Uma manhã bem iniciada é a chave para um dia de sucesso. Uma xícara de chá perfumado e revigorante o ajudará a superar a sonolência e a recarregar as energias.
As folhas de chá contêm tanino, teobromina, cafeína, teofilina, vitaminas, micro e macroelementos, óleos essenciais. Quando preparado corretamente, tudo material útil são suficientemente preservados e transferem suas valiosas propriedades para a infusão.
Preto ou Chá verde esta bebida não revigora pior que o café. O efeito tônico é alcançado devido ao alcalóide mais famoso, a cafeína (no chá é chamada de teína).
Mas se compararmos o chá com o café, o primeiro tem um efeito mais suave no funcionamento do sistema nervoso central e sistemas cardiovasculares, não causa sobretensão. A explicação é simples - em uma bebida de chá, a cafeína não está presente em forma pura, e em combinação com tanino. E o efeito desse complexo (tanato de cafeína) é muito mais delicado.
Outro fator para seu efeito mais suave no corpo é que o preparo do chá geralmente requer um pouco de folhas de chá. Isto significa que a concentração do alcalóide na infusão resultante é baixa.
O conteúdo de certas substâncias depende da variedade. Assim, entre os feijões longos pretos, o chá indiano é o líder em quantidade de cafeína e tanino.. Produz uma infusão espessa e ácida com propriedades tônicas pronunciadas. Em termos de características, Krasnodar é o mais próximo do indiano. Mas as variedades chinesas, com algumas exceções, assim como as variedades do Azerbaijão e da Geórgia, têm sabor e aroma mais delicados.
O efeito do chá no corpo, embora não tão forte, é muito mais prolongado que o do café. Portanto, você não deve beber pouco antes de dormir.
Receitas de ervas e frutas vermelhas
Antes de beber qualquer chá de ervas com adição de frutas ou bagas, é necessário certificar-se de que não há contra-indicações e coordenar seu uso com seu médico. Você não deve beber por muito tempo e de forma incontrolável.
Infusão de frutas Schisandra chinensis
- 1 colher de chá. frutos secos de capim-limão (picados);
- 200ml de água.
Despeje água fervente sobre o capim-limão. Deixe por meia hora e depois passe por uma peneira. Beba meio copo quente 3-4 vezes ao dia. Um chá tão tônico - remédio eficaz para reduzir a fadiga física e dar força.
Com gengibre e limão
Uma bebida picante e aromática melhora a imunidade e melhora o humor.
- 1 colher de chá. gengibre ralado;
- fatia de limão;
- 1 colher de chá. mel;
- 250ml de água;
- hortelã fresca (opcional)
Como cozinhar:
- Coloque o gengibre picado (ralado ou fatiado), algumas folhas de hortelã e uma rodela de limão no recipiente de infusão.
- Preencher água quente, deixe por 3-5 minutos. Variedade.
- Espere até que o chá esfrie um pouco e depois acrescente o mel.
Devemos lembrar que o gengibre é um tempero de sabor e aroma brilhantes e bastante únicos, por isso sua quantidade pode ser reduzida ou retirada antecipadamente do bule.
Infusão com Rosa Mosqueta
- 1 colher de chá. chá preto (sem aditivos aromáticos);
- 1 colher de chá. Rosa Mosqueta esmagada;
- 2-3 folhas de erva-cidreira fresca;
- 200ml de água.
Coloque todos os ingredientes em uma caneca e encha com água quente. Deixe por 3-5 minutos. Variedade.
Beba duas vezes por dia durante um mês. De manhã com o estômago vazio, durante o dia 30 minutos antes do almoço.
Infusão curativa com viburno e mel
- 1 colher de chá. chá preto (folha grande) ou verde;
- várias bagas de viburno;
- 250ml de água;
- 1-2 colheres de chá. mel ou açúcar.
Prepare um chá fraco e adicione frutas raladas. Deixe por 5 minutos. Adoce com açúcar ou mel. Este último deve ser adicionado a uma bebida ligeiramente resfriada.
Com alecrim fresco
- 1 colher de chá. chá preto de folhas grandes;
- alecrim fresco (pode ser substituído por seco);
- 200ml de água.
Para preparar, você precisará de uma pequena parte de 3 a 4 cm. Despeje água fervente sobre o tempero junto com as folhas de chá e deixe por 5 a 7 minutos. A bebida resultante tem um efeito revigorante pronunciado, por isso é melhor tomá-la de manhã.
Você também pode usar chá verde. É fabricado com água a uma temperatura de 85°-90°C.
Estimula a atividade cerebral, alivia a fadiga e (do rododendro Adams - plantas das florestas montanhosas do Extremo Oriente). As bebidas de raiz de ginseng também são conhecidas por suas propriedades de aumento de energia.
Energia em cada gole
Alguns tipos de chá também têm efeito revigorante. Entre eles:
- Puer. Alivia a sonolência, dá força, dá tranquilidade, além do prazer de tomar chá. O principal é escolher matérias-primas de qualidade e seguir as regras de cozimento.
- Amigo. Um energético natural feito com folhas de azevinho paraguaio, de efeito suave, aumenta o desempenho, estimula a atividade cerebral e provoca uma onda de força sem superestimulação.
- Alishan de Taiwan. Oolong de altitude e sabor suave confere energia e leveza, bom humor e fortalece o sistema imunológico.
- . Uma bebida com delicado buquê floral e herbáceo em conjunto com algas marinhas restaura as forças e ajuda a aliviar o cansaço. Além disso, promove a concentração e acelera o metabolismo.
- – um tônico poderoso que alivia perfeitamente a tensão no final do dia. Também ajuda em caso de fadiga crônica, melhora a memória, promove clareza de pensamento.
Esta lista também inclui os chás verdes chineses Longjing, Tai Ping Hou Kui e masala indiano com especiarias.
O chá tônico também fortalece o sistema imunológico e fortalece a resistência do organismo. infecções virais, aumenta a resistência física e ajuda a evitar o estresse.
É importante lembrar que algumas variedades, dependendo da concentração e do método de preparo, podem ter efeito revigorante e relaxante.
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Para que servem os chás de ervas?
Ultimamente, devido à minha paixão de uma forma saudável Na vida, os chás de ervas ganharam grande popularidade. Porém, as bebidas infundidas com ervas não são, de fato, chá, pois sabemos que o chá é uma infusão das folhas de um arbusto de chá. As bebidas fitoterápicas são preparadas a partir de folhas, flores e raízes de plantas silvestres ou de jardim e, dependendo da escolha dos ingredientes, podem ser obtidas infusões e decocções de diferentes sabores e efeitos. Acredita-se que o chá de ervas fortalece a saúde e a imunidade, auxilia na prevenção de muitas doenças e aumenta a expectativa de vida. O chá aromático e saboroso combina bem com mel, frutas e bagas, é bom para começar o dia, e antes de dormir recomenda-se beber um calmante chá de ervas, depois do qual você poderá dormir tão tranquila e profundamente como na infância!
Quais são os benefícios do chá de ervas?
Dependendo dos ingredientes, podemos falar de diferentes tipos de chás de ervas. Um chá de ervas tônico que não revigora pior do que o café pode ser feito com erva-cidreira, uma bebida vitamínica para fortalecer o sistema imunológico é preparada com erva de São João, mil-folhas, flores de calêndula, roseira brava, folhas de framboesa e groselha preta. O chá relaxante feito de erva-mãe, valeriana, hortelã e cones de lúpulo é perfeitamente calmante, e o chá anti-resfriado inclui camomila, tília, hortelã, alecrim - essas bebidas reduzem a febre, ativam as defesas do corpo, aliviam a tosse e o nariz escorrendo.
Das folhas de bétula e mirtilo, coltsfoot, cavalinha e frutas de zimbro você obterá um chá de ervas diurético muito bom, que remove o excesso de líquidos do corpo, melhora a função renal e alivia processos inflamatórios.
Particularmente eficazes são as preparações à base de plantas que são uma mistura de folhas, flores, rizomas e frutos de diversas plantas medicinais.
Uma coleção imunomoduladora composta por urtiga, raiz dourada, banana, equinácea e cardo leiteiro tem um poderoso efeito fortalecedor, e uma coleção expectorante é prescrita para tosse, contém marshmallow, raiz de alcaçuz, sálvia, calêndula e botões de pinheiro. Existem ervas gástricas, anti-helmínticas, coleréticas, antitumorais, renais, hipertensivas – existem ervas para cada doença!
Não desista Ervas medicinais, você só precisa saber quais chás de ervas são benéficos em qualquer caso, porque muitas ervas não têm efeitos colaterais. Mas mesmo que você goste de camomila e orégano, é bem possível prepará-los, o principal é não se deixar levar e tomar esses chás todos os dias: faça pequenas pausas para que seu corpo descanse. As plantas com efeito neutro incluem erva-cidreira, flor de tília, erva-cidreira, flores de trevo, folhas de framboesa, folhas de groselha preta, espinheiro e morangos, tomilho e frutas secas. O funcionário do Herbal Bar, Evgeniy Smolets, acredita que os chás de menta e camomila também são muito úteis se não forem abusados.
- “A camomila tem efeito antiinflamatório e bactericida, por isso é prescrita até para gestantes e bebês. Dizem também que o chá de camomila suprime o crescimento de tumores, por isso, no preparo das bebidas, costumo usar flores de camomila e hortelã, que normalizam o metabolismo e removem toxinas do corpo.”
Como preparar chá de ervas
Vamos tentar fazer um delicioso chá de ervas com as próprias mãos.
Para isso, será necessário um bule com rede, no qual, de fato, são colocadas folhas, ervas, flores, raízes, frutos e sementes de plantas, dependendo do tipo de chá. Despeje água fervente sobre este esplendor perfumado e deixe fermentar por 3-10 minutos. As folhas tenras fermentam instantaneamente, as ervas e sementes mais duras precisam descansar por 5 minutos e deixe as frutas e raízes ferver por 10 minutos. Decocções medicinais Geralmente preparado em banho-maria de acordo com as instruções, e alguns chás vitamínicos são fervidos no fogo por vários minutos.
Bebidas vitamínicas para melhorar a saúde
Experimente fazer um chá de ervas vitamínico que o ajudará a sobreviver ao inverno e o protegerá da deficiência de vitaminas e de resfriados desagradáveis.
Para isso, misture 20 g de roseira brava seca e esmagada e 10 g de bagas de sorveira, cozinhe por 5 minutos em um copo de água e no final do cozimento adicione uma pitada de orégano.
O chá deve ficar em infusão por cerca de 10 minutos, então você pode bebê-lo.
O chá vitamínico de morango é muito saudável e saboroso - despeje um copo de água fervente sobre 10 g de folhas secas de morango, 2 g de hortelã e erva de São João e depois saboreie o chá aromático com mel ou frutas secas. Uma coleção de vitaminas feita de espinheiro esmagado, folhas de amora, erva de São João, erva-cidreira e tomilho é muito boa; para esta bebida você precisa pegar uma quantidade igual de componentes e preparar a coleção como um chá normal;
Chás tonificantes com efeito revigorante
Os chás revigorantes da manhã enchem de energia, dão força e tonificam o corpo. Prepare o chá de erva-cidreira sozinho ou com outras ervas, como folhas de framboesa e bergenia, em proporções iguais.
Desperta perfeitamente o corpo e afasta o sono; não é por acaso que os nossos antepassados o beberam em vez do chá chinês.
Um chá matinal eficaz para revigorar o espírito e o corpo é considerado o chá preparado com 2 partes de raiz dourada, 3 partes de roseira brava esmagada, 2 partes de folhas de urtiga, 1 parte de erva de São João e 2 partes de folhas de mirtilo. Folha de rosa, hibisco, espinheiro, erva de São João, folha de framboesa, hortelã e tomilho tonificam perfeitamente, e se você adicionar limão, raspas de frutas cítricas e ralado gengibre fresco, o resultado será incrível.
E o que é importante, sem cafeína nas bebidas!
Chá calmante para aliviar o estresse
Este chá é melhor bebido antes de dormir para aliviar o estresse, relaxar e dormir bem. Esta é uma forma muito suave e segura de combater a insônia, o cansaço, o nervosismo e a irritabilidade.
Misture 1 colher de sopa. eu. hortelã-pimenta, erva de São João, orégano e camomila, despeje 1 colher de sopa. eu. misture com um copo de água fervente, deixe fermentar por 15 minutos e beba após um árduo dia de trabalho - é muito calmante.
Chá feito de raízes de valeriana e partes iguais de hortelã, trevo doce, orégano e flores de espinheiro também ajuda, e se você adicionar erva-cidreira, ficará ainda mais saboroso. Recomenda-se preparar este chá por meia hora se você tiver raiz natural de valeriana. Para as crianças, o chá calmante de erva-doce, hortelã e camomila (1 colher de sopa de cada componente na forma seca) é eficaz, mas é melhor tomá-lo após consulta com o pediatra.
Os fitoterapeutas têm receitas milagrosas de chás rejuvenescedores com os quais você pode preservar a beleza e a juventude. Mas qualquer chá de ervas pode ter o mesmo efeito se for preparado com ervas aromáticas benéficas e bebido em bom humor, que é a base da longevidade. Beba chá, seja saudável, linda e feliz!
Todos nós já ouvimos mais de uma vez sobre a antiga cultura chinesa de beber chá e sobre o amor especial pelo chá dos britânicos, para quem a “hora do chá” equivale ao café da manhã, almoço e jantar.
Mas poucas pessoas ouviram que o chá preto apareceu na Rússia ainda antes do que na Inglaterra. Talvez isso não tenha sido influenciado pela popularidade desta bebida entre nossos ancestrais distantes. Os russos adoravam preparar rosa mosqueta, camomila, hortelã, tomilho, erva-cidreira e flor de tília. Havia muitas dessas ervas em todos os lugares e de graça.
A distribuição em massa de chá preto na Rússia começou apenas no século XIX entre a nobreza e os comerciantes. E o uso generalizado do chá por todos remonta aos tempos da União Soviética.
Mas um amor tão difundido pelo chá não significa que ele seja de alguma forma melhor do que seus equivalentes à base de ervas. As receitas de chás de ervas, tanto na antiguidade como nos dias de hoje, são variadas, saborosas e muito saudáveis.
Benefícios e aplicações
Além de vitaminas e antioxidantes, o chá preto e verde contém cafeína e tanino. Estas substâncias têm um forte efeito estimulante sobre sistema nervoso e se usado em excesso pode causar distúrbios do sono, irritabilidade e nervosismo. Em alguns casos, é melhor evitar o consumo frequente de chá forte em caso de doenças do sistema cardiovascular. As propriedades estimulantes da bebida farão com que seu corpo já debilitado trabalhe com mais intensidade.
Ervas chás medicinais também têm propriedades tônicas, mas não possuem tais efeitos colaterais. Portanto, ao contrário do chá, receitas de ervas todos os dias são seguros para crianças, idosos e pessoas com doenças cardiovasculares. Definir ação Ervas medicinais efeito no corpo sem efeitos colaterais significativos, e o resultado do efeito curativo é permanente por muito tempo.
Ervas úteis
As ervas medicinais têm ampla variedade propriedades medicinais e constituem a base de muitos medicamentos. As propriedades farmacológicas das ervas costumam ser inferiores às dos medicamentos à base delas, uma vez que medicamentos mais concentrado, mas isso não significa que as ervas não tenham contra-indicações. Se você tem alergias ou doença seria, antes de tomar tinturas de ervas, é recomendável consultar o seu médico.
Raízes e frutas
Parece que nossos ancestrais prepararam tudo experimentalmente assim que perceberam que isso poderia ser feito. E além de ervas, também eram utilizadas flores, folhas de vários arbustos, raízes e frutas - principalmente bagas, mas não raramente frutas. E todas as partes das plantas contêm alguma coisa. Entre frutas e bagas, maçãs, groselhas, cranberries, mirtilos, roseiras, mirtilos, ameixas e sorvas são mais frequentemente adicionados às ervas. E das raízes, geralmente são raízes de dente-de-leão, bardana e ginseng.
TOP melhores chás de ervas
Embora os corpos de todas as pessoas tenham muito em comum, eles também são diferentes em muitos aspectos. Portanto, é impossível determinar claramente melhores receitas- Qual infusão de ervas será igualmente benéfica para todos? A intolerância individual a várias substâncias, a predisposição genética, o estado de saúde, etc. também desempenham um papel aqui. Mas, aproximadamente, podemos destacar as receitas mais populares de chás de ervas caseiros.
Chá de camomila
A camomila é uma planta despretensiosa da família Asteraceae. É difundido na América do Norte e na Eurásia e é encontrado em quase todas as regiões de ambos os hemisférios, sem contar as zonas tropicais e subtropicais.
Propriedades curativas A camomila é útil para: problemas estomacais, gastrite crônica, imunidade enfraquecida e resfriados frequentes. As propriedades antibacterianas da tintura de camomila aliviam a inflamação durante resfriados, reduzem a febre, aliviam dores de garganta e aumentam a transpiração. Camomila ajuda no tratamento de doenças aparelho geniturinário, remove substâncias nocivas quando intoxicação alimentar e é recomendado para uso por diabéticos.
Chá de ervas vitamínico
Chá vitamínico é o nome dado a várias infusões de ervas feitas de rosa mosqueta, sorveira, fruta de caroço, groselha, espinheiro, mirtilo, erva de São João, hortelã, banana, cereja, amora, etc. O principal benefício do uso de tais preparações se reflete em seu nome - se você bebe infusões de vitaminas constantemente, isso fortalece o sistema imunológico, satura o corpo com vitaminas e equilibra o metabolismo. O sistema imunológico assim fortalecido enfrenta melhor as doenças, resiste aos vírus e às condições climáticas adversas.
Chá tônico
As ervas tônicas com forte efeito revigorante incluem:
- ginseng;
- Rhodiola rosea;
- atrair;
- Aralia Manchuriana;
- Leuzea.
Ervas com propriedades psicoestimulantes suaves também são adicionadas às misturas tônicas de ervas:
- nódulo;
- Erva de São João;
- tártaro espinhoso;
- amor oficial;
- mil-folhas.
Beber misturas tônicas pela manhã é muito mais saudável do que tomar café. A tintura mantém suas propriedades por no máximo um dia, por isso é melhor preparar a mistura de ervas em pequenas porções à noite. Não é recomendado usá-los antes de dormir.
Bebida de eucalipto
O eucalipto é uma planta lenhosa perene da família Myrtaceae. A maior variedade de espécies de eucalipto cresce na Nova Zelândia, na Tasmânia e nas florestas da Austrália. Algumas de suas espécies também são encontradas nas Filipinas, Indonésia e Nova Guiné. Apenas uma espécie de eucalipto cresce no hemisfério norte - Eucalyptus rainbowus.
Isto diz respeito ao crescimento natural desta planta. O cultivo artificial de eucaliptos é praticado em todo o mundo há séculos. Durante a era soviética, os eucaliptos foram plantados em Sochi e na Crimeia. Até o momento, cerca de 20 árvores sobreviveram em Sochi, que se aclimatou com sucesso e sobreviveu ao frio anormal de 1963.
Chá de ervas antiinflamatório
As receitas de ervas antiinflamatórias incluem:
- A erva de São João é uma planta da família da erva de São João. Inclui: um ácido nicotínico, óleo essencial, vitaminas C e PP, taninos e resinas, glicosídeos, caroteno e colina. A tintura de erva de São João tem efeitos antiinflamatórios e antimicrobianos, melhora a circulação sanguínea, promove a secreção biliar e estimula o funcionamento dos órgãos. trato gastrointestinal.
- Sage pertence ao gênero de arbustos perenes da família Lamiaceae. Suas folhas contêm: fitoncida, alcalóides, óleos essenciais e flavonóides. O uso periódico de folhas de chá com sálvia melhora a imunidade, normaliza o trato gastrointestinal, melhora a memória e fortalece o sistema nervoso. A bebida quente de sálvia é recomendada para o tratamento de bronquite.
- Flor de tília são flores de tília. As flores de tília são colhidas em junho-julho, quando a tília floresce abundantemente. As flores são secas e podem ser armazenadas por até 3 anos, sujeitas às condições de armazenamento. A flor de tília contém: ácido ascórbico, taninos, glicosídeos, caroteno e saponina. Normalmente, a flor de tília é usada como agente antiinflamatório para resfriados, para tratar bronquites, enxaquecas, nevralgias e doenças infecciosas infantis.
- O hibisco é uma bebida vermelha aromática feita de brácteas secas de flores rosas sudanesas. Recomendado para regular os níveis de colesterol, normalizando pressão arterial, para Reações alérgicas, remove toxinas do corpo durante a intoxicação por álcool, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, melhora o funcionamento do fígado e de todo o sistema digestivo.
- Calêndula é uma planta da família Asteraceae. As flores desta planta contêm fitoncidas, muco, ácidos orgânicos, óleo essencial, carotenóides e taninos. Recomendado para uso quando úlcera péptica, para gastrite, cólicas, doenças estomacais, duodeno, para doenças da vesícula biliar e do fígado.
- A camomila é uma planta perene da família Asteraceae. As inflorescências de camomila contêm: vitaminas, ácidos orgânicos, óleos essenciais, amargor, flavonóides e glicosídeos. A tintura de camomila ajuda no tratamento de menstruação dolorosa, sangramento uterino, espasmos dos ductos gástricos, gastrite aguda e crônica, inflamação renal, cavidade oral e garganta, fígado, estômago e vesícula biliar.
Chá de pétalas de rosa
As pétalas de rosa também são dotadas de propriedades antiinflamatórias, antibacterianas e regeneradoras.
Chá de tomilho
Tomilho, ou tomilho em outras palavras, é um arbusto de baixo crescimento da família Yamnotaceae. O tomilho cresce no Norte da África, na Groenlândia e em toda a Eurásia, com exceção da zona tropical.
A tintura de tomilho é provavelmente uma das primeiras medicamento que sobreviveram até hoje. Esta bebida é mencionada nas tabuinhas dos sumérios, a mais antiga civilização conhecida. A infusão foi usada como anti-séptico.
As folhas e caules do tomilho contêm vitaminas C e B, taninos, camelo, flavonóides, timol e cimeno, ácidos orgânicos, cálcio, fósforo, sódio, zinco, magnésio, cobre, ferro, potássio e selênio.
A tintura de tomilho fortalece o sistema imunológico, ajuda a curar resfriados rapidamente, melhora o bem-estar geral e normaliza o funcionamento do trato gastrointestinal.
Chá de gengibre
Ao falar sobre gengibre, devemos esclarecer imediatamente do que estamos falando. O gengibre é uma especiaria feita a partir da raiz do gengibre, da própria raiz, de muitas plantas diferentes da família Zingiberaceae e do gengibre, a partir do qual são feitas infusões de gengibre.
A decocção de gengibre fortalece o músculo cardíaco, afina o sangue, limpa o fígado, remove toxinas, estimula a função cerebral e melhora a potência.
Chá de ervas calmante
Coletar várias ervas pode tonificar e acalmar o corpo. Os chás calmantes aliviam a tensão excessiva, a insônia e aliviam o estresse. Eles são muito mais úteis do que vários antidepressivos e análogos químicos. E preparar qualquer variedade com as próprias mãos ou comprar na farmácia não é grande problema.
Normalmente, essas bebidas são preparadas com hortelã-pimenta, valeriana, erva de São João, camomila e tomilho.
Hoje em dia, devido ao estilo de vida agitado e estressante, todos mais pessoas sente-se lento e apático mesmo em tenra idade. Algumas pessoas preferem aumentar o estado de alerta usando bebidas sintéticas, como bebidas energéticas.
Outros consomem grandes quantidades de café dia e noite para se sentirem energizados durante os horários de pico no trabalho ou na escola. E outros ainda seguem o caminho mais seguro, usando ervas medicinais tônicas.
O melhor curador é a natureza!
O ensinamento sobre essas plantas pertence ao Ayurveda. Segundo sua filosofia, esses componentes de decocções e infusões têm um efeito benéfico nos chakras responsáveis pelo fluxo de energia vital e força do corpo. Se você começar a usá-los (claro, sujeito a um preparo e envelhecimento adequados), sentirá um influxo de força e vigor, um efeito geral de fortalecimento de todo o corpo, livrando-se de vários doenças crônicas, o que pode reduzir significativamente a sua qualidade de vida.
A fitoterapia, embora seja uma técnica alternativa ainda não reconhecida pela medicina oficial, é recomendada até pelos médicos. De qualquer forma, muitos médicos aconselham isso a seus pacientes quando se submetem a tratamentos padrão.
A medicina tradicional conhece há muito tempo a arte de curar a alma e o corpo com a ajuda de componentes medicinais de plantas. Alguns curandeiros acreditam que com a ajuda de ervas e flores é possível livrar-se até das patologias mais terríveis e insidiosas, consideradas fatais. Propriedades medicinais Cada componente da fitoterapia é único e tem seu próprio efeito no corpo.
Uma coisa é certa: o tratamento com ervas quase sempre dá excelentes resultados. Além disso, você não tem nada a perder porque esta terapia é a mais suave e neutra de todas as opções existentes. Se você está constantemente passando por estresse psicológico, fica nervoso, irritado e cansado, experimente preparar uma mistura para chá de ervas tônico!
Por que as ervas são tão benéficas?
A Mãe Natureza nos presenteou com tudo o que é necessário para tratar diversas patologias e condições incômodas. Mesmo as drogas sintéticas são feitas à semelhança de componentes naturais que existiam muito antes do desenvolvimento ativo da química e da biologia. Porém, hoje, por algum motivo, preferimos procurar caminhos fáceis.
Claro, por que coletar e preparar ervas quando você pode correr até a farmácia mais próxima e comprar complexos vitamínicos e minerais sintéticos?
No entanto, você deve saber que os produtos naturais, sejam alimentos ou plantas medicinais, atuam em nossos órgãos e sistemas com muito mais delicadeza do que seus derivados químicos agressivos.
Você pode comprar infusões de ervas tônicas prontas em fitoterapeutas. Embora estes medicamentos podem ser cada vez mais vistos nas vitrines das lojas farmacêuticas. Preparar decocções e outras bebidas com eles não é nada difícil, e até mesmo um amador nessas coisas pode fazer isso. A coleção, que não requer processamento sequencial, pode ser preparada da mesma forma que você prepara o chá de folhas soltas normal.
Ao sentir estresse constante e sensação de cansaço devido ao trabalho árduo, você pode recorrer aos psicoestimulantes, ou pode recorrer às ervas e raízes, que afetam o corpo, embora lentamente, mas muito bem. Sim, vários comprimidos e xaropes proporcionam um efeito quase imediato, mas assim que você para de tomá-los, o quadro piora. Além disso, podem causar danos graves condição geral saúde.
Com as ervas a situação é completamente oposta. Eles não podem ser chamados de agentes de ação instantânea, mas são projetados para melhorar a saúde do corpo em nível global. Além disso, proporcionam um efeito cumulativo, o que significa que não “se dissipa” após a conclusão do curso.
Se você deseja recorrer às tradições da fitoterapia, mas não encontra ervas tônicas na farmácia, recorra a pessoas conhecedoras que dedicam a maior parte de suas vidas à cura com dons naturais. A partir deles você pode adquirir todos os componentes das taxas separadamente e fazer seu próprio “coquetel”, adequado individualmente ao seu caso.
Quais ervas são úteis para tonificar o corpo e que efeito elas proporcionam?
Existem muitas ervas e temperos que tonificam efetivamente o corpo, afetando a produção de hormônios específicos.
Compilamos para você uma lista completa de ervas que tonificam o corpo:
- Alcaçuz. As raízes secas de alcaçuz são vendidas em farmácias ou em fitoterapeutas profissionais. Eles carregam substâncias para o corpo com efeitos semelhantes aos esteróides sintéticos. Esses elementos estimulam as glândulas responsáveis pela produção do hormônio adrenalina. Além de tonificar o corpo, o alcaçuz promove o aumento da produção de interferons – proteínas específicas que combatem vírus e infecções. Esses componentes têm um efeito fortalecedor do sistema imunológico;
- Ginseng. Esta erva é um excelente estimulante cerebral. Mas além disso tem a propriedade de tonificar todo o corpo. Penetrando nele, seus componentes vegetais estimulam a produção de células T citotóxicas do sistema imunológico, que removem ativamente toxinas, íons de metais pesados e sais do corpo. O Ginseng é um excelente tônico energético para o corpo. Também tem um efeito complexo nas glândulas supra-renais, despertando dentro de você energia vital, força e vigor. Você mesmo pode preparar bebidas à base dela, porém, entre os produtos acabados você encontrará muitas preparações à base desta planta;
- Dente de leão. Estamos acostumados a classificar esta planta como erva daninha e a maioria de nós acredita que ela não traz nenhum benefício. No entanto, isso não é verdade! Os caules e folhas picados do dente-de-leão podem saturar o corpo com vitaminas, minerais, aminoácidos e outros nutrientes valiosos e raros. Esta erva ajuda a normalizar a hematopoiese, garante um bom"construção"
- elementos formados do sangue, otimiza os processos de saturação de células e tecidos com sangue fresco. O dente-de-leão também estabiliza a digestão, tendo um efeito benéfico na produção de suco gástrico. Ele também “sabe como” realizar uma poderosa desintoxicação do corpo. Tomar na primavera é especialmente útil;
- Erva. Arbusto nativo americano cujas folhas e rebentos têm um efeito estimulante do sistema nervoso. Seu efeito é semelhante ao da cafeína, porém, diferentemente da segunda, aumenta o fluxo de sangue fresco para o coração e o cérebro, agindo de forma menos agressiva. Ao tomá-la, você poderá organizar um horário ideal de sono e descanso para você, já que a planta aumenta a energia apenas durante o dia. Tomado à noite, pelo contrário, proporcionará relaxamento e um sono profundo e saudável; Alfafa. Se você tomar alfafa como condimento para saladas frescas
- Gotu cola. Esta planta é usada na Ayurveda como estimulante cerebral e também para uma purificação eficaz do sangue. A grama protege uma pessoa de uma variedade de microorganismos patogênicos, tem efeito antioxidante, remove instantaneamente todas as impurezas e produtos tóxicos do corpo. Uma bebida à base dela não pode ser considerada agradável ao paladar, pois é bastante amarga. Mas esta pequena desvantagem pode ser tolerada, dado ação útil gotu cola.