Siempre me he esforzado por lucir bien. Esto incluye tu figura y el estado de tu cabello, piel, uñas, etc. Pero lo que sucede es que se gana exceso de peso durante el invierno.
Por eso, en primavera tenemos que idear formas de perder peso y ponernos en orden.
Para hacer esto, considero solo aquellas opciones que no dañarán la salud, sino que solo traerán beneficios. Intento que el producto sea natural, beneficioso para el organismo y al mismo tiempo elimine residuos y toxinas que se han ido acumulando durante más de un día.
Quiero hablar sobre una de esas herramientas en esta revisión. Les contaré no solo los beneficios, sino también el daño que puede traer al cuerpo de las personas, o de una determinada categoría.
Beneficios y daños de Talkan
Para los que no sepan qué es un talkan, se los explico.
Talkan es un cereal finamente molido que se parece más a la harina. La composición de dichos cereales incluye tanto avena como trigo, centeno, cebada, maíz, etc. Todos los granos se tuestan antes de molerlos.
Como comprenderás, esta composición aporta muchos beneficios al organismo.
El talkan también se elabora a partir de granos germinados de trigo y cebada, que forman la base de esta mezcla. Y aquí se añaden otros cereales, en pequeñas cantidades, para que vayan como complemento al organismo.
Debido a su composición, el talkan tiene un alto contenido en fibra, lo que se sabe que es muy beneficioso para el organismo. Cuando ingresa al estómago, la fibra tiende a hincharse. Por tanto, la sensación de hambre desaparece, y durante bastante tiempo. Así, una persona come menos, su peso comienza a disminuir.
Así, podemos decir que lo primero que hace talkan es ayudar a perder el exceso de peso.
Alguien podría pensar que el talkan obstruirá el estómago y causará daños. Pero no. El caso es que el talkan es bastante ligero, por lo que no hay sensación de pesadez en el estómago. Se absorbe rápidamente. Además, elimina perfectamente toxinas y desechos, limpia los intestinos.
Con la ayuda de talkan podrás pasar días de ayuno. No pasarás hambre y con su ayuda perderás peso.
Talkan es bastante útil para todo el organismo, ya que contiene vitamina E, tan necesaria para la salud de la mujer, para un cabello, uñas y piel saludables. También contiene calcio, zinc, hierro y magnesio.
A pesar de que este producto es muy beneficioso para el organismo, tiene buena composicion, también puede ser perjudicial para la salud. Esto se aplica a aquellas personas que tienen problemas de salud en los intestinos y el estómago. Si tiene problemas estomacales, debe utilizar talkan con mucho cuidado. El caso es que irrita ligeramente las paredes intestinales.
Además, al tomar Talkan pueden producirse deposiciones frecuentes. Si los intestinos están débiles, pueden producirse diarrea y flatulencias. Por tanto, si tienes problemas con el tracto gastrointestinal, debes consultar a un médico antes de tomar Talkan para no hacerte daño.
Y una cosa más que necesitas saber sobre talkan. Este cereal es bastante rico en calorías. Para adelgazar y limpiar los intestinos es mejor tomarlo por la mañana que por la noche. Durante el día, todas las calorías se destinarán a tu actividad activa y no dañarán tu figura de ninguna manera.
Podemos decir que el talkan no tiene sabor como tal, por lo que cuando se consume crudo es necesario salarlo o agregarle especias para que el sabor no sea empalagoso.
Puedes hacer repostería con esta harina, y de esta forma también habrá beneficios para el organismo.
Simplemente puedes tomar un talkan, un par de cucharadas y verter agua hirviendo sobre él. Cubrir con una tapa y dejar reposar un rato hasta que el cereal se hinche. Después de esto podrás comer. Este desayuno resultará saludable y satisfactorio. Te dará fuerza y energía para todo el día. 
Antes de su uso, asegúrese de consultar a un especialista.
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Calorías, kcal:
Proteínas, g:
Carbohidratos, g:
A Talkan a menudo se le llama "alimento vivo". No es ningún secreto que tienen muchas propiedades útiles y, para que sean más fáciles de comer, se inventaron. hablar. El producto consiste en granos de trigo germinados molidos hasta obtener harina y se basa en recetas de pueblos nómadas. Los nómadas a menudo se enfrentaban a duras condiciones naturales y pasaban mucho tiempo sobre la silla de montar, por lo que necesitaban alimentos que les ayudaran a recuperarse rápidamente. Además, la comida de los nómadas tenía que almacenarse durante mucho tiempo y perdía sus propiedades. Talkan cumplió con todos estos requisitos y, por lo tanto, se convirtió simplemente en un producto indispensable.
Contenido calórico del talkan de trigo.
El valor energético del talkan de trigo por 100 gramos es de 324 kcal.
Composición del talkan de trigo.
El talkan de trigo consiste en granos de trigo germinados molidos hasta convertirlos en harina.
Los beneficios y daños del talkan de trigo.
Como se mencionó anteriormente, el talkan de trigo son granos de trigo germinados molidos hasta convertirlos en harina. Es gracias a esto que el producto retiene un máximo de vitaminas y microelementos, y además contiene mucha fibra. Entre otras cosas, Talkan contiene un alto contenido de , que protege nuestras células del daño, rejuvenece el cuerpo y es responsable de la salud de la piel, las uñas y el cabello. También contiene microelementos como y. Además de que el producto, cuando se consume con regularidad, ayuda a normalizar el azúcar en sangre, ayuda a disolver los depósitos de sal y colesterol en las articulaciones y vasos sanguíneos. Debido a que el talkan se absorbe muy bien, pueden consumirlo incluso mujeres embarazadas y bebés.
Este producto puede ser perjudicial para personas que padecen enfermedades gastrointestinales. Esto se debe al hecho de que la fibra contenida en el producto puede provocar irritación de las paredes del estómago y también diarrea y flatulencias. Al comprar, debe familiarizarse con la composición, ya que para mejorar el sabor, los fabricantes a menudo le agregan varios aditivos, que no solo pueden aumentar el contenido calórico del producto, sino también causar alergias.
Talkan de trigo en la cocina.
Debido a que el talkan es muy nutritivo, saludable y tiene un sabor agradable, para muchas amas de casa este producto es simplemente insustituible. Además del hecho de que se puede utilizar para hacer kéfir y batidos con la adición de jarabes de bayas, el talkan se utiliza para preparar gachas, agregarlo a la masa para panqueques y preparar gachas y carne picada. Además, con talkan se elaboran té, dulces e incluso halva.
Talkan de trigo para adelgazar.
La gran cantidad de fibra que contiene el talkan, así como las vitaminas y minerales necesarios para el organismo, hacen que este producto sea indispensable para quienes intentan adelgazar. No es ningún secreto que la fibra une grasas y toxinas y ayuda a eliminarlas de los intestinos. Incluso una pequeña porción del producto puede saturar y darle fuerza y energía al cuerpo. , contenido en talkan, normaliza metabolismo hormonal, que muchas veces se convierte en la principal causa del exceso de peso. Además, las gachas y cócteles talkan son estupendos para los días de ayuno.
Recientemente conocí un producto nuevo y muy interesante para mí: Talkan.
Solía ver talkan en los estantes de las tiendas naturistas y estaba seguro de que era papilla. Probablemente porque el empaque es como papilla o porque la composición es idéntica a la papilla: cebada, avena, trigo. Aunque idénticos, sólo lo parecen a primera vista.
Habla mucho más saludable que las gachas, ya que en la composición, por ejemplo, de avena talkan, no es solo cereales, y granos de avena germinados, y en la composición del trigo talkan - granos de trigo germinados.
¿Qué es talkán?
Talkan es cereal o, más a menudo, harina gruesa elaborada con granos germinados de avena o trigo.
Talkan es una bebida nutritiva tradicional de los nómadas, mantiene bien las fuerzas, es rica en nutrientes y es muy sencilla y fácil de preparar. Talkan es simplemente insustituible en viajes largos
¿Para qué sirve el talkan?
Los cereales germinados son fuente de una gran cantidad de vitaminas, principalmente vitamina C. B y oligoelementos. Contienen mucha fibra, que necesitamos para el buen funcionamiento intestinal. Si bebe talkan con regularidad, las heces se normalizan, se limpian los intestinos y se restablece la microflora y, por tanto, mejora el estado de la piel y el cabello.
Talkan puede servir como un excelente producto dietético para diabéticos, para enfermedades del hígado, la vesícula biliar y los riñones.
Los granos germinados contenidos en talkan proporcionan un buen efecto rejuvenecedor en el cuerpo humano, retardando el envejecimiento.
Talkan es muy útil para los niños, pueden preparar una bebida con leche y dársela, empezando por la alimentación complementaria. El uso de talkan alivia el curso de las alergias en los niños.
Los talkans son muy adecuados para alimentar a los amantes de la comida cruda, ya que no requieren tratamiento térmico durante el proceso de preparación.
¿Cómo cocinar talkan? Recetas con talkan
Hoy preparé talkan según una receta tradicional.
Necesitará:
Talkan - 2 cucharaditas
Té de Ivan fermentado: prepare 1/2 taza.
Leche 1/3 taza
Miel - 1/2 cucharadita
Mantequilla de ghee - 1/3-1/2 cucharadita.
Para mi primera bebida talkan, elegí talkan de cebada con vainilla y canela.
En el paquete dice que se puede agregar sal al gusto, pero yo no la agregaría ya que la harina ya está salada.
Para ser honesto, dudaba de la necesidad de agregar ghee; nunca lo había usado de esta forma, pero no me arrepiento de haberlo agregado. Esto es exactamente lo que se necesitaba para que el talkan desarrollara plenamente su gusto. Ghee le dio un aroma tan interesante a la bebida y un sabor rico y rico.
Me gustó mucho la bebida talkan. Me encanta descubrir nuevos gustos saludables y siempre me alegro de poder diversificar aún más mi dieta y hacerla inusual y especial.
Hay muchas más recetas para hacer talkan, pero hasta ahora solo he probado la receta tradicional sobre la que escribí anteriormente.
Otras recetas con talkan
1. Cócteles con talkan
Talkan se puede agregar al kéfir, al yogur, a cualquier producto lácteo fermentado que desee, o simplemente mezclarlo con leche caliente y miel.
2. Gachas de Talkan
Puedes cocinar gachas de talkan con leche, aunque es más saludable no cocinarlas, sino simplemente prepararlas con leche y té.
3. Postres Talkan para niños
Mezclar la mezcla con piñones, agregar miel y un poco de agua hervida. El resultado es una masa a partir de la cual podrás esculpir con tus hijos varios animales y luego comérselos.
Otro postre hablador interesante: mezclar. manteca con leche condensada, agregar el talkan, formar bolitas, colocar una nuez dentro y enrollar las bolitas en hojuelas de coco encima. Obtendrás "rafaello" de talkan.
Magdalenas: mezcle 350 g de talkan y la misma cantidad de mantequilla, 250 g de azúcar, 200 g de pasas, 4 huevos y levadura en polvo. Forma los cupcakes y hornea en el horno por 15 minutos.
4. Chuletas Talkan
Prepare 200 g de talkan con 3 vasos de agua hervida o caldo. Luego agregue aceite vegetal, 3 huevos o harina de linaza, cebolla picada y ajo. Enrollar las chuletas y sofreírlas por ambos lados.
5. Sopas con talkan
Puedes agregar talkan a cualquier sopa en lugar de cereal. Para la sopa, elija talkan molido grueso.
Así podrás experimentar, descubrir nuevos platos saludables y encontrar tus recetas favoritas con talkan. Y en los próximos días voy a cocinar chuletas de talkan y rafaelka, que los crudistas llaman talkanello.
Anteriormente, de las bebidas solo bebía té durante todo el día, a veces cocinaba compota y hacía jugo de frutas. Y ahora en mi casa hay tal variedad de bebidas saludables y sabrosas que solo tomo té una vez al día después de cenar.
Para el desayuno me gusta preparar gelatina sin almidón o, ahora, talkan, para el almuerzo: leche de sésamo o leche de cedro, y antes de acostarme me gusta mucho beber kéfir con harina de linaza y miel.
¡Coma la comida adecuada y manténgase saludable!
En nuestra tienda en Ekaterimburgo puedes comprar talkan de varios tipos, así como todos los demás componentes para preparar platos tradicionales sabrosos y bebida saludable talkana - ghee, fireweed, miel.
También puedes pedir una muestra de cualquier tipo de talkan.
Buscando combatir el exceso de peso remedio natural? Ahora mucha gente recomienda probar talkan. Quienes lo han utilizado comparten sus experiencias positivas, los nutricionistas lo recetan a sus clientes y los médicos también lo notan. características beneficiosas. Además, no se trata de un complemento alimenticio, sino de un producto 100% natural.
Lo que es
El talkan es un grano germinado triturado, a veces frito. Inicialmente sólo se utilizaba trigo para su elaboración, pero ahora también se utiliza cebada, avena y centeno.
Anteriormente se preparaba en casi todos los hogares. Los granos eran germinados y molidos en muelas manuales o machacados en morteros. Después de eso tamizaron. La harina fina se utilizaba principalmente para bebidas. El resto del molido grueso se frió, se cocinaron gachas y se hicieron chuletas. Otro plato interesante: mezclado con miel, enrollado en bolas con la mezcla resultante, espolvoreado con cereza molida y, sin tratamiento térmico, servido con té.
Ahora el talkan se vende como harina normal junto con avena, trigo sarraceno y trigo. Se utiliza para preparar cereales, productos horneados o bebidas.
Con el mundo en un hilo. El producto pertenece a la cocina oriental. Común entre los altaianos, bashkires, kazajos, buriatos, kirguís, mongoles, tuvinianos, uzbekos, tártaros, chuvash y khakasianos.
Cómo afecta al cuerpo
Las propiedades beneficiosas del talkan se deben a que los brotes de cualquier grano contienen una gran cantidad de sustancias bioactivas. Sólo se trituran, pero no se someten a tratamiento térmico (si no se fríen), conservando toda esta riqueza. Se ha demostrado científicamente que los platos elaborados con dicha harina tienen los efectos más beneficiosos para el organismo:
- enriquecido con vitaminas y microelementos;
- eliminar placas de colesterol, normalizar el funcionamiento del sistema cardiovascular;
- mejorar la digestión;
- prevenir el desarrollo de diabetes mellitus;
- disolver los depósitos de sal en las articulaciones;
- absorber y eliminar toxinas.
Al elegir talkan para bajar de peso, podrá lograr no solo perder peso, sino también mejorar su salud. Este método está especialmente recomendado para quienes tienen problemas con el tracto digestivo. Al hacer dieta, muchas personas experimentan problemas de estómago: dolor, problemas con las heces, acidez de estómago. No hay necesidad de temer manifestaciones desagradables con este producto.
La pérdida de peso se produce debido a:
- limpiando el cuerpo;
- saturación duradera, gracias a un número grande fibra;
- aceleración del metabolismo;
- mejorar la circulación sanguínea;
- efecto calmante: las grasas vegetales tienen un efecto beneficioso sobre sistema nervioso, eliminando el riesgo de comer refrigerios no planificados, comer en exceso compulsivamente y fallas en la dieta.
Los beneficios para adelgazar son evidentes y están fuera de toda duda entre nutricionistas y médicos. Sin embargo, nos apresuramos a decepcionar a todos los aficionados: el proceso de pérdida de peso es bastante lento. Pero el efecto será persistente y duradero.
En una nota. Las propiedades beneficiosas se deben a la composición de la harina, que contiene minerales (calcio, potasio, hierro, fósforo, selenio, magnesio), vitaminas (todo el grupo B, ácido ascórbico y tocoferol), aminoácidos (treonina, lisina), vegetales. Grasas y mucha fibra.
tipos
Los granos germinados son la base para preparar talkan. Dependiendo del grano del que esté elaborado el talkan, puede ser de diferentes tipos. Cada uno de ellos será de utilidad tanto para adelgazar como para la salud en general.
- Trigo (324 kcal)
Debe ser elegido para perder peso por aquellas personas cuyas actividades requieren estrés intelectual, ya que mejora las capacidades mentales. También se recomienda su uso habitual por personas que tienen predisposición a diabetes mellitus(una enfermedad que causa aumento de peso).
- Cebada (298 kcal)
Lo mejor en cuanto a normalizar la digestión y desintoxicar. Necesita limpiar su cuerpo de toxinas, eliminar toda la basura y poner en orden sus intestinos; esta es su elección. Recomendado principalmente para mujeres (fortalece cabello y uñas) y personas mayores de 60 años (combate los cambios relacionados con la edad).
- Avena (303 kcal)
Indicado para adelgazar en personas que tienen niveles altos de colesterol y ritmos cardíacos irregulares. La composición de aminoácidos de la proteína de avena es similar a la composición de las proteínas de los músculos humanos, por lo que durante los deportes intensos, este tipo de talkan les ayudará a recuperarse más rápido y alcanzar la figura de sus sueños.
- Centeno (287 kcal)
Aumenta el rendimiento físico y mental, por lo que al perder peso con su uso activo la fatiga se sentirá menos.
Según las revisiones, los platos más sabrosos están hechos de trigo talkan. Pero tiene el mayor contenido calórico. Personas con experiencia recomiendan elegir centeno para bajar de peso.
Esto es interesante. Dado que el talkan se elabora a partir de granos germinados, a menudo se le llama "alimento vivo".
Debido a su alto contenido calórico, es necesario saber consumir adecuadamente los platos elaborados con él para poder adelgazar, y no al revés.
Dónde conseguir
Puedes comprarlo ya preparado en el supermercado o pedirlo online. Es económico: alrededor de 2-2,5 dólares por una caja de 400 gramos. Se puede preparar en casa:
- Compra cereales integrales.
- Brotar en un platillo con agua cubierto con una gasa.
- Moler hasta convertirlo en polvo.
- Tamizar.
Se pueden utilizar ambos materiales tamizados.
En que forma usar
- En forma pura, en polvo (harina finamente molida).
- Como papilla (es mejor prepararla con harina gruesa como la avena normal).
- Como bebida (preparar con agua hirviendo).
- Como un caldo (hervir).
Hay muchas recetas orientales. platos nacionales preparado sobre su base. Sin embargo, la mayoría de ellos son bastante ricos en calorías (con dulces y mantequilla), por lo que no son aptos para adelgazar.
Cómo utilizar
Puedes comer talkan en forma pura: 1 cucharadita cada uno en 15 minutos antes de las comidas principales o 1 cucharada. l. por la mañana en ayunas antes del desayuno. Curso de adelgazamiento - 1 mes.
Puedes comer papilla por la mañana como parte de cualquier dieta. Tamaño de la porción: 200 g Se pueden agregar frutas, bayas, miel, mantequilla (con moderación), pero no azúcar. La duración del uso está limitada por la duración de la dieta elegida.
Para adelgazar también se recomienda beber una infusión o decocción de talkan. Si el sabor de la bebida no le causa asco, puede beber un vaso entero en lugar de bocadillos (para el almuerzo y la merienda). Sin embargo, a mucha gente no le gusta. En este caso, puedes agregarle un poco de miel o diluirlo con cualquier jugo natural. La pauta podría ser la siguiente: 100 ml aproximadamente media hora antes de las comidas principales.
Otra forma es agregar 1 cucharadita. talkan en platos (,). Combina bien con productos lácteos fermentados: leche horneada fermentada, kéfir, yogur natural, yogur. A algunas personas les gustan los jugos y el té con un sabor tan inusual.
La regla principal es no comer platos con él en la cena.
Qué más hay que hacer
- Reduzca su ingesta diaria de calorías y cumpla con nutrición apropiada o ponerse a dieta.
- Límite norma diaria consumo de talkan: no más de 200 g de papilla, o 2 vasos de bebida, o 3 cucharaditas. polvo.
- Practica deporte, aumenta la actividad física para que tu gasto calórico supere tu consumo.
- Beba tanta agua como sea posible, porque sin ella la fibra del estómago no podrá hincharse y realizar sus funciones básicas.
- Si es posible, dirija imagen saludable vida: duerma lo suficiente, no se preocupe por las nimiedades, respire aire fresco, no abuse de la nicotina y el alcohol.
Al decidir utilizar talkan para bajar de peso, es necesario averiguar de antemano en qué casos está contraindicado su uso:
- tendencia al estreñimiento;
- enfermedades gastrointestinales graves;
- patologías del páncreas, riñones, hígado, vesícula biliar;
- intolerancia individual;
- enfermedad celíaca.
Dieta
Para adelgazar se puede optar por una dieta completa basada en el consumo habitual de platos talkan.
Breve descripción de la dieta. Tipo: bajo en calorías. Duración: de 1 semana a 1 mes. Resultados: 3 kg por semana. Dificultad: media.
Principios básicos:
- Contenido calórico diario: 1.500 kcal.
- Beba al menos 2 litros de agua.
- Sea activo en los deportes.
- Por la mañana, con el estómago vacío, beba 100 ml de bebida talkan o coma 1 cucharada. l. harina, bebiendo mucha agua.
- Por la mañana, todos los días (si la dieta dura de 1 a 2 semanas) o cada 1 a 2 días (si el período de pérdida de peso dura de 3 a 4 semanas), coma papilla talkan.
- Cena: a más tardar a las 19.00 horas.
- El almuerzo y el té de la tarde son bienvenidos.
Permitido:
- productos lácteos bajos en grasa;
- magro y;
- frutas, verduras, nueces, hierbas, bayas;
- miel, chocolate amargo;
- pan de grano entero;
- aceite de oliva natural;
- cereales, papillas elaboradas con ellos;
- té verde, café negro, jugos naturales.
Todos los demás productos están prohibidos.
Menú de muestra para el día.
Recetas
- gachas con leche
Hervir 500 ml de agua, añadir 500 ml de leche al 1,5% y volver a hervir. Añade 100 g de talkan (si quieres una papilla fina) y 200 g si te gusta más espesa. Hervir. Reduzca el fuego a medio. Revuelva regularmente. Si la harina está finamente molida, el tiempo de cocción es de aproximadamente un cuarto de hora; si es gruesa, de 25 minutos. No agregue sal. Pero la miel y la mantequilla son aceptables, en cantidades razonables.
- Gachas de avena en el agua
Repite la receta anterior, pero sin leche. Tomar 1 litro de agua.
- Infusión
Vierta 1 cucharadita en una tetera o termo de cerámica. harina. Vierta 200 ml de agua hirviendo. Cerca. Colar después de una hora.
- Decocción
Vierta 2 cucharaditas. harina 250 ml de agua hirviendo. Mantener al baño maría o a fuego lento durante un cuarto de hora. Colar inmediatamente después de esto. Fresco.
- bebida de leche
Diluir 1 cucharadita. harina en 200 ml de kéfir, leche cuajada, yogur o leche horneada fermentada.
- Kissel
Vierta 100 g de talkan de avena en un frasco, vierta 250 ml de tibio agua hervida, mezclar, añadir 50 g de cortezas de pan de centeno. Tapar y dejar en un lugar cálido durante 8 horas. Retire las costras, agregue otros 250 ml de agua y revuelva. Colar a través de un colador en una cacerola. Llevar hasta que espese a fuego lento.
Programa educativo. En Oriente, una bebida elaborada con “comida viva” se llama zharma o maksym.
A pesar de que el talkan es un producto de la antigua cocina oriental, apenas está comenzando sus primeros pasos en nutrición. Sin embargo, los resultados de la pérdida de peso que se conocen por las revisiones son muy inspiradores y obligan a prestarles atención.
La vida de los antiguos nómadas que habitaron el planeta Tierra en la antigüedad tenía muchas similitudes con la vida. hombre moderno- Tanto esos como estos “freaks” se ven obligados a comer en el acto, saciar su hambre con lo que tienen a mano y tener siempre a mano una cesta con algo comestible, algo que no requiera una larga preparación. Si la gente civilizada del siglo XXI come “tonterías americanas”: comida rápida poco saludable, bollos, patatas fritas y hamburguesas, las tribus antiguas siempre se pusieron del lado de una alimentación saludable.
Fue de los nómadas bashkires que la humanidad heredó un producto tan único: los granos de trigo germinados, que absorbían todo el poder y la energía del sol, se saturaban con la humedad de la lluvia y se iluminaban con la fuerte bioenergía de la tierra.
Lo que es talkan, la palabra en sí evoca pocas asociaciones, y estas asociaciones son en su mayoría inverosímiles, bueno, talkan es harina molida a partir de granos de trigo germinados y tostados según una receta original especial, el producto original en sí, los granos son un laboratorio biológico único. .
El producto "Talkan", utilizado para la preparación de bebidas, platos y cereales medicinales, tiene excelentes características gustativas gracias a los granos de trigo que componen su composición.
¡Y esto es interesante! Al principio, a la gente se le ocurrió la idea de cocinar talkan de cebada, cuyo componente principal era la propia cebada, cuyos cultivos ocupaban grandes superficies en los antiguos asentamientos de Altai a finales del siglo XIX; A partir del talkan de cebada, aprendieron a preparar platos abundantes, ligeros y rápidamente reconstituyentes que les gustaba comer a los viajeros después de un camino duro y lúgubre.
Para producir un funcional producto alimenticio"Talkan" utiliza granos enteros sin trillar de trigo, centeno, cebada y otros cereales, para mejorar las propiedades organolépticas y enriquecer el producto con sustancias biológicamente activas, se añaden fresas secas, espino, serbal rojo y otros cultivos de frutas y bayas. la composición de "Talkan", para darle al producto sutiles notas aromáticas, su composición incluye vainilla, canela, nuez moscada y otros aditivos aromáticos.
Durante numerosos estudios, los científicos han descubierto que talkan es un producto verdaderamente valioso que previene el proceso de envejecimiento y mejora la inmunidad.
Las propiedades beneficiosas del talkan están contenidas en la composición de los granos de trigo, durante cuya germinación ocurren en ellos los procesos bioquímicos más importantes; bajo la influencia del sol y el calor, las semillas se hinchan y la actividad de enzimas especiales en ellas disminuye. activado.
- fósforo, potasio, boro, magnesio, fibra, gluteninas, carbohidratos y otras enzimas, que constituyen el 60 por ciento del talkan, aumentan el nivel de hemoglobina en la sangre, aclaran la conciencia y contribuyen al desarrollo de las capacidades mentales;
- la vitamina B3 es esencial para reducir los niveles de colesterol y grasas en sangre;
- La vitamina E proporciona un efecto cancerígeno pronunciado y tiene un efecto beneficioso sobre la enfermedad. función reproductiva, mejora la condición externa del cabello, volviéndolo sedoso, suave y megabrillante, fortalece las uñas, favorece la cicatrización de heridas;
- Las vitaminas A, C, E, PP y colina aumentan el tono muscular, la elasticidad y la firmeza, mejoran el metabolismo y apoyan la función cardíaca. nivel normal y el potasio reduce la presión arterial.
Las mejores recetas usando talkan.
Un gran número de nutricionistas de todo el mundo creen que el pueblo estadounidense y los habitantes de otros países altamente desarrollados llevan mucho tiempo enganchados a la "aguja de los alimentos ricos en calorías genéticamente modificados": aquí es donde debemos buscar la causa de la obesidad total. . Por eso es necesario abandonar para siempre los alimentos refinados y purificados que son pobres en fibra dietética, porque estos alimentos cargan nuestros intestinos y alteran su motilidad.
Talkan es también un quemagrasas natural, que recientemente ha marcado un vector hacia el objetivo de perder peso; contiene una cantidad récord de fibra vegetal, minerales y vitaminas; los granos de trigo germinados, como un cepillo, barren los residuos acumulados en el cuerpo, restaurar la peristalsis intestinos.
Sabiendo cómo preparar talkan vivo de trigo o avena en casa, no solo podrás reducir la sensación de hambre, sino también acelerar los procesos de quema de grasa y recuperación. Tejido muscular Bueno, talkan es muy, muy útil para perder peso.
Talkan, que se prepara a partir de granos de trigo eclosionados, con todo su ser corriendo hacia el cielo despejado y limpio, ocupa una posición ventajosa en la pérdida de peso, es necesario saber utilizarlo correctamente para lucir más joven, para adelgazar se deben realizar las siguientes manipulaciones. Se realizan con el producto: se disuelve 1 cucharada de postre de talkan en un vaso de agua y se consume media hora antes de las comidas.
"Bebida de vitalidad" de talkan
Como homenaje de los pueblos que habitaban el territorio de Bashkiria, recibimos una receta única de una bebida vitamínica curativa, una receta muy antigua que devuelve la vitalidad y aumenta el rendimiento. Para prepararlo necesitarás tener un mínimo de ingredientes sencillos en la cocina: 0,5 tazas de leche fresca, 3 cucharadas. cucharadas de talkan y 1 cucharada. una cucharada de té negro. Para preparar talkan según una receta única, vierta una taza de agua hirviendo sobre el té, déjelo reposar durante unos minutos y luego cuele. Agregue leche al té, agregue talkan seco, mezcle bien y divida la masa resultante en tres partes.
Toda ama de casa debe saber cómo tomar y preparar talkan, cuyas revisiones de los médicos son en su mayoría positivas, porque es realmente muy producto útil, durante el proceso de elaboración de la cerveza, secreta un moco valioso que cubre las paredes con una película. tracto gastrointestinal, aportando un ligero efecto antiespasmódico y mejorando la motilidad intestinal.
Los dulces Talkan y las nutritivas gachas para el almuerzo no son la lista completa de platos que se pueden preparar con granos de trigo germinados, puedes experimentar y preparar muchos otros postres deliciosos. Para hacer papilla con talkan, siga el siguiente algoritmo:
- hierva 0,5 tazas de agua y vierta lentamente 1,5 tazas de cereal en el agua burbujeante;
- agrega sal a la mezcla al gusto y cocínala hasta que esté suave, hasta que el cereal se hinche;
- si no está a dieta y no se limita a consumir alimentos ricos en calorías, agregue leche o crema al gusto para darle al plato notas sutiles y cremosas de sabor, condimente la papilla terminada con un trozo de mantequilla;
- Envolver el recipiente con la papilla en una toalla y dejar reposar 8 minutos en un lugar oscuro.
¿Cuándo no es deseable utilizar talkan?
Talkan se puede mezclar con éxito con yogur, caldo, kéfir, leche e incluso agua; como resultado, se obtiene un producto doblemente sabroso, aromático y, lo más importante, nutritivo, para que se absorba por completo; no es recomendable utilizarlo en combinación con miel. .
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