सभ्य लोग। पवित्रता का उन्माद क्या छुपाता है? स्वच्छता उन्माद का इलाज स्वच्छता और व्यवस्था के लिए रोगात्मक इच्छा

सबको बचपन से ही व्यवस्था और स्वच्छता की शिक्षा दी जाती है। साफ-सफाई इस बात की निशानी है कि घर में एक अच्छी गृहिणी रहती है। घर में साधारण सफाई बाँझपन के लिए उन्मत्त जुनून में बदल जाती है। कुछ अपने हाथों को लगभग हर 5 मिनट में जीवाणुरोधी साबुन से धोते हैं और दूसरों को समान स्वच्छता नियमों का पालन करने के लिए मजबूर करते हैं।

विकार की विशेषताएं

हर चीज में एक सुनहरा मतलब होना चाहिए। यदि परिवार में स्वच्छता का पंथ राज करता है, तो भविष्य में ऐसी परिस्थितियों में पले-बढ़े व्यक्ति को स्वच्छता से संबंधित दो समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

सुस्ती। उस जगह से भाग जाने के बाद जहां सही क्रम था, एक व्यक्ति आराम करता है और घर की निगरानी करना बंद कर देता है, उसे अपने घर को साफ करने के लिए मजबूर करने वाला कोई और नहीं होता है।

घर में साफ-सफाई का अत्यधिक रखरखाव। स्वच्छ रहने की इच्छा इससे आगे नहीं बढ़नी चाहिए: यदि लोग सारा दिन सफाई, धूल झाड़ने, चीजों को अपने स्थान पर रखने में व्यतीत करते हैं, तो इससे व्यामोहपूर्ण विचलन हो सकता है। स्वच्छता की विकृत इच्छा को स्वच्छता और व्यवस्था का उन्माद कहा जाता है। यह अधिक फोबिया है। वे कहते हैं:

मायसोफोबिया (गंदगी का डर);
जर्मोफोबिया (संक्रमण का डर)।

दूसरे प्रकार का फोबिया ज्यादातर आम है। लोगों को संक्रमण का डर है, वे दूसरों के संपर्क से बचने की कोशिश करते हैं: नियमित रूप से हाथ मिलाने के बाद भी, वे अपने हाथों को धोने या जितनी जल्दी हो सके एंटीसेप्टिक के साथ इलाज करने की कोशिश करते हैं।

अपने हाथों को बार-बार धोने से त्वचा में जलन और पपड़ी बन जाती है, जिससे एक्जिमा या अन्य त्वचा की स्थिति हो सकती है।

जर्मोफोब आमतौर पर बंद हो जाते हैं, इस पृष्ठभूमि के खिलाफ वे अन्य न्यूरोलॉजिकल समस्याएं विकसित करते हैं।

कारण

कोई भी आदत या क्रिया खरोंच से उत्पन्न नहीं होती है, हमेशा एक आधार होता है जो समस्या के विकास के लिए एक प्रेरणा के रूप में कार्य करता है। कारण निम्नलिखित में हो सकते हैं:

गंदगी और कीटाणुओं का डर - रिपोफोबिया।
तनाव जो विभिन्न कारणों से होता है।
घर के कामकाज से व्यक्ति का ध्यान बुरे विचारों से हट सकता है। जब भी कोई समस्या आती है तो वह घर की सफाई में लग जाता है।
संशय। घर में चीजों को व्यवस्थित करना, चीजों को उनके स्थान पर रखना - यह सब आपके जीवन पर नियंत्रण का भ्रम पैदा करता है। यह उन लोगों के साथ होता है जो घर के बाहर उतनी सहजता से विकसित नहीं होते जितना हम चाहते हैं। ऐसा व्यवहार नरम और कमजोर इरादों वाले लोगों की विशेषता है।
मानसिक समस्याएं - न्यूरोसिस, ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर, साइकोसिस।
वंशागति। इस विकार से पीड़ित 60% लोगों में इसका कारण देखा गया है।
गंभीर बीमारियां, संक्रमण, बिगड़ा हुआ गुर्दा समारोह - यह सब शरीर के नशा की ओर जाता है।
कई महिलाओं में स्वच्छता और व्यवस्था के लिए एक उन्माद होता है क्योंकि पुरुष स्वच्छता के लिए इस तरह के उत्साह की सराहना करते हैं।
आत्म-संरक्षण वृत्ति बढ़ी। ऐसे लोगों को हर जगह गंदगी नजर आती है।
स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का विकार।

व्यवहार सुधार

यदि आप कीटाणुओं से डरते हैं, आप घर को साफ करने की लगातार इच्छा से परेशान हैं, तो उपयोग करें निम्नलिखित तरीकेफोबिया से लड़ें:

अगर आपको अपने हाथ गंदे होने का डर है, तो दरवाजे के हैंडल को छुएं और बाद में अपने हाथ न धोएं।
सप्ताह में एक बार अपने घर की सफाई करने की आदत डालें।
बेड लिनन लें और इसे फर्श पर फेंक दें, थोड़ी देर बाद इसे वापस लेटा दें, इस लिनन को एक हफ्ते तक बिना धोए सोएं।
विश्राम तकनीक सीखें। अपने आप को एक शौक खोजें।
मनोविश्लेषण। मनोचिकित्सक का लक्ष्य दर्दनाक स्थिति की पहचान करना और उसे रोगी के जीवन से बाहर करना है।
सम्मोहन चिकित्सा सम्मोहन और सुझाव का एक संयोजन है। रोगी को सम्मोहन में डाल दिया जाता है और सही व्यवहार पैटर्न के साथ प्रेरित किया जाता है।
सामूहिक चिकित्सा। एक समूह प्रारूप में, लोगों के लिए अपनी समस्या का सामना करना आसान होता है, क्योंकि वे जुनूनी राज्यों को सामूहिक रूप से दूर करने की इच्छा से एकजुट होते हैं।

चिकित्सक इलाज के लिए तकनीक का उपयोग करते हैं जुनूनी राज्य.

निष्कर्ष

हर कोई कम से कम एक बार एक ऐसे व्यक्ति से मिला है जो आदेश के उन्माद से ग्रस्त है। ये लोग अपना सारा समय सफाई में लगाते हैं। कमरा, उनकी राय में, सफाई से जगमगाना चाहिए। सफाई का प्यार हमें बचपन से ही हमारी माताओं ने सिखाया है। यह एक ऐसा गुण है जिसे हमेशा प्रोत्साहित किया जाता है। हालाँकि, स्वच्छता के प्रति जुनूनी व्यक्ति के व्यवहार के विस्तृत अवलोकन के साथ, उसके कार्यों की बेरुखी और चिड़चिड़ापन देखा जा सकता है।

कभी-कभी आदेश का पालन उन्माद में विकसित हो जाता है

विकार के कारण

रोग का विकास शिक्षा की ख़ासियत के कारण हो सकता है, और एक सचेत उम्र में स्वतंत्र रूप से बन सकता है। कारण इस प्रकार हैं:

चिर तनाव। अक्सर स्वच्छता की लालसा इसके परिणामस्वरूप प्रकट होती है गंभीर तनावकाम पर, निजी जीवन में। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि शारीरिक श्रम परेशान करने वाले विचारों से ध्यान हटाने में मदद करता है। यदि आप देखते हैं कि तनावपूर्ण स्थितियों के बाद हर बार सफाई करने की इच्छा प्रकट होती है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
संशय। अपने घर को साफ रखने से आपको यह महसूस करने में मदद मिलती है कि आप अपने जीवन के प्रभारी हैं। सफाई की उन्मत्त इच्छा तब होती है जब कोई व्यक्ति अपने आसपास होने वाली घटनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता है। आदेश नियंत्रण और महत्व का भ्रम देता है।
पूर्णतावाद एक मानसिक विकार का नाम है जिसमें आदर्श की प्राप्ति ही जीवन का मुख्य लक्ष्य होता है। पूर्णतावादी लगन से सब कुछ अलमारियों पर रख देते हैं, फर्श को विशेष ट्रेपिडेशन से धोते हैं, धूल पोंछते हैं। यदि कोई उनके प्रयासों को नष्ट कर देता है, तो वे निश्चित रूप से नकारात्मक भावनाओं और पूर्णतावादी आक्रामकता का सामना करेंगे।
अच्छा बनने की इच्छा। यह कारण बचपन से आता है: जब माता-पिता हमें सबसे चतुर, सबसे प्रतिभाशाली बच्चे के रूप में देखना चाहते थे। यह गुड चाइल्ड सिंड्रोम के विकास का शुरुआती बिंदु था। सिंड्रोम के साथ, एक व्यक्ति सब कुछ बेहतरीन तरीके से करने की कोशिश करता है और इसके लिए पुरस्कृत होता है।

लक्षणात्मक चित्र

प्रत्यक्ष उपचार के लिए आगे बढ़ने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि कोई समस्या है। रोग निम्नलिखित में प्रकट होता है:

यह एक व्यक्ति को लगता है कि उसके आसपास का कमरा गंदा है और उसे तत्काल सफाई की आवश्यकता है;
विचार केवल चीजों को क्रम में रखने पर केंद्रित होते हैं;
इस रोग के प्रति अतिसंवेदनशील लोगों को गंदी वस्तुओं के संपर्क में आने से रोग लगने का भय होता है।

ऐसा उन्माद धीरे-धीरे गंदगी के डर में विकसित हो जाता है, जिसे रिपोफोबिया कहा जाता है।

रिपोफोब के साथ संचार

कई परिवार पीड़ित हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि रोगी के साथ कैसे संवाद किया जाए या अपने विचारों को उस तक कैसे पहुँचाया जाए। व्यक्ति को समझाएं कि साफ-सफाई, व्यवस्था को लेकर सबकी अपनी-अपनी समझ होती है। रचनात्मक अराजकता की एक अवधारणा है - वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि थोड़ी सी गड़बड़ी मानसिक स्पष्टता, प्रेरणा और नए विचारों में योगदान करती है।

यदि आपको एक ही अपार्टमेंट में रिपोफोब के साथ रहने के लिए मजबूर किया जाता है, तो अपनी चीजों और उसकी चीजों के बीच स्पष्ट अंतर करें।

सफाई पर रोक लगाओ, जो उसका नहीं है उसे फेंक दो। यदि बातचीत, विश्वास मदद नहीं करते हैं, तो यह रोगी को विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति के लिए ले जाने के लायक है।

संभावित खतरे

माना जाता है कि स्वच्छता ही स्वास्थ्य की कुंजी है। बेजोड़ शुद्धता की खोज में, मानव प्रतिरक्षा प्रणाली ग्रस्त है। वह सफाई के दौरान उपयोग किए जाने वाले कीटाणुनाशकों के प्रभाव में पीड़ित है। हानिकारक जीवाणुओं से छुटकारा पाने की उन्मत्त इच्छा लाभकारी लोगों के विनाश की ओर ले जाती है जिनका मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

जब जीवाणु संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो विकार देखे जाते हैं जठरांत्र पथ, त्वचा पर मुंहासे, हार्मोनल असंतुलन।

छोटे बच्चों को अधिक खतरा होता है। बाँझ परिस्थितियों में होने के कारण, उनका शरीर रोग प्रतिरोधक क्षमता खो देता है। वायरस और बैक्टीरिया की अनुपस्थिति मनुष्य के लिए उतनी ही हानिकारक है जितनी उनकी अधिकता।

सही सफाई शरीर के लिए खतरनाक है

सुधार

स्वच्छता और व्यवस्था का उन्माद एक विशुद्ध मनोवैज्ञानिक समस्या है जिसके उपचार की आवश्यकता है। यह अरोमाथेरेपी में मदद करेगा और मनोवैज्ञानिक के साथ काम करेगा।

मनोवैज्ञानिक मदद

चूँकि स्वच्छता का उन्माद मनोवैज्ञानिक कारकों के प्रभाव में बनता है, इसलिए उपचार उचित होना चाहिए। एक मनोचिकित्सक से मदद लें जो समस्या का सटीक कारण निर्धारित करेगा और इससे निपटने में मदद करेगा। कई प्रभावी तरीके हैं.

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी रोगी की चेतना का सुधार है। इस थेरेपी का उद्देश्य सोचने के तरीके, स्थापित आदतों, जीवनशैली को बदलना है।
सम्मोहन। सम्मोहन की तकनीक एक व्यक्ति को गहरी कृत्रिम निद्रावस्था की नींद में विसर्जित करने पर आधारित है, जिसके दौरान सुझाव द्वारा उपचारात्मक प्रभाव किया जाता है।

दोनों विधियों ने व्यवहार में अपनी प्रभावशीलता दिखाई है और ऐसी असामान्यताओं के उपचार में लोकप्रिय हैं।

aromatherapy

भावनात्मक ओवरस्ट्रेन, उत्तेजना के परिणामस्वरूप उन्माद का उन्माद पैदा होता है। आराम करने के लिए, आपको सुगंधित तेलों के साथ नियमित रूप से चिकित्सा करने की आवश्यकता है, इसके लिए आपको एक विशेष मोमबत्ती में कुछ बूंदों को डालना होगा, धन्यवाद जिससे अपार्टमेंट अद्भुत सुगंध से भर जाएगा। सुगंधित तेलों में शामिल होना चाहिए:

लैवेंडर। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य करने में मदद करता है, स्वस्थ पूर्ण नींद को बढ़ावा देता है।
नारंगी। दिमाग को साफ करता है, मूड में सुधार करता है, शरीर की ताकत को पुनर्स्थापित करता है।
बरगामोट। डोपामाइन (खुशी का हार्मोन) के उत्पादन को बढ़ावा देता है, चिंता, तंत्रिका तनाव के लक्षणों को कम करता है।
पुदीना। स्थिर करता है, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित करता है, अति-उत्तेजना, अवसाद को समाप्त करता है।
कुठरा। नींद को सामान्य करता है, तनाव, चिंता से राहत देता है।
गुलाब। हार्मोनल पृष्ठभूमि को स्थिर करता है, आराम करता है, चिड़चिड़ापन, थकान से राहत देता है।

यदि आप कमरे को लगातार साफ करने की उन्मत्त इच्छा देखते हैं, तो यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि अपार्टमेंट पूरी तरह से साफ है, स्थिति को जाने देने की कोशिश करें, इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। सफाई को लेकर आपको अधिक निश्चिंत रहने की जरूरत है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपका घर गंदा होना चाहिए। बस हर क्रिया को संयम से करना चाहिए।

हर कोई यह सुनिश्चित करने का प्रयास करता है कि उसका घर हमेशा साफ-सुथरा रहे, हर चीज अपनी जगह पर हो और गंदगी सामान्य रूप को खराब कर दे। स्वच्छता और व्यवस्था के लिए उन्माद कभी-कभी रिश्तेदारों के मजाक में मौजूद होता है जो उन लोगों का मजाक बनाना पसंद करते हैं जो समय-समय पर सिंक में एक बिना प्याले से प्रेतवाधित होते हैं। आमतौर पर यह रोग वयस्कता में ही प्रकट होता है और यह एक जुनूनी स्थिति से ज्यादा कुछ नहीं है जिसे मायसोफोबिया कहा जाता है।

मायसोफोबिया के लक्षण और लक्षण

कभी-कभी किसी व्यक्ति को इस बात से बेचैनी महसूस होती है कि उसकी चीजें जगह से बाहर हैं, थोड़ी सी गड़बड़ी उसे थोड़ा झटका दे सकती है। यह उसकी दुनिया को असुरक्षित और मन की शांति के लिए खतरा बनाता है।

कभी-कभी वह अपने दम पर इसका सामना कर सकता है, फोबिया खतरनाक रूप नहीं लेगा। इस मामले में, मनोचिकित्सा संबंधी परामर्श, समूह प्रशिक्षण, जिसके लिए आपको किसी भी मनोवैज्ञानिक केंद्र में दर्ज किया जाएगा, बहुत मददगार हैं।

स्वच्छता और व्यवस्था का उन्माद हमेशा उचित नहीं होता है, कभी-कभी यह समाज से प्रतिकूल मूल्यांकन का डर होता है, इस तथ्य से शर्म की भावनाओं से बचने का एक तरीका है कि दुनिया अपूर्ण है, चीजें अपने स्थान पर नहीं हैं, और व्यंजन अभी तक धोया नहीं गया है। ऐसे व्यक्ति की भावनाओं में निंदनीय कुछ भी नहीं है, समाज में किसी की अपनी नासमझी और स्वच्छता के कैनन के बीच आंतरिक संघर्ष धीरे-धीरे बढ़ सकता है और अधिक उग्र रूप धारण कर सकता है।

क्या यह बीमार है या यह अपने आप दूर हो जाएगा?

सफाई का उन्माद, मनोवैज्ञानिकों और वैज्ञानिकों के अनुसार, अभी भी एक बीमारी है, हालांकि इससे दूसरों को कोई खतरा नहीं है। जो कोई भी इसके अधीन है, उनके लिए दिन में सौ बार से अधिक हाथ धोने या उन कपड़ों को उतारने के बारे में कुछ भी बेतुका नहीं है जो उन्हें लगता है कि वे गंदे हैं। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में मिसोफोबिया बहुत कम होता है, इन्हें आमतौर पर पेडेंट कहा जाता है। कभी-कभी माता-पिता, जो किशोरों में इस तरह के उत्साह को देखते हैं, अलार्म नहीं बजाते हैं, बल्कि उसे प्रोत्साहित करते हैं, खुशी है कि घर में एक अच्छा सहायक दिखाई दिया है। यह सही नहीं है, जितनी जल्दी चिकित्सा शुरू की जाती है, उतनी ही आसान और दर्द रहित होती है इलाज किया जाएगा. कुछ रोगी स्वीकार करते हैं कि उनके पास इस संबंध में कुछ विचलन हैं और बाहरी सहायता स्वीकार करने के लिए सहमत हैं। जो लोग स्पष्ट रूप से अपनी बीमारी से इंकार करते हैं वे चिकित्सा के लिए बहुत कम उत्तरदायी हैं।

मायसोफोबिया को गंभीर तनाव, सकारात्मक या नकारात्मक द्वारा उकसाया जा सकता है। जितनी जल्दी आप एक योग्य मनोवैज्ञानिक से संपर्क करेंगे, उतनी ही जल्दी आपको मदद मिलेगी और आप पूरी तरह से ठीक हो जाएंगे।

जीवन से ज्यादा अस्वच्छ कुछ भी नहीं है।
थॉमस मान

"शुद्धता के न्यूरोसिस" का क्या अर्थ है?

शुद्धता का न्यूरोसिस- एक सामान्य व्यक्ति के लिए काफी ताजा परिभाषा और, इसके अलावा, बहुत स्पष्ट और निदान करने में मुश्किल नहीं है। न्यूरोसिस का सामान्य आधार उन्हें हल करने के गलत प्रयासों के साथ किसी प्रकार की संघर्ष की स्थिति या भावना की अशुद्धता है।

मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि n में आदेश को बहाल करने की इच्छा के संक्रमण के सैद्धांतिक किनारे यूरो शुद्धता, अपने आप को और दूसरों को चिंता के इस व्यवहार के कारण निर्धारित किया जाता है। सफाई सफाई के लिए नहीं है, अपने हाथ धोना उन्हें साफ करने के लिए नहीं है - इससे सामान्य सफाई की तरह खुशी नहीं मिलती है। यही है, एक व्यक्ति, वास्तव में, इस आदेश को बहाल करने का एक उद्देश्यपूर्ण कारण नहीं है, परिणाम से हर रोज "लाभ" प्राप्त करने का अवसर, क्योंकि इससे पहले सब कुछ साफ था, और समय में इस तथ्य का एहसास नहीं होता है।

अपने आप को "बुरे" विचारों से "बचाने" की इच्छा अक्सर इस तरह की "सफाई", "धोने" की शुरुआत में और अपने आप को "धोने" की शुरुआत में होती है।

स्वच्छता विक्षिप्तता वाले लोग घर के बाहर सफाई करने के बारे में सोचते हैं। मेजबानों से मिलने के बाद, जो इस संबंध में कम चौकस हैं, वे "गंदे" घर और गंदगी, बिना धुली प्लास्टिक की खिड़कियों या टाइलों के कारण बेतहाशा नाराज होने लगते हैं। लेकिन वास्तव में, इसका कारण यह है कि "इनकी असंगति के बारे में सोचा गया लोग ”इस व्यक्ति के मानदंडों के साथ उत्पन्न होते हैं। यदि मालिक इस बारे में चिंतित नहीं हैं, तो यह एक विक्षिप्त समस्या है, जिसके परिणामस्वरूप गंभीर असुविधा होती है। और अगर किसी व्यक्ति ने यह कहने की हिम्मत नहीं की कि यह स्थिति उसके लिए अप्रिय थी, तो अगला कदम बहुत अच्छी तरह से हाथ धोना और घर की एक और "अनिर्धारित" सफाई होगी।

अभिव्यक्ति शुद्धता न्यूरोसिसकिसी व्यक्ति का तनाव जितना अधिक मजबूत होगा, वह उतनी ही तीव्रता से इस संघर्ष का अनुभव करेगा।

शुद्धता का न्यूरोसिसमानसिक "खराबी" का केवल एक आंशिक अभिव्यक्ति हो सकता है। लेकिन इसे साफ-सफाई के सामान्य रखरखाव, अपनी सीमाओं को स्थापित करने की इच्छा, अपनी चीजों की जगह रखकर अपना स्थान बचाने के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए।

हमें पता चला शुद्धता न्यूरोसिसमहिलाओं और पुरुषों दोनों पर लागू हो सकता है। आइए स्वच्छता के एक न्यूरोसिस को "आकर्षित" करने वाले कुछ और विस्तृत संकेतों को नामित करें।

पांडित्यपूर्ण लोगों का एक निश्चित भाग की स्थिति में आ सकता है शुद्धता न्यूरोसिस.
जुनूनी विचारों वाले लोग और उन्हें दबाने की इच्छा रखने वाले, अपने लिए और दूसरों के लिए कठोर सीमाएँ निर्धारित करने वाले, इस सूची में शीर्ष पर हैं।

क्या सफाई से समस्या का समाधान होता है?

बेशक, वाक्यांश में "शुद्धता का न्यूरोसिस"मुख्य बात स्वच्छता बिल्कुल नहीं है। यह अपने आप को और अपने आस-पास की पूरी दुनिया को वैसे ही प्यार करने की आवश्यकता का एक बड़ा लिटमस है। प्यार किसी भी कमियों को देखना और आत्मा में "वसंत की सफाई" करना आसान बनाता है।

नतालिया माझीरिना
केंद्र "माता-पिता के लिए एबीसी"

क्या आप दिन में कई बार घर की सफाई करते हैं? क्या आपके आस-पास के लोग आपको इसके बारे में बताते हैं या आप भाग्यशाली थे कि आपने स्वयं इसे नोटिस किया? क्या आप लगभग "सब कुछ" के बाद और बहुत अच्छी तरह से अपने हाथ धोते हैं, भले ही आपको बहुत अधिक गंदगी दिखाई न दे? क्या आपको घर के बाहर सफाई करने की तत्काल इच्छा है? दुर्भाग्य से, यहाँ स्वच्छता के लिए सरल प्रेम के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है।

"शुद्धता के न्यूरोसिस" का क्या अर्थ है?

स्वच्छता न्यूरोसिस एक सामान्य व्यक्ति के लिए एक नई परिभाषा है और इसके अलावा, बहुत स्पष्ट और निदान करने में मुश्किल नहीं है। न्यूरोसिस का सामान्य आधार उन्हें हल करने के गलत प्रयासों के साथ किसी प्रकार की संघर्ष की स्थिति या भावना की अशुद्धता है।

मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि स्वच्छता के न्यूरोसिस को आदेश बहाल करने की इच्छा के संक्रमण का सैद्धांतिक किनारा इस व्यवहार द्वारा स्वयं और अन्य लोगों पर चिंता के प्रकोप से निर्धारित होता है। सफाई सफाई के लिए नहीं है, अपने हाथ धोना उन्हें साफ करने के लिए नहीं है - इससे सामान्य सफाई की तरह खुशी नहीं मिलती है। यही है, एक व्यक्ति, वास्तव में, इस आदेश को बहाल करने का एक उद्देश्यपूर्ण कारण नहीं है, परिणाम से हर रोज "लाभ" प्राप्त करने का अवसर, क्योंकि इससे पहले सब कुछ साफ था, और समय में इस तथ्य का एहसास नहीं होता है।

"दर्दनाक" अभिव्यक्तियों में से एक को बहुत गहन प्रयासों और कट्टर भावनाओं के साथ असुविधाजनक समय पर सफाई के रूप में माना जा सकता है (उदाहरण के लिए, मेहमानों के आने से 3 मिनट पहले एक नई वस्तु को धोना शुरू करना)। रोकने की क्षमता के बिना सफाई की अनुचित रूप से लंबी अवधि भी न्यूरोसिस का एक सिंड्रोम है, एक जुनूनी स्थिति है।

सफाई, हाथ धोना और बिना आनंद के अत्यधिक स्नान करना, एक नियम के रूप में, व्यक्तिगत समस्याओं और परिपूर्ण होने की अतिशयोक्तिपूर्ण इच्छा की बात करते हैं। हाथ धोने को कभी-कभी किसी से या किसी प्रकार के समस्याग्रस्त रिश्ते से निशान मिटाने की इच्छा का अर्थ दिया जाता है। एक साथी के विश्वासघात के बारे में अनसुलझे भावनाओं के परिणामस्वरूप अक्सर लोगों में लंबे समय तक स्नान और हाथ धोना होता है।

एक समस्याग्रस्त स्थिति के बारे में भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थता से उत्पन्न होने वाली आक्रामक भावनाएं या यह विश्वास कि उन पर चर्चा करने वाला कोई नहीं है, आपातकालीन सफाई में इस "आउटपुट" को भी जन्म देता है। अन्य लोगों के प्रति अव्यक्त आक्रामकता भी इस सब से जुड़ी है।

इस तरह के एक न्यूरोसिस की अभिव्यक्ति भी संघर्ष के समय एक इच्छा (बल्कि एक क्रिया) हो सकती है, कुछ को पुनर्व्यवस्थित करने या कुछ चीजों को साफ करने के लिए झगड़ा (यहां तक कि संघर्ष के दूसरी तरफ गंदगी के लिए बोलना) . इस तरह की सफाई आपको तनाव की पहली लहर को दूर करने की अनुमति देती है और स्थिति पर नियंत्रण पाने की इच्छा को प्रदर्शित करती है। अधिक बार यह अभिव्यक्ति महिलाओं के लिए विशिष्ट होती है।

सभी वस्तुओं को "उनके स्थान पर" खोजने के लिए अत्यधिक सतर्क रवैया, सब कुछ संरचना करने की अतिरंजित इच्छा भी न्यूरोसिस की "घंटी" है। घर को कभी-कभी "दूसरा शरीर" कहा जाता है। और घर को साफ करने की इच्छा आपके भीतर की दुनिया को व्यवस्थित करने की इच्छा का एक ज्वलंत प्रतिबिंब है। ऐसे लोगों के लिए, अपरिहार्य घरेलू अराजकता के साथ आगे बढ़ना एक वास्तविक आपदा हो सकता है, जिससे आंतरिक अराजकता में वृद्धि हो सकती है।

पुरुषों को भी इसी तरह के न्यूरोसिस की विशेषता हो सकती है। केवल उसकी अभिव्यक्ति कुछ भिन्न है। उदाहरण के लिए, घर पर क्रोध, अपमान (उदाहरण के लिए, उच्च पद धारण करने की असंभवता के कारण काम पर संघर्ष के कारण) से बचने में असमर्थता के कारण, एक पति अपनी पत्नी से अवास्तविक स्वच्छता और व्यवस्था की कठोर और लगातार मांग कर सकता है।

पवित्रता के न्यूरोसिस में, कामुकता की समस्याएं और प्रेम की अभिव्यक्तियाँ भी प्रकट हो सकती हैं। एक व्यक्ति जो घायल और शर्मिंदा है, इस क्षेत्र में उसकी अपूर्णता, उसकी अति-पवित्रता के साथ "सर्वश्रेष्ठ" का शीर्षक और कम से कम अपने गुरु के गुणों की कीमत पर प्यार की घोषणा अर्जित करना चाहता है।

स्वच्छता विक्षिप्तता वाले लोग घर के बाहर सफाई करने के बारे में सोचते हैं। इस संबंध में कम ईमानदार मेजबानों के पास आने के बाद, वे "गंदे" घर और गंदगी, बिना खिड़कियाँ या टाइलों के बेतहाशा चिढ़ने लगते हैं। लेकिन वास्तव में, कारण यह है कि यह विचार उठता है कि "ये लोग पत्राचार नहीं करते हैं ” इस व्यक्ति के मानदंडों के लिए। यदि मालिक इस बारे में चिंतित नहीं हैं, तो यह एक विक्षिप्त समस्या है, जिसके परिणामस्वरूप गंभीर असुविधा होती है। और अगर किसी व्यक्ति ने यह कहने की हिम्मत नहीं की कि यह स्थिति उसके लिए अप्रिय थी, तो अगला कदम बहुत अच्छी तरह से हाथ धोना और घर की एक और "अनिर्धारित" सफाई होगी।

पवित्रता के एक न्यूरोसिस की अभिव्यक्ति जितनी मजबूत होगी, किसी व्यक्ति का तनाव उतना ही अधिक होगा, वह इस संघर्ष को उतनी ही तीव्रता से अनुभव करेगा।

जो पास हैं वे भी इस स्थिति में अपने तरीके से पीड़ित हैं। यह व्यवहार न केवल उन्हें चिंता का कारण बना सकता है, बल्कि वे यह भी सोच सकते हैं कि कोई व्यक्ति उनकी उपस्थिति को अनावश्यक मानता है। आखिरकार, निरंतर सफाई के दौरान सामान्य संचार असंभव है।

शुद्धता का न्यूरोसिस मानसिक "खराबी" का केवल एक आंशिक अभिव्यक्ति हो सकता है। लेकिन इसे साफ-सफाई के सामान्य रखरखाव, अपनी सीमाओं को स्थापित करने की इच्छा, अपनी चीजों की जगह रखकर अपना स्थान बचाने के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए।

शुद्धता न्यूरोसिस के लिए कौन अधिक प्रवण है?

हमने पाया है कि स्वच्छता न्यूरोसिस महिलाओं और पुरुषों दोनों की विशेषता हो सकती है। आइए स्वच्छता के एक न्यूरोसिस को "आकर्षित" करने वाले कुछ और विस्तृत संकेतों को नामित करें।

मनोवैज्ञानिक व्यक्तित्व लक्षणों की पहचान करते हैं जो इस प्रकार के न्यूरोसिस की उपस्थिति के लिए अनुकूल हैं। उनमें से: कम आत्मसम्मान, असुरक्षा, मूल्यांकन के प्रति संवेदनशीलता (विशेष रूप से, यह निश्चित या बड़ी संख्या में मेहमानों के आने से पहले तनाव को दूर करने के तरीके के रूप में प्रकट होता है), परिपूर्ण और आदर्श होने की इच्छा, आदि। यह सब पीछे निर्मित रूढ़िवादिता की उपस्थिति से जुड़ा हो सकता है बचपन. और, ज़ाहिर है, बाहरी तनाव न्यूरोसिस की अभिव्यक्ति को प्रभावित करेगा।

पांडित्यपूर्ण लोगों का एक निश्चित हिस्सा इस पृष्ठभूमि के खिलाफ शुद्धता न्यूरोसिस की स्थिति में आ सकता है।

जुनूनी विचारों वाले लोग और उन्हें दबाने की इच्छा रखने वाले, अपने लिए और दूसरों के लिए कठोर सीमाएँ निर्धारित करने वाले, इस सूची में शीर्ष पर हैं।

ऐसा माना जाता है कि जो लोग संग्रह करने के शौकीन होते हैं, वे उसी सूची में आते हैं।

कौन जोखिम में नहीं है? मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि ये वे लोग हैं जो जीवन को खेलने में सक्षम हैं और खुद को, अपने आसपास के सभी लोगों को उनके सभी फायदे और नुकसान के साथ अनुभव करते हैं।

क्या सफाई से समस्या का समाधान होता है?

बेशक, लगातार शारीरिक क्रियाएं, कुछ हद तक उनकी दोहराव से भावनात्मक राहत की भावना पैदा होती है, लेकिन मानस के लिए यह अनुभवों की कुछ हद तक प्रतिकूल रिलीज है। मोटर गतिविधि केवल मानसिक गतिविधि को तोड़ने, भावनात्मक अनुभवों की एक दर्दनाक श्रृंखला को कम करने में सक्षम है। लेकिन यह भी पर्याप्त रूप से यह देखना असंभव बना देता है कि इस "सफाई" का कारण क्या है। यह भी, जैसा कि संघर्ष के अन्य पक्षों की भागीदारी के बिना एक स्वतंत्र समाधान था, संघर्ष की स्थिति को अपने दम पर नियंत्रित करने की इच्छा।

सफाई आत्म-सुरक्षा का एक प्रकार का भ्रम बन जाती है, लेकिन यह समस्या का समाधान नहीं है, बल्कि मदद लेने का एक कारण है (स्थिति की गंभीरता के आधार पर: या तो रिश्तेदारों या किसी विशेषज्ञ के पास)।

लेकिन, दुर्भाग्य से, सफाई में तनाव दूर करने की क्षमता नहीं होती है। इसके विपरीत, इस तरह के व्यवहार से किसी भी तनावपूर्ण स्थिति में यह सब दोहराने की आदत हो सकती है।

इस गतिविधि से शुरू में केवल आंशिक राहत मिल सकती है, लेकिन लंबे समय तक नहीं। आखिरकार, समस्या ही हल नहीं होती है।

इसके अलावा, एक पूरी तरह से साफ कमरा तनावपूर्ण स्थिति को बढ़ा सकता है (उदाहरण के लिए, अकेलेपन की समस्या के साथ, लोग इसे और भी अधिक महसूस करते हैं, यह देखते हुए कि आदेश को भंग करने वाला कोई नहीं है)। और फिर सब कुछ फिर से अधिक बल के साथ लुढ़कता है।

यदि घर में रिश्तेदार हैं, तो सफाई के लिए उनकी प्रशंसा एक पुरस्कार हो सकती है यदि किसी व्यक्ति में उनके ध्यान की कमी है।

यदि यह एक नकारात्मक प्रतिक्रिया है या सफाई की आवृत्ति के बारे में एक अशिष्ट टिप्पणी है, तो यह विक्षिप्त की मदद करने की संभावना नहीं है। बेहतर होगा कि व्यक्ति का ध्यान भटकाने की कोशिश करें, उसके साथ कहीं चलें, या एक साथ सफाई करें और बहुत ही विनम्रता से पूछें कि क्या कुछ उसे परेशान कर रहा है।

बेशक, "शुद्धता के न्यूरोसिस" वाक्यांश में मुख्य बात शुद्धता नहीं है। यह अपने आप को और अपने आस-पास की पूरी दुनिया को वैसे ही प्यार करने की आवश्यकता का एक बड़ा लिटमस है। प्यार किसी भी कमियों को देखना और आत्मा में "वसंत की सफाई" करना आसान बनाता है।

एक मनोचिकित्सक के नोट्स से:

लरिसा, खिड़कियों पर धूल और फर्श पर मलबे को देखते हुए, यौन उत्तेजना के करीब महसूस करती है। वह खुशी के साथ आदेश लाती है और अपने काम के अंत में रूपांतरित कमरे के चारों ओर देखती है, वह लगभग परमानंद महसूस करती है।

समस्या: पति पत्नी के ठंडेपन, बिस्तर में उत्साह की कमी की शिकायत करता है। बच्चे न केवल पहले, बल्कि बाद में, साथ ही साथ भोजन के दौरान और घरेलू रसायनों की जुनूनी सुगंध के बारे में अपनी माँ की लगातार टिप्पणियों से थक चुके हैं।

क्या बात क्या बात?

यह पता चला कि उसके माता-पिता ने उसे बचपन से प्रेरित किया: सेक्स गंदगी है! लिंग, स्त्रीत्व, अंतरंग अंगों से जुड़ी हर चीज भी। और अब वह लगातार अशुद्ध महसूस करती है। वह अक्सर अपने हाथ धोती है, नहाती है और हर समय कपड़े धोती है। लेकिन दूसरी ओर, व्यवस्था बहाल करते समय गंदगी के संपर्क में, वह मानो सेक्स में शामिल हो जाती है! वास्तव में, उसके अवचेतन में निहित है: सेक्स गंदगी है, जिसका अर्थ है कि गंदगी सेक्स है! सफाई के प्रति वही रवैया न केवल गलत यौन शिक्षा वाले लोगों में पाया जाता है, बल्कि उन महिलाओं में भी पाया जाता है, जिनका यौन शोषण किया गया है, साथ ही उन लोगों में भी जो अपने अंतरंग साथी को अप्रिय पाते हैं। वही तंत्र काम करता है: अंतरंगता किसी घृणित चीज से जुड़ी होती है।

वैसे, सबसे चरम मामलों में, एक महिला व्यक्तिगत स्वच्छता के मामले में पूरी तरह से अस्वस्थ हो सकती है (वे कहते हैं, वैसे भी, न तो पानी और न ही साबुन मुख्य गंदगी - जननांगों को धो देगा), लेकिन अपने घर को कट्टरता से कीटाणुरहित कर देगा।

ऐसे साफ-सुथरे लोगों को उनके कपड़ों से पहचाना जा सकता है: उन्हें अलैंगिक माना जाता है। यह एक मठवासी हुडी, स्कूल की वर्दी या पुरुषों के सूट जैसा दिखता है।

समाधान:

क्या आपने खुद को पहचाना? समझें, बाँझ सफाई को निर्देशित करने से आप बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को कम कर देते हैं! एक प्रयोग किया गया: कुछ नवजात चूहों को कीटाणुरहित पिंजरों में रखा गया था, और कुछ को पिंजरों में रखा गया था, जहां रोजाना थोड़ी-थोड़ी घरेलू धूल छिड़की जाती थी। जब, कुछ समय बाद, चूहों को उनके माता-पिता, प्रयोगशाला चूहों से परिचित स्थितियों में रखा गया, तो पहले चूहे अक्सर बीमार होने लगे और अंततः विभिन्न संक्रमणों से मर गए। और दूसरे समूह को बहुत अच्छा लगा। इसलिए जो गंदगी आपकी आंखों को दिखती है, उसे ही साफ करें। यह अदृश्य से लड़ने लायक भी नहीं है (यह न केवल अनावश्यक है, बल्कि हानिकारक भी है)।

और अपने दृष्टिकोण के बारे में एक मनोचिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें: सेक्स गंदगी है! और अपने पति के साथ किसी नदी, झील या समुद्र के सुनसान किनारे पर कहीं प्यार करने की व्यवस्था करने की कोशिश करें। गंदा होने से डरो मत! और माता-पिता की तमाम वर्जनाओं के बावजूद आनंद लेने की कोशिश करें।

कभी-कभी आदेश का पालन उन्माद में विकसित हो जाता है

विकार के कारण

चिर तनाव। अक्सर काम पर, निजी जीवन में गंभीर तनाव के परिणामस्वरूप स्वच्छता की लालसा प्रकट होती है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि शारीरिक श्रम परेशान करने वाले विचारों से ध्यान हटाने में मदद करता है। यदि आप देखते हैं कि तनावपूर्ण स्थितियों के बाद हर बार सफाई करने की इच्छा प्रकट होती है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
संशय। अपने घर को साफ रखने से आपको यह महसूस करने में मदद मिलती है कि आप अपने जीवन के प्रभारी हैं। सफाई की उन्मत्त इच्छा तब होती है जब कोई व्यक्ति अपने आसपास होने वाली घटनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता है। आदेश नियंत्रण और महत्व का भ्रम देता है।
पूर्णतावाद एक मानसिक विकार का नाम है जिसमें आदर्श की प्राप्ति ही जीवन का मुख्य लक्ष्य होता है। पूर्णतावादी लगन से सब कुछ अलमारियों पर रख देते हैं, फर्श को विशेष ट्रेपिडेशन से धोते हैं, धूल पोंछते हैं। यदि कोई उनके प्रयासों को नष्ट कर देता है, तो वे निश्चित रूप से नकारात्मक भावनाओं और पूर्णतावादी आक्रामकता का सामना करेंगे।
अच्छा बनने की इच्छा। यह कारण बचपन से आता है: जब माता-पिता हमें सबसे चतुर, सबसे प्रतिभाशाली बच्चे के रूप में देखना चाहते थे। यह गुड चाइल्ड सिंड्रोम के विकास का शुरुआती बिंदु था। सिंड्रोम के साथ, एक व्यक्ति सब कुछ बेहतरीन तरीके से करने की कोशिश करता है और इसके लिए पुरस्कृत होता है।

लक्षणात्मक चित्र

यह एक व्यक्ति को लगता है कि उसके आसपास का कमरा गंदा है और उसे तत्काल सफाई की आवश्यकता है;
विचार केवल चीजों को क्रम में रखने पर केंद्रित होते हैं;
इस रोग के प्रति अतिसंवेदनशील लोगों को गंदी वस्तुओं के संपर्क में आने से रोग लगने का भय होता है।

रिपोफोब के साथ संचार

यदि आपको एक ही अपार्टमेंट में रिपोफोब के साथ रहने के लिए मजबूर किया जाता है, तो अपनी चीजों और उसकी चीजों के बीच स्पष्ट अंतर करें।

संभावित खतरे

यदि जीवाणु संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार, त्वचा पर मुँहासे और हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन होता है।

सही सफाई शरीर के लिए खतरनाक है

सुधार

मनोवैज्ञानिक मदद

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी रोगी की चेतना का सुधार है। इस थेरेपी का उद्देश्य सोचने के तरीके, स्थापित आदतों, जीवनशैली को बदलना है।
सम्मोहन। सम्मोहन की तकनीक एक व्यक्ति को गहरी कृत्रिम निद्रावस्था की नींद में विसर्जित करने पर आधारित है, जिसके दौरान सुझाव द्वारा उपचारात्मक प्रभाव किया जाता है।

aromatherapy

लैवेंडर। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य करने में मदद करता है, स्वस्थ पूर्ण नींद को बढ़ावा देता है।
नारंगी। दिमाग को साफ करता है, मूड में सुधार करता है, शरीर की ताकत को पुनर्स्थापित करता है।
बरगामोट। डोपामाइन (खुशी का हार्मोन) के उत्पादन को बढ़ावा देता है, चिंता, तंत्रिका तनाव के लक्षणों को कम करता है।
पुदीना। स्थिर करता है, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को पुनर्स्थापित करता है, अति-उत्तेजना, अवसाद को समाप्त करता है।
कुठरा। नींद को सामान्य करता है, तनाव, चिंता से राहत देता है।
गुलाब। हार्मोनल पृष्ठभूमि को स्थिर करता है, आराम करता है, चिड़चिड़ापन, थकान से राहत देता है।

विकार की विशेषताएं

मायसोफोबिया (गंदगी का डर);
जर्मोफोबिया (संक्रमण का डर)।

जर्मोफोब आमतौर पर बंद हो जाते हैं, इस पृष्ठभूमि के खिलाफ वे अन्य न्यूरोलॉजिकल समस्याएं विकसित करते हैं।

कारण

गंदगी और कीटाणुओं का डर - रिपोफोबिया।
तनाव जो विभिन्न कारणों से होता है।
घर के कामकाज से व्यक्ति का ध्यान बुरे विचारों से हट सकता है। जब भी कोई समस्या आती है तो वह घर की सफाई में लग जाता है।
संशय। घर में चीजों को व्यवस्थित करना, चीजों को उनके स्थान पर रखना - यह सब आपके जीवन पर नियंत्रण का भ्रम पैदा करता है। यह उन लोगों के साथ होता है जो घर के बाहर उतनी सहजता से विकसित नहीं होते जितना हम चाहते हैं। ऐसा व्यवहार नरम और कमजोर इरादों वाले लोगों की विशेषता है।
मानसिक समस्याएं - न्यूरोसिस, ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर, साइकोसिस।
वंशागति। इस विकार से पीड़ित 60% लोगों में इसका कारण देखा गया है।
गंभीर बीमारियां, संक्रमण, बिगड़ा हुआ गुर्दा समारोह - यह सब शरीर के नशा की ओर जाता है।
कई महिलाओं में स्वच्छता और व्यवस्था के लिए एक उन्माद होता है क्योंकि पुरुष स्वच्छता के लिए इस तरह के उत्साह की सराहना करते हैं।
आत्म-संरक्षण वृत्ति बढ़ी। ऐसे लोगों को हर जगह गंदगी नजर आती है।
स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का विकार।

व्यवहार सुधार

यदि आप कीटाणुओं से डरते हैं, आप घर को साफ करने की लगातार इच्छा से परेशान हैं, तो फोबिया से निपटने के लिए निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करें:

अगर आपको अपने हाथ गंदे होने का डर है, तो दरवाजे के हैंडल को छुएं और बाद में अपने हाथ न धोएं।
सप्ताह में एक बार अपने घर की सफाई करने की आदत डालें।
बेड लिनन लें और इसे फर्श पर फेंक दें, थोड़ी देर बाद इसे वापस लेटा दें, इस लिनन को एक हफ्ते तक बिना धोए सोएं।
विश्राम तकनीक सीखें। अपने आप को एक शौक खोजें।
मनोविश्लेषण। मनोचिकित्सक का लक्ष्य दर्दनाक स्थिति की पहचान करना और उसे रोगी के जीवन से बाहर करना है।
सम्मोहन चिकित्सा सम्मोहन और सुझाव का एक संयोजन है। रोगी को सम्मोहन में डाल दिया जाता है और सही व्यवहार पैटर्न के साथ प्रेरित किया जाता है।
सामूहिक चिकित्सा। एक समूह प्रारूप में, लोगों के लिए अपनी समस्या का सामना करना आसान होता है, क्योंकि वे जुनूनी राज्यों को सामूहिक रूप से दूर करने की इच्छा से एकजुट होते हैं।

चिकित्सक जुनूनी-बाध्यकारी विकार तकनीकों के साथ इलाज करते हैं।

निष्कर्ष

मनोचिकित्सक इवान फेनिन चेतावनी देते हैं: पवित्रता की अत्यधिक इच्छा छिपी हुई न्यूरोसिस और यहां तक कि मनोविकार का संकेत हो सकती है, इसलिए आपको अपने और अपने प्रियजनों से अत्यधिक सटीकता की मांग नहीं करनी चाहिए, इससे बुरे परिणाम हो सकते हैं।

स्थिति एक।

पहले ऑर्डर करें!

पुरानी पीढ़ी में कई महिलाएं हैं जिनके पास बहुत सख्त और दृढ़ नियम हैं कि घर को कैसे और कब साफ करना है, कोठरी में चीजों को कैसे व्यवस्थित करना है, लिनन को कितनी बार बदलना है, इत्यादि। वे आमतौर पर इन आवश्यकताओं को स्वयं पूरा करते हैं, लेकिन कभी-कभी वे अपने प्रियजनों को उनके द्वारा तैयार किए गए "मास्टर प्लान" का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं और उन लोगों पर विचार करते हैं जिन्हें स्वच्छता से कोई सरोकार नहीं है, वे "खोए हुए" लोग हैं।

क्या करें

याद रखें कि सभी स्वच्छता सापेक्ष है - न केवल पड़ोसियों से रिसाव हो सकता है, बल्कि भूकंप, घर का विध्वंस या आग भी हो सकती है। तब व्यवस्था बहाल करने के सभी प्रयास बेतुके लगेंगे। उन्हें इस नजरिए से देखने की कोशिश करें, भगवान का शुक्र है कि आपके जीवन में ऐसा कुछ नहीं है, और अन्य हितों से समझौता किए बिना केवल उतना ही साफ करें जितना आपके पास समय और ऊर्जा है।

यह दुर्लभ अपवादों के साथ विवाहित महिलाओं के लिए उपयोगी है, यह महसूस करने के लिए कि पुरुष, अफसोस, घर में स्वच्छता या व्यवस्था के अधिकांश भाग के लिए बिल्कुल भी सराहना नहीं करते हैं। वह उनके साथ हस्तक्षेप करता है, जीवन को जटिल बनाता है, जबकि वे घर से शांति और आराम की उम्मीद करते हैं।

स्थिति दो।

संक्रमण चारों ओर बढ़ रहा है, आपको जितनी बार संभव हो अपने हाथ धोने की जरूरत है

ऐसे लोग हैं जिनमें अपने शरीर के संबंध में खतरे, चिंता की भावना बढ़ जाती है। यह स्वार्थ नहीं, बल्कि व्यक्तित्व की संरचना है। बचपन में, ऐसे लड़के, और अधिक बार लड़कियां, एक खींचे हुए दांत पर पछताती हैं, बहुत प्यार करती हैं और अपने साथियों के विपरीत, बक्से में खिलौनों को ध्यान से रखती हैं।

कुछ शर्तों के तहत, वे "स्वच्छ हाथ मनोविकृति" का अनुभव कर सकते हैं। चिंता की स्थिति में, वे पहले सड़क के बाद, किसी और के घर जाने के बाद हाथ धोना शुरू करते हैं, जो उन्हें पसंद नहीं है। और फिर घर पर, इतना अधिक कि समय के साथ वे अपनी हथेलियों पर अपनी त्वचा को रक्त के बिंदु तक मिटा देते हैं।

क्या करें

1. हाथ धोने की मनोविकृति के लिए विशेष मनोचिकित्सीय तकनीकों से उपचार की आवश्यकता होती है। लेकिन, यदि आप इसे अपने आप में हल्के रूप में देखते हैं, तो आप अमेरिकी मनोचिकित्सकों द्वारा प्रस्तावित एल्गोरिदम में से एक को आजमा सकते हैं।

● अपने बाथरूम के फर्श को एक सप्ताह तक न धोएं। इसके बाद इसे साधारण पोछे से तीन मिनट तक पोंछें। उसी पोछे को बिना पहले साफ किए दूसरे कामों के लिए इस्तेमाल करें।

● एक भुलक्कड़ मोहायर स्वेटर खरीदें और इसे एक सप्ताह तक पहनें। रात को स्वेटर उतारते समय उसमें से ऊन की पुड़िया न निकालें।

● सड़क से प्रवेश करते समय आपको, आपके पति और बच्चों को अपने जूते नहीं उतारने चाहिए। सप्ताह के दौरान घर की सफाई न करें।

● फर्श पर चादरें और कंबल फेंकें, फिर उन्हें बिस्तर पर रखें। इस बिस्तर की चादर को एक सप्ताह तक न बदलें।

2. स्वच्छता के लिए एक खतरनाक लत से निपटने के अन्य तरीके एक मनोचिकित्सक के साथ किए जाने का सुझाव दिया गया है।

मरीजों को बार-बार उन वस्तुओं या स्थितियों के संपर्क में लाया जाता है जो चिंता, जुनूनी भय या जुनूनी कार्यों का कारण बनती हैं। ऐसा करने में, उन्हें उन चीजों को करने के आग्रह का विरोध करने की "अनुमति" दी जाती है जो उन्हें लगता है कि उन्हें करना चाहिए। चिकित्सक अक्सर उदाहरण के द्वारा नेतृत्व करते हैं। जबकि रोगियों की देखरेख में, डॉक्टर बिना बाध्यकारी कार्यों के वस्तुओं के साथ बातचीत करते हैं और फिर रोगियों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

स्थिति तीन।

सेक्स गंदगी से जुड़ा है, इससे बचना चाहिए और शर्म आनी चाहिए

अधिक हद तक, यह सिंड्रोम महिला मनोविज्ञान से जुड़ा हुआ है, क्योंकि महिलाएं अक्सर हिंसा की वस्तु की तरह महसूस करती हैं, उपयोग करती हैं, वे इस क्षेत्र में अपनी इच्छाओं और भावनाओं को व्यक्त करने की संभावना कम होती हैं। वह उन अन्य महिलाओं के प्रति तीव्र शत्रुता रखती है जो अपने अंतरंग जीवन में अच्छा कर रही हैं, विशेष रूप से युवा।

कभी-कभी इस तरह के परिसरों से जिल्द की सूजन, एलर्जी का विकास होता है, जो दूसरों से खुद की अस्वीकृति का प्रतीक है, उस स्थिति के प्रति असहिष्णुता, जिसके बारे में शरीर "चिल्लाता है", लेकिन मन जानना नहीं चाहता। जठरांत्र संबंधी मार्ग के संभावित विकृति।

क्या करें

1. इस तरह के विचलन के लिए गंभीर मनोचिकित्सात्मक हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, निश्चित रूप से, यदि महिला स्वयं उनसे पीड़ित है, तो वह इसके बारे में जानती है और उपचार के लिए तैयार है। अक्सर समस्या बचपन से जुड़े कुछ प्रकार के परिसरों में होती है, पिता और माता के साथ संबंधों में, जिनके लिए गंभीर विश्लेषण की आवश्यकता होती है।

2. विशेषज्ञ ऐसे मामलों में तथाकथित प्रक्रिया-उन्मुख मनोचिकित्सा को सबसे सफल मानते हैं, जब रोगी अपनी दिशा में चलता है, केवल उसके द्वारा अनुभव किया जाता है, और मनोचिकित्सक, आंदोलन के प्रक्षेपवक्र को महसूस करते हुए, उसे अपने आंतरिक संसाधन का उपयोग करने में मदद करता है। , रोगी का ध्यान "प्रमुख" शब्दों, मुद्राओं, इशारों, संवेदनाओं पर केंद्रित करना। इस मामले में, मुख्य स्थिति रोगी में होने वाली सहज, जीवित प्रक्रिया के माध्यम से उपचार में विश्वास है। इस चिकित्सा की तुलना एक यात्रा से की जा सकती है, जिसका परिणाम पहले से ज्ञात नहीं है।

सबसे पहले, साफ-सुथरे लोग दोस्तों के बीच प्रशंसा और ईर्ष्या जगाते हैं, और पति-पत्नी इस तथ्य के लिए पर्याप्त नहीं हो पाते हैं कि उन्हें ऐसे घरेलू पड़ाव मिले। साफ-सुथरे घर में धूल-गंदगी का नामो-निशान तक नहीं होता, बर्तन ऐसे दिखते हैं जैसे उनका इस्तेमाल ही नहीं किया जा रहा हो और अलमारी में कपड़े इतने करीने से रखे हों, जैसे पहने ही नहीं गए हों। ऐसे लोगों की उपस्थिति हमेशा शीर्ष पर होती है, कपड़े साफ और इस्त्री होते हैं, और बाल सही क्रम में होते हैं।

दुर्भाग्य से, इस तरह की अनुकरणीय स्वच्छता समय के साथ उन्मत्त हो सकती है, जब स्वच्छ व्यक्ति केवल परिवार को अव्यवस्था के स्रोत के रूप में देखना शुरू कर देता है, और उन दोस्तों और परिचितों को भी खो देता है जो अपनी नासमझी पर व्याख्यान सुनते-सुनते थक जाते हैं।

ऐलेना की कहानी से, एक तीस वर्षीय युवा माँ: “हम बहुत भाग्यशाली हैं कि हमारे किराए के अपार्टमेंट के मालिक दूसरे शहर में रहते हैं और साल में केवल दो बार संशोधन के साथ आते हैं। अधिक लगातार दौरे मैं निश्चित रूप से बर्दाश्त नहीं कर सका! मेरे पति ने अकेले एक अपार्टमेंट किराए पर लिया, क्योंकि मैं गर्भावस्था के आखिरी महीने में थी और मुश्किल से चल पाती थी, इसलिए मैं उनसे तब मिली जब बच्चा पहले से ही छह महीने का था। मेरे पति ने उन्हें हमारी उम्र का एक सकारात्मक युगल बताया, इसलिए मुझे यकीन था कि वे ज्यादा दोष नहीं निकालेंगे। फिर भी, हमने लगभग एक सप्ताह तक अपार्टमेंट की सफाई की। जब वे पहुंचे, तो हमारे बीच पहले अच्छी बातचीत हुई, लेकिन फिर परिचारिका ने टॉयलेट का दौरा किया, और लौटने पर, उसने तुरंत मुझ पर चिल्लाना शुरू कर दिया कि मैं और मेरे पति सूअर हैं, और व्यक्तिगत रूप से मैं एक बुरी परिचारिका और एक बुरी माँ हूँ, चूंकि मेरा बच्चा ऐसी अस्वास्थ्यकर परिस्थितियों में रहता है। वैसे बच्चा पास में ही था। भावनाओं का यह प्रकोप... सिंक में बालों से जुड़ा था। क्षमा करें, मैंने अनुसरण नहीं किया। काम पर जाने से पहले पति ने अपने बालों में कंघी की, यह सिंक के ऊपर लटक गया। स्वाभाविक रूप से, उसने जवाब में उसके प्रति असभ्य होना शुरू नहीं किया, क्योंकि नए साल से एक हफ्ते पहले मैं पहले से खरीदे गए क्रिसमस ट्री को सजाना चाहती थी, और हिलना नहीं चाहती थी। हालांकि, वह गलती को ठीक करने के लिए नहीं दौड़ी, हालांकि परिचारिका ने स्पष्ट रूप से इस पर जोर दिया। जब मेरे कानों से लगभग भाप निकल रही थी, तो उसके शर्मिंदा पति ने, जो इस समय कोने में छिपा हुआ था, उग्र पत्नी को लगभग जबरन बाहर निकाला, इस तथ्य के बारे में कुछ बुदबुदाते हुए कि वे केवल विमान से थे और बहुत थके हुए थे . पहले से ही प्रवेश द्वार पर, उसने मेरे पति को बुलाया (वह काम पर था) और उसे डांटा भी। दस मिनट के इस परिचित ने मुझे पूरे दिन के लिए परेशान कर दिया, तब से मेरे पति समय निकालते हैं और खुद उनसे संवाद करते हैं, और मैं जा रही हूं।

यह मर्दाना रूप से स्वच्छ लोगों के बारे में कई कहानियों में से एक है। दुर्भाग्य से, उनमें से सभी बस नहीं मिल सकते। अपार्टमेंट में सही क्रम के प्रेमियों द्वारा व्यवस्थित "संग्रहालय" में रहने के लिए पति और पत्नियों के लिए यह विशेष रूप से कठिन है। साफ-सुथरे लोग आमतौर पर बच्चों के बारे में व्यंग्य करते हैं, लेकिन कभी-कभी उनके पास ऐसे कारण होते हैं कि एक परिवार को कुछ उत्तराधिकारियों के बिना आदर्श नहीं माना जा सकता है। टॉडलर्स घर के कामों के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त हो जाते हैं, क्योंकि उनके साफ-सुथरे माता-पिता के पास तब तक इंतजार करने का धैर्य नहीं होता जब तक कि वे सब कुछ ठीक करना नहीं सीख लेते। वह निश्चित रूप से सब कुछ खत्म या फिर से करेगा, और जल्दी या बाद में बच्चे समझेंगे कि यदि आप अभी भी खुश नहीं कर सकते हैं तो कोशिश करने का कोई मतलब नहीं है।

इस व्यवहार का कारण क्या है?

अत्यधिक सफाई का मुख्य कारण मायसोफोबिया (गंदगी का डर) है। इस नर्वस ब्रेकडाउन से पीड़ित लोग दिन में बीस बार अपने हाथ धोते हैं, बहुत बार स्नान करते हैं, भीड़-भाड़ वाली जगहों से डरते हैं जहाँ "आप किसी प्रकार का संक्रमण पकड़ सकते हैं", मत उठाओ, हाथ मिलाने, चुंबन और सेक्स से बचें, और सभी से भी पीड़ित हैं एलर्जी और त्वचा की जलन के प्रकार, क्योंकि सफाई उत्पादों और पानी के लगातार संपर्क पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। विडंबना यह है कि ऐसे लोग दूसरों की तुलना में अधिक बार बीमार पड़ते हैं, क्योंकि "ग्रीनहाउस स्थितियों" से खराब होने वाला शरीर रोगाणुओं और गंदगी के प्रति बहुत तेजी से प्रतिक्रिया करता है।

मायसोफोबिया जुनूनी-बाध्यकारी विकार सिंड्रोम के लक्षणों में से एक है जो न्यूरोसिस के साथ होता है। यह अलग तरह से भी दिख सकता है। उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति चयनात्मक स्वच्छता प्रदर्शित करता है, अक्सर फर्श धोता है और चमकने के लिए नलसाजी को साफ करता है, लेकिन साथ ही बिस्तर में खाता है और अपने साफ फर्श पर कपड़े बिखेरता है।

कुछ हाइपरट्रॉफिड साफ-सुथरे लोग भयानक बीमारियों से डरते नहीं हैं, वे बस अपने घर में आदर्श व्यवस्था के कारण खुद को मुखर करने की कोशिश करते हैं। सबसे अधिक बार, जुनूनी-बाध्यकारी विकार का यह रूप उन महिलाओं को प्रभावित करता है जिनके पास व्यक्तिगत जीवन नहीं है, साथ ही अधूरी कैरियर महत्वाकांक्षा वाले पुरुष भी हैं। और भले ही ऐसा साफ-सुथरा पति लगातार होड़ में चला जाता है और कई दिनों तक उसे एक छोटे बच्चे के साथ अकेला छोड़ देता है, उसकी राय को पूरी तरह से नजरअंदाज कर देता है, लेकिन उसके पास साफ-सुथरे व्यंजन और सोफे पर ताजा धुले हुए बिस्तर हैं। और एक आदमी जिसे काम पर बहुत सराहा नहीं जाता है, वह खुशी के साथ घर लौटता है, क्योंकि वहां सब कुछ क्रम में रखा जाता है और उसका परिवार बैरक की तरह "लाइन पर" चलता है। ऐसे लोगों को ऐसा लगता है कि अगर वे उनके द्वारा आविष्कृत कुछ रीति-रिवाजों का पालन करते हैं, तो उनके जीवन में सब कुछ बेहतर नहीं होगा, तो कम से कम बुरा नहीं होगा। स्वाभाविक रूप से, अगर घर का कोई व्यक्ति उन्हें इन अनुष्ठानों का पालन करने से रोकता है, तो एक घोटाले से बचा नहीं जा सकता।

में पिछले साल काउन्मत्त सफाई का एक और कारण था - आदर्श परिचारिका की व्यापक रूप से प्रचारित छवि। विज्ञापनों में, फिल्मों और मनोरंजन में खूबसूरत दिखाते हैं अच्छी तरह से तैयार लोग, आदर्श घर और अपार्टमेंट आराम और शैली की भावना से भरे हुए हैं। इंटरनेट और पत्रिकाओं पर, आप ज्वलंत तस्वीरों के साथ कई लेख देख सकते हैं, यह सिखाते हुए कि कैसे अपने हाथों से सजावट करना है और ऐसे व्यंजन पकाना है जो अद्भुत दिखते हैं और अद्भुत स्वाद लेते हैं। स्वाभाविक रूप से, व्यवहार में यह पता चला है कि ऐसा कुछ करना जितना लगता है उससे कहीं अधिक कठिन है।

ज्यादातर लोग समझते हैं कि ये सभी खूबसूरत चीजें और व्यंजन पेशेवरों द्वारा बनाए गए हैं और पेशेवर रूप से कब्जा कर लिया गया है, कि ये सभी अंदरूनी सुंदर हैं, लेकिन उनमें रहना बहुत मुश्किल है, क्योंकि कालीन, वस्त्रों की बहुतायत और सजावट गंदे के साथ संगत नहीं हैं महानगर, छोटे बच्चे और जानवर। हालांकि, कुछ महिलाएं अपनी मितव्ययिता के बारे में एक जटिल विकसित कर लेती हैं। उसी क्षण से, उनका जीवन लक्ष्य एक अप्राप्य आदर्श की खोज होगा। इसके लिए प्रयास क्यों करना एक और सवाल है। इस तरह की इच्छा न्यूरोसिस की एक और अभिव्यक्ति हो सकती है, या एक जटिल जटिल, एक बार उसके माता-पिता या एक पति द्वारा एक महिला पर लगाया जा सकता है।

क्या मैला होना बेहतर है?

यह पता चला है कि अगर लगभग सभी साफ-सुथरे लोग तंत्रिका संबंधी विकारों से पीड़ित हैं, तो फूहड़ बिना किसी समस्या के खुश लोग हैं? वास्तव में ऐसा नहीं है। अपने घर में स्वच्छता बनाए रखने की अनिच्छा एक व्यक्ति के शिशुपन और उसके जीवन की जिम्मेदारी लेने की अनिच्छा की बात करती है। यह उन रंडियों के लिए विशेष रूप से सच है जो पूरी तरह से देखती हैं कि उन्होंने अपने आसपास क्या गड़बड़ कर दी है, लेकिन कुछ बदलने का कोई प्रयास नहीं करती हैं। वे धूल भरे कचरे के पहाड़ों के बारे में हर किसी से शिकायत करने के लिए खुद को सीमित करते हैं, सलाह मांगते हैं कि इसे जल्दी से कैसे साफ किया जाए, और फिर वे खुद को एक सफाईकर्मी पाते हैं जो स्वेच्छा से सब कुछ साफ़ करने के लिए तैयार है। इसके अलावा, वे उसके लिए कभी भी जीवन को आसान नहीं बनाते हैं, हर तिपहिया से चिपके रहते हैं।

दूसरे प्रकार की रंडियां वे हैं जो वास्तव में फर्श पर चिपकी हुई धूल और चप्पलों की परवाह नहीं करती हैं। वे बर्तन तभी धोते हैं जब उनके पास साफ वाले खत्म हो जाते हैं, वे अपने कपड़े उसी सिद्धांत के अनुसार धोते हैं, केवल बड़ी छुट्टियों पर या जब किसी प्रकार की उपलब्धि हासिल करने का मूड होता है तो वे उन्हें साफ करते हैं। उनमें से कुछ को बचपन में उचित शिक्षा नहीं मिली, उन्हें फिर से शिक्षित करना लगभग असंभव है, बाकी के लिए, नारेबाजी लंबे समय तक अवसाद, जनता को चुनौती देने या गंदगी की एक परत के नीचे इस जनता से छिपाने की इच्छा का संकेत दे सकती है। अक्सर लोग साफ-सफाई करना बंद कर देते हैं क्योंकि वे अब अपने घर को अपना नहीं मानते हैं। उदाहरण के लिए, जब वे पहले से ही अपने माता-पिता से अलग होने के लिए तैयार हैं, एक घर किराए पर लें या अपने प्रेमियों के साथ इस बात को लेकर सुनिश्चित न हों कि यह सही निर्णय था।

चयनात्मक अशुद्धता आपको उन क्षेत्रों की पहचान करने की अनुमति देती है जिनसे कोई व्यक्ति शत्रुतापूर्ण व्यवहार करता है। एक मैला कार्यस्थल संकेत करता है कि एक व्यक्ति अपने स्वयं के व्यवसाय पर ध्यान नहीं दे रहा है, एक गंदी रसोई अपने वजन के साथ असंतोष की बात करती है, और एक अनुपयोगी बिस्तर, लगातार बाहरी चीजों से अटा पड़ा है, जो उसके यौन जीवन में समस्याओं का संकेत देता है।

मुख्य बात उपाय जानना है

घर में साफ-सफाई और व्यवस्था जीवन के प्रति परिपक्व दृष्टिकोण का सूचक है। अनिर्धारित सफाई तनाव को दूर करने या किसी समस्या के बारे में सोचकर अपने विचारों को साफ करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन एक साफ घर भी आरामदायक होना चाहिए, इसलिए अगर मेहमान क्लीनर के घर का रास्ता भूल गए हैं और घर के सदस्य खर्च करने की कोशिश करते हैं जितना संभव हो उतना कम समय, ठीक है स्वच्छता पर अपने विचारों पर पुनर्विचार करें।

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अत्यधिक स्वच्छता का क्या अर्थ है?

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