Omurga fıtığı ameliyatsız nasıl tedavi edilir? Bel fıtığının tedavisi mümkün mü? Vertebral fıtık tedavisinde konservatif yöntemler

Bel fıtığı genellikle aniden ortaya çıkan bir hastalıktır. Garip hareketler, ağır şeyleri kaldırmak, hipotermi görünüşte hastalığa neden olabilir. sağlıklı kişi. Daha sonra akut ağrı normal harekete izin vermez, hasta eğilemez veya boynunu çeviremez. Bir kişi, bel fıtığı teşhisi konduğu hastaneye gider.

Hastalıkla ilk kez karşılaşan birçok kişi, hastalığın ancak ameliyatla tedavi edilebileceğine inanıyor. Ancak öyle değil. Omurga fıtığının ameliyatsız tedavisi, hastanın zamanında yardım alması durumunda oldukça başarılıdır. Hoş olmayan semptomlardan hızla kurtulmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için kombinasyon halinde kullanılması önerilen birçok terapi yöntemi vardır.

Hastalığın seyrinin özellikleri

Fıtıklaşmış bir disk, lifli halkanın (dış zar) tahrip edilmesi veya tamamen yırtılması ve nükleus pulposusun (diskin jelatinimsi içeriği) yer değiştirmesi sonucu ortaya çıkan bir oluşumdur. Çıkıntı olumsuz faktörlerin (örneğin aşırı yük) etkisi altında hareket ederse sinir köklerinin sıkışma riski vardır. omurilik.

Disk hasarı ve omurga fıtığının başlıca nedenleri:

osteokondroz, skolyoz vb.'nin gelişmesi sonucu pasif yaşam tarzı;
omurgada aşırı yük (profesyonel spor, ağır fiziksel çalışma);
kilolu;
Olumsuz doğru beslenme, mineral eksikliği;
omurganın konjenital patolojileri;
enfeksiyonlar nedeniyle kemik hasarı.

Tedavi omurga fıtığı ancak ortaya çıkmasının nedenlerini belirledikten sonra gerçekleştirilir.

Referans. Omurga her gün ağır bir strese maruz kalır, bu nedenle omurlar arasında şok emici bir işlev gören diskler diğer unsurlara göre daha hızlı tahrip olur. Daha sonra fibröz membran çökmeye başlar, bir çıkıntı ortaya çıkar ve sekestre fıtık riski artar (nükleus pulposusun omurilik kanalına yer değiştirmesi, sinir köklerinin sıkışması). İkinci durumda, yalnızca ameliyat yardımcı olacaktır.

Doktorlar, aşağıdaki semptomlarla kendini gösteren hastalığın aşağıdaki aşamalarını ayırt eder:

1. Aşama. 3 mm'ye kadar bir çıkıntı belirir, lifli membran çökmeye başlar. Formasyon bağları tahriş eder, şişmeye neden olur ve kan akışını bozar. Sinir köklerinin hasar görmesi sırt ağrısına ve hasarlı bölgenin çevresinde kas spazmlarına neden olabilir.
2. aşama. Fıtığın boyutu yaklaşık 15 cm'dir, ağrı ağrılı hale gelir ve vücudun diğer bölgelerine yayılır. Çıkıntı sinir köklerini sıkıştırdığında ağrı yoğunlaşır.
Sahne 3. Etkilenen bölgede hareketliliği sınırlayan ve sinir köklerini sıkıştıran kemik büyümeleri (osteofit) görülür.
Aşama 4. Omurilik sinirlerinin kökleri ve çevre dokuların atrofisi, uyuşukluğa neden olur ve sinire bağlı bölgenin işleyişini bozar.

Önemli. Eğer deneyimliyorsanız bir doktora danışmalısınız akut ağrı. Uyuşma, sınırlı bacak hareketliliği ve diğer bozukluklar - tehlike işaretleriçoğu zaman sadece cerrahi olarak düzeltilebilen bir durumdur. Bu nedenle sekestrasyon fıtığının ortaya çıkmasını beklememelisiniz, ilk belirtiler ortaya çıktığında tedaviye başlamalısınız.

Hastalık kendini ağrı, sırtta, bacaklarda, kasıkta uyuşukluk, idrara çıkma ve dışkılamada bozukluk, erkeklerde iktidar sorunları, basınç dalgalanmaları vb. şeklinde gösterir. Hasar varsa servikal bölge omuzlara, kollara yayılan ağrı, vertigo (baş dönmesi), kan basıncında artış, üst ekstremite parmaklarında uyuşukluk görülür.

Konservatif tedavinin ilkeleri

Vertebral fıtığı ameliyatsız tedavi etmek için aşağıdaki tedavi yöntemlerini birleştirmeniz gerekir:

rahatlamak için ilaçlar kullanılır inflamatuar süreçödem, ağrı sendromu;
Etkili yöntemler arasında elektroforez (ilaçların deri yoluyla uygulanması), manyetik terapi ve diğer fizyoterapötik prosedürler, omurganın traksiyonu, egzersiz terapisi;
Doğru beslenme, omurga üzerindeki yükü artıran ağırlığın azaltılmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca diyet vücudu doyurmanıza izin verir faydalı maddeler kemik yapıları için gerekli olan;
manuel terapi, masaj, akupunktur, ağrı kesici blokajlar, omurganın etkilenen bölgesinin işlevselliğini geri kazanabilir. Onların yardımıyla kan akışı ve trofizm (beslenme) normalleştirilir ve hareketlilik yeniden sağlanır.

Parça karmaşık terapi Halk ilaçlarını ekleyebilirsiniz.

Gördüğünüz gibi omurga fıtığı tedavi edilebilir mi sorusunun cevabı olumludur. Ancak başarıya ulaşmak için ilk belirtiler ortaya çıktığında patolojiyi tedavi etmeye başlamanız gerekir. Ancak bu durumda cerrahi müdahalelerden kaçınmak mümkün olacaktır.

Referans. Konservatif tedavi yöntemleri, nukleus pulposusun yerine geri getirilmesine yardımcı olmaz, sekestra (korpus pulposusun ayrılmış bir bölgesinden ölü doku) oluşumunu önlemek için kullanılır.

İlaç tedavisi

Disk herniasyonunun rahatsız edici semptomlarını ortadan kaldırmak için hastaya reçete edilir aşağıdaki ilaçlar:

NSAID'ler iltihaplanma, ağrı, kızarıklık ve şişlikten kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bu amaçla İndometasin, methindol, Diclak, Voltaren, Zerodol, Piroxicam vb. kullanılmaktadır.
Kas gevşeticiler ağrıyı azaltır ve spastik kasları gevşetir. Hastalara Baklofen, Tizanidin, Tolperisone reçete edilir.
Ağrı kesiciler NSAID'ler kadar etkili değildir. Hastalara bu gruptan ilaçları kullanan tabletler, enjeksiyonlar, blokajlar, örneğin Tempalgin, Baralgin, Pentalgin reçete edilir. Şiddetli ağrı için kullanın Narkotik ilaçlarörneğin Tramadol.
Steroid ilaçlar iltihabı durdurmaya yardımcı olun. Omuriliğin dura mater'i ve omurların periostu tarafından boşluğa sokulurlar.
Biyostimülanlar etkilenen bölgedeki metabolik süreçleri normalleştirir. Bunu yapmak için aloe, plasenta ve humisolden elde edilen bir ekstrakt kullanabilirsiniz.
Psikotrop ilaçlar (Prozac, Diazepam, Aminazin), NSAID'lerin, analjeziklerin ve kas gevşeticilerin terapötik etkisini arttırır. Olumsuz reaksiyon riski arttığından uzun süre alınmamalıdır.
Kondroitin ve glukozamin bazlı kondroprotektörler kıkırdak yenilenmesini hızlandırır ve kemik dokusu, antiinflamatuar etkiye sahiptir. Bu amaçla Teraflex, Structum, Dona, Elbona vb. Kullanılmaktadır.

Dikkat: Ülseriniz varsa veya hamilelik sırasında NSAID'ler alınmamalıdır. Şu tarihte: uzun süreli kullanım risk artar ters tepkiler.

İntervertebral fıtığı tedavi etmek için NSAID'ler, analjezikler, kas gevşeticiler vb. kullanılır.

Merhem ve jel formundaki preparatlar, intervertebral fıtığı dışarıdan etkilemeye yardımcı olacaktır. Hastalar Capsicam, Nicoflex, Apizatron, Ketoprofen, Diclofenac vb. Kullanabilirler. Bu ilaçlar hastalığın iyileşmesine yardımcı olmayacak ancak iltihabı, ağrıyı, şişliği azaltacak ve metabolik süreçleri iyileştirecektir.

Randevu kararı ilaçlar ilgili hekim tarafından alınır.

Manuel terapi

Cerrahi olmayan tedavi omurganın çekilmesini içerir. Bu teknik, fıtığın sinir demetleri üzerindeki baskısını ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

2 tip omurga çekişi vardır:

kuru. İşlem yatay ve dikey pozisyonlarda gerçekleştirilir. İlk durumda manuel yöntemler kullanılır, ikincisinde ise hastanın ağırlığı veya özel ağırlıkları kullanılır;
su altı Bu tip germe, işlemin suda yapılması nedeniyle öncekinden farklıdır. Hasta sıcak ve taze bir ortamda uzanır. maden suyu tuz katkı maddeleri ile. Bu çekiş yöntemi daha az rahatsızlığa neden olduğu için daha yumuşaktır.

Dikkat: Spinal traksiyon sırasında büyük bir fıtığın sıkışma riski vardır.

Aşağıdaki durumlarda çekiş yasaktır:

akut ağrı;
kalsiyum eksikliğinden dolayı kemik kırılganlığı;
onkolojik, kardiyovasküler hastalıklar;
böbrek taşlarının varlığı.

Traksiyondan sonra hasta korse giymeli ve fiziksel egzersiz bu sırt kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olacaktır.
Ayrıca vertebral fıtık için spazmı hafifletmeye veya kas tonusunu artırmaya yardımcı olan masaj yapılır. Ancak hastaya zarar vermemek için uzmanın çıkıntının yerini tam olarak bilmesi gerekir.

Germe ve kaydırma manipülasyonlarıyla yapılan manuel terapi, sinirin sıkışmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Bu teknik ağrının hızla giderilmesine yardımcı olur. Hastalığın iyileşmesine yardımcı olmayacak, ancak deneyimli bir uzman siniri serbest bırakabilecektir. Yeniden kompresyonun önlenmesi için hastanın doktor tavsiyelerine kesinlikle uyması gerekir.

Fizyoterapi

Birçok hasta egzersiz terapisi yardımıyla sırt ağrısından kurtulur. Ancak servikal, göğüs ve bel bölgesi farklıdır.

Jimnastik, kasları güçlendirmeye ve vertebral fıtıktaki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Servikal fıtık için terapötik egzersizler:

Dik durun, omuzlarınızı yukarı ve aşağı, ardından ileri ve geri hareket ettirin. Egzersiz otururken yapılabilir. 10 kez tekrarlayın.
Sağ elinizle sol bileğinizi tutun. Başınızı yavaşça sağ tarafa doğru indirin, sol el 3 saniye basılı tutun. Hasta kas gerginliğini hissetmelidir. Her iki taraf için 10 kez yapın.
Ellerinizi başınızın arkasına koyun, başınızı geriye doğru eğin, ellerinizin direncini yenmeye çalışın, sabitleyin. 10 kez yapın.
Parmaklarınızı alnınıza koyun, başınızı eğin, dirençlerinin üstesinden gelin. Sabitleme – 3 saniye, 10 kez tekrarlayın.
Elinizi şakağınızın üzerine koyun ve parmaklarınızın direncini aşarak başınızı bu yöne doğru eğin. Sabitleme – 3 saniye, 10 kez tekrarlayın.
El hala şakakta, direncin üstesinden gelerek destekleyici ele doğru bakmaya çalışın. Sabitleyin, 10 kez tekrarlayın.

Göğüs fıtığı için etkili bir kompleks:

Bir sandalyeye oturun, ellerinizi başınızın arkasında kavuşturun, göğsünüz arkaya veya duvara değecek şekilde sırtınızı eğin. 5 kez tekrarlayın.
Uzanın, kürek kemiklerinizin altına katlanmış bir havlu koyun, ellerinizi başınızın arkasına koyun, sırtınızı bükün ve tekrar uzanın. 5 kez yapın.
Oturun, dizlerinizi bükün, göğsünüze doğru bastırın, kollarınızla kavrayın, ileri geri sallayın. Yavaşça hareket et. 10 kez tekrarlayın.
Sırt üstü yatın, bacaklarınızı bükün, ellerinize yaslanın, pelvisinizi mümkün olduğu kadar yükseğe kaldırın, kendinizi sabitleyin ve sonra kendinizi indirin.
Yoganın unsurları göğüs fıtığı için de faydalıdır. Hasta fetal veya kobra pozisyonunu alıp orada yatarak kasların gerildiğini hissedebilir.
Sırt üstü yatın, bacaklarınızı bükün, bastırın göğüs. Başınızı yavaşça dizlerinize doğru çekin ve tekrar uzanın. 10 kez tekrarlayın.

Dikkat: Göğüs fıtığınız varsa bükme egzersizleri yapmamalısınız. Aksi takdirde hastanın durumu kötüleşecektir.

Lomber disk herniasyonunun tedavisi basit ama etkili bir dizi egzersizle desteklenebilir:

Ayağınızı önünüzdeki bir yüksekliğe (bank) koyun, öne doğru eğilin, ayak parmaklarınızla ona dokunmaya çalışın.
Dört ayak üzerinde durun, sağ kolunuzu öne, sol bacağınızı geriye doğru uzatın, kendinizi destekleyin, kaslarınızdaki gerilimi hissedin, sonra uzuvlarınızı indirin. Sol kol ve sağ bacak için tekrarlayın.
Sırt üstü dönün, sağ bacağınızı sol dizinizin üzerine koyun ve ardından sağ uzvunuzu mümkün olduğunca uzağa ve aşağıya doğru hareket ettirerek kaldırın. Sorunsuz hareket edin. diğer taraf için de tekrarlayın.
Dört ayak üzerinde durun, sırtınızı belinizden yukarı doğru bükün, başınızı ellerinizin arasına indirin ve ardından başınızı yukarı kaldırarak mümkün olduğunca aşağı indirin.
Sırt üstü dönün, bacaklarınızı bükün, pelvisinizi yavaşça yukarı kaldırın, kendinizi destekleyin ve sonra kendinizi indirin.
Pozisyonunuzu değiştirmeyin, başınızı ve omuzlarınızı yavaşça yerden kaldırın, kollarınızı öne doğru uzatın ve sonra uzanın.
Karnınızın üzerine dönün, bacaklarınızı bir araya getirin, ön kollarınıza yaslanın, başınızı kaldırın, göğsünüzü yerden kaldırın ve ardından tekrar kendinizi indirin.
Yanınıza yatın, kolunuza yaslanın, uzuvunuzu kemerinizin üstüne yerleştirin. Pelvisinizi kaldırın, birkaç saniye sabitleyin ve ardından indirin.

Bunlar etkili egzersizler lumbosakral omurganın kaslarını güçlendirmeye yardımcı olacaktır.

Şiddetli ağrı oluşursa egzersizi bırakın ve bir doktora başvurun.

Fizyoterapi

Cerrahi olmayan tedavi fizik tedavi prosedürlerini içerir. Bu isteğe bağlıdır ancak şiddetle tavsiye edilir. Etkili teknikler rahatsız edici semptomları hafifletmeye, sırtınızı daha hareketli hale getirmeye ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olacaktır.

Elektroforez ilaçların doğrudan lezyona iletilmesine yardımcı olur

İntervertebral fıtık tedavisinde fizyoterapötik prosedürler:

elektroforez, tıbbi solüsyonların (NSAID'ler, analjezikler) hasarlı bölgeye elektriksel bir darbe kullanılarak deri yoluyla enjekte edildiği bir prosedürdür;
Manyetik terapi, manyetik alanın patolojik odağa etkisidir. Bu teknik kasları gevşetmeye ve hasarlı dokuların iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur;
lazer tedavisi – lazer ışınıyla tedavi. Rejenerasyon süreçleri hızlandırılır, patojenik mikropların vücuda girme riski azalır;
ultrason tedavisi kıkırdak ve kemiklerdeki metabolik süreçleri hızlandırır, "tuz birikintilerinden" kurtulmaya yardımcı olur;
ultra yüksek frekanslı terapi - kuru ısının etkilenen bölge üzerindeki etkisi. Birkaç işlemden sonra disklerin hasarlı kıkırdak dokusu onarılır ve trofizmi iyileşir.

Sadece fizik tedavi ile fıtığı gidermek mümkün olmayacaktır ancak hastanın durumunu iyileştirmek ve iyileşmesini hızlandırmak oldukça mümkündür.

Halk ilaçları

Hastalar reçetelerini evde kullanabilecek Geleneksel tıp Karmaşık tedavinin bir parçası olarak ağrının giderilmesine, omurlararası diskin onarılmasına ve daha fazla yer değiştirmesinin önlenmesine yardımcı olacaktır.

Halk ilaçları vertebral fıtık tedavisi için:

100 g kuru beşparmakotu kökünü 1 litre alkole (%40) dökün. Karanlık bir yerde 3 hafta demlenmeye bırakın. Daha sonra 1 kaşık tentürü 70 ml suda eritin. İlaç bir ovma olarak kullanılabilir. Bunu yapmak için çözelti 1 şişe Dimexide (%10) ile karıştırılır, ısıtılır ve ardından etkilenen bölgeye sürülür.
500 gr öğütün taze kök karakafes, 350 gr işlenmiş domuz yağı ile karıştırın, kısık ateşte koyun, karıştırarak 40 dakika pişirin. Daha sonra karışıma 300 ml alkol (%40) ekleyin, karıştırın ve bırakın. 4 saat sonra kütle tekrar ısıtılır, içine dökülür. cam kavanoz, buzdolabının alt rafına gönderilir. Ağrılı nokta kalın bir merhem tabakasıyla tedavi edilir, filmle kaplanır ve yünlü bir bezle yalıtılır. Bundan sonra uzanmanız ve 40 dakika sonra kalan ürünü yıkamanız gerekir.
Aloe suyunu, balı ve alkolü 1:2:3 oranında karıştırın. Karışımı bir gün bekletin ve ardından buzdolabına koyun. Gazlı bez ürüne batırılır, etkilenen bölgeye uygulanır, film ve bezle sabitlenir. 60 dakika sonra yıkayın.

Halk ilaçları ancak doktor onayı alındıktan sonra kullanılabilir.

Omurga insan sağlığının temeli olarak kabul edilir. Ve bireysel omurların normal işleyişi doğrudan, tuhaf yastıkların rolünü oynayan omurlararası disklerin durumuna bağlıdır. Herhangi bir fiziksel aktivite sırasında omurlar arasındaki mesafenin korunması gerekir. Zıplarken veya ağırlık kaldırırken disk bir amortisör görevi görür.

Omurlararası disk nedir?

Bireysel omurlar arasındaki mesafe özel kıkırdak dokusuyla doldurulur. İçinde bu var, jöle benzeri bir kıvama sahip. Çekirdeği oluşturan maddeler diski elastik ve elastik hale getirir.

Bir dizi nedenden dolayı omurlararası diskin duvarları elastikiyetini kaybedebilir. Daha az elastik hale geldiklerinden artık çekirdeği tutmuyorlar. İçerikler diskin dışına çıktığında, omurlararası fıtık gelişerek ağrı ve rahatsızlığa neden olur. Hastalık oldukça sinsidir. Sorun, fıtığın aynı anda birden fazla yerde gelişebilmesidir. İstatistiklere göre sadece %20'sinde bir omurlararası fıtık var. Fotoğraflar hastalığın çoğunlukla iki veya üç yerde geliştiğini gösteriyor.

Sorunun nedenleri

Sadece sağlıksız bir yaşam tarzı değil, aynı zamanda genetik yatkınlık da hoş olmayan sonuçlara yol açabilir. Çoğu zaman, kemik aparatındaki tuz metabolizmasının ihlali, intervertebral fıtığın gelişmesine yol açar. Yetersiz uyku ve stresli durumlar, kötü beslenme ve kötü alışkanlıklar da hastalığın gelişimini tetikleyebilir.

Omurganın zamansız tedavisi, tümörler ve fıtıklar şeklinde komplikasyonlara yol açar. Düzgün çalışabilmesi için tüm organların çalışmasına dikkat etmekte fayda var. Küçük bile olsa herhangi bir hastalık ciddi sorunlara neden olabilir.

İntervertebral diskin ana beslenme kaynağı kastır. Fiziksel aktivitenin yokluğunda değerli maddeler omurgaya yetersiz miktarlarda girer. Sonuç olarak disk gevşer ve esnekliği azalır. Yakında bir intervertebral fıtık ortaya çıkar (makalede bu hastalıktan muzdarip kişilerin fotoğrafları sunulmaktadır).

Ana risk faktörleri

Liderlik eden adam sağlıklı görüntü hayatta çoğu zaman omurga veya diğer organlarla ilgili sorunlar yoktur. Ancak ne yazık ki etkilenemeyen faktörler var. Ağır yaralanmalara maruz kalan kişilerin omurgaya özellikle dikkat etmesi gerekir. viral hastalıklar. Omurganın yaralanması da fıtığa yol açabilir.

İstatistiklere göre kadınların omurga sorunları yaşama olasılığı daha yüksektir. Bu bir takım fizyolojik özelliklerden kaynaklanmaktadır. Fıtık servikal omurga Sıklıkla orta yaştaki kadınlarda görülür. Hastalık oldukça hızlı gelişir ve tedavisi sıklıkla ameliyat gerektirir.

Yaş başka bir risk faktörü olarak kabul edilir. 50 yıl sonra omurlararası diskler daha az dayanıklı hale gelir. Organın duvarları içeriği sabitlemeyi bırakır. Sonuç olarak, intervertebral fıtık gelişir. Bunun nedenleri hastanın yaşam tarzıyla tamamen ilgisiz olabilir.

Önleme

Herhangi bir hastalığı önlemek, onu uzun süre tedavi etmekten çok daha kolaydır. Omurgayla ilgili sorunlar bir istisna değildir. Söz konusu organın normal işleyişinden sorumlu olan kas korsesine özellikle dikkat edilmelidir. Basit fiziksel egzersizler normal işleyişine katkıda bulunacak ve fıtık korkutucu olmayacaktır.

Kas korsesi için etkili bir egzersize bükülme denilebilir. Bükülme sırasında omurlararası disklerin çok büyük bir strese maruz kaldığı unutulmamalıdır. Bu nedenle egzersizler ancak hafif bir ısınmadan sonra yapılmalıdır. Orta hızda koşmak ve squat yapmak sırt kaslarınız için mükemmel egzersizlerdir. Merdivenlerden yukarı çıkmanın etkili olduğu söylenebilir.

Bel fıtığının ameliyat olmadan nasıl tedavi edileceğini öğrenmek zorunda kalmamak için duruşunuzu sürekli izlemelisiniz. Bu özellikle bilgisayarda çalışırken geçerlidir. Sırt sürekli düz olmalıdır. İşyerinde özel bir bilgisayar masası ve sandalye bulunmalıdır.

Belirtiler

Çoğu insan sırt ağrısını sıklıkla soğuk algınlığına veya kas gerginliğine bağlar. Aslında fıtığın ortaya çıkmasının neden olduğu hoş olmayan hisleri başka bir şeyle karıştırmak neredeyse imkansızdır. Ağır bir nesnenin aniden kaldırılması veya masaya yanlış yerleştirilmesi durumunda rahatsızlık meydana gelebilir. Donuk, uzun süreli ağrı bile intervertebral fıtığın ortaya çıktığını gösterebilir. İncelemeleri çok farklı olan tedavi genellikle çok zaman alır. Bu nedenle hoş olmayan bir his yaşarsanız bir uzmana başvurmalısınız.

Fıtığa bağlı sırt ağrısı ilerleyici olabilir. İlk başta hastanın sorumluluklarını tam olarak yerine getirmesine engel olmaz. Ani hareketler veya öksürme ile rahatsızlık yoğunlaşabilir ve büyüyebilir. Çoğu zaman ağrı bacağa veya kola yayılır. Sonuç olarak kişi artık normal şekilde hareket edemez. Ağrı sadece yataktayken biraz azalır.

Omurganın bel fıtığı çok büyük rahatsızlıklara neden olur. Her durumda, durumu daha da kötüleştirmemek için tedaviye hemen başlanmalıdır.

Komplikasyonlar

Hastalığın doğrudan belirtilerine ek olarak, etkilenen bölgede duyarlılığın azalması veya tamamen yokluğu gibi belirtiler de ortaya çıkabilir. Bir kişi ter bezlerinin artan aktivitesini gözlemleyebilir. Cilt kurur ve tahriş olur. Aynı zamanda vücut ısısı düşecek ve hafif şişlikler ortaya çıkacaktır.

En ağır vakalarda fıtığın oluştuğu bölgede nörotrofik bozukluklar meydana gelir. Kasların körelmesi nedeniyle kilo kaybı gözlenir. Amplifikasyon durumunda ağrı hasta kolunu veya bacağını normal şekilde düzeltemez.

Şiddetli bir aşamada olan bir hastalık, omurga fıtığını ameliyatsız tedavi etmek mümkün olmayacağından önemli miktarda mali maliyet gerektirecektir. Kaçınmak cerrahi müdahale Yalnızca bir uzmanla zamanında iletişime geçmek yardımcı olacaktır.

Yerelleştirme

Doktor hastalığın tedavisine ancak tam bir muayene ve tanı konulduktan sonra başlayabilir. Her şeyden önce uzman, hastalığın ciddiyetini ve yerini belirlemelidir. Ayırt etmek intervertebral fıtık servikal, torasik ve lomber bölgeler.

En yaygın olanı omurganın bel fıtığıdır. Çoğu durumda hastalığın tedavisi ameliyatı gerektirmez. Ağır yükleri taşırken alt sırt kasları çok büyük bir yüke maruz kalır. İlk önce bu bölümdeki disklerin yıpranması tesadüf değildir. Aşırı kilolu kişilerde de sorunlar ortaya çıkıyor. Ağır kilo, hastalığın gelişmesinde önemli bir risk faktörü olarak düşünülebilir.

Başın eğilmesi ve eğilmesi gibi yükler servikal omurgada fıtık gelişimine katkıda bulunur. Çoğu zaman, bu yerdeki hasar yaralanma nedeniyle meydana gelir. Yükseklik, genişliklerine büyük ölçüde hakimdir. Ek olarak, belirtilen lokasyondaki omurganın bireysel elemanları özel bir anatomik şekle sahiptir. Bu nedenle bu bölgedeki omurga en kırılgan olanıdır.

Torasik bölgede omurga fıtığının ameliyatsız nasıl tedavi edileceği sorusu oldukça nadir olarak ortaya çıkmaktadır. Bu bölge kaburga çerçevesiyle daha da stabilize edilir. Buradaki diskler pratikte yıpranmaz. Fıtık ancak hormonal dengesizlik veya ciddi bir yaralanma sonucu ortaya çıkabilir.

Omurganın ameliyatsız tedavisi

Öncelikle fıtığı ortadan kaldırmak, doktorun ağrıya neden olmasını önlemek ve hastanın normal yaşam tarzına dönmesine yardımcı olmak amaçlanacaktır. Açık erken aşamalar hastalık ameliyat olmadan ortadan kaldırılır. Uzman atanabilir İlaç tedavisi, manuel terapi, masajın yanı sıra özel bir dizi fiziksel egzersiz.

Terapötik masaj ve nazik egzersiz stresi. İlaç tedavisi yardımcıdır. Doktor tarafından verilen ilaçlar yalnızca ağrının azalmasına yardımcı olur. Bazı tedaviler yalnızca hastalığın erken evrelerinde etkili olabilir.

Sebepleri çok çeşitli olan küçük bir omurlararası fıtık, statik yükler sayesinde kolaylıkla ortadan kaldırılır. Özel bir cihaz kullanılarak omurga kendi ekseni boyunca gerilir. Bu, omurları yerine yerleştirmenize ve hastalığın belirtilerini azaltmanıza olanak tanır.

Ameliyat kaçınılmazsa

İlerlemiş vakalarda cerrahi müdahale gerekir. Modern teknikler sayesinde omurga fıtığı oldukça basit ve hızlı bir şekilde giderilmektedir. Lazer, operasyonun mümkün olduğu kadar verimli bir şekilde gerçekleştirilmesini sağlar. İğne etkilenen diske yerleştirilir ve ardından bir lazer ışık kılavuzu takılır. İkincisinin yardımıyla diskin içindeki sıvı buhara dönüşür. Operasyon disk içi basıncın azaltılmasına yardımcı olur.

Omurga fıtığı, intervertebral disklerin yapısının, çekirdeklerinin çıkıntısıyla tahrip edilmesidir. Hastalığa ağrı eşlik eder ve omurga yapısının ciddi ve geri dönüşü olmayan tahribatına yol açar, ancak zamanında tespit edilirse konservatif yöntemlerle tedavi edilebilir. Materyalimizde intervertebral fıtığın nasıl tedavi edileceğini ve oluşumunun nasıl önleneceğini öğreneceksiniz.

Omurlar arası diskler omurlar arasında yer alır ve hareket sırasında ve sırttaki ağır yükler sırasında amortisör görevi görür. Omurlararası disk, bir çekirdek, suyu depolayan jöle benzeri bir madde ve çekirdeğin etrafında yer alan bir tendon halkasından oluşur. Bükme sırasında diskler sıkıştırılır ve çekirdek dışarı itilir. Diskler sağlam olduğunda yapısal deformasyonlar meydana gelmez. Ancak kemik dokusunun yetersiz mukavemeti ve ihlali durumunda, halka çekirdek tarafından kuvvetli bir şekilde bastırılır. Halka uzar; bu gerilme noktasına çıkıntı denir. Bu fıtık oluşumunun ilk aşamasıdır. Zamanla, yüklerin etkisi altında halka kırılır ve çekirdek yalnızca elastik kabuk tarafından tutularak düşer. İşte bu.

Bu tür değişikliklerin nedenleri aşağıdaki gibidir:

kötü duruş;
ağırlıklarla çalışmak;
çeşitli hastalıklar iskelet sistemi(neoplazmlar, displazi, kıkırdak dokusunun tahribatı);
omurga sakatlıkları;
aşırı vücut ağırlığı.

Hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren insanlar özellikle fıtık geliştirme riski altındadır. Gerçek şu ki, oturma pozisyonunda omurga diskleri üzerindeki baskı, yürürken veya ayakta dururken olduğundan daha güçlüdür. Sınırlı hareket kabiliyeti aynı zamanda kaslardaki kan dolaşımını da engelleyerek çekirdekteki nem rezervlerinin tükenmesine neden olur. Sigara içenlerin yanı sıra 30 yaşın üzerindeki kişilerin de bel fıtığı geliştirme olasılığı daha yüksektir.

Hastalığın özellikleri:

fıtık kroniktir;
Hastalık 45 yaş üstü erkeklere göre daha sık görülür;
hastalığın seyri heterojendir, remisyonların yerini alevlenmeler alabilir;
Yerleşimine bağlı olarak fıtıklar servikal, torakal ve lomber bölgelere ayrılır.

Belirtiler

Bel fıtığı ciddi semptomlara sahiptir ve buna şiddetli ağrı da eşlik eder. Bunun nedeni, omurilik diskinin incelmesi, omurların birbirine sürtünmesine ve ağrıya neden olmasıdır. Fıtığın kendisi sinir uçlarına baskı uygulayarak spazmlara ve uyuşukluğa neden olur.

Fıtığın oluştuğu bölgeye göre hastalığın belirtileri farklılık gösterebilir.

Lomber omurgada fıtık belirtileri:

alt sırtta şiddetli ağrı;
sinir uçlarının fıtık nedeniyle sıkıştığı bölgede uyuşukluk;
uyluğun arkası boyunca kalçadan ağrı çekmek;
bağırsak hareketleri sırasında ağrı, idrara çıkma sorunları;
kasık bölgesinin uyuşması;
basınç dalgalanmaları.

Torasik ve servikal bölgelerde fıtık belirtileri:

omuzlarda ve üst ekstremitelerde ağrı;
baş ağrısı, baş dönmesi, yüksek tansiyon;
ellerin uyuşması.

Hastalığın ciddiyetine bağlı olarak, özellikle sırtın zorlanması veya hapşırma sırasında ağrı yoğunlaşabilir. Çoğu zaman omurga fıtığı olan kişiler belirtilerini diğer hastalıklarla karıştırırlar. Örneğin kalbe yayılan ağrılar kalp hastalığından, karın krampları ise sindirim sorunlarından alınır.

Ameliyatsız tedavi yöntemleri

Bel fıtığının tedavisi ameliyatlı ve ameliyatsız olarak yapılabilmektedir. Konservatif tedavi 2-3 ay içinde verir iyi sonuçlar, ağrıyı hafifletmenizi ve omurga disklerinin durumunu iyileştirmenizi sağlar. Fıtığın tedavisi ilaç kullanımını, egzersiz terapisini, halk tarifleri, fizyoterapi, masaj ve akupunktur.

İlaç tedavisi

Fıtığı tedavi etmek için ağrıyı hafifletmek, iltihabı azaltmak ve sıkışmayı ortadan kaldırmak için ilaçlar kullanılır. Bu amaçla merhem veya enjeksiyon şeklinde steroidal olmayan ilaçlar reçete edilir. Kas gevşeticiler kas spazmlarını hafifletmek için kullanılır, bu ağrıyı azaltmaya ve etkilenen bölgedeki kan dolaşımını normalleştirmeye yardımcı olur. Fıtık nedeniyle şiddetli ağrı için novokain blokajı kullanılır. İlaç uygulamasının etkisi 20 güne kadar sürer. Tüm ilaçlar sadece doktor tarafından reçete edildiği şekilde kullanılır.

Fizyoterapi

Ultrason ve elektriksel uyarılara maruz kalmak fıtık ağrısını hafifletmeye ve doku iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur. Fizyoterapi tedavisi kan dolaşımını düzeltmeyi, kas spazmlarını hafifletmeyi, ağrıyı azaltmayı ve disk hidrasyonunu geri kazanmayı amaçlamaktadır.

Fizyoterapi

Omurganın durumunu önemli ölçüde iyileştirmenizi sağlar. Omurga fıtığı için egzersiz tedavisini dikkatli, ani hareketler yapmadan ve doktora danıştıktan sonra yapmaya değer.

Egzersizler:

Sırt üstü yatın, kollarınızı düz bir şekilde başınızın arkasına koyun. Dizlerinizi karnınıza doğru çekerek karın kaslarınızı gerdirin.
Sırt üstü yatarak, dizlerinizden bükülmüş bacaklarınızı ellerinizle göğsünüze çekin, çenenizi dizlerinize ulaşmaya çalışın;
Sağ ayağınızı sol dizinizin üzerine yerleştirin. Sağ elinizi başınızın arkasına koyun. Sağ bacağınızın dizini, ayaklarınızı kaldırmadan yumuşak bir şekilde sol taraftaki zemine yerleştirin. Bu sırada başınızı sağ tarafa çevirin. Diğer yönde tekrarlayın.
Dört ayak üzerinde durun, ellerinizi omuz genişliğinde ve ayaklarınızı aynı genişlikte açın. Başınızı indirirken sırtınızı dışarı doğru bükün. Sırtınızı diğer tarafa doğru bükün ve başınızı kaldırın.
Karnınızın üstüne yatın, bacaklarınızı düzeltin, düz kollarınızı başınızın arkasına atın. Kalça ve karın kaslarınızı sıkın, kendinizi yere bastırın. Kollarınızı yavaşça yukarı kaldırın, kürek kemiklerinizi geriye doğru hareket ettirin.
Sırt üstü yatın, avuçlarınızı yere koyun, pelvisinizi yavaşça yukarı kaldırın, 5 saniye bu pozisyonda tutun ve aşağı indirin.
Servikal bölgeyi ısıtmak için bir sandalyeye oturun, sırtınızı düzeltin, başınızı yumuşak bir şekilde sağa ve sola çevirin.

Fıtık için listelenen egzersizleri kısa aralarla 5 yaklaşım için tekrarlayın. Tüm hareketler düzgün olmalıdır. Yaklaşım sayısını kademeli olarak 10'a çıkarabilirsiniz.

Halk tarifleri

Doğal içeriklere dayalı tariflerin kullanılması omurga üzerinde hafif bir etkiye sahiptir, ağrıyı hafifletir, kan dolaşımını artırır ve fıtık varlığında disklerin restorasyonunu destekler. Herhangi birini kullanmadan önce halk yolları Fıtık tedavisi için bileşenlerin hiçbirine alerjiniz olmadığından emin olun.

Sarımsak kompresi

1-2 baş sarımsağı doğrayın ve içine 100 ml alkol dökün. 1 hafta karanlık bir yerde bekletin. Kompresler infüzyona göre yapılır. Bunu yapmak için gazlı bezi ıslatın veya yumuşak kumaş, sırtınızın fıtığın üstündeki bölgesine uygulayın, bir eşarpla sarın ve omurgadaki ağrı geçinceye kadar tutun.

Karakafes merhemi

300 mg domuz yağı, 500 gr karakafes kökü ve 300 ml alkol alın. Malzemeleri karıştırın ve karışım soğuyup kalın bir merhem haline gelinceye kadar buzdolabında saklayın. Sırtınızın fıtık üzerindeki bölgesine günlük olarak uygulayın.

Huş merhemi

20 gr huş ağacı yaprağı alın, doğrayın, 200 ml yağ ekleyin. Karanlık bir yerde 2 hafta bekletin. Fıtığın ağrısı azalana kadar etkilenen bölgeye uygulayın.

Beşparmakotu kökü infüzyonu

100 gr beşparmakotu kökü alın, 1 litre alkol dökün, 20 gün karanlık bir yerde bırakın. Kullanmadan önce infüzyonu oda sıcaklığına ısıtın ve fıtığın üstündeki bölgeye sırtınıza sürün.

Shilajit kompresi

1 gr mumya, 100 gr bal ve 100 gr köknar yağından oluşan bir karışım hazırlayın. Fıtığın üstündeki sırtın ağrılı bölgesine uygulanması ve 30 dakika bekletilmesi gereken kalın bir madde alacaksınız. Bundan sonra cildi alkolle tedavi etmeniz ve ısıtıcı bir merhem sürmeniz gerekir.

Masaj

Omurgada negatif basınç oluşur. Sonuç olarak, çıkıntı yapan çekirdek bir süreliğine orijinal yerine geri çekilir ve bu da ağrının hafifletilmesini sağlar. Kan dolaşımı artar, bu da doku beslenmesini harekete geçirir ve omurganın iyileşme sürecini hızlandırır.

Önemli bir nokta, masaja yalnızca iyileşme aşamasında yani bölgede fıtık olmadığında izin verilmesidir. şiddetli acı. Yoğurma sırasında etki omurgaya yakın bölgede olur, ancak omurlarda olmaz; seanstan sonra hasta rahatlamış hissetmeli, akut ağrı hissetmemelidir. Fıtık nedeniyle kan dolaşımının azalması nedeniyle uyuşmuş bir uzvunuza masaj yapabilirsiniz.

Masaj tedavisine kontrendikasyonlar:

kalp yetmezliği, tromboz;
maruz kalma yerindeki cilt neoplazmaları;
onkoloji;
inflamasyonun alevlenmesi.

Hafif ovalama, yoğurma ve okşama hareketleriyle klasik bir masaj yapabilirsiniz. Vakum ve hidromasaj da faydalı olacaktır.

Bu eski Çin tedavi yöntemi, çeşitli organların vücuttaki noktalarla olan ilişkisine dayanmaktadır. Doğru noktaları etkilerseniz birçok hastalıkla baş edebilir ve genel olarak bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Fıtık akupunktur tedavisi doktorun önerdiği şekilde uzman doktor tarafından gerçekleştirilir.

Bel fıtığı olan kişinin özellikle ağır nesneleri kaldırırken yorucu egzersizlerden kaçınması önemlidir. uzanmış kollar. Hipotermi yasaktır çünkü bu vazospazma ve dolaşım bozukluğuna neden olur. Sporcular için halterle ağız kavgası ve yüklü hamleler yasaktır. Paraşütle atlama ve binicilik de yasaktır.

Önleme

Omurga fıtığını önlemeye yönelik önlemler oldukça basittir. Bunlara uymak sadece bu hastalığın oluşumunu engellemekle kalmayacak, aynı zamanda genel sağlığı da iyileştirecektir.

Omurga fıtığını önlemeye yönelik önlemler:

yorucu fiziksel aktivitelerden kaçının;
spor yapın (egzersiz yapın, batonlu yürüyüş yapın, fizik tedavi bölümünde açıklanan egzersizleri yapın);
kötü alışkanlıklardan vazgeç;
kilonuzu ve diyetinizi normalleştirin;
Bir doktorla önleyici muayeneden geçin.

Patolojinin ilk belirtilerini keşfederseniz, gecikmeyin, teşhise gidin ve tedaviye başlayın, çünkü ileri vakalarda fıtık ancak derhal ortadan kaldırılabilir.

Omurga fıtığı için yukarıdaki tedavi türlerinin tümü, paravertebral kaslardaki kan dolaşımının aktive edilmesini içerir, bu da onların oksijen ve besinlerle doyurulmasını sağlar ve aynı zamanda ağrıyı azaltır. Omurganın düzgün çekişi, omurlararası disklerin büyümesini ve nemle dolmasını teşvik eder, bunun sonucunda omurların hareketi daha yumuşak hale gelir.

Drevmass simülatörü özellikle fıtık tedavisi, omurga hastalıklarının ortadan kaldırılması ve önlenmesi için geliştirildi. Ürün Sağlık Bakanlığı patentli olup omurga sorunlarının tedavisinde kendini kanıtlamıştır.

Simülatör, içine düz silindirlerin takıldığı bir çerçeveden oluşur. Drevmass simülatöründe egzersiz yapmak için sırt üstü yatmanız, ellerinizi özel tutacaklara sabitlemeniz ve sırtınız silindirlerin üzerinde ileri geri olacak şekilde birkaç rulo yapmanız gerekir. Egzersiz makinesinin anatomik şekli, farklı boyutlardaki silindirler, ağrıyan sırta doğru yükü sağlayacak şekilde tasarlanmıştır. Set, en büyük çapa sahip eleman olan aktif bir silindir içerir. En büyük hasarın olduğu bölgeye kurulur: servikal, torasik veya lomber bölge. Sonuç olarak, hedefe yönelik, aktif bir masaj ve belirgin bir terapötik etki elde edersiniz.

Fıtık için istenen terapötik etkiyi elde etmek için, omurga hastalığının karmaşıklığına bağlı olarak 3-4 ay boyunca günde 10 dakikaya ihtiyacınız olacaktır. Dersler sırasında paravertebral kaslar yoğrulur, omurlararası boşluk düzgün bir şekilde gerilir ve vücut genel olarak eğitilir.

Drevmass simülatörü diğer sırt problemlerinin tedavisinde etkili olacaktır: kötü duruş, osteokondroz, radikülit. Hem önleyici hem de formda kalma aracı olarak sırt problemi olmayan kişilerin vazgeçilmezi olacaktır.

Kısaca Woodmass'ın avantajlarından bahsedelim:

çok çeşitli omurga hastalıklarının tedavisine uygundur;
her yaş için etkilidir;
doğal ahşaptan yapılmış;
hafif ve kompakt.

Tedavi konularına doğru ve kapsamlı yaklaştığınızda bel fıtığının tedavi edilmesi mümkündür. Sırt sağlığınız ve vücudunuzu formda tutmak için Drevmass egzersiz makinesini kullanın.

Sağlık dileklerimle,

Drevmass ekibiniz

Cerrahi müdahale çoğu zaman hastaları korkutur, bu nedenle doktorlar ameliyatı yalnızca kişinin motor aktivitesi veya duyarlılığı bozulduğunda reçete eder. Bu, güçlü sıkıştırmanın arka planında meydana gelir sinir lifleri. Ameliyatsız tedavi yöntemleri çok daha sık kullanılmaktadır. Herhangi bir nörolojik semptom yoksa neşter kullanmadan biraz kanla idare etmek daha iyidir.

Tedavi bir vertebrolog tarafından reçete edilir. İlk görüşmenizde yanınızda bulundurmanız gerekenler:

MR sonuçları;
Omurganın röntgen görüntüleri (2 projeksiyonda, işlevsel düzenlerle);
nörolog raporu.

Cerrahi olmayan tedavide omurların merkezlenmesi amaçlanır. İntervertebral disk üzerindeki yükün eşitlenmesi, normal fizyolojik pozisyonlarına döndükten sonra gerçekleşir. Daha sonra fıtığın büyümesi durur ve ağrının şiddeti azalır.

En İyi Terapi Yöntemleri

Tedavi süreci şunları içerir:

ortopedik düzeltme;
ilaç tedavisi;
novokain blokajlarının yapılması (akut dönemde kullanılır);
fizyoterapi;
masaj manipülasyonları;
egzersiz terapisi seansları.

Ortopedik düzeltmenin yapılması

İşlem aynı anda 2 düzlemde (yatay ve dikey) gerçekleştirilir. Uzman, tüm bölümlerin doğru durumunu düzelttikten sonra, etkilenen bölgeden kaynaklanan patolojik dürtüleri ortadan kaldırır. Ayrıca intervertebral eklemler de düzeltilir.

Prosedür izometrik sonrası kas gevşemesi ile birleştirilir. Bu arka plana karşı normal motor düzeni geri yüklenir.

Ortopedik düzeltmenin temel yöntemleri tabloda sunulmaktadır.

İlaç tedavisinin özellikleri

Hastanın spesifik semptomlarına ve genel durumuna bağlı olarak ilaçlar aşağıdaki şekillerde reçete edilir:

haplar(etki 35-40 dakika içinde ortaya çıkar);
enjeksiyonlar(Lumbodynia atağını hafifletmek için tasarlanmıştır, etki enjeksiyondan 15-20 dakika sonra ortaya çıkar);
yerel çareler(için kullanılır şiddetli inflamasyon, dolaşım sistemi yoluyla yararlı bileşenlerin iletilmesi olasılığı hariç tutulduğunda).

İlaç grubu	İlaç isimleri	Tanım
NSAID'ler	"Movalis", "Nimesil". "Nimesil"	Ağrı gelişimi mekanizmasındaki ana bağlantıları etkilerler. Etki mekanizması siklooksijenaz enziminin aktivitesinin baskılanmasıyla ilişkilidir.
Analjezikler	Narkotik - "Tramadol", "Hidrokodein", "Kodein", "Proxyfen". "Tramadol" Narkotik olmayan - "Dicloberl", "Baralgin", "Indomethacin".	Şiddetli, akut ağrıyı hafifletmek için tasarlanmıştır. Narkotik (tek seferlik kullanım önerilir) veya narkotik olmayabilirler.
Kas gevşeticiler	"Mydocalm", "Baklosan", "Sirdalud", "Tizanil", "Baklofen". "Midokalm"	Kas spazmlarını hafifletmeye ve ağrının şiddetini azaltmaya yardımcı olur. En iyi etkiyi elde etmek için bunların NSAID'lerle birleştirilmesi önerilir.
Kondroprotektörler	"Honsurid", "Mukosat", "Chondromed", "Structum", "Chondrolon", "Chondroxid". "Kondromlu"	Çoğu ilaç kondroitin sülfat içerir. Bu tür ilaçlar ağrıyı hafifletmek, inflamatuar yanıtı azaltmak ve fonksiyonel göstergeleri iyileştirmek için reçete edilir.

*Tablodaki resmi büyütmek için üzerine tıklayın.

Novokain blokajının uygulanması ve etkisi

Analjezik etki novokainin etkisinden kaynaklanmaktadır. Ek ilaçlar kortikosteroidlerdir.

Ampullerde "Novokain"
Ampullerde "Deksametazon"

Tümörün bulunduğu bölgede maksimum ilaç konsantrasyonu gözlenir. İlaçların iyileştirici etkisi vücuda eşit olarak dağılır.

Blok paravertebral bir işlemdir. Enjeksiyon, şiddetli ağrının mevcut olduğu bölgelerdeki tetik noktalara yerleştirilir.

Hasta yüzüstü yatar.
Uzman ağrılı bölgeyi elle muayene eder, tetik noktaları belirler ve enjeksiyon sayısını hesaplar.
Enjeksiyon, cildin antiseptik ilaçlarla iyice tedavi edilmesinden sonra verilir. Vertebral spinöz işlemlere olan mesafe yandan 4 cm'dir. İlaç, şırınga iğnesi enine prosese dayanıncaya kadar enjekte edilir.
Doktor şırıngayı kısmen çıkarır ve iğneyi apendiksin altına (derinlik - 20 mm'ye kadar) yönlendirir.

Etki hemen ortaya çıkar ve 21 güne kadar sürer. Tedavi süreci 4 prosedür içerir. Sürdürülebilir olumlu sonuç Blokajların diğer tedavi yöntemleriyle birleştirilmesiyle elde edilebilir.

Fizyoterapi yöntemleri

Aşağıdaki yöntemler kullanılır:

elektroterapi (galvanizleme, elektriksel stimülasyon);
lazer tedavisi;
ultrason tedavisi.

Etki yöntemi	Tanım	Oturum sayısı
	Galvanik akımın etkisi, dokulardaki lokal kan dolaşımını düzenleme sistemini harekete geçirir, dokulardaki asetilkolin, prostaglandinler ve bradikinin konsantrasyonunun artmasına yardımcı olur. Sonuç olarak kan damarları genişler, lokal kan akışı artar ve doku beslenmesi normale döner.	5-7
	Düşük voltajlı ve önemsiz güçte bir elektrik akımı kullanılır. Sinir reseptörlerinin uyarılabilirliğini etkiler.	5-6
	Onarıcı süreçleri hızlandırmaya, iltihap belirtilerini ortadan kaldırmaya ve şişliği hafifletmeye yardımcı olur. Etkileri: analjezik, antispazmodik.	5-7
	Kan dolaşımının normalleşmesine ve iltihap kaynağının dehidrasyonuna eşlik eder.	5-7

Masaj manipülasyonları

Masaj ağrının şiddetini azaltmaya ve rehabilitasyonu hızlandırmaya yardımcı olur.

İşlem akut aşamada yapılmaz. Ağrı olması durumunda seans iptal edilir.

Fizik tedavi egzersizleri

Egzersiz tedavisi tedavinin son aşamasıdır. Egzersizler önce doktor gözetiminde, daha sonra bağımsız olarak evde yapılır.

Dikey bir pozisyon alın. Başınızı öne ve arkaya doğru eğin, hareketler düzgün olmalıdır. Kafanı çok fazla geriye atamazsın. Tekrar sayısı – 6-8.

Dik pozisyonda kalarak başınızı birkaç kez sola ve sağa çevirin. Bu durumda aşağıya, arkanıza bakmalısınız. Tekrar sayısı – 6-8.

Nefes alın (başlangıç pozisyonu değişmez). Nefes verirken başınızı sol tarafa doğru eğin ve aynı anda sağ üst ekstremitenizi aşağı doğru çekin. Aynısını ters yönde de yapın. Tekrar sayısı 4 ila 6 arasındadır.

Başlangıç pozisyonunu koruyarak, omuz eklemleri de dahil olmak üzere kürek kemiklerine mümkün olduğunca ulaşmak için birleştirilmiş avuçlarınızın parmaklarını kullanın. Tekrar sayısı – 4-6.

Nefes alırken yükseltin üst uzuvlar. Nefes verirken kendinizi yavaşça indirin ve kollarınızı yanlara doğru açın. Vücut ile alt ekstremite arasındaki açı 90 derece olmalıdır. Tekrar sayısı – 6-8.

Video - Omuz kuşağı ve eklem kasları için egzersiz

Dört ayak üzerinde durun (tercihen bir jimnastik minderi üzerinde). Nefes alırken sırtınızı yuvarlamanız ve çenenizi göğsünüze doğru çekmeniz gerekir. Nefes verirken bel bölgenizi bükün ve ileriye bakın. Başınızı yukarı kaldırmayın. Tekrar sayısı – 6-8.

Alıştırma 7. “Kedi”

Başlangıç pozisyonu - topuklarınızın üzerinde oturun, bacaklar ayrı. Nefes verirken kollarınızı düzgün ve yavaş bir şekilde ileri doğru uzatın, dönüşümlü olarak sağ ve sol üst uzuvlarınızı esnetin. 4-6 kez tekrarlayın.

Başlangıç pozisyonu - topuklarınızın üzerinde oturmak, bacaklar bir arada. Pelvisinizi topuklarınızdan kaldırmadan kollarınızı yukarı doğru uzatın ve kendinizi mümkün olduğunca esnetmeye çalışın. 4-6 kez tekrarlayın.

Dört ayak üstüne çıkın. Sağ bacağınızla öne doğru hamle yapın ve topuklarınızın üzerine oturun. Nefes verirken öne doğru uzanın. Aynısını karşı bacakla yapın. Hareketler düzgün ve yavaş bir şekilde gerçekleştirilir. 4-6 kez tekrarlayın.

Video - Omurganın tedavisi ve sağlığın korunması

Büyük bir egzersiz topunun üzerine uzanın. Ayaklarınızı duvara yaslamanız gerekiyor. Kollarınızı öne ve arkaya doğru dairesel dönüşler yapın. Genlik omuz eklemleri maksimum olmalıdır. Egzersiz ağırlıklar (dambıl, su şişeleri) kullanılarak yapılabilir. Bel bölgesinde aşırı derecede eğilmeye gerek yoktur. 4-6 kez tekrarlayın.

Bir egzersiz topunun üzerine uzanın. Kalçalarınızın altına gelene kadar yuvarlayın. Başlangıç pozisyonunu koruyarak bacaklarınızı yukarı doğru sallayın. Rahatlayın ve üst uzuvlarınızı öne, bacaklarınızı geriye doğru uzatın. 6-8 kez tekrarlayın.

Egzersiz 12 - bacak sallama

Karnınızın üstüne yatın, kollarınızı önünüzdeki dirseklere doğru bükün. Omuz bıçaklarınızı mümkün olduğunca bir araya getirerek ayağa kalkın. Başını geriye atamazsın. Egzersizi 6-8 kez yapın.

Alıştırma 13. “Kobra”

Orijinal pozisyonu koruyarak üst uzuvları kilide bağlayın. Kollarınızı dirsek eklemlerinde düzleştirin ve mümkün olduğunca topuklarınıza doğru ulaşın. 6-8 kez tekrarlayın.

Sırt üstü yatın, kollarınızı yukarı doğru uzatın. Nefes verirken kollarınızı yukarı ve bacaklarınızı aşağı doğru uzatın. Bu durumda çoraplarınızı kendinize doğru çekmelisiniz. 4-6 tekrar yapın.

Başlangıç pozisyonunu değiştirmeden nefes alın ve torasik bölgede hafif bir bükülme yapın. Nefes verirken alt sırtınızı yere doğru bastırın. Egzersiz mümkün olduğunca sorunsuz ve yavaş bir şekilde gerçekleştirilir. 3-5 kez tekrarlayın.

Video - 15 dakika içinde esnek ve güçlü geri dönüş

Yüzü aşağı bakacak şekilde çevirin. Sol kolunuzu ve sağ bacağınızı aynı anda kaldırın. Aynısını şununla yapın: sağ el ve sol bacak. Hafif yorgunluk görünene kadar 6-8 kez tekrarlayın.

Egzersiz "Yüzücü"

Başlangıç pozisyonunu değiştirmeden üst kısmı ve üst kısmı aynı anda kaldırın. alt uzuvlar. Kollarınızı açarken alt uzuvların bir araya getirilmesi gerekir. Daha sonra bacaklarınızı birbirinden ayırın, ellerinizi birleştirin. Başınızı geriye atmayın. 5-7 kez tekrarlayın.

Başlangıç pozisyonunu koruyarak üst ve alt uzuvları aynı anda kaldırın. Bu pozisyonu 2-4 saniye basılı tutun. Tekrar sayısı – 3-4.

Sırt egzersizi “Balık”

Yüzü yukarı çevirin. Nefes alırken kollarınızı yanlarınıza doğru kaldırın. Nefes verdikten sonra rahatlayın, normale dönün, kasları birer birer gevşetin.

Fıtık durumunda her iki alt ekstremitenin aynı anda yukarı kaldırılması kesinlikle yasaktır. Ayrıca bel bölgesinde ani dönme hareketleri yapmamalısınız. 1 seansın süresi 8-10 dakikadır. Egzersizler düzenli olarak ve kesinlikle belirtildiği şekilde yapılmalıdır.

Yüzme ve su tedavileri

Bir kişi yüzdüğünde tüm kas grupları aktive olur. Omurga üzerindeki ek stres ortadan kaldırılır. Yavaş yavaş düzelir, şekli doğallaşır.

Eğer fıtığınız varsa agresif yüzme tekniklerini kullanmamalısınız. Bunun yerine dalgaların üzerinde “sürüklenmeniz” tavsiye edilir.

Kenardan tutarak sırtınızı havuzun duvarına yaslayın. 45 derecelik bir açıyı koruyarak bacaklarınızı düz bir şekilde kaldırın. Önce sola, sonra sağa döndürmeye başlayın, 1-2 tekrar yeterlidir;
Yüzme için herhangi bir yardımcı ekipmanı alın (top, şişirilebilir yastık). Köprücük kemiği bölgesine yerleştirdikten sonra çenenizi dinlendirin;
Önünüze başka bir deniz aracı bırakın (mesafe – 30-50 cm). Ellerinize yardım etmeden onu yakalamaya çalışın. Deniz taşıtını yakalamayı başarırsanız dizlerinizle tutmanız ve 1-2 saniye tutmanız gerekir.

Video - Omurganın fıtığı: suda tedavi

Çözüm

Ameliyatsız tedavinin süresi hastanın sağlık durumuna, yaşına ve parlaklığına bağlıdır. klinik tablo. Doktorun tüm tavsiyelerine uyarsanız vakaların %80'inde tam iyileşme gerçekleşir.

Kendi duygularınızı dikkatlice dinlemeye değer. Sık görülen baş ağrıları, omurganın herhangi bir yerinde rahatsızlık hissi, baş dönmesi, uzuvlarda his kaybı ve “lumbago” ciddi bir hastalığın belirtileri olabilir. Web sitemizde parmaklarınızın neden uyuştuğunu öğrenebilirsiniz. Derhal doktora gitmeli miyim ve uyuşukluk ne zaman normaldir?