Καθαρισμός ολόκληρου του σώματος στο σπίτι. Πώς να καθαρίσετε το σώμα από τα απόβλητα και τις τοξίνες: κανόνες, μέθοδοι, πρόληψη. Φάρμακα που ενισχύουν την περισταλτικότητα και αποκαθιστούν τα κόπρανα

Τα ανθρώπινα εσωτερικά όργανα υποφέρουν πολύ από τη συσσώρευση τοξινών και χρειάζονται προσεκτικό, ικανό καθαρισμό.

Το άγχος, η κακή διατροφή, το μολυσμένο εξωτερικό περιβάλλον - όλοι αυτοί οι παράγοντες έχουν επιζήμια επίδραση στην υγεία μας. Ως αποτέλεσμα, γινόμαστε ευερέθιστοι, πέφτει η ανοσία και εμφανίζεται σύνδρομο χρόνια κόπωση. Σε αυτό το άρθρο θα καταλάβουμε πώς να καθαρίσουμε το σώμα μας από συσσωρευμένα δηλητήρια.

Από πού προέρχονται τα απόβλητα και οι τοξίνες στο σώμα;

Το ανθρώπινο σώμα επηρεάζεται από πολλές βλαβερές ουσίες και τις απορροφά σαν σφουγγάρι. Δεν μιλάμε μόνο για τρόφιμα κορεσμένα με γενετικές και χημικές ακαθαρσίες. Εισπνέουμε επιβλαβείς ουσίες από τον αέρα και τις απορροφούμε μέσω του δέρματός μας. Το σώμα μας καταπολεμά τα τοξικά στοιχεία όσο καλύτερα μπορεί, αλλά δεν τα καταφέρνει πάντα. Ως αποτέλεσμα, οι τοξίνες και τα απόβλητα συσσωρεύονται μέσα στο σώμα.

Η μόλυνση του σώματος με τοξικές ουσίες αποτελεί πραγματική απειλή. Αυτό προκαλεί μείωση της ανοσίας, απάθεια και διαταραχή των εσωτερικών συστημάτων και των μεμονωμένων οργάνων.

Πώς να αφαιρέσετε τα απόβλητα και τις τοξίνες: μέθοδοι καθαρισμού

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καθαρίσετε το σώμα σας, τόσο με παραδοσιακές μεθόδους όσο και με φάρμακα. Ανάμεσα τους:

• χρήση εφιδρωτικών και διουρητικών αφεψημάτων βοτάνων.
• χυμοθεραπεία.
• τακτικές επισκέψεις στο λουτρό ή τη σάουνα.
• μασάζ καθαρισμού.
• καθαρισμός με εντεροροφητικά.

Υπάρχουν όμως και οι πιο ασφαλείς, φυσικές μέθοδοι αποτοξίνωσης, που στοχεύουν στην αποφόρτιση του οργανισμού και τη πλήρωσή του με υγρά.

Εάν αφαιρέσετε ορισμένους αρνητικούς παράγοντες και τηρήσετε ένα αυξημένο καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ, τότε το σώμα είναι αρκετά ικανό να καθαριστεί. Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε:

• μεταβείτε σε διαιτητικά, εύπεπτα τρόφιμα.
• μειώστε τις μερίδες στο πιάτο σας.
• πίνετε πολλά υγρά.
• να ζήσουν έναν ενεργό τρόπο ζωής.
• κόψτε το αλκοόλ, το τσιγάρο και την ανεξέλεγκτη χρήση φαρμάκων.

Δίαιτα για τον καθαρισμό του σώματος από τα απόβλητα και τις τοξίνες

Η σωστή διατροφή είναι ο πιο ασφαλής και φυσικός τρόπος για να καθαρίσουμε όλα τα συστήματα του σώματός μας.

Και δεν θα απαιτήσει σημαντική προσπάθεια από εσάς, απλά πρέπει να εγκαταλείψετε το πρόχειρο φαγητό, να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα και να τηρείτε τις αρχές της ξεχωριστής διατροφής.

Δηλαδή, μην αναμιγνύετε τροφές με πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.

Εάν αντιμετωπίζετε αυτή τη δίαιτα όχι ως περιορισμό, αλλά ως τρόπο ζωής, τότε δεν θα κινδυνεύετε να σκωρώσετε το σώμα σας.

Καθαρισμός του σώματος με λαϊκές θεραπείες

Μια παραδοσιακή λαϊκή θεραπεία για την αποτοξίνωση του σώματος είναι η επίσκεψη σε λουτρό ή σάουνα. Εκεί, ο καθαρισμός πραγματοποιείται μέσω των ιδρωτοποιών αδένων· όσο περισσότερα υγρά χάνετε, τόσο περισσότερες βλαβερές ουσίες θα αποβάλλονται. Απλώς πάρτε καθαρό νερό μαζί σας στο λουτρό, όχι μπύρα και ψάρια, για να αναπληρώσετε την απώλεια υγρών.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Πρέπει να γνωρίζετε ότι οι βιταμίνες και τα μέταλλα ξεπλένονται από το σώμα μαζί με τα υγρά. Επομένως, κατά τη διάρκεια τακτικών θερμικών διαδικασιών, πάρτε ένα σύμπλεγμα πολυβιταμινών ή βελτιώστε την ποιότητα της διατροφής σας.

Ένας άλλος αποτελεσματικός μαχητής κατά των τοξινών είναι το μηλόξυδο, το οποίο πρέπει να είναι φυσικό. Προσθέστε 1-2 κουταλάκια του γλυκού ξύδι στο τσάι μετά τα γεύματα, αυτό θα σας βοηθήσει να ρυθμίσετε το μεταβολισμό σας και να βελτιώσετε την πέψη των τροφών.

Ας δούμε μερικές ακόμη συνταγές για να επαναφέρουμε το σώμα στην κανονικότητα.

Πώς να καθαρίσετε το σώμα από τα απόβλητα και τις τοξίνες στο σπίτι; Συνταγές

Η τακτική κατανάλωση ζελέ ρυζιού βοηθά στη ρύθμιση της λειτουργίας του εντέρου, στην απαλλαγή από τη δυσκοιλιότητα ή τη διάρροια και στην απώλεια μερικών επιπλέον κιλών. Το Kissel τυλίγει απαλά τα τοιχώματα του στομάχου και των εντέρων, καθαρίζει και ανακουφίζει από τη φλεγμονή.

Συνταγή 1. Ζελέ ρυζιού

• Για να ετοιμάσουμε ζελέ, το βράδυ παίρνουμε μισό ποτήρι ρύζι και
• Συμπληρώστε με ένα λίτρο κρύο νερό.
• Το πρωί βράζουμε το ρύζι σε χαμηλή φωτιά χωρίς πρόσθετα.
• Μαγειρέψτε για 1,5-2 ώρες μέχρι να μαλακώσουν οι μεμονωμένοι κόκκοι.
• Ψύξτε τον έτοιμο ζωμό και πιείτε τον το πρωί με άδειο στομάχι.
• Μετά από αυτό, δεν τρώμε τίποτα για 4-5 ώρες και στη συνέχεια το φαγητό πρέπει να είναι εύπεπτο.

Μπορείτε να πραγματοποιήσετε τέτοιες ημέρες νηστείας ρυζιού 1-2 φορές την εβδομάδα.

Συνταγή 2. Καθαρισμός με χυμό

Ένα μείγμα από ίσα μέρη χυμού πορτοκαλιού, λεμονιού και γκρέιπφρουτ απομακρύνει πολύ καλά τις τοξίνες. Μετά την προετοιμασία, αραιώστε αυτό το μείγμα με νερό σε αναλογία 1 λίτρου νερού προς 200 ml χυμού, εάν μόλις ξεκινάτε διαδικασίες καθαρισμού. Σταδιακά αυξήστε την αναλογία σε 600 ml χυμού ανά 1 λίτρο νερού. Πίνουμε αυτό το μείγμα αυστηρά στο πρώτο μισό της ημέρας για 10 ημέρες.

Οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί λαχανικών έχουν επίσης καλή επίδραση στη γενική κατάσταση του οργανισμού. Μπορείτε να κάνετε ημέρες νηστείας χυμών μία φορά την εβδομάδα. Απλά πίνετε 1,5 λίτρο χυμού σε μικρές μερίδες την ημέρα. Οι χυμοί μπορούν να εναλλάσσονται και να αναμειγνύονται. Το υπόλοιπο φαγητό πρέπει να είναι διαιτητικό.

Χυμός αγγουριού- αφαιρεί τις επιβλαβείς ουσίες που έχουν συσσωρευτεί στο συκώτι, τα νεφρά, Κύστη, γαστρεντερικός σωλήνας, μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Χυμός κολοκυθιού- ενισχύει την εντερική κινητικότητα και βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας ολόκληρου του γαστρεντερικού σωλήνα.

Χυμός κουνουπιδιού- Καθαρίζει το συκώτι και τα νεφρά, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Χυμός τεύτλων- καθαρίζει λεμφικό σύστημα, σκάφη, Χοληδόχος κύστις, το συκώτι και τα νεφρά. Απομακρύνει τα βαρέα μέταλλα από το σώμα και προστατεύει από την έκθεση στην ακτινοβολία. Φροντίστε να το πιείτε με αραιωμένο χυμό καρότου σε αναλογία 1:4.

χυμός καρότου— σπάνια χρησιμοποιείται για καθαρισμό, μόνο σε συνδυασμό με άλλους χυμούς, αλλά γεμίζει τον οργανισμό με βιταμίνες, μακρο- και μικροστοιχεία και αντιοξειδωτικά.

Πρέπει να προετοιμάσετε τον χυμό μόνο πριν τον πιείτε και μόνο για μία φορά. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συσκευασμένους χυμούς για καθαρισμό, καθώς αυτό θα μολύνει ακόμη περισσότερο το σώμα σας.

Συνταγή 3. Καθαρισμός σκόρδου

Το σκόρδο αυξάνει την έκκριση της χολής και έτσι βοηθά στη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού. Επιπλέον, βελτιώνει την πέψη και κάνει το δέρμα καθαρό και λείο.

• Παίρνετε 40 γραμμάρια σκόρδου, το ξεφλουδίζετε και το τρίβετε στο μπλέντερ ή στο μύλο κρέατος.
• Μεταφέρετε τον πολτό σε ένα γυάλινο μπολ και ρίξτε μέσα 100 ml βότκα.
• Τοποθετήστε σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για 10 ημέρες.
• Πάρτε 10 σταγόνες μισή ώρα πριν από τα γεύματα 2-3 φορές την ημέρα.

Η διάρκεια του μαθήματος είναι 10-30 ημέρες.

Αυτό το φάρμακο αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες και άτομα με νόσο της χοληδόχου κύστης και φλεγμονή των βλεννογόνων του γαστρεντερικού σωλήνα.

Προετοιμασίες για τον καθαρισμό του σώματος

Μια ομάδα φαρμάκων που βοηθούν στην απομάκρυνση τοξικών ουσιών από το σώμα ονομάζεται εντεροροφητικά.

Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε φάρμακο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Ορισμένα ροφητικά δεν έχουν επιλεκτικότητα, π.χ. απορροφούν τόσο επιβλαβείς όσο και ευεργετικές ουσίες. Επομένως, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία.

Τα πιο γνωστά ροφητικά είναι εντερογέλη, Ενεργός άνθρακας, πολυσορβ, πολυφέπανο. Πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες και όχι περισσότερο από 7-10 ημέρες.

Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε κάποιο φάρμακο για την αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας.

Δεν χρειάζεται να παρασυρθείτε με τα ροφητικά· η μακροχρόνια χρήση μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα, υποβιταμίνωση και διαταραχή ολόκληρου του πεπτικού συστήματος.

Εδω είναι μερικά απλούς κανόνες, μετά την οποία μπορείτε εύκολα να αντιμετωπίσετε τη διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματος:

1. Πρέπει να ξεκινήσετε πηγαίνοντας στον γιατρό, γιατί η διάγνωση πρέπει να γίνει από ειδικό.
   Κατά τη διάρκεια της θεραπείας λαϊκές θεραπείεςΦροντίστε να ερευνήσετε διεξοδικά τις μεθόδους θεραπείας. Μάθετε όλες τις αντενδείξεις και τις παρενέργειες.
2. Εάν αισθάνεστε χειρότερα κατά τη διάρκεια της θεραπείας, σταματήστε αμέσως να χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
3. Μην περιμένετε αποτελέσματα αμέσως. Όσο πιο σταδιακός είναι ο καθαρισμός, τόσο πιο ήπιος θα είναι για το σώμα σας.

Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να καθαριστούν χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους, ενώ άλλοι το βρίσκουν πιο εύκολο να καταπιούν ένα δισκίο με ροφητικό, αλλά και οι δύο μιλούν θετικά για την κατάστασή τους μετά την αποτοξίνωση του σώματος. Εδώ είναι μερικές κριτικές.

Σβετλάνα: Αφού πήρα το ρυζόνερο, άρχισα να νιώθω πολύ καλύτερα. Όλα στο στομάχι μου βελτιώθηκαν και άρχισαν να λειτουργούν σαν ρολόι. Τι μπορούμε να πούμε για την εμφάνιση: το δέρμα έχει γίνει λείο, όλα τα είδη σπυριών έχουν εξαφανιστεί, τα μαλλιά είναι λαμπερά - ομορφιά!

Τάνια: Πήρα το Polysorb, είμαι πολύ ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα. Μέσα σε 14 ημέρες από τη λήψη του, το βάρος στο στομάχι εξαφανίστηκε, ο μετεωρισμός εξαφανίστηκε και οι κενώσεις έγιναν τακτικές. Και λόγω δίαιτας παίρνοντας έχασα άλλα 2 κιλά! Σίγουρα θα επαναλάβω το μάθημα.

Ναταλία: Μετάβαση σε υγιεινή διατροφή. Σύντομα συνειδητοποίησα ότι η υπνηλία και η απάθεια μου είχαν εξαφανιστεί, έγινα πιο χαρούμενος και δραστήριος. Υπήρχε μια αίσθηση ελαφρότητας μέσα. Τώρα σχεδιάζω μια επίσκεψη στη σάουνα.

Βίντεο: Καθαρισμός παχέος εντέρου με μήλα

Βίντεο: Καθαρισμός σώματος με ρύζι

(3 βαθμολογίες, μέσος όρος: 2,33 απο 5)

Το πώς να καθαρίσετε το σώμα στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά ανησυχεί πολλούς ανθρώπους. Ως αποτέλεσμα της ακατάλληλης και άμετρης διατροφής, οι επιβλαβείς ουσίες που συσσωρεύονται με τα χρόνια αρχίζουν να γίνονται αισθητές. Προβλήματα υγείας προκύπτουν λόγω του γεγονότος ότι το σώμα είναι μολυσμένο.

Για να ξεκινήσετε τον καθαρισμό, πρέπει πρώτα να προετοιμαστείτε για τη διαδικασία. Η διάρκεια της προετοιμασίας εξαρτάται από την ηλικία, το βάρος και τις ασθένειες.Εάν το σωματικό βάρος είναι φυσιολογικό στη μέση ηλικία, τότε αυτή η περίοδος καλύπτει από 3-5 ημέρες. Εάν το σωματικό σας βάρος είναι υψηλότερο από το κανονικό, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να προετοιμαστείτε για καθαρισμό.

Οι ηλικιωμένοι χρειάζονται επίσης επιπλέον χρόνο (7-10 ημέρες) για να προετοιμαστούν ομαλά για τον καθαρισμό.

Η προπαρασκευαστική διαδικασία αποτελείται από διάφορα στάδια:

1. Εξάλειψη των κύριων αιτιών της σκωρίας στον οργανισμό με αύξηση του μυϊκού φορτίου και χρήση ελαφρύτερης μεθόδου διατροφής.
2. Απομάκρυνση επιβλαβών αποβλήτων από το σώμα.
3. Αυτοκάθαρση με βάση την ενεργοποίηση των οργάνων του απεκκριτικού συστήματος.

Προϊόντα καθαρισμού σώματος

Μπορείτε να καθαρίσετε γρήγορα και αποτελεσματικά το σώμα σας στο σπίτι φυσικά συστατικάπου σας επιτρέπουν να επιτύχετε αποτελέσματα διασφαλίζοντας παράλληλα την ασφάλεια της διαδικασίας.

Πριν τη λήψη, πρέπει να συνθλίψετε τον ενεργό άνθρακα και αφού τον καταναλώσετε εσωτερικά, να τον ξεπλύνετε με άφθονο ποτό. Αυτό επιτρέπει την καλύτερη απορρόφηση τοξικες ουσιες. Κατά τη διαδικασία καθαρισμού, η οποία πραγματοποιείται στο σπίτι. πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών εγκαταλείποντας τα αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα, αφού μειώνει την ταχύτητα και την αποτελεσματικότητα του καθαρισμού του σώματος.

Καθαρισμός του σώματος ενεργού άνθρακαπραγματοποιείται με βάση το βάρος του ατόμου

Ο άνθρακας πρέπει να καταναλώνεται πρωί και βράδυ για 2-3 εβδομάδες. Ο υπολογισμός της ποσότητας αυτού του φαρμάκου που λαμβάνεται βασίζεται στο σωματικό βάρος: 1 δισκίο ανά 10 kg.Για παράδειγμα, εάν το βάρος είναι μικρότερο από 55 κιλά, τότε αρκούν 5 ταμπλέτες άνθρακα. Εάν ζυγίζετε περισσότερο από 55 κιλά, πρέπει να χρησιμοποιήσετε 6 ταμπλέτες.

Αντενδείξεις:

• Στομαχικο Ελκος;
• υπερευαισθησία?
• αιμορραγία του γαστρεντερικού σωλήνα?
• λήψη αντιτοξικών φαρμάκων.

Κατά τη θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας με φάρμακα, η χρήση ενεργού άνθρακα απαγορεύεται, καθώς θα απομακρύνει τα φάρμακα από το σώμα, αποτρέποντας την παραγωγή του επιθυμητού αποτελέσματος.

Μειονεκτήματα:

• μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα?
• Με τοξικές ουσίες αφαιρούνται και οι χρήσιμες.

1 κ.γ. μια κουταλιά σόδα διαλύεται σε 500 ml βραστό νερό.Λαμβάνετε με άδειο στομάχι το πρωί, κάθε μέρα για μια εβδομάδα. Επαναλάβετε το μάθημα σε ένα μήνα.

Όταν καθαρίζετε το σώμα μαγειρική σόδαΜην υπερβαίνετε τη δόση που πρέπει να αποφύγετε παρενέργειες

Η υπέρβαση της δόσης του διαλύματος σόδας οδηγεί σε παρενέργειες όπως εντερικές διαταραχές, πονοκέφαλο, ναυτία και ζάλη. Εάν εμφανιστεί κάποιο από αυτά τα σημάδια, διακόψτε τη χρήση.

Αντενδείξεις:

• Διαβήτης;
• υπέρταση:
• μειωμένη οξύτητα του γαστρικού υγρού.

Λεμόνι με σκόρδο

Το σκόρδο έχει πολλά ευεργετικά μικροστοιχεία και βιταμίνες. Η χρήση του μαζί με λεμόνι είναι ένα από τα ισχυρότερα αποτοξινωτικά, αφού Αυτός ο συνδυασμός συστατικών σας επιτρέπει να καθαρίσετε τέλεια το σώμα από τις τοξίνες..

Στο σπίτι, 4 κεφάλια σκόρδου και 4 κομμάτια λεμονιού συνθλίβονται μέσω ενός μύλου κρέατος, μετά τον οποίο τοποθετούνται σε ένα βάζο τριών λίτρων, το οποίο γεμίζει εντελώς με ζεστό νερό. Η καθημερινή χρήση αυτής της σύνθεσης δίνει γρήγορα και αποτελεσματικά αποτελέσματα.

Ρύζι

Το ρύζι είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα από επιβλαβείς εναποθέσεις. Μετά το μούλιασμα του αποκτά απορροφητικές ιδιότητες. Ο καθαρισμός με αυτό το προϊόν βελτιώνει το μεταβολισμό.

Για το μαγείρεμα, το ρύζι λαμβάνεται σε κουταλιές της σούπας σε ποσότητες ίσες με τον αριθμό των ετών ζωής.Ξεπλύνετε καλά και γεμίστε με κρύο βρασμένο νερό. Αφήστε σε δροσερό μέρος για ένα βράδυ. Χρησιμοποιήστε γυάλινα δοχεία για αποθήκευση. Μέχρι το πρωί το προϊόν είναι έτοιμο για χρήση.

Κάθε πρωί, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας ρύζι και μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Πρέπει να καταναλωθεί το αργότερο στις 7 π.μ. Ξεπλύνετε ξανά το υπόλοιπο ρύζι κάτω από νερό και ξαναγεμίστε με φρέσκο ​​νερό. Και επαναλάβετε αυτό μέχρι να ολοκληρωθεί. Όταν χρησιμοποιείτε κόκκους ρυζιού, πρέπει να αποφεύγετε εντελώς τη χρήση αλατιού. Εφαρμόστε μία φορά κάθε 2 χρόνια.

Αυτό το προϊόν έχει μια τεράστια λίστα χρήσιμες ουσίες, ένα εξαιρετικό φάρμακο για τον καθαρισμό του στομάχου και των εντέρων. Έχει γενικές δυναμωτικές και καθαριστικές ιδιότητες.

Ο τρόπος χρήσης είναι να τρώτε μόνο πλιγούρι βρώμης για πρωινό και κατά τη διάρκεια των σνακ.Τα επιβλαβή τρόφιμα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή. Αυτό όχι μόνο θα καθαρίσει το σώμα σας, αλλά και θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλά το έργο της απώλειας βάρους.

Χρησιμοποιώντας σιτηράγια να καθαρίσετε, αφαιρέστε το πρόχειρο φαγητό από τη διατροφή σας

Αντενδείξεις:

• ογκολογία?
• διαταραχές κοπράνων?
• εγκυμοσύνη;
• ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος?
• στομαχικές παθήσεις ή δωδεκαδάκτυλο.

Σπόροι λιναριού

Οι σπόροι λιναριού είναι μια αποθήκη χρήσιμων μακρο- και μικροστοιχείων που σας επιτρέπουν να καθαρίσετε το σώμα, καθώς και να αυξήσετε το μεταβολισμό και να επιβραδύνετε την οξειδωτική διαδικασία. Για να προετοιμάσετε το προϊόν, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού αλεύρι λιναρόσπορου σε 1 ποτήρι κεφίρ.Χρησιμοποιήστε τη σύνθεση που προκύπτει για 1 εβδομάδα αντί για πρωινό.

Την εβδομάδα 2, αυξήστε την κατανάλωση λιναριού, χρησιμοποιώντας 2 κουταλάκια του γλυκού αλεύρι για 1 ποτήρι κεφίρ. Την εβδομάδα 3, οι αναλογίες είναι οι εξής: για 1 ποτήρι κεφίρ, 3 κουταλάκια του γλυκού αλεύρι λιναρόσπορου. Μετά από 3 εβδομάδες θα νιώσετε τα αποτελέσματα: βελτιωμένη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, ανανεωμένη επιδερμίδα, απαλλαγή από τα περιττά κιλά.

Παντζάρι

Ο χυμός αυτού του λαχανικού πραγματοποιείται αποτελεσματικός καθαρισμόςτο σώμα στο σπίτι, αλλά πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να κάνετε έναν γρήγορο έλεγχο για να προσδιορίσετε τον βαθμό σκωρίας στο σώμα.

Για αυτό, χρησιμοποιήστε 2 κ.σ. κουταλιές χυμό παντζαριού, που πρέπει να μείνει για 2 ώρες. Μετά τη λήψη τους από το στόμα, ελέγχεται το χρώμα των ούρων. Εάν έχει αποκτήσει μια κοκκινωπή απόχρωση, αυτό δείχνει ότι το συκώτι και τα έντερα δεν αντιμετωπίζουν τις λειτουργίες του καθαρισμού και τα προϊόντα αποσύνθεσης εισέρχονται απευθείας στο αίμα.

Επί αρχικό στάδιο, η διαδικασία καθαρισμού συνίσταται στη λήψη μισού ποτηριού χυμού τεύτλων την ημέρα. Αυτή η ποσότητα πρέπει να χωριστεί σε 3 δόσεις, αφού την αφήσετε στο ψυγείο για 30 λεπτά. Σταδιακά, αφού το σώμα προσαρμοστεί στο προϊόν, μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη χυμού τεύτλων σε 1 ποτήρι, χωρίζοντάς τον επίσης σε 3 δόσεις.

Χρησιμοποιήστε από 7 έως 14 ημέρες στη σειρά. Αυτό θα καθαρίσει το αίμα από τις τοξίνες, θα διαλύσει τις πλάκες της χοληστερόλης και θα ενισχύσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Κατά την εφαρμογή αυτής της διαδικασίας, αποκλείστε από τη διατροφή: καφέ, γλυκά, αλκοόλ και ζωικά λίπη, χρησιμοποιώντας κυρίως φυτικές τροφές.

Μήλα

Ο καθαρισμός του σώματος με μήλα είναι μια γρήγορη και αποτελεσματική μέθοδος που καθιστά δυνατή τη διεξαγωγή της διαδικασίας στο σπίτι χωρίς σημαντικό κόστος υλικού. Το μάθημα διαρκεί 14 ημέρες.

Μπορείτε να φάτε χυλό ολικής αλέσεως μαγειρεμένο σε νερό. Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια φυτική διατροφή.

Μαύρη σταφίδα

Τα φύλλα μαύρης σταφίδας παρασκευάζονται ως τσάι, το οποίο έχει επανορθωτική, αντιφλεγμονώδη, τονωτική, αντισηπτική και καθαριστική δράση. Πίνετε τσάι με φύλλα σταφίδας όλη την ημέρα, αποκλείοντας τον καφέ και το μαύρο τσάι από τη διατροφή.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον απαλό καθαρισμό για 2-3 εβδομάδες.

Πίτουρο

Καθαρίζουν καλά το σώμα, βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος και της επιδερμίδας.Ρίξτε βραστό νερό σε 100 g αυτού του προϊόντος στον ατμό για 20-30 λεπτά. Παίρνουμε 200 γρ δαμάσκηνα, 200 γρ σταφίδες και περνάμε από μηχανή κοπής κρέατος μαζί με το πίτουρο. Κατά τη διαδικασία καθαρισμού, πιείτε 1,5 λίτρο υγρού. Περίοδος εφαρμογής: 2 εβδομάδες.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πίτουρο εάν έχετε έλκος στομάχου.

καστορέλαιο

Για να το χρησιμοποιήσετε λαμβάνεται:

1. Ινδικό καστορέλαιο: 1 ml ανά 1 κιλό σωματικού βάρους.
2. Φρεσκοστυμμένος χυμός λεμονιού: 1 ml χυμό ανά 2 ml λάδι.
3. 1 γκρέιπφρουτ ή πορτοκάλι.

Αυτή η σύνθεση μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο 5 ώρες μετά το τελευταίο γεύμα.

Χαρακτηριστικά της εφαρμογής:

1. Η λήψη αυτού του φαρμάκου έχει καθαρτικό αποτέλεσμα, επομένως μετά τη χρήση του, μείνετε στο σπίτι για 2-4 ώρες.
2. Μετά τη χρήση, μην τρώτε για 8 ώρες για να μην χαλάσετε το αποτέλεσμα.
3. Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα και το αλκοόλ ενώ χρησιμοποιείτε καστορέλαιο.

Πώς να καθαρίσετε το σώμα στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά χρησιμοποιώντας καστορέλαιο - εκτός από αυτό το προϊόν, θα χρειαστείτε επίσης λεμόνι και πορτοκάλι (ή γκρέιπφρουτ)

Αντενδείξεις:

• χρόνια δυσκοιλιότητα?
• χρήση έως 12 χρόνια.
• περίοδος γαλουχίας?
• αιμορραγία του εντέρου και της μήτρας.
• για χρόνια και οξεία σπειραματονεφρίτιδα, νεφρονεφρίτιδα.
• οξείες φλεγμονώδεις ασθένειες του εντέρου.

Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τους φρεσκοστυμμένους χυμούς

Τα φρεσκοστυμμένα φρούτα περιέχουν τις περισσότερες βιταμίνες C, A, B, PP, παντοθενικό και νικοτινικό οξύ. Πάρτε τα πριν από τα γεύματα ή μεταξύ τους 30-40 λεπτά πριν από τα γεύματα.Ο χυμός κολοκύθας είναι ο πιο ουδέτερος και ο χυμός τεύτλων είναι ο πιο επιθετικός για το στομάχι.

Βοτανικός καθαρισμός

Η βοήθεια των βοτάνων στον καθαρισμό του οργανισμού είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό. Τα φυτά που χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό πρέπει να έχουν διουρητικές και χολερετικές ιδιότητες.

Θιβετιανή συνταγή

Η Θιβετιανή συλλογή περιλαμβάνει: μίσχους και άνθη χαμομηλιού, υπερικό, άνθη αθανάτων, φύλλα φράουλας, μπουμπούκια και φύλλα σημύδας.

Η Θιβετιανή συλλογή, που αποτελείται από μίσχους και άνθη χαμομηλιού, υπερικό, άνθη αθανάτων, φύλλα φράουλας, μπουμπούκια και φύλλα σημύδας, είναι ένα πολύ γνωστό φάρμακο όχι μόνο για τον καθαρισμό, αλλά και για την αναζωογόνηση του σώματος

Αλέστε 100 g από κάθε συστατικό σε σκόνη. Τοποθετήστε το μείγμα που προκύπτει σε ένα δοχείο με ένα σφιχτό καπάκι. Το πρωί 1 κ.γ. μια κουταλιά από το μείγμα περιχύνεται με 0,5 λίτρο βραστό νερό και αφήνεται για 2 ώρες.

Στο τέλος αυτού του χρόνου, στέλεχος. Πίνετε μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Μάθημα 10 εβδομάδες.

Σιβηρική μέθοδος καθαρισμού

Κατά τον καθαρισμό του σώματος με τη μέθοδο της Σιβηρίας χρησιμοποιείται ρητίνη κέδρου ή ρητίνη, τα οποία είναι ένα ισχυρό αντισηπτικό. Για να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία, χρειάζεστε μια σύριγγα ινσουλίνης (για ακρίβεια μέτρησης) και ρητίνη (12%).

Εφαρμογή:

• Διαλύστε 5 μονάδες ρητίνης σε 1 κουταλάκι του γλυκού νερό και πάρτε με άδειο στομάχι μισή ώρα πριν το πρωινό.
• Τη δεύτερη μέρα, προσθέστε άλλες 5 μονάδες έγχυσης.

Η σιβηρική μέθοδος καθαρισμού του σώματος περιλαμβάνει τη λήψη ενός διαλύματος ρητίνη κέδρουμε άδειο στομάχι το πρωί

• Κάθε μέρα, αυξήστε τη δόση με τον ίδιο τρόπο, φέρνοντάς την στις 200 μονάδες ή στα 5 ml.
• Χρησιμοποιήστε για 40 ημέρες. Μετά από αυτό, πρέπει να μειώνετε τη δόση κάθε μέρα κατά 5 μονάδες.
• Χρησιμοποιήστε για 80 ημέρες μία φορά το χρόνο.

Καθαρισμός του σώματος με νερό

Ο καθαρισμός με νερό είναι ένας από τους πιο σημαντικούς και φυσικούς τρόπους καθαρισμού από κάθε είδους δηλητήρια, ακαθαρσίες και τοξίνες. Η ελάχιστη ποσότητα νερού είναι 2-3 λίτρα την ημέρα.Ο υπολογισμός γίνεται ως εξής: ανά 1 kg σωματικού βάρους 30 ml. Για παράδειγμα, με βάρος 110 kg: 110 kg × 0,03 l = 3,3 l την ημέρα.

Βρασμένο νερό

Αυτός ο τύπος καθαρισμού προέρχεται από την παραδοσιακή ινδική ιατρική. Χρησιμοποιείται βραστό νερό και όχι βραστό νερό. Το νερό πρέπει να είναι άνετο στο πόσιμο, να μην ζεματίζει.Πίνετε το πρωί, στο σπίτι με άδειο στομάχι, 40 λεπτά πριν από τα γεύματα σε μικρές γουλιές.

Καθίστε σε μια καρέκλα με ίσια πλάτη και ίσια πόδια, κλείνοντας τα μάτια και ακούγοντας το σώμα, καθώς αυτή η στάση δίνει ένα γρήγορο αποτέλεσμα καθαρισμού. Αυτή η μέθοδος πραγματοποιείται από 3 μήνες έως έξι μήνες, μετά την οποία πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα.

Μεταλλικό νερό

Ο υπολογισμός της ποσότητας μιας εφάπαξ δόσης για χρήση λαμβάνεται ανά 1 kg μάζας 6 ml μεταλλικού νερού. Λαμβάνετε 3 φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Την ημέρα 12, μειώστε τη χρήση μιας δόσης μεταλλικού νερού κατά 2 φορές.

Η διαδικασία διαρκεί 1 μήνα. Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε τρίμηνο.Το μεταλλικό νερό Borjomi είναι κατάλληλο για καθαρισμό.

Τεχνική καθαρισμού

Εντερα

Ζεσταίνουμε 200 ml μεταλλικό νερό σε ένα μπολ, μετά ρίχνουμε σε ένα ποτήρι και προσθέτουμε 1,5 κ.γ. μεγάλο. ξυλιτόλη, ζάχαρη για διαβητικούς. Πάρτε το ποτό που προκύπτει το πρωί, μετά από το οποίο πρέπει να μετακινηθείτε για 20 λεπτά. Στη συνέχεια πιείτε ξανά 200 ml θερμαινόμενο μεταλλικό νερό, χωρίς να προσθέσετε ζάχαρη, και μετακινήστε ξανά.

Για να καθαρίσετε τα έντερα, μεταλλικό νερόπρέπει να προσθέσετε ξυλιτόλη

Και πάλι, μετά από 20 λεπτά, ζεστάνετε 100 ml νερό στους 36 βαθμούς, πιείτε και μετακινήστε. Και τότε έρχεται η στιγμή που πρέπει να πάτε επειγόντως στην τουαλέτα για να καθαρίσετε ό,τι έχει συσσωρευτεί. Είναι καλύτερα να κάνετε αυτή τη διαδικασία για πρώτη φορά σε μια ημέρα άδειας.

Αρθρώσεις

Ψιλοκόβουμε 1 κιλό πατάτες χωρίς φλούδα και βράζουμε σε 3 λίτρα νερό για 1 ώρα για 20 λεπτά και μετά σουρώνουμε και στύβουμε τον ζωμό. Πάρτε ανά πάσα στιγμή.

Συκώτι

Για να καθαρίσετε το συκώτι, ξεπλύνετε 1 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης με ζεστό νερό και ρίξτε το σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε σε αυτά 3 κουταλιές της σούπας μπουμπούκια σημύδας ή φύλλα μούρων, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο φρέσκα όσο και ξηρά. Ρίξτε τη σύνθεση σε 4 λίτρα νερό και αφήστε για 24 ώρες σε δροσερό μέρος.

Στη συνέχεια, παίρνετε μια άλλη κατσαρόλα και τη γεμίζετε με ένα ποτήρι τριαντάφυλλο, το οποίο ψιλοκόβετε και τοποθετείτε στη φωτιά. Αφού πάρει βράση, προσθέτουμε 2 κ.σ. κουταλιές από βότανο και ολόκληρη η προκύπτουσα μάζα πρέπει να βράσουν για 15 λεπτά σε χαμηλή ταχύτητα. Αφήστε για 45 λεπτά.

Ένα έγχυμα βρώμης παρασκευάζεται για να καθαρίσει το συκώτι.

Το μείγμα που προκύπτει φιλτράρεται και προστίθεται στην κατσαρόλα με βρώμη. Όλα αναμειγνύονται καλά και χύνονται σε σκούρα γυάλινα μπουκάλια. Διατηρείται στο ψυγείο. Πάρτε ζεστό κάθε μέρα μισή ώρα πριν το φαγητό:

1. 1 φορά 50 ml;
2. 2 φορές 100 ml;
3. Από 3 φορές έως 159 ml κάθε μέρα.

Μάθημα 10 ημέρες. Αποκλείστε τα πιάτα με κρέας από τη διατροφή σας.Πραγματοποιείται 2 φορές το χρόνο.

Νεφρό

Το λινάρι χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό των νεφρών.Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας από αυτό το προϊόν σε ένα θερμός και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Είναι απαραίτητο να επιμείνετε όλη τη νύχτα. Μέχρι το πρωί, σχηματίζεται ζελέ, προστίθεται ένα ποτήρι σε αυτό ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε τη σύνθεση που προκύπτει όλη την ημέρα, χωρίζοντάς την σε 3 φορές. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 1 εβδομάδα.

Λέμφες

Για τον καθαρισμό της λέμφου χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα βότανα:

Μπορείτε να καθαρίσετε τη λέμφο χρησιμοποιώντας ένα ειδικό αμοιβή φαρμακείου

• Knotweed γρασίδι?
• ρίγανη;
• αρνόγλωσσο;
• ανθισμένη Sally?
• καρπός σκύλου-τριανταφυλλιού.

Στα φαρμακεία μπορείτε να αγοράσετε ένα έτοιμο μείγμα για τον καθαρισμό του. Πρέπει να το πιείτε για 1 μήνα.

Καρδιά και αιμοφόρα αγγεία

4 λεμόνια με φλούδα περνούν από μηχανή κρέατος, καθώς και 4 κεφάλια σκόρδο, καθαρισμένα και ψιλοκομμένα. Τοποθετήστε και τα δύο προϊόντα σε ένα βάζο 3 λίτρων και γεμίστε με καθαρό νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Αφήνουμε για 5 μέρες σε σκοτεινό μέρος, στη συνέχεια σουρώνουμε και βάζουμε στο ψυγείο. Εφαρμόστε 3 φορές την ημέρα, 100 ml. Η πορεία της θεραπείας είναι ένας μήνας. Εκτελέστε την άνοιξη και το φθινόπωρο.

Μπάνιο και σάουνα - ως μέθοδος απαλλαγής από τα απόβλητα και τις τοξίνες

Αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μετά την κατανάλωση ενός μεγάλου γεύματος ή την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών., οπότε γίνεται επικίνδυνο. Είναι καλύτερα να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία το πρωί, σε αυτή την περίπτωση το φορτίο στην καρδιά μειώνεται.

Όταν μπαίνετε στο ατμόλουτρο, στεγνώστε πρώτα το σώμα σας αφού κάνετε ντους., αφού η υγρασία παρεμβαίνει στην εφίδρωση. Καλό είναι να χρησιμοποιήσετε ένα τραχύ γάντι για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα.

Η χρήση φαρμακευτικών φαρμάκων για ελμινθική προσβολή

Αφού διαβάσετε τις οδηγίες χρήσης, μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα από ελμινθική προσβολή.

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από την αποτοξίνωση

Η αποτοξίνωση πρέπει να γίνεται με φιλτραρισμένο νερό, στα οποία δεν υπάρχουν ακαθαρσίες. Η προσθήκη χυμού λεμονιού σε αυτό θα αναπληρώσει το σώμα με βιταμίνη C. Ελάχιστη κατανάλωση 6 ποτηριών νερό την ημέρα. Η καλύτερη επιλογή είναι τα 3 λίτρα.

Η νηστεία είναι ευεργετική

Η νηστεία, που πραγματοποιείται μία φορά την εβδομάδα, γίνεται όλο και πιο δημοφιλής. Η τακτική συμμόρφωση δίνει καλά αποτελέσματα.

Στη λίστα διατροφής κατά την εφαρμογή νηστείας, Θα πρέπει να υπάρχει μόνο τροφή φυτικής φύσης: φρούτα, μούρα, βότανα, λαχανικά, καθώς και ποικιλία δημητριακών. Το δείπνο, το οποίο πρέπει να είναι ελαφρύ, πρέπει να καταναλώνεται στις 17-00, μετά το οποίο θα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε, πίνοντας πολύ νερό αυτή την ώρα.

Ημέρα νηστείας για το σώμα

Η χρήση χυμού από φρούτα και λαχανικά έχει αποτελεσματικό αποτέλεσμα. Πρέπει να καταναλώνετε 2 λίτρα την ημέρα.

Για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε ένα αγγούρι, ένα μάτσο άνηθο και δύο ντομάτες, καθώς και ένα μάτσο άνηθο και να φτιάξετε μια ομοιογενή μάζα από αυτά στο μπλέντερ.

Δίαιτες για καθαρισμό

Ο σκοπός της δίαιτας είναι να βοηθήσουν ένα άτομο να επιτύχει ένα υγιές βάρος και να βελτιώσει την υγεία του σώματος.

Δίαιτα φαγόπυρου

Ρίξτε 200 γραμμάρια δημητριακών σε μισό λίτρο βραστό νερό και στη συνέχεια τυλίξτε τα πιάτα σε μια ζεστή πετσέτα, αφήνοντάς τα όλη τη νύχτα. Εάν έχει συσσωρευτεί περίσσεια νερού μέχρι το πρωί, αποστραγγίζεται. Κα Το sha καταναλώνεται χωρίς αλάτι και μπαχαρικάκατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά όχι αργότερα από 3-4 ώρες πριν τον ύπνο. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε υγρό τουλάχιστον 0,5 λίτρων την ημέρα. Μάθημα 2 εβδομάδες.

Το μειονέκτημα της δίαιτας με φαγόπυρο είναι η απουσία ζάχαρης και αλατιού στη διατροφή. Το ανάλατο φαγόπυρο σας επιτρέπει να αφαιρέσετε όλες τις τοξίνες, αλλά μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να προκαλέσει πονοκεφάλους. Επομένως, επιτρέπεται να πίνετε νερό ζαχαρούχο με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι.

Το φαγόπυρο πρέπει να μαγειρευτεί στον ατμό με βραστό νερό και να αφεθεί να βράσει όλη τη νύχτα

Αντενδείξεις:

• Διαβήτης;
• υπέρταση;
• έλκος του δωδεκαδακτύλου και του στομάχου.

Δίαιτα με ρύζι

Με άδειο στομάχι το πρωί, πρέπει να φάτε 3-4 κουταλιές της σούπας καλά μαγειρεμένο ρύζι, μετά το οποίο δεν πρέπει να πίνετε υγρό για 3 ώρες. Στο τέλος αυτού του χρόνου, μπορείτε να επιστρέψετε σε τακτική διατροφή. Χρησιμοποιήστε για 7 ημέρες.

Δίαιτα βρώμης

Το ένα χρησιμοποιείται πλιγούρι βρώμης 250 g για κάθε γεύμα. Πρόκειται για μια αυστηρή δίαιτα, η οποία επιτρέπεται όχι περισσότερο από μία φορά το χρόνο για 3-5 ημέρες.

Διατροφή λαχανικών

Όταν χρησιμοποιείτε μια δίαιτα λαχανικών για απώλεια βάρους, πρέπει να τηρείτε την ακόλουθη δίαιτα:

• Λίστα πρωινού: ψωμί με βούτυρο και ντομάτα, τσάι μέντας, βασιλικός με πίτα, ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα με γάλα, 1 ποτήρι κεφίρ, πικάντικο τσάι, μελιτζανοσαλάτα με κόκκινη πιπεριά, δαμάσκηνα με μέλι, πικάντικο τσάι, ομελέτα, φρούτα.
• Λίστα μεσημεριανού γεύματος: φρέσκο ​​λαρδί λαχανικών, ρατατούιγ, λόμπιο με ξηρούς καρπούς και ντομάτες, κατσαρόλα λαχανικών, κολοκυθάκια στο φούρνο με τυρί, τυρί κότατζ με ξηρούς καρπούς και μέλι, στιφάδο θαλασσινών, ντομάτες φούρνου, οξαλίδα και σπανάκι σε βούτυρο σκόρδου.
• Λίστα δείπνου: κολοκυθάκια με τυρί, ψημένα στο φούρνο, λόμπιο με ντομάτα, ριζότο λαχανικών, κατσαρόλα λαχανικών.

Διατροφή φρούτων

Μια διατροφή που βασίζεται σε φρέσκα φρούτα (και μούρα) περιέχει φυτικές ίνες και βιταμίνες, οι οποίες είναι ευεργετικές για τον οργανισμό. Αυτή η δίαιτα βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και επίσης στη μείωση του βάρους.

Η ουσία της δίαιτας είναι να χρησιμοποιείτε έως και 1 κιλό από τα ακόλουθα προϊόντα κατά τη διάρκεια της ημέρας: ανανά, γκρέιπφρουτ, μήλο, κράνμπερι, μπανάνα, φράουλα, πορτοκάλι κ.λπ. Μία από τις πιο σημαντικές προϋποθέσεις για καλό αποτέλεσμαείναι μια ποικιλία φρούτων και αμειψισποράς, καθώς και η κατανάλωση μικρών μερίδων.

Η χρήση μιας δίαιτας φρούτων απαιτεί κατανάλωση καθαρό νερότουλάχιστον 2 λίτρα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αποκλείστε τα ενεργειακά ποτά, τον καφέ και τα ανθρακούχα ποτά από τη διατροφή σας. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται γάλα και κρέας.Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, το μενού συμπληρώνεται με ψωμί ολικής αλέσεως, προϊόντα σόγιας, δημητριακά, τυρί και γιαούρτι χωρίς λιπαρά.

Για να έχετε αποτελέσματα, η ελάχιστη διάρκεια της δίαιτας θα πρέπει να είναι 3 ημέρες. Ιδανική επιλογή 5 ημερών.

Δίαιτα με ζυμωμένο γάλα

Ημέρα 1 της δίαιτας: ξεκινήστε το πρωί με κρουτόν ή γλυκά μπισκότα με κεφίρ, την υπόλοιπη ημέρα πίνετε μόνο καθαρό νερό έως 2 λίτρα. Ημέρα 2: ξεκινήστε το πρωί με ένα ποτήρι μη όξινο γιαούρτι, τον υπόλοιπο χρόνο - κεφίρ ή γιαούρτι χωρίς πρόσθετα. Ημέρα 3: γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση με την προσθήκη πολτοποιημένων λαχανικών, μούρων ή φρούτων σε μικρές ποσότητες.

Αντενδείξεις:

• γαστρίτιδα;
• έλκη στομάχου και εντέρου?
• δυσανεξία στη λακτόζη;
• τάση για διάρροια και μετεωρισμό.

Όταν αποφασίζετε πώς να καθαρίσετε το σώμα σας στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά, συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας για να επιλέξετε το πιο κατάλληλο και ασφαλές σύμπλεγμα για εσάς.

Τα αποτελέσματα της σωστά επιλεγμένης διαδικασίας δεν θα επιβραδυνθούν. Αυτά θα είναι: απώλεια περιττών κιλών, βελτίωση συνολικά φυσική κατάστασηκαι βελτιωμένη εμφάνιση.

Πώς να καθαρίσετε το σώμα σας στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά:

Γρήγορος και πλήρης καθαρισμός του σώματος και του ήπατος από τα απόβλητα και τις τοξίνες - δείτε πώς να το κάνετε σε αυτό το βίντεο:

Περιεχόμενο

Όταν το ερώτημα πώς να καθαρίσετε το σώμα είναι στην ημερήσια διάταξη, δεν μπορείτε να διστάσετε. Όχι μόνο η υγεία, αλλά και η ομορφιά, η διάθεση και η ενέργεια εξαρτώνται από αυτό. Είναι σημαντικό να εκτελείτε περιοδικά διάφορους καθαρισμούς, απαλλαγείτε από περιττές, επιβλαβείς και επικίνδυνες ουσίες. Απλές Μέθοδοιβοηθούν σημαντικά στη βελτίωση της κατάστασης του σώματος και του πνεύματος. Το κύριο πράγμα είναι να ενεργούμε με συνέπεια και αυτοπεποίθηση.

Τι είναι ο καθαρισμός σώματος και γιατί χρειάζεται;

Ένας σύγχρονος άνθρωπος πρέπει να αρχίσει να καθαρίζει το σώμα από την ηλικία των 30 ετών ή και νωρίτερα. Το περιβάλλον, η κακή διατροφή, τα επιβλαβή τρόφιμα, οι κακές συνήθειες και ο αποκλίνων τρόπος ζωής προκαλούν την ανάπτυξη καταστροφικών διεργασιών. Εάν ο καθαρισμός δεν πραγματοποιηθεί έγκαιρα, μπορεί να γίνετε θύμα πολλών ασθενειών, τόσο σωματικών όσο και ηθικών.

Υπάρχουν πολλά επίπεδα μόλυνσης του σώματος. Όσο πιο γρήγορα εντοπιστούν, τόσο λιγότερες βλάβες στην υγεία, τόσο πιο γρήγορα θα επέλθει η επιστροφή σε μια υγιή κατάσταση. Τα παραμικρά σημάδια αποκλίσεων πρέπει να είναι αφορμή για να ξεκινήσετε τον καθαρισμό. Εστιάστε στα χαρακτηριστικά κάθε επιπέδου για να αντιδράσετε άμεσα και να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές.

Επίπεδα ρύπανσης:

1. Εξωτερικά είναι δύσκολο να προσδιοριστεί. Χαρακτηρίζεται από κόπωση, εκνευρισμό και κακή διάθεση χωρίς λόγο. Συνοδεύεται από διαταραχές του πεπτικού συστήματος, φουσκωμένη κοιλιά, μη φυσιολογικές κινήσεις του εντέρου και δηλητηρίαση. Τέτοιες στιγμές, δεν μπορείτε να κάνετε δίαιτες, καθώς η κατάσταση θα επιδεινωθεί. Εάν δεν ξεκινήσετε τον καθαρισμό, θα εμφανίσετε πονοκεφάλους, αυξημένη επιθυμία για φαγητό και βαρύτητα στο συκώτι.
2. Τα εξωτερικά συμπτώματα αντανακλώνται στο πρόσωπο. Τα σπυράκια, οι ερεθισμοί, το ξεφλούδισμα είναι πραγματικοί φίλοι αυτού του επιπέδου. Μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις άτυπης αλλεργικές αντιδράσεις. Το δέρμα δεν ανέχεται την επαφή με τον ήλιο και το κρύο.
3. Αρχίζει να προοδεύει χρόνιες ασθένειες. Υπάρχει αυξημένη δακρύρροια, καταρροή και επιπεφυκίτιδα. Η ανοσία είναι εξαιρετικά εξασθενημένη. Αν δεν ληφθούν μέτρα, θα ξεκινήσουν μη αναστρέψιμες διεργασίες.
4. Χαρακτηρίζεται από την υπερβολική εναπόθεση λίπους, την εμφάνιση σπίλων, την εμφάνιση όγκων και την ανάπτυξη πολυπόδων. Είναι απαραίτητο να καθαρίσετε τα εσωτερικά όργανα.
5. Αυτό το επίπεδο είναι επικίνδυνο λόγω παραμόρφωσης ιστών, μυών και οργάνων. Το σώμα πρέπει να καθαριστεί επειγόντως για να αποφευχθεί η στοματίτιδα, η φλεγμονή των αρθρώσεων και η περιοδοντική νόσος.
6. Πιθανές νευρικές καταστροφές και κατάθλιψη. Το νευρικό σύστημα υποφέρει πολύ, ειδικά αν αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα για καθαρισμό.
7. Χωρίς καθαρισμό, αυτό το επίπεδο μπορεί να είναι το τελευταίο. Χαρακτηρίζεται από κακοήθεις όγκους, ανεπάρκεια οργάνων και ανίατες ασθένειες. Δεν μπορεί να αποκλειστεί ένα θανατηφόρο τέλος.

Πρέπει να καθαρίσετε το σώμα σας από μέσα. Αυτή είναι μια μακρά διαδικασία, αλλά αφού την ολοκληρώσετε με επιτυχία, θα λάβετε μια καλή ανταμοιβή - ένα υγιές σώμα, ένα ισχυρό νευρικό σύστημα και μια ζωή γεμάτη ενέργεια. Είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από τις τοξίνες, τα υπερβολικά μικρόβια, τα επιβλαβή βακτήρια που βρίσκονται σε διαφορετικά σημεία του σώματος. Η προσέγγιση στον καθαρισμό πρέπει να είναι ολοκληρωμένη. Ο πλήρης καθαρισμός διαρκεί περισσότερο από μία ημέρα, παρακαλούμε να είστε υπομονετικοί.

Πώς να καθαρίσετε σωστά το σώμα

Πρέπει να καθαρίσετε τον εαυτό σας σε διάφορα στάδια. Είναι πολύ σημαντικό να παραμείνετε συνεπείς, διαφορετικά οι προσπάθειες θα είναι μάταιες. Δεν μπορείτε να μεταβείτε στην περιοχή καθαρισμού που φαίνεται πιο απαραίτητη και να παραλείψετε εκείνα που θεωρείτε περιττά. Εξάλλου, εξωτερικά είναι εξαιρετικά δύσκολο να προσδιορίσεις σε ποιο μέρος σου καταφέρεται το μεγαλύτερο πλήγμα.

Πριν αποφασίσετε να καθαρίσετε τον εαυτό σας, αναλύστε τον τρόπο ζωής, τη διατροφή και τη σωματική σας δραστηριότητα. Εγκαταλείψτε τα αλκοολούχα κοκτέιλ και τα ανθρακούχα ποτά, τα τσιγάρα και τα επιδόρπια, το γρήγορο φαγητό και τον ελεύθερο χρόνο. Συνεχίστε με τον καθαρισμό μόνο αφού εξαλείψετε όλους τους επικίνδυνους παράγοντες. Κάντε ένα σχέδιο για να καθαρίσετε όλα τα κύρια όργανα και συστήματα ένα προς ένα:

• έντερα;
• συκώτι;
• στομάχι;
• νεφρά;
• σκάφη?
• αρθρώσεις.

Από τοξίνες και απόβλητα

Είναι εύκολο να κάνετε αποτοξίνωση (καθαρίστε τον εαυτό σας από τα απόβλητα και τις τοξίνες) στο σπίτι. Το κλύσμα χρησιμοποιείται κατά λάθος για τον καθαρισμό. Είναι δυνατόν να αφαιρέσετε την περίσσεια με αυτόν τον τρόπο, αλλά είναι πολύ κατηγορηματική μέθοδος που έχει μεγάλες συνέπειες. Η αποκατάσταση της μικροχλωρίδας μετά από μια τέτοια παρέμβαση είναι δύσκολη και χρονοβόρα. Είναι καλύτερα να αναβάλετε αυτή τη μέθοδο ως έσχατη λύση.

Μπορείτε να καθαρίσετε ανώδυνα τον εαυτό σας από τις τοξίνες με τη βοήθεια φυτικών ινών. Δρα ως φυσικό προσροφητικό, συλλέγοντας τα υπολείμματα φαγητού που σαπίζουν, ίχνη βακτηριακής δραστηριότητας και τοξίνες. Οι ίνες διογκώνονται στα έντερα, καθαρίζοντας κάθε περίσσεια από τα τοιχώματα. Αυτό το μάθημα καθαρισμού συνιστάται να επαναλαμβάνεται δύο φορές το χρόνο. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για μέγιστο όφελος από αυτό το προϊόν.

Για να καθαρίσετε τα βουλωμένα έντερα σας, πιείτε κεφίρ. Μια μέρα είναι η καλύτερη. Το φρέσκο ​​προϊόν εξασθενεί και το παλιό αρχίζει να ενισχύεται. Πιείτε χυμό καρότου και προσθέστε μια σταγόνα ηλιέλαιο σε αυτό. Ο χυμός είναι καλός για το δέρμα, την όραση και τα μαλλιά. Τρώτε βραστά παντζάρια καρυκευμένα με φυτικό λάδι. Αυτή η σαλάτα θα αντικαταστήσει πλήρως το πρωινό νωρίς και θα προάγει τον καθαρισμό.

• tansy – ταξιανθίες λουλουδιών, 4 μέρη.
• αψιθιά – φρούτα και φύλλα, 1 μέρος.
• γαρίφαλο – σπόροι, 2 μέρη.

Δηλαδή για 10 γρ αψιθιά πάρτε 20 γρ γαρύφαλλο και 40 γρ τάνσι. Αλέστε τα πάντα ξεχωριστά και στη συνέχεια ανακατέψτε. Το προϊόν χρησιμοποιείται σε αναλογία 1,75 g του μείγματος κάθε φορά. Πρόκειται για ένα κουταλάκι του τσαγιού, χωρίς τσουλήθρα. Την πρώτη μέρα, πάρτε μία δόση, 30 λεπτά πριν από το πρωινό σας γεύμα. Τη δεύτερη μέρα, προσθέστε μία ακόμη δόση πριν το μεσημεριανό γεύμα. Ξεκινώντας από το τρίτο, πάρτε το μείγμα πριν το δείπνο. Για τις υπόλοιπες 5 ημέρες καθαρισμού, επιμείνετε στη λήψη της τριάδας τρεις φορές την ημέρα.

Από αλκοόλ

Τα ίδια τα αλκοολούχα προϊόντα χρειάζονται πολύ χρόνο για να εξαλειφθούν. Μερικές φορές είναι χρήσιμο να επιταχύνετε τη διαδικασία μόνοι σας. Οι παρακάτω μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το αλκοόλ:

• πίνετε πολύ γάλα αμέσως μετά το ποτό.
• τρώτε γκρέιπφρουτ και πορτοκάλια ή πίνετε χυμό.
• πίνετε άφθονο νερό?
• πάρτε ένα διουρητικό?
• χρησιμοποιήστε προσροφητικά για τον καθαρισμό.
• να έχετε ένα πλούσιο γεύμα με λαχανικά, άπαχο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα.
• μετακινηθείτε, αναπνεύστε καθαρό αέρα, κάντε ντους με κρύο ή αντίθεση.

Το τσάι, ο καφές και τα βαριά τρόφιμα εμποδίζουν το σώμα να καθαριστεί από το αλκοόλ. Όταν χρησιμοποιείτε ειδικά φάρμακα, να είστε προσεκτικοί. Η ακριβής τήρηση της δοσολογίας και της συχνότητας λήψης τους είναι το κλειδί για τον επιτυχημένο καθαρισμό. Μην νομίζετε ότι μια νέα μερίδα αλκοόλ για το hangover θα βελτιώσει την κατάσταση. Μπορεί να νιώσετε προσωρινή ανακούφιση, αλλά αυτό δεν θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το αίμα σας από το αλκοόλ. Θα καθυστερήσει μόνο τη διαδικασία καθαρισμού.

Πριν την απώλεια βάρους

Πρέπει να καθαρίσετε τον εαυτό σας πριν χάσετε βάρος για δύο λόγους. Πρώτον, αυτό θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα της δίαιτας. Τα μολυσμένα όργανα λειτουργούν χειρότερα, κατανέμουν λανθασμένα τις εισερχόμενες ουσίες και ένα σώμα με σκωρίαση δυσκολεύεται να απαλλαγεί από τις εναποθέσεις λίπους. Δεύτερον, αυτό διευκολύνει την είσοδο σε μια νέα δίαιτα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας καθαρισμού, οι διατροφικές συνήθειες αλλάζουν, το σώμα και οι σκέψεις συντονίζονται στον δρόμο προς τη λεπτότητα και την ομορφιά.

Κάντε μερικούς κανόνες:

• Πιείτε νερό μέσα καθαρή μορφήστην απαιτούμενη ποσότητα. Τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Αυτό δεν περιλαμβάνει ποτά για τσάι και καφέ, σούπες, κοκτέιλ.
• Περιορίστε το μενού του κρέατος. Λάβετε πρωτεΐνη από λιχουδιές γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση.
• Αποφύγετε τα τηγανητά, τα καπνιστά και τις κονσέρβες. Τα φαγητά στον ατμό, μαγειρεμένα στο φούρνο ή αργά είναι πιο χρήσιμα.
• Τρώτε ό,τι είναι καλό για εσάς. Αποκλείστε από τη διατροφή σας τροφές που παρέχουν μόνο ενεργειακή αξία. Αυτά είναι γλυκά, παγωτά, αρτοσκευάσματα.

• Διατηρήστε χρονική απόσταση μεταξύ των γευμάτων. Δεν πρέπει να τρώτε φρούτα αμέσως μετά από μια μερίδα ρυζιού και ψαριού, καθώς αυτό θα οδηγήσει σε σήψη της τροφής στα έντερα. Κύριο πιάτο χωριστά, επιδόρπια άλλη ώρα.

Μετά το κάπνισμα

Η διακοπή του τσιγάρου είναι αξιέπαινη, αλλά δεν αρκεί για να γίνεις υγιής. Πρέπει να καθαρίζεται από παρατεταμένη έκθεση σε επιβλαβή αέρια και ουσίες. Δημιουργήστε ένα καθαρό περιβάλλον γύρω σας, χωρίς τεχνητές οσμές, υλικά και προϊόντα. Περάστε λιγότερο χρόνο σε δωμάτια καπνιστών. Είναι σωματικά δύσκολο για ένα άτομο να κόψει το κάπνισμα, οπότε μην πειράζετε τον εαυτό σας. Αξιοποιήστε κάθε ευκαιρία για να γεμίσετε τους πνεύμονές σας με καθαρό, καθαρό αέρα.

Για έναν πλήρη καθαρισμό, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές:

• Κάντε εισπνοές. Χρησιμοποιήστε αφεψήματα από πευκοβελόνες και χωνάκια, φλαμουριά και λεβάντα, φελαντίνα και μέντα.
• Ασχοληθείτε με ενεργά αθλήματα. Τρέξιμο, κολύμπι, σχοινάκι - αυτό χρειάζεσαι. Όταν περπατάτε, προσπαθήστε να επισκεφτείτε ένα δάσος κωνοφόρων, αν υπάρχει εκεί κοντά.
• Πήγαινε στο λουτρό. Το ξύλινο είναι το καλύτερο. Εάν η καρδιά σας μπορεί να το αντέξει, επισκεφθείτε το λουτρό τουλάχιστον μία φορά κάθε λίγες μέρες. Αυτός ο καθαρισμός του σώματος βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.

Υγιεινά φαγητά

Πώς να καθαρίσετε το σώμα με τη μέγιστη αποτελεσματικότητα; Αυτή η διαδικασία δεν πρέπει μόνο να εξαλείψει το κακό, αλλά και να φέρει κάτι χρήσιμο. Είναι σημαντικό να καθαρίζετε με υγιεινά προϊόντα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Ρύζι. Πρέπει να χρησιμοποιείται σωστά. Ρίξτε βρασμένο παγωμένο νερό πάνω από τα δημητριακά όλη τη νύχτα και βράστε για 5 λεπτά το πρωί.
• Είδος σίκαλης. Σας βοηθά να χάσετε βάρος. Εξαιρετικό για καθαρισμό με μονοδίαιτες, όταν μόνο ένα προϊόν καταναλώνεται για 4-7 ημέρες χωρίς αλάτι, λάδι και μπαχαρικά.
• Πίτουρο. Προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας από αυτά σε ένα ποτήρι κεφίρ. Αυτό διεγείρει τον μηχανικό καθαρισμό των εντέρων. Αυτό απομακρύνει όλη τη βρωμιά και τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς από τα εντερικά τοιχώματα.
• Βρώμη. Καθαρίζει καλά το συκώτι. Αλέστε τους πλυμένους και αποξηραμένους κόκκους βρώμης, ρίξτε βραστό νερό (υπολογισμένο σε 1 λίτρο ανά 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι που λαμβάνεται). Αφήστε το μείγμα να καθίσει για μια μέρα. Πάρτε το μισή ώρα πριν από τα γεύματα για μερικούς μήνες.

Πώς να καθαρίσετε το αίμα στο σπίτι

Ο καθαρισμός του αίματος είναι εξαιρετικά σημαντικός γιατί διανέμει ουσίες σε όλα τα όργανα και τα συστήματα. Η ευεξία, η απόδοση του οργάνου και η διάθεση εξαρτώνται από την καθαρότητά του. Το αίμα μεταφέρει οξυγόνο και η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε λιποθυμία, ζάλη και ναυτία. Είναι σημαντικό να εξαλείψετε όλα τα περιττά πράγματα που επηρεάζουν τη σωστή και υγιή σύνθεση αυτού του πιο σημαντικού υγρού στο σώμα. Ας δούμε 3 κοινές μεθόδους καθαρισμού του αίματος.

Νηστεία

Στην ερώτηση πώς να καθαρίσετε το αίμα, το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό είναι η πιο απλή απάντηση. Μέσα από τη νηστεία! Η απουσία νέας πρόσληψης επιβλαβών ουσιών και η συνεχής κυκλοφορία του αίματος θα κάνει τα πάντα από μόνη της. Μόνο η νηστεία χρειάζεται να οργανωθεί σωστά· δεν μπορείτε απλά να αρνηθείτε να καταναλώσετε ζωτικής σημασίας τροφές. Προετοιμαστείτε για τον καθαρισμό του αίματος εκ των προτέρων.

Ξεκινήστε τον καθαρισμό σας με μια μονοήμερη νηστεία. Πίνετε πολύ νερό αυτήν την ημέρα, κατά προτίμηση λιωμένο νερό. Συνιστάται να πίνετε τσάι με κάποιο διουρητικό βότανο ή ρόφημα φρούτων. Έτσι ο καθαρισμός θα πάει λίγο πιο γρήγορα. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτές τις ημέρες κάθε λίγες εβδομάδες. Εάν η διαδικασία πάει καλά, δοκιμάστε να αυξήσετε τον χρόνο χωρίς φαγητό. Βγείτε σταδιακά από την απεργία πείνας.

Κλύσματα

Ένα αποτελεσματικό μέσο καθαρισμού του αίματος είναι ένας απλός κλύσμα. Κάντε 7 διαδικασίες κάθε δεύτερη μέρα, μετά 4 διαδικασίες μετά από 3 ημέρες και άλλες 4 μετά από 7. Για τον καθαρισμό, χρησιμοποιήστε αλατισμένο νερό (1 κουταλάκι του γλυκού ανά 1 λίτρο) ή έγχυμα χαμομηλιού. Την ημέρα της διαδικασίας, πιείτε χυμό μήλου. Αφού υποβληθείτε σε ένα τέτοιο σύμπλεγμα καθαρισμού, μπορεί να είναι απαραίτητη η αποκατάσταση της μικροχλωρίδας. Αγοράστε ειδικά κεριά και φάτε θαλασσινά.

Χρήση ενεργού άνθρακα

Αυτή η ουσία καθαρίζει τέλεια το σώμα από σχεδόν όλες τις επιβλαβείς ουσίες. Το κάρβουνο είναι ένα προσιτό φάρμακο που βοηθά στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος. Το μάθημα έχει σχεδιαστεί για 14-21 ημέρες. Λαμβάνετε ταμπλέτες άνθρακα δύο φορές την ημέρα, υπολογίζοντας την ποσότητα τους με βάση το βάρος σας. Για 10 kg – 1 ταμπλέτα. Είναι καλύτερα να τα αλέσετε σε σκόνη πριν τα χρησιμοποιήσετε. Ο άνθρακας απομακρύνει ενεργά ακόμη και άλλα φάρμακα, επομένως είναι καλύτερο να αποφεύγετε φάρμακα και αντιβιοτικά κατά την περίοδο καθαρισμού.

Ο καθαρισμός του σώματος είναι κορυφαία προτεραιότητα για όλους όσους προσπαθούν να είναι υγιείς. Είναι χρήσιμο ακόμη και για ένα παιδί να πραγματοποιήσει προληπτικούς καθαρισμούς για την εξάλειψη πιθανές επιπλοκές. Ανθυγιεινό περιβάλλον, επικίνδυνα προϊόντα, κακές συνήθειεςεπηρεάζουν αρνητικά κάθε κύτταρο του σώματος. Φροντίστε τον εαυτό σας και ακολουθήστε τους κανόνες μιας υγιεινής ζωής.

Προσοχή!Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στο άρθρο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Τα υλικά στο άρθρο δεν ενθαρρύνουν την αυτοθεραπεία. Μόνο ένας εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να κάνει μια διάγνωση και να δώσει συστάσεις θεραπείας με βάση τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς.

Βρήκατε κάποιο σφάλμα στο κείμενο; Επιλέξτε το, πατήστε Ctrl + Enter και θα τα διορθώσουμε όλα!

Συζητώ

Πώς να καθαρίσετε το σώμα

Χρόνος ανάγνωσης: 24 λεπτά

Απώλεια δύναμης, κόπωση, μειωμένη απόδοση, συνεχής ευερεθιστότητα. Κοινή κατάσταση; Αλλά η λίστα μπορεί να είναι ατελείωτη. Επιπλέον, αυτές δεν είναι οι συνέπειες του άγχους, της έλλειψης ύπνου ή της έντονης εργασιακής δραστηριότητας, όπως πολλοί πιστεύουν. Αυτό είναι ένα σήμα από το σώμα ότι είναι μολυσμένο! Αν μέσα Παιδική ηλικίαΑν και ο ίδιος αντιμετώπισε την αποβολή επιβλαβών ουσιών, αυτή η λειτουργία εξασθενεί με την ηλικία. Επομένως, μόνο ο συνειδητός καθαρισμός του σώματος από τα απόβλητα και τις τοξίνες στο σπίτι χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές θα ανακουφίσει από πολλά προβλήματα υγείας και θα παρατείνει σημαντικά τη ζωή.

Γιατί είναι απαραίτητος ο καθαρισμός;

Το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε όλες οι διεργασίες που συμβαίνουν σε αυτό να συνοδεύονται από το σχηματισμό επιβλαβών ενώσεων. Και αυτό είναι αξίωμα! Εάν ο μεταβολισμός λειτουργεί σωστά, τότε ο ίδιος αντιμετωπίζει την απομάκρυνση των αποβλήτων και των τοξινών από την κυκλοφορία του αίματος μέσω των νεφρών και του ήπατος. Αλλά! Οποιαδήποτε αστοχία συστήματος ή υπερβολική τέρψη επιβλαβή προϊόνταμπορεί να διαταράξει αυτή τη διαδικασία.

Η συσσώρευση αποβλήτων και τοξινών οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα. Χωρίς τακτικό καθαρισμό, αυτή η διαδικασία δεν μπορεί να σταματήσει.

Από πού παίρνουμε τις τοξίνες;

Πολλοί πιστεύουν ότι αν τρώνε σωστά, τότε δεν φοβούνται τη σκωρίαση. Οχι τόσο! Οι επιβλαβείς ενώσεις εισέρχονται στο σώμα όχι μόνο μέσω των πεπτικών οργάνων, αλλά και μέσω του δέρματος και της αναπνοής. Πηγές μόλυνσης μπορεί να είναι:

• αέρα και νερό?
• οικιακά χημικά και γεωργικά δηλητήρια.
• φάρμακα.

Γενικότερα όλα όσα συναντάμε σχεδόν καθημερινά και συσσωρεύονται στα οστά, το κυκλοφορικό και τα εσωτερικά μας όργανα.
Ο γαστρεντερικός σωλήνας δέχεται το πρώτο χτύπημα από τις επιπτώσεις των απορριμμάτων και των τοξινών: υπολείμματα τροφής συσσωρεύονται στο παχύ έντερο, αρχίζοντας να σαπίζουν και να ζυμώνονται. Η εντερική κινητικότητα εξασθενεί, και αρχίζει η γενική μέθη του σώματος, που οδηγεί στην αποδυνάμωσή του.

Και, όπως γνωρίζετε, η εξασθενημένη ανοσία είναι ένα εξαιρετικό περιβάλλον για την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών.

Σήμερα, πολλές μέθοδοι είναι γνωστές για τον καθαρισμό του σώματος από τα απόβλητα και τις τοξίνες, τόσο στο σπίτι όσο και υπό την επίβλεψη ειδικών. Μερικά από αυτά είναι ήπια, συνδέονται με την κατανάλωση ορισμένων τροφών και ποτών, άλλα είναι πιο ακραία, που περιλαμβάνουν την πλήρη αποχή από το φαγητό.

Η αποτελεσματικότητα των διαφόρων τεχνικών

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καθαρίσετε τον εαυτό σας από τις τοξίνες και τις τοξίνες στο σπίτι. Μερικοί άνθρωποι καταναλώνουν όσο το δυνατόν περισσότερο νερό συγκεκριμένες ημέρες, άλλοι προσθέτουν χυμούς ή βότανα στη διατροφή τους, άλλοι προσπαθούν να απομακρύνουν τα απόβλητα και τις τοξίνες μέσω έντονης προπόνησης και ιδρώτα.

Υπάρχουν ακόμη και ειδικές μέθοδοι για γρήγορη αφαίρεση των φαρμάκων μετά μακρά θεραπείαή έκτακτος καθαρισμός μετά από δηλητηρίαση.

Ας εξετάσουμε τις πιο δημοφιλείς μεθόδους καθαρισμού του σώματος από τα απόβλητα και τις τοξίνες στο σπίτι από την άποψη της αποτελεσματικότητάς τους.

Εστιάστε στο νερό

Η αποτελεσματικότητα του νερού ως φυσικού «ξέπλυματος» κάθε τι που βλάπτει τον οργανισμό έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό. Σε περίπτωση δηλητηρίασης, συνιστάται να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​με νερό σε ιδιαίτερα ζεστές μέρες, όταν δεν θέλετε να φάτε καθόλου, αλλά το νερό δεν μπορεί να αντικαταστήσει το φαγητό. Το νερό είναι αυτό που πρέπει να ξεκινάς κάθε μέρα.
Με τη βοήθεια της ζωογόνου υγρασίας, μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να απομακρύνει τα απόβλητα και τις τοξίνες κάθε μέρα στο σπίτι. Αρκεί να πίνετε ένα λίτρο νερό με άδειο στομάχι κάθε μέρα (κατά διαστήματα) και μην το ξεχνάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μερικές φορές μπορείτε να δοκιμάσετε να αντικαταστήσετε το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο της. Άλλωστε, όπως λένε: «αν θέλετε να φάτε, πιείτε ένα ποτήρι νερό και αν το αίσθημα της πείνας δεν υποχωρήσει, ξεκινήστε να τρώτε».

Σπουδαίος! Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε εμφιαλωμένο νερό. Το νερό της βρύσης δεν είναι καθαρό και το βρασμένο νερό χάνει όλα τα χρήσιμα συστατικά.

Και είναι καλύτερα αν το νερό είναι δροσερό: απορροφάται πιο αργά στα έντερα και μπορεί καλά να αραιώσει και να αφαιρέσει γρήγορα τα περιττά περιεχόμενα. Δεν πρέπει να πίνετε κρύο νερό για να αποφύγετε την εμφάνιση πονόλαιμου, ενός αντανακλαστικού σπασμού των μυών του λάρυγγα.
Εάν είναι δύσκολο να πίνετε νερό τακτικά, τότε ο πρωινός καθαρισμός μπορεί να γίνει κάθε τρίμηνο για μια εβδομάδα. Ακριβώς την πρωινή!

Η υπερβολική ποσότητα νερού το βράδυ μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο.

Δίνοντας ανάπαυση στα έντερα σας

Σήμερα υπάρχουν πολλές διαφορετικές δίαιτες που στοχεύουν τόσο στην απώλεια βάρους όσο και στον καθαρισμό. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να βοηθήσετε τα έντερα να καθαριστούν από τα απόβλητα και τις τοξίνες (ειδικά αν υπάρχουν πολύποδες στα έντερα) στο σπίτι χωρίς δίαιτες. Αρκεί να αφαιρέσετε μια σειρά από τρόφιμα από τη διατροφή, όπως:

• γρήγορο φαγητό, ανθρακούχα ποτά?
• αλκοόλ;
• τηγανητό, καπνιστό, αλατισμένο, πικάντικο?
• γλυκό, αλεύρι.

Είναι σαφές ότι είναι δύσκολο να εγκαταλείψεις το συνηθισμένο τσάι και τα μπισκότα σε ένα διάλειμμα στη δουλειά, είναι δύσκολο να περιοριστείς σε μια σαλάτα αντί για την αγαπημένη σου πίτσα και να αρνηθείς ένα ποτήρι κρασί. Αλλά! Μια τέτοια καθημερινή διατροφή είναι φυσικά ιδανική. Δεν δουλεύει? Κάντε υπομονή για μερικούς μήνες και το σώμα σας θα σας ευγνωμονεί πάρα πολύ!

Ίσως αργότερα εσείς οι ίδιοι δεν θα θέλετε να τον δηλητηριάσετε με επιβλαβή προϊόντα.
Εν τω μεταξύ: βραστά και βραστά δημητριακά και λαχανικά, με ελάχιστη ποσότητα αλατιού (στην άκρη του μαχαιριού), σαλάτες λαχανικών και όσο το δυνατόν περισσότερα φρέσκα φρούτα, που περιέχουν φυτικές ίνες και καθαρίζουν τέλεια τα έντερα!

Τόσο νόστιμοι χυμοί

Οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί είναι πραγματικοί ηγέτες στον καθαρισμό από τα απόβλητα και τις τοξίνες στο σπίτι.

Μα, φρεσκοστυμμένα! Συνιστάται αν είναι φυτικά - δρουν στα έντερα πολύ πιο ήπια από τα φρούτα, χωρίς να αυξάνουν την οξύτητά τους. Οτιδήποτε μπορεί να χρησιμοποιηθεί: αγγούρι, κολοκύθα, λάχανο, χόρτα, καρότα, παντζάρια. Μπορείτε να δοκιμάσετε πρώτα μια γεύση και μετά να συνδυάσετε διαφορετικές επιλογές.

Για αποτελεσματικό καθαρισμό, θα χρειαστείτε τουλάχιστον ενάμιση λίτρο χυμού την ημέρα. Αλλά είναι ακόμα καλύτερο να ξεκινήσετε με ένα ποτήρι ρόφημα βιταμινών.

Πρέπει να αυξήσετε σταδιακά τον απαιτούμενο όγκο των χυμών που πίνετε. Μια ξαφνική πρόσληψη τέτοιας ποσότητας φυτικών ινών θα επιταχύνει την εντερική κινητικότητα και μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, κοιλιακό άλγος και σχηματισμό αερίων.

Σπουδαίος! Μην αποθηκεύετε φρέσκο ​​χυμό - πρέπει να πιείτε αμέσως. Επομένως, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί για να στύβετε τα λαχανικά πολλές φορές την ημέρα.

Τα βότανα είναι ο πλούτος μας

Τα βότανα θα είναι επίσης μια εξαιρετική βοήθεια στον καθαρισμό του σώματος από τα απόβλητα και τις τοξίνες στο σπίτι, ειδικά όταν πρόκειται για καλοκαίρι, όταν υπάρχει πληθώρα βοτάνων, τόσο στον κήπο όσο και στα χωράφια. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε βότανα που έχουν διουρητική δράση, όπως η πικραλίδα. Για θεραπεία θα χρειαστείτε τις ρίζες του, οι οποίες πρέπει να θρυμματιστούν σε μια κουταλιά της σούπας και να περιχυθούν με ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά από δέκα λεπτά θέρμανσης και στραγγίσματος, το αφέψημα είναι έτοιμο για χρήση. Πρέπει να παίρνετε μια κουταλιά της σούπας μετά τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.
Η τσουκνίδα έχει καλή επίδραση στον καθαρισμό του αίματος και στην τόνωση των νεφρών να αποβάλλουν νερό. Για να ετοιμάσετε ένα ρόφημα καθαρισμού, απλώς ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού από την πρώτη ύλη σε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το για 15-20 λεπτά. Θα χρειαστείτε τρία τέτοια ποτήρια την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας καθαρισμού είναι έως έξι μήνες.

Τα ακόλουθα αφεψήματα βοτάνων, διαθέσιμα σε όλους, παρέχουν επίσης αξιοσημείωτα αποτελέσματα για την απαλλαγή από τα απόβλητα και τις τοξίνες στο σπίτι:

• από φύλλα μαύρης σταφίδας - πάρτε μιάμιση κουταλιά της σούπας θρυμματισμένα φύλλα και ρίξτε μισό λίτρο βραστό νερό, πάρτε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.
• από τα τριαντάφυλλα - ρίξτε μια χούφτα θρυμματισμένα τριαντάφυλλα με μισό λίτρο ζεστό νερό και βράστε για 10 λεπτά, μπορείτε να πάρετε μισό ποτήρι κάθε δεύτερη μέρα, δύο φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
• από plantain - ρίξτε τρεις κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα βότανα σε ένα ποτήρι βραστό νερό, πάρτε δύο κουταλιές της σούπας έως και τρεις φορές την ημέρα.
• από φύλλα μούρων - παρασκευάστε τα φύλλα ως τσάι και πιείτε αντ 'αυτού.

​

Φυσικά Καθαριστικά

Τα αποτελεσματικά φυσικά καθαριστικά περιλαμβάνουν το πίτουρο, το λιναρόσπορο, τη βρώμη και το ρύζι. Αρκεί να τα προσθέσετε στη διατροφή σας για να βοηθήσετε τη λειτουργία του εντέρου σας. Ως θεραπεία καθαρισμού, μπορείτε να λαμβάνετε δύο κουταλιές της σούπας πίτουρο την ημέρα για ένα μήνα το χρόνο. Αυτό πρέπει να γίνεται τριάντα λεπτά πριν από τα γεύματα, με άφθονο νερό.

Μέθοδοι καθαρισμού έκτακτης ανάγκης

Παρακάτω αναφέρονται ήπιες μέθοδοι καθαρισμού από τοξίνες και τοξίνες στο σπίτι, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο σε μαθήματα όσο και σε συνεχή βάση.

Αλλά υπάρχουν καταστάσεις όπου το σώμα χρειάζεται επειγόντως βοήθεια, για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα δηλητηρίασης. Σε αυτή την περίπτωση, μόνο η κατανάλωση πολλών υγρών και ο περιορισμός της τροφής θα βοηθήσει. Για να μην φτάσετε όμως στο σημείο που το ίδιο το σώμα να απορρίπτει την τροφή μέσω εμετού και δυσλειτουργίας του εντέρου, είναι προτιμότερο να του δίνετε την ευκαιρία για τακτική ανάπαυση.
Οι συνθετικές τοξίνες που περιέχονται στα φάρμακα προκαλούν τεράστια βλάβη. Για να τα αφαιρέσετε, θα χρειαστείτε μια ολόκληρη σειρά μέτρων, συμπεριλαμβανομένων σχεδόν όλων των μεθόδων που περιγράφονται παραπάνω: από τη διατροφή μέχρι την κατανάλωση χυμών και βοτάνων.

Μερικοί άνθρωποι καταφεύγουν σε εντελώς δραστικές μεθόδους απομάκρυνσης τοξινών και τοξινών στο σπίτι - νηστεία. Εάν το φαγητό είναι πηγή όχι μόνο ζωής και ενέργειας για ένα άτομο, αλλά και απόβλητα, τότε θα ήταν σοφότερο να το αρνηθείτε.

Από τη μία πλευρά, ναι, αλλά δεν θα αποφασίσουν όλοι για ένα τέτοιο πείραμα και δεν το δείχνουν σε όλους. Επομένως, είναι καλύτερο να πραγματοποιήσετε την αρχική απεργία πείνας υπό την επίβλεψη ειδικού. Στο μέλλον, μπορείτε να κανονίσετε ημέρες νηστείας για τον εαυτό σας μία φορά την εβδομάδα ή ένα μήνα.
Η νηστεία μπορεί να είναι μερική ή πλήρης. Το πρώτο είναι να καταναλώνετε φρούτα ή κεφίρ τις ημέρες της νηστείας. Το δεύτερο είναι να παίρνετε μόνο νερό ή αφεψήματα από βότανα.

Οι πιο διάσημες μέθοδοι καθαρισμού από τοξίνες και τοξίνες στο σπίτι

Πολλή δουλειά έχει αφιερωθεί στον καθαρισμό του σώματος. Πολλοί επιστήμονες και ειδικοί στον τομέα της ιατρικής και της διατροφής αναπτύσσουν τις δικές τους μεθόδους που χρησιμοποιούνται με επιτυχία στην πράξη. Σας προσκαλούμε να εξοικειωθείτε με αρκετές από τις καθιερωμένες μεθόδους για να επιλέξετε την καταλληλότερη για το σώμα σας.

Συμβουλή γιατρού

Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι οι τοξίνες και άλλα πράγματα που φοβούνται οι φαρμακευτικές εταιρείες συσσωρεύονται στον οργανισμό εδώ και χρόνια, από τη γέννηση. Όλοι εισπνέουν αέρα με σωματίδια σκόνης, ρύπους κ.λπ., όλοι τρώνε τροφές που έχουν υποστεί επεξεργασία με λιπάσματα, κρέας από ζώα που έχουν λάβει μαθήματα ορμονών και αντιβιοτικών. Το να περνάτε μέρες νηστείας είναι καλό - είναι καλό για το στομάχι, αλλά η αναμονή για κάποιου είδους παγκόσμια κάθαρση είναι απλά μη ρεαλιστική.

Νηστεία στο νερό κατά τον Bragg

Πολλά έχουν ήδη ειπωθεί για τα οφέλη του νερού. Στη μέθοδό του, ο Μπραγκ αποφάσισε να συνδυάσει τη νηστεία στο νερό με έναν ψυχολογικό παράγοντα. Άρα, κατά τη γνώμη του, η νηστεία πρέπει να βασίζεται στις ακόλουθες αρχές:
1. Συνειδητή λήψη αποφάσεων
Δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως σαν τρελός. Πρέπει να καταλάβετε ξεκάθαρα ότι το σώμα σας χρειάζεται αυτό και ότι είστε έτοιμοι για αυτό. Η άρνηση φαγητού ακόμη και για 24 ώρες είναι μια πολύ σοβαρή δοκιμασία. Πρώτα από όλα ψυχολογικά. Επιπλέον, δεν είναι σκόπιμο να αφήσετε κανέναν να μπει στις προθέσεις σας για να αποφύγετε περιττές συμβουλές και δικαιολογίες.
2. Πλήρης συγκέντρωση στον εαυτό σας
Για μια απεργία πείνας, πρέπει να προετοιμάσετε όχι μόνο το σώμα σας, αλλά και το μυαλό σας. Αν είναι δυνατόν, εγκαταλείψτε τα πάντα αυτήν την ημέρα, τρεις ημέρες ή εβδομάδα: δουλειά, δουλειές του σπιτιού, άλλες ευθύνες. Είναι σημαντικό να εστιάσετε μόνο στον εαυτό σας, να ακούτε το σώμα σας.
3.Διάρκεια της εκδήλωσης
Η νηστεία πρέπει να ξεκινά στις 24 ώρες. Εάν όλα πάνε καλά, μπορείτε να μεταβείτε σε μια μακρά νηστεία, που δεν διαρκεί περισσότερο από δέκα ημέρες. Αντενδείκνυται η άμεση έναρξη με μακροχρόνια άρνηση τροφής λόγω της πιθανότητας να πέσετε σε υπογλυκαιμική κατάσταση (κρίσιμη μείωση του σακχάρου στο αίμα, μέχρι κώμα, στο οποίο υποφέρει ολόκληρο το σώμα και κυρίως νευρικό σύστημα), απότομη πτώση της πίεσης, υψηλή δηλητηρίαση σε άτομα με μεγάλο βάρος.
4.Έλεγχος από ειδικό
Με την παρατεταμένη άρνηση τροφής, είναι απαραίτητη η επίβλεψη από γιατρό ή άτομο που έχει ήδη περπατήσει σε αυτό το μονοπάτι. Ο γιατρός θα είναι σε θέση να εξετάσει τα ούρα και να παρακολουθήσει πώς τα νεφρά αντιμετωπίζουν την εργασία. Εάν υπάρχουν υποψίες υπερφόρτωσης, διακόπτεται η απεργία πείνας.
5.Κανόνες 24ωρης νηστείας
Θα πρέπει να νηστεύετε από δείπνο σε δείπνο ή από πρωινό μέχρι πρωινό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, επιτρέπεται να πίνετε μόνο αποσταγμένο νερό. Πρέπει να μπαίνεις και να βγαίνεις από μια απεργία πείνας με σύνεση

Είσοδος

Μια εβδομάδα πριν από την εκδήλωση, πρέπει να αποκλείσετε το κρέας από τη διατροφή και να μεταβείτε στη διαιτητική διατροφή και για τρεις ημέρες πριν από αυτό, να τρώτε μόνο λαχανικά και φρούτα.

Εξοδος

Το πρώτο φαγητό μετά τη νηστεία θα πρέπει να είναι οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί, μετά τα φρούτα και τα λαχανικά και μετά μπορείτε να αρχίσετε να τρώτε βραστά λαχανικά. Όσες μέρες κράτησε η απεργία πείνας πρέπει να υπάρχει διέξοδος. Το ξαφνικό φαγητό τις πρώτες 2-3 ημέρες κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης νηστείας (από 7 ημέρες) μπορεί να οδηγήσει σε ξαφνικές στομαχικές προσβολές και πιο σοβαρές συνέπειες.

Ξηρά νηστεία

Μια ακόμη πιο βαριά νηστεία είναι η ξηρή νηστεία, η οποία διαρκεί 24-36 ώρες και κατά τη διάρκεια της οποίας μπορείτε όχι μόνο να φάτε, αλλά και να πιείτε. Παρά το γεγονός ότι τα οφέλη της μεθόδου είναι προφανή: μετά από 20 ώρες, αρχίζει μια άφθονη απελευθέρωση επιβλαβών ουσιών από το σώμα, δεν ενδείκνυται για όλους. Επιπλέον, τίθεται το ερώτημα σχετικά με τη σκοπιμότητα της άρνησης νερού για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά τη διάρκεια της νηστείας, οι χρόνιες παθήσεις μπορεί να επιδεινωθούν, γι' αυτό αξίζει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για την πιθανότητα νηστείας.
Η ξηρή νηστεία αποτελείται από τρία στάδια:

Είσοδος

Ήδη μια εβδομάδα πριν από την επερχόμενη εκδήλωση, πρέπει να εγκαταλείψετε τα πιάτα με κρέας και όλα τα επιβλαβή. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε λαχανικά και φρούτα. Την προηγούμενη μέρα, μπορείτε να φάτε ένα πιάτο βραστά λαχανικά.
Απεργία πείνας
Συνίσταται στην πλήρη αποχή από φαγητό και νερό.

Εξοδος

Θα πρέπει να βγαίνετε σταδιακά, δίνοντας στον οργανισμό την ευκαιρία να συνηθίσει την πρόσληψη τροφής. Τις πρώτες 2-3 ημέρες θα πρέπει να πίνετε φρεσκοστυμμένους αραιωμένους χυμούς. Στη συνέχεια, επίσης σύμφωνα με το πρόγραμμα νηστείας στο νερό, φρούτα και λαχανικά, στη συνέχεια βραστά λαχανικά.

Η νηστεία του Μπραγκ ήταν πολύ δημοφιλής και ο ίδιος ο συγγραφέας έζησε μέχρι την ηλικία των 81 ετών και πέθανε από μια ξαφνική πάθηση - καρδιακή προσβολή. Κατά τη διάρκεια της ζωής του ασχολήθηκε ενεργά με τον αθλητισμό, ηγήθηκε υγιής εικόναΖΩΗ. Ωστόσο, από την άποψη της παραδοσιακής ιατρικής, ενδείκνυται νηστεία για περισσότερες από 24 ώρες σε περίπτωση οξεία παγκρεατίτιδαόταν το πάγκρεας χρειάζεται να μειώσει τη δραστηριότητά του, αλλά όχι για όλους. Τα άτομα με διαβήτη δεν πρέπει να νηστεύουν λόγω του κινδύνου υπογλυκαιμίας.

Φυτικό καθαρισμό απορριμμάτων και τοξινών στο σπίτι

Τα βότανα έχουν ήδη γραφτεί παραπάνω. Μπορούμε μόνο να προσθέσουμε ότι υπό την επίδραση των αφεψημάτων βοτάνων καθαρίζεται ολόκληρο το απεκκριτικό σύστημα και όχι μόνο ένα όργανο. Πριν καθαρίσετε με βότανα, πρέπει επίσης να προετοιμάσετε εξαλείφοντας όλες τις βλαβερές τροφές από το φαγητό σας.
Ο καθαρισμός με βότανα από τα απόβλητα και τις τοξίνες στο σπίτι μπορεί να διαρκέσει για δέκα ημέρες, κατά τη διάρκεια των οποίων πρέπει να πάρετε διάφορα καθαριστικά μείγματα που έχουν σχεδιαστεί για τον καθαρισμό των εντέρων, των νεφρών και του ήπατος. Αυτές τις μέρες θα πρέπει να τρώτε ελαφριά τροφή: λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, προϊόντα γαλακτικού οξέος.

Δίαιτα ωμής τροφής

Η δίαιτα με ωμές τροφές είναι μια ολόκληρη διατροφική κουλτούρα, οι οπαδοί της οποίας καταναλώνουν μόνο τρόφιμα που δεν υπόκεινται σε θερμική επεξεργασία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ωμά λαχανικά και φρούτα, φυτρωμένα δημητριακά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους.
Οι ιδέες από αυτό το είδος διατροφής μπορούν επίσης να εφαρμοστούν στον καθαρισμό, τρώγοντας μόνο φυτικές τροφές για κάποιο χρονικό διάστημα.

Για να μεγιστοποιήσετε το αποτέλεσμα του καθαρισμού, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθες προϋποθέσεις:

1.Επιλέξτε χρόνο
Θα χρειαστεί τουλάχιστον μια εβδομάδα διατροφής με ωμές τροφές για να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Επομένως, είναι απαραίτητο να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή. Συνιστάται αυτό να είναι το καλοκαίρι, όταν τα λαχανικά, τα βότανα και τα φρούτα είναι σε αφθονία. Καλό θα ήταν να ήταν περίοδος διακοπών, για να μην σε δελεάσει κανείς με ένα κομμάτι κέικ ή βραστό φαγητό.
2.Ξεκινήστε σταδιακά την προετοιμασία
Μπορείτε να αλλάξετε σταδιακά τις διατροφικές σας συνήθειες: αντικαταστήστε τα μαγειρευτά λαχανικά με ωμή σαλάτα, φάτε όχι δύο μπισκότα με ένα φλιτζάνι τσάι, αλλά ένα, και ούτω καθεξής.
3. Κάνε 24ωρη νηστεία την προηγούμενη μέρα
Αν ξεκινήσετε μια εβδομάδα ωμού φαγητού με μονοήμερη νηστεία, το αποτέλεσμα του καθαρισμού θα είναι ακόμη μεγαλύτερο. Μόνο η νηστεία δεν πρέπει να είναι στεγνή, αλλά σε νερό.
4. Δείξτε τη φαντασία σας
Κάντε τον καθαρισμό διασκεδαστικό και ίσως θέλετε να συνεχίσετε αυτή τη δίαιτα στο μέλλον.

Πειραματιστείτε με συνδυασμούς λαχανικών και φρούτων, φτιάξτε χυμούς και smoothies.

Καθαρισμός με σόδα σύμφωνα με το Neumyvakin

Μια άλλη αποτελεσματική τεχνική είναι να παίρνετε μαγειρική σόδα κάθε μέρα. Ο καθηγητής Neumyvakin διεξήγαγε έρευνα που αποδεικνύει ότι το υπεροξείδιο του υδρογόνου παράγεται από τη λέμφο το λεπτό έντερο, καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα και τα προϊόντα αποσύνθεσης. Με την πάροδο του χρόνου, η λέμφος βουλώνει και δεν μπορεί να εκτελέσει τη λειτουργία της. Η καθημερινή κατανάλωση 3% υπεροξειδίου του υδρογόνου ή μαγειρικής σόδας θα τη βοηθήσει να αντεπεξέλθει.
Πρέπει να ξεκινήσετε τον καθαρισμό με δύο σταγόνες υπεροξειδίου σε ένα τέταρτο ποτήρι νερό. Θα πρέπει να πίνετε με άδειο στομάχι. Αν το σώμα αντιδρά καλά, προσθέτουμε μια σταγόνα κάθε μέρα μέχρι να φτάσουμε τα 15. Όταν χρησιμοποιείτε κανονική σόδα, θα είναι αρκετό να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί πολλές φορές την ημέρα με άδειο στομάχι. Είναι επίσης καλύτερο να τρώτε ελαφριά φαγητά κατά τη διαδικασία καθαρισμού.

Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι για τον καθαρισμό των εντέρων, των νεφρών και του ήπατος στο σπίτι

Ο καθαρισμός μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε συνδυασμό όσο και χωριστά για τα έντερα, τα νεφρά και το συκώτι. Επιπλέον, πρώτα πρέπει να καθαρίσετε τα έντερα, μετά το συκώτι, οι τελευταίοι που «μπαίνουν στη μάχη» είναι τα νεφρά (τα νεφρικά νοσήματα και η θεραπεία περιγράφονται εδώ). Χωρίς τον καθαρισμό των δύο πρώτων, ο καθαρισμός των νεφρών δεν θα λειτουργήσει. (Φωτογραφία 3)

Πώς να καθαρίσετε το παχύ έντερο στο σπίτι

Η κατανάλωση μήλων με άδειο στομάχι καθαρίζει τέλεια τα έντερα. Για τρεις μήνες, τρώτε δύο ή τρία μήλα τρεις ώρες πριν από τα γεύματα και τα έντερά σας θα σας ευγνωμονούν πάρα πολύ. Δεν θέλετε να ξοδέψετε ένα ολόκληρο μπλοκ καθαρίζοντας; Υπάρχουν επίσης μονοήμερες δίαιτες, για παράδειγμα, αυτό: κατά τη διάρκεια της ημέρας λήψη πράσινο τσάι, μήλα, χυμοί φρούτων και λαχανικών, τσάι ψωμιού. Για να προετοιμάσετε το τελευταίο, θα χρειαστείτε 200 γραμμάρια μαύρο ψωμί, περιχυμένο με ένα λίτρο βραστό νερό. Μετά από 12 ώρες μπορείτε να στραγγίσετε και να πάρετε.

Καθαρίστε το συκώτι στο σπίτι

Κατά τη διαδικασία καθαρισμού του ήπατος, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα και να μεταβείτε σε ξεχωριστή δίαιτα. Μετά τον καθαρισμό, το αλκοόλ αντενδείκνυται για ένα μήνα. Εάν υπάρχουν πέτρες στο ήπαρ ή αυξημένη οξύτητα του γαστρικού υγρού, τότε είναι καλύτερα να αρνηθείτε τη διαδικασία. Το συκώτι μπορεί να καθαριστεί όχι περισσότερο από μία φορά κάθε έξι μήνες.
Μία από τις μεθόδους καθαρισμού θα μπορούσε να είναι η εξής: καθαρισμός σε έξι ημέρες. Τις πρώτες τρεις ημέρες, πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι σταφιδόνερο το πρωί με άδειο στομάχι. Για να γίνει αυτό, το βράδυ πρέπει να ρίξετε μια κουταλιά της σούπας σταφίδες με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Τα μούρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε σαλάτες ή χυλούς. 10 λεπτά μετά το σταφιδερό νερό, πρέπει να πιείτε χολερετικό τσάι με μέλι. Τα έτοιμα μείγματα τσαγιού μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Μετά από άλλη μισή ώρα, πρέπει να πιείτε δύο κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι. Στη συνέχεια, μια ώρα αργότερα, τρώμε μια σαλάτα με μήλα, καρότα και λάχανο. Και μετά από άλλη μια ώρα, κανένας χυλός με νερό.
Για μεσημεριανό γεύμα μπορείτε να φάτε χορτοφαγική σούπα και για δείπνο - ένα προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση. Τελειώνουμε επίσης τη μέρα με σταφιδόνερο και χολερετικό τσάι.
Η τέταρτη μέρα του καθαρισμού πρέπει να αποτελείται μόνο από πράσινα μήλα, η πέμπτη - από φρεσκοστυμμένο χυμό μήλου και η έκτη - νηστεία, κατά την οποία μπορείτε να πιείτε μόνο σταφιδόνερο και χολερετικό τσάι με μέλι.

Ακολουθούν τα νεφρά

Για να καθαρίσετε τα νεφρά σας, θα πρέπει να λαμβάνετε περισσότερες τροφές που περιέχουν βιταμίνη Α και να πίνετε νερό. Μία από τις μεθόδους καθαρισμού των νεφρών είναι ο καθαρισμός με καρπούζια. Καλό είναι να το κάνετε την εποχή του καρπουζιού. Για να γίνει αυτό, πρέπει να τρώτε μόνο καρπούζια για μια εβδομάδα. Επιτρέπεται επίσης η κατανάλωση μαύρου ψωμιού, αλλά όχι περισσότερο από 300g την ημέρα.

Ασφάλεια και προφυλάξεις

Ο καθαρισμός του σώματος από τα απόβλητα και τις τοξίνες στο σπίτι είναι μια σοβαρή και υπεύθυνη διαδικασία. Πριν το πραγματοποιήσετε, πρέπει να εξετάσετε το σώμα σας για να εντοπίσετε ασθένειες ή χαρακτηριστικά που αντενδείκνυνται για το συμβάν. Ίσως δεν μπορείτε να καταναλώσετε αυτό ή εκείνο το προϊόν για μεγάλο χρονικό διάστημα, διαφορετικά το σώμα θα αντιδράσει άσχημα στη νηστεία.
Κατά τη διάρκεια του ίδιου του καθαρισμού, πρέπει να ακούσετε τον εαυτό σας. Εάν αισθάνεστε ότι η διαδικασία δεν είναι ευεργετική, καλύτερα να τη σταματήσετε και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα δοκιμάστε μια άλλη τεχνική.
Για κάθε καθαρισμό πρέπει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων, δηλ. Σταδιακά εγκαταλείψτε τα συνηθισμένα σας φαγητά.

Και θυμηθείτε το πιο σημαντικό πράγμα: ο καθαρισμός είναι αγχωτικός, επομένως αντενδείκνυται:

• παιδιά;
• έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες·
• άτομα με σοβαρές παθολογίες·
• ενώ παίρνετε φάρμακα.

Επίσης, δεν πρέπει να κάνετε καθαρισμό σε περιόδους αυξημένου σωματικού ή συναισθηματικού στρες.

Υπάρχουν επίσης αντενδείξεις για απεργία πείνας, όπως:

• σοβαρό λιποβαρές?
• κακοήθη νεοπλάσματα?
• φυματίωση στο ενεργό στάδιο.
• τυχόν καρδιακά προβλήματα (αν έχετε προβλήματα, συμβουλευτείτε έναν καρδιολόγο).
• κίρρωση του ήπατος και χρόνια ηπατίτιδα.
• σακχαρώδης διαβήτης (συνιστάται διαβούλευση με ενδοκρινολόγο).
• ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑχρόνιος;

Έχετε ακόμα ερωτήσεις;

Κάντε μια ερώτηση σε έναν γιατρό και λάβετε μια διαβούλευση με έναν θεραπευτή, μια διαβούλευση με έναν γαστρεντερολόγο ή μια διαδικτυακή διαβούλευση με έναν διατροφολόγο για το πρόβλημα που σας απασχολεί, δωρεάν ή επί πληρωμή.

Στην ιστοσελίδα μας AskDoctor, περισσότεροι από 2.000 έμπειροι γιατροί εργάζονται και περιμένουν τις ερωτήσεις σας, οι οποίοι καθημερινά βοηθούν τους χρήστες να λύσουν τα προβλήματα υγείας τους. Να είναι υγιής!

Πώς να καθαρίσετε το σώμα από τα απόβλητα και τις τοξίνες στο σπίτι; Αυτό θα συζητηθεί λεπτομερώς στο άρθρο μας.

Πολλοί άνθρωποι συχνά ακολουθούν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής: καταναλώνουν λιπαρά τρόφιμα και ανθυγιεινά ποτά, διαταράσσουν τον ύπνο τους, καταχρώνται τις επισκέψεις στο γιατρό και, τέλος, απλώς αναπνέουν μολυσμένο αέρα στη γύρω ατμόσφαιρα. Το σώμα μας βιώνει τεράστιο άγχος κάθε μέρα και μας δίνει επιμελώς σήματα σχετικά με αυτό. Εάν παρατηρήσετε τα ακόλουθα σημάδια το πρωί: δυσάρεστη γεύση στο στόμα, βάρος στο κεφάλι, ωχρότητα και μώλωπες κάτω από τα μάτια, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε την υγεία του σώματος. Μια επίσκεψη στο γιατρό για προληπτικούς σκοπούς δεν θα είναι περιττή. Τι γίνεται όμως αν, για κάποιο λόγο, δεν έχετε την πολυτέλεια να κάνετε εξετάσεις; Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να σκεφτείτε πώς να καθαρίσετε το σώμα από τα απόβλητα και τις τοξίνες στο σπίτι.

Αντενδείξεις και ενδείξεις

Αξίζει να καθαρίσετε το σώμα από τα απόβλητα και τις τοξίνες; Φυσικά και αξίζει τον κόπο. Το σώμα έχει την ικανότητα να αυτοκαθαρίζεται. Και λόγω της μεγάλης ποσότητας τοξινών, αρχίζει να λειτουργεί για φθορά, ενώ δίνει λίγη προσοχή σε άλλες, όχι λιγότερο σημαντικές λειτουργίες. Τοξίνες και απόβλητα μπορούν να συσσωρευτούν σε ιστούς, αγγεία, μεσοκυττάριο υγρό, αίμα, κούφια όργανα, προκαλώντας μέθη.

Δεν πρέπει να σκέφτεστε πώς να καθαρίσετε το σώμα σας από τις τοξίνες στο σπίτι εάν αντιμετωπίζετε τα ακόλουθα προβλήματα:

• δυσκολίες με το πεπτικό σύστημα.
• δυσκολίες με τη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος.
• παθολογίες του απεκκριτικού συστήματος.
• εγκυμοσύνη και γαλουχία·
• προβλήματα με τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι στον κόσμο για να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες. Οι κριτικές σχετικά με τέτοιες μεθόδους είναι αρκετά διαφορετικές. Ας ρίξουμε μια ματιά στις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές μεθόδους με μια σύντομη επισκόπηση καθεμιάς από αυτές.

Ο καθαρισμός του σώματος με νερό είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και αβλαβείς μεθόδους. Η κατανάλωση καθαρού, εμφιαλωμένου νερού βοηθά στην αποβολή των τοξινών και στην επιτάχυνση του μεταβολισμού. Η περίοδος καθαρισμού είναι μια εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καλό είναι να αποφεύγετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη.

1. Πρέπει να πίνετε τετρακόσια ml νερού κάθε μέρα για μια εβδομάδα.
2. Μετά από αυτό, μετά από περίπου δύο ώρες, πρέπει να πιείτε τετρακόσια ml νερού.
3. Ελαφρύ σνακ.
4. Το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο παραμένουν τα ίδια όπως πριν ξεκινήσει ο καθαρισμός.

Καθαρισμός με ενεργό άνθρακα

Πώς να καθαρίσετε το σώμα σας από τις τοξίνες και να χάσετε βάρος; Ο άνθρακας είναι ασφαλής στη χρήση και έχει την ικανότητα να προσελκύει τοξικές ουσίες. Η περίοδος για τον καθαρισμό του σώματος είναι δύο με τρεις εβδομάδες. Ο καθαρισμός με κάρβουνο δεν πρέπει να γίνεται εάν έχετε έλκος στομάχου. Ας μάθουμε πώς να καθαρίσετε το σώμα από τα απόβλητα και τις τοξίνες με αυτό το φάρμακο. Ο αριθμός των δισκίων που χρησιμοποιούνται υπολογίζεται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα: ένα δισκίο ανά δέκα κιλά βάρους. Ο συνολικός αριθμός των δισκίων διαιρείται στο μισό και λαμβάνεται το πρωί και το βράδυ.

Πριν πιείτε το φάρμακο, πρέπει πρώτα να το αλέσετε και στη συνέχεια να το ξεπλύνετε με νερό. Συνιστάται να πίνετε δύο λίτρα νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Καθαρισμός σώματος με ρύζι. Πώς να το εκτελέσετε σωστά;

Αυτή η μέθοδος θεωρούνταν μυστική για πολύ καιρό. Η μέθοδος μας ήρθε από το Θιβέτ. Πώς να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες στο σπίτι χρησιμοποιώντας ρύζι; Τώρα ας δούμε όλα τα χαρακτηριστικά αυτής της μεθόδου:

1. Το ρύζι με στρογγυλό σχήμα χύνεται σε ένα ταψί, πλένεται και γεμίζεται με κρύο, καθαρό νερό, έτσι ώστε το υγρό να καλύψει πλήρως τον κόκκο.
2. Η ποσότητα του ρυζιού υπολογίζεται χρησιμοποιώντας τον τύπο μία κουταλιά ρύζι = ένα έτος της ζωής σας.
3. Τοποθετούμε το ταψί στο ψυγείο όλη τη νύχτα, βγάζουμε μια κουταλιά ρύζι το πρωί και ψήνουμε. Γεμίστε το υπόλοιπο μέρος με νέο νερό.
4. Τρως το βρασμένο ρύζι.

Η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιηθεί μέχρι να τελειώσει το περιεχόμενο του τηγανιού. Πρέπει να τρώτε ρύζι με άδειο στομάχι, μετά από το οποίο δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε τίποτα.

Πώς να καθαρίσετε γρήγορα το σώμα σας από τις τοξίνες; Η χυμοθεραπεία θα βοηθήσει. Αυτή είναι μια αρκετά δημοφιλής μέθοδος. Όταν καταφεύγετε σε αυτή τη μέθοδο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ο φρέσκος χυμός από διάφορα λαχανικά ή φρούτα βοηθά σε διάφορα προβλήματα υγείας. Ο χυμός αγγουριού είναι καλός για τη δυσκοιλιότητα και τα ηπατικά προβλήματα. Η κολοκύθα βοηθά στη μακροχρόνια δυσκοιλιότητα. Η πατάτα ελαφραίνει φλεγμονώδης διαδικασία. Το μήλο δυναμώνει τα οστά και το λάχανο βοηθά στην αθηροσκλήρωση.

Ο αριθμός των μερίδων και ο όγκος υπολογίζονται ξεχωριστά. Το κυριότερο είναι ότι ο χυμός που πίνετε δεν σας προκαλεί ενόχληση.

Καθαρισμός του σώματος με τις λειτουργίες του δέρματος

Το δέρμα έχει πολλές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της απέκκρισης. Αυτή η μέθοδος είναι εντελώς ακίνδυνη. Είναι εύκολο στη χρήση. Ως εκ τούτου είναι πολύ δημοφιλές. Πώς να καθαρίσετε σωστά το σώμα από τις τοξίνες χρησιμοποιώντας τις λειτουργίες του δέρματος; Η λήψη λουτρών με καθαριστικό αλάτι ή αλατούχο διάλυμα, καθώς και η επίσκεψη σε λουτρό ή σάουνα, θα βοηθήσουν.

Παραδοσιακές μέθοδοι

Πώς να καθαρίσετε το σώμα στο σπίτι χρησιμοποιώντας παραδοσιακές μεθόδους; Το σώμα μας συγκρίνεται με ένα εξοχικό. Καθαρίζετε τακτικά την περιοχή από σκουπίδια και ζιζάνια; Ομοίως, το σώμα χρειάζεται καθαρισμό. Ας δούμε συνταγές και μεθόδους παραδοσιακό φάρμακομε θέμα τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες στο σπίτι.

Σημαντικό: όταν χρησιμοποιείτε αυτές τις μεθόδους, πρέπει να ολοκληρώσετε το μάθημα. Διαφορετικά, ο καθαρισμός θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

1. Το έγχυμα τσουκνίδας συνιστάται να πίνεται ως τσάι. Απλώς φτιάξτε μερικά φύλλα τσουκνίδας σε δύο λίτρα βραστό νερό. Στη συνέχεια το αφήνουμε για μερικές ώρες μέχρι να κρυώσει. Η διάρκεια του μαθήματος είναι δύο εβδομάδες.
2. Ένα έγχυμα από άνθη πικραλίδας πρέπει να πίνεται καθημερινά πριν από τα γεύματα, ένα ποτήρι. Προετοιμασία: Βράζετε πέντε με έξι άνθη σε δύο λίτρα βραστό νερό και αφήνετε μέχρι να κρυώσουν. Η διάρκεια του μαθήματος είναι δύο εβδομάδες.
3. Έγχυμα από άνθη χαμομηλιού, υπερικό, μπουμπούκια σημύδας. Τα συστατικά που αναφέρθηκαν προηγουμένως πρέπει να συνθλίβονται και να αναμειγνύονται, να ετοιμάζετε μια κουταλιά από το προκύπτον μείγμα με μισό λίτρο βραστό νερό και να το πιείτε πριν το φαγητό. Προσοχή: μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο φρεσκοπαρασκευασμένο έγχυμα!
4. Ένα έγχυμα από φύλλα σταφίδας θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών. Θα καθαρίσει επίσης το ήπαρ και τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Φτιάξτε μια χούφτα φύλλα φραγκοστάφυλου με 200 ml νερό. Πάρτε το αφέψημα που προκύπτει μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
5. Οι λιναρόσποροι χρησιμοποιούνται επίσης ευρέως· μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ελιξίριο που παρασκευάζεται σε νερό ή λάδι. Ένα έγχυμα με νερό παρασκευάζεται ως εξής: ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους ανά 200 ml βραστό νερό, πίνετε 150 ml έγχυμα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι τρεις εβδομάδες. Έγχυμα με λάδι: 100 γραμμάρια αλεσμένων σπόρων, ρίξτε 250 ml ραφιναρισμένο λάδι. Το μείγμα πρέπει να βράσει για επτά ημέρες. Αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, μία κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα. Σημαντικό: το έγχυμα πρέπει να αναμειγνύεται καλά πριν από τη χρήση.
6. Η ρίζα της κολλιτσίδας χρησιμοποιείται επίσης για καθαρισμό. Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο, πρέπει να πάρετε θρυμματισμένη ρίζα κολλιτσίδας. Βράζετε για δέκα λεπτά, προσθέτετε τα φύλλα τσουκνίδας (δύο κουταλάκια του γλυκού) και μαγειρεύετε για άλλα δέκα λεπτά. Αφήστε το έγχυμα να κρυώσει. Στη συνέχεια προσθέστε δυόσμο και μέλι. Το μάθημα διαρκεί 21 ημέρες. Την πρώτη εβδομάδα πρέπει να χρησιμοποιείτε 100 γραμμάρια τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Το δεύτερο είναι 100 γραμμάρια βάμματος δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Για την τρίτη εβδομάδα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε 100 γραμμάρια μία φορά την ημέρα πριν από τα γεύματα.
7. Το κεφίρ θα βοηθήσει στην ανανέωση του σώματος και στην απομάκρυνση των τοξινών και άλλων επιβλαβών ουσιών. Πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι ζεστό προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση το πρωί με άδειο στομάχι. Το μάθημα διαρκεί δύο εβδομάδες.

Καθαρισμός του οργανισμού με φαρμακευτικά σκευάσματα

Αν δεν εμπιστεύεσαι παραδοσιακές μεθόδουςή δεν θέλετε να χάσετε χρόνο για την προετοιμασία αφεψημάτων και βαμμάτων, μπορείτε να αγοράσετε εξειδικευμένα σκευάσματα που καθαρίζουν το σώμα από τις τοξίνες. Προσοχή: Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε φάρμακα. Πώς να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες και τα απόβλητα με φάρμακα; Ας ρίξουμε μια ματιά στη λίστα των φαρμάκων:

1. Η "ρεσβερατρόλη" είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει στοιχεία απαραίτητα για την αποκατάσταση του σώματος. Αυτό το φάρμακο έχει αντιφλεγμονώδες και καθαριστικό αποτέλεσμα. Δεν έχει αντενδείξεις.
2. Το "Coenzyme Q10" είναι ένα φάρμακο που αποκαθιστά τα κατεστραμμένα κύτταρα. Έχει καθαριστικό αποτέλεσμα στο σώμα.
3. Το "Polyphepan" είναι ένα προϊόν που καταστρέφει επιβλαβείς και τοξικές ουσίες. Συνιστάται για χρήση σε περίπτωση γαστρεντερικών προβλημάτων.
4. Το "Enterosgel" είναι ένα τζελ που απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Εκτός από αυτή τη λειτουργία, το φάρμακο έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών. Δεν συνιστάται η χρήση για περισσότερο από δύο εβδομάδες.
5. «Καρσίλ» είναι φαρμακευτικό προϊόν, που περιέχει σιλυμαρίνη, η οποία βοηθά στον καθαρισμό και την απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών από τον οργανισμό. Δεν συνιστάται η λήψη περισσότερων από δύο δισκίων τη φορά.
6. Το "Gepabane" είναι ένα φυτικό φάρμακο. Έχει καθαριστικές ιδιότητες. Συνιστάται να πίνετε άφθονο νερό.

Προϊόντα που βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος

Πώς να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες; Αν φοβάστε ή πιστεύετε ότι δεν χρειάζεστε ενδελεχή καθαρισμό, δεν θα είναι περιττό να εντάξετε κάποιες τροφές στη διατροφή σας για προληπτικούς σκοπούς. Η κατανάλωση αυτών των λαχανικών, φρούτων και βοτάνων θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε λίγο το σώμα σας.

Μήλα, αγγούρια, μαϊντανός, ελαιόλαδο θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των τοξινών. Θα έχουν επίσης θετική επίδραση στη λειτουργία του ήπατος.

Το σκόρδο, το κρεμμύδι, η τσουκνίδα καθαρίζουν το αίμα και τονώνουν το κυκλοφορικό σύστημα.

Η κολλιτσίδα, το νερό, το πορτοκάλι, το μανταρίνι έχουν καθαρτική και διουρητική δράση.

Το σκόρδο, η μουστάρδα και η κολλιτσίδα προκαλούν άφθονη εφίδρωση.

Οι απόψεις των διατροφολόγων για τον καθαρισμό του σώματος στο σπίτι

Εξετάσαμε διάφορες μεθόδους για το πώς μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα σας από τις τοξίνες στο σπίτι. Υπάρχουν απόψεις ότι ο καθαρισμός είναι επιβλαβής και περιττός. Ωστόσο, πολλοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι αυτό δεν συμβαίνει εάν οι διαδικασίες γίνονται χωρίς φανατισμό και βλάβη στην υγεία. Η βασική προϋπόθεση των ειδικών είναι να πίνετε πολύ νερό και να μην εξαντλείτε τη διατροφή σας. Μπορεί να υπάρχουν περιορισμοί στην πρόσληψη τροφής, αλλά είναι ήσσονος σημασίας και δεν βλάπτουν την υγεία. Με την παραμικρή ένδειξη ενόχλησης, ο καθαρισμός πρέπει να σταματήσει. Θυμηθείτε όμως ότι κατά την περίοδο του καθαρισμού του σώματος επιτρέπονται οι βραχυπρόθεσμοι πονοκέφαλοι και η αδυναμία.

Επιλέξτε τη μέθοδο που σας αρέσει, μην ξεχάσετε να επισκεφθείτε και να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και θυμηθείτε την κύρια εντολή της ιατρικής: "Μην κάνετε κακό!"