आठवीं प्रकार के विद्यार्थियों के लिए कोसोलापोव्स्काया सुधारात्मक (सामान्य शिक्षा) बोर्डिंग स्कूल
प्रतिवेदन
विषय पर
विकलांग बच्चों में स्वस्थ जीवन के मूल सिद्धांतों का निर्माण
शिक्षक द्वारा तैयार: एस.वी. चिरकोव
कोसोलापोवो 2011
बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना देश के मुख्य रणनीतिक उद्देश्यों में से एक है। इसे रूसी संघ के कानून "शिक्षा पर" (अनुच्छेद 51), "जनसंख्या के स्वच्छता और महामारी विज्ञान कल्याण पर", साथ ही रूस के राष्ट्रपति के आदेश "तत्काल उपायों पर" जैसे नियामक दस्तावेजों द्वारा विनियमित और सुनिश्चित किया जाता है। रूसी संघ की जनसंख्या के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए", "रूसी संघ में बच्चों की स्थिति में सुधार के लिए राज्य सामाजिक नीति की मुख्य दिशाओं के अनुमोदन पर", आदि।
यह सर्वविदित है कि मानव स्वास्थ्य 20% वंशानुगत कारकों पर, 20% प्राकृतिक वातावरण पर, 7-10% स्वास्थ्य देखभाल के स्तर पर और 50% व्यक्ति की जीवनशैली पर निर्भर करता है।
इस संबंध में, बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और स्वस्थ जीवन शैली की संस्कृति को बढ़ावा देने की समस्या अत्यंत प्रासंगिक है।
मानव स्वास्थ्य सार्वभौमिक और व्यक्तिगत अस्तित्व की एक बहुत ही जटिल घटना है। आज इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह जटिल है, क्योंकि यह शारीरिक और मानसिक, सामाजिक और व्यक्तिगत प्रकृति और अक्सर दार्शनिक प्रकृति के कई जटिल कारकों की परस्पर क्रिया पर निर्भर करता है।
स्वास्थ्य "जैविक, शारीरिक और मानसिक कार्यों, इष्टतम कार्य क्षमता और अधिकतम जीवन प्रत्याशा के साथ सामाजिक गतिविधि के संरक्षण और विकास की एक गतिशील स्थिति (प्रक्रिया) है।"
स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, आध्यात्मिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति का प्रतिनिधित्व करता है, न कि केवल बीमारी और विकास संबंधी दोषों की अनुपस्थिति का।
जीवनशैली सार्वजनिक जीवन के सभी क्षेत्रों में मानव गतिविधि के विशिष्ट रूपों का एक समूह है।
एक स्वस्थ जीवनशैली लोगों के शारीरिक, सामाजिक और आध्यात्मिक जीवन का एक तरीका और संगठन है, जो उनके प्रभावी विकास, प्रदर्शन और सक्रिय दीर्घायु को सुनिश्चित करता है। यह स्वास्थ्य का एक सामाजिक और ऐतिहासिक रूप से निर्धारित विचार है, साथ ही व्यावहारिक जीवन में इसके एकीकरण के साधन और तरीके भी हैं।
स्वास्थ्य संवर्धन व्यक्तिगत और सार्वजनिक गतिविधियों की एक प्रणाली है जिसका उद्देश्य व्यक्तियों और समाज की स्वस्थ जीवन शैली में सुधार करना है।
स्वास्थ्य को शरीर की सामान्य स्थिति के रूप में परिभाषित किया जाता है, जिसमें उसके सभी अंग सही ढंग से कार्य करते हैं। समाज और विभिन्न विज्ञानों के विकास के साथ, यह अवधारणा नई सामग्री से भर गई, और "स्वस्थ" की परिभाषा किसी व्यक्ति की जीवनशैली, उसके आध्यात्मिक विकास और मानसिक स्थिति से संबंधित होने लगी।
विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा एक नई परिभाषा तैयार की गई: "स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी की अनुपस्थिति।"
वर्तमान में, मानव विज्ञान प्रणाली "मानव स्वास्थ्य" की अवधारणा की निम्नलिखित परिभाषाओं का उपयोग करती है:
जन्मजात और अर्जित जैविक और सामाजिक घटनाओं (यू.पी. लिसित्सिन) द्वारा निर्धारित जैविक और सामाजिक गुणों की सामंजस्यपूर्ण एकता;
उसकी जैविक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक क्षमताओं को संरक्षित करने और विकसित करने की प्रक्रिया, अधिकतम जीवन प्रत्याशा के साथ इष्टतम सामाजिक गतिविधि (वी.पी. कज़नाचेव);
मनुष्य के जैविक, मानसिक और सामाजिक सार के आधार पर, पर्यावरण में परिवर्तनों के अनुकूल होने, उसके साथ स्वतंत्र रूप से बातचीत करने की मानव शरीर की क्षमता के रूप में (पी.एम. बेवस्की, पी. मिखाइलोव, एम. पोपोव);
एक समग्र बहुआयामी गतिशील अवस्था (इसके सकारात्मक और नकारात्मक संकेतकों सहित), एक विशिष्ट सामाजिक और पारिस्थितिक वातावरण में आनुवंशिक क्षमता को साकार करने की प्रक्रिया में विकसित होती है और एक व्यक्ति को अपने जैविक और सामाजिक कार्यों को अलग-अलग डिग्री तक करने की अनुमति देती है (आर.आई. एज़मैन, वी.पी. कज़नाचीव, ए.जी. शेड्रिन)।
"स्वस्थ जीवन शैली" की अवधारणा की परिभाषा पर लौटते हुए, हम इस अवधारणा की सबसे संपूर्ण परिभाषाओं पर प्रकाश डाल सकते हैं:
1. एक स्वस्थ जीवनशैली विचारों की एक प्रणाली है जो स्वास्थ्य की समस्या पर विभिन्न कारकों के प्रभाव में जीवन की प्रक्रिया में किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने में किसी व्यक्ति की क्षमताओं की विशिष्ट अभिव्यक्ति के रूप में विकसित होती है;
2. एक स्वस्थ जीवन शैली एक व्यक्ति के जीवन के उत्पादन, रोजमर्रा और सांस्कृतिक पहलुओं को व्यवस्थित करने का स्थापित तरीका है, जो किसी को किसी न किसी हद तक अपनी रचनात्मक क्षमता का एहसास करने की अनुमति देता है;
3. एक स्वस्थ जीवनशैली स्वास्थ्य का एक सामाजिक और ऐतिहासिक रूप से परिभाषित विचार है, साथ ही इसे व्यावहारिक जीवन में एकीकृत करने के साधन और तरीके भी हैं।
4. स्वस्थ जीवन शैली - दैनिक मानव गतिविधि के विशिष्ट रूप और तरीके जो शरीर की आरक्षित क्षमताओं को मजबूत और बेहतर बनाते हैं, जिससे लिंग, आर्थिक और सामाजिक-मनोवैज्ञानिक स्थितियों की परवाह किए बिना किसी के सामाजिक और व्यावसायिक कार्यों का सफल प्रदर्शन सुनिश्चित होता है।
हम स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के सामान्य कार्यों पर प्रकाश डाल सकते हैं, जो शैक्षणिक संस्थानों के लिए उपयोग किए जाने वाले सभी कार्यक्रमों की विशेषता हैं:
1. बच्चों को उनकी स्थिति और संवेदनाओं का निर्धारण करना सिखाएं।
2. एक सक्रिय जीवन स्थिति बनाएं।
3. अपने शरीर और जीव के बारे में विचार बनाएं।
4. अपने स्वास्थ्य को मजबूत बनाना और बनाए रखना सीखें।
5. शारीरिक विकास में गतिविधियों की आवश्यकता एवं भूमिका को समझें।
6. शारीरिक व्यायाम और विभिन्न गतिविधियाँ करते समय सुरक्षा नियम सिखाएँ।
7. चोट लगने की स्थिति में बुनियादी सहायता प्रदान करने में सक्षम हो।
8. शरीर के लिए क्या उपयोगी है और क्या हानिकारक है, इसके बारे में विचार बनाएं।
इस प्रकार, छोटे स्कूली बच्चों के आत्मनिर्णय को विकसित करने के लिए लगातार काम करना आवश्यक है, जिसका सबसे महत्वपूर्ण घटक शारीरिक, मानसिक, नैतिक और सामाजिक स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण है।
1.2. स्वस्थ जीवनशैली के लिए स्कूली बच्चों की जरूरतों को विकसित करने की विशेषताएं
यह ज्ञात है कि रूस में बच्चों, किशोरों और युवाओं के स्वास्थ्य संकट से राष्ट्रीय सुरक्षा, आर्थिक और सामाजिक विकास और देश की रक्षा क्षमता को खतरा है। आबादी की नई पीढ़ियों के स्वास्थ्य में व्यवधान का पैमाना और परिणाम बहुत बड़ा है। ये समस्याएँ समाज, परिवार और व्यक्ति के महत्वपूर्ण हितों के क्षेत्र में हैं।
एक स्वस्थ जीवनशैली (एचएलएस) बीमारियों की रोकथाम और बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का आधार है। एक स्वस्थ जीवन शैली की आधुनिक अवधारणा इसे व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वास्थ्य को मजबूत करने और संरक्षित करने के लिए, इसकी आवश्यकता के प्रति जागरूक होकर, स्वच्छता नियमों के निरंतर कार्यान्वयन के रूप में परिभाषित करती है।
स्कूली बच्चों के लिए, स्वस्थ जीवन शैली के मुख्य घटक तर्कसंगत पोषण, शारीरिक गतिविधि, सामान्य मजबूती और तनाव-विरोधी उपाय, उचित आराम और उच्च चिकित्सा गतिविधि हैं। आज की कठिन सामाजिक-आर्थिक परिस्थितियों में, स्कूली बच्चों के एक महत्वपूर्ण हिस्से के व्यवहार में इन तत्वों की अनुपस्थिति बीमारियों की घटना के लिए एक जोखिम कारक है।
स्कूली उम्र के बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति को ध्यान में रखते हुए, हाल के वर्षों में देश ने बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली कौशल विकसित करने के उद्देश्य से शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रणाली बनाने के लिए काम काफी तेज कर दिया है।
इस प्रणाली के शैक्षिक पहलू में शामिल हैं:
स्वस्थ जीवन शैली पर प्रशिक्षण कार्यक्रमों में महारत हासिल करना;
शिक्षकों और छात्रों के लिए मास्टरिंग मैनुअल;
स्वस्थ जीवन शैली की समस्याओं पर विभिन्न श्रेणियों के शिक्षकों के लिए एक कार्यप्रणाली पुस्तकालय का निर्माण;
स्वस्थ जीवन शैली कौशल आदि विकसित करने के सक्रिय तरीकों में माध्यमिक विद्यालयों के शिक्षकों को प्रशिक्षण देना।
हाल के वर्षों में रूसी आबादी, विशेषकर बच्चों के स्वास्थ्य में देखी गई महत्वपूर्ण गिरावट एक राष्ट्रीय समस्या बन गई है। स्वास्थ्य के क्षेत्र में युवा पीढ़ी की व्यवस्थित शिक्षा और स्वस्थ जीवनशैली से इसे हल करने में मदद मिलेगी। इस समस्या पर आधुनिक विचार बताते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति का स्वास्थ्य, सबसे पहले, अपने स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए किए गए प्रयासों पर निर्भर करता है, और कोई भी डॉक्टर, कोई दवा मदद नहीं करेगी यदि व्यक्ति स्वयं स्वस्थ जीवन शैली (एचएलएस) के मानदंडों का उल्लंघन करता है। .
यह ज्ञात है कि स्वस्थ आदतें बहुत कम उम्र से ही बन जाती हैं। इसलिए, इस प्रक्रिया में परिवार और पारिवारिक शिक्षा की भूमिका और महत्व को कम करके आंका नहीं जा सकता है। माता-पिता को प्रतिदिन, दिन-ब-दिन, चुपचाप और लगातार अपने बच्चे को शिक्षित करने की आवश्यकता है ताकि वह स्वास्थ्य में सुधार की आवश्यकता को समझे और इस कला को सीखे। इस कार्य को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए, माता-पिता को इन मुद्दों पर कुछ सैद्धांतिक और व्यावहारिक प्रशिक्षण होना चाहिए। विज्ञान उन्हें निम्नलिखित सिद्धांत प्रदान करता है जिनके आधार पर बच्चों के लिए स्वस्थ जीवनशैली का निर्माण किया जा सकता है:
1. व्यवस्थित दृष्टिकोण.
मनुष्य एक जटिल प्रणाली है. यदि आप भावनात्मक और भावनात्मक क्षेत्र में सुधार नहीं करते हैं, यदि आप बच्चे की नैतिकता के साथ काम नहीं करते हैं तो शरीर को स्वस्थ रखना असंभव है।
स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने की समस्याओं का सफल समाधान स्कूल और अभिभावकों के शैक्षिक प्रयासों के संयोजन से ही संभव है।
2. गतिविधि दृष्टिकोण.
स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के क्षेत्र में संस्कृति में बच्चे अपने माता-पिता के साथ संयुक्त गतिविधियों की प्रक्रिया में महारत हासिल करते हैं। बच्चों को स्वास्थ्य की राह पर चलाना नहीं, बल्कि इस राह पर ले जाना जरूरी है।
3. सिद्धांत "कोई नुकसान न करें"!
कार्य में केवल सुरक्षित उपचार तकनीकों के उपयोग का प्रावधान है, जो हजारों वर्षों के मानव अनुभव द्वारा वैज्ञानिक रूप से मान्यता प्राप्त और परीक्षणित हैं और आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त हैं।
4. मानवतावाद का सिद्धांत.
स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के क्षेत्र में शिक्षा में बच्चे के व्यक्तित्व के आंतरिक मूल्य को पहचाना जाता है। शिक्षा के नैतिक दिशानिर्देश सार्वभौमिक मानवीय मूल्य हैं।
स्वास्थ्य के क्षेत्र में शिक्षा की प्राथमिकता दिशा बच्चे के नैतिक गुणों का निर्माण होना चाहिए, जो स्वास्थ्य की नींव हैं। ऐसा करने के लिए, उसमें दया, मित्रता, सहनशक्ति, दृढ़ संकल्प, साहस, जीवन के प्रति आशावादी दृष्टिकोण, अस्तित्व की खुशी की भावना, खुश महसूस करने की क्षमता, अपनी ताकत पर विश्वास और विश्वास विकसित करना आवश्यक है। दुनिया।
इन गुणों को बनाने के लिए, आध्यात्मिक सद्भाव और पर्याप्त सकारात्मक आत्म-सम्मान आवश्यक है, जो तब उत्पन्न होता है जब बच्चा चिंता और भय की भावनाओं से मुक्त होता है और अपनी सुरक्षा और सुरक्षा में विश्वास के साथ रहता है। यह महत्वपूर्ण है कि जैसे-जैसे वे स्वास्थ्य संरक्षण की संस्कृति में महारत हासिल करते हैं, प्रत्येक बच्चे में अपने प्रति कोमलता और प्रेम की भावना विकसित होती है, अपनी विशिष्टता, मौलिकता, अपनी रचनात्मक संभावनाओं की असीमितता, दुनिया में विश्वास की भावना को समझने से विशेष खुशी का मूड विकसित होता है। और जन।
स्वास्थ्य शिक्षा का आयोजन करते समय याद रखें:
यदि किसी बच्चे को अक्सर प्रोत्साहित किया जाए तो वह आत्मविश्वास सीखता है,
यदि कोई बच्चा सुरक्षा की भावना के साथ रहता है, तो वह विश्वास करना सीखता है,
यदि कोई बच्चा वह हासिल कर लेता है जो वह चाहता है, तो वह आशा सीखता है,
यदि कोई बच्चा दोस्ती के माहौल में रहता है और जरूरत महसूस करता है, तो वह इस दुनिया में प्यार ढूंढना सीखता है।
स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे में स्वयं और उसकी स्थिति पर बाहर से विचार करने, उसकी भावनाओं और उनके घटित होने के कारणों को समझने की क्षमता विकसित हो। आत्म-अवलोकन और आत्मनिरीक्षण खुद को बेहतर बनाने की इच्छा पैदा करते हैं, बच्चे को अपनी व्यक्तिगत क्षमताओं को देखने और विकसित करने की अनुमति देते हैं, और अपनी बौद्धिक क्षमता को बढ़ाते हैं।
एक बच्चे में उसके स्वास्थ्य के प्रति एक नैतिक दृष्टिकोण बनाना आवश्यक है, जो स्वस्थ रहने और स्वस्थ जीवन शैली जीने की इच्छा और आवश्यकता में व्यक्त होता है। उसे यह एहसास होना चाहिए कि स्वास्थ्य किसी व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण मूल्य है, किसी भी जीवन लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए मुख्य शर्त है, और हर कोई अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए जिम्मेदार है। उसे स्वस्थ व्यवहार में संलग्न होने के लिए प्रेरित करने के लिए, उसमें रुचि पैदा करना, ज्ञान में महारत हासिल करते समय सकारात्मक भावनाएं पैदा करना, उसे उपचार विधियों से आनंद महसूस कराना, आसपास के जीवन से सकारात्मक उदाहरण और अपने माता-पिता के व्यक्तिगत उदाहरण का उपयोग करना आवश्यक है।
शारीरिक शिक्षा बच्चों के लिए स्वस्थ जीवनशैली विकसित करने का एक शक्तिशाली स्रोत है। प्रशिक्षण रणनीति इस तथ्य पर आधारित है कि शारीरिक गतिविधि से आनंद एक आदत में विकसित होता है, और इससे एक आवश्यकता में।
एक महत्वपूर्ण कार्य जिसे आपको स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के क्षेत्र में शिक्षा प्रदान करते समय हल करना चाहिए, वह है व्यक्तिगत स्वच्छता की नींव बनाना: शरीर की देखभाल कौशल, आत्म-मालिश तकनीक, सख्त करने के तरीकों आदि में महारत हासिल करना। यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि बच्चा इसमें महारत हासिल करे साइकोप्रोफिलैक्सिस, स्व-नियमन और सक्रियण के कौशल आपके शरीर की आरक्षित क्षमताओं को बढ़ाते हैं। ऐसा करने के लिए, बच्चे की विश्लेषणात्मक प्रणालियों (श्रवण, दृष्टि, स्पर्श भावना, आदि) के कार्यों को विकसित करना और सुधारना आवश्यक है, श्वास, मांसपेशी टोन, कल्पना के स्वैच्छिक नियंत्रण के कौशल सिखाएं, "के गठन को बढ़ावा दें" आंतरिक पर्यवेक्षक” बच्चे के मन (आंतरिक स्व) में, और शब्दों, चेहरे के भाव, इशारों आदि का उपयोग करके अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता बनाता है। इस ज्ञान और कौशल में महारत हासिल करके, बच्चा अपनी भावनाओं और मानसिक गतिविधि को प्रबंधित करना सीखता है। इससे स्कूल में मनोवैज्ञानिक कल्याण में सुधार होता है और अधिक सफल शिक्षण को बढ़ावा मिलता है।
अतिरिक्त व्यावसायिक शिक्षा के राज्य स्वायत्त शैक्षिक संस्थान "तातारस्तान गणराज्य के शैक्षिक विकास संस्थान" तातारस्तान गणराज्य के शिक्षा और विज्ञान संस्थान की समावेशी शिक्षा की प्रयोगशाला
शैक्षिक कार्यक्रम के ढांचे के भीतर छात्रों का परियोजना कार्य "संघीय राज्य शैक्षिक मानक की शुरूआत के संदर्भ में विकलांग छात्रों के मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक समर्थन के लिए आधुनिक आवश्यकताएं और प्रौद्योगिकियां"
"विकलांग बच्चों में स्वस्थ जीवनशैली की आवश्यकता का गठन"
(सुधारात्मक) सामान्य शिक्षा
टाइप VIII बोर्डिंग स्कूल।
वैज्ञानिक पर्यवेक्षक: मोरोज़ोवा ए.एन.
आईआरओ आरटी के वरिष्ठ पद्धतिविज्ञानी।
क्यूरेटर: मोरोज़ोवा ए.एन.
आईआरओ आरटी के वरिष्ठ पद्धतिविज्ञानी।
कज़ान 2015
परिचय
“स्वास्थ्य एक अनमोल चीज़ है, और इसके अलावा
एकमात्र ऐसा जिसके लिए मैं वास्तव में हूं
तुम्हें न केवल कोई समय, प्रयास नहीं छोड़ना चाहिए,
परिश्रम और सभी प्रकार के लाभ, लेकिन बलिदान भी
उसकी खातिर, जीवन का एक कण,
क्योंकि उसके बिना जीवन बन जाता है
असहनीय और अपमानजनक।"
मिशेल डी मोंटेने
सभी बच्चों और विशेषकर बौद्धिक विकलांगता वाले बच्चों के स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति गंभीर चिंता का विषय है। केवल 5% स्कूली स्नातक व्यावहारिक रूप से स्वस्थ हैं, 40% स्कूली बच्चे लंबे समय से बीमार हैं, 50% में मोर्फोफिजियोलॉजिकल विचलन हैं, त्वरण के बजाय मंदी है (छोटे लोगों की संख्या में 20 गुना वृद्धि), हर साल 300 हजार तक युवा पुरुष चिकित्सा कारणों से सैन्य सेवा में नहीं जाते हैं। 80% तक बच्चे विभिन्न न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों से पीड़ित हैं।
रूसी संघ की सरकार द्वारा अनुमोदित स्वास्थ्य सुरक्षा की अवधारणा मेंसुधार के संक्रमण काल में रूसी संघ के गाँवअर्थव्यवस्था और सामाजिक क्षेत्र में, जनसंख्या के व्यवहार को बदलना प्राथमिकता वाले कार्यों में से एक के रूप में पहचाना गया है। यह न केवल उन बीमारियों के कारण है जो वयस्कों में समय से पहले मौत का कारण बनती हैं, बल्कि किशोरों में सामाजिक रूप से निर्धारित बीमारियों में वृद्धि के कारण भी है।किए गए अध्ययनों के अनुसार, व्यवहार के लिए आवश्यक शर्तें जुड़ी हुई हैंस्वास्थ्य के लिए जोखिम वाले, 18 वर्ष की आयु से पहले रखे जाते हैं। इसीलिएशिक्षा और स्वास्थ्य सुरक्षा की अवधारणाओं में सुदृढ़ीकरण को बहुत महत्व दिया गया हैस्वास्थ्य देखभाल और संस्थानों के बीच सहयोगशिक्षा और मुख्य रूप से बंद संस्थानों (बोर्डिंग स्कूलों) में।यह विशेषज्ञों के लिए विशेष रूप से सच है। कोर. विद्यालय 8 प्रकार के होते हैं, क्योंकि उनमें जीवन की एक विशेष व्यवस्था होती है। लेकिन, शारीरिक विकास की ख़ासियत, तंत्रिका तंत्र की स्थिति और इन स्कूलों के विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए, शासन प्रकृति में सुरक्षात्मक होना चाहिए। इसलिए, शिक्षकों और शिक्षकों के काम का उद्देश्य बच्चों की शारीरिक स्थिति, उनके तंत्रिका तंत्र और स्वास्थ्य को मजबूत करना होना चाहिए।
बेशक, स्वास्थ्य में गिरावट के कई कारण हैं: पारिवारिक इतिहास, पर्यावरणीय समस्याएं और सामाजिक संकट। आधुनिक स्कूल, अपने बढ़ते शारीरिक और मानसिक तनाव के साथ, अक्सर बच्चों के कमजोर शरीर पर तीव्र नकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे कुसमायोजन होता है और बीमारियों में वृद्धि होती है। एक बच्चे के लिए स्वस्थ जीवनशैली का चुनाव सचेत होना चाहिए। इसीलिए किसी भी सामान्य शैक्षणिक संस्थान को छात्रों के लिए एक "स्वस्थ जीवन शैली विद्यालय" बनना चाहिए, जहाँ उनकी किसी भी गतिविधि (शैक्षिक, खेल, अवकाश, साथ ही भोजन, शारीरिक गतिविधि, आदि) का स्वास्थ्य-शैक्षिक अभिविन्यास होगा। इससे बच्चों की आदतें विकसित करने में मदद मिलेगी, और फिर एक स्वस्थ जीवन शैली की ज़रूरतें, और उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के संबंध में स्वतंत्र निर्णय लेने के लिए कौशल का निर्माण होगा।
1.परियोजना की प्रासंगिकता:
स्वस्थ जीवन शैली (एचएलएस) की प्रासंगिकता आधुनिक जीवन में शरीर पर तनाव की प्रकृति में वृद्धि और परिवर्तन दोनों के कारण होती है, जो पर्यावरणीय, मनोवैज्ञानिक और मानव निर्मित जोखिमों में वृद्धि से जुड़ी है। तनाव, खराब पोषण, शारीरिक निष्क्रियता, कंप्यूटर गेम के प्रति जुनून और "बुरी" आदतें एक आधुनिक व्यक्ति के जीवन में शामिल हैं।
"स्वस्थ जीवनशैली" की अवधारणा को अभी तक स्पष्ट रूप से परिभाषित नहीं किया गया है। दार्शनिक और समाजशास्त्रीय दिशा के प्रतिनिधि (पी.ए. विनोग्रादोव, बी.एस. इरासोव, ओ.ए. मिल्शेटिन, वी.ए. पोनोमार्चुक, वी.आई. स्टोलिरोव, आदि) एक स्वस्थ जीवन शैली को एक वैश्विक सामाजिक समस्या मानते हैं, जो समग्र रूप से समाज के जीवन का एक अभिन्न अंग है। मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक दिशा में (जी. पी. अक्सेनोव, वी. के. बाल्सेविच, एम. हां. विलेंस्की, आर. डिट्ल्स, आई. ओ. मार्टिन्युक, एल. एस. कोबेल्यान्स्काया, आदि) स्वस्थ जीवन शैली को चेतना, मानव मनोविज्ञान, प्रेरणा के दृष्टिकोण से माना जाता है। अन्य दृष्टिकोण भी हैं (उदाहरण के लिए, चिकित्सा और जैविक), लेकिन उनके बीच कोई स्पष्ट रेखा नहीं है, क्योंकि उनका उद्देश्य एक समस्या को हल करना है - व्यक्ति के स्वास्थ्य में सुधार करना।
स्वास्थ्य -जीवन के भंडार की श्रेणी, किसी व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक विशेषताओं की एकता में एक अभिन्न अंग के रूप में जीवन शक्ति। इस तरह के भंडार और जीवन शक्ति का निर्माण शिक्षा की प्रक्रिया में होता है। और यह शिक्षाशास्त्र का क्षेत्र है. इसका मतलब यह है कि स्वास्थ्य एक शैक्षणिक श्रेणी है। परिवार और स्कूल में किसी व्यक्ति के पालन-पोषण की प्रक्रिया में स्वास्थ्य या तो मजबूत होता है या नष्ट हो जाता है।
उपरोक्त सभी से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वर्तमान स्थिति जटिल है और तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता है। एक बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, उसके आस-पास के सभी वयस्कों (माता-पिता, शिक्षक, शिक्षक, डॉक्टर, आदि) के प्रयासों को एकजुट करना आवश्यक है, ताकि उसके चारों ओर जरूरतों, परंपराओं से भरा माहौल बनाया जा सके। और स्वस्थ जीवन शैली की आदतें। इस प्रकार, कम उम्र से ही व्यवहार की एक निश्चित संस्कृति और एक उपयुक्त जीवन शैली का निर्माण होता है।
और यदि आज स्वस्थ जीवन शैली की समस्या का समाधान नहीं किया गया, तो "शायद" कल इसके बारे में सोचने वाला कोई नहीं होगा। शिक्षण स्टाफ के काम में प्राथमिकता वाले क्षेत्र थे: स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना, स्वस्थ जीवन शैली जीने की आंतरिक आवश्यकता का पोषण करना। वर्तमान स्थिति का विश्लेषण करते हुए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण की समीक्षा करने और निर्माण करने की आवश्यकता महसूस हुई "स्वस्थ जीवन शैली" कार्यक्रम।
एक स्वस्थ जीवन शैली मानव जीवन के अन्य पहलुओं के विकास, सक्रिय दीर्घायु की उपलब्धि और सामाजिक कार्यों के पूर्ण प्रदर्शन के लिए एक शर्त है। जैसा कि कहा जाता है: "स्वास्थ्य ही सब कुछ नहीं है, लेकिन स्वास्थ्य के बिना सब कुछ कुछ भी नहीं है।"
2.परियोजना के लक्ष्य और उद्देश्य।
परियोजना का उद्देश्य : विद्यार्थियों में स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता का विकास करना।
परियोजना के उद्देश्यों:1. मो का गठनस्वयं के संरक्षण के लिए प्रेरणा और जिम्मेदारीस्वास्थ्य, समूह में ऐसा वातावरण बनाकर स्वस्थ जीवन शैली सुनिश्चित करना जो स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए अनुकूल होस्वास्थ्य
2. शारीरिक रूप से स्वस्थ व्यक्तित्व के निर्माण के लिए बच्चों की विविध और बहुमुखी गतिविधियों का संगठन,
3. शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के स्वास्थ्य की स्थिति और गुणवत्ता में मौलिक सुधार के लिए एक समग्र स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली का विकास और इसका अनुप्रयोग;
परियोजना लक्ष्य समूह:आठवीं प्रकार के एक विशेष सामान्य शिक्षा सुधारक बोर्डिंग स्कूल के छात्र
परियोजना प्रतिभागी: प्रशासन, कक्षा शिक्षक, शिक्षक, शिक्षक, स्कूल मनोवैज्ञानिक, बोर्डिंग स्कूल के चिकित्सा कर्मचारी, विकलांग छात्र, माता-पिता।
परियोजना स्थान: विकलांग छात्रों और विद्यार्थियों के लिए राज्य बजटीय विशेष (सुधारात्मक) शैक्षणिक संस्थान "आठवीं प्रकार का पेस्ट्रेचिंस्काया विशेष (सुधारात्मक) सामान्य शिक्षा बोर्डिंग स्कूल"
परियोजना कार्यान्वयन समयरेखा: 2013-2016.
जीवन चक्र और परियोजना कार्यान्वयन के चरण
मैं अवस्था।सूचना एवं विश्लेषणात्मक - 2013-2014।
चरण II.प्रैक्टिकल - 2014-2015
चरण III.अभ्यास-सारांश 2015-2016
स्वस्थ जीवन शैली के तत्वमानव जीवन के सभी बुनियादी रूपों में क्रियाओं के एक समूह के माध्यम से कार्यान्वित किया जाता है :
श्रम,
जनता,
पारिवारिक गृहस्थी,
आराम।
प्राथमिक विद्यालय से टाइप 8 के एक विशेष (सुधारात्मक) बोर्डिंग स्कूल में व्यवहार की एक निश्चित संस्कृति और उसके अनुरूप जीवनशैली का निर्माण होता है। यह बौद्धिक विकलांगता वाले बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल के संबंध में विशेष रूप से सच है। प्रोजेक्ट बनाते समय, बच्चों की मानसिक विकलांगताओं और उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखा गया। इसलिए, कार्य में छह खंड होते हैं और उनमें से प्रत्येक में युवा, मध्यम और अधिक उम्र के लिए कक्षाएं आवंटित की जाती हैं।
परियोजना के मूल सिद्धांत:
मानवीकरण और लोकतंत्रीकरण - शिक्षा, पालन-पोषण और व्यक्तिगत विकास के विशिष्ट लक्ष्यों और उद्देश्यों को परिभाषित करना, इसके आत्म-प्राप्ति के लिए एक आरामदायक वातावरण और परिस्थितियाँ बनाना;
लक्ष्यों और सामग्री उद्देश्यों का पत्राचार राष्ट्रीय रणनीति कार्यक्रम, राज्य और क्षेत्रीय नीति हित;
वैज्ञानिक - स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के निर्माण में शिक्षकों के उन्नत वैज्ञानिक अनुभव का परिचय देना;
भाग लेना - विद्यार्थियों को उनके शरीर के स्वास्थ्य में सुधार, समय के तर्कसंगत उपयोग और स्वच्छता शैक्षिक कार्यों के कार्यान्वयन के लिए लक्षित गतिविधियों में प्रत्यक्ष और जागरूक भागीदारी में शामिल करना;
निरंतरता - विभिन्न आयु समूहों के बीच स्वास्थ्य शिक्षा के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण सुनिश्चित करना;
प्रमुखता से दिखाना स्वास्थ्य के तीन पहलूया कल्याण:
भौतिक,
मानसिक (मनो-भावनात्मक)
सामाजिक स्वास्थ्य
जीवनशैली उस समाज या समूह से आकार लेती है जिसमें कोई व्यक्ति रहता है। इसलिए, एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण मुख्य रूप से एक शैक्षिक कार्य है। कार्यक्रम पर प्रकाश डाला गया स्वस्थ जीवन शैली के मुख्य घटक:
1.अनुकूल सामाजिक वातावरण;
2.आध्यात्मिक और नैतिक कल्याण;
3. इष्टतम मोटर मोड (आंदोलन की संस्कृति);
4.शरीर को सख्त बनाना;
5. तर्कसंगत पोषण;
6.व्यक्तिगत स्वच्छता;
7.हानिकारक व्यसनों से इनकार (धूम्रपान, शराब पीना)
पेय, दवाएं);
8.सकारात्मक भावनाएं.
मानव स्वास्थ्य (पूर्ण शारीरिक, आध्यात्मिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति) जीवनशैली (70% तक), आनुवंशिकता (15%), पर्यावरण (8-10%), चिकित्सा (8-10%) पर निर्भर करता है। नतीजतन, बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने में मुख्य कार्य एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता का निर्माण है।
मुख्य परियोजना पंक्तियाँ
वी.वी. के कार्यों के अध्ययन के आधार पर। कोलबानोवा, आई.आई. सोकोवनी-सेमेनोवा, बी.एन. चुमाकोव को प्रतिष्ठित किया जा सकता है स्वस्थ जीवन शैली के मुख्य घटक:
1. संतुलित पोषण.
भोजन को शरीर की ऊर्जा लागत को कवर करना चाहिए, रासायनिक संरचना में पूर्ण होना चाहिए और इसमें प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट (1-1-4), विटामिन, खनिज लवण और ट्रेस तत्व शामिल होने चाहिए, जीवाणु संरचना के दृष्टिकोण से रासायनिक रूप से हानिरहित और सुरक्षित होना चाहिए।
2. शरीर के लिए इष्टतम शारीरिक गतिविधि।
मानव स्वास्थ्य के निर्धारण में शारीरिक गतिविधि की भूमिका लंबे समय से ज्ञात है। प्राचीन यूनानी दार्शनिक प्लेटो ने आंदोलन को "चिकित्सा का उपचारात्मक भाग" माना था। महान रूसी लेखक एल.एन. टॉल्स्टॉय ने लिखा: "नैतिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए आपको निश्चित रूप से खुद को शारीरिक रूप से मजबूत करना होगा।"
3. दैनिक दिनचर्या बनाए रखना (व्यक्तिगत बायोरिदम को ध्यान में रखते हुए)।
में। पावलोव का मानना था कि शासन का आधार एक "गतिशील स्टीरियोटाइप" है, अर्थात। नियमित रूप से दोहराई जाने वाली गतिविधि, लेकिन निष्क्रिय, नीरस नहीं, बल्कि गतिशील, पर्यावरण के प्रभाव के आधार पर बदलती रहती है। इससे बच्चे को बदलती परिस्थितियों के प्रति अच्छा अनुकूलन विकसित करने में मदद मिलती है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी दैनिक दिनचर्या के केवल बुनियादी घटकों (जागना और सोना, खाना, चलना) का ही पालन करें। कार्यान्वयन के समय और अवधि के अनुसार बच्चों की अन्य प्रकार की गतिविधियों को बदला जा सकता है। और अगर, इसके अलावा, शासन बच्चे के व्यक्तिगत "बायोरिथ्मोलॉजिकल पोर्ट्रेट" की विशेषताओं पर आधारित है, तो उसके शरीर की प्रणालियाँ बेहतर परिचालन स्थितियों में होंगी।
4. बुरी आदतों की रोकथाम (या उनका परित्याग) और उपयोगी आदतों का निर्माण।
अच्छी आदतें और स्वच्छता कौशल तब बेहतर रूप से सुदृढ़ होते हैं जब उन्हें महसूस किया जाता है। जहाँ तक बुरी आदतों का प्रश्न है, उन्हें प्राप्त करने और उनसे छुटकारा पाने का आधार इच्छाशक्ति है।
5. मनो-भावनात्मक स्थिरता में वृद्धि।
प्रयोगों से देखते हुए, सक्रिय भावनाएँ स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से खतरनाक नहीं हैं, बल्कि निष्क्रिय भावनाएँ हैं - निराशा, चिंता, भय, अवसाद। मनुष्यों में, ये भावनाएँ अक्सर अपराधबोध, पछतावे और पछतावे का सामाजिक अर्थ ग्रहण कर लेती हैं।
इसीलिए सकारात्मक सोच को स्वास्थ्य के घटकों में से एक माना जाता है। सकारात्मक सोच कोई जन्मजात संपत्ति नहीं है, यह निरंतर प्रशिक्षण के माध्यम से हासिल की जाती है। एक बच्चे को अपनी छोटी जीत में भी खुश होना सिखाना महत्वपूर्ण है, और दूसरों की सफलता में तो और भी अधिक।
6. "सार्थक जीवन" (जीवन का अर्थ)।
इसका स्वास्थ्य से बहुत संबंध है. बाकी सब कुछ - पोषण, चाल-चलन और स्वच्छता तभी समझ में आती है जब किसी व्यक्ति के पास हर सुबह बिस्तर से उठने के लिए कुछ न कुछ हो, अगर कोई ऐसा कार्य है जिसे उसके अलावा या उससे बेहतर कोई नहीं कर सकता है, तो इसमें रुचि होती है दुनिया, कम से कम एक चीज़ के लिए प्यार है।
कार्यक्रम तैयार करते समय, निम्नलिखित अनुसंधान और प्रभाव विधियों का उपयोग किया गया था।
तलाश पद्दतियाँमैं: अध्ययन, अवलोकन, प्रयोग.
प्रभाव के तरीके: मौखिक, व्यावहारिक, दृश्य।
मौखिक विधियों के व्यापक उपयोग की आवश्यकता इस तथ्य के कारण है कि बौद्धिक अविकसितता वाले विद्यार्थियों, विशेषकर बच्चों के पास सीमित शब्दावली होती है और वे कई शब्दों की सामग्री को नहीं समझते हैं। बातचीत को अक्सर प्रश्नों की एक प्रणाली का उपयोग करके आयोजित किया जाता है जो धीरे-धीरे उन्हें नई सामग्री को आत्मसात करने की ओर ले जाती है। आंशिक-खोज वार्तालापों के दौरान, समस्याग्रस्त स्थितियाँ बनाई जाती हैं (प्रश्न पूछे जाते हैं, कार्य प्रस्तावित किए जाते हैं), और एक सामूहिक चर्चा आयोजित की जाती है।
चित्रण विधि का उपयोग करना (बोर्ड पर पोस्टर, रेखाचित्र दिखाना,
चित्र, आदि) और प्रदर्शन विधि (वास्तविक वस्तुओं का प्रदर्शन,
प्रयोगों) ने कक्षाओं की प्रभावशीलता को बढ़ाना संभव बना दिया। उदाहरण विधि पर अधिक ध्यान दिया जाता है। कक्षाओं में, "प्रशिक्षण" और "व्यायाम" की तकनीकों का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। कक्षाओं की भावनात्मक पृष्ठभूमि को बढ़ाने के लिए, उपदेशात्मक खेलों (विभिन्न विषयों और सामग्री के), दृश्य गतिविधि के तत्वों और मोटर अभ्यासों का उपयोग किया गया।
कार्यक्रम तैयार करते समय विभिन्न शैक्षिक और पद्धति संबंधी साहित्य का उपयोग किया गया। पुस्तक "सुधारात्मक कक्षाओं में पाठ्येतर गतिविधियाँ" में स्वास्थ्य दिवस के लिए विकास शामिल हैं - "यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो प्रयास करें!", एक पाठ - सलाह - "दैनिक दिनचर्या बनाए रखना कैसे सीखें", जी.पी. पोपोवा द्वारा संकलित। एल.ए. ओबुखोवा और अन्य की पुस्तक "नए 135 स्वास्थ्य पाठ, या प्रकृति के डॉक्टरों का स्कूल" (शिक्षक कार्यशाला) ने महान पद्धतिगत सहायता प्रदान की। इसमें योजना के साथ स्कूली बच्चों के लिए पाठों का एक पूर्ण विकसित पाठ्यक्रम शामिल है। शिक्षकों के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका "संगठन और योजना" थी
एक विशेष बोर्डिंग स्कूल, अनाथालय में शैक्षिक कार्य" खुडेंको ई.डी.
कार्यक्रम स्वस्थ जीवन शैली के मुख्य कारकों के बारे में ज्ञान का एक संश्लेषण है
6 शामिल हैं पाठों के परस्पर जुड़े ब्लॉक:
प्रत्येक प्रोग्राम ब्लॉक में तीन उपखंड होते हैंतीन के लिए डिज़ाइन किया गया आयु विद्यार्थियों के समूह:
औसत;
वरिष्ठ;
स्नातक;
प्रत्येक आयु का अपना पाठ विषय होता है।
उदाहरण के लिए, अनुभाग "उचित पोषण":
सही
पोषण।
माध्यमिक प्रबंधन:
1. पोषण जीवन के लिए एक आवश्यक शर्त है (बातचीत)।
2.पूरे परिवार के लिए स्वस्थ भोजन (प्रस्तुति)।
3.पोषण जीवन का आधार है (मौखिक पत्रिका)।
4.हरक्यूलिस कैसे बनें? (पत्राचार यात्रा).
5.सब्जियां और फल विटामिन उत्पाद हैं (बातचीत)।
6.पोषक तत्व क्या हैं? (प्रश्न एवं उत्तर)।
7. "स्वस्थ" और "हानिकारक" खाद्य पदार्थ (क्रॉसवर्ड पहेली)।
8.आप खाने के कौन से नियम जानते हैं? (ज्ञान और कौशल का सामान्यीकरण)।
9.एक व्यक्ति को भोजन में क्या चाहिए? (पोषण नियम)
वरिष्ठ स्तर:
1.स्वस्थ भोजन (प्रश्न और उत्तर समय)।
2वर्ष के मौसम के अनुसार पोषण की विशेषताएं (सिफारिशें तैयार करना)।
3. हाउस डॉक्टर ("डॉक्टर" के साथ बातचीत)।
4. पाई का पथ (प्रस्तुति)।
5. पोषण और बीमारी के बीच संबंध (राय की नीलामी)।
6. जंगल में स्वास्थ्य पेंट्री, बगीचे में (पत्राचार यात्रा)।
7. "बुरे उत्पाद" (एक क्रॉसवर्ड पहेली का संकलन)।
8.विटामिनोसिस और पुरानी बीमारियों का बढ़ना (भूमिका निभाना)।
9. तर्कसंगत पोषण स्वस्थ जीवन शैली की कुंजी है (बातचीत)।
स्नातक:
1. बुनियादी खाद्य पदार्थ और मानव स्वास्थ्य (मौखिक जर्नल)।
2. उचित आहार (मेनू के साथ काम करना)।
3.आहार - पक्ष और विपक्ष (रुचियों की नीलामी)।
4.तर्कसंगत पोषण स्वस्थ जीवन शैली की कुंजी है (बातचीत)।
5. विटामिन की कमी और खराब स्वास्थ्य (डॉक्टर की सलाह)।
6.विटामिन और पुरानी बीमारियाँ (एक पोषण विशेषज्ञ के पास "जाना")।
7.दैनिक मेनू (कार्यशाला) का विश्लेषण।
8. उत्पाद की समाप्ति तिथि और मेरा स्वास्थ्य (खाद्य पैकेजिंग के साथ काम करना)।
छात्रों के साथ काम बातचीत, खेल के क्षणों और मनोरंजक क्षणों के रूप में मानव पोषण के बारे में बुनियादी ज्ञान को समेकित करने के साथ शुरू होता है; फिर वरिष्ठ स्तर पर, व्यावहारिक और शोध कार्यों पर अधिक ध्यान दिया जाता है।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों से पीड़ित बच्चों की संख्या का विश्लेषण किया गया।
कोई आइटम नही
रोगों के प्रकार
छात्रों की संख्या
1.
यकृत रोग।
जठरांत्र पथ
25,0
gastritis
25,0
वात रोग
सांस की बीमारियों
33,4
कुल
12
100
तालिका के आंकड़ों से यह देखा जा सकता है कि लगभग सभी विद्यार्थियों (7 लोगों) को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग हैं। और अधिकतर ये बीमारियाँ उपार्जित होती हैं।
पाठ्येतर गतिविधियों के दौरान बच्चों का सर्वेक्षण किया गया। उदाहरण "आपकी भोजन प्राथमिकताएँ।"
इस प्रश्नावली का विश्लेषण करने के बाद, हमें निम्नलिखित परिणाम प्राप्त हुए: आरेख। 
स्कूल वर्ष के अंत में, परिणाम बेहतर के लिए बदल गए:
प्रश्न 3
प्रश्न 2
प्रश्न 3
विकल्प ए
20%
31%
48%
विकल्प बी
33%
27%
50%
विकल्प बी
35%
16%
1%
विकल्प डी
2%
10%
1%
विकल्प डी
10%
7%
विकल्प ई
9%
अध्याय मैं। परियोजना की सैद्धांतिक नींव:
1.1
पहली दिशा है "स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान की मूल बातें"
एक स्वस्थ जीवन शैली एक तर्कसंगत जीवन शैली है, जिसकी एक अभिन्न विशेषता स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के उद्देश्य से सक्रिय गतिविधि है। एक जीवनशैली जो सार्वजनिक और व्यक्तिगत स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है वह सार्वजनिक स्वास्थ्य की रोकथाम, सुरक्षा और प्रचार का आधार है।
1.2
दूसरी दिशा "स्वास्थ्य की संस्कृति को विकसित करना"
स्वास्थ्य की संस्कृति का पोषण शैक्षणिक स्थितियों का निर्माण है जो छात्र के व्यक्तित्व के विकास को उसकी रुचियों, झुकावों, क्षमताओं, स्वास्थ्य के आत्म-संरक्षण के लिए मूल्य प्रणालियों के साथ-साथ ज्ञान के अनुसार स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों के विषय के रूप में सुनिश्चित करता है। , एक उचित स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के लिए कौशल और क्षमताएं।
1.3
तीसरी दिशा है "बुरी आदतों की रोकथाम"।
एक बुरी आदत किसी व्यक्ति में स्वयं उस व्यक्ति के संबंध में तय किया गया व्यवहार का एक तरीका है। जीवन की गुणवत्ता न केवल स्वस्थ जीवन शैली के नियमों के अनुपालन पर निर्भर करती है, बल्कि उन आदतों पर भी निर्भर करती है जो एक व्यक्ति ने एक निश्चित उम्र में विकसित की है। रेफरल का धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं के उपयोग जैसी कई बुरी आदतों पर निवारक प्रभाव पड़ता है।
1.4
चौथी दिशा "सक्रिय और शैक्षिक खेल"
खेल बच्चे के जीवन का स्वाभाविक साथी है और इसलिए बच्चे के विकासशील शरीर में प्रकृति द्वारा निर्धारित नियमों को पूरा करता है - हर्षित गतिविधियों के लिए उसकी अतृप्त आवश्यकता। कड़ाई से निर्धारित अभ्यासों की तुलना में सक्रिय और शैक्षिक खेलों का लाभ यह है कि खेल हमेशा पहल, कल्पना, रचनात्मकता से जुड़ा होता है, भावनात्मक होता है और मोटर गतिविधि को उत्तेजित करता है।
अध्याय द्वितीय. परियोजना कार्यान्वयन तंत्र
2.1 एक बोर्डिंग स्कूल में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य और शारीरिक शिक्षा गतिविधियों के एक परिसर की संरचना
(ए) शैक्षिक प्रक्रिया के दौरान
1 से शारीरिक शिक्षा पाठ
12वीं कक्षा सप्ताह में 2-3 बार;
शारीरिक शिक्षा पाठों के बाहर:
सुबह के अभ्यास;
गतिशील परिवर्तन;
शारीरिक शिक्षा मिनट.
(बी) पाठ्येतर के दौरान और
पाठ्येतर कार्य
रोकथाम:
सर्दी;
ख़राब मुद्रा;
दृश्य हानि।
पहली से छठी कक्षा तक व्यायाम चिकित्सा कक्षाएं
प्रति सप्ताह 2 बार
स्वास्थ्य दिवस का आयोजन
और स्वास्थ्य पाठ;
खेल अनुभागों में कक्षाएं;
खेलकूद करना
छुट्टियाँ.
2.2 कक्षा में और पाठ्येतर और पाठ्येतर गतिविधियों के दौरान स्वास्थ्य में सुधार के क्षण:
शारीरिक शिक्षा मिनट, गतिशील विराम
विश्राम के मिनट
साँस लेने के व्यायाम
आँखों के लिए जिम्नास्टिक
सक्रिय बिंदुओं की मालिश
2.3 संकेतक (परियोजना प्रभावशीलता मानदंड, निदान पद्धतियाँ)समस्याओं को हल करने के लिए, एक शोध पद्धति का उपयोग किया गया: बताए गए विषय पर पद्धतिगत, मनोवैज्ञानिक, शैक्षणिक स्रोतों का विश्लेषण।
2.4 परियोजना कार्यान्वयन के अपेक्षित परिणाम
बौद्धिक विकलांगता वाले बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए काम के दौरान, एक ऐसी प्रणाली विकसित की गई जिससे सकारात्मक परिणाम दर्ज करना संभव हो गया: बच्चों में बीमारी की घटनाओं में कमी आई है, स्वस्थ जीवन शैली की संस्कृति बन रही है, और स्वास्थ्य के बारे में स्वतंत्र मान्यताएँ विकसित हो रही हैं। विकसित किया जा रहा
1. मुख्य मानवीय मूल्यों में से एक के रूप में स्वास्थ्य के मूल्य को स्वीकार करने से विकलांग छात्रों को अपने व्यवहार को अपने और अपने आस-पास के लोगों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने की दिशा में उन्मुख करने की अनुमति मिलेगी;
2. शैक्षिक और सामाजिक क्षेत्र में सफलतापूर्वक अनुकूलन;
3. विकलांग छात्रों की रचनात्मक क्षमताओं को प्रकट करना;
4. व्यक्तिगत क्षमता का पूर्ण रूप से एहसास करना और खेलों में सफलता बढ़ाना।
बौद्धिक विकलांगता वाले बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए सक्रिय कार्य के परिणामस्वरूप
स्वच्छता और स्वास्थ्यकर आवश्यकताओं का अनुपालन करें: व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें और दिन के दौरान स्वच्छ प्रक्रियाएं अपनाएं;
सक्रिय मनोरंजक गतिविधियाँ करना;
अपने स्वास्थ्य को आकार दें.
छात्रों को पता होना चाहिए:
मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारक;
कुछ बीमारियों के कारण;
चोटों के कारण और प्राथमिक चिकित्सा के नियम;
सख्त होने के प्रकार (ताजी हवा में रहना, नहाना, रगड़ना, धूप सेंकना) और शरीर को सख्त करने के नियम; शारीरिक स्थिति और मानव स्वास्थ्य को बढ़ावा देने पर सख्त होने का प्रभाव;
किसी व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए शारीरिक व्यायाम के लाभों के बारे में;
शारीरिक गतिविधि के बुनियादी रूप और शारीरिक व्यायाम के प्रकार।
वर्तमान में, बड़ी संख्या में स्वस्थ जीवनशैली उपाय विकसित किए गए हैं। इसमें रेडियो लाइन "ज़डोरोविस्क शहर के आसपास यात्रा", पत्राचार यात्रा "दांतों में दर्द क्यों होता है", ड्राइंग प्रतियोगिता "स्वस्थ शरीर का अर्थ स्वस्थ दिमाग", पाठ "सब्जियां और फल - विटामिन उत्पाद", प्रस्तुति शामिल है। "यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं!", "आइए नशीली दवाओं को ना कहें!", "धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है", एक क्रॉसवर्ड पहेली "बुरे उत्पाद" आदि का संकलन करना। डीआरसी के विषय (निदान, विनियमन और सुधार), समूह में किया गया: बोर्डिंग स्कूल की दैनिक दिनचर्या के दौरान छात्रों का स्वास्थ्य; छात्र की स्थिति और स्कूल और समूह में आराम का स्तर।
उन्होंने स्वस्थ जीवन शैली ("किशोरों पर मनो-सक्रिय पदार्थों का प्रभाव") पर विषयों पर पद्धतिगत संघों और शैक्षणिक परिषदों में बार-बार बात की है, और हम "समूह के पद्धतिगत गुल्लक" के साथ काम करने के अपने अनुभव को साझा करते हैं।
बच्चों के स्वास्थ्य की समस्या हमारे शिक्षकों, डॉक्टरों, अभिभावकों के हाथ में है, चाहे हमारे आसपास कोई भी सामाजिक-आर्थिक परिस्थिति क्यों न हो। बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा करना हमारी सर्वोच्च प्राथमिकता है। स्वास्थ्य एक बच्चे के लिए एक मूल्य बन जाएगा यदि: - वह इस समस्या में रुचि विकसित करता है; - मनोरंजक, चंचल गतिविधियों द्वारा समर्थित है;
"मानव स्वास्थ्य की देखभाल, विशेष रूप से एक बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल, सबसे पहले, सभी भौतिक और आध्यात्मिक शक्तियों की सामंजस्यपूर्ण परिपूर्णता की देखभाल करना है, और इस सद्भाव का ताज रचनात्मकता का आनंद है।"
वी.ए. सुखोमलिंस्की
निष्कर्ष
इस प्रकार, स्वस्थ जीवन शैली कार्यक्रमव्यापकता प्रदान करता है
अवसरों को ध्यान में रखते हुए विद्यार्थियों की स्वास्थ्य-संरक्षण संस्कृति
और बोर्डिंग स्कूल की स्थिति। यह संक्रमण तंत्र प्रदान करता है
एक स्वस्थ जीवन शैली की बाहरी संस्कृति को छात्र के व्यक्तित्व की आंतरिक संस्कृति में शामिल करना, मुख्य रूप से व्यक्तिगत विकास के लिए एक मार्ग का निर्माण करके, छात्र की आत्म-जागरूकता का निर्माण करना। कार्यक्रम बच्चे के शारीरिक, नैतिक, मानसिक घटकों और संबंधित प्रकार के स्वास्थ्य के बीच संबंध प्रदान करता है। बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, गैर-मानक माध्यम से पले-बढ़े प्रत्येक बच्चे के लिए विशेष दृष्टिकोण का चयन किया जाता है। प्रशिक्षण और शिक्षा के सक्रिय रूप और तरीके
साहित्य:
1. रूसी संघ का संविधान;
3. रूसी संघ का कानून "शिक्षा पर";
4. संयुक्त द्वारा अनुमोदित स्वच्छता मानदंड और नियम
रूसी संघ के शिक्षा मंत्रालय और राज्य स्वच्छता और महामारी विज्ञान पर्यवेक्षण के संकल्प द्वारा;
5. रूसी संघ के शिक्षा मंत्रालय के 15 मई 2001 के आदेश 1418 "एक शैक्षणिक संस्थान के छात्रों और विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए केंद्र पर अनुमानित नियमों के अनुमोदन पर।"
6. वी.वी. कोलबानोवा, आई.आई. सोकोवनी-सेमेनोवा, बी.एन. चुमाकोवा
"शैक्षणिक प्रक्रिया में स्वस्थ जीवन शैली के मुख्य घटक", एम., 2003।
7 जी.पी.पोपोवा। "सुधारात्मक कक्षाओं में पाठ्येतर गतिविधियाँ", एम., 2000।
8. एल.ए. ओबुखोवा “नए 135 स्वास्थ्य पाठ, या प्रकृति के डॉक्टरों का स्कूल » रोटोव ऑन/डी: फीनिक्स, 2009।
9. ई.डी. खुडेंको "एक विशेष बोर्डिंग स्कूल, अनाथालय में शैक्षिक कार्य का संगठन और योजना," एम., 2006।
10. क्वाच एन.वी. स्वास्थ्य-संरक्षण शिक्षाशास्त्र। - एम., "व्लाडोस", 2001।
11. हमारे बच्चों का स्वास्थ्य। // प्राथमिक विद्यालय, संख्या 8.9 - 2004
अनुप्रयोग
परिशिष्ट संख्या 1
स्वस्थ जीवनशैली निर्माण प्रणाली
स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण
एक स्वस्थ जीवन शैली संस्कृति को बढ़ावा देना
नई प्रौद्योगिकियों का परिचय
परिशिष्ट संख्या 2
प्रश्नावली.
1. आप कौन से खाद्य पदार्थ खाना पसंद करते हैं? ए) फल बी) आटा उत्पाद सी) चिप्स डी) पटाखे ई) अन्य
2 .खरीदते समय आप कौन सा पेय पसंद करते हैं? ए) जूस बी) कोका-कोला सी) स्प्राइट डी) नींबू पानी ई) मिनरल वाटर ई) अन्य पेय
3. क्या आप जानते हैं इन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के फायदे या नुकसान? ए) हाँ बी) मेरे पास एक अस्पष्ट विचार है सी) मुझे नहीं पता डी) मुझे परवाह नहीं है
कार्यक्रम
पाठ्येतर गतिविधियाँ "खेल ही स्वास्थ्य है"
कार्यक्रम का लक्ष्य और उद्देश्य:
लक्ष्य: स्कूल में पढ़ाई के दौरान बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने की संभावना सुनिश्चित करना; बच्चों को आत्मा और शरीर में स्वस्थ रहना सिखाना, प्रकृति के नियमों, अस्तित्व के नियमों के अनुसार ज्ञान और कौशल का उपयोग करके अपना स्वास्थ्य बनाने का प्रयास करना।
कार्य:
बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का विकास करना;
बच्चों में स्वच्छ व्यवहार, सुरक्षित जीवन, शारीरिक शिक्षा का प्रेरक क्षेत्र बनाना;
शारीरिक और मानसिक आत्म-विकास सुनिश्चित करें;
रोजमर्रा की जिंदगी में अर्जित ज्ञान का उपयोग करना सिखाएं;
बुनियादी स्वास्थ्य नियमों के अनुपालन की आवश्यकता को प्राप्त करना।
कार्यक्रम की विशेषताएं
यह प्रोग्राम बनाया जा रहा है सिद्धांतों पर :
वैज्ञानिक ; जो स्कूली बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति पर सांख्यिकीय चिकित्सा अध्ययनों के विश्लेषण पर आधारित हैं।
उपलब्धता ; जो जूनियर स्कूली बच्चों की आयु विशेषताओं के अनुसार पाठ्यक्रम की सामग्री निर्धारित करता है।
व्यवस्थितता ; प्रस्तावित पाठ्यक्रम की सामग्री, रूपों और सिद्धांतों के संबंध और अखंडता को परिभाषित करना।
ऐसे में हाइलाइट करना जरूरी है व्यावहारिक अभिविन्यास अवधि।
प्रेरणा प्रदान करना
स्वस्थ रहने का अर्थ है अपने भावी वयस्क जीवन में खुश और सफल होना।
कक्षाएं वैज्ञानिक और शैक्षिक प्रकृति की हैं।
विद्यार्थियों की मुख्य गतिविधियाँ:
चर्चा संचार कौशल;
प्रयोग;
एक खेल।
कार्यक्रम सामग्री का अध्ययन पहली कक्षा में प्राथमिक स्कूली बच्चों के लिए सुलभ स्तर पर शुरू होता है, मुख्य रूप से शैक्षिक खेलों के रूप में और व्यावहारिक गतिविधियों की प्रक्रिया में। इसके अलावा, पाठ्यक्रम के प्रत्येक व्यक्तिगत अनुभाग में अतिरिक्त गतिविधियाँ शामिल हैं:
गाने सीखना और प्रदर्शन करना;
आउटडोर खेलों का संगठन;
प्रयोगों का संचालन करना;
शारीरिक व्यायाम करना, विश्राम, एकाग्रता, कल्पना के विकास के लिए व्यायाम करना;
शैक्षणिक कक्षाओं के संगठन का मानना है कि बच्चों के लिए कोई भी गतिविधि आनंद का पाठ बननी चाहिए, जिससे प्रत्येक बच्चे को अपनी स्वयं की व्यक्तित्व और शरीर की आरक्षित क्षमताओं का पता चले, जो प्रदर्शन और अनुकूलन क्षमता के बढ़े हुए स्तर को सुनिश्चित करते हैं।
यह एक "याद रखने" वाला पाठ नहीं होना चाहिए, जिसमें उपचार प्रभाव प्राप्त करने के बजाय, केवल एक अतिरिक्त बोझ पैदा किया जाता है। प्रत्येक पाठ "स्वास्थ्य रचनात्मकता" में एक वास्तविक पाठ बनना चाहिए।
कार्यक्रम 7-10 वर्ष के बच्चों के लिए बनाया गया है और इसे 4 वर्षों के लिए लागू किया गया है। छात्रों की संख्या 10-15 लोग हैं।
चेखलोवा एला व्लादिमीरोवाना
नौकरी का नाम:अध्यापक
शैक्षिक संस्था: MBDOU "चेल्याबिंस्क में किंडरगार्टन नंबर 423"
इलाका:चेल्याबिंस्क
सामग्री का नाम:लेख
विषय:विकलांग बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली की नींव का निर्माण
प्रकाशन तिथि: 06.02.2016
अध्याय:पूर्व विद्यालयी शिक्षा
सीमित क्षमताओं वाले बच्चों में गठन
स्वस्थ जीवन शैली की स्वास्थ्य संबंधी बुनियादी बातें।
चेखलोवा ई.वी., एमबीडीओयू "चेल्याबिंस्क में किंडरगार्टन नंबर 423" शारीरिक गतिविधि किसी भी उम्र में महत्वपूर्ण है - बचपन और वयस्कों दोनों में। लेकिन बचपन में, जब बढ़ते शरीर की बुनियादी प्रणालियाँ बनती हैं, जब कई वर्षों तक उसका स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा कितने सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होता है। इसलिए, विकलांग प्रीस्कूलर (एचएचआई, मानसिक मंदता के साथ) को शारीरिक शिक्षा के सभी साधनों का उपयोग करना शुरू करना और सिखाया जाना चाहिए, जो भविष्य में उसे स्कूली शिक्षा की स्थितियों को आसानी से अनुकूलित करने में मदद करेगा। क्या शारीरिक शिक्षा में शामिल हुए बिना बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत और बनाए रखना संभव है? बिल्कुल नहीं। गतिशीलता बच्चों की एक प्राकृतिक जैविक आवश्यकता है, और इसे सीमित करने से न केवल सामंजस्यपूर्ण गठन में देरी होती है, बल्कि यह तथ्य भी सामने आता है कि जीवन के बाद के समय में बच्चा कुछ मोटर कौशल में महारत हासिल नहीं कर पाता है। हालाँकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बढ़ा हुआ भार जो बढ़ते जीव की शारीरिक आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता है, बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप कर सकता है। "गोल्डन मीन" पर कैसे रहें, एक ओर, बच्चे को उसकी क्षमता के अनुसार सही ढंग से विकसित करें, दूसरी ओर, उसे अत्यधिक भार से नुकसान पहुंचाए बिना? युवा पीढ़ी के बिगड़ते स्वास्थ्य की समस्या हाल के वर्षों में तेजी से प्रासंगिक हो गई है। स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार, 6-7 वर्ष की आयु के केवल 13% बच्चों को स्वस्थ माना जा सकता है, और इस स्थिति का एक महत्वपूर्ण कारण बच्चों में अपने स्वास्थ्य के प्रति मूल्य-आधारित दृष्टिकोण की कमी है।
शैक्षिक और स्वास्थ्य कार्य के कार्यों के सफल कार्यान्वयन के लिए न केवल विशेष रूप से संगठित गतिविधियाँ आवश्यक हैं, बल्कि बच्चे के पालन-पोषण में सभी प्रतिभागियों - शिक्षकों, माता-पिता का व्यक्तिगत उदाहरण भी आवश्यक है। माता-पिता और शिक्षकों को समान विचारधारा वाले व्यक्ति होने चाहिए और स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों को मिलकर हल करना चाहिए। स्वास्थ्य पाठ, परामर्श, स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर अभिभावक बैठकें - यह करने योग्य कार्यों की एक छोटी सूची है। पूर्वस्कूली उम्र में शारीरिक गतिविधि विकलांग बच्चे के विकास और उसके शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के निर्माण के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है। यह आंदोलन मानसिक मंदता (एमडीडी) वाले पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए विशेष प्रासंगिकता और सामाजिक महत्व प्राप्त कर रहा है। एक प्रीस्कूलर की गतिविधि की आवश्यकता को संतुष्ट करना उसके जीवन और सामान्य विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है - न केवल शारीरिक, जैसा कि पहले ही ऊपर उल्लेख किया गया था, बल्कि बौद्धिक भी। पर्याप्त शारीरिक गतिविधि का मस्तिष्क की कार्यात्मक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, प्रदर्शन बढ़ता है और विभिन्न कार्यों को करने में स्वैच्छिकता बढ़ती है। उम्र के साथ, शारीरिक गतिविधि बच्चे की दैनिक दिनचर्या में बढ़ती हुई जगह लेगी, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सामान्य विकास में योगदान देगी, स्मृति में सुधार करेगी, सीखने की प्रक्रिया, भावनात्मक और प्रेरक क्षेत्र को सामान्य करेगी, नींद में सुधार करेगी, न केवल शारीरिक क्षमताओं में वृद्धि करेगी। बल्कि मानसिक गतिविधि में भी। पूर्वस्कूली शिक्षा का लक्ष्य बच्चे का व्यापक सामंजस्यपूर्ण विकास है, जो उसके स्वास्थ्य की सुरक्षा और मजबूती प्रदान करता है, पूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास सुनिश्चित करता है। शारीरिक शिक्षा का अर्थ है बच्चे के विकास के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करना संभव बनाना, जिसमें वे क्षेत्र भी शामिल हैं जो न केवल पूर्ण शारीरिक विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं, बल्कि मानसिक, नैतिक, श्रम और सौंदर्य विकास के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। विकलांग बच्चों के साथ मेरे काम का लक्ष्य उनमें स्वस्थ जीवन शैली की नींव तैयार करना और सचेत कार्यान्वयन प्राप्त करना है
बुनियादी स्वास्थ्य नियम. अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, मैं आंदोलन के निम्नलिखित साधनों का उपयोग करता हूं: शारीरिक व्यायाम; शारीरिक शिक्षा मिनट और ब्रेक; भावनात्मक विमोचन; जिम्नास्टिक (नींद के बाद मनोरंजक); फिंगर जिम्नास्टिक, दृश्य, श्वास, सुधारात्मक; फिजियोथेरेपी; आउटडोर और खेल खेल; मालिश; स्व-मालिश; मनो-जिम्नास्टिक। मैं हर दिन फिंगर गेम का उपयोग करता हूं। ये मस्तिष्क की कार्यक्षमता बढ़ाने का एक सशक्त माध्यम हैं। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि उंगलियों के लिए जिम्नास्टिक से बच्चे की मानसिक गतिविधि, याददाश्त और ध्यान विकसित होता है। दृष्टि को मजबूत करने के लिए, मैं निम्नलिखित बिंदुओं का उपयोग करता हूं: दृश्य विराम; दिन के किसी भी समय, बच्चे अपनी आंखें बंद करते हैं और खोलते हैं; आप पलकों को अपनी उंगली से दबा सकते हैं। सुधारात्मक शारीरिक व्यायाम - दृष्टि को मजबूत करने के लिए - कक्षाओं में किए जाते हैं, क्योंकि बच्चों को अपनी गतिविधियों में पूरी तरह से आराम देना चाहिए। दृश्य जिम्नास्टिक - आंख को महत्वपूर्ण दृश्य भार से निपटने में सक्षम बनाता है। हम ड्राइंग कक्षाओं में, चित्र देखने में और दीर्घकालिक अवलोकन के दौरान जिम्नास्टिक का उपयोग करते हैं। तनाव पैदा करने वाली गतिविधि के आधार पर हम दिन में कई बार नेत्र प्रशिक्षण अभ्यास करते हैं। बच्चों को भावनात्मक वार्म-अप पसंद है (चलो हंसें; चलो चिल्लाएं ताकि दीवारें हिल जाएं; जैसे कि एक विशाल, अज्ञात जानवर चिल्ला रहा हो, आदि) काम के पारंपरिक रूपों के साथ-साथ, मैं मानसिक मंदता वाले बच्चों को सर्दी के लिए आत्म-मालिश देता हूं (लेखक ए.आई. उमांस्काया)। हर कोई जानता है कि एक व्यक्ति के शरीर पर विशेष बिंदु होते हैं जो आंतरिक अंगों की गतिविधि को नियंत्रित करते हैं। इन बिंदुओं पर मालिश करने से पूरे शरीर की सुरक्षा बढ़ जाती है। बच्चों के साथ, झपकी के बाद, मैं सुधारात्मक जिमनास्टिक (फ्लैट पैरों को रोकने और ठीक करने के लिए) करता हूं।
दिन के दौरान, मैं और मेरे बच्चे निम्नलिखित व्यायाम करके उन्हें खुश करने के लिए कुछ समय निकालते हैं: बिल्ली की तरह खिंचना, गिलास की तरह घूमना, अपने कानों के पास मुंह खोलकर जम्हाई लेना, अपने हाथों का उपयोग किए बिना सांप की तरह रेंगना। यह बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकास और मजबूती के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चों के स्वास्थ्य के लिए प्रकृति की उपचार शक्तियां बहुत महत्वपूर्ण हैं: ताजी हवा में नियमित सैर, धूप और वायु स्नान, हर्बल दवा, अरोमाथेरेपी, विटामिन थेरेपी, हार्डनिंग, आउटडोर गेम्स। जी.ए. स्पेरन्स्की ने लिखा: "एक बच्चे द्वारा बिना टहले बिताया गया एक दिन उसके स्वास्थ्य के लिए बर्बाद हो जाता है।" पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे को हर दिन कम से कम 3 घंटे बाहर रहना चाहिए। और इसलिए, बच्चों के साथ अपने काम में, मैं जितना संभव हो सके ताजी हवा में रहने की कोशिश करता हूं। "अरोमाथेरेपी" - सुगंध ग्रहण करने की प्रक्रिया - का उपचारात्मक प्रभाव बहुत अच्छा होता है। इससे तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तो गंध खुशी, उत्साह, शांति, प्रेरणा पैदा कर सकती है। लेकिन इस तथ्य के कारण कि एलर्जी वाले बच्चों की संख्या में वृद्धि हुई है, मैं अरोमाथेरेपी आयोजित करने के लिए प्रत्येक माता-पिता से अनुमति लेता हूं। इस प्रकार, ये सभी साधन हमें धीरे-धीरे बच्चों के स्वास्थ्य को स्थिर करने, बीमारी की घटनाओं को कम करने और उन्हें एक स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने की अनुमति देते हैं। अब हम समान विचारधारा वाले लोग, शिक्षक और माता-पिता हैं, जिनका एक ही लक्ष्य है - स्वस्थ बच्चों का पालन-पोषण करना।
नताल्या यास्त्रेबोवा
विकलांग बच्चों में उनके स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण
राज्य का बजट सामान्य शिक्षा
क्रास्नोडार क्षेत्र की स्थापना
बोर्डिंग स्कूल सेंट-टीएसवाई निकोलेव्स्काया
विषय पर रिपोर्ट:
तैयार:
शिक्षक जीबीओयू
बोर्डिंग - स्कूल
सेंट-टीएसवाई निकोलायेव्स्काया
यास्त्रेबोवा एन.वी.
विषय पर रिपोर्ट:
« विकलांग बच्चों में उनके स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण».
लक्ष्य: योगदान देना स्वस्थ जीवन शैली के लिए बच्चों की प्रेरणा विकसित करनाऔर उनके जिम्मेदार व्यवहार को संरक्षित और मजबूत करने के लिए आपका स्वास्थ्य.
कार्य:
- आकारस्कूली बच्चे आचरण की आवश्यकता के प्रति आश्वस्त हैं स्वस्थ जीवन शैली(खाली समय का उपयोग लाभ के लिए करें स्वास्थ्य, दैनिक दिनचर्या का पालन, नकारात्मकता का विकास संबंधधूम्रपान, शराब पीना, नशीली दवाओं की लत, स्व-दवा जैसी बुरी आदतें)।
विकास बच्चेस्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए साथियों के साथ स्वतंत्र रूप से काम करने के लिए नेतृत्व गुण और कौशल।
स्थिति के लिए जिम्मेदारी की भावना को बढ़ावा देना आपका स्वास्थ्य, शारीरिक शिक्षा और खेल के प्रति प्रेम पैदा करना।
"खरीदना स्वास्थ्य - साहस,
और इसे कुशलता से प्रबंधित करना एक कला है।
फ्रेंकोइस वोल्टेयर
स्वास्थ्य- किसी व्यक्ति के समग्र विकास के महत्वपूर्ण घटकों में से एक, उसकी विशेषता व्यवहार्यताशारीरिक और मानसिक विशेषताओं की एकता में।
सिस्टम आधुनिकीकरण के भाग के रूप में शिक्षामुख्य कार्यों में से एक है छात्रों को शिक्षित करना, आवश्यक चीजें प्रदान करना जानकारी, आपको संरक्षित करने और मजबूत करने की अनुमति देता है स्वास्थ्य, गठनस्वच्छता कौशल, मानदंड और नियम स्वस्थ जीवन शैली, विश्वासों को संरक्षित करने की आवश्यकता है आपका स्वास्थ्य. विद्यार्थियों की स्वयं की जिम्मेदारी को बढ़ावा देना दूसरों का स्वास्थ्य और स्वास्थ्य.
बहुमत बच्चे, विशेष सुधारात्मक स्कूलों में प्रवेश, एक संपूर्ण है "पुष्प गुच्छ"विभिन्न बीमारियाँ - ये न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार, बिगड़ा हुआ मोटर कौशल और गति का समन्वय, स्कोलियोसिस, सुनने और दृश्य तीक्ष्णता में कमी, क्षय, आदि हैं।
ये नकारात्मक घटनाएं कई आर्थिक और सामाजिक कारणों के साथ-साथ परस्पर संबंधित और अन्योन्याश्रित भी हैं जीवन शैली. सीमित बुद्धि वाले छात्रों का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत वंचित परिवारों में रहता है, जहां उन्हें न केवल पर्याप्त पोषण, सांस्कृतिक व्यवहार कौशल, बल्कि बुनियादी अवधारणाएं भी नहीं मिलती हैं। स्वस्थ जीवन शैली.
स्वस्थ जीवन शैली- हमारे समय के महत्वपूर्ण विषयों में से एक, अधिक से अधिक लोग, नई प्रौद्योगिकियों, भारी कार्यभार वाले स्कूली बच्चे, गलत दिशा में आगे बढ़ रहे हैं जीवन शैली. 21वीं सदी में, इन मुद्दों पर समर्पित बड़ी संख्या में पुस्तकें प्रकाशित और पुनर्प्रकाशित की जाती हैं। और केवल आलस्य ही एक आधुनिक व्यक्ति को सही खोजने से रोक सकता है के बारे में जानकारीसही खाना और सक्रिय रहना कितना महत्वपूर्ण है जीवन शैली, स्वच्छता बनाए रखें।
संकट एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माणविशिष्ट साहित्य में विस्तृत सैद्धांतिक और पद्धतिगत विकास पूरी तरह से प्राप्त नहीं हुआ है। मेरी राय में, मूल्यों का निर्माणविशेष में शिक्षाऔर शिक्षा चाहिए शामिल करना:
लक्ष्यों और उद्देश्यों की परिभाषा;
मूल्यों के बारे में विषय सामग्री पर विचार करने के लिए एक अंतःविषय दृष्टिकोण स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवनशैली;
राष्ट्रीय और क्षेत्रीय विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए सामग्री की सामग्री का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है स्वास्थ्य;
विषय-संबंधी व्यावहारिक गतिविधियों को गहन बनाना बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों में महारत हासिल करने और अपनाने पर;
शैक्षणिक प्रक्रिया के लिए एक आवश्यक शर्त है सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि. आधुनिक शिक्षाशास्त्र का दावा है कि अशिक्षित कोई संतान नहीं है. उद्देश्य स्वास्थ्य मूल्यों और स्वस्थ जीवन शैली का निर्माणविकासात्मक विकलांगता वाले छात्रों के लिए प्रत्येक बच्चे को यह सिखाने पर विचार किया जा सकता है कि रखरखाव कैसे किया जाए स्वास्थ्य, शिक्षा और विकास स्वास्थ्य-बचत ज्ञान पर आधारित बच्चे, कौशल और क्षमताएं, साथ ही गठनभावनात्मक-मूल्य अपने स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य के प्रति रवैया. यह लक्ष्य शिक्षा और पालन-पोषण के मुख्य लक्ष्य में योगदान देगा - प्रत्येक छात्र द्वारा अधिकतम संभव स्वतंत्रता और स्वतंत्रता की उपलब्धि।
समूह 3 के शिक्षक के रूप में, मैं अपने लिए सबसे इष्टतम व्यवस्था करता हूँ बच्चेशैक्षिक प्रक्रिया.
अनुसूचित कक्षाएँ चालू एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माणतीन में विभाजित अवरोध पैदा करना:
"बुनियादी बातें स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवनशैली» .
"खुद को चोट मत पहुँचाओ"
"हर आत्मा की शांति".
पहले ब्लॉक में मैंने उन कक्षाओं को शामिल किया जिनका उद्देश्य है स्वस्थ जीवन शैली के लिए बच्चों की आवश्यकताओं का विकास करना, गठननैतिक मान्यताएँ.
सर्दी, आंतों में संक्रमण, चोट, सनस्ट्रोक आदि की रोकथाम पर कक्षाएं, जो परेशानियों से बचने में मदद करेंगी। इस ब्लॉक की कक्षाओं में, हमने आत्म-देखभाल पर अर्जित ज्ञान को लागू करने पर कार्यशालाएँ आयोजित कीं, और चोट या सनस्ट्रोक के मामले में नियमों को एक साथ रखा, साथ ही सर्दी या किसी भी संक्रमण से बचने के नियम भी बनाए।
इस क्षेत्र में व्यावहारिक कार्य बच्चों को स्वतंत्र रूप से अच्छी तरह से अनुकूलन करने की अनुमति देगा स्कूल के बाहर का जीवन. कक्षाओं “हमारे चारों ओर की दुनिया के लिए खिड़की। दृष्टि सुरक्षा", "सैंडविच की यात्रा, अपने दांतों का ख्याल रखें", "हमारा आंतरिक पंप"ज्ञान का विस्तार करें बच्चेमानव अंगों की संरचना और कार्यों के बारे में। यह जानकर कि शरीर कैसे काम करता है, बच्चे इसे बेहतर ढंग से समझ सकेंगे और यदि आवश्यक हो, डॉक्टर से मदद लें.
जमीनी स्तर: प्रैक्टिकल में बच्चों ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया काम: चित्र बनाए, दीवार समाचार पत्र प्रकाशित किए, शहद से संवाद किया। स्कूल कर्मचारी.
दूसरे खंड में पाठ के विषय शामिल हैं जिनका उद्देश्य नशीली दवाओं की लत, शराब और धूम्रपान को रोकना है। बुरी आदतों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण.
ये गतिविधियाँ हैं: "आप बुरी आदतों के बारे में चुप नहीं रह सकते", "बुरी आदत या बीमारी", "कृत्रिम स्वर्ग", "अपनी आत्मा को डांटने मत दो...", "पीना या न पीना - होना या न होना!"
इन आदतों के हानिकारक प्रभावों को और अधिक स्पष्ट करने के लिए, मैं केवल उदाहरण नहीं देता, बल्कि चित्र, वीडियो, प्रस्तुतियाँ और अन्य साधन ढूंढता हूँ जो किसी व्यक्ति के भावनात्मक पक्ष पर कार्य करते हैं। मैं आकर्षित करता हूँ बच्चेधूम्रपान और शराब के खतरों के बारे में अनुस्मारक संकलित करना।
जमीनी स्तर: इस पर अंतिम पाठ में अवरोध पैदा करना: "एक बार फिर बुरी आदतों के बारे में", लोगों ने स्वयं महसूस किया कि बुरी आदतें परेशानी का कारण बन सकती हैं, उन्होंने दीवार समाचार पत्र भी प्रकाशित किए, मेमो बनाए और चित्र बनाए।
तीसरा ब्लॉक प्रदान करता है स्वयं के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करना, आत्म-विकास की आवश्यकता, बाहरी दुनिया के साथ नैतिक संबंधों के अनुभव का निर्माण, व्यक्ति के आध्यात्मिक क्षेत्र का विकास। तो आप कैसे हैं बच्चेविकलांगता के साथ, प्रेरणा और आत्म-सम्मान का स्तर कम हो जाता है; बच्चे को यह दिखाना आवश्यक है कि वह खुद को कैसे अभिव्यक्त कर सकता है और इसे सुदृढ़ कर सकता है, जिससे सफलता की स्थिति बन सकती है। मैं इस उद्देश्य के लिए खेल गतिविधियों का उपयोग करता हूं, जहां बच्चा खुद को पूरी तरह से अभिव्यक्त कर सकता है। यह एक प्रश्नोत्तरी है "सड़कों और सड़कों की भाषा", एक खेल "गुणा सारणी की तरह गति के नियम जानें", घर के बाहर खेले जाने वाले खेल "मजेदार शुरुआत", प्रतियोगिता खेल "अपने आप को ऊपर खींचो - आलसी मत बनो!"और आदि।
जमीनी स्तर: इस ब्लॉक में प्रश्नोत्तरी, कक्षाओं, वार्तालापों के दौरान, छात्रों ने अपनी राय व्यक्त करना सीखा, साथ ही दूसरों की राय सुनना भी सीखा।
निष्कर्ष: अपने काम के परिणामस्वरूप, मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि बच्चे, चर्चा के दौरान, इस निष्कर्ष पर पहुंचे स्वास्थ्यसबसे महत्वपूर्ण मानवीय मूल्यों में से एक है ज़िंदगी, यह किसी व्यक्ति को एक अमूल्य उपहार के रूप में दिया जाता है, इसे खरीदा नहीं जा सकता, इसलिए यह धन-दौलत से भी अधिक महंगा है।
और अंत में, मैं आपको एक तितली के बारे में एक दृष्टांत बताना चाहूंगा।
प्राचीन समय में, एक ऋषि रहते थे जिनके पास लोग सलाह के लिए आते थे। उन्होंने सभी की मदद की, लोगों ने उन पर भरोसा किया और वास्तव में उनकी उम्र का सम्मान किया, जीवन का अनुभव और ज्ञान. और फिर एक दिन एक ईर्ष्यालु व्यक्ति ने कई लोगों की उपस्थिति में ऋषि को अपमानित करने का फैसला किया।
एक ईर्ष्यालु और धूर्त आदमी ने ऐसी पूरी योजना बनाई करना: “मैं एक तितली पकड़ूंगा और उसे बंद हथेलियों में ऋषि के पास लाऊंगा, फिर मैं उससे पूछूंगा कि वह क्या सोचता है, मेरे हाथों में जो तितली है वह जीवित है या मृत। यदि ऋषि कह दें कि मैं जीवित हूं तो मैं बंद कर दूंगा हथेलियाँ कसकर, मैं तितली को कुचल डालूंगा और हाथ खोलकर कहूंगा कि हमारे महान ऋषि से गलती हो गई। यदि ऋषि कहते हैं कि तितली मर गई है, तो मैं अपनी हथेलियाँ खोलूंगा, तितली जीवित और सुरक्षित उड़ जाएगी, और मैं कहूंगा कि हमारे महान ऋषि से गलती हुई थी। ईर्ष्यालु व्यक्ति ने यही किया, एक तितली पकड़ी और ऋषि के पास गया। जब उसने ऋषि से पूछा कि उसकी हथेलियों में कैसी तितली है, ऋषि उत्तर: "सब आपके हाथ मे है".
तो आप और मैं, अगर हम चाहें तो समस्याओं, कठिनाइयों, निराशा की श्रृंखला में फंस सकते हैं, लेकिन अगर हम चाहें तो हम अपना रंग बदल सकते हैं ज़िंदगीआनंद और अर्थ के चमकीले रंग।
अपना ख्याल रखना स्वास्थ्यहर व्यक्ति को चाहिए. मुख्य बात बनना चाहना है स्वस्थ!
साहित्य
1. शिक्षा और प्रशिक्षण बच्चेविकासात्मक विकारों के साथ. जर्नल नंबर 6, 2001।
2. अमोसोव एन. स्वस्थ जीवन शैली// स्कूली बच्चों की शिक्षा। 1994. नंबर 2-3.
3. अलेक्जेंड्रोव वी. लंबे समय तक कैसे जियें स्वस्थऔर युवा // स्कूली बच्चों की शिक्षा। 1992. “2-5.
4. तिखविंस्की एस.बी. शारीरिक शिक्षा की भूमिका किशोर स्वास्थ्य. - एम., 1988.
रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय
नगर सरकारी शिक्षण संस्थान
"लाइनव्स्काया स्कूल - छात्रों के लिए बोर्डिंग स्कूल
विकलांगता वाले"
इस्किटिम्स्की जिला, नोवोसिबिर्स्क क्षेत्र।
"बोर्डिंग स्कूल में विकलांग बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण।"
9वीं कक्षा के शिक्षक: फिल्चकोवा यू.एम.
2016
बोर्डिंग स्कूल में विकलांग बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण
अग्रणी शिक्षक वी.ए. सुखोमलिंस्की ने सही कहा: “स्वास्थ्य की देखभाल एक शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण काम है। उनका आध्यात्मिक जीवन, मानसिक विकास, ज्ञान की शक्ति और आत्मविश्वास बच्चों के स्वास्थ्य और प्रसन्नता पर निर्भर करता है।
रूसी समाज के विकास के वर्तमान चरण में, स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने, एक स्वतंत्र मूल्य के रूप में इसके प्रति एक विशेष दृष्टिकोण बनाने की समस्या बहुत महत्वपूर्ण बनी हुई है। किसी व्यक्ति के जीवन में स्वास्थ्य का मूल्य एक प्रमुख श्रेणी के रूप में कार्य करता है, क्योंकि स्वास्थ्य विकास और विकास के लिए एक शर्त है और सबसे ऊपर, विकलांग बच्चों से संबंधित है।
मनोवैज्ञानिक, शैक्षणिक और चिकित्सा अनुसंधान के अनुसार, बोर्डिंग स्कूलों में व्यावहारिक रूप से कोई स्वस्थ बच्चे नहीं हैं। ऐसे बच्चों में, एक नियम के रूप में, जन्म से ही स्वास्थ्य संकेतक कम होते हैं।
लेकिन यह अवश्य ध्यान में रखना चाहिए कि किसी व्यक्ति की जीवनशैली परिस्थितियों के आधार पर अपने आप विकसित नहीं होती है, बल्कि जीवन भर उद्देश्यपूर्ण और निरंतर बनती रहती है।
बोर्डिंग स्कूल में पले-बढ़े विकलांग बच्चों के लिए, ज्ञान प्राप्त करने और अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने के साथ-साथ एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत विकसित करने के लिए एक सचेत, स्वैच्छिक प्रेरणा स्थापित करना और तैयार करना आवश्यक है। स्वस्थ जीवन शैली के सफल निर्माण के लिए एक शर्त शिक्षक और बच्चे के बीच घनिष्ठ, स्वस्थ, भावनात्मक संपर्क है। विकलांग बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण एक जटिल और बहुआयामी प्रक्रिया है जो जीवन के सभी क्षेत्रों को कवर करती है, शिक्षकों, चिकित्साकर्मियों और मनोवैज्ञानिकों के प्रयासों को एकीकृत करती है, जो मानव जाति के विभिन्न और दीर्घकालिक अधिग्रहणों से प्राप्त ज्ञान पर आधारित है।
इस प्रक्रिया का लक्ष्य व्यक्ति है, जिसे जीवन भर अपने स्वास्थ्य को संरक्षित और बनाए रखने की क्षमता सिखाई जानी चाहिए।
आवासीय संस्थानों में यह प्रक्रिया तीन दिशाओं में की जाती है:
- स्वास्थ्य-सुधार कार्य, स्वास्थ्य-अनुकूल सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक-स्वच्छता क्षेत्रों का निर्माण;
- सकारात्मक प्रेरणा का निर्माण, स्वस्थ जीवन की आवश्यकता;
- स्वास्थ्य को बनाए रखने, मजबूत करने और बहाल करने के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताएं पैदा करना।
स्वस्थ जीवन शैली से हम विद्यार्थियों की जीवन गतिविधि के उन रूपों और तरीकों को समझते हैं जो उनके शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक और सामाजिक स्वास्थ्य को अधिकतम सीमा तक संरक्षित, बहाल और मजबूत करते हैं, पर्यावरणीय परिस्थितियों के लिए शरीर का अनुकूलन सुनिश्चित करते हैं और आंतरिक संतुलन की उपलब्धि में योगदान करते हैं। .
कई कारकों के संकेतक जो एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन को चिह्नित करने और उसका आकलन करने के लिए मौजूद हैं और बच्चों और किशोरों के व्यवहार और कार्यों में सबसे स्पष्ट और पूरी तरह से प्रकट होते हैं:
शारीरिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में - उम्र के अनुसार शारीरिक विकास;
काम करने की सामान्य क्षमता;
शारीरिक गतिविधि;
सख्त होना;
तर्कसंगत कार्य और आराम बनाए रखना;
व्यक्तिगत स्वच्छता की आवश्यकताओं को समझना;
उचित पोषण।
मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में - कैलेंडर आयु के साथ मानसिक गतिविधि का पत्राचार;
स्वैच्छिक मानसिक प्रक्रियाओं का विकास और स्व-नियमन की उपस्थिति;
पर्याप्त सकारात्मक भावनाओं की उपस्थिति;
कोई बुरी आदत नहीं.
आध्यात्मिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में - नैतिक मूल्यों को प्राथमिकता;
कड़ी मेहनत;
राष्ट्रीय आध्यात्मिक परंपराओं के अनुसार एक सकारात्मक आदर्श की उपस्थिति;
जीवन, प्रकृति, कला में सुंदरता को महसूस करना।
सामाजिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में - सकारात्मक उन्मुख संचार;
वयस्कों, साथियों और कनिष्ठों के संबंध में जवाबदेही;
अपने स्वयं के कार्यों और कार्यों के लिए जिम्मेदारी।
हमारी श्रेणी के बच्चों के साथ काम करते समय, जिनके पास पहले से ही मानसिक निदान है, शिक्षक इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करते हैं कि स्वास्थ्य किसी व्यक्ति की आध्यात्मिक और शारीरिक स्थिति को जोड़ता है।
मैं स्पष्ट करना चाहूंगा कि मानसिक मंदता संज्ञानात्मक गतिविधि की लगातार हानि है जो मस्तिष्क को जैविक क्षति के परिणामस्वरूप होती है। यह पूछे जाने पर कि पहले किस स्वास्थ्य की रक्षा की जानी चाहिए - आध्यात्मिक या शारीरिक, चिकित्सा के क्षेत्र के प्रमुख विशेषज्ञ उत्तर देते हैं: "आध्यात्मिक।" अवलोकन से पता चलता है कि यदि कोई व्यक्ति भय और चिंता में रहता है, तो वह आत्म-विनाश करता है। आध्यात्मिक स्वास्थ्य स्वस्थ शरीर का मुख्य आधार है। अपने बच्चे को सुबह और शाम अपने दाँत ब्रश करना, व्यायाम करना और स्वस्थ भोजन खाना सिखाना पर्याप्त नहीं है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह कम उम्र से ही खुद से, लोगों से और जीवन से प्यार करना सीखे। केवल वही व्यक्ति जो स्वयं और दुनिया के साथ सद्भाव में रहता है, वास्तव में स्वस्थ होगा और एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रयास करेगा।
स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने की प्रक्रिया में बच्चों को उनकी उम्र के अनुसार वश में करने, सिखाने और ज्ञान प्रदान करने के लिए बहुत काम किया जाता है। काम के कई अलग-अलग रूपों और तरीकों का उपयोग किया जाता है: बातचीत, व्यवसाय और भूमिका-खेल खेल, यात्रा खेल, प्रतियोगिता खेल, डायरी रखना।
"हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं", "बुरी आदतों को नहीं", कक्षा के घंटे "एड्स के बारे में सच्चाई", "स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग" जैसे बड़े शैक्षिक कार्यक्रम उच्च स्तर पर आयोजित किए जाते हैं। बच्चे उन्हें बहुत गंभीरता से लेते हैं, ऐसा महसूस करते हैं जैसे वे उनकी लत को उजागर कर रहे हैं। विद्यार्थी तम्बाकू और शराब के सेवन से होने वाले नुकसान को अधिक गहराई से महसूस करते हैं और अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचते हैं।
छात्र अपना सारा समय एक समूह में बिताते हैं। वे लगातार संपर्कों से थक जाते हैं, अपनी भावनाओं का सामना नहीं कर पाते और अपने व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर पाते, लेकिन सकारात्मक भावनात्मक माहौल में जीवन का मतलब स्वास्थ्य है। भावनाएँ बच्चों के जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं: वे वास्तविकता को पर्याप्त रूप से समझने और उस पर प्रतिक्रिया करने में मदद करती हैं। आयोजित खेल, बातचीत और कक्षाएं ("मिरर ऑफ मूड्स", "स्वस्थ जीवन शैली की संस्कृति") बच्चों को अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना, उनकी आंतरिक दुनिया को समृद्ध बनाने में मदद करना, अपने और अपने आस-पास के लोगों के बारे में ज्ञान का विस्तार करना और विकास करना सिखाती हैं। भावनात्मक क्षेत्र होता है.
कई विद्यार्थियों को दृष्टि और आसन की समस्या होती है, इसलिए आसन और दृष्टि की समस्याओं को रोकने के लिए कई नियम और अभ्यास विकसित किए जाने चाहिए। अच्छी मुद्रा विकसित करने की आवश्यकता स्वस्थ जीवनशैली के घटकों में से एक है।
हमारे स्कूल के छात्र "शार्प हॉर्स" अनुभाग, चिकित्सीय जिम्नास्टिक "एलएफसी" में भाग लेते हैं, और खेल खेल भी खेलते हैं - वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, पायनियर बॉल, टेबल टेनिस, और सर्दियों में वे स्कीइंग, स्लेजिंग और स्केटिंग करते हैं। इसके लिए धन्यवाद, बच्चों में अनुशासन, जिम्मेदारी, सावधानी, दृढ़ संकल्प और बहुत कुछ विकसित होता है।
बोर्डिंग स्कूल ने स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियाँ विकसित की हैं जिनका उद्देश्य शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत करने और स्वास्थ्य क्षमता बढ़ाने के लिए समस्याओं का समाधान करना है - इनमें सख्त प्रक्रियाएँ और उचित पोषण शामिल हैं।
स्कूल के अंदर विभिन्न खेल प्रतियोगिताएं और खेल, "ज़र्नित्सा", पोस्टर और ड्राइंग प्रतियोगिताएं "हम खेल के लिए हैं", साथ ही खेल और मनोरंजन प्रतियोगिताएं, "बुरी आदतों को नहीं" छुट्टियां आयोजित की जाती हैं। विद्यार्थियों के बीच टेबल टेनिस, जंपिंग, दौड़ - रिले दौड़, गेंद फेंकना और क्रॉस-कंट्री लोकप्रिय हैं। स्वास्थ्य दिवस पर, विभिन्न खेल प्रतियोगिताएँ आयोजित की जाती हैं: दौड़ना, लंबी कूद।
स्कूल के छात्र लगातार सभी क्षेत्रीय और जिला प्रतियोगिताओं, खेल दिवसों में भाग लेते हैं, इन प्रदर्शनों का परिणाम प्रमाण पत्र और मूल्यवान उपहार हैं।
इस प्रकार, हमारा स्कूल स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए दिलचस्प और विविध कार्य करता है। कई सकारात्मक परिणाम मिलेंगे, स्वास्थ्य की दृष्टि से अच्छी गतिशीलता है।
बच्चों में प्रतिदिन चलने-फिरने, शारीरिक व्यायाम करने और स्वयं तथा लोगों के साथ सामंजस्य स्थापित करने की आवश्यकता पैदा करके, वे अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक ठोस आधार तैयार करते हैं।
उद्देश्यपूर्ण, धैर्यवान और निरंतर कार्य हमें छात्रों के स्वास्थ्य को मजबूत करने और स्थायी स्वस्थ जीवन शैली कौशल विकसित करने की समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है।
ग्रंथ सूची:
1. ब्लिनोवा एल.एन. मानसिक मंदता वाले बच्चों की शिक्षा में निदान और सुधार / एल.एन. ब्लिनोवा। - एम., 2002.
2. मलयार ए.आर. विकासात्मक विकलांगता वाले बच्चों की सामाजिक शिक्षा और प्रशिक्षण / ए.आर. माल्यार। - एम., 2005।