गहरा अवसाद. गहरे अवसाद की स्थिति को निर्धारित करने के लिए लक्षण क्या हैं और निष्क्रियता किसी व्यक्ति के लिए खतरनाक क्यों है? गहरा अवसाद - क्या करें?

प्रमुख अवसाद एक गंभीर मानसिक विकार है जो दीर्घकालिक रूप में होता है। साइकोपैथोलॉजी को स्पष्ट भावात्मक विकारों, वनस्पति और दैहिक लक्षणों की विशेषता है। रोग के इस रूप के लिए समय पर योग्य सहायता की आवश्यकता होती है।

गहरे अवसाद में हर समय थकान महसूस होना

मेजर डिप्रेशन एक मानसिक विकार है जो व्यक्ति के जीवन को बहुत जटिल बना देता है और सामाजिक अलगाव की ओर ले जाता है। यह शब्द स्वयं रोग का पदनाम नहीं है, इसलिए, यह ICD-10 में अनुपस्थित है।

प्रमुख अवसाद किसी भी अवसादग्रस्तता विकार के गंभीर रूप को संदर्भित करता है जो विशिष्ट लक्षणों के साथ होता है।

ICD-10 में, विकार को आमतौर पर F32.2-32.3 कोडित किया जाता है, जो क्रमशः मनोवैज्ञानिक लक्षणों के बिना और मनोवैज्ञानिक लक्षणों के साथ एक गंभीर अवसादग्रस्तता प्रकरण से मेल खाता है।

अगर हम क्रोनिक डीप डिप्रेशन के बारे में बात कर रहे हैं, जो किसी एक प्रकरण से प्रकट नहीं होता है, लेकिन लगातार मौजूद रहता है या पीरियड्स के साथ बढ़ जाता है, तो बीमारी को कोड F33 - आवर्तक अवसादग्रस्तता विकारों द्वारा नामित किया जाता है।

आमतौर पर, प्रमुख अवसाद प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार को संदर्भित करता है, जिसे नैदानिक ​​​​अवसाद के रूप में भी जाना जाता है। इस बीमारी का वर्णन मानसिक और दैहिक दोनों तरह के लक्षणों के एक पूरे परिसर द्वारा किया जाता है। उल्लंघन के साथ न केवल उदास मनोदशा होती है, बल्कि भय, चिंता और जटिलताओं की उपस्थिति भी होती है।

इसके अलावा, मरीज़ लगातार थकान की शिकायत करते हैं। अक्सर, गहरे अवसाद में रहने वाला रोगी सपने में समय बिताना पसंद करता है, जो पेशेवर गतिविधियों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और सामाजिक अलगाव की ओर ले जाता है।

प्रमुख अवसाद के साथ समस्या यह है कि अधिकांश रोगी अपने आप इस बीमारी पर काबू पाने में सक्षम नहीं होते हैं। पैथोलॉजी के लिए योग्य चिकित्सा और मनोचिकित्सीय उपचार की आवश्यकता होती है, हालांकि, रोगियों की अवसादग्रस्त स्थिति अक्सर उन्हें अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य का पर्याप्त रूप से आकलन करने, किसी समस्या के अस्तित्व को पहचानने और किसी विशेषज्ञ के परामर्श के लिए जाने की अनुमति नहीं देती है। परिणामस्वरूप, लंबे समय तक रोग का निदान नहीं हो पाता है। प्रमुख अवसाद बढ़ता है, समय के साथ, रोगियों में आत्मघाती विचार आते हैं, जो घातक कार्यों को जन्म दे सकते हैं।

आंकड़ों के अनुसार, सभी अवसादग्रस्त विकारों के 5% मामलों में प्रमुख अवसाद का निदान किया जाता है।

रोग के विकास के कारण

शराबखोरी प्रमुख अवसाद के संभावित कारणों में से एक है।

प्रमुख अवसाद एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है, बल्कि किसी भी अवसादग्रस्तता विकार की एक गंभीर डिग्री है। विकास के कारण प्राथमिक मनोविकृति पर निर्भर करते हैं, हालांकि, एक नियम के रूप में, लगभग सभी प्रकार के अवसादग्रस्तता विकारों में समान विकास तंत्र होते हैं।

डॉक्टर अवसाद के विकास के एक कारण की पहचान करने में विफल रहे। ऐसा माना जाता है कि अवसादग्रस्तता विकार आंतरिक (जैविक) और बाह्य दोनों, विभिन्न कारकों के संयोजन की क्रिया के कारण विकसित होता है।

प्रमुख अवसाद के कई संभावित कारण हैं। उनका वर्णन मानसिक और शारीरिक कारकों के संयोजन द्वारा किया जाता है। अवसाद के शारीरिक (जैविक, अंतर्जात) कारणों में शामिल हैं:

• जैव रासायनिक विकार;
• दीर्घकालिक दवा चिकित्सा;
• पुराने रोगों;
• अंतःस्रावी विकार;
• हार्मोन का असंतुलन;
• मस्तिष्क के संक्रामक और वायरल घाव;
• शराब और नशीली दवाओं की लत.

ऐसा माना जाता है कि अंतर्जात अवसाद जैव रासायनिक विकारों पर आधारित है, जो मुख्य मूड न्यूरोट्रांसमीटर - सेरोटोनिन, डोपामाइन, नॉरपेनेफ्रिन के असंतुलन से प्रकट होता है। एक नियम के रूप में, यह विकार वंशानुगत है, इसलिए हम कह सकते हैं कि अवसाद के विकास का एक अन्य कारण आनुवंशिक प्रवृत्ति है।

अवसादग्रस्तता विकार कई दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के कारण तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रिया के रूप में हो सकता है। जो दवाएं संभावित रूप से अवसाद का कारण बन सकती हैं उनमें उच्चरक्तचापरोधी दवाएं, ओपिओइड एनाल्जेसिक, अधिवृक्क ग्रंथियों (ग्लूकोकार्टिकोइड्स) द्वारा स्रावित हार्मोन के सिंथेटिक एनालॉग्स शामिल हैं।

मनोविकृति विज्ञान के विकास से थायरॉयड ग्रंथि और अंतःस्रावी रोगों, विशेष रूप से मधुमेह मेलेटस, में व्यवधान हो सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये सभी कारण, गंभीर पाठ्यक्रम वाली पुरानी बीमारियों सहित, गंभीर अवसादग्रस्तता विकार (या नैदानिक ​​​​अवसाद) के विकास को भड़का सकते हैं, उस स्थिति में जब मनोविकृति मूल रूप से मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण हुई थी।

अवसादग्रस्तता विकार के विकास के मनोवैज्ञानिक कारण:

• मनोविज्ञान की विशेषताएं;
• लंबे समय तक तनाव में रहना;
• दर्दनाक घटनाएँ;
• फ़ोबिक विकार;
• आतंक के हमले।

एक नियम के रूप में, एक निश्चित मनोविज्ञान के लोगों को अवसादग्रस्तता विकार का सामना करना पड़ता है। ये असुरक्षित चेहरे हैं, निराधार चिंता से ग्रस्त हैं और भय से ग्रस्त हैं। अक्सर, अवसाद के विकास का अप्रत्यक्ष कारण शिक्षा की ख़ासियतें होती हैं। जिन बच्चों की उनके माता-पिता द्वारा कड़ी आलोचना की गई है, जो प्रतिकूल परिस्थितियों में बड़े हुए हैं, या जो लंबे समय तक अत्यधिक सुरक्षा में रहे हैं, वे अक्सर वयस्कता में अवसाद का अनुभव करते हैं।

अवसादग्रस्त विकारों के विकास में महत्वपूर्ण कारकों में से एक तनाव है। किसी व्यक्ति के मानस और तंत्रिका तंत्र पर तनाव के विनाशकारी प्रभाव से जीवन शक्ति में कमी, मनोदशा में गिरावट और अवसाद के अन्य लक्षणों की उपस्थिति होती है। एक नियम के रूप में, जो लोग तनाव से निपटना और समय पर इसे पहचानना नहीं जानते, उन्हें गहरे अवसाद का सामना करना पड़ता है।

अवसाद के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• द्विध्रुवी भावात्मक विकार;
• न्यूरोसिस;
• श्रम गतिविधि (तथाकथित प्रसवोत्तर अवसाद);
• व्यक्तित्व संकट;
• अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट।

जैसा कि आप देख सकते हैं, अवसाद अन्य मानसिक विकारों सहित विभिन्न कारणों से हो सकता है।

अवसादग्रस्तता विकार के प्रकार

बच्चे के जन्म के बाद, नई माँ को प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव हो सकता है

यह समझने पर कि प्रमुख अवसाद की स्थिति किसे कहा जाता है, यह स्पष्ट हो जाता है कि इस शब्द के अंतर्गत किसी भी प्रकार के अवसादग्रस्तता विकार के नैदानिक ​​लक्षणों की गंभीरता का वर्णन निहित है। कुछ लक्षणों की प्रबलता के साथ-साथ विकार के विकास के कारणों के आधार पर, निम्नलिखित प्रकार के गहरे अवसाद को प्रतिष्ठित किया जाता है:

• चिंतित;
• उदासीन;
• दैहिक;
• प्रसवोत्तर;
• अंतर्जात;
• द्विध्रुवी.

चिंता अवसाद एक चिंता विकार के लक्षणों से प्रकट होता है। प्रमुख चिंता अवसाद एक खतरनाक स्थिति है जिसमें व्यक्ति को लगातार डर और खतरे का अहसास होता रहता है। इस मामले में गहरे अवसाद का संकेत एक विशिष्ट अवसादग्रस्तता त्रय की उपस्थिति भी है - उदास मनोदशा, सोच में गिरावट और मोटर मंदता। इसके अलावा, अंतिम संकेत को स्वैच्छिक निषेध द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है - एक ऐसी स्थिति जिसमें व्यक्ति जल्दी से निर्णय लेने की क्षमता खो देता है।

उदासीन प्रमुख अवसाद विकार का सबसे आम प्रकार है। यह प्रमुख अवसाद किसी किशोर या वयस्क में हो सकता है, लेकिन पुरुषों की तुलना में महिलाओं में इस विकार का अनुभव होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है। इस विकार की मुख्य अभिव्यक्ति एनाहेडोनिया (जीवन का आनंद लेने में असमर्थता), बाहरी दुनिया के प्रति उदासीनता, भावनाओं की कमी का गंभीर रूप है।

गहरे अवसाद के दैहिक रूप के साथ, टूटन और निरंतर थकान, जिसे एस्थेनिया भी कहा जाता है, सामने आती है। इस प्रकार के विकार वाले मरीज़ दिन का अधिकांश समय बिस्तर पर बिताना पसंद करते हैं, उनकी नींद दिन में 10-14 घंटे तक बढ़ सकती है।

प्रसवोत्तर प्रमुख अवसाद नैदानिक ​​​​अवसाद का एक गंभीर रूप है जो बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में होता है। सभी उम्र की महिलाओं को इस विकृति का सामना करना पड़ता है।

अंतर्जात गहरा अवसाद एक मनोविकृति है जो सेरोटोनिन, डोपामाइन और नॉरपेनेफ्रिन के उत्पादन के उल्लंघन के कारण होता है।

द्विध्रुवी अवसाद द्विध्रुवी भावात्मक विकार का अवसादग्रस्त चरण है। इस निदान वाले कुछ लोगों में, उन्मत्त चरण अनुपस्थित हो सकता है और पूरी तरह से एक अवसादग्रस्तता अवधि द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है, जिसे गहरा अवसाद कहा जाता है।

लक्षण

प्रमुख अवसाद की पहचान कई अलग-अलग लक्षणों से होती है।

यह समझने के बाद कि गहरे अवसाद की स्थिति एक खतरनाक बीमारी है, आपको पता होना चाहिए कि यह कैसे प्रकट होती है। सामान्य तौर पर, प्रमुख अवसाद और प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार या नैदानिक ​​​​अवसाद के बीच कोई अंतर नहीं है। प्रमुख अवसाद के लक्षण समान होते हैं, लेकिन वे अधिक स्पष्ट होते हैं।

शब्द "प्रमुख अवसाद" किसी विशिष्ट प्रकार के अवसादग्रस्तता विकार का वर्णन नहीं करता है, बल्कि मानसिक विकार के लक्षणों और अभिव्यक्तियों की गंभीरता का वर्णन करता है।

प्रमुख अवसाद में, मुख्य लक्षण हैं:

• उदास मन;
• साष्टांग प्रणाम;
• कार्य क्षमता में कमी;
• जीवन का आनंद लेने में असमर्थता;
• चिंता की भावना;
• बेकार की भावना;
• फोबिया का बढ़ना;
• ख़राब सोच;
• शारीरिक व्याधि;
• नींद संबंधी विकार;
• भूख में परिवर्तन.

कुछ लक्षणों की गंभीरता गहरे अवसाद के रूप पर निर्भर करती है। तो, चिंताजनक रूप के साथ, फ़ोबिक विकार, घबराहट के दौरे और चिंता की निरंतर भावना सामने आती है। साथ ही, रोगी लगातार खराब मूड की शिकायत करता है, दुनिया को गहरे रंगों में देखता है और निराशावादी होता है। अवसाद के अन्य रूपों में, चिंता मौजूद हो सकती है लेकिन कम स्पष्ट होती है।

गहरे अवसाद के मुख्य लक्षण और अभिव्यक्तियाँ लगातार उदास मनोदशा हैं। रोगी खुशी, रुचि, जिज्ञासा, प्रशंसा महसूस करने और स्वस्थ लोगों की विशेषता वाली अन्य भावनाओं का अनुभव करने में सक्षम नहीं है। साथ ही, किसी भी गतिविधि के लिए प्रेरणा खो जाती है, जिससे कार्य क्षमता में उल्लेखनीय कमी आती है। अक्सर, गंभीर अवसाद से ग्रस्त मरीज़ पेशेवर गतिविधियाँ बंद कर देते हैं, घर पर समय बिताना पसंद करते हैं और सचेत रूप से सामाजिक अलगाव चुनते हैं।

प्रमुख अवसाद कई मानसिक लक्षणों के साथ होता है। एक नियम के रूप में, कई रोगियों को हीन भावना का सामना करना पड़ता है, वे खुद को बाकी सभी से भी बदतर मानते हैं। अवसादग्रस्तता विकार की विशेषता अपराध बोध की पैथोलॉजिकल भावना है, जो प्रेरणा की कमी के कारण और बढ़ जाती है। अक्सर, मरीज़ आत्म-ध्वजारोपण की प्रवृत्ति प्रदर्शित करते हैं, अपनी खुद की बेकारता महसूस करते हैं। समय के साथ, ये विचार आत्महत्या के प्रयासों को जन्म देते हैं।

अवसाद में सोच की गड़बड़ी ध्यान केंद्रित करने और नई जानकारी को याद रखने की क्षमता में गिरावट से प्रकट होती है। गंभीर अवसाद से पीड़ित मरीज़ नए कौशल सीखने की क्षमता खो देते हैं। परिवर्तन रोगियों की वाणी को भी प्रभावित करते हैं, उनकी आवाज नीरस और भावनात्मक रंग से रहित हो जाती है, चेहरे के भाव पतले हो जाते हैं, हावभाव लगभग पूरी तरह से अनुपस्थित हो जाता है।

गहरा अवसाद शारीरिक बीमारियों के साथ हो सकता है - सिरदर्द, पीठ और अंगों में काल्पनिक दर्द, छाती में दबाव की भावना और हृदय में दर्द।

पुरुषों में गहरा अवसाद अक्सर बेकारता और असफलता की भावना, यौन क्रिया के कमजोर होने, मनोवैज्ञानिक नपुंसकता के विकास तक के साथ होता है। महिलाओं में गहरा अवसाद अक्सर लगातार अवसाद, जीवन में रुचि की कमी, अपनी उपस्थिति की उपेक्षा से प्रकट होता है।

गहरा अवसाद हमेशा नींद में खलल के साथ होता है। यह रात में अनिद्रा और दिन में लगातार नींद आने से प्रकट हो सकता है। यदि दमा संबंधी लक्षण प्रबल हों, तो व्यक्ति सोने में काफी समय बिताता है, लेकिन फिर भी उसे लगातार थकान महसूस होती है।

प्रमुख अवसाद पर कैसे संदेह करें: 5 मुख्य लक्षण

नींद की समस्याएँ प्रमुख अवसाद के लक्षणों की ओर इशारा करती हैं

प्रमुख अवसाद के लक्षण और उपचार इस बात पर निर्भर करते हैं कि रोगी ने कितनी जल्दी भावनात्मक गिरावट देखी और डॉक्टर से परामर्श किया। इस विकार के साथ समस्या यह है कि लोग अपनी स्थिति के इतने आदी हो जाते हैं कि वे लगातार उदास रहने वाले मूड को अवसाद का संकेत नहीं मानते हैं और योग्य सहायता नहीं लेना पसंद करते हैं। साथ ही, गहरा अवसाद अपने दीर्घकालिक पाठ्यक्रम के कारण खतरनाक है, और इसलिए समय पर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

मुख्य लक्षण जो दर्शाते हैं कि मानस को सहायता की आवश्यकता है:

• स्थायी रूप से कम मूड;
• सोने में परेशानी, बुरे सपने, सुबह घबराहट महसूस होना;
• लगातार थकान महसूस होना;
• जीवन अभिविन्यास की हानि;
• अलगाव की प्रवृत्ति.

डॉक्टर अवसाद के गैर-स्पष्ट लक्षणों को यौन इच्छा में अचानक कमी के रूप में देखते हैं।

प्रमुख अवसाद नैदानिक ​​​​अवसाद दो गुना है। वास्तव में, महिलाओं में गहरे अवसाद की विशेषताएं और पुरुषों में इस विकार के लक्षण समान हैं, लेकिन निष्पक्ष सेक्स में विकृति तीन गुना अधिक बार होती है।

प्रमुख अवसाद का उपचार

यदि प्रमुख अवसाद का निदान हो तो क्या करें - यह इसके विकास के कारणों पर निर्भर करता है। प्रमुख अवसाद के उपचार में एक एकीकृत दृष्टिकोण अपनाया जाता है। मुख्य बात यह है कि रोगी अपनी स्थिति की असामान्यता को पूरी तरह समझता है और जानता है कि यह एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता है।

गहरे अवसाद से बाहर निकलने के लिए लंबे समय तक दवा उपचार, डॉक्टर की सिफारिशों के सटीक कार्यान्वयन और धैर्य की आवश्यकता होगी, क्योंकि बीमारी का इलाज लंबे समय तक किया जाता है।

आप गहरे अवसाद से कैसे बाहर निकल सकते हैं, इसके लिए आपको किसी मनोचिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए। उपचार जटिल है और इसमें शामिल हैं:

• चिकित्सा सुधार;
• मनोचिकित्सा;
• फिजियोथेरेपी;
• जीवनशैली में बदलाव.

उपचार के एक कोर्स के बाद, रोगियों को निवारक उपायों का पालन करना चाहिए जो अवसाद की पुनरावृत्ति को रोकेंगे।

चिकित्सा उपचार

रोगी के साथ व्यक्तिगत बातचीत के बाद, दवाओं का स्वागत और खुराक केवल एक मनोचिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है

मनोविकृति विज्ञान का चिकित्सीय सुधार प्रमुख अवसाद के उपचार का आधार है। थेरेपी में एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग किया जाता है। प्रमुख अवसाद से कैसे निपटा जाए यह लक्षणों की विशिष्टता पर निर्भर करेगा। उदाहरण के लिए, उच्च चिंता के साथ, शामक प्रभाव वाले एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग ट्रैंक्विलाइज़र के साथ किया जाता है - दवाओं का यह संयोजन न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन को सामान्य करता है और साथ ही रोग की मुख्य मानसिक अभिव्यक्तियों को समाप्त करता है।

गहरे अवसाद के दैहिक रूप में, जब किसी व्यक्ति को बिस्तर से बाहर निकलने की ताकत नहीं मिलती है, तो दिन के समय अवसादरोधी दवाएं दी जाती हैं, जिनका उत्तेजक प्रभाव होता है।

किसी भी मामले में, इस समूह की अनुचित तरीके से चुनी गई दवाएं स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकती हैं, इसलिए केवल एक मनोचिकित्सक ही रोगी की जांच और विस्तृत बातचीत के बाद अवसादरोधी दवाएं लिख सकता है।

मनोचिकित्सा

जब पूछा गया कि गहरे अवसाद में कैसे पड़ें, तो मनोवैज्ञानिक उत्तर देते हैं कि अपने आप को यह विश्वास दिलाना ही काफी है कि सब कुछ बुरा है। अपने आप को अवसाद में धकेलना बहुत आसान है, लेकिन अपने आप गहरे अवसाद से बाहर निकलना लगभग असंभव है, इसलिए सलाह दी जाती है कि स्वयं दवा न लें, बल्कि तुरंत किसी योग्य विशेषज्ञ से संपर्क करें।

मनोचिकित्सा अवसाद के मुख्य उपचारों में से एक है। यह गहरे अवसाद से छुटकारा पाने और भविष्य में इस बीमारी के बार-बार होने को रोकने दोनों की अनुमति देता है।

टिप्पणी! एक अनुभवी मनोचिकित्सक कुछ ही सत्रों में किसी व्यक्ति को गहरे अवसाद से बाहर ला सकता है।

दवा उपचार विधियों के अलावा, संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा, कला चिकित्सा, समूह कक्षाएं निर्धारित हैं। उपचार की योजना और विधि प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है।

अन्य उपचार

फास्ट फूड से इनकार करने से समग्र स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा

प्रमुख अवसाद को केवल तभी ठीक किया जा सकता है जब रोगी उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों का पालन करे। उपचार का कोई भी वैकल्पिक और लोक तरीका ड्रग थेरेपी की जगह नहीं ले सकता।

वहीं, डिप्रेशन के इलाज में मैनुअल थेरेपी, एक्यूपंक्चर और हाइड्रोमसाज ने खुद को बखूबी साबित किया है। इस तरह के तरीके दवा उपचार की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं, जिससे मानस को भार से तेजी से निपटने में मदद मिलती है। गंभीर चिंता लक्षणों वाले रोगियों के लिए आरामदायक मालिश की सिफारिश की जाती है, दैहिक और उदासीन गहरे अवसाद के लिए हाइड्रोमसाज और एक्यूपंक्चर की सिफारिश की जाती है।

सलाह! अवसाद के साथ, नट्स, हार्ड पनीर, दाल, प्राकृतिक दही खाना उपयोगी होता है - ऐसे खाद्य पदार्थ जो डोपामाइन और सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाते हैं।

पूर्वानुमान

अवसाद का इलाज करना एक लंबी प्रक्रिया है। प्रमुख अवसाद से उबरने के लिए कम से कम छह महीने की दवा चिकित्सा और मनोचिकित्सा के कई पाठ्यक्रमों की आवश्यकता होती है। साथ ही, उपचार के लिए सही दृष्टिकोण आपको विकार से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, और निवारक उपायों का पालन - अवसाद की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए।

मेजर डिप्रेशन एक मानसिक विकार है जिसमें व्यक्ति लगातार उदासीनता और बुरे मूड का अनुभव करता है। यह स्थिति जीवन स्थितियों से जुड़ी नहीं है, लेकिन वे अक्सर बीमारी का कारण बन जाती हैं। एक व्यक्ति कई वर्षों तक अवसाद से पीड़ित रह सकता है और परिणामस्वरूप, आत्महत्या कर सकता है, इसलिए समय रहते बीमारी को पहचानना और चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है।

मूल कारणों

प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार निम्नलिखित कारणों से विकसित होता है:

1. दर्दनाक स्थितियाँ. ये मरीज़ के जीवन की ऐसी घटनाएँ हैं जिनसे उसे बहुत तनाव हुआ। उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की मृत्यु, तलाक, संपत्ति की हानि। कड़ी मेहनत के कारण अधिक काम करने की पृष्ठभूमि में विकार विकसित हो सकता है। अपमानजनक रिश्तों (जब साथी हिंसा मौजूद हो) में महिलाएं भी अवसाद से ग्रस्त होती हैं।
2. मेटाबोलिक रोग. इस कारक के कारण होने वाला अवसाद शरद ऋतु और वसंत ऋतु में देखा जाता है, जब शरीर में विटामिन की कमी हो जाती है।
3. हार्मोनल असंतुलन. यह महिलाओं में प्रसव, गर्भपात या गर्भपात के बाद होता है।
4. पैथोलॉजिकल स्थितियाँ. उदाहरण के लिए, कोई गंभीर बीमारी या चोट.
5. दवा लेते समय विकार हो सकता है।

इस रोग की प्रवृत्ति भावनात्मक और संवेदनशील लोगों के साथ-साथ अस्थिर मानस वाले व्यक्तियों में भी देखी जाती है।

अनुमेय रोकथाम

आपको यह जानना होगा कि गहरे अवसाद से कैसे बाहर निकला जाए, लेकिन आपको रोकथाम के बारे में नहीं भूलना चाहिए। इसकी मदद से आप अवसादग्रस्त स्थिति के विकास से बच सकते हैं।

स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली जीना महत्वपूर्ण है। आपको बाहर घूमना होगा. जो लोग काम पर बहुत समय बिताते हैं और करियर बनाने का सपना देखते हैं उन्हें सप्ताहांत पर अच्छे आराम की ज़रूरत होती है। 7-8 घंटे सोना, एक ही समय पर सोना और उठना ज़रूरी है ताकि दैनिक दिनचर्या न बिगड़े।

यह आपके आहार पर ध्यान देने योग्य है। आपको फास्ट फूड के साथ-साथ तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करना होगा, जो आंत्र समारोह पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। शरद ऋतु और वसंत ऋतु में, आपको अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित विटामिन के पाठ्यक्रम लेने की आवश्यकता होती है।

हमें दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ अधिक समय बिताने की ज़रूरत है। किसी व्यक्ति के लिए प्रियजनों का समर्थन महसूस करना महत्वपूर्ण है। इससे आपको अपने लक्ष्य हासिल करने में मदद मिलेगी. यह एक शौक ढूंढने लायक भी है। आत्मा के लिए जुनून व्यक्ति को काम, अध्ययन और जीवन की कठिनाइयों से विचलित होने में मदद करेगा। आप खेलकूद के लिए जा सकते हैं, फिल्में देख सकते हैं, किताबें पढ़ सकते हैं, पाठ्यक्रम में जा सकते हैं।

अगर आप इन नियमों का पालन नहीं करते हैं तो आगे चलकर आप एंटीडिप्रेसेंट के बिना डिप्रेशन से छुटकारा नहीं पा सकेंगे।

ध्यान देने योग्य लक्षण

रोगी को प्रमुख अवसाद के निम्नलिखित लक्षण अनुभव हो सकते हैं:

1. उदासीनता. एक व्यक्ति वह नहीं करना चाहता जो उसे पसंद है, वह दोस्तों से मिलने से खुश नहीं है, और सभी सामान्य गतिविधियाँ निरर्थक लगती हैं। जीवन में रुचि की हानि.
2. उदास मन। लालसा और उदासी अकारण ही प्रकट होती है। अचानक मूड में बदलाव संभव है।
3. डर। एक व्यक्ति को अपने बारे में, प्रियजनों के बारे में या भविष्य की चिंता हो सकती है, हालाँकि डर का कोई कारण नहीं है।
4. साष्टांग प्रणाम। इसके साथ अनिद्रा या उनींदापन, साथ ही भूख की कमी भी होती है।
5. मतिभ्रम और भ्रम. ये लक्षण सभी रोगियों में नहीं होते हैं।
6. आत्मघाती विचार। वे तब प्रकट होते हैं जब रोग चल रहा होता है।

यह किसी व्यक्ति की शक्ल-सूरत को देखने लायक है। इस विकार की विशेषता वजन कम होना है। इसके अलावा, रोगी अपनी शक्ल-सूरत की परवाह करना बंद कर सकता है। पुरुषों में अवसाद अक्सर अत्यधिक खाने के साथ होता है। इस बीमारी की वजह से इरेक्शन में दिक्कत होने लगती है।

महिलाएं इस विकार की अधिक शिकार होती हैं क्योंकि वे पुरुषों की तुलना में अधिक भावुक होती हैं। महिलाओं में अवसाद के दमन की एक विशेषता आंसूपन में वृद्धि हो सकती है। यौन इच्छा की भी कमी होती है.

आप अपने आप गहरे अवसाद से बाहर नहीं निकल पाएंगे, इसलिए आपको एक डॉक्टर के पास जाना होगा जो विकार के कारणों और रोगी के स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए दवाओं का चयन करेगा।

गहरे अवसाद के लिए अवसादरोधी दवाओं का चयन मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है। वह इमीप्रैमीन, सेरट्रालाइन, फ्लुवोक्सामाइन लिख सकता है। दूसरे मरीज़ को ट्रैंक्विलाइज़र दिया जाएगा। उदाहरण के लिए, डायजेपाम, लॉराजेपाम, अल्प्राजोलम। ऐसी दवाओं को सावधानी से लेना चाहिए। वे नशे की लत हैं, इसलिए आप स्वतंत्र रूप से खुराक नहीं बढ़ा सकते। अवसाद के इलाज के लिए एंटीसाइकोटिक्स (ओलंज़ापाइन, एम्पेरोसाइड, ट्रिफ़्टाज़िन) की भी आवश्यकता होती है।

इलाज के और भी तरीके हैं. उदाहरण के लिए, मनोचिकित्सा. विशेषज्ञ उस समस्या से निपटने में मदद करेगा जो विकार का कारण बनी। सत्रों की मदद से रोगी को कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता मिल जाएगा। यदि किसी व्यक्ति को किसी त्रासदी की पृष्ठभूमि में मानसिक विकार है, तो एक मनोचिकित्सक जीने की ताकत खोजने में मदद करेगा। समूह चिकित्सा का अभ्यास किया जाता है। इन सत्रों के दौरान, अवसादग्रस्त लोग एक-दूसरे की बात सुनते हैं और उसका समर्थन करते हैं।

एक रोगी जिसे दवाओं और मनोचिकित्सा सत्रों से मदद नहीं मिलती है, उसका इलाज विद्युत निर्वहन से किया जाता है। व्यक्ति को संवेदनाहारी देने के बाद, इलेक्ट्रोड को कनपटी पर रखा जाता है। करंट के कारण होने वाला ऐंठन संबंधी दौरा 60 सेकंड तक रहता है।

फिर भी गहरे अवसाद वाले रोगियों का इलाज चुंबकीय उत्तेजना से किया जाता है, जो मस्तिष्क में तंत्रिका कनेक्शन को बहाल करता है। इस विधि से रोगी को दर्द नहीं होता है।

जब उपचार सकारात्मक परिणाम लाने लगता है, तो डॉक्टर शारीरिक व्यायाम निर्धारित करते हैं जो रोगी को मांसपेशियों की टोन बहाल करने और बढ़ी हुई थकान से निपटने में मदद करते हैं।

यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि अवसादग्रस्त मानसिक विकार आबादी की मुख्य महिला आधी आबादी की विशेषता है। हालाँकि, हाल ही में, मानवता के आधे पुरुष के बीच भावात्मक मानसिक विकारों के प्रकट होने की प्रवृत्ति लगातार बढ़ रही है। उपलब्ध आँकड़ों के अनुसार, पाँच में से एक व्यक्ति विभिन्न तीव्रता के अवसादग्रस्त विकारों का अनुभव करता है, जिसमें प्रमुख अवसाद भी शामिल है।

मानस की पैथोलॉजिकल स्थिति को विभिन्न प्रकार के भावात्मक विकारों के रूप में वर्गीकृत किया गया है, जिसके कारण न केवल भावनात्मक टूटने और तनावपूर्ण स्थिति में हैं। विकार को जटिल माना जाता है, और इसलिए लक्षण मानसिक और शारीरिक लक्षणों के एक विशिष्ट समूह द्वारा दर्शाए जाते हैं। अवसाद के कारणों से कैसे छुटकारा पाया जाए और क्या इससे स्वयं लड़ना संभव है?

गंभीर अवसाद के घटित होने के कई मुख्य कारण और पूर्वापेक्षाएँ होती हैं। विशेषज्ञ, बदले में, उन्हें कई प्रकारों में विभाजित करते हैं:

• मनोवैज्ञानिक;
• अंतर्जात;
• रोगसूचक.

एक नियम के रूप में, मनोवैज्ञानिक कारकों से उत्पन्न गहरे अवसाद का अक्सर निदान किया जाता है।

मनोवैज्ञानिक कारक

मनोवैज्ञानिक प्रकृति के कारक, जिसका परिणाम गंभीर अवसाद है, विशेषज्ञ दो प्रकारों में विभाजित करते हैं - तीव्र और जीर्ण।

निम्नलिखित उत्तेजक स्थितियों को तीव्र मनोविकृति के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:

• अप्रत्याशित जीवन आपदा;
• पारिवारिक परेशानियाँ और साझेदारियों का पतन;
• गंभीर बीमारी या किसी प्रियजन की हानि;
• युद्ध क्षेत्र में जबरन रहना;
• प्राकृतिक आपदाएं;
• दुर्घटनाएँ.

आमतौर पर ऐसी स्थितियाँ किसी व्यक्ति के जीवन को उसकी इच्छा के विरुद्ध और संभावनाओं की परवाह किए बिना अप्रत्याशित रूप से और मौलिक रूप से बदल देती हैं। ये कारक ही हैं जो शुरू में मनोवैज्ञानिक संतुलन बिगाड़ते हैं, जिसके बाद गंभीर अवसाद के लक्षण प्रकट होते हैं।

एक नियम के रूप में, दीर्घकालिक तनाव की स्थिति को भड़काने वाले कारकों में शामिल हैं:

• किसी गंभीर रूप से बीमार प्रियजन की दीर्घकालिक देखभाल;
• किसी प्रियजन में मनोवैज्ञानिक रूप से सक्रिय पदार्थों पर जटिल निर्भरता;
• लगातार अप्रत्याशित परिस्थितियों में छुट्टियों और सप्ताहांत के बिना व्यावसायिक गतिविधि;
• प्रियजनों और दोस्तों के साथ लगातार संघर्ष की स्थिति;
• लंबे समय तक वित्तीय कठिनाई.

साथ ही, विशेषज्ञों का कहना है कि परिवार में या प्रियजनों के साथ उत्पन्न होने वाली समस्याओं की पृष्ठभूमि में आबादी की आधी महिला में प्रमुख अवसाद का निदान होने की अधिक संभावना है। पुरुषों में, बदले में, प्रमुख अवसाद के लक्षणों का मुख्य कारण वित्तीय और व्यावसायिक समस्याएं हैं।

अंतर्जात उत्तेजक

विशेषज्ञों के दृष्टिकोण से, शरीर की शारीरिक विफलताओं में अंतर्जात कारक निहित हैं:

• कई कारणों से सेरोटोनिन के स्तर में गिरावट;
• डोपामाइन के स्तर में कमी.

यह शरीर में ये पदार्थ हैं जो भावनात्मक मनोदशा के सामान्यीकरण के लिए जिम्मेदार हैं। इन हार्मोनों में कमी या शरीर के अंतःस्रावी व्यवधानों की जन्मजात प्रवृत्ति के मामले में, अंतर्जात प्रकृति का एक गंभीर अवसाद विकसित होना और बढ़ना शुरू हो जाता है। ऐसे में क्या करें?

एक नियम के रूप में, इस तरह के रोगजनन की अवसादग्रस्तता की स्थिति शरद ऋतु-वसंत अवधि में विकसित होती है और अक्सर निष्पक्ष सेक्स की विशेषता होती है।

रोगसूचक उत्तेजक

गंभीर अवसाद के लक्षणों की अभिव्यक्ति के दैहिक उत्तेजकों में, विशेषज्ञ रोगी के इतिहास में कई पुरानी और तीव्र बीमारियों का नाम लेते हैं।

लंबे समय तक अवसाद के लक्षणात्मक प्रकार के उत्तेजकों में शामिल हैं:

• मधुमेह;
• जिगर का सिरोसिस;
• प्राणघातक सूजन;
• थायरोटॉक्सिकोसिस;
• स्ट्रोक और स्ट्रोक के बाद की स्थितियाँ।

इसके अलावा, कुछ दवाओं के व्यवस्थित उपयोग को लंबे समय तक अवसाद के लक्षणों का उत्तेजक माना जाता है:

• "आइसोनियाज़िड";
• दिल की दवाएं;
• हार्मोनल गर्भनिरोधक;
• कीमोथेरेपी दवाएं;
• कैंसर रोधी एजेंट।

लंबे अवसाद से कैसे बाहर निकलें? एक नियम के रूप में, सूचीबद्ध दवाओं के साथ प्रणालीगत उपचार की समाप्ति के बाद ऐसी अवसादग्रस्तता की स्थिति गायब हो जाती है।

पैथोलॉजी के लक्षण

विशेषज्ञ प्रमुख अवसाद के लक्षणों को मुख्य लक्षणों, नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों और अतिरिक्त लक्षणों में विभाजित करते हैं, जिस पर उपचार निर्भर करेगा।

लक्षण के प्रकार	चारित्रिक अभिव्यक्तियाँ
मुख्य विशेषताएं	आधे से अधिक दिन तक उदास मन। आसपास की वास्तविकता में रुचि कम होना, सामान्य गतिविधियों से आनंद की हानि। उदासीन सिंड्रोम, महत्वपूर्ण ऊर्जा के संकेतकों में कमी।
अतिरिक्त	आत्मविश्वास, आत्मसम्मान में कमी. ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में कमी, अन्यमनस्कता। आत्म-ह्रास, अपराधबोध की भावनाएँ। आत्मघाती विचार। सुबह जल्दी जागना. अनियंत्रित, अस्पष्टीकृत वजन घटना। कम हुई भूख। दोपहर में मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार। साइकोमोटर मंदता के लक्षण.
क्लीनिकल	पीड़ा, चिंता, उदासीनता.

यह कहना संभव है कि रोगी में गंभीर अवसाद के लक्षण तभी दिखाई देते हैं जब लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं और व्यक्ति अपने दम पर मनो-भावनात्मक गिरावट का सामना नहीं कर सकता है। कुछ मामलों में, विशेषज्ञ अपने रोगियों में आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति की हानि, भोजन और आराम की आवश्यकता की हानि का निदान करते हैं।

मनोवैज्ञानिक अभिव्यक्तियों की विशेषताएं

गंभीर अवसाद के लक्षणों में संभावित मानसिक अभिव्यक्तियाँ भी शामिल हैं। डॉक्टर लक्षणों के इस समूह को इस तथ्य के कारण अलग करते हैं कि वे स्पष्ट मनोविकृति की प्रकृति में हैं।

गहरे अवसाद के मानसिक लक्षण विशेष रूप से प्रकट होते हैं।

1. श्रवण या घ्राण मतिभ्रम, जिसमें अजीब आवाजें सुनना शामिल है, जो अप्रिय गंध के साथ होती है, रोगी को जुनूनी रूप से परेशान करना शुरू कर देती है।
2. स्वयं की अपवित्रता और पापपूर्णता का एहसास इस बात से प्रकट होता है कि व्यक्ति स्वयं को दुनिया का सबसे बड़ा पापी मानने लगता है।
3. अक्सर रोगी किसी की आपत्ति सुने बिना उस काम के लिए खुद को दोषी ठहराता है जो उसने कभी नहीं किया।
4. अवसादग्रस्तता की स्थिति में एक व्यक्ति स्पष्ट चीजों के अस्तित्व से इनकार करना शुरू कर देता है या स्वतंत्र रूप से गंभीर लाइलाज विकृति की उपस्थिति का निदान करता है।
5. रोगी को एक पौराणिक खतरे के आने की आशंका से चिंता और भय महसूस होने लगता है, जबकि वह ईमानदारी से दूसरों को इसके बारे में आश्वस्त करता है।

विशेषज्ञ इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित करते हैं कि ऐसे विकार सिज़ोफेक्टिव साइकोसिस या गंभीर सिज़ोफ्रेनिया वाले रोगियों में भी हो सकते हैं। इस मामले में, रोगसूचकता भव्यता के शानदार भ्रम के साथ होती है, जो बदले में, गंभीर अवसादग्रस्त मनोविकृति के लिए असामान्य है।

गहरे अवसाद के रूप

डॉक्टरों का कहना है कि प्रमुख अवसाद की प्रगति और अभिव्यक्ति में कई रूप होते हैं।

रूप	रोगजनन
प्रसवोत्तर	यह माँ के शरीर में हार्मोनल और अंतःस्रावी परिवर्तनों, सामाजिक स्थिति में परिवर्तन, अभ्यस्त जीवनशैली की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होता है और प्रगति करता है। उद्भव के लिए एक महत्वपूर्ण कारक मूल्यों और जिम्मेदारी के उपायों का संशोधन माना जाता है।
उन्मत्त अवसादग्रस्तता	तनाव, अधिभार के कारण उन्मत्त-अवसादग्रस्तता अभिव्यक्तियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। यह एक अव्यक्त रूप में आगे बढ़ता है और स्वयं को एक चरित्र विशेषता, व्यक्तित्व उच्चारण के रूप में प्रकट कर सकता है। समय के साथ, यह एक गहरी और दीर्घकालिक विविधता में बदल जाता है।
बूढ़ा	जीवन शक्ति और गतिविधि में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, वृद्ध लोग सार्वजनिक जीवन से दूर जाना शुरू कर देते हैं, परिचित घटनाओं में रुचि लेना बंद कर देते हैं, धीरे-धीरे दूसरों से दूर हो जाते हैं, अपने आप में सिमट जाते हैं।
स्किज़ोएफ़ेक्टिव	यह सिज़ोफ्रेनिया नामक मानसिक बीमारी की पृष्ठभूमि में बढ़ता है।

विकृत मानस की अस्थिरता की पृष्ठभूमि के खिलाफ किशोरों में लंबे समय तक अवसाद के लक्षणों का भी निदान किया जा सकता है। प्रारंभ में, बच्चा अवसादग्रस्त मनोविकृति के साथ एक प्रारंभिक विकार का संकेत देता है; यदि समय पर सहायता प्रदान नहीं की जाती है, तो अवसाद एक दीर्घकालिक स्वरूप धारण कर सकता है।

अवसादग्रस्तता विकार के लिए थेरेपी

प्रमुख अवसाद का उपचार विशेषज्ञों को सौंपा जाना चाहिए, क्योंकि इस तरह के भावात्मक विकार से रोगी के जीवन की गुणवत्ता खराब हो सकती है और आत्महत्या के कारण उसकी मृत्यु हो सकती है।

मरीज अपने आप गहरे अवसाद से बाहर नहीं निकल पाएगा, इसलिए सबसे पहले डॉक्टर दवाओं से इलाज करना शुरू करते हैं। रोगी की सामान्य स्थिति और लक्षणों की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए दवाओं और उनके आहार को समायोजित किया जाता है। आमतौर पर गंभीर अवसाद के इलाज में डॉक्टर कम से कम साइड इफेक्ट वाली दवाओं का इस्तेमाल करते हैं।

समूह	चिकित्सीय फोकस
एंटीडिप्रेसन्ट	रोगी की मनोदशा, सामान्य स्थिति को सामान्य करें। वे रक्त में जमा हो जाते हैं, कुछ हफ़्ते के बाद वे एक स्थिर चिकित्सीय प्रभाव देते हैं।
प्रशांतक	चिंता, भय, रात की नींद संबंधी विकारों को दूर करें। मनो-भावनात्मक तनाव सहित सोच और प्रतिक्रिया को धीमा करें।
मनोविकार नाशक	इनका मस्तिष्क पर स्पष्ट निरोधात्मक प्रभाव पड़ता है। वे भ्रम संबंधी सिंड्रोम, मतिभ्रम, मानसिक विकार के रोग संबंधी लक्षणों से राहत दिलाते हैं। इनका शरीर पर हल्का प्रभाव पड़ता है।

गंभीर अवसाद के उपचार को पूरे चिकित्सीय पाठ्यक्रम के दौरान एक विशेषज्ञ द्वारा समायोजित किया जाता है। यदि आवश्यक हो, तो कुछ दवाओं को दूसरों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जबकि डॉक्टर व्यक्तिगत रूप से मानस पर और पूरे शरीर पर उनके प्रभाव को नियंत्रित करते हैं।

गहरे अवसाद के उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के साथ स्व-दवा की स्पष्ट रूप से अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि विशेषज्ञों के दृष्टिकोण से, "सिर एक अंधेरी वस्तु है।" एंटीडिप्रेसेंट्स, न्यूरोलेप्टिक्स या ट्रैंक्विलाइज़र का अनियंत्रित सेवन अधिक गंभीर मानसिक विकारों का कारण बन सकता है।

मनोचिकित्सीय उपचार

गंभीर अवसाद के उपचार में रोगी के मानस पर मनोचिकित्सीय प्रभाव के तरीकों का उपयोग भी शामिल है। एक नियम के रूप में, यह उपचार योग्य मनोचिकित्सकों या नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिकों को सौंपा जाता है।

1. साइकोडायनेमिक थेरेपी के तरीकों का उद्देश्य रोगी में अंतर्वैयक्तिक संघर्षों को समझना और समाप्त करना है। एक नियम के रूप में, गहरे अवसाद से बाहर निकलने की समझ आंतरिक विरोधाभासों को खोजने और ठीक करने में निहित है। इस प्रभाव के साथ चिकित्सक का मुख्य लक्ष्य चेतना के क्षेत्र में इसके आगे के आंदोलन के साथ समस्या की खोज करना और उसे पकड़ना है।
2. पारिवारिक चिकित्सा का लक्ष्य एक विशेषज्ञ का रोगी और उसके रिश्तेदारों के साथ जटिल कार्य करना है, जिन्हें गंभीर अवसाद से बाहर निकलने के विकल्पों के बारे में पहले से सूचित किया जाता है। चिकित्सक रोगी पर नजदीकी वातावरण के सकारात्मक प्रभाव के लिए रोगी के परिवार के सदस्यों के व्यवहार पैटर्न को ठीक करता है।
3. संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी की पद्धति का उद्देश्य रोगी को वास्तविकता में वापस लाना है। चिकित्सक एक व्यक्ति के साथ काम करता है, उसकी चेतना को निर्देशित करता है और सामाजिक ढांचे सहित वास्तविक ढांचे को निर्धारित करने में मदद करता है।
4. यदि रोगी के संचार मानदंड और कनेक्शन खराब हैं तो इंटरपर्सनल थेरेपी का उपयोग किया जाता है। इस मामले में, एक विशेषज्ञ को किसी व्यक्ति को पारस्परिक संपर्कों की वस्तुनिष्ठ धारणा और समाज के साथ रचनात्मक बातचीत बनाने में मदद करने की आवश्यकता होती है।

रोगी पर मनोचिकित्सीय प्रभाव की विधि डॉक्टर द्वारा चुनी जाती है और रोगसूचक संकेतकों के अनुसार की जाती है।

रोगी को असामयिक सहायता और असामयिक उपचार, एक नियम के रूप में, बीमार व्यक्ति और उसके परिवार के सदस्यों के लिए गंभीर परिणाम का कारण बनता है। करीबी लोगों के लिए समय रहते पैथोलॉजी को पहचानना और रोगी की मदद करके उसकी स्थिति में हस्तक्षेप करना बहुत महत्वपूर्ण है।

अपने प्रियजन के जीवन और स्वास्थ्य के लिए लड़ें। किसी विशेषज्ञ से पूछें कि गंभीर अवसाद से कैसे छुटकारा पाया जाए। जिन लोगों को रिश्तेदारों का समर्थन मिलता है, वे निश्चित रूप से सबसे गंभीर अवसाद से भी बाहर निकल जाते हैं।

मानसिक विकारों के अक्सर व्यक्ति पर विनाशकारी परिणाम होते हैं। ऐसी ही एक बीमारी है मेजर डिप्रेशन।

रोग रोगी की चेतना को बदल देता है, उसे लोगों के साथ रहने, काम करने, संवाद करने से रोकता है। और अगर शुरुआती दौर में आप खुद ही अवसाद से छुटकारा पा सकते हैं, तो इसके गहरे रूप का इलाज मनोचिकित्सक की मदद से ही करना चाहिए।

कारण

यह रोग कई कारणों से विकसित हो सकता है। इन्हें तीन समूहों में बांटा गया है:

1. मनोवैज्ञानिक - इनमें ऐसी परिस्थितियाँ शामिल हैं जो किसी व्यक्ति की चेतना को गंभीर रूप से चोट पहुँचाती हैं। वे अचानक, अप्रत्याशित रूप से उत्पन्न हो सकते हैं (रिश्तेदारों और दोस्तों की मृत्यु, बड़े धन या संपत्ति की हानि, युद्ध, किसी प्रियजन के साथ संबंध विच्छेद, आपराधिक सजा)। जो घटना घटी वह वस्तुतः एक व्यक्ति के जीवन को तोड़ देती है और जीवन के पूरे तरीके को उलट-पुलट कर देती है। जो परिवर्तन हुए हैं उनके लिए मानस तैयार नहीं है। विनाशकारी कारक अपनी क्रिया के कुछ समय बाद गहरे अवसाद का कारण बन सकता है। कुछ लोगों का मानस थका देने वाले कार्य शेड्यूल, अपाहिज रोगी की देखभाल और निरंतर गरीबी के तनाव को सहन नहीं कर पाता है। पुरुषों में प्रमुख अवसाद अक्सर वित्तीय और करियर संबंधी समस्याओं के कारण होता है। महिलाओं के लिए - निजी जीवन और पारिवारिक परेशानियाँ।
2. गहरे अवसाद के अंतर्जात कारण बाहरी दुनिया से संबंधित नहीं हैं। वे एक चयापचय विकार में शामिल होते हैं, जो डोपामाइन, सेरोटोनिन और एड्रेनालाईन के असंतुलन के साथ होता है। ये तत्व मानव तंत्रिका तंत्र के मुख्य मध्यस्थ हैं। शरीर में उनकी सामग्री में कमी के साथ, एक व्यक्ति एक अनुचित बुरे मूड का अनुभव करता है और अंतर्जात कारकों के कारण होने वाले गहरे अवसाद का चरम शरद ऋतु-वसंत अवधि में होता है।
3. रोगसूचक - ऐसे कारण जो रोग संबंधी स्थिति की घटना को भड़काते हैं। इनमें गंभीर बीमारियाँ, चोटें, दवाएँ शामिल हैं।

हर किसी को गंभीर अवसाद नहीं होता। यह मानस की स्थिरता और व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।

अभिव्यक्ति

कुछ संकेत असामान्य स्थिति के विकास की गवाही देते हैं। गहरे अवसाद के लक्षण ऐसी बाहरी अभिव्यक्तियों द्वारा दर्शाए जाते हैं:

• अनिद्रा के साथ शक्ति की हानि और थकान में वृद्धि;
• उदासीनता, उनके सामान्य जीवन और उनके आसपास के लोगों में रुचि की कमी;
• निरंतर

यदि ऐसे लक्षण किसी व्यक्ति में दो सप्ताह से अधिक समय तक देखे जाते हैं और बढ़ते प्रकृति के होते हैं, तो डॉक्टर की मदद की आवश्यकता होती है। गहरे अवसाद की नैदानिक ​​तस्वीर निम्नलिखित स्थितियों से पूरित होती है:

• आत्म-संदेह की भावना, उनकी स्थिति की अनिश्चितता;
• ध्यान केंद्रित करने, समान स्तर पर मानसिक कार्य करने में असमर्थता;
• स्मृति हानि;
• आत्महत्या के विचार;
• अपराध बोध;
• लगातार संदेह;
• वजन घटना;
• यौन इच्छा में कमी (कभी-कभी पूर्ण ठंडक और नपुंसकता संभव है);
• अति उत्तेजना या अत्यधिक सुस्ती;
• भूख की कमी;
• भावशून्यता;
• आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति का उल्लंघन।

अवसाद की ऐसी अभिव्यक्तियाँ इस तथ्य को जन्म देती हैं कि व्यक्ति सामान्य समाजीकरण की क्षमता खो देता है। वह समाज में एक काली भेड़ की तरह महसूस करता है। वह समझता है कि उसके साथ कुछ गड़बड़ है।

सुस्ती या अत्यधिक चिड़चिड़ापन के कारण, रोगी काम का सामना करने में विफल होने लगता है, एक टीम में अनुचित व्यवहार करता है। बर्खास्तगी से रोग संबंधी स्थिति और बढ़ जाती है।

मानसिक लक्षण

अक्सर प्रमुख अवसाद के लक्षण मतिभ्रम के साथ होते हैं। विकार दृश्य, श्रवण और यहां तक ​​कि घ्राण भी हो सकते हैं। अक्सर मरीज़ शिकायत करते हैं कि उन्हें आवाज़ें सुनाई देती हैं।

इसके अलावा, जो लोग अत्यधिक अवसादग्रस्त हैं वे भ्रमपूर्ण विचारों से पीड़ित हो सकते हैं। अक्सर, एक बीमार व्यक्ति कहता है कि:

• एक भयानक, लाइलाज बीमारी से बीमार;
• भयंकर पापी है;
• दरिद्र;
• कल्पित अपराधों का दोषी;
• उसे लगता है कि उसके साथ कुछ बुरा होने वाला है।

मानसिक लक्षण चेतना के अन्य विकारों की भी विशेषता हैं। इसलिए, बीमारी का निर्धारण करने के लिए, संपूर्ण नैदानिक ​​​​तस्वीर को समग्र रूप से जानना महत्वपूर्ण है।

इसमें डरने की क्या बात है?

अवसाद की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकता है:

• हेपेटाइटिस;
• जठरांत्रिय विकार;
• थायराइड की शिथिलता;
• कार्डियक इस्किमिया;
• जोड़ों का दर्द;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

डीप डिप्रेशन का खतरा और क्या है? व्यक्ति में आत्महत्या की प्रवृत्ति विकसित हो सकती है। पूरी दुनिया को विकृत रूप में देखना, आत्म-प्रशंसा करना, बाहर निकलने का रास्ता खोजने की इच्छा की कमी, खालीपन जीवन के साथ हिसाब-किताब करने के विचारों को जन्म देता है।

गहरा अवसाद: क्या करें?

इस अवस्था में लोग भावनात्मक रूप से बंद हो जाते हैं, इसलिए रिश्तेदार भी तुरंत नहीं समझ पाते हैं कि उनके परिवार के किसी सदस्य के साथ कुछ गड़बड़ है। हालाँकि, यदि किसी व्यक्ति के जीवन में कोई सदमा लगा हो या उसके पीछे अजीब व्यवहार देखा गया हो, तो बेहतर होगा कि गंभीर अभिव्यक्तियों की प्रतीक्षा न करें और मनोचिकित्सक के पास जाएँ। केवल एक विशेषज्ञ ही कारणों को समझकर यह निर्धारित कर सकता है कि ऐसी स्थिति में किसी रोगी को गहरे अवसाद से कैसे बाहर निकाला जाए।

किसी भी स्थिति में आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, हर्बल चाय, ट्रैंक्विलाइज़र नहीं पीना चाहिए और भविष्यवक्ताओं के पास नहीं जाना चाहिए। केवल एक मनोचिकित्सक ही यह समझ पाएगा कि क्या वास्तव में कोई बीमारी है और इसका इलाज कैसे किया जाए।

निदान

डॉक्टर मरीज से पूछताछ (विशेष परीक्षणों का उपयोग किया जाता है) और अवलोकन करके गहरे अवसाद की उपस्थिति का निर्धारण करता है। प्रमुख अवसाद के लक्षण और उपचार एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं।

यदि कोई विशेषज्ञ रोग की किसी असामान्य अभिव्यक्ति से भ्रमित होता है, तो वह रोगी को अतिरिक्त जांच के लिए अन्य डॉक्टरों के पास भेजता है:

• हृदय रोग विशेषज्ञ के पास - हृदय प्रणाली के रोगों की पुष्टि या बहिष्करण के लिए;
• एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास - मस्तिष्क की जांच के लिए (इस मामले में, एक कार्डियोग्राम या एमआरआई निर्धारित किया जा सकता है)।

फार्माकोथेरेपी

प्रमुख अवसाद के लिए सबसे प्रभावी उपचार दवा है। इसके लिए एंटीडिप्रेसेंट का इस्तेमाल किया जाता है। दवाओं का चुनाव रोगी की स्थिति और उम्र के साथ-साथ रोग की अभिव्यक्तियों पर भी निर्भर करता है।

सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली अवसादरोधी दवाएं हैं:

• नॉरएड्रेनर्जिक क्रिया के साथ ("मियांसेरिन");
• अवरोधक, जिनकी क्रिया सेरोटोनिन ("फ्लुवोक्सामाइन", "सर्ट्रालाइन") के पुनः ग्रहण पर आधारित होती है;
• टेट्रासाइक्लिक श्रृंखला ("इमिप्रामाइन", "एमिट्रिप्टिलाइन")।

यदि गहरे अवसाद के साथ चिंता की स्थिति भी हो, तो ट्रैंक्विलाइज़र का समानांतर सेवन निर्धारित किया जाता है। न्यूरोलेप्टिक्स द्वारा मनोदैहिक लक्षणों को दूर किया जाता है।

डॉक्टर के विवेक पर, चिकित्सा बाह्य रोगी आधार पर या घर पर की जाती है। आत्मघाती लक्षणों की उपस्थिति में उपचार केवल अस्पताल में ही किया जाता है।

मनोचिकित्सा

महिलाओं और पुरुषों में प्रमुख अवसाद का उपचार दवा तक सीमित नहीं है। मनोचिकित्सकों द्वारा मरीजों का साक्षात्कार लिया जाता है। व्यक्तिगत सत्रों में, विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जाता है:

• संज्ञानात्मक-व्यवहारिक सुधार;
• सुझाव;
• आस्था।

मनोचिकित्सा का उद्देश्य उस समस्या के प्रति रोगी के दृष्टिकोण को बदलना है जो गहरे अवसाद का कारण बनी। रोगी को जो हुआ उसके साथ जीना, स्थिति से निपटना सीखना चाहिए।

उपचार के अंतिम चरण में, समूह चिकित्सा अच्छे परिणाम देती है। ठीक होने के बाद, डॉक्टर रोगी को ऑटो-ट्रेनिंग के बारे में सलाह देता है। इनका उपयोग रोगी को जीवन भर करना चाहिए।

विद्युत - चिकित्सा

गंभीर अवसाद के मरीज़ हमेशा चिकित्सीय उपचार के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। इस मामले में, डॉक्टर एक अधिक कट्टरपंथी उपाय - इलेक्ट्रोकन्वल्सिव थेरेपी का उपयोग करते हैं। इसमें रोगी को बिजली के डिस्चार्ज के संपर्क में लाना शामिल है।

प्रक्रिया निम्नलिखित है:

1. मरीज को एनेस्थेटिक दिया जाता है।
2. मंदिरों में इलेक्ट्रोड लाए जाते हैं।
3. करंट के कारण दौरा पड़ता है जो एक मिनट तक रहता है।

जटिलताओं से बचने के लिए, प्रक्रिया से पहले रोगी की पूरी जांच की जाती है। पाठ्यक्रम दस से सोलह सत्रों तक चलता है। उनमें से पहले के बाद सकारात्मक बदलाव शुरू होते हैं।

ट्रांसक्रेनियल चुंबकीय उत्तेजना

सेरेब्रल कॉर्टेक्स को चुंबकीय क्षेत्र में उजागर करके रोगी को गहरे अवसाद से बाहर लाया जा सकता है। प्रक्रिया न्यूरॉन्स की बातचीत की प्रक्रियाओं को बहाल करने में मदद करती है।

ट्रांसक्रानियल चुंबकीय उत्तेजना की विधि पूरी तरह से दर्द रहित है। इसमें एनेस्थीसिया की आवश्यकता नहीं होती है। सत्रों की संख्या तीस तक हो सकती है.

शारीरिक व्यायाम

जब कोई मरीज़ गहरे अवसाद की स्थिति से बाहर आना शुरू करता है, तो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में स्वतंत्र रूप से भाग लेना बहुत मददगार होता है। इसके लिए डॉक्टर शारीरिक व्यायाम बताते हैं।

सक्रिय गतिविधियाँ मांसपेशियों की टोन को प्रभावित करती हैं, जिससे शरीर में एंडोर्फिन का उत्पादन होता है। ये पदार्थ अवसादरोधी दवाओं की तरह ही कार्य करते हैं। इसके अलावा, रोगी को अपने शरीर पर नियंत्रण महसूस होने लगता है। इससे आत्मविश्वास दोबारा हासिल करना संभव हो जाता है।

शारीरिक व्यायाम नियमित रूप से करना चाहिए। आदर्श रूप से - हर दिन पंद्रह मिनट के लिए।

अतिरिक्त उपाय

प्रमुख अवसाद का इलाज करते समय, न केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित सभी दवाओं को सटीक रूप से लेना महत्वपूर्ण है, बल्कि उनकी अन्य सिफारिशों का पालन करना भी महत्वपूर्ण है। इसमे शामिल है:

• उचित आराम (दिन में कम से कम आठ घंटे सोना);
• एक ही समय में संतुलित भोजन;
• सड़क पर दैनिक सैर, क्षेत्र यात्राएँ;
• व्यायाम, तैराकी, खेल खेलना।

खाई जाने वाली मिठाइयों की मात्रा पर नजर रखना जरूरी है। गहरे अवसाद के दौरान, उनकी संख्या कम हो जाती है और इससे मधुमेह का विकास हो सकता है।

शराब को आहार से पूरी तरह बाहर रखा जाना चाहिए। एंटीडिप्रेसेंट लेते समय इसका उपयोग सख्त वर्जित है, क्योंकि उनका संयोजन गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। इसके अलावा, मादक पेय पदार्थ रोगी की स्थिति को बहुत खराब कर देते हैं। अवसाद की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह केवल मजबूत होता है और तेजी से और मजबूत रूप से विकसित होता है।

यह बहुत अच्छा है यदि रोग की प्रगति के दौरान रोगी के बगल में कोई करीबी व्यक्ति हो जो उसके लिए निर्णय लेता हो। दरअसल, गहरे अवसाद में रोगी उदासीन हो जाता है, वह अपने लिए जीवन के महत्वपूर्ण क्षणों को प्राथमिकता देने और निर्धारित करने में सक्षम नहीं होता है।

रोकथाम

रोगात्मक अवस्था से निकलने के बाद भावनात्मक स्थिरता बनाए रखने के लिए सभी उपाय करना आवश्यक है। इसके लिए आपको चाहिए:

यदि, सभी सिफारिशों का पालन करने के बावजूद, रोग संबंधी स्थिति वापस आ जाती है, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने में संकोच न करें। सहायता की आवश्यकता कमजोरी या बेकारता का संकेत नहीं देती। जीवन में विभिन्न परिस्थितियाँ मानस को गंभीर क्षति पहुँचाती हैं, और शरीर हमेशा पहली बार गंभीर अवसाद का सामना नहीं कर पाता है। समय पर चिकित्सा देखभाल का प्रावधान असामान्य स्थिति से छुटकारा पाने और सामान्य पूर्ण जीवन में लौटने में मदद करेगा।

हममें से प्रत्येक ने कभी न कभी अवसाद का अनुभव किया है, एक ऐसी स्थिति जिसमें मूड काफी बिगड़ जाता है, पसंदीदा गतिविधियों में रुचि गायब हो जाती है।

ऐसी भावनात्मक गिरावट के विकास के लिए विभिन्न तनावों और अनुभवों को जन्म देता है, लेकिन, आम तौर पर, समय के साथ, अवसाद कम हो जाता है, और व्यक्ति अपने सामान्य जीवन पथ पर लौट आता है।

लेकिन, अगर लंबे समय के बाद ऐसा नहीं होता है, तो ऐसी घटना होती है लंबे समय तक अवसाद. इस विकृति के लक्षण और उपचार विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित किए जाने चाहिए, क्योंकि स्व-चिकित्सा केवल रोगी की स्थिति को खराब कर सकती है।

लंबे समय तक अवसाद का क्या मतलब है?

लंबे समय तक अवसाद एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति टूटन, अवसाद, रुचि की हानि महसूस करता हैउसके सामान्य मामलों में, और सामान्य तौर पर।

गहरे अवसाद में पड़ने का अर्थ है जीवन का आनंद खोना, उसमें सकारात्मक पहलुओं को देखना न सीखना।

एक व्यक्ति अपने आस-पास होने वाली हर चीज़ के साथ-साथ अपनी शक्ल-सूरत के प्रति भी उदासीनता महसूस करता है। और यह राज्य लम्बे समय तक बना रहता है.

अक्सर, लंबे समय तक अवसाद से पीड़ित रोगी को किसी विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है, क्योंकि हर कोई अपनी भावनात्मक स्थिति को अपने आप सामान्य करने में सक्षम नहीं होता है।

दीर्घकालिक विकार के विकास के कारण

तनाव, जीवन में अचानक नकारात्मक परिवर्तन और अन्य कारक गहरे अवसाद के विकास का कारण बनते हैं। प्रतिकूल कारक, जैसे कि:

इस प्रकार, जोखिम समूह में न केवल शामिल हैं अत्यधिक प्रभावशाली लोगबल्कि गहन मानसिक या शारीरिक श्रम से जुड़े कुछ व्यवसायों के प्रतिनिधियों के साथ-साथ गृहिणियां (या बेरोजगार), एकल और तलाकशुदा लोग भी शामिल हैं।

गर्भावस्था के दौरान अवसाद से कैसे निपटें? इसके बारे में हमारे यहां से जानें.

रोग के गठन और पाठ्यक्रम के चरण

दीर्घकालीन अवसाद माना जाता है बल्कि गंभीर मनोवैज्ञानिक बीमारीजो रोगी के जीवन की गुणवत्ता को काफी हद तक ख़राब कर देता है। पैथोलॉजी अचानक और मनमाने ढंग से उत्पन्न नहीं होती है, यह अपने पाठ्यक्रम के क्रमिक विकास की विशेषता है:

• एक उत्तेजक कारक की घटना, जिसके परिणामस्वरूप दीर्घकालिक अवसादग्रस्तता की स्थिति विकसित होती है;
• अगले कुछ दिनों में व्यक्ति को खालीपन, उदासीनता, जीवन में रुचि की कमी महसूस होती है। गंभीर मामलों में, प्रदर्शन में पूर्ण कमी, खाने से इनकार, कोई भी गतिविधि होती है;
• कुछ दिनों के बाद, भावनात्मक स्थिति में थोड़ा सुधार होता है, कार्य क्षमता आंशिक रूप से वापस आ जाती है। हालाँकि, सक्षम उपचार के अभाव में व्यक्ति अभी भी सहज महसूस नहीं करता है।

लक्षण एवं संकेत

हालाँकि, प्रमुख अवसाद की अभिव्यक्तियाँ प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग होती हैं। कुछ सबसे विशिष्ट और अक्सर होने वाले लक्षणों की पहचान करें,जैसे कि:

1. उदासी, लगातार रोने की इच्छा.
2. आक्रामकता, चिड़चिड़ापन का प्रकोप।
3. हर चीज के प्रति उदासीनता, यहां तक ​​कि उन गतिविधियों और शौक के प्रति भी जो पहले खुशी लाते थे।
4. जीवन में रुचि की कमी, सफलता पाने की इच्छा।
5. (एक व्यक्ति बुरी तरह सो जाता है, अक्सर रात में जाग जाता है, और सुबह योजना से बहुत पहले उठ जाता है)।
6. ताकत का नुकसान (सुबह में होता है, और हालांकि एक व्यक्ति अब सो नहीं रहा है, सभी कार्य और निर्णय उसे बड़ी कठिनाई से दिए जाते हैं)।
7. बौद्धिक और शारीरिक गतिविधि में गिरावट (विचार प्रक्रिया परेशान है, चाल और भाषण धीमा हो जाता है, जैसे कि बाधित हो)।
8. अपराधबोध की भावना से व्यक्ति स्वयं को बेकार, हारा हुआ महसूस करता है।
9. मृत्यु के बारे में बार-बार विचार आना (गंभीर मामलों में, आत्महत्या के प्रयास)।
10. शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द (कोई शारीरिक रोग न पता चलने पर भी दर्द होता है)।

निदान

केवल एक डॉक्टर ही सही निदान कर सकता है। निदान कई चरणों में किया जाता है। इनमें से पहला है रोगी साक्षात्कार.

बातचीत के दौरान, विशेषज्ञ दीर्घकालिक अवसाद के विकास के संभावित कारण की पहचान करता है, और इसे निर्धारित भी करता है। विशेषताएँ.

पाने के लिए अधिक विस्तृत चित्रडॉक्टर को चाहिए:

• पारिवारिक इतिहास एकत्र करें (रोगी के करीबी रिश्तेदारों में अवसादग्रस्तता विकार के मामलों की पहचान करें);
• रोगी के व्यक्तित्व प्रकार का निर्धारण करें;
• बीमारियों और विकारों (दैहिक और मनोवैज्ञानिक प्रकृति की विकृति) की उपस्थिति स्थापित करें जो लंबे समय तक अवसाद को भड़का सकती हैं;
• शराब या नशीली दवाओं की लत की उपस्थिति की पहचान करें।

न केवल पैथोलॉजी की उपस्थिति स्थापित करना महत्वपूर्ण है, बल्कि इसकी डिग्री भी निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। इसके लिए विशेष साइकोमेट्रिक पैमानों का उपयोग किया जाता है।

ऐसा प्रत्येक पैमाना बहुविकल्पीय प्रश्नों का एक सेट है। प्रत्येक उत्तर के लिए, रोगी को निश्चित संख्या में अंक प्राप्त होते हैं, और उनकी राशि के आधार पर, अंतिम निदान.

खतरनाक विकृति विज्ञान क्या है?

दीर्घकालीन अवसाद एक खतरनाक भावनात्मक स्थिति हैजिसके कई विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। इनमें से सबसे गंभीर हैं मौत के बारे में जुनूनी विचार और आत्महत्या के प्रयास, हालांकि, ये सबसे गंभीर मामलों में होते हैं।

रोग के अन्य खतरनाक परिणाम हैं:

उपचार के तरीके

क्या करें: बीमारी का इलाज कैसे करें? उपचार पद्धति का चुनाव इस पर निर्भर करता है मरीज़ का अवसाद कितना गंभीर है?यह उसके जीवन की गुणवत्ता को कैसे प्रभावित करता है।

गंभीर मामलों में, व्यक्ति को लंबे समय तक अस्पताल में भर्ती रहने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, जब रोगी आक्रामक या आत्मघाती हो।

पर कम पैथोलॉजी की स्पष्ट अभिव्यक्तियाँउपचार में विशेष दवाएँ लेने के साथ-साथ मनोचिकित्सा विधियों का उपयोग भी शामिल है।

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चिकित्सा

रोग की अभिव्यक्तियों को खत्म करने के लिए उपयोग करें दवाओं के 2 मुख्य समूह. ये उत्तेजक या शामक अवसादरोधी हैं।

पहला समूह ( क्लोमीप्रामाइन, इमिप्रामाइन, डेसिप्रामाइन) अवसाद के उपचार के लिए निर्धारित है, जिसकी मुख्य अभिव्यक्तियाँ उदासीनता, उदासी, जीवन में रुचि की कमी हैं।

यदि अवसादग्रस्तता की स्थिति के मुख्य लक्षण आक्रामकता, आत्महत्या की इच्छा हैं, तो रोगी को शामक (शांत करने वाली) अवसादरोधी दवाएं (अजाफेन, कोएक्सिल) दी जाती हैं।

उपचार की खुराक और अवधि प्रत्येक रोगी के लिए डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है, और उसकी प्रारंभिक स्थिति और रोग की गंभीरता पर निर्भर करती है। खुराक का उल्लंघन केवल बीमारी के पाठ्यक्रम को खराब कर सकता है अधिक गंभीर जटिलताएँ.

लंबे समय तक अवसाद के उपचार में महत्वपूर्ण बिंदु हैं एक मनोवैज्ञानिक के साथ मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण और बातचीत.

ऐसी बातचीत के दौरान, विशेषज्ञ रोगी को कुछ सिफारिशें देता है जिनका सख्ती से पालन किया जाना चाहिए।

तो, विशेषज्ञ सलाह देते हैं:

1. अपने लिए खेद महसूस करना बंद करें.यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक अपने आप को यह प्रेरणा देता रहेगा कि वह गरीब और दुखी है तो वह वैसा ही हो जाएगा। इस मामले में अवसाद केवल तीव्र होगा।
2. नाटक मत करो.जीवन की सभी परेशानियों से जूझना सीखना आवश्यक है, उन्हें केवल एक अस्थायी घटना के रूप में मानना।

   यदि कोई समस्या उत्पन्न हो गई है, तो आपको उसे हल करने का प्रयास करने की आवश्यकता है, और यदि यह संभव नहीं है, तो इस स्थिति को स्वीकार करें, इसमें कुछ सकारात्मक पहलू देखने का प्रयास करें।

3. सक्रिय जीवनशैली जीने के लिए.यदि कोई प्रतिकूल कारण आने पर कोई व्यक्ति स्वयं को अपने घर में बंद कर लेता है, बाहर जाना और लोगों से संवाद करना बंद कर देता है, तो इससे उसे राहत नहीं मिलेगी, इसके विपरीत, यह केवल स्थिति को बढ़ाएगा।

दीर्घकालिक अवसाद से कैसे निपटें? कोई भी डॉक्टर और गोलियाँ रोगी को अवसाद से बाहर निकलने में मदद नहीं कर सकती हैं यदि वह स्वयं ऐसा नहीं चाहता है। निम्नलिखित सरल अनुशंसाएँ आपको उदासीनता और थकान से निपटने में मदद करेंगी:

रोकथाम

अपनी भावनात्मक स्थिति को मजबूत करें और अवसाद के जोखिम को कम करें बहुत साधारण.

ऐसा करने के लिए, आपको अपनी जीवनशैली को इस तरह से सामान्य करने की आवश्यकता है कि काम और शारीरिक गतिविधि निश्चित रूप से आराम की अवधि के साथ वैकल्पिक हो।

जिसमें बाकी स्वस्थ रहना चाहिए. इसलिए, बिस्तर पर जाने से पहले टहलना, सुखद संगीत सुनना, दिलचस्प शौक और शौक में संलग्न होना उपयोगी है।

दीर्घकालिक अवसाद एक गंभीर बीमारी है जिसमें उदासीनता और उदासीनता क्रोध और चिड़चिड़ापन के दौरों के साथ बदल सकती है।

पैथोलॉजी रोगी के जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है, जिसका अर्थ है कि उसे पेशेवर उपचार की आवश्यकता है।

रोग के उपचार में दवाएँ लेना, मनोवैज्ञानिक के साथ कक्षाएं लेना शामिल है। यह भी महत्वपूर्ण है अपनी जीवनशैली समायोजित करें.यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि केवल कुछ ही लोग लंबे समय तक अवसाद की अभिव्यक्तियों का अकेले सामना कर सकते हैं, ज्यादातर मामलों में डॉक्टर के पास जाना आवश्यक होता है।

आखिरकार, केवल एक विशेषज्ञ ही उपचार की विधि निर्धारित कर सकता है, दवा की खुराक और अवधि निर्धारित कर सकता है।

बिना दवा के लंबे समय तक अवसाद से कैसे छुटकारा पाएं? वीडियो से जानिए: