اختلالات فوبیک (ترس ها، فوبیای رایج) بیشتر نتیجه رشد شخصیت مضطرب- هیپوکندری است.
آنها در ترس بیش از حد در رابطه با اشیاء، حیوانات، پدیده ها یا موقعیت های خاص بیان می شوند:
- - ترس از چیزهای تیز؛
- - ترس از عنکبوت؛
- - ترس از موجودات مارپیچ (نه تنها مارها، بلکه مارمولک هایی که مانند مارها حرکت می کنند)؛
- - ترس از عروسک ها، یعنی نگاه آنها،
و همچنین در ترس از موقعیت های خاص:
و ارزش برجسته کردن پانتوفوبیا را دارد - ترسی غیرمنطقی، ثابت و فراگیر.
برخی از فوبیاها (مانند آگورافوبیا) در روانپزشکی به عنوان یک دسته جداگانه طبقه بندی می شوند، در حالی که سایر ترس ها با هم به عنوان ترس های ساده دسته بندی می شوند.
یک فوبیای ساده پس از حذف آگورافوبیا و.
به عنوان یک قاعده، فوبیای ساده (ایزوله) بر وضعیت فیزیکی فرد تأثیر نمی گذارد، اما یک برخورد غیرمنتظره با یک جسم ترسناک می تواند باعث حمله پانیک غیرقابل کنترل شود.
پیش بینی کلی
فوبیا می تواند یک بیماری مستقل باشد، یا در گروه های مختلف بینی قرار گیرد - چه فوبیایی مبتنی بر روان رنجوری یا اسکیزوفرنی. پیش آگهی برای هر مورد به صورت جداگانه تعیین می شود و بستگی به تصویر بیماری دارد که در آن فوبیا گنجانده شده است.
با گذشت زمان، فوبیا می تواند ناپدید شود یا با موفقیت توسط فرد جبران شود، اما در برخی موارد می تواند پیشرفت کند. توسعه فوبیا، به عنوان یک قاعده، در اشکال مختلف اسکیزوفرنی مشاهده می شود.
اطلاعات درمان
گروه‌هایی از داروهایی که برای فوبیا استفاده می‌شوند، آرام‌کننده‌ها (به طور عمده تریازول‌ها) و مسدودکننده‌های گیرنده بتا آدرنرژیک هستند. در برخی موارد، از داروهای ضد افسردگی، یعنی مهارکننده های برگشت پذیر MAO استفاده می شود.
جایگاه فوبیا در طبقه بندی بیماری ها
امروزه، فوبیاها با استفاده از معیارهای بیماری که در دو طبقه بندی اصلی بیماری مشخص شده اند، تشخیص داده می شوند: راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-IV-TR) و طبقه بندی آماری بین المللی بیماری ها و مشکلات مربوط به سلامت (ICD-10).
اولین روبریکاتور منحصراً بر روی آن ساخته شده است اختلالات روانی، اما ICD-10 شامل تمام بیماری های شناخته شده، از جمله بیماری های روانی است. دسته بندی ICD-10 مرتبط با سلامت روان، به شدت بر روبریک های DSM-IV-TR تکیه کنید.
لطفاً توجه داشته باشید که تا به امروز، ویرایش پنجم DSM منتشر شده است، اما هنوز به روسی ترجمه نشده است.
بنابراین، قبل از ارائه فهرستی از فوبیا و معنای آنها، بیایید به دسته بندی های اصلی که این اختلالات توسط آن ها تشخیص داده می شوند، نگاهی بیندازیم.
ICD-10
F40.0 آگورافوبیا
در اینجا، آگورافوبیا مجموعه ای کامل از بیماری های مختلف است که چیزی رایج آن ترس از جمعیت، مردم و فضاهای باز است. این می تواند شامل انواع ترس ها مانند ترس از سفر، ترک خانه یا خرید باشد. اغلب این تخلفات به هم مرتبط هستند علائم افسردگی، وسواس یا فوبیای اجتماعی. اغلب، افراد مبتلا به آگورافوبیا مکانیسم های توسعه یافته ای برای "پرهیز" از ترس های خود دارند، بنابراین آنها باعث ناراحتی زیادی نمی شوند.
F40.1 فوبیای اجتماعی
اساساً همه چیز به ترس از توجه به شخص مربوط می شود. این ترس منجر به اجتناب فعال از موقعیت های اجتماعی می شود. دلایل عمیق تر برای ایجاد فوبیای اجتماعی، اعتماد به نفس پایین مزمن، و همچنین ترس از انتقاد است. فوبیا از طریق علائم جسمانی مانند گرگرفتگی صورت، لرزش، حالت تهوع و میل به ادرار کردن تشخیص داده می شود. اغلب این تظاهرات ثانویه به نظر می رسد که بیمار اساس مشکلات او باشد. فوبیای اجتماعی می تواند به حالت های هراس پیشرفت کند.
F40.2 فوبیای خاص (ایزوله).
- ترس از رعد و برق؛
- ترس از اجابت مزاج در توالت های عمومی؛
- ترس از خون؛
- ترس از هر نوع غذایی
و همچنین تمام ترس های منزوی و شناخته شده دیگر. اشیاء ترس مستقیماً غیرفعال باعث ناراحتی نمی شوند، اما وارد شدن به یک موقعیت آسیب زا می تواند با حمله وحشت شدید همراه باشد، مانند فوبیاهای اجتماعی و آگورافوبیا.
DSM-V
حال بیایید به معیارهای تشخیصی DSM-IV-TR/-V نگاهی بیندازیم. طبق این راهنما، فوبیاهای خاص (ایزوله) به پنج کلاس اصلی تقسیم می شوند که بر اساس تمرکز واکنش فوبیا و راه های اجتناب از موقعیت های خطرناک است. بیایید آنها را فهرست کنیم:
حال بیایید به معیارهای تشخیصی دقیق فوبیای ایزوله نگاه کنیم:
- یک ترس شدید، پایدار و غیرقابل توجیه وجود دارد که در موقعیت برخورد با موضوع ترس یا هنگام پیش بینی چنین برخوردی ایجاد می شود.
- ملاقات با یک موضوع ترس تقریباً همیشه باعث اضطراب واکنشی می شود که از طریق حملات پانیک بیان می شود که خود را قبل یا در حین قرار گرفتن در یک موقعیت ترسناک نشان می دهد.
- شخص بی اساس بودن و بیش از حد ترس خود را درک می کند.
- فرد سعی می کند از یک موقعیت ترسناک اجتناب کند و هنگام مواجهه با آن، اضطراب شدید یا رنج دیگری را تجربه می کند.
نظر: نقطه B برای کودکان به صورت گریه و هوس، بی حوصلگی یا تلاش برای محافظت از بزرگسالان بیان می شود. نقطه C ممکن است برای کودکان در دسترس نباشد.
همچنین توجه به این نکته ضروری است که برای تشخیص، شرط لازم دوره ای است که در طی آن ترس به طور عینی مانع از عملکرد طبیعی فرد شود. اگر این دوره مساوی یا بیشتر از 6 ماه باشد، تشخیص داده می شود.
145 فوبیا
بنابراین، ما به طور کلی فهمیدیم که فوبیا چیست و اکنون لیستی از اختلالات فوبی (فوبیا) یک فرد را به ترتیب حروف الفبا ارائه می دهیم.
- بسوفوبیا - ترس از راه رفتن؛
- باکتریوفوبیا - ترس از عفونت توسط باکتری (ممکن است نوعی ترس از خاک باشد).
- بالیستوفوبیا – ترس از اصابت گلوله یا بمب؛
- باروفوبیا - ترس از بلند کردن چیزهای سنگین؛
- بلاپتوفوبیا - ترس از آسیب رساندن تصادفی به کسی.
- برم هیدروفوبیا - ترس از اینکه دیگران بوی بیمار را حس کنند.
- برونتوفوبیا - ترس از رعد و برق؛
- واکسینوفوبیا – ترس از واکسیناسیون و عوارض عصبی;
- ونروفوبیا - ترس از ابتلا به بیماری های مقاربتی؛
- verbophobia - ترس از کلمات خاص؛
- ورمینوفوبیا - ترس از کرم ها، باکتری ها و میکروب ها، و همچنین ترس از آلوده شدن به دلیل آنها (ممکن است نوزوفوبیا باشد).
- سرگیجه هراسی - ترس از سرگیجه؛
- شراب هراسی - ترس از نوشیدن شراب و نوشیدنی های شراب.
- dextrophobia - ترس از هر چیزی که در سمت راست است.
- Demenophobia - ترس از شیاطین، ارواح شیطانی، شیطان (می تواند خود را در هنگام هذیان مذهبی نشان دهد، اما در این مورد دیگر فوبیا نیست).
- - ترس از جمعیت؛
- - ترس از مداخله دندانپزشکی (ترس شدید غیر طبیعی)؛
- درماتوپاتوفوبیا - ترس از بیماری های پوستی;
- decidophobia - ترس از تصمیم گیری (با عدم تصمیم گیری اشتباه نشود).
- - ترس و طرد از کاستی های فیزیکی خود، حتی کاستی های تخیلی (اغلب یک باور هذیانی، نه یک فوبیا)؛
- دوروموفوبیا - ترس از هر هدیه؛
- - نام جمعی برای فوبیاهای مرتبط با ترس از حیوانات؛
- zemmiphobia - ترس از خال؛
- حشره هراسی - ترس از هر گونه حشره (شکلی از zoophobia)؛
- هیروفوبیا - ترس از فرقه های مذهبی، فرقه ها؛
- iophobia - ترس از مسمومیت، سموم؛
- لالوفوبیا - ترس از گفتار به دلیل احتمال لکنت زبان یا گیج شدن.
- لاتروفوبیا ترسی است که اغلب با کاردیوفوبیا همراه است. بیان شده در ترس از دراز کشیدن به پهلو;
- جذام هراسی - ترس از ابتلا به جذام؛
- لیزوفوبیا - ترس از هاری؛
- لوگوفوبیا - ترس عمومی از صحبت کردن؛
- maniophobia - ترس از دیوانه شدن؛
- مگالوفوبیا - ترس از سازه های بزرگ؛
- میسوفوبیا - ترس از آلودگی و عفونت بیماری های عفونی;
- - ترس از مرده؛
- نوموفوبیا - ترس از اینکه بدون ارتباط یا دستگاه تلفن همراه باقی بمانید.
- - ترس از بیماری؛
- nosocomephobia - ترس از مراجعه به بیمارستان.
- آمبروفوبیا - ترس از خیس شدن در باران؛
- اونانوفوبیا – ترس از عواقب خودارضایی؛
- اسموفوبیا - ترس از هر گونه بوی بدن؛
- رادیوفوبیا - ترس از قرار گرفتن در معرض تشعشع، بیماری تشعشع؛
- ریپوفوبیا - ترس از ناپاکی، کثیفی؛
- siderodromophobia - ترس از غذا خوردن در قطار.
- اسکوپوفوبیا - ترس از خیره شدن؛
- خواب هراسی - ترس از خواب؛
- فوبیای اجتماعی یک نام جمعی است. به طور کلی - ترس از جامعه و هر پدیده اجتماعی.
- - ترس از ارواح، ارواح؛
- اسپرموفوبیا - ترس از میکروب ها (یعنی میکروب ها!)
- stazobasophobia - ترس از راه رفتن و ایستادن.
- تالاسوفوبیا - ترس از دریا و هر گونه فعالیت مرتبط با آن.
- تاناتوفوبیا - ترس از مرگ؛
- ترور هراسی – ترس از تروریسم، اقدامات تروریستی؛
- تئوفوبیا - ترس از مظاهر الهی (مجازات، دخالت در سرنوشت و غیره)؛
- توکوفوبیا - ترس از زایمان؛
- سموفوبیا - ترس از مسمومیت؛
- توپوفوبیا - ترس از تنها ماندن در یک اتاق؛
- ترنس فوبیا – ترس که اغلب با پرخاشگری نسبت به افراد ترنس همراه است.
- ترموفوبیا - ترس از لرزش؛
- Eichophobia - ترس از تعارف (هم دریافت و هم دادن)؛
- emetophobia - ترس از استفراغ؛
- اپیستاکوفوبیا - ترس از خونریزی بینی؛
- ergasiophobia - یک فوبی موضعی در جراحان جوان قبل از جراحی.
- ارگوفوبیا - ترس از کار و اقدامات هدفمند.
- اریتروفوبیا - ترس از سرخ شدن؛
- اروتوفوبیا - ترس از پرسیدن سوالاتی در مورد جنسیت و تمایلات جنسی.
- ephebiphobia - ترس از افراد 12 تا 18 ساله؛
- Iatrophobia - ترس از پزشکان.
در مورد مشکلات تشخیصی
علیرغم این واقعیت که فهرست ترس های ما با 145 مورد نشان داده شده است، در مقایسه با فوبیاهای مختلفی که ذکر نشده است، این فقط یک افت در سطل است. تجربه نشان می دهد که گردآوری یک بانک داده واحد برای فوبیا غیرممکن است، زیرا اغلب موارد جداگانه ای وجود دارد که موضوع ترس یک چیز کاملاً عجیب است.
علاوه بر این، فوبیا اغلب در تصویر سایر بیماری ها، به ویژه اسکیزوفرنی گنجانده می شود. به هر حال، در چارچوب یک نقص اسکیزوفرنی است که غیرمعمول ترین و عجیب ترین فوبی ها ایجاد می شود که لیست آنها را می توان به طور نامحدود ادامه داد.
دقیقاً به این دلیل است که فوبیا در سایر اختلالات گنجانده شده است که اغلب سؤال تمایز بین فوبیاهای "خالص" و ترس به عنوان علائم مطرح می شود.
همچنین، نباید ترس های کنترل شده و کافی را در زیر دسته فوبیاها طبقه بندی کنید. به عنوان مثال به ترس از دندانپزشک اشاره کردیم. به نظر می رسد که تقریباً همه هنگام مراجعه به دندانپزشک احساس ناراحتی و اضطراب می کنند آیا می توان در این مورد از چنین فوبیایی صحبت کرد؟ ممکن است، زیرا یکی از معیارهای تشخیصی، عدم کفایت ذهنی، عدم کنترل و شدت ترس است.
بنابراین، هیچ فهرست واحدی از اختلالات فوبی (فوبیا) وجود ندارد، همانطور که هیچ دلیل یکسانی برای ترس های مختلف وجود ندارد و هیچ روش درمانی جهانی وجود ندارد.
بنابراین، ما خود تشخیصی و خوددرمانی را توصیه نمی کنیم، و در صورت لزوم، با متخصصانی تماس بگیرید که به ایجاد تشخیص دقیق - در صورت وجود - و انتخاب یک دوره درمانی فردی کمک می کنند.
به فوبیاها اغلب شامل هر گونه تظاهرات است اضطراب، ترس، ترس، ترس . این درک توسط ویژگی های اختلالات اضطراب-فوبیک دیکته می شود - علائم آنها به قدری گسترده است که تقریباً در همه می توان نوعی ترس وسواسی را پیدا کرد.
اما دقیقاً چگونه می توان وجود فوبیا را از شکل معمولی دلهره و ترس تشخیص داد؟
آن چیست؟
وجود بشریت همیشه با نیاز به محافظت در برابر آن همراه بوده است خطر احتمالیبنابراین خود طبیعت مکانیزم ایمنی را در ما ایجاد کرده است که به ما امکان می دهد به موقع در مورد تهدیدی برای زندگی یا سلامتی هشدار دهیم.
ما در مورد احساس اضطراب و احساس ترس صحبت می کنیم که حوزه احساسی یک فرد را در زمان خطر واقعی مشخص می کند.
به طور قاطع غیرمنطقی، ترس در اختلال اضطراب هراسی، به عنوان یک قاعده، هیچ مبنایی ندارد - نه برای بقا و نه برای جلوگیری از خطرات و تهدیدها لازم نیست. در عین حال، خطر در ذهن انسان چندین برابر می شود، حتی پدیده های بی ضرر (اشیاء، رویدادها) را می توان تا حد تهدید برای زندگی ارتقا داد.
کفایت، عقلانیت و منطق، مانند دیگر ویژگی های شناختی فرآیند فکر، به سادگی وجود ندارند. 
تجربیات چنان ذهن را مجذوب خود می کند که انسان قادر به ارتکاب احمقانه ترین و غیر قابل توضیح ترین اعمال می شود.
این چیزی است که بیشتر توضیح می دهد فوبیای عجیب که در افراد ایجاد می شود: ترس از افراد طاس - پلادوفوبیا، یا ترس از افراد ریشدار - پوگونوفوبیا، آینه ها - ایزوتروفوبیا، آکواریوم ها - ایکتیولاکوفوبیا، عتیقه جات - آنتی کوفوبیا و غیره.
علاوه بر این، مردم نمی توانند مشخص کنند که چه چیزی مستقیماً باعث چنین ترس شدیدی می شود.
نحوه واکنش بدن به فوبیا
واکنش فیزیولوژیکی بدن هنگام تجربه فوبیا با آماده شدن همه سیستم ها برای مقاومت در برابر یک تهدید بالقوه همراه است و موارد زیر رخ می دهد:
- ضربان قلب سریع تر، فشار خون افزایش می یابد، اکسیژن رسانی به بافت ها شدیدتر می شود، که می تواند باعث عوارض در سیستم قلبی عروقی (انفارکتوس، حملات قلبی) شود.
- مردمک چشم ها گشاد می شوند که نشان دهنده وضعیت استرس زا است.
- شدت چرخه های دم و بازدم افزایش می یابد، اشباع اکسیژن ریه ها افزایش می یابد، که می تواند باعث هیپرونتیلاسیون و در نتیجه وحشت شود.
- غدد فوق کلیوی شروع به تولید شدید هورمون استرس (کورتیزول) می کنند که تأثیر مضری بر وضعیت سیستم ایمنی بدن، ماهیچه ها و بافت استخوانی دارد.
- مکانیسم های خنک کننده بدن فعال می شوند - تعریق شدیدتر رخ می دهد.
- عملکرد اندام های گوارشی مختل می شود.
انواع فوبیای انسانی
متخصصان با تجزیه و تحلیل انواع فوبیا، طبقه بندی های خاص و بسیار متنوع خود را ایجاد می کنند. اگرچه یک واحد وجود دارد طبقه بندی بین المللیفوبیا، از جمله حداقل 3 گروه بزرگ:
- آگورافوبیا
- اجتماعی؛
- خاص
فضا خطرناک است
آگورافوبیا در ابتدا با "ترس از بازار" مرتبط بود - معنای کلمه در ترجمه تحت اللفظی.
درک مدرن از این نوع ترس غیرقابل کنترل کاملاً شامل می شود طیف گسترده ایپدیده های مرتبط با: فضای باز یا برعکس، فضای بسته، جمعیت زیادی از مردم، هر مکان عمومی، سفر، ناتوانی در رسیدن فوری به یک مکان امن (مثلاً خانه).
محیط خصمانه
اضطراب و ترس بیش از حد به عنوان واکنشی به ارزیابی منفی احتمالی از محیط اجتماعی، به تمسخر، انتقاد، محکوم کردن افراد - همه اینها مبنایی ممکن برای تجلی است. اجتماعی
فوبیاها 
فوب های اجتماعی در سازگاری با زندگی در جامعه، هنگام ایجاد تعامل با مردم، مشکلاتی را تجربه می کنند: هنگام آشنایی، برقراری ارتباط تلفنی و حضوری با بازدیدکنندگان، با مافوق، در صورت لزوم، انجام کارهایی در حضور دیگران (خوردن، نوشتن و غیره). .)، علنی صحبت کنید.
این نوع نیز شامل ترس از کار. همه به یاد نمی آورند که فوبیا در این مورد چه نامیده می شود، اما بسیاری تجربه کرده اند ارگوفوبیادر صورت لزوم، پس از صدمات در محل کار، در صورت روابط نامطلوب با تیم، یک شغل جدید پیدا کنید، کارهای بسیار پیچیده و وقت گیر را انجام دهید.
ترس های منزوی و چند چهره
خاص یا جدا شده فوبیا ترس های مرتبط با موقعیت ها، پدیده ها یا اشیاء خاص را توصیف می کند. وحشت زدگیترس می تواند توسط حیوانات و حشرات، پدیده های طبیعی و اشیاء فیزیکی (رعد و برق، باد شدید، آب، صدای بلند، ارتفاع) ایجاد شود.
فوبیای انسانی: فهرستی همراه با توضیحات
فرهنگ اصطلاحات پزشکی آمریکا 400 نوع فوبیا را تعریف می کند.
لیست رایج ترین ها شامل حدود 50 مورد است. در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:
- ترس از بیماری ( nosophobia). یک فرد به طور مداوم و ناگزیر وحشتناکی از بیمار شدن - با یک یا کمتر از چند بیماری - می ترسد. گاهی اوقات این منجر به انفعال کامل می شود - برای اینکه فرد در معرض خطر قرار نگیرد، تمام تلاش ها برای تعامل با دنیای خارج سرکوب می شود.
- ترس از مرگ ( تناتوفوبیا).
کمی با فوبیای قبلی مرتبط است، اما از نقطه نظر موضوع خاص ترس، خاص است. همه از مرگ می ترسند، اما برای یک تناتوفوب این ترس ثابت است و با خطر واقعی "رفتن به دنیای دیگر" همراه نیست. یک فرد تنها با تصور احتمال مرگ، حملات پانیک شدید را تجربه می کند. - ترس از میکروب ( اسپرموفوبیا). افرادی که از این فوبیا رنج می برند به هر طریقی سعی می کنند از محیط های حاوی میکروارگانیسم ها - خاک، گرد و غبار - دوری کنند. آنها همه چیز را می شویند، تمیز می کنند، تقریبا "تا سوراخ ها" با آن مبارزه می کنند.
- ترس از ارتفاع ( ترس از ارتفاع). درک ناکافی از همه چیز مرتبط با قرار گرفتن در ارتفاع. حتی در ارتفاعات پایین، فرد بی حس می شود و بیش از حد تنش می کند و صورت خود را با دست می پوشاند. حالت تهوع شروع می شود و من به شدت سرگیجه دارم.
- ترس از سوراخ ( تریپوفوبیا). هر سوراخ، یا بهتر است بگوییم خوشه ای از آنها (حتی در اشیاء طبیعی) با یک تهدید همراه است: می توانید در سوراخ ها مکیده شوید، می توانید در آنجا بیفتید، موجودات سمی می توانند در آنجا کمین کنند. ناراحتی ناشی از ترس از سوراخ ها با طیف وسیعی از احساسات منفی همراه است - انزجار، خصومت شدید.
- ترس از تاریکی ( آکلوفوبیا، نیکتوفوبیا).
تاریکی که با شگفتی و ناشناخته همراه است، وحشت حیوانات را تداعی می کند. اگرچه این بیماری بیشتر با ترس های دوران کودکی مرتبط است، اما نیکتوفوبیا در هر سنی ذاتی است. افراد با تخیل بیشتر تمایل دارند - همیشه سعی می کند طرح وحشتناک آنچه را که ممکن است در تاریکی پنهان شده است کامل کند. - ترس از مردم ( انسان هراسی). این شکل از فوبیا را می توان تجلی شدید ترس های اجتماعی نامید، زمانی که حتی حضور یک نفر به طرز دردناکی تجربه می شود. حالت روان رنجور با هر گونه تجاوز به فضای شخصی، به ویژه با تماس مستقیم با یک فرد، به ویژه با یک فرد ناآشنا، رخ می دهد.
- ترس از سگ ( سگ هراسی، سینوفوبیا). با دانستن اینکه سگ حیوانی انسان دوست است، سینمای هراسان عمیقاً از این نظر پشتیبانی نمی کنند. برای آنها، این حیوانات به عنوان منبع ترس، افزایش ضربان قلب، وحشت و میل به فرار بدون نگاه کردن به عقب عمل می کنند. سگ صرف نظر از اندازه، ظاهر و فاصله از فرد، حداکثر ترس را القا می کند.
- ترس از مار ( اوفیدیوفوبیا).
مار خوشایندترین موجود نیست، به همین دلیل است که بسیاری از مردم اوفیدیوفوبیا را درک می کنند. ترس غیرمنطقی و اضطراب بیمارگونه در رابطه با مارها در عدم تمایل به حتی فکر کردن به مکان هایی که ممکن است مارها در آن زندگی کنند، منعکس می شود، چه رسد به بازدید از آنها. چنین افرادی عمدا اقامت خود را در طبیعت محدود می کنند و شب را در چادر می گذرانند. جستجوی مارها حتی در خانه یا محل کار خود انجام می شود - این در مورد فوبیاهای شدید است. - ترس از حشرات ( حشره هراسی، حشره هراسی). این فوبیا مشابه مورد قبلی است - در اینجا وحشت توسط هر گونه حشرات یا نمایندگان فردی آنها ایجاد می شود. خود منظره موجودات خزنده، صداهایی که هنگام حرکت و پرواز تولید می کنند، دردناک و همراه با عدم تحمل عاطفی تلقی می شود.
تست فوبیا
تشخیص ترس حداقل با استفاده از آن انجام می شود 2 نوعروش های آزمون:
- پرسشنامه های شخصی یا پرسشنامه برای تعیین وضعیت روانی-عاطفی.
- تست های تصویری
به اولیناین گروه شامل تمام تست های نسخه کلاسیک است که شامل یک طرح کلی "سوال-پاسخ" (یا "یک بیانیه - ارزیابی آن" توسط آزمون شونده است). یک فوبیا را می توان با سطح قابل توجهی از اضطراب شخصی و موقعیتی قضاوت کرد. در این مورد، از پرسشنامه اسپیلبرگر-خانین استفاده می شود که ارزیابی عینی از درک فرد از طیف وسیعی از شرایطی را ارائه می دهد که به طور عینی خطرناک نیستند، اما در حضور یک فوبیا با یک تهدید بدون شک همراه هستند.
اطلاعات مربوط به شدت فوبیا نیز توسط مقیاس Zang (آزمون ZARS) ارائه شده است، که به فرد امکان می دهد با خودارزیابی شناسایی شود. اختلال اضطراب, وحشت زدگییا خود فوبیا
فرافکنی تستتکنیک ها برای کار با ناخودآگاه طراحی شده اند. برای موضوع، مواد محرکی وجود دارد (به شکل، به عنوان مثال، تصاویر، نقاشی ها، تصاویر انتزاعی) که تعدادی از تداعی ها را تحریک می کند، که از آن ها این امکان برای روانشناس فراهم می شود که در مورد وجود ترس و ویژگی های آن نتیجه گیری کند. .
معروف ترین تکنیک های فرافکنی:
- لکه‌های رورشاخ، جایی که ماده محرک مجموعه‌ای از لکه‌های جوهر است - آنها به شاخصی تبدیل می‌شوند که ترس‌ها و نگرانی‌های سرکوب‌شده را از ناخودآگاه به حوزه خودآگاه "بالا می‌برد" (به شخص لکه‌های جوهر نشان داده می‌شود، و او چیزی مبهم را در آنها "تشخیص می‌دهد") ;
- حیوان غیر موجود: این تکنیک بر اساس رابطه نزدیک بین مهارت های روانی حرکتی فرد و احساسات روانشناختی درونی او (احساسات) است. با ترسیم حیوانی که ظاهر آن تنها توسط تخیل خود او پیشنهاد می شود، فرد از طریق تون ماهیچه ای و مهارت های حرکتی ظریف دست ها، ترس خود را بر روی یک تکه کاغذ نشان می دهد.
رفتار
همراه با دارویی
نفوذ، روانی اصلاحی
کار یکی از روش های غلبه بر اختلالات اضطراب هراسی است.
تمرکز اصلی روان درمانی برای فوبیا، تقویت عملکردهای سازگاری بدن با تجارب آسیب زا است.
چیزی در حال وقوع است طراحی یک رویکرد جدیدبرای پاسخ به واقعیت ترسناک:
یک راه موثر برای تسلط تدریجی بر فوبیای خود و مهار آن است حساسیت زدایی . ترس دردناک تنش بزرگی را در بدن و روان فرد ایجاد می کند، اگر فرد موفق شود در طول تجربه فوبیا بر تکنیک آرام سازی ارادی مسلط شود، فرد می تواند به حالتی دست یابد که ترس به تدریج فروکش کند، به جای اینکه مانند قبل اجازه دهد بدون قید و شرط آن را بگیرد. بیش از هوشیاری و حالت عاطفی
ظهور و گسترش فوبیا پدیده ای است که هنوز به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است، اگرچه واضح است که این روند توسط ذهنیو ویژگی های روانی فیزیولوژیکیشخص
خستگی، تنش (روان)، تفکر غیرمنطقی و منفی از یک سو به ایجاد اضطراب و ترس کمک می کند، اما از سوی دیگر اشاره و منبع مهمی برای یافتن راهی برای برون رفت از یک موقعیت است. ترس غیرقابل کنترل و شکست دادن آن
ما به شما پیشنهاد می کنیم ویدیویی در مورد عجیب ترین فوبیای افراد مشاهده کنید:
فوبیا (به یونانی phobos - ترس، ترس) - ترس غیر منطقی از چیزی، ترس از چیزی (مثلاً فتوفوبیا - فتوفوبیا، آنتروفوبیا - ترس از مردم، ازدحام جمعیت).
تعداد زیادی از انواع مختلف فوبیا وجود دارد. آنها مدتهاست که به خوبی شناخته شده اند. همه به خوبی می دانند کلاستروفوبیا (ترس از فضاهای بسته)، آگورافوبیا (ترس از فضاهای باز)، آکروفوبیا (ترس از ارتفاع) یعنی چه. و شاید فقط متخصصان بدانند که گرافوفوبیا ترس از نوشتن است. ارگوفوبیا ترس از کار، پنیگوفوبیا ترس از خفه شدن و تافوفوبیا ترس از زنده به گور شدن و غیره است که با وجود شیوع انواع فوبیاها، علم هنوز دقیقاً مکانیسم وقوع آنها را نمی داند. نظریه های زیادی در مورد منشاء ترس وجود دارد، اما اکثر آنها مشکوک هستند.
فوبیا یک ترس دردناک، وسواسی و غیرمنطقی (نوعی حالت وسواسی) است که فرد را در موقعیت های خاصی فرا می گیرد و باعث اختلالات خودمختار می شود، مثلاً افزایش ضربان قلب و تعریق. بیمار مبتلا به فوبیاهای خاص سعی می کند از موقعیت ها و اشیایی که باعث ترس می شود دوری کند. چنین افرادی اغلب متوجه می شوند که ترس آنها کاملاً بی اساس است. به عنوان مثال، افرادی که از عنکبوت یا آسانسور می ترسند، می دانند که در خطر کمی هستند. با این حال، با وجود این، آنها هنوز هم ترس هراس را تجربه می کنند. این ترس معمولاً بر زندگی آنها تأثیر منفی می گذارد و گاهی اوقات آن را غیرقابل تحمل می کند.
بسیاری از کودکان از تاریکی یا حیوانات می ترسند، برخی از مدرسه می ترسند. برای کودکان پیش دبستانی و دبستانی این پدیده کاملا طبیعی است و فوبیا محسوب نمی شود.
در مقایسه با سایر اختلالات روانی، فوبیا بسیار گسترده است. به عنوان مثال، در انگلستان، تقریبا 8 درصد از ساکنان از فوبیاهای مختلف رنج می برند. نتایج مطالعات انجام شده در ایالات متحده نشان داد که تقریباً 6 درصد از جمعیت در معرض ترس های خاصی هستند.
آیا فوبیا خطرناک است؟
ترس های پاتولوژیک بسیار رایج هستند، اما همیشه به وضوح بیان نمی شوند، بنابراین زندگی یک فرد (و عزیزانش) به ویژه مختل نمی شود. و تنها دو نفر از هزار بیمار مبتلا به فوبیا نیاز به کمک و درمان دارند (زیرا زندگی روزمره و زندگی روزمره آنها مختل شده است). چنین درصد کمی از فوبیاها که نیاز به درمان دارند به این دلیل است که به دلیل شرایط، فردی که از ترس خاصی رنج می برد، ممکن است هرگز یا به ندرت با موضوع ترس خود مواجه نشود که البته عملاً هیچ تأثیری بر او ندارد. زندگی به عنوان مثال، یک ساکن یک شهر بزرگ که از مار می ترسد، ممکن است هرگز هدف ترس خود را ملاقات نکند. به همین ترتیب، صاحب یک غذاخوری روستایی از آسانسور می ترسد، اما هرگز از آن استفاده نمی کند.
زنان سه برابر بیشتر از مردان از فوبیا رنج می برند. برای انواع خاصی از ترس، این نسبت حتی بیشتر است، به عنوان مثال، 75-90٪ از بیماران آگورافوبیک زن هستند. فرض بر این است که این به دلیل این کلیشه است که زنان ضعیف تر و بی دفاع تر هستند. کسانی که از آگورافوبیا رنج می برند منفعل، ترسو و وابسته هستند - همه این ویژگی ها از زمان های قدیم به زنان نسبت داده شده است. علاوه بر این، گاهی اوقات زندگی معمولی یک زن خانه دار اثر خود را بر جای می گذارد. از این رو محققان گاهی این ترس را تجلی منطقی نقش یک زن ضعیف تعریف می کنند.
نظریه های فوبیا
تئوری های زیادی وجود دارد که ظاهر ترس های مختلف را توضیح می دهد، اما هیچ کدام به طور کامل تایید یا اثبات نشده اند.
زیگموند فروید اولین کسی بود که سعی کرد دلیل بروز ترس های مختلف را در افراد توضیح دهد. به نظر او، فوبیاها علائم درگیری هایی هستند که عمیقاً در روح انسان پنهان شده اند. علت ترس فردی که از فوبیا رنج می برد، تجربیات منفی دوران کودکی است. از دیدگاه فروید، فوبیا راهی است که ناخودآگاه فرد برای اجتناب از تعارض انتخاب کرده است.
از دیدگاه متخصصان رفتار درمانی، فوبیا واکنش نادرست آموخته شده فرد به یک محرک خاص است. بنابراین، می توان یاد گرفت که از چنین واکنش اشتباهی اجتناب کند. بیمار را مستقیماً در مقابل شیء ترس خود قرار می دهند، مثلاً در تاریکی (البته به تدریج) می گذارند تا ترس از بین برود یا بیمار بتواند با آرام شدن آگاهانه بر ترس نامعقول خود غلبه کند.
انواع اصلی فوبیا
فهرست فوبیاها بسیار طولانی است: بیش از 300 نوع ترس مختلف شناخته شده است. آنها می توانند درجات مختلفی از شدت داشته باشند. افراد مبتلا به نوع خفیف فوبیا اغلب به وجود آنها شک نمی کنند: آنها می توانند تمرکز کنند، اراده خود را جمع کنند و بر آنها غلبه کنند.
فوبی ها نه تنها بر اساس شی یا موقعیتی که باعث ترس می شود طبقه بندی می شوند. معیارهای طبقه بندی دیگری نیز وجود دارد: فراوانی تکرارها، رفتار ذاتی جنسیت، سنی که فوبیا ظاهر شد، علائم ذهنی و جسمی مشخصه ترس. چهار گروه از فوبیا وجود دارد:
- فوبیای اجتماعی
- آگورافوبیا
- زهروفوبیا.
- ترس های دیگر
فوبیای اجتماعی
فوبیای اجتماعی چندان رایج نیستند. افرادی که از فوبیای اجتماعی شدید رنج می برند، احساس می کنند که گویی دیگران آنها را مسخره می کنند. بنابراین، آنها تمایل دارند از موقعیت هایی که در آن افراد دیگر می توانند آنها را مشاهده کنند اجتناب کنند. به عنوان مثال، برخی از سرخ شدن می ترسند و به همین دلیل از تجمع زیاد مردم دوری می کنند، برخی دیگر فکر می کنند که غذای ناخوشایند می خورند و از بازدید از رستوران ها و کافه ها اجتناب می کنند. اولین مشکلات برای بیماران معمولا در دوران بلوغ، زمانی که پراهمیتعزت نفس و ارتباطات اجتماعی به دست می آورد. با این حال، معمولاً هیچ مشکل عمده ای وجود ندارد (زنان حدود 60٪ از کل بیماران را تشکیل می دهند).
آگورافوبیا
آگورافوبیا ترس از فضاهای باز است. این شکل از ترس بسیار رایج است و حدود 60 درصد از همه انواع ترس را تشکیل می دهد. 75 تا 90 درصد بیماران مبتلا به آگورافوبیا را زنان تشکیل می دهند. این ترس تنها ترس از مناطق وسیع و وسیع یا از انبوه جمعیت نیست. همچنین ممکن است بیمار از مسافرت یا ترافیک سنگین بترسد. ترس می تواند آنقدر قوی باشد که فرد حتی از ترک خانه بترسد. آگورافوبیا معمولا در نوجوانی یا بعد از نوجوانی شروع می شود. علائم دیگری به خود فوبیا اضافه می شود: تنش درونی، حالت خواب آلودگی و غیره. فرد چندین بار بررسی می کند که آیا اجاق گاز را خاموش کرده است، آیا پنجره و در را بسته است یا خیر. مبتلایان به این نوع فوبیا اغلب آه می کشند خلق و خوی بد، از دیوانه شدن می ترسند.
افراد مبتلا به آگورافوبیا مواقعی دارند که ترس آنها خود را نشان نمی دهد. آنها بدون ترس حتی در شرایط بحرانی زنده می مانند اگر شخصی در نزدیکی او باشد که به او اعتماد دارند. جزئیات بیشتر در مقاله جداگانه Agoraphobia.
زهروفوبیا
این نوع فوبیا تنها 3 درصد از کل را تشکیل می دهد. اکثر بیماران را زنان (حدود 95 درصد) تشکیل می دهند. زهروفوبیا در اوایل دوران کودکی در نتیجه حوادثی که باعث آسیب روانی می شود شایع تر است. فرض بر این است که این ترس در ابتدا بر پسران و دختران به طور مساوی تأثیر می گذارد. با این حال، پسرها معمولاً فشار اجتماعی بیشتری را برای اعتراف به ترس های خود تجربه می کنند. بنابراین، ترس ها در مغز آنها "تثبیت" نمی شوند و به مرور زمان ناپدید می شوند. در بیماری زهروفوبیا، معمولاً هیچ علامت کاملاً مشخصی وجود ندارد. یک فرد رشد می کند هیجان قویبا دیدن یا فقط با این فرض که حیوانی را می بیند که باعث ترس می شود.
سایر فوبیاها
سایر فوبیاها عبارتند از ترس از ارتفاع، تاریکی، ابتلا به بیماری های عفونی، ترس از وسایل نقلیه و غیره. بنابراین، تقریباً از همه چیز می توانید بترسید.
واکنش مخالف
برخی از افرادی که از فوبیا رنج می برند به عنوان پاسخ رفتاری کاملاً متضاد ایجاد می کنند. مثلاً فردی که از ارتفاع می ترسد کوهنورد یا چترباز می شود.
ترس از ترسیدن
برخی از فوبیاها مانند یک دایره باطل هستند. گاهی اوقات انسان فقط با تصور اینکه قرار است اتفاقی بیفتد و ترسیده باشد، ترس را تجربه می کند. کارشناسان این وضعیت را فوبیا فوبیا می نامند.
می توانید ترسیدن را یاد بگیرید
یک واکنش فوبی را می توان آموخت. اگر کودکی دائماً ببیند که مادرش از عنکبوت ها وحشت دارد، احتمالاً تحت شرایط خاصی از آنها نیز می ترسد. کودکی که دائماً به او گفته می شود که سگ خطرناک است، ممکن است نوعی فوبیا ایجاد کند. تمجید یا سرزنش می تواند به شکل گیری ترس کمک کند. اگر کودکی به دلیل دوری از سگ ها مورد تحسین قرار گیرد و به دلیل نوازش آنها مورد سرزنش قرار گیرد، احتمال ایجاد ترس از حیوانات زیاد است.
انسان موجودی اجتماعی است - عضوی از جامعه. بنابراین کاملا طبیعی است که او به نظرات اطرافیان خود اهمیت می دهد. با این حال، گاهی اوقات فرد خواسته های بیش از حد زیادی از خود می کند و نمی تواند آنها را برآورده کند، که به شکل گیری فوبیا و عقده ها کمک می کند. بیمارانی که از فوبیای اجتماعی رنج می برند اغلب مستعد این یا آن باورهای غیرمنطقی هستند که علت تنش درونی آنها می شود. برای آنها بسیار مهم است که جامعه آنها را بشناسد و دوست داشته باشد. آنها همیشه سعی می کنند شایستگی داشته باشند و در همه چیز بی عیب و نقص رفتار کنند موقعیت های زندگی. با این حال، این غیر ممکن است. در نتیجه فرد نسبت به نظرات دیگران واکنش دردناکی نشان می دهد، بعداً احساس طرد شدن بر او غلبه می کند و گوشه گیر می شود.
رفتار
به دلیل وجود نظریه های مختلف در توضیح وقوع ترس، اصول درمانی درمان فوبیا نیز متفاوت است.
روش روانکاوی
از دیدگاه روانکاوی، فوبیا بیان یک تعارض پنهان در ناخودآگاه است. در این مورد، آنها خود ترس را درمان نمی کنند، بلکه سعی می کنند تعارضی را که علت آن است، کشف کنند. ابزار اصلی برای روشن شدن درگیری ها، تعبیر خواب و تجزیه و تحلیل مکالمات بین بیمار و پزشک است. وقتی می توان تعارض را تشخیص داد، بیمار با آن کنار می آید و فوبیا ناپدید می شود. برخی از روانکاوان پیشنهاد می کنند که بیمار آگاهانه کاری را انجام دهد که از آن بیشتر می ترسد و در نتیجه بر ترس غلبه کند.
روش های رفتار درمانی
متخصصان رفتار درمانی تکنیک های مختلفی را برای کاهش تظاهرات ترس در بیماران و یا از بین بردن کامل این ترس ایجاد کرده اند. روشی که اغلب مورد استفاده قرار می گیرد، حساسیت زدایی سیستمیک همراه با آرامش عمیق عضلانی است. در این حالت زمانی که بیمار کاملاً آرام است، موقعیت های متعددی ایجاد می شود که باعث ترس او می شود. از اصل عادت (عادت) استفاده می شود. در طول درمان، بیمار با موقعیت هایی مواجه می شود که باعث ترس او می شود. به عنوان مثال، درمان آگورافوبیا شامل بازدید از مکان هایی با جمعیت زیادی از مردم است. داده های مدرن تأیید می کنند که این یک روش درمانی نسبتاً مؤثر است که تحمل فوبیا را آسان تر می کند.
تکنیک دیگری برای آموزش به بیمار که از ترس خود نترسد، بر اساس اصل تجسم است. بیمار فیلم می بیند یا صحنه هایی را تماشا می کند زندگی واقعیو می فهمد که شیئی که در او ترس ایجاد می کند در دیگران ایجاد نمی کند. تکنیک سوم مبتنی بر غلبه تدریجی بر ترس است. بیمار به تدریج و گام به گام به موضوع ترس خود نزدیک می شود. بیمار برای کوچکترین تلاشی مورد تحسین و تشویق قرار می گیرد. بنابراین، اصل اساسی همه این تکنیک ها، جستجوی خطر برای اطمینان از ایمنی است.
داروها
برای کاهش یک حالت حاد اضطراب هراسی، ممکن است داروها به عنوان یک عامل درمانی اضافی تجویز شوند. با این حال، فرد نمی تواند تنها خود را محدود کند درمان دارویی. وقتی مصرف دارو را قطع می کنید، دوباره ترس ایجاد می شود.
لیست فوبیا
- ترس از همه چیز پان هراسی است.
- خیلی چیزها - پلی فوبیا.
- همه چیز جدید - نئوفوبیا.
- هوا - کم‌هراسی
- ابرها - نفروفوبیا.
- سرما، یخ و یخبندان - کرایوفوبیا (Cryophobta).
- شب ها - Nyctophobia.
- تاریکی - اسکاتوفوبیا.
- روز - ائوزوفوبیا.
- نور خورشید - Phengophobia.
- Sveta - فتوفوبیا.
- جرقه های نور - سلافوبیا.
- رعد و برق - برونتوفوبیا.
- الکتریسیته - الکتروفوبیا.
- نور روشن - فوتوآگلیافوبیا.
- صدای بلند - لیگیروفوبیا.
- پدیده های کیهانی - کیهان هراسی.
- شهاب سنگ ها - هوا هراسی.
- دنباله دار - Cometophobia.
- ماه ها - سلنوفوبیا.
- شفق‌های شمالی - شفق هراسی.
- ستاره ها - اختروفوبیا.
- خورشید - هلیوفوبیا.
- خشکسالی - خشکسالی.
- سیل - آنتلوفوبیا.
- مه - هومیکلوفوبیا.
- طوفان - لیلاپسوفوبیا.
- اوزر - لیمنوفوبیا.
- رودخانه ها یا آب های جاری - Potamophobia.
- دریاها و اقیانوس ها - تالاسوفوبیا.
- شکاف - کرمنوفوبیا.
- باران - آمبروفوبیا.
- سایه ها - اسکوپوفوبیا.
- برف - Chionophobia.
- آب - آب هراسی.
- باد - آنکراوفوبیا.
- ارتفاعات - آکروفوبیا.
- لسوف - هیلوفوبیا.
- گیاهان - گیاه هراسی.
- درختان - دندروفوبیا (Dendropriobia).
- قارچ - مایکوفوبیا.
- گل ها - آنتروفوبیا و بوها - الفکتوفوبیا.
- هیپنوتیزم شدن هیپنوفوبیا است.
- دعوی حقوقی - Liticaphobia.
- ازدواج - گاموفوبیا.
- جراحی - توموفوبیا.
- مراسم مذهبی - دور هراسی.
- تنها بودن ایزولوفوبیا است.
- شنیدن خبرهای خوب Eupophobia است.
- نادیده گرفتن آتازاگورافوبیا است.
- مسخره شدن کاتاجلو هراسی است.
- الکل - متیلوفوبیا (Methyphoba).
- احساس گناه - اونوفوبیا.
- بخارات مضر - ایروفوبیا.
- گرد و غبار - آماتوفوبیا.
- مدفوع - کوپروفوبیا.
- مواد پوسیده - Seplophobia.
- غذا - سیبوفوبیا.
- سیر - آلیوم فوبیا.
- گوشت - کارنوفوبیا.
- سبزیجات - لاکانوفوبیا.
- طلا - Aurophobia.
- فلز - متالوفوبیا.
- خیره شدن از نزدیک به دیگران Scoptophobia نامیده می شود.
- لمس کردن - Aphenphosmophobia.
- آزار جنسی - کنترل هراسی.
- تجاوز جنسی - باکره هراسی.
- تصادف - دیستیکوفوبیا.
- انفجار اتمی - اتموسوفوبیا.
- پرتو - رادیوفوبیا.
- تنبیه فیزیکی یا اخلاقی - رابدوفوبیا.
- خوک - ماستیگوفوبیا.
- منتقدان - Enissophobia.
- گره خوردن مرینتوفوبیا است.
- خفه شدن پنیگوفوبیا است.
- خفگی - آنژینوفوبیا (Angmophobia).
- بودن در یک جمعیت Ochlophobia است.
- مکالمات ناهار و شام - Deipnophobia.
- کثیف شدن ریپوپنوبیا است.
کلمه "فوبیا" امروزه برای همه شناخته شده است. این یک آسیب شناسی است که به صورت ترس از یک شی، رویداد، موجود و غیره خاص ظاهر می شود. همه مردم به یک درجه از چیزی می ترسند. در بیشتر موارد، این طبیعی است، زیرا اگر ترس اولیه وجود نداشت، مردم غریزه حفظ خود را نداشتند. اما اگر احساس اضطراب به شما اجازه نمی دهد در آرامش زندگی کنید و شما را مجبور به تمرکز روی مشکل می کند، ما در مورد آسیب شناسی صحبت می کنیم که مطمئناً نیاز به درمان دارد. در روانپزشکی انواع مختلفی از ترس وجود دارد. همه آنها به دلایل مختلف به وجود می آیند و همچنین با آنها متفاوت رفتار می شود. فهرستی از تمام فوبیاهای انسانی و معنای آنها را در نظر بگیرید.
ترس ها چیست؟
برای راحتی، فوبیا/ترس ها را بر اساس حروف الفبا مرتب می کنیم. جداول فهرستی از تمام فوبیاهای انسانی را ارائه می دهد.
| نام ترس | انسان از چه می ترسد؟ |
| آبلوتوفوبیا | شنا کنید |
| فوبیای هوانوردی | با هواپیما پرواز کنید |
| آگورافوبیا | فضاهای باز بزرگ، مربع |
| آب هراسی | اب |
| ترس از ارتفاع | احساس ترس از ارتفاع |
| آلژینوفوبیا | درد |
| فراموشی هراسی | حافظه خود را از دست بده |
| آندروفوبیا | ترس از مردان و صمیمیت با آنها |
| آنکیلوفوبیا | ترس زمانی رخ می دهد که به بی حرکتی فکر می کنیم |
| آنتوفوبیا | اضطراب یا وحشت از دیدن گل ها |
| استنوفوبیا | نقاط ضعف |
| آتازاگورافوبیا | چیزی را فراموش کن |
| اتوفوبیا | بدون همسر بماند |
| اتومیزوفوبیا | کثیف شو |
| گاماکسوفوبیا | حمل و نقل روی چرخ |
| گاموفوبیا | عقد ازدواج (ازدواج زنان، ازدواج مردان |
| گاتوفوبیا | گربه (فقط اهلی) |
| لذت هراسی | احساسات خوشایند، احساس شادی |
| هماتوفوبیا | خون (هراس به حدی شدید که ممکن است فرد هوشیاری خود را از دست بدهد) |
| ژراسکوفوبیا | کهنسال |
| هرپتوفوبیا | مار |
| هتروفوبیا | نمایندگان جنس مخالف |
| هیدرارژیوفوبیا | مواد حاوی جیوه |
| هیلوفوبیا | منطقه جنگلی |
| هیپژیافوبیا | مسئولیت چیزی |
| هیپنوفوبیا | هیپنوتیزم |
| هیپوفوبیا | اسب ها |
| Gnosiophobia | دانش جدید |
| هودوفوبیا | ترس هراس از سفر |
| هموفوبیا | خود را در ترس (حتی نفرت) از همجنس گرایان نشان می دهد |
| گراویدوفوبیا | بارداری و زنان باردار |
| کایروفوبیا | همه چیز جدید (افراد، چیزها، رویدادها) |
| کاکوفوبیا | ضربات، ضرب و شتم |
| سرطان هراسی | مریض شدن سرطان |
| کاردیوفوبیا | بیماری های قلبی عروقی |
| کایروفوبیا | صدمات در طول روش های آرایشگری |
| کینوفوبیا | سگ ها |
| کیفوفوبیا | خم شدن، قوز پشت |
| ترس هراس از فضاهای بسته | |
| کلیزیوفوبیا | دزد، دزدی |
| Cnidophobia | ترس و بیزاری از انواع حشرات |
| کینوفوبیا | ترس از اتاق های شلوغ |
| کویمتروفوبیا | با دیدن قبرستان ها وحشت کنید |
| کومتوفوبیا | اشیاء و رویدادهای فضایی |
| ضد هراسی | آزار و اذیت |
| کوپوفوبیا | از دست دادن قدرت |
| فضا هراسی | اشیاء فضایی |
| کرایوفوبیا | سرد |
| خشکی هراسی | هوای خشک |
| Xyrophobia | ماشین های اصلاح |
| کومپون هراسی | یک آسیب شناسی بسیار نادر که خود را نشان می دهد ترس هراسبا دیدن دکمه ها |
| خوروفوبیا | رقصید |
| پاپیروفوبیا | ترس از کاغذ، اشیاء کاغذی |
| پارالیپوفوبیا | یک اقدام اشتباه انجام دهید |
| پاراپوفوبیا | انجام وظیفه |
| پارتنو هراسی | باکره ها |
| پاترویوفوبیا | بیماری هایی که از طریق ارث منتقل می شوند |
| پیر هراسی | اجرا کنید، در مقابل حضار سخنرانی کنید |
| پیروفوبیا | آتش |
| پلاکوفوبیا | موگیل |
| پوتیلیتوفوبیا | سیاستمداران |
| پروکتوفوبیا | توسعه پروکتیت |
| روان هراسی | بیماران روانی |
| پترونوفوبیا | پر پرنده |
| سلافوبیا | سوتا |
| سکوت هراسی | سکوت |
| سینوفوبیا | کل چینی |
| سیتیوفوبیا | غذا بخور |
| اسکاتوموفوبیا | کوری |
| سوفوفوبیا | چیز جدیدی یاد بگیرید |
| بودن در جامعه | |
| سرعت هراسی | ایدز |
| استاروفوبیا | کرستوف |
| تنوفوبیا | اتاق های خیلی باریک |
| خودکشی هراسی | اقدام به خودکشی |
| تالاسوفوبیا | وسعت زیاد آب (دریا، اقیانوس) |
| تاناتوفوبیا | پایان زندگی |
| تافوفوبیا | زنده به گور |
| تنیوفوبیا | عفونت های کرمی |
| ترموفوبیا | گرما، درجه حرارت بالا |
| توموفوبیا | وحشت وحشی قبل از عمل جراحی |
| تروماتوفوبیا | آسیب، زخم، موقعیت های آسیب زا |
| تردکافوبیا | اعداد 13 |
| سل هراسی | عفونت و ایجاد سل |
این جداول فهرست ها و معانی فوبیای رایج را ارائه می دهد. اما در واقع تعداد آنها بسیار بیشتر است که بار دیگر شیوع بیماری های روانی در زمان ما را ثابت می کند.
رایج ترین ترس ها
ما قبلاً متوجه شده ایم که یک فرد چه نوع فوبیایی دارد. حال بیایید به رایج ترین آنها نگاه کنیم. در روانپزشکی، حدود 10 ترس وجود دارد که مراجعان روان درمانگر اغلب با آن مواجه می شوند. بیایید به لیست رایج ترین فوبیا و معنای آنها نگاه کنیم.
- وحشت در مقابل فضاهای بسته که در روانپزشکی به آن کلاستروفوبیا می گویند.
- وحشت از دیدن مردگان و مراسم تشییع جنازه که به آن نکروفوبیا می گویند.
- ترس غیر قابل حل از سفر هوایی، هواهراسی است.
- وحشت در مکان ها یا اتاق های تاریک. - نیکتوفوبیا
- ترس از قرار گرفتن در ارتفاع، آکروفوبیا است. افراد مبتلا به این آسیب شناسی هنگام بالا رفتن از پله ها وحشت را تجربه می کنند. آنها نمی توانند در کوه راه بروند یا به سادگی روی چهارپایه بایستند.
- هراس با دیدن عنکبوت ها آراکنوفوبیا است. این آسیب شناسی یکی از رایج ترین انواع زئوفوبیا است.
- ترس شدید از دندانپزشکان و اقدامات دندانپزشکی. چنین افرادی از درمان خودداری می کنند، حتی اگر وضعیت دندانی بحرانی باشد.
- ترس از مار افدیوفوبیا است. به عنوان یک قاعده، همه از خزندگان می ترسند، اما در اوفیدیوفوب ها این ترس وسواس گونه است. آنها از بازدید از فروشگاه های حیوانات خانگی، باغ وحش ها و سایر مکان هایی که ممکن است مارها در آنجا زندگی کنند خودداری می کنند.
- هراسی که با دیدن خون در فرد ایجاد می شود هموفوبی است. وحشت می تواند آنقدر قوی باشد که یک هموفوب با دیدن خون هوشیاری خود را از دست بدهد.
- یکی دیگر از انواع رایج ترس، سینوفوبیا است، زمانی که فرد از سگ ها می ترسد.
لیست فوبیای انسانی که اغلب اتفاق می افتد اخیراً با سرطان هراسی - ترس از ابتلا به سرطان - تکمیل شده است. این تا حدی به دلیل افزایش سرطان در این سیاره است. مراجعین بیشتر و بیشتری برای رهایی از شر به روان درمانگران مراجعه می کنند افکار وسواسیدر مورد یک بیماری بدخیم
فوبیای "ستاره"
احتمال ترس افراد مشهور، اگر نگوییم بیشتر از افراد عادی، کمتر نیست. ترس از چیزی می تواند به حد پوچی برسد. بیایید در نظر بگیریم که ستاره ها چه ترس هایی دارند.
- نیکول کیدمن با دیدن پروانه ها وحشت وحشی را تجربه می کند. جالب اینجاست که سوسک ها و موش ها هیچ احساسی را در ستاره برانگیخته نمی کنند.
- اوما تورمن از کلاستروفوبیا رنج می برد که پس از فیلمبرداری فیلمی که در آن مجبور بود در تابوت دراز بکشد، به آن مبتلا شد. حالا این بازیگر از آسانسور و فضاهای بسته می ترسد.
- اورلاندو بلوم به دلیل ترس از خوک ها مشهور است. آسیب شناسی او نیز در نتیجه فیلمبرداری فیلم شکل گرفت. گراز بزرگ از قفس بیرون آمد و به دنبال بازیگر هجوم برد.
- اپرا وینفری تحمل جویدن آدامس را ندارد. ترس او از دوران کودکی اش سرچشمه می گیرد، زمانی که مادربزرگش در مدرسه برای جویدن یک دختر بچه را با تنبیه می ترساند. ترس به حدی قوی بود که تا به امروز افراد مشهور را آزار می دهد.
- اسکارلت جوهانسون به طرز وحشتناکی از پرندگان می ترسد. این بازیگر در نتیجه فیلمبرداری فیلم "ما یک باغ وحش خریدیم" ترس از پرندگان ایجاد کرد که در طی آن طاووس آزاد شد و در نتیجه ستاره را ترساند.
ترس مردم بی پایان است و افراد مشهور نیز از این قاعده مستثنی نیستند. شما می توانید با بسیاری از آنها در آرامش زندگی کنید، در حالی که برخی از آنها بسیار سمی هستند و به کمک تخصصی نیاز دارند.
فوبیای انسانی: طبقه بندی بر اساس کارواسارسکی
گروه بندی همه ترس ها در دسته بندی ها بسیار دشوار است. اما کارشناسان همچنان موفق شدند این آسیب شناسی ها را به طبقه بندی ها تقسیم کنند. در روانپزشکی از فهرست کارواسارسکی استفاده می کنند. این یک روانپزشک معروف است که فوبیا / ترس ها را بر اساس طرح تقسیم می کند. بیایید فهرستی از فوبیاهای انسانی را با توجه به کارواسارسکی با توضیحات در نظر بگیریم:
| انواع فوبیا | مثال ها |
| هراس جلوی جامعه، وقتی انسان طاقت نیاوردن در میان مردم را ندارد، تحمل انتقاد غیرممکن است | این طبقه بندی شامل ترس از جمعیت زیاد مردم، سخنرانی در جمع، آشنایان جدید، جنس مخالف و غیره است. |
| فوبیا/ترس از آسیب رساندن به خود یا دیگران | ترس از عفونت، آسیب (از این رو وحشت در مقابل اشیاء تیز)، ترس از خودکشی، آسیب رساندن به دیگران |
| فوبیایی که با حرکت در فضا مرتبط هستند | این شامل ترس از سوار شدن به وسایل نقلیه عمومی، ترس از ارتفاعات، فضاهای بسته و باز و بسیاری موارد دیگر است. |
| ترس از بیمار شدن، ابتلا به یک بیماری ناخوشایند | ترس از سرطان، بیماری های مقاربتی و سایر بیماری ها |
| ترس از انجام کاری بد به خود یا دیگران | ترس از استفاده از الفاظ زشت یا رفتار بد در جمع |
| ترس های مربوط به حوزه صمیمی | وحشت قبل از رابطه جنسی، ترس از باردار شدن، زایمان |
| ترس های مرتبط با مرگ خود | اغلب مردم می ترسند که زنده به گور شوند |
| ترس های ثانویه که در پس زمینه ترس به دلیل فوبیای موجود ایجاد می شوند | اگر فوبیا درمان نشود، آسیب شناسی های اضافی در طول زمان ایجاد می شود که نیاز به درمان جدی تری دارد. |
لیستی از انواع فوبیای انسانی را با توجه به کارواسارسکی بررسی کردیم. این طبقه بندی اصلی مورد استفاده در عمل روانپزشکی است. اما انواع دیگری از ترس وجود دارد.
فوبیا چیست: آسیب شناسی اولیه و ثانویه
در مورد انواع فوبیا، باید توجه داشت که آنها به اولیه و ثانویه تقسیم می شوند. لیست فوبیای اولیه طولانی است، ما آن را در بالا بررسی کردیم. مثلاً اگر شخصی از پرواز با هواپیما بترسد، ترس او را هوا هراسی می نامند. به آسیب شناسی اولیه اشاره دارد. اما هنگامی که با اختلالات دیگری در برابر پس زمینه خود همراه می شود، ما در مورد یک انحراف ثانویه صحبت می کنیم. علاوه بر این، برای مثال، ترس از ارتفاع یا فضاهای بسته ممکن است ایجاد شود.
شایان ذکر است که فوبیا را می توان با هیپنوتیزم با موفقیت درمان کرد. این یکی از روش هایی است که به وسیله آن می توانید برای همیشه بر ترس های خود غلبه کنید و علت اصلی رشد آنها را از بین ببرید. روش‌های درمانی دیگری نیز وجود دارد که اثربخشی آنها کمتر نبوده است. نکته اصلی تمایل و نگرش به پیروزی است. اگر فوبیا درمان نشود، ممکن است افسردگی، روان رنجوری و روان پریشی در آینده ایجاد شود.
در اصطلاح پزشکی، فوبیا به عنوان ترس غیرمنطقی از یک شی، شخص یا موقعیت توصیف می شود. باعث حمله پانیک، احساس تهدید برای زندگی و دلهره می شود.
هر فردی فوبیا دارد. اما بسیاری از مردم می دانند که چگونه با آنها مبارزه کنند، اما برخی نمی توانند. پزشکان می گویند که ترس یک پدیده طبیعی بدن انسان است، اما اگر به یک حالت پاتولوژیک (دائمی) تبدیل شود، از قبل به آن فوبیا می گویند.
بسیاری از انواع فوبیا دارای جنبه های روانی هستند. ترس ناخودآگاه هنگام فکر کردن به یک شی، موقعیت یا شخص وحشتناک خود را نشان می دهد. این بیماری های روانی توسط روانشناسان یا روان درمانگران واجد شرایط درمان می شوند.
فوبیا اغلب با آن اشتباه گرفته می شود بیماری روانی. اما اینها مشکلات متفاوتی هستند. فوبیا در حالی که هوشیاری حفظ می شود خود را نشان می دهد و یک بیماری روانی مانند اسکیزوفرنی با "قطع ارتباط" روان با واقعیت همراه است.
توجه داشته باشید!امروزه بیش از 300 نوع فوبیا در جهان وجود دارد. در پزشکی این ترس ها به هفت گروه طبقه بندی می شوند.
| گروه طبقه بندی | شرح |
| گروه اول | گروه اول شامل ترس از فضا (باز/بسته) است. |
| گروه دوم | گروه دوم شامل انواع نگرانی های مربوط به زندگی عمومی است. اینها فوبیای اجتماعی هستند که با تعامل با غریبه ها، لمس کردن، صحبت کردن در جمع یا جمعیت مرتبط است. مقادیر زیادانسان. |
| گروه سوم | گروه سوم شامل افرادی است که از جان و سلامتی خود می ترسند. اینها ترس افرادی است که از بیماری یا مرگ بر اثر بیماری می ترسند. |
| گروه چهارم | گروه چهارم شامل ترس از مردن است. مردم از مرگ خشونت آمیز یا طبیعی می ترسند. |
| گروه پنجم | این گروه با ترس های مرتبط با زندگی صمیمی مشخص می شود. |
| گروه ششم | گروه ششم با ترس های "متضاد" مشخص می شود. فوبیای این گروه شامل تهدید به انجام کار اشتباه، نشان دادن شادی یا ناراحتی و غیره است. |
| گروه هفتم | این گروه شامل آن دسته از فوبیاهایی است که مستقیماً با ترس از گروگان شدن ترس ناخودآگاه مرتبط هستند. یک مثال قابل اعتماد از این گروه فوبوفوبیا - ترس از فوبیا است. |
فهرستی با توضیحات رایج ترین ترس ها:
- Nyctophobia. منظور از این ترس ترس از تاریکی است. این ترس 20 درصد از جمعیت جهان را آزار می دهد. بیشتر این تعداد کودک هستند. Nyctophobia با افزایش سن از بین می رود، اما نه برای همه.
انسان از تنها ماندن در اتاق تاریک می ترسد. با چراغ روشن می خوابد. تخیل او سیگنال هایی به مغزش می فرستد که تاریکی زندگی او را تهدید می کند.
این بیماری در بزرگسالان نیاز به درمان دارد. اگر این کار انجام نشود، فرد دچار مشکلات اعصاب، روان و قلب می شود.
- ترس از ارتفاع- ترس از ارتفاع. تقریباً 7 تا 8 درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار داده است. مردی از ارتفاع می ترسد. او با هواپیما پرواز نمی کند، از پنجره ساختمان بلند به بیرون نگاه نمی کند.
با توجه به مطالعات انجام شده، افراد مبتلا به این بیماری توجه داشته اند که در هنگام تماس چشمی با ارتفاع می خواهند به پایین بپرند. این بیماری با از دست دادن عقل سلیم و رفتار کنترل نشده مشخص می شود.
- ایروفوبیا- ترس از سفر هوایی یک فرد برای جان خود می ترسد، نگران ایمنی و وقوع یک فاجعه است. وقتی وارد هواپیما می شوند کنترل خود را از دست می دهند. آنها تمایل به فرار از حمل و نقل هوایی دارند که می تواند به آنها آسیب برساند.
- کلاستروفوبیا- ترس از فضاهای محدود افراد مبتلا به این بیماری در آسانسور سوار نمی شوند و درهای اتاق ها را نمی بندند.
- آب هراسی- ترس از آب بر اساس یافته های روانشناسان و روان درمانگران، این بیماری روانیبه دلیل تجربه موقعیت های ناخوشایند و خطرناک با آب ایجاد می شود. افراد مبتلا به این بیماری به دلیل تشنج در آب از خفگی یا غرق شدن می ترسند.
- اوفیدیوفوبیا- ترس هراس از مارها بیماران مبتلا به این بیماری از ورود مارها به خانه و نیش آنها می ترسند.
- هماتوفوبیا. دلیل ترس دیدن خون (پلاسما) است. علت این بیماری در اکثر مردم، اقدامات غیرقابل صلاحیت کادر پزشکی است که طی آن جراحات، مثله کردن یا درد همراه با خون ایجاد شده است.
علائم این بیماری:
کاردیوپالموس.
تعریق.
رنگ پریدگی.
افزایش فشار خون.
وقوع غش. - تاناتوفوبیا- ترس از جان خود تاناتوفوبیا اغلب پس از مرگ افراد نزدیک یا بستگان رخ می دهد.
- اتوفوبیا. افرادی که از اتوفوبیا رنج می برند از تنهایی می ترسند. اغلب این بیماری با افسردگی، بی تفاوتی، خلق و خوی خودکشی و اضطراب همراه است.
- گلوسوفوبیانشان دهنده ترس از سخنرانی در جمع است.
نشانه ها:
لرزش در بدن رخ می دهد.
فشار خون افزایش یا کاهش می یابد.
توانایی صحبت کردن از بین می رود.
ترس های غیر معمول و نادر
لیست فوبیای غیر معمول:
- آکریبوفوبیا ترس از درک نکردن آنچه می شنوید است.
- Gnosiophobia ترس از یادگیری است.
- آب هراسی تهدید عرق کردن است.
- دوروفوبیا ترس از دادن یا دریافت هدیه است.
- لاکانوفوبیا - مردم از سبزیجات می ترسند.
- آمبروفوبیا - موضوع ترس بارش است.
- پنترافوبیا - ترس وحشتناک از مادرشوهر.
- کرونوفوبیا ترس از زمان است.
- فیلوفوبیا مردم از عاشق شدن می ترسند.
- راتروفوبیا ترس افراد مبتلا به این بیماری ترس از اشتباه در کلمه یا عبارت گفتاری است.
جدول: فوبیای نادر و عجیب.
| نام فوبیای یک فرد | موضوع/دلیل |
| آنتروپوفوبیا | مردم |
| آدنفوسموفوبیا | لمس یک غریبه |
| هتروفوبیا | افراد جنس مخالف |
| لیموفوبیا | تعداد زیادی از مردم |
| نیسوفوبیا | هر بیماری |
| مونوپاتوفوبیا | بیماری خاص |
| آکنه هراسی | ظهور آکنه در صورت |
| آلگوفوبیا | ترس از تجربه درد |
| آمیکوفوبیا | آسیب پوست |
| ونروفوبیا | بیماری های مقاربتی |
| ورمی فوبیا | میکروب ها، ویروس ها، کرم ها |
| دفکالوزیوفوبیا | درد در روده ها |
| درماتوفوبیا | بیماری های پوستی |
| تافوفوبیا | زنده به گور |
| پنیگوفوبیا | خفه کردن |
| کاردیوفوبیا | مرگ بر اثر ایست قلبی |
| فوبیای حمله قلبی | مرگ بر اثر سکته قلبی |
| کویتوفوبیا | عمل ناشایست |
| پارالیپوفوبیا | اقدام اشتباه |
| Chairophobia | نشان دادن شادی در یک موقعیت نامناسب |
| انوزیوفوبیا | ترس از گناه |
| آیخموفوبیا | سوزن، اجسام نوک تیز |
| آنجنوفوبیا | آنژین |
| آنتروفوبیا | دنیای سبزیجات |
| آتاکسوفوبیا | بهم ریختگی |
| کتاب هراسی | کتاب |
| ویکافوبیا | جادوی سیاه، جادوگران |
| گاموفوبیا | ازدواج رسمی |
| دندروفوبیا | درختان |
| دنتوفوبیا | دندانپزشک |
| کاتوتروفوبیا | سطوح آینه ای |
| کولروفوبیا | دلقک |
| محلی هراسی | زایمان |
| پیروفوبیا | آتش |
| سلنوفوبیا | ماه |
| خواب هراسی | رویا |
| تاخوفوبیا | سرعت بالای وسیله نقلیه |
| هلیوفوبیا | آفتاب |
| Cynophobia | سگ |
| چایونوفوبیا | برف |
| اعتدال هراسی | اسب |
مهم!شما نمی توانید فوبیا را به تنهایی درمان کنید. برای درمان بیماری خود باید با روان درمانگر مشورت کنید.
در درمان از روش های زیر استفاده می شود:
- درمان شناختی رفتاری.
- رفتار درمانی.
- هیپنوتیزم
- حساسیت زدایی سیستماتیک
- روانشناسی گلستات
- تکنیک آرامش بخش.
ویدیوی مفید