நான் பச்சை குத்த வேண்டும் என்று கனவு கண்டேன், ஆனால் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டேன். மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் - மருந்து அல்லாத சிகிச்சைகள் மற்றும் உணவுமுறை. விளைவுகள் மற்றும் சிக்கல்கள். நோய் தடுப்பு மற்றும் முன்கணிப்பு. புகைபிடித்தல் மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்

மிக முக்கியமான புள்ளிகளில் ஒன்று, உங்களுக்கு MS நோயறிதல் இருந்தால், நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மட்டுமல்லாமல், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மூலம் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியாது என்பதையும் புரிந்துகொள்வது. வெளிப்படையாக, மது மற்றும் புகைத்தல் போன்ற பொதுவான கெட்ட பழக்கங்களைப் பற்றி நாங்கள் பேச மாட்டோம். தற்போதுள்ள அனுபவம் மற்றும் மருத்துவர்களின் ஆலோசனையின் அடிப்படையில் நாங்கள் தொடர்வோம்.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸுக்கு

• மிகைப்படுத்து
• ஓய்வெடுக்க வேண்டாம்
• தூக்கம் இல்லாமை
• எடையுடன் வலிமை பயிற்சிகள்
• நீங்கள் சோர்வடையும் வரை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
• சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் நடவடிக்கைகள்
• கடுமையான உணவுமுறை
• பட்டினி
• வேலையில் அதிக மன அழுத்தம்
• கடினமான உடல் உழைப்பு
• விந்தை போதும், உடம்பு சரியில்லை
• குளியல் இல்லம், sauna, நீராவி அறை, சூடான குளியல்
• சில மருந்துகள்

சில நேரங்களில், நாம் நேரத்தைக் கண்காணிப்பது, ஒரு திட்டத்தை முடிக்க தாமதமாக இருப்பது அல்லது இரவு முழுவதும் விருந்து வைப்பது அல்லது வீட்டைச் சுற்றி நிறைய விஷயங்களைச் செய்வது போன்றவை நடக்கும். நிலைமை, அவர்கள் சொல்வது போல், இரட்டை முனைகள் கொண்ட வாள் போன்றது. மற்றும் நான் வேண்டும் மற்றும் ஊசி. உடல் ஏற்கனவே ஓய்வெடுக்க விரும்பும் போது அதிகப்படியான முயற்சிகள் நோயாளிகளுக்கு நல்லது எதுவும் செய்யாது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ். எந்தவொரு அதிகப்படியான செயலும், ஒரு விதியாக, புதிய அதிகரிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நோயின் முழு தந்திரமும் மெதுவான எதிர்வினையில் உள்ளது. ஒரு மறுபிறப்பு உடனடியாக ஏற்படாது, ஆனால் நோயைத் தூண்டுவதன் மூலம், அது விரைவில் அல்லது பின்னர் தீவிரமடைவதன் மூலம் உங்களுக்கு பதிலளிக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எனவே, எங்கள் முரண்பாடுகளின் முதல் புள்ளி:

• உங்கள் உடலை நீங்கள் கற்பழிக்க முடியாது! மேலும், நீங்கள் கொஞ்சம் கூட சோர்வடைய ஆரம்பித்தால், எல்லாவற்றையும் கைவிட்டு, கிடைமட்ட நிலையில் ஓய்வெடுக்கவும்! ஓய்வு இப்போது உங்கள் நண்பர், இந்த நட்பில் நீங்கள் பொறுப்பேற்கவில்லை.

ஊட்டச்சத்து

ஊட்டச்சத்து முக்கியமானது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் எங்களுக்கு அது முக்கியமானது மட்டுமல்ல, அவசியமானது. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸுக்கு முரணான முதல் புள்ளியின் காரணமாக, நாம் சாப்பிட மறந்து, உணவைத் தவிர்க்கலாம். ஒருமுறை இதைச் செய்ய உங்களை அனுமதித்தால், எல்லாம் மீண்டும் நடக்கும். அப்புறம் விடக்கூடாது. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது அதிகப்படியான உணவு என்பது உடலுக்கு எதிரான ஒரு வகையான வன்முறை. உடலின் நிலையான செயல்பாட்டில் ஏதேனும் தொந்தரவுகள் அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும். பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். சரி, எப்படியாவது காலையிலேயே டாய்லெட்டுக்குப் போய் பல் துலக்கக் கற்றுக் கொடுத்தாய். நாங்கள் ஒரு முடிவை எடுத்து இரண்டாவது பத்தியை எழுதுகிறோம்:

• உணவைத் தவிர்க்காதீர்கள், ஆனால் அதிகமாகச் சாப்பிடாதீர்கள். நல்லிணக்கத்தைப் பற்றி நாங்கள் நினைவில் கொள்கிறோம். உங்கள் உடலை மீண்டும் ஒருமுறை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள், இப்போது அது பத்து மடங்கு சிறப்பு வாய்ந்தது.

தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் வெப்பம்

பொதுவாக, வெப்பநிலை என்பது ஒரு இடுகைக்கான தனி தலைப்பு. அடிப்படையில் அதிகரிப்புகளைத் தூண்டும் அல்லது ஏற்கனவே உள்ளவற்றை மோசமாக்கும் அனைத்தையும் நாங்கள் விலக்குகிறோம். எனவே வெப்பம் விதிவிலக்கு. ஒரு சாதாரண நபர் கூட நேரடி சூரிய ஒளியில் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதை உணர முடியும், MS உடைய நபரைக் குறிப்பிடவில்லை. சானாவைப் போலவே, உங்களுக்குப் பிடித்த குளியல் இல்லத்தை நீங்கள் வேண்டாம் என்று சொல்ல வேண்டும். உயர் வெப்பநிலை, மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, நரம்புகளில் சமிக்ஞைகளின் கடத்தலைக் குறைக்கிறது. முரண்பாடுகளின் பின்வரும் புள்ளிகள்:

• திடீர் காலநிலை மாற்றங்கள், குளியல், saunas ஆகியவற்றை திட்டவட்டமாக விலக்கி, எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள் வெப்பம், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸின் எதிரி.

சோர்வு

உடலின் சோர்வு உட்பட எந்த வகையான சோர்வும் நோயாளிக்கு மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். சோர்வு என்ற வார்த்தைக்கு கடுமையான உணவு, உண்ணாவிரதம், அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி, மாரத்தான் போன்றவை. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் வரும்போது உங்களுக்கு வியர்வை உண்டாக்கும் எதுவும் நேர்மறையான விஷயம் அல்ல. அதனால்:

• உடலை சோர்வடையச் செய்யும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.

நோய்

விந்தை போதும், நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது என்பது ஒரு தீவிரத்தை தூண்டுவதாகும். பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மெய்லின் தாக்குதலுக்கு ஒரு நல்ல வாய்ப்பாகும். MS உடல் சளிக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டியிருக்கும் போது கூட தூங்காது.
 - நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தடுப்பு நடவடிக்கைகள் உதவும். தொற்றுநோய்களின் போது வைரஸ் பிடிப்பதைத் தவிர்க்க, கட்டு இல்லாமல் மீண்டும் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டாம்.

மருந்துகள்

தசைக்கூட்டு அமைப்பின் அழற்சி மற்றும் சீரழிவு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் இண்டோமெதசின் என்ற மருந்தை உட்கொள்வதன் மூலம் ஒரு அதிகரிப்பு தூண்டப்படலாம். ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் குழுவிலிருந்து, ஆஸ்பிரின் மற்றும் பாராசிட்டமால் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகின்றன.

இன்டர்ஃபெரான் காமா மருந்துகள் முரணாக உள்ளன, ஏனெனில் அவை நோய் மற்றும் அதன் அறிகுறிகள் இரண்டையும் தூண்டி மோசமாக்குகின்றன. இண்டர்ஃபெரான் தூண்டிகள் உட்பட பரிந்துரைக்கப்பட்ட இம்யூனோமோடூலேட்டர்களை கவனமாக பரிசீலிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எக்கினேசியாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட எந்த மருந்துகளும் முரணாக உள்ளன. குறிப்பாக பேக்கேஜிங்கில் எச்சரிக்கைகள் இருந்தபோதிலும், எந்த மருந்தையும் உட்கொள்ளத் தொடங்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவதைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளுங்கள்.

அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி

கனமான, கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளுடன் நேரடியாக தொடர்புடைய தீவிர விளையாட்டு மற்றும் பிற ஒத்த நடவடிக்கைகள் விலக்கப்பட வேண்டும். ஜிம்மில் வேலை செய்வது, தசைகளை உயர்த்துவது, சோர்வு என்ற வார்த்தையின் நேரடிப் பொருளாகும். இந்த வகையான செயல்பாட்டை உங்கள் அட்டவணையில் இருந்து விலக்குவது அவசரம்.

மறுவாழ்வு காலத்தில் அதிகரித்த பிறகு, சிகிச்சை பயிற்சிகள், தசைக்கூட்டு அமைப்புடன் பணிபுரிதல், உடல் சமநிலைக்கான பயிற்சிகள் மற்றும் பிசியோதெரபி ஆகியவை பயனுள்ளதாக இருக்கும். மசாஜ் நீங்கள் விரைவாக வேலை செய்யும், சுறுசுறுப்பான நிலைக்குத் திரும்ப உதவும். இந்த நடவடிக்கைகள் செயல்பாட்டுக் கோளாறுகளின் வெளிப்பாட்டிற்கு குறைவாகவே பங்களிக்கின்றன.

கவனம்

உங்கள் உடல் நிலை அல்லது உட்கொள்ளலில் மாற்றங்கள் இருந்தால் மருந்துகள், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் ஏற்பட்டால் மருத்துவருடன் நம்பகமான உறவுமுறையானது இயல்பான வாழ்க்கைச் செயல்பாட்டைப் பராமரிப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான படியாகும்!

ஒரு நபர் தனது நோயறிதலைப் பற்றி அறிந்த தருணத்திலிருந்து, சிறிது நேரம் கடக்க வேண்டும், இதனால் அவர் வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் மறுபரிசீலனை செய்து இந்த நோயை ஏற்றுக்கொள்ள முடியும். இப்போது அவருக்கு என்ன சாத்தியம் மற்றும் எது இல்லை என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் இந்த நோயறிதலுடன் கூடிய நபரின் நிலை நேரடியாக இதைப் பொறுத்தது.

நோய் உள்ளது வெவ்வேறு வடிவங்கள்நிச்சயமாக மற்றும் அடிக்கடி மீண்டும் நிகழலாம், ஆனால் முடிந்தவரை தீவிரமடைவதைத் தவிர்ப்பதற்காக, அத்தகைய நிலைமைகளைத் தூண்டிவிடலாம் மற்றும் சாதகமற்ற காரணிகளைத் தவிர்க்கலாம் என்பதை தெளிவாகப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸுடன் நீங்கள் எப்படி வாழ்கிறீர்கள்?

பெரும்பாலும், ஒரு நபர் தனது வழக்கமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடர வேண்டும், முரணான செயல்பாடுகளைத் தவிர்த்து. நிச்சயமாக, இந்த நோய் ஏற்படுத்தும் உடலில் ஏற்படும் தொந்தரவுகள், ஒரு நபர் நோய்க்கு முன் அவர் செய்த அதே விஷயங்களைச் செய்ய எப்போதும் அனுமதிக்காது, ஆனால் நீங்கள் விட்டுக்கொடுக்க இது ஒரு காரணம் அல்ல.

முக்கியமான!அவர் எப்படி உணருவார் என்பது நோயாளியின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையைப் பொறுத்தது.

இந்த நோய்க்கு என்ன செய்ய முடியாது?

முரண்பாடுகள் என்ன? நோயாளியின் நிலை மோசமடைவதற்கும் இதற்கு பங்களிக்கும் சூழ்நிலைகளுக்கும் இடையில் மருத்துவர்கள் நீண்ட காலமாக ஒரு இணையாக வரைந்துள்ளனர். இந்த நோயறிதலைக் கொண்டவர்கள் முடியாது:

நீங்கள் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் உள்ளவர்கள் முதலில் என்ன சாப்பிடுகிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.உணவு சீரானதாக இருக்க வேண்டும், அதிக அளவு நிறைவுறா அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகள் உள்ளன. இது முதலில்:

1. கொட்டைகள்;
2. முழு தானிய தானியங்கள்;
3. தாவர எண்ணெய்.

குறிப்பு.புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போதுமான அளவு உட்கொள்ள வேண்டும். வைட்டமின்கள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் நிறைந்த உணவுகள் உயிரணுக்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும். ஆஷ்டன் எம்ப்ரி மற்றும் ராய் ஸ்வாங்கின் உணவு முறை மிகவும் பிரபலமானது.

நீங்கள் தொடர்ந்து செயல்பட வேண்டும் உடற்பயிற்சி. நாங்கள் ஒளி சிகிச்சை பயிற்சிகளைப் பற்றி பேசுகிறோம், மாறாக தீவிரமான மற்றும் சோர்வுற்ற பயிற்சிகளைப் பற்றி அல்ல, மாறாக, அவை முரணாக உள்ளன.

ஆல்கஹால் பொருந்தக்கூடிய தன்மை

ஒரு ஆரோக்கியமான நபரைப் போலவே, மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் உள்ள நபரின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆல்கஹால் தீங்கு விளைவிக்கும்.ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் செய்வதன் மூலம் அதிகரித்த அறிகுறிகளுக்கு (நடக்கும் போது நிலையற்ற தன்மை, மங்கலான பார்வை அல்லது இரட்டை பார்வை) உங்களை வெளிப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை.

மரிஜுவானா பயன்பாடு

மரிஜுவானா மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸுக்கு உதவுகிறது என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். உண்மை என்னவென்றால், இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அடிக்கடி பிடிப்புகளை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் தசை விறைப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் மரிஜுவானாவைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​இந்த அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும், அல்லது அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். மருத்துவ மரிஜுவானாவைப் பயன்படுத்தலாம் கூடுதல் சிகிச்சை, ஆனால் அதன் பயன்பாடு சட்டப்பூர்வமாக இருக்கும் மாநிலத்தில் மட்டுமே.

பிரதேசத்தில் இரஷ்ய கூட்டமைப்புசட்டம் "ஆன் போதை மருந்துகள்மற்றும் சைக்கோட்ரோபிக் பொருட்கள், ”எனவே அறிகுறிகளைக் கையாளும் இந்த முறையில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தக்கூடாது.

புகைபிடித்தல்

அமெரிக்க விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவை நெருங்கிய தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், என்று நம்புகிறார்கள் செயலில் புகைபிடித்தல்இந்த நோயின் வளர்ச்சிக்கு காரணமாக இருக்கலாம். 17 வயதை எட்டுவதற்கு முன்பு புகைபிடிக்கத் தொடங்குபவர்களுக்கு ஸ்க்லரோசிஸ் உள்ளிட்ட தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள் வருவதற்கான அதிகபட்ச ஆபத்து இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் ஆய்வுகளை மேற்கொண்டுள்ளனர்.

ஒரு குறிப்பில்.பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் இந்த கெட்ட பழக்கத்தை கைவிட வேண்டும் என்று கருதுகின்றனர்.

பச்சை குத்துவது சாத்தியமா?

இந்த நோயின் போது, ​​ஒரு நபரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைக்கப்படலாம், அதாவது தோலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடும் பலவீனமடைகிறது. பச்சை குத்துவதற்கு நேரடி முரண்பாடுகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் அத்தகைய நபர் தன்னை வெளிப்படுத்தும் அபாயங்களை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் அத்தகைய நடைமுறைக்குப் பிறகு பல்வேறு அழற்சி செயல்முறைகள்தோல் மீது.

மேலும் வாழ்க்கை செயல்பாடு

மருந்துகள்

நோய் எவ்வாறு முன்னேறுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, நோயாளி பல்வேறு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்:

தீவிரமடையும் போது, ​​துடிப்பு சிகிச்சை அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது, பயன்படுத்தி, ஒரு விதியாக, Solu-Medrol. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸின் போக்கை மாற்ற, டிஎம்டி மருந்துகள் நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்: கோபாக்சோன், ஆக்ஸோக்லடிரன், முதலியன.

பல் சிகிச்சை

MS நோயாளிகளுக்கும் சாதாரண மக்களுக்கும் பல் சிகிச்சையில் சிறப்பியல்பு வேறுபாடுகள் இல்லை.

உணவு

சரியான உணவு முறை நோயின் போக்கை பாதிக்கிறது என்று முற்றிலும் உறுதியாக சொல்ல முடியாது., ஆனால் விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி (இது புள்ளிவிவரங்களால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது), குறைந்த அளவு விலங்கு கொழுப்புகளுடன் உணவைப் பின்பற்றும் மக்கள் மேம்பட்ட ஆரோக்கியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்.

உடைகள் மற்றும் காலணிகள்

இந்த நோயறிதலுடன் கூடிய மக்கள் உடைகள் மற்றும் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது வசதி மற்றும் வசதிக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஆடை இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தவோ அல்லது சங்கடமானதாகவோ இருக்கக்கூடாது. MS உடைய நோயாளிகள் பெரும்பாலும் சிறுநீர் அடங்காமையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், எனவே அவர்கள் டயப்பர்கள் அல்லது யூரோலாஜிக்கல் பேட்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். எனவே, அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு இது குறைவாக கவனிக்கப்படும்போது அவர்கள் மிகவும் வசதியாக இருப்பார்கள்.

காலணிகள் முன்னுரிமை எலும்பியல் இருக்க வேண்டும். MS உடைய பெண்கள் ஆடை காலணிகளை மறந்துவிடலாம். கால் நன்கு ஆதரிக்கப்பட வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, லேஸ்கள் மற்றும் நிலையான காலணிகளில்.

விளையாட்டு மற்றும் உடல் செயல்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை

அத்தகைய மக்கள் அதிக சோர்வாக இருக்கக்கூடாது, எனவே வீட்டில் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை அல்லது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸிற்கான உடற்பயிற்சி கடினமாகவோ அல்லது நீண்டதாகவோ இருக்கக்கூடாது. உடல் செயல்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு மிகவும் பொருத்தமான வகை நீச்சல். இங்கே நாம் தொழில்முறை பயிற்சி பற்றி பேசவில்லை, ஆனால் தண்ணீரில் ஒளி பயிற்சிகள் பற்றி.

தண்ணீரில் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம், MS உடையவர்கள் உடல் வெப்பநிலையில் தேவையற்ற அதிகரிப்பைத் தவிர்க்கலாம்.

வேலை

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் பெரும்பாலும் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் அவர்கள் முன்பு இருந்த வேலையை இனி செய்ய முடியாது. பலர் மாற்று வழியைக் கண்டுபிடித்து வேறு பதவிக்கு மாற்றுகிறார்கள் அல்லது வேறு வேலையைத் தேடுகிறார்கள்.

சிலர் தொலைதூர வேலையைத் தேட விரும்புகிறார்கள் மற்றும் வசதியான சூழ்நிலையில் வீட்டிலிருந்து தொடர்ந்து பணம் சம்பாதிக்க விரும்புகிறார்கள். நோய் ஒரு தடையாக மாறாதவர்களும் உள்ளனர், மேலும் அவர்கள் தங்கள் முந்தைய வேலைகளில் தொடர்ந்து வேலை செய்கிறார்கள்.

குறிப்பு.அத்தகையவர்கள் அதிக சோர்வடையக்கூடாது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் கனரக தூக்குதல் அவர்களுக்கு முரணாக உள்ளது. உடற்பயிற்சி. எனவே, வேலை அதிக சுமைகளை உள்ளடக்கியிருந்தால், அதை மாற்றுவது பற்றி யோசிப்பது நல்லது.

ஊன்றுகோல் மற்றும் சக்கர நாற்காலிகள்

இவை தனிப்பட்ட போக்குவரத்து வழிமுறைகளுடன் இதேபோன்ற நோயறிதலுடன் மக்களுக்கு அரசு வழங்க வேண்டும்.எனவே, MSEC கமிஷனை நிறைவேற்றி, இயலாமையைப் பெற்ற பிறகு, நோயாளிகளுக்கு அரசாங்க சேவைகளைத் தொடர்புகொள்வதற்கான பரிந்துரை வழங்கப்படுகிறது, அங்கு அவர்கள் குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு அத்தகைய தழுவல்களை வழங்குவதை நம்பலாம்.

ஊன்றுகோல் மற்றும் சக்கர நாற்காலிகள் விண்வெளியில் மக்கள் நடமாட்டத்தை பெரிதும் எளிதாக்குகின்றன.

போக்குவரத்து

பொதுப் போக்குவரத்தில் பயணிக்க, மாற்றுத்திறனாளிகள் ஓய்வூதியச் சான்றிதழைக் கொண்டுள்ளனர், அதனுடன் அவர்கள் இலவசமாகப் பயணம் செய்யலாம்.

ஓய்வு

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு, அதிக வேலை செய்யாமல் இருப்பது மற்றும் போதுமான தூக்கம் பெறுவது முக்கியம். ஒரு ரிசார்ட்டில் விடுமுறை அவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஆரோக்கியமான மக்கள், ஆனால் அவர்கள் சூரியனுக்கு நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.

செக்ஸ்

ஒரு நபருக்கு ஏற்படும் உடல் மாற்றங்கள் பின்வரும் விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்:

MS உடைய ஒருவர் ஸ்பாஸ்டிக் விறைப்பை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் எளிதில் சோர்வடைவார். இருப்பினும், பொதுவாக, நெருக்கமான உறவுகளின் அடிப்படையில் எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை.

பயனுள்ள காணொளி

நீங்கள் தளத்தின் நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்க விரும்பினால் அல்லது உங்கள் கேள்வியைக் கேட்க விரும்பினால், நீங்கள் அதை முழுமையாகச் செய்யலாம் இலவசமாககருத்துகளில்.

இந்த தலைப்பின் எல்லைக்கு அப்பாற்பட்ட கேள்வி உங்களிடம் இருந்தால், பொத்தானைப் பயன்படுத்தவும் ஒரு கேள்வி கேள்அதிக.

நோய் திடீரென்று வருகிறது மற்றும் நோயறிதலுக்குப் பிறகு கேள்வி எழுகிறது - மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸுடன் எப்படி வாழ்வது? நரம்பு இழைகளின் மயிலின் கட்டமைப்பின் நோயியல் தற்போது அறியப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் நடைமுறைகளால் முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது. வாழ்க்கைத் தரத்தை கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் நிலைமையைத் தணிக்கலாம், மறுபிறப்புகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் நோயின் வலி வெளிப்பாடுகளைக் குறைக்கலாம்.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் கண்டறியப்பட்டால் வாழ்வதற்கான விதிகள்

நீங்கள் பின்தொடர்வதன் மூலம் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் மறுவாழ்வு மீண்டும் மீண்டும் அதிகரிக்கும் சுழற்சியை உடைக்கலாம் எளிய விதிகள். இந்த எளிய பரிந்துரைகள் முழு வாழ்க்கைச் சுழற்சியையும் அவர்களுக்கு ஏற்றவாறு மறுசீரமைக்க வேண்டும். மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு, நோயின் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் இல்லாமல் உயர்தர சாதாரண வாழ்க்கைக்கு அவர்களுடன் இணக்கம் மிகவும் முக்கியமானது.

சோர்வாக இருப்பதைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம், இதற்கு போதுமான தூக்கம் போதும்.இரண்டு மணிநேரம் ஒதுக்கப்பட்ட ஒரு நன்கு திட்டமிடப்பட்ட நாள் தூக்கம்மற்றும் சோர்வு கடந்து போகும். உடலுக்கு ஒரு நாளைக்கு 8-9 மணி நேரம் தூக்கம் தேவை. நீங்கள் தூங்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் அறையை காற்றோட்டம் செய்யலாம், படுக்கைக்கு முன் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது, நிதானமான இசையை இயக்கி கண்களை மூடு. ஆழ்ந்த சுவாச நுட்பங்கள், யோகா மற்றும் தியானம் உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும்.

சரியான தினசரி வழக்கமும் சரியான ஊட்டச்சத்து என்று பொருள். சிறிய உணவை அடிக்கடி சாப்பிடுவது உங்கள் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். உணவின் அடிப்படையானது அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளாக இருக்க வேண்டும். இது இதயத்தில் தேவையற்ற சுமை மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பதை தவிர்க்க உதவும். MS நோயாளிகளுக்கு சிறப்பு உணவுகளும் உள்ளன. காபி - குறைவானது சிறந்தது. இது சிறுநீர்ப்பையில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது அடிக்கடி தூண்டுதல்சிறுநீர் கழிக்க. தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.

அறை உடலுக்கு உகந்த வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க வேண்டும். வெப்பம் சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது, தாழ்வெப்பநிலை சளியை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு அறை ஈரப்பதமூட்டி ஈரப்பதத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும்.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மூலம், உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது மிக முக்கியமானது. மன அழுத்தத்தைத் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்:

• கடினமான தினசரி இலக்குகளை அமைக்க வேண்டாம், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியான நேரத்தில் செய்ய முயற்சித்தால், மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும்;
• சகாக்கள், நண்பர்கள், உறவினர்கள் ஆகியோரின் உதவியை ஏற்றுக்கொள்வது, அதே நோயறிதலுடன் கூடிய சிறப்புக் குழுக்களில் ஆதரவைக் கண்டறியவும்;
• தளர்வு நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்;
• உடல் மற்றும் மன அழுத்தம் தேவையில்லாத அமைதியான செயல்களில் ஈடுபடுங்கள் - பின்னல், இசை கேட்பது, திரைப்படம் பார்ப்பது.

நோய் ஏற்பட்டால் என்ன கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன?

நோயைக் கட்டுப்படுத்த, நீங்கள் சில விதிகளை கடைபிடிப்பது மட்டுமல்லாமல், என்ன செய்யக்கூடாது என்பதையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் நோயறிதலுக்கான முரண்பாடுகள் பின்வருமாறு:

• தூக்கம் இல்லாமை;
• சோர்வு;
• எடையைப் பயன்படுத்தி வலிமை பயிற்சிகள்;
• தார்மீக மற்றும் உடல் சோர்வு;
• பட்டினி அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு;
• கடுமையான உடல் செயல்பாடு;
• தொற்று மற்றும் வைரஸ் நோய்கள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பொதுவான பலவீனத்தை ஏற்படுத்துகிறது;
• saunas, நீராவி குளியல், சூடான குளியல்;
• சில எடுத்து மருந்துகள்- எக்கினேசியா, இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள், காமா இன்டர்ஃபெரான்கள்.

தீவிரமடைவதைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், சிகிச்சை பயிற்சிகள், சமநிலை பயிற்சிகள், பிசியோதெரபி மற்றும் மசாஜ் உதவும். மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸுடன் வாழ்வது என்பது உங்கள் உடலின் நிலையை தொடர்ந்து கண்காணிப்பதாகும்.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு தடுப்பூசி போட முடியுமா?

நரம்பு இழைகளின் அழிவின் வழிமுறை பெரும்பாலும் வெளிப்பாட்டின் மூலம் தூண்டப்படுகிறது வைரஸ் தொற்றுகள். விஞ்ஞானிகள் நோயின் குறிப்பிட்ட காரணத்தை அடையாளம் காணவில்லை, ஆனால் பல நோய்த்தொற்றுகள் நோயின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது:

• ரெட்ரோ வைரஸ்கள்;
• ஹெர்பெஸ்;
• தட்டம்மை;
• ரூபெல்லா;
• எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ்;
• பாரோடிடிஸ்.

தடுப்பூசி போட வேண்டுமா என்பதை தீர்மானிக்கும் போது, ​​தனிநபர், பரம்பரை காரணிகள் மற்றும் தடுப்பூசியின் தரம் ஆகியவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. MS வாய்ப்பு இருந்தால், ஹெபடைடிஸ் பி, இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் டெட்டனஸ் ஆகியவற்றுக்கு எதிரான தடுப்பூசிகள் பாதுகாப்பானவை என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. தடுப்பு நோக்கத்திற்காக, நீங்கள் மோனோக்ளோனல் ஆன்டிபாடிகளுக்கு சோதிக்கப்படலாம், இதன் அளவு நரம்பு இழைகளின் திசுக்களுக்கு ஆபத்து இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸிற்கான தடுப்பூசிகள் செய்யப்படலாம் மற்றும் செய்யப்பட வேண்டும்! ஆனால் அறிகுறிகளின் வீழ்ச்சியின் போது மற்றும் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே.

ஹெர்பெஸ் மற்றும் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் இடையே உள்ள உறவு

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் நோய் கண்டறியப்பட்டால், உடல் பல்வேறு வைரஸ்களால் தாக்குவதற்கு குறிப்பாக எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. ஸ்க்லரோசிஸில் உள்ள ஹெர்பெஸ் நோயின் போக்கை மோசமாக்குகிறது, மேலும் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பைக் குறைக்கிறது.

MS இன் வைரஸ் காரணங்களில் பின்வரும் ஹெர்பெஸ் தொற்றுகள் அடங்கும்:

• ஹெர்பெஸ் -6, இது முக்கியமாக குழந்தைகளில் எக்ஸாந்தேமாவை ஏற்படுத்துகிறது;
• சிக்கன் பாக்ஸ் மற்றும் எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ், இது தொற்று மோனோநியூக்ளியோசிஸை ஏற்படுத்துகிறது.

நோயின் வளர்ச்சி வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

மத்திய மற்றும் புற நோய்களில் நரம்பு மண்டலம்மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் சிக்கல்களின் தீவிரத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் தடுப்பு கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், நரம்பு நார் புண்கள் பரவுவதில் மருந்து தாமதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, நோய் வேலை திறன் இழப்பு மற்றும் இயலாமை கூட வழிவகுக்கும்.

மக்கள் எப்படி வாழ்கிறார்கள் ஆரம்ப நிலைகள்மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்? நோயாளி தொடர்ந்து வேலை செய்ய முடியும் மற்றும் உடல் உழைப்பு, கண் சோர்வு அல்லது மூட்டு திரிபு தேவைப்படாத தொழில்களில் வெற்றிகரமாக பணியாற்ற முடியும்.

செயல்பாட்டுக் கோளாறுகள் தீவிரமடைந்தால் எப்படி வாழ்வது? கண்கள், பேச்சு அல்லது தசைக்கூட்டு அமைப்பு ஆகியவற்றின் செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், நோயாளிக்கு இயலாமை குழு 3 ஒதுக்கப்படுகிறது. குறிப்பிடத்தக்க உடல் அழுத்தம் மற்றும் இயக்கம் தேவைப்படாத வேலையில் ஈடுபட ஒரு நபர் வாய்ப்பு உள்ளது.

இறுதிக் கட்டத்தில், கைகால்களின் செயலிழப்பு, பார்வை இழப்பு மற்றும் கடுமையான ஒருங்கிணைப்பு பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். நோயாளி சுதந்திரமாக நகரும் திறனை இழக்கிறார். இது 2 வது குழுவின் இயலாமையை ஒதுக்குவதற்கான அடிப்படையாகும். நரம்பு மண்டலத்திற்கு கடுமையான சேதம் முழுமையான முடக்கம் மற்றும் தன்னிச்சையான பிடிப்புகளில் முடிவடைகிறது. நோயாளி முழுமையாக வேலை செய்ய முடியாது மற்றும் நிலையான கவனிப்பு தேவை. இந்த வழக்கில், நாங்கள் 1 வது ஊனமுற்ற குழுவைப் பற்றி பேசுகிறோம்.

எம்எஸ் வைத்து கார் ஓட்ட முடியுமா?

வாகனம் ஓட்டும் திறன் மருத்துவ பரிசோதனையில் தேர்ச்சி பெறுவதன் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. எம்எஸ் தானே ஓட்டுப் போடாமல் இருப்பதற்கு காரணம் அல்ல. நிவாரண நிலையில் மற்றும் இயக்கத்தில் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாத நிலையில், எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை.

ஏதேனும் உடல் வரம்புகள் இருந்தால், இயந்திரம் சிறப்பு நெம்புகோல்கள், கண்ணாடிகள் மற்றும் பிற வழிமுறைகளுடன் பொருத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும்.

MS இன் அதிகரிப்பின் போது வாகனம் ஓட்டுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

உங்களுக்கு மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால் உடலுறவு சாத்தியமா?

பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் லிபிடோ நரம்பியல் அல்லது உளவியல் காரணங்கள் MS நோயறிதலுடன். பாலியல் ஆசை மூளையில் தொடங்குகிறது என்பது தெரிந்ததே. அங்கிருந்து நரம்பு இழைகள்பிறப்புறுப்புகளுக்கு ஒரு சமிக்ஞை செல்கிறது. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் வளர்ச்சியின் போது நரம்பு உறைக்கு சேதம் ஏற்படுவது பாலியல் தூண்டுதல்களின் பரிமாற்றத்தை சீர்குலைக்கும்.

இதை எதிர்த்துப் போராடலாம் மற்றும் போராட வேண்டும். நோயறிதல் பாதிக்கத் தொடங்கியவுடன் பாலியல் ஆசை, உங்கள் துணையுடன் வெளிப்படையாகப் பேச வேண்டும். நோயை வெற்றிகரமாக எதிர்த்துப் போராட, நேர்மறை உணர்ச்சிகள் மிகவும் முக்கியம் மற்றும் செக்ஸ் அவற்றைப் பெற உதவும். பின்னர் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் உள்ள தனது கணவரை அந்தப் பெண் விட்டுச் செல்ல முடியாது. நெருக்கத்தில் சிரமங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய உடலியல் அறிகுறிகள் எளிதில் அகற்றப்படும். எடுத்துக்காட்டாக, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது தசைப்பிடிப்புகளுக்கு எதிராகவும், செயல்பாட்டில் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் உதவும். சிறுநீர்ப்பைஉடலுறவுக்கு முன் நீங்கள் குறைந்த திரவத்தை குடிக்க வேண்டும்.

நோய்க்கான சிகிச்சையானது அறிகுறிகளின் வளர்ச்சியை நிறுத்துதல் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுப்பதைக் கொண்டுள்ளது. மறுவாழ்வு மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் MS நோயாளிகளுக்கு ஒரு வாழ்க்கை முறை. அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்தவும் படிப்படியாக மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. சிகிச்சை வளாகத்தில் சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவ நடைமுறைகள், அவ்வப்போது மருத்துவ பரிசோதனைகள், மிதமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் மனோ-உணர்ச்சி உதவி ஆகியவை அடங்கும்.

தற்காலிக பச்சை குத்திக்கொள்வதன் மூலம் மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் போன்ற தன்னுடல் தாக்க நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை விஞ்ஞானிகள் ஆராய்ந்து வருகின்றனர். பேய்லர் காலேஜ் ஆஃப் மெடிசின் ஆராய்ச்சியாளர் கிறிஸ்டின் பீட்டனின் கூற்றுப்படி, துகள்கள்
கார்பன் கொண்ட சிறிய துகள்கள் தோலின் கீழ் வைக்கப்பட்டு சில செல்களில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறையில் செயல்படுகின்றன. ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் உறிஞ்சப்பட்டு மறைந்துவிடும். "மற்ற செல்கள் இருக்கும் சூழலில் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை உயிரணுவைத் தேர்ந்தெடுத்துத் தடுக்கும் திறன் மருத்துவர்களுக்கு உதவும் - அவர்களுக்கு கூடுதல் கட்டுப்பாட்டைக் கொடுக்கும். தன்னுடல் தாக்க நோய்கள்" பீட்டன் விளக்குகிறார்.
ஆய்வை நடத்திய நேச்சர் எழுத்தாளர் ரெட்வான் ஹக் கருத்துப்படி, இன்று பயன்படுத்தப்படும் பெரும்பாலான சிகிச்சைகள் பொதுவான நோயெதிர்ப்புத் திறன் கொண்டவை. இது அனைத்து செல்களையும் பாதிக்கிறது மற்றும் நிறைந்துள்ளது பக்க விளைவுகள்- பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகள் முதல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் ஆபத்து வரை.

T செல்கள் மட்டுமே பாதிக்கப்படுகின்றன, மேக்ரோபேஜ்கள் போன்ற மற்ற நோயெதிர்ப்பு செல்கள் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்று பீட்டன் கூறுகிறார். மேலும் இந்த கண்டுபிடிப்பு முற்றிலும் எதிர்பாராதது.

ரைஸ் யுனிவர்சிட்டி ஆய்வகத்தில் இரசாயன விஞ்ஞானி ஜேம்ஸ் டூர் என்பவரால் தொகுக்கப்பட்ட கரையக்கூடிய நானோ துகள்கள், கொறித்துண்ணிகளின் ஆரம்ப ஆய்வுகளின் போது நச்சுத்தன்மையின் வெளிப்படையான அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை. அவை பாலிஎதிலீன் கிளைகோலை ஹைட்ரோலைடிக் கார்பன் கிளஸ்டர்களுடன் இணைக்கின்றன, எனவே PEG-HCC என்று பெயர்.

பெய்லர் பல்கலைக்கழக ஆய்வகம் பல சோதனைகளை நடத்தியது, இது ஒரு விலங்கின் தோலின் கீழ் செலுத்தப்படும் சிறிய அளவு PEG-HCC டி செல்களால் மெதுவாக உறிஞ்சப்படுகிறது, அங்கு அவை செல் செயல்பாட்டைத் தடுக்கின்றன.

நானோ துகள்கள் டி உயிரணுக்களில் தங்கவில்லை மற்றும் செல்கள் எடுத்துக் கொண்ட சில நாட்களுக்குள் மறைந்துவிட்டன என்பதையும் அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.

கார்பன் நானோ துகள்களை சுற்றோட்ட அமைப்பிற்குள் அறிமுகப்படுத்தாமல், தோலின் கீழ் அறிமுகப்படுத்துவது, அவை உடலில் நீண்ட காலம் நீடிக்க அனுமதிக்கும் என்று பீட்டன் நம்புகிறார்.

ஒரே குறைபாடு என்னவென்றால், தோலில் ஒரு தற்காலிக ஆனால் கவனிக்கத்தக்க புள்ளி தோன்றுகிறது, இது பச்சை குத்துவதை நினைவூட்டுகிறது. "இந்த புள்ளிகள் நோயாளிகளுக்கு தோன்றினால் அது உண்மையான பிரச்சனையாக இருக்கும் என்று முதலில் நாங்கள் நினைத்தோம்," என்கிறார் பீட்டன். - ஆனால் நாங்கள் ஒரு தீர்வைக் கண்டோம். சில மறைக்கப்பட்ட இடங்களில் ஊசி போடலாம் அல்லது சிறிய வரைபடங்கள் வடிவில் செய்யலாம்.

மிகவும் பிரபலமான பொருட்கள்

எலெனா லெதுச்சயாவின் பச்சை குத்தல்கள்

ஒரு நபர் தனது நோயறிதலைப் பற்றி அறிந்த தருணத்திலிருந்து, சிறிது நேரம் கடக்க வேண்டும், இதனால் அவர் வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் மறுபரிசீலனை செய்து இந்த நோயை ஏற்றுக்கொள்ள முடியும்.

MS உடன் என்ன சாத்தியம் மற்றும் எது இல்லை என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது இப்போது அவருக்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இந்த நோயறிதலுடன் ஒரு நபரின் நிலை நேரடியாக இதைப் பொறுத்தது.

இந்த நோய் பல்வேறு வகையான முன்னேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அடிக்கடி மீண்டும் நிகழலாம், ஆனால் முடிந்தவரை அதிகரிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு, அத்தகைய நிலைமைகளைத் தூண்டுவது மற்றும் சாதகமற்ற காரணிகளைத் தவிர்ப்பது என்ன என்பதை தெளிவாகப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் உயர்ந்த கொழுப்பு அளவுகளின் விளைவு

கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்க ஆரம்பித்தால், அது உடலுக்கு பல அச்சுறுத்தல்களை ஏற்படுத்தும். முதலில், அது என்ன என்பதைக் கவனியுங்கள்.

கொலஸ்ட்ரால் என்பது லிப்பிட் எனப்படும் கொழுப்பு வகை. இது பல்வேறு நோக்கங்களுக்காக உடலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அவற்றில் ஒன்று புதிய செல்கள் உருவாக்கம். கொலஸ்ட்ரால் கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. ஆனால் கூடுதலாக, அது உணவுடன் உடலில் நுழையலாம்.

உடலுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு தேவைப்படுகிறது. அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் இருந்தால், அது தமனிகளின் சுவர்களில் படியத் தொடங்குகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் அளவு வளர்கின்றன, இது இரத்த நாளங்கள் வழியாக இரத்தத்தை நகர்த்துவதைத் தடுக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, அனைத்து திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளில் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லை.

தமனிகள் கடினமடைகின்றன மற்றும் குறைந்த மீள் தன்மையை அடைகின்றன. இது அடைபட்ட தமனிகள் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்:

• பரம்பரை நோய்கள்;
• சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல் மற்றும் கணையத்தின் நோய்கள்;
• நீரிழிவு நோய்;
• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• ஹைப்போ தைராய்டிசம்;
• கர்ப்பம்;
• மது துஷ்பிரயோகம்;
• புகைபிடித்தல், செயலில் மற்றும் செயலற்ற;
• உடல் பருமன்;
• வாங்கிய நாள்பட்ட நோய்கள்;
• சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது.

கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் புகைப்பழக்கம் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையது கெட்ட பழக்கம்உடலில் இந்த லிப்பிட்டின் அளவை அதிகரிக்கிறது. மேலும் இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆரம்ப வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

சிகரெட் புகைத்தல் மற்றும் தமனி நாளங்களின் பெருந்தமனி தடிப்பு ஆகியவை எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இணைக்கப்படக்கூடாது. இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, ஒரு கெட்ட பழக்கம் ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும்.

நீண்ட காலமாக புகைபிடிக்கும் நபர்களில், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மிகவும் கடுமையான வடிவத்தில் ஏற்படுகிறது என்பதை பல ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன, எனவே நோயறிதலுக்குப் பிறகு, புகைபிடிப்பதை நிறுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

இந்த நோயால் கடுமையான புகைப்பிடிப்பவர்கள் தங்கள் நிலையில் கடுமையான சரிவை அனுபவிக்கிறார்கள். முன்னணி நோயாளிகளில் ஆரோக்கியமான படம்வாழ்க்கையில், நோய் குறுகிய கால அதிகரிப்புகளுடன் பொருந்துகிறது, அதன் பிறகு நிலை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மேம்படுகிறது.

இந்த வகையான நிகழ்வு மிகவும் அரிதானது புகைபிடிக்கும் மக்கள். இந்த நிலை முற்போக்கானதாக மாறுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

நோயின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டறிந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நோயறிதலுக்குப் பிறகு, கெட்ட பழக்கத்தை கைவிடுவது அவசரமாக அவசியம்.

சிகரெட் புகை இல்லாமல் இரண்டு மாதங்கள் வாழ்ந்த பிறகு நரம்பு மண்டலத்தில் முன்னேற்றம் ஏற்படும்.

இந்த நோயறிதலுடன் வாழ்க்கை முறை

பெரும்பாலும், ஒரு நபர் தனது வழக்கமான வாழ்க்கை முறையைத் தொடர வேண்டும், முரணான செயல்பாடுகளைத் தவிர்த்து. நிச்சயமாக, இந்த நோய் ஏற்படுத்தும் உடலில் ஏற்படும் தொந்தரவுகள், ஒரு நபர் நோய்க்கு முன் அவர் செய்த அதே விஷயங்களைச் செய்ய எப்போதும் அனுமதிக்காது, ஆனால் நீங்கள் விட்டுக்கொடுக்க இது ஒரு காரணம் அல்ல.

முக்கியமான! அவர் எப்படி உணருவார் என்பது MS உடைய ஒருவரின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையைப் பொறுத்தது.

இந்த நோய்க்கு என்ன செய்ய முடியாது?

நீங்கள் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

MS நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்கள் முதலில் அவர்கள் என்ன சாப்பிடுகிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உணவு சீரானதாக இருக்க வேண்டும், அதிக அளவு நிறைவுறா அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகள் உள்ளன. இது முதலில்:

1. கொட்டைகள்;
2. முழு தானிய தானியங்கள்;
3. தாவர எண்ணெய்.

குறிப்பு. புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போதுமான அளவு உட்கொள்ள வேண்டும்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் நிறைந்த உணவுகள் உயிரணுக்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும். ஆஷ்டன் எம்ப்ரி மற்றும் ராய் ஸ்வாங்கின் உணவு முறை மிகவும் பிரபலமானது.

MS நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்களும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். நாங்கள் ஒளி சிகிச்சை பயிற்சிகளைப் பற்றி பேசுகிறோம், மாறாக தீவிரமான மற்றும் சோர்வுற்ற பயிற்சிகளைப் பற்றி அல்ல, மாறாக, அவை முரணாக உள்ளன.

மது அருந்துதல்

ஆல்கஹால் ஒரு ஆரோக்கியமான நபருக்கு தீங்கு விளைவிப்பதைப் போலவே MS உடைய நபரின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் செய்வதன் மூலம் MS இன் அதிகரித்த அறிகுறிகளுக்கு (நடக்கும் போது உறுதியற்ற தன்மை, மங்கலான பார்வை அல்லது இரட்டை பார்வை) உங்களை வெளிப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை.

மரிஜுவானா பயன்பாடு

MS உடன் மேலும் வாழ்க்கை நடவடிக்கைகள்

மருந்துகள்

MS இன் அதிகரிப்பின் போது, ​​துடிப்பு சிகிச்சை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பொதுவாக Solu-Medrol ஐப் பயன்படுத்துகிறது. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸின் போக்கை மாற்ற, டிஎம்டி மருந்துகள் நீண்ட காலத்திற்கு உட்செலுத்தப்படுகின்றன, இதில் பின்வருவன அடங்கும்: கோபாக்சோன், ஆக்சோக்லடிரன் போன்றவை.

நோயின் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட வழக்கிலும் பல்வேறு வகையான மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

முக்கியமான! மருந்துகளின் பரிந்துரை கண்டிப்பாக தகுதி வாய்ந்த நரம்பியல் நிபுணரால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.