महिलाओं का पेट क्यों ढीला हो जाता है? ढीले पेट से छुटकारा पाने के सर्वोत्तम उपाय। गैसों के साथ पेट में फैलाव

पेट के ट्यूमर के विभेदक निदान पर आगे बढ़ने से पहले, कई सामान्य मुद्दों पर ध्यान देना आवश्यक है।

"पेट के ट्यूमर" की अवधारणा

एन.डी. स्ट्रैज़ेस्को का सुझाव है कि पेट के ट्यूमर को उसमें पाए जाने वाले किसी भी असामान्य गठन के रूप में समझा जाना चाहिए, भले ही यह पूरे या आंशिक रूप से एक बढ़े हुए या विस्थापित फैला हुआ अंग, एक वास्तविक रसौली, सूजन संबंधी एक्सयूडेट या अन्य का प्रतिनिधित्व करता हो। इस प्रकार, कोई भी गठन जब जांच की जाती है या स्पर्श किया जाता है, तो यह एक अलग शरीर का आभास देता है, जिसकी प्रकृति और स्थिति पेट के अंगों की विशेषता नहीं है, और इसे पारंपरिक रूप से "पेट का ट्यूमर" कहा जा सकता है।

यद्यपि ट्यूमर की ऐसी नैदानिक ​​परिभाषा हमेशा व्यावहारिक दृष्टिकोण से मान्यता प्राप्त हिस्टोलॉजिकल-शारीरिक अवधारणा से मेल नहीं खाती है, सीमित एक्सयूडेट, एक एक्टोपिक रूप से स्थित अंग, और किसी भी अंग से निकलने वाला या मुक्त उदर गुहा में विकसित होने वाला एक सच्चा नियोप्लाज्म, और यहां तक ​​कि आंतों का असामान्य रूप से फैला हुआ लूप भी। बड़े या छोटे ट्यूमर की उपस्थिति में, लेकिन सतही रूप से पड़े होने पर, उनकी उपस्थिति ज्यादातर जांच या सांकेतिक स्पर्श द्वारा आसानी से निर्धारित की जाती है। अधिक गहराई में स्थित ट्यूमर का पता आमतौर पर केवल विधिपूर्वक किए गए गहरे पैल्पेशन से ही लगाया जाता है।

पैथोलॉजिकल पेट वृद्धि के कारण

पेट के आकार में उल्लेखनीय वृद्धि विभिन्न कारणों से हो सकती है। सममित वृद्धि के साथ, किसी को अत्यधिक मोटापा, गर्भावस्था, जलोदर या पेट के बड़े ट्यूमर के बारे में सोचना चाहिए। पेट का असममित उभार मुख्य रूप से ट्यूमर (सच्चा या गलत) की उपस्थिति के कारण होता है; कभी-कभी ट्यूमर अत्यधिक भरे हुए मूत्राशय के कारण उत्पन्न होता है।

पेट के चमड़े के नीचे के ऊतकों में वसा के अतिरिक्त संचय को, इसके आकार में वृद्धि के कारण के रूप में पहचानना, आमतौर पर कोई विशेष कठिनाई पेश नहीं करता है; ऐसे कई मामलों में, एक तथाकथित ढीला पेट नोट किया जाता है, जिसका आयतन पेट फूलने के कारण और आंशिक रूप से आंतों के अधिक भरने के कारण भी बढ़ सकता है।

कुछ मामलों में, गर्भवती गर्भाशय और डिम्बग्रंथि पुटी के बीच अंतर कुछ कठिनाइयां पैदा कर सकता है, खासकर ऐसे मामलों में जहां भ्रूण के दिल की धड़कन को नहीं सुना जा सकता है या उसके हिस्सों को स्पष्ट रूप से महसूस नहीं किया जा सकता है। चिकित्सीय इतिहास पर सावधानीपूर्वक विचार, गर्भाशय ग्रीवा का ढीला होना, हाइपरिमिया और योनि की दीवारों का रसीलापन, गर्भाशय वाहिकाओं का स्पंदन, पार्श्व फोर्निक्स के माध्यम से निर्धारित, स्तन ग्रंथियों के एरिओला के रंजकता में वृद्धि और कई अन्य, हालांकि विशिष्ट नहीं हैं, लेकिन गर्भावस्था के संभावित लक्षण, अधिकांश मामलों में समस्या को सही ढंग से हल करने की अनुमति देते हैं, यदि रेडियोग्राफी का सहारा लेना संभव नहीं है। फिर भी, अभ्यास से ऐसे कई आकस्मिक मामले ज्ञात हैं जब अनुभवी चिकित्सकों ने एक गर्भवती गर्भाशय को, यहां तक ​​​​कि बाद की तारीख में, डिम्बग्रंथि पुटी के लिए गलत समझा।

पेट के महत्वपूर्ण इज़ाफ़ा के सामान्य कारणों में से एक जलोदर है। जलोदर द्रव की मात्रा बहुत बड़े आकार (10-15-20 लीटर या अधिक) तक पहुँच सकती है।

जलोदर विभिन्न उत्पत्ति का हो सकता है . हृदय मूल के जलोदर के साथ, हृदय संबंधी क्षति, यकृत के आकार में वृद्धि और निचले छोरों की सूजन नोट की जाती है। यकृत के सिरोसिस के साथ, पीलिया, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव और संपार्श्विक परिसंचरण का विकास अक्सर देखा जाता है।

तपेदिक पेरिटोनिटिस में जलोदर बहुत धीरे-धीरे बढ़ता है; जिगर और प्लीहा बढ़े हुए नहीं हैं; हृदय प्रणाली में कोई परिवर्तन नहीं होते; फेफड़े, फुस्फुस और प्रजनन प्रणाली में रोग संबंधी परिवर्तन अक्सर देखे जाते हैं।

ट्यूबरकुलस पेरिटोनिटिस कम उम्र में, किशोरों में और यहां तक ​​कि बच्चों में भी अधिक आम है।

महत्वपूर्ण जलोदर तब प्रकट हो सकता है जब पेट की गुहा में एक घातक ट्यूमर फैल जाता है (डिम्बग्रंथि के कैंसर या अन्य पेट के अंगों से मेटास्टेस, एम्ब्रियोब्लास्टोमा, आदि)।

जलोदर, कभी-कभी काफी महत्वपूर्ण, कुछ सौम्य ट्यूमर के साथ भी देखा जाता है, विशेष रूप से डिम्बग्रंथि फाइब्रोमा के साथ; कभी-कभी यह हाइड्रोथोरैक्स (मेग्स-मेग्स सिंड्रोम) के साथ होता है। पेट का आकार उसमें तरल पदार्थ के जमा होने, चिकने या गांठदार ट्यूमर के विकास आदि के आधार पर काफी बदल सकता है।

पेट के आयतन में वृद्धि का एक अजीब कारण पेरिटोनियम के झूठे श्लेष्म मोल्ड के साथ इसमें चिपचिपे गाढ़े जेली जैसे द्रव्यमान का जमा होना है। ऐसे मामलों में, पेट में एक समान वृद्धि अक्सर देखी जाती है, और किसी भी अलग ट्यूमर को टटोलना संभव नहीं होता है। टक्कर की सुस्ती की सीमाओं में बदलाव के विपरीत, जो पेट में मुक्त तरल पदार्थ की उपस्थिति को दर्शाता है (जैसा कि जलोदर के साथ होता है), पेरिटोनियम के झूठे बलगम के साँचे के साथ, अधिकांश सतह पर एक दबी हुई या सुस्त ध्वनि प्राप्त होती है पेट साफ करते समय, बड़ी आंत के स्थिर आरोही या अवरोही हिस्से में गैसों के संचय से जुड़ी दाएं या बाएं ढलान वाले क्षेत्रों में पर्कशन ध्वनि देखी जा सकती है। उसी समय, जब पेट के मध्य भाग और नाभि की परिधि पर टक्कर होती है, तो एक धीमी ध्वनि नोट की जाती है, जैसा कि सीधे पेट की दीवार से सटे बड़े ट्यूमर के साथ पता चलता है। जब रोगी की स्थिति बदलती है, तो सुस्ती की सीमाएँ नहीं बदलतीं।

जब पेट का निचला हिस्सा बड़ा हो जाता है, जब प्यूबिस के ऊपर पूर्वकाल पेट की दीवार का एक स्पष्ट उभार आंख से पता चलता है, तो आपको हमेशा जांचना चाहिए कि क्या मूत्राशय खाली है, क्योंकि इसमें भारी मात्रा में मूत्र जमा होने के मामले हैं (तक)। 2 लीटर या अधिक), जो ट्यूमर की उपस्थिति का अनुकरण कर सकता है। प्रगतिशील वजन घटाना उल्लेखनीय है।

पैल्पेशन के दौरान पेट के अंगों पर इचिनोकोकल आक्रमण के साथ अक्सर एक दर्द रहित द्रव्यमान की पहचान की जाती है, जो एक असमान स्थिरता के साथ एक पुटी जैसा दिखता है, जो अक्सर निष्क्रिय होता है। जलोदर की उपस्थिति उदर गुहा में निर्धारित होती है। रक्त परीक्षण से इओसिनोफिलिया का पता चलता है।

विभेदक निदान के दृष्टिकोण से, पेट के बढ़ने (ट्यूमर का पता लगाने) के प्रकट होने के समय और विकास की दर के संबंध में इतिहास संबंधी डेटा का बहुत महत्व है।

पेट के असममित उभार के साथ किसी को ट्यूमर की उपस्थिति या द्रव के घिरे हुए संचय (उदाहरण के लिए झूठा ट्यूमर, एन्सेस्टेड ट्यूबरकुलस पेरिटोनिटिस, पेट के इचिनोकोकस में स्यूडोसिस्टोमा), आंतों का समूह, आदि के बारे में सोचना चाहिए। आंतों की रुकावट के साथ, पेट की दीवार का एक असममित फलाव हो सकता है परीक्षण में रहना।

तपेदिक पेरिटोनिटिस के रेशेदार रूप को पहचानने के लिए, आंतों की शिथिलता महत्वपूर्ण है: दस्त के बाद कब्ज, मतली, उल्टी और क्षीणता। अक्सर एक स्थानीयकृत ट्यूमर महसूस किया जा सकता है। टक्कर से नीरसता के क्षेत्रों का पता चलता है, जिन्हें टाइम्पेनाइटिस के क्षेत्रों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। खास बात यह है कि जांच के दौरान कोई दर्द नहीं होता है। रेशेदार पेरिटोनिटिस के इनकैप्सुलेटेड रूपों के साथ, मरीज़ अक्सर पेट में दर्द और आंतों की शिथिलता की शिकायत करते हैं। सापेक्ष रुकावट के संकेत हैं; "ट्यूमर" अक्सर अच्छी तरह से चित्रित होता है, जो कभी-कभी तेज और सुस्त दर्द, आंतों की रुकावट, बढ़ा हुआ तापमान, सामान्य स्थिति में गड़बड़ी (भूख की कमी, क्षीणता, जिसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ एक बड़ा ट्यूमर होता है) के रूप में सहवर्ती घटनाओं से संबंधित होता है। पेट दिखाई देने लगा), आदि।

रक्त, मूत्र और जलोदर द्रव के अध्ययन द्वारा पूरक, पेट के अंगों की स्थिति की गहन वस्तुनिष्ठ जांच से प्राप्त डेटा, विशेष रूप से तालु और टक्कर, बहुत महत्वपूर्ण हैं। रोगी की स्थिति के आधार पर, मुक्त या घिरे हुए जलोदर के साथ टकराव की सुस्ती की सीमाएँ विशेषता होती हैं।

यदि इचिनोकोकस का संदेह है, तो वेनबर्ग प्रतिक्रियाओं (पूरक निर्धारण प्रतिक्रिया), कैटसोनी, आदि के रूप में विशेष प्रयोगशाला परीक्षणों का संकेत दिया जाता है।

पेट के ट्यूमर का सामान्य विभेदक निदान

ट्यूमर की उपस्थिति स्थापित करते समय, कई प्रश्न उठते हैं जिनके लिए स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है, अर्थात्: क्या ट्यूमर पेट की गुहा में, पेट की दीवार में या रेट्रोपरिटोनियलली में स्थित है; इसका चरित्र, गतिशीलता क्या है, यह किस अंग से आता है।

इन मुद्दों को हल करने के लिए निम्नलिखित स्थापित तथ्यों से आगे बढ़ना होगा। पेट की दीवार के ट्यूमर सतही रूप से स्थित होते हैं, अधिकांश भाग जांच के दौरान आसानी से पता चल जाते हैं और काफी स्पष्ट रूप से उभरे हुए होते हैं। उंगलियों के बीच पेट की दीवार की परतों को पकड़कर, यह स्थापित किया जा सकता है कि ट्यूमर पेट की दीवार के साथ-साथ चलता है, यानी, यह बाद से आता है। यदि आप रोगी को ऊंचा लेटने की स्थिति देते हैं, तो श्वसन भ्रमण के दौरान ट्यूमर गिरता या बढ़ता नहीं है (जो इंट्रा-पेट के ट्यूमर के लिए विशिष्ट है), लेकिन चलती पेट की दीवार के साथ पीछे से सामने और सामने से पीछे की ओर बढ़ता है। यदि पेट की दीवार का ट्यूमर मांसपेशियों की परत में गहराई में या सीधे पेरिटोनियम के सामने स्थित है, तो यह पेट की मांसपेशियों के संकुचन के दौरान स्थिर हो जाता है और कम दिखाई देता है, हालांकि, पूरी तरह से गायब नहीं होता है, जैसा कि ट्यूमर के लिए विशिष्ट है। पेट की गुहा।

जब टकराया जाता है, तो पेट की दीवार के ट्यूमर ज्यादातर मामलों में एक नीरस या नीरस ध्वनि देते हैं, हर्निया और पैल्विक फोड़े के अपवाद के साथ, जो एक टाम्पैनिक या सुस्त-टाम्पैनिक ध्वनि देते हैं। हर्निया को कुछ स्थानों (नाभि, लिनिया अल्बा, ग्रोइन क्षेत्र, ऊरु त्रिकोण) में उनकी विशिष्ट स्थिति से पहचाना जाता है, और इंटरमस्क्युलर स्थान के मामले में, पेट की मांसपेशियों के स्वैच्छिक संकुचन के दौरान घनत्व में परिवर्तन से पहचाना जाता है। पेट की दीवार की मांसपेशियों में गैस युक्त और साधारण फोड़े के साथ, उतार-चढ़ाव, फोड़े के आसपास घुसपैठ और कभी-कभी इसके ऊपर की त्वचा की लालिमा निर्धारित होती है।

यदि ट्यूमर के चारों ओर सूजन प्रक्रिया पेरिटोनियम तक फैलती है और पेट के अंगों के साथ आसंजन बनता है, तो पेट की दीवार और पेट की गुहा के ट्यूमर के बीच विभेदक निदान काफी मुश्किल हो सकता है। कुछ मामलों में, न्यूमोपेरिटोनियम के प्रारंभिक अनुप्रयोग के बाद पेट की गुहा के पार्श्व प्रदर्शन के साथ एक्स-रे परीक्षा महान नैदानिक ​​​​मूल्य की हो सकती है।

ट्यूमर के रेट्रोपेरिटोनियल स्थानीयकरण के लिए, उत्तरार्द्ध की विशिष्ट विशेषताएं पेट की गुहा में उनका गहरा स्थान, इसकी पिछली दीवार के साथ निकट संपर्क, पेट या आंतों के ट्यूमर के सामने का स्थान, साथ ही सीमित निष्क्रिय श्वसन विस्थापन हैं। रेट्रोपेरिटोनियल ट्यूमर का आधार अधिकतर विस्तृत होता है और आगे बढ़ने के साथ यह आसपास के अंगों पर दबाव डालता है। तंत्रिका ट्रंक या तंत्रिका जड़ों के पास होने के कारण, वे कभी-कभी दबाव के कारण गंभीर दर्द का कारण बनते हैं, और कभी-कभी रीढ़ को नष्ट कर देते हैं और रीढ़ की हड्डी पर दबाव डालते हैं। रक्त वाहिकाओं के निकट स्थित होने और उन पर दबाव डालने के कारण, रेट्रोपेरिटोनियल ट्यूमर संपार्श्विक परिसंचरण के बाद के विकास के साथ कई संचार विकारों का कारण बन सकता है (यह विशेष रूप से अवर वेना कावा और पोर्टल नस आदि जैसे जहाजों के लिए सच है)। जब अवर वेना कावा पर दबाव डाला जाता है, तो निचले अंगों और कभी-कभी पेट की दीवारों में सायनोसिस और सूजन का पता चलता है। जब पोर्टल परिसंचरण में दबाव के कारण गड़बड़ी होती है, तो जलोदर द्रव जमा हो जाता है, कभी-कभी बड़ी लसीका वाहिकाओं के संपीड़न की स्थिति में काइलस चरित्र प्राप्त कर लेता है।

पर्कशन डेटा के लिए, रेट्रोपेरिटोनियल ट्यूमर के साथ गैस युक्त खोखले अंगों के ट्यूमर के सामने उपस्थिति के कारण, पर्कशन सामने से एक स्पष्ट या कुछ हद तक दबी हुई ध्वनि देता है। हालाँकि, बहुत बड़े आकार के साथ, रेट्रोपेरिटोनियल ट्यूमर पेट के अंगों के किनारों से अलग होने के कारण पूर्वकाल पेट की दीवार के साथ आंशिक रूप से संपर्क में आने लगते हैं; तब एक सीमित स्थान में एक धीमी टक्कर ध्वनि का पता चलता है।

पेट के प्रेस और अंगों को जोड़ने वाले स्नायुबंधन में खिंचाव के मामले में, जब विभिन्न प्रक्रियाओं के प्रभाव में बाद के आकार और मात्रा में परिवर्तन होता है, साथ ही जब इंट्रा-पेट के दबाव में परिवर्तन होता है, तो उपरोक्त सामान्य स्थलाकृतिक संबंध काफी हद तक बाधित हो सकते हैं। सबसे पहले, यह उन अंगों पर लागू होता है जो शारीरिक रूप से सबसे अधिक गतिशील होते हैं या, अपने प्राकृतिक उद्देश्य के कारण, आकार, आकार और स्थिति बदलते हैं (उदाहरण के लिए, पेट, आंत)। यह याद रखना चाहिए, क्योंकि न केवल वे, बल्कि उनसे उत्पन्न होने वाले ट्यूमर भी उन क्षेत्रों से बिल्कुल अलग क्षेत्रों में पाए जा सकते हैं जहां उनकी अपेक्षा की जाएगी।

पेट की गुहा में स्थित ट्यूमर को ढूंढना आसान होता है और रेट्रोपेरिटोनियम में स्थित समान आकार के ट्यूमर की तुलना में अधिक स्पष्ट रूप से स्पर्श किया जा सकता है। सांस लेने के दौरान उनकी गतिशीलता काफी अधिक होती है, खासकर यदि वे डायाफ्राम के पास स्थित हों। यह पार्श्विका पेरिटोनियम में आसंजन की अनुपस्थिति में यकृत, पेट और प्लीहा से उत्पन्न होने वाले ट्यूमर पर लागू होता है। श्रोणि के करीब स्थित ट्यूमर बहुत कम गतिशील होते हैं।

ट्यूमर की पार्श्व गति की डिग्री का अध्ययन करते समय, हम इसकी निष्क्रिय गतिशीलता निर्धारित करते हैं। उत्तरार्द्ध जितना बड़ा होगा, वह अंग उतना ही अधिक गतिशील होगा जिससे ट्यूमर उत्पन्न होता है। अनुप्रस्थ बृहदान्त्र, सिग्मॉइड बृहदान्त्र, छोटी आंत, बड़ी ओमेंटम और मेसेंटरी से उत्पन्न होने वाले ट्यूमर में सबसे बड़ी निष्क्रिय गतिशीलता होती है। तथाकथित मैनुअल गतिशीलता काफी हद तक ट्यूमर के आकार पर निर्भर करती है: ट्यूमर जितना बड़ा होगा, उतना कम मोबाइल होगा। इस संबंध में पेरिटोनियल आसंजन का भी काफी महत्व है।

उदर गुहा में ट्यूमर ज्यादातर दर्द रहित होते हैं, लेकिन जब उनके अंदर या आसपास एक सूजन प्रक्रिया विकसित होती है, साथ ही जब पार्श्विका पेरिटोनियल ऊतक खिंच जाता है, तो दर्द हो सकता है।

इस प्रकार, पेट के ट्यूमर को पहचानते समय, निम्नलिखित क्रम का पालन किया जाना चाहिए:

• पैल्पेशन द्वारा उदर गुहा में एक ट्यूमर का पता लगाना;
• इसके स्थान और गतिशीलता के निर्धारण के आधार पर इसका स्थानीयकरण स्थापित करना;
• इसके चरित्र और प्रकृति का अध्ययन;
• पेट की गुहा के अंगों के साथ ट्यूमर के संबंध को स्पष्ट करना और, यदि संभव हो, तो सटीक रूप से यह निर्धारित करना कि ट्यूमर किस अंग (या ऊतक) से आता है।

अंत में, आखिरी बात उस अंग के कार्यों पर ट्यूमर के प्रभाव को स्पष्ट करना है जहां से यह उत्पन्न होता है, पड़ोसी अंगों पर और पूरे शरीर पर।

अंतिम प्रश्न को स्पष्ट करने के लिए, विभिन्न कार्यात्मक परीक्षणों का उपयोग करना अक्सर आवश्यक होता है।

हमारे ज्ञान के वर्तमान स्तर और आधुनिक अनुसंधान विधियों के साथ, खुद को "पेट के ट्यूमर" के निदान तक सीमित रखना अस्वीकार्य है, लेकिन हमारे पास उपलब्ध सभी भौतिक निदान विधियों का उपयोग किया जाना चाहिए।

कुछ सबसे कठिन मामलों में, नैदानिक ​​उद्देश्यों के लिए तथाकथित परीक्षण ट्रांसेक्शन का सहारा लेना आवश्यक है।

उदर गुहा के विभिन्न ट्यूमर में से, स्त्री रोग विशेषज्ञ को अक्सर झूठे और सच्चे गुर्दे के ट्यूमर का सामना करना पड़ता है।

शारीरिक परीक्षण द्वारा गुर्दे या पेरिनेफ्रिक क्षेत्र के ट्यूमर का विभेदक निदान अक्सर महत्वपूर्ण कठिनाइयाँ प्रस्तुत करता है; हम ऐसे अस्पष्ट मामलों में ट्यूमर की प्रकृति का आकलन मुख्य रूप से अंग (गुर्दे) के कार्य के पूर्ण नुकसान या महत्वपूर्ण नुकसान और मूत्र की संरचना और मात्रा में उल्लेखनीय परिवर्तनों के आधार पर करते हैं। गुर्दे के "ट्यूमर" में से पहला स्थान डायस्टोपिक किडनी को दिया जाना चाहिए, जिसका सामना हम जन्मजात एक्टोपिया या अंग के अधिग्रहित विस्थापन के रूप में करते हैं।

यदि आपकी किडनी बढ़ी हुई है, तो आपको पथरी वाली किडनी के बारे में याद रखना चाहिए, जो क्लिनिक में अपेक्षाकृत आम है, हाइड्रो- या पायोनफ्रोसिस के बारे में, सिस्टिक किडनी के बारे में, घातक नियोप्लाज्म के बारे में और तपेदिक से किडनी की क्षति के बारे में। यदि पथरी मौजूद है, तो किडनी बड़ी हो जाती है और स्पर्शन के लिए अधिक सुलभ हो जाती है; इसकी सतह अक्सर असमान होती है और स्थिरता भी असमान होती है। एक्स-रे निदान में महत्वपूर्ण सहायता प्रदान कर सकता है।

हाइड्रो- या पायोनेफ्रोसिस की उपस्थिति में, किडनी लोचदार स्थिरता के एक अंडाकार ट्यूमर में बदल जाती है। पैल्पेशन के आधार पर, ऐसी किडनी को उस किडनी से अलग करना मुश्किल है जो सिस्टिक रूप से विकृत हो गई है या इचिनोकोकस से प्रभावित है, साथ ही तपेदिक से प्रभावित किडनी से भी। यह याद रखना चाहिए कि सिस्टिक किडनी रोग अक्सर द्विपक्षीय होता है और किडनी कुछ हद तक ट्यूबरस और लोब्यूलेटेड होती है। पाइलोग्राफी द्वारा विस्थापित या भटकती किडनी को सटीक रूप से पहचाना जा सकता है।

गुर्दे के ट्यूमर का निदान करते समय, एक ओर, पाइलोग्राफी का उपयोग, दूसरी ओर, न्यूमोपेरिटोनियम के आवेदन के बाद पेट की गुहा की एक छवि का उपयोग या अधिकांश भाग के लिए, एक विपरीत द्रव्यमान के साथ बृहदान्त्र को भरते समय, अनुमति देता है ट्यूमर की रूपरेखा और आंत के साथ इसके विशिष्ट संबंध को स्पष्ट रूप से पहचानने के लिए।

अर्थात्, पेरिनेफ्रिक ऊतक में वायु (सम्मान ऑक्सीजन) की शुरूआत के बाद रेडियोग्राफी, जो गैस बुलबुले की पृष्ठभूमि के खिलाफ गुर्दे और अधिवृक्क ग्रंथि की एक अलग छाया प्राप्त करने की अनुमति देती है, संभावित (यद्यपि दुर्लभ) के कारण विशेष सावधानी की आवश्यकता होती है ) जटिलताएँ (चमड़े के नीचे की वातस्फीति, अन्त: शल्यता, आदि)।

गुर्दे की कार्यात्मक स्थिति का अध्ययन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कई चिकित्सीय रूप से सिद्ध परीक्षणों का उपयोग करना। कुछ मामलों में, प्रत्येक किडनी से अलग से मूत्र प्राप्त करना आवश्यक होता है, साथ ही प्रत्येक किडनी का अलग से एक कार्यात्मक अध्ययन करना आवश्यक होता है, जब किसी घाव का संदेह होता है जिसके लिए किडनी को हटाने की आवश्यकता होती है, और इस पर सटीक डेटा होना आवश्यक है इसी नाम के दूसरे (शेष) अंग की स्थिति।

ढीला पेट महिलाओं और पुरुषों दोनों के बीच एक आम समस्या है, जो अक्सर जटिलताओं, आत्म-संदेह और अवसाद के विकास का कारण बनती है। पूर्वकाल पेट की दीवार के क्षेत्र में अतिरिक्त वसा स्वास्थ्य को प्रभावित करती है: हृदय प्रणाली, पाचन अंगों आदि की कार्यप्रणाली बिगड़ जाती है। इस दोष को कपड़ों या शेपवियर से छुपाना काफी मुश्किल है।

दोष के कारण

पेट की आकृति में परिवर्तन, एक नियम के रूप में, गलत जीवनशैली के कारण होता है। शारीरिक निष्क्रियता, अधिक खाना, लगातार तनाव वसा जमा में वृद्धि में योगदान देता है, मादक पेय पदार्थों का सेवन, नींद की कमी और आंतरिक अंगों की बीमारियों पर भारी प्रभाव पड़ता है। महिलाओं में इसका मुख्य कारण गर्भावस्था है, जिसके बाद पेट की त्वचा खिंच जाती है और ढीली हो जाती है। इस क्षेत्र में त्वचा जितनी अधिक लचीली होगी, उतनी ही तेजी से पहले वाला टोन आकार वापस आ जाएगा।

उन्मूलन के तरीके

विभिन्न तरीकों से असुंदर उपस्थिति से छुटकारा पाना संभव है। मामूली बदलावों के साथ, पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से एक विशेष आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि का पालन करना पर्याप्त है। अपने दैनिक आहार से मीठे, मैदा और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को बाहर करने की सिफारिश की जाती है। पेशेवर पोषण विशेषज्ञों को मेनू योजना सौंपना बेहतर है; वे इष्टतम आहार का चयन करेंगे जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। आहार विकसित करते समय आनुवंशिकता, गतिविधि के प्रकार और अंतःस्रावी तंत्र की विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है। खेल गतिविधियों का चयन भी किसी विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही करना चाहिए। बहुत तीव्र, थका देने वाले वर्कआउट से चोट लग सकती है, जोड़ों, हड्डियों और मांसपेशियों में विकृति आ सकती है।

एब्डोमिनोप्लास्टी या कूलस्कल्पटिंग?

यदि त्वचा की लोच कम हो जाती है, तो शारीरिक गतिविधि और सख्त आहार वांछित प्रभाव नहीं लाएंगे। ऐसे रोगियों को अधिक मौलिक तकनीकों की आवश्यकता होती है। सौंदर्य संबंधी सर्जरी में लिपोसक्शन और टमी टक बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। इन ऑपरेशनों को एक साथ जोड़ा जा सकता है या अलग-अलग किया जा सकता है।

1. लिपोसक्शन में चमड़े के नीचे की जगह से वसायुक्त ऊतक को स्थानीय रूप से हटाना शामिल है। जोड़तोड़ करने के लिए, एक वैक्यूम पंप और विभिन्न ट्यूबों और नलिकाओं का उपयोग किया जाता है जो आंतरिक अंगों की रक्त वाहिकाओं और झिल्लियों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। उन्हें स्थानीय या सामान्य एनेस्थीसिया के तहत पेट में छोटे चीरे के माध्यम से डाला जाता है।
2. टमी टक (एब्डोमिनोप्लास्टी) मांसपेशियों में खिंचाव, थोड़ी मात्रा में वसा के साथ त्वचा की परतों के निर्माण के लिए संकेत दिया जाता है। सुपरप्यूबिक क्षेत्र में नरम ऊतकों को काटा जाता है, निशान की लंबाई प्रारंभिक स्थिति पर निर्भर करती है। ऑपरेशन का सार मांसपेशियों की परत, चमड़े के नीचे की वसा और त्वचा को छांटना है।

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मिनी-एब्डोमिनोप्लास्टी (मिनी-टमी टक) का परिणाम

यह ध्यान देने योग्य है कि सर्जिकल तरीकों की कई सीमाएँ हैं, जो गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकती हैं। इसलिए, रोगी को पूरे शरीर की व्यापक जांच से गुजरना पड़ता है। आधुनिक प्लास्टिक सर्जरी ढीले पेट से छुटकारा पाने और अपने फिगर को आकार देने का एक शानदार तरीका है। आहार और शारीरिक गतिविधि के सामान्यीकरण के अधीन, कॉस्मेटिक प्रभाव कई वर्षों तक रहता है।

काया शरीर के आकार और अनुपात को संदर्भित करती है। शरीर को चित्रित करने के लिए छाती, पीठ, पेट और पैरों का आकार निर्धारित किया जाता है।

छाती का आकारशंक्वाकार, बेलनाकार और चपटे होते हैं (चित्र 7.1)। शारीरिक व्यायाम छाती का आयतन बढ़ाने में मदद करता है। एथलीटों में, एक बेलनाकार आकार अधिक बार देखा जाता है: अधिजठर कोण सीधा होता है। जो लोग खेल में शामिल नहीं होते हैं उनकी छाती का आकार शंक्वाकार होता है: अधिजठर कोण समकोण से बड़ा होता है। गतिहीन जीवन शैली जीने वाले वयस्कों में, एक चपटी छाती देखी जाती है, अधिजठर कोण सीधे से कम होता है। चपटी छाती वाले व्यक्तियों में श्वसन क्रिया कम हो सकती है।

पीछे का आकारसामान्य, गोल और चपटे होते हैं (चित्र 7.2)।

सामान्यपीठ के आकार में रीढ़ की हड्डी के प्राकृतिक मोड़ क्रमशः काठ और वक्ष भागों में ऊर्ध्वाधर अक्ष के सापेक्ष 3-4 सेमी की पूर्वकाल दिशा में होते हैं। रीढ़ की हड्डी के पीछे के मोड़ में 4 सेमी से अधिक की वृद्धि कहलाती है कुब्जता, आगे - अग्रकुब्जता.

पीठ की मांसपेशियों के अपर्याप्त विकास के साथ, इसका गोल आकार (स्टूप) देखा जाता है। पीठ के सपाट आकार की विशेषता रीढ़ की हड्डी के ऊपर की ओर चिकने प्राकृतिक मोड़ हैं। स्पष्ट थोरैसिक किफोसिस और लम्बर लॉर्डोसिस के साथ, एक काठी के आकार की पीठ बनती है।

चावल। 7.1. ए.वी. के अनुसार छाती का आकार। चोगोवाडज़े:

ए - शंक्वाकार, बी - बेलनाकार, सी - चपटा, α - अधिजठर कोण

चावल। 7.2. पीछे का आकार (एस.एन. पोपोव के अनुसार): ए - सामान्य; बी - गोल; सी - फ्लैट

आम तौर पर, रीढ़ की हड्डी में कोई पार्श्व वक्रता नहीं होनी चाहिए - स्कोलियोसिस। स्कोलियोसिस बाएं और दाएं तरफा, एस-आकार का है (चित्र 7.3)।

रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन का एक मुख्य कारण अपर्याप्त मोटर गतिविधि और शरीर की सामान्य कार्यात्मक कमजोरी है।

पेट का आकार.पेट के सामान्य, ढीले और मुड़े हुए रूप होते हैं। ढीला पेट पेट की दीवार की मांसपेशियों के खराब विकास के कारण होता है, जो आंतरिक अंगों (आंतों, पेट, आदि) के आगे बढ़ने के साथ होता है।

पीछे की ओर झुका हुआ पेट अच्छी तरह से विकसित मांसपेशियों और कम वसा जमा वाले लोगों में होता है।

चावल। 7.3. स्कोलियोसिस: ए - दाहिनी ओर; बी - बाएं तरफा; सी और डी - एस-आकार

पैरों और पैरों का आकार.सामान्य, एक्स-आकार और ओ-आकार के पैर देखे गए हैं (चित्र 7.4)। ओ- और एक्स-आकार के पैर पिछली बीमारियों, मांसपेशियों के अपर्याप्त विकास, या बच्चों या किशोरों द्वारा भारी शारीरिक गतिविधि से गुजरने का परिणाम हो सकते हैं जो निचले छोरों की हड्डियों और मांसपेशियों के विकास की डिग्री के अनुरूप नहीं है। पैर का आकार खोखला, सामान्य, चपटा और चपटा हो सकता है (चित्र 7.5)। पैर का आकार बाहरी परीक्षण या उनके प्रिंट के माध्यम से निर्धारित किया जाता है।

चावल। 7.4. पैर का आकार: 1 - सामान्य, 2 - एक्स-आकार; 3-ओ-आकार

चावल। 7.5. पैर का आकार: ए - खोखला; बी - सामान्य; सी - चपटा; जी - फ्लैट

शरीर के तीन मुख्य प्रकार होते हैं (चित्र 7.6): एस्थेनिक (संकीर्ण हड्डी वाला), हाइपरस्थेनिक (चौड़ी हड्डी वाला) और नॉर्मोस्थेनिक (सामान्य हड्डी वाला)।

चावल। 7.6. अतिरिक्त प्रकार:

ए - आश्चर्यजनक; बी - नॉर्मोस्थेनिक; सी - हाइपरस्थेनिक

आपके शरीर के प्रकार को निर्धारित करने का सबसे आसान और सटीक तरीका आपके काम करने वाले हाथ की कलाई की परिधि को मापना है। एस्थेनिक्स के लिए, यह 14.5 सेमी (महिला) से कम और 16.0 सेमी (पुरुष) से ​​कम है; नॉर्मोस्थेनिक्स के लिए - 14.5-16.5 सेमी (महिला) और 16.0-18.0 सेमी (पुरुष); और हाइपरस्थेनिक्स के लिए - 16.5 सेमी से अधिक (महिलाएं) और 18.0 सेमी से अधिक (पुरुष)।

विशेष रूप से चयनित शारीरिक व्यायामों की मदद से, विशेष रूप से बचपन, किशोरावस्था और युवावस्था में, शरीर में कुछ अवांछनीय संकेतों या विचलन को दूर करना संभव है।

एक सुंदर पुरुष और महिला शरीर हमेशा लोचदार और फिट रूपों से जुड़ा होता है। इस आदर्श को प्राप्त करने के रास्ते में कई बाधाएं हैं: मुख्य रूप से गतिहीन जीवन शैली और काम, प्रशिक्षण के लिए अपर्याप्त समय, खराब पोषण, जब लोग ज्यादातर अस्वास्थ्यकर भोजन खाते हैं, और नाश्ते की जगह पूर्ण भोजन लेते हैं।

यह आंकड़ा न केवल अत्यधिक वजन से खराब होता है। अतिरिक्त पाउंड के साथ गंभीर समस्याओं के बिना भी लोगों में खामियां हो सकती हैं जो सिल्हूट को काफी खराब कर देती हैं। उनमें से एक है ढीली त्वचा, जो अक्सर समस्या वाले क्षेत्रों में बनती है। एक समान दोष कई कारणों से होता है, और इससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होता है ताकि पेट फिर से सुडौल और सपाट हो जाए। लेकिन, यदि आप हर संभव प्रयास करते हैं और यह स्पष्ट विचार रखते हैं कि किन तकनीकों का उपयोग करना है, तो ढीले पेट को हटाना संभव है।

ढीला पेट न केवल अधिक वजन वाले लोगों को, बल्कि दुबले-पतले लोगों को भी प्रभावित करता है। ढीली त्वचा पेट की जकड़न सुनिश्चित करने वाले तीन मूलभूत कारकों के असंतुलन के कारण बनती है। इन प्रमुख बिंदुओं में शामिल हैं: वसा परत की मोटाई, त्वचा की टोन और मांसपेशियों की टोन। इनमें से किसी भी कारक के विचलन से पेट फूल सकता है, सिल्हूट अपना आकर्षण खो सकता है, और एक व्यक्ति को कपड़े चुनने में कुछ कठिनाइयों का अनुभव होने लगेगा और समुद्र तट पर बहुत असहज महसूस होगा।

निम्नलिखित कारणों से पेट का आकार अनाकर्षक हो जाता है:

1. त्वचा के नीचे वसा की बहुत मोटी परत जमा हो जाना।वसा ऊतक की संरचना एक कोशिकीय जाल के समान होती है, जिसकी कोशिकाएँ आकार में साठ गुना बढ़ने में सक्षम होती हैं। यह परिवर्तन मुख्य रूप से गतिहीन जीवन शैली, हार्मोनल असंतुलन, उचित पोषण की बुनियादी बातों का उल्लंघन, लगातार तनावपूर्ण स्थितियों और अन्य कारकों के कारण होता है। बढ़ती वसा कोशिकाएं त्वचा में खिंचाव पैदा करती हैं, जिससे त्वचा ढीली पड़ने लगती है। विशेष रूप से ऐसा सौंदर्य दोष पेट, जांघों और नितंबों जैसे समस्या क्षेत्रों में जल्दी ही प्रकट होता है।
2. वजन घटाना तब होता है जब बड़ी मात्रा में वजन कम हो जाता है।अधिक वजन वाले लोगों में, समस्या वाले क्षेत्रों की त्वचा हमेशा खिंची हुई रहती है। जब वजन घटाने के परिणामस्वरूप चमड़े के नीचे की वसा नष्ट हो जाती है, तो त्वचा ढीली रहती है। यह एक कारण बनता है कि बहुत से लोग जो बहुत अधिक वजन घटा चुके होते हैं वे ज्यादा आकर्षक नहीं दिखते।
3. गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना.बच्चे को जन्म देने वाली महिला भ्रूण के दबाव के कारण त्वचा और मांसपेशियों की टोन खो देती है। बच्चे के जन्म के बाद, त्वचा ठीक नहीं होती, बल्कि ढीली रहती है। यदि आप गर्भावस्था के दौरान त्वचा की उचित देखभाल करती हैं और मध्यम शारीरिक गतिविधि करती हैं तो पेट के ढीलेपन से पूरी तरह बचना या कम करना संभव है।
4. पेट की मांसपेशियाँ ख़राब विकसित।मुख्य रूप से निष्क्रिय जीवनशैली के साथ-साथ आवश्यक शारीरिक गतिविधि की कमी से मांसपेशियों की टोन में कमी आती है।
5. उम्र बढ़ने के कारण त्वचा की लोच में कमी।जिन महिलाओं को कभी अतिरिक्त वजन या ढीले पेट की समस्या का सामना नहीं करना पड़ा, उन्हें एक निश्चित उम्र में पता चल सकता है कि त्वचा अपनी लोच खो देती है।

जैसा कि पहले ही स्पष्ट हो चुका है, पेट की ढीली त्वचा हमेशा मोटापे का परिणाम नहीं होती है। समस्या क्षेत्रों में लोच का नुकसान विभिन्न कारणों से हो सकता है, इसलिए इस सौंदर्य दोष से निपटने के तरीके विविध हैं, लेकिन एक साथ लेने पर सबसे प्रभावी होते हैं।

ढीले पेट से कैसे निपटें?

आप विभिन्न तरीकों का उपयोग करके त्वचा को उसकी पूर्व लोच में बहाल कर सकते हैं, लेकिन जो समस्या के मूल कारण को खत्म करते हैं वे प्रभावी होते हैं। अपनी जीवनशैली का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करना और यह पता लगाना आवश्यक है कि ढीले पेट की उपस्थिति का कारण क्या है। यदि कारण अधिक वजन में हैं, और मोटापा उन्नत अवस्था में नहीं पहुंचा है, तो मालिश, खेल प्रशिक्षण और आहार की समीक्षा समस्या को हल करने में मदद कर सकती है।

स्थिति पूरी तरह से अलग होती है जब अतिरिक्त वजन भयावह पैमाने तक पहुंच जाता है, क्योंकि ऐसी स्थिति में एक व्यक्ति सक्रिय रूप से प्रशिक्षण शुरू नहीं कर सकता है, और मालिश और पोषण संबंधी समायोजन केवल मामूली सुधार लाते हैं। ऐसे मामले में ढीली त्वचा से छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका सर्जिकल हस्तक्षेप है, जब अतिरिक्त डर्मिस और वसा हटा दी जाती है, और व्यक्ति को अपना फिगर सही करने का अवसर मिलता है।

यदि सिजेरियन सेक्शन या गर्भावस्था के बाद त्वचा पेट पर लटकने लगती है, तो शारीरिक गतिविधि बचाव में आएगी। सौंदर्य सैलून में पेश की जाने वाली वसा जमा से छुटकारा पाने की विभिन्न प्रक्रियाएं विशेष ध्यान देने योग्य हैं:

• अल्ट्रासोनिक गुहिकायन.यह अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके वसा कोशिकाओं से निपटने की एक तकनीक है। प्रक्रिया एक विशेष उपकरण का उपयोग करके की जाती है, जिसके परिणामस्वरूप वसा कोशिकाओं का विनाश होता है।
• लपेटकर मालिश करें।इसका उद्देश्य रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करना है, जिसके परिणामस्वरूप ऊतक पोषण और चयापचय की गुणवत्ता में सुधार होता है, और त्वचा में कसाव आता है।
• इलेक्ट्रोलिपोलिसिस।विद्युत आवेगों के प्रभाव के माध्यम से वसा जमाव से निपटने की एक तकनीक।

अपने आप को सैलून प्रक्रियाओं तक सीमित रखना आवश्यक नहीं है; स्क्रब, वार्मिंग मलहम और अन्य उत्पादों सहित कॉस्मेटिक उत्पाद भी अच्छे परिणाम ला सकते हैं। वे त्वचा की बाहरी स्थिति के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, जिससे त्वचा को अच्छी तरह से तैयार किया जाता है।

लटकते पेट और त्वचा को टाइट करने के लिए कैसे खाएं?

अपने आहार को समायोजित किए बिना अतिरिक्त वसा को खत्म करना असंभव है। आहार की पूरी तरह से समीक्षा की जानी चाहिए और अपना स्वयं का मेनू इस तरह से बनाया जाना चाहिए कि यह उपयोगी और स्वास्थ्यवर्धक हो। खाए गए खाद्य पदार्थों से शरीर को सभी आवश्यक खनिज और विटामिन मिलने चाहिए। पीने की व्यवस्था बनाए रखना अत्यावश्यक है। भोजन शरीर में आसानी से अवशोषित होना चाहिए। निम्नलिखित उत्पाद इन मानदंडों को पूरा करते हैं: खरगोश का मांस, चिकन, कम वसा वाला किण्वित दूध और नियमित डेयरी उत्पाद, सब्जियां, जामुन, फल, एक प्रकार का अनाज और दाल, अंडे का सफेद भाग।

अनार, ट्राउट, टूना, हैलिबट, मैकेरल, अंगूर, जैतून का तेल और हरी चाय न केवल आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थ हैं, बल्कि वसा जलने को भी बढ़ावा देते हैं। आपको अपने मेनू से नमकीन, मैदा, तले हुए, मसालेदार, वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से बाहर करना होगा। मादक और कार्बोनेटेड पेय छोड़ना आवश्यक है। दैनिक आहार को छह छोटे भागों में विभाजित किया जाना चाहिए। यदि संभव हो तो भोजन के बीच समान समय अंतराल बनाए रखना सबसे अच्छा है। अंतिम भोजन बिस्तर पर जाने से दो घंटे पहले नहीं होना चाहिए। यदि आप इन सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आपका चयापचय सामान्य हो जाएगा और वसा जलना शुरू हो जाएगी।

लटकते पेट को तुरंत हटाने के असरदार उपाय

एक माह में समस्या का समाधान संभव नहीं है. मामला जितना उन्नत होगा, इसमें उतना ही अधिक समय लगेगा। प्रक्रिया को तेज़ करने का एकमात्र प्रभावी तरीका उपायों के एक सेट का उपयोग करना है, विशेष रूप से इस तथ्य को देखते हुए कि वे काफी विविध हैं।

यह सबसे प्रभावी तकनीकों में से एक है जिसे ढीले पेट से निपटने के उपायों में शामिल करने की सिफारिश की जाती है। मालिश से ऊतकों में रक्त का प्रवाह उत्तेजित होता है, जिससे वसा कोशिकाओं से टूटने वाले उत्पादों और तरल पदार्थ का बहिर्वाह सामान्य हो जाता है। बेशक, यदि ऐसा कोई अवसर मौजूद है, तो एक पेशेवर मालिश चिकित्सक से संपर्क करना बेहतर है जो यह निर्धारित करेगा कि किसी दिए गए स्थिति में किस विशिष्ट तकनीक का उपयोग किया जाए।

आप खुद भी मसाज कर सकते हैं. मुख्य बात यह है कि सत्र नियमित रूप से आयोजित किए जाते हैं। सबसे पहले, साफ़ त्वचा पर क्रीम या तेल लगाया जाता है, और फिर वे पथपाकर की हरकतें करना शुरू करते हैं, जो रगड़ने, हल्की खींचने और चुटकी में बदल जाती हैं। प्रक्रिया की अवधि कम से कम 15 मिनट होनी चाहिए। समस्या न बढ़े इसके लिए त्वचा में न्यूनतम खिंचाव की तर्ज पर ही हरकतें करनी चाहिए।

घर पर लपेटें

इस प्रक्रिया का उद्देश्य वसा जमा को जलाना है, यह विभिन्न प्रकार के साधनों और उत्पादों का उपयोग करके गर्म या ठंडा हो सकता है। रैप सेशन विश्राम को बढ़ावा देता है और मूड में सुधार करता है, जो वजन घटाने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उपयोग किए गए साधनों की परवाह किए बिना प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए निम्नलिखित नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है:

1. लपेटने से पहले आपको खाना नहीं खाना चाहिए, खासकर बड़ी मात्रा में खाना।
2. आपको केवल ताजा रचना का उपयोग करने की आवश्यकता है, जो सत्र से ठीक पहले तैयार की जाती है।
3. प्रक्रिया की अवधि अधिकतम आधा घंटा होनी चाहिए।
4. यदि छीलने या जकड़न के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आवरण को हटा दिया जाता है।
5. त्वचा को बहुत कसकर न कसें। इससे प्राकृतिक रक्त संचार बाधित हो जाएगा।

सबसे प्रभावी घरेलू आवरण हैं:

• समुद्री घास।शैवाल को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। केल्प के चार बड़े चम्मच उबलते पानी में तब तक उबाले जाते हैं जब तक वे फूल न जाएं, और फिर समस्या क्षेत्र पर लगाएं और फिल्म के साथ ठीक करें। आपको अपने आप को एक गर्म कंबल में लपेटने और एक आरामदायक स्थिति लेने की ज़रूरत है। आधे घंटे बाद नहा लें और त्वचा पर क्रीम लगाएं।
• शहद के साथ।मधुमक्खियों के प्राकृतिक अपशिष्ट उत्पाद में थोड़ा सा कोको पाउडर मिलाया जाता है (कई बड़े चम्मच)। आप मिश्रण में किसी भी साइट्रस आवश्यक तेल और दालचीनी (पाउडर) की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। प्रक्रिया की आगे की योजना वैसी ही है जैसी शैवाल का उपयोग करते समय की जाती है।

त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उत्पादों को किसी फार्मेसी या स्टोर पर तैयार-तैयार खरीदा जा सकता है। प्रभावी कॉस्मेटिक उत्पाद घर पर भी प्राप्त किए जा सकते हैं। सबसे लोकप्रिय रचनाएँ हैं:

1. 3:1 के अनुपात में, कोई भी वनस्पति तेल और लाल मिर्च (पाउडर) मिलाएं, 15 मिनट के लिए छोड़ दें। मास्क को 20 मिनट के लिए लगाया जाता है, और फिर साबुन से धो दिया जाता है, और त्वचा को एंटी-सेल्युलाईट क्रीम से उपचारित किया जाता है।
2. आप पिसी हुई कॉफी बीन्स और शहद को 1:2 के अनुपात में लेकर एक अच्छा घरेलू स्क्रब तैयार कर सकते हैं। स्नान करते समय इस उत्पाद का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। स्क्रब को मसाज लाइनों के साथ हल्के रगड़ते हुए लगाया जाता है।
3. शहद से एक बेहतरीन मसाज क्रीम बनाई जाती है। उत्पाद को किसी भी चीज़ के साथ मिश्रित नहीं किया जाता है, बल्कि इसका शुद्ध रूप में उपयोग किया जाता है। इसे स्नान के बाद लगाया जाता है, और फिर उपचारित क्षेत्र पर थपथपाया जाता है और किसी भी अवशेष को धो दिया जाता है जिसे अवशोषित नहीं किया गया है।

किसी भी विदेशी उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, जिससे कार्य बहुत आसान हो जाता है।

जिन लोगों ने बड़ी संख्या में किलोग्राम वजन कम किया है उन्हें यहीं नहीं रुकना चाहिए। वजन कम करने के लिए बहुत प्रयास करने के बाद, आपको केवल एक और कदम उठाने की जरूरत है - ढीली त्वचा पर काबू पाएं, और आपका फिगर वांछित आकार प्राप्त कर लेगा।

घेरा के साथ सपाट और सुडौल पेट कैसे पाएं

हुला हूप रोटेशन एक ऐसा व्यायाम है जो पेट की मांसपेशियों को सक्रिय करता है, पेरिटोनियम की टोन को बढ़ाता है, त्वचा को कसने में मदद करता है और समस्या क्षेत्र में जमा वसा से छुटकारा दिलाता है। आपको 10 मिनट के लिए घेरा घुमाना शुरू करना चाहिए, और तब तक भार बढ़ाना चाहिए जब तक कि आप प्रतिदिन 45 मिनट तक नहीं पहुंच जाते। शुरुआती लोगों के लिए, पहले हल्के प्लास्टिक वाले के साथ अभ्यास करना बेहतर होता है, और फिर हुला हूप मसाज अटैचमेंट के साथ धातु वाले पर स्विच करना बेहतर होता है। अनुलग्नकों को अप्रस्तुत त्वचा को नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए, पहले पाठ के दौरान आपको अपने आप को एक तौलिया या एक विशेष रबर बेल्ट में लपेटने की आवश्यकता होती है।

घर पर पेट को कसने के लिए व्यायाम

ढीले पेट से छुटकारा पाने के लिए शारीरिक गतिविधि और पेट की मांसपेशियों का प्रशिक्षण एक अभिन्न अंग है:

1. किसी सख्त और सपाट सतह पर अपनी पीठ के बल लेट जाएं और फिर अपने सीधे पैरों को ऊपर उठाएं और जब तक संभव हो सके इसी अवस्था में रहें।
2. स्थिति बदले बिना, विपरीत मुड़ी हुई कोहनी और घुटने को बारी-बारी से एक-दूसरे की ओर खींचा जाता है।
3. क्लासिक लिफ्ट तब करें जब पैर सीधे न हों, बल्कि घुटनों पर मुड़े हों और फर्श पर टिके हों।

बॉडीफ्लेक्स जैसे श्वास व्यायाम, साथ ही नियमित जॉगिंग और पूल में तैराकी, पेट की मांसपेशियों में टोन और लोच बहाल करने के लिए बहुत अच्छे हैं।

शारीरिक गतिविधि की उपेक्षा नहीं की जा सकती। ढीले पेट को टोन करने के लिए पोषण संबंधी सुधार और कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं पर्याप्त नहीं हैं। सबसे प्रभावी व्यायाम चुनना और नियमित रूप से व्यायाम करना आवश्यक है, क्योंकि केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण ही आपको एक सपाट और सुडौल पेट प्राप्त करने की अनुमति देता है।

- अधिकांश लड़कियों और महिलाओं के सपनों की वस्तु, लेकिन, दुर्भाग्य से, इसे इस स्थिति में बनाए रखना हमेशा संभव नहीं होता है। उम्र से संबंधित, हार्मोनल कारण, साथ ही शरीर और जीवनशैली की विशेषताओं पर आधारित कारक, पेट के आकार, त्वचा की संरचना और इस क्षेत्र में वसा जमा को सक्रिय रूप से प्रभावित करते हैं। ढीले पेट की उपस्थिति को खत्म करने और रोकने के लिए इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

ढीले पेट के कारण

ढीले पेट के कारण काफी विविध हैं। वे शरीर के कामकाज में विभिन्न कारकों को प्रभावित करते हैं, जो बदले में एक विशिष्ट अवधि के लिए आपके कार्यों और निष्क्रियताओं, आनुवंशिकी और स्वास्थ्य स्थिति से जुड़े हो सकते हैं।

1. जीर्ण रोग. इनमें मधुमेह मेलेटस, मोटापा, थायरॉयड रोग, विभिन्न चयापचय और अंतःस्रावी तंत्र विकार शामिल हैं। बीमारी के लंबे समय तक चलने के साथ, शरीर की गतिविधि मानक के रूप में स्वीकार की जाने वाली गतिविधि से भिन्न होने लगती है, यह व्यक्ति की उपस्थिति को भी प्रभावित करती है और प्राकृतिक रूपों के विरूपण में योगदान करती है। इस मामले में ढीले पेट की उपस्थिति पुरानी वसा जमा या गलत शरीर की स्थिति का परिणाम हो सकती है, जो मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की पुरानी बीमारियों के कारण हो सकती है।

2. हार्मोनल असंतुलन. अलग-अलग उम्र में, जीवन के अलग-अलग समय में, शरीर में यह विचलन जल-लिपिड चयापचय, वसा के टूटने और उनके जमाव की प्रक्रियाओं में व्यवधान पैदा करता है। नतीजतन, आपको न केवल कमर और कूल्हों पर अतिरिक्त सेंटीमीटर मिलते हैं, बल्कि पेट क्षेत्र में एक अप्राकृतिक विकृति, त्वचा की लोच में कमी और मांसपेशियों की टोन में कमी आती है, जो एक साथ शिथिलता के प्रभाव की ओर ले जाती है।

3. उम्र - ढीले पेट का दिखना सीधे तौर पर त्वचा की लोच और दृढ़ता में कमी के साथ-साथ पेट की मांसपेशियों की टोन और लोच में कमी के कारण होता है।

4. गर्भावस्था और प्रसव - तथाकथित डायस्टेसिस बेलीज़, जिसकी उपस्थिति त्वचा और मांसपेशियों के ऊतकों में गंभीर खिंचाव और उनके स्वर में तेज गिरावट के कारण होती है। एक नियम के रूप में, इस मामले में पेट का ढीलापन बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ महीनों में आम है, लेकिन युवा मां की सक्रिय स्थिति से इसे जल्दी ठीक किया जा सकता है। आपको समय बर्बाद नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऊतक के खिंचाव के दौरान बने निशान ऊतक कठोर हो जाते हैं और आप ढीले पेट को खत्म करने की प्रक्रिया में जितनी देर करेंगे, सर्जनों के कठोर हस्तक्षेप के बिना ऐसा करना उतना ही मुश्किल होगा।

5. गतिहीन जीवन शैली. गतिहीन काम और निष्क्रियता, जो चयापचय में तेज मंदी की ओर ले जाती है, शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों में अतिरिक्त वजन बढ़ने और वसा ऊतक के ठहराव को भड़काती है। यदि आप अधिकांश समय बैठे रहते हैं, तो आप तथाकथित "एप्रन" के गठन का अनुभव कर सकते हैं।

6. खराब पोषण और पानी की कमी. मिठाई और पके हुए सामान, वसायुक्त डिब्बाबंद भोजन और नमकीन स्नैक्स, साथ ही स्मोक्ड मीट और सॉसेज की अत्यधिक खपत पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए - यह उन लोगों के लिए वर्जित है जो अपने फिगर को इष्टतम स्थिति में रखना चाहते हैं।

7. बुरी आदतें जो एक साथ कई कारणों के विकास में शामिल होती हैं जो ढीले पेट के निर्माण को भड़काती हैं: चयापचय संबंधी विकार, हार्मोनल विकार, पुरानी बीमारियाँ।

ढीले पेट से निपटने के तरीके

यदि आप प्रसव या सिजेरियन सेक्शन के बाद ढीले पेट से छुटकारा पाना चाहती हैं, तो याद रखें कि आपको सर्जरी के बाद पहले कुछ महीनों में कठोर उपाय नहीं करने चाहिए। विशेष रूप से, स्तनपान कराने वाली माताओं को मोनो-डाइट पर नहीं जाना चाहिए और खुद को पौष्टिक खाद्य पदार्थों तक ही सीमित रखना चाहिए। सिजेरियन सेक्शन के बाद, पहले महीने के लिए मांसपेशियों पर गंभीर तनाव को पूरी तरह से समाप्त करना आवश्यक है; दूसरे से, मांसपेशियों पर बहुत अधिक दबाव डाले बिना सहज व्यायाम संभव है - आप अधिक बार चल सकते हैं ताकि आकार न खोएं बिल्कुल भी। इसके अलावा, सिजेरियन सेक्शन के बाद, आपको तब तक विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं करना चाहिए जब तक कि टांके पूरी तरह से ठीक न हो जाएं। प्रसव के बाद सर्जिकल सुधार के तरीके और पेट क्षेत्र की मालिश स्त्री रोग विशेषज्ञ और सर्जन के पेशेवर परामर्श के बाद ही की जानी चाहिए।

1. आहार सुधार. कन्फेक्शनरी उत्पादों, पनीर और मक्खन, सॉसेज और डिब्बाबंद भोजन में शामिल किसी भी प्रकार की वनस्पति वसा को पूरी तरह से त्यागना और चीनी और नमक की खपत को कम करना आवश्यक है। सफेद ब्रेड को राई या चूल्हा और साबुत अनाज के आटे से बदला जाना चाहिए। चयापचय दर को बनाए रखने या इसे सामान्य करने के लिए भोजन को कई छोटे भागों में विभाजित किया जाना चाहिए।

2. शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ! अधिक सैर, दौड़ना, जिम्नास्टिक, व्यायाम, नृत्य - जो भी आपका दिल चाहे! और, निश्चित रूप से, पेट के लिए व्यायाम पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, अर्थात् निचले, ऊपरी, तिरछे पेट की मांसपेशियों और पीठ की मांसपेशियों के लिए। पेट क्षेत्र में वसा जलने की गति बढ़ाने के लिए एरोबिक व्यायाम के बारे में मत भूलना। याद रखें कि यह क्षेत्र इस पर काम करने के मामले में सबसे अधिक श्रम-गहन है - पेट वजन कम करने वाले अंतिम क्षेत्रों में से एक है, खासकर यदि आपका शरीर "सेब" प्रकार का है।

3. मालिश: लसीका जल निकासी और एंटी-सेल्युलाईट। तरल पदार्थ को फैलाने में मदद करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और इस प्रकार ऊतक टोन और लोच को बढ़ाता है। अन्य सभी तरीकों के साथ संयोजन में उपयोग किया जाना चाहिए!

4. कॉस्मेटिक रैप्स और स्क्रब त्वचा की दृढ़ता, लोच, मांसपेशियों की टोन और उनकी पुनर्जीवित करने की क्षमता को बढ़ाने में मदद करेंगे। इसके अलावा, कॉस्मेटिक रैप्स के परिणामस्वरूप, आप खिंचाव के निशान की दृश्यता को कम कर सकते हैं, ढीले पेट की मात्रा को कुछ हद तक कम कर सकते हैं और इसे कस सकते हैं।

5. कार्डिनल तरीके - सर्जिकल हस्तक्षेप।

ढीले पेट के विरुद्ध व्यायाम

1. ऊपरी पेट की मांसपेशियाँ - शरीर को लेटने की स्थिति से उठाना। अपने पैरों को मोड़ें और उन्हें थोड़ी दूरी पर एक दूसरे के समानांतर फर्श पर रखें। हाथ सिर के पीछे, केवल पीठ का ऊपरी हिस्सा, कंधे और सिर फर्श से ऊपर आते हैं। 5-10-15 प्रतिनिधि के तीन सेट करें।

2. पेट के निचले हिस्से की मांसपेशियाँ - सीधे या मुड़े हुए पैरों को ऊपर उठाना। अपनी पीठ के बल लेटें, अपना सिर सीधा रखें, हाथ आपके शरीर के साथ, हथेलियाँ नीचे, धीरे-धीरे अपने पैरों को ऊपर उठाएं और नीचे करें। सेट के बीच थोड़े विराम के साथ 2 x 15 प्रतिनिधि करें। इस क्षेत्र पर काम जारी रखते हुए, अपने पैरों की गति को लगातार तेज करते हुए, कम से कम 30 सेकंड के लिए साइकिल व्यायाम करें।

3. पेट की तिरछी मांसपेशियां - पहले अभ्यास की तरह शरीर को स्थिति से उठाएं, लेकिन अब आप शरीर को मोड़ें ताकि दाहिने हाथ की कोहनी बाएं पैर तक पहुंच जाए, और बाएं की कोहनी दाईं ओर। आपको इसे 10 बार (प्रत्येक तरफ 5 बार) के तीन दृष्टिकोणों में करने की आवश्यकता है।

4. ऊपरी और निचले पेट की मांसपेशियां - पैरों और धड़ को पेट के केंद्र की ओर ऊपर खींचकर संतुलन बनाए रखना। फर्श पर लेटने की स्थिति से, एक साथ अपने मुड़े हुए पैरों और ऊपरी धड़ को एक-दूसरे की ओर खींचें। कुछ सेकंड के लिए इसी मुद्रा में रहें और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। 5-10 बार दोहराएँ.

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

सर्जरी की मदद से लटकते पेट से छुटकारा पाने के लिए अक्सर आपकी इच्छा ही काफी होती है। लेकिन यह विचार करने योग्य है कि क्या आपको उपरोक्त सभी उपायों को आजमाए बिना तुरंत सर्जन के पास जाने की जरूरत है, क्योंकि रूढ़िवादी हस्तक्षेप शरीर के लिए एक कठिन परीक्षा है।

यदि आप टमी टक कराने का निर्णय लेते हैं, जिसे एब्डोमिनोप्लास्टी कहा जाता है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है। वह ऊतकों की स्थिति, यथासंभव बिना ध्यान दिए ऑपरेशन को अंजाम देने और आपके शरीर को उसके मूल स्वरूप में बहाल करने की संभावना का आकलन करेगा।

इस तरह के ऑपरेशन के परिणामस्वरूप, आप घृणित ढीले पेट और छोटे खिंचाव के निशान से छुटकारा पा सकेंगे, हालांकि, यह भविष्य में सही पोषण और इष्टतम शारीरिक गतिविधि बनाए रखने की आवश्यकता को बाहर नहीं करता है।

जिनेदा रुबलेव्स्काया
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