Como cozinhar no vapor em um fito-barril. Fitobarril de cedro: instruções de fabricação Doenças do aparelho respiratório

A sauna é um exemplo de como algo útil também pode ser agradável. Mas nem todos têm a oportunidade de visitar regularmente a sauna a vapor ou organizar procedimentos de banho semelhantes em casa. O fitobarrel tem propriedades semelhantes às de uma sauna clássica, mas tem um efeito mais eficaz no corpo.

O que é um fitobarril

Um fito-barril (ou fito-sauna) é uma fonte fechada horizontal ou vertical na qual é fornecido vapor misturado com extratos de ervas e óleos naturais. Enquanto estiver nesse barril, o corpo está dentro do recipiente e a cabeça está fora. Isso ajuda a evitar um aumento acentuado na pressão devido ao aquecimento da cabeça e reduz a probabilidade de consequências negativas de superaquecimento.

A principal vantagem do fitobarrel sobre a sauna é a portabilidade: a fonte cabe perfeitamente em um apartamento ou casa particular. Às vezes até é instalado no quintal. Para manter uma determinada temperatura no recipiente, um termostato é instalado e um cabo de aquecimento seguro é instalado. Quando o barril está cheio de vapor, este cabo é utilizado para controlar a temperatura desejada.

A base para uma sauna a vapor doméstica é um gerador de vapor para um fitobarril - sem ele, um procedimento de spa seria impossível. Esta é a parte mais importante do barril. O aparelho produz vapor “seco”, tão valorizado pela sua propriedades medicinais. Os geradores de vapor vêm em plástico e metal. Naturalmente, deve-se dar preferência a designs com corpo metálico.

Os barris para procedimentos de vapor são classificados por material, de que são feitos, formas e tamanhos. Principalmente, o fitobarril é feito de cedro natural, embora qualquer madeira densa possa ser usada.

Os barris também são classificados por formato e tamanho. As mais populares são as estruturas horizontais ou sésseis. São equipados com bancos e apoios de braços confortáveis, o que maximiza o conforto durante o procedimento. As salas de vapor sedentárias podem ser ovais, redondas ou quadradas. O único requisito é um orifício de pescoço bem vedado.

Uma variedade de preparações pode ser usada para restaurar e tratar o corpo. Eles complementarão o efeito dos vapores da madeira e darão ao procedimento uma aura de relaxamento.

Vídeo: uma garota pega um fito-barril de cedro

Indicações e contra-indicações para fito-barris

O banho de ervas tem uma ampla gama de indicações. Os efeitos benéficos do vapor no corpo em combinação com propriedades medicinais infusões de ervas fez desta invenção simples um substituto quase ideal para medicamentos farmacêuticos.

Quando os médicos prescrevem sessões de fitosauna:

• O fito-barril provou ser uma ótima maneira de perder peso. A sessão não dura mais que 20 minutos, e durante esse tempo não só é retirado do corpo o excesso de umidade, mas também uma certa quantidade de gorduras processadas. Em um quarto de hora você pode perder meio quilo. Para consolidar o efeito, é prescrita uma massagem após o procedimento;
• O banho tem efeito calmante em pessoas suscetíveis ao estresse, neuroses, distúrbios do sono e outras doenças do sistema nervoso. O ar quente e seco e o aroma de ervas ajudam a eliminar a síndrome fadiga crônica e retornar o sono normal;
• As propriedades fitoncidas do cedro e do pinho naturais são usadas ativamente para restaurar a imunidade. Além disso, a fitosauna é prescrita para o tratamento de doenças respiratórias virais e prevenção da deficiência de vitaminas;
• Nos salões de beleza, os fitobanhos são usados ​​​​como remédio contra a celulite. A casca de laranja é um acúmulo de gorduras e fluido linfático. A alta temperatura e a massagem com óleos permitem retirar esse excesso da pele em várias sessões;
• Ao adicionar certas ervas, essa fonte ajudará a eliminar uma variedade de doenças de pele. Nas antigas aldeias russas, o balneário era prescrito para tratar crostas, líquenes e outras doenças.

Mas é preciso entender que a alta temperatura ainda causa alguns malefícios ao organismo. O fitobarrel, assim como a clássica sauna finlandesa, tem contra-indicações estritas.

Quando o fito-barril não pode ser usado:

• Para doenças dos vasos sanguíneos e do músculo cardíaco. As mudanças de temperatura destroem as paredes frágeis dos vasos sanguíneos, o que pode causar problemas graves. Você também não deve superaquecer em caso de trombose (incluindo varizes), arritmia, taquicardia, etc.
• Use absolutamente o balneário durante uma “situação interessante” e lactação. Para mulheres grávidas, as altas temperaturas são especialmente perigosas - podem causar aumento do tônus ​​​​uterino, resultando em até 30% dos partos não planejados;
• Alta temperatura durante resfriados. Visitar o balneário durante o ARVI só é permitido se a temperatura corporal estiver dentro de 36,8 graus;
• Não é recomendado realizar sessão após intervenção cirúrgica.
• Pessoas menores de 14 anos e maiores de 65 anos não estão autorizadas a usar fitobarris.

Benefícios e malefícios

Existem verdadeiras lendas sobre os benefícios da fitosauna. Avaliações afirmam que mesmo um fitobarril feito de cedro com as próprias mãos tem um efeito curativo em todo o corpo. O principal benefício que uma sauna caseira traz é o fortalecimento do metabolismo e a melhora dos processos metabólicos. Sob influência Temperatura alta, muitos órgãos internos comece a trabalhar muito mais rápido que o normal. Em particular, as toxinas são removidas ativamente do corpo, os poros são limpos e a circulação sanguínea é normalizada.

O aquecimento geral em ambiente calmo traz benefícios indiscutíveis sistema nervoso. Cada segundo salão de beleza oferece para relaxar na sauna após um dia de trabalho. A exposição térmica ajuda a alcançar uma sensação de calma, melhorar a concentração e a qualidade do sono.

Mas, uma fitosauna médica também pode causar danos. Em primeiro lugar, é importante utilizá-lo corretamente. Ficar mais de 30 minutos na sauna a vapor ou exceder a temperatura permitida pode resultar em insolação.

Como a sessão é conduzida

Um fito-barril profissional funciona de forma muito simples: o gerador de vapor é conectado à rede, após o que uma pessoa entra no recipiente. A porta e a tampa fecham bem se necessário, as fissuras também são cobertas com uma toalha; A temperatura desejada e a duração da sessão são selecionadas no painel de controle.

Instruções sobre como usar o fito-barril:

Depois de sair da sauna a vapor, você deve fazer uma massagem ou visitar uma sala de fitoterapia - isso potencializará o efeito do banho.

Os fitobarris estão se tornando cada vez mais populares; muitos gostariam de aprender como fazê-los eles próprios.

Não é tão difícil quanto parece. Para este trabalho você só precisa de vontade e um pouco de habilidade.

Barris de cedro são usados ​​desde os tempos antigos. Eles ajudam a pessoa a se sentir enérgica e saudável e podem ajudar a tratar várias doenças.

Você pode instalar uma mini-sauna mesmo em um apartamento. Instalar um fito-barril será uma excelente opção, se tiver balneário na sua casa de campo esta será uma boa alternativa.

Aplicação de fito-barris

Os procedimentos nele são realizados sentado, o banco deve ser regulável em altura e as pernas devem estar apoiadas na escada. Graças à linha de vapor resistente ao calor, o vapor é fornecido ao corpo de madeira.

A umidade é removida por meio de um sistema de drenagem. O gerador de vapor está localizado do lado de fora, possui termostatos e infusões de ervas são despejadas em um tanque especial.

Concentrados de chifre, preparações à base de plantas, óleos essenciais aumentará o impacto positivo do barril. A cabeça fica sempre do lado de fora, apenas o corpo fica imerso no cano.

Em uma sauna a vapor padrão é impossível conseguir tal efeito, pois nela a pessoa está totalmente sob a influência do vapor. A temperatura no barril pode ser ajustada de forma independente. Um análogo de um fito-barril é um banho japonês, mas um barril normal é mais simples.

O fitobarril de cedro é frequentemente encontrado em salões de beleza, clínicas especiais ou academias de ginástica, mas também pode ser instalado em casa. Pode estar localizado em um metro quadrado.

Não consumirá mais do que 2 quilowatts de eletricidade. O fitobarril também ajudará a melhorar o microclima do ambiente, se for feito de cedro, quando aquecido, o aroma do cedro entrará no ar e o purificará.

A água contida nele não aquecerá em mais de 8 minutos e levará cerca de 15 minutos para aquecê-la. Detergentes especiais são usados ​​para processá-lo.

Fazendo um fito-barril com suas próprias mãos

Um barril quadrado é mais fácil de fazer do que um redondo e pode ser feito muito mais rápido. O material utilizado é uma placa macho e fêmea com espessura de até 3 cm.

Tais pranchas não requerem aros, ajustes de setores ou outros trabalhos adicionais. Numa primeira fase é necessário equipar o próprio corpo de madeira, o cedro pode ser substituído por uma tábua de pinho, precisa ser tratado com óleo com aroma de cedro, assim você economiza dinheiro e ao mesmo tempo preserva o aroma de cedro.

O mais difícil é fazer uma vala de drenagem, isso ajudará a garantir o escoamento da água para baixo; Durante o processo de geração de vapor, ocorrerá condensação e deverá ser descartada.

Ao determinar a potência de um gerador de vapor, é necessário levar em consideração o tamanho do barril; é necessário um quilowatt de potência por metro cúbico de volume. É necessário um termostato para controlar a temperatura.

Durante a fervura, a temperatura da água sobe para 100 graus. O vapor é liberado através de orifícios especiais e tem efeito de sauna na pessoa. Se você decidir fazer seu próprio gerador de vapor, o vapor ficará um pouco pesado e úmido.

Se você comprar um dispositivo, ele criará vapor de melhor qualidade. Tal dispositivo possui um fusível e sensores para regular a operação do dispositivo em vários modos. Um gerador de vapor caseiro geralmente pode causar queimaduras.

Materiais para fito-barris

Se o cedro foi utilizado na fabricação de barris, então para que tenha um aroma mais amadeirado é necessário utilizar óleos aromáticos.

• Para construir um barril, pode-se usar madeira maciça ou picada, pode-se usar o método de tanoaria ou instalação.
• São trabalhosos, exigem experiência e habilidades, mas o cano ficará intacto e durável, podendo durar até 20 anos
• Se você pretende fazer um barril de madeira maciça, então o meio do barril é cortado por dentro, precisa ser lixado e dado o formato desejado.
• Um método menos dispendioso é dividir o tronco em pedaços, eles são processados ​​​​e recolhidos em um grande barril.
• Para montar um barril pelo método de tanoaria, é necessário usar juntas macho e fêmea; para fazê-los, são necessárias experiência e habilidades em construção, mas a qualidade e a resistência de tal barril permanecem em alto nível.
• Se você decidir usar o método de instalação, precisará de menos força física, mas o cano não poderá ser usado por mais de 5 anos. Dentro deve haver assento, tampa e portas.
• Na hora de fazer um barril é muito importante usar impregnações e anti-sépticos para madeira, só que neste caso esse barril se tornará realmente útil.

Pode ser construída em peça única, bipartida, tanoaria ou carpintaria. Com o método de peça única, utiliza-se uma única peça de cedro, a estrutura acabada é escavada, é um método caro, pois uma peça sólida de cedro é bastante cara.

Para o método split é necessária uma peça acabada; ela deve ser dividida em várias partes, e as toras devem ser processadas com equipamento especial no formato desejado.

Ao construir um barril, você precisa respeitar rigorosamente a localização da fibra e da textura da madeira. Deve haver anéis idênticos no topo. Esse fito-barril resistirá perfeitamente a altas mudanças de umidade e temperatura e durará bastante tempo.

O método de tanoaria é mais simples e menos caro; esses produtos são feitos sob encomenda, possuem formato e tamanho específicos. Esses barris têm vida útil mais curta, mas seu preço será totalmente recuperado.

Com o método de tanoaria, o cano será montado sem fixadores apenas conectando as peças individuais. O cano de carpintaria é baseado em uma junta de espiga e ranhura.

Se você quiser obter mais informações sobre a construção de fito-barris, você pode visitar o fórum de construção em nosso fórum, você sempre encontrará muitas informações úteis lá.

Recentemente, um procedimento maravilhoso chamado “cedro fitobarrel” tornou-se muito popular. Depois disso, surge uma agradável sensação de alegria e seu humor melhora. Na Rússia, diversas empresas produzem esses equipamentos e os fornecem ao mercado. Qualquer pessoa que instalou um barril milagroso em casa tem uma oportunidade única de recuperar as forças após um dia agitado sem complicações. Mas esse procedimento é adequado para todos e como deve ser realizado para não se machucar?

Fito-barril - o que é isso?

Este dispositivo moderno, na verdade, não é à toa que seus análogos são o hammam turco, o ofurô japonês e nosso tradicional balneário russo, onde o vapor é obtido despejando água limpa ou decocções de ervas em pedras muito quentes. O fito-barril de cedro foi projetado para uma pessoa. É feito de cedro, pois sua madeira libera fitoncidas. São capazes de matar bactérias, fungos e protozoários, ou seja, possuem propriedades desinfetantes. Dentro desse mini-banho há um banco, uma porta lateral para entrar e uma tampa com um furo no topo para a cabeça. O vapor é produzido por um gerador de vapor alimentado por rede convencional. Antes de iniciar o procedimento, é colocada uma decocção de ervas ou água limpa. A temperatura pode ser ajustada de acordo com a vontade do cliente, mas normalmente é de 40 a 45. Esse, aliás, é todo o projeto.

Tipos de fito-barris

Já os mini-banhos são quadrados, ovais, em forma de baús, horizontais, mas seu formato correto é redondo e sua posição é vertical. Velhos cedros são usados ​​para fazer barris. A tecnologia de produção é diferente.

1. Fito-barril de Cooper. O minibanho é feito de tábuas separadas especialmente preparadas, que o artesão, usando diversas ferramentas de carpintaria, fixa firmemente umas às outras, fixando-as com rebites e dobras. Depois ele instala o fundo e prende tudo com argolas de metal. Às vezes também são usados ​​​​aros de madeira. O trabalho requer muita habilidade e tempo. O barril de tanoaria é considerado da mais alta qualidade, durável e ecologicamente correto.
2. Fitobarril de carpintaria. O que é isso? A tecnologia da carpintaria é mais simples, por isso a maioria dos mini-banhos colocados à venda são feitos desta forma. Os artesãos usam máquinas para serrar tábuas de cedro a partir das quais é montado o produto acabado. Várias peças e cola são utilizadas para fixação. Os mini-banhos de carpintaria são mais baratos e duram pouco.
3. Um barril escavado. A tecnologia de fabricação é bastante trabalhosa e não lucrativa. Os artesãos escavam um barril no fundo do tronco de uma árvore e seu volume deve ser de pelo menos um metro.
4. Barril rachado. Esses produtos são considerados exclusivos e muito caros. O mestre, trabalhando apenas com machado, divide partes do tronco da árvore em toras e depois em tábuas, todas devendo pertencer aos mesmos anéis anuais. Um barril é montado a partir das tábuas assim obtidas.

Gerador de vapor

A essência do procedimento em um barril milagroso é injetar vapor em um recipiente hermeticamente fechado. Caso contrário, não haverá efeito. Às vezes, um gerador de vapor para um fito-barril vem completo com o produto principal. Caso contrário, você precisará comprá-lo separadamente. O mercado nacional oferece dois tipos de geradores de vapor:

1. Estacionário. É fixado na parede com consoles especiais.
2. Móvel. Instalado no chão. Este tipo é mais prático e conveniente, pois não são necessários custos adicionais para furar paredes ou instalar fixadores.

Os geradores de vapor montados no chão e na parede são:

• Fluir através. Conecte a uma torneira de água. Isso é conveniente porque você não precisa monitorar constantemente a quantidade de líquido na câmara do evaporador. O inconveniente é que requer a instalação de tubos adicionais que ligam o gerador de vapor à torneira e ao esgoto.
• Líquido. São mais convenientes em casa, pois não estão ligados a fonte de água, o que significa que não requerem custos adicionais com tubulações e podem ser instalados em qualquer lugar. Um gerador de vapor de enchimento para um fito-barril pode ter um recipiente transparente no qual a água é despejada. Neste caso, você pode monitorar visualmente o nível do líquido. No entanto, a maioria dos modelos está equipada com sensores que desligam os elementos de aquecimento se a quantidade de líquido for inferior à necessária.

O consumo de energia de qualquer gerador de vapor para mini-banho deve ser preferencialmente de 2 kW.

Equipamento

O funcionamento do fito-barril depende muito do tipo de gerador de vapor. O procedimento é mais confortável se não for necessário monitorar o nível e a temperatura da água.

Componentes do gerador de vapor:

• Um recipiente cheio de água.
• Elemento de aquecimento (elemento de aquecimento). Podem ser secos (instalados na carcaça do gerador de vapor, fora do recipiente de líquido) e água. Os primeiros são mais práticos, pois deles não depende o seu funcionamento, não necessitam de instalação de filtros de limpeza e são de mais fácil manutenção;
• Recipiente para ervas e óleos essenciais.
• Painel de controle de temperatura. Às vezes, os botões são instalados no corpo do gerador de vapor. Alguns modelos possuem dispositivo automático para controle da temperatura do vapor fornecido.

Princípio da Operação

Como mencionado acima, um pequeno banho turco ou sauna é um fito-barril. O que é e como funciona? Tudo é muito simples. Tudo o que você precisa é:

• Despeje água no recipiente do gerador de vapor e decocção de ervas no recipiente.
• Instale desejado regime de temperatura.
• Conecte o gerador de vapor.
• Tire a roupa. Algumas pessoas fumam nuas, mas você também pode usar maiô.
• Entre no barril e sente-se no banco.
• Feche a porta lateral e a tampa superior. Nesse caso, a cabeça fica do lado de fora, apenas o corpo fica exposto ao vapor.

Se houver outra pessoa em casa durante o procedimento, peça que cubra a abertura da tampa em volta do pescoço com uma toalha. Desta forma não haverá perda desnecessária de calor. Todos. Você pode sentar e se divertir.

O elemento de aquecimento aquece a água do recipiente até ferver. O vapor entra no barril através de um tubo.

Após o procedimento, é necessário tomar um banho para tirar toda a sujeira liberada pelos poros.

Por que pessoas saudáveis ​​precisam de um fitobarril?

Este procedimento tornou-se extremamente popular apenas nos últimos anos, embora os médicos o utilizassem no início do século XX no tratamento de soldados com febre Volyn. Naquela época, apenas os barris eram de carvalho. No final da década de 60 do mesmo século, a fitoterapeuta hereditária Praskovya Losevskaya reviveu a tradição. Ela usava o barril para tratar pessoas com muitas doenças, para as quais usava infusões especiais de ervas. Mas também apenas com água limpa Somente clientes entusiasmados trazem muitos benefícios.

Usando-o você pode:

• remover toxinas e outras impurezas do corpo;
• com uso regular, reduza o peso;
• aliviar o estresse, a fadiga;
• alegrar.

Tábuas de cedro cozidas no vapor enchem o ambiente com um aroma de pinho, o que potencializa ainda mais o efeito e ajuda a relaxar e descontrair.

Quase todos pessoa saudável um fito-barril é adequado. Existem contra-indicações apenas para:

• dor de cabeça aguda;
• intoxicação alcoólica;
• gravidez (ou a temperatura do vapor deve ser baixa).

Tratamento

Se você usar infusões de ervas adequadamente selecionadas, um fito-barril ajudará com muitas doenças. As avaliações dos pacientes confirmam que o procedimento ajuda a superar muitas doenças. Ajuda com:

• resfriados (se não houver temperatura elevada);
• problemas nas articulações, músculos, ossos;
• dermatite, diátese;
• doenças do aparelho geniturinário;
• neurose, insônia, estresse;
• algumas doenças do coração e dos vasos sanguíneos;
• imunidade reduzida.

Se você permitir que o vapor chegue ao pescoço (faça um curativo especial), poderá tratar as vértebras cervicais. No entanto, o fito-barril não é adequado para todos os pacientes. As contra-indicações são as seguintes:

• Câncer;
• eczema choroso;
• tuberculose ativa;
• Aritmia cardíaca;
• angina de peito de 2º grau e superior;
• sangramento;
• cirrose hepática;
• hipertensão de 3º grau;
• trombose vascular;
• epilepsia;
• aterosclerose.

Fitobarril faça você mesmo

Se não houver contra-indicações e você quiser tomar banho de vapor em uma mini-sauna por muito pouco dinheiro, você mesmo pode fazer. Para isso, fazem um barril, que pode não ser redondo, mas quadrado (é mais fácil de fazer). As lacunas entre as placas são seladas com um selante especial. Uma bandeja de condensado é fornecida na parte inferior. A parte mais difícil é o gerador de vapor. Algumas pessoas simplesmente colocam um recipiente com água em um barril e ali colocam uma caldeira. Eles esperam até que a temperatura do vapor dentro da estrutura atinja a temperatura desejada, desligam a caldeira e começam a cozinhar. É mais prático fazer um gerador de vapor a partir de um canister, que deve ser conectado ao cano por meio de uma mangueira. Para evitar queimaduras de vapor, a mangueira é conectada a um distribuidor de vapor (tubo com furos selados em círculo). Também é aconselhável ter termostato e sensor de temperatura. Esse fito-barril, feito com as próprias mãos, acaba sendo muito barato, mas bastante adequado para uso. Se não quiser experimentar um gerador de vapor, você pode comprar um já pronto e fazer você mesmo um barril.

Preço

Na Rússia, os fitobarris são produzidos principalmente pela empresa Roskedr. Seus produtos são de boa qualidade e designs variados. Hoje, o mais popular é o fitobarril, cujo preço, junto com o gerador de vapor, é de 24 a 25 mil rublos. São amostras exclusivas no valor de até 90 mil. O preço de um fitobarril comum sem gerador de vapor é de 16 a 17 mil rublos. São entregues ao cliente desmontados. A empresa, além da entrega, também oferece montagem, instalação gratuita do fito-barril, conexão e treinamento introdutório. O custo do procedimento no salão será de aproximadamente 300-400 rublos.

Os banhos e saunas são muito procurados não só como forma de lazer, mas também como procedimentos saudáveis. Hoje existem muitas ofertas diferentes no mercado de serviços, são clássicas e bastante inusitadas para quem não entende bem disso. Assim, o chamado barril de cedro vem ganhando popularidade. Que tipo de procedimento é esse, para quem é útil e como é realizado - descobriremos todas as nuances.

Barril de cedro - o que é isso?

Este procedimento tem vários nomes sob os quais também pode ser encontrado: fitobarril, fitosauna, barril de cedro ou fitobarril de cedro. O próprio nome reflete diretamente a principal ferramenta utilizada em um evento de cosmética e bem-estar - o cliente é, na verdade, colocado em uma caixa de madeira de cedro (cedro siberiano ou de Altai). Visualmente lembra uma pequena sauna, só que tem uma característica importante - quando colocada, a cabeça fica do lado de fora, “ao ar livre”, o que reduz significativamente a lista de contra-indicações para um banho ou sauna clássica.

Influência benéfica uma pessoa é afetada tanto pelo vapor curativo quanto pelas substâncias que emanam do próprio cedro, que é considerado uma árvore farmacêutica. O prefixo “phyto” é usado no nome porque no recipiente o corpo é exposto ao vapor quente à base de diversas infusões de ervas e óleos vegetais naturais. A coleção de ervas é selecionada individualmente de acordo com a finalidade do cliente que realiza o procedimento.

O princípio de funcionamento de um fitobarril de cedro

Dentro da caixa vertical de madeira há um pequeno banco onde você precisa se sentar. Após o fechamento do cano, a área ao redor do pescoço é coberta com uma toalha para que o vapor não escape pela fenda. Ervas e (ou) óleos selecionados são colocados no gerador de vapor, a água é despejada e a mangueira é conectada a um orifício especial no barril. Aos poucos, a água ferve, o vapor, saturado de componentes úteis, enche o recipiente e inicia seu efeito no corpo. Uma grande vantagem é que os geradores de vapor nesses dispositivos permitem definir a temperatura mais confortável, para que você não precise suportar desconfortos.

Quando aquecido, o cedro libera substâncias especiais - fitoncidas, que inibem o desenvolvimento e matam microorganismos nocivos. As ervas também têm um efeito adicional, cujo efeito varia dependendo do tipo. Em geral, este procedimento ajudou
Limpa a pele de impurezas e toxinas, fornece componentes benéficos através da pele, estimula o funcionamento dos órgãos internos e melhora o estado da pele.

Indicações para uso do procedimento

Os benefícios de tal evento são amplos e variados. Assim, o procedimento pode influenciar diversos processos, tendo assim um efeito positivo nos seguintes problemas:

• doenças dos elementos articulares (artrite, artrose, osteocondrose, etc.);
• psoríase e neurodermatite;
• problemas com a função renal;
• distúrbios metabólicos;
• doenças imunológicas e endócrinas;
• síndrome da fadiga crônica;
• diminuição do tônus ​​​​e flacidez da pele;
• disfunção do trato respiratório;
• níveis elevados de açúcar no sangue;
• estados de aumento da tensão nervosa.

Uma sessão em fito-barril relaxa perfeitamente o corpo, ajuda a enfrentar a tensão e o estresse e estimula a produção dos hormônios da felicidade e da alegria. Participar regularmente de um evento como este é uma ótima maneira de fotografar estresse emocional e estados de ansiedade.

Como pegar um barril de cedro corretamente

Normalmente, ao chegar ao salão, você poderá obter todas as informações sobre o procedimento e as características de sua implementação. Assim, o especialista deve não apenas orientar o cliente e acomodá-lo corretamente no aparelho, mas também selecionar um buquê de ervas e óleos e definir o regime de temperatura mais confortável. Vale considerar que a caixa está fechada, o que significa que a umidade nela será muito alta, portanto uma temperatura de 40-43 graus é considerada ideal. Ao definir o modo “quente” é necessário levar em consideração a possibilidade de queimaduras na pele e a falta de efeito de repouso.

Normalmente o procedimento leva cerca de um terço de hora, mas você deve confiar apenas no seu próprio bem-estar. Não tolere se o vapor estiver muito quente - isso pode levar a consequências desagradáveis. Ao final do evento o corpo estará molhado, então é preciso cuidar disso com antecedência e levar uma toalha.

Como o procedimento é útil para perder peso?

O procedimento de visitar um barril de cedro é benéfico não só para a saúde geral, mas também auxilia na perda do excesso de peso. Tal evento pode muito bem ser incluído numa abordagem sistemática para perder peso, juntamente com Alimentação saudável E atividade física. Assim, no processo, o corpo é limpo e os processos metabólicos nos tecidos também são ativados, de modo que em um procedimento uma pessoa perde em média cerca de meio quilo de peso. Este é um método seguro, mas um aspecto deve ser levado em consideração - devido à sudorese ativa, o corpo perde muito líquido, por isso precisa ser restaurado com a ingestão de bastante líquido durante e após o processo.

Também um efeito visual importante é o efeito de aumentar os parâmetros de firmeza e elasticidade da pele. Isso ajuda a apertar os contornos e melhorar a aparência de estrias e celulite.

Danos do tratamento em um barril de cedro

Os resultados negativos do procedimento podem ocorrer em vários casos: a pessoa tinha contra-indicações, as ervas foram escolhidas incorretamente ou houve alergia a elas e permanência muito frequente e prolongada na caixa. Nesses casos, pode ocorrer o efeito completamente oposto - em vez de um corpo descansado, você pode ficar cansado, sentir-se pior e dor de cabeça. O uso correto e razoável de tal procedimento geralmente não causa danos. É importante observar que participar de tal evento com muita frequência também é prejudicial, pois devido a esse efeito ativo o corpo pode entrar em estado de estresse.

Contra-indicações para visitar o fitobarrel

Infelizmente, nem todas as pessoas podem aproveitar um procedimento tão atraente, pois tem uma série de contra-indicações:

• doenças oncológicas e neoplasias no corpo;
• gravidez, principalmente após o primeiro trimestre;
• doenças de natureza infecciosa na fase aguda (com aumento da temperatura corporal);
• insuficiência cardíaca de segundo estágio;
• tuberculose;
• tendo uma história de Ano passado acidente vascular cerebral ou outros tipos de distúrbios agudos da circulação cerebral normal;
• hipertensão na terceira fase;
• cirrose hepática;
• condições graves associadas à insuficiência renal;
• tromboflebite venosa profunda;
• sangramentos e situações em que o risco de sua ocorrência é alto;
• infecções fúngicas da pele.

É melhor restaurar a saúde com este método somente após consultar um médico, para não causar mais danos do que benefícios ao seu corpo.

É possível colocar barril em casa?

Todo mundo que gostou da fitosauna pensa em instalar um aparelho semelhante em casa. Isso é bastante realista, pois existem empresas que produzem fito-barris apenas para uso doméstico, por exemplo, a Roskedr. Esse investimento se paga rapidamente, já que o procedimento no salão custa muito e exige visitas periódicas. Uma mini-sala de vapor interna ocupa cerca de um metro quadrado, é fácil de operar e não consome grande quantidade eletricidade, o que é importante. Além disso, é importante destacar que o uso do barril em casa melhora gradativamente o ar do ambiente, limpa-o e cria um agradável aroma herbáceo-pinho.

Vídeo: o efeito do uso de um banho de ervas

O efeito do banho de ervas é perceptível após o primeiro procedimento e, antes de tudo, tem um efeito positivo no bem-estar. Um especialista contará neste vídeo como exatamente funciona o dispositivo e o que esperar de seu uso.

A sauna é um exemplo de como algo útil também pode ser agradável. Mas nem todos têm a oportunidade de visitar regularmente a sauna a vapor ou organizar procedimentos de banho semelhantes em casa. O fitobarrel tem propriedades semelhantes às de uma sauna clássica, mas tem um efeito mais eficaz no corpo.

O que é um fitobarril

Um fito-barril (ou fito-sauna) é uma fonte fechada horizontal ou vertical na qual é fornecido vapor misturado com extratos de ervas e óleos naturais. Enquanto estiver nesse barril, o corpo está dentro do recipiente e a cabeça está fora. Isso ajuda a evitar um aumento acentuado na pressão devido ao aquecimento da cabeça e reduz a probabilidade de consequências negativas de superaquecimento.

A principal vantagem do fitobarrel sobre a sauna é a portabilidade: a fonte cabe perfeitamente em um apartamento ou casa particular. Às vezes até é instalado no quintal. Para manter uma determinada temperatura no recipiente, um termostato é instalado e um cabo de aquecimento seguro é instalado. Quando o barril está cheio de vapor, este cabo é utilizado para controlar a temperatura desejada.

A base para uma sauna a vapor doméstica é um gerador de vapor para um fitobarril - sem ele, um procedimento de spa seria impossível. Esta é a parte mais importante do barril. O aparelho produz vapor “seco”, muito valorizado por suas propriedades curativas. Os geradores de vapor vêm em plástico e metal. Naturalmente, deve-se dar preferência a designs com corpo metálico.

Os barris para procedimentos de vapor são classificados por material, de que são feitos, formas e tamanhos. Principalmente, o fitobarril é feito de cedro natural, embora qualquer madeira densa possa ser usada.

Os barris também são classificados por formato e tamanho. As mais populares são as estruturas horizontais ou sésseis. São equipados com bancos e apoios de braços confortáveis, o que maximiza o conforto durante o procedimento. As salas de vapor sedentárias podem ser ovais, redondas ou quadradas. O único requisito é um orifício de pescoço bem vedado.

Uma variedade de preparações pode ser usada para restaurar e tratar o corpo. Eles complementarão o efeito dos vapores da madeira e darão ao procedimento uma aura de relaxamento.

Vídeo: uma garota pega um fito-barril de cedro

Indicações e contra-indicações para fito-barris

O banho de ervas tem uma ampla gama de indicações. Os efeitos benéficos do vapor no corpo, combinados com as propriedades medicinais dos remédios fitoterápicos, tornaram esta simples invenção um substituto quase ideal para os medicamentos farmacêuticos.

Quando os médicos prescrevem sessões de fitosauna:

• O fito-barril provou ser uma ótima maneira de perder peso. A sessão não dura mais que 20 minutos, e durante esse tempo não só é retirado do corpo o excesso de umidade, mas também uma certa quantidade de gorduras processadas. Em um quarto de hora você pode perder meio quilo. Para consolidar o efeito, é prescrita uma massagem após o procedimento;
• O banho tem efeito calmante em pessoas suscetíveis ao estresse, neuroses, distúrbios do sono e outras doenças do sistema nervoso. O ar quente e seco e o aroma de ervas ajudam a eliminar a síndrome da fadiga crônica e a restaurar o sono normal;
• As propriedades fitoncidas do cedro e do pinho naturais são usadas ativamente para restaurar a imunidade. Além disso, a fitosauna é prescrita para o tratamento de doenças respiratórias virais e prevenção da deficiência de vitaminas;
• Nos salões de beleza, os fitobanhos são usados ​​​​como remédio contra a celulite. A casca de laranja é um acúmulo de gorduras e fluido linfático. A alta temperatura e a massagem com óleos permitem retirar esse excesso da pele em várias sessões;
• Ao adicionar certas ervas, esse banho ajudará a eliminar uma variedade de doenças de pele. Nas antigas aldeias russas, o balneário era prescrito para tratar crostas, líquenes e outras doenças.

Mas é preciso entender que a alta temperatura ainda causa alguns malefícios ao organismo. O fitobarrel, assim como a clássica sauna finlandesa, tem contra-indicações estritas.

Quando o fito-barril não pode ser usado:

• Para doenças dos vasos sanguíneos e do músculo cardíaco. As mudanças de temperatura destroem as paredes frágeis dos vasos sanguíneos, o que pode causar problemas graves. Você também não deve superaquecer em caso de trombose (incluindo varizes), arritmia, taquicardia, etc.
• Use absolutamente o balneário durante uma “situação interessante” e lactação. Para mulheres grávidas, as altas temperaturas são especialmente perigosas - podem causar aumento do tônus ​​​​uterino, resultando em até 30% dos partos não planejados;
• Alta temperatura durante resfriados. Visitar o balneário durante o ARVI só é permitido se a temperatura corporal estiver dentro de 36,8 graus;
• Não é recomendado realizar sessão após intervenção cirúrgica.
• Pessoas menores de 14 anos e maiores de 65 anos não estão autorizadas a usar fitobarris.

Benefícios e malefícios

Existem verdadeiras lendas sobre os benefícios da fitosauna. Avaliações afirmam que mesmo um fitobarril feito de cedro com as próprias mãos tem um efeito curativo em todo o corpo. O principal benefício que uma sauna caseira traz é o fortalecimento do metabolismo e a melhora dos processos metabólicos. Sob a influência da alta temperatura, muitos órgãos internos começam a funcionar muito mais rápido que o normal. Em particular, as toxinas são removidas ativamente do corpo, os poros são limpos e a circulação sanguínea é normalizada.

O aquecimento geral em ambiente calmo traz benefícios indiscutíveis ao sistema nervoso. Cada segundo salão de beleza oferece para relaxar na sauna após um dia de trabalho. A exposição térmica ajuda a alcançar uma sensação de calma, melhorar a concentração e a qualidade do sono.

Mas, uma fitosauna médica também pode causar danos. Em primeiro lugar, é importante utilizá-lo corretamente. Ficar mais de 30 minutos na sauna a vapor ou exceder a temperatura permitida pode resultar em insolação.

Como a sessão é conduzida

Um fito-barril profissional funciona de forma muito simples: o gerador de vapor é conectado à rede, após o que uma pessoa entra no recipiente. A porta e a tampa fecham bem se necessário, as fissuras também são cobertas com uma toalha; A temperatura desejada e a duração da sessão são selecionadas no painel de controle.

Instruções sobre como usar o fito-barril:

Depois de sair da sauna a vapor, você deve fazer uma massagem ou visitar uma sala de fitoterapia - isso potencializará o efeito do banho.