Nazwa fobii. Jakie są ludzkie fobie - lista z wyjaśnieniami. Rodzaje zaburzeń fobicznych

Zaburzenia fobiczne (lęki, fobie powszechne) są w większości wynikiem rozwoju osobowości lękowo-hipochondrycznej.

Wyrażają się one w nadmiernym lęku w stosunku do pewnych przedmiotów, zwierząt, zjawisk lub sytuacji:

• – strach przed ostrymi przedmiotami;
• – strach przed pająkami;
• – strach przed wężowymi stworzeniami (nie tylko wężami, ale także jaszczurkami poruszającymi się jak węże);
• – strach przed lalkami, a mianowicie przed ich spojrzeniem,

a także w obawie przed pewnymi sytuacjami:

I warto podkreślić pantofobię – nieuzasadniony, ciągły i wszechogarniający strach.

Niektóre fobie (takie jak agorafobia) są klasyfikowane w psychiatrii jako osobna kategoria, podczas gdy inne lęki są grupowane jako zwykłe lęki.

Fobię prostą rozpoznaje się po wykluczeniu agorafobii i.

Z reguły proste (izolowane) fobie nie wpływają na stan fizyczny człowieka, ale nieoczekiwane zderzenie z przedmiotem strachu może spowodować niekontrolowany atak paniki.

Prognoza ogólna

Fobie mogą być chorobą niezależną lub zaliczać się do różnych grup nozologicznych - czy to fobii na tle nerwicowym, czy schizofrenii. Rokowanie dla każdego indywidualnego przypadku ustalane jest indywidualnie i zależy od obrazu choroby, w której występuje fobia.

Z biegiem czasu fobie mogą zniknąć lub zostać skutecznie zrekompensowane przez osobę, ale w niektórych przypadkach mogą postępować. Rozwój fobii obserwuje się z reguły w różnych postaciach schizofrenii.

Informacje o leczeniu

Grupy leków stosowanych w leczeniu fobii to środki uspokajające (głównie triazole) i blokery receptorów beta-adrenergicznych. W niektórych przypadkach stosuje się leki przeciwdepresyjne, czyli odwracalne inhibitory MAO.

Miejsce fobii w klasyfikacjach chorób

Obecnie fobie diagnozuje się na podstawie kryteriów chorobowych określonych w dwóch głównych klasyfikacjach chorób: Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych (DSM-IV-TR) oraz Międzynarodowej statystycznej klasyfikacji chorób i powiązanych problemów zdrowotnych (ICD-10).

Pierwszy rubrykator jest zbudowany wyłącznie na zaburzenia psychiczne, ale ICD-10 obejmuje wszystkie znane choroby, w tym choroby psychiczne. Kategorie ICD-10 powiązane z zdrowie psychiczne, w dużym stopniu opierają się na rubrykach DSM-IV-TR.

Należy pamiętać, że do chwili obecnej opublikowano piąte wydanie DSM, ale nie zostało ono jeszcze przetłumaczone na język rosyjski.

Zanim więc podamy listę fobii i ich znaczenia, przyjrzyjmy się głównym kategoriom, według których diagnozuje się te zaburzenia.

ICD-10

F40.0 Agorafobia

Tutaj agorafobia to cała grupa różnych chorób, których wspólną cechą jest strach przed tłumami, ludźmi i otwartymi przestrzeniami. Może to obejmować różne lęki, takie jak strach przed podróżowaniem, wyjściem z domu lub zakupami. Często te naruszenia są ze sobą powiązane objawy depresyjne, obsesje lub fobie społeczne. Często osoby cierpiące na agorafobię mają dobrze rozwinięte mechanizmy „unikania” swoich lęków, więc nie powodują one większego niepokoju.

F40.1 Fobie społeczne

Zasadniczo wszystko sprowadza się do strachu przed zwróceniem uwagi na swoją osobę. Strach ten prowadzi do aktywnego unikania sytuacji społecznych. Głębszymi przyczynami rozwoju fobii społecznych są chronicznie niska samoocena, a także strach przed krytyką. Fobie można rozpoznać po objawach somatycznych, takich jak zaczerwienienie twarzy, drżenie, nudności i potrzeba oddania moczu. Często te wtórne objawy wydają się pacjentowi być przyczyną jego problemów. Fobie społeczne mogą przekształcić się w stany paniki.

F40.2 Fobie specyficzne (izolowane).

• strach przed piorunami;
• strach przed wypróżnianiem się w toaletach publicznych;
• strach przed krwią;
• strach przed jakimkolwiek rodzajem jedzenia.

A także wszystkie inne izolowane i znane lęki. Bezpośrednio niedziałające obiekty strachu nie powodują dyskomfortu, ale wejściu w traumatyczną sytuację może towarzyszyć atak silnej paniki, podobnie jak w przypadku fobii społecznych i agorafobii.

DSM-V

Przyjrzyjmy się teraz kryteriom diagnostycznym DSM-IV-TR/-V. Według tego przewodnika fobie specyficzne (izolowane) dzieli się na pięć głównych klas, które opierają się na ognisku reakcji fobicznej i sposobach unikania niebezpiecznych sytuacji. Wymieńmy je:

Przyjrzyjmy się teraz dokładnym kryteriom diagnostycznym fobii izolowanej:

• istnieje wyraźny, stały, nieuzasadniony nadmierny strach, który powstaje w sytuacji zderzenia z przedmiotem strachu lub w oczekiwaniu na taką kolizję;
• spotkanie obiektu strachu prawie zawsze powoduje niepokój reaktywny, wyrażający się w postaci ataków paniki, które objawiają się przed lub w trakcie znalezienia się w przerażającej sytuacji;
• osoba rozumie bezpodstawność i nadmierność swojego strachu;
• osoba stara się uniknąć przerażającej sytuacji, a w obliczu niej doświadcza silnego niepokoju lub innego cierpienia.

Komentarz: punkt B w przypadku dzieci wyraża się w płaczu i kaprysach, osłupieniu lub próbach znalezienia ochrony przed dorosłymi. Punkt C może być niedostępny dla dzieci.

Warto także zaznaczyć, że do postawienia diagnozy warunkiem koniecznym jest okres, w którym strach obiektywnie uniemożliwiał danej osobie normalne funkcjonowanie. Diagnozę stawia się, jeśli okres ten jest równy lub dłuższy niż 6 miesięcy.

145 fobii

Więc ogólnie zrozumieliśmy, czym jest fobia, a teraz podamy listę zaburzeń fobicznych (fobii) osoby w kolejności alfabetycznej.

1. basofobia – strach przed chodzeniem;
2. bakteriofobia – strach przed infekcją bakteryjną (może być formą strachu przed brudem);
3. Balistofobia – strach przed trafieniem kulą lub bombą;
4. barofobia – strach przed dźwiganiem ciężkich rzeczy;
5. blaptofobia – strach przed przypadkowym zranieniem kogoś;
6. bromohydrofobia - strach, że inni mogą wyczuć pacjenta;
7. brontofobia – strach przed piorunami;

1. Vaccinofobia – strach przed szczepieniami i powikłania neurologiczne;
2. Wenerofobia – strach przed zarażeniem się chorobami przenoszonymi drogą płciową;
3. werbofobia – strach przed niektórymi słowami;
4. werminofobia – strach przed robakami, bakteriami i zarazkami, a także strach przed zarażeniem się nimi (może być nosofobią);
5. zawroty głowy – strach przed zawrotami głowy;
6. winefobia – strach przed piciem wina i napojów winnych;

1. dekstrofobia - strach przed wszystkim, co jest po prawej stronie;
2. Demenofobia – strach przed demonami, złymi duchami, szatanem (może objawiać się podczas delirium religijnego, ale w tym przypadku nie jest to już fobia);
3. – strach przed tłumami;
4. – strach przed interwencją stomatologiczną (nienaturalnie silny strach);
5. dermatopatofobia – strach przed choroby skórne;
6. decydofobia – strach przed podejmowaniem decyzji (nie mylić z niezdecydowaniem);
7. – strach i odrzucenie własnych, nawet wyimaginowanych, fizycznych braków (często urojeniowe przekonanie, a nie fobia);
8. doromofobia – strach przed jakimikolwiek prezentami;

1. – zbiorcza nazwa fobii związanej ze strachem przed zwierzętami;
2. zemmifobia – strach przed kretami;

1. insektofobia – strach przed jakimikolwiek owadami (forma zoofobii);
2. hierofobia - strach przed kultami religijnymi, sektami;
3. iofobia – strach przed zatruciem, truciznami;

1. lalofobia – strach przed mową ze względu na ryzyko jąkania lub dezorientacji;
2. laterofobia to strach, który często towarzyszy kardiofobii. Wyrażany w strachu przed położeniem się na boku;
3. leprofobia – strach przed zarażeniem się trądem;
4. Lysofobia – strach przed wścieklizną;
5. logofobia – ogólny strach przed mówieniem;

1. maniofobia – strach przed szaleństwem;
2. Megalofobia – strach przed dużymi konstrukcjami;
3. Myzofobia – strach przed brudem i infekcjami choroba zakaźna;

1. – strach przed zmarłymi;
2. nomofobia – strach przed pozostawieniem bez komunikacji lub urządzenia mobilnego;
3. – strach przed chorobą;
4. nosokomefobia – strach przed wizytą w szpitalu;

1. ombrofobia – strach przed zmoknięciem na deszczu;
2. Onanofobia – strach przed konsekwencjami masturbacji;
3. osmofobia – strach przed jakimkolwiek zapachem ciała;

1. radiofobia – strach przed narażeniem na promieniowanie, choroba popromienna;
2. Ripofobia – strach przed nieczystością, brudem;

1. siderodromofobia – strach przed jedzeniem w pociągach;
2. skopofobia – strach przed spojrzeniami;
3. somnifobia – strach przed snem;
4. fobia społeczna to nazwa zbiorowa. Ogólnie rzecz biorąc – strach przed społeczeństwem i wszelkimi zjawiskami społecznymi;
5. – strach przed duchami, duchami;
6. spermofobia – strach przed zarazkami (mianowicie zarazkami!);
7. stazobasofobia – strach przed chodzeniem i staniem;

1. talasofobia – strach przed morzem i wszelkimi czynnościami z nim związanymi;
2. tanatofobia – strach przed śmiercią;
3. Terrorofobia – strach przed terroryzmem, aktami terrorystycznymi;
4. teofobia - strach przed boskimi objawami (kara, ingerencja w los itp.);
5. tokofobia – strach przed porodem;
6. toksykofobia – strach przed zatruciem;
7. topofobia – strach przed samotnością w pokoju;
8. transfobia – strach, często kojarzony z agresją wobec osób transpłciowych;
9. tremofobia – strach przed drżeniem;
11. Eichofobia – strach przed komplementami (zarówno otrzymywaniem, jak i dawaniem);
12. emetofobia – strach przed wymiotami;
13. epistakofobia – strach przed krwawieniami z nosa;
14. ergasiofobia – lokalna fobia u młodych chirurgów przed operacją;
15. ergofobia – strach przed pracą i celowymi działaniami;
16. erytrofobia – strach przed rumieńcem;
17. erotofobia – strach przed pytaniami na temat seksu i seksualności;
18. efebifobia – strach przed ludźmi w wieku od 12 do 18 lat;

1. Jatrofobia – strach przed lekarzami.

O problemach diagnostycznych

Pomimo tego, że na naszej liście lęków znajduje się 145 pozycji, jest to zaledwie kropla w morzu w porównaniu do różnych fobii, o których nie wspomniano. Doświadczenie pokazuje, że utworzenie jednego banku danych dotyczących fobii jest niemożliwe, ponieważ często zdarzają się pojedyncze przypadki, gdy obiekt strachu jest czymś absolutnie dziwnym.

Ponadto fobie często wpisują się w obraz innych chorób, zwłaszcza schizofrenii. Nawiasem mówiąc, w ramach defektu schizofrenicznego rozwijają się najbardziej niezwykłe i dziwne fobie, których listę można kontynuować w nieskończoność.

Właśnie dlatego, że fobie zalicza się do innych zaburzeń, często pojawia się kwestia rozróżnienia pomiędzy „czystymi” fobiami a lękami jako objawami.

Nie należy także klasyfikować różnych kontrolowanych i adekwatnych lęków do kategorii fobii. Na przykład wspomnieliśmy o strachu przed dentystami. Wydawać by się mogło, że niemal każdy odczuwa dyskomfort i niepokój podczas wizyty u dentysty; czy w tym przypadku można mówić o takiej fobii? Jest to możliwe, gdyż jednym z kryteriów diagnostycznych jest subiektywna nieadekwatność, brak kontroli i siła lęku.

Nie ma więc jednej listy zaburzeń fobicznych (fobii), tak jak nie ma identycznych przyczyn różnych lęków i nie ma uniwersalnych metod leczenia.

Dlatego nie zalecamy samodzielnej diagnozy i samoleczenia, a w razie potrzeby skonsultuj się ze specjalistami, którzy pomogą w ustaleniu trafnej diagnozy – jeśli taka istnieje – i dobraniu indywidualnego toku leczenia.

DO fobie często zawierają jakiekolwiek przejawy niepokój, strach, strach, strach . Takie rozumienie podyktowane jest charakterystyką zaburzeń lękowo-fobicznych – ich objawy są tak szerokie, że niemal u każdego można znaleźć jakąś formę obsesyjnego lęku.

Ale jak dokładnie odróżnić obecność fobii od zwykłej formy lęku i strachu?

Co to jest?

Istnienie człowieka od zawsze kojarzone było z koniecznością ochrony przed możliwe niebezpieczeństwo Dlatego sama natura stworzyła w nas mechanizm bezpieczeństwa, który pozwala nam w porę ostrzec o zagrożeniu życia lub zdrowia.

Mówimy o emocji niepokoju i poczuciu strachu, które charakteryzują sferę emocjonalną człowieka w momencie prawdziwego zagrożenia.

Zdecydowanie irracjonalny strach w zaburzeniu lękowo-fobicznym z reguły nie ma podstaw - nie jest wymagany ani do przetrwania, ani do zapobiegania ryzyku i zagrożeniom. Jednocześnie niebezpieczeństwo w ludzkim umyśle wielokrotnie się zwielokrotnia; nawet nieszkodliwe zjawiska (przedmioty, zdarzenia) mogą zostać podniesione do rangi zagrożenia życia.

Adekwatność, racjonalność i logika, podobnie jak inne poznawcze cechy procesu myślowego, są po prostu nieobecne. Doświadczenia tak urzekają umysł, że człowiek staje się zdolny do popełniania najgłupszych i niewytłumaczalnych czynów.

To właśnie wyjaśnia najwięcej dziwne fobie które powstają u ludzi: strach przed łysymi ludźmi - peladofobia lub strach przed brodatymi ludźmi - pogonofobia, lustra - eisoptrofobia, akwaria - ichtiolakkofobia, antyki - antykofobia itp.

Co więcej, ludzie nie są w stanie określić, co bezpośrednio powoduje tak silny strach.

Jak organizm reaguje na fobię

Fizjologiczna reakcja organizmu na przeżycie fobii wiąże się z przygotowaniem wszystkich układów do przeciwstawienia się potencjalnemu zagrożeniu i następuje:

• serce bije szybciej, wzrasta ciśnienie krwi, zwiększa się dopływ tlenu do tkanek, co może powodować powikłania ze strony układu sercowo-naczyniowego (zawał, zawał serca);
• źrenice oczu rozszerzają się, co wskazuje na stresujący stan;
• wzrasta intensywność cykli wdechowo-wydechowych, wzrasta nasycenie płuc tlenem, co może wywołać hiperwentylację, a w rezultacie panikę;
• nadnercza zaczynają intensywnie wytwarzać hormon stresu (kortyzol), który niekorzystnie wpływa na stan układu odpornościowego, tkanki mięśniowej i kostnej;
• aktywują się mechanizmy schładzania organizmu – pocenie się następuje intensywniej;
• funkcjonowanie narządów trawiennych jest zakłócone.

Rodzaje fobii człowieka

Analizując rodzaje fobii, eksperci opracowują własne, bardzo różnorodne klasyfikacje. Chociaż jest jedynka klasyfikacja międzynarodowa fobie, w tym przynajmniej 3 duże grupy:

• agorafobia;
• społeczny;
• konkretny.

Kosmos jest niebezpieczny

Agorafobia pierwotnie kojarzono z „strachem przed rynkiem” – znaczenie tego słowa w dosłownym tłumaczeniu.

Współczesne rozumienie tego typu niekontrolowanego strachu obejmuje całkiem sporo szeroki zasięg zjawiska związane z: przestrzenią otwartą lub odwrotnie, zamkniętą, dużymi skupiskami ludzi, dowolnymi miejsce publiczne, podróże, niemożność natychmiastowego dotarcia do bezpiecznego miejsca (np. domu).

Wrogie otoczenie

Nadmierny niepokój i strach jako reakcja na możliwą negatywną ocenę środowiska społecznego, wyśmiewanie, krytykę, potępianie ludzi - wszystko to jest możliwą podstawą manifestacji społeczny fobie.

Fobie społeczne doświadczają trudności w przystosowaniu się do życia w społeczeństwie, podczas budowania interakcji z ludźmi: podczas nawiązywania znajomości, komunikowania się przez telefon i osobiście z gośćmi, w razie potrzeby z przełożonymi, wykonywania czynności w obecności innych (jedzenie, pisanie itp.) .), mówić publicznie.

Ten typ obejmuje również strach przed pracą. Nie wszyscy będą pamiętać, jak w tym przypadku nazywa się fobia, ale wielu tego doświadczyło ergofobia w razie potrzeby znajdź nową pracę, wykonuj zbyt skomplikowane i czasochłonne zadania, po urazach w miejscu pracy, w przypadku niekorzystnych relacji z zespołem.

Odizolowane i tak wielolicowe lęki

Konkretny lub odosobniony fobie opisują lęki związane z określonymi sytuacjami, zjawiskami lub przedmiotami. Atak paniki strach może być wywołany przez zwierzęta i owady, zjawiska naturalne i przedmioty fizyczne (burza z piorunami, silny wiatr, woda, głośny dźwięk, wysokość).

Fobie ludzkie: lista z wyjaśnieniami

Amerykański słownik terminologii medycznej definiuje 400 rodzajów fobii.

Lista najczęstszych obejmuje około 50 pozycji. Tutaj jest kilka z nich:

1. Strach przed chorobą ( nozofobia). Osoba stale i nieuchronnie strasznie boi się zachorowania - na jedną lub rzadziej na kilka chorób. Czasami prowadzi to do całkowitej bezczynności - aby nie narażać się na niebezpieczeństwo, wszelkie próby interakcji ze światem zewnętrznym są tłumione.
2. Strach przed śmiercią ( tanatofobia).
   Nieco powiązana z poprzednią fobią, ale specyficzna z punktu widzenia konkretnego obiektu strachu. Każdy boi się śmierci, jednak dla tanatofoba strach ten jest stały i nie wiąże się z realnym ryzykiem „wyruszenia do innego świata”. Osoba doświadcza poważnych ataków paniki na samą myśl o możliwości śmierci.
3. Strach przed zarazkami ( spermofobia). Osoby cierpiące na tę fobię starają się na wszelkie sposoby unikać środowisk zawierających mikroorganizmy - brud, kurz. Wszystko myją, sprzątają, walczą niemal „do dziur”.
4. Lęk wysokości ( lęk wysokości). Nieodpowiednie postrzeganie wszystkiego, co wiąże się z przebywaniem na wysokości. Nawet na małych wysokościach osoba staje się odrętwiała i nadmiernie napięta, zakrywając twarz dłońmi. Pojawiają się nudności i odczuwam silne zawroty głowy.
5. Strach przed dziurami ( trypofobia). Każda dziura, a raczej ich skupisko (nawet w obiektach naturalnych) wiąże się z zagrożeniem: można zostać wciągniętym do dziury, można tam wpaść, mogą się tam czaić jadowite stworzenia. Dyskomfortowi spowodowanemu strachem przed dziurami towarzyszy całe spektrum negatywnych emocji – wstręt, skrajna wrogość.
6. Bać się ciemności ( achluofobia, nyktofobia).
   Ciemność, kojarzona z zaskoczeniem i nieznanym, przywołuje na myśl zwierzęcą grozę. Chociaż jest bardziej związana z lękami z dzieciństwa, nyktofobia jest nieodłączną cechą każdego wieku. Ludzie z wyobraźnią są bardziej skłonni - zawsze stara się dokończyć straszliwą fabułę tego, co może kryć się w ciemności.
7. Strach przed ludźmi ( antropofobia). Tę formę fobii można nazwać skrajnym przejawem lęków społecznych, gdy nawet obecność jednej osoby jest boleśnie doświadczana. Stan neurotyczny występuje przy każdym naruszeniu przestrzeni osobistej, zwłaszcza przy bezpośrednim kontakcie z osobą, zwłaszcza nieznaną.
8. Strach przed psami ( kaninofobia, kynofobia). Wiedząc, że pies jest zwierzęciem przyjaznym człowiekowi, kinofobowie głęboko nie podzielają tej opinii. Dla nich zwierzęta te są źródłem strachu, przyspieszonego bicia serca, paniki i chęci ucieczki bez oglądania się za siebie. Niezależnie od wielkości, wyglądu i odległości od człowieka, pies budzi maksymalny strach.
9. Strach przed wężami ( ofidiofobia).
   Wąż nie jest najprzyjemniejszym stworzeniem, dlatego wiele osób rozumie ofidiofobię. Irracjonalny strach i patologiczny niepokój w stosunku do węży odzwierciedla się w niechęci nawet do myślenia o miejscach, w których węże mogą żyć, nie mówiąc już o ich odwiedzaniu. Tacy ludzie celowo ograniczają swój pobyt na łonie natury, spędzając noc w namiotach. Poszukiwania węży prowadzi się nawet we własnym domu lub miejscu pracy – dzieje się tak w przypadku szczególnie nasilonych fobii.
10. Strach przed owadami ( entomofobia, insektofobia). Ta fobia jest podobna do poprzedniej - tutaj przerażenie powoduje każdy gatunek owadów lub ich indywidualni przedstawiciele. Sam widok pełzających stworzeń, dźwięki jakie wydają podczas ruchu i lotu, odbierane są jako bolesne, z nietolerancją emocjonalną.

Test na fobię

Diagnozę lęków przeprowadza się za pomocą co najmniej 2 odmiany metody testowe:

• kwestionariusze osobowe lub kwestionariusze służące do określenia stanu psycho-emocjonalnego;
• testy projekcyjne.

DO Pierwszy Do tej grupy zaliczają się wszystkie testy wersji klasycznej, które opierają się na ogólnym schemacie „pytanie-odpowiedź” (lub „stwierdzenie – jego ocena” przez osobę zdającą). Fobię można ocenić na podstawie znacznego poziomu lęku osobistego i sytuacyjnego. W tym przypadku stosuje się kwestionariusz Spielbergera-Khanina, który pozwala na obiektywną ocenę postrzegania przez daną osobę szeregu okoliczności, które obiektywnie nie są niebezpieczne, ale w przypadku fobii wiążą się z niewątpliwym zagrożeniem.

Informacji o nasileniu fobii dostarcza także skala Zanga (test ZARS), która pozwala na samoocenę identyfikacji zaburzenia lękowe, atak paniki lub sama fobia.

Rzutowy test Techniki są zaprojektowane tak, aby pracować z podświadomością. Dla podmiotu dostępny jest materiał bodźcowy (w postaci np. zdjęć, rysunków, obrazów abstrakcyjnych), który wywołuje szereg skojarzeń, na podstawie których psycholog staje się możliwy do wyciągnięcia wniosku na temat istnienia strachu i jego cech charakterystycznych .

Najbardziej znane techniki projekcyjne:

• Plamy Rorschacha, gdzie materiałem bodźcowym jest zbiór plam - stają się wskaźnikiem, który „przenosi” stłumione lęki i obawy z podświadomości do sfery świadomości (osobie pokazują się plamy i „rozpoznaje” w nich coś niejasno znajomego) ;

• nieistniejące zwierzę: technika opiera się na ścisłym związku między zdolnościami psychomotorycznymi danej osoby a jej wewnętrznymi doznaniami psychologicznymi (emocjami); Rysując zwierzę, którego wygląd sugeruje jedynie jego własna wyobraźnia, jednostka poprzez napięcie mięśni i małą motorykę rąk demonstruje na kartce papieru swój własny strach.

Leczenie

Wraz z leczniczy wpływ, psychokorekcyjne praca jest jedną z metod przezwyciężania zaburzeń lękowo-fobicznych.

Głównym celem psychoterapii fobii jest wzmocnienie funkcji adaptacyjnych organizmu do traumatycznych doświadczeń.

Coś się dzieje zaprojektowanie nowego podejścia aby odpowiedzieć na przerażającą rzeczywistość:

Skutecznym sposobem na stopniowe opanowanie własnej fobii i jej ograniczenie jest odczulanie . Bolesny strach powoduje duże napięcie w ciele i psychice człowieka, jeśli uda się opanować technikę dobrowolnego relaksu podczas przeżywania fobii, jednostka może osiągnąć stan, w którym strach stopniowo ustępuje, zamiast, jak dotychczas, pozwalać mu bezwarunkowo zanikać. nad świadomością i stanem emocjonalnym.

Pojawianie się i rozprzestrzenianie się fobii jest zjawiskiem, które nie zostało jeszcze w pełni zbadane, choć jasne jest, że proces ten ułatwiają psychiczny I cechy psychofizjologiczne osoba.

Zmęczenie, napięcie (psychiki), irracjonalne i negatywne myślenie z jednej strony przyczyniają się do rozwoju lęku i strachu, ale z drugiej strony są wskazówką i ważnym źródłem znalezienia wyjścia z sytuacji niekontrolowanego strachu i pokonania go.

Oferujemy obejrzenie filmu o najdziwniejszych fobiach ludzi:

Fobia (grecki phobos - strach, strach) - nieuzasadniony strach przed czymś, strach przed czymś (na przykład światłowstręt - światłowstręt, antrofobia - strach przed ludźmi, tłumami).

Istnieje ogromna liczba różnych rodzajów fobii. Są od dawna dobrze znane. Każdy doskonale wie, co oznacza klaustrofobia (lęk przed zamkniętymi przestrzeniami), agorafobia (lęk przed otwartymi przestrzeniami), akrofobia (lęk wysokości). A może tylko specjaliści wiedzą, że grafofobia to strach przed pisaniem; ergofobia to strach przed pracą, pnigofobia to strach przed uduszeniem, tafefobia to strach przed pogrzebaniem żywcem itp. Pomimo występowania różnych fobii, nauka wciąż nie zna dokładnie mechanizmu ich występowania. Istnieje wiele teorii na temat pochodzenia lęków, jednak większość z nich budzi wątpliwości.

Fobia to bolesny, obsesyjny i nieuzasadniony strach (rodzaj stanu obsesyjnego), który ogarnia osobę w pewnych sytuacjach i powoduje zaburzenia autonomiczne, na przykład zwiększone tętno i pocenie się. Pacjent cierpiący na określone fobie stara się unikać sytuacji i przedmiotów wywołujących strach. Tacy ludzie często zdają sobie sprawę, że ich strach jest całkowicie bezpodstawny. Na przykład ludzie, którzy boją się pająków lub wind, wiedzą, że nie zagraża im żadne niebezpieczeństwo. Jednak pomimo tego nadal odczuwają strach i panikę. Strach ten zwykle negatywnie wpływa na ich życie, czasami czyniąc je nie do zniesienia.

Wiele dzieci boi się ciemności i zwierząt, niektóre boją się szkoły. W przypadku przedszkolaków i uczniów szkół podstawowych zjawisko to jest całkowicie normalne i nie jest uważane za fobię.

W porównaniu z innymi zaburzeniami psychicznymi, fobie są dość powszechne. Na przykład w Anglii prawie 8% mieszkańców cierpi na różne fobie. Wyniki badań przeprowadzonych w Stanach Zjednoczonych wykazały, że prawie 6% populacji jest podatnych na pewne lęki.

Czy fobie są niebezpieczne?

Patologiczne lęki są dość powszechne, ale nie zawsze są jasno wyrażone, więc życie człowieka (i jego bliskich) nie jest szczególnie zakłócone. I tylko dwóch na tysiąc pacjentów cierpiących na fobie wymaga pomocy i leczenia (ponieważ ich codzienne życie i życie codzienne są zakłócone). Tak niewielki odsetek fobii wymagających leczenia wynika z faktu, że ze względu na okoliczności osoba cierpiąca na określony strach może nigdy lub bardzo rzadko spotkać obiekt swojego strachu, co oczywiście nie ma praktycznie żadnego wpływu na jego życie. Na przykład mieszkaniec dużego miasta, który boi się węży, może nigdy nie spotkać obiektu swojego strachu. Podobnie właściciel wiejskiej jadłodajni boi się windy, ale nigdy z niej nie korzysta.

Kobiety trzy razy częściej niż mężczyźni cierpią na fobie. W przypadku niektórych rodzajów lęków odsetek ten jest jeszcze wyższy, np. 75–90% pacjentów cierpiących na agorafobię to kobiety. Zakłada się, że wynika to ze stereotypu, że kobiety są słabsze i bardziej bezbronne. Osoby cierpiące na agorafobię są bierne, nieśmiałe i zależne – wszystkie te cechy przypisywano kobietom od czasów starożytnych. Poza tym czasami zwyczajne życie gospodyni domowej pozostawia ślad. Dlatego badacze czasami definiują ten strach jako logiczny przejaw roli słabej kobiety.

Teorie fobii

Istnieje wiele teorii wyjaśniających pojawienie się różnych lęków, jednak żadna z nich nie jest w pełni potwierdzona ani udowodniona.

Zygmunt Freud jako pierwszy podjął próbę wyjaśnienia przyczyny pojawiania się u ludzi różnych lęków. Jego zdaniem fobie są objawami konfliktów głęboko ukrytych w duszy człowieka. Przyczyną lęków osoby cierpiącej na fobie są negatywne doświadczenia z dzieciństwa. Z punktu widzenia Freuda fobia jest sposobem na uniknięcie konfliktu, który wybrała podświadomość danej osoby.

Z punktu widzenia specjalistów terapii behawioralnej fobia jest wyuczoną błędną reakcją człowieka na określony bodziec. Dlatego można nauczyć się unikać takich złych reakcji. Pacjenta umieszcza się bezpośrednio przed obiektem swojego strachu, np. pozostawia w ciemności (oczywiście stopniowo) do czasu, aż strach zniknie lub pacjent będzie w stanie pokonać swój nieuzasadniony strach poprzez świadomy relaks.

Główne typy fobii

Lista fobii jest bardzo długa: znanych jest ponad 300 rodzajów różnych lęków. Mogą mieć różny stopień nasilenia. Osoby cierpiące na łagodną formę fobii często nie podejrzewają ich istnienia: potrafią się skoncentrować, zebrać wolę i pokonać je.

Fobie klasyfikuje się nie tylko według obiektu lub sytuacji wywołującej strach. Istnieją inne kryteria klasyfikacji: częstotliwość powtórzeń, zachowanie właściwe płci, wiek, w którym pojawiła się fobia, objawy psychiczne i somatyczne charakterystyczne dla strachu. Wyróżnia się cztery grupy fobii:

• Fobie społeczne.
• Agorafobia.
• Zoofobia.
• Inne lęki.

Fobie społeczne

Fobie społeczne nie są zbyt częste. Osoby cierpiące na ciężką fobię społeczną czują się tak, jakby inni się z nich naśmiewali. Dlatego też unikają sytuacji, w których inne osoby mogłyby je obserwować. Niektórzy na przykład boją się rumienić i dlatego unikają dużych skupisk ludzi, inni uważają, że jedzą nieatrakcyjnie i unikają odwiedzania restauracji i kawiarni. Pierwsze trudności dla pacjentów pojawiają się zwykle w okresie dojrzewania, kiedy bardzo ważne zyskuje poczucie własnej wartości i kontakty społeczne. Zwykle jednak nie ma większych problemów (kobiety stanowią około 60% wszystkich pacjentów).

Agorafobia

Agorafobia to strach przed otwartymi przestrzeniami. Ta forma strachu jest dość powszechna i stanowi około 60% wszystkich rodzajów strachu. 75-90% pacjentów cierpiących na agorafobię to kobiety. Strach ten nie jest jedynie strachem przed rozległymi obszarami czy przed wielkimi skupiskami ludzi; pacjent może również bać się podróży lub dużego natężenia ruchu. Strach może być tak silny, że człowiek boi się nawet wyjść z domu. Agorafobia zwykle rozpoczyna się w okresie dojrzewania lub po okresie dojrzewania. Do samej fobii dochodzą inne objawy: napięcie wewnętrzne, stan senności itp. Osoba kilkakrotnie sprawdza, czy wyłączył piec, czy zamknął okno i drzwi. Osoby cierpiące na tego typu fobię często wzdychają, są w środku zły humor, boją się, że zwariują.

Osobom cierpiącym na agorafobię zdarzają się chwile, gdy ich lęki się nie ujawniają. Nieustraszenie przetrwają nawet krytyczne sytuacje, jeśli w pobliżu jest osoba, której ufają. Więcej szczegółów w osobnym artykule Agorafobia.

Zoofobia

Ten typ fobii stanowi tylko 3% całości. Większość pacjentów to kobiety (około 95%). Zoofobia występuje częściej już we wczesnym dzieciństwie w wyniku zdarzeń, które spowodowały uraz psychiczny. Zakłada się, że początkowo strach ten dotyka w równym stopniu chłopców, jak i dziewczęta. Jednak chłopcy zazwyczaj odczuwają większą presję społeczną, aby przyznać się do swoich obaw. Dlatego lęki nie są „utrwalone” w ich mózgu i z czasem znikają. W przypadku zoofobii zwykle nie ma ściśle określonych objawów. Człowiek się rozwija silne podniecenie na sam widok lub tylko przy założeniu, że zobaczy zwierzę wywołujące strach.

Inne fobie

Inne fobie to strach przed wysokością, ciemność, infekcja chorobami zakaźnymi, strach przed pojazdami itp. Dlatego możesz bać się prawie wszystkiego.

Reakcja przeciwna

U niektórych osób cierpiących na fobie w odpowiedzi rozwijają się zupełnie odwrotne zachowania. Na przykład osoba, która ma lęk wysokości, zostaje wspinaczem lub spadochroniarzem.

Strach przed byciem przestraszonym

Niektóre fobie przypominają błędne koło. Czasami człowiek odczuwa strach po prostu wyobrażając sobie, że coś się wydarzy i będzie się bał. Eksperci nazywają ten stan fobią.

Możesz nauczyć się bać

Reakcji fobicznej można się nauczyć. Jeśli dziecko stale widzi, jak jego matka boi się pająków, jest prawdopodobne, że w pewnych okolicznościach ono również rozwinie w sobie strach przed pająkami. U dziecka, któremu ciągle mówi się, że psy są niebezpieczne, może rozwinąć się odpowiedni rodzaj fobii. Pochwała lub nagana mogą przyczynić się do powstania strachu. Jeśli dziecko jest chwalone za trzymanie się z daleka od psów i ganione za głaskanie, istnieje duże prawdopodobieństwo, że rozwinie w sobie strach przed zwierzętami.

Człowiek jest istotą społeczną – członkiem społeczeństwa. Dlatego całkowicie normalne jest, że przejmuje się opinią otaczających go osób. Czasami jednak człowiek stawia sobie zbyt wysokie wymagania i nie jest w stanie im sprostać, co przyczynia się do powstawania fobii i kompleksów. Pacjenci cierpiący na fobie społeczne są często podatni na takie czy inne irracjonalne przekonania, które stają się przyczyną ich wewnętrznego napięcia. Bardzo ważne jest dla nich, aby społeczeństwo ich rozpoznało i pokochało. Zawsze starają się być kompetentni i we wszystkim zachowują się nienagannie sytuacje życiowe. Jest to jednak niemożliwe. W rezultacie człowiek boleśnie reaguje na opinie innych, później ogarnia go poczucie odrzucenia i staje się wycofany.

Leczenie

Ze względu na istnienie różnych teorii wyjaśniających występowanie lęku, różnią się także terapeutyczne zasady leczenia fobii.

Metoda psychoanalityczna

Z psychoanalitycznego punktu widzenia fobia jest wyrazem konfliktu ukrytego w podświadomości. W tym przypadku nie zajmują się samym strachem, ale starają się odkryć konflikt będący jego przyczyną. Głównymi sposobami wyjaśnienia konfliktów są interpretacja snów i analiza rozmów pomiędzy pacjentem a lekarzem. Kiedy konflikt zostanie wykryty, pacjent godzi się z nim i fobia znika. Część psychoanalityków sugeruje, aby pacjent świadomie robił to, czego się najbardziej boi i w ten sposób pokonywał strach.

Metody terapii behawioralnej

Specjaliści terapii behawioralnej stworzyli wiele różnych technik mających na celu złagodzenie przejawów strachu u pacjentów lub całkowite jego wyeliminowanie. Często stosowaną metodą jest ogólnoustrojowe odczulanie połączone z głęboką relaksacją mięśni. W tym przypadku, gdy pacjent jest całkowicie zrelaksowany, powstaje kilka sytuacji, które budzą u niego strach. Stosowana jest zasada przyzwyczajenia (przyzwyczajenia). Podczas terapii pacjent spotyka się z sytuacjami, które budzą u niego strach. Na przykład leczenie agorafobii polega na odwiedzaniu miejsc z dużymi tłumami ludzi. Współczesne dane potwierdzają, że jest to dość skuteczna metoda terapeutyczna, dzięki której fobie są łatwiejsze do tolerowania.

Inna technika uczenia pacjenta, aby nie bał się swojego strachu, opiera się na zasadzie wizualizacji. Pacjent ogląda film lub sceny prawdziwe życie i rozumie, że przedmiot, który wywołuje w nim strach, nie powoduje go u innych. Trzecia technika polega na stopniowym pokonywaniu strachu. Pacjent stopniowo, krok po kroku, zbliża się do obiektu swojego strachu. Pacjent jest chwalony i zachęcany do najmniejszego wysiłku. Zatem podstawową zasadą wszystkich tych technik jest szukanie niebezpieczeństwa w celu zapewnienia bezpieczeństwa.

Leki

Aby złagodzić ostry stan fobii lękowej, można przepisać leki jako dodatkowy środek terapeutyczny. Nie można jednak ograniczać się tylko do siebie farmakoterapia. Kiedy przestajesz brać leki, strach pojawia się ponownie.

Lista fobii

• Strach przed wszystkim to panofobia.
• Wiele rzeczy - polifobia.
• Wszystko nowe - neofobia.
• Powietrze - anemofobia.
• Chmury - nefofobia.
• Zimno, lód i mróz - kriofobia (Cryophobta).
• Noce - Nyktofobia.
• Ciemność - Scotofobia.
• Dzień - eozofobia.
• Światło słoneczne - Fhengofobia.
• Sveta - światłowstręt.
• Błyski światła - Selafobia.
• Grzmoty i błyskawice - Brontofobia.
• Elektryczność - elektrofobia.
• Jasne światło - fotoaugliofobia.
• Głośny hałas - ligyrofobia.
• Zjawiska kosmiczne - kosmikofobia.
• Meteory - meteorofobia.
• Kometa - Cometofobia.
• Księżyce - Selenofobia.
• Zorza Polarna – Aurorafobia.
• Gwiazdy - astrofobia.
• Słońce - heliofobia.
• Susze - kserofobia.
• Powodzie - Antlofobia.
• Mgła - Homichlofobia.
• Huragany – Lilapsofobia.
• Ozer - limnofobia.
• Rzeki lub bieżąca woda - Potamofobia.
• Morza i oceany - Talasofobia.
• Otchłanie - kremnofobia.
• Deszcz - Ombrofobia.
• Cienie - scjofobia.
• Śnieg - Chionofobia.
• Woda - hydrofobia.
• Wiatr - Ankraofobia.
• Wysokość - akrofobia.
• Lesov – Hylofobia.
• Rośliny - botanofobia.
• Drzewa - dendrofobia (Dendropriobia).
• Grzyby - mykofobia.
• Kwiaty - Antrofobia i zapachy - Olfaktofobia.
• Bycie zahipnotyzowanym to hipnofobia.
• Postępowanie sądowe - liticafobia.
• Małżeństwo – gamofobia.
• Chirurgia - tomofobia.
• Ceremonie religijne - teleofobia.
• Bycie samemu to izolofobia.
• Dobre wieści to eufofobia.
• Bycie niezauważonym to atazagorafobia.
• Bycie wyśmiewanym to katagelofobia.
• Alkohol - metylofobia (Methyphoba).
• Poczucie winy – enofobia.
• Szkodliwe opary - aerofobia.
• Kurz - Amatofobia.
• Kał - koprofobia.
• Gnijąca materia - Seplofobia.
• Jedzenie - Cibofobia.
• Czosnek - Alliumfobia.
• Mięso - Karnofobia.
• Warzywa - Lachanofobia.
• Złoto – aurofobia.
• Metal - metalofobia.
• Uważne wpatrywanie się w innych nazywa się skoptofobią.
• Dotykanie - afenfosmofobia.
• Molestowanie seksualne – Contreltofobia.
• Gwałt - dziewictwofobia.
• Wypadek - Dystychifobia.
• Wybuch atomowy - Atomosofobia.
• Promieniowanie - radiofobia.
• Kara fizyczna lub moralna - Rabdofobia.
• Porky-Mastigofobia.
• Krytycy - Enissofobia.
• Bycie związanym to merintofobia.
• Uduszenie to pnigofobia.
• Zadławienie - anginofobia (angmofobia).
• Bycie w tłumie to ochlofobia.
• Rozmowy przy lunchu i kolacji - Deipnofobia.
• Brudzenie się to rypopnobia.

Słowo „fobia” jest dziś znane każdemu. Jest to patologia, która objawia się strachem przed pewnym przedmiotem, wydarzeniem, stworzeniem itp. Wszyscy ludzie boją się czegoś w takim czy innym stopniu. W większości przypadków jest to normalne, bo gdyby nie było elementarnego strachu, ludziom brakowałoby instynktu samozachowawczego. Jeśli jednak uczucie niepokoju nie pozwala żyć w spokoju, zmuszając do skupienia się na problemie, mówimy o patologii, którą z pewnością należy leczyć. W psychiatrii istnieje wiele rodzajów strachu. Wszystkie powstają z różnych powodów i są również traktowane w różny sposób. Rozważ listę wszystkich ludzkich fobii i ich znaczenia.

Jakie są obawy?

Dla wygody fobie/strachy posortujemy alfabetycznie. Tabele zawierają listę wszystkich ludzkich fobii.

Imię strachu	Czego boi się człowiek?
Ablutofobia	Pływać
Fobia lotnicza	Leć samolotem
Agorafobia	Duże otwarte przestrzenie, kwadraty
Aquafobia	Woda
Lęk wysokości	Uczucie lęku wysokości
Alginofobia	Ból
Amnezofobia	Strać pamięć
Androfobia	Strach przed mężczyznami i intymność z nimi
Ankylofobia	Strach pojawia się, gdy myślimy o bezruchu
Antofobia	Niepokój lub panika na widok kwiatów
Astenofobia	Słabości
Atazagorafobia	Zapomnieć o czymś
Autofobia	Zostać bez współmałżonka
Automysofobia	Ubrudzić się

Gamaxofobia	Transport na kołach
Gamofobia	Więzy małżeńskie (małżeństwo kobiet, małżeństwo mężczyzn
Gatofobia	Koty (tylko domowe)
Hedonofobia	Przyjemne doznania, radosne uczucie
Hematofobia	Krew (panika tak silna, że ​​osoba może stracić przytomność)
Geraskofobia	Podeszły wiek
Herpetofobia	Wąż
Heterofobia	Przedstawiciele płci przeciwnej
Hydrargiofobia	Substancje zawierające rtęć
Hylofobia	Zalesiony obszar
Hipegiafobia	Odpowiedzialność za coś
Hipnofobia	Hipnoza
Hipofobia	Konie
Gnosiofobia	Nowa wiedza
Hodofobia	Paniczny strach przed podróżowaniem
Homofobia	Przejawia się strachem (nawet nienawiścią) wobec homoseksualistów
Gravidofobia	Ciąża i kobiety w ciąży

Kairofobia	Wszystko nowe (ludzie, rzeczy, wydarzenia)
Kakofobia	Uderzenia, bicie
Rakofobia	Rozchorować się rak
Kardiofobia	Choroby układu krążenia
Keirofobia	Urazy podczas zabiegów fryzjerskich
Kinofobia	Psy
Kifofobia	Pochylony, garb na plecach
	Paniczny strach przed zamkniętymi przestrzeniami
Klejzofobia	Złodzieje, rozboje
Knidofobia	Strach i niechęć do wszelkich odmian owadów
Koinofobia	Strach przed zatłoczonymi pokojami
Koimetrofobia	Panika na widok cmentarzy
Kometofobia	Obiekty i zdarzenia kosmiczne
Kontrofobia	Molestowanie
Kopofobia	Utrata siły
Kosmofobia	Obiekty kosmiczne
Kriofobia	Zimno
Kserofobia	Sucha pogoda
Ksyrofobia	Maszyny do golenia
Kumpunofobia	Bardzo rzadka patologia, która się objawia panika, strach na widok guzików
Chorofobia	Taniec

Papyrofobia	Strach przed papierem, papierowymi przedmiotami
Paralipofobia	Podejmij niewłaściwe działanie
Parapofobia	Wykonując swój obowiązek
Partenofobia	Dziewice
Patriofobia	Choroby przenoszone drogą dziedziczenia
Peirafobia	Występuj, wygłaszaj przemówienie przed publicznością
Pirofobia	Ogień
Plakofobia	Mogil
Potilitykofobia	Politycy
Proktofobia	Rozwój zapalenia odbytnicy
Psychofobia	Osoby chore psychicznie
Pteronofobia	Ptasie pióra

Selafobia	Swieta
Silensofobia	Cisza
Sinofobia	Totalny Chińczyk
Sytiofobia	Jeść jedzenie
Skotomofobia	Ślepota
Sofofobia	Nauczyć się czegoś nowego
	Bycie w społeczeństwie
Speedofobia	AIDS
Staurofobia	Krestow
Stenofobia	Zbyt wąskie pokoje
Suicydofobia	Popełnienie samobójstwa

Talasofobia	Duży obszar wodny (morze, ocean)
Tanatofobia	Koniec życia
Tafefobia	Pochowany żywcem
Teniofobia	Infekcje robaków
Termofobia	Ciepło, wysoka temperatura
Tomofobia	Dziki horror przed operacjami chirurgicznymi
Traumatofobia	Uszkodzenia, rany, sytuacje traumatyczne
Tredekafobia	Liczby 13
Gruźlicafobia	Zakażenie i rozwój gruźlicy

Tabele te zawierają listy i znaczenia powszechnych fobii. Ale w rzeczywistości jest ich znacznie więcej, co po raz kolejny potwierdza powszechność chorób psychicznych w naszych czasach.

Najczęstsze lęki

Ustaliliśmy już, jakie fobie ma dana osoba. Przyjrzyjmy się teraz najczęstszym z nich. W psychiatrii istnieje około 10 lęków, z którymi najczęściej spotykają się klienci psychoterapeutów. Spójrzmy na listę najczęstszych fobii i ich znaczenia.

1. Panika przed zamkniętymi przestrzeniami, zwana w psychiatrii klaustrofobią.
2. Przerażenie na widok zmarłych i rytuałów pogrzebowych, co nazywa się nekrofobią.
3. Aerofobia to strach przed podróżą samolotem, którego nie da się pokonać.
4. Horror w ciemnych miejscach lub pokojach. - nyktofobia.
5. Strach przed przebywaniem na wysokości to akrofobia. Osoby z tą patologią doświadczają przerażenia, wchodząc na górę. Nie mogą chodzić po górach ani po prostu stać na stołku.
6. Panika na widok pająków to arachnofobia. Ta patologia jest jednym z najczęstszych rodzajów zoofobii.
7. Silny strach przed dentystami i zabiegami stomatologicznymi. Osoby takie odmawiają leczenia, nawet jeśli stan uzębienia jest krytyczny.
8. Strach przed wężami to ofidiofobia. Z reguły wszyscy boją się gadów, ale u ophidiofobów ten strach jest obsesyjny. Nie chcą odwiedzać sklepów zoologicznych, ogrodów zoologicznych i innych miejsc, w których mogą żyć węże.
9. Panika, która rozwija się u człowieka na widok krwi, to hemofobia. Przerażenie może być tak silne, że hemofob może stracić przytomność na widok krwi.
10. Innym powszechnym rodzajem strachu jest kynofobia, gdy dana osoba boi się psów.

Lista najczęściej występujących fobii u człowieka została ostatnio uzupełniona o rakafobię – strach przed zachorowaniem na raka. Jest to częściowo spowodowane wzrostem liczby nowotworów na naszej planecie. Coraz więcej klientów, aby się od tego uwolnić, zwraca się do psychoterapeutów obsesyjne myśli o złośliwej chorobie.

Fobie „gwiazdowe”.

Gwiazdy boją się nie mniej, jeśli nie częściej, niż zwykli ludzie. Strach przed czymś może osiągnąć punkt absurdu. Zastanówmy się, jakie obawy mają gwiazdy.

1. Nicole Kidman przeżywa dzikie przerażenie na widok motyli. Co ciekawe, karaluchy i myszy nie wywołują u gwiazdy żadnych emocji.
2. Uma Thurman cierpi na klaustrofobię, na którą nabawiła się po nakręceniu filmu, w którym musiała leżeć w trumnie. Teraz aktorka boi się wind i zamkniętych przestrzeni.
3. Orlando Bloom słynie ze strachu przed świniami. Jego patologia rozwinęła się także w wyniku kręcenia filmu. Wielki dzik wyrwał się z klatki i rzucił się za aktorem.
4. Oprah Winfrey nie toleruje żucia gumy. Jej strach ma swoje źródło w dzieciństwie, kiedy babcia straszyła w szkole małą dziewczynkę karą za żucie. Strach okazał się tak silny, że prześladuje gwiazdę do dziś.
5. Scarlett Johansson strasznie boi się ptaków. Aktorka zaczęła bać się ptaków po kręceniu filmu „Kupiliśmy zoo”, podczas którego paw uwolnił się, przestraszając w ten sposób gwiazdę.

Lęki ludzi nie mają końca, a gwiazdy nie są wyjątkiem. Z wieloma z nich można żyć spokojnie, choć niektóre są bardzo trujące i wymagają specjalistycznej pomocy.

Fobie ludzkie: klasyfikacja według Karvasarskiego

Bardzo trudno jest pogrupować wszystkie lęki w kategorie. Ale ekspertom nadal udało się podzielić te patologie na klasyfikacje. W psychiatrii używa się listy Karvasarskiego. To znany psychiatra, który podzielił fobie/lęki według fabuły. Rozważmy listę ludzkich fobii według Karvasarskiego z wyjaśnieniami:

Rodzaje fobii	Przykłady
Panika przed społeczeństwem, gdy człowiek nie może znieść przebywania wśród ludzi, nie można tolerować krytyki	Do tej klasyfikacji zalicza się strach przed dużymi skupiskami ludzi, wystąpieniami publicznymi, nowymi znajomymi, płcią przeciwną itp.
Fobie/strach przed zrobieniem krzywdy sobie lub innym	Strach przed infekcją, zranieniem (stąd panika przed ostrymi przedmiotami), strach przed popełnieniem samobójstwa, skrzywdzeniem innych
Fobie związane z ruchem w przestrzeni	Obejmuje to strach przed jazdą środkami transportu publicznego, lęk wysokości, zamkniętych i otwartych przestrzeni i wiele innych.
Strach przed zachorowaniem, zarażeniem się nieprzyjemną chorobą	Strach przed onkologią, chorobami przenoszonymi drogą płciową i innymi chorobami
Strach przed zrobieniem czegoś złego sobie lub innym	Strach przed użyciem wulgarnego języka lub złym zachowaniem w miejscach publicznych
Lęki związane ze sferą intymną	Panika przed seksem, strach przed zajściem w ciążę, porodem
Strach związany z własną śmiercią	Najczęściej ludzie boją się, że zostaną pochowani żywcem
Wtórne lęki, które rozwijają się na tle strachu z powodu istniejącej fobii	Jeśli fobia nie będzie leczona, z czasem rozwiną się dodatkowe patologie, wymagające poważniejszego leczenia.

Przeanalizowaliśmy listę rodzajów ludzkich fobii według Karvasarskiego. Jest to główna klasyfikacja stosowana w praktyce psychiatrycznej. Ale są też inne rodzaje lęków.

Czym są fobie: patologia pierwotna i wtórna

Mówiąc o rodzajach fobii, należy zauważyć, że dzielą się one na pierwotne i wtórne. Lista fobii pierwotnych jest długa, omówiliśmy ją powyżej. Jeśli na przykład ktoś boi się latać samolotem, jego strach nazywa się aerofobią. Odnosi się do pierwotnej patologii. Kiedy jednak dołączają się do niego inne zaburzenia na jego własnym tle, mówimy o odchyleniu wtórnym. Dodatkowo może rozwinąć się na przykład lęk wysokości lub zamkniętych przestrzeni.

Warto zaznaczyć, że fobie można skutecznie leczyć za pomocą hipnozy. Jest to jedna z metod, dzięki której możesz na zawsze pokonać swoje lęki, eliminując pierwotną przyczynę ich rozwoju. Istnieją inne metody leczenia, które okazały się nie mniej skuteczne. Najważniejsze jest chęć i nastawienie do zwycięstwa. Jeśli fobie nie będą leczone, w przyszłości mogą rozwinąć się depresja, nerwice i psychozy.

W terminologii medycznej fobię opisuje się jako irracjonalny strach przed przedmiotem, osobą lub sytuacją. Wywołuje atak paniki, poczucie zagrożenia życia i obawę.

Każdy człowiek ma fobie. Ale wiele osób wie, jak z nimi walczyć, ale niektórzy nie. Lekarze twierdzą, że strach jest normalnym zjawiskiem ludzkiego ciała, ale jeśli przekształci się w stan patologiczny (trwały), wówczas nazywa się go już fobią.

Wiele rodzajów fobii ma podtekst psychologiczny. Podświadomy strach objawia się, gdy myślimy o przerażającym przedmiocie, sytuacji lub osobie. Te choroby psychiczne leczą wykwalifikowani psycholodzy lub psychoterapeuci.

Fobie są często mylone choroba umysłowa. Ale to są różne problemy. Fobia objawia się przy zachowaniu świadomości, a chorobie psychicznej, takiej jak schizofrenia, towarzyszy „odłączenie” psychiki od rzeczywistości.

Notatka! Obecnie na świecie istnieje ponad 300 rodzajów fobii. W medycynie lęki te dzieli się na siedem grup.

Grupa klasyfikacyjna	Opis
Pierwsza grupa	Do pierwszej grupy zalicza się lęk przed przestrzenią (otwartą/zamkniętą).
Druga grupa	Do drugiej grupy zaliczają się rodzaje trosk odnoszących się do życia publicznego. Są to fobie społeczne związane z interakcją z nieznajomymi, dotykaniem, wystąpieniami publicznymi czy tłumem. duża ilość Człowiek.
Trzecia grupa	Do trzeciej grupy zaliczają się osoby obawiające się o swoje życie i zdrowie. Są to lęki ludzi, którzy boją się zachorowania lub śmierci z powodu jakiejś choroby.
Czwarta grupa	Do czwartej grupy zalicza się lęk przed śmiercią. Ludzie boją się śmierci gwałtownej lub naturalnej.
Piąta grupa	Grupę tę charakteryzują lęki związane z życiem intymnym.
Szósta grupa	Grupę szóstą charakteryzują lęki „kontrastowe”. Fobie tej grupy polegają na groźbie zrobienia czegoś złego, okazania radości lub smutku itp.
Siódma grupa	Do tej grupy zaliczają się fobie, które są bezpośrednio związane ze strachem przed staniem się zakładnikiem podświadomego strachu. Wiarygodnym przykładem tej grupy jest fobofobia – strach przed fobiami.

Lista z objaśnieniami najczęstszych obaw:

1. Nyktofobia. Znaczenie tego strachu to strach przed ciemnością. Strach ten prześladuje 20% światowej populacji. Większość tej liczby to dzieci. Nyktofobia zanika z wiekiem, ale nie u każdego.

   Człowiek boi się przebywać sam w ciemnym pokoju. Śpi przy zapalonym świetle. Jego wyobraźnia wysyła sygnały do ​​mózgu, że ciemność zagraża jego życiu.

   Tę chorobę u dorosłych należy leczyć. Jeśli nie zostanie to zrobione, dana osoba będzie miała problemy z nerwami, psychiką i sercem.

2. Lęk wysokości- lęk wysokości. Dotknęło to około 7–8% populacji. Mężczyzna ma lęk wysokości. Nie lata samolotami, nie wygląda przez okno wieżowca.

   Według badań osoby cierpiące na tę chorobę zauważają, że podczas kontaktu wzrokowego z wysokością chcą zeskoczyć. Choroba ta charakteryzuje się utratą zdrowego rozsądku i niekontrolowanym zachowaniem.

3. Aerofobia– strach przed podróżami lotniczymi. Człowiek boi się o swoje życie, martwi się o bezpieczeństwo i wystąpienie katastrofy. Kiedy wejdą do samolotu, tracą nad sobą kontrolę. Chcą uciec przed transportem lotniczym, który może im zaszkodzić.
4. Klaustrofobia- strach przed zamkniętymi przestrzeniami. Osoby cierpiące na tę chorobę nie jeżdżą windami i nie zamykają drzwi w pokojach.
5. Aquafobia- strach przed wodą. Według ustaleń psychologów i psychoterapeutów tak choroba psychiczna powstaje w wyniku przeżytych nieprzyjemnych i niebezpiecznych sytuacji z wodą. Osoby cierpiące na tę chorobę boją się zadławienia lub utonięcia w wyniku drgawek w wodzie.
6. Ofidiofobia– paniczny strach przed wężami. Pacjenci cierpiący na tę chorobę boją się węży wchodzących do ich domów i ich ukąszeń.
7. Hematofobia. Powodem strachu jest widok krwi (osocza). Przyczyną tej choroby u większości populacji są niewykwalifikowane działania pracowników medycznych, podczas których doszło do obrażeń, okaleczeń lub bólu z towarzyszącą krwią.

   Objawy tej choroby:

   Kardiopalmus.
   Wyzysk.
   Bladość.
   Zwiększone ciśnienie krwi.
   Wystąpienie omdlenia.

8. Tanatofobia- obawa o własne życie. Tanatofobia często pojawia się po śmierci bliskich osób lub krewnych.
9. Autofobia. Osoby cierpiące na autofobię boją się samotności. Często chorobie tej towarzyszy depresja, apatia, nastrój samobójczy i stany lękowe.
10. Glossofobia oznacza strach przed wystąpieniami publicznymi.

    Oznaki:

    W ciele pojawia się drżenie.
    Ciśnienie krwi wzrasta lub spada.
    Zdolność mówienia zostaje utracona.

Niezwykłe i rzadkie lęki

Lista nietypowych fobii:

1. Akrybofobia to strach przed niezrozumieniem tego, co słyszysz.
2. Gnosiofobia to strach przed nauką.
3. Hydrosofobia to zagrożenie poceniem.
4. Dorofobia to strach przed dawaniem lub otrzymywaniem prezentów.
5. Lakanofobia – ludzie boją się warzyw.
6. Ombrofobia – przedmiotem strachu są opady atmosferyczne.
7. Penterafobia - paniczny strach przed teściową.
8. Chronofobia to strach przed czasem.
9. Filofobia. Ludzie boją się zakochać.
10. Ratterofobia. Strach przed osobami cierpiącymi na tę chorobę to strach przed popełnieniem błędu w wypowiadanym słowie lub zdaniu.

Tabela: rzadkie i dziwne fobie.

Nazwa fobii danej osoby	Temat/powód
Antropofobia	Ludzie
Adenfosmofobia	Dotyk nieznajomego
Heterofobia	Osoby płci przeciwnej
Lemofobia	Duża liczba osób
Nisofobia	Jakakolwiek choroba
Monopatofobia	Pewna choroba
Aknefobia	Pojawienie się trądziku na twarzy
Algofobia	Strach przed doświadczeniem bólu
Amychofobia	Uszkodzenie skóry
Wenerofobia	Choroba przenoszona drogą płciową
Wermifobia	Mikroby, wirusy, robaki
Defekaloezofobia	Ból jelit
Dermatofobia	Choroby skórne
Tafefobia	Pochowany żywcem
Pnigofobia	Uduszenie
Kardiofobia	Śmierć z powodu zatrzymania akcji serca
Fobia zawału serca	Śmierć na atak serca
Koitofobia	Niegodny czyn
Paralipofobia	Złe działanie
Krzesłofobia	Okazywanie radości w nieodpowiedniej sytuacji
Enosiofobia	Strach przed grzechem
Aichmofobia	Igły, ostre przedmioty
Anjnofobia	Dusznica
Antrofobia	Świat warzyw
Ataksofobia	Bałagan
Bibliofobia	Książka
Wiccafobia	Czarna magia, czarownice
Gamofobia	Oficjalne małżeństwo
Dendrofobia	Drzewa
Dentofobia	Dentysta
Katoptrofobia	Powierzchnie lustrzane
Koulrofobia	Błazen
Lokalofobia	Poród
Pirofobia	Ogień
Selenofobia	Księżyc
Sennifobia	Marzenie
Tachofobia	Wysoka prędkość pojazdu
Heliofobia	Słońce
Cynofobia	Pies
Chayonofobia	Śnieg
Ekwinofobia	Koń

Ważny! Nie można samemu wyleczyć fobii. Aby wyleczyć swoją chorobę, należy skonsultować się z psychoterapeutą.

W leczeniu stosuje się następujące metody:

• Terapia poznawczo-behawioralna.
• Terapia behawioralna.
• Hipnoza.
• Systematyczne znieczulanie.
• Psychologia Gelstatta.
• Technika relaksacyjna.

Przydatne wideo