Tisane rinforzanti generali. Vigore e salute: ricette di tisane toniche. Energia in ogni sorso

Una mattinata ben iniziata è la chiave per una giornata di successo. Una tazza di tè profumato e tonificante ti aiuterà a superare la sonnolenza e a ricaricare le batterie.

Le foglie di tè contengono tannino, teobromina, caffeina, teofillina, vitamine, micro e macroelementi, oli essenziali. Se preparato correttamente, tutto materiale utile sono sufficientemente conservati e trasferiscono le loro preziose proprietà nell'infuso.

Nero o tè verde questa bevanda rinvigorisce non peggio del caffè. L'effetto tonico è ottenuto grazie al più famoso alcaloide caffeina (nel tè si chiama teina).

Ma se confrontiamo il tè con il caffè, il primo ha un effetto più lieve sul funzionamento del sistema nervoso centrale e sistemi cardiovascolari, non provoca sovratensioni. La spiegazione è semplice: la bevanda a base di tè non contiene caffeina forma pura, e in combinazione con il tannino. E l'effetto di un tale complesso (tannato di caffeina) è molto più delicato.

Un altro fattore che spiega il suo effetto più delicato sul corpo è che la preparazione del tè richiede spesso l'uso di un po' di foglie di tè. Ciò significa che la concentrazione dell'alcaloide nell'infusione risultante è bassa.

Il contenuto di alcune sostanze dipende dalla varietà. Pertanto, tra i fagioli lunghi neri, il tè indiano è il leader in termini di quantità di caffeina e tannino.. Produce un infuso denso e aspro con spiccate proprietà toniche. In termini di caratteristiche, Krasnodar è il più vicino all'indiano. Ma le varietà cinesi, con alcune eccezioni, così come quelle azerbaigiane e georgiane, hanno un gusto e un aroma più delicati.

L'effetto del tè sul corpo, sebbene non così forte, è molto più lungo di quello del caffè. Pertanto, non dovresti berlo poco prima di andare a letto.

Ricette da erbe e bacche

Prima di bere qualsiasi tisana con l'aggiunta di frutta o bacche, è necessario assicurarsi che non vi siano controindicazioni e coordinarne l'uso con il medico. Non dovresti bere per molto tempo e in modo incontrollabile.

Infuso di frutti di Schisandra chinensis

1 cucchiaino. frutti secchi di citronella (tritati);
200 ml di acqua.

Versare acqua bollente sulla citronella. Lasciare riposare per mezz'ora, quindi filtrare con un colino. Bere mezzo bicchiere caldo 3-4 volte durante la giornata. Un tè così tonico - rimedio efficace per ridurre la fatica fisica e donare forza.

Con zenzero e limone

Una bevanda speziata e aromatica migliora l'immunità e migliora l'umore.

1 cucchiaino. zenzero grattugiato;
fetta di limone;
1 cucchiaino. Miele;
250 ml di acqua;
menta fresca (facoltativa)

Come cucinare:

Metti lo zenzero tritato (grattugiato o affettato), qualche foglia di menta e uno spicchio di limone nella ciotola.
Riempire acqua calda, lasciare agire per 3-5 minuti. Sottoporre a tensione.
Aspetta che il tè si raffreddi leggermente, quindi aggiungi il miele.

Dobbiamo ricordare che lo zenzero è un condimento dal gusto e dall'aroma brillanti, piuttosto unici, quindi la sua quantità può essere ridotta o rimossa in anticipo dalla teiera.

Infuso con rosa canina

1 cucchiaino. tè nero (senza additivi aromatici);
1 cucchiaino. rosa canina schiacciata;
2-3 foglie di melissa fresca;
200 ml di acqua.

Mettete tutti gli ingredienti in una tazza e riempitela con acqua calda. Lasciare agire per 3-5 minuti. Sottoporre a tensione.

Bere due volte al giorno per un mese. Al mattino a stomaco vuoto, durante il giorno 30 minuti prima di pranzo.

Infuso curativo con viburno e miele

1 cucchiaino. tè nero (foglia grande) o verde;
diverse bacche di viburno;
250 ml di acqua;
1-2 cucchiaini. miele o zucchero.

Prepara il tè debole, aggiungi le bacche grattugiate. Lasciare agire per 5 minuti. Dolcificare con zucchero o miele. Quest'ultimo dovrebbe essere aggiunto a una bevanda leggermente raffreddata.

Con rosmarino fresco

1 cucchiaino. tè nero a foglia grande;
rosmarino fresco (può essere sostituito con essiccato);
200 ml di acqua.

Per prepararvi avrete bisogno di una piccola parte di 3-4 cm. Versate acqua bollente sulla spezia insieme alle foglie di tè e lasciate agire per 5-7 minuti. La bevanda risultante ha un pronunciato effetto tonificante, quindi è meglio berla al mattino.

Puoi anche usare il tè verde. Viene prodotta con acqua alla temperatura di 85°-90°C.

Stimola l'attività cerebrale, allevia la fatica e (dal rododendro di Adams - piante delle foreste montane dell'Estremo Oriente). Anche le bevande alla radice di ginseng sono ben note per le loro proprietà energizzanti.

Energia in ogni sorso

Alcuni tipi di tè hanno anche un effetto tonificante. Tra loro:

Pu'er. Allevia la sonnolenza, dona forza, dona tranquillità, oltre al piacere di bere il tè. L'importante è scegliere materie prime di alta qualità e seguire le regole di cucina.
Compagno. Una bevanda energetica naturale a base di foglie di agrifoglio paraguaiano, con un effetto delicato, aumenta le prestazioni, stimola l'attività cerebrale e provoca un'ondata di forza senza eccessiva stimolazione.
Alishan da Taiwan. L'oolong di alta montagna dal gusto delicato dona energia e leggerezza, buon umore e rafforza il sistema immunitario.
. Una bevanda dal delicato bouquet floreale ed erbaceo in tandem con le alghe ridona forza e aiuta ad alleviare la stanchezza. Inoltre, favorisce la concentrazione e accelera il metabolismo.
– un potente tonico che allevia perfettamente la tensione a fine giornata. Aiuta anche in caso di fatica cronica, migliora la memoria, promuove la chiarezza di pensiero.

Questo elenco comprende anche i tè verdi cinesi Longjing, Tai Ping Hou Kui e il masala indiano con spezie.

Il tè tonico rafforza anche il sistema immunitario e rafforza la resistenza del corpo. infezione virale, aumenta la resistenza fisica e aiuta ad evitare lo stress.

Vale la pena tenere presente che alcune varietà, a seconda della concentrazione e del metodo di preparazione, possono avere sia un effetto tonificante che rilassante.

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A cosa servono le tisane?

Ultimamente, a causa della mia passione in modo sano Nella vita, le tisane hanno guadagnato grande popolarità. Tuttavia, le bevande infuse con erbe non sono, in realtà, tè, perché sappiamo che il tè è un infuso delle foglie di una pianta di tè. Dalle foglie, dai fiori e dalle radici di piante selvatiche o da giardino si preparano bevande alle erbe e, a seconda della scelta degli ingredienti, si possono ottenere infusi e decotti dai gusti e dagli effetti diversi. Si ritiene che la tisana rafforzi la salute e l'immunità, aiuti nella prevenzione di molte malattie e aumenti l'aspettativa di vita. Il tè aromatico e gustoso è buono con miele, frutta e bacche, è bello iniziare la giornata e prima di andare a letto si consiglia di bere una tisana rilassante, dopo di che puoi dormire facilmente e profondamente come durante l'infanzia!

Quali sono i benefici della tisana?

A seconda degli ingredienti si può parlare di diverse tipologie di tisane. Una tisana tonica che rinvigorisce non peggio del caffè può essere preparata con l'epilobio, una bevanda vitaminica per rafforzare il sistema immunitario viene prodotta con erba di San Giovanni, achillea, fiori di calendula, rosa canina, foglie di lampone e ribes nero. Il tè rilassante a base di erba madre, valeriana, menta e coni di luppolo è perfettamente lenitivo e il tè anti-raffreddore comprende camomilla, tiglio, menta, rosmarino: tali bevande riducono la febbre, attivano le difese del corpo, alleviano la tosse e il naso che cola.

Dalle foglie di betulla e mirtillo rosso, farfara, equiseto e dai frutti di ginepro otterrete un'ottima tisana diuretica, che elimina i liquidi in eccesso dal corpo, migliora la funzionalità renale e allevia i processi infiammatori.

Particolarmente efficaci sono i preparati erboristici che sono una miscela di foglie, fiori, rizomi e frutti di diverse piante officinali.

Una raccolta immunomodulante composta da ortica, radice d'oro, piantaggine, echinacea e cardo mariano ha un potente effetto rinforzante e per la tosse è prescritta una raccolta espettorante, contiene altea, radice di liquirizia, salvia, calendula e germogli di pino. Esistono erbe gastriche, antielmintiche, coleretiche, antitumorali, renali, ipertensive: ci sono erbe per ogni malattia!

Erbe utili

Non arrenderti Erbe medicinali, basta sapere quali tisane sono comunque benefiche, perché molte erbe non hanno effetti collaterali. Ma anche se ami la camomilla e l'origano, è del tutto possibile prepararli, l'importante è non lasciarsi trasportare e bere questi tè ogni giorno: fare brevi pause in modo che il corpo possa riposare. Tra le piante dall'effetto neutro figurano la melissa, i fiori di tiglio, l'epilobio, i fiori di trifoglio, le foglie di lampone, le foglie di ribes nero, l'olivello spinoso e le fragole, il timo e le bacche essiccate. Il dipendente del bar alle erbe Evgeniy Smolets ritiene che anche i tè alla menta e alla camomilla siano molto utili se non se ne abusa.

“La camomilla ha un effetto antinfiammatorio e battericida, quindi viene prescritta anche alle donne incinte e ai neonati. Dicono anche che il tè alla camomilla sopprime la crescita dei tumori, quindi nella preparazione delle bevande utilizzo spesso fiori di camomilla e menta, che normalizzano il metabolismo ed eliminano le tossine dal corpo.

Come preparare la tisana

Proviamo a preparare una deliziosa tisana con le nostre mani.

Per fare questo vi servirà una teiera a rete, nella quale, infatti, vengono riposte foglie, erbe, fiori, radici, frutti e semi di piante, a seconda del tipo di tè. Versa acqua bollente su questo splendore profumato e lascia fermentare per 3-10 minuti. Le foglie tenere fermentano istantaneamente, le erbe e i semi più duri devono riposare per 5 minuti e lasciare cuocere a fuoco lento i frutti e le radici per 10 minuti. Decotti medicinali Di solito vengono preparati a bagnomaria secondo le istruzioni e alcuni tè vitaminici vengono fatti bollire sul fuoco per diversi minuti.

Bevande vitaminiche per migliorare la salute

Prova a preparare una tisana vitaminica che ti aiuterà a sopravvivere all'inverno e ti proteggerà dalla carenza vitaminica e da spiacevoli raffreddori.

Per fare questo, mescolare 20 g di rosa canina secca tritata e 10 g di bacche di sorbo, cuocerli per 5 minuti in un bicchiere d'acqua ea fine cottura aggiungere un pizzico di origano.

Il tè dovrebbe rimanere in infusione per circa 10 minuti, quindi puoi berlo.

Il tè vitaminico alla fragola è molto utile e gustoso: versa 10 g di foglie essiccate di fragola, 2 g di menta e erba di San Giovanni in un bicchiere di acqua bollente, quindi goditi il tè aromatico con miele o frutta secca. Molto buona è la raccolta vitaminica a base di frutti di biancospino tritati, foglie di mora, erba di San Giovanni, melissa e timo, per questa bevanda è necessario prendere la stessa quantità di componenti e preparare la raccolta come un normale tè;

Tisane tonificanti dall'effetto tonificante

Le tisane tonificanti al mattino riempiono di energia, donano forza e tonificano il corpo. Prepara il tè all'epilobio da solo o con altre erbe, come le foglie di lampone e bergenia, prese in proporzioni uguali.

Risveglia perfettamente il corpo e scaccia il sonno, non è un caso che i nostri antenati lo bevessero al posto del tè cinese;

Un tè mattutino efficace per rinvigorire lo spirito e il corpo è considerato un tè preparato con 2 parti di radice d'oro, 3 parti di rosa canina schiacciata, 2 parti di foglie di ortica, 1 parte di erba di erba di San Giovanni e 2 parti di foglie di mirtillo. Foglia di rosa, ibisco, olivello spinoso, erba di San Giovanni, foglia di lampone, menta e timo tonificano perfettamente, e se aggiungi limone, scorza di agrumi e grattugiata zenzero fresco, il risultato sarà sorprendente.

E ciò che è importante, niente caffeina nelle bevande!

Tè calmante per alleviare lo stress

Questo tè è meglio berlo prima di andare a letto per alleviare lo stress, rilassarsi e dormire bene. Questo è un modo molto delicato e sicuro per combattere l'insonnia, la stanchezza, il nervosismo e l'irritabilità.

Mescolare 1 cucchiaio. l. menta piperita, erba di San Giovanni, origano e camomilla, versare 1 cucchiaio. l. miscela con un bicchiere di acqua bollente, lascia in infusione per 15 minuti e bevi dopo una dura giornata di lavoro: è molto calmante.

Anche il tè a base di radici di valeriana e parti uguali di menta, trifoglio dolce, origano e fiori di biancospino aiuta bene e, se aggiungi la melissa, risulterà ancora più gustoso. Si consiglia di preparare questo tè per mezz'ora se si dispone di radice di valeriana naturale. Per i bambini è efficace il tè lenitivo a base di finocchio, menta e camomilla (1 cucchiaio di ciascun componente in forma secca), ma è meglio berlo dopo aver consultato un pediatra.

Gli erboristi hanno ricette miracolose per tè ringiovanenti con cui puoi preservare la bellezza e la giovinezza. Ma qualsiasi tisana può avere lo stesso effetto se preparata con erbe aromatiche benefiche e bevuta buon umore, che è la base della longevità. Bevi il tè, sii sano, bello e felice!

Abbiamo tutti sentito parlare più di una volta dell'antica cultura cinese del bere il tè e dell'amore speciale per il tè degli inglesi, per i quali “l'ora del tè” è alla pari di colazione, pranzo e cena.

Ma non molte persone hanno sentito dire che il tè nero è apparso in Rus' ancor prima che in Inghilterra. Forse la popolarità di questa bevanda tra i nostri lontani antenati non ha influenzato questo. I russi adoravano preparare la rosa canina, la camomilla, la menta, il timo, l'epilobio e i fiori di tiglio. C'erano molte di queste erbe ovunque e gratuitamente.

La distribuzione di massa del tè nero nella Rus' iniziò solo nel XIX secolo tra la nobiltà e i commercianti. E l'uso diffuso del tè da parte di tutti risale ai tempi dell'Unione Sovietica.

Ma un amore così diffuso per il tè non significa che sia in qualche modo migliore delle sue controparti erboristiche. Le ricette delle tisane, sia nell'antichità che oggi, sono varie, gustose e molto salutari.

Vantaggi e applicazioni

Oltre a vitamine e antiossidanti, il tè nero e verde contengono caffeina e tannino. Queste sostanze hanno un forte effetto stimolante sistema nervoso e se abusato può causare disturbi del sonno, irritabilità e nervosismo. In alcuni casi, è meglio astenersi dal bere frequentemente tè forte in caso di malattie del sistema cardiovascolare. Le proprietà stimolanti della bevanda faranno lavorare più intensamente il tuo corpo già indebolito.

A base di erbe tisane medicinali hanno anche proprietà toniche, ma non le hanno effetti collaterali. Pertanto, a differenza del tè, ricette a base di erbe ogni giorno sono sicuri per i bambini, gli anziani e le persone con malattie cardiovascolari. Imposta l'azione Erbe medicinali sul corpo avviene senza effetti collaterali significativi e il risultato dell’effetto curativo rimane fisso per lungo tempo.

Erbe utili

Le erbe medicinali hanno vasta gamma proprietà medicinali e costituiscono la base di molti farmaci. Le proprietà farmacologiche delle erbe sono generalmente inferiori a quelle dei medicinali basati su di esse farmaci più concentrato, ma questo non vuol dire che le erbe non abbiano controindicazioni. Se hai allergie o malattie gravi, prima di assumere tinture a base di erbe, si consiglia di consultare il proprio medico.

Radici e frutti

Sembra che i nostri antenati abbiano preparato tutto sperimentalmente non appena si sono resi conto che ciò poteva essere fatto. E oltre alle erbe, venivano utilizzati anche fiori, foglie di vari arbusti, radici e frutti, per lo più bacche, ma non raramente frutti. E tutte le parti delle piante contengono qualcosa. Tra frutti e bacche, alle erbe vengono spesso aggiunte mele, ribes, mirtilli rossi, mirtilli rossi, rosa canina, mirtilli, prugne e sorbo. E dalle radici, queste sono solitamente le radici di dente di leone, bardana e ginseng.

Le migliori tisane TOP

Sebbene i corpi di tutte le persone abbiano molto in comune, sono anche diversi in molti modi. Pertanto, è impossibile determinarlo chiaramente le migliori ricette- Quale infuso di erbe sarà ugualmente benefico per tutti? Qui giocano un ruolo anche l'intolleranza individuale a varie sostanze, la predisposizione genetica, lo stato di salute, ecc. Ma, approssimativamente, possiamo evidenziare le ricette più apprezzate per le tisane fatte in casa.

Tè alla camomilla

La camomilla è una pianta da campo senza pretese della famiglia delle Asteraceae. È diffuso nel Nord America e nell'Eurasia e si trova in quasi tutte le regioni di entrambi gli emisferi, senza contare le zone tropicali e subtropicali.

Proprietà curative La camomilla è utile per: problemi di stomaco, gastrite cronica, sistema immunitario indebolito e raffreddori frequenti. Le proprietà antibatteriche della tintura di camomilla alleviano l'infiammazione durante il raffreddore, riducono la febbre, leniscono il mal di gola e provocano un aumento della sudorazione. La camomilla aiuta nel trattamento delle malattie sistema genito-urinario, rimuove le sostanze nocive quando avvelenamento del cibo ed è raccomandato per l'uso da parte dei diabetici.

Tisana vitaminica

Tè vitaminico è il nome dato a vari infusi di erbe a base di rosa canina, sorbo, drupacee, ribes, olivello spinoso, mirtillo rosso, erba di San Giovanni, menta, piantaggine, ciliegia, mora, ecc. Il vantaggio principale dell'utilizzo di tali preparati si riflette nel loro nome: se bevi costantemente infusi vitaminici, rafforza il sistema immunitario, satura il corpo di vitamine e riequilibra il metabolismo. Il sistema immunitario così rafforzato affronta meglio le malattie, resiste ai virus e alle condizioni meteorologiche avverse.

Tè tonico

Le erbe toniche con un forte effetto tonificante includono:

ginseng;
Rhodiola rosea;
adescare;
Aralia della Manciuria;
Leuzea.

Alle miscele di erbe toniche vengono aggiunte anche erbe con blande proprietà psicostimolanti:

poligono;
erba di San Giovanni;
tartaro pungente;
levistico officinalis;
achillea.

Bere miscele toniche al mattino è molto più salutare che bere caffè. La tintura conserva le sue proprietà per non più di un giorno, quindi è meglio preparare la miscela di erbe in piccole porzioni la sera. Non è consigliabile usarli prima di andare a dormire.

Bevanda all'eucalipto

L'eucalipto è una pianta legnosa sempreverde della famiglia delle Myrtaceae. La più grande varietà di specie di eucalipto cresce in Nuova Zelanda, Tasmania e nelle foreste dell'Australia. Alcune delle sue specie si trovano anche nelle Filippine, in Indonesia e in Nuova Guinea. Nell'emisfero settentrionale cresce solo una specie di eucalipto: l'Eucalyptus Rainbowus.

Ciò riguarda la crescita naturale di questa pianta. La coltivazione artificiale degli alberi di eucalipto è praticata in tutto il mondo da secoli. Durante il periodo sovietico, gli alberi di eucalipto furono piantati a Sochi e in Crimea. Ad oggi, a Sochi sono sopravvissuti circa 20 alberi, che si sono acclimatati con successo e sono sopravvissuti al freddo anomalo del 1963.

Tisana antinfiammatoria

Le ricette a base di erbe antinfiammatorie includono:

L'erba di San Giovanni è una pianta da fiore della famiglia dell'erba di San Giovanni. Include: un acido nicotinico, olio essenziale, vitamine C e PP, tannini e resine, glicosidi, carotene e colina. La tintura di erba di San Giovanni ha effetti antinfiammatori e antimicrobici, migliora la circolazione sanguigna, favorisce la secrezione biliare e stimola la funzione degli organi. tratto gastrointestinale.
La salvia appartiene al genere degli arbusti perenni della famiglia delle Lamiaceae. Le sue foglie contengono: fitoncidi, alcaloidi, oli essenziali e flavonoidi. L'uso periodico di foglie di tè con salvia migliora l'immunità, normalizza il tratto gastrointestinale, migliora la memoria e rafforza il sistema nervoso. La bevanda calda alla salvia è consigliata per il trattamento della bronchite.
I fiori di tiglio sono fiori di tiglio. I fiori di tiglio vengono raccolti tra giugno e luglio, quando il tiglio fiorisce abbondantemente. I fiori vengono essiccati e possono essere conservati fino a 3 anni, in base alle condizioni di conservazione. I fiori di tiglio contengono: acido ascorbico, tannini, glicosidi, carotene e saponina. Tipicamente, i fiori di tiglio vengono utilizzati come antinfiammatorio contro il raffreddore, per curare bronchiti, emicranie, nevralgie e malattie infettive infantili.
L'ibisco è una bevanda aromatica rossa ottenuta dalle brattee essiccate dei fiori della rosa sudanese. Consigliato per regolare i livelli di colesterolo, normalizza pressione arteriosa, fermate reazioni allergiche, rimuove le tossine dal corpo durante l'avvelenamento da alcol, rafforza le pareti dei vasi sanguigni, migliora il funzionamento del fegato e dell'intero sistema digestivo.
La calendula è una pianta della famiglia delle Asteraceae. I fiori di questa pianta contengono fitoncidi, muco, acidi organici, olio essenziale, carotenoidi e tannini. Consigliato per l'uso quando ulcera peptica, per gastrite, coliche, malattie dello stomaco, duodeno, per le malattie della cistifellea e del fegato.
La camomilla è una pianta perenne della famiglia delle Asteraceae. Le infiorescenze di camomilla contengono: vitamine, acidi organici, oli essenziali, amarezza, flavonoidi e glicosidi. La tintura di camomilla aiuta nel trattamento delle mestruazioni dolorose, del sanguinamento uterino, degli spasmi dei dotti gastrici, della gastrite acuta e cronica, dell'infiammazione dei reni, cavità orale e gola, fegato, stomaco e cistifellea.

Tè ai petali di rosa

I petali di rosa sono inoltre dotati di proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e rigeneranti.

Tè al timo

Il timo, o in altre parole timo, è un arbusto a crescita bassa della famiglia delle Yamnotaceae. Il timo cresce nel Nord Africa, in Groenlandia e in tutta l'Eurasia ad eccezione della zona tropicale.

La tintura di timo è probabilmente una delle prime medicinale che sono sopravvissuti fino ad oggi. Questa bevanda è menzionata nelle tavolette dei Sumeri, la più antica civiltà conosciuta. L'infuso veniva utilizzato come antisettico.

Foglie e steli di timo contengono vitamine C e B, tannini, cammello, flavonoidi, timolo e cimene, acidi organici, calcio, fosforo, sodio, zinco, magnesio, rame, ferro, potassio e selenio.

La tintura di timo rafforza il sistema immunitario, aiuta a curare rapidamente il raffreddore, migliora il benessere generale e normalizza il funzionamento del tratto gastrointestinale.

Tè allo zenzero

Quando si parla di zenzero bisogna subito chiarire di cosa stiamo parlando. Lo zenzero è una spezia composta dalla radice di zenzero, la radice stessa, da molte piante diverse della famiglia delle Zingiberaceae e dallo zenzero, da cui si ricavano gli infusi di zenzero.

Il decotto di zenzero rafforza il muscolo cardiaco, fluidifica il sangue, purifica il fegato, rimuove le tossine, stimola la funzione cerebrale e migliora la potenza.

Tisana lenitiva

La raccolta di varie erbe può sia tonificare che calmare il corpo. I tè rilassanti alleviano la tensione eccessiva, l'insonnia e alleviano lo stress. Sono molto più utili di vari antidepressivi e analoghi chimici. E preparare qualsiasi varietà con le tue mani o acquistarla in farmacia non rappresenta un grosso problema.

Di solito, tali bevande sono preparate con menta piperita, valeriana, erba di San Giovanni, camomilla e timo.

Al giorno d'oggi, a causa dello stile di vita frenetico e stressante, tutti più persone sentirsi pigro e apatico anche in giovane età. Alcune persone preferiscono aumentare la loro attenzione utilizzando bevande sintetiche come le bevande energetiche.

Altri consumano enormi quantità di caffè giorno e notte per sentirsi pieni di energia durante le ore di punta al lavoro o a scuola. E altri ancora seguono la strada più sicura, utilizzando erbe medicinali toniche.

Il miglior guaritore è la natura!

L'insegnamento su queste piante appartiene all'Ayurveda. Secondo la sua filosofia, questi componenti di decotti e infusi hanno un effetto benefico sui chakra responsabili del flusso dell'energia vitale e della forza nel corpo. Se inizi a usarli (ovviamente, previa adeguata preparazione e invecchiamento), sentirai un afflusso di forza e vigore, un effetto rinforzante generale su tutto il corpo, eliminando vari malattie croniche, che può ridurre significativamente la qualità della vita.

La fitoterapia, pur essendo una tecnica alternativa ancora non riconosciuta dalla medicina ufficiale, è consigliata anche dai medici. In ogni caso, molti medici lo consigliano ai loro pazienti quando si sottopongono a cicli di trattamento standard.

La medicina tradizionale conosce da tempo l'arte di curare l'anima e il corpo con l'aiuto di componenti vegetali curativi. Alcuni guaritori credono che con l'aiuto di erbe e fiori si possano liberarsi anche dalle patologie più terribili e insidiose considerate fatali. Proprietà medicinali Ogni componente della fitoterapia è unico e ha il proprio effetto sul corpo.

Una cosa è chiara: il trattamento a base di erbe dà quasi sempre risultati eccellenti. Inoltre non hai nulla da perdere perché questa terapia è la più delicata e neutrale tra tutte le opzioni esistenti. Se soffrite costantemente di stress psicologico, siete diventati nervosi, irritabili e stanchi, provate a preparare una miscela per tisana tonica!

Perché le erbe sono così benefiche?

Madre Natura ci ha donato tutto il necessario per curare varie patologie e condizioni di disagio. Anche le droghe sintetiche sono realizzate a somiglianza di componenti naturali che esistevano molto prima dello sviluppo attivo della chimica e della biologia. Tuttavia, oggi, per qualche motivo, preferiamo cercare modi semplici.

Naturalmente, perché raccogliere e preparare erbe quando puoi correre alla farmacia più vicina e acquistare complessi vitaminici e minerali sintetici?

Tuttavia, dovresti sapere che i prodotti naturali, siano essi alimentari o piante medicinali, agiscono sui nostri organi e apparati in modo molto più delicato dei loro derivati chimici aggressivi.

È possibile acquistare infusi di erbe toniche già pronti presso le erboristerie. Sebbene questi prodotti medicinali possono essere sempre più visti sulle vetrine dei negozi farmaceutici. Preparare decotti e altre bevande da essi non è affatto difficile, e anche un dilettante in queste cose può farcela. La raccolta, che non richiede un'elaborazione sequenziale, può essere preparata nello stesso modo in cui si prepara il normale tè sfuso.

Quando si avverte uno stress costante e una sensazione di stanchezza dovuta al duro lavoro, è possibile ricorrere agli psicostimolanti, oppure rivolgersi a erbe e radici, che agiscono sul corpo anche se lentamente, ma molto bene. Sì, varie compresse e sciroppi danno un effetto quasi immediato, ma non appena si smette di prenderli, la condizione peggiora. Inoltre, possono causare gravi danni condizione generale salute.

Con le erbe la situazione è completamente opposta. Non possono essere definiti agenti ad azione istantanea, ma sono progettati per migliorare la salute del corpo a livello globale. Inoltre, forniscono un effetto cumulativo, il che significa che non si “dissipa” dopo il completamento del corso.

Se vuoi rivolgerti alle tradizioni erboristiche, ma non trovi erbe toniche in farmacia, rivolgiti a persone esperte che dedicano gran parte della loro vita alla guarigione con doni naturali. Da loro puoi acquistare separatamente tutte le componenti delle tariffe e creare il tuo “cocktail”, adatto individualmente al tuo caso.

Quali erbe sono utili per tonificare il corpo e che effetto danno?

Esistono molte erbe e spezie che tonificano efficacemente il corpo, influenzando la produzione di ormoni specifici.

Abbiamo compilato per te un intero elenco di erbe che tonificano il corpo:

Liquirizia. Le radici essiccate di liquirizia vengono vendute in farmacia o da erboristi professionisti. Trasportano sostanze nel corpo che hanno effetti simili agli steroidi sintetici. Questi elementi stimolano le ghiandole responsabili della produzione dell'ormone adrenalina. Oltre a tonificare il corpo, la liquirizia favorisce una maggiore produzione di interferoni, proteine specifiche che combattono virus e infezioni. Questi componenti hanno un effetto rinforzante sul sistema immunitario;
Ginseng. Questa erba è un eccellente stimolante del cervello. Ma oltre a questo ha la proprietà di tonificare tutto il corpo. Penetrando in esso, i suoi componenti vegetali stimolano la produzione di cellule T citotossiche del sistema immunitario, che rimuovono attivamente le tossine, gli ioni di metalli pesanti e i sali dal corpo. Il Ginseng è un ottimo tonico energetico per il tuo corpo. Ha anche un effetto complesso sulle ghiandole surrenali, risvegliandole dentro di te energia vitale, forza e vigore. Puoi preparare tu stesso le bevande a base di essa, tuttavia tra i prodotti finiti troverai moltissimi preparati a base di questa pianta;
Dente di leone. Siamo abituati a classificare questa pianta come un'erbaccia e la maggior parte di noi crede che non apporti alcun beneficio. Tuttavia, questo non è affatto vero! Gli steli e le foglie tritati del dente di leone possono saturare il corpo con vitamine, minerali, aminoacidi e altri nutrienti preziosi e rari. Questa erba aiuta a normalizzare l'ematopoiesi, garantisce il corretto "costruzione" elementi formati del sangue, ottimizza i processi di saturazione di cellule e tessuti con sangue fresco. Il dente di leone stabilizza anche la digestione, avendo un effetto benefico sulla produzione di succhi gastrici. Inoltre “sa come” effettuare una potente disintossicazione nel corpo. Assumerlo in primavera è particolarmente utile;
Yerba. Un arbusto nativo americano, le cui foglie e germogli hanno un effetto stimolante sul sistema nervoso. Il suo effetto è simile a quello della caffeina, tuttavia, a differenza della seconda, aumenta il flusso di sangue fresco al cuore e al cervello, agendo in modo meno aggressivo. Assumendola potrai organizzare un programma di sonno e riposo ideale, poiché la pianta aumenta l'energia solo durante il giorno. Preso di notte, al contrario, ti garantirà relax e un sonno profondo e sano;
Erba medica. Se prendi l'erba medica come aromatizzante insalate fresche, puoi rimanere sano e vigoroso in qualsiasi momento dell'anno. Questa erba aiuterà a normalizzare i processi digestivi in tutti gli organi del tratto gastrointestinale, a regolare il funzionamento dello stomaco e a migliorare la motilità intestinale naturale e la peristalsi. La sua composizione naturale comprende fitoestrogeni, analoghi vegetali degli ormoni che possono normalizzare la loro produzione nel corpo. L'erba medica contiene vitamine e minerali facilmente digeribili che danno la voglia di vivere e contribuiscono all'illuminazione dell'intelletto;
Gotu-cola. Questa pianta viene utilizzata nell'Ayurveda come stimolante del cervello e anche per un'efficace purificazione del sangue. L'erba protegge una persona da una varietà di microrganismi patogeni, ha effetto antiossidante, rimuove istantaneamente tutte le impurità e i prodotti tossici dal corpo. Una bevanda a base di esso non può essere definita gradevole al gusto, poiché è piuttosto amara. Ma questo piccolo inconveniente può essere tollerato, dato azione utile gotu cola.