Pret galvassāpēm barošanas laikā. Ko lietot pret galvassāpēm zīdīšanas laikā. Galvassāpju cēloņu un seku attiecības

Katrs cilvēks uz zemes no pirmavotiem zina, kā galvassāpes var sāpēt. Ik pa laikam šādas sāpes vienā vai otrā pakāpē izjūtam katrs, un vairāk nekā 60% saslimušo ir cilvēki darbspējas vecumā, arī māmiņas, kas baro mazuļus ar pienu.

Sāpes var būt pieļaujamas vai nepanesamas, pulsējošas, spiedošas, dedzinošas, blāvas vai plīstošas, ar sliktu dūšu un acu tumšumu. Tas var ilgt no dažām minūtēm līdz 1-2 dienām. Retos gadījumos to var panest, taču nereti cilvēks tiecas iedzert kādu pretsāpju līdzekli, lai ātrāk saņemtu atvieglojumu. Un tā ir normāla reakcija. Bet ko darīt barojošai mātei, jo ne visas zāles viņai ir piemērotas? Šajā rakstā mēs apskatīsim, kuras tabletes galvassāpēm zīdīšanas laikā ir apstiprinātas lietošanai, un kuras vajadzētu kādu laiku aizmirst.

Kāpēc man sāp galva? Cēloņi

Var būt daudz iemeslu, kāpēc mātei var rasties galvassāpes. Gadās, ka pirms bērna piedzimšanas sieviete tikpat kā nezināja par šādas problēmas esamību, taču regulāras nakts pamošanās, uztura traucējumi un nemitīgas rūpes par mazuli negatīvi ietekmē viņas veselību. Izcelsim galvenos iemeslus, kāpēc var rasties galvassāpes:

• spriedzes sāpes - visizplatītākās un saistītas ar miega trūkumu, stresu utt.;
• asinsvadu problēmas: hipertensija vai hipotensija, veģetatīvā-asinsvadu distonija;
• migrēnas lēkmes;
• jutība pret laikapstākļiem;
• osteohondroze kakla mugurkauls mugurkauls;
• pēcdzemdību depresija;
• reakcija uz laika apstākļiem: auksta vēja vai karstuma iedarbība;
• ilgstoša uzturēšanās aizliktā telpā;
• hormonālie traucējumi;
• intoksikācija (alkohols, sadzīves ķimikālijas, smēķēšana, ieelpošana oglekļa monoksīds);
• ARVI vai ENT orgānu slimību sekas (kad deguna blakusdobumi kļūst iekaisuši);
• badošanās (izraisa cukura līmeņa pazemināšanos asinīs un smadzeņu asinsvadu paplašināšanos);
• noteiktu pārtikas produktu lietošana vai pēkšņa atteikšanās no tiem (kafija).

Tas ir tālu no pilns saraksts Galu galā ir no 40 līdz 50 iemesliem, kuru dēļ sieviete cieš no galvassāpēm. Es priecājos, ka vairumā gadījumu var palīdzēt tās pašas zāles, kas apstiprinātas laktācijai.

Vispārējie ārstēšanas principi

Vispirms apskatīsim, kādi principi jāievēro, ja jūtat sāpes galvā:

• vispirms cenšamies atbrīvoties no sāpēm bez medikamentiem, ja nepalīdz, ķeramies pie drošām zālēm;
• laktācijas laikā lietotajiem medikamentiem jābūt pārbaudītiem ar laiku un labiem zīdīšanas speciālistu ieteikumiem;
• pirms zāļu lietošanas vienmēr rūpīgi izlasiet instrukcijas, īpaši aili "kontrindikācijas", kā arī "grūtniecība un zīdīšana";
• dažreiz atturēšanās rada kaitējumu narkotiku ārstēšana daudz nozīmīgāk nekā no tabletes lietošanas;
• zāles tiek lietotas uzreiz pēc barošanas - tādējādi tiek ietaupīts laiks, lai samazinātu vielas koncentrāciju asinīs un pienā;
• jebkuras tabletes lietošanas vēlamība ir jāapspriež ar savu ārstu;
• Esiet gatavi tam, ka nāksies izlaist 1-2 barošanas un izteikties. Ja mazulis ir pilnībā pabarots ar mātes pienu, mājā “katram gadījumam” jābūt neatvērtam mākslīgā piena maisījuma iepakojumam; Bērniem, kas vecāki par sešiem mēnešiem, vienu barošanu var droši aizstāt ar papildu pārtiku.

Zīdīšanas laikā atļautās zāles

Ja galvassāpes nav pastāvīgas, vienreizējai lietošanai ir piemēroti šādi līdzekļi:

• paracetamols;
• ibuprofēns;
• ketorolaka;
• naproksēns;
• nē-shpa.

Paracetamols

Visas uzskaitītās zāles, izņemot No-shpa, pieder NPL grupai, un tāpēc tām ir trīs darbības: pretdrudža, pretiekaisuma un pretsāpju līdzeklis. Paracetamolam ir vāja pretiekaisuma iedarbība, taču tas lieliski noder kā pretsāpju līdzeklis pret galvas un zobu sāpēm.

Drošības un efektivitātes ziņā tas ir pirmajā vietā zīdīšanas laikā. Augsta biopieejamība, minimāls komplekts blakus efekti, plaša pierādījumu bāze par nekaitīgumu zīdainim (lai gan zāles izdalās mātes pienā) – tas viss padara paracetamolu par medikamentu Nr.1 ​​laktācijas periodā.

Tāpēc mājas aptieciņā jābūt gan paracetamolam mazulim (sīrupā vai svecītēm), gan māmiņai (kapsulas, tabletes, svecītes ar pieaugušo devām. Pret galvassāpēm var lietot 325 mg tableti, drudža mazināšanai - 500- 650 mg uz 1 reizi Maksimālā vienreizēja deva nedrīkst pārsniegt 1 g, un dienas deva nedrīkst pārsniegt 4 g.

Slavenākie pārstāvji: Efferalgan, Rapidol, Panadol, Cefekon, Tylenol, ārzemēs tas ir pazīstams kā Acetaminofēns.

Blakusparādības ir sāpes kuņģī, slikta dūša, anēmisks stāvoklis un toksiski aknu bojājumi, lietojot nepieņemami lielas devas.

Ibuprofēns

Citas zāles, kas ir saderīgas ar zīdīšanu. Visi trīs galvenie efekti ir vienlīdz labi izteikti. Tāpēc to var dzert ne tikai tad, kad sāp galva, bet arī pret locītavu sāpēm. Ietekme būs jūtama 30 minūšu laikā (tieši tik ilgi vielai nepieciešams sasniegt maksimālo koncentrāciju asinīs), un 3 stundu laikā gandrīz viss ibuprofēns tiks izvadīts no organisma.

Viens no mūsdienu Ibuprofēna pārstāvjiem

Tāpēc pēc 3 stundām mazuļa zīdīšana nerada nekādas briesmas. Lai gan ar vienreizēju lietošanu bērnu var barot jebkurā laikā - aktīvās sastāvdaļas koncentrācija pienā nepārsniedz 1%, un zāles ir apstiprinātas lietošanai bērniem no 3 mēnešu vecuma.

Pārstāvji: Ibuprom, Ibumax, Nurofen, MIG, Ibuprex, Imet. Lietojiet zāles 200-400 mg ar 6-8 stundu intervālu. Bet tas nenozīmē, ka zāles obligāti jālieto pa stundām. Ja sāpes pāriet, lietojot vienu tableti (kapsulu), nav jēgas to turpmāk lietot.

Ketorolaks

Viela no NPL grupas, labāk pazīstama kā Ketanov, Ketorol vai Ketalgin. Šīs zāles Tās nav pirmās izvēles zāles, jo instrukcijās nav ieteikts to lietot grūtniecēm un mātēm, kuras baro bērnu ar krūti.

Tomēr autoritatīvi avoti pediatrijas jomā, piemēram, elektroniskā uzziņu grāmata E-LACTANCIA un Amerikas Pediatrijas akadēmija, ļauj īslaicīgi lietot ketorolaku 10 mg devā ar vismaz 6 stundu intervālu. Ja paracetamols un ibuprofēns nepalīdz pret galvassāpēm, jākonsultējas ar ārstu. Viņš izlems, vai ketorolaka lietošana ir ieteicama.

Nav skaidras atbildes par tā lietošanu kā pretsāpju līdzekli sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Daži ārsti, pamatojoties uz savu personīgo praksi, to iesaka barot ar krūti, savukārt citi baidās to parakstīt, jo trūkst klīnisku pētījumu par negatīvo ietekmi uz bērnu.

Vislabāk ir izvairīties no Naproxen lietošanas, ko veic barojoša māte, bet, ja nav citas iespējas, vienreizēja lietošana ir pieņemama.

Naproksēna (sinonīms Nalgesin) lielā priekšrocība ir tā ilgstoša darbība - līdz 10-12 stundām. Tomēr tas nozīmē, ka aktīvā viela ilgstoši cirkulē asinīs. Instrukcija neiesaka lietot Naproxen grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā.

No-shpa

Vienīgās zāles šajā sarakstā ar spazmolītisku efektu. Faktiski No-shpa mērķis ir nedaudz atšķirīgs. Tas mazina gludo muskuļu spazmas un ir efektīvs menstruāciju sāpēm vēdera lejasdaļā, krampjiem kuņģa-zarnu trakta, spastiski holelitiāzes lēkmes.

Tomēr instrukcija ļauj to lietot galvassāpēm, kas rodas no asinsvadu spazmas. Līdz ar to tā lietošana pret galvassāpēm ir attaisnojama tikai gadījumos, kad pēc nesteroīdā pretiekaisuma līdzekļa izdzeršanas nav bijis atvieglojuma vai sieviete droši zina, ka viņai ir spastiskas galvassāpes.

Aizliegtās narkotikas

Kādas tabletes vajadzētu aizmirst, kamēr mazulis baro bērnu ar krūti? Patiesībā ir vieglāk atcerēties, ka neliels atļauto saraksts, un, ja piedāvātās zāles nesatur iepriekš minētās aktīvās sastāvdaļas, to, visticamāk, nevar lietot zīdīšanas laikā. Bet es tomēr gribētu pieminēt dažus no saviem iecienītākajiem produktiem. Tāpēc māte, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot šādas zāles.

Šāds vietējais un tik bīstams analgins, kas farmācijas pasaulē pazīstams kā Metamizole sodium, nav savienojams ar zīdīšanu, un lūk, kāpēc. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka analgin inhibē hematopoētisko sistēmu, kas izraisa agranulocitozes attīstību. Praksē pacientam, kurš regulāri lieto analginu, ir novājināta imūnsistēma, viņš ir uzņēmīgs pret biežām slimībām un cieš no nieru bojājumiem.

Esam pateicīgi Analgin par to, ka tas mūs ne reizi vien ir izglābis no sāpēm, taču šķiet, ka mūsdienās tā lietošana kļūst nenozīmīga atklāto blakusparādību dēļ, it īpaši, ja mēs runājam par sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti.

Vairāk nekā 70 pasaules valstis ir pakāpeniski atteikušās no metamizola nātrija sāls tā blakusparādību dēļ, taču Krievija, Ukraina un Baltkrievija to joprojām lieto pat zīdaiņu svecītēs. Neskatoties uz to, ka nedaudz vairāk par 1% no mātes uzņemtās devas nonāk mātes pienā, analgin rada potenciālu apdraudējumu bērnam. Tāpēc to var lietot tikai tādā gadījumā, ja mājās nav pilnīgi nekā no pretsāpju līdzekļiem, ārā ir nakts un ar galvassāpēm līdz rītam izdzīvot nav iespējams.

Dienas deva nedrīkst pārsniegt 1 g, tas ir 2 tabletes. Vēl viena pieņemama situācija analgin uzņemšanai ir karstumsķermenis 40 grādos, kam nekas netraucē. Ātrā palīdzībašādos gadījumos viņš veic analgin un difenhidramīna injekciju un iesaka izlaist vienu barošanu (sūknēšanu).

Analgin ir ietverts daudzās kombinētajās narkotikās, piemēram, Baralgin, Tempalgin, Spazmalgon, Pyatirichatka, Baralgetas, Pentalgin, Sedalgin neo utt.

Citramons

Vēl viena ārkārtīgi nevēlama kombinācija ir Citramon sastāvs. Tas iekļauj:

• paracetamols;
• acetilsalicilskābe (aspirīns);
• kofeīns.

Vislielākā bīstamība ir acetilsalicilskābe. Tas ir kontrindicēts bērniem līdz 15 gadu vecumam. Tās izmantošana vīrusu infekcija var izraisīt toksisku aknu bojājumu (Reja sindromu). Turklāt acetilsalicilskābe pieder pie salicilātu grupas, kas korodē kuņģa gļotādu un, ilgstoši lietojot, provocē čūlu veidošanos.

Protams, no vienas tabletes lietošanas nekas tāds nenotiks, taču labāk ar to neriskēt. Ja jums ir nepieciešams dzert citramonu, izlaidiet barošanu vai atrodiet cienīgu alternatīvu.

Sprieguma galvassāpes

Tas ir pazīstams daudzām māmiņām, jo ​​līdz ar bērniņa ienākšanu ģimenē saspringtie un saspringtie brīži kļūst daudz intensīvāki. Jūs varat mēģināt tikt galā ar šādām sāpēm tradicionālās metodes: svaidiet deniņus ar vjetnamiešu balzāmu "Star", masējiet galvu, uzklājiet kāposta lapu sāpīgajā vietā; bet, ja nekas no iepriekš minētā nepalīdz, varat lietot paracetamolu vai ibuprofēnu.

Īstenībā sāpju sindromsŠādas lietas kalpo kā signāls, ka ķermenis ir noplicināts un ir pienācis laiks darīt kaut ko drastisku. Pārdomājiet savu attieksmi pret gulēšanu kopā ar savu bērnu. Ne visiem šī ideja patīk, taču ir ieteikumi, pateicoties kuriem šādu miegu var padarīt mazulim drošu, un mammai katru reizi nebūs jāceļas pie mazuļa.

Pavadiet pietiekami daudz laika ārā

Analizējiet, kā ēdat, vai saņemat pietiekami daudz mikroelementu. Cik daudz ūdens tu dzer? Galu galā tā trūkums var izraisīt arī sāpīgu stāvokli. Mātei, tāpat kā bērnam, ir jāsaņem pietiekami daudz skābekļa, tāpēc ieteicamas ilgas pastaigas svaigā gaisā un regulāra telpas vēdināšana.

Ja Jūsu asinsspiediens ir paaugstināts

Ja māte pirms grūtniecības un pēc dzemdībām cieta no hipertensijas, augsts asinsspiediens neļauj viņai dzīvot mierā, vislabāk būtu atteikties no zīdīšanas un sākt pašai ārstēšanu. Galu galā, lai stabilizētu asinsspiedienu, jums būs jālieto zāles mēnesi vai ilgāk, un tās visas ir kontrindicētas zīdīšanas laikā. Jebkurā gadījumā mazuļa pārvietošana uz mākslīgo maisījumu nebūs tik būtisks zaudējums, salīdzinot ar iespējamo sirdslēkmes vai insulta attīstību mātei.

Bet ar epizodisku spiediena paaugstināšanos, kas nav saistīta ar patoloģiskām asinsvadu tonusa izmaiņām, ārsts var ieteikt vienreizēju dibazola, papazola, enalaprila vai ātras sirdsdarbības gadījumā bisoprololu. Ieteicams uz laiku pārtraukt laktāciju.

Līdzekļi pret zemu asinsspiedienu

Lai gan ir daudz medikamentu no dažādām grupām, lai pazeminātu asinsspiedienu, hipotensiju ir daudz grūtāk ārstēt no medicīniskā viedokļa. Visi adaptogēni un biostimulatori, piemēram, žeņšeņa un Eleuterococcus tinktūras, ir aizliegtajā sarakstā. Tās drīkst lietot tikai tad, ja ārsts uzskata, ka ieguvumi atsver risku.

Neatkarīgi no tā, kādā veidā tas mainās arteriālais spiediens, par ārstēšanu jākonsultējas ar ārstu

Kofeīns, iekļūstot pienā, arī negatīvi ietekmē bērnu, padarot viņu satrauktu un nemierīgu. Drošākie ieteikumi māmiņām, kuras baro bērnu ar krūti, ir pastaigas svaigā gaisā un īpaša vingrošana tonusa paaugstināšanai un nostiprināšanai, kā arī kontrastduša.

Migrēnas lēkme

Labā ziņa ir tā, ka sieviete, kas pārcietusi migrēnas lēkmes, jūtas daudz labāk pēc dzemdībām, jo ​​organismā notiek hormonālās izmaiņas. Bet tomēr migrēna dažkārt liek par sevi manīt. Ko darīt?

Migrēnas ir grūti izturēt. Sāpes ir ilgstošas ​​(no 2-3 stundām līdz 2 dienām), izteiktas, skar vienu galvas pusi un ir kopā ar spēcīgu pulsāciju un sliktu dūšu. Ir obligāti jātiek galā ar šādām sāpēm.

Tomēr, neskatoties uz daudzajiem farmaceitiskajiem produktiem, kas izstrādāti šai patoloģijai, barojošas mātes var darīt tikai vienu: sumatriptānu. Mūsdienās tas ir “zelta standarts” migrēnas ārstēšanā. Lai gan nelieli pētījumi liecina, ka pēc tablešu lietošanas mātes pienā ir neliela šīs vielas deva, pēc tablešu lietošanas ieteicams sūknēt 12 stundas. Sinonīmi: Sumamigren, Imigran. Ar ilgstošu migrēnu rodas jautājums par laktācijas pārtraukšanu un atbilstošu ārstēšanu.

Tātad galvassāpes ir iespējams un nepieciešams ārstēt, jo gan mazulim, gan tētim ir vajadzība pēc veselas un mierīgas mammas. Ir daudz veidu, kā atbrīvoties no sāpēm, un labāk par tiem zināt iepriekš, lai netiktu pieķerti.

Zīdīšanu bieži aizēno situācijas, kad sievietei jāķeras pie medikamentu lietošanas. Bet ne visas zāles ir atļautas zīdīšanas laikā. Dažas no esošajām zālēm, kas iekļūst mazuļa dabiskajā barībā un pēc tam viņa ķermenī, negatīvi ietekmē viņu un viņa attīstību. iekšējie orgāni, izraisīt alerģiju. Galvassāpes ne vienmēr var paciest, un jums ir jālieto zāles. Ko var darīt pret galvassāpēm zīdīšanas laikā, vai ir kāda alternatīva medikamentiem?

Kāpēc mammai sāp galva?

Kā ārstēt galvassāpes zīdīšanas laikā?

Nav ieteicams paciest pieaugošas pulsējošas sāpes. Ja zīdīšanas laikā sāp galva, vispirms ir svarīgi noteikt cēloni, un tad izvēlēties, ko ārstēt. Zīdīšanas konsultanti izstrādāja zāļu sarakstu ar galvassāpēm zīdīšanas laikā.

Galvassāpju ārstēšanas metodes

Ko māte var darīt ar galvassāpēm zīdīšanas laikā? Parasti tiek izmantotas vairākas metodes, tostarp:

1. Medikamenti.

Svarīgs! Ko dzert galvassāpēm zīdīšanas laikā, labāk uzzināt no speciālista: viņš izvēlēsies apstiprinātās zāles un to devu.

1. Masāžas procedūras. To var izdarīt pats, izmantojot aromātiskās eļļas. Tiek masēta kakla zona, temporālā daļa un piere. Regulāru galvassāpju gadījumā meklējiet masāžas speciālista palīdzību.
2. Akupunktūra ir ietekme uz īpašiem punktiem ar plānām adatām, kuru ietekmē organisms sāk izdalīt endorfīnus.
3. Aromterapija. Īpaši nomierinošas ir rozmarīna, lavandas, bazilika, piparmētru, majorāna, rožkoka, ingvera un citronellas eļļas.
4. Zāļu novārījumi palīdz uzlabot stāvokli, bet ārstniecības augu lietošana jāsaskaņo ar GV speciālistiem. Bieži vien patēriņš samazina laktāciju.

Masāža galvassāpēm

Pretsāpju līdzekļi zīdīšanas laikā

Tabletes pret galvassāpēm zīdīšanas laikā ir ātrs risinājums, lai gan ne vienmēr tas ir pareizais. Ja alternatīvas metodes nepalīdz, viņi izmanto medikamentus.

Svarīgs! Ir nepieciešams pareizi noteikt sāpju cēloni un to, kāda veida zāles ir pieņemamas. Dažas zāles satur sastāvdaļas, kas nav saderīgas ar laktāciju. To nokļūšana mazuļa ķermenī radīs nopietnas sekas.

Migrēnas zāles barojošām mātēm

Ir novērots, ka grūtniecība un barošana, periods, kurā, reibumā hormonālās izmaiņas samazinās migrēnas lēkmju biežums. Ja notiek uzbrukums, tas var ilgt no 2 stundām līdz vairākām dienām. Smagas pulsējošas sāpju lēkmes pavada slikta dūša, vemšana un nepatika pret skaļu troksni. Lai novērstu smagu uzbrukumu, zāles lieto plkst sākuma stadija. Ja uzbrukums nav intensīvs, ir piemēroti Paracetamols, Naproksēns, Ibuprofēns. Smagas lēkmes gadījumā tiek lietoti sumatriptānu saturoši medikamenti (Sumatriptāns, Sumamigrens). Izdalīšanās periods no organisma ir garš, apmēram puse dienas. Šajā periodā bērns tiek pārcelts uz mākslīgo barošanu, un barošana uz laiku tiek pārtraukta.

Zāles pret asinsspiedienu

Tas ir ārkārtīgi bīstams stāvoklis, jo tas palielina insulta iespējamību. Ko darīt, ja zīdīšanas laikā rodas galvassāpes spiediena izmaiņu dēļ. Asinsspiedienu pazeminošu medikamentu lietošana tiek veikta tieši terapeita uzraudzībā, jo to sastāvdaļas iekļūst pienā un nekontrolēta lietošana kaitēs mazulim. Pieņemamās zāles ietver metildopu. Ja ieteiktās zāles nesniedz vēlamo efektu, lietošana tiek pārtraukta un tiek nozīmētas citas. Nesaderības gadījumā ar barošanu to uz laiku pārtrauc.

Apstiprinātie medikamenti

Zīdīšanas laikā ir svarīgi lietot medikamentus galvassāpēm ar īpašu piesardzību. Ir apstiprināto zāļu saraksts. Tie atbilst šādiem parametriem:

• uzsūcas pienā nelielā tilpumā;
• zems toksicitātes līmenis;
• nerada kaitējumu mazulim, pat ja tas nonāk organismā plkst lielos daudzumos, nespēj radīt mazulim negatīvu reakciju;
• drīz sāk darboties;
• ātri atstāj ķermeni;
• blakusparādību klātbūtne ir samazināta līdz minimumam un nav kontrindikāciju;
• devas pārsniegšanas sekas.

1. Nesamaziniet devu. Daži cilvēki domā, ka, ja jūs lietojat pusi tabletes, tas neietekmēs bērnu. Palielinās risks, ka zāles nedos vēlamo efektu, un jums tās būs jālieto atkārtoti.
2. Nepalieliniet devu. Dažas zāles iedarbojas ātrāk, citas aizņem ilgāku laiku. Pēc ieteicamās devas lietošanas jums jāgaida rezultāts. Ja nav sāpju mazināšanas efekta, ir nepieciešams saņemt kvalificētu padomu.
3. Lietojiet tūlīt pēc barošanas, ja zāles ātri iziet no organisma, tad pēc 3-4 stundām to daudzums mazuļa dabiskajā barībā būs minimāls.

No-shpa

No-shpu bieži lieto galvassāpēm zīdīšanas laikā. Lai gan šīs zāles vairāk lieto, lai mazinātu spazmolītiskas sajūtas kuņģī un zarnās. Salīdzinot ar citiem spazmolītiskiem līdzekļiem, tas ir mazāk bīstams.

Apsvēršanas vērts! Šīs zāles neizmanto saaukstēšanās, migrēnas vai asinsspiediena izmaiņu gadījumos. Tas nenovērsīs galvassāpes, kas parādās. Ilgstošas ​​lietošanas laikā laktācija apstājas, bet tiek izmantotas tās saglabāšanas metodes.

Ibuprofēns

Šīs tabletes galvassāpēm zīdīšanas laikā ir ieteicamas lietošanai.

Svarīgs! Šis līdzeklis jālieto pēc konsultēšanās ar speciālistu, lai noteiktu pareizo devu.

Tās sastāvdaļas nelielos daudzumos iekļūst pienā un nespēj negatīvi ietekmēt bērnu. Bet, ja to lieto bieži, barošana ir jāpārtrauc. Piens tiek atslaukts, lai vēlāk atgrieztos pie laktācijas.

Papildus sāpju mazināšanai zālēm ir arī pretiekaisuma iedarbība. Ātri iekļūst pusstundas laikā tā īpatnējais svars sasniedz maksimumu. Pēc 3 stundām asinīs paliek 1% aktīvās vielas. Jūs varat attiecīgi barot bērnu. Par drošību liecina arī tas, ka to ieteicams lietot bērniem. Šķirnes ir: MIG, Advil, Brufen, Ibuprom. Devas (300 mg) pārsniegšana izraisīs negatīvu reakciju.

Paracetamols

Zīdīšanas laikā šīs tabletes ir piemērotas galvassāpēm. Šīs zāles ir drošas zīdaiņiem. Lai gan tas ir paredzēts slimības simptomu (drudzis, muskuļu sāpes) likvidēšanai. Tas ir efektīvs līdzeklis pret drudzi, ko pavada galvassāpes. Komponenti ātri uzsūcas un izdalās 5 stundu laikā pēc noteiktā laika perioda, mazuli var pabarot; Ir vairākas zāles, kuru pamatā ir paracetamols: Panadol, Calpol, Efferalgan. Viena deva ir 350 mg, šī deva nevar kaitēt mazulim. Palielinoties devai, var rasties blakusparādības: slikta dūša, vēdera krampji, alerģiskas izpausmes.

Naproksēns

Šīs zāles ir pretiekaisuma līdzeklis, kas ir efektīvs visu veidu galvassāpēm. Vienreizēja deva nodrošina ilgstošu atvieglojumu no akūtām sāpēm. Lietojiet 250 mg ne vairāk kā 2 reizes dienā.

Aizliegtās narkotikas

Zāļu lietošana tiek veikta pēc konsultēšanās ar ārstu, jo daži no tiem ir aizliegti zīdīšanas laikā. Kombinētās zāles nav ieteicamas, jo tām ir vairākas aktīvās sastāvdaļas.

Vai ir iespējams lietot citramonu zīdīšanas laikā?

Izplatīts līdzeklis, jo tas patiešām ir efektīvs līdzeklis. Nav ieteicams lietot barojošām mātēm. Zāļu instrukcijās ir informācija, ka tās netiek lietotas zīdīšanas laikā. Tas satur kaitīgas sastāvdaļas:

1. Kofeīns nokļūst mazuļa dabiskajā barībā, iedarbojas uz viņu stimulējoši, slikti iziet no organisma, var izraisīt regurgitāciju, kā arī noslogo mazuļa nieres un aknas.
2. Aspirīns ir atzīts par bīstamu sastāvdaļu un var izraisīt traucējumus aknu un smadzeņu darbībā. Speciālisti saka: vienreizēja deva būtisku kaitējumu neradīs, taču nepārtraukta šo zāļu lietošana ir aizliegta. Citramona analogi: Citropaks, Askofēns.

Analgin pret B hepatītu

Šīs zāles efektīvi mazina galvassāpes, neietekmējot psihi. Bet zīdīšanas laikā tas ir aizliegts. Dažās valstīs analgin ir izslēgts no medicīnas prakses. Aktīvās sastāvdaļas izraisa hematopoētiskās funkcijas kavēšanu, nieru darbības traucējumus un var izraisīt anafilaktisku šoku. Zīdīšanas laikā nedrīkst lietot zāles, kas beidzas ar “-gin”. Tie satur fenobarbitālu, kodeīna fosfātu, kofeīnu - nesaderīgi ar laktāciju.

Alternatīvas ārstēšanas metodes

Galvassāpēm zīdīšanas laikā nav nepieciešams uzreiz lietot zāles. Ja cēlonis ir miega vai pienācīgas atpūtas trūkums, vispirms ieteicams izveidot dienas režīmu, pastaigas, masāžas un sevis nomierināšanas metodes (aromterapija, relaksējošas vannas).

Tautas aizsardzības līdzekļi

Galvassāpju ārstēšanu zīdīšanas laikā var veikt, izmantojot tradicionālās metodes:

1. Palīdz augstas stiprības saldā tēja. Šis dzēriens netiek lietots zīdīšanas laikā, bet pašreizējā situācijā ir jāizvēlas metode, kas rada mazāku kaitējumu. Labāk ir dzert šo tēju, nevis gaidīt, kad stāvoklis pasliktināsies, un lietot medikamentus. Vienreizēja lietošana neizraisa negatīvu reakciju.
2. Garšaugu izmantošana: oregano, piparmētra, savvaļas rozmarīns, rožu gurni, citronu balzams, kumelīte.
3. Citronu. Ja mazulim nav alerģijas, iesūc citronu un ierīvē citrona miziņu uz deniņiem.

Homeopātija zīdīšanas laikā

Homeopātiskās zāles palīdz atbrīvoties no galvassāpēm zīdīšanas laikā. Tie satur dabiskas sastāvdaļas, kas praktiski nespēj izraisīt blakusparādības.

Svarīgs! Neatkarīgi no tā, cik drošas ir zāles, lietošanas ilgums un devas tiek saskaņotas ar terapeitu.

Medikamenti tiek lietoti, ja alternatīvie līdzekļi nav devuši rezultātus. Ilgstošu sāpju gadījumā vēlams vērsties pie speciālista. Barošana ar krūti nav īstais laiks eksperimentiem. Nekontrolēta lietošana negatīvi ietekmē sievieti un mazuli, tāpēc pašārstēšanās zīdīšanas laikā nav ieteicama.

Galvassāpes satrauc pat veselākos cilvēkus, tam ir daudz iemeslu: vairāk nekā 40 slimības, stress, slikti laikapstākļi, vides maiņa. Runājot par jaunām mātēm, vairumā gadījumu mēs varam runāt par vienu parādību, kas izraisīja uzbrukumu: hronisku nogurumu. Mazulis prasa lielu uzmanību un aprūpi, nepietiek laika sev, jāaizmirst par veselīgu un mierīgu miegu, kādēļ sāp galva.

Pēc dzemdībām sievietei ir daudz pienākumu, viņa var justies nogurusi un pārgurusi. Bieži vien to pavada galvassāpes, no kurām gribas atbrīvoties ar medikamentu palīdzību.

Drošas zāles

Paciest sāpīgu stāvokli nozīmē pakļaut savu ķermeni vēl lielākam stresam, kas noved pie depresijas un psiholoģiskie traucējumi. Labāk atrodiet līdzekļus zīdīšanas galvassāpēm, kas nekaitēs jūsu mazulim, jo ​​barojošai māmiņai jārūpējas ne tikai par sevi. Ārsti mums jau ir palīdzējuši šajā jautājumā: viņi noskaidroja, kuras zāles ir drošas un efektīvas, ja mums ir nepieciešams atbrīvoties no sāpēm.

Paracetamols

Šis produkts ir vienīgais pārbaudītais līdzeklis pret laktāciju. Eiropas Pētniecības centrs veica liela mēroga izmēģinājumus, kuros piedalījās 12 tūkstoši sieviešu un viņu bērnu. Rezultāti izrādījās lieliski: tabletēm nav nekādas ietekmes uz organismu, tās var lietot bez bailēm.

Pētījums ļāva Pasaules Veselības organizācijai ieteikt produktu kā galveno galvassāpju ārstēšanu. Jaunās mātes veiksmīgi pērk to un tā analogus, piemēram, Panadol, Calpol un Efferalgan. Efektivitāte un drošība ir galvenie atlases kritēriji. Aktīvā viela, protams, izdalās pienā zīdīšanas laikā, bet deva ir nenozīmīga - apmēram 20%, jo īpaši tāpēc, ka tas neietekmē bērnu.

Lai nodrošinātu, ka galvassāpes pāriet un uzņemšana nekādā veidā neietekmē mazuli, zāles ieteicams dzert tūlīt pēc barošanas. Paracetamols savu maksimālo koncentrāciju saglabā tikai pāris stundas. Pēc šī laika saturs pastāvīgi samazināsies. Ja rodas lēkme, devu lieto vienu reizi.

Ir atļauts regulārs kurss līdz 3 dienām. Vienā reizē varat lietot līdz 2 tabletēm, procedūru atkārtojiet ik pēc 6 stundām.

Ibuprofēns

Šis modernais produkts ir piemērots, ja jūs uztrauc galvassāpes zīdīšanas laikā. Zāles iedarbojas ātri un labi tiek galā pat ar asas sāpes paroksizmāls raksturs. Tas ir pilnībā saderīgs ar laktācijas periodu, teikts zinātnieka Tomasa Heila autoritatīvā izdevumā Medicine and Mother's Milk. Grāmata tika izdota 2010. gadā.

Mazāk nekā 0,7% no devas nonāk pienā zīdīšanas laikā, kas ir pilnīgi droši bērnam. Ja nevēlaties pakļaut savu mazuli pat šim riskam, lietojiet tabletes tūlīt pēc barošanas. Dzeriet ne vairāk kā 400 miligramus ik pēc 7 stundām, līdz tiek sasniegts terapeitiskais efekts.

Ibuprofēns ir mūsdienīgs līdzeklis, kas pilnībā sader ar zīdīšanu. To bieži izraksta mātēm, kas baro bērnu ar krūti

Naproksēns

Šis pretsāpju līdzeklis var ārstēt jebkura veida galvassāpes barojošai mātei, zālēm ir pretiekaisuma iedarbība. Tas ir tas, ko ārsti bieži izraksta kā pārbaudītu un efektīvu produktu. Vienreizēja lietošana ļauj ilgu laiku aizmirst par akūtiem uzbrukumiem.

Tomēr situācija nav tik rožaina: Heila uzziņu grāmata “Zāles un mātes piens” ir skaidrs apstiprinājums tam. Visā pasaulē ziņots par vienu blakusparādību gadījumu: asiņošana, kam seko anēmija.

Ja vēlaties novērst, ka šīs zāles kaitē jūsu mazulim, mēģiniet lietot zāles tūlīt pēc zīdīšanas. Vēl labāk - atrodiet labu analogu, piemēram, Ibuprofēnu. Jūs varat droši lietot apmēram 200-500 mg divas reizes dienā.

Citramons

Citramons glābj arī no galvassāpēm zīdīšanas laikā, taču par drošu tiek uzskatīta tikai viena deva (iesakām izlasīt:). Ārsti ir vienisprātis: zāles var lietot kopā ar barošanu, taču sastāvs ir tālu no vispievilcīgākā. Tātad, tas satur aspirīnu, paracetamolu, kofeīnu, kas izraisa regurgitāciju, paaugstinātu uzbudināmību, bezmiegu un asiņošanas risku.

Citramons ir populārs līdzeklis, taču arī to nedrīkst ļaunprātīgi izmantot. Zāles ir piemērotas tikai vienai devai, tās nevajadzētu dzert atkārtoti

Ja galvassāpes ir nepanesamas un nav izvēles, kādus produktus lietot, citramons ir diezgan piemērots. Ja nepieciešama pastāvīga ārstēšana, jāatrod analogi. Vēlams iegādāties Paracetamolu un Ibuprofēnu un aizstāt tradicionālās zāles ar Citramon Extra vai Forte - tabletēm bez aspirīna.

Aizliegtās narkotikas

Ārsti ar lielu pieredzi un pienācīgu izglītību precīzi pateiks, kādus līdzekļus galvassāpēm laktācijas laikā nevar izmantot. Tie ietver visus produktus, kas satur pretsāpju līdzekļus vai citas ļoti aktīvas sastāvdaļas - Pentalgin, Tempalgin, Sedalgin, Baralgin, Spazmalgon, Benalgin, Baralgetas, jebkuras citas mūsdienu zāles ar līdzīgu sastāvu.

To lietošana barojošai mātei ir aizliegta vairāku iemeslu dēļ:

• Šīs tabletes ļauj aktīvajai vielai iekļūt pienā zīdīšanas laikā devā līdz 1,2%. Tas varētu šķist mazs daudzums, taču bērnam var sākties asiņošana un nieru darbība tiks nomākta.
• Šādas zāles ir apvienotas, tās satur palīgvielas ar augsta pakāpe kaitīgas vielas, piemēram, kofeīns un fenobarbitāls, kas izraisa depresiju nervu sistēma, pārmērīga aktivitāte, vemšana.
• Analgin pret galvassāpēm ir produkts, kas ir kaitīgs pat veselam cilvēkam, ne velti tas bija aizliegts 70 attīstītajās valstīs ar augsta līmeņa profesionālo medicīnu. Asins sastāva pārkāpums un turpmākās slimības ir tas, ko viela izraisa. NVS valstis turpina to pārdot, un krievu atsauces grāmata pat ļauj piesardzīgi dzert zāles zīdīšanas laikā. Pretsāpju līdzekļus nevar lietot zīdīšanas laikā, tie jāaizstāj ar citiem tikpat efektīviem medikamentiem.

Pentalgin - kombinētās zāles, kura sastāvā ir vairākas aktīvās vielas. Daži no tiem ir pilnīgi nepiemēroti barojošai mātei, tāpēc labāk ir atturēties no zāļu lietošanas

Galvassāpes var rasties dažādu iemeslu dēļ, tradicionāli pretsāpju līdzekļa lietošana palīdzēs atrisināt problēmu. Ja jūs mīlat savu mazuli un jums rūp viņa labklājība un nākotne, izvēlieties tikai pētniecībā pierādītus medikamentus. Aizliegtie pārtikas produkti galvassāpēm var izraisīt nopietnus iekšējo orgānu bojājumus.

Kā tikt galā ar galvassāpēm

Barojošai māmiņai, kuru nemitīgi nomoka galvassāpes, vajadzētu ne tikai lietot medikamentus, bet arī mainīt dzīvesveidu, lai sekas nekļūtu vēl smagākas. Vienkārši izpildiet šos padomus:

• Atpūtieties pēc iespējas vairāk, jo veselīgs miegs veicina lielisku veselību un labu laktāciju. Jūsu mīļie jums palīdzēs bērna audzināšanā un aprūpē.
• Padomājiet par to, kas to varēja izraisīt. Piemēram, ja pirms grūtniecības jūs uztraucaties par osteohondrozi un hipertensiju, cīnieties ar tās avotu, lai atvieglotu ciešanas un izvairītos no recidīviem.
• Tradicionālā medicīna pret galvassāpēm tikai no pirmā acu uzmetiena šķiet vilinoša un pilnīgi droša ārstēšanai. Šādas zāles nav pētītas, un ārsti uzskata, ka to lietošana var izraisīt vēl lielāku pasliktināšanos. Grūti pateikt, kā ārstniecības augi un tinktūras iedarbosies zīdīšanas laikā un vai būs kādas novirzes mazuļa veselībā. Tādējādi salvijai un alvejai ir negatīva ietekme (iesakām izlasīt:). Labāk ir dot priekšroku zinātņu doktoru pārbaudītajam - anestēzijas līdzeklim, kas palīdzēs mazināt galvassāpes.
• Nav jēgas izturēt sāpes - jūs tikai cietīsit, gaidot, kad tās beigsies. Nekavējoties sāciet lietot tabletes, tikai izvēlieties drošas.
• Pirms tablešu iegādes un lietošanas jāizlasa instrukcijas tām, pievēršot uzmanību kontrindikācijām un sastāvam. Atsevišķā sadaļā ir norādīts, vai jūs varat tos dzert grūtniecības un zīdīšanas laikā. Izlasiet medicīniskās izziņas, informāciju par uzņemšanu barošanas laikā, izlemiet, vai produkts jums patiešām ir piemērots, vai tas ir drošs.

Vissvarīgākais barojošai mātei ir nevis pašārstēties ar mazpazīstamiem un aizliegtiem medikamentiem. Ieteicams konsultēties ar ārstu, pretējā gadījumā jūs ļoti riskējat ar sava bērna veselību. Labāk uzraudzīt savu veselību un pašsajūtu, lai turpmāk galva netraucētu un garastāvoklis būtu lielisks.

Varbūt, hronisks nogurums un miega trūkums ir galvenie galvassāpju uzbrukumi mātēm, kas baro bērnu ar krūti. 4 mēnešu vecumā mazuļi uzvedas ļoti nemierīgi. Tātad bezmiega naktis nav nekas neparasts jaunām mātēm.

Ļoti bieži sievietes barošanas periodā traucē smagi migrēnas lēkmes. Tad papildus galvassāpēm parādās slikta dūša un vājums. Migrēnu var izraisīt miega trūkums un pastāvīgs stress. Bieži galvassāpes var rasties paaugstināta asinsspiediena dēļ. Hipertensijai nepieciešama nopietna un ilgstoša ārstēšana.

Kādas zāles es varu lietot?

Ja galvassāpes jūs nopietni nomoka, jums būs jālieto zāles. Bet ne visas zāles var lietot zīdīšanas laikā. Galvassāpes ar Citramon ir stingri aizliegtas. Šīs zāles satur kofeīnu un acetilsalicilskābi, kas negatīvi ietekmē mazuļa veselību.

Paracetamols tiek uzskatīts par drošu līdzekli galvassāpēm zīdīšanas laikā. Uz tā pamata ir izveidotas tādas zāles kā Panadol, Efferalgan un citi. Starp citu, šīs zāles iedarbosies efektīvāk, ja pēc to lietošanas nekavējoties apgūsiet uz dīvāna, atpūšaties un klausāties savu iecienīto mūziku.

Pret galvassāpēm mazuļa barošanas laikā ir atļauts lietot medikamentus, kuru pamatā ir ibuprofēns (Nurofen, Mig). Bet tik populārs analgins ir kontrindicēts barojošām mātēm. Tas negatīvi ietekmē nieres un citus hematopoētiskos orgānus.

Kā tikt galā ar migrēnu laktācijas laikā

Ja jums ir sāpīga migrēnas lēkme, nesteidzieties un iegādājieties produktu, kura pamatā ir ergotamīns. Šo vielu nedrīkst lietot nekādā gadījumā. Jūsu mazulis var sākt spēcīgi vemt.

Sumamigren palīdzēs atbrīvoties no migrēnas zīdīšanas laikā. Tas satur aktīvo sastāvdaļu sumatriptānu, kas izdalās no organisma pēc 12 stundām un nepaliek mātes pienā.

Zāles hipertensijas ārstēšanai

Ja smagu galvassāpju cēlonis ir hipertensija, Jums jālieto Dibazol. Tās lietošana ir pilnībā saderīga ar zīdīšanu. Bet labāk nelietot “Reserpine” un “Cordaflex”. Šīs zāles var ievērojami paaugstināt cukura līmeni asinīs.

Kopumā, lietojot iepriekš minētās zāles, labāk ir izmantot piena izdalīšanas paņēmienu, lai mazulim nodarītu minimālu kaitējumu.

Citi līdzekļi

Viegla galvas apvidus masāža var palīdzēt mātēm, kas baro bērnu ar krūti, mazināt sāpes. Arī labs variants būs “adatas” Lyapko aplikatora izmantošana. Jūs varat to ievietot zem pakauša un nogulēt apmēram trīsdesmit minūtes.
Dažkārt galvassāpju lēkmes mazina vienkārša silta duša, kas iedarbojas uz organismu relaksējoši.

Galvassāpes biežāk sastopamas sieviešu vidū. Parasti tas notiek hormonālo izmaiņu dēļ, kas rodas menstruāciju, grūtniecības, laktācijas un menopauzes laikā.

Balstoties uz globāliem zinātniskiem un klīniskiem novērojumiem, sievietes, kuras cieš no dažādu etioloģiju galvassāpēm un migrēnas, grūtniecības un zīdīšanas laikā atzīmē manāmu slimības gaitas uzlabošanos. Cefalģija un migrēna praktiski pārstāj mocīt trešajā un otrajā trimestrī, kas izskaidrojams ar notikušo stabilizāciju hormonālais līmenis un jo īpaši estrogēnu sintēze.

Barošana ar krūti!

Jebkurš piešķirts medicīna grūtniecības un zīdīšanas laikā, turklāt folijskābe un zāles, kas satur dzelzi, rada potenciālu risku mātei, auglim un jaundzimušajam. Zīdīšanas un grūtniecības laikā ir nepieciešams zināms uzsvars uz galvassāpju atrisināšanu, izmantojot nemedicīniskus līdzekļus.

Narkotiku ārstēšana

Pirmajā trimestrī salīdzinoši drošas tabletes ir: paracetamols un ibuprofēns. Var lietot aspirīnu.

Otrajā trimestrī salīdzinoši drošas tabletes ir: paracetamols, verapamils, aspirīns, ibuprofēns, metoklopramīds.

Trešajā trimestrī salīdzinoši drošas tabletes ir: verapamils, propranolols, domperidons.

Zīdīšanas laikā mātēm, kas baro bērnu ar krūti, tabletes ir atļauts lietot ibuprofēnu, verapamilu, propranololu un metoklopramīdu.

Ja ginekologs vai terapeits ir noteicis ārstēšanas kursu zīdīšanas vai zīdīšanas laikā, tas ir jāpārtrauc. barošana ar krūti un īslaicīgi pāriet uz mākslīgo barošanu. Pēc terapeitiskā ārstēšanas kursa pabeigšanas māte atgriežas pie parastā zīdīšanas režīma. Papildus jāievēro diētas terapija, kas sastāv no ikdienas uztura dažādošanas un visu pārtikas grupu iekļaušanas. Tajā pašā laikā visam jābūt ar mēru, nevajadzētu pārēsties vai par maz. Zīdīšanas mātes ikdienas uzturam jāatbilst pediatru un ginekologu izstrādātajiem standartiem un jānodrošina piena drošība, kas ir tik nepieciešama bērna pareizai attīstībai. Mātei jāapzinās, ka pārtikas produkti, kas nonāk viņas uzturā, nonāk arī pienā, ko dzer viņas bērns. Izvairīties alerģiskas reakcijas, jums jāpārtrauc lietot: šokolādi, medu, garšaugus un garšvielas, citrusaugļus, desas un desiņas, kā arī kūpinātu un žāvētu gaļu. Šokolādes vietā varat dzert kakao vai saldu tēju. Izslēdziet pārtiku, kas izraisa fermentāciju: vīnogas, konditorejas izstrādājumus, biezpiena un siera masas, saldumus un konditorejas izstrādājumus. Piena garšu var pasliktināt: ķiploki, sparģeļi, kāposti un sīpoli.

Ja mātei, kas baro bērnu ar krūti, rodas galvassāpes, varat mēģināt izmantot nemedikamentozas ārstēšanas metodes. Lielisks veids, kā mazināt galvassāpes, ir galvas masāža. Galvas masāžas tehnika ir tāda, ka jūs pārmaiņus masējat temporālo apgabalu, pēc tam pakauša daļu un pēc tam parietālo reģionu 5 minūtes katru 3-5 reizes.

Pastāv arī trīs “T” noteikums: silts, kluss, tumšs. Jums ir nepieciešams apgulties siltā, ērtā un mājīgā vietā, galvenais ir pārmērīga gaismas un trokšņa trūkums. Tas palīdzēs jums atpūsties un, iespējams, aizmigt. Pirms to darāt, pamēģiniet pagatavot nomierinošu tēju ar piparmētru vai kumelītēm.

Alternatīvi elpošanas vingrinājumi galvassāpēm

Sēdieties sev ērtā pozā. Labā roka uzklājiet uz galvas kreiso pusi un nolieciet galvu pa labi. Turiet šo pozīciju vairākas elpas. Nespiediet pārāk lielu spiedienu uz galvu ar roku, maigi un uzmanīgi izstiepiet kakla skriemeļus, vienlaikus mierīgi elpojot.

Apgulieties uz muguras. Saliec kājas iekšā ceļa locītavas, satveriet kājas no ārpuses ar rokām. Mēģiniet šūpot no vienas puses uz otru, lai palielinātu muguras lejasdaļas izstiepšanos.

Sēdiet ērtā pozā, turiet muguru taisni un aizveriet acis. Pieskarieties acs iekšējam stūrim ar zeltneša pirkstiem un novietojiet rādītājpirkstu un vidējo pirkstu virs acs ābola. Atspiedies pret galdu un dziļi elpo. Ieelpojot, nospiediet punktus, kur atrodas jūsu pirkstu gali. Nespiediet stipri; pieskārienam jābūt pamanāmam, bet ne sāpīgam. Veiciet vingrinājumu apmēram 8-10 reizes vai līdz sāpju intensitāte samazinās.

Sēdiet sev ērtā pozā ar taisnu muguru, nolieciet galvu uz priekšu un uzlieciet tai virsū roku. Izmantojot vidējo pirkstu, mēģiniet atrast sāpju punktu starp galvaskausa pamatni un pirmo skriemeļu. Apmēram divas minūtes masējiet atrasto punktu, atkārtojiet šo vingrinājumu 5-8 reizes vai līdz sāpju intensitāte samazinās.

Ja tas nepalīdz mazināt sāpes, izmēģiniet cita veida masāžu.

Lai atslābinātu, mazinātu sāpes un uzlabotu piena plūsmu zīdīšanas laikā, māmiņas var izmēģināt krūšu masāžu. Labākais variants ir veikt ikdienas masāžas kustības 5-10 minūtes. Kokosriekstu eļļu var izmantot masāžai, bet ar nosacījumu, ka tā nenokļūst uz krūtsgala un piena dziedzera areolas. Masāžas kustības var būt haotiskas, vai arī tās var būt limfodrenāžas. Masāža tiek veikta spirālveida līnijās ap krūtīm virzienā uz krūtsgalu un areolu. Veiciet glāstīšanas kustības no augšas uz krūtsgalu, glaudiet pa visu krūti. Labāk ir izvairīties no pieskaršanās sprauslai. Glāstīšanai jābūt bez pārmērīga spiediena, gludai, slīdošai. Plaukstas plaukstas virsma attiecībā pret piena dziedzeri pārvietojas apļveida kustībā un pulksteņrādītāja virzienā. Var pielietot arī berzi, kas tiek veikta ar pirkstu galiem, aktīvām un zigzaga kustībām. Māsu mātei masāža jāpabeidz ar siltu dušu. Zīdīšanas laikā šāda masāža pozitīvi ietekmēs gan barojošās mātes pašsajūtu, gan pašu barošanas procesu.

Galvassāpes sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, var ārstēt arī ar fizioterapeitiskām procedūrām. Papildus pozitīvajai dinamikai attiecībā uz galvassāpēm un uzlabotu laktāciju, tiek samazināti riski bērnam, piena stāvoklim un mātei kopumā. Papildus iepriekšminētajiem faktoriem fizioterapiju var izmantot arī neauglības, hronisku piedēkļu iekaisumu, rehabilitācijas pēc dzemdībām, laktostāzes gadījumos. Plaši izmanto: fototerapija, izmantojot ultravioletos starus, ultraskaņas terapija, elektroterapija, magnētiskā terapija, elektroforēze ar zālēm vai augu infūzijām. Šādas procedūras pozitīvi ietekmē mātes galvassāpju biežumu un intensitāti, barošanas kvalitāti, nepieciešamības gadījumā zāļu uzsūkšanos, vispārējais stāvoklis māte.

Galvassāpju profilakse ir vērsta uz:

1. Saglabājiet miega un nomoda grafiku, gulējiet vismaz 8-9 stundas;
2. Diētas ievērošana un pareiza uztura ievērošana, izslēdzot provokatorus un alergēnus;
3. Regulāras pastaigas, biežas pastaigas svaigā gaisā lēnā tempā;
4. Dozēta fiziski vingrinājumi, vestibulārā vingrošana, vingrošana grūtniecēm un barojošām māmiņām, fizioterapeitiskās procedūras, vispārējās masāžas, baseina apmeklējums, joga grūtniecēm;
5. Atbilstība dzeršanas režīms(apmēram 2 litri dienā) vai 40 ml ūdens uz 1 kg ķermeņa svara;
6. Bieža telpas vēdināšana, kurā uzturaties ilgu laiku;
7. Rūpes par emocionālo komponenti, izvairoties no stresa faktoriem, pārmērīgas spriedzes un koncentrēšanās;
8. Vitamīnu-minerālu kompleksu un uztura bagātinātāju, folijskābes un dzelzi saturošu preparātu uzņemšana, devu pielāgošana tiek saskaņota ar ginekologu pirmsdzemdību klīnikā, neirologu vai terapeitu;
9. Atteikums slikti ieradumi(alkohols, smēķēšana, pārmērīga kafijas un kofeīnu saturošu dzērienu lietošana).

Farmakoloģiskās zāles var lietot tikai tad, ja paredzamais ieguvums pārsniedz iespējamo risku. Ir nepieciešams nosvērt iespējamo ieguvumu pret iespējamo risku. Jāatceras, ka veselīga un laimīga māte bērnam ir vajadzīga vairāk nekā mātes piens. Jūs nedrīkstat atlikt ārstēšanu, ņemot vērā jūsu “barojošās mātes” statusu tikai tāpēc, ka pašlaik joprojām barojat bērnu ar krūti. Divdesmit pirmajā gadsimtā ir daudz piena maisījumu un to šķirņu, ko var izmantot kā mākslīgo barošanu, neuztraucoties par sava bērna veselību un attīstību. Lai to izdarītu, ir jānošķir, kuras galvassāpes var panest vai ārstēt ar nemedicīniskiem medikamentiem un metodēm, un kuras galvassāpes ir bīstami izturēt un ārstēt ar dažādām homeopātiskām tabletēm un uzlējumiem nav jēgas. Grūtniecības un zīdīšanas laikā zāļu izvēles problēma ir tāda, ka izvēlētajām zālēm var būt teratogēna iedarbība uz augli, pasliktināt mātes un īpaši jaundzimušā stāvokli. Visbīstamākais zāļu lietošanas trimestris ir pirmais un trešais. Otrais trimestris rada minimālu risku, taču risks joprojām pastāv. Neviens zāles nav pētīta grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā. Šobrīd iedzīvotājiem ir minimāla informācija par vairāk nekā 15 gadus vecu narkotiku ietekmi uz sievietes organismu. Šāda statistika veidojas grūtnieču vai laktācijas laikā un ārstu pieļauto kļūdu dēļ. Kā minēts iepriekš, zāles drīkst lietot tikai tad, ja paredzamais ieguvums pārsniedz iespējamo risku. Nedrīkst pašārstēties, ja rodas satraucoši simptomi, jākonsultējas ar ģimenes ārstu, neirologu vai ginekologu. Ir obligāti jāpastāsta savam ārstam, ka esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Lai izvairītos no negatīvām sekām. Ir vērts atzīmēt, ka pašapstrādei atļautās zāles pieder “A” un “B” grupām. “C”, “D” un “X” grupas zāles nav atļautas lietot atsevišķi. “A” grupā ietilpst zāles, kurām nav negatīvas ietekmes uz augli. "B" grupā ietilpst zāles, kas eksperimentos ar dzīvniekiem uzrādīja apšaubāmus rezultātus, taču nav informācijas par kaitējumu cilvēkiem. “C” grupā ietilpst medikamenti, kurus lieto tikai gadījumos, kad zāļu pozitīvā iedarbība ievērojami pārsniedz negatīvās ietekmes risku. Savukārt pie “D” grupas medikamentiem pieskaitāmas zāles, kuras ir apstiprinātas lietošanai dzīvībai bīstamās situācijās, ar nosacījumu, ka drošākas zāles šajā situācijā nedod pozitīvu efektu. Savukārt “X” grupas preparāti ir toksiski auglim un bērnam un netiek lietoti ārstnieciskos nolūkos.