Paano gamutin ang isang herniated disc nang walang operasyon gamit ang mga katutubong remedyo. Ginagamot namin ang spinal hernia nang walang operasyon sa bahay Spinal hernia ginagamot nang walang operasyon gamit ang mga gamot

Kumusta, mga mambabasa at panauhin. Kasama mo ang neurologist na si Alexander Postnikov. Matagal na akong tinanong sa tanong na ito: posible bang pagalingin ang isang herniated intervertebral disc (simula dito ay tinutukoy bilang GMD) nang walang operasyon? Subukan nating alamin ang isyung ito nang magkasama, at kasabay nito ay iiwan ko ang aking feedback sa usaping ito. Karamihan sa mga pasyente na pumupunta sa akin ngayon ay mga taong may GMD, na madalas ay may tanong tungkol sa surgical treatment. Ang kalakhan ng World Wide Web ay puno ng advertising ayon sa konteksto at banner na may mga apela lunas intervertebral hernia disk nang walang operasyon. Bilang isang serbisyong medikal, ito ay mataas ang pangangailangan at bumubuo ng malaking bahagi ng malaking negosyong medikal.

Gagawa ako ng isang maliit na digression at agad na sumasang-ayon na pag-uusapan natin ang tungkol sa mga intervertebral G., ang mga palatandaan nito ay hindi lamang batay sa mga resulta, kundi pati na rin sa pagsusuri. Walang pag-uusap tungkol sa "mute" - asymptomatic. Bakit dahil..

Hindi lahat ng kaso ng na-diagnose na GMD ay nangangailangan ng espesyal na paggamot.

Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit sa likod ay hindi tiyak, ibig sabihin, ito ay sanhi ng iba pang mga sanhi. Ang mga pangunahing ay: hindi tamang motor mode, hindi komportable na pag-upo, na humahantong sa matagal na static na pagkarga sa anumang bahagi ng gulugod, hypothermia. Samakatuwid, huwag magmadali upang hawakan ang iyong ulo o panic sa sandaling nalaman mong ikaw ay na-diagnose na may intervertebral hernia. Ang lahat ay hindi malinaw tulad ng iniisip mo.

Marahil ay sapat na para sa iyo na pana-panahong kumuha ng mga preventive course ng chondroprotectors (inireseta ng isang doktor sa panahon ng isang personal na konsultasyon) at sundin ang tamang regimen sa trabaho - lahat ay nakasalalay sa partikular na kaso (lokasyon, kalikasan at laki ng luslos).

Konklusyon" herniated disc” kadalasan ay parang pangungusap, at madaling samantalahin ito ng ilang mga medikal na sentro upang kumita ng magandang pera dito. Sa pagkakaalam ko, ang presyo ng isang kurso ng naturang paggamot sa St. Petersburg ay nagsisimula mula sa 35-40 libong rubles, at sa karaniwan ay humigit-kumulang 50 libo hindi pa ako nakakita ng nakakumbinsi na katibayan na pagkatapos makumpleto ang partikular na kursong ito, ang GMD ay ganap na nawala .

Maraming pasyente ang takot na takot sa operasyon, at ang surgical treatment ng GMD ay pinagmumulan ng malaking takot tungkol sa kanilang kalusugan sa hinaharap. Samakatuwid, ang mga tao ay nagsisikap na gumamit ng anumang paraan upang laktawan ang interbensyon ng isang neurosurgeon.

“Gamutin"o" gamutin ang intervertebral hernia"Maraming tao ang tila naiiba ang pagkakaintindi, para sa ilan, ang pagpapagaan ng sakit at pagpapabuti ng kadaliang kumilos ay isang lunas para sa isang luslos, bagaman ito ay nagpapagaan lamang ng isang exacerbation. Para sa ilan, kasama sa konseptong ito ang pagkawala ng GMD pagkatapos sumailalim sa isang kurso ng paggamot. Ang nauna ay malamang na makuha ang kanilang binayaran, ang huli - ito ay malamang na hindi.

Paano natin matutukoy ngayon ang pagkakaiba sa pagitan ng pagtanggap ng mga de-kalidad na serbisyong medikal at pagsipsip ng pera at pagkuha ng mga hindi kinakailangang serbisyo? Ito ang tanong ng maraming tao ngayon kapag pumunta sila sa mga komersyal na sentro ng medikal at mga klinika. Nagkaroon din ako ng karanasan sa pagtatrabaho sa isa sa mga klinika na ito, na nagpoposisyon sa sarili bilang isang klinika na may orihinal na makabagong paraan ng paggamot sa GMD nang walang operasyon, na isusulat ko nang mas detalyado sa ibang pagkakataon.

Makaranas ng pagtatrabaho sa isang non-surgical treatment clinic

Ang klinika ay komersyal at tumatanggap ng mga pasyente sa cash lamang. Sa naturang klinika ay nagtrabaho ako bilang isang acupuncturist, iyon ay, ang pangunahing bagay na ginawa ko sa oras na iyon sa klinika na ito ay acupuncture. Ang backbone ng iba pang mga paraan ng paggamot ay binubuo ng physiotherapy, vacuum massage na sinusundan ng bloodletting, pati na rin ang paggamot sa droga.

Bilang karagdagan, ang dumadating na manggagamot ay nagbigay ng mga rekomendasyon sa pisikal na therapy, pamumuhay, nutrisyon, atbp. Sa simula ng aking trabaho sa lugar na ito, sa isang pakikipag-usap sa punong manggagamot, ipinakita sa akin ang mga resulta ng isang MRI bago at pagkatapos ng paggamot. Kung naniniwala ka sa mga resultang ito, ang GMD ay maaaring maging mas maliit o ganap na nawala, na nag-iiwan ng isang maliit na peklat sa lugar nito. Hindi ko masasabi kung hanggang saan ang lahat ng ito ay tumutugma sa katotohanan at hindi lamang isa pang pakana sa marketing, at narito kung bakit:

Hindi ko nakita ang mga taong ito, hindi ko sila nakipag-usap at hindi ko sila sinuri.
Sa panahon ng proseso ng paggamot mayroong mga tao na sumailalim sa mga kurso sa paggamot nang higit sa isang beses. Minsan ang mga kursong ito ay paulit-ulit sa loob ng 4-5 taon at nagkaroon sila ng hernias hindi nagpunta kahit saan.
Hindi ako ipinakilala sa kakanyahan ng lahat ng mga pamamaraan at pamamaraan ng paggamot, at kung minsan ay tinanggihan nila ako kapag nagpahayag ako ng pagnanais na makita ang kakanyahan ng "pamamaraan ng may-akda", nang hindi ipinapaliwanag ang mekanismo ng pagkilos nito at ang mga layunin ng paggamit nito. (Ituturing namin itong isang lihim ng kalakalan)

Hindi ako nagtrabaho doon nang matagal, halos isang buwan, ngunit napagtanto ko na "hindi ito ang kaso." Ngunit ang karanasan ng pagtatrabaho sa naturang lugar ay nananatili at mayroon na akong kaunting ideya kung paano gumagana ang mga klinika na ito, kung saan nakuha ko ang aking mga konklusyon. Samantala, direkta tungkol sa pagbabawas at pagkawala ng mga hernias...

Maaari bang umalis ang GMD nang walang operasyon?

Tulad ng naisulat ko na, hindi ko nakita ang mga kaso ng kumpletong pagkawala ng mga pagbuo ng luslos sa panahon ng konserbatibong paggamot. Ngunit ang pagbawas ng 2-3 mm ay lubos na posible, at may mga taong dumating na may mga dynamic na resulta ng MRI, na nagpakita ng pagbawas sa laki ng GMD.

Siyempre, posible na ang 2-3 mm ay isang error sa pagkalkula sa iba't ibang mga sentro ng MRI, hindi rin ito maaaring maalis. Ngunit gayon pa man, ang GMD ay maaaring bumaba lalo na dahil sa pag-aalis ng tubig kung minsan ang prosesong ito ay tinatawag na "pagpatuyo," iyon ay, dahil sa pagkawala ng likido, na binabawasan din ang dami nito.

Kaya, ipinapayo ko sa iyo na huwag linlangin ang iyong sarili tungkol sa kumpletong pagkawala ng iyong GMD, kahit na matapos ang mga pagtitiyak ng doktor sa klinika at ang pagpapataw ng isang malaking halaga. Siyempre, hindi ko ibinubukod ang mga kaso kung saan maaari silang umalis sa panahon ng therapy, ngunit hindi ko nakita ang mga ganoong kaso, marahil sila ay nauuna.

Mayroon akong ilang mga pasyente, kaya mula sa aking sariling karanasan masasabi kong ang isang kumpletong lunas para sa GMD ng, sabihin nating, 5-6 mm ang laki o higit pa ay hindi malamang, at ang kabaligtaran na pahayag mula sa mga klinika at mga doktor na may 100% kumpiyansa na nakakumbinsi sa iyo ng kabaligtaran ay hindi hihigit sa marketing ploy. Well, iyon lang talaga ang gusto kong sabihin sa iyo ngayon sa paksa ng GMD treatment.

Kung mayroon kang anumang mga komento, mangyaring huwag mag-atubiling iwanan ang mga ito sa ibaba.

Kung nakita mong kapaki-pakinabang ang artikulo, mag-click sa pindutan sa ibaba at ibahagi sa iba

Salamat sa iyong atensyon.

Nai-publish ng may-akda

Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo kung paano gamutin ang isang herniated disc nang walang operasyon. katutubong remedyong. Ang hernia ng lumbar spine ay pangunahing nangyayari sa mga lalaki na may kategorya ng edad pagkatapos ng tatlumpung taon.

Sa pangkalahatan, ang isang luslos ng rehiyon ng lumbar ay isang napaka-mapanganib na patolohiya, na sinamahan ng hindi mabata na sakit at maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan kahit na sa isang advanced na panahon.

Ang lumbar hernia ay isang pamamaga ng nucleus pulposus ng intervertebral disc, na medyo malakas na pinipiga ang mga ugat ng nerve sa spinal canal.

Ang isang luslos sa rehiyon ng lumbar ay matatagpuan sa halos siyamnapung porsyento ng mga kaso ng lahat ng mga sakit sa likod dahil sa makabuluhang pagkarga sa rehiyon ng lumbar, pati na rin ang mga kahihinatnan ng osteochondrosis.

Maaaring iwasan ang interbensyon sa kirurhiko, dahil Mayroong isang malaking bilang ng mga pamamaraan para sa pagpapagamot ng lumbar hernia. Halimbawa, ito ay maaaring physiotherapy, ehersisyo at himnastiko para sa gulugod, at siyempre, mga recipe tradisyunal na medisina, na tatalakayin.

Mga sanhi ng lumbar hernia

Ang paggamit ng lahat ng mga paraan ng paggamot sa kumbinasyon ay gagawing posible na ganap na pagalingin ang isang lumbar hernia. Kung ikaw ay na-diagnosed na may vertebral hernia, hindi ka dapat magalit, dahil ganap na ang bawat tao ay maaaring makayanan ang isang luslos nang walang interbensyon sa kirurhiko.

Ang pangkat ng panganib ay kadalasang kinabibilangan ng mga taong may:

Mga sintomas at palatandaan ng lumbar hernia

Ang likas na katangian ng mga sintomas ng sakit sa pangkalahatan ay direktang nakasalalay sa laki at lokasyon ng luslos. Ano ang mga pangunahing sintomas at palatandaan ng mapanganib na patolohiya na ito?

Kabilang dito ang mga sumusunod:

Pamamanhid lower limbs(mga binti), lalo na hinlalaki binti;
Hindi inaasahang matinding sakit sa likod, o bilang ito ay tinatawag ding lumbago;
Pag-drag ng paa;
Paralisis ng binti;
Mga problema sa pag-ihi;
Mga problema sa pagdumi;
Nabawasan ang potency sa mga lalaki;
Pakiramdam ng cottoniness at goosebumps sa mga binti;
Hindi kapani-paniwala at hindi matiis na sakit sa mas mababang likod, na maaaring maging napakalakas kapag yumuko at lumiliko.

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas sa itaas, maaaring pana-panahon o pare-pareho ang mga ito.

Kung magkaroon ng mga palatandaan ng lumbar hernia, inirerekumenda namin na huwag mong ipagpaliban ang pagbisita sa isang doktor.

Ang mga taong nagdurusa sa sakit na ito ay napakabihirang pumili ng operasyon. At sa katunayan, ito ay kinakailangan lamang sa lima hanggang sampung porsyento ng mga kaso.

Ang isang hernia ng lumbar spine ay isang napakaseryosong patolohiya na maaaring humantong sa isang tao sa isang wheelchair.

Mga indikasyon para sa kirurhiko paggamot ng patolohiya

Kung wala kang mga sintomas sa itaas, maaari mong mapupuksa ang isang spinal hernia gamit ang tinatawag na mga konserbatibong pamamaraan.

Maaaring magbigay ng positibong resulta ang paggamot sa mga tradisyonal na pamamaraan kasama ng mga tradisyonal na gamot.

Tulong ng mga katutubong remedyo sa paggamot ng vertebral hernia

Kung ang paggamot sa mga tradisyonal na pamamaraan ay nagbubunga ng mga positibong resulta, iyon ay, isang pagbawas sa pamamaga at sakit, kung gayon ang paggamot na ito ay hindi maaaring ihinto. Kailangan mong gamutin nang hindi bababa sa siyamnapung araw, at pagkatapos ay pumunta sa isang doktor upang malaman ang dinamika ng pagpapabuti. Ang lahat ng mga sumusunod na pamamaraan ay naaangkop din para sa thoracic at cervical hernia.

Upang makayanan ang matinding sakit sa unang panahon ng isang luslos, ang mga kasunod na uri ng paggamot ay angkop.

Hirudotherapy;
Mga recipe ng tradisyonal na gamot;
traksyon ng gulugod;
Acupuncture;
At iba pang mga.

Upang maiwasan ang pagbuo, pati na rin ang pag-unlad ng patolohiya, dapat sundin ang mga sumusunod na punto ng paggamot:

Pagpapagaling ng mga pisikal na ehersisyo;
Tamang pagkain;
Yoga;
Iba pang mga paraan upang palakasin ang gulugod.

Karaniwan, mayroong ilang mga uri ng paggamot gamit ang mga tradisyonal na pamamaraan:

Masahe;
Aplikator Lyapko at Kuznetsov;
Therapeutic gymnastics at pisikal na edukasyon;
Mga aplikasyon, ointment at tincture.

Paano gamitin nang tama ang tradisyunal na gamot

Mga aplikasyon na may pamahid

Pamahid:

Kumuha ng tatlong daang gramo sariwang ugat(tinadtad) at pinaghalo sa pantay na sukat na may tinunaw na taba (baboy). Pagkatapos nito, ang masa ay dapat na palamig hanggang sa ganap na solidified. Pagkatapos ng apat na oras, matunaw muli at dumaan sa isang filter, pagkatapos ay ilagay sa isang lalagyan ng salamin.

Itabi ang pamahid sa refrigerator. Ang pamahid ay inilapat sa lugar na may luslos sa isang makapal na layer, na nakabalot sa pelikula sa itaas, at isang bandana sa ibabaw ng pelikula. Mag-iwan ng apatnapung minuto, at banlawan ang anumang natitirang nalalabi sa simpleng maligamgam na tubig. Maaari mo ring muling ilapat ang pamahid sa gabi.

Ointment batay sa pine resin:

Upang gawin ito, kakailanganin mo ng halos limang daang gramo ng mga tuyong ugat ng comfrey (tinadtad) at taba ng baboy, palaging walang asin.

Upang magsimula, ilagay ang kawali sa mahina o katamtamang init at idagdag ang taba ng baboy. Matapos matunaw ang taba, idagdag ang mga ugat ng comfrey at lutuin ng halos animnapung minuto.

Pagkatapos ay magdagdag ng pine resin o, sa madaling salita, dagta at lutuin nang humigit-kumulang labinlimang hanggang dalawampung minuto. Ang nagresultang timpla ay dapat na palamig at idinagdag ang vodka hanggang sa makamit ang isang makapal na masa.

Kailangan mong kuskusin ang pamahid sa apektadong lugar araw-araw, pagkatapos nito dapat mong takpan ang lahat ng cellophane film o tela ng lana sa loob ng halos tatlumpung minuto. Ang natitirang pamahid ay dapat hugasan ng maligamgam na tubig.

Ang pamahid ay dapat na naka-imbak sa refrigerator.

Clay

Walang nakakaalam kung paano gumagana ang luad, ngunit ang epekto ng paggamit nito ay hindi kapani-paniwala. Ang positibong epekto ay nangyayari kaagad. Ang asul na luad ay maaaring makayanan ang pamamaga at pamamaga, at ang pulang kalang ay maaaring ibalik ang buto at kartilago tissue at agad na pagalingin ang lugar ng problema.

Mga Application:

Upang maghanda, kumuha ng tuyong pulang luad at masahin ito sa kumukulong tubig, pagkatapos ay gumawa ng flat cake na kasing laki ng iyong palad at halos isang sentimetro ang kapal. Ilagay ang cake na ito sa gauze at ilapat sa apektadong lugar. I-wrap ang pelikula sa itaas.

Dapat itong itago ng halos apat na oras hanggang sa gumuho ang luwad.

Isang napakahalagang punto din. Ang inilapat na luad ay hindi dapat gamitin muli, dahil nakakakuha ito ng mga sakit at maaaring maging hindi epektibo.

Maaari ka ring gumamit ng clay compresses, ang bilang ng mga beses ay walang limitasyon, hanggang sa ganap na mawala ang sakit. Sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri ng mga doktor at pasyente, ang pamamaraang ito ay napaka-epektibo.

Taba ng kabayo

Kapag ginagamit ang lunas na ito, ang kondisyon ng pasyente ay mabilis na bumubuti, masakit na sensasyon halos ganap na pumasa.

Mga sangkap:

Dalawang daang gramo ng taba ng kabayo;
Dalawang kutsarita ng yodo;
Dalawang pula ng itlog.

Ang lahat ay dapat ihalo nang lubusan hanggang sa mabuo ang isang homogenous na masa. Ilagay ang buong timpla sa double gauze. Ang compress ay dapat ilapat sa lumbar hernia, at isang bendahe ay dapat ilagay sa itaas, o maaari kang makakuha ng isang bendahe. Ang sakit ay maaaring mawala sa loob ng ilang oras. Pagkatapos ng isa o dalawang araw, maaari mong baguhin ang compress para sa bago. Ang kurso ng naturang paggamot ay sampung araw.

Malaki rin ang naitutulong ng taba kung ikukuskos mo lang ito sa lugar na may problema ilang beses sa isang araw.

Iba pang mga katutubong remedyo para sa paggamot ng lumbar hernia

St. John's wort oil

Upang ihanda ang St. John's wort oil kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

Una, kailangan mo ng sariwang St. John's wort, na dapat ilagay sa isang limang daang mililitro na garapon. Ibuhos ang langis ng mirasol sa garapon hanggang sa labi at mag-iwan ng mga labing-apat na araw sa isang madilim na lugar. Pagkatapos ng mga labing-apat na araw, ang nagresultang timpla ay dapat na salain; Mayroon ka nang pagkakataon na gamitin ang langis na ito o ibuhos lamang ang isang bagong bahagi ng St. John's wort dito upang makamit ang higit na konsentrasyon at, nang naaayon, para sa isang mas mahusay na epekto.

Ang langis ay dapat ilapat sa likod bago ang masahe. Ito ay lubos na kapaki-pakinabang na paghaluin ang birch at St. John's wort oil at ilapat ito bago simulan ang masahe.

Langis ng birch

Ang langis ng birch ay maaaring mag-alis ng asin mula sa mga kasukasuan at alisin ang sakit, pamamaga at pamamaga, at i-rehabilitate din ang mga ugat ng nerve sa spinal canal.

Upang maghanda ng langis ng birch kakailanganin mo:

Sa paligid ng simula ng Hunyo, mangolekta ng mga sariwang dahon ng birch sa isang tatlong-litro na garapon. Pagkatapos nito, maghintay ng mga tatlong oras hanggang sa matuyo ang mga dahon. Ibuhos ang pinong langis ng mais sa garapon hanggang sa labi at isara ang garapon nang mahigpit.

Susunod, ilagay ito sa isang maaraw na lugar sa loob ng pitong araw. Pagkatapos ng panahong ito, dapat itong ilipat sa isang madilim na lugar sa loob ng labing-apat na araw. Huwag kalimutang kalugin ang garapon ng mantika. Pagkatapos ng halos dalawampung araw ng pagtanda, ang langis na ito ay dapat na salain.

Kuskusin ng ilang beses sa isang araw o ihalo sa St. John's wort oil at pahid bago simulan ang masahe.

Makulayan ng aspen bark

Upang magsimula, kumuha ng isang kutsara ng tuyong balat ng aspen at ilagay ito sa isang litro ng tubig at pakuluan sa mahinang apoy. Ang nagresultang tincture ay dapat na salain at palamig. Gumamit ng isang kutsara bawat araw bago kumain.

Makulayan ng mga dahon ng drupe ng bato

Kumuha ng humigit-kumulang tatlumpung gramo ng mga dahon ng drupe ng bato nang maaga at magdagdag ng isang baso ng tubig at pakuluan sa mahinang apoy. Pagkatapos ay hayaang lumamig at pilitin ang pinaghalong. Gumamit ng limampung mililitro ng tincture sa walang laman na tiyan tatlong beses sa isang araw.

Kalanchoe

Ang Kalanchoe ay may malaking bilang ng mga positibong katangian, halimbawa, pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo, pinapawi ang sakit at sintomas ng lumbar hernia, at binabawasan ang threshold ng presyon ng dugo.

Una kailangan mong alisin ang pelikula mula sa hugasan na mga dahon ng Kalanchoe at ayusin ito sa lugar ng problema na may plaster sa magdamag.

Bawang

Matagal nang alam ng mga tao ang tungkol sa lahat ng mga nakapagpapagaling na katangian ng bawang. Ang bawang ay maaaring mapawi ang pamamaga at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, pati na rin alisin ang sakit. Ang tincture ng bawang ay napakapopular at sikat, kung saan kakailanganin mo:

Mga isang daang gramo ng bawang, tinadtad sa isang gilingan ng karne. Pagkatapos nito, ibuhos ang lahat ng lima at sampung gramo ng apatnapung porsiyentong vodka at mag-iwan ng sampung araw sa isang madilim na lugar.

Pagkatapos gawin ang timpla, kakailanganin itong ilagay sa gasa, at pagkatapos ay inilapat sa inflamed area, na natatakpan ng pelikula o isang woolen scarf sa itaas at iniwan sa loob ng animnapung minuto. Hindi ipinapayong iwanan ito ng higit sa isang oras, dahil maaaring mangyari ang pangangati. Pagkatapos ay dapat alisin ang compress at ang lugar ay dapat punasan nang tuyo. Ang kurso ng paggamot ay halos tatlumpung araw.

Mga paliguan ng turpentine

Upang mapupuksa ang mga sintomas ng isang lumbar hernia, inirerekumenda namin ang mga paliguan na nakabatay sa turpentine. Maaari nilang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa lugar kung saan nangyayari ang luslos at tumulong na maalis ang sakit.

Upang gumawa ng paliguan dapat mong ihanda:

Mga dalawang daang mililitro ng turpentine;
Sampung gramo ng gadgad na sabon (para sa mga bata);
Isang daang mililitro ng salicylic alcohol isang porsyento.

Upang magsimula, ang lahat ng mga sangkap na ito ay dapat na matunaw sa tubig na kumukulo. Ang nagresultang timpla ay ibinubuhos sa paliguan, ang temperatura ng tubig ay dapat na humigit-kumulang tatlumpu't pitong degree. Ang tagal ng naturang paliguan ay halos sampung minuto sa paglipas ng panahon, maaari mong dagdagan ang oras na ginugol sa paliguan sa dalawampu't limang minuto. Ang kurso ay halos tatlong buwan. Ang mga paliguan ay lalong kapaki-pakinabang na inumin pagkatapos ng mga compress na nakabatay sa bawang.

Bran decoction

Nagagawa nitong mapawi ang pamamaga sa lugar ng intervertebral disc, naglalaman ng pinakamalaking halaga ng bitamina C at B at maaaring mapabuti ang metabolismo.

Kailangan mo ng isang kutsara ng trigo o rye bran, magdagdag ng apat na daang mililitro ng tubig at pakuluan ng tatlumpung minuto. Pagkatapos nito, palamigin ang timpla at pilitin ito. Ang decoction na ito ay dapat na lasing mainit-init, tatlong beses sa isang araw sa maliit na dami.

Ang maalamat na recipe ng mga Olympic athlete

Bilang karagdagan sa patuloy na pagsasanay, ang mga atleta na naghahanda para sa Olympics ay may espesyal na diyeta.

Upang mapanatili ang gulugod sa mahusay na hugis, pati na rin mababad ang katawan mahahalagang bitamina, mga protina at microelement, ang mga atleta ay kumakain ng mga pinatuyong prutas sa loob ng animnapung araw.

Mga sangkap ng Recipe:

Mga igos - dalawampung gramo;
Prunes - dalawampung gramo;
Mga pinatuyong aprikot - isang daang gramo.

Maaari ka ring gumamit ng higit pa, ngunit ipinapayo namin sa iyo na sundin ang mga proporsyon sa itaas, iyon ay, isang bahagi ng igos, isang bahagi ng prun at limang bahagi ng pinatuyong mga aprikot.

Sa kumbinasyong ito na ang isang positibong epekto ay nakuha sa paggamot ng herniated disc.

Gayundin, ang mga pinatuyong aprikot na may prun ay maaaring mag-alis ng lahat ng mga lason mula sa katawan, mapabuti ang panunaw at dagdagan ang paglaban sa radiation at stress. Ang mga pinatuyong aprikot ay maaaring mapabuti ang kalusugan ng cardiovascular sistemang bascular, at naglalaman ng malaking halaga ng magnesiyo at potasa.

Kuznetsov applicator

Ang medikal na decoction na ito ay ginagamit upang mapawi ang sakit mula sa intervertebral hernia. Ito ay halos parang isang piraso ng nababaluktot na materyal na may malaking bilang ng mga plastik na bilog na plato kung saan may mga plastik na karayom.

Paano ito gumagana: ang paglalagay ng pressure sa balat gamit ang applicator ay nakakapagtanggal ng sakit at tensyon, at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo. Ito ay itinuturing na pinaka-epektibo laban sa lumbago at pagkapagod sa likod.

Aplikator Lyapko

Pangunahing ginawa sa iba't ibang anyo. Ang base ay isang materyal na goma kung saan mayroon nang mga metal na karayom. Ang epekto ay mas malakas kumpara sa Kuznetsov applicator.

Ang prinsipyo ng operasyon ay ang isang galvanic-electric current ay lumilitaw sa pagitan ng mga karayom, na maaaring mabawasan ang sakit at pamamaga, pati na rin mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Gayundin, ang mga katangian ng acupuncture nito ay maaaring makayanan ang mga spasms, lumbago at lumbago.

Pagkatapos gamitin ito, ang mga tincture at ointment ay mas mahusay na tumagos sa balat. Maaari ka ring gumamit ng Lyapko roller, na inilapat sa buong lugar ng likod sa iba't ibang antas presyon.

Therapeutic exercise at gymnastics para sa paggamot at pag-iwas sa spinal hernia

Sa bahay, inirerekumenda namin ang paggawa ng mga therapeutic exercise at pisikal na edukasyon upang mapupuksa ang mga sintomas ng isang herniated disc. Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay kung sa panahon ng ehersisyo ay nakakaranas ka ng talamak, matinding pananakit, ang ehersisyo ay dapat na itigil kaagad.

Kapag nakikibahagi sa pisikal na therapy, ang mga distansya sa pagitan ng vertebrae ay tumataas, na naaayon ay nakakatulong upang maalis ang sakit. Gayundin, ang mga ehersisyo ay maaaring makatulong na palakasin ang muscular frame at mapabuti ang kadaliang mapakilos ng gulugod.

Inirerekomenda ang physical therapy para sa mga taong may problema sa lumbar hernia. Itinuturing ding napakaepektibo ang yoga, ngunit dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago magsimula ng mga klase upang matukoy niya kung anong mga ehersisyo ang kailangan mo at magagawa.

Ang pinaka epektibong pagsasanay para sa intervertebral hernia:

Spinal traction sa paggamot ng hernia

Ang pamamaraang ito ay isinasaalang-alang epektibong paraan upang maalis ang sakit sa rehiyon ng lumbar. Mayroong isang malaking bilang ng mga kalaban sa mundo ang pamamaraang ito, dahil sa panahon ng traksyon, ang tinatawag na fibrous ring sa gulugod, pati na rin ang lining ng mga joints, ay maaaring masira.

Kung, siyempre, isinasaalang-alang natin na ang mga sakit sa gulugod ay nangyayari sa malalaking dami kaso sa mga matatanda, dapat sumailalim ka buong kumplikado pagsusulit upang maisagawa ang pamamaraang ito. Ipinagbabawal na iunat ang gulugod kung mayroon kang sakit tulad ng osteochondrosis, radiculitis, o iba pang degenerative-dystrophic na sakit ng gulugod. Sa kasong ito, maaaring lumitaw ang isa pang intervertebral hernia.

Ang traksyon ay kadalasang inireseta sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng mga pinsala sa gulugod.

Ang pamamaraan ay isinasagawa sa isang patayo at pahalang na posisyon ng katawan. Ang mga uri ng spinal traction ay ang mga sumusunod:

Hardware - iyon ay, ang pag-uunat ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng mga espesyal na pagkarga;
Basa - ang traksyon ay isinasagawa sa ilalim ng tubig;
Autogravitational – ang pamamaraang ito isinasagawa sa ilalim ng impluwensya ng sariling timbang ng pasyente;
Dry - para sa pamamaraang ito iba't ibang uri ng mga simulator ang ginagamit;
Inversion – partikular na binaligtad ng mga simulator ang pasyente.

Ang epekto ng pamamaraang ito ay pansamantala. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na kapag ang pamamaraang ito ay ginanap, ang distansya sa pagitan ng vertebrae ay tumataas, at ang mga pinched nerve ay inilabas, ang sirkulasyon ng dugo ay tumataas at, bilang isang resulta, ang sakit ay agad na nawawala. Matapos makumpleto ang kurso ng traksyon, ang vertebrae ay babalik sa lugar, ngunit ang sakit at ang sindrom mismo ay maaaring bumalik.

Ang pamamaraang ito ay pansamantalang magpapaginhawa sa iyo ng mga sintomas ng isang luslos. Gayunpaman, maaari itong direktang makaapekto sa patolohiya mismo. Bilang karagdagan, ang lahat ng ito ay maaaring makapukaw ng karagdagang mga luslos sa rehiyon ng gulugod.

Paggamot ng hernia na may masahe

Roller massage

Upang gawin ito, dapat kang maghanda ng isang roller ng pintura o anumang bilog na rolling pin (kahoy) na may diameter na apat hanggang limang sentimetro at isang haba na dalawampu't lima hanggang tatlumpung sentimetro.

Balutin ito ng malambot na tela upang hindi ito matigas.

Ang masahe ay isinasagawa tulad ng sumusunod:

Una kailangan mong humiga sa sahig at ilagay ang unan mismo sa ilalim ng iyong mas mababang likod. Ibaluktot ang iyong mga tuhod at ilagay ang iyong mga paa sa sahig, na ang iyong mga kamay ay nakadakip sa likod ng iyong ulo. I-roll ang roller sa buong bahagi ng iyong likod nang halos tatlong beses, pagkatapos ay i-relax ang iyong katawan at mag-stretch. Ang ehersisyo ay dapat isagawa nang halos sampung beses.

Pagkatapos ng gayong masahe, maaari kang gumamit ng mga pangpawala ng sakit. Sa loob ng ilang araw, darating ang ginhawa sa iyo; Sa pag-ikot na ito, ang distansya sa pagitan ng mga pagtaas ng vertebrae at ang sakit ay inalis.

Masahe gamit ang bola

Upang gawin ito, kailangan mong maghanda ng isang simpleng bola ng tennis, na ibinebenta sa mga gamit sa palakasan, ay angkop din. Maaaring palakasin ng mga ehersisyo ang mga kalamnan sa likod, i-rehabilitate ang tissue sa pagitan ng vertebrae at pataasin ang sirkulasyon ng dugo.

Upang magsimula, humiga sa sahig, yumuko ang iyong mga tuhod, at idiin ang iyong mga paa sa sahig. Ilagay ang bola sa ilalim ng iyong ibabang likod, ayusin ang presyon sa bola sa pamamagitan ng pagbaba at pagtaas ng iyong ibabang likod.

Dapat mong ilipat ang iyong pelvis pataas at pababa, kaliwa at kanan mula sa leeg hanggang sa tailbone. Ang bilang ng mga pag-uulit, pati na rin ang puwersa ng presyon, ay tinutukoy ng bawat indibidwal na pinakamahusay na magsimula sa dalawa o tatlong pag-uulit at unti-unting dagdagan ang kanilang bilang.

Kung gagawin mo nang tama ang ball massage, mararamdaman mo ang init sa iyong mga kalamnan sa likod. Maaari ka ring magsagawa ng mga ehersisyo gamit ang isang bola sa pamamagitan ng pagpindot sa bola nang mahigpit gamit ang iyong likod sa dingding at paggawa ng mga squats na nakaunat ang iyong mga braso.

Napakahalaga na gawin ang lahat ng pagsasanay nang paunti-unti. Ang positibong epekto ay lilitaw sa humigit-kumulang pitong araw. Kung lumilitaw ang hindi kasiya-siya o masakit na mga sensasyon sa likod, pagkatapos ay dapat na ihinto kaagad ang ehersisyo.

Diyeta para sa pag-iwas sa herniated disc

Una sa lahat, kailangan mong uminom ng simpleng tubig, hindi bababa sa dalawang litro bawat araw. Ang dami ng likido ay pangunahing nakakaapekto sa kadaliang kumilos at kakayahang umangkop ng vertebrae.

Ang pinakamahusay na nutrisyon para sa intervertebral hernia:

Mga gulay - beets, munggo, mani, repolyo;
Mga produkto ng pagawaan ng gatas at gatas;
Kailangan mong isuko ang maanghang at mataba na pagkain, pati na rin ang mga produkto ng harina;
Mga walang taba na karne;
Mataba na isda - mackerel, herring.

Pag-iwas sa intervertebral hernia

Ang paggamot sa mga katutubong remedyo para sa intervertebral hernia ay inirerekomenda na sundin sa mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas:

Ganap na lahat ng tradisyonal na pamamaraan ng paggamot ay dapat na sumang-ayon sa isang doktor upang hindi makapinsala sa iyong sarili. Kahit na hindi ka mabilis positibong resulta, wag kang magalit. Panatilihin ang pagsasanay at paglipat patungo sa iyong layunin, magtatagumpay ka.

Hernia- resulta pinsala sa disc sa pagitan ng vertebrae, na kumikilos bilang isang shock absorber. Kapag ang annulus fibrosus nito ay pumutok at ang nucleus pulposus ay tumagas, katangian ng protrusion. Pangunahing mga dahilan ang mga naturang phenomena ay:

. Sa kabataan, ang cartilage tissue ay naglalaman ng sapat na likido at collagen upang mapanatili ang paggana at lakas nito. Gayunpaman, ang mga pagbabagong nauugnay sa edad ay humahantong sa kartilago dystrophy, pagtaas ng posibilidad ng pagkalagot ng intervertebral disc. Ang pagtanda ng katawan ay hindi maiiwasan, ngunit pisikal na hindi aktibo at Mga tampok ng propesyonal na aktibidad(nakaupo sa trabaho) ay nag-aambag sa pag-unlad ng osteochondrosis.
Mga pinsala. Bilang resulta ng isang pasa o simpleng walang ingat na paggalaw, ang mga bitak at luha ay maaaring lumitaw sa intervertebral disc.
Namamana na predisposisyon. Ang hina ng kartilago tissue ay maaaring genetically tinutukoy, kaya dapat kang maging maingat at kumuha mga hakbang sa pag-iwas kung ang intervertebral hernia ay isang diagnosis ng pamilya.

Ang cartilage dystrophy ay itinataguyod din masamang gawi at hindi balanseng diyeta. at mahirap pagkain ng collagen – karaniwang dahilan pag-unlad ng osteochondrosis. A paninigarilyo negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng buto at kartilago tissue, pagpigil sa pagsipsip sustansya.

Pangunahing sintomas vertebral hernia ay sakit, dahil ang isang pagbabago sa anatomical na hugis ng spinal column dahil sa disc protrusion ang dahilan naiipit na nerbiyos. Sa kasong ito, hindi lamang ang katabing lugar ng gulugod ang masakit. Halimbawa, ang lumbar hernia ay kadalasang humahantong sa pagkurot sciatic nerve at pag-unlad. Sa kasong ito, ang sakit ay kumakalat mula baywang hanggang sakong.

Habang lumalaki ang sakit, lumilitaw ang iba pang mga sintomas. palatandaan:

Spinal syndrome- ang resulta ng patuloy na pag-igting ng kalamnan sa panahon ng isang luslos. Nailalarawan ng matinding sakit at iba't ibang karamdaman at kadaliang kumilos. Ang kalamnan spasm ay humahantong sa kurbada ng gulugod sa isang direksyon at pinipigilan ang buong extension sa ibabang likod, at ang lakad ay nagiging hindi tiyak.
Radicular syndrome ay bunga ng pagkagambala ng innervation at tissue nutrition kapag naiipit ang spinal nerves. Ang lumbar spine ay konektado sa pelvic organs at ang mga kalamnan ng mas mababang kalahati ng katawan. Napansin kahinaan ng mga kalamnan ng binti at hita, ang kanilang bahagyang paralisis at pagkawala ng sensasyon. Madalas na nangyayari ang intermittent claudication. Mula sa pelvic organs mayroong mga paglabag mga proseso ng pagdumi at Pantog, mga sakit na ginekologiko, pagbaba ng libido at kawalan ng lakas.

Sa mga advanced na kaso, ang untreated lumbar disc hernia ay humahantong sa paralisis ng lower extremities. Iyon ang dahilan kung bakit dapat magsimula ang paggamot kapag lumitaw ang pinakaunang mga palatandaan ng sakit.

Paano gamutin ang isang luslos nang walang operasyon

Ang operasyon para sa isang ruptured intervertebral disc ay isang huling paraan. Kinakailangan lamang kung magagamit malubhang komplikasyon, hindi pumapayag sa konserbatibong paggamot. Sa karamihan ng mga kaso, matagumpay silang ginagamit sumusunod na pamamaraan therapy.

Paggamot sa droga

Ang pangunahing gawain ng doktor na nag-diagnose ng isang intervertebral hernia ay alisin sakit na sindrom at pamamaga. Para sa mga layuning ito, ginagamit ang mga sumusunod na grupo ng mga gamot;

Analgesics. Depende sa tindi ng sakit, ang mga naaangkop na gamot ay inireseta. Kaya, na may katamtamang sakit, sapat na Paracetamol o Aspirin. Kung ang mga ito ay hindi epektibo, mas malakas na gamot tulad ng Pentalgin at Nurofen. Kung ang sakit ay hindi mabata, maaaring magreseta ang dumadating na manggagamot narcotic drugs(Halimbawa, Proxyfen o Tramadol).
Upang mapawi ang pamamaga ito ay ipinapayong gamitin mga non-steroidal na gamot na Indomethacin at Diclofenac. Matagumpay din nilang nakayanan ang sakit na sindrom.
Mga relaxant ng kalamnan Tolperil o Mydocalm, kumikilos sa gitnang sistema ng nerbiyos, alisin ang mga spasms ng kalamnan at, nang naaayon, binabawasan din ang sakit.
Ang mga bitamina B ay dapat na inireseta, nag-aambag sa pagpapanatili ng mga function sistema ng nerbiyos. Maaaring kunin kumplikadong paghahanda o gawin intramuscular injection.

Bilang karagdagan, ang iba't ibang mga panlabas na ahente ay ginagamit sa form mga pamahid at gel. Ang mga ito ay inilapat sa apektadong lugar at may analgesic, anti-inflammatory o anesthetic effect.

Physiotherapy

Matapos maalis ang mga talamak na sintomas ng isang lumbar hernia, kinakailangan ang pisikal na paggamot. Partikular na epektibo masahe gamit

Ang anumang mga sakit ng musculoskeletal system, na sinamahan ng binibigkas na sakit, ay nagpapalala sa kalidad ng buhay. Ang isang herniated disc ay isang malubhang patolohiya; mayroong isang malawak na paniniwala na maaari lamang itong gamutin sa pamamagitan ng operasyon, ngunit ang operasyon ay kumplikado, nangangailangan ng pangmatagalang rehabilitasyon, at madalas na nagtatapos sa mga komplikasyon. Posible bang gamutin ang isang herniated disc nang walang operasyon?

Kung ang pinsala ay nangyari sa intervertebral disc, na nagsisilbing shock absorber sa gulugod, nangyayari ang isang vertebral hernia. Ang fibrous ring ay pumutok, ang nucleus pulposus ay tumagas, at isang protrusion na nabuo. Ang mga pangunahing dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay:

Namamana na predisposisyon. Ang intervertebral hernia ay maaaring isang diagnosis ng pamilya, kapag ang kahinaan ng kartilago tissue ay natukoy na sa genetically.
Mga pinsala. Maaaring lumitaw ang mga luha o bitak sa intervertebral disc bilang resulta ng isang pasa.
Osteochondrosis. Ang cartilage tissue sa kabataan ay naglalaman ng collagen at sapat na likido upang mapanatili ang mga function nito. Sa edad, ang cartilage ay nawawala at ang posibilidad ng intervertebral disc rupture ay tumataas. Ang sedentary na trabaho at pisikal na hindi aktibo ay humantong sa pag-unlad ng lumbar osteochondrosis. Ang hindi balanseng diyeta at masamang gawi ay humahantong sa pagkabulok ng kartilago. Ang kakulangan sa bitamina ay nakakatulong din sa pag-unlad ng sakit. Ang paninigarilyo ay may negatibong epekto sa kondisyon ng kartilago at tissue ng buto, pinipigilan ang pagsipsip ng mga sustansya.

Mga sintomas ng spinal hernia

Ang pananakit ay ang pangunahing sintomas ng vertebral hernia. Ito ay hindi maiiwasan, dahil dahil sa mga pagbabago sa anatomical na hugis ng spinal column, ang disc ay nakausli at ang nerve ay naipit. Lumilitaw ang sakit hindi lamang sa katabing lugar ng gulugod. Kung ang isang lumbar hernia ay nangyayari, ang sakit ay kumakalat mula sa ibabang likod hanggang sa mga takong.

Habang lumalaki ang sakit, lumilitaw ang iba pang mga palatandaan. Bilang resulta ng patuloy na pag-igting sa mga kalamnan sa likod sa panahon ng isang luslos, nangyayari ang spinal syndrome. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng iba't ibang mga karamdaman ng kadaliang kumilos, pustura, at matinding sakit. Ang matagal na kalamnan ng kalamnan ay humahantong sa kurbada ng gulugod, hindi pinapayagan ang pasyente na ituwid, at ang lakad ay nagiging hindi tiyak.

Dahil sa pagkagambala sa nutrisyon ng tissue kapag naipit ang mga ugat ng gulugod, nangyayari ang radicular syndrome. Ang rehiyon ng lumbar ay konektado sa mga kalamnan ng mas mababang kalahati ng katawan at ang mga pelvic organ. Ang pasyente ay nagreklamo ng kahinaan ng mga kalamnan ng hita at ibabang binti. Ang bahagyang pagkalumpo ay nangyayari, ang sensitivity ay nawala, at pasulput-sulpot na claudication. Ang mga problema sa ginekologiko, mga kaguluhan sa mga proseso ng pag-alis ng laman ng pantog at bituka, at kawalan ng lakas ay maaaring mangyari. Kung ang kaso ay masyadong advanced, ang paralisis ng mas mababang paa't kamay ay nangyayari.

Paano gamutin ang isang herniated disc nang walang operasyon

Ang operasyon ay isang huling paraan. Ito ay kinakailangan sa pagkakaroon ng mga malubhang komplikasyon na hindi maaaring gamutin nang konserbatibo. Paano gamutin ang isang herniated disc nang walang operasyon? Sa karamihan ng mga kaso, ang mga sumusunod na uri ng paggamot ay epektibo:

Therapy sa droga.
Manu-manong therapy.
Yoga at ehersisyo therapy.
Traksyon ng gulugod.
Masahe.
Physiotherapy.
Hirudotherapy.
Kinesitherapy.
Cryotherapy.
Laser paggamot.
Reflexology.
Mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot.

Isaalang-alang natin ang lahat ng mga uri nang mas detalyado.

Paggamot sa droga

Ang pag-alis ng sakit at pamamaga ay ang pangunahing gawain ng doktor. Para sa mga layuning ito, ang mga sumusunod na uri ng mga gamot ay ginagamit:

Analgesics. Pinipili ang mga gamot depende sa tindi ng sakit. Kung ang sakit ay katamtaman, makakatulong ang Aspirin at Paracetamol. Para sa mas matinding pananakit, maaaring gamitin ang Nurofen o Pentalgin. Para sa ganap na hindi mabata na sakit, gaya ng inireseta ng doktor, uminom ng mga gamot na Tramadol o Proxifen. Ang mga non-steroidal na gamot na Diclofenac o Indomethacin ay ipinapayong gamitin upang mapawi ang pamamaga. Matagumpay nilang nakayanan ang sakit na sindrom.

Mga relaxant ng kalamnan. Ang Mydocalm o Tolperil ay nag-aalis ng mga kalamnan sa kalamnan, na nakakaapekto sa gitnang sistema ng nerbiyos, at nakakabawas ng pananakit.

B bitamina. Minsan ang mga intramuscular injection o kumplikadong paghahanda ng bitamina ay inireseta.

Mga panlabas na ahente (gel, ointment). Ilapat sa apektadong lugar upang magbigay ng mga anti-inflammatory, analgesic at anesthetic effect. Nagdadala din sila ng isang nakapagpapagaling na epekto.

Manu-manong therapy

Ang manual therapy ay naglalayong pabutihin ang mga joints, vertebrae, ligaments, at pagtaas ng elasticity ng kalamnan. Ang pamamaraang ito ay may malalim na epekto sa kanila at maaaring isama sa iba pang mga pamamaraan. Ang paggamot ng luslos gamit ang mga pamamaraan ng manual therapy ay may ilang mga tampok.

Ang layunin ng isang chiropractor ay upang mapabuti ang paggana ng mga daluyan ng dugo at nerbiyos sa lugar ng problema, at ibalik ang kadaliang mapakilos ng mga kasukasuan at gulugod. Ginagamit ng therapist ang kanyang mga kamay upang hawakan ang mga kasukasuan, buto at intervertebral disc. Ang kurso ay binubuo ng hanggang 15 session, ang mga ito ay isinasagawa sa pagitan ng 1 o 3 araw. Ang mga pamamaraan ay hindi dapat mahaba - hindi hihigit sa 30 minuto. Kahit na ang mga review tungkol sa manual therapy ay halo-halong. Laging may mga nagsasabi na hindi maitama ng paggamot ang sitwasyon. Kailangan mo lamang tandaan na ang manu-manong therapy ay may maraming contraindications bago simulan ito, dapat kang sumailalim sa isang buong medikal na pagsusuri upang ang isang neurologist ay nagbibigay ng pahintulot na isagawa ang mga pamamaraan.

Yoga at ehersisyo therapy

Maaari kang mag-sign up para sa isang espesyal na kurso sa yoga para sa mga may problema sa gulugod. Mahalagang malaman na ang mga regular na aktibidad ay maaaring magpalala sa kondisyon dahil kinasasangkutan nila ang pag-twist, na nagpapataas ng presyon sa mga intervertebral disc.

Ang isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay, na pinili para sa iba't ibang yugto ng sakit, ay nagpapabilis sa proseso ng pagbawi ng spinal disc, tumutulong upang maiwasan ang pag-ulit ng luslos at kontrolin ang mga sintomas. Ito ay kinakailangan upang makahanap ng isang karanasan yoga instructor upang maiwasan ang pinsala sa iyong kalusugan. Pagkatapos ng ilang oras, maaari kang magpatuloy sa pagsasanay ng yoga sa bahay.

Ang therapeutic exercise ay isang ipinag-uutos na bahagi kumplikadong paggamot. Regular pisikal na ehersisyo ang katamtamang lakas ay makakatulong sa iyong makabawi nang walang operasyon. Maaaring gawin ang mga ehersisyo sa ilalim ng pangangasiwa ng isang physical therapy instructor, na pipili ng indibidwal na hanay ng mga ehersisyo.

traksyon ng gulugod

Ang spinal traction ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang gulugod nang walang operasyon. Ang pamamaraan ay epektibo at simple. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay upang iunat ang gulugod upang ang mga elemento ng buto nito ay tumigil sa pagpindot sa isa't isa. Ang mga disc ay nakahanay, ang pamamaga ay nabawasan, ang mga kalamnan ay bumalik sa normal, at ang sirkulasyon ng dugo ay bumubuti. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pamamaraan araw-araw, maaari mong mapupuksa ang mga problema sa likod.

Ang traksyon ay maaaring may iba't ibang uri: patayo at pahalang, pati na rin ang tuyo at tubig. Ang lahat ng mga uri ay pantay na epektibo;

Ang pag-uunat ng tubig ay ang pinaka banayad at malambot. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa isang pool o isang espesyal na paliguan, una nang walang pagkarga, at pagkatapos ay may unti-unting pagtaas ng timbang. Ang dry traction ay isinasagawa sa isang setting ng ospital sa patayo o pahalang na mga talahanayan. Pinapayagan ka ng mga aparato na gawin ang pamamaraan na walang sakit. Upang mapabuti ang kondisyon kakailanganin mong sumailalim sa hindi bababa sa sampung sesyon.

Sa bahay, ang traksyon ay maaaring gawin sa isang pahalang na bar. Kailangan mong manatili dito nang regular ng ilang minuto sa isang araw. Ang pamamaraan ay magagamit sa Evminov prophylactic. Maaari ka ring gumamit ng mga homemade device. Ang paraan ng traksyon ay napatunayang mabuti sa Russia at sa ibang bansa, dahil nakakatulong ito upang bumalik sa isang buong buhay.

Masahe

Upang gamutin ang gulugod, maaaring gamitin ang tradisyonal na masahe, na nagpapalakas sa mga kalamnan, nag-aalis ng sakit at nagpapasigla sa suplay ng dugo sa mga tisyu. Dapat itong maunawaan na kahit na ang pinakamahusay na massage therapist ay hindi magagawang itakda ang nakausli na nucleus pabalik, ganap na alisin ang luslos. Ngunit ang masahe ay nakakatulong sa kumplikadong paggamot.

Ang acupressure para sa isang luslos ay maaari ding gamitin sa paggamot. Ang pamamaraang ito ay katulad ng acupuncture, ngunit ang espesyalista ay kumikilos sa mga biologically active point gamit ang kanyang mga daliri. Ang paggamot ay posible lamang ng isang nakaranasang espesyalista na matatas sa pagsasanay na ito.

Physiotherapy

Ang physiotherapy ay inireseta pagkatapos talamak na sintomas ang spinal hernias ay inalis na. Kadalasan, inireseta ng mga doktor ang mga pamamaraan ng hardware: magnetic o ultrasound therapy, electrophoresis, phonophoresis, magnetic therapy. Ang mga paliguan ng putik ay epektibo. Ang mga pamamaraan ng physiotherapy ay naglalayong mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, alisin ang pamamaga sa mga nerbiyos at disc, at palakasin ang mga kalamnan.

Kinesitherapy

Ang kakanyahan ng pamamaraan ay paggamot sa paggalaw. Tinutulungan ng kinesitherapy na palakasin ang korset ng kalamnan at ibalik ang mga function ng motor. Ang mga pamamaraan ay ginagamit upang maiwasan ang mga sakit. Ang kinesitherapy ay isinasagawa sa mga dalubhasang sentro. Una, ang espesyalista ay nagsasagawa ng isang pagsubok na tumutukoy sa mga kakayahan ng katawan ng pasyente. Pagkatapos ay pipiliin ang isang indibidwal na complex, isinasagawa ang mga klase sa mga bola, exercise machine, at iba pang device. Ang pamamaraang ito ay angkop para sa mga tao sa anumang edad.

Mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot

Ang mga alternatibong pamamaraan ng gamot ay nakakatulong na makayanan ang pamamaga ng isang herniated disc at sakit. Maaari mong gamitin ang anumang mga recipe ng tradisyonal na gamot lamang sa pahintulot ng isang doktor.

Ang taba ng kabayo ay nag-compress. Maaari silang gawin nang hanggang dalawang araw. Sa isang oras ay humupa ang sakit. Ang taba ng kabayo ay pantay na inilapat sa isang piraso ng polyethylene at inilagay sa masakit na lugar. Ang compress ay dapat na maayos at insulated sa isang scarf o panyo.
Makulayan mula sa cinquefoil rhizomes. Upang ihanda ito, kumuha ng 300 gramo ng cinquefoil rhizomes, na nilagyan ng vodka. Ang tincture ay dapat tumayo nang hindi bababa sa tatlong linggo. Pagkatapos ay kinuha ito ng isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw para sa isang buwan, pagkatapos ng isang buwan ang kurso ay paulit-ulit.
Makulayan para sa kastanyas ng kabayo. Ang tincture ay inihanda mula sa 500 ML ng vodka, 10 pods mainit na paminta, 15 durog na prutas, 50 g ng white lily rhizomes, St. John's wort, 50 g ng ammonia. Pagkatapos ng dalawang linggo ng pagbubuhos, ang tincture ay maaaring gamitin para sa paghuhugas ng maraming beses sa isang araw sa loob ng pitong araw.
Kalanchoe. Ang Medicinal Kalanchoe ay isang halaman sa bahay na may kamangha-manghang mga katangian. Kinakailangan na ilagay ang mga dahon na may mga nangungunang pelikula na inalis sa lokasyon ng luslos, secure na may plaster, at umalis sa magdamag.
Honey na may langis ng fir. Epektibong masahe kasama ang karagdagan langis ng fir. Pagkatapos ng masahe, maaari mong kuskusin ang isang pamahid batay sa natural na pulot na may pagdaragdag ng langis ng fir at mumiyo.

Pag-iwas sa spinal hernia

Pag-iwas - Ang pinakamahusay na paraan maiwasan ang pangmatagalang paggamot. Kinakailangan na kumain ng tama, sundin ang isang rehimen, tanggihan masamang ugali. Ang regular na ehersisyo at sports ay makakatulong na maiwasan ang mga problema sa gulugod.

Kung ang mga problema sa gulugod ay lumitaw, ang osteochondrosis ay nasuri, ito ay kinakailangan upang simulan ang paggamot kaagad upang maiwasan ang mga komplikasyon.

Ang spinal hernia ay isang pagkasira ng istraktura ng mga intervertebral disc na may protrusion ng kanilang nucleus. Ang sakit ay sinamahan ng sakit at humahantong sa malubha at hindi maibabalik na pagkasira ng istraktura ng gulugod, ngunit kung maagang natukoy, ito ay lubos na magagamot. konserbatibong pamamaraan. Malalaman mo ang tungkol sa kung paano gamutin ang isang intervertebral hernia at kung paano maiwasan ang paglitaw nito sa aming materyal.

Ang mga intervertebral disc ay matatagpuan sa pagitan ng vertebrae at nagsisilbing shock absorbers sa panahon ng paggalaw at mabibigat na load sa likod. Ang intervertebral disc ay binubuo ng isang core, isang mala-jelly na substance na nag-iimbak ng tubig, at isang singsing ng mga tendon na matatagpuan sa paligid ng core. Sa panahon ng baluktot, ang mga disk ay naka-compress at ang core ay itinulak palabas. Kapag malakas ang mga disc, hindi nangyayari ang mga structural deformation. Ngunit sa kaso ng mga paglabag, hindi sapat na lakas ng tissue ng buto, ang singsing ay malakas na pinindot ng core. Ang singsing ay umaabot; ang stretching point na ito ay tinatawag na protrusion. Ito ang unang yugto patungo sa pagbuo ng isang luslos. Sa paglipas ng panahon, sa ilalim ng impluwensya ng mga naglo-load, ang singsing ay nasira, at ang core ay nahuhulog, na pinipigilan lamang ng nababanat na shell. Iyon na iyon .

Ang mga dahilan para sa naturang mga pagbabago ay ang mga sumusunod:

mahinang pustura;
nagtatrabaho sa mga timbang;
iba't ibang sakit sistema ng kalansay(neoplasms, dysplasia, pagkasira ng kartilago tissue);
pinsala sa gulugod;
labis na timbang ng katawan.

SA espesyal na grupo Ang panganib ng pagbuo ng hernia ay kinabibilangan ng mga taong namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Ang katotohanan ay na sa isang nakaupo na posisyon ang presyon sa mga spinal disc ay mas malakas kaysa kapag naglalakad o nakatayo. Ang limitadong kadaliang kumilos ay humahadlang din sa sirkulasyon ng dugo sa mga kalamnan, na nagiging sanhi ng pag-ubos ng mga reserbang kahalumigmigan sa core. Ang mga taong higit sa edad na 30, gayundin ang mga naninigarilyo, ay mas malamang na magkaroon ng herniated disc.

Mga tampok ng sakit:

ang luslos ay talamak;
Ang sakit ay mas karaniwan kaysa sa mga lalaki sa edad na 45;
ang kurso ng sakit ay magkakaiba, ang mga pagpapatawad ay maaaring mapalitan ng mga exacerbations;
Depende sa lokasyon, ang mga hernia ay inuri sa cervical, thoracic at lumbar regions.

Mga sintomas

Ang isang herniated disc ay may malubhang sintomas at sinamahan ng matinding pananakit. Ito ay dahil ang spinal disc ay nagiging mas manipis, na nagiging sanhi ng vertebrae na kuskusin laban sa isa't isa, na nagiging sanhi ng sakit. Ang hernia mismo ay naglalagay ng presyon sa mga nerve endings, na nagiging sanhi ng spasms at pamamanhid.

Depende sa lugar kung saan nabuo ang luslos, maaaring magkakaiba ang mga sintomas ng sakit.

Mga pagpapakita ng hernia sa rehiyon ng lumbar gulugod:

matinding sakit sa mas mababang likod;
pamamanhid sa lugar kung saan ang mga nerve endings ay pinched sa pamamagitan ng hernia;
pagguhit ng sakit mula sa puwit kasama ang likod ng hita;
sakit sa panahon ng pagdumi, mga problema sa pag-ihi;
pamamanhid ng lugar ng singit;
pagtaas ng presyon.

Mga pagpapakita ng hernia sa thoracic at cervical region:

sakit sa mga balikat at itaas na paa;
sakit ng ulo, pagkahilo, mataas na presyon ng dugo;
pamamanhid ng mga kamay.

Depende sa kalubhaan ng sakit, ang sakit ay maaaring tumindi, lalo na kapag pinipilit ang likod o pagbahing. Kadalasan ang mga taong may spinal hernia ay nalilito ang mga pagpapakita nito sa iba pang mga sakit. Halimbawa, kinukuha ang sakit na lumalabas sa puso para sa sakit sa puso, at kinukuha ang pananakit ng tiyan para sa mga problema sa pagtunaw.

Mga paraan ng paggamot nang walang operasyon

Ang paggamot sa spinal hernia ay maaaring isagawa sa surgically at non-surgically. Ang konserbatibong paggamot para sa 2-3 buwan ay nagbibigay magandang resulta, ay nagbibigay-daan sa iyo na mapawi ang sakit at mapabuti ang kondisyon ng mga spinal disc. Ang paggamot sa isang luslos ay kinabibilangan ng paggamit ng mga gamot, ehersisyo therapy, katutubong recipe, physiotherapy, masahe at acupuncture.

Therapy sa droga

Upang gamutin ang isang luslos, ang mga gamot ay ginagamit upang mapawi ang sakit, bawasan ang pamamaga at alisin ang pagkurot. Para sa layuning ito ito ay inireseta non-steroidal na gamot sa anyo ng mga ointment o injection. Ang mga relaxant ng kalamnan ay ginagamit upang mapawi ang spasms ng kalamnan, nakakatulong ito na mabawasan ang sakit at gawing normal ang sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar. Para sa matinding sakit dahil sa isang luslos, ginagamit ang novocaine blockade. Ang epekto ng pangangasiwa ng gamot ay tumatagal ng hanggang 20 araw. Ang lahat ng mga gamot ay ginagamit lamang bilang inireseta ng isang doktor.

Physiotherapy

Ang pagkakalantad sa ultrasound at mga electrical impulses ay nakakatulong na mapawi ang pananakit ng hernia at mapabilis ang pagbawi ng tissue. Ang paggamot sa physiotherapy ay naglalayong ibalik ang sirkulasyon ng dugo, mapawi ang mga pulikat ng kalamnan, bawasan ang sakit, at ibalik ang hydration ng disc.

Physiotherapy

Pinapayagan kang makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng gulugod. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasagawa ng exercise therapy para sa isang spinal hernia nang maingat, nang walang biglaang paggalaw at pagkatapos kumunsulta sa isang doktor.

Mga Pagsasanay:

Humiga nang patago, ilagay ang iyong mga braso nang diretso sa likod ng iyong ulo. Hilahin ang iyong mga tuhod patungo sa iyong tiyan, pinaigting ang iyong mga kalamnan sa tiyan.
Nakahiga sa iyong likod, hilahin ang iyong mga binti na nakatungo sa mga tuhod gamit ang iyong mga kamay sa iyong dibdib, habang sinusubukang maabot ang iyong baba sa iyong mga tuhod;
Ilagay ang iyong kanang paa sa iyong kaliwang tuhod. Magsimula kanang kamay Bawat ulo. Dahan-dahang ilagay ang tuhod ng iyong kanang binti sa sahig sa iyong kaliwa nang hindi itinataas ang iyong mga paa. Sa oras na ito, iikot ang iyong ulo sa kanang bahagi. Ulitin sa kabilang direksyon.
Kumuha ng lahat ng apat, ilagay ang iyong mga kamay sa lapad ng balikat at mga paa sa parehong lapad. I-arch ang iyong likod palabas habang ibinababa ang iyong ulo. Ibaluktot ang iyong likod sa kabilang panig at itaas ang iyong ulo.
Humiga sa iyong tiyan, ituwid ang iyong mga binti, ihagis ang iyong mga tuwid na braso sa likod ng iyong ulo. Higpitan ang mga kalamnan ng iyong puwit at tiyan, idiin ang iyong sarili sa sahig. Dahan-dahang itaas ang iyong mga braso, igalaw ang iyong mga talim ng balikat pabalik.
Humiga sa iyong likod, ipahinga ang iyong mga palad sa sahig, dahan-dahang itaas ang iyong pelvis, hawakan ang posisyon na ito ng 5 segundo at ibaba.
Para sa warming up cervical spine umupo sa isang upuan, ituwid ang iyong likod, maayos na iikot ang iyong ulo sa kanan at kaliwa.

Ulitin ang nakalistang mga pagsasanay para sa isang luslos para sa 5 diskarte na may maikling pahinga. Ang lahat ng mga paggalaw ay dapat na makinis. Maaari mong unti-unting taasan ang bilang ng mga diskarte sa 10.

Mga katutubong recipe

Ang paggamit ng mga recipe batay sa mga natural na sangkap ay may banayad na epekto sa gulugod, pinapaginhawa ang sakit, pinatataas ang sirkulasyon ng dugo at nagtataguyod ng pagpapanumbalik ng mga disc sa pagkakaroon ng isang luslos. Bago gamitin ang alinman sa katutubong paraan para sa paggamot sa luslos, siguraduhing hindi ka allergic sa alinman sa mga bahagi.

Mag-compress ng bawang

I-chop ang 1-2 ulo ng bawang at ibuhos ang 100 ML ng alkohol sa kanila. Iwanan sa isang madilim na lugar para sa 1 linggo. Ang mga compress ay ginawa batay sa pagbubuhos. Upang gawin ito, ibabad ang gasa o malambot na tela, ilapat sa lugar ng iyong likod sa itaas ng luslos, balutin ito ng scarf at hawakan hanggang sa mawala ang sakit sa gulugod.

Pamahid ng comfrey

Kumuha ng 300 mg ng taba ng baboy, 500 g ng comfrey root at 300 ML ng alkohol. Paghaluin ang mga sangkap at palamigin hanggang ang timpla ay lumamig at maging isang makapal na pamahid. Ilapat ito araw-araw sa lugar ng iyong likod sa itaas ng hernia.

Birch ointment

Kumuha ng 20 g ng dahon ng birch, tumaga, magdagdag ng 200 ML ng langis. Mag-iwan ng 2 linggo sa isang madilim na lugar. Ipahid sa apektadong bahagi hanggang sa humupa ang pananakit ng hernia.

Pagbubuhos ng ugat ng cinquefoil

Kumuha ng 100 g ng cinquefoil root, ibuhos ang 1 litro ng alkohol, iwanan sa isang madilim na lugar sa loob ng 20 araw. Bago gamitin, painitin ang pagbubuhos sa temperatura ng silid at kuskusin ito sa iyong likod sa lugar sa itaas ng luslos.

Shilajit compress

Maghanda ng pinaghalong 1 g mummy, 100 g honey at 100 g fir oil. Makakakuha ka ng isang makapal na sangkap na kailangang ilapat sa namamagang bahagi ng likod sa itaas ng luslos at umalis sa loob ng 30 minuto. Pagkatapos nito, kailangan mong gamutin ang balat na may alkohol at mag-apply ng warming ointment.

Masahe

Nabubuo ang negatibong presyon sa gulugod. Bilang isang resulta, para sa ilang oras ang nakausli na nucleus ay binawi sa orihinal nitong lugar, na nagpapahintulot sa sakit na mapawi. Tumataas ang sirkulasyon ng dugo, na nagpapa-aktibo sa nutrisyon ng tissue at nagpapabilis sa proseso ng pagpapagaling ng gulugod.

Ang isang mahalagang punto ay ang masahe ay pinapayagan lamang sa yugto ng pagpapatawad, kapag walang luslos sa lugar matinding sakit. Sa panahon ng pagmamasa, ang epekto ay nasa lugar na malapit sa gulugod, ngunit hindi sa vertebrae pagkatapos ng sesyon, ang pasyente ay dapat makaramdam ng lundo, hindi matinding sakit. Maaari mong imasahe ang paa na naging manhid dahil sa mahinang sirkulasyon dahil sa luslos.

Contraindications sa massage treatment:

pagpalya ng puso, trombosis;
mga neoplasma sa balat sa lugar ng pagkakalantad;
oncology;
paglala ng pamamaga.

Maaari kang magsagawa ng isang klasikong masahe na may banayad na pagkuskos, pagmamasa at pag-pat ng mga paggalaw. Magiging kapaki-pakinabang din ang vacuum at hydromassage.

Ang pamamaraan ng paggamot ng sinaunang Tsino ay batay sa ugnayan ng iba't ibang organo na may mga punto sa katawan. Kung naiimpluwensyahan mo ang mga tamang punto, makakayanan mo ang maraming sakit at palakasin ang iyong immune system sa pangkalahatan. Ang paggamot sa acupuncture para sa luslos ay isinasagawa ng isang espesyalista bilang inireseta ng isang doktor.

Mahalaga para sa isang taong may hernia na maiwasan ang mabigat na ehersisyo, lalo na kapag nagbubuhat ng mabibigat na bagay. nakaunat na mga braso. Ipinagbabawal ang hypothermia, dahil nagdudulot ito ng vasospasm at mahinang sirkulasyon. Para sa mga atleta, ipinagbabawal ang squats na may barbell at lunges na may load. Ipinagbabawal din ang parachuting at horse riding.

Pag-iwas

Ang mga hakbang upang maiwasan ang spinal hernia ay medyo simple. Ang pagsunod sa kanila ay hindi lamang maiiwasan ang pagbuo ng sakit na ito, ngunit mapabuti din ang pangkalahatang kalusugan.

Mga hakbang upang maiwasan ang spinal hernia:

maiwasan ang mabigat na pisikal na aktibidad;
pumasok para sa sports (gumawa ng mga ehersisyo, maglakad ng Nordic, gawin ang mga pagsasanay na inilarawan sa seksyon ng physical therapy);
iwanan ang masasamang gawi;
gawing normal ang iyong timbang at diyeta;
sumailalim sa isang preventive examination sa isang doktor.

Kung natuklasan mo ang mga unang palatandaan ng patolohiya, huwag mag-antala, pumunta para sa mga diagnostic at simulan ang paggamot, dahil sa mga advanced na kaso, ang isang luslos ay maaari lamang maalis kaagad.

Ang lahat ng nakalistang uri ng paggamot para sa spinal hernia ay kinabibilangan ng pag-activate ng sirkulasyon ng dugo sa paravertebral na kalamnan, na nagpapahintulot sa kanila na mabusog ng oxygen at nutrients at sa parehong oras ay binabawasan ang sakit. Ang makinis na traksyon ng gulugod ay nagtataguyod ng paglaki at pagpuno ng mga intervertebral disc na may kahalumigmigan, bilang isang resulta kung saan ang paggalaw ng vertebrae ay nagiging mas makinis.

Ang Drevmass simulator ay partikular na binuo para sa paggamot ng hernia, pag-aalis at pag-iwas sa mga sakit sa gulugod. Ang produkto ay may patent mula sa Ministry of Health at napatunayan na ang sarili sa paggamot ng mga problema sa gulugod.

Ang simulator ay binubuo ng isang frame kung saan naka-install ang makinis na mga roller. Upang mag-ehersisyo sa Drevmass simulator, kailangan mong humiga sa iyong likod dito, ayusin ang iyong mga kamay sa mga espesyal na hawakan at gumawa ng ilang mga roll gamit ang iyong likod sa mga roller pabalik-balik. Ang anatomical na hugis ng exercise machine, mga roller na may iba't ibang laki ay idinisenyo sa paraang makapagbigay ng tamang pagkarga sa masakit na likod. Kasama sa set ang isang aktibong roller - ang elemento na may pinakamalaking diameter. Ito ay naka-install sa lugar na may pinakamalaking pinsala: ang cervical, thoracic o lumbar region. Bilang isang resulta, makakakuha ka ng isang naka-target, aktibong masahe at isang binibigkas na therapeutic effect.

Upang makamit ang ninanais na therapeutic effect para sa isang hernia, kakailanganin mo ng 10 minuto sa isang araw para sa 3-4 na buwan, depende sa pagiging kumplikado ng sakit sa gulugod. Sa panahon ng mga klase, ang mga paravertebral na kalamnan ay minasa, ang intervertebral space ay maayos na nakaunat, at ang katawan ay karaniwang sinanay.

Ang Drevmass simulator ay magiging epektibo sa paggamot sa iba pang mga problema sa likod: mahinang postura, osteochondrosis, radiculitis. Ito ay kailangang-kailangan para sa mga taong walang mga problema sa likod, bilang isang hakbang sa pag-iwas at isang paraan upang manatiling malusog.

Maikling tungkol sa mga pakinabang ng Woodmass:

angkop para sa paggamot ng isang malawak na hanay ng mga sakit sa gulugod;
epektibo para sa lahat ng edad;
gawa sa natural na kahoy;
magaan at compact.

Posibleng pagalingin ang spinal hernia kung lapitan mo nang tama at komprehensibo ang mga isyu sa paggamot. Gamitin ang Drevmass exercise machine para sa kalusugan ng iyong likod at para mapanatiling maayos ang iyong katawan.

Sa kagustuhan ng kalusugan,

Ang iyong Drevmass team