Чи легко перейти на електронні сигарети. Перехід на електронні сигарети. За та проти. Страшні наслідки нікотину

Шановні клієнти, партнери, просто відвідувачі нашого сайту! Щиро вітаю всіх зі справжнім чоловічим святом – Днем захисника Вітчизни! 23 лютого — видатна дата для всіх чоловіків, хто колись мав честь носити погони та військову форму.

Біль у горлі, сухість. Вдихаючи пропілегліколь, який є зволожувачем, волога, яка змочує слизову оболонку рота випаровується. Часом після сну ви можете відчувати неприємний біль у горлі з цих причин. Вихід із положення: пийте достатню кількість рідини, полощіть горло спеціальною рідиною, випивайте склянку і більше води перед тим, як лягти спати. Добре допомагає вживання рідини з медом, це утримує вологу у горлі та у роті.
Поява вугрової висипки. Є категорія людей, яких буквально обсипає після відмови від тютюну на користь електронних сигарет. Це говорить про те, що організм налаштовується на новий режимроботи та виводить таким чином токсини. Таке часто буває, і коли відмовляються від куріння взагалі.
млявість, головний більнудота. Такі неприємності – не що інше, як симптоми відмови від споживання нікотину. У разі, коли ви різко знижуєте дозу нікотину, виникають звані симптоми нікотинової абстиненції. Добре, що вони проходять найчастіше за кілька днів, максимум тиждень.
Судоми, біль у м'язах. Буває, що при переході на Електронні цигаркивиникають неприємні болі у м'язах. Це пов'язано з надлишком молочної кислоти, на яку перетворюється пропіленгліколь. Лякатися не потрібно, ця речовина виробляється в організмі людини та природним шляхом, наприклад під час тренувань у спортзалі. Вирішити проблему допоможе збільшення споживання рідини. До речі, ті, хто використовує рідини на основі гліцерину, такою проблемою не страждають.
Діарея. Проблема виключно тих, у кого виробляється непереносимість пропіленгліколю. Щоб унеможливити цю неприємність, слід перейти на рідину для електронних сигарет, в основі якої йде гліцерин.
Надмірна пітливість у нічний час. Це ще один симптом у людей, які мають алергію на припіленгліколь. Найчастіше, щоб унеможливити проблеми, пов'язані з непереносимістю пропіленгліколю, ці люди готують рідину самостійно.
Кашель. Це, мабуть, найпоширеніша проблема курців. Не важливо, чи ви переходите на вайпінг або кидаєте курити зовсім, за допомогою кашлю організм очищається від токсинів, таких як смоли. У людей, які перейшли на вайпінг, кашель може виникнути як наступного дня, так і через тиждень і більше. Тривалість кашлю також індивідуальна: у когось проходить у перший тиждень, у когось – за місяць.
Печія. Ще один симптом перебудови організму. Зникає сам собою приблизно за кілька тижнів.
Гикавка. Поширена серед курців та тих, хто інакше використовує тютюн (жувальний тютюн). Причиною цього явища при курінні вважається попадання диму від сигарет у шлунок. Як відомо, частина його потрапляє у легені, інша частина – у шлунок. Остання – то й викликає гикавку.
Виразки у роті. Через це проходять багато хто. У середньому дві людини з п'яти піддаються виникненню виразок у ротової порожнини. Вся справа в нікотині, який залишається в роті та вражає здорові тканини, стаючи причиною болю. Заведіть собі у звичку щоразу після куріння електронної сигарети полоскати рот звичайною водою. Вона змиє надлишки нікотину.
Запаморочення, прискорений пульс, невиразна мова. Такі симптоми виникають у разі нікотинового передозування. Часто вайпери-початківці, переоцінюючи вміст нікотину у звичайних сигаретах, недооцінюють його вміст у рідинах для електронного куріння. Таке відбувається зазвичай на початку. Найчастішим явищем у своїй є прискорений пульс і запаморочення. Однак трапляються випадки, коли мова людини погіршується і стає невиразною. Рішення: знизити вміст нікотину в картриджах чи курити рідше. Буває, що ці заходи не допомагають. Тоді рятує заміна PG на VG.

Але не всі моменти, що виникають після переходу на електронне куріння, є негативними. Наведемо приклади того, які зміни зі здоров'ям трапляються в людини на краще.

Дихання стає чистим та глибоким. Організм, очищаючись від токсинів, починає дихати набагато глибше. Часом приплив кисню діє людини так, що він навіть починається запаморочення. Воно, на щастя, швидко минає.
Очищаються носові пазухи – це чудово! Зникає набридла задишка, загострюється нюх. Світ постає з іншого боку – ви знову відчувайте запахи повною мірою!
Прощай ранковий кашель! Кашель вранці просто зникає, і від цього стає набагато краще.
Нема тютюнового запаху. Задушливий запах тютюнового димубільше не торкнеться ваших рук, волосся та одягу. У вашому будинку більше не буде неприємно пахнути.

Затяті шанувальники електронних сигарет переконані, що в їхньому захопленні немає нічого небезпечного для здоров'я. Цієї віри дотримуються і колишні затяті курці, які перейшли на ширяння з метою розлучитися з цигаркою. Вейпери пояснюють таку впевненість тим фактом, що при використанні ЕС легкі людини захищені від потрапляння в них канцерогенних смол та чистого нікотину, переповненого отрутами тютюнового диму.

Але дуже багато шанувальників вейпу в процесі використання курильного гаджета починають скаржитися на болі в області горла. Деякі парильники не звертають уваги на такі тривожні сигнали, які посилає їм організм І навіть не підозрюють про те, що наслідки куріння електронних сигарет можуть відвідати людину часом у вкрай негативному ключі.

Причин, чому після ширяння болить горло, досить багато і їх слід знати

Сучасні медики не можуть дати однозначної відповіді, чи завдає шкоди людському організму використання електронних сигарет. Це захоплення ще досить юне, щоб розуміти його потенційну шкоду.

Перші пристрої для вейпінгу побачили світ у 2003 році завдяки старанням китайського фармацевта – творця курильного гаджета.

Але той факт, коли болить горло від електронної сигарети, вже говорить про те, що про стовідсоткову безпеку моди говорити не доводиться. Хоча варто зупинитися і на явних перевагах ЕС у порівнянні зі звичайною цигаркою:

Організм вейпера не отримує при ширянні такої кількості токсичних канцерогенів та отрут, як звичайний курець.
Не буде й сумнозвісного кашлю курця. Більше того, ширяння після користування сигаретами відновлює втрачені смакові відчуття та реанімує нюх.
Шкіра набагато безпечніша, ніж вдихання канцерогенного тютюнового диму. Також парильник не зіткнеться з неприємним сигаретним запахом від волосся, одягу, жовтизною зубів та шкіри.
Нікотин, що міститься в рідині для ширяння, безпечніший за своїм впливом, ніж той, яким володіють сигарети. Справа в тому, що нікотинова добавка, що входить в жижу, не є чистим нікотином, а є хімічною сполукою, яка не містить шкідливих добавок.

Деякі фахівці кажуть, що пристрій для ширяння містить лише одну речовину, небезпечну для організму – це нікотин. Тоді як сигарета має отруйний «запас» у більш ніж 4 000 найменувань. Але чи це відповідає дійсності?

Принцип дії електронної сигарети

«Безпека» рідини для ширяння

Впевненість у повній нешкідливості курильного девайсу – досить серйозна помилка. Рідина, що використовується для вейперства, містить такі сполуки, які при більш уважному розгляді не можна назвати на 100% безпечними.

На думку медиків, наслідки від електронної сигарети можуть стати досить сумними. Чому відомі виробники курильних гаджетів замовчують, що:

Тривалий термін захоплення вейпінгом здатний спровокувати різні мутації клітин генетично. До речі, ці зміни мають схильність до прогресування і передаються наступним поколінням.
Паріння зовсім не звільняє курця від тяги до сигарет. Вейперсвто - ця та сама залежність, але вже до іншого заняття. І перехід на курильний гаджет – це лише підміна однієї пристрасті іншим.
Нікотин у будь-якому вигляді є наркотичною отруйною речовиною. І умовляння багатьох виробників ЕС про те, що їх нікотинові та ароматизовані добавки проходять особливу фільтрацію можна порівняти з похвалою, що їх отрута особливо чиста і профільтрована.

Тож яких неприємностей варто очікувати внаслідок тривалого використання вейпу? Найчастішою скаргою парників стають проблеми щодо стану гортані. Багато любителів ЕС говорять про різні неприємні відчуття: біль, першіння, роздратування горла. Пояснення такої неприємності можна пошукати у складі жижі для ширяння.

Нікотинова добавка

Багато недосвідчених новачків, які вирішили за допомогою ЕС розлучитися з курінням, підбирають собі добавку для ширяння виходячи зі звичної фортеці улюблених сигарет. І роблять помилку, яка й провокує неприємні, а часом болючі прояви у горлі.

Нікотинова добавка вважається найнебезпечнішою у складі жижі для ширяння

Характеристики міцності жижі для ширяння та аналогічні показники звичайних цигарок не однакові. Щоб грамотно підбирати собі відповідну за міцністю рідину, слід знати деякі правила.

Якщо до використання ЕС курцем людина була – ідеальним варіантом для таких осіб буде використання безнікотинового замісу. В інших випадках стане в нагоді виконання наступних умов:

Якщо головне завдання вейпера базується на повній відмові від куріння, краще брати заміс міцністю 6-8 мг/мл.
Якщо колишні курці віддавали перевагу легким сигаретам, їм підійде суміш із включенням нікотину в 11-12 мг/мл.
У разі використання сигарет середніх за міцністю краще зупинитися на виборі замісу міцністю 16-18 мг/мл.
Якщо курили регулярно і більше пачки на добу, то заміс слід підбирати з нікотиновою добавкою 22-24 мг/мл.

До речі, найвищий показник вмісту нікотину в жижі для вейперсу становить близько 36 мг/мл. Але, звичайно, такі міцні заміси не використовуються в чистому вигляді. Вони призначені для розведення ними слабких складів.

Пропіленгліколь та гліцерин

Ці добавки є важливими складовими жижі, що забезпечують гарне ширяння. Вони вважаються безпечними для людського здоров'я і, за ідеєю, не повинні провокувати неприємних відчуттів. Але все-таки неприємні симптоми трапляються. Іноді парильники помічають, як з'являються прищі від електронних сигарет, для здоров'я це може бути небезпечним розвитком стійкої алергії.

Пропіленгліколь і гліцерин також можуть завдавати шкоди здоров'ю, особливо у осіб, схильних до алергії.

На думку медиків, алергічні реакції може спричиняти пропіленгліколь. Це двоатомне спиртове з'єднання, що має характерний, солодкуватий присмак.

До речі, у людей, схильних до алергічних реакцій, пропіленгліколь може спричинити і неприємні симптоми у горлі. Окрім прищів та першіння, алергія від замісу проявляється такими ознаками:

тривала гикавка;
болючість у м'язах;
сильний кашель сухого типу;
тремтіння (тремор) кінцівок;
розлад шлунка (діарея);
почервоніння на шкірі (кропив'янка);
посилене потовиділення, особливо під час сну;
афтозний стоматит (патологія, що проходить з утворенням виразок та ерозивних виявлень на слизовій оболонці рота).

Важливою ознакою алергічної реакції на гліцерин та пропіленгліколь є відчуття сухості ротової слизової оболонки. Якщо таке відбувається, доведеться відмовитися від «парного» захоплення і знайти собі гідніше хобі.

Ароматичні добавки

Тут варто пояснити, що такі добавки, навіть якщо виробниками заявлено про їхню натуральність і хорошу якість, можуть спровокувати ряд неприємних симптомів. Аромадобавки, які використовуються в електронних сигаретах, бувають наступних видів:

З ароматом тютюну. Такі заміси максимально наближені до відчуттів при звичайному курінні. До речі, найбільш виражені смакові та ароматичні відчуття мають рідини преміум-класу. Вони є і найміцнішими за концентрацією нікотину.
Фрукти. Цим замісам віддають перевагу більше жінки. Запашний, яскравий смак, солодкий або з кислинкою дуже подобається представницям прекрасної статі. У деяких якісних замісах можуть переплітатися одразу кілька смакових включень.
Освіжаючі. В основному тут використовуються аромати ванілі, кокосу, м'яти та лайма. Деякі з таких рідин дають насичену і дуже ароматну пару.
Солодкі. Створені спеціально для парильників, які не уявляють свого життя без шоколаду, карамелі, меду, зефіру, вершків, ванілі та інших солодких кулінарних вишукувань.
Незвичайні. Виробники замісу для вейперства радують парильників та різноманітними незвичайними ароматами. Як вам смак кропу, свіжого огірка, пряних трав та навіть цитрусового абсенту?

Розгубившись від такого різноманіття різноманітних смакових відчуттів, вейпер-новачок може зробити помилки. Досвідчені парильники рекомендують спочатку освоювання мода використовувати тютюнові склади прийнятної фортеці. Такі заміси звичніші і шанси, що вони спровокують неприємні симптоми, мінімальні.

Вейперам новачкам спочатку використовувати тютюнові добавки

А ось на жижі інших видів краще переходити, коли мистецтво років вже стало звичним. До речі, ніколи не варто заощаджувати на аромажидкостях. У гонитві за дешевизною великий ризик придбання неякісної аромки, наповненої шкідливими хімічними речовинами. Такі жижі спричинять не тільки сильні алергічні реакції та болі горла, а й низку небезпечніших ускладнень.

Складний період адаптації

Курцю з багаторічним стажем завжди дуже важко перебудуватися і благополучно перейти з куріння на ширяння. Організму потрібен деякий час, щоб освоїти нове захоплення господаря. Тому на початку користування модом людина може відчувати деякі не зовсім приємні адаптаційні симптоми.

Усі негативні прояви свідчать, що організм курця почав очищатися і боротися з наслідками тютюнопаління. Чим триваліший сигаретний стаж, тим яскравішими будуть виявлятися подібні ознаки.

Біль горла

І не просто болючі відчуття при ковтанні. У початкових етапахліта колишньому любителю цигарок часом доведеться стикатися і з:

сухим кашлем;
сильним першінням;
відчуттям грудки в глотці.

Не варто турбуватися і переживати з цього приводу. Дані симптоми – лише ознака очищення організму від залишків тютюнового пристрасті. Зазвичай вони проходять самі через 2-3 тижні.

На думку багатьох фахівців, електронні сигарети не такі вже й нешкідливі для здоров'я.

Соматичні проблеми

Такі прояви можуть переслідувати колишнього курця протягом 2-3 діб після переходу на ширяння. Це такі прояви:

сильні запаморочення;
мігрені різної інтенсивності;
подташнивание, а часом навіть блювота;
денна сонливість та нічне безсоння.

Ознаки алергії

Ця симптоматика також є свідченням очищення організму, що відбувається.. Адже внутрішні системи курця зі стажем буквально напхані різними шкідливими речовинами. Тому на перших порах ширяння людина може зіткнутися з:

печією;
діареєю;
висипаннями прищів;
свербінням шкіри та її почервонінням.

Дані симптоми вже через 1,5-2 тижні безвісти зникнуть, і вейпер відчує значне полегшення стану. Але якщо негативна симптоматикатриває надто довго, від ширяння доведеться відмовитися і пройти повний курс медичного обстеження.

В ідеалі краще взагалі користуватися електронними сигаретами. Адже ці пристрої можуть навіть покалічити свого господаря. Вони надто часто вибухають у руках людини. А наслідки вибуху електронної сигарети просто жахливі – від рваних лицьових ран та сильних опіків до струсу мозку та пошкодження шийних хребців.

Наслідки вибуху електронної сигарети

Користуватися курильним гаджетом слід дуже вміло, знати, як правильно заряджати ЕС, доглядати та чистити її. Ну а щоб не допустити сильного періння горла, озброїться деякими корисними порадами:

Підберіть ідеальну рідину для ширяння, що підходить саме вам. Спробуйте різні поєднання замісу. Якщо дратівливим фактором стає гліцерин або пропіленгліколь, купуйте жижі, де їх немає.
До речі, аромадобавки від різних виробників значно відрізняються один від одного, навіть маючи однакові смаки. Акцент слід зробити і на цьому при виборі «своєї» жижі.
Зверніть увагу, якщо в процесі ширяння крім неприємних відчуттів парильник відчуватиме несподівану гіркоту пари або невластиві присмаки. Таке може відбуватися при забрудненні гаджета та поганий роботіакумулятора. Не забувайте перевіряти рівень рідини у картриджі.
У процесі звикання до ширяння полощіть горло м'яким ромашковим відваром, споживайте більше рідини і бажано вітамінізованою.

І завжди ретельно дослухайтеся до сигналів власного організму. Можливо ширяння – це зовсім не те, що вам потрібно у сфері хобі. Пам'ятайте, що здоров'я легко можна втратити, а ось відновити часом дуже складно.

Найважливіші позитивні моментивід переходу на використання електронних сигарет:

По-перше, найчастіше симптоми пропадають приблизно за тиждень. Головний біль проходить сам, а з болем і сухістю в горлі впоратися дуже легко;
По-друге, очищаються носові пазухи, що сприяє поліпшенню нюху та зникненню задишки. Ви почнете помічати тонкі запахи, які вам куріння були недоступними. Але тут є і недолік, адже ви почнете помічати ті запахи, яких би краще не помічати;
По-третє, «ранковий кашель» просто зникає. Звичайно, це займе певний час;
По-четверте, ваше дихання буде чистим і глибоким, адже тіло позбавляється токсинів. Часто відзначаються запаморочення із-за більшого споживання кисню. Особливо це актуально, якщо ви палили дуже довго. Тому навіть позитивні зміни можуть спричинити дискомфорт;
По-п'яте, при використанні електронної сигарети зникає задушливий запах диму з волосся та одягу, в машині та будинку.

Але заради справедливості, варто зазначити, що при переході на використання електронних сигарет (РІДКО!) можливі і такі наслідки:

Болі в горлі та сухість. Як зволожувач у деяких рідинах для електронних сигарет міститься пропіленгліколь (PG). При вдиханні він осідає на задній частині горла, сприяючи активному випаровуванню вологи, яка змочує слизову оболонку. Тому після сну можуть відчуватися болі в горлі. У цьому випадку може допомогти наступне: перед сном випийте склянку води і споживайте більше рідини протягом дня, використовуйте рідини для полоскання ротової порожнини, ссіть льодяники і пийте рідину з медом. Все це сприяє утриманню вологи в горлі та в роті;
Поява прищів. Багато хто зазначає, що при переході на електронні сигарети з'являються прищі на обличчі. Таким чином організм позбавляється токсинів. Якщо ви просто відмовитеся від цигарок, то симптоми будуть аналогічними;
Ікота. Це явище дуже поширене серед курців та любителів жувального тютюну. Обумовлено воно поглинанням нікотину слизової оболонки шлунка. Рідко зустрічається гикавка серед любителів трубок і сигар, тому що дим ними не вдихається і не ковтається. При вдиханні диму частина його потрапляє в шлунок. І нікотин, що міститься в димі, і є причиною гикавки;
млявість, нудота, головний біль. Це класичні симптоми відмови від нікотину. При використанні електронних цигарок до організму надходить менша доза нікотину, через що виникають зазначені симптоми. Триває нікотинова абсистенція у середньому тиждень;
Судоми та болі у м'язах. Такі симптоми можуть виникати не в усіх. Зумовлені вони наявністю пропіленгліколю, що є компонентом більшості рідин та картриджів для електронних сигарет. Розщеплюючись в організмі, вона перетворюється на молочну кислоту. Такий самий процес можна спостерігати після посилених тренувань. Молочну кислоту потрібно вивести з організму, для чого часом достатньо збільшення денної норми рідини, що споживається. Альтернативним варіантом є використання рідин на основі гліцерину (VG);
Нічна пітливість. Рідко, але все ж таки деякі люди, які перейшли на електронні сигарети, скаржаться на багату нічну пітливість. У більшості випадків це викликано індивідуальною непереносимістю або алергією на пропіленгліколь. Виходом є використання комерційних рідин на основі гліцерину. Також їх можна приготувати самостійно;
Діарея. Цей симптом також поширений серед тих, хто має індивідуальну непереносимість пропіленгліколю. Вихід із цієї ситуації аналогічний – перехід використання рідин, основу яких гліцерин;
Кашель. Ця проблема є типовою для тих, хто кидає курити або переходить на використання електронних сигарет. Інтенсивність кашлю та його тривалість залежатиме від того, скільки цигарок на день ви викурювали і курите навіть при переході на вайпінг. Навіть якщо ви не плануєте використовувати електронні сигарети, кашель буде присутнім. Таким чином організм здійснює очищення організму від токсичних речовин, які ви споживали разом із звичайними сигаретами, наприклад, смоли. Кашель може з'явитися через деякий час після переходу на електронні сигарети, а в деяких випадках відразу. Тривалість кашлю різна, але здебільшого ранковий кашель зникає приблизно протягом тижня. В окремих випадках він може тривати до місяця;
Виразки, що виникають у ротовій порожнині. Це дуже часто виникає в тих, хто кинув курити. За статистикою воно торкається двох із п'яти. Погіршити становище може нікотин, що споживається через рот. Наприклад, ті, хто жує нікотинові жуйки, скаржаться на біль у роті. Тому після викурювання електронної сигарети прополощіть рот. Вода змиє залишки нікотину зі слизовою оболонкою, що запобігатиме ураженню тканин і появі болю;
Невиразна мова, запаморочення та прискорений пульс. Все це симптоми нікотинового передозування. Зумовлено це тим, що багато хто переоцінює кількість нікотину у звичайній сигареті та недооцінює у рідинах для електронних сигарет. Найбільш поширене явище, у якому частішає пульс, невиразна мова – рідше. Але це є наслідком передозування нікотином. Тому постарайтеся зменшити кількість нікотину в рідині або просто зменшити частоту використання електронних сигарет. У деяких випадках спостерігається поява симптомів при вживанні малих доз нікотину. Варто зазначити, що може вирішити цю проблему заміна рідини з пропіленгліколем на рідину з гліцерином;
Печія. У деяких випадках можлива поява печії. Чому це відбувається, остаточно невідомо. Печія з'являється через кілька тижнів після початку куріння електронних сигарет і приблизно через місяць зникає. Швидше за все, печія – це наслідок перебудови організму після відмови від куріння.

Однак відсутність смол та канцерогенів, не дивлячись на всі ризики, однозначно переважує на користь електронного куріння! Спробувати точно варто.

Перш за все, необхідно відзначити, що симптоми відмови від тютюну бувають дуже різними, і іноді при цьому спостерігаються тривалий час, або з'являються вперше через місяць або навіть більше після відмови від куріння. Майже всі ці симптоми добре вивчені і розібрані в науковій літературі. Поява їх пов'язана саме з відмовою від тютюну, а не з початком використання електронної сигарети – їх зазнають і ті, хто ніколи ЕС не пробував. За винятком сухості в роті та горлі, практично всі симптоми, що пов'язуються помилково із застосуванням електронних сигарет, фактично, викликані тютюном – точніше, відмовою від нього. Невелика кількість користувачів електронних сигарет можуть страждати на алергію на речовини, що входять до складу рідини з картриджа, – докладніше про це внизу.

1. Прищі та вугри:
Дуже часто спостерігається симптом пов'язаний з відмовою від вживання тютюну. Висипання на шкірі (прищі, вугри, тощо) трапляються навіть у тих, хто ніколи від них не страждав у підлітковому віці. До застосування ЕС цей симптом не має відношення.
2. Виразки у роті:
Виразки у роті з'являються у тих, хто кидає курити, дуже часто. Іноді симптом цей може бути досить болючим – у цьому випадку радимо вам скористатися якимось із наявних у продажу в аптеці гелів або мазей місцевого застосування. Може допомогти і підвищене вживання вітамінів.

Існує думка, що нікотин при всмоктуванні через слизові оболонки рота може посилювати цей симптом – принаймні дослідження на користувачах нікотинових жуйок це явно показує. При цьому, що дивно, люди, які використовують нікотинові пластирі, страждають від виразок у роті набагато рідше.

Якщо у вас спостерігається цей симптом, ми рекомендуємо промивати рот кожного разу після використання електронних сигарет. За рахунок цього ви позбавляєтеся нікотину (+ ароматизаторів та інших речовин), і не даєте їм впливати на слизові оболонки ротової порожнини - у тому числі, і на виразки.

Примітка:
Зверніть увагу, що пропіленгліколь (PG) є бактерицидною речовиною, і навіть використовувався один час для знезараження повітря в лікарнях. Тому в цьому випадку швидше він призведе до полегшення симптому, а не його посилення. Таким чином, можна стверджувати, що ЄС у цьому випадку скоріше допоможуть, а не зашкодять.

Примітка:
Кориця може призвести до подразнення та посилення цього симптому.

3. Головний біль, нудота, тремтіння– див. також п.4:
Крім того, дратівливість, нездатність до концентрації, порушення сну, депресії тощо. добре відомі симптоми відмови від нікотину. Якщо ви використовуєте електронну сигарету з рідиною, в якій міститься замало нікотину, то речовини цього вам не вистачатиме, і можуть з'явитися деякі з описаних вище симптомів. Продовжуватимуться вони, у будь-якому випадку, максимум один тиждень. Вирішенням проблеми може стати використання рідини з більшою концентрацією нікотину – згодом її можна буде зменшити.
4. Кашель:
Очевидно, найпростіший синдром відмовитися від куріння, разом із підвищеним утворенням мокротиння / слизу. Тяжкість та тривалість симптому залежить від того, як довго, і як багато ви до цього курили звичайні сигарети, і чи змогли повністю відмовитися від їх вживання.
5. Мокрота / слиз:
Організм, після того, як ви дали йому перепочинок, і відмовилися від куріння тютюнових цигарок (замінивши їх електронними, або просто кинувши) починає посилено позбавлятися всього того бруду, що накопичилася в легень - смол, та інших речовин. Все це виходить назовні разом із кашлем/мокротою/слизом.
Деякі починають посилено кашляти через тиждень чи два – інші швидше. Тривалість симптому може відрізнятися. Комусь вистачить кількох днів, комусь – місяці. Симптом спостерігається дуже часто.
6. Печія, кислотний рефлекс:
Симптом досить поширений, у тому числі серед тих, хто після відмови від куріння не користується електронними сигаретами. Згодом це пройде. Якщо симптом вам сильно заважає, то можете купити будь-який із запропонованих для таких випадків аптечних засобів- Зазвичай вони продаються без рецепта лікаря. Багато наших відвідувачів радять користуватися для цього препаратом під назвою Gaviscon.
Передозування нікотином теж може, зважаючи на все, стати причиною появи печії - згідно з деякими дослідженнями, в результаті можуть розслаблятися м'язи у верхній частині живота, що може призвести до утворення печії.
7. М'язові судоми та болі:
Симптом досить поширений. Існують підстави вважати, що пропіленгліколь, який часто міститься в рідині для електронних сигарет, розкладається до молочної кислоти, яку потім необхідно вивести з тіла - в результаті і з'являються такі болі.
Зазвичай допомагає вирішити проблему підвищене споживання рідини незалежно від причини її появи. Рідше спостерігаються м'язові болі при використанні рідини на основі рослинного гліцерину (VG) – але на даний момент незрозуміло, чи це викликано об'єктивними причинами, чи звичайною статистичною похибкою, оскільки використовують рідину на основі чистого VG лише невелику кількість користувачів ЕС.

Примітка:
Згідно з новітніми даними, можливість посилення симптому у зв'язку з використанням ЕС не тільки не є доведеною, а й вкрай малоймовірною. Молочна кислота, що викликає спазми і болі в м'язах, утворюється в них самих - тобто, ви використовуєте якийсь м'яз, і саме в цьому м'язі і накопичується молочна кислота. М'язи позбавляються молочної кислоти самостійно і окремо один від одного - тобто, молочна кислота не може переходити з одного м'яза в інший, і не може потрапляти туди ззовні. Таким чином, цей симптом у великій ймовірності пов'язаний виключно з відмовою від тютюну.
8. Підвищена пітливість ночами:
Симптом досить поширений, поки залишається незрозумілим, чи це пов'язано з відмовою від тютюну, або з використанням електронних сигарет.

9. Діарея:
Існує припущення, що розвиток цього симптому може впливати вживання PG. Потрібні додаткові звіти добровольців, які страждали від нього, коли користувалися PG, але перестали (імовірно) страждати, перейшовши на VG.
10. Гикавка:
Гикавка може розвиватися внаслідок передозування нікотину – принаймні у деяких людей. Зважаючи на все, це відбувається тому, що незначна частина цієї речовини потрапляє через рот у ШКТ.
Гикавка часто випробовується тими, хто курить цигарки, або користується іншими тютюновими продуктами, особливо жувальним тютюном, снусом, або розчинними тютюновими продуктами (напр. тютюновими льодяниками). Імовірно, може викликати розвиток гикавки ковтання навіть невеликої кількості рідини для ЕС – вона містить багато нікотину. Рідко симптом спостерігається у тих, хто палить сигари та трубки, тому що вони не вдихають і не ковтають дим; рідко він спостерігається і в тих, хто вдихає тютюн.
11. Кровотечі ясен:
Симптом іноді спостерігаються у людей, які нещодавно відмовилися від куріння тютюну. Зважаючи на все, стоматологи підтверджують це твердження. Кровотеча ясен може також вказувати на нестачу вітаміну C – це не рідкість для сучасного міського мешканця. Радимо про всяк випадок почати вживати більше вітаміну.
Дуже популярним сьогодні залишається вживання аспірину. Багато хто приймає ці ліки щодня. Якщо ви один з таких людей, то запитайте свого лікаря, чи не може це бути якось пов'язано з проблемами ясен. Дуже часто саме поєднання періодичного прийому аспірину та відмови від тютюну фігурує у звітах про кровоточивість ясен. Зникає цей симптом досить швидко.
12. Проблеми із щитовидною залозою
На даний момент медична спільнота продовжує дискусію щодо можливості виникнення проблем із роботою щитовидної залози, як прямого наслідку відмови від куріння. Поки що залишається незрозумілим, наскільки серйозний і поширений цей симптом. Статистика показує, що виникнення таких проблем відразу після відмови від куріння спостерігається частіше за норму – поки залишається при цьому незрозумілим, чи пригнічує куріння ці симптоми, чи вони виникають в результаті відмови від нього (або викликаються самим курінням). Зустрічається симптом рідко, тому не поспішайте хвилюватися. Очевидно, у ряді випадків саме з роботою щитовидної залози можуть бути пов'язані втрата або набір ваги. Досі всі механізми виникнення симптому залишаються незрозумілими. Якщо у вас є якісь питання – проконсультуйтеся з вашим лікарем.

Проблеми пов'язані з використанням електронних сигарет

п.1. Сухість і подразнення горла:
Відмова від тютюну теж може спричинити цей симптом. Залишається невідомим, чи викликаний цей симптом тим, що сигаретний дим має анестетичний або попереджувальний ефект, що захищає горло від роздратування під час куріння – дим, само собою, теж дратує горло.
Деякі користувачі ЕС страждають від сухості та подразнення горла, пов'язано це з «сушить» ефект пропіленгліколю.
Якщо ви страждаєте від сухості та роздратування горла в результаті відмови від тютюну, і при цьому починаєте користуватися ЕС, яка ще додатково і сушить, то в результаті симптом може стати дуже помітним і неприємним.
Пропіленгліколь – це вологознімач (він «висмоктує» води), під час користування електронною сигаретою невелика кількість цієї речовини залишається на задній частині горла. Якщо ви після цього лягли, наприклад, спати, то може прокинутися за кілька годин з болем у горлі. Ефективно усуває цей симптом склянку води – перед тим, як піти спати, або навіть звичайне полоскання горла. Вашою метою є усунути тонкий шар PG на задній частині горла. Спробуйте більше пити, смоктати льодяники, їсти мед – щоб підтримувати рот та горло у вологому стані, це має допомогти.
Якщо це не допомагає, спробуйте використовувати рідину на базі рослинного гліцерину (40% VG / 60% PG повинно вистачити).
п.2. Ксеростомія:
Дуже сильна сухість у роті, або ксеростомія, спостерігається лише у невеликої кількості користувачів. Вирішенням цієї проблеми є підвищене вживання рідин, особливо тих, що допомагають ремонтувати пошкоджені клітини слизової оболонки рота - наприклад, сік з чорної смородини(або кислі соки деяких інших фруктів та ягід). Особливо неприємний цей симптом під час подорожей та поїздок, у цьому випадку можуть допомогти льодяники для розсмоктування. Якщо ви користуєтеся рідиною на основі PG – спробуйте поміняти ще на VG, часом це дозволяє зменшити гостроту даного симптому. Менше сушить горло та рідину PG/PEG/VG.
п.3. Мокрота:
У легкого ступенясимптом спостерігається серед користувачів електронних сигарет, які зуміли відмовитися від тютюну досить часто, причому протягом декількох місяців. Відхід мокротиння відбувається під час або одразу після використання ЕС. Симптом сильніший при користуванні рідини на базі VG. Не треба цього боятися – разом із мокротинням із ваших легень виходять смоли та інші речовини, які накопичилися там за роки вживання тютюну.
п.4. Головний біль, почастішання пульсу, запаморочення, невиразна мова:
Ці симптоми пов'язані з передозуванням нікотину. Іноді користувачі електронних сигарет неправильно оцінюють кількість необхідного ним нікотину (переоцінюють його кількість, що отримується при курінні, і недооцінюють – при користуванні електронними сигаретами), особливо це характерно для новачків. Найчастіше у своїй спостерігається почастішання пульсу, трохи рідше – невиразна мова. Головний біль може бути дуже сильним. Спробуйте знизити кількість споживаного нікотину, або куріть рідше. Кількість нікотину в рідині можна зменшити, додавши в рідину трохи чистого рослинного гліцерину (продається в аптеці) – але це вплине на смак пари (він стане менш яскраво вираженим).
З якоїсь причини деякі люди, які зазнають цих симптомів, можуть знизити їх гостроту, перейшовши на рідину на базі VG. При цьому даний ефектне може бути пов'язаний з непереносимістю пропіленгліколю (це окрема стаття, до того ж дискусійна). Швидше за все, це пов'язано не з PG/VG, а зі зміною ароматизаторів, які складаються зазвичай з декількох компонентів – див. докладніше в примітках внизу.
п.5. Непереносимість компонентів рідини для електронних сигарет:
Невелика кількість людей можуть страждати на непереносимість окремих компонентів рідини для електронних сигарет.
а) Найчастіше це стосується пропіленгліколю, найпопулярнішої базової рідини, яка використовується на електронних сигаретах. Повідомляється про велику кількість різних симптомів – на жаль, даних досліджень ми не маємо, тому чогось певного тут стверджувати не вийде. Якщо ви помітили виникнення будь-яких симптомів, спробуйте насамперед перейти на рідину на базі VG – це може допомогти.
б) Ще менше людей страждають від непереносимості VG. При цьому слід розуміти, що далеко не будь-який рослинний гліцерин підійде для використання в електронних сигаретах. Зокрема, багато хто повідомляє про виникнення проблем при використанні дешевого VG. Переконайтеся, що VG, що використовується, або куплений в аптеці, або відповідає стандартам якості та очищення, що пред'являються до харчовим добавкам. Дешевий VG вироблятиметься для потреб промисловості, використовувати такий на електронних сигаретах не можна. Якщо ви спостерігаєте негативну реакцію на VG, спробуйте PG або VG, куплений в іншому магазині.
в) Деякі люди страждають на непереносимість інших інгредієнтів рідини для електронних сигарет – найчастіше, барвників та ароматизаторів. Просто поміняйте рідину для електронних сигарет/магазин – проблема вирішитись.
г) Якщо раптом якась нова рідина викликає у вас хворобливі симптоми, негайно перестаньте її використовувати і поміняйте магазин. Різні люди по-різному реагують різні запахи. Кориця, наприклад, у багатьох навіть спричиняє алергічну реакцію. Не лякайтеся, якщо якийсь аромат викликає такі симптоми – у цьому випадку, просто поміняйте його.
п.6. Ментоловий рот
Згідно з наявними у нас звітами, постійне і тривале вживання рідин, що містять ментол, може призвести до тимчасової втрати смаку. Інші рідини (крім ментолових) на якийсь час стануть практично несмачними. Те саме, але меншою мірою, стосується і кориці.
Причиною може бути не тільки ментол, деякі рідини для електронних сигарет просто втрачають смак з часом. Інший чинник – зміна у роботі смакових рецепторів. Як відомо, куріння тютюну заважає їхній роботі, тому тим, хто щойно кинув палити, буде важко оцінити смак того чи іншого аромату в повному обсязі. Відомі випадки, коли смак та нюх відновлювалися лише через кілька місяців після відмови від тютюну – навіть якщо при цьому ментол не використовувався.

ПРИЄМНІ "СИМПТОМИ"
Давайте не концентруватимемо нашу увагу лише на негативі, і спробуємо зрозуміти, які позитивні сторони є у відмови від тютюну (крім очевидної вигоди для здоров'я).
Більшості вдається дуже швидко змиритися з симптомами. Сухість у роті та горлі забирається підвищеним вживанням рідини, а більшість інших симптомів дуже швидко пропадають.
Прочищаються носові пазухи. Відчуття при цьому незабутні. Повертається нюх, зникає відчуття «забитості» носових пазух тощо. Ви починаєте відчувати як неприємно пахне від інших курців, запахи їжі, вуличні запахи тощо. Недолік – неприємні запахиви теж починаєте краще розрізняти.
Зникає кашель вранці. Курцям добре знайомий цей симптом, він досить швидко зійде нанівець. Наскільки швидко залежить від того, як довго, і як багато, ви курили раніше.
Більш глибоке та чисте дихання. Ваш організм почне позбавлятися шкідливих забруднювачів, і ви почнете глибше і чистіше дихати. Деякі навіть кажуть, що така кількість кисню спочатку їх сп'янює. Ви більше не отримуєте чадного газу- Тільки чисте повітря. Багато курців мають дуже поверхове дихання – особливо затяті. Різницю ви відчуєте одразу.
Зникає неприємний тютюновий запах. Більше від вас, вашого будинку, вашого кота, вашого волосся та шпалер не пахне застояним тютюном. За кілька тижнів, швидше за все, вам доведеться зробити генеральне прибирання – тому що ви почнете помічати цей запах.

Примітки:
1. Медичні звіти щодо захворюваності:
Незважаючи на те, що електронні сигарети присутні на ринку вже досить давно, досі не відомо про жодний випадок смерті або захворювання, пов'язаного з використанням даних пристроїв. Сьогодні ЕС застосовуються вже мільйонами – якби вони викликали захворювання, то якийсь відсоток цих людей про них повідомив. Навіть звичайні таблетки, наприклад аспірин, іноді викликають побічні ефекти. У випадку з електронними сигаретами, вони, зважаючи на все, не перевершують по серйозності побічні ефекти інших безпечних. харчових продуктів- Наприклад, кава.

2. Тенденція вішати всіх собак на електронні сигарети
Багато людей, що кидають курити, не уявляють, які це може спричинити наслідки. У 99.9% симптоми, пов'язані із застосуванням ЕС, насправді викликані відмовою від тютюнопаління. Більше того, ЕС пригнічують деякі з цих симптомів, оскільки містять нікотин. Заплутатися тут справді досить легко, тому що деякі з таких симптомів виявляються лише за кілька місяців (до півроку). Якщо ви сумніваєтеся в чомусь, радимо вам проконсультуватися зі своїм лікарем.

3. Невеликі проблеми з рідиною для електронних сигарет
У деяких випадках користувач може страждати на непереносимість однієї або декількох рідин для електронних сигарет з будь-якого магазину. Спробуйте легко змінити магазин і тип рідини.
Необхідно брати до уваги, що дуже малоймовірно те, що всі рідини, що продаються в усіх магазинах, є абсолютно безпечними для здоров'я споживача. Ви обов'язково страждатимете на непереносимість будь-якої речовини, що міститься в одній з таких рідин. Для того, щоб виявити, що викликає проблему, ми радимо дотримуватись наступного порядку дій:
1. Скоротіть концентрацію нікотину у вашій рідині – це усуне ймовірність того, що проблема спричинена передозуванням цієї речовини.
2. Припиніть використовувати «підозрілі» ароматизатори – кориця, ванілін, екстракт чилі, діацетил, деякі харчові ароматизатори викликають алергічну реакцію у споживачів. Список цей далеко не сповнений.
3. Не використовуйте рідини, що містять дуже багато різних речовин. Чим простіше у них склад – тим краще.
4. Почніть користуватися тільки такими рідинами, які точно не викликають жодних проблем – наприклад, на основі VG, з низьким змістомнікотину, куплені в хорошому магазині, з гарним контролем якості. Наприклад, гарним вибором буде бренд Ecopure з 12 мг/мл нікотину. Ароматизатори в цьому випадку будуть м'якими, і вміст їх у кінцевій рідині замало.
5. Спробуйте використати інший картридж (наповнювач), або картомайзер – переконайтеся, що проблема не спричинена обгоранням наповнювача.
6. Спробуйте використовувати шведський снус (тимчасово, замість того, щоб курити) – подивіться, який це справить ефект.
Один або кілька заходів з наведеного вище списку повинні допомогти вам позбавитися проблем, пов'язаних з використанням електронних сигарет. Ваше завдання виявити, що є причиною виникнення такої проблеми. У 95% випадків симптоми будуть пов'язані з відмовою від тютюну або іншими проблемами зі здоров'ям, а не із застосуванням електронних сигарет. В інших випадках виною буде нестерпність індивідуальних компонентів рідини для електронних сигарет.
4. Алергічні реакції на компоненти рідини для електронних сигарет
Є невелика кількість звітів із симптомами, що нагадують п.4., а також наступними симптомами: біль у грудях, запаморочення, сильне поколювання шкіри, у тому числі на голові, головний біль, загальна слабкість. Дані симптоми можуть бути пов'язані, так і не пов'язані з вживанням ЕС.
Якщо ви думаєте, що алергічна реакціябула спровокована тією чи іншою рідиною для електронних сигарет, просто перестаньте їй користуватися. Саме тому новачкам рекомендується спочатку купувати оглядові набори, що містять малі кількості різних рідин.

Цікаві звіти
Деякі симптоми, що рідко зустрічаються:
1. Різкі перепади настрою при використанні речовин, що чистять
Є кілька звітів, які вказують на те, що після відмови від тютюну, використання великої кількостісильних очищувальних речовин (для підлоги, кахлю тощо), які формують у кімнаті пар, може призводити до дуже різких перепадів настрою – у бік погіршення (в т.ч. ворожість щодо оточуючих та депресії). За однією з версій, винуватцем є пари аміаку – це пов'язано з тим, що після відмови від тютюну ви перестаєте регулярно вдихати цю речовину разом із сигаретним димом. Цей симптом досі широко не обговорювався в пресі, і був виявлений в результаті аналізу звітів, представлених користувачем на одному з найбільших форумів, присвячених відмові від куріння та електронних сигарет.

Нерідко курці запитують, як перейти на електронні сигарети, щоб менше шкодити власному здоров'ю, адже ні для кого не секрет, що класичні сигарети завдають колосальної шкоди організму курця. Що ж, це досить актуальне питання, на яке ми сьогодні дамо вичерпну відповідь.

Самообман

Багато курців займаються щирим самообманом, кажучи самому собі, що класичні сигарети не такі вже й шкідливі. Звичайно, це не так. Підвищене артеріальний тиск, Постійна задишка, поганий запах з рота, ймовірність виникнення раку гортані та легень - все це згубні наслідки куріння тютюну. Усвідомлення цих проблем і ризиків — перший крок до переходу на електронні сигарети.

На відміну від класичних сигарет, електронні не шкодять організму людини через головну обставину - ви вдихаєте не дим, який утворюється в процесі горіння, а пара. Що це означає? Все досить просто, головне, розібратися. Вдихання пари, цей процес ще називають «парінням», можна порівняти з інгаляцією. Крім пари, і нікотину у ваш організм нічого не надходить. Більше того, якщо вибрати безнікотинові рідини для ширяння, цей процес можна з упевненістю назвати на 100% нешкідливим.

Тепер розглянемо звичайні цигарки, чому вони шкідливі для людини? Цьому сприяє єдиний чинник - наявність процесу горіння під час куріння. У процесі утворюється маса токсичних для організму курця речовин, які він вдихає разом із димом:

Повірте, цей список можна продовжувати до безкінечності. Перехід із звичайних цигарок на електронні кардинально змінить ситуацію. Відмовившись від куріння тютюну, ви припините доставку в свій організм незліченної кількості токсичних речовин, які вкорочують життя.

Звичайно ж, ми не стверджуємо, що електронна сигарета є абсолютно нешкідливою. Адже в процесі ширяння ви вдихаєте з парою нікотин, за умови, що ви вибрали нікотиновмісну заправку для вейпу, а це, безсумнівно, отрута.

Однак не варто забувати, що найбільшої шкоди здоров'ю завдає зовсім не нікотин, а токсичні речовини, які утворюються під час горіння тютюну.

Наведена вище інформація частково відповідає на запитання, чи варто переходити на електронні сигарети, проте, це лише верхівка айсберга.

Основні переваги електронного ширяння

Перехід на електронну сигарету - це досить нешкідливий спосіб куріння, що унеможливлює попадання в організм шкідливих елементів, речовин і смол.

Скажімо чесно, до сьогодні у світі не проводилися лабораторні клінічні дослідження, які б підтверджували нешкідливість складу заправок для ширяння. Проте варто наголосити, що західні компанії, які виготовляють рідини для вейпу, запевняють, що у складі їх заправок присутні лише такі речовини:

Ці речовини, крім нікотину, є нешкідливими для парника. Крім того, якщо у вас немає нікотинової залежності, ви можете використовувати безнікотинові рідини для вейпу з різним запахом та смаком. Цей процес приноситиме лише задоволення без наслідків для здоров'я.

Перехід із звичайних класичних сигарет на електронну надасть і додаткові переваги, крім перерахованих вище. Розглянемо найголовніші з них:

Відсутність ефекту пасивного куріння. Адже всі окрім затяжки димом, курець займається і пасивним куріннямщо шкодить здоров'ю ще більше. Крім того, коли людина курить тютюн, навколишні змушені вдихати токсичний дим.
Ефект прокуренності. Напевно, багатьом не подобається, що після тютюнопаління їхні руки, одяг та волосся неприємно пахнуть димом. Цього можна уникнути, використовуючи електронні пристрої для ширяння.
Це дуже зручно. Забудьте про сірники та запальнички. Тепер це не потрібне. Щоб почати «парити», достатньо піднести вейп до губ і затягнутися приємною та насиченою парою.

Вейпери всього світу усвідомили всі переваги електронних цигарок - це чудова заміна звичного тютюну.

Зовсім не важливо, чому той чи інший курець перейшов на електронне ширяння, головне, що він нарешті це зробив, і усвідомив всю красу цього процесу.

Вибір

На сьогоднішній день різноманіття електронних сигарет може шокувати початківця парника. Багато хто губиться в такому достатку, і не може зрозуміти, який пристрій їм необхідний. Що ж, це вирішувана проблема, яка не така страшна, як здається на перший погляд.

Перше, що потрібно зрозуміти, принцип дії різних пристроїв для електронного куріння той самий - рідина, потрапляючи на розігріту спіраль, перетворюється на насичений пар, яку згодом парильник вдихає.

Відмінними рисами різних вейпів є їх конструктивна особливість. Можна вибрати як «наворочену» модель, з блоком керування та додатковими налаштуваннями, так і простенький мехмод.

Головне, на що необхідно звертати увагу при виборі - це зручна для вас система випаровування і ємність акумулятора. Також варто приділити окрему увагу та рідини для заправки вейпу.

Якщо ви вибрали нікотиновмісну заправку, то зверніть увагу на параметр фортеці. Вибирати рідину необхідно лише від перевіреного та якісного постачальника.

Приготуйтеся до змін

Перейшли на електронні випарники чекають приємні зміни, природно, на краще.

Насамперед зміниться сам ритуал куріння. Тепер відпаде необхідність виходити з закритого приміщення щоразу, коли ви захочете затягнутися. Парити можна вдома, на роботі чи в громадському місці. Адже, як відомо, пара не залишає неприємного запаху.

Щоразу, коли ви захочете розслабитися і насолодитися густим димом, не виникне потреби «чиркати» запальничкою перед собою, з метою підпалити тютюн. Сама манера куріння зміниться, а ваш імідж стане привабливішим.

Будьте готові змінити характер затягування. Її необхідно робити плавно і не поспішаючи. Залишіть у минулому нервові та швидкі затяжки, тепер це ні до чого.

Крім того, варто поговорити і про зовнішні зміни, які відбудуться після відмови від тютюну:

шкіра набуде природного відтінку, тому що в кров перестане надходити вуглекислий газ;
жовті зуби суттєво освітлюватимуться, посмішка стане більш виразною;
зникне задишка, з'явиться приплив додаткових сил;
згодом пропаде задушливий кашель, який мучить курців упродовж усього дня.

Боріться зі стереотипами

Приготуйтеся до того, що в компанії курців ви станете справжньою білою вороною. Найімовірніше, друзі та знайомі почнуть відпускати на вашу адресу гострі гостроти: мовляв, справжній чоловік і вейп несумісні речі, викури з нами справжню сигарету.

З цієї ситуації вихід тільки один - необхідно нагадати «справжнім чоловікам», що його фарбують не жовті зуби, не тютюновий сморід з рота і не сигарета в руках, а вірно прийняті рішення, які стосуються його здоров'я та довголіття.

Завжди будьте розумнішими за ваше оточення, не йдіть на поводу у натовпу, керуйтеся власними, вірно прийнятими рішеннями, і вказуйте іншим на їхні помилки та неправоту.

Огида до сигарет неминуче

Багато соціологічних досліджень підтвердили, що 98% парників, після відмови від тютюну, згодом починають відчувати неприховану відразу до процесу тютюнопаління. Це зумовлено одним єдиним чинником. Згодом організм парника очищається від шкідливих речовин, якими за допомогою диму він нагороджував себе довгі роки. Внаслідок цього на рівні підсвідомості з'являється непереборний стимул відмовитися від класичних сигарет.

Експериментувати чудово

Будьте впевнені в тому, що електронне ширяння вам не набридне навіть з часом. Адже ви зможете постійно експериментувати, змінюючи смак пари та її насиченість. Також можна почати використовувати інші пристрої, якими користуються професійні вейпери, для досягнення більш концентрованого та насиченого смаку.

До того ж, навіть якщо ви перепробували всі доступні у продажу рідини для заправки вейпу, можна вчинити по-іншому, як це роблять досвідчені парильники - винаходити нові смаки шляхом змішування різних заправок. Це надзвичайно цікаво. Наприклад, змішавши смак тютюну та кави, ви отримаєте унікальний смак пари.

Сподіваємося, ви усвідомили всі переваги електронних сигарет порівняно з класичними. Однозначно можна сказати, що ще ніколи не було так легко перестати курити тютюн. Піклуйтеся про своє здоров'я і про людей, що вас оточують.

Вконтакте