Προσαρμογόνα (φάρμακα): κατάλογος και περιγραφή. Προσαρμογόνα: Μπορούν να αναμειχθούν; Βίντεο: βιταμίνες, φαρμακολογία, προσαρμογόνα

Μερικοί αθλητές αναμειγνύουν διάφορα προσαρμογόνα φάρμακα, ελπίζοντας να έχουν ένα συνδυασμένο αποτέλεσμα. Βγάζει νόημα;

Αυτή η ερώτηση είχε απαντηθεί εδώ και πολύ καιρό και με μεγάλη λεπτομέρεια από τον κλασικό της «προσαρμογονολογίας» καθηγητή Roshen Jafarovich Seifulla. Υπό την ηγεσία του, στη σοβιετική εποχή, αναπτύχθηκαν συνδυασμένα βιολογικά ενεργά σκευάσματα για ελίτ αθλητές, τα οποία περιελάμβαναν προϊόντα μέλισσας, βιταμίνες και προσαρμογόνα φυτικής προέλευσης. Αυτοί οι συνδυασμοί δεν είχαν ανάλογα στον κόσμο. Πραγματοποιήθηκαν πάρα πολλά πειράματα.

Για παράδειγμα, οι αθλητές (από την κατηγορία I έως τους διεθνείς master of sports) έλαβαν Elton, Leveton, Adapton και Phyton για 20 ημέρες, 2 ταμπλέτες 3 φορές την ημέρα. Υγρά εκχυλίσματα Ελευθερόκοκκου (60 σταγόνες 3 φορές την ημέρα), Leuzea (60 σταγόνες 3 φορές την ημέρα), Rhodiola rosea (20 σταγόνες 3 φορές την ημέρα) και κινέζικο βάμμα Schisandra (60 σταγόνες 3 φορές την ημέρα) χρησιμοποιήθηκαν λαμβάνοντας υπόψη ο μεταβολικός ρυθμός στους αθλητές και η σχετική αντίστασή τους στις επιδράσεις των φαρμάκων κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας.
Στη συνέχεια, θα παράσχω αποσπάσματα από ερευνητικές εκθέσεις μιας ομάδας επιστημόνων με επικεφαλής τον Roshen Jafarovich.

Η απόδοση των αθλητών (αθλητές, δρομείς μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων, σκέιτερ ταχύτητας, ποδηλάτες, κολυμβητές και άλλοι) δοκιμάστηκε σε εργόμετρο ποδηλάτου ή διάδρομο με φορτίο που αυξανόταν σταδιακά κάθε λεπτό μέχρι να σταματήσουν να εργάζονται. Υπήρχαν τουλάχιστον 6 αθλητές σε κάθε ομάδα και ο ίδιος αριθμός ήταν στην ομάδα ελέγχου, η οποία έλαβε εικονικό φάρμακο. Η επίδραση συνδυασμένων προσαρμογόνων φαρμάκων στις διεργασίες υπεροξείδωσης λιπιδίων των ακόρεστων λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας σε αθλητές διαφόρων προσόντων μελετήθηκε με τη χημειοφωταύγεια χρησιμοποιώντας την ένταση της εξαιρετικά ασθενούς φωταύγειας ούρων σε χημειοφωταύγειες διαφόρων συστημάτων. Η κατάσταση της χυμικής ανοσίας μελετήθηκε με νεφελομετρία λέιζερ χρησιμοποιώντας λέιζερ ηλίου-νέον. Μελετήθηκε η λειτουργική κατάσταση του συστήματος αιμοπηξίας με την κινητική μέθοδο της θρομβοελαστογραφίας.

Λαμβάνοντας υπόψη τα δεδομένα της βιβλιογραφίας ότι τα προσαρμογόνα που επηρεάζουν την ανθρώπινη απόδοση, στις περισσότερες περιπτώσεις αυξάνουν τη σεξουαλική δραστηριότητα ανδρών και γυναικών, καθώς και ότι η γενική, ειδική και σεξουαλική απόδοση είναι ευθέως ανάλογη με τη φυσική κατάσταση του σώματος, διενεργήθηκε έρευνα. Στους αθλητές δόθηκαν ερωτηματολόγια που αναπτύχθηκαν στο Ερευνητικό Ινστιτούτο Ψυχιατρικής, τα οποία διατύπωσαν ερωτήσεις που χαρακτηρίζουν τη σεξουαλική κατάσταση των ατόμων υπό την επήρεια φαρμακολογικών φαρμάκων.

Πειράματα έγιναν ταυτόχρονα σε ποντίκια και αθλητές. Ως αποτέλεσμα, προέκυψαν τα ακόλουθα αποτελέσματα.

Στην ομάδα ελέγχου, στο τεστ «τρέξιμο σε διάδρομο» την 20ή ημέρα εκπαίδευσης, η διάρκεια εργασίας των ποντικών αυξήθηκε στο 156%. Όταν στα ζώα χορηγούνται από το στόμα Elton, Leveton, Phytotone και Adapton, καθώς και εκχυλίσματα Leuzea, Rhodiola rosea και κινέζικου βάμματος Schisandra, η απόδοση των ζώων αυξάνεται στατιστικά σημαντικά ήδη από τη 10η ημέρα χορήγησης αυτών των φαρμάκων. Το Adaptone αποδείχθηκε πιο ενεργό, μετά το phytotone και το leveton. Μέχρι την 20ή ημέρα λήψης των φαρμάκων, ο χρόνος λειτουργίας των λευκών ποντικών αυξήθηκε κατά 2-3 φορές σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Τα εκχυλίσματα κινέζικου βάμματος Schisandra, Rhodiola και κινέζικου Schisandra αύξησαν επίσης σημαντικά (έως 130-160%) την απόδοση των ποντικών. 5 ημέρες μετά τη διακοπή της πορείας χορήγησης του φαρμάκου, η διάρκεια του τρεξίματος στον διάδρομο παρέμεινε στατιστικά σημαντική με την εισαγωγή όλων των συνδυασμένων προσαρμογόνων και του κινέζικου βάμματος Schisandra. Στο τεστ κολύμβησης έως την αποτυχία, διαπιστώθηκε αύξηση της απόδοσης των λευκών αρουραίων (έως 213-168%) σε μεγαλύτερο βαθμό από την προσαρμοόνη, τη φυτοτόνη, το λεβετόν και το elton (με φθίνουσα σειρά). Το βάμμα κινέζικου λεμονόχορτου, εκχυλίσματα Rhodiola rosea και Leuzea επέκτεινε επίσης τον χρόνο κολύμβησης σε 159-135% σε σύγκριση με τα ζώα ελέγχου.

Μια συγκριτική μελέτη της επιρροής της φυσικής δραστηριότητας έδειξε ότι το adapton, το phytoton, το leveton, το elton, η γύρη, το βάμμα κινέζικου λεμονόχορτου, τα εκχυλίσματα Rhodiola rosea και Leuzea αυξάνουν στατιστικά σημαντικά τη σωματική απόδοση αθλητών υψηλής ειδίκευσης. Τα συνδυασμένα προσαρμογόνα ήταν πιο δραστικά, από τα οποία η προσαρμογή ήταν η πιο αποτελεσματική.

Κατά τη μελέτη της επίδρασης συνδυασμένων προσαρμογόνων στη διαδικασία της υπεροξείδωσης των λιπιδίων στα ούρα in vitro, διαπιστώθηκε μια σαφής αντιοξειδωτική δράση της προσαρμογόνης, της φυτοτόνης, της λεβετόνης και του elton. Η χορήγηση των ίδιων φαρμάκων για 20 ημέρες προκάλεσε στατιστικά σημαντική αύξηση της απόδοσής τους (στο τεστ εργομετρίας ποδηλάτου) και αναστολή της εξαιρετικά ασθενούς φωταύγειας των ούρων. Όσο πιο ενεργό από αυτά ήταν το adapton, λιγότερο αποτελεσματικό ήταν το elton. Η αύξηση στην απόδοση ήταν 27 και 9%, αντίστοιχα, και η αναστολή της εξαιρετικά ασθενούς φωταύγειας ήταν 52 και 72%. Σημαντική αύξηση στην απόδοση μετά από χορήγηση 20 ημερών προκλήθηκε επίσης από το βάμμα Schisandra και το εκχύλισμα Leuzea. Αυτά, καθώς και η βιταμίνη Ε και το εκχύλισμα Rhodiola rosea, ανέστειλαν τη διαδικασία της χημειοφωταύγειας. Η επίδραση της γύρης, της βιταμίνης C και του εκχυλίσματος ελευθερόκοκκου ήταν μονής κατεύθυνσης, αλλά στατιστικά αναξιόπιστη σε σχέση τόσο με την απόδοση όσο και με τις διαδικασίες υπεροξείδωσης λιπιδίων των ακόρεστων λιπαρών οξέων.

Σε σύγκριση με το αρχικό επίπεδο, η συγκέντρωση της μηλονοδιαλδεΰδης αυξάνεται την 20ή ημέρα της προπόνησης και των δοκιμών και με την εισαγωγή της προσαρμοόνης, της φυτοτόνης και της λεβετόνης μειώνεται στατιστικά σημαντικά, γεγονός που επιβεβαιώνει τα δεδομένα για αντιοξειδωτική δράσηφάρμακα.

Κατά τη διάρκεια 20 ημερών φυσικής δραστηριότητας, παρατηρείται σημαντική μείωση στις συγκεντρώσεις των IgA, IgG και του συστατικού C3 του συμπληρώματος στο αίμα των αθλητών, ενώ το IgM και το συστατικό C4 του συμπληρώματος πρακτικά δεν αλλάζουν σε όλη τη διάρκεια της μελέτης. Μετά από 5 ημέρες ανάρρωσης, οι συγκεντρώσεις των IgA και C3 μειώνονται περαιτέρω, ενώ η IgA επανέρχεται στο φυσιολογικό.

Ολα συνδυαστικά φάρμακαη προσαρμογόνα δράση μειώνει τον βαθμό ανοσοκατασταλτικής δράσης 20 ημερών σωματικής δραστηριότητας. Λιγότερο ενεργά ανοσοτροποποιητικά από το adapton, το phytoton, το leveton και το Elton ήταν τα εκχυλίσματα Rhodiola rosea, Leuzea, βάμμα Schisandra, γύρη, βιταμίνες E και C.

Με 20ήμερη εντατική προπόνηση και δοκιμές απόδοσης, ήδη από τη 10η ημέρα και μετά, υπάρχει στατιστικά σημαντική επιτάχυνση της κινητικής της αιμοπηξίας, αύξηση της δραστηριότητας των παραγόντων πήξης του αίματος II, VII, XIII, η συγκέντρωση του παράγοντα I , μείωση της συνολικής δραστηριότητας των αντιθρομβινών και απότομη αύξηση της ινωδόλυσης στο αίμα των αθλητών . Η σωματική δραστηριότητα επιταχύνει το σχηματισμό ενεργού θρομβοπλαστίνης, θρομβίνης από προθρομβίνη και ινώδους από ινωδογόνο (η αντίδραση ινώδους-S-ινώδους προχωρά καλύτερα). Ενεργοποιούνται τα ινωδολυτικά ένζυμα. Το μέγεθος αυτών των μετατοπίσεων είναι ανάλογο με τη διάρκεια της προπόνησης και την έντασή της.

Με 20ήμερη χορήγηση συνδυασμένων προσαρμογόνων (leveton, adapton, phytoton και elton), μείωση των τιμών των δεικτών που χαρακτηρίζουν την αυξημένη πήξη του αίματος (g, K και E-θρομβοελαστογράμματα), η δραστηριότητα του συμπλέγματος προθρομβίνης σύμφωνα με Γρήγορη, ανοχή στο αίμα στην ηπαρίνη και εκδηλώνεται έντονα σε διάφορους βαθμούς ενεργοποιημένη ινωδόλυση (από το ποσοστό λύσης θρόμβου ινώδους σύμφωνα με τους Bidwell, Mitchell, προσδιορισμός της αντίστασης στον ενεργοποιητή ινωδόλυσης - στρεπτοκινάση). Οι βιταμίνες C και E, τα εκχυλίσματα Leuzea, τα βάμματα Rhodiola rosea, Schisandra και Eleutherococcus είχαν λιγότερο έντονο αποτέλεσμα.

Οι μηχανισμοί επιρροής συνδυασμένων προσαρμογόνων περιλαμβάνουν μείωση του βαθμού ενεργοποίησης των παραγόντων αιμοπηξίας II, VII και XIII, μείωση της συγκέντρωσης του παράγοντα I. Οι παράγοντες V και X δεν εκτέθηκαν σε φυσική δραστηριότητα και συνδυασμένα προσαρμογόνα. Το πιο δραστικό φάρμακο είναι το Leveton, ακολουθούμενο από το Adapton, το Phytoton και το Elton.

Κρίνοντας από τα δεδομένα του ερωτηματολογίου, σε σύγκριση με την αρχική κατάσταση την 20ή ημέρα σωματικής δραστηριότητας και δοκιμών, παρατηρήθηκε μείωση του τόνου της επιθυμίας για προπόνηση, ο υποκειμενικός αυξήθηκε, ενώ με την εισαγωγή των προσαρμογών, φυτοτόν, λεβετόν και elton (κατά φθίνουσα σειρά επιπτώσεων), ο αριθμός των αθλητών με αυξημένο τόνο, αυτών που θέλουν να ασκηθούν και ο αριθμός των κουρασμένων ατόμων έχει μειωθεί.

Μια αξιολόγηση των υποκειμένων έδειξε (με βάση δεδομένα ερωτηματολογίου) ότι, σε σύγκριση με άτομα που έλαβαν συνδυασμένα προσαρμογόνα κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας, αυτά που δεν τα έλαβαν παρουσίασαν μείωση σε ορισμένες σεξουαλικές λειτουργίες: την ανάγκη για συνουσία, αυτοπεποίθηση, σεξουαλική δραστηριότητα, συχνότητα συνουσίας, πλήρης στύση του πέους και επιτυχημένη σεξουαλική ζωή.

1. Συνδυασμένα προσαρμογόνα: Elton, Leveton, Phytoton, Adapton, κινέζικο βάμμα Schisandra, υγρά εκχυλίσματα Rhodiola rosea, Leuzea, Eleutherococcus, γύρη, βιταμίνες E και C - δεν είναι μέσα για την τεχνητή αύξηση της απόδοσης αθλητών υψηλής κατάρτισης και πρακτικά το κάνουν δεν προκαλούν παρενέργειες.
2. Αποτελούν μέσο αποκατάστασης των εξασθενημένων (ανοσοκαταστολή) και ανεπαρκώς αυξημένων (έναρξη διεργασιών ελεύθερων ριζών, αιμοπηξία και ινωδόλυση) των λειτουργιών του σώματος, γεγονός που δημιουργεί συνθήκες για την εφαρμογή της βέλτιστης απόδοσης των αθλητών.
3. Κατά την προπόνηση αντοχής (τρέξιμο, κολύμπι), το πιο αποτελεσματικό (κατά σειρά φθίνουσας επίδρασης): προσαρμοτόνη, μετά φυτοτόνη και λεβετόν.
4. Η επίδραση της υπεροξείδωσης των λιπιδίων και της αντιοξειδωτικής δράσης είναι πιο έντονη στην προσαρμοτόνη, καθώς και στο βάμμα του λεμονόχορτου και του εκχυλίσματος Λεζίας.
5. Η ανοσοκατασταλτική δράση της σωματικής δραστηριότητας σταματά πιο αποτελεσματικά από το adapton, ακολουθούμενο από το phytoton, το leveton και το elton.
6. Η επιθυμία για άσκηση και η σεξουαλική επιθυμία ενισχύονται από: adapton, phytoton, leveton και elton (με φθίνουσα σειρά επιδράσεων)
Γενικά, τα συνδυαστικά φάρμακα ήταν πιο αποτελεσματικά από τα μεμονωμένα προσαρμογόνα. Το πιο δραστικό φάρμακο από όλες τις απόψεις είναι το Leveton, ακολουθούμενο από το Adapton, το Phytoton και το Elton.

Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι ορισμένα φυτά έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Είναι σε θέση να αυξήσουν τον τόνο και να αποκαταστήσουν τη χαμένη δύναμη. Σχετικά με αυτά χρήσιμες ιδιότητεςΩ, οι πρόγονοί μας ήξεραν. Στην αρχαιότητα, οι κυνηγοί έτρωγαν τους καρπούς και τις ρίζες των φυτών, τους έδιναν δύναμη και τους επέτρεπαν να αντέχουν σε κάθε αλλαγή του καιρού. Αυτή η γνώση μεταδόθηκε από γενιά σε γενιά.

Τι είναι τα προσαρμογόνα;

Αργότερα, οι επιστήμονες επιβεβαίωσαν ότι ορισμένα φυτά μπορεί να έχουν πραγματικά θεραπευτικές ιδιότητες και τους έδωσαν το όνομα «προσαρμογόνα». Τα σκευάσματα, ο κατάλογος των οποίων θα παρουσιαστεί παρακάτω, γίνονται με βάση αυτά τα φυτά και παρέχουν ανεκτίμητα οφέλη στον οργανισμό, βοηθώντας τον να προσαρμοστεί στις κακές περιβαλλοντικές συνθήκες και να ξεπεράσει κάθε σωματικό στρες.

Τα συστατικά που περιλαμβάνονται στα προσαρμογόνα αυξάνουν τη σωματική εργασία του σώματος και επίσης έχουν μεγάλη επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, διατηρώντας το. Χρησιμοποιούνται σε μεγαλύτερο βαθμό στην ιατρική και, φυσικά, δεν μπορεί κανείς χωρίς αυτά σε μεγάλα αθλήματα, όπου ένα άτομο εκτίθεται σε μεγάλη σωματική δραστηριότητα. Είναι επίσης σημαντικό για κάθε αθλητή να διατηρεί το ανοσοποιητικό για να μην εκτίθεται σε διάφορα κρυολογήματα. Κάθε φυτό έχει ευεργετικές ιδιότητες.

Ποιες ιδιότητες έχουν τα φάρμακα που ανήκουν στην ομάδα των «προσαρμογόνων»;

Ο κατάλογος (τα φυτικά προσαρμογόνα είναι τα πιο δημοφιλή) τέτοιων φαρμάκων είναι γνωστή σε πολλούς. Θα το εκφράσουμε περαιτέρω, αλλά προς το παρόν ας μιλήσουμε για τις θετικές τους ιδιότητες.

Πρώτον, έχουν μια γενική ενισχυτική επίδραση στο σώμα. Τα φυτά που συνθέτουν αυτά τα προϊόντα έχουν την ικανότητα να αυξάνουν την ανοσία. Τέτοια φάρμακα επηρεάζουν το σώμα χωρίς τη βοήθεια ειδικών φαρμάκων. Δεν αφήνουν την ασθένεια να αναπτυχθεί και αρχίζουν να την καταπολεμούν αμέσως. Πολύ συχνά χρησιμοποιούνται όχι για θεραπεία, αλλά για προληπτικούς σκοπούς από άτομα που δεν πάσχουν από καμία ασθένεια. Είναι ιδιαίτερα καλό να τα χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια παροξύνσεων του ARVI, που υπονομεύουν γενική κατάστασηπρόσωπο.

Δεύτερον, τα φάρμακα που περιλαμβάνονται στην ομάδα των "προσαρμογόνων" έχουν επίσης νευρορυθμιστικό αποτέλεσμα.

Η λίστα με τα καλύτερα θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο. Οι ουσίες αυτές, ανάλογα με τη δοσολογία, μπορούν να έχουν διαφορετικές επιδράσεις στον οργανισμό μας. Μπορούν να επιβραδύνουν και να επιταχύνουν τις διαδικασίες στο σώμα. Εάν το παρακάνετε με προσαρμογόνα, μπορείτε να προκαλέσετε υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, καθώς όλα αυτά υποχωρούν αν απλώς σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε. Είναι καλύτερα να μην αφήσετε τα πράγματα να φτάσουν σε αυτό το σημείο, καθώς μπορεί να εμφανιστεί αϋπνία και τα πάντα γύρω σας θα αρχίσουν να σας εκνευρίζουν. Και αυτό, φυσικά, δεν θα φέρει κανένα όφελος, επομένως ακολουθήστε προσεκτικά τη δοσολογία.

Τρίτον, τέτοια φάρμακα βελτιώνουν το μεταβολισμό. Το έργο των κυτταρικών μεμβρανών επιταχύνεται λόγω του γεγονότος ότι βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες.

Τα προσαρμογόνα, έχοντας τις παραπάνω ιδιότητες, βοηθούν το σώμα να ξεπεράσει την αυξημένη φυσική δραστηριότητα και επίσης να αποκαταστήσει άμεσα το σώμα μετά από υπερφόρτωση. Μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο ασθενειών που ταλαιπωρούν τους ανθρώπους παντού. Οι επιστήμονες σημείωσαν επίσης ότι τα προσαρμογόνα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου.

Ας δούμε τα πιο γνωστά φάρμακα που περιλαμβάνονται στην ομάδα "adaptogen".

Λίστα

Τα φυτικά προσαρμογόνα μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο χωρίς συνταγή γιατρού, όπως:

• Τζίνσενγκ.
• Χρυσή ρίζα.
• Schisandra chinensis.
• Ελευθερόκοκκος.
• Aralia Manchurian.
• Maral ρίζα.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις ευεργετικές ιδιότητες κάθε προσαρμογόνου. Εκτός από το γεγονός ότι έχουν κοινές ιδιότητες, καθένα από αυτά έχει μεμονωμένες μοναδικές ιδιότητες.

Τζίνσενγκ

Ένας από τους πιο δημοφιλείς εκπροσώπους αυτής της κατηγορίας είναι το ginseng. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι ότι είναι ικανό να καταστρέψει καρκινικά κύτταρα. Βοηθά επίσης στη βελτίωση της πέψης. Για άτομα που υποφέρουν από έλλειψη όρεξης, είναι αναντικατάστατο. Για τους διαβητικούς θα είναι μια καλή προσθήκη σε σύνθετη θεραπεία, καθώς μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της όρασης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα φάρμακα που ανήκουν στην ομάδα των «φυτικών προσαρμογόνων» είναι τόσο δημοφιλή.

Οι φαρμακευτικές εταιρείες προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα φάρμακα, με βάση το τζίνσενγκ. Αυτά, με τη σειρά τους, στοχεύουν στη θεραπεία του καρκίνου, σακχαρώδης διαβήτηςκαι ασθένειες που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το ginseng έχει την υψηλότερη απόδοση μεταξύ των προσαρμογόνων. Κέρδισε όμως τη φήμη και την αγάπη του λαού χάρη στις ιστορίες μοναχών από το Θιβέτ. Θεωρούνται οι ανακαλύπτοντες τις ευεργετικές ιδιότητες του ginseng.

Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται καλύτερα το φθινόπωρο-χειμώνα, όταν οι ιδιότητές του είναι πιο έντονες. Ένα αλκοολούχο βάμμα παρασκευάζεται από τζίνσενγκ, το οποίο πρέπει να πιείτε με άδειο στομάχι (αρχικά αραιώνεται σε μικρή ποσότητα νερού, περίπου 50 ml).

Υπάρχουν διαφορετικές δοσολογίες, εξαρτάται από το αποτέλεσμα που θέλει να έχει ο ασθενής. Η δόση που θα καταπραΰνει είναι περίπου 20 σταγόνες και η δόση που αυξάνει τον τόνο είναι 40 σταγόνες. Σημειώστε ότι η δοσολογία εξαρτάται και από άλλα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του κάθε ατόμου. Είναι απαραίτητο να λαμβάνεται υπόψη το φύλο, το βάρος και η ηλικία του ασθενούς, επομένως θα πρέπει να είναι ατομικό για τον καθένα.

Μπορείτε να προσδιορίσετε τη δόση σας μόνοι σας, για παράδειγμα, να πιείτε ένα ποτήρι νερό με 30 σταγόνες βάμμα το πρωί και στη συνέχεια να παρατηρήσετε αλλαγές στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με τη σωστή δοσολογία, θα πρέπει να αισθάνεστε καλά, ο ύπνος εμφανίζεται έγκαιρα και η δραστηριότητα θα πρέπει να αυξηθεί. Σε αυτή την κατάσταση, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η δόση επιλέχθηκε σωστά. Και αν ένα άτομο αισθάνεται αδιαθεσία, έχει γίνει πιο ευερέθιστο και δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί, τότε η δόση που έχει επιλεγεί είναι εντελώς ακατάλληλη. Είναι απαραίτητο να το μειώσετε κατά 5 σταγόνες και μετά να το παρατηρήσετε ξανά. Ο καθορισμός της σωστής δοσολογίας θα βοηθήσει στην επίτευξη του θεραπευτικού αποτελέσματος που αναμένεται από αυτό το φάρμακο.

Ποια άλλα φάρμακα είναι γνωστό ότι ανήκουν στην ομάδα των «προσαρμογόνων»; Η λίστα συνεχίζεται.

κινέζικο λεμονόχορτο

Εάν υποφέρετε από κατάθλιψη, τότε το κινέζικο λεμονόχορτο μπορεί να σας βοηθήσει. Έχει πολύ ισχυρή επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Οι γιατροί το συνιστούν συχνά έναντι των φαρμάκων επειδή είναι πιο αποτελεσματικό στη θεραπεία. Δοσολογία: ελάχιστη - περίπου 10 σταγόνες και μέγιστη - όχι μεγαλύτερη από 15 σταγόνες.

Ας συνεχίσουμε να εξετάζουμε τα φάρμακα που ανήκουν στην ομάδα των «προσαρμογόνων». Υπάρχει επίσης μια λίστα για αθλητές.

Μαράλ ρίζα

Η ρίζα Maral έχει αναβολική δράση. Για τους αθλητές, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυτικό στεροειδές. Χτίζει μυς και δίνει δύναμη. Εάν χρησιμοποιήσετε ένα βάμμα από αυτό το φυτό για ένα μήνα, ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο κυκλοφορικό σύστημα θα αυξηθεί, επομένως, η αιμοσφαιρίνη θα αυξηθεί και ο καρδιακός παλμός θα αυξηθεί. Αποδεκτή δοσολογία: ελάχιστη - 7-10 σταγόνες και μέγιστη - 20-30 σταγόνες.

Χρυσή ρίζα

Το πιο αποτελεσματικό προσαρμογόνο ονομάζεται χρυσή ρίζα. Η χρήση του στοχεύει στην αύξηση των συσπάσεων του καρδιακού συστήματος. Σημειώστε ότι ακόμη και αφού πιείτε ένα βάμμα από αυτό το φυτό μία φορά, μπορείτε ήδη να έχετε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα. Θα έχετε περισσότερη δύναμη, οι μύες σας θα γίνουν πιο δυνατοί. Οι ειδικοί συνιστούν την ακόλουθη δοσολογία: χαμηλή - 2-5 σταγόνες και υψηλή - 6-10 σταγόνες. Με βάση όλα αυτά τα φυτά, δημιουργούνται σκευάσματα που ανήκουν στην ομάδα των «προσαρμογόνων». Ας συνεχίσουμε τη λίστα.

Ελευθερόκοκκος

Ο Eleutherococcus senticosus έχει διεγερτική επίδραση στην οξείδωση της γλυκόζης και των λιπών. Χάρη σε αυτό, η ρύθμιση της θερμοκρασίας στο εσωτερικό του σώματος αυξάνεται. Οι γιατροί το συνταγογραφούν για προληπτικούς σκοπούς κατά του ARVI. Αλλά για τους αθλητές είναι καλό να χρησιμοποιούν αυτό το φυτό πριν ταξιδέψουν σε προπονητικά στρατόπεδα ή κατά τη διάρκεια της ίδιας της προπόνησης, όπου εμφανίζεται αυξημένο στρες στο σώμα. Συνιστώμενη δοσολογία: η ελάχιστη είναι περίπου 10 σταγόνες και η μέγιστη είναι ένα κουταλάκι του γλυκού.

Aralia Manchurian

Ποια άλλα φάρμακα προσαρμογόνας χρησιμοποιούνται; Για τη μείωση του σακχάρου στο σώμα, χρησιμοποιείται ένα φυτό που ονομάζεται Aralia Manchurian. Βρίσκεται σε πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του διαβήτη.
Συνιστώμενη δοσολογία: 5 σταγόνες - ελάχιστη, 15 σταγόνες - μέγιστη δόση.

Προσαρμογόνα σε δισκία

Μπορούν τα προσαρμογόνα (παρασκευάσματα) να είναι μόνο φυτικής προέλευσης; Ο κατάλογος των δισκίων συνθετικής προέλευσης δεν είναι τόσο εντυπωσιακός:

• «Μεταπρωτ».
• «Τομερζόλ».
• «Τρερεζάν».
• «Ρανταρίνη».

Πριν το πάρετε, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Διορίστηκε όταν αυξημένη κόπωση, νευρασθένεια, νευρώσεις, υπνηλία, απάθεια.

Αντενδείξεις

Αν και αυτά τα φάρμακα στοχεύουν στη βελτίωση της ευημερίας, υπάρχουν περιορισμοί στη χρήση τους:

• αυπνία;
• αρτηριακή υπέρταση;
• έμφραγμα του μυοκαρδίου και άλλες καρδιακές παθήσεις.
• αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα.
• πυρετός;
• οξείες μολυσματικές ασθένειες.

Ιδιαιτερότητες χρήσης προσαρμογόνων

Λάβετε υπόψη ότι τα προσαρμογόνα πρέπει να αγοράζονται μόνο σε φαρμακείο. Τα βάμματα που παρασκευάζονται στο σπίτι δεν έχουν τα ίδια χαρακτηριστικά με αυτά που περιγράφονται παραπάνω. Όλα τα βάμματα πρέπει να παρασκευάζονται σύμφωνα με τις καθιερωμένες απαιτήσεις παραγωγής φαρμάκων. Πιείτε το βάμμα μέσα καθαρή μορφήΑυτό δεν είναι δυνατό, πρέπει να αραιωθεί με μικρή ποσότητα υγρού.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο μόνο το πρωί και πριν από τα γεύματα. Αυτό είναι απαραίτητο για να μην προκληθεί ανισορροπία στο σώμα. Είναι απαράδεκτο να χρησιμοποιείτε αυτά τα φάρμακα πολλές φορές την ημέρα, ειδικά το απόγευμα. Αυτό μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα στο σώμα. Μην αγνοείτε τη δοσολογία, καθώς το αποτέλεσμα του αποτελέσματος εξαρτάται από αυτό.

Ας εξετάσουμε λεπτομερώς κάθε αποτέλεσμα που παράγεται από προσαρμογόνα:

• ανασταλτικό - απαραίτητο για να ηρεμήσει το κεντρικό νευρικό σύστημα.
• τονωτικό - για προληπτικούς σκοπούς, για την αποφυγή διαφόρων κρυολογημάτων.
• κινητοποίηση - για το σκοπό αυτό, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται κυρίως στον αθλητισμό για γρήγορη αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Χρησιμοποιείται επίσης από αθλητές πριν από σημαντικούς αγώνες.

Το κύριο πράγμα είναι να παρακολουθείτε την αντίδραση του σώματος στη χρήση. φαρμακευτικό προϊόν.

Τι άλλο είναι καλό για τα φυτικά σκευάσματα που περιλαμβάνονται στην ομάδα των «προσαρμογόνων»; Ας αναφέρουμε έναν παράγοντα που υποδηλώνει ότι τα προσαρμογόνα είναι πραγματικά το καλύτερο φάρμακο. Μπορούν να συνδυαστούν με απολύτως οποιοδήποτε προϊόν. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει αυτά τα προϊόντα να χρησιμοποιούνται με φάρμακα που προορίζονται για τη θεραπεία της αϋπνίας.

συμπέρασμα

Τα φάρμακα που ανήκουν στην ομάδα των «προσαρμογόνων» (εξετάσαμε τη λίστα, αλλά μπορείτε να το ελέγξετε με το γιατρό σας) έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους. Έχουν χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα για την αύξηση της ανοσίας και την προστασία του οργανισμού από τις βλαβερές περιβαλλοντικές επιδράσεις.

Φυσικά, τα προσαρμογόνα είναι απαραίτητα κατά την κρύα εποχή, όταν οι καιρικές συνθήκες επηρεάζουν τον οργανισμό και αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Επομένως, πριν από την έναρξη της περιόδου των ασθενειών, αρχίστε να χρησιμοποιείτε φυτικά φάρμακα. Εξετάσαμε τα φάρμακα που περιλαμβάνονται στην ομάδα "προσαρμογόνα". Τα ονόματα δόθηκαν. Τώρα ξέρετε τι θα ενισχύσει το σώμα σας χωρίς καμία επιβλαβή επίδραση.

Τα προσαρμογόνα είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική φαρμακολογική ομάδα φαρμάκων που επιτρέπουν στο σώμα να προσαρμοστεί στις αρνητικές επιπτώσεις διαφόρων εξωτερικών παραγόντων και να ελαχιστοποιήσει τις αρνητικές συνέπειές τους για τον άνθρωπο. Αυτά τα φάρμακα είναι και φυσικής φύσης, δηλαδή φτιαγμένα από μέρη ζώων ή φυτών, και τεχνητά.

Τα κύρια ενεργά συστατικά των προσαρμογόνων είναι βιολογικά δραστικές ουσίες, όπως πολυσακχαρίτες, φυτικές πολυφαινόλες, πεπτίδια και τα παράγωγά τους και άλλα.

Τα προσαρμογόνα είναι μια ευρεία ομάδα φαρμάκων, διαφορετική ως προς τη δομή και το σύνολο των βιολογικά δραστικών ουσιών. Αυτά τα φάρμακα επηρεάζουν κάθε αρνητική διαδικασία στο σώμα με μια συγκεκριμένη δομή και μορφή της δραστικής ουσίας της ουσίας.

Οι προσαρμοστικοί παράγοντες επηρεάζουν ενεργά τις μεταβολικές λειτουργίες, ενδοκρινικό σύστημα, κεντρικό νευρικό σύστημα, δημιουργώντας τονωτική και επανορθωτική δράση στον ανθρώπινο οργανισμό υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων στρες.

​

Η μοναδικότητα των προσαρμογόνων είναι ότι μπορούν να εξουδετερώσουν όλα τα πιθανά αρνητικά ερεθίσματα, τόσο χημικά όσο και βιολογικά, και ψυχολογικά, ενώ αυξάνουν την απόδοση ολόκληρου του οργανισμού γενικά και του εγκεφάλου ειδικότερα.

Υπό την επήρεια φαρμάκων αυτής της ομάδας, εμφανίζεται σταθεροποίηση νευρικές διεργασίες, που προκαλούν μια μη ειδική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, επιτρέποντας στον οργανισμό που βρίσκεται υπό πίεση να προσαρμοστεί.

Οι προσαρμογικοί παράγοντες έχουν το ευρύτερο φάσμαφαρμακολογική δυναμική, η οποία περιλαμβάνει:

Παρά τον συμπαγή κατάλογο των θετικών επιδράσεων των προσαρμογόνων, αυτές δεν είναι όλες οι αναφερόμενες θετικές ιδιότητες αυτών των φαρμάκων. Είναι λογικό ότι τα προσαρμογόνα φάρμακα χρησιμοποιούνται ευρέως στην ιατρική, στον στρατό, στον αθλητισμό, στα σχολεία και τα προσχολικά ιδρύματα, όχι μόνο ως φαρμακευτικά προϊόντα, αλλά και ως προφυλακτικά και άκρως εξειδικευμένα φάρμακα.

Το bodybuilding, ως ένα σωματικά απαιτητικό άθλημα, περιλαμβάνει μια ευρεία αγχωτική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, καθώς και λήψη διαφόρων στεροειδών ή φαρμάκων που έχουν ορισμένες αρνητικές επιπτώσεις. παρενέργειες, έχει γίνει ένας από τους πιο συνηθισμένους τομείς χρήσης προσαρμογόνων φαρμάκων.

Τα προσαρμογόνα στο bodybuilding χρησιμοποιούνται ευρέως ως φάρμακα που μπορούν να αποκαταστήσουν αποτελεσματικά το σώμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας μετά τον κύκλο. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα του αθλητή απαιτεί ολοκληρωμένο καθαρισμό και αποκατάσταση μετά τις καταστροφικές παρενέργειες που προκαλούνται από τα αναβολικά στεροειδή και άλλα ορμονικά φάρμακα.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της λήψης ανδρογόνων φαρμάκων στους αθλητές είναι η λογική άρνηση των διαλυμάτων αλκοόλης, της πιο κοινής μορφής δοσολογίας αυτών των φαρμακολογικών παραγόντων.

Στο bodybuilding, αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται σε όλα τα προπονητικά στάδια, τόσο προπαρασκευαστικά όσο και αγωνιστικά. Τα απολύτως νόμιμα, επίσημα εγκεκριμένα φάρμακα είναι ένα απαραίτητο αθλητικό βοήθημα. φόρμα δοσολογίας, επιτρέποντας ολοκληρωμένη τόνωση, αποκατάσταση και ισορροπία του σώματος και των λειτουργιών του.

Δοσολογία και κανόνες χορήγησης

Τα προσαρμογόνα στο bodybuilding απαιτούν ειδικό σχήμα και δοσολογία. Δεδομένου ότι η λήψη του φαρμάκου δεν απαιτεί διαβούλευση με γιατρό, ο αθλητής αναπτύσσει ατομικά ένα σύστημα δοσολογίας με βάση τις ενδείξεις χρήσης που συνδέονται με το φάρμακο. Με βάση αυτά, η δοσολογία θα πρέπει να αυξηθεί κατά μια απόκλιση από 20 έως 40 τοις εκατό.

Για να είναι αποτελεσματικό το φάρμακο, πρέπει να λαμβάνεται σε ίσες δόσεις δύο φορές την ημέρα. Κατά μέσο όρο, η πορεία χρήσης των προσαρμογόνων παραγόντων είναι 10-14 ημέρες, με εξαίρεση ορισμένα φάρμακα που χαρακτηρίζονται από υψηλή περιεκτικότητα σε δραστικές ουσίες.

Τα περισσότερα φάρμακα που περιέχουν προσαρμογόνα περιλαμβάνουν συνδυασμένη χρήση, η οποία μπορεί να επιταχύνει αποτελεσματικά τις διαδικασίες καταβολισμού ή αναβολισμού, ανάλογα με τη δοσολογία και τις φαρμακευτικές ουσίες.

Στην περίπτωση του πλαστικού μεταβολισμού, η δόση του φαρμάκου θα πρέπει να είναι ελάχιστη, και σε σχέση με τον ενεργειακό μεταβολισμό, αντίστοιχα υψηλή. Παρά τη μορφή του φαρμάκου, η χρήση του πρέπει να είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με επαρκή πρόσληψη νερού.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Παρά την πρακτική τους αβλαβή, τα προσαρμογόνα στο bodybuilding μπορούν να επιφέρουν μια σειρά από αρνητικές αρνητικές συνέπειες για το σώμα.

Οι κύριοι λόγοι για μια τέτοια επίδραση είναι η προσωπική δυσανεξία σε ορισμένες βιολογικά δραστικές ουσίες ή η παραβίαση της δοσολογίας του φαρμάκου σε συνδυασμό με τη χρήση άλλων φαρμάκων ή άλλων φαρμάκων.

Κατά κανόνα, για έναν αθλητή, οι αρνητικές συνέπειες εκδηλώνονται με τη μορφή αλλεργικών αντιδράσεων του σώματος, αϋπνίας, έλλειψης όρεξης και πονοκεφάλων.

Βίντεο: βιταμίνες, φαρμακολογία, προσαρμογόνα

​

Όταν πρόκειται για ερωτήσεις σχετικά με το αν πρέπει να συνοδεύεται η άσκηση με φαρμακολογικούς παράγοντες, οι άνθρωποι έχουν συνήθως εκ διαμέτρου αντίθετες στάσεις. Μερικοί είναι κατηγορηματικά κατά της «χημείας» σε οποιαδήποτε μορφή, άλλοι πιστεύουν ότι χωρίς «φαρμακευτική» εκπαίδευση δεν θα είναι τόσο αποτελεσματική.

Όπως συμβαίνει συχνά, η αλήθεια φαίνεται ότι βρίσκεται κάπου στη μέση. Η φαρμακολογία (επιτρέπεται, φυσικά) και ο αθλητισμός είναι ένα εντελώς απεριόριστο και ογκώδες θέμα και θα επανερχόμαστε σε αυτό περιοδικά. Τα κεφάλαια λαμβάνονται για την υποστήριξη και την επιτάχυνση της διαδικασίας αποκατάστασης μετά από άγχος. Όσο πιο γρήγορα αναρρώνετε, τόσο πιο γρήγορα το σώμα σας θα συνηθίσει το φορτίο που λαμβάνετε και τόσο καλύτερη δουλειά θα μπορείτε να κάνετε στη συνέχεια.

Για να μην συλλέγω ανοησίες σε όλο το Διαδίκτυο, βασίστηκα το άρθρο στα υλικά του Oleg Kulinenkov, αθλητικολόγου, συγγραφέα 8 μονογραφιών και περισσότερων από 40 επιστημονικών και μεθοδολογικών άρθρων για τα προβλήματα της αθλητικής ιατρικής (αθλητική φαρμακολογία). καθώς και συν-συγγραφέας του βιβλίου «Τρίαθλο. Ολυμπιακή απόσταση» με τον Igor Sysoev.

Τι είναι τα προσαρμογόνα

• Τα προσαρμογόνα είναι μια ειδική κατηγορία αβλαβών βιολογικά ενεργών ουσιών που βελτιστοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και έχουν καθολική επανορθωτική δράση χωρίς να προκαλούν αλλαγές στη φυσιολογική λειτουργία του σώματος.

Τα προσαρμογόνα φάρμακα λαμβάνονται συνήθως από φαρμακευτικά φυτά, λιγότερο συχνά από ζωικά όργανα και καθεμία από αυτές τις φυσικές πρώτες ύλες έχει τη δική της ιστορία. Συχνά αιώνων και χιλιάδων ετών, όταν χρησιμοποιούνταν βότανα και εκχυλίσματα γιατροσόφια της γιαγιάςκαι του οποίου οι ιδιότητες έχουν μελετηθεί από καιρό.

Μια μόνο πρωινή δόση προσαρμογόνων ταιριάζει εύκολα στον βιορυθμό ενός ατόμου και αυξάνει την απόδοσή του κατά την αυξημένη σωματική δραστηριότητα, βοηθάει στην επείγουσα κινητοποίηση των λειτουργικών αποθεμάτων του σώματος.

Οι μηχανισμοί δράσης των προσαρμογόνων είναι διαφορετικοί. Τονίζουν ιδιαίτερα:

• αυξημένη λειτουργικότητα
• αύξηση της προσαρμοστικότητας του σώματος σε αυξημένα φορτία
• αυξανόμενη αντίσταση στη ζέστη, το κρύο, τη δίψα, την πείνα, τις λοιμώξεις, το στρες
• μείωση του χρόνου προσαρμογής στην ξαφνική κλιματική αλλαγή
• εξάλειψη απώλειας δύναμης και διαταραχών ανοσίας
• αποκατάσταση της μη ειδικής αντίστασης του σώματος

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι τα αθλητικά αποτελέσματα δεν εξαρτώνται από τη λήψη θαυματουργών χαπιών και σταγόνων, αλλά σχετίζονται άμεσα με τις σύγχρονες μεθόδους προπόνησης και τη λήψη φαρμακευτικών προϊόντων σε διαφορετικά στάδια προετοιμασίας - από την προετοιμασία του σώματος μέχρι την αντίληψη της έντονης σωματικής δραστηριότητας στην προετοιμασία mesocycle (επίσης για τη διατήρηση της υγείας ενός αθλητή που ασκείται για τη διατήρηση της υγείας, και όχι με σκοπό τη βελτίωση των αποτελεσμάτων σε αγώνες) έως ότου η συνολική απόδοση φτάσει σε ένα μέγιστο επίπεδο, μειώνοντας τις επιπτώσεις των δυσμενών παραγόντων προπόνησης στα όργανα, παρέχοντας ενέργεια μυϊκή δραστηριότητα, επιτάχυνση των διαδικασιών αποκατάστασης, απομάκρυνση τελικών μεταβολιτών από το σώμα, σταθεροποίηση κ.λπ.

Τα προσαρμογόνα συνιστώνται να καταναλώνονται το πρώτο μισό της ημέρας, καθώς η διεγερτική τους δράση μπορεί να επηρεάσει τον νυχτερινό ύπνο. Ενισχύουν την επίδραση της καφεΐνης, του γκουαράνα και εξασθενούν την επίδραση των ηρεμιστικών. Συνδυάζεται με όλα τα φάρμακα και βιταμίνες.

Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε συνδυασμό φυτικών προσαρμογόνων με προϊόντα μέλισσας - όχι μόνο μέλι, αλλά και γύρη.

Ποιος είναι ποιος

Η χρήση προσαρμογόνων χρησιμοποιείται συχνότερα κατά τα στάδια προετοιμασίας για αγώνες και ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των αγώνων. Αυτό βοηθά τον αθλητή να διατηρεί την υγεία του και να βελτιώνεται αθλητικό αποτέλεσμα. Τα πιο κοινά προσαρμογόνα λαμβάνονται με τη μορφή αλκοολούχων ποτών (10-30 σταγόνες ανά ποτήρι νερό) κατά τη διάρκεια των αγώνων αλκοολούχα βάμματααντικαταστάθηκε με δισκία και σκόνες.

Τζίνσενγκ

Έχει αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, έχει θετική επίδραση μεταβολισμός υδατανθράκων, καρδιαγγειακό σύστημα, διεγείρει την αναπνοή των ιστών, μειώνει τον καρδιακό ρυθμό, διεγείρει την εκκριτική λειτουργία, εξαλείφει τις αισθήσεις δίψας, βελτιώνει τη λειτουργία των πνευμόνων. Όσον αφορά τη δύναμη της τονωτικής του δράσης, το ginseng είναι επίσης κοντά στο ginseng.

Ελευθερόκοκκος

Χρησιμοποιείται κατά την κλιματική αλλαγή, για τη βελτίωση της θερμορύθμισης, σε σύνθετη θεραπείαυπερπροπόνηση. Ο ελευθερόκοκκος έχει την ικανότητα να αυξάνει τη διαπερατότητα των κυτταρικών μεμβρανών στη γλυκόζη.

Σχισάντρα

Στο μεγαλύτερο βαθμό από όλα τα προσαρμογόνα, ενισχύει τις διεργασίες διέγερσης στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Η επίδρασή του συχνά συγκρίνεται με ορισμένα φάρμακα ντόπινγκ από την ομάδα των ψυχοκινητικών διεγερτικών. Χρησιμοποιήθηκε κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου.

Ροδιόλα

Προκαλεί μια ευδιάκριτη ενεργοποίηση της κυτταρικής βιοενέργειας και έχει ισχυρή επίδραση στον γραμμωτό σκελετικό μυϊκός ιστός, καθώς και στον καρδιακό μυ - η μυϊκή δύναμη και η αντοχή αυξάνονται ακόμα και μετά από μία μόνο δόση. Με την πρόσληψη, η περιεκτικότητα σε γλυκογόνο στο ήπαρ αυξάνεται, το μέγεθος των μιτοχονδρίων αυξάνεται και επομένως η ικανότητα χρήσης υδατανθράκων αυξάνεται. λιπαρό οξύκαι γαλακτικό οξύ.

Leuzea

Παρουσιάζει έντονη αναβολική δράση, ενισχύει τη σύνθεση πρωτεϊνών και με μακροχρόνια χρήση βελτιώνεται η σύνθεση του αίματος: ο αριθμός των λευκοκυττάρων, των ερυθροκυττάρων και της αιμοσφαιρίνης αυξάνεται.

Τα προσαρμογόνα περιλαμβάνουν επίσης αραλία, στερκούλια, χυμό αλόης, πρόπολη, raponticum και τριανταφυλλιά.

Τα φυτοπροσαρμογόνα είναι μια εναλλακτική λύση στο ντόπινγκ (Ρωσο-Σουηδική γραμμή - phytoadaptogens).

Μ.Ο. Βιζιρισβίλι.

«Τα προσαρμογόνα παίρνουν το όνομά τους επειδή βοηθούν το σώμα προσαρμόζωσε νέες καταστάσεις, νέες προκλήσεις. Το κάνουν αυτό βοηθώντας τα ρυθμιστικά συστήματα του ίδιου του οργανισμού να αντιμετωπίσουν τις νέες απαιτήσεις». G.Wickman

ΣΕ τα τελευταία χρόνιαΌλο και περισσότερη προσοχή δίνεται στα προσαρμογόνα, δηλαδή στα φυτοπροσαρμογόνα - παράγοντες που βελτιστοποιούν επιτεύγματαυψηλά αποτελέσματα της ανθρώπινης δραστηριότητας, επιταχύνοντας τις διαδικασίες αποκατάστασης.

Πολλοί συγγραφείς αποδίδουν αβάσιμα μια ολόκληρη σειρά βιολογικά ενεργών φυσικών ουσιών στην έννοια του προσαρμογόνου. Για τον περιορισμό των «κλασικών» φυτοπροσαρμογόνων (rhodiola, schisandra, eleutherococcus, ginseng, aralia, κ.λπ.), προτείνεται να ταξινομηθούν ως «πολυφαινολικά προσαρμογόνα».

Χημική σύνθεση Rhodiola rosea

Υπάρχουν διάφοροι τύποι Rhodiola. Το πιο μελετημένο και συχνά χρησιμοποιούμενο είναι το Rhodiola roseal. Η βιολογική δραστηριότητα της Rhodiola σχετίζεται με τη σύνθεσή της.

Οργανικά οξέα (οξαλικό, κιτρικό, μηλικό, ηλεκτρικό) βρέθηκαν στα ριζώματα της Rhodiola rosea. αιθέριο έλαιο, τανίνες της ομάδας πυρογαλλόλης, φαινολικές ενώσεις, φαινυλοπροπανοειδή, φλαβονοειδή, φλαβολιγνάνες, μονοτερπένια, στερόλες. Από το φυτό έχουν απομονωθεί συνολικά 25 ενώσεις. Μεταξύ των απλών φαινολικών ενώσεων της Rhodiola rosea, ιδιαίτερη θέση κατέχει η σαλιδροζίδη, με την οποία τυποποιούνται οι πρώτες ύλες.

Η Rhodiola rosea χρησιμοποιείται από καιρό με επιτυχία στην επίσημη ιατρική, σε πρόσθετα τροφίμων, V Βιομηχανία τροφίμωνκαι τα λοιπά.

Η Rhodiola rosea είναι ένα καλό προσαρμογόνο στον αθλητισμό

«Ένα προσαρμογόνο δεν δίνει στον αθλητή επιπλέον δύναμη, του δίνει πρόσβαση στη δική του δύναμη, πρόσβαση που ήταν προηγουμένως κλειστή σε κάποιο βαθμό».

G. Wickman

Οι προσαρμοστικές ικανότητες ενός ατόμου στη σωματική δραστηριότητα μπορούν να αυξηθούν κυρίως με δύο τρόπους: εκπαίδευσηκαι τη χρήση βιολογικά δραστικών ουσιών που βελτιστοποιούν τις προσαρμοστικές διαδικασίες και αντιδράσεις.

Η προπόνηση με βάση την επιστήμη είναι η κύρια μέθοδος για τη βελτίωση της φυσικής απόδοσης ενός αθλητή, αλλά η προπόνηση έχει γνωστά όρια. Από αυτή την άποψη, υπάρχει μια συνεχής αναζήτηση για πρόσθετα μέσα που αυξάνουν τα πιθανά αποθέματα του αθλητή, βελτιστοποιούν την επίτευξη υψηλής φυσικής κατάστασης και επιταχύνουν τις διαδικασίες αποκατάστασης. Τέτοια μέσα πρέπει να πληρούν τουλάχιστον τις ακόλουθες απαιτήσεις: να μην έχουν παρενέργειες, όχι εθιστικό. Οι πολυφαινολικές ενώσεις προσαρμογόνων φυτών πληρούν αυτές τις απαιτήσεις. Τα πολυφαινολικά προσαρμογόνα δεν ανήκουν στην ομάδα φαρμάκων (ντόπινγκ) που απαγορεύονται από την ιατρική επιτροπή της ΔΟΕ. Η χρήση των φυτοπροσαρμογών στον αθλητισμό έχει τεκμηριωθεί από πολυάριθμες μελέτες η κύρια χρήση τους σχετίζεται με δύο σημεία:

• αύξηση των εφεδρικών ικανοτήτων του σώματος να εκτελεί αυξημένα φορτία (τόσο σωματικά όσο και ψυχικά).
• πλήρης αποκατάσταση του σώματος μετά από άγχος.

«Η ευρεία χρήση των προσαρμογόνων παρεμποδίζεται από την ανεπαρκή εξοικείωση των προπονητών, αθλητών και αθλητριών με τις ιδιαιτερότητες του μηχανισμού δράσης τους, καθώς και από την πολύ στενή κατανόηση του φαινομένου της φυσικής κατάστασης, που αποτελεί ειδική περίπτωση ενός γενικού βιολογικού φαινομένου. - μακροπρόθεσμη προσαρμογή, η οποία πραγματοποιείται με τη μορφή του σχηματισμού ενός συστημικού δομικού ίχνους προσαρμογής, δηλ. μορφο-λειτουργική αναδιάρθρωση οργάνων και συστημάτων, διασφαλίζοντας τη βέλτιστη λειτουργία του σώματος κάτω από ορισμένες περιβαλλοντικές συνθήκες».

A.V. Λουπαντίν.

Αιωνόβιος έρευναέδειξε αύξηση της μυϊκής δύναμης, της ταχύτητας και άλλων θετικών επιδράσεων που προκαλούνται από τη χρήση πολυφαινολικών προσαρμογόνων. Έχουν εντοπιστεί ορισμένα πρότυπα στη χρήση προσαρμογόνων στον αθλητισμό:

• Τα πολυφαινολικά προσαρμογόνα σαφώς βελτιστοποιούν τον σχηματισμό επείγουσας προσαρμογής σε μη εκπαιδευμένους ανθρώπους. Σε εκπαιδευμένα άτομα, αυτό το αποτέλεσμα είναι λιγότερο έντονο: το βέλτιστο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μόνο μετά από μια αρκετά μεγάλη (από 2 έως 5 εβδομάδες) περίοδο επαναλαμβανόμενων δόσεων προσαρμογόνων. Η πρώτη πρόσληψη πολυφαινολικών προσαρμογόνων μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση του κινητικού συντονισμού και έναν αριθμό άλλων δεικτών σε μη προπονημένους αθλητές. Το φαινόμενο αυτό παρατηρείται τις πρώτες 2-4 ημέρες των επαναλαμβανόμενων ραντεβού, μετά από τις οποίες παρατηρείται βελτίωση σε όλους τους δείκτες και αύξηση της απόδοσης (απόδοση). Μετά τη διακοπή της λήψης προσαρμογόνων, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να παρατηρηθεί μείωση σε έναν αριθμό δεικτών για 2-3 ημέρες, μετά την οποία αυτοί οι δείκτες και τα αποτελέσματα επανέρχονται στο επίπεδο που επιτεύχθηκε κατά τη λήψη του προσαρμογόνου. Αυτό το φαινόμενο συνδέεται με την προσαρμοστική αναδιάρθρωση των λειτουργιών των ρυθμιστικών συστημάτων.
• Η επιλογή της ατομικής δόσης για έναν αθλητή είναι πολύ σημαντική. Έχει αποδειχθεί ότι οι άσκοπες μεγάλες δόσεις μπορεί να μην έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Σε γενικές γραμμές, τα φυτοπροσαρμογόνα αναφέρονται σε «ενεργοποιητές», δηλ. Αυτά τα φάρμακα δεν εξαλείφουν τον σηματοδοτικό ρόλο της κόπωσης, αλλά καθυστερούν την εμφάνισή της διευρύνοντας τα βιοχημικά και λειτουργικά αποθέματα του σώματος.

Και η χρήση μειγμάτων πολλαπλών συστατικών ( βιταμίνες, μικρο και μακροθρεπτικά συστατικά, φυτικά συστατικά) δεν δικαιολογούνται πάντα. Οι συνεργιστικές σχέσεις της συλλογής παραμένουν ασαφείς. Είναι δύσκολο να επιλέξετε μια μεμονωμένη δόση, δεν είναι πάντα σαφές ποιο συστατικό είναι υπεύθυνο για τη θετική ή αρνητική επίδραση κ.λπ.

Η Rhodiola rosea στον αθλητισμό συνιστάται να αυξηθεί αποτελεσματικότητα, την καταπολέμηση της υπερκόπωση, που συμβαίνει κατά την εκτέλεση έντονης μυϊκής και νοητικής δραστηριότητας, καθώς και για διαδικασίες αποκατάστασης κάτω από έντονα προπονητικά φορτία.

Στις εργασίες που πραγματοποιήθηκαν με τη συμμετοχή αθλητών, χρησιμοποιήθηκαν μεγάλα και έντονα μέγιστα φορτία διαφόρων τύπων (αθλητές υποβρυχίων που ασχολούνται με υψηλές ταχύτητες κολύμπι; σκιέρ με υψηλά προσόντα – κορυφαίους αθλητές και αθλητές πρώτης κατηγορίας: εκπαίδευση αθλητών σε ηλεκτρικά ποδήλατα κ.λπ.). Εμφανίζεται αξιόπιστο θετική επιρροή Rhodiola για όλους τους δείκτες που μελετήθηκαν. Οι εργασίες που πραγματοποιήθηκαν κατέστησαν δυνατή τη σύσταση της Rhodiola για την καταπολέμηση της κόπωσης που εμφανίζεται κατά την εκτέλεση επίπονης εργασίας, καθώς και για την επιτάχυνση των διαδικασιών αποκατάστασης κατά τη διάρκεια έντονων προπονητικών φορτίων σε ορισμένα αθλήματα.

Πρόσφατα, έχει αποδειχθεί μια σύνδεση μεταξύ της έντονης σωματικής δραστηριότητας και των διεργασιών υπεροξείδωσης. Ο σχηματισμός αυξημένης ποσότητας στοιχείων ελεύθερων ριζών περιορίζει σημαντικά την απόδοση των αθλητών.

Οι φαινολικές ενώσεις Rhodiola είναι σε θέση να αναστέλλουν την υπεροξείδωση των λιπιδίων, αυξάνοντας την αντίσταση του οργανισμού στο ακραίο στρες.

Έτσι, η Rhodiola μπορεί να θεωρηθεί ως εναλλακτική λύση στο ντόπινγκ και η χρήση της θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας των αθλητών, στην αύξηση της περιόδου της «αθλητικής» ζωής τους και, ως εκ τούτου, στην αύξηση του αθλητισμού και των αθλητικών αποτελεσμάτων.

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ:

1. Bykov V.A. και άλλα Rhodiola roseal: παραδοσιακές και βιοτεχνολογικές πτυχές απόκτησης φαρμάκων. (Κριτική): Khimiko - pharmaceft. εγκυκλοπαιδεία. – Τ.33. — Αρ. 1. – Σελ. 28 – 39

2. Saratikov A.S., Krasnov E.A. Rhodiola rosea – πολύτιμη φαρμακευτικό φυτό(Χρυσή ρίζα). – Tomsk: Εκδοτικός οίκος Tom. Πανεπιστήμιο, 1987. – 254 σελ.

3. Brekhman I.I. Άνθρωπος και βιολογικά δραστικές ουσίες. – Λ.: Nauka, 1980. – 120 σελ.

4. Lupandin A.V. Εφαρμογή προσαρμογόνων στην αθλητική πρακτική // Σύγχρονα θέματαΙατρική: Υλικά του XXIV Πανενωσιακού Συνεδρίου για την Αθλητιατρική. – Μ., 1990.- Σ.56 – 61.

5. Lupandin A.V. Προσαρμογή σε φυσικούς και ανθρωπογενείς ακραίους παράγοντες σε μη εκπαιδευμένους ανθρώπους υπό την επίδραση προσαρμογόνων // Ανθρώπινη Φυσιολογία. - 1990. – τ. 16. - Αρ. 3.- Σελ.114-119.

6. Adamchuk L.V. Προσαρμοστική επίδραση παρασκευασμάτων χρυσής ρίζας κατά τη διάρκεια παρατεταμένων μυϊκών φορτίων. – Στο βιβλίο: Mater. XVI Πανευρωπαϊκή. συνδ. στην αθλητική ιατρική. Μ., 1969 — Σελ.115-116.

7. Bobkov Yu.G., Vinogradov V.M., Katkov V.F. και άλλες Φαρμακολογική διόρθωση της κόπωσης. – Μ., 1984. – 208 σελ.

8. Zavyalov V.I. Λειτουργικά χαρακτηριστικά αρχική περίοδοαποκατάσταση μετά από παρατεταμένη κόπωση. – Στο βιβλίο: Mater. συνδ. σχετικά με το πρόβλημα της προσαρμογής της προπόνησης και άλλων τρόπων αύξησης της αντίστασης του σώματος. – Stalino, 1960. – σσ. 39-40.

9. Salnik B.Yu. Η επίδραση ορισμένων διεγερτικών του κεντρικού νευρικού συστήματος στην ενεργειακή παροχή της μυϊκής δραστηριότητας σε διάφορες δραστηριότητες: Dis. ... έγγρ. Μέλι. Sci. – Tomsk, 1970. – 353 p.

10. Tuzov S.F. Συγκριτικά χαρακτηριστικάτις επιδράσεις ορισμένων διεγερτικών του κεντρικού νευρικού συστήματος στην απόδοση των ανθρώπινων μυών. – Στο βιβλίο: Κέντρο διεγερτικών. Νευρικό σύστημα. Τομσκ, 1968. - Νο. 2. – 156-161 σελ.

11. Λαπάεφ Ι.Ι. Η επίδραση των προσαρμογόνων φυτικής προέλευσης στην απόδοση των υποβρυχίων αθλητών. - Υποκρίνομαι. Στρατιωτικές ερωτήσεις Φάρμακο. Tomsk, 1982. – τεύχος. 2. – Σελ.171-172.

12. Azizov A.P. κλπ. Επίδραση αντιοξειδωτικών «Ετότονα"Και "Λεβετόνα"για τη σωματική απόδοση των αθλητών. - Ειδικός. και κλινική φαρμακολογία. 1998. – Τ.61. - Νο 1. – Σελ.60-62.