید. 100 میلی‌لیتر آمونیاک و 100 میلی‌لیتر ید را در یک شیشه با هم مخلوط کنید و با پیچیدن پشم دور یک کبریت، یک توری روی پشت بکشید. اگر بعد از اولین روش درد از بین نرفت، روز بعد تکرار کنید.

76. این مالش به رادیکولیت کمک زیادی می کند. 100 میلی لیتر الکل دناتوره شده، 100 میلی لیتر آمونیاک، 1 غلاف فلفل قرمز تند و نصف تکه گچ مدرسه تهیه کنید. فلفل را از قبل آسیاب کنید، گچ را خرد کنید و همه چیز را در یک بطری گردن پهن بریزید.
77. الکل و آمونیاک دناتوره شده را داخل بطری بریزید، مخلوط را تکان دهید و به مدت 3 روز در یخچال قرار دهید. پشم پنبه را دور یک چوب بپیچید، آن را در یک بطری بگذارید، آن را خیس کنید و محل درد را بمالید. سپس خود را در یک ژاکت گرم بپوشانید. مالش را در شب 3-4 بار پشت سر هم انجام دهید. پس از این روش ها، تمام علائم درد ناپدید می شوند.

78. چای تبتی به پوکی استخوان کمک می کند. شما باید 100 گرم بابونه، مخمر سنت جان، جاودانه، جوانه های توس و برگ های توت فرنگی مصرف کنید. مواد اولیه را آسیاب کرده، مخلوط کرده و 2 قاشق غذاخوری. قاشق از مخلوط را 400 میلی لیتر آب جوش بریزید. یک شب در قمقمه بگذارید، سپس صاف کنید. 200 میلی لیتر را صبح بعد از صبحانه میل کنید. مزیت این جوشانده این است که می توان کل خانواده را به یکباره درمان کرد.

79. در هنگام تشدید رادیکولیت، جوشانده تهیه شده از مخلوط گیاهان را مصرف کنید. شما باید 2 قسمت از سبزی گیاه برهنه، 2 قسمت از علف علف گره، 2 قسمت از گیاه را بگیرید. دم اسبی 3 قسمت برگ خرس، 3 قسمت برگ لوبیا و 3 قسمت جوانه توس. سبزی ها را خرد کرده و مخلوط کنید. 4 قاشق غذاخوری قاشق از مخلوط را 1 لیتر آب جوش بریزید، 12 ساعت بگذارید، سپس به مدت 5 دقیقه در حمام آب نگه دارید. نیم ساعت در دمای اتاق خنک کنید سپس صاف کنید. دم کرده را به صورت گرم، نصف لیوان 4 بار در روز، 1 ساعت بعد از غذا میل کنید. باید جوشانده را به طور منظم بنوشید، سپس بیماری از بین می رود.

80. برای رادیکولیت، از راه حل زیر استفاده می شود: دانه های کتان خشک گرم شده در کیسه ها (یا به سادگی در پارچه نرم پیچیده شده) به شکل کمپرس در قسمت پایین کمر در شب استفاده می شود. صبح درد از بین می رود.

81. درد ناشی از کمر را می توان به طور موثر با پمادی که بر اساس مخلوط گیاهی تهیه شده است، تسکین داد. قسمت های مساوی از جوانه های توس، جوانه های آسپن، علف نعناع و گل های بابونه را بگیرید. مواد اولیه را به صورت پودر خرد کنید، 3 قاشق غذاخوری. قاشق از مخلوط را 100 میلی لیتر آب جوش بریزید و روی حرارت ملایم با هم زدن مداوم به مدت 5 دقیقه بجوشانید. سپس 75 گرم چربی گوشت خوک ذوب شده داخلی (می توان آن را با کره جایگزین کرد) و روغن نباتی و با آبگوشت مخلوط کرده، سپس خنک کنید. پماد را روی ناحیه آسیب دیده مالیده و آن را به مدت 3-5 دقیقه مالیده و پس از آن ناحیه به خوبی پیچیده می شود. این روش 3-4 بار در روز تکرار می شود. پماد را در یخچال نگهداری کنید.
82. کمپرس با این ضماد برای کمر نیز مفید است. برای انجام این کار، آن را به آرامی روی پوست مالیده و روی آن را با پلی اتیلن می پوشانند (در حالت ایده آل، توصیه می شود محل درد را با برگ های تازه یاس بنفش، مریم گلی، نعناع یا بادرنجبویه بپوشانید و 1-2 لایه بیدمشک یا بیدمشک بمالید. برگ های کلم در بالا)، با یک پارچه پشمی بپوشانید و ثابت کنید.

83. برای رادیکولیت می توانید دم کرده لینگونبری را به صورت خوراکی مصرف کنید. برای این منظور 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق از انواع توت ها را خرد کرده، در 1 فنجان آب جوش بریزید و بگذارید 30 دقیقه بماند. سپس فیلتر کنید و 2 قاشق غذاخوری را بردارید. قاشق 3 بار در روز.

84. دم کرده آویشن (آویشن خزنده) به خوبی به رادیکولیت، میوزیت، نورالژی و درد مفاصل کمک می کند. چمن خشک خرد شده است، 1 قاشق غذاخوری. 1 فنجان آب جوش را روی یک قاشق آویشن بریزید و 20 دقیقه بگذارید و 1 قاشق غذاخوری بنوشید. قاشق 3 بار در روز. قوام دهنده را می توان به عنوان کمپرس روی محل درد اعمال کرد.

85. برای کمردرد خوب است فرنی گندم سیاه تازه پخته و گرم را روی محل درد بمالید. در بالا - کاغذ برای کمپرس، و بسته بندی با یک روسری گرم یا روسری. این روش را در شب انجام دهید. وقتی فرنی خنک شد، کمپرس را می توان برداشت.

86. حمام با جوشانده کاج به رادیکولیت کمک می کند. شما باید 1 کیلوگرم شاخه های کاج جوان بگیرید، 3 لیتر آب جوش بریزید، به مدت 10 دقیقه در یک ظرف در بسته بجوشانید. سپس بگذارید 4 ساعت بماند و سپس صاف کنید. به ازای هر 15 لیتر آب، 1 لیتر جوشانده کاج اضافه کنید. آب نباید گرم باشد، دمای مطلوب 38-39 درجه سانتیگراد است. بیش از 15 دقیقه مصرف کنید! پس از حمام، توصیه می شود بلافاصله به رختخواب بروید تا از وزش باد جلوگیری کنید و خود را در یک پتوی گرم بپیچید.

87. برای مالش کمردرد و آرتروز و دردهای عضلانی از پماد بر پایه موم زنبور عسل استفاده کنید. شما به حدود 70 گرم موم زنبور عسل (یک تکه تقریباً به اندازه یک قوطی کبریت)، 1 لیوان روغن آفتابگردان تصفیه نشده و نصف زرده یک تخم مرغ سفت آب پز (ترجیحاً از مرغ خانگی، با جنین) نیاز دارید. بهتر است موم را از زنبورستان بگیرید یا از فروشگاه های تخصصی زنبورداری بخرید. روغن آفتابگردان و موم را در یک کاسه لعابی حرارت دهید تا بجوشد، سپس زرده تخم مرغ له شده را اضافه کنید. پس از خنک شدن، پماد را در ظرف شیشه ای ریخته و در یخچال نگهداری کنید.

88. کمپرس با عسل به رادیکولیت کمک زیادی می کند. محل درد باید با یک لایه نازک عسل آغشته شود و با دو لایه دستمال توالت پوشانده شود و 2 گچ خردل روی آن گذاشته شود و کاغذ کمپرس گذاشته شود. شما باید پشت خود را در یک روسری پشمی بپیچید و آن را بیش از یک ساعت و نیم نگه دارید. این روش را می توان برای چند روز تکرار کرد تا زمانی که بیماری موذیعقب نشینی نمی کند

89. به اصطلاح "خمیر دارویی" نیز با موفقیت برای درمان رادیکولیت استفاده می شود. از آرد چاودار بدون مخمر خمیر می شود. و وقتی ترش شد یک لایه به ضخامت 2-1 سانتی متر روی گازی که به صورت چهار تا شده پخش کنید و روی محل درد بمالید. این روش به مدت 10 روز در شب انجام می شود. انگار با دست درد را تسکین می دهد!

90. یک درمان ثابت شده برای پوکی استخوان، تنتور الکلی با فلفل است. نصف لیوان پوست ترب سیاه له شده خشک (تفاق آن را برای سالاد می گذاریم)، ​​نصف لیوان برگ ترب خشک له شده، 2 تا 3 غلاف خشک فلفل قرمز تلخ و ریز خرد شده، یک مشت پارتیشن گردو، یک مشت پوست آجیل کاج، 500 میلی لیتر ادکلن سه گانه (می توانید با الکل یا ودکا جایگزین کنید). همه چیز را مخلوط کنید و 7-9 روز بگذارید. بدن خود را از سر تا پا خشک کنید. سپس بیمار را در یک پتوی گرم بپیچید. مراحل را تا بهبودی کامل انجام دهید.

91. شما می توانید این درمان را برای اوسرئوکندروز امتحان کنید. افسنطین را آسیاب کرده و با ماست مخلوط کرده و به صورت کمپرس روی محل درد قرار دهید. کاغذ کمپرس را روی آن قرار دهید و یک روسری پشمی را دور کمر خود ببندید. بهتر است کمپرس را در شب انجام دهید.

92. برای رادیکولیت، روماتیسم، سیاتیک، مالش مورچه کمک می کند. یک بطری نیم لیتری را با 2 انگشت عسل پر کنید و 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. قاشق سرکه سیب، سپس بطری را در انبوهی از مورچه های جنگلی قرمز قرار دهید. وقتی بیش از نیمی از حجم بطری مورچه ها جمع شد، در بطری را محکم ببندید، آن را به خانه بیاورید و آن را با روغن آفتابگردان گرم شده پر کنید. بگذارید 12 روز در جای تاریک بماند سپس صاف کنید. این مالش را روی کمر درد خود بمالید، سپس کاغذ مومی را روی آن بمالید و آن را با یک روسری پشمی ببندید. بعد از یکی دو روز، درد مثل دست از بین می رود.

93. حمام روسی می تواند بسیاری از بیماری ها را درمان کند. برای رادیکولیت، در یک حمام خوب گرم شده (بدون شستشوی قبلی)، قسمت پایین بدن را با عسل گریز از مرکز به مدت طولانی مالش دهید (این عسل زهکشی است که از لانه زنبوری به دست می آید که در دستگاه عسل گیر خارج شود) تا جذب منافذ پوست شود. تشنگی با دم کرده گرم گل سنجد سیاه با عسل به طعم و بدون محدودیت رفع می شود. به طور طبیعی، در این مورد، پس از حمام نمی توان در مورد "شنا کردن" در برف صحبت کرد. ممکن است سرماخوردگی شدیدتری در پشت خود داشته باشید. شما باید فوراً به خانه بروید و در یک تخت گرم دراز بکشید. برای تقویت اثر، پشت خود را با یک مالش یا پماد گرم کننده به خوبی مالش دهید. صبح روز بعد شما سالم و هوشیار از خواب بیدار خواهید شد.
94. توجه. قبل از رفتن به حمام، باید با پزشک مشورت کنید. استفاده از حمام برای زنانی که فیبروم، میوم و سایر بیماری های زنانه تشخیص داده شده اند توصیه نمی شود. در این صورت باید از روش های ملایمی مانند چمن و شاهین استفاده کنید.

95. برای رادیکولیت و تسکین روند التهابی همراه با نورالژی کمربند شانه ای 2 قاشق غذاخوری شیره غان میل شود. قاشق 3 بار در روز. کمپرس ساخته شده از برگ درخت توس نیز درد را تسکین می دهد.

96. برای فلج، پوکی استخوان، پس از سکته و همچنین برای کودکان مبتلا به فلج مغزی، درمان با ماسه (ترجیحاً ماسه دریا، اما ماسه رودخانه نیز می تواند کمک کند) کمک می کند. پدهای کوچک درست کنید، آنها را با ماسه پر کنید، آنها را گرم کنید و محل درد را بپوشانید. برای جلوگیری از داغ شدن بیش از حد آن، باید یک تکه پارچه را روی پشت خود قرار دهید. برای درمان کودکان، می توانید 3 تا 4 سطل شن رودخانه شسته شده بردارید، آن را در یک لگن روی اجاق گاز گرم کنید، آن را در حمام بریزید و کودک را لباس پوشیده، مستقیماً در ماسه تمیز با اسباب بازی قرار دهید. او می تواند چندین ساعت در این شن بماند، بازی کند و حتی در آنجا بخوابد. اگر عرق می کند، لباس هایش را بیشتر عوض کنید. فقط باید مطمئن شوید که شن خیلی داغ نیست و از پیش نویس ها جلوگیری کنید.

97. برای درمان رادیکولیت و روماتیسم مفصلی از جاروی تهیه شده از گزنه استفاده کنید. اگرچه این روش بسیار ناخوشایند است، اما به خلاص شدن از شر حتی اشکال پیشرفته این بیماری کمک می کند.

98. برای رادیکولیت شدید، مجموعه گیاهان دارویی زیر به خوبی کمک می کند: جوانه های صنوبر سیاه - 3 قاشق غذاخوری. قاشق، سیانوز آبی - 2 قاشق غذاخوری. قاشق، رزماری - 3 قاشق غذاخوری. قاشق، موردوفنیک روسی - 3 قاشق غذاخوری. قاشق، اسطوخودوس میخ دار - 1 قاشق غذاخوری. قاشق. برای یک لیتر آب جوش 3 قاشق غذاخوری میل کنید. قاشق های جمع آوری 30 گرم هفت بار در روز مصرف کنید.
99. از همان مجموعه می توانید تنتوری را برای مالش ناحیه لومبوساکرال درست کنید (250 گرم الکل و 1.5-2 قاشق غذاخوری از مخلوط را مخلوط کنید و بگذارید 48 ساعت بماند). در شب، کمر خود را مالش دهید، کاغذ کمپرس بزنید و پشت خود را با یک روسری گرم بپیچید.

100. اگر پشت شما گلوله شده است، باید ریشه زنجبیل را پوست کنده و روی رنده ریز رنده کنید. سپس پشت خود را با روغن نباتی آغشته کرده و خمیر زنجبیل بمالید. روی آن را با کاغذ کمپرس بپوشانید، آن را با یک روسری پشمی بپیچید و با یک پتو بپوشانید. کمپرس را یک شبه بگذارید.

101. برای پوکی استخوان نیاز به استحمام دارویی دارید. 1 قاشق چایخوری سولفات مس را در یک سطل آب گرم بریزید تا آب به رنگ آبی کمرنگ در بیاید. چند سطل از این آب را داخل حمام بریزید و به مدت 40 دقیقه در آن غوطه ور شوید و این روش را به مدت 10 روز متوالی در شب انجام دهید. درد از بین خواهد رفت.

102. یک دستور تهیه بسیار ساده و آسان وجود دارد کبودی شدید، درد مفاصل و شانه درد. ده عدد قرص آسپرین را آسیاب کنید، در 100 میلی لیتر ادکلن سه گانه حل کنید و با این مخلوط نقاط درد را چرب کنید. سپس با همان محصول کمپرس درست کنید. سه تا ده جلسه بسته به شدت بیماری کافی است. توجه قبل از انجام عمل، نحوه واکنش پوست به این مخلوط را بررسی کنید. اگر بثورات یا سایر عوارض جانبی وجود داشته باشد، باید درمان را رها کرد (اگرچه این اتفاق بسیار بسیار نادر است).

103. درد در ناحیه کمر به دلیل رادیکولیت کاملاً قوی و دردناک است. درمان های بسیار ساده و مقرون به صرفه، مانند جعفری، اغلب به کاهش این بیماری کمک می کند. عصر، سبزی ها و ریشه جعفری پوست کنده را بشویید، از چرخ گوشت رد کنید تا حجم جرم 1 لیوان پر را اشغال کند. در یک کاسه لعابی روی جعفری 2 فنجان آب جوش بریزید و با حوله بپوشانید و بگذارید تا صبح دم بکشد. صبح، دم کرده را با پارچه پنیر صاف کنید، باقیمانده را فشار دهید و آب 1 لیمو را به دم کرده اضافه کنید. 1/3 فنجان در روز به صورت خوراکی در 2 دوز منقسم مصرف شود. رژیم دوز: دمنوش را به مدت 2 روز بنوشید، 3 روز استراحت کنید. این دارو را تا زمانی که کمردرد به طور کامل از بین برود مصرف کنید. هر روز باید یک بخش تازه از تزریق را تهیه کنید.

104. برای مالیدن رادیکولیت 100 گرم برگ اکالیپتوس را در نیم لیتر آب بجوشانید و 10 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. سپس دم کرده را کمی خنک کنید و با حرکات ملایم به محل درد بمالید. پس از این کار، کمر خود را با یک روسری پشمی بپیچید. برگ های خشک شده اکالیپتوس در داروخانه ها فروخته می شود.

105. این دستور برای درمان رادیکولیت موثر است. یک تخم مرغ تمیز، شسته و تازه را در یک ظرف شیشه ای حاوی اسانس سرکه قرار دهید تا با اسانس آغشته شود و بگذارید سه روز بماند. وقتی پوسته کاملاً حل شد و تخم مرغ شبیه تخم مرغ آب پز به نظر می رسد ، باید آن را بیرون بیاورید ، فیلم را از آن جدا کنید و کاملاً آن را به یک توده همگن خرد کنید. 1-2 قاشق غذاخوری داخل این مخلوط بریزید. قاشق روغن آفتابگردان و همه چیز را مخلوط کنید. مخلوط را در یک شیشه حاوی جوهر سرکه که پوسته آن حل شده است بریزید ، کاملاً مخلوط کنید ، در یک بطری بریزید و درب آن را محکم کنید. توصیه می شود این محصول را در جای تاریک نگهداری کنید. قبل از استفاده، تکان دهید، مناطق آسیب دیده را بمالید و با یک روسری پشمی گره بزنید.

106. اگر رادیکولیت به طور ناگهانی "سقوط" کند، برای درمان می توانید از تنتور دارویی سنبل الطیب استفاده کنید. تنتور را در یک نعلبکی بریزید، گاز را در آن خیس کنید، آن را روی محل درد بمالید و کمپرس کنید. تا زمانی که صبر دارید حفظ کنید.

107. رادیکولیت را می توان با استفاده از کلم سفید، که هر خانم خانه دار همیشه در دسترس دارد، مقابله کرد. برگ سبز رویی را از سر کلم جدا کرده، بشویید، رگبرگ های ضخیم بیرون زده را جدا کرده، برگ را با پوره صاف کنید و چند ثانیه در آب داغ قرار دهید. دمای آب باید حدود 60+ درجه سانتیگراد باشد.
108. برگ را از آب خارج کرده، دوباره در آب داغ فرو کنید و این عمل را 3-4 بار تکرار کنید. سپس ملحفه را با حوله خشک کنید و روی محل درد قرار دهید و روی آن را با گاز و یک روسری یا روسری پشمی بپوشانید. وقتی ورق تیره شد، آن را با ورق جدید جایگزین کنید. این روش را تا زمانی که کمردرد از بین برود تکرار کنید.

109. برای رادیکولیت می توانید کمپرس خردل درست کنید. 1 قاشق غذاخوری را در آب گرم شده با دمای تقریبی 40 درجه سانتیگراد خرد کنید. قاشق پودر خردل به غلظت خامه ترش. خمیر حاصل را روی یک تکه پارچه بمالید، آن را روی محل درد بمالید و یک کمپرس گرم ایجاد کنید. چند دقیقه نگه دارید. سپس پشت خود را با یک روسری پشمی بپیچید و به رختخواب بروید. اگر بار اول درمان کمک نکرد، روز بعد تکرار کنید. بهتر است این روش ها را در شب انجام دهید تا خیلی سرد نشوید.

110. پماد پیاز به طور بسیار مؤثری درد ناشی از رادیکولیت، پوکی استخوان و سایر بیماری ها را تسکین می دهد. شما باید 5 پیاز متوسط، 7.5 قاشق غذاخوری بخورید. قاشق روغن نباتی و یک تکه موم زنبور عسل (به اندازه یک پیاز کوچک). پیاز را خرد کرده و با روغن و موم به مدت 35-45 دقیقه تفت دهید و کمی هم بزنید تا پیاز قهوه ای روشن شود. سپس آن را با قاشق فشار دهید و آبکش کنید و خنک کنید. برای درد مفاصل و کمر، پماد را به شدت به نقاط دردناک بمالید. در صورت وجود رگهای متسع، بهتر است مالش را با نوازش سبک جایگزین کنید. از بانداژ با این پماد برای آبسه نیز استفاده می شود. برای دندان درد، شب ها یک تامپون حاوی پماد بین لثه و گونه دندان آسیب دیده قرار دهید. هنگامی که به آرامی به منطقه مالیده می شود قفسه سینهدرد در قلب متوقف می شود مالیدن مکرر ضماد پیاز رماتیسم را برطرف می کند.

111. مالیدن کمر درد با تنتور الکلی از گیاه تازه ریشه بزرگ آلوکازیا بسیار خوب است. به ازای هر 0.5 لیتر الکل یک برگ مصرف کنید و به مدت یک هفته در یک بطری دم کنید. این تنتور الکلی به عنوان یک داروی خارجی برای درمان رادیکولیت و سیاتیک، به عنوان یک عامل تسکین دهنده و برطرف کننده کبودی ها، به عنوان یک عامل التیام دهنده زخم و کاهش دردهای عصبی استفاده می شود. توجه! آب برگ، دمبرگ و ریشه سمی است، بنابراین هنگام کار با آن باید احتیاط کرد. لازم است پس از تماس با گیاه، دست های خود را کاملا بشویید و اطمینان حاصل کنید که کودکان رطوبت نوک برگ های آلوکازیا را لمس نکنند.

112. برای لومباگو مالشی که از فلای آگاریک تهیه می شود کمک زیادی می کند. برای آن از کلاهک این قارچ ها استفاده می شود. باید 50 گرم ماده خام فلای آگاریک را بگیرید و 200 گرم ودکا بریزید و سه روز بگذارید و در یک مکان تاریک نگه دارید. شب ها قسمت پایین کمر را مالش دهید و خوب بپیچید. توجه! تنتور را دور از کودکان نگهداری کنید، پس از استفاده دست های خود را کاملا بشویید. او بسیار سمی است!

113. پماد فلای آگاریک نیز یک درمان عالی برای رادیکولیت است. قارچ های قرمز روشن را ریز خرد کنید، یک بطری لیتری را پر کنید، با چوب پنبه ببندید و یک شب در جای گرم قرار دهید. صبح روز بعد، محتویات بطری را تکان دهید، آن را از صافی بمالید و در یک ظرف شیشه ای قرار دهید. شب روی نواحی دردناک مالیده و خیلی خوب بپیچید. از فلای آگاریک که به نصف با خامه ترش آسیاب شده است، می توانید پمادی درست کنید که روی پارچه در قسمت پایین کمر تا محل درد مالیده می شود.