क्या मुँहासे बाद में दिखाई देते हैं? चेहरे पर मुहांसे होने के कारण. माथे पर मुंहासे: ये शरीर में किस समस्या का संकेत देते हैं?

मुहांसे त्वचा के सूजन वाले तत्व हैं जो वसामय ग्रंथियों की बढ़ती गतिविधि के कारण दिखाई देते हैं। इसकी वजह से न सिर्फ त्वचा, बल्कि रोमकूप में भी बदलाव आते हैं। मुँहासे संक्रमण का कारण बन सकते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि प्रतिरक्षा प्रणाली लड़ने की कोशिश करती है, मवाद बड़ी मात्रा में त्वचा के नीचे रहता है। ये आपकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक है. न केवल किशोर, बल्कि वयस्क भी मुँहासे के प्रति संवेदनशील होते हैं। परिणामस्वरूप, अवसाद और विभिन्न बीमारियों की घटना।

मुँहासे के मुख्य कारण

बहुत से लोग यह प्रश्न पूछते हैं: "चेहरे पर मुँहासे क्यों होते हैं?" इस लेख में प्रकाशित तस्वीरें स्पष्ट रूप से दिखाती हैं कि किसी व्यक्ति की शक्ल भी कितनी बदल सकती है, त्वचा के नीचे क्या होता है इसका तो जिक्र ही नहीं। मुँहासे होने के कई कारण होते हैं। सबसे आम हैं हार्मोनल असंतुलन या उम्र के कारण होने वाले बदलाव। लेकिन अन्य कारण भी हैं.

तो, आइए देखें कि चेहरे पर मुँहासे क्यों होते हैं:

• अतिरिक्त चमड़े के नीचे की वसा;
• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• खराब पोषण;
• तनाव;
• त्वचा के नीचे बहुत सारी मृत कोशिकाएं;
• त्वचा को नुकसान;
• सूजन और जलन;
• चेहरे की त्वचा की खराब देखभाल;
• मासिक धर्म;
• लिपिड चयापचय गड़बड़ा गया है;
• त्वचा की स्ट्रेटम कॉर्नियम बढ़ जाती है;
• पेट और आंतों के रोग;
• बिगड़ा हुआ प्रतिरक्षा;
• हानिकारक सूक्ष्मजीवों के संपर्क में;
• सौंदर्य प्रसाधनों का अनुचित उपयोग;
• विषाक्त पदार्थों के साथ काम करना;
• जलवायु प्रभाव;
• अत्यधिक सफाई;
• दवाइयाँ।

खाद्य पदार्थ जो मुँहासे का कारण बनते हैं

ऊपर सूचीबद्ध सभी कारण चेहरे पर पिंपल्स और मुंहासों के कारणों की पूरी सूची नहीं हैं। कभी-कभी वे अचानक प्रकट हो जाते हैं। सामान्य उत्पाद जो इसमें मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• कॉफी। इसे खाली पेट नहीं पीना चाहिए।
• पशु वसा. इन्हें सब्जियों से बदलना बेहतर है।
• मेवे. आपको अखरोट, पिस्ता और बादाम का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए।
• डेयरी उत्पादों। कम वसा वाला खाना बेहतर है। पनीर और आइसक्रीम कम खाएं.
• मिठाइयाँ (कैंडी, चीनी, सोडा, चॉकलेट, आदि)।
• आटा उत्पाद, विशेष रूप से केक, चिप्स, कुकीज़।

उपचार कैसे चुनें?

प्रभावी उपचार के लिए रोग की गंभीरता का आकलन करना आवश्यक है। आप त्वचा के उन सभी क्षेत्रों की तस्वीर ले सकते हैं जहां पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और ब्लैकहेड्स दिखाई देते हैं। वे रोग की डिग्री निर्धारित करते हैं। काले बिंदुओं को गिनने और पैमाने से तुलना करने की आवश्यकता है:

• हल्का - 10 से कम (I डिग्री);
• औसत - 10-25 (द्वितीय डिग्री);
• भारी - 26-50 (III डिग्री);
• बहुत गंभीर - 50 से अधिक (IV डिग्री)।

पहले से बनी सूजन (मुँहासे और ब्लैकहेड्स) की भी बढ़ती डिग्री के अनुसार गणना की जाती है:

• पहली डिग्री - 10 से कम;
• 2 टीबीएसपी। - 10-20;
• 3 बड़े चम्मच. - 21-30;
• 4 बड़े चम्मच. - 30 से अधिक।

चेहरे पर मुँहासे

चेहरे पर मुहांसे क्यों हो सकते हैं? माथे पर ऐसी सूजन अक्सर सीबम के बड़े उत्पादन के कारण होती है। चेहरे के इस क्षेत्र में कई वसामय और पसीने वाली ग्रंथियां होती हैं। पित्ताशय, अग्न्याशय, आंतों और पेट के रोगों के कारण मुँहासे और दाने दिखाई दे सकते हैं।

भौंहों के ऊपर सूजन वाली संरचनाएं आंतों में जलन का संकेत देती हैं। बालों के करीब स्थित दाने पित्ताशय की खराबी का संकेत देते हैं। सीधे माथे पर मुंहासों के दिखने का मतलब है पूरे शरीर का संभावित नशा। ठोड़ी पर मुँहासा पाचन या अंतःस्रावी तंत्र के विकार का संकेत देता है।

नाक पर निकलने वाले पिंपल्स हार्मोनल असंतुलन के कारण होते हैं। यह आमतौर पर किशोरावस्था का समय होता है। यदि यह घटना किसी वयस्क में देखी जाती है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली, पाचन या अंतःस्रावी तंत्र ख़राब हो सकता है। नाक के पुल पर मुंहासे लीवर पर अधिक भार पड़ने और खराब रक्त शुद्धि के कारण होते हैं। होठों पर दिखाई देने वाले दाने पाचन तंत्र के उल्लंघन का संकेत देते हैं, और गालों पर - फेफड़ों पर अधिक भार का संकेत देते हैं।

बच्चों में मुँहासे

बच्चों में अक्सर मुंहासे निकल आते हैं। यदि वे सफेद हैं, तो आपको अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। यह सबसे अधिक संभावना मिलिया (वसामय ग्रंथियों की रुकावट) है। ऐसे चकत्ते कुछ महीनों के बाद अपने आप ठीक हो जाते हैं। कभी-कभी एलर्जी के कारण बच्चे में मुँहासे दिखाई देते हैं। लेकिन ये बीमारियों का संकेत भी दे सकते हैं. अक्सर, बच्चों में मुँहासे खसरा, स्कार्लेट ज्वर, रूबेला और चिकनपॉक्स के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं।

किशोरावस्था में त्वचा संबंधी समस्याएं

एक किशोर के चेहरे पर मुँहासे अक्सर यौवन के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं, क्योंकि हार्मोन वसामय ग्रंथियों के कामकाज के लिए जिम्मेदार होते हैं। इस दौरान बड़ी मात्रा में स्राव उत्पन्न होता है। और यह बैक्टीरिया के विकास के लिए बहुत अनुकूल वातावरण है। उनकी संख्या में वृद्धि के परिणामस्वरूप सूजन मुँहासे के रूप में प्रकट होती है।

इस दौरान उनका इलाज करना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि इसका कारण शरीर के भीतर ही छिपा होता है। कृपया ध्यान दें कि हर किसी की त्वचा अलग होती है। इसका मतलब यह है कि उपचार को सख्ती से व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। लेकिन कुछ सामान्य सुझाव हैं:

• दैनिक चेहरे की त्वचा की देखभाल;
• दिन में दो बार नियमित कंट्रास्ट वॉश (गर्म पानी से और फिर ठंडे पानी से);
• चेहरे के स्क्रब का उपयोग;
• भाप स्नान का उपयोग.

सर्वोत्तम सिद्ध मुँहासे उपचारों में से एक सैलिसिलिक एसिड है। आप टार साबुन और मैश का उपयोग कर सकते हैं। यह डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के अनुसार फार्मेसियों में तैयार किया जाता है। शाम को रुई के फाहे से चेहरे पर लगाएं। बाहरी उपयोग के लिए, शराब बनानेवाला का खमीर मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए भी अच्छा है। उपचार के दौरान, आपको एक आहार का पालन करना चाहिए: कार्बोनेटेड पेय, मसालेदार और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचें।

वयस्कों में मुँहासे

30 की उम्र में आपके चेहरे पर मुँहासे क्यों हो जाते हैं? न केवल किशोर इस समस्या से पीड़ित हैं, बल्कि वयस्क भी चमड़े के नीचे के ऊतकों की सूजन का अनुभव कर सकते हैं। ऐसे कई मुख्य कारण हैं जिनकी वजह से वयस्कों में भी मुँहासे विकसित होते हैं:

• हार्मोनल असंतुलन। महिलाओं में ऐसा अक्सर मासिक धर्म या गर्भावस्था के दौरान होता है।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।
• हाइपरकेराटोसिस (त्वचा का केराटिनाइजेशन)। छोटे "स्केल" दिखाई देते हैं। वसामय ग्रंथियां बहुत सक्रिय रूप से काम करती हैं, उनके मुंह में अपशिष्ट और बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। यहीं पर मुँहासे और दाने बनते हैं। यह एक बहुत ही गंभीर और खतरनाक त्वचा रोग है जो बहुत ही जानलेवा होता है।
• डेमोडेक्स घुन। सबसे सामान्य कारणों में से एक. यह घुन हर व्यक्ति में होता है, लेकिन यह आमतौर पर तब सक्रिय होता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। चेहरे पर मवाद के साथ दाने क्यों निकलते हैं? यह डेमोडेक्स के लिए बिल्कुल विशिष्ट है। सूजन के साथ-साथ, त्वचा की सामान्य लालिमा देखी जाती है। इस बीमारी का इलाज त्वचा विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। घर पर, आपको अपने बिस्तर के लिनन को अधिक बार बदलने की आवश्यकता होती है।
• तनाव।
• खराब स्वच्छता।
• प्रसाधन सामग्री उपकरण.
• एक को हटाने के बाद एक दर्जन नए सामने आ सकते हैं।

उपचार के लिए, मुँहासे के कारण को सही ढंग से निर्धारित करना आवश्यक है। लेकिन किसी भी मामले में, धूप में कम समय बिताना, स्वच्छता और आहार बनाए रखना और विटामिन लेना भी आवश्यक है।

चेहरे पर ब्लैकहेड्स क्यों दिखाई देते हैं?

चेहरे पर पिंपल्स और ब्लैकहेड्स क्यों होते हैं? इसके लिए अक्सर दूषित त्वचा और ख़राब त्वचा देखभाल को जिम्मेदार ठहराया जाता है। खासतौर पर तब जब रोजाना सफाई न हो। खराब गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन ब्लैकहेड्स और पिंपल्स का एक अन्य कारण हैं। और भी कई कारण हैं:

• स्वास्थ्य में गिरावट;
• हार्मोनल असंतुलन।

मुँहासों को कैसे नष्ट करें?

मुँहासे का इलाज केवल व्यापक रूप से किया जाना चाहिए। यह भी शामिल है:

• लगातार चेहरे की सफाई;
• हार्मोनल स्तर की बहाली;
• त्वचा के लिए पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रियाएं;
• मुँहासे पैदा करने वाली विकृति और बीमारियों से लड़ें;
• चेहरे की मालिश;
• मुखौटे;
• दवाइयाँ;
• हार्डवेयर थेरेपी के तरीके.

चेहरे पर मुहांसे क्यों होते हैं? वे अक्सर खराब पोषण के कारण होते हैं। इसलिए, उपचार के दौरान आहार का पालन करना और भी महत्वपूर्ण है। खासतौर पर अगर आप मुंहासों से छुटकारा पा रहे हैं। प्रोटीन युक्त, वसायुक्त, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों को बाहर करना आवश्यक है। साथ ही चिप्स, कार्बोनेटेड और मादक पेय, स्वादयुक्त चाय और मिठाइयाँ। आपको मछली, अनाज, मुर्गीपालन, सब्जियाँ और फलों को प्राथमिकता देनी चाहिए।

पिंपल्स को निचोड़ने के बाद त्वचा पर घाव रह जाते हैं, जिनके उपचार में जीवाणुनाशक और घाव भरने वाले प्रभाव वाली क्रीम "आर्गोसल्फान®" ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। कई जीवाणुरोधी मलहमों के विपरीत, जो लंबे समय से हमारे परिचित हैं, जिनके प्रति रोगाणुओं ने प्रतिरोध विकसित कर लिया है, इसमें सिल्वर सल्फाथियाज़ोल होता है, जिसके बैक्टीरिया आदी नहीं होते हैं। क्रीम "आर्गोसल्फान®" के सक्रिय पदार्थ में जीवाणुरोधी क्रिया का एक व्यापक स्पेक्ट्रम होता है और यह किसी न किसी निशान के गठन के बिना घाव के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है।

मतभेद हैं. आपको निर्देश पढ़ने या किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेने की आवश्यकता है।

ग्रीन टी से मुंहासों का इलाज

ग्रीन टी मुंहासों से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करती है। यह एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट है और ग्रीन टी को हर्बल सप्लीमेंट के रूप में या क्रीम बनाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। पकने के बाद पत्तियों को चेहरे पर मास्क की तरह लगाया जाता है। लेकिन सबसे पहले, चेहरे को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए और पानी से धोना चाहिए। चीन में, मुंहासों को खत्म करने के लिए ग्रीन टी को हनीसकल के साथ पिया जाता है, लेकिन बिना चीनी के, क्योंकि यह उपचार प्रभाव को बेअसर कर देता है।

लोक उपचार से मुँहासे का उपचार

आप स्वयं ही मुँहासों को ठीक करने का प्रयास कर सकते हैं। ऐसे लोक उपचार हैं जिनका उपयोग लोग प्राचीन काल से करते आ रहे हैं। इन सभी को लोशन के रूप में तैयार करने के बाद उपयोग किया जाता है।

• एलोवेरा की पत्तियों से;
• शहद के साथ कैलेंडुला;
• ऋषि पत्तियों से.

• सेंट जॉन का पौधा;
• सन्टी कलियों से.

मुँहासे के इलाज के लिए दवाएं

चेहरे पर मुहांसे क्यों होते हैं? उनकी घटना का कारण जो भी हो, यह चमड़े के नीचे की सूजन है। प्राचीन काल से, मुँहासे का इलाज कैमोमाइल से किया जाता रहा है। ट्राइक्लोसन, जिंक ऑक्साइड और विटामिन ए, बी, सी अच्छी तरह से मदद करते हैं। इन दवाओं का उपयोग करते समय, सीबम की परत कम हो जाती है, साथ ही कूप और त्वचा में सूजन की प्रक्रिया भी कम हो जाती है। इन सभी दवाओं में जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। मुँहासे के लिए फार्मास्युटिकल उत्पादों को दो समूहों में विभाजित किया गया है: बाहरी और आंतरिक उपयोग के लिए।

बाहरी उपयोग के लिए:

• रेटिनोइड्स जो मुँहासे के कारण को लक्षित करते हैं। त्वचा कोशिकाओं के विकास को रोकता है, छिद्रों को बंद होने से रोकता है और कम करता है।
• जीवाणुरोधी एजेंट विशेष रूप से बैक्टीरिया पर कार्य करते हैं। इन दवाओं में एंटीसेप्टिक्स और एंटीबायोटिक्स शामिल हैं।
• एज़ेलिक एसिड एजेंट कोशिका विभाजन को रोकते हैं। और यह उत्सर्जन त्वचा नलिकाओं की धैर्यता सुनिश्चित करता है। इन दवाओं में जीवाणुरोधी गुण होते हैं। एज़ेलिक एसिड एक्नेस्टॉप क्रीम और स्किनोरेन जेल में पाया जाता है।

मुँहासे से कैसे निपटें?

त्वचा पर चकत्ते दिखने के बाद सवाल उठता है: "चेहरे पर मुंहासे क्यों होते हैं और इससे कैसे निपटें?" आप सौंदर्य प्रसाधन आज़मा सकते हैं, उदाहरण के लिए:

• जीवाणुरोधी साबुन. लेकिन आप इसका इस्तेमाल लगातार नहीं, बल्कि समय-समय पर ही कर सकते हैं।
• क्लींजिंग जैल सीबम के निर्माण को नियंत्रित करते हैं।
• एंटी-एजिंग इमल्शन-क्रीम सूक्ष्म सूजन को रोकते हैं।
• जैल को सामान्य बनाना। जीवाणुरोधी एजेंट त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं और अतिरिक्त तेल हटाते हैं।
• इनमें जीवाणुरोधी प्रभाव होता है और मुँहासे सूख जाते हैं। सूजन के पहले चरण में लगाएं।
• मॉइस्चराइजिंग इमल्शन मुंहासों को रोकते हैं और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं।

डिवाइस थेरेपी कई तकनीकों का उपयोग करती है। उदाहरण के लिए, एक जटिल पल्स जिसमें रेडियो फ़्रीक्वेंसी रेंज और एक प्रकाश स्पेक्ट्रम होता है। जब यह सूजन वाले क्षेत्र से टकराता है, तो आवेग मुँहासे के कारण को प्रभावित करता है। अन्य प्रौद्योगिकियां भी हैं.

चेहरे पर मुहांसे क्यों होते हैं? आपको अपनी त्वचा पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है। शायद छिद्र बंद हो गए हैं, बहुत सारी मृत कोशिकाएं हैं, आदि। इसे रासायनिक छीलने से ठीक किया जा सकता है, जो एपिडर्मिस की एक बड़ी परत को हटा देता है। इसमें ग्लाइकोलिक और सैलिसिलिक एसिड का उपयोग किया जाता है। मुँहासों से निपटने के लिए सतही छीलन भी की जाती है। कभी-कभी लेजर थेरेपी का उपयोग किया जाता है।

एक्ने वल्गारिस त्वचा की एक स्थिति है जिसमें दाने और सूजन होती है। वे शरीर के किसी भी हिस्से पर और किसी भी उम्र में दिखाई दे सकते हैं, हालांकि वे किशोरावस्था के दौरान और मुख्य रूप से चेहरे और पीठ पर सबसे आम होते हैं। युवावस्था जैसी चीजों के बारे में आप कुछ नहीं कर सकते हैं, लेकिन मुँहासे से बचने और रोकने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं। मुँहासे के कारणों से छुटकारा पाकर, आप बेहतर स्वास्थ्य और उपस्थिति सुनिश्चित करेंगे।

कदम

स्वच्छता बनाए रखें

दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं:सुबह और शाम को. इसे धीरे से करें, हमेशा गर्म (लेकिन गर्म नहीं) पानी के साथ, यह छिद्रों को खोलने में मदद करता है और ठंडे पानी की तुलना में बेहतर सफाई करता है। बहुत अधिक गर्म पानी आपकी त्वचा को जला सकता है।

• ऐसा क्लीन्ज़र ढूंढें जो आपकी त्वचा के लिए सही हो। हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद या विशेष रूप से मुँहासे से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया उत्पाद चुनना उचित है। यदि आप तेज़ सुगंध वाले आक्रामक साबुन का उपयोग करते हैं, तो समस्या और भी बदतर हो सकती है।
• दुकानों में आप सस्ती कीमतों पर क्लीन्ज़र पा सकते हैं, उदाहरण के लिए डव, निविया, न्यूट्रोजेना, क्लीन लाइन। यदि आप अधिक महंगा उत्पाद खरीद सकते हैं, तो विची, ला रोश-पोसे या एवेन जैसे दवा भंडार ब्रांडों का प्रयास करें।

1. यदि आपकी त्वचा शुष्क या तैलीय है, तो अपना उत्पाद विशेष रूप से सावधानी से चुनें।दोनों ही मामलों में त्वचा को विशेष देखभाल की जरूरत होती है।

   • अपना चेहरा बार-बार धोना कभी-कभी उतना ही हानिकारक होता है जितना कि अपना चेहरा बहुत कम धोना। मुँहासा प्रकट होता है नहींगंदगी के कारण. सुबह-शाम अपना चेहरा धोएं, साथ ही अगर आपको बहुत पसीना आ रहा है या आप मेकअप हटाना चाहती हैं। अत्यधिक धोने से जलन और यहां तक ​​कि अधिक मुँहासे हो सकते हैं।
   • शुष्क त्वचा को तेल आधारित जेल या साबुन या मॉइस्चराइजिंग सामग्री से लाभ होगा।
   • तैलीय त्वचा को आमतौर पर धोते समय अतिरिक्त मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, सावधान रहें कि इसे ज़्यादा न सुखाएँ। यदि अपना चेहरा धोने के बाद आपको लगता है कि आपकी त्वचा टाइट है, तो आप संभवतः बहुत आक्रामक उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं।

2. अपना चेहरा धोने से पहले अपने हाथ धो लें।अपना चेहरा धोना बेहद महत्वपूर्ण है, लेकिन अगर आप इसे चिकने और गंदे हाथों से धोते हैं तो इससे क्या फायदा? सर्वोत्तम परिणामों के लिए, पहले अपने हाथ धो लें।

   • बहुत कठोरता से न धोएं या रगड़ें नहीं। कुछ लोग अपना चेहरा फेसवॉश कपड़े या वॉशक्लॉथ से धोना पसंद करते हैं, लेकिन इससे त्वचा में जलन हो सकती है और मुंहासे होने का खतरा बढ़ जाता है। अपने चेहरे को अपने हाथों से सावधानीपूर्वक धोना सबसे अच्छा है।

3. प्रत्येक धोने के बाद, अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें, यह धोने से कम महत्वपूर्ण नहीं है।जब आप अपना चेहरा धोते हैं, तो आप अपनी त्वचा का प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र (सीबम, या सीबम) हटा देते हैं, जिससे यह शुष्कता की भरपाई के लिए अधिक तेल का उत्पादन करता है। त्वचा को नमी की जरूरत होती है. हर बार धोने के बाद मॉइस्चराइजर लगाकर उसकी कमी को पूरा करने में मदद करें।

   सही मॉइस्चराइज़र चुनें.आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर मॉइस्चराइज़र का चयन किया जाना चाहिए। निम्नलिखित सामान्य दिशानिर्देश हैं, लेकिन हर किसी की त्वचा अलग होती है, इसलिए प्रयोग करें और एक ऐसा उत्पाद ढूंढने का प्रयास करें जो आपके लिए काम करता हो।

   अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें एक सप्ताह में एक बार।मृत त्वचा से छुटकारा पाने और छिद्रों को खोलने के लिए एक्सफोलिएशन, यानी त्वचा की ऊपरी परत (एपिडर्मिस) को धीरे से हटाना आवश्यक है। देखें कि क्या एक्सफ़ोलीएटिंग आपकी त्वचा को बेहतर बनाने में मदद करती है। आप कोई विशेष उत्पाद खरीद सकते हैं या अपना स्वयं का उत्पाद बना सकते हैं। मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें। सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करना काफी है।

   • कभी-कभी शारीरिक एक्सफोलिएशन (जैसे स्क्रब) मुँहासे से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त नहीं होता है, और यह केवल समस्या को बदतर बनाता है। रासायनिक एक्सफोलिएशन त्वचा पर नरम होता है, और कुछ उत्पादों का उपयोग दैनिक (आमतौर पर रात में) किया जा सकता है। अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (आयातित उत्पादों में एएचए कहा जाता है) आपको मृत कोशिकाओं की एक परत को हटाने की अनुमति देता है, और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए) छिद्रों को साफ करता है। आप एक प्रकार या दोनों चुन सकते हैं.

4. बिस्तर पर जाने से पहले अपना मेकअप हटा दें।अपना मेकअप हटाए बिना कभी भी बिस्तर पर न जाएं। अगर आप मेकअप करती हैं तो बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप हटाने की आदत डालें। यदि इसे रात भर आपके चेहरे पर लगा रहने दिया जाए, तो यह आपके छिद्रों को बंद कर सकता है, जिससे मुँहासे हो सकते हैं। ऐसा मेकअप बेस चुनें जिसमें तेल न हो। अगर आपको ऐसा फाउंडेशन नहीं मिल रहा है तो अपने चेहरे पर पाउडर लगाएं। यह अतिरिक्त वसा को सोख लेगा. यदि आप जानते हैं कि आप बिस्तर पर जाने से पहले अपना मेकअप उतारने में बहुत आलसी हैं, तो आप त्वचा की सफाई करने वाले वाइप्स खरीद सकती हैं और चरम मामलों में, उनसे अपना चेहरा साफ कर सकती हैं।

   • रात में न केवल सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, बल्कि सनस्क्रीन जैसे अन्य उत्पाद भी धो लें।

5. कोशिश अपना चेहरा मत छुओ . आपके हाथ बैक्टीरिया से भरे हुए हैं, और आपके चेहरे को छूने से वे बैक्टीरिया में स्थानांतरित हो जाते हैं। आपके चेहरे पर जितने कम बैक्टीरिया होंगे, आपको गंदे दाने होने की संभावना उतनी ही कम होगी।

   मुँहासे से पीड़ित भाई-बहनों के साथ व्यक्तिगत स्वच्छता की चीज़ें साझा करने से बचें।इसमें तौलिए, मेकअप ब्रश और उत्पाद, इलास्टिक बैंड और हेयर बैंड और इसी तरह की चीज़ें शामिल हैं।

   अपने तकिए के गिलाफों को बार-बार धोएं।आपके तकिए पर एकत्रित सीबम गंदगी और मृत त्वचा कणों को फैलाकर चकत्ते पैदा कर सकता है। सप्ताह में कम से कम एक बार अपने तकिए के गिलाफ बदलें, हालाँकि आदर्श रूप से आपको ऐसा हर दिन करना चाहिए। साप्ताहिक कपड़े धोने से बचने के लिए तकिए के दो सेट पर विचार करें।

   • सुगंध वाले डिटर्जेंट से बचने की कोशिश करें और धोते समय एंटीस्टेटिक वाइप्स का उपयोग न करें। ये दोनों ही मुँहासे पैदा कर सकते हैं।

6. अपने बालों की अच्छी देखभाल करें, खासकर अगर आपकी त्वचा तैलीय है।इससे मुहांसों पर बहुत अच्छा असर होता है, खासकर माथे पर। बालों को चमकदार बनाए रखने के लिए सिर की त्वचा सीबम का उत्पादन करती है। लेकिन इसकी अधिक मात्रा, हालांकि बालों के लिए फायदेमंद है, मुंहासों का कारण बन सकती है। इसलिए अपने बालों को हर दो दिन में कम से कम एक बार जरूर धोएं। आपको स्वस्थ बालों और स्वस्थ त्वचा के बीच संतुलन खोजने की आवश्यकता है।

   कोशिश करें कि स्टाइलिंग उत्पादों का अति प्रयोग न करें।जैल, मूस और स्प्रे त्वचा पर लग सकते हैं और छिद्रों को बंद कर सकते हैं, जिससे मुँहासे हो सकते हैं। इसे कम मात्रा में लगाएं, खासकर अगर आपके माथे के आसपास मुंहासे हैं।

   सीधी धूप के संपर्क में आने से बचें।पराबैंगनी विकिरण के अत्यधिक संपर्क से त्वचा को नुकसान हो सकता है। आप शायद पहले से ही जानते हैं कि यह त्वचा कैंसर का कारण है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सूरज की रोशनी भी मुँहासे को बदतर बना सकती है? यदि आप लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहेंगे, तो अपनी त्वचा पर एक गैर-कॉमेडोजेनिक (अर्थात्, रोमछिद्रों को बंद न करने वाला) सनस्क्रीन लगाएं। साथ ही टोपी भी पहनें. ध्यान रखें कि कई मुँहासे उपचार आपकी त्वचा को सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।

   आहार और प्रशिक्षण

   1. जल संतुलन बनाए रखने के लिए अधिक पानी पीना . यह आपकी त्वचा को साफ रखने में मदद करेगा। अधिकांश वैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि पानी पीना आपकी त्वचा के लिए अच्छा है। आपको दिन में आठ गिलास पीने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको निश्चित रूप से तरल पदार्थ के नुकसान की भरपाई करने की ज़रूरत है, खासकर यदि आप खेल खेलते हैं।

      स्वस्थ आहार खायें . यह साबित हो चुका है कि पोषण का मुँहासे की उपस्थिति और स्थिति पर बहुत महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। सब्जियों और फलों, कम वसा वाले प्रोटीन, अनाज, नट्स, बीज और स्वस्थ वसा (जैसे ओमेगा -3 फैटी एसिड) युक्त संतुलित आहार खाने से आपके शरीर को मुँहासे से लड़ने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, इस तरह से खाने से आपको स्वस्थ और अधिक ऊर्जावान रहने में मदद मिलेगी। उपरोक्त सभी के अलावा, आपको पर्याप्त मात्रा में निम्नलिखित पदार्थ प्राप्त करने की आवश्यकता है:

      समस्याग्रस्त खाद्य पदार्थों से दूर रहें।वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ, जैसे चॉकलेट, फ्रेंच फ्राइज़, पिज्जा आदि मुँहासे का कारण हैं। दूध भी इनके प्रकट होने का कारण बन सकता है।

      डेयरी उत्पादों में कई हार्मोन (टेस्टोस्टेरोन और एण्ड्रोजन) होते हैं जो इंसुलिन के स्तर को बढ़ाते हैं, जैसे कि चीनी और उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ। वैज्ञानिकों ने डेयरी उत्पादों और मुँहासों के बीच संबंध स्थापित किया है। आपको अपने आहार से डेयरी उत्पादों को पूरी तरह से खत्म नहीं करना है, लेकिन यदि आप मुंहासों से चिंतित हैं, तो इससे सावधान रहें।

      अत्यधिक शराब के सेवन और धूम्रपान से बचें . ये उत्तेजक पदार्थ त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। कई अध्ययनों ने तंबाकू और शराब जैसे विषाक्त पदार्थों को मुँहासे से जोड़ा है। इसके अलावा शराब पीना और धूम्रपान करना भी ज्यादा फायदेमंद नहीं होता है। इन आदतों को तोड़कर आप समग्र रूप से काफी स्वस्थ बन सकते हैं।

      खेल - कूद खेलना . व्यायाम तनाव दूर करने और मुँहासों को रोकने में मदद करता है। दुर्भाग्य से, तनाव अक्सर सभी उम्र के लोगों में मुँहासे का कारण बनता है। इस प्रकार, आपके जीवन में जितना कम तनाव होगा, आपकी त्वचा उतनी ही स्वस्थ होगी। खेल अत्यधिक तनाव से निपटने का एक तरीका है।

      पर्याप्त नींद तनाव कम करने के लिए.शोध से पता चला है कि नींद की कमी अक्सर तनाव का एक अहम कारण होती है। यदि आपकी उम्र 18 वर्ष से कम है, तो प्रतिदिन 9-10 घंटे सोने का प्रयास करें; वयस्कों के लिए, 7-8 घंटे पर्याप्त होना चाहिए। यह मत भूलो कि त्वचा की बहाली सहित शरीर में अधिकांश बहाली प्रक्रियाएं नींद के दौरान होती हैं।

त्वचा पर चकत्ते कई लोगों को प्रभावित करते हैं, लेकिन जब चेहरे पर मुँहासे दिखाई देते हैं, तो कारण बहुत अलग हो सकते हैं। उनकी घटना व्यक्ति के लिंग पर निर्भर नहीं करती है। इसके अलावा, मुँहासे किसी भी उम्र में दिखाई दे सकते हैं। हालाँकि, अक्सर वे किशोरों और उन लोगों के लिए असुविधा का कारण बनते हैं जो अचानक हार्मोनल परिवर्तन का अनुभव कर रहे हैं। यही कारण है कि निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि मुख्य रूप से गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान और युवा लोगों में मुँहासे की समस्या की शिकायत करते हैं।

मुँहासे ग्रंथियों की बढ़ी हुई कार्यप्रणाली का परिणाम है। परिणामस्वरूप, वसामय स्राव का सक्रिय उत्पादन होता है। जिन लोगों की त्वचा तैलीय या मिश्रित होती है उन्हें रैशेज की समस्या होने की आशंका सबसे अधिक होती है।

कई लोग मुंहासों की समस्या को कम आंकते हैं। लेकिन वास्तव में, यदि वे प्रकट होते हैं, तो यह शरीर में गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है। पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधनों या निचोड़ने से चेहरे पर मुँहासे से छुटकारा पाना असंभव है। कभी-कभी इससे समस्या और भी बदतर हो जाती है। समस्या को पूरी तरह से खत्म करने और इसे दोबारा होने से रोकने के लिए, आपको मुंहासों के मूल कारण को खत्म करना होगा।

चेहरे पर चकत्तों के प्रकार

मुँहासों के साथ समस्या यह है कि यह बहुत ध्यान देने योग्य होती है, इसलिए लोग जितनी जल्दी हो सके इससे छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं। परिणामस्वरूप, कुछ लोग गलत कार्य करते हैं, उदाहरण के लिए, वे शिक्षा को कुचलने लगते हैं। यह एक अस्वीकार्य तरीका है जो संक्रमण और कई जटिलताओं का कारण बन सकता है।

चकत्ते अक्सर चेहरे पर स्थानीयकृत होते हैं। इसके अलावा, उनके स्थान और मात्रा से, उस अनुमानित कारक को निर्धारित करना संभव है जिसने पैथोलॉजी के विकास को प्रभावित किया। इसलिए, निदान करते समय, विशेषज्ञ हमेशा मुँहासे के प्रकारों पर ध्यान देते हैं, और उसके बाद ही उपचार निर्धारित करते हैं। यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि चेहरे पर मुँहासे की उपस्थिति में, रोगसूचक उपचार की आवश्यकता नहीं है, बल्कि एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। इसलिए, किसी भी मामले में आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि यह न केवल वांछित परिणाम देगा, बल्कि स्थिति को भी बढ़ा सकता है। यदि आपके पूरे चेहरे पर मुँहासे दिखाई देते हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए और इस घटना के कारण को ध्यान से समझना चाहिए।

चेहरे पर दाने अलग-अलग हो सकते हैं। कभी-कभी उनमें शुद्ध सामग्री स्पष्ट रूप से परिभाषित होती है, लेकिन ऐसा भी होता है कि केवल एक छोटा सा दाने ही एपिडर्मिस को कवर करता है। अलग से, ईल जैसी एक शिक्षा है। वे जीवन भर एक व्यक्ति का साथ दे सकते हैं। घर पर ऐसे दाने से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनकी तैलीय त्वचा और बढ़े हुए छिद्र हैं। मुँहासों का दिखना बीमारी से जुड़ा नहीं है, लेकिन इस समस्या का इलाज केवल पेशेवरों द्वारा ही किया जाना चाहिए। ब्यूटी सैलून में जाने से चेहरे पर मुंहासों की समस्या को हल करने में मदद मिलेगी।

त्वचा पर चकत्ते अलग-अलग प्रकृति के हो सकते हैं, जो इस बात पर निर्भर करता है कि चेहरे पर मुँहासों की उपस्थिति का वास्तव में कारण क्या है। ये बमुश्किल ध्यान देने योग्य कॉमेडोन, पपल्स, गांठदार सिस्टिक मुँहासे और फफोले की तरह दिखने वाले पूरे क्लस्टर हो सकते हैं। उत्तरार्द्ध तब प्रकट होता है जब कोई व्यक्ति व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों की उपेक्षा करता है और बड़े शुद्ध विकास को ठीक करने की कोशिश नहीं करता है।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि कई प्रकार के चकत्ते का इलाज किया जाना चाहिए। ये छोटी सूजन वाली प्रक्रियाएं हैं जिनके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। लेकिन चेहरे पर केंद्रित संरचनाओं की समस्या को खत्म करना बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। मस्तिष्क और महत्वपूर्ण अंगों के निकट स्थान को देखते हुए, चेहरे पर मुँहासे का उपचार यथासंभव सावधानी से किया जाना चाहिए। आपको पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

गंभीरता से चकत्ते

सही चिकित्सीय कार्यक्रम चुनते समय, विशेषज्ञ हमेशा मुँहासे के प्रकार और कारणों, उनकी संख्या और स्थान पर ध्यान केंद्रित करते हैं। ड्रग थेरेपी काफी हद तक मुँहासे की गंभीरता पर निर्भर करती है।

ऐसी समस्या की गंभीरता के 4 स्तर होते हैं। सबसे कम चेहरे के केवल छोटे क्षेत्रों पर मुँहासे की उपस्थिति की विशेषता है। ग्रेड 1 में, ठोड़ी या माथे पर कॉमेडोन और पस्ट्यूल दिखाई दे सकते हैं। यदि मुँहासे चेहरे की अधिकांश त्वचा को प्रभावित करते हैं, तो यह गंभीरता स्तर 2 को इंगित करता है।

दाने का सक्रिय प्रसार, जो न केवल सिर, बल्कि कंधों, साथ ही पीठ को भी प्रभावित करता है, यह संकेत देता है कि व्यक्ति को चरण 3 विकृति है। स्टेज 4 को सबसे कठिन माना जाता है। दाने व्यापक होंगे और पूरे शरीर में फैल जाएंगे। उचित उपचार के बिना, स्थिति खराब हो जाएगी, जिससे अंततः त्वचा पर निशान दिखाई देने लगेंगे।

प्रत्येक मामले का अपना उपचार होता है। लेकिन विशेषज्ञ दृढ़ता से उन स्थितियों से बचने की सलाह देते हैं जिनमें मुँहासे पूरी त्वचा में फैल जाते हैं और एपिडर्मिस की हर परत को प्रभावित करते हैं। यह बहुत खतरनाक है क्योंकि इससे गंभीर संक्रमण हो सकता है। इसके अलावा, ऐसे मामले में त्वचा पर निशान जैसी जटिलताओं से बचना बहुत मुश्किल होता है। इन्हें बाद में ख़त्म करना संभव है, लेकिन इसमें या तो बहुत लंबा समय लगेगा या यह महंगा होगा।

चेहरे के विभिन्न क्षेत्रों पर मुँहासे के कारण

निदान करते समय शरीर पर चकत्ते को अक्सर मुख्य लक्षणों में से एक के रूप में उपयोग किया जाता है। ऐसे में चेहरे पर मुंहासों के कारणों का पता लगाना काफी आसान है।

उदाहरण के लिए, यदि आपके माथे पर मुँहासे दिखाई देने लगें, तो सबसे अधिक संभावना है कि समस्या जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान है। आमतौर पर, चकत्ते डिस्बैक्टीरियोसिस का कारण बनते हैं, यानी लाभकारी बैक्टीरिया की मृत्यु और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा का सक्रिय प्रजनन। यदि पेट ठीक से काम नहीं करता है और आंतें ठीक से काम नहीं कर रही हैं, तो सूक्ष्म तत्वों और विटामिन की गंभीर कमी हो सकती है। परिणामस्वरूप, रक्त में विषाक्त पदार्थ और अपशिष्ट जमा हो जाते हैं, जो छिद्रों के माध्यम से बाहर निकलते हैं, जिससे मुँहासे बनते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि मुँहासे की उपस्थिति नशे के मुख्य लक्षणों में से एक है। पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके ऐसे चकत्तों से छुटकारा पाना असंभव है। डिस्बिओसिस समाप्त होने और शरीर से सभी विषाक्त पदार्थ बाहर निकलने के बाद ही माथे पर संरचनाएं गायब हो जाती हैं।

नासोलैबियल त्रिकोण मानव आंतरिक अंगों के स्वास्थ्य का एक बहुत महत्वपूर्ण संकेतक है। इस क्षेत्र में होने वाले पिंपल्स माथे पर होने वाले पिंपल्स से अलग होते हैं। यहां वे बड़े होते हैं और उनमें अक्सर मवाद होता है। यह घटना रक्त वाहिकाओं और हृदय की समस्याओं का संकेत देती है। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति को नासोलैबियल त्रिकोण के क्षेत्र में मुंहासे होने लगते हैं, तो हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना और हृदय प्रणाली का निदान कराना उचित है। यदि आप समय रहते समस्या पर ध्यान दें, तो संभवतः इसे दवा से समाप्त किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि होंठ क्षेत्र में मवाद बन चुके दाने को निचोड़ने की कोशिश न करें, क्योंकि इस तरह के कार्यों से संक्रमण और अन्य जटिलताएं हो सकती हैं।

बड़े प्युलुलेंट दाने अक्सर नाक पर दिखाई देते हैं। यह अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान के कारण हो सकता है। नाक पर दाने लड़के और लड़कियों दोनों में हो सकते हैं। लेकिन निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों के बीच, यह घटना बहुत अधिक बार होती है। जीवन के कुछ निश्चित समय में महिलाएं हार्मोनल स्तर में अचानक बदलाव का अनुभव करने में सक्षम होती हैं। यह गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के कारण हो सकता है। पुरुष मुख्य रूप से किशोरावस्था के दौरान नाक पर मुंहासों से पीड़ित होते हैं।

इसके अलावा, हार्मोनल असंतुलन मधुमेह मेलेटस और थायरोटॉक्सिकोसिस से जुड़ा हो सकता है। इसलिए, आपको ऐसे लक्षण को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, बल्कि एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना और जांच कराना बेहतर है।

कौन से कारक मुँहासे पैदा कर सकते हैं?

चेहरे पर मुंहासों का कारण आंतरिक अंगों के रोगों की उपस्थिति हो सकता है। चेहरा विशेष रूप से प्रभावित होता है। लेकिन ऐसे कुछ कारक भी हैं जो सक्रिय सीबम उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और शरीर में विषाक्त पदार्थों के संचय का कारण बन सकते हैं। परिणामस्वरूप, चेहरे पर अप्रिय दाने निकल आते हैं।

इसका एक प्रमुख उदाहरण धूम्रपान होगा। जो लोग अपने शरीर में निकोटीन और टार का जहर घोलते हैं उनकी त्वचा भूरे रंग की होने की समस्या होती है। यदि, सब कुछ के अलावा, कोई व्यक्ति शराब का दुरुपयोग करता है या कम गुणवत्ता वाले मादक पेय पीता है, तो त्वचा में लगातार सूजन रहेगी। सिगरेट और शराब कई आंतरिक अंगों के कामकाज में व्यवधान पैदा करते हैं। इसके अलावा, यह संयोजन हमेशा शरीर में नशा पैदा करता है। नतीजतन, मुँहासे पूरे चेहरे पर दिखाई देते हैं, लेकिन उनमें से अधिकतर माथे पर होंगे, क्योंकि निकोटीन और अल्कोहल मुख्य रूप से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

कुछ दवाओं के उपयोग से भी विषाक्त पदार्थों का संचय हो सकता है और छिद्र बंद हो सकते हैं। इसलिए, विशेषज्ञ दृढ़ता से सलाह देते हैं कि स्वयं-चिकित्सा न करें, बल्कि केवल उन्हीं दवाओं का उपयोग करें जिनकी डॉक्टर द्वारा सिफारिश की गई थी।

अक्सर वे लोग त्वचा पर चकत्ते से पीड़ित होते हैं जो व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करने पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं। यदि कोई व्यक्ति अपना चेहरा नहीं धोता है और लगातार धूल और गंदगी में घूमता रहता है, तो उसकी त्वचा पर बड़ी संख्या में मुंहासे निकलने लगेंगे। अगर ऐसी स्थिति में कुछ नहीं किया गया तो समय के साथ व्यापक दाने में संक्रमण भी शामिल हो जाएगा। ऐसी जटिलताओं के परिणामों का इलाज करना बहुत मुश्किल होगा।

जैसा कि उल्लेख किया गया है, तैलीय या मिश्रित त्वचा वाले लोगों के चेहरे पर मुँहासे दिखाई देने की संभावना सबसे अधिक होती है। लेकिन शुष्क त्वचा वाले लोगों को भी इसी तरह की समस्याओं का अनुभव हो सकता है। इसलिए, किसी भी मामले में, आपको व्यक्तिगत स्वच्छता पर पर्याप्त ध्यान देना चाहिए, लेकिन इसे ज़्यादा न करें। यदि कोई व्यक्ति सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के लिए अत्यधिक उत्सुक है, तो उसे त्वचा पर दाने का भी अनुभव होगा।

जोखिम समूह में वे लोग शामिल हैं जिनका रसायनों के साथ बार-बार संपर्क होता है। इसके अलावा, टैन प्रेमी अक्सर अपने चेहरे पर मुँहासे से पीड़ित होते हैं। भावनात्मक अस्थिरता और मानसिक विकार भी इस समस्या का कारण बन सकते हैं।

उत्पाद जो मुँहासे पैदा करते हैं

चेहरे पर मुँहासे, मुख्य रूप से माथे पर, पाचन तंत्र की समस्याओं के कारण दिखाई देते हैं। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति को त्वचा पर समान चकत्ते दिखाई देने लगें, तो उपभोग किए गए उत्पादों पर ध्यान देना आवश्यक है। असंतुलित आहार अक्सर पाचन संबंधी विकारों का कारण बनता है, जिससे शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, जो वसामय ग्रंथियों सहित विभिन्न तरीकों से निकलते हैं, जिससे दाने बनते हैं।

ऐसे खाद्य पदार्थों की एक पूरी सूची है जो चिड़चिड़ाहट पैदा कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, ये व्यंजनों में ऐसे तत्व हैं जो बहुत अच्छी तरह से पचते नहीं हैं। सबसे पहले इस श्रेणी में मटर, सेम, मसूर, आलू और पत्तागोभी को शामिल किया जाना चाहिए। फलियां पचाने में कठिन होती हैं, और आलू और पत्तागोभी पेट और आंतों में गैस उत्पादन बढ़ा सकते हैं। यह अन्य भोजन को सामान्य रूप से पचने से रोकता है, जिससे शरीर में उपयोगी तत्वों की कमी हो जाती है। परिणामस्वरूप, व्यक्ति के चेहरे पर मुँहासे विकसित हो सकते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि बड़ी मात्रा में दाने एलर्जी की प्रतिक्रिया का संकेत हो सकते हैं। लेकिन इस स्थिति में पूरे शरीर पर छोटे-छोटे लाल दाने निकल आएंगे। आप एंटीहिस्टामाइन से एलर्जी के हमले से छुटकारा पा सकते हैं। इस घटना को दोबारा होने से रोकने के लिए, उन उत्पादों को त्यागना आवश्यक है जिन्हें मनुष्यों के लिए एलर्जी माना जाता है।

बच्चों और किशोरों में मुँहासे क्यों दिखाई देते हैं?

मुँहासे शिशुओं के लिए सामान्य नहीं हैं। एक निश्चित उम्र तक मुँहासे और कॉमेडोन अत्यंत दुर्लभ होते हैं। लेकिन बच्चे, खासकर एक साल से कम उम्र के बच्चे, छोटे-छोटे सफेद दानों से परेशान हो सकते हैं। वे जल्दी और बड़ी संख्या में प्रकट होते हैं, और फिर अचानक गायब हो जाते हैं। विशेषज्ञ इस स्थिति को बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण से जोड़ते हैं।

इसके अलावा, छोटे बच्चों में तरल पदार्थ के साथ छोटे-छोटे दाने भी देखे जा सकते हैं। यह डायथेसिस का स्पष्ट लक्षण है। यदि चकत्ते दिखाई देने लगें, तो बच्चे के आहार पर पुनर्विचार करना अनिवार्य है। अगर बच्चे को मां का दूध पिलाया जाता है तो आपको मां के मेनू पर ध्यान देने की जरूरत है। जब कृत्रिम आहार की बात आती है, तो फार्मूला बदलना उचित होता है। डायथेसिस का इलाज एंटीहिस्टामाइन से किया जाता है। लेकिन एलर्जी की प्रतिक्रिया के मूल कारण को खत्म करना महत्वपूर्ण है।

यदि छोटे बच्चों में चेहरे पर मुँहासे दुर्लभ माने जाते हैं, तो किशोरों के लिए यह एक सामान्य घटना है। किशोरावस्था के दौरान चेहरे पर रैशेज होना काफी सामान्य बात होगी। इस स्थिति का कारण हार्मोनल स्तर में बदलाव है।

13 साल की उम्र के आसपास, लड़कियों को पहली बार मासिक धर्म आता है, और लड़कों की आवाज़ टूटने लगती है। यह इस स्तर पर है कि हार्मोनल मुँहासे का सबसे सक्रिय विकास अक्सर होता है। यह दुर्लभ है कि किशोरावस्था चेहरे पर चकत्ते के बिना गुजरती है, लेकिन कुछ लड़कियों और लड़कों में बहुत अधिक चकत्ते होते हैं, जबकि अन्य में लगभग ध्यान देने योग्य चकत्ते होते हैं।

ऐसी स्थिति में उपचार विशेष रूप से रोगसूचक होगा। मुँहासे के कारण को खत्म करना असंभव है, यह अपने आप ही होगा, लेकिन केवल समय के साथ, जब हार्मोनल स्तर सामान्य हो जाएगा। रैशेज की समस्या को केवल कॉस्मेटिक उत्पादों से ही हल किया जा सकता है। किशोरावस्था के दौरान चेहरे की त्वचा की स्वच्छता पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आपको सही उत्पादों के साथ शुरुआत करने की ज़रूरत है, जो हार्मोनल पिंपल की उपस्थिति को तुरंत खत्म कर देगा। अगर आप रैशेज पर ध्यान नहीं देंगे तो आपके चेहरे पर दाग पड़ सकते हैं, जिन्हें केवल महंगी दवाओं या लेजर थेरेपी से ही हटाया जा सकता है।

चेहरे पर मुँहासे के इलाज के लिए सबसे अच्छी दवाएँ हैं: ज़िनेरिट, स्किन-कैप, बाज़ीरॉन और स्टॉप-मुँहासे। लेकिन चकत्तों को रोकने और उनसे छुटकारा पाने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं। कैलेंडुला टिंचर और ऋषि के काढ़े से धोने से अच्छी तरह से मदद मिलती है।

फुंसी एक सूजनकारी तत्व है। सूजन की प्रक्रिया वसामय ग्रंथि से जुड़ी होती है। जब किसी कारण से सीबम का बहिर्वाह बाधित हो जाता है, तो वसामय ग्रंथियों की नलिकाएं बंद हो जाती हैं, और उनमें मुँहासे प्रोपियोनबैक्टीरिया गुणा होने लगते हैं (हाल ही में उन्हें कटिबैक्टीरियम एक्ने कहा जाने लगा)।

ये सूक्ष्मजीव लगातार मानव त्वचा में रहते हैं, लेकिन जब वसामय ग्रंथियों की नलिकाएं बंद हो जाती हैं, तो उनके प्रजनन के लिए एक आदर्श वातावरण बनता है, क्योंकि मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया अवायवीय होते हैं, यानी उन्हें संश्लेषण के लिए हवा से ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं होती है। ऊर्जा।

मुँहासों के प्रकट होने के कुछ कारण - आंतरिक और घरेलू दोनों - वीडियो में दर्शाए गए हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, इसके कई कारण हैं। आपके लिए कौन सा "सही" है? निष्कर्ष निकालें: आपकी सामान्य जीवनशैली में क्या बदलाव की आवश्यकता है।

वैज्ञानिकों के पास इस मामले पर बहुत सारे विचार हैं; यहां कुछ सबसे अधिक अध्ययन किए गए कारक हैं जो सीबम के बहिर्वाह के उल्लंघन और वसामय ग्रंथियों की सूजन को भड़काते हैं।

खराब पोषण

मुंहासों की उपस्थिति के लिए आटा, मीठा और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को दोषी ठहराया जाता है - हालाँकि, इन तीनों को लगभग किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए दोषी ठहराया जा सकता है। दरअसल, अगर आप इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार से हटा दें, तो आपकी त्वचा बिल्कुल साफ हो जाएगी।

चकत्ते की रोकथाम में स्वस्थ, संतुलित आहार और आहार में आवश्यक विटामिन की उपस्थिति शामिल है। विशेष रूप से विटामिन ए, सी, ग्रुप बी। उपयोगी पदार्थों की कमी को पूरा करने के लिए आप इन्हें टैबलेट या कैप्सूल में ले सकते हैं।

अनपढ़ देखभाल

तैलीय त्वचा में विशेष रूप से वसामय ग्रंथियों की सक्रियता बढ़ने का खतरा होता है। इसलिए उसे विशेष देखभाल उत्पादों की आवश्यकता होती है। सौंदर्य प्रसाधन अन्य प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं हैं - वे सतह से अतिरिक्त तेल हटाने या ठीक से मॉइस्चराइज़ करने में सक्षम नहीं हैं। और सभी प्रकार की त्वचा के पूर्ण कामकाज के लिए जलयोजन आवश्यक है।

वसामय ग्रंथियों की नलिकाएं अतिरिक्त सीबम से अवरुद्ध हो जाती हैं, जो मृत एपिडर्मल कोशिकाओं, मेकअप के कणों और रोजमर्रा की गंदगी के साथ मिल जाती है। ऐसे में तैलीय त्वचा की देखभाल करते समय सफाई पर विशेष जोर देना चाहिए।

जाहिर है, अपने चेहरे को गंदे हाथों से छूने या सौंदर्य प्रसाधनों के लिए बिना धोए ब्रश का उपयोग करने का मतलब है मुँहासे को भड़काना।

हार्मोनल असंतुलन

यह वह है जो किशोरावस्था में मुँहासे की घटना की व्याख्या करता है, जब शक्तिशाली हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। मुँहासे पारंपरिक रूप से पुरुष सेक्स हार्मोन (टेस्टोस्टेरोन, डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन) की अधिकता से जुड़े होते हैं, जो महिला शरीर में भी प्रचुर मात्रा में होते हैं।

मुँहासे से निपटने के लिए, जिंक, सैलिसिलिक एसिड और मिट्टी पर आधारित उत्पाद तैयार किए जाते हैं। © आईस्टॉक

और यदि एस्ट्रोजेन (महिला सेक्स हार्मोन) सीबम के उत्पादन को दबाते हैं, तो एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन), इसके विपरीत, इसे उत्तेजित करते हैं। इसके अलावा, मामला एण्ड्रोजन की अधिकता का नहीं है, बल्कि उनके प्रति वसामय ग्रंथि रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता का है। इसलिए, समान हार्मोन स्तर के साथ, एक व्यक्ति को मुँहासे होंगे और दूसरे को नहीं।

20-30 वर्षों के बाद एक महिला में मुँहासे स्त्री रोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाने का एक कारण है।

रोग

ये मुख्य रूप से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्याएं हैं। यदि पाचन संबंधी समस्याएं हैं (खराब पोषण के परिणामस्वरूप भी), तो माइक्रोफ़्लोरा का संतुलन गड़बड़ा जाता है। इससे त्वचा की स्थिति पर भी असर पड़ता है।

पाचन विकारों के कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग में विषाक्त पदार्थों की अधिकता हो जाती है, जहां से वे रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, जिससे सूजन की घटना में योगदान होता है।