पुरुष हार्मोन की तैयारी. पुरुष हार्मोन. लिंग के आकार को क्या प्रभावित करता है

समय के साथ, प्रत्येक व्यक्ति उम्र से संबंधित परिवर्तनों का अनुभव करता है। इसके अलावा, यह अवधि सभी के लिए अलग-अलग समय पर होती है। हालाँकि, जब ऐसे परिवर्तन दिखाई देने लगते हैं तो औसत आयु 40 वर्ष होती है। कभी-कभी यह पहले भी शुरू हो जाता है। यह सब व्यक्ति की जीवनशैली और स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। ऐसी स्थितियों में ही वे इसे पुरुष समझने लगते हैं।

हार्मोनल संतुलन में बदलाव की शुरुआत

पहले से ही 25 वर्ष की आयु में, पुरुष शरीर प्रति वर्ष कम उत्पादन करता है। ऐसा धीरे-धीरे होता है. एक वर्ष के दौरान, टेस्टोस्टेरोन का स्तर 1-2% तक कम हो सकता है। ये बदलाव बिल्कुल भी महसूस नहीं होते. हालाँकि, 40 वर्ष की आयु तक, एक आदमी के शरीर में हार्मोन का स्तर कम हो जाता है। अगर हम इसकी तुलना कम उम्र से करें तो औसतन इसमें 25% की कमी आती है।

ऐसी प्रक्रिया को किसी भी तरह से रोका या प्रभावित नहीं किया जा सकता. टेस्टोस्टेरोन की कम मात्रा कुछ लक्षणों का कारण बनती है। इसमे शामिल है:

• न्यूरोसिस;
• सामान्य कमज़ोरी;
• प्रदर्शन का निम्न स्तर;
• यौन कामेच्छा के स्तर में कमी;
• शरीर के वजन में वृद्धि.

यदि उपरोक्त लक्षण हों तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वह दवा और खुराक लिखेंगे।

टेस्टोस्टेरोन कम होने के कारण

• सिंथेटिक;
• प्राकृतिक।

फलियों का उपयोग करके प्राकृतिक हार्मोन निकाला जाता है। टैबलेट के रूप में, यह शरीर में बहुत अच्छी तरह से अवशोषित नहीं होता है। तेजी से अवशोषण प्राप्त करने के लिए, इसे इंजेक्शन द्वारा शरीर में डालना आवश्यक है। हालाँकि, यह भी गारंटी नहीं दे सकता कि यह पूरी तरह से अवशोषित हो जाएगा। आख़िरकार, प्रत्येक व्यक्ति का शरीर अद्वितीय होता है और उसकी अपनी विशेषताएं होती हैं।

प्राकृतिक की तुलना में सिंथेटिक प्रकार अधिक प्रभावी होता है। इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो पेट के अम्लीय वातावरण में प्रवेश करने पर हार्मोन की रक्षा करते हैं।

यदि हम इन दोनों प्रकारों की तुलना करें, तो हम कह सकते हैं कि प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन को शरीर द्वारा सहन करना आसान होता है। यह उसके लिए तनावपूर्ण स्थिति पैदा नहीं करता है, क्योंकि यह तुरंत नहीं, बल्कि धीरे-धीरे अवशोषित होता है। इससे शरीर को रक्त में हार्मोन की बढ़ी हुई मात्रा की आदत हो जाती है।

यदि सिंथेटिक टेस्टोस्टेरोन का गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह हार्मोनल सदमे का कारण बन सकता है। इसलिए, उपचार के प्रारंभिक चरण में ऐसी दवा की खुराक कम होनी चाहिए।

टेस्टोस्टेरोन की गोलियाँ

गोलियाँ शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित हो जाती हैं। हालाँकि, हार्मोन के स्तर को स्थिर बनाए रखने के लिए इनका उपयोग करना बहुत आसान नहीं है। इस वजह से आपको बार-बार दवाएं लेनी पड़ती हैं। बहुत सारी हार्मोनल गोलियाँ हैं।

एंड्रियोल एक मौखिक दवा है जो पाचन तंत्र से लसीका में अवशोषित होती है। यह आपको हमेशा हार्मोन की एक स्थिर एकाग्रता प्राप्त करने की अनुमति नहीं देता है, क्योंकि इसका स्तर अनियमित रूप से बदलता रहता है। उत्सर्जन के दौरान, टेस्टोस्टेरोन का स्तर गिर जाता है, और अवशोषण के दौरान, वे बढ़ जाते हैं।

लाभ:

• उच्चारण नहीं किया है;
• मध्यम खुराक पर एण्ड्रोजन के स्वयं के उत्पादन को प्रभावित नहीं करता;
• टेस्टोस्टेरोन को एस्ट्रोजन में परिवर्तित नहीं करता है;
• लीवर के स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता।

कमियां:

• उच्च कीमत;
• दैनिक उपयोग;
• कम जैवउपलब्धता.

प्रोविरॉन न केवल टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को उत्तेजित करता है, बल्कि शक्ति और कामेच्छा भी बढ़ाता है। यह हड्डियों के विकास को भी तेज करता है और मांसपेशियों के ऊतकों में प्रोटीन संचय को बढ़ाता है। दवा का उपयोग अक्सर पुरुष बांझपन, नपुंसकता और गोनाड के हाइपोफंक्शन के लिए किया जाता है।

मिथाइलटेस्टोस्टेरोन। यह पहली सिंथेटिक टेस्टोस्टेरोन दवा है। इस समय कुछ देशों में इसका प्रयोग प्रतिबंधित है। लंबे समय तक उपयोग से दवा का लीवर पर गंभीर विषाक्त प्रभाव पड़ने लगता है।

आपके स्वयं के टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए दवाएं

इनका उपयोग मांसपेशियों के निर्माण और कामेच्छा बढ़ाने के लिए किया जाता है। उनमें से अधिकांश में प्राकृतिक तत्व होते हैं जो ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के उत्पादन पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। यह उनके लिए धन्यवाद है कि पुरुषों के लिए हार्मोन तेजी से उत्पन्न होते हैं। इन दवाओं की मदद से आप पेल्विक अंगों में रक्त संचार को सामान्य कर सकते हैं।

सबसे प्रसिद्ध हार्मोन उत्पादन उत्तेजक:

• इवो-टेस्ट;
• ट्रिबुलस;
• साइक्लो-बोलन;
• विट्रिक्स;

उपरोक्त दवाएं लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। आख़िरकार, उनमें मतभेद हो सकते हैं।

मतभेद

पुरुष प्रोस्टेट कार्सिनोमा से पीड़ित लोगों को हार्मोन की गोलियाँ नहीं लेनी चाहिए। किशोरों को भी इन दवाओं का सेवन सावधानी से करना चाहिए।

यदि किसी पुरुष को निम्नलिखित बीमारियाँ हैं तो आपको हार्मोनल दवाएँ नहीं लेनी चाहिए:

• मधुमेह;
• नेफ्रोसिस;
• दिल की धड़कन रुकना;
• जिगर की शिथिलता.

कुछ मामलों में, गोलियाँ केवल किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही ली जानी चाहिए। अक्सर, सेवन की निगरानी तब की जाती है जब रोगी को माइग्रेन, धमनी उच्च रक्तचाप और मिर्गी होती है। पुरुषों के लिए हार्मोन की प्रभावशीलता कई अध्ययनों से साबित हुई है।

महिलाओं और पुरुषों का शरीर इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि इसका समुचित कार्य प्रजनन प्रणाली द्वारा उत्पादित हार्मोन के संतुलन पर निर्भर करता है। इस प्रकार, वे महिलाओं के स्वास्थ्य की ताकत और उसके संतुलित कामकाज का एक अभिन्न अंग हैं।

महिलाओं में पुरुष हार्मोन अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी हैं। हार्मोन (और चिकित्सा में इसे टेस्टोस्टेरोन कहा जाएगा) के अद्वितीय कार्यों का वर्णन कई चिकित्सा कार्यों में किया गया है।

• इसकी सही मात्रा मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत बनाती है। सुंदर आकार और सुगठित शरीर दोनों ही इस पर निर्भर करते हैं।
• अच्छा मूड। महिलाओं में पुरुष हार्मोन का संतुलन हमेशा आशावाद, प्रसन्नता, थकान और चिंता की रोकथाम है। डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि पुरुष हार्मोन के असंतुलन से हमेशा थकान और अवसाद होता है, जिसका दवा से इलाज करना मुश्किल होता है।
• पुरुष हार्मोन यौन इच्छा की कुंजी है। यह सीधे मस्तिष्क के हिस्सों पर कार्य करता है, मानसिक गतिविधि में सुधार करता है और किसी के व्यवहार और भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है।

दुर्भाग्य से, महिलाओं में इन हार्मोनों का संतुलन हमेशा सामान्य नहीं होता है। हार्मोनल स्तर बढ़ने से अक्सर बांझपन और मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएं होती हैं। महिलाएं अपने शरीर पर पुरुष लक्षण विकसित करना शुरू कर देती हैं: बाल बढ़ते हैं, आकार बदलते हैं, वे मोटे और तेज हो जाते हैं।

महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के कारण

महिलाओं में पुरुष हार्मोन की अधिकता हमेशा गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के विकास का संकेत होती है। कई डॉक्टरों का दावा है कि अधिकता के कारण ये हैं:

• वंशानुगत कारक. यदि माँ को ग्रंथियों के कामकाज में समस्या है, तो इस बात की अधिक संभावना है कि बेटी को भी यह समस्या होगी;
• दीर्घकालिक अवसाद, मनोविश्लेषक रोग;
• टेस्टोस्टेरोन के प्रोटीन से बंधने की अनुपस्थिति में;
• शरीर में चयापचय संबंधी विकार जो शरीर से कुछ हार्मोनों की रिहाई को रोकते या बढ़ाते हैं।

महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन के लक्षण

हार्मोन की अधिकता जल्दी ही अपने आप महसूस होने लगती है। एक महिला, दृश्य संकेतों के आधार पर, तुरंत समस्याओं का संदेह कर सकती है और चिकित्सा सहायता के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श ले सकती है।

पहला लक्षण जो महिलाओं के लिए एक संकेत होना चाहिए:

• चेहरे और शरीर की त्वचा पर चकत्ते की संख्या में वृद्धि। यह वसामय ग्रंथियों की खराबी का संकेत है, जिसमें वसा का स्तर तेजी से बढ़ जाता है;
• मनोदशा में व्यवस्थित परिवर्तन। टेस्टोस्टेरोन का उच्च स्तर अवसाद, नर्वस ब्रेकडाउन और तनाव का एक वफादार साथी है;
• प्रजनन प्रणाली से जुड़ी समस्याएं. विकार के लक्षण अनियमित मासिक धर्म, ओव्यूलेशन की कमी, रक्तस्राव हैं;
• शरीर पर बाल पुरुष के प्रकार के अनुसार बढ़ते हैं। बाल मोटे, घने और काले हो जाते हैं;
• मांसपेशियों की मात्रा बढ़ जाती है, छाती कम हो जाती है, कंधे बढ़ जाते हैं, आवाज गहरी हो जाती है;
• अतिरिक्त वजन प्रकट होता है;
• पसीना बढ़ सकता है.

महिलाओं के शरीर में पुरुष हार्मोन प्रजनन प्रणाली के लिए विशेष रूप से खतरनाक होते हैं। बड़ी संख्या में ऐसे मामले हैं जहां टेस्टोस्टेरोन की प्रबलता बांझपन, बच्चे पैदा करने में समस्या और भ्रूण के विकास में जटिलताओं का कारण बनती है।

डॉक्टर किस प्रकार के हार्मोनल असंतुलन की पहचान करते हैं?

सही उपचार आहार निर्धारित करने के लिए, हार्मोनल असंतुलन के रूप का निदान करना आवश्यक है। उच्च स्तर निम्न कारणों से हो सकता है:

• अधिवृक्क ट्यूमर या उच्च रक्तचाप;
• पॉलीसिस्टिक रोग या अंडाशय की शिथिलता;
• पिट्यूटरी रोग;
• त्वचा में चयापचय संबंधी विकार।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के तरीके

इस समस्या को हल करने के लिए कई विकल्प हैं। हमने वीडियो संग्रह एकत्र करने का प्रयास किया, साथ ही सबसे आम लोगों का वर्णन भी किया।

दवाई

टेस्टोस्टेरोन में कमी सही ढंग से होने के लिए, आपको पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा और परीक्षण करवाना होगा। मासिक धर्म के 6-7 दिन बाद इष्टतम और सटीक विश्लेषण किया जाता है।

ऐसी दवाएं जिनमें मेटामोर्फिन और स्पिरोनोलैक्टोन होते हैं, उन्हें ड्रग थेरेपी के रूप में उपयोग किया जाता है। ये घटक डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाते हैं, इसलिए ऊंचा स्तर कम हो जाता है। ऐसे गर्भनिरोधक हैं जो परिणामी टेस्टोस्टेरोन को कम करने और इसे वापस सामान्य स्थिति में लाने में मदद कर सकते हैं।

अपने आप उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर से छुटकारा पाना मुश्किल है; स्व-दवा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे हमेशा गंभीर बीमारियों या स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बना रहता है।

पोषण

अपने आहार को समायोजित करके, एक महिला हार्मोन के संतुलन को सामान्य करके अपने शरीर में सामंजस्य स्थापित कर सकती है। यह बिंदु किसी भी उपचार विकल्प के लिए महत्वपूर्ण है।

सबसे पहले, स्तर को कम करने के लिए आपको मांस और पशु उत्पादों की खपत को सीमित करने की आवश्यकता है। आप ताजी सब्जियों, जड़ी-बूटियों, जामुन और फलों की मदद से अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन से छुटकारा पा सकते हैं।

आप मीठे स्नैक्स ले सकते हैं, जिससे शरीर में कार्बोहाइड्रेट का स्तर बढ़ता है। बहुत सारा कार्बोहाइड्रेट अतिरिक्त इंसुलिन उत्पादन को उत्तेजित करेगा, जो टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण को कम करता है। मिठाइयों के लिए सबसे अच्छा और स्वस्थ विकल्प शहद है, जो महिलाओं में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में भी मदद करता है।

कॉफी को अपने आहार से बाहर करना बेहद जरूरी है। प्रति दिन पी जाने वाली अधिकतम खुराक सुबह में 1 कप कमजोर पेय है।

लोकविज्ञान

गोलियों के बिना टेस्टोस्टेरोन कम करने का सबसे प्रभावी तरीका वर्कआउट का एक सेट माना जाता है। कक्षाएं शांत वातावरण में होनी चाहिए, बिना शक्ति व्यायाम, कार्डियो लोड या बारबेल के। कॉलनेटिक्स, एरोबिक्स, योगा, स्ट्रेचिंग के बाद शरीर को संतुलन मिलता है।

लोक चिकित्सा में, कई व्यंजन हैं जो बताते हैं कि उच्च टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कैसे कम किया जाए और औषधीय पौधों की मदद से एक महिला को सुंदर कैसे बनाया जाए। सबसे लोकप्रिय में निम्नलिखित हैं:

• पुदीने की चाय। यह तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, तनाव से राहत देता है। आपको तैयार काढ़ा दिन में 2 बार, 200 मिलीलीटर लेना है। सबसे अच्छा विकल्प सुबह और शाम प्रशासन है;
• अलसी के बीजों के काढ़े को क्लींजिंग भी कहा जाता है। 1 छोटा चम्मच। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच बीज डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 40 मिनट के लिए छोड़ दें। भोजन से 30 मिनट पहले तैयार उत्पाद का 50 मिलीलीटर पियें;
• मुलेठी की जड़ तंत्रिका तनाव को दूर कर सकती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित कर सकती है। आप इसे फार्मेसी में तैयार-तैयार खरीद सकते हैं या स्वयं तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच जड़ और आधा लीटर उबलते पानी की आवश्यकता होगी। उत्पाद को 3 घंटे के लिए डालें। दिन में 2 बार भोजन के एक घंटे बाद 150 मिलीलीटर लें;

• आप ताजा गाजर और अजवाइन का उपयोग करके महिलाओं और पुरुषों में सामान्य हार्मोनल स्तर को सामान्य कर सकते हैं। ऐसे ताज़ा जूस से उपचार का कोर्स 10 से 14 दिनों का होगा। सबसे अच्छा विकल्प हर दूसरे दिन बारी-बारी से जूस पीना होगा;
• ओट्स के काढ़े से आप महिलाओं में हार्मोन के स्तर को कम कर सकते हैं। कच्चे अनाज को एक गिलास पानी के साथ डाला जाता है और एक घंटे के लिए धीमी आंच पर उबाला जाता है। यदि पानी उबल जाए तो उसे मिलाना होगा। तैयार जई को एक छलनी के माध्यम से रगड़ कर मिलाया जाता है। आपको पुरुष हार्मोन के लिए इस प्रकार के उपाय को दिन में 2 बार 200 मिलीलीटर लेने की आवश्यकता है। उपचार का कोर्स 10 से 14 दिनों का है।

कुछ डॉक्टर पोषक तत्वों की खुराक के उपयोग का सुझाव देते हैं जो महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन को कम करने में मदद करते हैं। इन सभी में 3 से 6 महीने के पाठ्यक्रम में उपचार शामिल है।

ऊंचे टेस्टोस्टेरोन स्तर वाली महिलाओं का यौन व्यवहार

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि महिलाओं और पुरुषों की यौन गतिविधि कुछ हार्मोनों के अनुपात पर निर्भर करती है। यह टेस्टोस्टेरोन है जो यौन गतिविधियों के लिए जिम्मेदार है और इसे समस्याओं का मुख्य अपराधी कहा जाता है। शरीर में थोड़ी सी भी गड़बड़ी होने पर बदलाव शुरू हो जाते हैं, जिनमें यौन संबंध भी शामिल हैं।

उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर वाली महिलाएं हमेशा आक्रामक, अत्यधिक सक्रिय और सेक्स में दृढ़ रहती हैं। चिकित्सा में, इस व्यवहार को "आक्रामक कामुकता" कहा जाएगा। लेकिन सभी पुरुष ऐसी दृढ़ता नहीं चाहते, वे स्नेह और संवेदनशीलता की अपेक्षा अधिक रखते हैं। इसलिए ऐसी महिलाएं लावारिस रह जाती हैं। वे ऐसी महिलाओं को पत्नी के रूप में नहीं देखना चाहते, क्योंकि एक पुरुष को एक विनम्र और स्नेही, सौम्य और शांत साथी अधिक उपयुक्त लगता है।

यौन आक्रामकता से निपटने के लिए, एक पुरुष को उसे स्नेह और गर्मजोशी से घेरना चाहिए; अत्यधिक गतिविधि से राहत पाने के लिए, लंबे समय तक फोरप्ले किया जा सकता है। जब यौन क्रिया चंचल और सौम्य होगी, तो महिला की आक्रामकता धीरे-धीरे कम हो जाएगी और अन्य रोजमर्रा की गतिविधियों में लागू हो जाएगी।

महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन का स्तर एक ऐसी समस्या है जिसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। आपको आत्म-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, हर चीज को अपने तरीके से चलने देना चाहिए, क्योंकि महिलाओं का स्वास्थ्य, मातृ सुख, एक वांछनीय पुरुष हर महिला के जीवन और खुशी का अर्थ है।

ग्रन्थसूची

1. जैव रसायन: विश्वविद्यालयों के लिए पाठ्यपुस्तक / एड। ई. एस. सेवेरिना, एम.: जियोटार-मीडिया, 2003. - 779 पीपी.;
2. कोलमैन जे., रेम के. - जी., दृश्य जैव रसायन // हार्मोन। हार्मोनल प्रणाली. - 2000. - पृष्ठ 358-359, 368-375।
3. सोल्स्की हां. पी., मिखेडको वी. पी., फर्डमैन टी. डी., बोरिन ए. एल. स्त्री रोग संबंधी एंडोक्रिनोलॉजी: प्रसूति विशेषज्ञों और स्त्री रोग विशेषज्ञों के लिए एक किताब। - कीव: ज़दोरोव्या, 1976।
4. एंडोक्रिनोलॉजी के लिए गाइड। - एम.: मेडिसिन, 2017. - 506 पी।

हार्मोन के नियामक प्रभाव के बिना प्रजनन प्रणाली का सामान्य गठन और कामकाज असंभव है। महिलाओं में एस्ट्रोजेन मुख्य भूमिका निभाते हैं और पुरुषों में एण्ड्रोजन प्रमुख भूमिका निभाते हैं। सेक्स हार्मोन अंडाशय या वृषण और अधिवृक्क प्रांतस्था में उत्पादित होते हैं।

मानव एण्ड्रोजन

पुरुष हार्मोन एण्ड्रोजन समान गुणों वाले जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का एक पूरा समूह हैं।

इसमे शामिल है:

• टेस्टोस्टेरोन;
• androsterone;
• डिहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन;
• androstenedione;
• एंड्रोस्टेनेडियोन, आदि

टेस्टोस्टेरोन सबसे शक्तिशाली एण्ड्रोजन है। इसका सक्रिय रूप (डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन) अन्य हार्मोनों की तुलना में दसियों गुना अधिक प्रभावी है।

एण्ड्रोजन की क्रिया

सेक्स हार्मोन की क्रिया का पता अंतर्गर्भाशयी विकास के क्षण से लेकर जीवन भर लगाया जा सकता है। बचपन और बुढ़ापे में रक्त में एण्ड्रोजन की सांद्रता सबसे कम होती है।

हार्मोन्स का पड़ता है असर:

• भ्रूण के बाहरी जननांग के गठन पर;
• वयस्कों में प्रजनन प्रणाली के कामकाज पर;
• चयापचय पर;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) पर.

प्रजनन प्रणाली का गठन

अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान, एण्ड्रोजन गर्भावस्था के 8-13 सप्ताह से सक्रिय होते हैं। यदि पुरुष हार्मोन कम हैं (जैसा कि लड़कियों में सामान्य है), तो बाहरी जननांग महिला प्रकार के अनुसार विकसित होते हैं। यदि पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन है, तो भ्रूण में लिंग और अंडकोश का विकास होता है।

लड़कों में एण्ड्रोजन की शिथिलता के कारण निम्न हो सकते हैं:

• जननांग अंगों का अविकसित होना (माइक्रोपेनिस);
• उभयलिंगीपन।

इस मामले में उभयलिंगियों में आनुवंशिक पुरुष लिंग (एक्स और वाई गुणसूत्र), अंडकोष और महिला बाहरी जननांग (लेबिया, भगशेफ) होते हैं।

माध्यमिक यौन लक्षण

किशोरों और वयस्कों में, वे माध्यमिक यौन विशेषताओं के निर्माण में योगदान करते हैं।

टेस्टोस्टेरोन और अन्य एण्ड्रोजन:

• आवाज का समय कम करें;
• चेहरे और शरीर पर बालों के विकास को बढ़ावा देना;
• पसीने का स्राव और उसकी गंध में वृद्धि;
• पुरुष प्रकार के अनुसार कंकाल और खोपड़ी के निर्माण में योगदान करें (चौड़ी छाती, संकीर्ण श्रोणि, स्पष्ट भौंह लकीरें, ठोड़ी, आदि);
• प्रोस्टेट ग्रंथि, लिंग, अंडकोष का आकार बढ़ाएं;
• निपल्स और अंडकोश की त्वचा का काला पड़ना;
• गंजापन हो सकता है.

महिलाओं में एण्ड्रोजन हार्मोन

प्रत्येक महिला के अंडाशय और अधिवृक्क प्रांतस्था में पुरुष हार्मोन कम मात्रा में उत्पन्न होते हैं। महिलाओं में एण्ड्रोजन की अधिकता से रूप-रंग में बदलाव और अन्य विकार होते हैं।

हाइपरएंड्रोजेनिज्म के साथ होता है:

• भगशेफ और लेबिया के आकार में वृद्धि;
• अंडाशय, गर्भाशय, स्तन ग्रंथियों का आंशिक शोष;
• मासिक धर्म की अनुपस्थिति या अनियमित चक्र;
• ओव्यूलेशन की कमी और बांझपन।

यदि गर्भधारण होता है, तो ये हार्मोन गर्भपात का कारण बन सकते हैं।

इसके अलावा, टेस्टोस्टेरोन और इसके एनालॉग्स योनि में ग्रंथियों के स्राव को कम करते हैं। प्राकृतिक चिकनाई की कमी से संभोग के दौरान दर्द और परेशानी होती है।

टेस्टोस्टेरोन और चयापचय

सभी एण्ड्रोजन अनाबोलिक हैं। वे प्रोटीन के निर्माण को बढ़ाते हैं और उनके टूटने को रोकते हैं। यह कंकाल की मांसपेशियों और शारीरिक शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है।

• कोशिकाओं में ग्लूकोज की खपत बढ़ाएँ;
• रक्त शर्करा के स्तर को कम करें;
• कुल कोलेस्ट्रॉल और इसके एथेरोजेनिक अंशों की एकाग्रता को कम करें;
• वसा ऊतक की मात्रा को कम करने में मदद करें।

टेस्टोस्टेरोन और अन्य हार्मोन ऊर्जा व्यय में वृद्धि का कारण बनते हैं। इनके प्रभाव में कैलोरी की आवश्यकता काफी बढ़ जाती है। खाद्य ऊर्जा को उपचर्म वसा के रूप में संग्रहीत करने के बजाय उपभोग किया जाता है।

एण्ड्रोजन आपके शरीर के प्रकार को भी प्रभावित करते हैं। यदि ये पदार्थ पर्याप्त मात्रा में हैं, तो कूल्हों, नितंबों और स्तनों के क्षेत्रों में वसा ऊतक नहीं बनता है। पुरुषों में पेट के क्षेत्र में अतिरिक्त मात्रा होने की संभावना अधिक होती है।

ये हार्मोन एस्ट्रोजन की तुलना में कोलेस्ट्रॉल के विरुद्ध कम सक्रिय होते हैं। एण्ड्रोजन कम उम्र में भी पुरुषों को एथेरोस्क्लेरोसिस से पूरी तरह से नहीं बचा सकते हैं।

सीएनएस और एण्ड्रोजन

टेस्टोस्टेरोन और अन्य एण्ड्रोजन मानव व्यवहार को प्रभावित करते हैं। ये पदार्थ आक्रामकता को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, वे गणितीय क्षमताओं और स्थानिक सोच को विकसित करने के लिए जिम्मेदार प्रतीत होते हैं।

एण्ड्रोजन पुरुषों और महिलाओं में यौन व्यवहार और यौन गतिविधि (कामेच्छा) निर्धारित करते हैं। ये हार्मोन ही हैं जो विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण पैदा करते हैं। टेस्टोस्टेरोन इरेक्शन की संख्या और ताकत को प्रभावित करता है।

सामान्य हार्मोन स्तर

एण्ड्रोजन का स्तर जीवन भर बदलता रहता है। हार्मोन की सांद्रता सीधे लिंग पर निर्भर करती है।

इस प्रकार, नवजात लड़कियों में टेस्टोस्टेरोन सामान्यतः 2.15 nmol/l से कम होता है, और लड़कों में यह 10.5 nmol/l से कम होता है।

9-11 वर्ष की आयु में, दोनों लिंगों के बच्चों में एण्ड्रोजन लगभग बराबर होते हैं। इसके अलावा, लड़कियों में यह संकेतक 0.49-1.7 एनएमओएल/एल की सीमा में आता है, और लड़कों में - 27 एनएमओएल/एल तक।

वयस्क महिलाओं में, टेस्टोस्टेरोन 0.38–1.97 nmol/l है, और पुरुषों में - 5–30.5 nmol/l है।

पुरुष हार्मोन की तैयारी

पुरुष हार्मोन की कमी अक्सर स्तंभन दोष और बांझपन का कारण होती है। हाइपोगोनाडिज्म के उपचार के लिए एण्ड्रोजन तैयारी विकसित की गई है।

इन दवाओं का उपयोग अन्य उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है:

• एनीमिया के इलाज के लिए;
• महिला प्रजनन प्रणाली (एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड, स्तन और डिम्बग्रंथि कैंसर, आदि) के कुछ रोगों के उपचार के लिए;
• अस्थि खनिज घनत्व बढ़ाने के लिए (ऑस्टियोपोरोसिस के लिए);
• खेलों में डोपिंग के रूप में।

गोलियों में मौजूद हार्मोन, जब मौखिक रूप से लिए जाते हैं, तो लीवर एंजाइम द्वारा जल्दी से नष्ट हो जाते हैं। इंजेक्शन और त्वचा पर पैच एण्ड्रोजन स्तर में लगातार वृद्धि को बढ़ावा देते हैं। ऐसा करने के लिए, त्वचा पर प्रतिदिन एक जेल या पैच लगाया जाता है, और हर 2-3 सप्ताह में एक बार इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन लगाना पर्याप्त होता है।

टेस्टोस्टेरोन का स्थिर रूप undecanoate है। यह वह रासायनिक पदार्थ है जो लम्बे समय तक लीवर द्वारा नष्ट नहीं होता है। इस पुरुष हार्मोन वाली गोलियाँ (कैप्सूल) बनाई गई हैं। बेशक, ऐसी दवा लेना अन्य एण्ड्रोजन की तुलना में कहीं अधिक सुविधाजनक है। लेकिन गोलियों में टेस्टोस्टेरोन की प्रभावशीलता और सुरक्षा इंजेक्शन या त्वचीय रूपों की तुलना में कम है।

पुरुष शरीर में बड़ी संख्या में हार्मोन होते हैं, जिनका एक सामान्य नाम है - एण्ड्रोजन। सबसे प्रसिद्ध पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन है। एण्ड्रोजन स्टेरॉयड पदार्थ हैं और, टेस्टोस्टेरोन के अलावा, शरीर में कई अन्य घटक होते हैं जो वृषण और अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा निर्मित होते हैं।

एक स्वस्थ महिला शरीर में पुरुष हार्मोन भी होते हैं, लेकिन बहुत कम मात्रा में। एण्ड्रोजन पुरुष माध्यमिक यौन विशेषताओं, जैसे छाती पर बाल, बड़ी मांसपेशियाँ और खुरदरी आवाज़ के लिए ज़िम्मेदार हैं। हालाँकि टेस्टोस्टेरोन वह है जिसे हम सबसे अच्छी तरह से जानते हैं, यह सबसे अधिक सक्रिय नहीं है। गतिशीलता में पहला स्थान डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन का है, जिसकी गतिविधि टेस्टोस्टेरोन से कई गुना अधिक है।

एंड्रोस्टेनडायोन हार्मोन का उत्पादन न केवल पुरुष के शरीर में, बल्कि महिला के शरीर में भी हो सकता है। पुरुषों में, यह अंडकोष द्वारा निर्मित होता है और अक्सर टेस्टोस्टेरोन में बदल जाता है, लेकिन कुछ हार्मोनल असंतुलन के साथ यह एस्ट्रोजन में बदल सकता है।

हार्मोन के मुख्य कार्य

एण्ड्रोजन संश्लेषण कोलेस्ट्रॉल और कोएंजाइम ए के कारण होता है। पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन केवल अंडकोष द्वारा निर्मित होता है। लेडिग कोशिकाएं, जो टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करती हैं, नवजात लड़कों में पहले से ही मौजूद होती हैं, लेकिन वे किशोरावस्था में ही हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देती हैं।

हार्मोन के दो कार्य होते हैं: एंड्रोजेनिक और एनाबॉलिक। पहला कार्य यौवन से जुड़ा है और केवल पुरुष शरीर पर लागू होता है। दूसरा हड्डी और मांसपेशियों के ऊतकों के विकास को प्रभावित करता है। यदि पुरुष हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, तो आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर से मिलना चाहिए जो उचित उपचार लिखेगा, और शरीर सामान्य हो जाएगा।

टेस्टोस्टेरोन इसका उत्तर है

जब एक नवजात लड़का 7 सप्ताह का होता है, तो उसके अंडकोष में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन शुरू हो जाता है। एक बार जब कोई किशोर युवावस्था में पहुंच जाता है, तो यौन अंग बड़ा होने लगता है और अंडकोष तेजी से विकसित होने लगते हैं। किशोर लड़के की आवाज़ बदल जाएगी, कुछ हद तक कठोर हो जाएगी। मांसपेशियों का द्रव्यमान बढ़ जाता है, श्रोणि संकीर्ण हो जाती है और कंधों का आयतन बढ़ जाता है।

बहुत से लोगों की दिलचस्पी इस बात में होती है कि किशोरावस्था के दौरान लड़कों की आवाज़ क्यों बदल जाती है? निःसंदेह, यह टेस्टोस्टेरोन के कारण होता है, जो स्वरयंत्र को बड़ा करता है। श्लेष्मा झिल्ली मोटी हो जाती है और आवाज काफ़ी कठोर हो जाती है।

त्वचा भी बदल जाती है. यह सघन हो जाता है, और वसामय ग्रंथियां सक्रिय रूप से विकसित होती हैं। ऐसी प्रक्रियाओं के कारण, मुँहासे अक्सर दिखाई देते हैं। टेस्टोस्टेरोन के कारण ही मनुष्य के शरीर पर बाल उगते हैं। बगल, प्यूबिस और चेहरा विशेष रूप से बालों से ढके होते हैं। छाती, पीठ और पेट हमेशा बालों से ढके नहीं होते हैं, और यह पूरी तरह से सामान्य है, क्योंकि यह काफी हद तक जातीयता से प्रभावित होता है। ऐसे मामले हैं जब पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन गंजापन का कारण बनता है। मांसपेशियों का द्रव्यमान सीधे इस एण्ड्रोजन पर निर्भर करता है।

कभी-कभी कुछ एथलीट प्रतियोगिताओं में अपनी ताकत बढ़ाने के लिए सिंथेटिक हार्मोन का उपयोग करते हैं। सिंथेटिक टेस्टोस्टेरोन को बहुत सावधानी से लिया जाना चाहिए क्योंकि इसके गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं जिससे अधिवृक्क और वृषण शोष हो सकता है।

टेस्टोस्टेरोन स्वास्थ्य की रक्षा करता है

टेस्टोस्टेरोन कई कार्यों के लिए जिम्मेदार है, जिनमें यौन इच्छा एक महत्वपूर्ण स्थान रखती है। जितने अधिक पुरुष हार्मोन होते हैं, व्यक्ति उतना अधिक सेक्स चाहता है। यह एण्ड्रोजन प्रोटीन और ग्लूकोज के प्रसंस्करण में मदद करता है, तेजी से वसा जलने को बढ़ावा देता है, और मांसपेशियों को भी बढ़ने देता है।

वसा जलाने में मदद करके, टेस्टोस्टेरोन हृदय रोगों के विकास की संभावना को कम कर देता है। यह सिद्ध हो चुका है कि 18 से 30 वर्ष की आयु के पुरुषों में यह हार्मोन आवश्यक मात्रा में उत्पन्न होता है और फिर इसका स्तर कम होने लगता है। सही और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर इस प्रक्रिया को रोका जा सकता है।

अपर्याप्त मात्रा में पुरुष हार्मोन गलत तरीके से गठित आकृति (महिला-प्रकार), अविकसित मांसपेशियों और शरीर पर बालों की कमी का कारण बन सकते हैं। कई अध्ययनों से पता चलता है कि 30 वर्ष से कम उम्र के युवाओं में हार्मोन की कमी से मायोकार्डियल रोधगलन हो सकता है। मधुमेह मेलेटस और अन्य खतरनाक बीमारियों का विकास भी शुरू हो सकता है।

अतिरिक्त पुरुष हार्मोन

कई लोग मानते हैं कि पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर और सफल सामाजिक जीवन आपस में जुड़े हुए हैं। आइए जानें क्यों।

शरीर में टेस्टोस्टेरोन की अधिक मात्रा पुरुष की कामेच्छा को बढ़ा देती है, इसलिए वह यौन रूप से बहुत सक्रिय हो जाता है। इसके अलावा, जब टेस्टोस्टेरोन का स्तर ऊंचा होता है, तो एक आदमी में गहरी मांसपेशियां, सहनशक्ति, अच्छा स्वास्थ्य और एक सुंदर धीमी आवाज होती है।

लेकिन अगर पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की मात्रा कम हो जाए, तो शरीर पर अतिरिक्त बाल विकसित हो सकते हैं और सिर पर गंजापन आ सकता है। एक आदमी अत्यधिक आक्रामक हो सकता है और यहां तक ​​कि हिंसा, जुआ खेलने वाला, चिड़चिड़ा आदि भी हो सकता है। ये सभी गुण उसके और उसके आस-पास के लोगों दोनों के लिए एक समस्या बन सकते हैं। किसी भी उम्र में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का सामान्य मान 11-33 nmol/l होना चाहिए।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर का निदान

किसी पुरुष में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कितना है, इसका पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण कराना जरूरी है। इसे यथासंभव विश्वसनीय बनाने के लिए, निम्नलिखित अनुशंसाएँ हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए:

पूरे दिन शारीरिक गतिविधि करें;

धूम्रपान या शराब न पियें;

10 घंटे तक न खाएं;

शुद्ध पानी ही पियें।

यह याद रखना चाहिए कि दिन के अलग-अलग समय में पुरुष शरीर के हार्मोन का एकाग्रता स्तर अलग-अलग होता है। एण्ड्रोजन की समस्या से न केवल उपरोक्त परिणाम हो सकते हैं, बल्कि पुरुष बांझपन भी हो सकता है। केवल टेस्टोस्टेरोन के पर्याप्त स्तर से ही शुक्राणु में उच्च उत्पादकता होगी।

पुरुष शरीर में हार्मोन का स्तर कैसे बढ़ाएं

पुरुष हार्मोन सामान्य होने या उनके स्तर को बढ़ाने के लिए, शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की थकान से बचना, अत्यधिक तनाव का अनुभव न करना, अधिक पौधे वाले खाद्य पदार्थ खाना, तला हुआ और मसालेदार भोजन, साथ ही शराब और धूम्रपान छोड़ना आवश्यक है। . यह याद रखना चाहिए कि बुरी आदतें पुरुष शक्ति का अभिशाप हैं, इसलिए उनसे छुटकारा पाने के लिए हर संभव प्रयास करना उचित है।

यदि अपर्याप्त एण्ड्रोजन उत्पादन की समस्या अधिक गंभीर है, तो एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या एंड्रोलॉजिस्ट उचित जांच करेंगे और उपचार लिखेंगे। किसी भी परिस्थिति में आपको टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने वाली दवाएं स्वयं निर्धारित नहीं करनी चाहिए। उपचार किसी योग्य विशेषज्ञ की निरंतर निगरानी में किया जाना चाहिए।

कृत्रिम रूप से बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन के परिणाम

यदि कोई पुरुष पेशेवर रूप से बॉडीबिल्डिंग या किसी खेल में शामिल है, तो वह आमतौर पर मांसपेशियों के विकास पर नज़र रखता है। प्रतियोगिताओं से पहले, हर कोई प्राचीन ग्रीस के देवताओं की तरह दिखना चाहता है, इसलिए कई लोग मांसपेशियों के निर्माण और मजबूती के लिए विशेष पूरकों का सहारा लेते हैं। इस तरह के कार्यों से टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कृत्रिम वृद्धि होती है, और यह बदले में, अपर्याप्त शुक्राणु उत्पादन को भड़का सकता है और बांझपन के खतरे को बढ़ा सकता है।

उच्च टेस्टोस्टेरोन खराब पोषण, बुरी आदतों और अंतःस्रावी और जननांग प्रणाली की विभिन्न बीमारियों के कारण हो सकता है। अक्सर पुरुषों का मानना ​​है कि हार्मोन का उच्च स्तर केवल सकारात्मक प्रभाव लाता है, यह उन्हें उन लोगों से ऊपर उठाता है जिनके फिगर में स्त्रियोचित विशेषताएं हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह पूरी तरह सच नहीं है।

ऊंचे टेस्टोस्टेरोन स्तर के कारण होने वाले रोग:

प्रोस्टेटाइटिस। प्रोस्टेट ग्रंथि आकार में बढ़ जाती है और यदि समय पर उपाय नहीं किए गए तो रोग कैंसर ट्यूमर में विकसित हो सकता है।

बीमार जिगर. सबसे अधिक बार, पेशेवर बॉडीबिल्डर जो शरीर का वजन बढ़ाने वाली विशेष दवाएं लेते हैं, पीड़ित होते हैं। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, चेहरे, हाथ और पैरों में सूजन आ जाती है। शरीर से तरल पदार्थ का निष्कासन अधूरा हो सकता है, जिससे किडनी खराब हो सकती है।

बालों का झड़ना। अपर्याप्त टेस्टोस्टेरोन का स्तर बालों की उपस्थिति के बिना, एक आदमी के शरीर को चिकना बनाता है। यदि हार्मोन का स्तर सामान्य से अधिक है, तो यह गंजेपन से भरा होता है।

चर्म रोग। जब किशोरावस्था में हार्मोन उग्र होते हैं, तो मुँहासे का दिखना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन अगर वे किसी वयस्क व्यक्ति में दिखाई देते हैं, तो इसका मतलब है कि टेस्टोस्टेरोन बढ़ा हुआ है और इसे वापस सामान्य स्तर पर लाने की आवश्यकता है।

किसी पुरुष के रक्त में टेस्टोस्टेरोन का बहुत अधिक स्तर अदम्य यौन इच्छा, उभरती आक्रामकता, क्रोध के हमलों, अत्यधिक पसीना आदि से भी संकेत मिलता है।

पुरुष हार्मोन को कैसे कम करें?

यदि आप उपरोक्त लक्षणों के बारे में चिंतित हैं, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो परीक्षण करेगा और आपके समग्र हार्मोन स्तर का निर्धारण करेगा।

यदि डॉक्टर निर्णय लेता है कि दवा उपचार का सहारा लेने की कोई आवश्यकता नहीं है, तो वह कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार लिखेगा, जिसमें आहार में विभिन्न सब्जियां शामिल होंगी और बहुत मीठे फलों को बाहर रखा जाएगा। हार्मोनल स्तर को सामान्य करने के लिए दैनिक शारीरिक गतिविधि, ताजी हवा और सकारात्मक दृष्टिकोण की भी सिफारिश की जाती है।

हार्मोन के स्तर में गिरावट का पहला संकेत

जब पुरुष अपने चरम पर होते हैं, तो वे अक्सर उम्र के साथ आने वाली और शरीर में होने वाले बदलावों से जुड़ी समस्याओं पर ध्यान नहीं देते (या नोटिस करना नहीं चाहते)। इस तरह के परिवर्तन थकान, तेजी से थकान, घबराहट, अस्पष्ट जलन आदि हो सकते हैं। एक आदमी की शारीरिक शक्ति धीरे-धीरे कम हो सकती है, साथ ही मांसपेशियों का द्रव्यमान भी कम हो सकता है।

एक आदमी की उपस्थिति में भी परिवर्तन हो सकता है: ढीली और शुष्क त्वचा, झुर्रियाँ और उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं, बाल विरल हो जाते हैं या पूरी तरह से झड़ जाते हैं। यदि कम उम्र में किसी पुरुष में पहल करने की इच्छा होती है, तो अधिक परिपक्व उम्र में उसमें अकेलेपन की लालसा विकसित हो सकती है।

पुरुषों में उम्र बढ़ने के लक्षण लंबे समय तक हो सकते हैं, कुछ मामलों में ये 30 साल की उम्र में भी दिखाई दे सकते हैं। आज हम जानते हैं कि पुरुषों में उम्र बढ़ने के लक्षण न केवल टेस्टोस्टेरोन में गिरावट है, बल्कि अन्य एण्ड्रोजन के स्तर में भी गिरावट है। हार्मोन मेलाटोनिन, साथ ही विकास हार्मोन डिहाइड्रोपियनड्रोस्टेरोन, धीरे-धीरे उत्पादित होना बंद हो जाता है।

आधुनिक विज्ञान पुरुषों को उम्र बढ़ने की कई नकारात्मक प्रक्रियाओं से बचने का अवसर देता है। हार्मोनल सुधार, संतुलित और उचित पोषण, उचित व्यायाम और पर्याप्त आराम अप्रिय लक्षणों को बेअसर करते हैं, पुरुष हार्मोन को सामान्य स्थिति में लाते हैं, और आने वाले कई वर्षों के लिए मजबूत सेक्स गतिविधि और यौन जीत प्रदान करते हैं।

पुरुष हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन, कम मात्रा में उत्पन्न होता है और अंडाशय और अधिवृक्क प्रांतस्था में संश्लेषित होता है। इसकी अधिकता से चेहरे और शरीर पर बाल, मुँहासे, गंजापन, आकृति में परिवर्तन, प्रजनन प्रणाली की शिथिलता और बांझपन होता है।

हाइपरएंड्रोजेनिज्म का उपचार दवाओं, विशेष आहार, जीवनशैली में बदलाव, वैकल्पिक चिकित्सा और वजन घटाने की मदद से किया जाता है।

उच्च टेस्टोस्टेरोन के लिए उचित पोषण

आहार का पालन करके महिलाओं में बढ़े हुए पुरुष हार्मोन को कम करना संभव है। टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को कम करने के लिए मीठा खाने की सलाह दी जाती है। इससे इंसुलिन का संश्लेषण बढ़ जाता है; अग्न्याशय हार्मोन उत्पादन को दबा देता है और उन्हें एस्ट्रोजेन में परिवर्तित कर देता है।

दुर्भाग्य से, कार्बोहाइड्रेट की एक बड़ी मात्रा एक महिला के फिगर पर नकारात्मक प्रभाव डालती है और उसका वजन जल्दी बढ़ जाता है। मोटापे को रोकने और पुरुष हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए फलों (खजूर, केला, किशमिश, अंगूर) और प्राकृतिक शहद के रूप में मिठाई का सेवन करना चाहिए।

कच्चा जई और अन्य अनाज हाइपरएंड्रोजेनिज्म से लड़ने में मदद करते हैं। नाश्ते में दलिया को शहद और फलों, मक्खन के साथ पकाना उपयोगी होता है। इस व्यंजन में जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो आंतों में टूटने में काफी समय लेते हैं, हार्मोन के संतुलन को सामान्य करते हैं और महिला को लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करते हैं।

खाना बनाते समय, वनस्पति तेल को अलसी, कद्दू या जैतून के तेल से बदलना बेहतर होता है। आपको सलाद में तुलसी शामिल करनी होगी। इस मसाले में एंटीएंड्रोजेनिक गुण पाए जाते हैं।

ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स (प्रेडनिसोलोन, डेक्सामेथासोन) चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं, इंसुलिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, जो पुरुष हार्मोन को महिला में बदल देता है। एंटीएंड्रोजन सक्रिय टेस्टोस्टेरोन को कम करने में परिवर्तित करते हैं। इस समूह की दवाएं (एंड्रोकुर, विसैन) मासिक धर्म चक्र को सामान्य करने, एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड और बांझपन का इलाज करने में मदद करती हैं।

पुरुष हार्मोन के स्तर को कम करने के लिए, गैर-स्टेरायडल एंटीएंड्रोजन दवाएं (फ्लुटामाइड, फ्लूटाफार्म फेमिना) भी निर्धारित की जा सकती हैं। गोलियों में ग्लूकोकार्टिकोइड्स, एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टिन और मिनरलकॉर्टिकोइड्स के रिसेप्टर्स के संबंध में एगोनिस्टिक गुण नहीं होते हैं; वे पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि, मस्तिष्क के हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि और महिलाओं में अंडाशय में लक्ष्य कोशिकाओं के एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करते हैं।

इसके अलावा, दवाएं अंडाशय पर अंतर्जात टेस्टोस्टेरोन के प्रभाव को रोकती हैं, जो हाइपरएंड्रोजेनिज़्म की अभिव्यक्तियों को कम करती है, और पीसीओएस, बांझपन, अतिरोमता और बांझपन का इलाज करती है।

जीवन शैली

जीवनशैली में बदलाव के जरिए महिलाओं में पुरुष हार्मोन के ऊंचे स्तर को कम किया जा सकता है। आपको बुरी आदतें और शराब का सेवन छोड़ देना चाहिए। दैनिक दिनचर्या का पालन करना और नियमित रूप से मध्यम शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना आवश्यक है।

लेकिन आप ताकत वाले खेल नहीं चुन सकते, क्योंकि इसके विपरीत, गहन व्यायाम से रक्त में टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि होती है। पूल, फिटनेस, योग, पिलेट्स का दौरा करना उपयोगी है। तनाव और चिड़चिड़ापन दूर करने के लिए एक्यूपंक्चर और रिफ्लेक्सोलॉजी करना उपयोगी होता है।

पुरुष हार्मोन के स्तर को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए, आपको सही खान-पान और अच्छी रात का आराम सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। नींद कम से कम 6-8 घंटे की होनी चाहिए। महिलाओं को अपने शरीर के वजन को नियंत्रित करने और मोटापे के विकास को रोकने की जरूरत है। जीवनशैली में समायोजन करके, आप दवाएँ लिए बिना सामान्य एण्ड्रोजन स्तर बनाए रख सकते हैं।

पोषक तत्वों की खुराक

महिलाओं में पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उच्च स्तर को कम करने के लिए, मुख्य उपचार के साथ प्राकृतिक पोषण पूरक का उपयोग किया जा सकता है। डिंडोलिमेथेन ब्रोकोली, फूलगोभी और पत्तागोभी के अर्क से बनाया जाता है।

सक्रिय घटक सामान्य हार्मोन संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं। खुराक उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, क्योंकि दवा के गलत उपयोग से विपरीत प्रभाव पड़ सकता है; इसके विपरीत, टेस्टोस्टेरोन बढ़ेगा और कैंसर कोशिकाओं के विकास को भड़काएगा।

विटामिन डी के साथ कैल्शियम ग्लूकोनेट लेने से महिलाओं में हाइपरएंड्रोजेनिज्म के लिए एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त होता है। विवसन कंपनी के सोया आइसोफ्लेवोन्स प्राकृतिक महिला हार्मोन के रूप में कार्य करते हैं और इनमें एंटीएंड्रोजेनिक गुण होते हैं।

हाइपरएंड्रोजेनिज्म के लिए लोक उपचार

औषधीय जड़ी-बूटियों और लोक व्यंजनों का उपयोग हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में मदद करता है, जबकि महिला हार्मोन एस्ट्रोजन का उत्पादन बढ़ता है, बांधता है, निष्क्रिय रूप में बदल जाता है।

लोक उपचार के साथ उपचार से साइड इफेक्ट का विकास नहीं होता है, पुरुष हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, रक्त में शर्करा की सांद्रता कम हो जाती है, विकास को रोकता है और परिधीय ऊतकों द्वारा ग्लूकोज के उपयोग में सुधार होता है।

महिलाओं में पुरुष हार्मोन कम करने के नुस्खे:

• पुदीना में एंटीएंड्रोजेनिक गुण होते हैं। इसे चाय में मिलाना या ताज़ा पेय तैयार करना उपयोगी है (उबलते पानी के प्रति गिलास 1 बड़ा चम्मच जड़ी बूटी)। प्रति दिन 2 कप पुदीना अर्क सेहत में सुधार, हार्मोन संतुलन को सामान्य करने और महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को कम करने के लिए पर्याप्त है।
• हाइपरएंड्रोजेनिज्म के लिए सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है लिकोरिस रूट। इसे चाय के साथ बनाया जाता है, और कुचले हुए पाउडर को मसाले के रूप में तैयार व्यंजनों में मिलाया जाता है।
• पेनी इवेसिव का उपयोग महिलाओं में हार्मोनल विकारों के इलाज के लिए किया जाता है; यह प्रोजेस्टेरोन की कमी के लिए प्रभावी है। पौधे से एक टिंचर बनाया जाता है: सूखे पौधे के 2 बड़े चम्मच लें, 0.3 लीटर वोदका डालें और 10 दिनों के लिए छोड़ दें। आपको शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 1 बूंद की दर से टेस्टोस्टेरोन कम करने के लिए दवा लेने की आवश्यकता है। उपचार का कोर्स कम से कम 1 महीने का है। यह उत्पाद पुरुष हार्मोन को कम करने और मासिक धर्म चक्र को सामान्य करने में मदद करता है।

• गेहूं के बीज के तेल में फाइटोस्टेरॉल होते हैं, जो महिला सेक्स हार्मोन के अग्रदूत होते हैं। उत्पाद में मौजूद पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड चयापचय को सामान्य करते हैं और चमड़े के नीचे की वसा के जमाव को रोकते हैं। आपको रोजाना खाली पेट 1 चम्मच तेल का सेवन करना है।
• मैन रूट (यूफोरियम पलास) में फाइटोएन्ड्रोजन होता है, जो पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के संतुलन को सामान्य करता है, फाइब्रोसिस्टिक मास्टोपैथी, मासिक धर्म संबंधी विकार और महिला बांझपन के उपचार में मदद करता है।
• कच्चा जई एक महिला के शरीर में हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के सक्रिय रूप को अवरुद्ध करता है, खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और त्वचा की उपस्थिति में सुधार करता है। काढ़ा 1 लीटर उबलते पानी और एक गिलास जई से तैयार किया जाता है (मधुमेह रोगियों के लिए विभाग में खरीदा जा सकता है)। सामग्री को 7-8 घंटों के लिए डाला जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है और दिन में 3 बार, 100 मिलीलीटर पिया जाता है।

लोक उपचार के साथ हाइपरएंड्रोजेनिज्म का उपचार स्त्री रोग विशेषज्ञ या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के परामर्श के बाद ही किया जा सकता है। रक्त में पुरुष हार्मोन के स्तर की लगातार निगरानी करना, स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना और सही खाना महत्वपूर्ण है।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सामान्य करने से महिलाओं को चेहरे और शरीर के बालों, मुँहासे, तैलीय त्वचा और बालों से छुटकारा मिलता है, मासिक धर्म चक्र सामान्य होता है, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम और बांझपन का इलाज होता है।