मास्लो का पिरामिड अपनी जरूरतों के पदानुक्रम के साथ पहले से ही कई लोगों से परिचित हो चुका है और न केवल मनोवैज्ञानिक इससे परिचित हैं। इस बारे में विवाद कि क्या उच्च आवश्यकताओं (आत्म-साक्षात्कार में) को संतुष्ट करना संभव है, निचले लोगों (भोजन, सुरक्षा में) की संतुष्टि के अभाव में भी बहुतों ने सुना है।
शायद आपको भी एक विकल्प का सामना करना पड़ा: अत्यधिक भुगतान वाली और उबाऊ नौकरी या कम वेतन वाली, लेकिन दिलचस्प? स्थिर और नियमित काम या चंचल, लेकिन रचनात्मक? यह विरोधाभास अक्सर हमें दुर्गम लगता है। और केवल कुछ लोग संतुलन खोजने और अपने काम का आनंद लेने का प्रबंधन करते हैं। दूसरों को खुशी से जीने और काम करने से क्या रोकता है?
अपनी भोजन और जीवित रहने की आवश्यकता को पूरा करने के लिए, हम सबसे छोटा रास्ता अपनाते हैं। प्रकृति में, ऐसा करने के लिए, आपको कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। जीवन अपने सरलतम शब्दों में एक चक्र पर आधारित है जिसमें खाली पेट भरने की आवश्यकता है, प्राप्त ऊर्जा का उपयोग प्रदर्शन को बनाए रखने के लिए करें, अनावश्यक कचरे से छुटकारा पाएं और पेट को फिर से भरें। अपनी जरूरतों को देखने से खुद को रोककर, हम उस ऊर्जा को नष्ट कर रहे हैं जो हमारी जीविका की आवश्यकता को सबसे पहले पैदा करती है।
पहले, लोग शायद एक ही समय में भोजन प्राप्त करने और उपभोग करने की प्रक्रिया का आनंद लेते थे, अर्थात, श्रम का सीधा संबंध आनंद से था, और दर्द भूख और भोजन के अभाव की स्थिति से जुड़ा था। दर्द खालीपन के बराबर था और मेरे पेट को फिर से भरने और उठने के लिए एक प्रत्यक्ष उत्तेजना थी। प्रसन्नता तृप्ति के तत्काल समकक्ष थी, और जब तृप्ति सीधे विश्राम की ओर ले जाती थी।
तब हमने संतुष्टि में देरी करना सीखा और काम को उस प्रयास से अलग करना शुरू किया जो सीधे जरूरतों की संतुष्टि की ओर ले जाता है। जरूरतों की संतुष्टि अब काम (अस्तित्व के लिए प्रयास) की तुलना में अक्सर मजदूरी से जुड़ी होती है, और काम दर्द और अभाव से जुड़ा हो गया है।
यह सिर्फ अलगाव नहीं है, बल्कि उस प्राकृतिक प्रक्रिया का उल्लंघन है जो जीवन को आनंदमय बनाती है। बहुत से लोगों को अपने आप को सुबह उठकर काम पर जाने के लिए मजबूर करना मुश्किल लगता है, क्योंकि यह काम खुद को भरने और संतुष्ट करने के आनंद से बहुत दूर है। इसके बजाय, काम हमें थका देता है और महीने के अंत में अक्सर बहुत कम वास्तविक वेतन के साथ, प्रयास और ऊर्जा के अलावा कुछ नहीं चाहिए। कभी-कभी यह याद रखना मुश्किल होता है कि, वास्तव में, एक व्यक्ति जो काम करता है उसका हर मिनट भोजन का एक टुकड़ा है और इसलिए संभावित रूप से आनंददायक है। भरने और खाली करने का जादू चक्र कृत्रिम रूप से टूट गया था, और सभी आनंद अवकाश और उपभोग से जुड़े हुए थे।
प्राकृतिक चक्र में एक प्राकृतिक ट्रिगर होता है जिसमें काम वांछनीय और आनंददायक होता है:
खालीपन - भूख - दर्द
काम - भोजन - आनंद
संतृप्ति - विश्राम - राहत
खालीपन, आदि
इसे गैर-प्राकृतिक लूप से बदल दिया गया है:
पूर्णता और संतृप्ति
काम - प्रयास - दर्द
आराम - खाने की प्रक्रिया - आनंद
परिपूर्णता और संतृप्ति
यदि पहले काम (प्रयास) का सीधा संबंध सुख से था, तो अब आराम का सीधा संबंध सुख से है, और काम का सीधा संबंध दुख से है। यह केवल तार्किक है कि ऐसी परिस्थितियों में हम श्रमसाध्य प्रयास और काम के दर्द से बचने की कोशिश करेंगे और आराम के चरण और खाने की प्रक्रिया को अधिकतम करेंगे। कई लोगों में काम करने की इच्छा खत्म हो जाती है। सुपरमार्केट और मॉल जाना कठिन प्रयास और आनंद के बीच एक सेतु बन गया है: एक महीने के बैक-ब्रेकिंग काम के लिए हमें जो वेतन मिला है, उसे आखिरकार संतोषजनक जरूरतों पर खर्च किया जा सकता है।
काम करने की प्रेरणा शारीरिक उत्तरजीविता से पूरी तरह से अलग स्तर पर चली गई है।
प्रौद्योगिकी के विकास के साथ, हमने खुद को उस शारीरिक प्रयास से मुक्त कर लिया है जो कभी भोजन प्रदान करने के लिए आवश्यक था। प्रयास अलग तरीके से किया जाता है: ऐसा करने में हमें जो आनंद मिलता है, वह अक्सर आजीविका में नहीं, बल्कि हमारी अपनी बुद्धि और क्षमता के अर्थ में होता है। कई लोगों के लिए, काम की प्रक्रिया उनके बनाए रखने के बारे में है सामाजिक भूमिका. कैरियर निर्माण का एक विशेष अच्छे या विशिष्ट, लेकिन अमूर्त लक्ष्य के लिए काम में एक वैचारिक अर्थ भी हो सकता है। और इसलिए हमारे लिए अपनी खुद की उत्पादकता को नज़रअंदाज़ करना बहुत आसान है।
अपने आप को पूरा करने और अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए काम करने के बजाय, हम अपने काम को अपनी जरूरतों की संतुष्टि से अलग करते हैं, और कभी-कभी उनका स्पष्ट रूप से विरोध भी करते हैं।
एक व्यक्ति अपने स्वयं के स्वभाव से लड़ना जारी रख सकता है और खुद को समझा सकता है कि वह ऐसा क्यों कर रहा है, और यहां तक कि खुद को इसे जारी रखने के लिए मना भी सकता है ... तर्क काफी तार्किक लग सकते हैं, लेकिन जीवन के प्रति असंतोष बढ़ेगा।
जिस तरह हमने अपनी जरूरतों की तत्काल संतुष्टि से काम को अलग कर दिया है, उसी तरह हम कभी-कभी मन को भावनाओं से अलग कर देते हैं और दिखावा करते हैं कि दिमाग ज्यादा महत्वपूर्ण है। उसी समय, भावनाएँ कहीं गायब नहीं होती हैं, और हर दिन हमारे लिए सुबह उठने और काम पर जाने के लिए खुद को मजबूर करना कठिन होता जा रहा है।
ऐसी नौकरी खोजने और चुनने में जो आपके जीवन को पूरा और दिलचस्प बना दे, इस बारे में सोचें कि आपकी क्या ज़रूरतें हैं और उन्हें सीधे काम में ही कैसे पूरा किया जा सकता है। यह शोध बिल्कुल भी आसान नहीं हो सकता है और इसमें शायद समय लगेगा, और संभवतः एक मनोवैज्ञानिक की मदद भी।
कृपया देखने के लिए जावास्क्रिप्ट को सक्रिय कीजिएजब मैं वाक्यांश सुनता हूं "मैं काम नहीं करना चाहता, क्या करना है", मैं एक चतुर व्यक्ति के शब्दों को उद्धृत करना चाहता हूं जिसने कुछ ऐसा कहा: वह करें जो आपको पसंद है और आपको एक दिन काम नहीं करना पड़ेगा। सुंदर शब्द, वास्तव में, क्योंकि यदि व्यवसाय खुशी और आनंद लाता है, तो हर सुबह आपको अपने आप को घृणित नौकरी पर जाने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है। इसलिए, समस्या को हल करने के लिए पहला कदम शौक को आय में बदलना है।
सामान्य तौर पर, काम करने की अनिच्छा के कारणों को सुलझाना होगा। सबसे पहले, टीम में माइक्रॉक्लाइमेट, जिसकी हवा में घोटालों और गपशप हो रही है, काम करने की इच्छा को "मार" सकती है। नौकरी बदलने का एकमात्र तरीका है।
दूसरे, बॉस लगातार असंतुष्ट रहते हैं, ट्राइफल्स से चिपके रहते हैं और कर्मचारियों के बुरे मूड को भांपते हैं। आप आगे सहन कर सकते हैं या पिछली विधि की तरह ही कर सकते हैं।
ऐसे कई कारण हो सकते हैं जो किसी व्यक्ति विशेष को शोभा नहीं देते, इसलिए आपको चुनाव करना होगा।
और अगर आंटी लेन का दौरा किया, तो आपको झाड़ू लेने और उसे ड्राइव करने की जरूरत है।
यदि काम नहीं है तो निर्वाह का कोई साधन नहीं है। यह सब कुछ छोड़ने और आलस्य में कुछ दिन बिताने, आखिरी स्टॉक खाने के लायक है। जैसे ही जेब में एक पैसा रहता है, तुरंत काम करने की इच्छा प्रकट होती है।
उन लोगों के लिए जो काम करने की अनिच्छा की समस्या का सामना कर रहे हैं, आपको प्रेरणा खोजने की जरूरत है। यह करियर ग्रोथ, किसी बड़ी खरीदारी के लिए धन का संचय हो सकता है। प्रत्येक अपने लिए, लेकिन आप हमेशा एक कारण पा सकते हैं।
हालांकि, यह पूछे जाने पर कि अगर आप काम नहीं करना चाहते हैं तो क्या करें, इसका स्पष्ट जवाब देना मुश्किल है। वे क्या सुनना चाहते हैं, यह स्पष्ट नहीं है। या तो आपको इस बारे में सलाह की ज़रूरत है कि आप फिर से कैसे काम करना चाहते हैं, या एक बेरोज़गार व्यक्ति के रूप में कैसे रहना है।
फर्क कैसे करें
- यदि आपने उस पेशे को छोड़ने का दृढ़ निश्चय कर लिया है जिससे आप थक चुके हैं, तो ध्यान से सोचें कि इसे किस लिए बदलना है। आपकी नई गतिविधि पहले वाली गतिविधि से भी बदतर हो सकती है। इसलिए, स्पष्ट रूप से परिभाषित करें कि आप इस जीवन में क्या चाहते हैं।
- किसी विश्वविद्यालय में असफल रूप से चुनी गई विशेषता को बदलने के लिए, प्राप्त करना आवश्यक नहीं है उच्च शिक्षा. आज बड़ी संख्या में पाठ्यक्रम, प्रशिक्षण और दूरस्थ शिक्षा हैं, जिन्हें घर छोड़े बिना भी प्राप्त किया जा सकता है।
- इस बारे में सावधानी से सोचें कि यदि आप अपनी पिछली नौकरी छोड़ देते हैं तो आप किस पर जीवित रहेंगे। निश्चित रूप से सबसे अच्छा विकल्प यह तय करना होगा कि कौन सा पेशा न केवल लाभ लाएगा, बल्कि आनंद भी देगा और बर्खास्तगी से पहले ही इस गतिविधि में संक्रमण के लिए जमीन तैयार कर देगा।
- कभी-कभी यह पता लगाने का एक शानदार तरीका है कि आपको इस नौकरी की ज़रूरत है या नहीं, लंबी छुट्टी लेना है। पर्यावरण को बदलें और पहले से ही आराम के दौरान तय करें कि आप अपने काम को याद करेंगे या नहीं। यह संभव है कि आप बस अधिक काम कर रहे हैं और थके हुए हैं। यदि आपका उत्तर स्पष्ट रूप से नहीं है, तो अपनी छुट्टी को नई नौकरी खोजने के लिए समर्पित करें।
- अगर आप उन लोगों में से एक हैं जो किसी काम से आकर्षित नहीं होते हैं, ऑफिस में या अपने लिए काम नहीं करना चाहते हैं, लेकिन सबसे अच्छा पेशानींद और आराम पर विचार करें, तभी कोई प्रायोजक आपकी मदद करेगा। अपने आप को एक ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो आपको प्रदान करेगा और जीवन का आनंद उठाएगा।
काम के लिए कैसे तैयार हों
कई बार हमें फिर भी वह काम करना पड़ता है जो हमें पसंद नहीं होता। इसे करने के लिए खुद को कैसे मजबूर करें?
आप जो काम कर रहे हैं, उसके प्रति आपको अपना नजरिया बदलने की जरूरत है। इसमें कम से कम कुछ सुखद खोजें और केवल उसी पर ध्यान दें। और याद रखें, जितनी जल्दी आप वह काम करते हैं जो आपको पसंद नहीं है, उतनी ही जल्दी आप वह काम कर सकते हैं जो आपको पसंद है।
मनोवैज्ञानिक की सलाह:
जब आपका काम पर जाने का मन न हो तो क्या करें:
कैसे पता करें कि आप जीवन में क्या चाहते हैं:
छुट्टी के बाद काम पर कैसे लौटें:
वे कहते हैं कि सोमवार एक कठिन दिन है! और क्या करें जब हर दिन आपके लिए समान रूप से कठिन हो? हर सुबह आप अलार्म घड़ी की दिल दहला देने वाली चीखों से जागते हैं और डरावने रूप से महसूस करते हैं कि आप नहीं चाहते हैं। कुछ भी हो सकता है, लेकिन यह काफी लंबे समय से हर दिन चल रहा है। पहले तो आपने सोचा था कि यह स्थिति अस्थायी है और जल्द ही सब कुछ बीत जाएगा, लेकिन स्थिति केवल बदतर होती जा रही है।
और हर दिन आप खुद से पूछते हैं: "मैं काम क्यों नहीं करना चाहता"?
मैं काम नहीं करना चाहता - क्यों?
जहां तक माता-पिता का सवाल है, उनकी आम तौर पर स्वीकृत राय है कि युवा लोग काम क्यों नहीं करना चाहते हैं। युवा आलसी और बेकार प्राणी हैं!
कथित तौर पर, उनके लिए अपने माता-पिता की "गर्दन पर बैठना" और कुछ नहीं करना आसान है। बेशक, कुछ हैं। लेकिन उनमें से कई युवा ऐसे हैं जो जीवन में अपनी जगह पाने और समाज और खुद को लाभ पहुंचाने का प्रयास करते हैं।
नेता से यह प्रश्न पूछना तिरस्कार और उपहास करना है। बॉस को यकीन है कि उसके अलावा उसे सौंपी गई संस्था में कोई काम नहीं करता है।
क्या वे सही हैं? यदि आप इस राय से सहमत नहीं हैं, तो आपको एक और कारण तलाशने की जरूरत है। उनमें से कई हो सकते हैं:
कुछ लड़कियां बिल्कुल भी काम नहीं करना चाहती हैं। वे एक परित्यक्त महिला बनने की संभावना से आकर्षित होते हैं और इसमें कोई प्रयास किए बिना नियमित आय होती है;
घर, काम, बच्चों और पति के बीच लिपटी महिलाएं शांति के पल का सपना देखती हैं। काम पर जाने की उनकी अनिच्छा समझ में आती है - थकान। यहां तक कि अगर वह सुबह इस सोच के साथ उठती है कि वह वास्तव में काम करना चाहती है, तो दिन के अंत तक उसे पता चलता है कि घर पर उसकी प्रतीक्षा करने वाली चीजें कम नहीं हैं जो पहले से ही काम पर फिर से तैयार की जा चुकी हैं;
कुछ महिलाएं इस बात से निराश हो जाती हैं कि पति काम नहीं करना चाहता। यदि आप जानते हैं कि वह कंजूस नहीं है, और मुफ्तखोर नहीं है, तो यह व्यक्ति अपनी पसंद के हिसाब से कुछ नहीं पा सकता है। वह हताश है और इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाश रहा है।
अधिकांश मामलों में, एक व्यक्ति अकेले काम पर क्यों नहीं जाना चाहता है इसका कारण यह है कि यह उबाऊ और अरुचिकर है।
मैं अपनी नौकरी पर काम क्यों नहीं करना चाहता?
इस प्रश्न के अनेक उत्तर हैं। हम उनमें से सबसे महत्वपूर्ण सूचीबद्ध कर सकते हैं:
- आपके पास कम अनुभव है और उस ज्ञान की कमी है जो उनके कर्तव्यों के गुणवत्तापूर्ण प्रदर्शन के लिए आवश्यक है। आप लगातार गलतियाँ करते हैं, कर्मचारियों को सवालों से विचलित करते हैं और मदद के लिए अनुरोध करते हैं। इस प्रकार, आप अपने आप को एक अक्षम कर्मचारी की ख्याति अर्जित करते हैं, और आपका अधिकार तेजी से गिर रहा है। इस स्थिति से बाहर निकलने के दो तरीके हैं:
स्व शिक्षा। ये विशेषज्ञों के लिए प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, प्रशिक्षण, दूसरी उच्च शिक्षा हो सकते हैं;
पद से त्यागपत्र।
- आपके पास नहीं है और संभावनाएं अस्पष्ट हैं। इस मामले में, केवल एक ही रास्ता है - हर तरह से प्रबंधन को यह साबित करने के लिए कि कंपनी की जरूरत है, और;
- आप जो कर रहे हैं उससे आप पूरी तरह निराश हैं। यहां तक कि उच्च स्तर की मजदूरी भी दक्षता को प्रोत्साहित करने में सक्षम नहीं है। काम पर, आप केवल यह सोचते हैं कि अपने साथ क्या करना है ताकि कार्य कर्तव्यों को शुरू न करें। अपने कब्जे वाले स्थान को खाली करें और दूसरों को इसे खोजने दें।
अधिकांश प्रबंधक ज्ञान की प्यास के साथ अयोग्य नवागंतुकों को पढ़ाना पसंद करते हैं, बजाय इसके कि वे कर्मचारियों को ऐसे व्यक्ति के रूप में रखें जो असंतोष और ढोंग से सभी को परेशान करता है।
- एक और कारण है जो पूरी तरह आप पर निर्भर है। यह आपका चरित्र और लोगों से संवाद करने का तरीका है। क्या आपको टीम में पसंद नहीं किया जाता है? क्या आप अपने आप को एक बहिष्कृत मानते हैं? कर्मचारियों के साथ संबंधों का विश्लेषण करने का प्रयास करें। आप कितनी बार सामूहीकरण करने जाते हैं, कितनी बार आपने किसी कठिन परिस्थिति में किसी कर्मचारी की मदद की है, क्या आप सहकर्मियों को देखकर मुस्कुराते हैं या अपने कोने में उदास होकर बैठते हैं। यदि किसी व्यक्ति का कहीं स्वागत नहीं होता है, तो वह इस स्थान पर जाने का प्रयास नहीं करता है। संबंध बनाने का प्रयास करें। शायद कारण यह है कि आप "सतह पर झूठ" काम पर नहीं जाना चाहते हैं और आपको बस चाय के लिए केक लाने और दोपहर के भोजन के समय सहकर्मियों के साथ चैट करने की आवश्यकता है।
अपने आप को काम कैसे करें?
गतिविधि के क्षेत्र को बदलने का फैसला किया? अपने लिए तीन प्रश्नों से शुरुआत करें:
मैं काम पर क्या जाना चाहता हूँ?
मुझे क्या करना चाहिए?
अगर यह नौकरी मुझे संतुष्ट नहीं करती है तो मैं क्या करूँगा?
शायद आपको इतनी जल्दी नहीं करनी चाहिए? छुट्टी लें, आराम करें, उन लोगों के साथ चैट करें जो आपके पास काम करते हैं। शायद आप निष्कर्ष निकालने की जल्दी में हैं, और आपको सोचने के लिए समय चाहिए। छुट्टियों के बाद, आप समझ पाएंगे कि आप वास्तव में कैसा महसूस कर रहे हैं। यहाँ केवल दो विकल्प हैं:
मैं कार्यस्थल पर जाना चाहता था;
अंत में फैसला किया कि आप अपना काम नहीं कर रहे हैं।
पहले मामले में, प्रश्न अपने आप गायब हो जाता है। आप थके हुए हैं और आपको आराम की जरूरत है। दूसरे में - गतिविधि के क्षेत्र को तत्काल बदलें। ढूंढें दिलचस्प विकल्प, और इसे जारी रखें!
भविष्य में आप जो भी गतिविधि का क्षेत्र चुनें, यह न भूलें कि काम प्रेरणा और आत्म-सुधार का मुख्य स्रोत है। आप जो प्यार करते हैं उसे करने से ही आप मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखते हैं। पसंदीदा काम है:
आय का स्रोत;
क्षमताओं और प्रतिभा को महसूस करने का अवसर;
आनंद।
और उन लोगों के लिए जो सुनिश्चित हैं कि उनकी पसंदीदा चीज सोफे पर लेटना और टीवी देखना है, हम अनुशंसा करते हैं कि आप तत्काल एक प्रायोजक की तलाश करें और अपने आलस्य का आनंद लें।
उनमें से कई राजधानी और अन्य बड़े रूसी शहरों में बनाए गए हैं (और अभी भी बनाए जा रहे हैं) ऐसा लगता है कि पूरी आबादी वहां सुबह से शाम तक बैठती है। और शॉपिंग सेंटरों में अनगिनत दुकानें और दुकानें। आप ऊब गए सेल्समैन को देखते हैं, और आप उनके लिए खेद महसूस करते हैं: वे अपना जीवन कितना दुखी और बेकार बिताते हैं, और आप उनके चेहरों से देख सकते हैं कि वे अपने कार्यस्थल पर कैसे नहीं रहना चाहते। ठीक है, अगर खरीदारों का प्रवाह सूख नहीं गया था, लेकिन पूरे दिन के लिए कुछ लोग गिरेंगे, और यह बात है।
क्या करें? सोवियत काल में, लोगों ने कई दशकों तक एक ही स्थान पर काम किया, बिना यह सोचे कि काम पर जाना है या नहीं। परजीवियों को आपराधिक रूप से दंडित किया गया था, और इस तरह की कोमलता के बारे में बात करने की अनिच्छा के रूप में बात करने की प्रथा नहीं थी, जो अब समान दीवारों और साथियों के चेहरे को देखने के लिए थी।
स्थिति बदल गई है, हम और अधिक मोबाइल बन गए हैं। विशेषज्ञ हर 4-5 साल में नौकरी बदलने की सलाह देते हैं। बेशक, ऐसी सलाह अनुचित है यदि काम आय का एकमात्र स्रोत है, और भरोसा करने के लिए कोई और नहीं है, उदाहरण के लिए, एक बच्चे के साथ अकेली महिला। यह पसंद है या नहीं, लेकिन आपको काम पर जाना होगा (कठिन, नियमित, उबाऊ और यहां तक कि खराब भुगतान)। विशेष रूप से छोटे शहरों (या जहां केवल एक शहर बनाने वाला उद्यम है) और गांवों में, और यहां तक कि 45-50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों के प्रति नियोक्ताओं के भेदभावपूर्ण रवैये के साथ कोई विकल्प नहीं है। लोगों का यह समूह मनोवैज्ञानिकोंसर्वश्रेष्ठ के लिए आशा न खोने की सिफारिश कर सकते हैं, क्योंकि निराशावाद केवल स्थिति को बढ़ा देगा।
आइए उन लोगों की ओर लौटें जो कम कठिन परिस्थितियों में हैं, बदलने में सक्षम हैं, लेकिन काम पर जाने की अनिच्छा से पीड़ित कुछ भी नहीं करते हैं।
मनोवैज्ञानिक पहले इस तरह के विश्वदृष्टि के कारणों को समझने और फिर कोई कार्रवाई करने का आग्रह करते हैं।
कहानी #1
एक शानदार अधिकृत पूंजी और एक वेतन के साथ एक प्रतिष्ठित कंपनी में काम करने के कई समृद्ध वर्षों के बाद, जिससे आधा देश ईर्ष्या कर सकता था, सिकंदर तेजी से नाराज हो गया कि कल वह फिर से कार्यालय जाएगा, उन सहयोगियों के साथ संवाद करेगा जो पेशेवर भी नहीं हैं, लेकिन केवल प्रभावशाली रिश्तेदारों के आश्रित। परिवार के मुखिया की मायूसी परिवार के अन्य सदस्यों में भी फैल गई। एक मनोवैज्ञानिक के परामर्श से मदद मिली: सिकंदर अपने जीवन में एक भूले हुए शौक - मछली पकड़ने और शिकार पर लौट आया, क्योंकि वेतन, जो देश के आधे हिस्से से ईर्ष्या करेगा, ने उसे ऐसा करने की अनुमति दी।
निष्कर्ष:यदि आप एक लाभदायक नौकरी खोना (या बदलना) नहीं चाहते हैं, लेकिन यह आपको परेशान करता है, तो विचलित हो जाइए। एक महंगा शौक होना आवश्यक नहीं है (किताबें, फिल्में, प्रदर्शनियां, पालतू जानवर, दोस्तों के साथ संचार), मुख्य बात यह है कि स्विच करने में सक्षम हो और कभी-कभी वह करें जो आनंद लाता है।
कहानी #2
ओल्गा रचनात्मक पेशे का प्रतिनिधि है - एक पत्रकार। एक टेलीविज़न संवाददाता के रूप में कई वर्षों तक चलने के बाद, वह कुछ वर्षों के लिए सेवानिवृत्त हुईं, माँ बनीं, और फिर एक लेखन पत्रकार के रूप में फिर से प्रशिक्षित हुईं। कुछ समय बाद, ओल्गा हर दिन कार्यालय जाने की आवश्यकता से शर्मिंदा होने लगी, क्योंकि उसके काम का सार लेखों की तैयारी है, और यह "बाहर बैठना" घंटों की एक कड़ाई से परिभाषित संख्या नहीं है। संचार के आधुनिक साधनों के साथ, आप किसी भी विशेषज्ञ को जल्दी से ढूंढ सकते हैं, और फोन और स्काइप दोनों से साक्षात्कार कर सकते हैं, ई-मेल द्वारा संपादक को टेक्स्ट भेज सकते हैं। एक जिम्मेदार और संगठित व्यक्ति के लिए यह कोई समस्या नहीं है। यहां, एक मनोवैज्ञानिक की भागीदारी की भी आवश्यकता नहीं थी, ओल्गा को एक दूरस्थ नौकरी मिली, जिसने उसे पैसे कमाने और अपने समय का प्रबंधन करने का तरीका तय करने की अनुमति दी।
निष्कर्ष:यदि आप एक रचनात्मक व्यक्ति हैं, तो आप गतिविधि के प्रकार को बदलना नहीं चाहते, धैर्य रखें। एक दूरस्थ नौकरी खोजना संभव है या जिसकी आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, कार्यालय में एक निश्चित उपस्थिति का दिन। अब अधिक से अधिक नियोक्ता ऐसे कर्मचारियों को पसंद करते हैं। कार्यस्थल की व्यवस्था पर पैसा खर्च करने की आवश्यकता नहीं है, कम उपयोगिता लागत। बेशक, एक दूरस्थ कर्मचारी वेतन में थोड़ा कम कर सकता है, लेकिन फिर हर कोई खुद के लिए तय करता है कि उसके लिए क्या अधिक आरामदायक है: या तो थोड़ा कम वेतन, लेकिन एक पसंदीदा नौकरी और स्वतंत्रता, या दैनिक पीड़ा, एक रचनात्मक आवेग को कैसे संयोजित किया जाए और कार्यालय और वापसी के लिए यात्रा का समय।
कहानी #3
मरीना एक युवा लेखाकार हैं, उनके पास काम का बहुत कम अनुभव है, उनके माता-पिता उनके साथ बस गए हैं छोटी सी कंपनी. सब कुछ क्रम में लगता है: वेतन खराब नहीं है, बर्खास्तगी का कोई खतरा नहीं है, लेकिन कार्यालय में बैठना पहले से ही उबाऊ है। घर में छोटा बच्चा, इसलिए उसके कर्तव्यों का दायरा आगे कई वर्षों के लिए परिभाषित किया गया है।
पुराने दोस्तों के साथ एक लंबे अलगाव के बाद मिले और लगातार व्यापारिक यात्राओं, अलग-अलग लोगों के साथ संचार के साथ उनके रोमांचक काम के बारे में बहुत सारी कहानियाँ सुनीं रुचिकर लोगमरीना ने जल्द ही अपना मन बना लिया। उसे दूसरी कंपनी में उसी एकाउंटेंट के रूप में नौकरी मिली, घर के करीब और अंशकालिक, उसके पास न केवल अपने परिवार के लिए, बल्कि खुद के लिए भी समय था, लड़की पाठ्यक्रमों में गई विदेशी भाषाएँऔर जीवन और मजेदार हो गया।
निष्कर्ष:यदि आपका काम पर जाने का मन नहीं करता है, लेकिन आपके पास कोई है जो आपकी सहायता कर सकता है, तो आप सुरक्षित रूप से बदल सकते हैं, यदि आपका पेशा नहीं है, तो आपका काम करने का स्थान। मन की शांति और पारिवारिक संबंध अच्छे बनाए रखें। परिवार की चिढ़ माँ हर किसी के लिए दुर्भाग्य है। अंत में, किसी के कार्यस्थल और जिम्मेदारियों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण भावनात्मक और शारीरिक स्थिति दोनों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। खराब मूड- बीमारी, अस्वस्थता और उदासीनता का सीधा रास्ता।
कहानी #4
एकातेरिना एक अच्छी शिक्षा के साथ एक मिलनसार, अच्छी इंसान हैं, वह एक लॉजिस्टिक कंपनी में काम करती हैं। केवल एक समस्या है - एक विशुद्ध रूप से महिला टीम, जो पहले चुपचाप, और फिर जोर से और जोर से, उसके प्रति अपनी शत्रुता दिखाने लगी। आइए विवरण छोड़ें, महिला टीम एक जटिल तंत्र है, आप इसे विशेषज्ञ के बिना नहीं समझ सकते। यह बात सामने आई कि एक दोस्त के साथ बातचीत में, कैथरीन ने रोते हुए और हैरान होकर छोड़ने का फैसला किया। एक दोस्त ने समर्थन किया, लेकिन एकातेरिना को शांत होने और यह सोचने की ताकत मिली कि यह उसकी प्यारी नौकरी के संभावित नुकसान के बारे में कैसे आया। मनोवैज्ञानिक ने उसे ब्रेक लेने की सलाह दी, जल्दबाजी में निर्णय नहीं लेने की। एक विशेषज्ञ के साथ परिस्थितियों को हल करने से टीम के साथ संघर्ष हो सकता है, लड़की को एहसास हुआ कि हर किसी को खुश करना असंभव था, और वह हार नहीं मानना चाहती थी। वह काम पर ही रुकी रही, बस सहकर्मियों के साथ व्यक्तिगत विषयों पर बातचीत बंद कर दी।
निष्कर्ष:यदि आप टीम के साथ एक कठिन रिश्ते के कारण काम पर जाने का मन नहीं करते हैं, लेकिन बाकी सब कुछ आपको सूट करता है, तो सबसे पहले स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। अपने आप पर काम करें, और बहुत सी चीजें आपके ध्यान के योग्य नहीं लगेंगी।
बेशक, ऐसी और भी स्थितियाँ हैं जब आप काम पर नहीं जाना चाहते हैं, वे विविध हैं, शायद आप उन सभी को वर्गीकृत भी नहीं कर सकते हैं, लेकिन इस तरह की भावना के बारे में सोचने की पहली घंटी है, है ना बेहतर के लिए अपने जीवन में कुछ बदलने के लिए?
अन्ना शराफानोविच